Наполниться женской энергией: Женская энергия

Женщинам помогут избавиться от стресса эти советы

         

Фото: Как уберечь женскую энергию (pixabay)

Автор: Светлана Мащенко

Если утром у вас хватает сил только на то, чтобы проснуться и приготовить кофе, то о какой продуктивной работе и счастливых отношениях может идти речь?

Как не растратить женскую энергию во время войны, знает психолог Алена Щербань .

Куда исчезает энергия?

“Энергия – самый ценный ресурс, который есть у человека. Это запас сил, который нам нужен для продуктивной работы и хорошего самочувствия. Так что если утром ваш заряд почти на нуле, это значит только одно: вы тратите энергии больше, чем получаете», – рассказывает Алена Щербань.

Каждый человек, независимо от пола, имеет мужскую и женскую энергию. Женская – кроткая и конструктивная сила, которая помогает любить и наслаждаться жизнью. Мужская – направлена на отстаивание собственных интересов. Обе энергии развиты в человеке на разном уровне и активируются в зависимости от ситуации.

Впрочем, существует пропорция, при которой женщина чувствует себя гармонично – это 75% женской энергии и 25% мужской. Куда исчезает энергия? У нее много врагов: стресс, страх и тревожность, токсические отношения, вредные привычки, эмоциональная зависимость… К счастью, потерянную энергию можно восстановить.

Отдыхайте правильно

Листание новостей в Telegram – не отдых, а гарантированная доза стресса, поскольку позитивом новости радуют редко. Стресс не только разрушает нервные клетки, но и блокирует доступ новой энергии.

Активировать правильные энергетические потоки поможет движение, поэтому не сидите на месте – почаще гуляйте на свежем воздухе. Природа – лучший источник энергии.

Вы, вероятно, замечали, что после прогулки происходит определенная перезагрузка: вы наполняетесь силами, в голове появляются новые идеи, формируются цели, возникает мотивация. Забудьте о смартфоне и наслаждайтесь природой.

Фото: Алена Щербань (instagram.com/miss.psychology. alenashcherban)

Живите сейчас

Даже во время войны нужно жить здесь и сейчас. Мы теряем энергию, когда вычеркиваем свое присутствие в реальности и мыслями устремляемся в будущее.

«Куплю новое платье уже после войны», «Зайду в ресторан, когда война закончится». Существование между прошлым и будущим высасывает из нас последние капли энергии.

Совет психолога: не откладывайте удовольствие на потом. Выпейте ароматный кофе с круасаном в любимом в кафе, сходите в кинотеатр, в конце концов приобретите платье, которое вам нравится. Маленькие радости – это тоже источник энергии.

Займитесь спортом или танцами

Если вы заметили, что обычные жизненные ситуации – очередь в магазине, пятно на новых джинсах – быстро выводят вас из равновесия, значит ваша женская энергия трансформируется в агрессию. Не беспокойтесь, во время войны это неудивительно.

Впрочем, негатив нужно куда-то девать, и самый лучший помощник в этом – спорт. Занятия в спортзале высвобождают отрицательную энергию, а ее место заполняется положительной энергией.

Не забывайте и о медитациях – это самый простой способ соединиться со своим внутренним «я» и наполниться новыми силами.

Снимите блок

Наполняться энергией женщине мешают психологические блоки. Например, когда вы смотрите на себя в зеркало и говорите что-то вроде: «Я некрасива, поэтому не заслуживаю быть счастливой». Вот это и есть ментальный блок, который не дает вам наполниться новыми силами.

В больших количествах женская энергия тратится на скрытые обиды, злобу или неоправданные ожидания относительно партнера. Снять блок самостоятельно очень тяжело. Желательно обратиться за помощью квалифицированного психолога.

Фото: Алена Щербань (instagram.com/miss.psychology.alenashcherban)

Хвалите себя

Не секрет, что мнения материальны. Поэтому хвалите себя за каждое достижение, каждое хорошо выполненное задание («Я молодец, я успешна!»).

Наполняя каждое свое действие положительными смыслами, вы получаете порцию женской энергии. Вообще, ежесекундно будьте женственной. Не забывайте о легкости и женственности в движениях, одежде, жестах, улыбке.

