О жизни трудности жизни: 25 цитат о трудностях жизни, которые вы просто не сможете забыть

25 цитат о трудностях жизни, которые вы просто не сможете забыть

И вспоминать в трудные минуты.

Когда кажется, что в жизни всё идёт не так, что вы делаете?

Кто-то включает погромче музыку и пытается отрешиться от мира. Кто-то идёт в зал и выгоняет стресс тренировками. А кто-то читает цитаты великих людей, чтобы напомнить себе, что все мы — в одной лодке.

Wake Up Your Mind предлагает 25 цитат как раз для таких моментов, когда жизнь кажется беспросветной.

Прочитайте, задумайтесь и воспряньте духом:

1. «Учитесь наслаждаться каждой минутой жизни. Будьте счастливы прямо сейчас. Не ждите, пока внешние обстоятельства сделают вас счастливыми в будущем. Подумайте, насколько драгоценно ваше время, проведённое на работе или с семьёй. Каждую минуту надо ценить и смаковать». (Эрл Найтингейл)

2. «У вас будут тяжёлые времена — такова жизнь. Но я говорю: “Ничего не происходит с вами, а только для вас.” Находите позитив в негативных событиях». (Джоэл Остин)

3. «Когда мне было 5 лет, мать всегда говорила, что счастье — ключ к жизни. Когда я пошёл в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал: “счастливым человеком”. Мне сказали, что я не понял задания, а я ответил, что они не понимают жизнь».

(Джон Леннон) Rock & Roll Hall of Fame

4. «Не изменяй себе, но всегда будь готов учиться. Работай тяжело и никогда не отказывайся от мечты, даже если никто, кроме тебя, в неё не верит. Это не штампы, а реальные инструменты, которые нужны, чтобы не сбиться с пути, что бы ни случилось».

(Филлип Свит)

5. «Если ты всегда будешь ограничивать себя, как физически, так и в остальном, это распространится на твою работу и жизнь. Нет никаких ограничений. Есть только плато, но на них не надо задерживаться, надо идти дальше».

(Брюс Ли) Universal

6. «Не прекращай бороться, пока не достигнешь предначертанной цели, пока не придёшь к себе. Имей цель в жизни, постоянно обретай знания, работай на совесть и прилагай усилия, чтобы добиться лучшей жизни». (Абдул Калам)

7. «Начиная с сегодняшнего дня относись к каждому встречному так, будто он умрёт до полуночи. Дари им заботу, добро и понимание и делай это без мысли о вознаграждении. Твоя жизнь измениться бесповоротно». (Ог Мандино)

8. «Если вы решите быть позитивными и благодарными, это предопределит ход вашей жизни». (Джоэл Остин)

9. «Мы не всегда можем контролировать то, что случается с нами в этой жизни, но мы можем контролировать свою реакцию. Многие трудности приходят в виде проблем и давления, порой очень болезненного. Другие приходят в виде соблазнов, испытаний и злоключений».

(Л. Лайонел Кендрик)

10. «Улыбка — несомненно, одна из лучших косметических процедур. Если у вас хорошее чувство юмора и хороший подход к жизни, нет ничего красивее». (Рашида Джонс)

11. «Проживите достаточно долго, и вы совершите ошибки. Но если вы учитесь на них, то становитесь лучше. Важно то, как вы справляетесь с трудностями, а не то, как они на вас влияют. Главное — никогда, никогда, никогда не сдаваться».

(Билл Клинтон) National Review

12. «Одни люди приходят в нашу жизнь как благословение, другие — в назидание. Поэтому любите их за то, какими они есть, и не судите за то, какими они не являются». (Иоланда Хадид)

13. «Когда человек впервые показывает свою суть, всегда верьте ему». (Майя Энджелоу)

14. «Главный вопрос не в том, есть ли жизнь после смерти. Главный вопрос — живёте ли вы до смерти».

(Ошо) Happy Ho

15. «Чтобы помочь себе, надо быть собой. Будьте лучшей версией себя. Сделав ошибку, учитесь на ней, собирайтесь с силами и двигайтесь дальше». (Дэйв Пельцер)

16. «Я люблю свою жену и знаю, что она любит меня. Мы лучшие друзья. Нам просто повезло найти друг друга. Это требует большого труда, но я благодарен судьбе, что нашёл правильного человека. Это большая удача, которая выпадает не всем».

(Гарри Конник-младший)

17. «Хватит быть критиком, будь светом; не будь судьёй, будь образцом. Мне кажется, мы чересчур критичны. Мне кажется, лучший способ исправить поведение — это подчёркивать и демонстрировать хорошее поведение, а плохое — игнорировать. Разумеется, иногда надо и исправлять; но мой главный совет — “Поддержите своего ребёнка”». (Шон Кови)

18. «У всех разная форма тела, поэтому вам надо не только решить, что подходит к вашей фигуре, но и в чём вы чувствуете себя уверенно. Даже если все считают, что вам идёт бикини, а вам в нём некомфортно, вы не сможете выглядеть на все сто. А если вам нравится носить бикини, вы всегда сможете произвести впечатление».

(Джиджи Хадид) Self.com

19. «Жизнь полна красоты. Замечайте её. Замечайте шмелей, маленьких детей и улыбки на лицах. Почувствуйте аромат дождя, ощутите дуновение ветра. Живите жизнью в полной мере и сражайтесь за свои мечты». (Эшли Смит)

20. «Невозможно решить проблему, пользуясь тем же мышлением, которое её и создало». (Альберт Эйнштейн)

21. «Все мы — гении. Но если вы будете судить рыбу по способности лазать по деревьям, она всю жизнь проживёт уверенной в собственной глупости».

(Альберт Эйнштейн)

22. «Мы — это то, что мы делаем постоянно. Совершенство — это не поступок, но привычка». (Аристотель)

23. «Не иди туда, куда ведёт тропа. Иди туда, где нет тропы, и прокладывай свою». (Ральф Уолдо Эмерсон)

24. «Смысл жизни не в том, чтобы найти себя, а в том, чтобы себя создать». (Джордж Бернард Шоу)

25. «Расслабься, наслаждайся жизнью, чаще улыбайся, больше смейся и не принимай всё так близко к сердцу».

(Кеннет Брана) Ireland Before You Die

А какая цитата больше всего понравилась вам?

Никита Скоробогатов

09 Oct, 2018

---

4 совета, которые помогут преодолеть любые жизненные трудности

Эми Морин (Amy Morin)

Психотерапевт, автор бестселлера «13 вещей, которых избегают сильные личности».

Чтобы выстоять во время любых испытаний, нужно уметь контролировать свои мысли, чувства и действия. В этом помогут четыре простых совета.

1. Примите реальность

Принятие не значит согласие. Просто нужно признать, что то или иное событие — это свершившийся факт. Упираясь и повторяя, что этого не должно было произойти, вы только попусту тратите время и силы. Приняв происходящее, вы сделаете первый шаг для того, чтобы найти выход из ситуации.

Представьте пробку на дороге. Один человек будет думать: «Как же несправедливо! И почему это всегда случается со мной?». Он начнёт злиться, нервничать и ругаться с другими водителями.

Психологически устойчивый человек просто напомнит себе: «Каждый день по дорогам ездят миллионы машин, естественно, что время от времени будут пробки». Такое отношение к происходящему поможет сохранить спокойствие. Такой человек включит подкаст и будет ждать, когда движение восстановится.

Чтобы принять реальность, нужно понять, что мы можем контролировать, а что нет. В ситуациях, на которые вы никак не можете повлиять, постарайтесь контролировать самого себя.

2. Перестаньте жалеть себя

Принятие реальности поможет упорядочить мысли и чувства. Это ключ к продуктивному поведению. То, как мы ведём себя, столкнувшись с какой-то проблемой, определяет, насколько быстро мы найдём её решение. Даже если наша проблема решению не поддаётся (например, потеря близкого человека), мы всё равно каждый раз выбираем, как реагировать на произошедшее.

Не стоит предаваться жалости к себе. Она не позволит вам двигаться дальше и совершенно лишит силы духа. Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы как-то помочь себе?». Возможно, вам придётся преодолеть свой страх или сделать что-то неприятное. Главное — действовать.

3. Контролируйте грустные мысли

Разум может быть и нашим лучшим союзником, и нашим злейшим врагом. Если вы позволите негативным мыслям завладеть собой, вы просто не сможете ничего делать.

Мысли вроде «У меня это никогда не получится» или «Я больше и минуты не вынесу» помешают вам достичь поставленных целей. Поэтому старайтесь замечать, когда ваши мысли становятся чересчур пессимистичными.

Если чувствуете, что впадаете в панику, подумайте, что бы вы сказали, если бы в такой ситуации оказался ваш друг. Наверняка вы бы ободрили его и заверили, что у него всё получится.

4. Тренируйте психологическую устойчивость заранее

Кризисная ситуация — не самое подходящее время, чтобы начинать развивать психологическую устойчивость. Это нужно делать заранее.

Вы же не станете ждать, когда вам понадобится поднять что-то тяжёлое, чтобы начать качать мышцы? Вряд ли вам поможет, если вы возьмётесь тягать железо за пять минут до того, как передвинуть диван. Но, наращивая силы постепенно, вы сможете поднять больший вес.

То же самое можно сказать и о психологической устойчивости. Чтобы вам хватило силы духа преодолеть жизненные трудности, тренируйте её каждый день.

Как преодолевать трудности — Психология человека

Никогда не бывает больших дел без больших трудностей.

Вольтер [Мари Франсуа Аруэ]

Необходимость в преодолении различных жизненных трудностей возникает в нашей жизни постоянно. Это такая работа, которую мы регулярно вынуждены выполнять. Ведь представить себе жизнь без трудностей, просто-напросто невозможно. Трудности возникают у всех и всегда. Неважно, где и как живет человек, с определенными жизненными трудностями он будет сталкиваться постоянно, потому что они неизбежны. А раз они неизбежны – нам всем необходимо уметь их преодолевать. А чтобы преодолевать трудности, нужно уметь правильно их воспринимать и грамотно оценивать, чтобы затем вырабатывать необходимую стратегию по их преодолению. Всему этому можно научиться – этому любой из вас, уважаемые читатели, может научиться. И в этой статье я как раз собираюсь научить вас тому, как, во-первых, правильно воспринимать трудности, во-вторых, грамотно их анализировать, и в-третьих, находить правильные решения для их преодоления и затем сразу же незамедлительно приступать к необходимым действиям. Дочитайте статью до конца – и никакие жизненные трудности впредь не будут вам страшны.

Но перед тем, как мы с вами перейдем к нашей основной задаче, давайте быстренько выясним, что такое трудности. Должны же мы с вами знать, с чем имеем дело. Трудности – это такие препятствия на пути человека, которые возникают в незнакомых, непривычных для него обстоятельствах, когда ему приходится решать нестандартные и потому трудные задачи, которые мы часто называем проблемами. Ему их трудно решить потому, что он просто не знает, как именно это следует делать, а не потому, что они очень сложные сами по себе. То есть те препятствия, барьеры, преграды, помехи, которые мы воспринимаем, как трудности – возникают прежде всего в нашей голове и имеют отношение именно к нам. В действительности трудности могут являться такими же обычными делами, которые человек делает в своей жизни постоянно, даже не задумываясь о том, насколько они для него сложные. Но, если они окажутся для него непривычными, необычными, нестандартными делами, которые он не знает, как нужно делать, у него возникнут трудности. Иначе говоря, речь идет о новых жизненных задачах, для решения которых необходимо в них разбираться. И, пока человек в них не разберется, они будут оставаться для него трудностями. Трудная ситуация – это просто непривычная ситуация, когда перед человеком встают задачи, опыта решения которых он не имеет. Вот, собственно, и все. И ничего страшного в трудностях нет. Это очень важно понимать, друзья. Ведь не так страшен черт, как его малюют. Трудности становятся трудностями только потому, что мы относимся к ним как к трудностям, наделяя это понятие негативным смыслом. Давайте теперь посмотрим, в чем смысл трудностей, чтобы научиться нормально и спокойно воспринимать их.

