Сложные отношения с мужчиной
Сценарии непростых отношений бывают самые разные, но объединяет их общие приметы: немного счастья вначале, а дальше очень много усталости, боли и тоски.
Редакция сайта
Теги:
Любовь и отношения
что делать, если
типы мужчин
Getty images
Марта Кетро
писательница
(Бес)корыстная любовь
От мужчин иногда слышишь расхожую фразу «Животные любят бескорыстно», и она всегда вызывает сомнения: во-первых, животные приручаются все-таки едой и лаской, а во-вторых, это где же человек так от корысти настрадался, может, миллионер тайный или внебрачное дитя британского королевского дома?
Посмотришь — нет, обычный мужчина среднего всего: возраста, достатка, физических кондиций.
Животных можно любить без обязательств. Женщину чуть полюбишь, и сразу ей должен многое: верность, заботу, быть на ее стороне, домой вовремя возвращаться, в конце концов. Иначе есть риск, что она в твоей любви разуверится и сбежит. А с животным будь каким угодно, только не бей и корми. Собаке неважно, где ты был, насколько трезв и с кем спал, при встрече всё равно скачет до потолка и вылизывает руки. И вот эта животная нетребовательность и называется у людей бескорыстием.
У всех, конечно, свои предпочтения, но проблема начинается, когда эту модель пытаются навязать человеческому партнеру. С очень влюбленными женщинами, особенно молодыми, это вполне может получиться. Лишь бы приходил, был рядом, обнимал, а она будет «принимать его таким, как есть». Звучит отлично, но когда это «как есть» включает в себя неверность, жестокость, мелкую домашнюю тиранию, лучше перестать быть такой милой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Любовь с выгодой
Любящего человека использовать легко и приятно. Он может взять на себя часть дел и расходов, помочь в бизнесе, улучшить социальный статус партнера — когда рядом с яркой женщиной появляется новый мужчина, ему неизбежно достается часть внимания, направленного на нее. Любящая женщина может сделать дом мужчины уютным и психологически комфортным или просто иногда приходить и мыть посуду. Она может утешать, сочувствовать, вникать в интересы мужчины и быть его соратницей и помощницей.
Любовь-созависимость
О любви к алкоголикам, наркоманам, игрокам и прочим зависимым людям написаны тома, но со стороны всё равно сложно понять, что такого находят женщины в этих типах.
Сильная страсть упоительна, даже когда она направлена не на вас. Поначалу женщина замечает не зависимость, а внутренний огонь, пылающий в человеке. Мужчина ярок, целеустремлен, раскован, находится выше условностей, в хорошие минуты бывает вдохновенным, очаровательным и горячим. Вихрь переживаний захватывает, и далеко не сразу догадываешься, что волшебство вызвано тройной порцией крепкого алкоголя, дозой вещества или удачей в казино.
После неприятного открытия наступает следующий этап — спасение. Хочется иметь этот сияющий фейерверк при себе, но так, чтобы он не убивал себя каждый раз после шоу. Женщина вовлекается в контроль, лечение, восстановление, испытывает отчаяние во время срывов и восторг в светлые периоды. Жизнь ее полна эмоций, смысла, побед и поражений. Вот только это не ее жизнь, это снова обслуживание — чужой страсти. У мужчины роман с алкоголем или наркотиками, а она так, на подхвате. В созависимые отношения часто вовлекаются девочки, которым в детстве было не слишком сладко: например, родители возлагали на них избыточные ожидания, много упрекали, стыдили, требовали быть взрослее, сильнее и осознанней, чем положено ребенку. Такие женщины часто испытывают чувство вины, тревогу, страх, остро ощущают собственную неполноценность и потому сбегают в «служение» яркому, безумному и при этом слабому человеку.
Болезненная любовь
Всё хорошо, но почему-то больно.
В отличие от предыдущих это симметричные отношения, которые одинаково плохи для обоих участников — и для того, кому больно, и кто ранит.