Обращайтесь за помощью мужчин

Быть независимой женщиной, которая все может сделать сама – это, конечно, круто. Но на женскую энергию такая позиция оказывает плохое влияние. Иногда нужно забыть о девизе: «Я все могу сама!» и попросить мужчину о помощи.

Это оказывает положительное влияние на раскрытие вашей женской энергии, а также позволяет мужчине почувствовать себя мужчиной.

Заботьтесь о себе

Первое правило выживания в экстремальной ситуации: сначала позаботься о себе, а потом помогай другим. В это непростое время не забывайте о собственном здоровье.

По статистике, около 30% процентов болевших украинцев отложили визит к врачу в связи с войной. Это неправильно.

Если вам нужно поставить пломбу – немедленно идите к стоматологу, поскольку вы будете терять долю энергии до тех пор, пока не решите проблему.

То же касается питания и косметологических процедур. Чувствовать себя счастливой можно только тогда, когда вы уверены в своих силах.

         

Читайте РБК-Украина в Google News

Как уходит женская энергия и как ее возобновить

Негативные эмоции забирают энергию

24 вещи, которые забирают женскую энергию

Как восполнить энергию женщине

Прокачка женской энергии

В отличие от мужчин, женщины могут воспринимать ситуацию эмоциональнее. Они в этом плане ярче, чувствительнее ощущают мир. Это объясняется особенностями женской психики, она куда более гибче и подвижнее, но и устойчивее, давая возможность прекрасным дамам справляться с высокими эмоциональными нагрузками. Но здесь нужно уметь правильно расходовать энергию, восполнять ее, не тратя впустую.

Негативные эмоции забирают энергию

Когда женщина находится в негативе, ее переполняют негативные эмоции, она быстрее устает, пропадает мотивация. И это не удивительно, ведь энергию «съедают» негативные эмоции. Тратится много сил, времени на переживание какой-то сложной ситуации. К примеру, муж забыл о семейном юбилее или ребенок весь день капризничал. И вот все это женщина переживает, заостряя на этом свое внимание, вливая туда свою энергию.

Но подумайте, ведь эти жизненные рутинные вопросы рядом постоянно, они часть жизни. И зачем же тогда тратиться на них своей кучей энергии. Не лучше будет научиться просто не фокусировать на них внимание.

Куда уходит женская энергия? Как убрать хроническую усталость и быть энергичным

24 вещи, которые забирают женскую энергию

Женскую энергию могут забирать:

