Осмысление себя, 10 (десять) букв
Вопрос с кроссворда
Ответ на вопрос «Осмысление себя «, 10 (десять) букв:
самоанализ
Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова самоанализ
Оценка собственных деяний
Анализ своих собственных поступков и переживаний
Разбор себя же
Оценка своих поступков
Определение слова самоанализ в словарях
Википедия Значение слова в словаре Википедия
«Самоанализ» (Полное название: «Самоанализ. Простая книга для помощи самому себе, содержащая тесты и методики, основанные на открытиях дианетики» ; ) — книга, написанная Л. Роном Хаббардом в 1951 году . Первое издание книги было напечатано в Уичите в августе …
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т.
м. Анализ собственных поступков и переживаний.
Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова. Значение слова в словаре Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
-а, м. Анализ, оценка своих собственных поступков переживаний.
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков Значение слова в словаре Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
самоанализа, мн. нет. м. (книжн.). Анализ своих собственных поступков и переживаний.
Примеры употребления слова самоанализ в литературе.
Вообще это бывает, когда новая планета, иногда совсем удивительные вещи с организмом случаются, так что я на все это совсем и не обратил бы внимания, да и не до фокусов своего здоровья мне было тогда, если б в тот момент, когда ведмеди от меня убежали, я совсем растерялся бы от всей навалившейся на меня нелогичности и не выбрал бы пары секунд для занятия самоанализом.
Поэтому субъективный метод у них совершенно неправомерно узурпирует права научного метода и становится совершенно бесконтрольным, тогда как на самом деле данные самоанализа только тогда будут действительно надежны, когда каждый шаг самоанализа будет находиться под контролем экспериментально-логических проверочных процедур науки.
Было бы столь же неточно предполагать, будто всеобщая грамматика стала филологией, естественная история — биологией, а анализ богатства — политической экономией только благодаря тому, что все эти способы познания уточнили свои методы, ближе подошли к своим объектам, рационализировали свои понятия, выбрали более совершенные модели формализации, — короче говоря, будто они вышли из своей предыстории благодаря некоему самоанализу разума.
Его интерес к Эдгару По, Гофману, Гоголю, его субъективизм, инсайт, душераздирающий самоанализ — все это проявления магического, мифологического, фантастического, нутряного реализма.
Для них характерно стремление к постоянному самоанализу и самоконтролю, склонность к абстрактным, оторванным от реальной жизни логическим построениям, навязчивым сомнениям, страхам.
Познание — творчество, личная перспектива, самоанализ, самовыражение, обновление, переоценка, неисчерпаемость средств и форм.
Источник: библиотека Максима Мошкова
Трансформация себя: Осмысление изменений в жизни
Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни.
Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и всемирно известного консультанта по управлению изменениями, работавшего с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell, и Сьюзен Бриджес, президента William Bridges Associates, поможет вам разобраться в том, какие глубинные процессы стоят за переменами, как осознать и правильно пережить каждый этап изменений — как в счастливые, так и в трудные времена. Благодаря советам авторов и запоминающимся жизненным примерам, вы научитесь хорошо разбираться в трансформациях, понимать их необходимость и видеть, какую пользу они могут принести именно вам.
Краткая история
По словам Алексея Ильина, основателя и гендиректора «Альпины», к концу девяностых он обнаружил себя финансистом без работы (ситуация, прямо скажем, не такая уж редкая) и в 1998-м году вместе с Александром Лиманским и Ильей Долгопольским решил дать ход своему хобби, а именно, изданию книг. Так и появилась «Альпина». В первые годы издательская деятельность «Альпины паблишер» концентрировалась на выпуске деловой литературы (в 2003-м году редакция даже переименовалась в «Альпина бизнес букс», а годом ранее завоевала звание «Лучшего делового издательства»).
