Что такое дефицитное мышление и как его изменить
Жизнь 1 февраля
Убеждённость во всеобщем недостатке ресурсов лишает новых возможностей и вызывает тревожность.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Денег, друзей, любви и хорошей работы очень мало и не хватает на всех. Всё это достаётся только самым везучим, быстрым и хитрым. Поэтому, если вовремя не урвать лакомый кусочек, останетесь за бортом и будете кусать локти от зависти и досады.
Если вы рассуждаете похожим образом, возможно, вы стали жертвой дефицитного мышления. Рассказываем, в чём его особенность и можно ли на него повлиять.
Что такое дефицитное мышление
Это понятие подробно рассматривает в своей книге «Быть, а не казаться» эксперт в области управления и личной эффективности Стивен Кови. Он определяет дефицитное мышление как установку, из‑за которой нам кажется, что ресурсы в мире строго ограниченны и достанутся не всем. Причём речь и о материальных благах, и о таких, как счастливые отношения с хорошим человеком, дружба, работа, интересные возможности, успех.
Кови использует занятную метафору, которая хорошо выражает суть происходящего.
Стивен Кови
Люди с дефицитным мышлением убеждены, что на свете существует лишь один пирог и что если кто‑то возьмёт себе кусочек, то им достанется меньше. Такая позиция ведёт к рассуждениям в духе «выиграл/проиграл»: если ты выигрываешь, проигрываю я, а я не могу этого допустить.
Яркий пример такого мировоззрения — история с опустошёнными в разгар пандемии магазинами. Гречка и туалетная бумага исчезли с полок не потому, что их не хватало, а потому, что люди с перепугу покупали продукты целыми ящиками: вдруг еда закончится и мы все умрём?
Ещё одна наглядная иллюстрация — зависть к более успешным людям. Она рождается во многом из‑за того, что нам кажется, будто у нас отобрали наш собственный кусок успеха. И если один счастлив и богат, значит, счастья и богатства в мире стало меньше.
Какие установки указывают на дефицитное мышление
Мир делится на везунчиков и неудачников
Одним всегда везёт и всего хватает, потому что они родились в обеспеченной семье или обладают коммерческой жилкой, предприимчивостью, хитростью, обаянием и прочими талантами. А другие вынуждены плестись в хвосте. При этом никаких полутонов нет и быть не может: ты либо победитель, либо проигравший.
Узнайте 🤐
- 8 негативных фраз, которые пора перестать говорить себе
Все люди — конкуренты
Так что нельзя помогать, делиться информацией, дружить, поддерживать. Ведь абсолютно любой человек только и ждёт, как бы отобрать у другого хорошую возможность и занять его место.
Постоянный страх куда‑то не успеть
Из‑за дефицитного мышления человек, например, день и ночь мониторит сайты по трудоустройству, даже если у него есть работа. Вдруг там опубликуют вакансию мечты, а он поздно откликнется — и упустит главный и, конечно, единственный шанс в жизни.
Жадность
Человек с «установкой на дефицит» начинает практиковать жёсткую экономию, боится носить новую одежду, опасается «зря» потратить лишнюю минутку: вдруг ресурсы закончатся и больше не будет?
Насколько оправданно дефицитное мышление и чем оно может обернуться
Будем честны: некоторых хороших вещей действительно не хватит на всех. Количество мест в престижный вуз ограниченно, как и количество авиабилетов в высокий сезон или количество сумок из лимитированной коллекции. Поэтому, если ваша цель — получить что‑то конкретное и довольно редкое, вполне логично и правильно суетиться, переживать и караулить начало подачи документов или старт продаж.
Но в глобальном смысле ресурсы почти бесконечны. Если человек упускает интересную вакансию, это не значит, что не появится другая. Если знакомый заработал миллион, он не отобрал эти деньги у вас и не лишил вас возможности стать богаче. И в этом случае установка «Караул! В мире всего очень мало, и нужно зубами выгрызать всё хорошее» может сильно навредить.
Вот как дефицитное мышление влияет на нашу жизнь.