В чем смысл трудностей

Итак, давайте подумаем, почему жизнь не может быть такой, чтобы в ней не было вообще никаких трудностей и проблем, чтобы можно было жить и ни о чем не заботиться, ни о чем не переживать, не ломать голову над всякими трудностями, которые вечно усложняют и ухудшают нашу жизнь. А потому наша жизнь не может быть такой, что отсутствие в ней каких-либо проблем, трудностей, преград, сделало бы ее очень скучной, не интересной и бессмысленной. Отсутствие трудностей в жизни не позволило бы ей развиваться, мы бы с вами перестали развиваться, и все оставалось бы на одном уровне, ничего бы в нашей жизни не менялось. А если человек не развивается, тогда он начинает деградировать. Ведь сама жизнь, если мы к ней присмотримся – это постоянный процесс, это движение от чего-то к чему-то – от рождения к смерти, от неразвитого состояния к развитому, от простого к сложному, от одной формы к другой. И именно благодаря этому движению, этому непрерывному процессу перехода от одного состояния к другому, мы живем, мы ценим и любим свою жизнь, дорожим ею, поддерживаем ее, видим в ней смысл. Поэтому и не может наша жизнь не иметь трудностей, ибо трудности – это и есть жизнь. Именно они заставляют нас меняться, именно они поддерживают в нас жизненные силы и направляют нас по жизни. А тот, кто отрицает необходимость трудностей, по сути, отрицает саму жизнь. И это говорит о начальной стадии деградации. Потребность в отсутствии трудностей – это не нормальная потребность. Нормальной потребностью является потребность в решении проблем. Только в таком случае человек живет, а не проживает свою жизнь. Поэтому смысл трудностей заключается в том, чтобы поддерживать жизнь, делать ее интересной, наделять ее смыслом, а также в том, чтобы развивать людей, то есть, нас с вами. Так что жизнь без трудностей – это не жизнь, это что-то другое.

Таким образом, чтобы не идти против фундаментальных законов жизни, нам с вами нужно признать полезность и интересность всех тех трудностей, которые жизнь нам регулярно подбрасывает. Это позволит нам, вам, друзья, изменить свое отношение к ним. И вы благодаря этому сделаете первый шаг на пути к их преодолению. Мы с вами будем учиться плавно преодолевать трудности, чтобы вы даже не заметили, как они из трудностей превратятся в часть повседневных задач, которые вы с легкостью решите. Но имейте в виду, что легкость их решения будет зависеть от вашего к ним отношения, а не от самого процесса.

Как воспринимать трудности

Теперь давайте более подробно поговорим о том, как следует воспринимать трудности, чтобы научиться их преодолевать. Выше я уже сказал, что важно, очень важно понимать полезность и необходимость разного рода трудностей в нашей жизни. А также их неизбежность. Важно понимать, что различные трудности и проблемы – это наша жизнь. А точнее, ее неотъемлемая часть. Без них вам было бы неинтересно жить, без них вы бы не увидели жизни вообще, не говоря уже о том, что без трудностей вы не смогли бы и не захотели развиваться. А без развития жизнь не улучшить. Поэтому жизнь всегда держит нас в тонусе, когда подбрасывает нам те или иные трудности. И я считаю, что эти трудности следует рассматривать, как испытание, которое каждый из нас должен проходить регулярно, чтобы не терять интереса к жизни, и чтобы постоянно развиваться. Поэтому давайте именно так и будем их воспринимать – как испытания. А еще лучше, как игру, в которой нам эти испытания необходимо проходить, чтобы становиться сильнее. Вам нравится такой подход к трудностям? Мне очень нравится. Надеюсь, что и вам тоже.

Следовательно, не надо смотреть на трудности, как на что-то нехорошее, неправильное, вредное, нежелательное – радуйтесь им, принимайте их, смотрите на работу с ними, как на игру, в которую вам нужно выиграть. Причем это такая игра, которая раскручивается по спирали, это когда преодолевая всевозможные трудности – вы становитесь все сильнее и сильнее, переходя от одних трудностей к другим. А становясь сильнее, вы улучшаете свою жизнь, потому что многое начинает у вас получаться, многое становится вам по силам. Подумайте о том, какие свои способности вы можете в себе развить – взявшись за решение той или иной проблемы. И как эти способности отразятся на вашей дальнейшей жизни. Понятно, что положительно, ведь чем больше мы всего умеем, тем проще нам жить. Так что трудности – это своего рода тренажер для личностного роста, с помощью которого вы сделаете себя сильнее и подымитесь на новые для вас высоты. Это же так здорово, согласитесь. Я говорю вам это, как человек, который постоянно решает какие-нибудь проблемы, не только свои, но и чужие. Причем решая чужие проблемы – я делаю их своими проблемами, я вживаюсь в них, я встаю на место другого человека, насколько это возможно и начинаю жить его проблемой, чтобы затем ее решить. И знаете, что? Мне это нравится. Я давно перестал бояться всяких проблем и жизненных трудностей, потому что знаю – что все проблемы можно решить. Но главное не это. Главное то, что решая эти проблемы – я перестаю видеть в проблемах проблемы, я становлюсь сильнее и преодолеваю трудности не замечая их. Вот как трудности влияют на нашу жизнь, если к ним правильно относиться.

Вот так и вам, друзья, нужно воспринимать трудности в своей жизни, чтобы правильно к ним относиться. С нашего правильного к ним отношения начинается наше их понимание и принятие. Зачем нам легкая и беззаботная жизнь, ну сами подумайте, зачем? Чтобы просто прожечь ее побыстрее? Какой смысл в том, чтобы просто существовать, какая в этом радость? Гораздо интереснее жить, преодолевая трудности и постоянно развивая себя с их помощью, чтобы благодаря этому расширять горизонты своей жизни и увидеть что-то новое, испытать новые ощущения, добиться большего. Это же такая интересная игра. Нам надо сказать жизни спасибо за нее.

Преодоление трудностей

Разобравшись с правильным восприятием жизненных трудностей и основанном на этом восприятии нашем отношении к ним, мы перейдем с вами к способам их преодоления. А для преодоления трудностей, уже не в своей голове, о чем я писал выше, а в реальной жизни, крайне важно выявить причины их возникновения и разобраться с основами этих причин. То есть, необходимо провести тщательный анализ наших трудностей, чтобы понять, почему они возникли и как лучше всего их преодолеть, с помощью каких конкретно действий.

Некоторые трудности возникают по объективным причинам, когда жизненные обстоятельства складываются не лучшим для человека образом, и с ними ничего невозможно поделать – нужно или принимать реальность такой, какая она есть, или искать возможности уйти от нее в другую реальность. Ну, знаете, как иногда бывает, когда человека окружают неправильные люди, которых он при всем желании не сможет изменить – ему ничего другого не остается, кроме как просто уйти от них, избавиться от их окружения. Или, скажем, человек может жить в такой стране, в которой у него по ряду причин нет никаких перспектив, и тогда ему проще сменить эту страну, чем изменить ее. Трудности, возникающие по объективным причинам – требуют от нас принятия правильных решений. Они нас просто направляют по жизни. Но бывает еще и такое, что люди сами загоняют себя в сложные жизненные ситуации и затем вместо того, чтобы признать собственные ошибки и начать их решать – обвиняют других людей в своих проблемах, тем самым перекладывая ответственность за свою жизнь на всех, кроме себя. А это тупик, друзья, это тупик. И из него не выбраться – если не начать разбираться, что и по какой причине произошло, и что именно ты сделал не так, из-за чего в твоей жизни возникли определенные трудности. Никого при этом обвинять не надо – не обстоятельства, не других людей – это бессмысленно. Если ты сам попал в тупик в лабиринте, то тебе же из него и выходить. Обвинять лабиринт в том, что он существует, так же бессмысленно, как обвинять жизнь в том, что она такая, какая она есть. От нашего недовольства и обвинений всех и вся фундаментальные законы природы не меняются. Кстати, себя вам тоже обвинять ни в чем не нужно. Если вы сами создали себе проблемы, то посмотрите на это философски – лучше вы это будете делать, чем другие люди. Это позволит вам самим управлять своей жизнью.

Теперь давайте перейдем к рассмотрению пошаговых действий, с помощью которых вы сможете преодолеть свои трудности.

1. Концентрация. Чтобы справиться с какой-то проблемой, чтобы решить какую-то задачу, чтобы преодолеть какие-то трудности – нужно уметь на них концентрироваться. Это непростая задача – по себе знаю. Но выполнимая, это я тоже знаю. Чтобы на чем-то сконцентрироваться, нужно навести порядок в своей голове – выкинуть из нее все бесполезные мысли, создающие шум, упорядочить свое мышление, разложить все по полочкам, а затем внимательно и последовательно начать изучать свою проблему, или лучше сказать, задачу. Многие трудности исчезают уже на этом этапе работы с ними, когда и решения никакие искать не нужно, и к действиям никаким приступать не надо. Достаточно просто сконцентрироваться на своих трудностях и понять, в чем именно они заключаются, чем они были вызваны и что им от вас нужно. Так что концентрация очень важна, она поможет вам не смешивать свои мысли друг с другом и не сваливать их в одну кучу. От этого проблемы только усугубляются, а задачи усложняются. Если вы не умеете концентрироваться, не умеете управлять своим вниманием – научитесь! Это по силам каждому человеку. Своим вниманием обязательно нужно уметь управлять, иначе им будут управлять другие люди, они просто начнут у вас его воровать и использовать в своих интересах. Вам ведь это не нужно, верно? В будущем я напишу для вас, дорогие читатели, статьи на тему концентрации внимания, чтобы научить вас концентрироваться. Мы с вами эту тему изучим самым тщательным образом. Так что не забывайте, пожалуйста, следить за обновлением сайта.

2. Анализ. Теперь перейдем к анализу. Поговорим о том, как его проводить. Вам необходимо произвести анализ той ситуации, в которой вы оказались, а также анализ тех действий, совершив которые, вы пришли к этой ситуации и затем анализ тех трудностей, с которыми вы столкнулись. Проанализировав ситуацию, вы сразу же поймете ее закономерность, а значит сможете и первопричину своих проблем устранить. Сами трудности всегда подсказывают нам способ их преодоления, если их внимательно изучать. О том, как проводить анализ той или иной ситуации я напишу отдельную статью, а пока укажу вам на самую важную сторону этой работы. Вам совершенно необязательно учитывать все причины, из-за которых в вашей жизни возникли определенные трудности – достаточно найти основную причину, или несколько основных причин. А для этого необходимо мыслить не вширь, а вглубь.

Как это сделать? С помощью изучения следственно-причинных связей. Можно и наоборот, причинно-следственные связи изучать, это не так принципиально, что первично, а что вторично. Но я считаю, что намного проще при анализе ситуации двигаться от следствия к причине, а не от причины к следствию. Мне кажется, так удобнее. Так вот, допустим, вы оказались в ситуации, из-за которой у вас возникли определенные трудности, и эта ситуация – это следствие, следствие каких-то ваших действий и обстоятельств. Вопрос в том – каких именно? Чтобы это понять, вам необходимо вспомнить все, что делали именно вы, до того, как у вас появились трудности. Не надо брать в расчет только то, что с вашей точки зрения могло привести вас к той ситуации, в которой вы оказались. Вы можете ошибаться. Поэтому принимайте во внимание все принятые вами решения и совершенные вами действия. Затем определите их последовательность, чтобы понять, какое ваше действие было совершено раньше, а какое позже, то есть, какое за каким следует. Это поможет вам найти одну или несколько основных причин. Потом необходимо обратить свое внимание на объективные факторы, которые, возможно, оказались определяющими в процессе формирования вашей ситуации, а возможно и нет. Их вам также необходимо разложить по времени, чтобы понять, с чего все началось. Допустим, у вас возникли в жизни материальные трудности, и вы должны понять, по какой именно причине это произошло. Возможно, все дело в кризисе, который подкосил многих людей, а не только вас. Это, так сказать, объективный фактор. А возможно, все дело в снижении именно ваших доходов, которые снизились по определенным, зависящим именно от вас причинам. Вам необходимо выяснить, по каким именно причинам это произошло. Другими словами, все трудности имеют базовые причины, которые в свою очередь могут быть в виде объективных и субъективных факторов. Как правило и те, и другие факторы в определенной степени влияют на формирование различных жизненных ситуаций. Только какие-то из них играют более важную роль, а какие-то менее важную. И вам тем проще будет понять причину возникновения у вас тех или иных трудностей, чем более фундаментальными окажутся найденные вами факторы, которые к ним привели.

