Не деньги делают человека счастливым: Психолог объяснила, почему деньги не могут сделать человека счастливым

Лестница успеха. Почему деньги не делают нас счастливыми

29 ноября 2017 г.

• Карьера и свой бизнес

• Евгений Барменков Автор

Фото Mark Blinch / Reuters

Раньше было как? Пошел зимой за дровами в лес, убежал от медведя, замерз, пришел домой, порадовался, что медведь не заломал, отогрелся, жена накормила. Вот и счастье. А теперь?

Если вы зарабатываете больше $250 в месяц, то вы богаче 80% населения Земли и живете в условиях, о которых короли не могли и мечтать. Король Франции Людовик ХIV, например, в жизни мылся только два раза и то по рекомендации врачей, Филипп-Август упал в обморок из-за запаха почвы, разрыхленной телегой, хирургические операции проводились в антисанитарных условиях, хорошие зубы считались признаком низкого сословия, а хлорид ртути был популярным лекарством. Только вот Всемирная организация здравоохранения утверждает, что людей, несмотря на высокий уровень жизни, мучают стресс, депрессия, неврозы и счастья не видно даже на горизонте. Если мы такие богатые, то почему такие несчастные?

Жизнь современного человека часто включает две крайности: бесконечную рутину с короткими перерывами на отпуск или поиск удовольствий. То есть счастье воспринимается как прекращение страданий. В первом случае человек думает: закончу институт, или накачаю мышцы, или куплю машину, или завоюю ту красотку — и тогда заживу счастливо. Маховик рутины все больше раскручивается, цели достигаются, но сразу обесцениваются новыми желаниями.

Во втором — жизнь насыщается суррогатными эмоциями и превращается в коллекционирование удовольствий: алкоголь, телевизор, компьютерные игры, социальные сети, бесцельный серфинг по сети, шопоголизм.

Такой ритм жизни диктует нам капиталистический мир: он может существовать только в условиях нарастающего потребления. Чем больше мы несчастны, тем больше потребляем. В стрессовых ситуациях мы больше едим, в агрессии можем подраться, а комплекс неполноценности помогает пластическим хирургам постоянно увеличивать выручку. Система нацелена на то, чтобы сделать нас несчастными. Так, глянцевые журналы, социальные сети, доступные кредиты подталкивают покупать вещи «которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся» (цитата из к/ф «Бойцовский клуб»). Главное — стать лучше других, а деньги — основной инструмент. Только всегда найдутся те, у кого денег больше, а машина круче. Нейропсихолог Роджер Уолш говорил: «Если за счастьем вы лезете по лестнице успеха, то в конце с удивлением замечаете, что лестница стояла не у той стены».

Мы привыкли к широкому выбору и считаем это одним из достижений цивилизации. Как это ни парадоксально, но изобилие приводит к инфляции удовольствий. Большой выбор делает нас несчастными. Нас терзают сомнения: то ли купили, правильный ли сделали выбор, может альтернатива была лучше? Изобилие в еде делает ее не такой вкусной. Не зря в дорогих ресторанах блюда подают маленькими порциями, так они субъективно вкуснее.

В 1970-х годах психолог из Мичиганского университета Филип Брикман доказал, что уровень счастья выигравших в лотерею, парализованных и обычных здоровых людей примерно одинаковый. Значит, на счастье влияют не внешние, а внутренние факторы. За удовольствие отвечает комплекс гормонов, в том числе и эндорфины. Без них не обходится и чувство счастья. Организм вознаграждает нас эндорфинами, когда деятельность направлена на выживание и размножение. Вроде бы потребляй и радуйся ­— все так просто. Вот только чем сложнее нервная система, тем специфичнее способы удовлетворения потребностей.