Ведёт к тревожности
Дефицитное мышление связано со страхом упущенной выгоды — FoMO (англ. fear of missing out). Из‑за него мы переживаем, что провороним что‑то важное: интересное событие, хорошую работу или стажировку, возможность научиться новому или завести полезное знакомство — и живём в постоянном напряжении и тревоге.
Разберитесь 😨
- «Пока все веселятся, моя жизнь проходит мимо»: почему нам так кажется и что с этим делать
Мешает строить отношения
Зависть, настороженность и уверенность, что человек человеку волк, прямо скажем, не лучшая платформа для дружбы, любви или партнёрства.
Лишает нас хорошего
Как ни парадоксально, но дефицитное мышление часто отнимает ресурсы и возможности, вместо того чтобы помочь их сохранить.
Скажем, человек так боится потерять деньги, что никуда их не инвестирует, а складывает под матрас или на банковский счёт с низкими процентами. Или думает, что если ему один раз не повезло, то дверь навсегда захлопнулась, — и не пытается снова получить работу мечты, участвовать в конкурсах, строить бизнес, поступать в вуз, где всегда хотел учиться.
Или винит в своих неудачах внешние обстоятельства и мифический дефицит, вместо того чтобы взять на себя ответственность и попытаться что‑то изменить.
Проверьте 😎
- Как взять на себя ответственность за свою жизнь
Как отказаться от дефицитного мышления
Стивен Кови считает, что нужно трансформировать дефицитное мышление в мышление изобилия, то есть переключиться на идею, что в мире достаточно «пирогов», богатств, радостных событий, хороших людей. Вот несколько идей, как это сделать.
Меняйте установки
Запишите «дефицитную» мысль, которая пришла вам в голову, и попробуйте переформулировать её во что‑то более конструктивное и жизнеутверждающее. Например:
«Я не поступил в институт мечты, значит, ничего хорошего меня не ждёт» → «Сейчас я не поступил, но это шанс лучше подготовиться и попытаться снова в следующем году. Или выбрать другой хороший институт».
Делитесь
Помогайте другим финансово, если есть такая возможность, не бойтесь пожертвовать временем и силами, делитесь информацией, знаниями и планами. Это поможет понять, что ресурсы не исчезают бесследно и их хватит на всех.
Заведите дневник благодарности
Несколько раз в неделю фиксируйте вещи и события, за которые вы можете сказать спасибо — родителям, друзьям, мирозданию, себе самому. Такая практика учит замечать всё хорошее, что есть в вашей жизни, ценить это и фокусироваться на позитивных моментах, а не на том, что вам чего‑то недостаёт.
Читайте также 🧐
- 14 способов развить аналитическое мышление
- Что такое диетическое мышление и как оно заставляет вас набирать лишние килограммы
- Как изменить мышление и сделать свою жизнь лучше
- Что такое мышление «выиграл — выиграл» и как оно поможет укрепить доверие в отношениях
- Как нейтральное мышление позволит добиться успеха
чем отличаются «люди экрана» от «людей книги»? — Моноклер
Рубрики : Культура, Последние статьи, Психология
Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча.
Клиповое мышление — термин последних десятилетий, описывающий способ восприятия информации, характерный для нового поколения. XXI век формирует необыкновенно быстрый темп жизни. Пытаясь угнаться за ним, человек перестает углубляться в информацию и считывает лишь поверхностные факты. Чем опасно клиповое мышление? Могут ли у него быть положительные стороны? Как можно развить собственное мышление и не стать заложником «клиповости»? Разбираемся в глобальном преобразовании человеческой природы.
Первое, что приходит в голову большинства людей при слове «клип», — быстро сменяющийся видеоряд с МТВ или МУЗтв, чаще всего со слабо связанными между собой образами. И в этом представлении мы ушли не очень далеко — «клип» происходит от английского «clip», что означает «делать вырезки из газет или фильмов». Вырезая основные моменты и складывая их в общую историю, монтажер облегчает понимание зрителю и показывает общую картину, не углубляясь в предложенную им тему. Клиповое мышление работает по тем же принципам, что и видеоклипы, то есть человек воспринимает окружающую его действительность как последовательность никак не связанных между собой явлений, а не как однородную структуру, которая подразумевает под собой взаимосвязь всех частиц. Клиповое мышление называют глобальным преобразованием человеческой природы и огромной проблемой современного поколения, однако стоит ли так гиперболизировать это почти «хипстерское» понятие?