Проще говоря – вам необходимо найти корень своих трудностей, чтобы устранить его, как первопричину. Таким образом анализ позволит вам раздробить свою ситуацию на те временные отрезки, из которых она сложилась, и когда вы найдете основную причину, которая привела вас к этой ситуации вы сможете ее устранить. Ну или специалист, к которому вы обратитесь за помощью, изучив вашу ситуацию сделает это за вас.

3. Ответственность. Следующее, на что вы должны обратить свое внимание для преодоления трудностей и решения разного рода проблем – это то, что не нужно ни на кого их сваливать. В основном я говорю о жалобах людей на свою жизнь, о том, что они плачутся, рассказывая другим людям о своих трудностях и часто хотят, чтобы им посочувствовали, чтобы их пожалели. Не чтобы помогли, подсказали, что и как нужно делать, чтобы решить свои проблемы, а просто посочувствовали. Друзья – это очень вредная привычка. Может для психологической разрядки и полезно кому-нибудь поплакаться, пожаловаться, рассказывая о своих проблемах, но это приучает человека мириться с ними, мириться со своими трудностями, вместо того, чтобы преодолевать их. А если человек не преодолевает свои трудности, а смиряется с ними, то он лишает их смысла. Трудности возникают в жизни человека не для того, чтобы он жаловался на них, а для того, чтобы он их преодолевал. Жизнь хочет от человека, чтобы он становился сильнее, чтобы он развивался, чтобы он занял достойное место в обществе, поэтому она его тренирует с помощью своих испытаний. А если человек от них отказывается, от этих испытаний – он идет против законов мироздания, против законов Вселенной, против законов Бога. Вот что важно понимать. Поэтому не надо жаловаться, не надо плакаться – ищите решение стоящих перед вами задач, делайте это сами или с помощью специалистов, знания и опыт которых поможет вам решить все свои проблемы. Вот что от вас требуется – умение решать задачи, в том числе и нестандартные. Вот это и делайте, с помощью своих и посторонних ресурсов. А ныть и жаловаться на свою жизнь не нужно – это ничего вам не даст. Но уж если вы в этом нуждаетесь, то, пожалуйста – нойте, жалуйтесь, жалейте себя. Но потом, когда вам станет легче – приступайте к решению своих проблем, преодолевайте возникшие в вашей жизни трудности. Проблема ведь не в слезах и соплях, проблема в бездействии. Главное, чтобы вы не были пассивны, чтобы не смирялись со своими проблемами и трудностями, и не перекладывали ответственность за них на других людей, лишь бы ничего не делать. Сами понимаете, это ни к чему хорошему вас не приведет, ваши проблемы только усугубятся.

4. Эмоции. Контроль эмоций – тоже достаточно важный момент в деле преодоления трудностей. Эмоции, сами знаете – толкают нас к самым примитивным поступкам, к самым очевидным решениям, к абсолютно непродуманным действиям. Из-за этого мы совершаем ошибки, тем самым не решая, а усугубляя свои проблемы. Эмоции неизбежны и мало того, необходимы, но их нужно уметь контролировать. Есть хорошие способы, позволяющие это сделать, и я о них неоднократно писал на этом сайте. Главное – это включить свое мышление, когда эмоции начнут вас одолевать, а для этого необходимо загрузить себя вопросами, и разумеется, начать искать на них ответы, и тогда процесс мышления запустится. Усмирив свои эмоции – вы существенно упростите себе решение стоящих перед вами проблем и задач. Мы ведь в основном из-за них, из-за эмоций – делаем из мухи слона, видя порой трудности и проблемы в том, в чем их на самом деле нет. Так что кто знает, возможно, успокоив себя – вы сразу же избавитесь от всех своих проблем. Но, в некоторых случаях, для того, чтобы появился толчок к действиям – необходимо испытать сильные эмоции. Неважно, положительные или отрицательные это будут эмоции, у разных людей разная мотивация, важно, чтобы, испытав эти эмоции человек сдвинулся с мертвой точки и приступил к действиям. Так что, если, допустим, вы испытываете жизненные трудности, которые в основном связаны с вашей пассивностью и ленью, то порция сильных негативных эмоций вам явно не помешает, если заставит вас шевелиться. Эмоции дают человеку энергию для выполнения действий, поэтому я не призываю вас от них отказываться, вам нужно просто научиться их контролировать и управлять ими. Если вы этому научитесь, а я уверен, что научитесь – я научу вас этому, тогда количество совершаемых вами ошибок в своей жизни снизится в разы. И мотивировать себя с помощью своих эмоций вы сможете, для преодоления тех же трудностей, если, а вернее, когда, возьмете их под свой контроль.

5. Уверенность. Вне всяких сомнений, уверенность в себе способствует решению всех проблем, которые только могут возникнуть в нашей жизни, ну и, соответственно, преодолению жизненных трудностей она также способствует. Но сейчас я хотел бы указать вам на другую уверенность, на ту, что связана с теми трудностями, которые жизнь нам подбрасывает в качестве, как мы с вами договорись, испытаний. Друзья, я абсолютно убежден в том, что жизнь всегда подбрасывает нам только такие трудности, которые нам по силам преодолеть. У нее нет цели – сломать нас, ей это не нужно. Но закон естественного отбора никто не отменял – если ты хочешь выжить, ты должен быть сильным. А чтобы быть сильным, ты должен подвергать себя нагрузке – физической, психической и интеллектуальной. И трудности, которые возникают в нашей жизни, именно это и делают – они нас умеренно нагружают. Поэтому, даже если вы неуверенный в себе человек, то будьте хотя бы уверены в том, что те трудности, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни – вам вполне по силам преодолеть. Это я вам гарантирую. Это действительно так. Уверенность в том, что все те испытания, которым жизнь вас подвергает, вам по силам пройти – вот что вам нужно для преодоления трудностей. При этом, повторюсь, вы даже можете быть неуверенным в себе человеком, это не имеет значения, вы все равно сможете преодолеть все те трудности, которые есть в вашей жизни. Они, эти трудности – выписываются вам жизнью по индивидуальному рецепту. Так что они вам по зубам, не сомневайтесь в этом. Но если вы еще и уверенность в себе разовьете – это будет совсем прекрасно.

Вот, собственно, и все те основные шаги, которые вам необходимо сделать для преодоления различных жизненных трудностей. Слишком детализировать эту тему я не стал, иначе статья получится слишком большая, не всякий решится прочесть. Лучше в будущем я еще раз вернусь к этой теме и рассмотрю ее с других точек зрения, для лучшего ее понимания. Пока же, согласитесь, ничего сложного в описанных мною действиях нет. Надо первым делом изменить свое отношение к трудностям, чтобы они не пугали и не подавляли вас, затем проанализировать их предложенным мною способом, потом разработать простенький план действий и перейти к его выполнению. Все остальное – это сопутствующие данному процессу процедуры.

Так что, как видите, друзья, преодолевать трудности, какими бы они ни были, по силам каждому человеку. Нужно только приучить себя к этому, и тогда многие трудности и проблемы вы даже замечать не будете, потому что они не будут доставлять вам никакого дискомфорта, и вы их все на автомате начнете решать. Это называется – бессознательная компетентность, когда все получается, как надо, без всякого напряжения.

Статья опубликована: 15.06.2013. Последнее обновление: 08.03.2020

Статусы про трудности в жизни

СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ

Опубликовано 03.10.2019

Статусы про трудности в жизни ставятся, когда надо себя взбодрить и не раскиснуть перед очередным испытанием. Они помогает проживать непростые обстоятельства жизни и относиться к этим обстоятельствам философски и с юмором.

Я трудности не люблю

Да, жизнь непростая штука и без трудностей не бывает. Но стоит ли на них зацикливаться? А, может стоит просто от них откреститься? На эти вопросы помогут ответить статусы про трудности в жизни:

1. Трудности закаляют? Тогда я сталь или морж.
2. Не хочу уже закаляться трудностями, как сталь – хочу быть ранимой слабой девушкой.
3. Сначала преодолеваешь трудности, черствеешь душой. Превращаешься в бабу, которая «коня на скаку остановит и в горящую избу войдет». А потом тебя спрашивают: «А где твоя женственность? Наивность? Вера в людей?»
4. Бег с препятствиями – это про мою жизнь, похоже, скоро сойду с дистанции.
5. «Учись, брат, барьеры брать» – прочитал я в каком-то стихотворении. Но зачем столько барьеров в моей жизни нагорожено? Не понимаю.
6. Трудности дают тебе опыт – да не хочу я быть опытной бабищей. Хочу сохранять наивный взгляд на происходящее.
7. Жду приятного – так опять кочка на ровном месте появляется.
8. Сколько можно бороться с трудностями, а когда наслаждаться жизнью?
9. Да и еще бы хотелось пожить, а не только трудности преодолевать.
10. Группа «Агата Кристи» пела: «Мы летим, а вы ползете, чудаки вы, чудаки». Видимо, трудности нас не отпускают полетать – только ползком и желательно по-пластунски.
11. Жизнь – это есть борьба. Да на фиг мне эта борьба?
12. Когда бороться не хочу, а трудности одолевают, едь отдыхать на море.
13. Не забыла мамин наказ – преодолевай трудности, и все получится. Преодолеваю, а ничего не получается.
14. С трудностями так трудно, а без них – жизнь удалась.
15. Трудности даны нам за грехи наши. Но неужели я столько нагрешила?
16. Трудности укрепляют характер – он у меня и так – кремень, куда дальше укреплять?
17. Так хочется хоть денечек прожить без трудностей и заморочек.
18. День без преодоления трудностей – подарок судьбы.
19. Я уже так привыкла к трудностям. Что думаю, что по-другому жить невозможно.
20. Есть ли жизнь без трудностей? Ответьте кто-нибудь!

Не боюсь я трудностей

Статусы про трудности могут быть и с оптимистичной окраской, когда человек горд собой после очередного преодоления жизненных препятствий. Тогда высказывания могут быть такими:

1. Только преодоления рождает наслаждение.
2. А как ты хотел? И рыбку съесть, и руки не замочить?
3. Трудности – это награда, а не возмездие. Умейте посмотреть на них под иным углом.
4. Преодолел трудности – пожинай лавры, если успеешь, пока следующие не подлетели.
5. После очередного жизненного препятствия хочется выдохнуть и порадоваться, но иногда не успеваешь.
6. Трудности укрепляют, баз них человек расслабляется и раскисает.
7. Учите детей преодолевать трудности, тогда они даже не поймут, что это великое искусство.
8. Стоит воспринимать жизненные трудности как данность, ведь никогда жизнь без них не бывает, поэтому не хвали себя за очередную победу над тяжелыми обстоятельствами.
9. Каждому дается по силам, поэтому твои трудности ты всегда сможешь преодолеть.
10. Не бегите от трудностей, они вас все рано настигнут.
11. У кого жизнь состоит из одних розочек и лишена трудностей и невзгод, тот просто живет в розарии…
12. Трудности не надо обходить, их надо или перешагивать, или преодолевать.
13. Воспринимайте трудности как шаги к успеху.
14. Люди все разные, для некоторых это – непомерная трудность, а для других – рядовая ситуация.
15. Не ропщите перед трудностями, стисните зубы и поборите их.
16. А то, что мне сейчас весело и хорошо, и я не боюсь жизненных ударов, в этом целиком заслуга трудностей, которые мне встречались на моем пути.
17. Не бывает так, что всегда тебя сопровождают одни трудности. Преодоление рождает вдохновение, а то породит радость от происходящего.