  1. мужские обязанности, которые женщина складывает на свои плечи. Она не должна заниматься перестановкой шкафа, ремонтом крана, руководством завода или полным обеспечением семьи.
  2. много общения вне своего любящего окружения. Если женщина больше общается вне семьи, то она тратит свою женскую силу, истощаясь вне круга своего комфорта
  3. излишняя социальная активность, как возможность заполнить прорехи в недостатке любви. Женщине лучше найти место работы, которое будет ее радовать, дарить позитивное общение, а не упорный труд ради выживания только оттянет ее энергию.
  4. конкурентная борьба будет разрушать женскую природу, это будет только сокращать энергию женщины.
  5. стремление к самостоятельности, независимости, жесткому контролю, проявлению силы, все это также негативно влияет на энергию женщины.
  6. жажда результата дает женщине постоянное чувство неудовлетворенности. Если она будет находиться в состоянии удовлетворенности, то и жизнь к ней будет гораздо щедрее. Речь идет о состоянии изобилия, когда женщина довольна тем, что имеет, и не злится, гневается или раздражается из-за недостатка чего — либо.
  7. занятия мужскими видами спорта и отдыха не наполняют женщину энергией, а наоборот, возбуждают в ней желание конкурировать, бороться.
  8. напряженной ритм жизни, постоянное пребывание в суете забирают от женщины состояние удовлетворенности, создают в ней напряжение, и негативно влияют на эмоциональное состояние и гормональную систему женщины.
  9. стремление руководить во всем приведет к тому, что женщина из-за постоянного напряжения выйдет из состояния удовлетворенности и будет впустую растрачивать свою энергию. Она не должна руководить, а наоборот – вдохновлять.
  10. желание быть лучше, первой во всём являются проявлением гордыни, что негативно влияет на наполнение женской силы.
  11. занятие нелюбимым делом или работой будет только попусту растрачивать женскую энергию, растрачивать женственность.
  12. безразличное отношение к собственному телу в корне неверное решение женщины. Ведь она через телесные ощущения наполняется также женской энергией. И просто обязана холить и лелеять свое тело.
  13. ношение брюк не позволяет женщине накапливать энергию, которая идет от земли. Платья, юбки – именно, что дает ей возможность наполниться силой земли и энергией плодородия.
  14. короткие, мужские стрижки скрадывают женственность, ведь волосы своего рода аккумуляторы, позволяющие женщине накапливать психическую энергию.
  15. отсутствие аксессуаров, украшений не только не позволит выглядеть стильно, но и не поспособствует повышения настроения любой женщине.
  16. запреты на проявление эмоций приводит женщину к депрессии. Если не давать ей выражать свои эмоции, то это может негативно сказаться на ее психоэмоциональном состоянии.
  17. отсутствие занятия для души, дающие женщине эмоциональное удовлетворение, также одна из причин, почему женщина не наполняется энергией.
  18. возможность творить, улучшать все вокруг – это часть природы женщины. Она создана, чтобы создавать уют, от отсутствие возможности для творчества, проявления своего творческого начала, также не способствует увеличению женской силой.
  19. конфликты с мужчинами, окружением огрубляют женщину. Ее оружие смирение, с помощью которого она может добиться намного больших результатов.
  20. жизнь согласно стереотипам не просто утомляет женщину, а убивает в ней творческое начало. Механические дни жизни не способствуют наполнением любовью, а вот спонтанность как раз в духе женщин.
  21. постоянные жалобы, которые женщина использует для ухода ответственности, перекладывания на других вины. Ей лучше просто попросить, чем постоянно назойливо жаловаться.
  22. отсутствие женского общения, не имение подруг для женщины также не на пользу. Чисто женский круг с секретами и тайнами позволяет ей наполняться женской энергией.
  23. нехватка личного времени, не возможность потратить время на себя, на простое ничегонеделание также негативно влияет на женскую энергию. Женщине просто необходимо проводить время для себя и баловать себя.
  24. недостаток сна еще один фактор, который забирает женскую энергию. Сон также жизненно необходим, ведь он обеспечивает ей связь с землей, с природными силами, поэтому ей важно жить в гармонии с природными ритмами.

Как восполнить энергию женщине

Где внимание, там и энергия

Лучше направляйте своё внимание на что-то приятное, что приносит вам позитивные эмоции. Пусть это будут какие-то приятные вещи, небольшие радости. И если случилось нечто неприятное, не зацикливайтесь на нем, отвлеките свои мысли на что-то положительное. Например, если обед не удался, тогда можно пойти в пиццерию или в гости к бабушке. Помните, что там, где фокусируется ваше внимание, там и собирается энергия. Так превратите ее в позитивную, а не негативную.

Прокачка женской энергии

Тренируйте внимание

Если вы хотите перестать попусту растрачивать свою энергию, учитесь тренировать внимание.

Это можно сделать так:

  • фокусируйтесь на приятных вещах, думайте о чем-то радостном.
  • уходите от неприятных мыслей, если не получается сразу перейти на позитив, переходите на нейтральные мысли. Если вы расстроены, то можете заняться какими-то приятными делами, чтобы отвлечься.
  • учитесь контролировать эмоции, мысли, чувства

Сразу вы всему не научитесь, нужно будет работать над собою постоянно. Поначалу будет тяжело переключаться с негатива на позитив, и задерживать там свои эмоции и мысли. Но постепенно вы научитесь и увидите, как мир изменится вокруг.