В конце 90-х, когда «поколение Пепси» уступило лавры поколению гаджетов, зав. кафедрой психологии образования и педагогики МГУ Андрей Подольский задался вопросом о влиянии массмедиа, кино и только начавшего набирать популярность Интернета на современную молодежь. Он провел эксперимент с участием двух групп студентов. Одной группе предложили прочитать тексты с описанием проблемы некой девушки, другой же группе показали видеоролики с аналогичным содержанием. Оказалось, что у тех ребят, которые смотрели ролик, уровень понимания в шесть раз превышал показатели группы опрошенных традиционным способом. Картинка смогла не только заменить текст, но и превзошла его. Андрей Подольский прокомментировал результаты своего эксперимента так:
«Фильмы и сериалы дают готовое решение, точнее, его иллюзию».
Людям в наше время все сложнее рассуждать и мыслить логически, искать новые и неожиданные пути решения, ведь мы живем в огромном информационном поле, где необходимые сведения можно получить по одному клику или обычной голосовой команде. Неспособность анализировать информацию является следствием того, что ее образ не задерживается в мыслях надолго и быстро заменяется на другой, как при переключении каналов или просмотре новостей.
Производители потребляемой информации научились подстраиваться под современных людей и вкладывают огромные деньги в развитие киноиндустрии и книг, прибегая к более простым текстам, наполненным укороченными фразами со слабыми логическими связями.
Клиповое мышление не менее удобно для коммерции и рекламы. Реклама нацелена на эмоции, а не на осмысление, поэтому гораздо проще взывать к «низшим» чувствам людей и быть уверенным, что именно это и привлечет потенциального покупателя.
В 2010 году российский философ и культуролог К. Г. Фрумкин выделил 5 основных причин появления клипового мышления:
- Развитие современных технологий, и, соответственно, увеличение информационного потока;
- Необходимость принимать больший объем информации;
- Многозадачность;
- Ускорение ритма жизни и попытки успеть за всем, чтобы быть в курсе событий;
- Рост демократии и диалогичности на разных уровнях социальной системы.
В последнее время на страницах СМИ часто встречается информация о том, что «клиповость» пагубно влияет на современное общество и является одной из острых социальных проблем. Однако всё не столь однозначно. Клиповое мышление — очень сложное и разнородное явление, у которого есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Клиповое мышление — это приобретенное качество, которое формируется на основе изменяющихся условий существования и ритма жизни. Особенностями «клиповости» являются быстрота обработки данных, преобладание визуального восприятия, проблемы с восприятием длительной линейной последовательности и однородной информации.
В условиях ускоренного ритма человеку необходимо быть многозадачным и способным выполнять одновременно несколько действий. Информация поступает хаотичными потоками, и у человека не всегда остается время для глубокого и сосредоточенного анализа.
Как отмечает психолог, автор книги «Мастер жизни. Психологическая защита в социуме» С. Ю. Кличников, в данном случае клиповое мышление выступает в роли «фильтра» перед информационными перегрузками.
Да, человек с клиповым мышлением становится способен воспринимать лишь краткую информацию, но вспомним слова великого классика Л. Н. Толстого:
«Короткие мысли тем хороши, что они заставляют серьезного читателя самого думать».
С одной стороны, применение клипового мышления помогает человеку быстрее запоминать информацию, что может помочь ему, например, в изучении иностранных языков или быстром запоминании небольших объемов данных. С другой стороны, кандидат психологических наук Татьяна Викторовна Семеновских в своем исследовании делает акцент на том, что оно помогает лишь запомнить некие «маркеры» — термины, слова, но общего понимания не дает.
Еще одним положительным качеством, которым обладают люди с клиповым мышлением, является многозадачность, о которой пишет известный американский психолог Л. Розен в своей книге «Я, мое пространство и я: воспитание сетевого поколения». Он отмечает, что дети «поколения эппл» могут одновременно учить уроки, слушать музыку, изучать социальные сети и разговаривать по скайпу. Однако разумными последствиями многозадачности являются рассеянность внимания и чрезмерная активность.