Мужчины с ущербным самолюбием склонны обижаться приблизительно на всё. Не то сказала, не так посмотрела, похвалила не того, сделала то, что ему не нравится, — в любом поступке они склонны усматривать унижение в свой адрес. Я тебе доверился, привязался, приблизил к себе (и снова здравствуйте, Ваше Королевское Высочество), а ты предала. Как, чем предала, что натворила? Да хоть неловко пошутила или кофе выпила с несимпатичной ему подругой – и всё, ты уже не на его стороне, разбила сердце, разрушила отношения. Он простит по доброте, но вины не забудет и станет напоминать при каждом удобном случае. Человеку нужен инструмент, чтобы тобой управлять, и чувство навязанной вины отлично подходит. И, да, за выдуманные грехи он будет обижать тебя вполне реально и чувствительно.
Любовь — ролевая игра
Такие отношения устроены просто и бывают довольно приятными, если оба понимают, какую игру затеяли.
Взрослый мужчина хочет растить и воспитывать маленькую девочку, а девушка как раз не получила родительской любви и охотно удочеряется. Большой мальчик всю жизнь ищет маму для мамонтенка, а у женщины остался нерастраченный запас материнской любви и желание опекать. Кому-то нужен командир, кому-то подчиненный, кому-то богиня, кому-то жрец. Все отлично, если обоим естественно и легко находиться в своей роли и никто не претендует на отношения Взрослый–Взрослый, где оба несут равную ответственность и имеют равные права. Если же Ребенок случайно подрастет и покусится на власть Родителя, всё рухнет. А еще хуже, когда в игру изначально играет только один: мужчина усыновился или завел себе «деточку», а женщина хотела партнерства. Тогда придется менять схему или уходить из нее.
Виртуальная любовь
Отношения, в которые невозможно поверить всерьез, это для юных восторженных дурочек, а не для осознанных личностей. Но однажды осознанная личность оказывается вовлечена в виртуальный роман, не заметив как.
Начинается с обычного общения в Сети. Ты встречаешь кого-то очень умного, с похожим чувством юмора, но другим жизненным опытом, тебе безумно интересно вместе, можно болтать в чатиках часами и быть такой остроумной, легкой и веселой как никогда и ни с кем. А еще этот человек находит нужное слово, чтобы поддержать тебя в любой ситуации. И он всегда под рукой, даже если не в Сети, думает о тебе, а ты чувствуешь. Ничего не требует, просто любит.
Слово прозвучало, это больше не дружба. А дальше вопрос времени, раньше или позже ты захочешь реализовать вашу близость понятным способом. До секса обычно доходит (а иногда и нет), но вдруг оказывается, что виртуальность этой связи была неслучайной — мало того, что мужчина живет не рядышком, обычно есть и другие причины. Например, он несвободен. И хорошо, если женат. Далекий возлюбленный может быть беден настолько, что не может к тебе приехать, или оказаться заключенным, человеком с зависимостями — в общем, его возможности действительно ограничены, физически он доступен тебе или через большие усилия или вовсе никак.
Безответная любовь
Тот редкий случай, когда партнер совершенно ни при чем. Женщина вольна сама выбрать объект, влюбиться и разбить себе сердце. Иногда это происходит после короткой связи, прекращенной по инициативе мужчины, иногда и вовсе на ровном месте. Зачем-то на этом этапе ей нужна трудная любовь, то ли чтобы придать вкус жизни, то ли закрыться от проблем, требующих решения, от неприятной правды или существующих тягостных отношений. Ситуация осложняется тем, что безответная любовь окружена плотным романтическим флером, а изнутри ощущается некой доблестью и безрассудством на грани героизма. Женщина решает любить и приносит всю себя на алтарь этого чувства, ей кажется важным хранить верность воображаемому возлюбленному и ждать его на берегу, как Ассоль, Сольвейг или Кончита Аргуэльо.
Все эти любови странные, болезненные, трудные, но их присутствие в нашей судьбе извиняет только одно. Это все-таки любовь, которая ненадолго делала нас счастливыми. Хорошо, что она была и спасибо, если закончилась.
Если нет, БЕГИ!