Вот у льва есть пища, самки, территория — и его все устраивает. Но нервная система у человека сложнее, и животных радостей ему недостаточно. Это как в компьютерной игре, когда у вас есть чит-код на бесконечное количество ресурсов: через пару минут игра становится абсолютно не интересной. Человеку постоянно нужно преодолевать препятствия. Чем сложнее задача, тем больше сил нужно приложить и тем больше будет эмоциональный урожай. Комфортная и безопасная жизнь лишает эндорфинов. Раньше было как? Пошел зимой за дровами в лес, убежал от медведя, замерз, пришел домой, порадовался, что медведь не заломал, отогрелся, жена накормила. И запустился внутренний процесс насыщения эндорфинами.

Вопрос о том, почему нам так сложно быть счастливыми, разобрали. Так что же нужно делать, чтобы приблизиться к счастью?

Наладить отношения с окружающими

Исследование эмоционального здоровья, которое проводилось Гарвардским институтом на протяжении 75 лет, показало, что основа счастливой жизни — теплые взаимоотношения с окружающими людьми. Не давайте советов, если не попросили, и больше слушайте, не зря же у человека один рот и пара ушей. Понимание того, что люди не должны оправдывать ваши ожидания, а могут жить так, как хочется, помогает улучшить отношения. Старайтесь не лезьть ни в чью жизнь. Ведь живя чужой жизнью, свою не проживешь.

Перестать жадничать

Психолог Элизабет Данн, опросив 600 американцев, пришла к выводу, что те, кто часть денег тратит на благотворительность и подарки друзьям, счастливее тех, кто обеспечивает только себя. А волонтерство, доказали в Университете Джона Хопкинса в 2004 году, благоприятно сказывается на умственных и физических процессах человека, замедляя старение.

Созидать

Профессор психологии Михай Чиксентмихайи в результате многолетних исследований выяснил, что самые счастливые моменты в своей жизни человек переживает не во время отдыха, а воплощая идеи в реальность. Поскольку новаторская деятельность помогает выживать человеку как виду, то работа над новыми открытиями приносит огромное удовольствие.

Чем больше вложения психической энергии в процесс созидания, тем больше уровень удовлетворения. При достижении результатов в работе у человека постепенно формируется понимание ценности самого себя. А накопленные заслуги, в отличие от потребительства, поддерживают чувство радости в течение продолжительного времени.

Знаете, счастье не зависит от денег или покупок. Это не результат везения или стечения обстоятельств. Нет рецепта, нет даже единого понимания, что это такое. До сих пор ни один из великих умов не смог до конца разобраться в этом вопросе. Главное, что счастье — это дорога без конца, ведь нет той точки, куда вы попадете и поймете, что все, никуда идти не нужно, можно остановиться и наслаждаться. Посмотрите, как дети радуются жизни. Без причин. Их мало интересует результат, они наслаждаются процессом. Есть чему у них поучиться.

• С меня хватит: как переступить порог терпения 
• Роман с прокрастинацией: как полюбить безделье и не страдать от этого 
• Уроки заключенного бизнесмена: как не терять волю к победе 

• Евгений Барменков

  Автор

#психология #счастье #свой бизнес #советы психолога #советы #успех

Рассылка Forbes

Самое важное о финансах, инвестициях, бизнесе и технологиях

Бенджамин Франклин цитата: Деньги никогда не делали человека счастливее, и никогда не сделают.

…

—  Бенджамин Франклин

Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

мужчины, деньги, человек, вакуум, больший, заполнение

Бенджамин Франклин

173американский политический деятель, дипломат, учёный, изобре… 1706 — 1790

Похожие цитаты

„Он мог делать все, что хочет, но иногда казалось, что все, чего он хочет — это сделать окружающих людей счастливее.“

—  Джемма Стайлс 1990

„Не телесные силы и не деньги делают людей счастливыми, но правота и многосторонняя мудрость.“

—  Демокрит древнегреческий философ, математик и астроном

„Хорошее правительство — не то, которое хочет сделать людей счастливыми, а то, которое знает, как этого добиться.“