Стиснув зубы, дотерпеть

Статусы про трудности в жизни со смыслом помогут преодолеть даже большие проблемы, ведь вы знаете, зачем они вам даны и что после преодоления наступит светлая полоса в жизни:

1. Преодолей себя, тогда трудности не будут казаться чем-то сложным и страшным.
2. Трудности воспринимай как благо, данное тебе для укрепления твоей внутренней силы.
3. После трудностей идут радости – это полосатая жизнь так распорядилась.
4. Для кого- то учеба – это радость, а для некоторых – очень трудный процесс. Но практика доказывает, кто поборол трудности в учебе, становятся высокопрофессиональными людьми. А кто прыгал легко по вершкам науки – не реализовывают себя в профессии.
5. Не страшись трудностей, бойся своих страхов.
6. Не пасуй перед трудностями – забивай гол на удачу.
7. Цените свою жизнь целиком – и с трудностями, и с радостями.
8. Стонать, что трудно жить, не стоит, бороться с трудностями надо.
9. Радуйтесь трудностям – они делают вас душевно богаче, мудрее и цельнее.
10. Когда ты идешь к своей цели, без трудностей не обойтись, только не создавай их искусственно.
11. Легкая дорого может быть только в последний путь.
12. Ни один путь не устлан розочками, умей перепрыгивать и ямы, и заползать на кручи.
13. Когда человек спрашивает – почему столько трудностей в его жизни, то судьба может подкинуть ему еще – с умыслом, что ты вообще не видел, что такое настоящие трудности.
14. Благодари судьбу за все – за радости и за трудности.
15. Научись терпению и пониманию, это убережет тебя от лишних преград и барьеров.
16. Когда есть терпение и трудолюбие, трудности отступают.
17. Не жалей себя, когда на пути возникают трудности, пожалей других, которые этих трудностей боятся.
18. Если трудность вышибает тебя из колеи – то 2 варианта – или ты слабак, или колея была не твоя.
19. Когда ты преодолеваешь себя, то все остальные трудности кажутся пустяками.
20. Если у тебя нет трудностей, значит, твоя жизнь бесцельна.
21. Трудности помогают стать сильным и веселиться, даже когда все плохо.
22. Когда преодолеваешь трудности, то тут важно идти и делать в стиле глаза боятся, а руки делают.
23. Друзья всегда помогут преодолеть трудности, а если не помогут, то у тебя нет друзей.
24. Многие создают себе трудности сами из-за дурного характера или плохого воспитания.

В жизни бывает и такое

Когда хочется конкретно написать про свои непростые обстоятельства жизни, то можно поставить статусы про жизненные трудности, которые могут быть короткими или длинными:

1. Никогда не загадывай далеко вперед, жизнь умнее нас и может подкинуть такие трудности, которые изменят все твои планы.
2. Трудности – это блага, жизнь уже доказала это. К примеру, мой сосед чуть опоздал на самолет, умолял его посадить, плакал и стонал, но рейс ушел без него. Звонит мне и плачется: «За что мне эти трудности в жизни? Я и деньги потерял, и на важную встречу опоздал». Но вечером мы вместе с ним узнаем, что не трудность это была вовсе, а благо – тот самолет упал, и в живых никого не осталось.
3. Не стоит создавать себе искусственные трудности, доверяйте своей судьбе. Так одна моя знакомая поступала в театральный институт 7 лет! Не могла никак поступить. Все ее уговаривали бросить уже эту идею. Но она настойчивая цельная – решила, буду добиваться. И что на 8-й раз она поступила в ГИТИС. Проучилась там, а сейчас просто спилась – ни ролей, ни предложений из театров, даже провинциальных…
4. Трудности даются свыше, когда вы сами нарываетесь на них – это уже ваш идиотизм.
5. Не обвиняйте никого, что не совладали со своими же трудностями. Ведь никто и не должен их за вас преодолевать.
6. Думал, что это трудности, оказалось – издержки моего дурного характера.
7. С годами перестаешь бояться трудностей – начинаешь над ними смеяться.
8. Моя подруга постоянно жалуется на трудности в ее судьбе. А я считаю, что это не трудности, а ее издержки характера. Она как будто сама притягивает неприятности, а потом преодолевает жизненные преграды.
9. У меня философский взгляд на трудности – если они есть, значит, это кому-нибудь нужно…
10. У Чехова «Жил пескарь – дрожал, умирал – дрожал». Давайте не будет такими пескарями.
11. Мы же люди – и не должны унывать, когда неприятности и трудности летят одна за другой, пропускайте их мимо себя, пусть летят дальше.
12. Жизнь без трудностей становится пустой и однообразной.
13. Ну, достиг ты всего – дом, машина, деньги, путешествия. И что? Дальше будешь наслаждаться и почивать на лаврах. А отсюда – нарушенный обмен веществ и все болезни.
14. Судьба любит бесстрашных и смелых, поэтому не забивайся в угол, когда опять прилетела неприятность.
15. Трудности нас бодрят, мобилизуют и вселяют веру в самих себя.

Отношение к трудностям. Как преодолеть трудности

Если пришло трудное время, значит, оно хочет чему-то вас научить. Трудности всегда очень много дают: столько, сколько не даёт хороший период, во много раз больше. Но при условии, что человек не поддастся страху и слабости, а будет учиться в это время достойно жить.

---

Знаете, как иногда ведут себя дети? Видя свою тень, ребёнок очень пугается, думая, что это привидение, и пытается убежать от него, а тень догоняет. Хотя, в действительности, за ним следует всего лишь его собственная тень.

Так и карма следует за человеком. Трудности жизни – это результат ваших же действий: прошлых мыслей, слов и поступков. Куда вы хотите убежать от них? Надо понять, что это ваша тень и стараться преодолеть трудности.

Иногда кто-то даже из-за мелочей беспокоится так, будто на него свалилась огромная гора. А у другого действительно возникли серьёзные проблемы, но он борется с ними и, в конце концов, побеждает. В жизни человеку именно так и нужно поступать – бороться и побеждать.

У трудного периода есть ещё одно важное преимущество. Это серьёзная проверка для вас, ваших качеств, духовного уровня, а также для тех, кто с вами рядом, поэтому никогда не бойтесь их. Наоборот, в это время стоит собраться с духом и бороться, помня о том, что они приходят не только для проверки, но и для того, чтобы многое дать.

Что проверяется в это время?

Первое: проверка дхерья (терпения) – насколько вы терпеливы, насколько научились этому качеству. Кто-то уже через несколько дней сдаётся, а кто-то продолжает бороться много лет. Именно того, кто борется, в конце концов, ждёт победа – хороший, светлый период времени. А что хорошего может ожидать того, кто сразу отчаивается и унывает?

Второе: проверка дхармы – пути, выбранного человеком, духовных принципов его жизни, внутренних качеств.

Трудности приходят в нашу жизнь лишь для того, чтобы пробудить внутреннюю силу, которая пока спит. Если вы прилагаете усилия и настойчиво преодолеваете их, вас ждёт успех. Если же при малейших затруднениях вы опустите руки или потеряете контроль над собой, выйти из создавшейся ситуации будет очень сложно.

Вам даже сложно представить себе, сколько теряет энергии человек во время негативных состояний: страха, гнева, ревности и др., даже во время маленького раздражения. Если бы вы могли посмотреть на ситуацию с помощью духовного знания, вы бы увидели, сколь многого он лишается. После таких вспышек человек внутренне слабеет. Поэтому в трудных ситуациях старайтесь держать себя в руках.

Третий пункт – проверка ваших друзей. Проверяется, кто является вашим истинным другом. Когда в жизни всё благополучно, может появиться много друзей, вернее сказать, тех, кто кажутся вам друзьями. Только тот, кто будет вместе с вами, когда вам будет тяжело, и не изменит вашей дружбе ни при каких обстоятельствах, и будет вашим истинным другом.

Четвёртый пункт проверки: женщина проверяется на свою преданность мужчине, а мужчина – женщине. Если женщина, жена действительно сильно любит вас, она будет рядом в любой период жизни. Если же в трудный период жизни она уходит, лишая вас своей поддержки – значит, любовь её была неискренней. Даже самые светлые чувства проходят настоящую проверку в непростых жизненных ситуациях.

Путь к рассвету

Как бы вам ни было трудно и тяжело, старайтесь сохранить духовное состояние. Не бросайте духовную практику, наоборот, уделите ей ещё больше внимания. Она даст вам энергию и силы для борьбы с трудностями.

В сложный период надо постараться максимально очистить, отработать эту карму и освободиться от неё. Сохранив духовные качества, продолжая внутреннюю работу над собой, вы начнёте понимать много из того, что никогда не поняли бы в благополучное время.

Когда человек вспоминает о Боге, начинает молиться, приходит в храм? В большинстве случаев, при возникновении трудностей. В редких случаях человек молится Богу только из любви к нему. Очень часто именно трудности приближают нас к Богу, дают возможность почувствовать Его.

Как можно определить уровень духовного развития человека? Благодаря испытаниям. Если в этот период человек терпеливо старается справиться с ситуацией, не бросая своих духовных начинаний, то непременно откроется дверь и появится Свет.

Так же как самая тёмная ночь предшествует восходу Солнца, рассвету, так и в жизни человека после трудностей наступает светлое время.

Зачем человеку трудности жизни

Нечего скрывать: любой человек мечтает прожить легко, не встречая на свои пути трудностей и невзгод. Тем не менее, те или иные трудности жизни постоянно встают у него на пути. Потому что каждая такая трудность – некая ступенька, что позволяет человеку развиваться, становиться сильнее, расти, подыматься на более высокий уровень осознания.

 

Для чего нам даны
трудности жизни

 

Я постаралась выделить несколько важных аспектов, которые показывают, насколько важно человеку в течение жизни проходить через разные трудности. Может быть, вы еще что-что вспомните. Тогда я буду благодарна за ваши дополнения в комментариях к данной статье.

 

Аспект 1.

Выбор.

Каждый раз, сталкиваясь с чем-то, что вызывает у него трудность, человек встает перед выбором. Он может либо сдаться на волю обстоятельств, либо “сцепить зубы” и приложить все усилия, чтобы преодолеть их.

В зависимости от принятого решения, он может превратить себя либо в Жертву, либо в Хозяина Жизни. Серединного пути здесь нет, ибо даже отказываясь выбирать, человек тоже делает выбор.

Трудности определяют,
кем ты будешь.

 

Аспект 2.

Жизнь.

Тот, кто стремится прожить тихо-мирно, без потрясений, на самом деле ищет для себя уютную банку. Только оградив себя от внешнего мира, можно обрести желаемую безопасность. Реальный мир – это смена солнца и дождя, это взлеты и падения, это слезы и радость, это неудачи и успех. Жизнь многообразна в своей полноте.

Трудности позволяют
ощутить жизнь.

 

Аспект 3.

Сила.

Когда человек ищет возможность преодолеть трудности, он открывает в себе новые резервы, не проявленные до этой поры качества и способности. В результате он сильно меняется, начинает смотреть на Мир по-другому, по-другому мыслить. Да и вообще становится совершенно иным, внутренне сильным человеком.

Трудности улучшают тебя.

 

Аспект 4.

Закалка.

Любая трудность – некий урок, который Жизнь специально для вас приготовила. У каждого человека есть свои уроки. Во многом они определяются его предназначением, теми задачами, что он должен решить в этом мире.

Чем более величественнее его цель, тем больше трудностей, боли и страданий будет в его жизни. Они приходят к нему для того, чтобы подготовить его к выполнению своей миссии, раскрыть весь его потенциал и взрастить его как из куколки бабочку.

С помощью трудностей
жизнь закаляет и формирует тебя.

 

Так что трудности жизни для нас имеют глубокое значение. Ибо мало кто может заставить себя прикладывать усилия. Зона комфорта уж слишком приятна и притягательна для многих. Поэтому жизнь и заставляет человека что-то делать, чтобы он мог расти и развиваться.

Трудности очень нужны в нашей жизни. Без них мы бы не смогли стать такими сильными, как стали, никогда не смогли бы взлететь и увидеть большее.

 

Еще по теме:
Есть ли одно “правильное действие“

 

 

 

 

Как Преодолеть Все Трудности Жизни

Очень часто мы в жизни боремся не с теми вещами. Кажется, что в любой трудной ситуации мы должны бороться с жизнью и ее невзгодами.

И в этом подходе есть нечто безответственное.

Вместо того, чтобы бороться с источником, мы перекладываем роль источника на мир. Будь то мудак-препод в универе или мудак-босс на работе, заставляющие работать больше, не получая с этого ничего. Будь это гопота в подворотне или твое бренное тело, которое ты из года в год мечтаешь накачать.