Признаки «болезненного» партнера:
- он никогда не прощает, у твоих ошибок нет срока давности;
- ставит перед выбором «или я, или он/она», имея в виду твоих друзей и близких;
- внезапно обижается задним числом: «Ты месяц назад сказала ТАКОЕ, я промолчал, но теперь.
..»; - имеет многолетний список врагов, который постоянно пополняется, — однажды ты найдешь в нем себя.
..»;Полезные правила в отношениях с зависимым партнером
- Прими тот факт, что ты не сможешь справиться с чужой зависимостью.
- Прислушивайся к своим желаниям, оценивай ситуацию с позиции «что я хочу» и «что я могу сделать», а не «что нужно моему партнеру».
- Откажись отвечать за чужое поведение, но полностью прими ответственность за свое.
- Будь к себе добрее и бережнее, постарайся не спасать мир и сосредоточься на своем благополучии.
Болезненная любовь. Не знаю что мне делать
Болезненная любовь. Не …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 483 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
410 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 968 ответов
Как распознать альфонса?
4 136 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 669 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 862 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 518 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 372 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 112 ответов
..23 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Автор
от меня ему только одно нужно было.
#5
#6
#7
Гость
Автор, а почему вы с ним снова не сойдетесь? Может это карма ваша и вам нужно быть вместе.
Вот поэтому никак и не разойдетесь?
#8
Автор
Очень сильно люблю мужчину, уже пошел как третий год. Мы встречались, но с перерывами, он то бросал меня, то возвращался. Нормальных отношений не было. Сейчас мы снова не общаемся. Но забыть его никак не получается. Хоть бы чуть чуть охладела. Самое ужасное, что у меня апатия полная ко всему, плачу, раздражает все. Это одна из форм любви такая? Забросили все дела уже давно, все через силу. Но когда мы встречались, то с ним рядом было тяжелое чувство. Я его объяснить не могла. И с ним плохо и без него плохо. Он в поиске, от меня ему только одно нужно было. Пробовала знакомиться с другими, но это не то все и только еще противнее становится. У кого так было и как вы избавились?
#9
Автор
А как? Он перестал общаться еще два месяца назад.
Я ждала, что он на 8 марта напишет, поздравит. Но он не стал писать.
#10
Гость
Тратиться не захотел?:))) Ну и дурачок, такую влюбленную терять.
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Многие встречались с такими на своем пути! А у кого-то в итоге был положительный результат? Может это действительно судьба, раз не можем отпускать друг друга?
#19
Гость
да, у меня.
.. мы ссорились и расставались на полгода — первый раз. Второй раз на месяц. Третий раз на неделю. Закончилось все тем, что сказал, что ему тоже плохо когда ссорились и расставались. Пришли к выводу, что будем пытаться договариваться. Третий год полет нормальный.
Правда у меня характер сложный. И инициатором скандалов я была.. потом сама же бежала мирится, потому как без него не могла. Ну и еще наверно мой плюс, что я смазливая и он прекрасно знал, что если бы не любила его то давно бы другого нашла.
#20
Гость
Многие встречались с такими на своем пути! А у кого-то в итоге был положительный результат? Может это действительно судьба, раз не можем отпускать друг друга?
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
78 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 044
Анна Антончик
Женский психолог
131 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
155 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..7 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным…
36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
..#23
#24
Новые темы за сутки:
Нормальных мужчин привлекают независимость женщины?
13 ответов
Лучше встречаться не с папиком, а с его сыном
31 ответ
Предложение по face time
2 ответа
Бывший коллега признался, что давно в меня влюблён
17 ответов
Есть что скрывать?
2 ответа
Встречаюсь с мч из жалости! Как расстаться?
4 ответа
Как познакомиться с парнем в универе?
Нет ответов
Почему мне так не везёт на мужчин
5 ответов
Как за Вами ухаживают мужчины когда Вы болеете?
10 ответов
Парень — психопат?
8 ответов
Популярные темы за сутки:
Что возрастные мужчины могут предложить молодой девушке?
695 ответов
Немцы.
Хотели бы вы?219 ответов
Где искать себе жену обычным русским мужчинам??