—  Томас Бабингтон Маколей британский государственный деятель, историк, поэт и прозаик 1800 — 1859

„Самые большие глупости человек делает тогда, когда хочет доказать, что он самый умный.“

—  Ричард Длинные руки 1939

„Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов.“

—  Арнольд Шварценеггер американский культурист, бизнесмен и актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, 38-й губернатор Калифорнии 1947

„Ключом к богатству является умение делать все трудное легким. Ведь цель бизнеса — упрощать жизнь, а не усложнять ее. И именно тот бизнес, который позволяет сделать жизнь максимально легкой, позволяет сделать самые большие деньги. Все они делают деньги на том, что облегчают людям жизнь. Денежный поток течет к тому, кто облегчает людям жизнь.“

—  Роберт Кийосаки американский предприниматель, инвестор, писатель и преподаватель 1947

«Богатый папа, бедный папа»

„154. Деньги — это есть в людях зло. А чтобы не было зла, надо упразднить эти деньги, они создают неприятность.“

—  Иванов, Порфирий Корнеевич 1898 — 1983

Паршек. 1982.12

„Люди, считающие деньги способными все сделать, сами способны все сделать за деньги. “

—  Пьер Буаст французский лексикограф и поэт 1765 — 1824

„Диктаторы всегда оказываются в условиях информационного вакуума, который сами создают и сами становятся жертвами этого вакуума.“

—  Евгения Альбац советская и российская журналистка и политолог 1958

„На бирже делает деньги гораздо большее количество посредственных людей, чем в каком-либо другом месте на земле.“

—  Джек Уэлч американский бизнесмен и писатель 1935

„Не серьги делают людей красивыми. Деньги делают людей красивыми!“

—  Мадонна (певица) американская певица и актриса 1958

„​ Бог ничего не делает вместо человека.“

—  Сандей Аделаджа украинский проповедник нигерийского происхождения 1967

„Человек делает всё, что может, и даже больше.
— Если человек не хочет делать того, что надо, пусть он лучше не делает, того, что может.“

—  Юлия Леонидовна Латынина Российская писательница и журналистка 1966

Романы, Цикл «Вейская империя»

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Диснейленд это продукт любви. Мы не создавали Диснейленд только с идеей делать деньги.“

—  Уолт Дисней американский художник-мультипликатор, кинорежиссёр, актёр, сценарист и продюсер 1901 — 1966

„Деньги не всегда приносят счастье. Человек с десятью миллионами не счастливее, чем с девятью.“

—  Хобарт Рэй Браун 1934 — 2007

„Я уже пережила тот период времени, когда я делала то, что хотели от меня люди. Но сейчас, забыв об этом, я хочу делать то, что на самом деле сделает меня счастливее.“

—  Майли Сайрус американская актриса и певица 1992

„А когда мы перестанем
Из времени делать деньги,
Время начнёт делать
Из нас людей.“

—  Алик Якубович 1958

„Свобода не делает людей счастливыми, она просто делает их людьми.“

—  Мануэль Асанья испанский политик, президент Испании (1936-1939), премьер-министр Испании (1931-1933, 1936) 1880 — 1940

„Невзгоды делают человека человеком, а процветание создает монстра. “

—  Виктор Мари Гюго французский литературный деятель романтизма 1802 — 1885

„Делать деньги — самая большая ошибка в жизни. Делать нужно то, к чему чувствуешь склонность и талант, и если преуспеешь в этом — деньги будут.“

—  Грир Гарсон 1904 — 1996

Связанные темы

• Мужчины
• Деньги
• Человек
• Вакуум
• Больший
• Заполнение

10 причин, почему деньги никогда не сделают вас счастливыми

Деньги! Нам всем это нужно, чтобы жить, но есть люди, которые думают, что это решит все их проблемы и избавит от страданий! Уверяю вас, что не будет! Конечно, это может снять с ваших плеч финансовый стресс, но это не сделает вас счастливым! На самом деле Бигги лучше всего сказал «Mo Money Mo Problems», и это очень верно. Чем больше у вас денег, чем больше вы покупаете, тем больше у вас счетов и т. д.