Валерий Опойцев, доктор физико-математических наук, профессор МФТИ, в своей мини-лекции говорит, что нет ничего фундаментально страшного в клиповом мышлении. В современном мире люди с клиповым мышлением уходят с тех «глубин», на которых им просто неинтересно, и довольствуются поверхностными фактами. Однако, по его мнению, даже наука и цивилизация поверхностны. Как отмечает профессор, об этом еще в XX веке говорил австрийский математик К. Гёдель в своей теории о неполноте, смысл которой сводится к тому, что даже если мы опишем очевидные истины и постараемся построить на них всю систему знания, все равно найдутся утверждения, которые нельзя будет подтвердить или опровергнуть. Выходит, что даже наука не спускается «достаточно глубоко», а лишь стремится к этому.
Поэтому, считает В. И. Опойцев, люди, владеющие только фактами, все же умеют анализировать действительно необходимую им информацию, углубляясь в интересующие их темы. Кроме того, он отмечает, что новые условия жизни всегда требовали новых способов обработки информации, и клиповое мышление — это закономерный ответ на увеличившийся темп и проникновение разных типов информации во все сферы жизни.
Тем не менее, клиповое мышление далеко не безвредно — у этого явления существуют очевидные отрицательные стороны.
Так, в «Словаре практического психолога» С.Ю. Головина встречается информация о том, что в отличие от понятийного мышления, для клипового характерно отсутствие «контекста». Человек не опирается на собранную раньше информацию и не анализирует ее, опираясь на семантические связи между явлениями, которые существуют в контексте. У человека с клиповым мышлением возникают трудности с пониманием общей картины, и в результате он воспринимает лишь обрывочную информацию, которую он не способен сопоставить с другой. Возьмем самый простой пример — человек, увлекающийся политикой, способен объединить просмотренные новостные передачи в общую картину. Человек, который не так сильно заинтересован в этом, не сможет понять причин и следствий явлений, потому что они будут представляться ему как разрозненные, и он не увидит между ними связей. Человек с клиповым мышлением не видит этих связей, потому что привычный для него способ восприятия информации не позволяет им образовываться самопроизвольно.
Это отражается и на деятельности человека. Так, о связи личного опыта с поведением говорил К. Роджерс в фенотипологической теории. Он считал, что поведение человека определяет его опыт, а именно субъективная интерпретация явлений. Также он поддерживал идею, что человек ведет себя как целостный организм и его нельзя свести к отдельным частям личности. А это значит, что последствия доминирования клипового мышления можно увидеть на всех уровнях существования индивида.В статье «Google делает нас глупее?» Николас Карр отмечает,что переход от целостностного мышления к клиповому говорит о раздробленности сознания.
Чтобы не стать заложником клипового мышления, разрабатывается огромное количество методик и тренингов, посвященных концентрации внимания. Исследователи предлагают ежедневно анализировать даже очевидные, на первый взгляд, вещи. При этом самым доступным методом для нас является чтение. Оно позволяет видеть весь контекст и предлагает возможность самому анализировать полученную информацию.
Есть ещё одна методика, разработанная кандидатом физико-математических наук Л.И. Ястребовой для развития собственного мышления. Она основана на алгоритме работы «Анализируй-Структурируй-Систематизируй-Синтезируй-Анализируй», который предполагает:
- Анализировать, а именно, исследовать проблему;
- Структурировать, находить отдельные элементы видимого явления, процесса, ситуации;
- Систематизировать, отслеживать взаимосвязи полученных элементов;
- Синтезировать, пытаться увидеть единую картину во «взаимодействии» найденных элементов;
- Анализировать, оценивать полученный результат.
Этот механизм актуален для людей всех возрастов. Чтобы лучше его понять, представим, что вы купили набор Лего. Первое, с чего вы начнете, прочтение инструкции — это и есть анализ. Дальше вы раскладываете кирпичики к кирпичикам, окна — отдельно, двери к дверям и так далее — это структурирование. Систематизация — осознание, что стена не должна быть слишком маленькой, чтобы в нее могли влезть окна. После вы собираете дом из всех элементов — это синтез. И последнее, что вы делаете: оцениваете полученное строение, сравниваете с тем, что было на коробке.