Враг в нашей жизни всегда один, несмотря на то, что проблем много.

Победив этого врага, ты победишь все остальное, что бы ни происходило в твоей жизни.

Главный твой враг — ты сам

С самого детства и до глубокой старости в любой дерьмовой ситуации у нас есть главный враг, и он же по совместительству главный спаситель.

Сколько раз, возвращаясь памятью в ситуации, исход которых ты хотел бы изменить, на тебя накатывают мысли: «Что, если бы я сказал…», «Что, если бы я сделал…»?

Это неспроста. Внутренне ты всегда понимаешь, что единственное препятствие, и единственный путь преодоления этого препятствия — всегда ты сам. Ты не пытаешься в своей памяти изменить поведение других людей (по-крайней мере, делаешь это редко). Поведение других людей мы всегда воспринимаем, как данное.

Почему так происходит? Потому что поведение других мы не можем контролировать. Единственное, чье поведение мы можем контролировать — это… ну вы поняли.

Свое собственное.

Смотри на жизнь в полном цвете

Зная это, ты можешь смотреть на жизнь в других красках.

Ты несешь ответственность за свою жизнь. Это значит, что ты, как барон Мюнхаузен, должен тащить себя за волосы из любого болота.

В твоей жизни будет сила. Вместо того, чтобы бороться с миром, который ты никогда не победишь, борись с самим собой. Сила, с которой ты можешь менять мир, измеряется только кровью, которую ты за это пролил.

Покажи мне миллионера и я покажу тебе трудоголика (или сына трудоголика, если кто-то захочет привести в пример богатого лентяя-сосунка).

Враг и друг… Помимо этого, ты еще себе и судья.

Совесть и моральные ценности

Когда ты взял на себя полную ответственность, у тебя появляется еще одна прерогатива: взять на себя роль судьи.

Тебе не нужно ни у кого спрашивать совета, если у тебя есть свой царь в голове.

Все, что не выходит за рамки закона, остается лишь на твоей совести. Ты можешь распрощаться со старыми друзьями, не сказав не слова, а можешь бросить успешную карьеру политика и стать алкоголиком — плевать, что разрушишь чужие надежды.

Ты возлагаешь надежды сам на себя, и из этих надежд куешь свое будущее.

Единственный, кто вправе тебя судить — ты. Никто, и даже самые близкие, не знают всей картины. Не знают того, что происходит у тебя в голове, когда ты наедине с собой.

Так что теперь ты знаешь свой моральный ориентир: живи по правде с собой. 

И с собой борись же. Тогда все трудности жизни покажутся тебе пустяками.

Война с собой повысит твою самооценку

Человек, который работает, как ебаный мул, не знает ни волнения, ни депрессий.

И еще он не знает, почему все так заняты своей низкой самооценкой.

Низкая самооценка — синдром того, что тебе не нравишься ты сам, и ты слишком обеспокоен тем, что о тебе думают люди. Вместо того, чтобы заняться собой, ты думаешь о чужом мнении, и вот тебе правда: в то время, когда ты слишком сильно озабочен о своем драгоценном образе, кто-то молча пашет и улучшает свой образ.

Ты либо работаешь, либо думаешь, как бы получить все и сразу.

Первый пункт тебя к чему-то приближает, второй — только отдаляет.

Покажи мне человека с низкой самооценкой и я покажу тебе лентяя, который не может ударить пальца о палец.

Тот, кто знает, к чему хочет прийти и знает, как это сделать, не грустит о чужом мнении. Он идет к своему несмотря ни на что.

Именно поэтому ты должен работать и биться с самим собой.

Надейся только на себя

Жизнь — очень легкая вещь для того, кто понимает, как она устроена.

А суть ее в том: тебе в любом случае придется перерыть тонну дерьма, чтобы прийти к чему-то хорошему и светлому. Многие люди путаются в таких вещах, как стеснение или страх, не понимая одного — выбора-то нет.

Выбора у тебя нет. Тебе придется преодолеть трудности и придется бороться с самим собой.

И тебя запомнят таким, каким ты будешь в этот трудный момент.

Назревает вопрос: если боль в жизни неизбежна, чего бояться? Принимай жизнь такой, какая она есть.

Главное, не принимай себя таким, какой ты есть. Потому что от себя ты вправе требовать высоких результатов. От того, насколько высоко ты требуешь с самого себя, зависит то, чего ты добьешься.

Ни один успешный человек не добился своего из-под палки. Любой успех требует собственной вовлеченности и собственных высоких стандартов.

Если все вокруг тебя валяют дурака круглый год, то это не повод говорить: «Я неудачник, потому что вокруг меня все такие». Это повод бросить все вокруг, что тебе мешает, и не более.

Самую большую мотивацию в жизни мне давало одиночество.

Мне повезло иметь в жизни множество моментов, где я лежу, смотря в потолок, и думаю: «Мне никто не поможет». Кого-то такая мысль может испугать.

Но такая мысль означает истинную свободу. Никому ты ничем не обязан, и никто тебе.

Надейся только на себя. Встань и лепи свою жизнь из того, что есть.

Как говорится, смирись с тем, что не можешь изменить, и меняй то, с чем не можешь смириться.

Не надейся на других

В моей жизни надежда на других людей, особенно не очень близких, обычно приводила к разочарованию. Ты доверяешь, полагаешься, а потом разочаровываешься.

Здесь работает одно простое правило: хочешь сделать это хорошо — сделай это сам.

Безусловно, всеми ситуациями управлять собственноручно в жизни не получится — это идеализм. Суть в том, чтобы иметь запасной вариант, на который можно положиться.

Люди — очень нестабильный элемент в уравнении. И я не говорю «люди» как нечто отстраненное, я сам один из них. Малознакомым людям вряд ли стоит на меня полагаться, потому что мне, как и любому человеку, на малознакомых поебать.

Помощь других людей стоит воспринимать как надбавку, неожиданное благо, сотню, как приятную сотню, которую ты нашел с утра на автобусной остановке, но никак не то, чего можно ожидать от мира.

Принцип приоритета

Наш разум часто с нами разговаривает. Очень часто ты можешь ощущать, как внутренний голос подсказывает, что нужно делать. Но ты продолжаешь ходить вокруг да около, делая все, что нужно частично, отстраняя себя от главного.

Я предлагаю тебе делать то, что ты давно откладывал. То, мысль о чем тебя ужасает. То, что нужно сделать больше всего.

Жизнь по принципу приоритета непростая, потому что делать первоочередные и действительно важные вещи, сука, сложно и волнительно.

Так как это очень важно для тебя, ты будешь волноваться и избегать этого любым путем, делая что-то другое и говоря себе: «Я приближаю себя к цели».

Но знаешь что? Ты обманываешь себя. Если ты хочешь учиться плаванию, ты не зарываешься ежедневно в книжки по плаванию. Ты идешь в бассейн.

Хочешь уметь драться? Идешь в спортзал, бьешь по морде и по ней получаешь.

Но вот, что тебя не приведет к цели: мечты о плавании, мечты о боксерских титулах, планы о покорении мира и прочая мечтательская чушь.

Делай то, что по-настоящему тебя двигает. Делай то, что по-настоящему решает твои проблемы в первую очередь.

И все будет заебок.

---

До скорого.

Влад Макеев.

Подписывайся и получай горячие статьи прямо себе на почту. Никакого дерьма и спама.

Тебе Могут Понравиться Эти Посты

Как вынести и преодолеть самые ужасные жизненные невзгоды

Я уверен, что в какой-то момент вашей жизни вам приходилось терпеть какие-то трудности. У всех есть.

Это может быть личное

Может быть, у вас проблемы с супругом или партнером, и вы просто не можете найти общий язык. Может быть, это из-за того, что вы слишком долго расслаблялись, и в вас начинает расти потребность в переменах. В конце концов, это то, что мы делаем правильно?

Мы люди.Мы меняемся. Мы можем чувствовать себя комфортно в нашей среде, но иногда мы становимся слишком комфортными, и возникает желание перемен. Это хорошо, но это также может быть вашим врагом, если вы позволите.

Это может быть финансовый

Может быть, ваша работа не приносит столько денег, сколько вам нужно, чтобы делать что-либо, кроме выживания, поэтому, когда вы терпите неудачу, вы действительно боретесь. Вы не только боретесь с финансовыми проблемами, но и боретесь со своими эмоциями. Отсутствие суммы денег, необходимой для жизни без страха, связанного с разорением, — отстой.

Вы можете прекрасно себя чувствовать морально и физически и быть в состоянии работать с максимальной отдачей, но если вы испытываете финансовые трудности, велика вероятность, что вы причиняете своему телу больше вреда из-за стресса, беспокойства и гнева, которые сопровождают Это. Это тоже играет роль в вашей личной жизни, не так ли?

Мы позволяем финансовым разочарованиям влиять на нас самих и личные отношения вокруг нас. Это приносит с собой еще больше проблем и страданий, и довольно скоро у нас останется только и два варианта .

1. Измените

Вы можете изменить свои обстоятельства, чтобы выйти из нежелательной ситуации. Это может быть сложно, особенно когда вас окружает только негатив, но если вы решите добровольно изменить свои обстоятельства, вы сможете. Просто нужно знать, как это сделать.

2. Принуждать к изменениям

Человеческая природа постоянно растет, развивается и меняется. Что произойдет, если вы застряли и слишком долго придерживаетесь рутины? Что ж, большую часть времени вы испытываете чувство скуки, желание перемен или отчаяние, возникающие из-за застойного состояния прогресса.Это просто вы говорите себе, что вам нужно что-то изменить.

Если бы вы немного лучше усвоили этот процесс, вы действительно могли бы помочь себе, когда дело доходит до понимания того, как вынести и преодолеть самые худшие из жизненных невзгод. Знание того, что есть конкретная причина, по которой вы испытываете трудности, поможет вам узнать, как пережить это положительно, а не отрицательно.

Итак, каков процесс терпения и преодоления, спросите вы? Что ж, как вы, вероятно, уже знаете, ни один процесс не будет работать для всех, так же как (обычно) нет быстрого решения различных трудностей, которые возникают в вашей жизни.Однако есть определенные способы восприятия реальности, с которой вы столкнулись.

Восприятие

Восприятие находится в глазах смотрящего, поэтому, если я воспринимаю свою жизнь негативно, я, скорее всего, буду иметь дело со всеми эмоциями и мыслями, которые возникают из этого восприятия. Другими словами, отрицательные мысли — в любой ситуации — вызовут отрицательные эмоции. Из-за этого вы можете застрять в штопоре, и вам будет очень трудно преодолеть такие эмоции, как гнев, печаль и заниженная самооценка, которые сочетаются с негативным восприятием.

Это не означает, что вы не должны хотеть испытывать эти негативные эмоции — они являются важной частью прогресса и движения вперед в вашей жизни. Отрицательные эмоции существуют, поэтому вы можете их преодолеть. Давайте посмотрим, как вы можете изменить свое чувство страдания, когда невзгоды наталкиваются на новый взгляд на вашу жизнь, который позволит вам вынести страдание и преодолеть его, когда придет время.

Выносливость

Когда вы сталкиваетесь с какими-либо трудностями, трудно понять, какие эмоции проявятся.Конечно, вы будете испытывать страдание, поэтому последующие плохие эмоции войдут в ваш мир. Одно из худших поступков, которые вы можете сделать (кроме причинения вреда себе или другому, конечно), — это попытаться скрыть или не признать свои чувства.

Очень важно принимать то, что есть, как с точки зрения внешней реальности, так и с точки зрения вашей внутренней реальности, с мыслями, эмоциями и т. Д.

Позвольте себе чувствовать, а также позвольте себе слушать то, что происходит, пока вы живете. позволяя своим эмоциям проходить естественный процесс.

Когда вы в последний раз по-настоящему сидели, ничего не отвлекая (технологии, мобильный телефон, Facebook, электронная почта, телевидение и т. Д.), И когда слушали ? Каждый день находите минутку, чтобы заглянуть внутрь себя и услышать, что говорит ваше высшее сознание. Не думай, не удивляйся — просто слушай.