Я знаю, отсутствие денег для оплаты счетов угнетает, поэтому вы думаете про себя: «Если бы они у меня были, я бы не половину проблем, которые у меня есть, я был бы счастлив», но вы не были бы счастливы, потому что «Счастье не купишь за деньги»! Итак, вот список из 10 причин, почему деньги НИКОГДА не сделают вас по-настоящему счастливыми!

1. Мгновенное удовлетворение – Это то, что вам дают деньги, Мгновенное счастье. Но что произойдет, когда это чувство утихнет, и вы снова станете несчастным? Счастье — это внутренняя работа, вот почему!

2. Это не исправит отношения . На самом деле, когда вы вкладываете деньги в отношения, они могут либо их укрепить, либо разрушить. Это одна из вещей №1, о которых спорят пары! Так что поверьте мне, когда я говорю, что только потому, что у вас есть деньги, НЕ означает, что вам гарантированы здоровые отношения!

3. Корень зла- Давно сказано, что это корень зла, но почему? Что ж, большинство мировых проблем ВСЕГДА были из-за денег! Войны были начаты из-за этого. Деньги = Власть Чем больше у вас денег, тем больше у вас власти, а с властью приходят жадность, эгоизм, коррупция и многое другое! Вы видите, куда я иду с этим?

4. Психическое заболевание- Люди, страдающие депрессией или тревожными расстройствами (такие как я), склонны думать, что если бы у них было больше денег, они были бы счастливее. Но это неверно. Это расстройство или химический дисбаланс, который необходимо лечить правильно. Деньги это не исправят!

5. Дружба- Деньги и дружба несовместимы. Одалживание или одалживание денег у друзей может иметь серьезные последствия. Многие дружеские отношения были разрушены из-за денег. Кроме того, если у вас много денег, вы можете привлечь «неправильных» друзей, если вы понимаете, о чем я!

6. Семья- То же, что и дружба, Деньги и семья несовместимы!

7. Исследования- Вот одно из многих исследований по психологии денег и счастья.

8. Вещи- Если у вас много денег, вы можете купить много вещей, но эти «вещи» сделают вас счастливыми лишь на короткое время. Когда счастье уходит, вы снова начинаете преследовать его с материалистическими иллюзиями счастья. Это не сработает. Это называется заблуждением по причине!

9. Never Enough – Неважно, сколько у вас вещей или денег, их никогда не будет достаточно! Это человеческая природа. Мы чего-то хотим, мы это получаем, а потом мы хотим большего, большего, лучшего! Это почти определение безумия. Вы продолжаете идти и идти, преследуя чувство, что ничто из того, что вы «купите», никогда не даст вам по-настоящему!

10. Мир- Вы не можете купить его, только достигните его, когда научитесь примиряться со своими жизненными решениями. Мы получаем только то, что даем!

Не поймите меня неправильно, я не говорю, что деньги — это ужасно, на них можно купить еду, дома и многое другое. Но, похоже, люди откладывают всю свою жизнь на погоню за деньгами, потому что думают, что это сделает их счастливыми! Я был виновен в этом, но после многих неудачных попыток купить свое счастье понял, что на самом деле нам нужно быть БЛАГОДАРНЫМИ! Я считаю, что это путь к счастью! Как только мы научимся быть благодарными за то, что у нас уже есть, наше счастье расцветет. Вы согласны или не согласны и почему? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже!