188 ответов
У кого были \есть отношения с арабами
70 ответов
Возможно ли найти девственницу в 20 лет
64 ответа
Деньги не равно наличие женщины?
59 ответов
Странное неадекватное поведение мужчины
52 ответа
Боец невидимого фронта
40 ответов
Парень считает меня глупой
36 ответов
Обидно, когда красивые мужчины выбирают патриархалок
35 ответов
Хотели бы вы?Следующая тема
Я живу с женатым….
25 ответов
Предыдущая тема
Что делать, когда тебя любят двое
30 ответов
Почему любовь причиняет боль? И как это остановить
фото Милады Вигеровой
Андреа М.
Дарси
Просто разорвать отношения или полюбить того, кто не любит тебя в ответ? И не могу продолжать задаваться вопросом, почему любовь причиняет боль?
Почему любовь причиняет боль?
Чувство «эмоциональной боли» проявляется не только в том, что вы драматизируете.
Исследователи обнаружили, что ваш мозг обрабатывает эмоциональное расстройство теми же схемами, что и физические травмы. Социальный психолог Наоми Айзенбергер называет это «наложением физической и социальной боли».
Неизвестно, как наша эмоциональная боль «сцепилась» с той частью нашего мозга , которая отвечает за физическую боль. В обзоре текущих исследований по этому вопросу Айзенберг предполагает, что это связано с тем, что во времена нашего племени нам нужно было быть частью группы, чтобы выжить. Таким образом, наш мозг эволюционировал, чтобы предупреждать нас, если дела идут не так хорошо в обществе.
Горе хуже перелома ноги?
На самом деле наша способность постоянно переживать боль от социального опыта может означать что мы получаем на больше боли от таких вещей, как расставание или отвержение, чем если бы у нас была физическая травма.
Исследование Университета Пердью в Америке показало, что между одинаково болезненной физической травмой в прошлом и предательством в прошлом участники исследования были гораздо более способны чувствовать сильную боль из-за предательства, чем из-за травмы.
Любовь и физические болезни
Беспокойство и эмоциональное расстройство не только дезориентируют нас, они могут вызывать и вызывают физические симптомы.
Беспокойство может вызвать такие вещи, как мышечное напряжение, расстройство желудка, головные боли и учащенное сердцебиение.
Редкое заболевание сердца, вызванное острым эмоциональным дистрессом , стресс-кардиомиопатия, также называют исследователями «синдромом разбитого сердца». В сердечной мышце развивается слабость, которая имитирует классический сердечный приступ, при этом всплеск адреналина и других гормонов стресса
фото: Сидней Симс
временно «оглушает» сердце.
Большинство людей быстро выздоравливают без постоянных побочных эффектов. Но в редких случаях это может быть фатальным, придавая совершенно новый смысл идее «умереть от разбитого сердца».
Действительно ли любовь причиняет боль?
Да, эмоциональная боль причиняет нашему мозгу такую же боль, как и физическая травма. Но действительно ли та эмоциональная боль, которую вы испытываете, «любовь»?
С психологической точки зрения любовные отношения — это безопасное пространство, которое нужно принимать и поощрять, даже если вы принимаете и поощряете в ответ. Если это не звонит в колокольчик, то это может быть вовсе не любовь, а похоть, созависимость или любовная зависимость.
- Как долго вы знали этого человека?
- Вы узнавали друг друга медленно, доверчиво, безопасно?
- Или ваши отношения были полны огня и драмы?
- Вы манипулировали и контролировали друг друга?
- Ты хранил секреты?
- Вы чувствуете, что не знаете, кто вы без них?
- Спешить?
- Это было нестабильно?
Пристрастия к любви и романтике причиняют боль, потому что они приходят с взлетов и падений.
В то время как максимумы вызывают эйфорию, резкие падения могут заставить нас чувствовать себя физически истощенными и больными, особенно по сравнению с максимумами.
Больно от настоящей любви или от прошлого?
У вас не было драматических отношений? Но чувствуете сильные, болезненные эмоции, которые, по словам ваших друзей, означают, что вы «чрезмерно реагируете»? Или чувствуете боль от кого-то, кого вы едва знали очень долго?