Преодоление

После того, как вы нашли время, чтобы расслабиться, поразмышлять и обрести ясность в своих текущих обстоятельствах, пора начать двигаться вперед. В конце концов, как вы можете рассчитывать преодолеть трудную жизненную ситуацию, если не двигаетесь? Это действительно требует небольшого вдохновляющего толчка, но если вы хотите преодолеть трудности, вы должны впустить их.Вот несколько способов преодолеть любую трудную ситуацию, когда вы просто не можете избежать собственных мыслей и чувств.

Найдите вдохновение в своей жизни — Вдохновение приносит надежду и желание, которые также несут позитив. Все это хорошие вещи, и они могут предложить вам инструменты, необходимые для продвижения вперед, подальше от глубины отчаяния, которая преследует вас, когда вы испытываете трудности.

Стратегия — Когда внутри вас появятся позитивные настроения и желание, самое время придумать план выхода из текущей ситуации.Когда вы видите видение того, где вы хотите быть, вы можете начать заполнять детали с указанием направления движения. Ключевым моментом здесь является принятие решения о сознательном движении вперед и наличие твердого плана действий, которому нужно следовать.

Действуй — Это один из самых очевидных советов, которые люди могут дать. Вы знаете это, я знаю это, мы все знаем, но это легче сказать, чем сделать, не так ли? Сказать «прими меры» легко, но следовать этому совету не так-то просто. Это почему?

Здесь могут сыграть роль многие факторы, но помимо очевидного (вы можете быть в состоянии стресса, усталости, уныния и депрессии) есть еще одна причина, более глубокая причина, которая сдерживает большинство людей.Почти каждый должен иметь возможность представить себе какую-то форму положительного результата, но когда дело доходит до принятия мер и внесения реальных изменений, очень немногие из нас доводят дело до конца. Мы просто терпим, пока наши эмоции не уляжутся, и мы продолжаем идти по тому же пути, который в первую очередь привел к нашим нынешним обстоятельствам.

Если вы действительно хотите преодолеть это, а не просто терпеть, вам нужно начать менять свой статус-кво. Откройте для себя и продолжайте жизнь, которая приносит прогресс и позитивные изменения в ваш мир.Окружите себя людьми, которые заботятся о вас, хотят для вас самого лучшего и верят в вас. Самый важный фактор — помнить, что вы не одиноки. Иногда может показаться легче просто справиться и сделать счастливое лицо, но это не так.

Настоящие изменения происходят, когда вы полностью принимаете отношения и связи вокруг вас.

Одно страдание: за гранью уникальности, 6 невзгод, которые мы все терпим

«Каждый из нас уникален, но если бы больше людей делились своими личными историями страданий, мы бы действительно осознали, насколько мы все похожи.» ~ В Твиттере на этой неделе

Одна тема, которую я постоянно возвращаюсь (и действительно пытаюсь сформулировать по-разному) на DaveUrsillo.com, — это то, что каждый человек уникален, специфичен, отличен и особенный.

Подобно тому, как нет двух одинаковых человеческих лиц, нет двух совершенно одинаковых человеческих существ. Точно так же каждый человек уникален, поскольку каждый из нас обладает особым и разным набором из интересов , природных талантов и навыков и страстей , которые создают особого человека.

За пределами нашей индивидуальности…

Каждый человек содержит в себе мир потенциала для «духовного» роста («человеческая» духовность или нерелигиозный дух, основанный на сострадании, доброте и любви к другим) и внутреннего развития, который со временем может помочь нам обрести истинное счастье. и исполнение.

Однако я считаю, что одна из величайших причин нашего личного страдания — страдание в пределах нашего разума — вера в то, что боль, которую мы пережили индивидуально, особенно уникальна для нас; что то, через что мы были вынуждены бороться и преодолевать в нашей жизни, специфично и не имеет себе равных с тем, что пережил кто-либо другой.

Другими словами, мы воспринимаем нашу боль как внутреннюю другую каким-то образом… , как если бы наша боль полностью уникальна и отлична , ничем не отличаясь от того, как мы являемся отдельными людьми. В результате мы чувствуем, что особенно обременены нашими страданиями: , что никто не может по-настоящему понять, через какие трудности мы прошли. Таким образом, боль, которую мы пережили, заставляет нас чувствовать себя изолированными, одинокими.

Но правда в том, что человеческий вид — все человеческое население — переносит в жизни страдания и невзгоды. Каждому. И, поскольку боль является широко распространенной чертой или «недугом» человеческого вида, создается впечатление, что существует… Одно страдание … которое каждый из нас одинаково переносит в разной степени.

Поистине, если бы больше людей были открыты и честно делились своими глубоко личными переживаниями о своих страданиях и боли, я считаю, что мы были бы поражены и с облегчением осознали, что мы не одиноки в своих невзгодах .

Каждый человек уникален, и, конечно же, никакие двое мужчин или женщин не пережили одинаковых жизней или личных историй или переживаний боли и страданий. Тем не менее, когда мы, , меньше сосредотачиваемся на различиях наших страданий, и больше признаем, что все мы разделяем «Одно Страдание»; наши раны заживают быстрее, наши боли утихают быстрее, и мы обретаем прекрасную и обновленную связь с другими людьми вокруг нас и с человечеством в целом.

6 трудностей, которые мы все терпим

1) Убыток

Без смерти не может быть жизни. Но эта реальность вряд ли утешит тех, кто потерял любимого человека.Потеря — это часть нашего Единого Страдания: каждый терпит потерю.

Однако велики шансы, что если вы откроетесь семье и друзьям — погрузитесь в присутствие других, а не убегите — вы услышите их собственных историй о потерях и трудностях, и, понимая их сходство, больше не чувствовать себя изолированным и одиноким. Слушание чужих историй создает узы общих страданий; хотя вы, , не хотите, чтобы знал, что другие страдали, как вы, есть некоторое торжественное утешение в том, что мы все разделяем Одно Страдание.

2) Душевная боль

Как 24-летний парень, я встречаю много молодых мужчин и женщин, которые пережили ужасную душевную боль. Когда я разговаривал со столькими убитыми горем молодыми людьми, я заметил следующее: если мы пережили хотя бы один тяжелый разрыв, мы разделяем душевную боль как часть Единого Страдания.

«Все», Я обнаружил, что говорю друзьям, «кто нашего возраста и холост, страдает от ужасной душевной боли».

Причина, по которой мы воспринимаем нашу собственную душевную боль как худшую из всех, конечно же, в том, что она случилась с нами непосредственно .С душевной болью, мы, , так сильно ранили нас, и наших жизней сильно пострадали. Меньше сосредотачивайтесь на различиях нашей эмоциональной боли и признайте, что каждый страдает душевной болью.

3) Печаль

Мы принимаем страдания и боль печали как должное, потому что мы осознаем, что печаль — это естественная человеческая эмоция и что каждый человек испытывал, действительно чувствует и будет чувствовать печаль в своей жизни. Печаль — естественный компонент нашего Единого Страдания.

Если вы имеете дело с грустью, тревогой или депрессией, поделитесь своим чувством печали с другими — будь то друзья, семья, незнакомцы, врач или терапевт. Выражение эмоциональной боли, с которой мы сражаемся, часто является одним из самых первых шагов к ее преодолению.

4) Страх

Каждый человек сталкивается со страхом. Мы боимся неизвестного, мы боимся того, что причиняет нам боль, мы боимся перемен, мы боимся того, что нельзя изменить, мы боимся смерти.Страх — это часть Единого Страдания человечества. Каждый из нас сталкивается со страхом и должен терпеть его.

Как однажды сказал президент Рузвельт, «Все, чего нам нужно бояться, — это самого страха». Страх — это не что иное, как еще одна эмоция. Когда мы отвергаем страх как форму личной агонии или мучений и признаем, что все люди сталкиваются со страхом в своей жизни, мы начинаем понимать, что страх — это просто еще одна эмоция, которую мы можем вынести и выжить по нашему выбору.

5) Конфликт

Каждый человек переживет конфликт.Независимо от того, имеет ли конфликт крупный масштаб (например, война) или второстепенный (например, личные споры и конфронтации), конфликт является естественной причиной и компонентом Единого Страдания человечества. Однако мы можем преодолеть личную эмоциональную боль, вызванную конфликтом, общаясь с другими.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на наших различиях, сосредоточенно размышляет и обсуждает наши сходства . Несмотря на свои физические и культурные различия, два человека с противоположных сторон Земли могут объединиться и связать схожие страдания, вызванные конфликтом.

6) Отказ

Основной причиной личной эмоциональной боли является неудача — будь то страх неудачи или страх быть отвергнутым, или вид уродливой незащищенности и сомнения, которые естественно возникают в результате неудач и критики. Мы неизбежно сталкиваемся с неудачами и критикой во всех аспектах нашей жизни, от дружбы и отношений до бизнеса и учебы.

Неудача не должна быть причиной больших личных страданий , потому что каждый сталкивается с неудачей и терпит ее.

Хотя неудача не доставляет удовольствия, мягко говоря, используйте неудачу как средство оценки своих усилий, энергии и сосредоточенности. Делитесь (не скрывайте) своими неудачами от других — когда вы обсуждаете свои недостатки, другие откроются и поделятся своими недостатками. Вы просто можете научиться преодолевать свои страдания и использовать неудачи в своих интересах.

Flickr Фото: Andi Jetaime

Жизнь жестока: преодоление трудностей и неудач

«Когда жизнь становится жесткой, начинается самое тяжелое.Эта вечная пословица может быть верной для некоторых, но для других трудности могут оказаться слишком большими, чтобы их преодолеть. Когда дела идут плохо, их жизнь просто разваливается.

Что именно отличает тех, кто преуспевает, невзирая на невзгоды, и тех, кто этого не делает? Это генетика, удача или чистая сила воли?

Учтите, что Нельсон Мандела провел 27 лет в тюрьме, прежде чем стал первым демократически избранным президентом Южной Африки. Авраам Линкольн потерпел неудачу в бизнесе, у него случился нервный срыв, и он потерпел восемь поражений на выборах, прежде чем стал президентом.Мальчик, рожденный от подростковой проститутки-алкоголика и отсутствующего отца, на протяжении всего детства попадал в неприятности, и в конце концов вырос и стал Чарльзом Мэнсоном.

Эти примеры являются экстремальными, но они демонстрируют различные маршруты, которые люди могут выбрать при столкновении с серьезными препятствиями. Некоторые люди обращаются к алкоголю и наркотикам, воровству или физическому насилию. В 2010 году почти 16 000 человек спились до смерти. Ежегодно более 3 миллионов детей становятся свидетелями домашнего насилия у себя дома. И наоборот, многие люди прошли через ад и обратно и стали нравственными, счастливыми и успешными. Моя работа как психолога по проблемам насилия в семье и семейных травм — найти поворотный момент между правильным и неправильным путем.

В своей жизни я имел дело с невзгодами и неудачами. Моя семья была бедной. Мне приходилось справляться с самоубийствами, психическими заболеваниями и домашним насилием; двое из членов моей семьи умерли от алкоголизма.

Моя бабушка была учительницей, и я думала, что пойду по ее стопам.После попытки пойти в школу для преподавания, я понял, что я не для этого создан. Я чувствовал, что потерпел неудачу. Когда я был молод, я пытался стать писателем, но безуспешно. Мой первый брак оказался неудачным, как и мой первый бизнес. Когда я поступил на степень доктора философии, мне пришлось столкнуться с серьезными проблемами. в возрасте 42 лет, а мои одноклассники были на 20 лет моложе.

История не будет полной, если вы не скажете, что кто-то пытался меня изнасиловать, когда я была молодой женщиной. Я сказал только нескольким людям.Я плакал и плакал. Я хотел стереть кожу прямо со своего тела. Тем не менее, сегодня я могу столкнуться со своими страхами и являюсь большим поклонником Law and Order: Special Victim’s Unit .

Несмотря на все эти испытания, жизнь шла своим чередом и обернулась позитивом. Я получил докторскую степень. Я успешный писатель-фантаст и автор двух книг, которые хорошо продаются. У меня есть собственная практика, Eastern Shore Psychological Services, которая значительно выросла и получила множество наград. И я счастливо вышла замуж за любящего мужа, хотя однажды сказала себе, что больше никогда не выйду замуж.