Первоначально опубликовано на сайте www. myanxiouslife.net

Деньги не сделают вас счастливым. Эти 3 вещи будут

• Когда у вас будет достаточно денег для покрытия ваших основных потребностей, деньги перестанут приносить вам удовлетворение. Легко гнаться за мечтой о богатстве, а потом застрять: если не за деньги можно купить счастье, то что?
• К счастью, есть много исследований того, что делает людей счастливыми. В этой статье рассматриваются три столпа осмысленной и счастливой жизни.
• Делайте сложные дела, которые имеют значение, и усердно работайте над ними. Преодоление трудностей и движение к цели — это тяжелая работа, но она дает вам чувство цели и делает вас глубоко счастливым. Нам больше нравится гоняться за морковкой, чем есть ее.
• Поднимите окружающих вас людей. Щедрость — один из лучших предсказателей счастья, благополучия, долголетия и чувства смысла. Используйте приведенные ниже лайфхаки, чтобы привнести щедрость в свою жизнь.
• Выйдите за пределы себя с медитацией, флоат-камерами, психоделиками, дыхательными упражнениями или любым другим инструментом, который бросает вызов вашим мыслям и дает вам перспективу. Выход за пределы себя приносит долгосрочное счастье.

В недавнем выпуске подкаста Bulletproof Radio [iTunes] Джек Кэнфилд, автор и соавтор популярной серии книг «Куриный бульон для души», рассказывает о своем путешествии в поисках большего счастья. Совет не так прост, как вы думаете: Кэнфилд говорит обо всем, от ЛСД до поиска своей цели и избегания глупостей. Он начинает с простого совета: если хочешь быть счастливым, не зацикливайся на деньгах.

«Я заработал шесть миллионов долларов за год, — сказал Кэнфилд. «Я купил все вещи, которые вы должны купить. Я купил четыре кашемировых свитера разных цветов и все такое… быстро стало ясно, что вещи вне меня не сделают меня счастливой».

Исследования подтверждают слова Кэнфилда: если вы хотите быть счастливым, разбогатеть не получится.

Это не значит, что деньги ничего не стоят. Это на самом деле может купить вам счастье — до определенного момента. Исследователи из Принстона обнаружили, что люди менее подвержены стрессу и лучше реагируют на жизненные трудности, когда зарабатывают 75 000 долларов в год. ^[] Речь идет о доходах, при которых большинство людей могут достичь достойного финансового обеспечения, что позволяет им расслабиться и подготовиться к черному дню.

Однако исследователи сделали важное различие: за деньги можно купить удовлетворение от жизни, но не счастье. Люди с большим количеством денег были так же эмоционально неудовлетворены, как и их менее богатые коллеги. Таким образом, хотя деньги могут облегчить стресс и обеспечить вам комфорт, как только у вас будет достаточно денег для покрытия ваших основных потребностей, отдача от удовлетворения, которое приносят деньги, будет уменьшаться.

Так что же на самом деле делает вас счастливым?

На эту тему тоже есть исследования. Вот три вещи, которые приносят вам истинное счастье, и то, как вы можете включить их в свою жизнь.

Делайте сложные вещи, которые имеют значение (и усердно работайте над ними)

На протяжении всей истории человечества люди работали, чтобы сделать жизнь проще. Теперь мы, наконец, достигли места, где жизнь довольно комфортна. Технологии сделали повседневную жизнь более комфортной, чем когда-либо прежде. Тем не менее депрессия набирает обороты, и все больше и больше людей недовольны своей жизнью.

Исследования показывают, что постоянный комфорт на самом деле делает вас менее счастливым. Мы, люди, находим смысл в преодолении трудностей. ^[]  Когда вы сталкиваетесь с трудностями и преодолеваете их, вы становитесь сильнее и счастливее. ^[] Вы также показываете себе, что вы круче, чем вы думали, что укрепляет ваше чувство собственного достоинства. ^[]

Одно из правил жизни в Game Changers — сборнике мудрости и инструментов от самых успешных людей в мире — состоит в том, что радость в жизни приходит от занятия вещами, которые действительно важны для вас. Если ваши основные потребности удовлетворены, перестаньте искать больше денег. Вместо этого задайте себе эти вопросы:

• Какой годовой доход вам на самом деле нужен для удовлетворения ваших потребностей?
• Что бы вы сделали, если бы завтра заработали вдвое больше?