Помните, что мысли материальны, но если быть точными, то скорее чувства материальны. Проще говоря, что мы чувствуем, то и получаем. Наше состояние – это спутник наших же мыслей, которые и формируют наш мир. К примеру, если мы обижаемся на друга, то и в реальности мы получим это. Если ждем нечто плохое, то она может случиться. Учитесь перестраивать свои мысли, думайте о хорошем и тогда оно чаще начнет случаться с вами. Наполните свое сердце и мысли радостью, направьте свою энергию в нужное русло, наслаждайтесь этой жизнью.


Подготовила короткое видео, о том как взаимосвязана психика с нашими вещами.
Есть одежда или бытовые вещи, которые нам дают энергию, или забирают. Если у вас беспорядок в доме, старые вещи могут забирать энергию!

Как Беспорядок Дома и Старые Вещи Вампирят Вашу Энергию? | Анна Кучина

Поделиться

Что такое бисексуальность и нормально ли это?Архетип Любовница

10 способов соединиться с вашей женской энергией – YIREH

Последний год или около того я сосредоточился на том, чтобы использовать чувство изобилия в своей жизни. В то время как большая часть этого мышления определенно была сосредоточена на благодарности и признательности за то, что у меня есть, другая часть связана с верой в собственное достоинство. Это означает подключение и веру в то, что я достоин и заслуживаю того, что пытаюсь привнести в свою жизнь. В моем собственном путешествии это выразилось в том, что я пытался использовать свою внутреннюю силу и женственность — то, что врожденно и существует внутри меня.

Хотя я определенно все еще работаю, вот 10 способов, которыми я работаю, чтобы соединиться с этой женской энергией:

  • Двигай своим телом — Женская энергия — это движение и поток, так что дай ей свободу! Потянитесь, потанцуйте, побегайте — какие бы движения вам ни нравились — просто позвольте своему телу свободно двигаться, и пусть энергия течет.
  • Накормите свои чувства — Накормите себя вкусной и питательной едой, послушайте волнующую музыку, сходите на художественную выставку или даже просто поставьте свежие цветы. Сделайте привычкой связываться с тем, что движет вами и заставляет вас ЧУВСТВОВАТЬ. Выйдите из своей головы и войдите в свое тело.
  • Проводите время с другими женщинами. — Перезарядитесь, проводя время с любимыми женщинами. Это легко совместить с другими — пойти потанцевать, съесть невероятную еду, сделать маникюр / педикюр вместе или долго говорить о том, что происходит и как вы себя чувствуете.
  • Примите любовь — Женская энергия заключается в получении и открытии, поэтому, даже если вы от природы отдаете, вам нужно убедиться, что вы пополняете свой собственный резерв. Позвольте кому-нибудь сделать для вас что-то приятное. (Даже если вам нужно записаться на массаж самостоятельно, позвольте кому-нибудь позаботиться о вас!)
  • Делайте что-нибудь просто для удовольствия — Выделите время для занятий, которые вам нравятся, просто ради удовольствия. Присутствуйте в эти моменты.
  • Любите свое тело — Узнайте, как быть в контакте со своим телом, с тем, что ему нужно в плане питания и движения, и научитесь любить его таким, какое оно есть. Здесь нет места для критики.
  • Сделайте перерыв — Запланируйте время тишины и тишины. Отключите телефон и прогуляйтесь только с собой и своими мыслями.
  • Найдите время для ритуалов — Выполняйте небольшие задания с любовью и намерением. Начните с малого, произнося аффирмации, пока умываетесь или складываете белье.
  • Спросите себя — Станьте более осведомленными о том, почему вы делаете или говорите то или иное. Часто задавайте себе вопросы, чтобы лучше понять себя. Отпустите то, что не служит вам, и проявите сострадание к окружающим и к тому, как они движутся по миру.
  • Хватит судить и сравнивать — Это никому не нужно.


Я обнаружил (и наблюдал за другими), что, когда вы можете более полно соединиться со своей собственной силой и ощущением себя, вы естественным образом начинаете возвышать окружающих. Ваше изобилие выходит за пределы вас самих и распространяется на жизнь окружающих вас людей.

В этом суть наших замыслов в YIREH — более полно соединиться с нашей собственной женской энергией и силой, чтобы поставить себя в положение, позволяющее более полно любить и возвышать других.