Почему я смог преодолеть негативные стороны своей жизни, когда другие люди из аналогичного происхождения стали зависимыми от психоактивных веществ или попали в тюрьму? Ответ прост: в моей жизни было достаточно защитных факторов, чтобы перевесить мои факторы риска. Например:

• Район, в котором я вырос, был безопасным.
• Меня всегда поддерживали любящие меня люди.
• Я хорошо учился в школе, и у меня были возможности добиться успеха.
• У меня были просоциальные образцы для подражания.
• Я лечился от депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
• В моей жизни было много счастливых событий.
• Я продолжал идти, одну ногу за другой, несмотря ни на что.

Управление ювенальной юстиции и профилактики правонарушений обнаружило, что дети, которые имеют более пяти факторов риска (проблемы с обучением, жестокое обращение, хаотичное окружение и т. Д.) И менее шести защитных факторов (поддержка взрослых, жизненные навыки, четкие стандарты, установленные опекунами, и т. д.) имеют 80-процентную вероятность совершения в будущем насильственных действий.Это означает, что, хотя все мы сталкиваемся с разными уровнями трудностей, в нашей жизни должен быть противовес позитиву, чтобы мы могли продолжать расти и добиваться успеха.

Оглядываясь на членов моей семьи, которые боролись, я понимаю, что у них не было того уровня поддержки и просвещения по вопросам депрессии и алкоголизма, который мне посчастливилось получить. В два момента моей жизни у меня были проблемы с контролем своего гнева, как и у моего отца. Но я получил поддержку через образование и друзей, и я научился эффективно с этим справляться.Статистические исследования говорят, что без этих систем поддержки я, скорее всего, потерпел бы неудачу.

Это правда, что отчасти наша способность справляться с трудностями и неудачами связана с биологическими особенностями и генетикой. Отчасти это может быть связано с удачей. Но в основном это связано с окружающей средой и людьми вокруг нас. Наши родители, братья и сестры, сверстники, педагоги и общество — все играют жизненно важную роль в формировании того, кем мы становимся.

Жизнь трудна, и у всех нас есть свои проблемы.Но мы не должны сталкиваться с ними в одиночку. С заботливым сердцем и ободряющей рукой мы все можем сыграть свою роль в поддержке других в их величайшие трудности.

Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт.

Краткое студенческое эссе: «Жизнь: полная вызовов»

Жизнь прекрасна, но не всегда проста. У него тоже есть проблемы, и задача состоит в том, чтобы противостоять им смело, позволяя красоте жизни действовать как болеутоляющее, делая боль терпимой в трудные времена, давая надежду.

Счастье и горе, победа и поражение, день и ночь — лишь две стороны медали. Точно так же жизнь полна моментов радости, удовольствия, успеха и комфорта, перемежающихся страданиями, поражениями, неудачами и проблемами. На Земле нет сильного, могущественного, мудрого или богатого человека, который не испытал бы борьбы, страданий или неудач.

Несомненно, жизнь прекрасна, и каждый момент — это праздник жизни, но всегда нужно быть готовым к невзгодам и испытаниям.Человек, не сталкивавшийся в жизни с трудностями, никогда не сможет добиться успеха. Трудности проверяют отвагу, терпение, настойчивость и истинный характер человека. Невзгоды и невзгоды делают человека сильным и готовым противостоять жизненным испытаниям с невозмутимостью. Нет сомнений в том, что без боли не может быть никакой выгоды. Только тогда, когда один мается и потеет его, что успех подпитываются и поддерживаются.

Таким образом, жизнь не должна быть просто клумбой из роз; шипы также являются его частью, и мы должны их принять так же, как мы принимаем прекрасную сторону жизни.Шипы напоминают о том, как успех и счастье могут быть ускользающими, и вместо того, чтобы чувствовать разочарование и уныние, лучше вспомните, что терновая боль недолговечна, и красота жизни скоро преодолеет укол шипов. Те, кому кажется, что жизнь — это клумба из роз, вскоре разочаровываются и становятся жертвами депрессии и разочарования. Тот, кто мужественно сталкивается с трудностями и принимает успех, не позволяя ему вскружить голову, — это тот, кто испытывает настоящее счастье, удовлетворенность и мир в жизни.

Те, кто думают, что хорошие времена длятся вечно, легко поддаются давлению во время трудностей. Они не прилагают необходимых усилий и усилий, потому что легко ломаются. Вы можете взять пример студента, который сжигает полуночный елей, приносит жертвы и сопротивляется искушениям, чтобы добиться хороших результатов. Точно так же успешный руководитель должен сталкиваться со взлетами и падениями жизни, не забывая, что жизнь — это смесь успеха и неудач, радости и печали. Если он потеряет надежду в трудные времена, он не добьется успеха и его заменит другой.Даже у самых сильных королей и императоров была чаша горя.

Жизнь для них не была клумбой из роз. Пословица «беспокойно лежит голова, которая носит корону» справедливо использовалась для людей, которые успешны и пользуются властью и авторитетом.

Подводя итог, жизнь прекрасна, как розы, но в ней есть проблемы, которые подобны шипам, и все должны преодолевать их. Те, кто принимает эти вызовы и преуспевают, — это те, кто знает, как жить жизнью в ее истинном смысле.Таким образом, наслаждайтесь жизнью, но будьте готовы терпеть уколы боли.

Создание роста из трудностей — ForbesBooks

В этой статье мы рассмотрим важность роста от невзгод. Проблемы и невзгоды — две самые мощные силы в жизни. То, как вы решите реагировать, определяет успех или неудачу, поскольку они могут выявить ваши лучшие или худшие моменты. Люди устроены так, чтобы избегать боли. Обычно это означает, что инстинктивная реакция на невзгоды — заставить их уйти. Как это ни парадоксально, когда удаляется несчастье, вместе с ним исчезает один из ключевых факторов достижения успеха.

Строительный персонаж

Какой образ мышления вы выберете перед лицом препятствий? Вы превращаете их в трамплины или они являются преградой на пути? Смогут ли трудности изменить ваше внимание к горькому или к лучшему? Неудачи часто являются ускорителями роста. Они дают возможность укрепить уверенность в себе, оживить вашу приверженность тому, чего вы хотите достичь, и переоценить то, чем вы готовы пожертвовать, чтобы это произошло.

Создание характера имеет решающее значение для преодоления невзгод.Он формирует нас в том, кем мы являемся и кем мы станем. Это создает уверенность, которую нужно преодолеть, и механизмы обучения, позволяющие справляться с вещами, которые не идут нам на пользу.

Повышение устойчивости

Вы создаете стойкость, сталкиваясь с трудными ситуациями и преодолевая их. Каждая проблема, с которой мы сталкиваемся и решаемся, укрепляет нашу волю, уверенность и нашу способность преодолевать будущие препятствия. Вы, наверное, знаете, что на протяжении всей жизни столкнетесь с множеством трудностей. Узнайте, как подготовиться к различным ситуациям, чтобы помочь их преодолеть как можно быстрее и эффективнее.

Учитесь на дискомфорте

Жизнь полна трудностей, вызовов и неожиданных ситуаций. И независимо от того, насколько вы умны или талантливы, вы все равно столкнетесь с ними. Не пытайтесь избегать их и сохранять равновесие через посредственность и невзгоды. Мы извлекаем максимальную пользу из дискомфорта, поскольку он заставляет нас переосмыслить то, что требуется для достижения успеха.

Бедствия, как правило, высвобождают наши сильные стороны и другие качества, которые без этого бездействовали бы.

Приемка

Наступят тяжелые времена. Это просто еще один аспект жизни на Земле. Рассматривайте это как грань саморазвития. Несчастье испытывает вас, чтобы стать сильнее и столкнуться лицом к лицу с вещами, чтобы копнуть гораздо глубже. Ничто, к чему стоит стремиться, не обойдется без неудач. Принятие того, что вы переживете трудные времена и столкнетесь с неудачами до того, как они произойдут, поможет вам спланировать непредвиденные обстоятельства, что позволит вам быстрее вернуться на правильный путь.

Ресурсы

Вы будете удивлены, как часто кто-то сталкивается с подобным опытом и может помочь вам в трудное время.Это делает себя уязвимым и пожинает плоды за то, что открываешься тем, кому ты научился доверять больше всего. Это смелость двигаться вперед и вера в то, что на другой стороне есть нечто большее.

Обратитесь к наставникам, семье, друзьям и коллегам — в зависимости от типа неудачи, с которой вы столкнулись. Если у вас уникальная ситуация, и вы не можете быстро получить помощь, вы также можете найти группы поддержки, которые помогут вам решить ваши проблемы. Вы также можете быть удивлены тем, сколько людей готовы и желают вам помочь.Просто убедитесь, что вы готовы заплатить вперед, когда вы понадобитесь кому-то другому.

Заключение

Часто жизнь идет не так, как планировалось, и тяжелые времена являются частью этого. Важно то, как вы реагируете и двигаетесь вперед. Двигайтесь вперед с обновленным видением. Как только вы поймете, почему невзгоды могут быть движущей силой позитивных изменений, вы сможете лучше принимать вызовы и расти, преодолевая их. Влияние на ваших сотрудников и вашу организацию может быть огромным, так что начните изменение мышления сегодня.

Как справляться с жизненными невзгодами

Мы все пережили трудные времена. Это может быть смерть любимого человека или жестокое обращение, которому некому помочь. В жизни на нас проносится множество событий, которыми сложно управлять. Многие из нас просто молча страдают от боли, не позволяя никому проникнуть внутрь. И даже когда мы делаем это, мы также знаем, что это не самая здоровая реакция.

Ко мне обращаются многие пациенты, которые борются с тревогой и депрессией. Большинство из них хотят продолжать работать и поддерживать события в личной жизни.Никто на самом деле не хочет залезать под скалу и прятаться. Иногда мы можем так себя чувствовать, но, честно говоря, люди хотят чувствовать себя лучше.

Что мы можем сделать, чтобы справиться с невзгодами?

Подтвердите их. Если кто-то плохо с вами обращается, узнайте, что это такое. Перестаньте оправдываться перед другими людьми. Это только позволяет продолжаться плохому поведению. Если вы в опасности, обратитесь за помощью. Не превращайся в очередную статистику.

Говорите. Если это безопасно, высказывайтесь.Я вижу многих людей, которых мучает их работа. Если вы чувствуете, что ваш начальник действительно злой, другие люди тоже так думают. Обсуждение своих проблем с другими людьми может помочь вам составить групповой план, как справиться с ними, вместо того, чтобы все возвращались домой в конце дня разочарованными и тратили свое свободное время в унынии.

Изучите, что вызывает ваши чувства. Вы слишком много возлагаете на себя за один раз? Как мать я знаю, как трудно совмещать работу и детей. Вы нужны работе, вы нужны детям, и никто, кроме вас, не заботится о собаке.Кто-нибудь может помочь? Может быть, пора перестать быть супер-родителем и почувствовать, что вы должны быть достаточно сильными, чтобы делать все самостоятельно. У всего есть предел.

Найдите время для себя. Найдите то, что вам нравится, только для себя. Всем нам нужны выходы для наших сил. Это нормально — чувствовать, что нам нужен отдых от наших близких. Наличие хобби или счастливого места может помочь вам меньше утомляться, пытаясь соответствовать требованиям, которые постоянно предъявляются к вам.

Упражнение. Многие исследования теперь показывают, что физическая активность действительно может уменьшить депрессию, беспокойство и даже хроническую боль. Это может быть ваше занятие в одиночестве или семейное мероприятие.

Ешьте правильно. Многие люди любят топить свое горе нездоровой пищей. Создание еще одной проблемы (ожирение, диабет, гипертония и т. Д.) Не поможет нам лучше справиться с нашими текущими проблемами. На самом деле со временем это только добавит им.