Итак, совсем неудивительно, что в век инстаграма* и твиттера людям проще воспринимать короткую информацию или даже просто набор картинок, чем вчитываться в длинные тексты, воспринимать контекст или синтезировать информацию из обрывков. Некоторые СМИ приспособились под меняющийся ритм жизни и научились подавать информацию в том виде, в котором читатель вероятнее всего ее заметит — меньше текста, больше забавных картинок в превью. Кто-то спросит: «Ну, читаю я только заголовки новостей и люблю вечером расслабиться, листая паблики ВКонтакте, неужели это так страшно?». Нет, это не страшно, однако внимание, как и те же мышцы, нуждается в тренировке. Как пишут Даниэл Саймонс и Кристофер Шабри в своей книге «Невидимая горилла, или История о том, как обманчива наша интуиция», если мы будем воспринимать лишь поверхностные ярлыки, внимание станет рассеянным и нам будет все сложнее усваивать новую информацию. Необходимо уметь адаптироваться в современном мире и принимать условия «игры», не теряя при этом увлеченности и желания познавать и анализировать. Замена Твиттера на ЖЖ уже огромный прогресс в борьбе с клиповостью. Современные технологии помогают нам облегчить жизнь, упростить многие задачи, но неужели нам нужно упрощать работу нашего мозга?
* Соцсеть, принадлежащая Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.
Смотрим лекцию по теме «Поп-культура нового тысячелетия»: как мы начали мыслить твитами
Обложка: Pexels
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
культурапсихологиятехнологии
Похожие статьи
МЫШЛЕНИЕ Синонимов: 72 синонимов и антонимов к слову МЫШЛЕНИЕ
- Игры
- Рекомендуемые
- Поп-культура
- Советы по написанию
- 9 0011
- Все игры
- Ежедневный кроссворд
- Головоломка со словами
- Поиск слов
- Избранное
- Все избранное
- Слово дня
- Синоним дня
- Слово года
- Новые слова
- Языковые истории
- Поп-культура
- Вся поп-культура
- Сленг
- Эмодзи
- Мемы
- Сокращения 90 004
- Пол и сексуальность
- Советы по письму
- Все советы по письму
- Тренер по грамматике TM
- Центр письма
- Основы грамматики
- Обычно путают
- Счет
- тезаурус
- мышление
антонимов к слову
мышлениеНаиболее актуальные
- безмозглый
- тупой
- иррациональный
- глупый
- неразумный
- бессмысленный
Тезаурус 21 века Роже, третье издание Copyright © 2013 г., компания Philip Lief Group.
Как использовать мышление в предложении
мышление заключалось в том, что если дети не могут собираться для учебы, они не могут собираться для занятий спортом.
Школьные виды спорта превратились в «клубы» на фоне пандемии – теперь два тренера отсутствуют | Эшли МакГлоун | 17 сентября 2020 г. | Голос Сан-Диего
Когда дети дают ответы, им предлагается объяснить свое мышление .
Секрет науки: ошибки способствуют пониманию | Рэйчел Кехо | 10 сентября 2020 г. | Новости науки для студентов
Мы используем язык как один из основных инструментов мышления , и, возможно, он подходит не для каждой задачи.
Говорить — значит бросать друг в друга вымышленные миры — Выпуск 89: Темная сторона | Кевин Бергер | 9 сентября, 2020 | Nautilus
Я делаю все возможное, думая , просто пишу, и я глубоко размышлял о расизме в этой стране и о влиянии, которое он оказывает на страну прямо сейчас.
Чип Берг из Леви Страусса о том, почему он занимает самую прямую позицию против структурного расизма | Эллен МакГирт | 1 сентября 2020 г. | Fortune
Можно с уверенностью сказать, что большинство бизнес-лидеров не ложатся спать по ночам, думая о Сократе.
Бизнес-совет, который Сократ дал бы, если бы он написал книгу по менеджменту сегодня | Джейкмет | 25 августа 2020 г. | Fortune
Пока Хакаби думает о своем баллотировании на пост президента, я подумал, что пришло время подумать о Хакаби.