Работайте над тем, чтобы заработать столько денег, сколько вам действительно нужно, вместо того, чтобы пытаться разбогатеть. Оставшееся время сосредоточьте на ответе на второй вопрос — добавлении в свою жизнь того, что для вас важно. Если вы не уверены, что имеет значение, выберите несколько вещей, которые могут сохранить ваш интерес.

Звучит парадоксально, но если вы хотите счастья, поставьте перед собой сложные, значимые цели, составьте план их достижения и приступайте к работе. Счастье приходит от преодоления трудностей и расширения зоны комфорта, а не от пребывания в ней.

Не знаете, с чего начать? Вот несколько общих целей:

• Сбросить X процентов жира
• Нарастить X фунтов мышц
• Медитируйте X минут каждый день
• Отслеживайте свою эффективность на работе и научитесь повышать продуктивность на X процентов в течение следующих 3 месяцев
• Запишитесь на онлайн-курс, чтобы освоить новый навык или изучить новую тему (психология, рисование, садоводство, квантовая физика — что угодно)

Поднимите настроение окружающим

Щедрость — еще один сильный двигатель счастья, вплоть до неврологического уровня.

Щедрость активирует часть вашего мозга, называемую височно-теменной связью, которая, в свою очередь, активирует пути вознаграждения и повышения настроения. ^[] Это не просто счастье: помощь другим также тесно связана с укреплением здоровья, долголетием, благополучием и чувством смысла жизни. ^[] Однако авторы отмечают интересное предостережение: преимущества исчезают, если сострадание, которое вы проявляете, переполняет вас.

Итак, если вы хотите быть счастливыми, поднимите настроение окружающим, но наденьте, так сказать, кислородную маску, прежде чем помогать другим. Не переусердствуйте с щедростью в ущерб собственной эффективности.

Сделайте привычкой делать одно бескорыстное дело, большое или маленькое, каждый день. Несколько примеров:

• Купить кофе для человека в очереди за вами
• Напишите письмо тому, кто положительно повлиял на вашу жизнь
• Сделайте комплимент другу или незнакомцу
• Если ваш партнер или друг в последнее время был подавлен — болезнь, новый ребенок или любые другие проблемы, которые приносит жизнь — позвоните и спросите, можете ли вы что-нибудь подобрать для них.

Небольшие добрые дела могут принести вам много глубины и счастья, а также укрепят вашу связь с окружающими вас людьми.

Выйдите за пределы себя

Легко попасть в ловушку, особенно когда вы в стрессе. Поставьте перед собой цель сделать что-то в своей жизни, что позволит вам выйти за пределы себя и получить некоторое представление о своей жизни. Вот несколько вариантов:

• Медитация делает вас счастливее и повышает вашу способность справляться со стрессом ^{[] []} . Кроме того, это бесплатно, и вы можете сделать это за десять минут в день. Не уверен, где начать? Вот простое руководство по медитации.
• Резервуары сенсорной депривации (также называемые поплавковыми резервуарами) подвешивают вас в воде в светонепроницаемой звуконепроницаемой капсуле, поддерживая температуру вашего тела. Они максимально отсекают сенсорный ввод, что заставляет вас чувствовать, что вы плывете в бесконечном пустом пространстве, и у вас нет ничего, кроме вашего разума. Типичная плавающая сессия длится 90-120 минут, и это мощный способ выйти за рамки ваших обычных мыслей и получить некоторую ясность в своей жизни. Люди сообщают о глубоком чувстве умиротворения и счастья после флоатинга, ^[] Флоатинг также отлично помогает при беспокойстве и депрессии ^[] , и даже может повысить креативность ^{[] []} . Подробнее о флоат-танках можно прочитать здесь.
• Психоделики — еще один мощный способ вырваться из головы.