Высыпайтесь. Когда мы в стрессе, сон часто становится первым, чем жертвуют.Мы бодрствуем, пытаясь решить свои проблемы, или просто не можем заснуть, потому что наш разум продолжает работать. Я вижу, как многие пациенты обращаются за помощью из-за симптомов, вызванных хроническим недосыпанием: усталости, проблем с памятью, головных болей и многого другого. Поскольку я всю жизнь страдаю бессонницей, я знаю, что это легче сказать, чем сделать. Но мы должны предпринять шаги, чтобы попытаться лучше спать. Одно вмешательство, которое, кажется, работает для многих людей, — это просто убрать электронику перед сном. Неужели нам действительно нужно видеть, что люди публикуют в Facebook, когда нам нужно просыпаться на работу через пять часов?

Обратитесь за помощью. Беспокойство и депрессия затрагивают миллионы людей в США, и многие из них не обращаются за лечением. Многие другие испытывают стресс или выгорают. Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Как страна, мы должны признать это, потому что многие люди не получают необходимой им помощи. Люди часто испытывают стигматизацию, признавая, что у них есть проблема.

Стресс — это не просто факт жизни; это может быть очень опасно. Больше внимания необходимо уделять преодолению трудностей в нашей жизни.И мы должны быть осторожны, чтобы не стать бременем, с которым сталкиваются другие. Мы все вместе находимся на этом жизненном пути.

Линда Гирджис — семейный врач, ведет блог доктора Линды.

Изображение предоставлено: Shutterstock.com

Трудностей в жизни | 10 простых способов преодоления препятствий (Обновлено 2020 г.)

Заметили ли вы, что жизненные трудности приходят в банды, чтобы напасть на вас, когда вы наименее подготовлены к ним?

Эффект подобен безжалостной ядерной атаке.

Преодолеть жизненные препятствия сложно. Но жизнь полна личных проблем, и мы должны набраться смелости, чтобы противостоять им.

T его сообщение содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете. Я рекомендую только те инструменты, которые использую и которым доверяю. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь .

Но, возможно, вы переживаете натиск множества жизненных трудностей — может быть, вы переживаете стресс из-за того, что вас сокращают, ваши отношения с подростком ужасны, ваш лучший друг встречается с вашим бывшим, вы задерживаете свои счета…..

Рассмотрим это видео на YouTube, которое дает другой взгляд на проблемы в жизни:

Итак, хотя мы можем разглагольствовать и ругать личные трудности в жизни, с которыми вы сталкиваетесь, они служат жизненно важной цели.

ВДОХНОВЕНИЕ, ЧТОБЫ ПРЕОДОЛЕТЬ ТРУДНОСТИ В ЖИЗНИ

Если вы чувствуете, что жизнь так несправедлива из-за того, что она бросает вам столько проблем, просто знайте, что вы не одиноки.

Посмотрите это видео на YouTube об известных людях, которые столкнулись с огромными трудностями в своей жизни.

Благодаря силе характера они преодолевали препятствия и стали именами нарицательным для всех нас.

Так что, если вы в своей жизни сталкиваетесь с Эверестом, есть надежда, что вы выйдете избитым и избитым, но определенно намного мудрее.

Но давайте на минутку задумаемся о том, как решать личные проблемы в реальной жизни.

Типы препятствий, которые необходимо преодолеть

Знаете ли вы, что жизненные проблемы можно сортировать и классифицировать?

Этот пост рассказал мне о типах препятствий, с которыми вы сталкиваетесь в жизни:

• Внешние — препятствия, которые вы не можете контролировать, например, экономика или стихийные бедствия

• Внутренние — одноразовые препятствия, которые вы можете решить, например, улучшить свое набор навыков, необходимый для работы, наличие долгов для выплаты

• Привычный — препятствия, вызванные вашим собственным мышлением.Это можно изменить, только развивая новые привычки, и это самое трудное из всех препятствий.

Итак, первый шаг к преодолению препятствий — это выяснить, является ли ваше препятствие внешним, внутренним или привычным.

Тогда вы сможете наметить путь выхода из кризиса. Некоторые из них могут быть относительно простыми, например получить ссуду в банке для оплаты неоплаченного счета.

Но часто требуется много самоанализа и самосовершенствования, чтобы изменить образ мышления, который создает повторяющиеся проблемы.

Ознакомьтесь с этими замечательными книгами, которые помогут вам справиться с проблемами в вашей жизни:

У меня есть простой мини-дневник, который поможет вам справиться с проблемами в вашей жизни. Просто щелкните изображение, чтобы получить к нему мгновенный доступ.

Примеры жизненных травм

Это травмирующие события, которые меняют жизнь и формируют из вас более совершенного человека.

— Смерть любимого человека
— Разрыв отношений
— Диагноз болезни
— Злоупотребление психоактивными веществами
— Пристрастие к современному образу жизни
— Потеря работы и безработица
— Семейные проблемы

Итак, как вы снова встаете когда жизненные трудности поразили вас мощным ударом?

10 полезных советов, как справиться с жизненными трудностями

Вот 10 умных советов, которые помогут вам преодолеть препятствия в лоб.

1. МЕТОДИКА СТОП

Один из лучших способов справиться с трудностями в жизни — это использовать технику СТОП, обычно используемую в диалектической поведенческой терапии.

В этом посте описывается метод STOP :

STOP означает Stop — Сделайте шаг назад, понаблюдайте и продолжайте внимательно .

Итак, СТОП означает дистанцироваться от проблемы, спокойно наблюдать за своей реакцией на проблемы, а затем составить план решения этой проблемы.

Это можно сделать, поставив значимые и реалистичные цели как часть процесса решения проблем.

2.ПРИНЯТИЕ

Жизненно важно признать, что жизненных трудностей невозможно избежать. Но стоит отметить, что принятие приводит к пониманию и часто открывает новые возможности.

Позвольте мне показать вам, что я имею в виду.

Я живу с аутоиммунным заболеванием 20 лет. Но в 2017 году я был вынужден бросить свою работу учителя английского языка в средней школе из-за медицинского кризиса.

Мне просто пришлось смириться с этим, иначе я рискнул получить серьезные опасные для жизни осложнения.

Но принятие открыло мне идею зарабатывать на жизнь в Интернете, работая из дома.

Так родился мой блог.

Если снова использовать пример с потерей работы, возможно, у вас не было резервного фонда, эквивалентного трехмесячной заработной плате, как советуют финансовые эксперты.

Теперь вы вносите позитивные изменения, например, составляете бюджет и уделяете первоочередное внимание чрезвычайному фонду.

Возможно, вы даже решите подработать неполный рабочий день только для того, чтобы пополнить этот фонд.

Фото Зайни Зайн на Решоте

3. Найдите время, чтобы прийти к решению

Управляйте своими эмоциями.

Во время кризиса часто спрашивают:

• Почему я?
• Я стараюсь изо всех сил проявлять любовь и доброту к другим. Так почему же Бог меня наказывает?

Что вам нужно сделать, так это признать, что вы столкнулись с трудностями. Тогда постарайтесь быть объективными.

Решение проблем — это процесс. Найдите время, чтобы изучить доступные вам варианты.Спешка может привести к принятию необоснованных решений.

Чтобы вернуться к предыдущему примеру сокращения, вы можете выбрать положение, при котором ежемесячный платежный чек приличный, но долгосрочные выплаты неудовлетворительны.

Запомните эту цитату в тяжелые и мрачные времена:

У каждой проблемы есть подарок для вас.
Ричард Бах

4. ИЩИТЕ КОМФОРТА В ПРИРОДЕ

Исследования доказывают, что времяпрепровождение на природе помогает решить самые сложные проблемы.

Прервите цикл беспокойства и стресса, ища убежища на свежем воздухе. Прогуляйтесь по пляжу или посетите местный парк.

Позвольте вечной красоте природы успокоить и успокоить вас в вашем горе. Оцените свой дом и найдите творческие способы привнести в него природу.

Может быть, крошечный сад с травами на кухне, ваза с желтыми розами в вашей гостиной, обрамленные изображениями успокаивающих сцен и горшечных растений.

Выберите великолепные фотографии природы и установите их в качестве обоев и заставок на свой мобильный телефон и компьютер.

Природа приглашает к тишине и покою. Этого достаточно, чтобы успокоить тревожный ум и лучше преодолеть препятствия, с которыми вы сталкиваетесь.

5.MEDITATE

Что общего у Кэти Перри, Мадонны и Хью Джекмана?

Все они медитируют.

Почему? Возможно, эта цитата лучше всего резюмирует это:

Медитация может помочь нам принять наши заботы, наши страхи, наш гнев; и это очень исцеляет. Мы позволяем нашей собственной природной способности исцелять делать свою работу.
Thich Nhat Hanh

Кендра Черри заявляет в книге What You Should Know About Meditation:

«Медитация может быть определена как набор техник, которые предназначены для поощрения повышенного состояния осознанности и сосредоточенного внимания».

Зачем вам медитировать, когда весь ваш мир разрушен?

• Чтобы успокоить разум
• Успокоить разум и тело

Это позволит вам лучше справляться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Вы видите вопрос в контексте всего остального, а не позволяете ему управлять всем остальным.

Вот видео на YouTube, которое я выбрал, чтобы вы начали медитировать.

Другие ресурсы, которые помогут вам:

Одноминутная медитация для снятия стресса для начинающих

5 лучших бесплатных приложений для медитации, которые помогут вам снять стресс и уснуть

6. НАПИШИТЕ ЭТО НАПИСАТЬ

Попробуйте вести умный дневник, подобный одному из этих, чтобы смириться со своими жизненными трудностями.

Ведение журнала — это мощный инструмент самообслуживания, который вам следует принять.
Это успокаивающее действие, которое позволяет вам излить душу.

Иногда, как в случае смерти любимого человека, мы можем быть слишком расстроены, чтобы поделиться с вашей самой близкой семьей или друзьями

Согласно Элизабет Скотт в «Преимущества ведения журнала для управления стрессом», ведение журнала позволяет вам:

проясняет ваши мысли и чувства, тем самым обретая ценное самопознание.

Это также хороший инструмент для решения проблем; Часто можно решить проблему и найти решения на бумаге.

Поначалу вполне вероятно и понятно, что вы просто выбросите все свои чувства по поводу кризиса.

Но чем больше ведешь дневник, тем больше растет желание решить проблему.

Когда вы дойдете до этого момента, вам нужно будет более стратегически подходить к ведению журнала:

— Опишите проблему.
— Перечислите непосредственные последствия проблемы.
— Отметьте свое отношение к проблеме.

Если, например, проблема заключается в потере работы, ваши записи могут быть такими:

1.Немедленная потеря работы из-за закрытия компании.
2. Недостаточно денег для оплаты счетов
3. Разочарование, обида, гнев — вы любили свою работу, у вас хорошо получалось, вас должны были продвигать по службе.

Ведение дневника способствует самоанализу и самосовершенствованию. Прочтите мой личный опыт здесь.

Итак, по сути, ведение дневника помогает вам стать лучше.

7. СОЗДАВАЙТЕСЬ

Когда вы сталкиваетесь с жизненными трудностями, важно заботиться о своем психическом здоровье.

Займитесь творческими занятиями, такими как фотография, гончарное дело или роспись тканей, чтобы снять стресс, связанный с преодолением кризиса.

Это позволит вам на время освободить свой разум от невзгод. Ваша сосредоточенность и внимание необходимы, чтобы создать что-то красивое с нуля.

Этот процесс успокаивает и избавляет вас от беспокойства о жизненных проблемах.

Удивительным преимуществом часто является четкий план конструктивного решения вашей проблемы.

8. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Оцените целительную силу музыки.

В книге «Как лечит музыка» доктор Кэндис Перт говорит:

«Красивая музыка может вдохновлять, успокаивать и поднимать настроение, поскольку она
соединяет нас с сокровенной природой нашего существа. Предаться музыке
может быть высшей медитацией ».

Слушайте музыку, чтобы успокоить вас, когда вы примете решение своей личной проблемы.

Посмотрите это видео FIGHT SONG от Рэйчел Платтен

Хорошая идея — составить свой собственный плейлист, чтобы поднимать настроение, когда вам тяжело.

9. ВОЛОНТЕР

Последнее, чем вы хотите заниматься в разгар жизненного кризиса, — это волонтерство.

Но это мощный инструмент, который поможет вам увидеть свои трудности в контексте тех, с которыми сталкиваются другие.

Помощь в столовой или чтение пожилым людям в местном доме престарелых влияет на жизнь менее удачливых.