Дьявол в Майке Хакаби | Дин Обейдаллах | 6 января 2015 г. | THE DAILY BEAST
Но реклама предназначена не только для того, чтобы напомнить Google-любопытному, что Пол существует и думает о баллотировании на пост президента.
Пассивно-агрессивная троллинговая кампания Рэнда Пола | Оливия Нуцци | 6 января 2015 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
Трудно чувствовать привязанность к тому, где вы находитесь, если вы постоянно думаете о том, где вы были или куда идете.
Останется ли Техас Техасом? | Дэвид Фонтана | 29 декабря 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Наше стремление к лучшим лидерам — «Изменения, в которые мы можем верить» — является желаемым размышлением .
Красная лента душит добрых самаритян | Филип К. Ховард | 27 декабря 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Я был и думал о том, чтобы уйти из модельного бизнеса, но, проведя с ними это время, эта ошибка снова разгорелась.
Порнозвезд года в порно: Drone Erotica, Belle Knox и Wild Sex | Аврора Сноу | 27 декабря 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
Мне все равно, как вы подвергаете цензуре или выбираете чтение и разговор и мышление школьника или школьницы.
Спасение цивилизации | HG (Герберт Джордж) Уэллс
Он вместе с другими, думая, что мисс-сахиб пошла в церковь, курил кальян сплетен в соседнем подворье.
Красный год | Луис Трейси
Он хотел, чтобы его секретарь пошел к черту, но, подумав об этом лучше, он отозвал его, когда тот достиг двери.
Лето Св. Мартина | Рафаэль Сабатини
Но вы ошибаетесь, думая, что сила запада состоит из всей Меррилл Хорс.
Курьер Озарков | Байрон А. Данн
Бернард долго сидел и думал ; сначала с изрядной долей огорчения, а в конце с изрядной горечью.
Уверенность | Генри Джеймс
Синоним дня
Выберите синоним к слову душить
- понимать
- подавлять 9001 1 использовать
- Синонимы к слову
- Антонимы к слову
- Родственные слова
Мышление Определение и значение | YourDictionary
thĭngkĭng
Действие того, кто думает, или результат такого действия; мысль.
Новый мир Вебстера
Способ рассуждения; суждение.
На мой взгляд, это не очень хорошая идея.
Американское наследие
Герундий мысли.
Что вы думаете по этому поводу?
Викисловарь
Синонимы:- Синонимы:
- мышление
- мышление
- мыслительный процесс
- мышление
- мысль
- высокий головной убор
- лапша
- интеллектуальное восприятие
- ретроспекция
- самоанализ
- размышление
- размышление
- созерцание
- погружение в себя
- размышление
прилагательное
Тот, кто думает или может думать; рациональный.
Новый мир Уэбстера
Задуманный; отражающий.
Новый мир Вебстера
Синонимы:- Синонимы:
- рассуждение
- умный
- медитирующий
- яркий 900 04
- увлеченный
- обдумывающий
- мыслящий
- созерцательный
- прилежный
- задумчивый
- разумный
- рациональный
- задумчивый
- интроспективный
- толкование
Реклама
Причастие настоящего времени думать .
Я подумываю изобрести новый вечный двигатель.
Викисловарь
Синонимы:- Синонимы:
- консультирование
- обсуждение
- оценка
- воображение 90 004
- изучение
- обдумывание
- оценка
- размышление
- сканирование
- размышление
- размышление
- рассуждение
- варение
- размышление
- обвалка
- Антонимы:
- пренебрежение
- принятие
- недоверие
- пренебрежение
- забвение
- игнорирование
Другие словесные формы мышления
Существительное
Единственное число:
мышлениеМножественное число:
мышлениеИдиомы, фразовые глаголы, связанные с мышлением
- задуматься
Статьи по теме
Реклама
Мышление также упоминается в
- фобософия
- импульсивная покупка
- контрдискурсивный
- интп
- немыслящий
- соблазнение
- менталитет
- непознание
- парадигма
- немыслить
- алин
- синергетика
Найдите похожие слова
Найдите слова, похожие на , думая о , используя кнопки ниже.