Неразрешенные прошлые переживания или травмы могут быть вызваны сегодняшними взаимодействиями, то есть мы на самом деле переживаем эмоции из чего-то в прошлом.
Классическим примером здесь является сексуальное насилие, которое может оставить ребенка с убеждением, что он недостоин. Во взрослом возрасте малейшее отвержение может оставить их выпотрошенными и ненавидящими себя. Или даже чрезмерно реагировать и нападать на другого человека, если его детские проблемы переросли в пограничное расстройство личности.
Как перестать страдать от любви
Расставание и отвержение могут быть неприятными, и нам нужно справляться со своими эмоциями, а не прятаться от них. Но если вы не можете пройти мимо них, пришло время попробовать новую тактику.
1. Прекратите «рассказывать истории».
Есть способы рассказать историю о том, как ваше сердце было разбито, и помочь исцелить его. Это может выглядеть как запись об этом в дневнике или проработка в терапии.
А если ты постоянно рассказываешь всем, кто будет слушать, о том, как тот-то и тот-то плохо с тобой поступил, разбил тебе сердце и так далее и тому подобное? Вы на самом деле поддерживаете боль продолжается.
2. Используйте свою «любовную боль» как возможность.
Автор: Николя Рэймонд
Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, что «любовь причиняет боль», обратите внимание на то, как вы относитесь к себе в этот конкретный момент.
Мы можем использовать нашу одержимость причинением боли другим как предлог, чтобы отказаться от себя.
Мы возлагаем ответственность за заботу о себе на этого человека из прошлого, а затем идем и относимся к себе так же, как они относились к нам.
Если вы чувствуете себя покинутым, как вы бросаете себя? Вы заботитесь о своем здоровье? Вы находитесь среди людей, которые хорошо к вам относятся, или предпочитаете проводить время с теми, кто вас унижает? Нашли ли вы время, чтобы отметить свои достижения за день, или вы слишком заняты критикой себя?
3. Обратитесь за поддержкой.
- Твоя любовь боль шаблон?
- Считаете ли вы себя развалиной в течение нескольких месяцев после окончания каждых отношений?
- Всегда гонишься за эмоционально недоступным и чувствуешь себя отвергнутым?
Иногда мы повторяем образ жизни и мышления, усвоенный нами в детстве, который так глубоко укоренился , что его очень, очень трудно изменить в одиночку.
Нам нужна поддержка.
Консультант или психотерапевт может помочь вам четко определить эти паттерны, изучить и применить на практике новые способы видения и поведения, которые на самом деле привлекают настоящую любовь, к которой вы так стремитесь.
Пора перестать чувствовать боль и начать чувствовать себя любимым? Мы связываем вас с некоторыми из самых уважаемых психотерапевтов и психологов-консультантов Лондона. Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти недорогую терапию и онлайн-консультации по всей Великобритании прямо сейчас.
Все еще есть вопрос о том, почему любовь причиняет боль? Сообщение ниже. Все комментарии проходят модерацию.
Андреа М. Дарси — популярный журналист в области здравоохранения. Она написала тысячи статей по психологии и самопомощи, а также является редактором и ведущим автором этого сайта.
Почему любовь так ранит?
Иллюстрация Вивиан Ши
К вашему сведению.
Этой истории больше 5 лет.
Вы когда-нибудь останавливались, чтобы подумать, как болезненно это звучит, когда мы описываем отношения? Вы влюблены в кого-то. Он делает вас слабыми в коленях . Ты любишь ее до смерти . А когда отношения закончились, вы расстаетесь ; ты остался с разбитым сердцем , с разбитым сердцем и разбили из-за потери.
Любовь звучит так неприятно потому, что так оно и есть. На самом деле, любовь и потеря любви могут буквально ранить.
Реклама
Почему любовь так болезненна?
Любовь болезненна из-за сильной связи между социальной и физической болью.
Когда дело доходит до науки о любви и боли, исследователи в первую очередь озабочены тем, чтобы понять, как люди реагируют на отказ. В 2003 году, например, психологи обнаружили, что части мозга, которые обрабатывают физическую боль, также вовлечены в социальную боль, тем самым предлагая объяснение того, почему нам «больно», когда мы расстаемся с любимым человеком.