Ильин с коллегами чутко улавливали тенденции читательского интереса. Поэтому к 2008-му году, отметив на зарубежных книжных ярмарках ярко выраженный интерес людей к научпопу и нон-фикшн-литературе, они приняли решение о создании «Альпины нон-фикшн» – издательского ответвления «Альпины», гендиректором которого стал Павел Подкосов, работавший в издательстве с середины нулевых. Для России это было чем-то новым – и чем-то действительно долгожданным и важным. К 2015-му году в стране случился настоящий бум нехудожественной литературы на самые разные темы – от религиоведения до биологии и нейрофизиологии – не в последнюю очередь из-за изданий «Альпины нон-фикшн». А в конце 2020-го года Подкосов курировал образование нового сегмента «Альпины» под названием «Альпина. Проза», продюсером которого стала Татьяна Соловьева. Как следует из названия, акцент сместился на художественную прозу (новые авторы и произведения или же новые переводы уже знакомой всем классики, зарубежной и отечественной).
Рост интереса к детской литературе стал одной из причин появления импринта «Альпина. Дети», где краски совсем яркие, а информативность – на высшем уровне. «Альпина. Digital» занимается формированием электронных библиотек для своих клиентов и электронными книгами. Самое замечательное, что все вышеперечисленные направления развиваются параллельно и без ущерба друг для друга, выводя некогда «карманный бизнес» издательства на новые высоты читательских благодарностей.
Книжные серии
Серия деловой литературы – истоки «Альпины» – по-прежнему пользуется популярностью у читателей и включает в себя как классические труды вроде «Разумного инвестора» Бенджамена Грэма и «Всемирной истории рекламы» Марка Тангейта, так и актуальные исследования, посвященные, например, отдельным успешным брендам или цифровизации бизнеса.
«Альпина нон-фикшн» началась со сборника эссе Эдуарда Лимонова «Дети гламурного края» и религиоведческого опуса Карен Армстронг «История бога».
Одним из главных достижений «Альпины» стало знакомство русскоязычного читателя с книгами Митио Каку, физика и популяризатора науки. Его «Физика невозможного», выпущенная в 2009-ом году, стала мегахитом и задала тренд на научпоп-литературу. В данном направлении издательство старается охватить практически все сферы жизни и литературы – тут и важные книги по психологии и медицине, труды по культурологии и социологии, есть даже исследования театра и книги по сценарному мастерству, тревожные и актуальные тексты Михаила Зыгаря и бескомпромиссные труды Михаила Лабковского.
«Альпина. Проза» старается соблюдать баланс между проверенной классикой и новыми именами, каждое из которых, подобно Пепперштейну или Поляринову, способно произвести фурор. Но не меньший фурор производят и переизданные авторы прошлого – вроде Франца Кафки или Эдуарда Лимонова, которому посвящена именная серия.
«Альпина. Дети» представляет многообразие литературы для детей и родителей. Это целый мир, где можно поозорничать вместе с легендарной Конни или отправиться в увлекательное путешествие в мир диких животных вместе с известными музыкантами, писателями и художниками.
Книг много, и они очень разные, но есть у них и кое-что общее (кроме логотипа «Альпины» на корешке) – это правило «ПУСК», применяемое ко всем выходящим в издательстве книгам. Что это такое, спросите вы? Слово Алексею Ильину: «У нас есть своя собственная концепция дизайна — ПУСК. Эта аббревиатура расшифровывается как „понятность, уместность, сексапильность, комфорт“». Тут и не поспоришь – издания «Альпины», какими бы они ни были, всегда приятно осязать, ощупывать и листать.
За что мы любим «Альпину»?
За многообразность и готовность помочь гостям-читателям (а значит, и нам тоже) буквально с любым вопросом, с самой заковыристой мыслительной дорожкой и самой труднодоступной информацией. А еще за свежесть, всеохватную актуальность и безупречный баланс между внешним исполнением и собственно содержанием книг.
Самопонимание Определение и значение — Merriam-Webster
самопонимание ˌself-ˌən-dər-ˈstan-diŋ
: понимание себя: например,
а
: знание или понимание собственных способностей, характера, чувств или мотивации : самопознание
человеческое самопонимание
обретение большего чувства самопонимания
… пока я не могу выбрать что я чувствую, я влияю на то, как я понимаю свои чувства, и самопонимание может изменять и формировать эти чувства… — Гордон Марино
б
: представление о себе, особенно как о члене группы
Центральное место в нашем национальном самопонимании занимает идея о том, что тяжелая работа окупается.