Вернуться к блогуСледующая запись

Сознательное потребление 19 ноября, 2019

Женщины в бизнесе10 марта 2019 г.

Принятие женской энергии в откровенно мужском мире

Это не ваша вина, если вы чувствуете себя неуравновешенным. И, балансируя, подумайте о своей склонности испытывать больше мужской энергии, чем ее сестры, женской.

Вот почему. Общество установлено и основано на патриархате. Даже Декларация независимости, основа Соединенных Штатов, основана на ваших «предках», а не на матерях. В книгах по истории рассказывается о гениальных мужчинах, которые сделали невероятные открытия и изменили мир, но часто упускают из виду женщин, которые также принесли невероятную пользу. Религиозные тексты похожи; трудно найти упоминаний о влиятельных женщинах.

Слова и фразы преимущественно мужского рода. Вас хвалят, когда у вас «есть яйца», но если вы ведете себя трусливо или властно, вас могут назвать «киской».

Объедините Мужское и Женское

В мужском нет ничего плохого по своей сути. Правда в том, что люди созданы так, чтобы иметь как мужские, так и женские качества и атрибуты. Вы нуждаетесь и жаждете их обоих. В балансе обе эти энергии создают алхимию божественной связи, изобилия, здоровья и радости, которая является потусторонней.

Женщины и деловые женщины, в частности, приучены вести жизнь с чрезмерно выраженной мужской направленностью. Американская культура создана для того, чтобы подчеркивать и прославлять мужской образ жизни — продуктивность, достижения, действия и действия.

Прежде чем перейти к тому, что значит принять и вернуть женское начало для восстановления баланса и благополучия, сначала вам нужно понять, что представляет собой мужское начало.

Понимание мужской энергии

Мужская энергия в чистом виде связана с действиями, действиями, достижениями, осуществлением действий, производительностью и эффективностью, постановкой и достижением целей, наличием цели и силы, использованием сексуальной энергии в качестве топлива для творчества, и активно проявляясь с места действия. Энергетическая область или чакра, связанная с мужским началом, — это солнечное сплетение (расположенное у пупка).

Когда мужское начало перегружено, а именно так действует большая часть культуры сегодня, акцент смещается на гиперконкуренцию, избегание эмоций, победу любой ценой, перешагивание через других для достижения целей, унижение других, чтобы выглядеть лучше, власть борьбы, унижения женственности и женщин в целом, эго и мышления «я» против «их».

Вы можете рассказать? Может быть, вы мужчина, читающий это, которого учили не выражать и чувствовать эмоции, а скорее быть логичным и подавлять все, что может помешать слишком сильно чувствовать. Если это относится к вам, вас учили отстраняться от женского начала и пренебрегать им.

Возможно, вы женщина из корпоративного мира, которой приходилось плавать в запутанных и часто бурных водах преимущественно мужской культуры, например, следить за тем, чтобы вы не были слишком эмоциональны на работе, не одевались слишком сексуально снисходительно или не слишком концентрировались на себе. дети и семья и их потребности.

Теперь, когда у вас есть возможность ощутить аромат мужского начала, давайте отправимся в путешествие в страну женского начала.

Понимание женской энергии

Предполагая, что у вас есть потенциал и потребность испытать обе эти энергии, посмотрите, как вы могли бы взять некоторые из этих идей и включить их в свою жизнь. Пришло время проснуться и выйти из чрезмерно сосредоточенного патриархального сна и вспомнить, что вы являетесь целым существом, предназначенным для того, чтобы испытывать как женское, так и мужское начало — полный баланс вашей энергии, покоя и благополучия.