Команда из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе наблюдала за мозговой активностью 13 студентов бакалавриата, играющих в компьютерную игру с подбрасыванием мяча против двух виртуальных игроков. Примерно на третьем этапе игры компьютерные фигуры перестали передавать мяч субъекту-человеку, который позже сообщил, что чувствует себя исключенным. В то же время функциональная МРТ показала активность в передней поясной коре испытуемого — области мозга, которая давно известна своей ролью в возникновении физической боли.
Подробнее: Умру ли я в одиночестве? Я попросил группу экстрасенсов выяснить это
«Я не думаю, что кто-то будет путать ушибленный палец ноги с переживанием расставания», — сказала Наоми Айзенбергер, соавтор исследования, The Atlantic . «Но эмоциональная боль была своего рода гражданином второго сорта. Я думаю, что мы относимся к физической боли немного серьезнее. Наша работа предполагает, что мы должны серьезно подумать и о влиянии эмоциональной боли».
Любовь может причинять такую же боль, как и физическая боль
Но возможно ли любить кого-то так сильно, что это причиняет физическую боль? Так считает Джефф Макдональд, адъюнкт-профессор психологии Университета Торонто. Но, по его словам, эта боль обычно является признаком того, что чего-то не хватает. «Когда вы на самом деле получаете все, что хотите, это просто радость в этот момент. Я думаю, что боль приходит, когда вы в какой-то степени любите их, но вы не получаете всего от тех отношений, которые вы хотели. И тогда вы можете посмотрите, как заработает болевой механизм — он привлечет к этому ваше внимание».
Эмоции — это не какие-то таинственные призраки. Эмоции — это физическое явление.
Реклама
С точки зрения эволюции, объясняет он, имеет смысл, что отношения могут вызывать реакции из тех же областей, которые связаны с физической болью. «Если у животного возникла новая проблема выживания, самый эффективный способ адаптироваться — использовать какую-то физиологическую систему, которая уже есть у этого животного».
В конце концов, когда людям стало важно быть связанным с другими, эти болевые системы были кооптированы, чтобы заставить нас чувствовать себя плохо, когда дела идут не очень хорошо в обществе. «Представьте, что вы пытаетесь выжить в африканской саванне в одиночку, — говорит он. «Это буквально ситуация жизни или смерти». Вот почему социальная интеграция стала так важна, говорит он. «Некий механизм должен был сработать и сказать: «Послушай, я собираюсь причинить тебе боль. Тебе нужно что-то с этим сделать»»9.0003
Нормально ли эмоционально любить кого-то так сильно, что это причиняет боль?
Макдональд утверждает, что боль, вероятно, является здоровой реакцией, особенно в начале отношений, когда люди склонны становиться одержимыми своими партнерами. Чувство некоторой физической агонии, например боли в груди или тошноты, может помочь человеку скорректировать свои ожидания от отношений, мотивировать его поговорить с партнером о своих потребностях или заставить его переоценить ценность отношений, говорит он.
Вопрос в том, насколько мы должны беспокоиться, когда испытываем физический дискомфорт, который, как мы думаем, связан с любовью? «В тяжелых случаях об этом, безусловно, следует помнить», — говорит Макдональд, особенно когда вы «осознаете, что ваше тело реагирует так, как будто угроза отношениям является угрозой для вашей жизни».
«Эмоции — это не какие-то таинственные призраки. Эмоции — это физическое явление», — говорит он. «[Они] просто ваше тело получает информацию о том, что происходит в мире, и готовит вас к соответствующей реакции».
Чтобы узнать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку новостей
Один из главных выводов, продолжает Макдональд, заключается в том, что эти боли, вызванные любовью, функциональны. «Мы оказываем себе медвежью услугу, когда пытаемся игнорировать их или заставить их уйти, а не сидеть и слушать их. Эти негативные эмоции являются частью адаптивного ответа и процесса исцеления», — говорит он.