— Las Vegas Sun
… попытка поместить религию в коробку не дает должного учета самопониманию этих религиозных групп … — Эдуардо М. Пенальвер
… исследования… показывают, что приемные родители играют важную роль в поддержке этнического и культурного самосознания своих детей. — Эннди Хохман
… люди должны быть свободны в самопонимании, когда речь идет об их статусе жертв (или не-жертв).—Брайан Д. Эрп выше
Путешественник во времени
Первое известное использование самопонимания было в 1608 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи Около
самопониманиесамоуверенность
самопонимание
самобесплодный
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Самопонимание».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/self-understanding. По состоянию на 3 марта 2023 г.Копировать цитату
Как улучшить свою самооценку
Что такое самопонимание и почему самопонимание важно?
Если вы погуглили что-нибудь вроде «Что вы подразумеваете под самопониманием и самооценкой?» вы, вероятно, испытали то, что я сделал. Куча психологической болтовни и научных объяснений с достаточным количеством определений «я», чтобы добавить к кажущемуся безумию самого себя. (Серьезно, я, ты и она сама все в замешательстве.)
Но, несмотря на эти головоломки, понимание себя — важная концепция. Это потому, что понимание себя является основой для поиска жизни, которой вы хотите жить, а затем для ее создания.
Развитие самопонимания гарантированно улучшит вашу жизнь.
Но не будем забегать вперед. Во-первых, вот несколько пояснений о самопонимании, самосознании и я-концепции таким образом, который действительно может иметь смысл.
.
Что такое самопонимание?
Самопонимание — это ваша способность понимать, кто вы и что привело к тому, кто вы есть.
Вы понимаете свои мысли, чувства и действия, а также почему стоящие за ними.
Это признание ваших мотивов поможет вам развить чувство идентичности.
По сути, это ответ на вопрос «Кто я?» с доказательствами, подтверждающими это.
Думайте об этом, как о решении сложной математической задачи. Некоторые люди не знают, как ее решить. Другие могут записать правильный ответ, но они не очень понимают, какие шаги были предприняты для его решения. Однако некоторые люди могут показать всю свою работу и понять шаги, ведущие к правильному решению.
Понимание себя включает в себя оба аспекта: ответ самому себе и знание того, как это произошло.
Думайте о самопонимании как о самом широком и самом глубоком уровне того, как вы думаете о себе. Это как смотреть на себя в своей «комнате жизни» со стороны, с объективной точки зрения.
.
Что такое самосознание?
Самосознание и самопонимание иногда используются взаимозаменяемо, и это неплохо. Однако, если вы хотите провести различие между ними, вы можете думать о самосознании как о первом шаге к пониманию себя.
Самосознание — это осознание себя и своей жизни. Прежде чем вы сможете понять почему вы что-то делаете, вы должны в первую очередь понять что вы делаете. Это означает определение своих мыслей, эмоций и поведения в настоящий момент.
Самосознание также включает в себя, помимо прочего, такие вещи, как ваши ценности, стремления и модели поведения.
Давайте вернемся к вашей метафоре Комнаты Жизни. Если самопонимание похоже на взгляд со стороны, то самоосознание похоже на включение света в комнате. Вы в курсе происходящего.
Вы также осознаете свою самооценку.
.
Что такое самооценка?
Ах, последнее «я» в нашей само-тройственности. Я-концепция — это ярлык, который вы даете себе, отвечая на вопрос «Кто я?» Это то, как вы видите себя, и, что более важно, слова, которые вы используете, описывая, как вы себя видите.
Наше чувство идентичности — сложная вещь, но оно начинается с нашей самооценки.
Крайне важно понять, что я-концепция — это конец утверждения «Я есть…». Это , а не конец утверждения «Я чувствую…» Это различие связано с тем, что я-концепция приобретает более постоянную природу.
(Примечание: я-концепция непостоянна, как вы прочтете об этом позже, но наш мозг склонен так думать.)
Если Комната Жизни — это ваше самопонимание, а свет — это ваше я -осведомленность, то бирка с именем, которую вы надеваете, и есть ваша я-концепция. И это влияет на все.
.
Почему самопонимание и самооценка так важны?
Точно так же, как четкое определение всех различий «самопонимания» может сбивать с толку, так и само путешествие. Мы все сложные существа с запутанными личными историями, противоречивыми эмоциями и влиятельными эволюционными тенденциями. Добавьте некоторые культурные ожидания и отдельные личности, и мы создали одни из самых сложных математических задач.
Да, и вдобавок ко всему, большинство людей считают, что они лучше осознают себя, чем они есть на самом деле. (Наш мозг буквально обманывает нас, заставляя думать об этом.) Это как тот ребенок, который думает, что он хорош в математике, но на самом деле это не так.
Так почему стоит попытаться разгадать?
Чем сложнее, тем больше смысла.
То, как мы воспринимаем себя, сильно влияет на то, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Помните, что наша самооценка — это то, как мы отвечаем на утверждение «Я есть…». Наши ответы укореняются в нашем мышлении. Подкрепляясь со временем, мы начинаем формировать свою жизнь вокруг этих концепций.
Вред в том, что многие из наших представлений о себе больше ограничивают нас, чем помогают.
.
Ограничение убеждений и самооценка
В колледже я начал называть себя «плохо слышащим». Мне нужно кое-что прочитать, чтобы понять это , сказал бы я себе и другим. И так, за годы я списал много возможностей послушать и узнать что-то новое.
Пару лет назад мое исследование показало мне, что стили обучения гораздо более гибкие, чем мы предполагаем. С тех пор я начал практиковать навык, а не избегать его.
И знаете что? Мне стало лучше. Я также не упускал возможности, которыми я действительно наслаждался.
Ярлык «визуальный ученик» не является чем-то необычным и не меняет жизнь. Но подумайте обо всех вещах, которые вы говорите себе, которые могут сдерживать вас. Может быть, вы думаете, что вы недостаточно хороши, недостойны или слишком (вставьте здесь отрицательное прилагательное). Каждый день наши внутренние критики побеждают нас.
Когда мы навешиваем на себя ярлык, мы помещаем себя в коробку. Слишком часто эти коробки заманивают нас в ловушку, а не созидают.
.
Почему самопонимание?
Самопонимание позволяет нам видеть какие ярлыки мы себе навешиваем, откуда они берутся, и насколько они позитивны или негативны для нас. Затем, как только мы все поймем, мы сможем внести необходимые коррективы.
Развитие нашего самосознания также дает нам больше доказательств для работы. Нам не нужно гадать, кто мы; мы можем сделать обоснованные выводы. Это происходит из таких вопросов, как:
- Что я чувствую при этом?
- Чего я хочу в данный момент?
- Чему я научился из этого?
Развивая самопонимание, вы сможете лучше привести свою жизнь в соответствие со своими основными ценностями.
.
Как развить самопонимание? 6 стратегий улучшения вашего самопонимания
1. Станьте лучше осведомлены о своих мыслях, чувствах и действиях
Вы, наверное, слышали фразу: «Вы не знаете, чего вы не знаете». Добавлю к этому — вам определенно не может понять того, чего ты не знаешь. Если вы станете лучше осознавать свои повседневные переживания, это непреодолимо поможет вам в долгосрочной перспективе. Будь то называние своих эмоций, распознавание моделей мышления или определение своего поведения, вы получите ценную информацию, когда дело доходит до вашего понимания себя.
- Почему важно самосознание: распознавание того, что вы можете контролировать
.
2. Обратите внимание на то, как вы разговариваете сами с собой
Когда происходит так много «я», легко не заметить движущую силу. Точнее, как вы сами с собой разговариваете. Я-концепция включает в себя то, как мы себя обозначаем в широком масштабе, но мы разговариваем сами с собой каждую минуту дня. Обратите внимание на то, как вы разговариваете сами с собой. Если это поможет, сравните свой внутренний диалог с тем, как вы разговариваете с другом (или с тем, как он может говорить с вами). Вы относитесь к себе с уважением? Вы оптимист или пессимист? Чем больше вы сможете настроиться на свое отношение, тем более осознанным вы сможете быть в своем направлении.
- Как быть уязвимым в жизни
.
3. Научитесь заставлять замолчать своего Внутреннего Критика
Меня не волнует, кто вы и как вы разговариваете сами с собой; у всех нас есть внутренний критик, который любит нас унижать. Хотя все наши Внутренние Критики имеют несколько иной тон, все они придерживаются одной и той же темы. Они мешают вам полностью реализовать свой потенциал. Частью самопонимания является принятие того, что вы открываете. Реакция стыда совершенно естественна, когда дело доходит до того, чтобы понять, кем мы хотим быть. Вот почему уязвимость является ключом к созданию самооценки, из которой вы черпаете силу.
- Как противостоять своим страхам: 7 шагов к преодолению страхов
.
4. Задавайте себе более правильные вопросы
Спросите любого, кого вы знаете. Развитие вашего понимания начинается с вопросов. И когда дело доходит до самопонимания, нужно начинать с правильных вопросов. Слишком часто люди уклоняются от сложных вопросов, потому что это заставляет их чувствовать себя уязвимыми. Однако именно задавая эти вопросы, мы больше всего узнаем о себе. Вы также должны избегать вопросов, которые ставят вас в положение жертвы или негативного мышления. По возможности задавайте вопросы «что», которые фокусируются на том, что вы узнали, а не на том, что вы потеряли.
- Правильные вопросы: как правильно задавать вопросы
.
5. Ищите обратную связь от других
Если я еще недостаточно сказал, то повторю еще раз: самосознание невозможно. Слишком большая часть нашей биологии работает против нас. Итак, независимо от того, сколько работы вы делаете над собой, вам необходимо искать обратную связь из внешних источников. Постарайтесь узнать мнение друзей и семьи, которые знают вас лучше всех. Если вам неудобно спрашивать кого-то, научитесь настраиваться на внешние ситуации и физические сигналы. Ваше самопонимание — это не только то, как вы видите себя, но и то, как мир видит вас.
- 3 причины, по которым вам необходимо внешнее самосознание
.
6. Всегда оставайтесь открытыми для переосмысления своей личности
Ключом к самопониманию является признание того, что вам всегда есть чему учиться. Тот, кто вы есть сегодня, будет другим через неделю, год, десятилетие. Мы постоянно развиваемся, основываясь на нашем жизненном опыте. Поэтому худшее, что мы можем сделать, — это привязаться к постоянной идентичности. Чем больше вы сможете принять постоянное переосмысление, тем более самосознательным вы будете.
- Как быть верным себе: скрытая правда, которую нам нужно принять
.
Наше поведение создает нашу идентичность: как изменить вашу самооценку
Мы ошибочно думаем, что наше мышление меняет нашу идентичность, а затем следуют наши измененные модели поведения. Например, я могу быть очень тревожным человеком. Я подумаю про себя, я стану более спокойным человеком , приняв решение о новой я-концепции. Затем я предполагаю, что моя «новая» самооценка поможет мне больше заниматься йогой, медитировать и обрести новую личность.
Наш мозг так не работает. На самом деле они работают наоборот.
Видите ли, наш мозг любит доказательства, чтобы в чем-то убедиться. Чем больше доказательств, тем более убедительные выводы они могут сделать. Поэтому, чтобы заставить наш мозг развить эту новую я-концепцию, мы должны начать делать то, что доказывает истинность этой я-концепции.
Например, если я начну больше заниматься йогой и медитацией, мой мозг начнет считать меня более спокойным человеком. В конце концов, я смогу определить себя как такового.
Доктор Бен Харди называет это «наращиванием капитала идентичности». И это важно учитывать, думая о самопонимании.
Работая над шестью приведенными выше советами, как можно больше сосредоточьтесь на своем поведении. В конечном счете, именно действия помогут вам развить самопонимание и самооценку.
.
Заключение: самопонимание, самосознание и самооценка
Обилие психологической литературы о «я» может быть ошеломляющим. Не увязайте в мельчайших различиях и объяснениях. Вместо этого сосредоточьтесь на преимуществах самопонимания и на том, как развить собственное понимание себя.