Вот 10 вещей, которые нужно знать о женской стороне вашего существа:

  1. Женское начало – это общность, связь, общение и совместное творчество. Например, когда вы сияете, вы позволяете другим сиять. Есть место для всех, чтобы сиять и излучать, и, поддерживая друг друга, вы совместно создаете мир, который работает для всех. Обратите внимание на линзу, которую вы используете в своих отношениях, будь то с супругом, братом, сестрой, родителем или коллегой. Вы сотрудничаете? Не нужно быть правым или неправым? Открыть, не контролируя?
  2. Сила рождается, когда ты идешь внутрь себя. Воспользуйся тишиной, интуицией, слушанием, чувством, вдохновением, пребыванием с эмоциями, чувственным движением, верой и позволением направлять себя. Авторитет находится внутри и через глубокую связь с вашим высшим я.
  3. Женское — это состояние бытия, а не действия. Большинство людей «делают» жизнь с места вынужденного действия. В этой сфере речь идет о том, чтобы войти в состояние бытия, и из этого места вы создаете волшебную жизнь. Например, вы медитируете по утрам и решаете соединиться с любовью, добротой и состраданием. Такой образ жизни будет направлять вас в течение дня и поможет проявлять позитивное взаимодействие, возможности и подлинные связи.
  4. Женская энергия заключается в том, чтобы получать, позволять, идти внутрь, подключаться к своей божественной мудрости и наделять силой других.
  5. Вам предлагается пройти через все эмоции, то есть пройти через них физически и позволить себе чувствовать, раскрывать, исцелять и обращаться к своей собственной силе.
  6. Эта энергия заключается в очень приземленном присутствии в данный момент, в дарах и уроках, которые привели вас в настоящее, в обретении благодати и мудрости в тишине, в глубоком слушании и восприимчивости.
  7. Женственность также связана с удовольствием, которое является неотъемлемым правом. Вам не нужно это зарабатывать; все достойны чувственных удовольствий. Речь идет не только о сексуальном удовольствии, хотя оно может охватывать и его. Скорее, речь идет о получении удовольствия с помощью обоняния, осязания, вкуса, слуха и зрения. Задача состоит в том, чтобы ценить этот опыт и расставлять приоритеты так же, как если бы вы ставили цели или отвечали на электронные письма.
  8. Красота всех форм лелеется в женственности — оценка красоты, будь то цветок, дерево, человечество, искусство, материальные блага и мир природы, живет в женском царстве.
  9. Процветание и изобилие являются правом человека для всех существ. Женственность заключается в том, чтобы делиться изобилием и знать, что его всегда достаточно для всех.
  10. Любовь к себе ведет к большей любви к другим. Женственность заключается в том, чтобы любить свою истинную сущность и видеть эту божественную искру в других. Например, для тех, кто практикует йогу или медитирует, можно использовать слово 9.0109 намасте . Намасте на санскрите означает: «Божественная искра во мне чтит божественную искру в вас».

Как соединиться со своей женской энергией

Давайте сделаем это на практике. Вот как высвободить внутреннюю энергию и соединиться с женским началом:

  • Соединение с природой : Сделайте практикой соединение с природой, будь то прогулка по саду, сидение среди цветов, стояние босиком на трава или чтение под деревом.
  • Принятие решений : Принимая решения, сначала соединитесь с женской энергией бытия; используйте свою интуицию и вдохновение, чтобы прикоснуться к внутренней мудрости. С какой частью вашего тела вы резонируете и с чем связаны, когда принимаете решение? Начните изучать мудрость своего собственного тела и того, где вы чувствуете разные эмоции и решения.
  • Сообщество : Не действуйте в одиночку. Присоединяйтесь или станьте частью сообщества, где есть взаимная поддержка друг друга (это может быть онлайн или виртуальное сообщество, группа поддержки, вдохновитель, по телефону или лично).
  • Ритуалы : Создайте священное пространство, алтарь или специальное место, чтобы уединиться и погрузиться внутрь. Ежедневно утром или вечером проводите время наедине с собой, где вы можете медитировать или, возможно, молиться, вести дневник, размышлять, двигаться и танцевать.
  • Вода : Использование воды для исцеления и обновления использовалось во многих древних общинах, религиях и практиках. Все человеческие существа начинают поглощаться целебными водами в утробе матери в утробе матери. Прикоснитесь к этому женскому целебному качеству, принимая роскошные ванны, продолжительный душ с прекрасными ароматами, плавающие стручки, бассейн или джакузи, где вы можете расслабиться и восстановить силы.
  • Чувственность и сексуальность : Женское предназначение – испытывать удовольствие, получать, находить время, чтобы быть в моменте, и формировать глубокие связи.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts