Что лучше: позитивная или негативная мотивация
28 января 2021Мотивация
В некоторых случаях страх неудачи не менее эффективен, чем ожидание вознаграждения.
Поделиться
0Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Неважно, создаёте ли вы карьеру своей мечты, пишете роман или собираетесь на тренировку, — вам нужен стимул, чтобы начать, а потом не бросить своё дело. Отсутствие мотивации же может похоронить любое начинание. Стимулом для вас может стать как удовлетворение от самого действия и предвкушение результата, так и страх провала. Разбираемся, чем различаются эти виды мотивации.
Что такое позитивная мотивация
Позитивная мотивация — это метод поощрения, основанный на ожидании награды или на получении удовольствия от самого занятия. Это тот самый метафорический «пряник».
Будь то шоколадка в обмен на хорошие отметки или карьерное повышение в награду за усердную работу, положительная мотивация — это катализатор, который поддерживает вашу увлечённость. Позитивным мотиватором могут служить и материальные блага, и приятные эмоции.
Аманприт Синх
блогер, предприниматель, любитель медитации
Чтобы положительно себя мотивировать, стоит взять на вооружение следующий трюк. Разбейте свои дела на подзадачи и выполняйте их одну за другой. Награждайте себя после выполнения каждого пункта.
Позитивная мотивация приносит нам удовлетворение, создаёт чувство выполненного долга. Это одновременно и вознаграждает нас за уже законченные дела, и вдохновляет на новые подвиги.
Что такое негативная мотивация
Негативная мотивация — это метод побуждения, основанный на наказании. Она проистекает из страха потерпеть неудачу. Образно говоря, это «кнут».
Например, студенты, которые не очень любят учиться, могут всё-таки посещать занятия из страха быть отчисленными. Офисный сотрудник приходит на работу вовремя и выполняет свои обязанности, потому что иначе начальник устроит ему взбучку. Некоторые люди посещают спортзал не потому, что считают тренировки приятными, — они опасаются, что в противном случае над их худобой или лишним весом будут смеяться. Вот это и есть негативная мотивация.
Такой тип мотивации лучше всего работает, если вы стоите перед выбором: «сделай это или умри». Даже нелюбимой работой можно заниматься, потому что иначе вы не заработаете денег и вам будет не на что жить.
Аманприт Синх
Негативная мотивация тоже эффективный метод. Заставлять вас двигаться вперёд может не только радость, но и страх.
Какой тип мотивации лучше
И позитивная, и негативная мотивация — это две стороны одной медали. Когда вы ожидаете вознаграждения за успех, речь идёт о позитивной мотивации. Если же вас подталкивает к действию страх перед неудачей — это негативная мотивация в действии.
Что из этого лучше? Всё зависит от индивидуальных свойств вашей личности и от конкретных особенностей ситуации. Вот вам пара примеров, иллюстрирующих оба типа мотивации:
- Предположим, что для вас стимул ходить в спортзал — ваше желание показать всем свой новоприобретённый мощный пресс во время предстоящего отпуска на пляже. Значит, вами движет позитивная мотивация. А ваш друг — фанат спортзала с бугрящимися мышцами. Он боится, что если не будет достаточно заниматься, то отяжелеет и потеряет свою привлекательную внешность. Значит, он отрицательно мотивирован.
- Для некоторых людей стремление к роскошной жизни становится стимулом для усердной работы по восемь часов в день (позитивная мотивация). А другие напряжённо трудятся, потому что ими движет страх остаться без хлеба (негативная мотивация).
- Ваш начальник может обещать вам премию за успешно выполненный проект, и это позитивная мотивация, основанная на награде. И он же может пригрозить, что уволит вас, если проект провалится, — тут речь о негативной мотивации.
Как видите, оба типа мотивации могут быть одинаково эффективны. Более того, в большинстве случаев у нас нет возможности выбирать между положительными и отрицательными стимулами — это зависит не от нас, а от ситуации. Однако если вы всё же наделены роскошью выбора, вот как сделать его.
Как выбрать правильную мотивацию
Несмотря на то что негативная мотивация может быть достаточно сильной, в долгосрочной перспективе движимые ею люди обречены на провал. Страх неудачи — это не то чувство, которое стоит испытывать постоянно. Если у вас есть цель, достижение которой обещает быть долгим и нелёгким, негативная мотивация может сломить вас на полпути.
Однако она же часто выступает и отличным стимулом начать действовать. Такая мотивация рождается из отрицательных эмоций, а ведь именно недовольство чем-либо подталкивает нас решиться что-то изменить в своей жизни.
В то же время позитивный стимул, ориентированный на удовольствие от приобретения, а не на боль от потери, вдохновляет нас постоянно становиться лучше. При этом он не истощает нас, как негативная мотивация — напротив, придаёт нам новых сил.
Представьте, что висите, ухватившись за ветку. Страх падения побуждает держаться. Ожидание успеха заставляет взбираться наверх. Важно и то, и другое.
Аманприт Синх
Так что, выбирая себе тип мотивации, просто помните: негативная подтолкнёт вас начать действовать. Позитивная же поможет достичь высот в уже начатом деле.
Читайте также 🧐
- 13 маленьких трюков для повышения мотивации
- Как мотивировать ребёнка на учёбу
- Почему дисциплина лучше мотивации
Почему отрицательная мотивация ведет к выгоранию
Для начала рассмотрим, какие в целом бывают виды мотивации. Я выделяю два вида мотивации – отрицательную и положительную. И всегда говорю своим сотрудникам о том, что нужно учиться минимизировать отрицательную мотивацию и усиливать положительную.
Рассмотрим, чем отличаются эти виды, не путаем ли мы их, действительно ли мы так хороши и проработали все в своей жизни, или все-таки есть какие-то скрытые моменты, на которые мы не смотрим или не замечаем в своих сотрудниках.
Отрицательная мотивация
Если изобразить на графике отрицательную мотивацию, то она будет похожа на волну с верхними точками касания – это моменты радости, и нижними точками касания – моменты эмоциональных падений. Это вроде качелей – когда есть какой-то драйв, у человека на этом драйве все прет, все здорово, однако после этого, как правило, заканчиваются силы. И даже после достижения цели наступает некий период апатии, когда хочется отдохнуть, отстраниться от работы на время.
И мы не понимаем, почему так? Мы же достигли цели, а сейчас ничего не хочется делать! Особенно часто эта проблема возникает в отделах продаж, когда сотрудники на надрыве закрывают план в последние недели, а потом наступает период некой рецессии или упадка сил от такого стресса. Это связано с тем, что когда человек идет к какой-то достигаторской цели, он расходует весь свой ресурс, которым обладает на данный момент, – не рассчитывая. Достигатор сильно стрессует и этот стресс может выглядеть вполне позитивно, если мы говорим про положительную сторону достижения цели.
Другой момент – как долго такая мотивация будет работать, и что будет с человеком, который несколько лет выжигает свою жизнь, мотивируясь таким образом?
Совершенно нормально, что нервная система физиологически хочет войти в состояние некоторого покоя после избыточной нагрузки. И естественной реакций для человека будет желание отдохнуть. Однако человек с негативной мотивацией в этот момент будет чувствовать, что что-то не так, что надо продолжать двигаться, достигать следующей цели, нужно выполнять новые планы, и со временем начинает себя корить, что он не такой, какой был на пике.
В этот момент у многих может начаться такая проблема как самобичевание, падение самооценки за счет достижения некоторого эмоционального дна, поскольку не учитывались возможности нервной системы и личной мотивации. Как итог, возникает цикличность: после полного психологического гнобления себя начинается мобилизация всех ресурсов, и человек снова заходит на цикл достижения своей цели.
Данная мотивация присутствует у большинства людей. Возникает вопрос: насколько человек осознает, что он проживает свою жизнь по этой модели? А для руководителей: как повышать планы и не выжигать сотрудников, запуская текучку кадров в компании?
Лично я стал внедрять систему декомпозиции плана на недели с мотивацией по итогу закрытия квоты. Тем самым держа фокус сотрудников на краткосрочных периодах и сбалансированному распределению ресурсов в рамках месяца.
Положительная мотивация
Положительная мотивация направлена на более осознанное понимание своих желаний, целей и обусловлена чувством наполненности жизни, когда все действия идут не из «надо», страха, достигаторства, а потому что «хочу», из чувства удовлетворенности и любви.
Что это значит и как не перепутать те же самые желания или цели? Отрицательную мотивацию можно отнести к каким-то статусным желаниям, к целям, которые определяют уровень человека. В положительной мотивации они могут быть абсолютно не связанными, которые приносят удовольствие или удовлетворение не на пике, а в долгосрочной перспективе. Соответственно, в таком состоянии человек спокоен, нет ни возбуждения (эге-гей, сейчас всех победим), нет отчаяния, уныния, нет стресса, страдания или самобичевания. Есть некоторый баланс эмоций, и в долгосрочной перспективе такой человек показывает лучшие и прогнозируемые результаты.
Поскольку человеку с положительной мотивацией не нужны сильные колебания, он может находить ответы на свои вопросы в простых ситуациях, идти к цели через мелкие события, менее стрессовые состояния. Ему достаточно извлекать выводы из простых целей, ему не нужно драм.
Многие достигаторы могут подумать: как же жить, когда нет драйва эмоций, как будто это «невкусный» путь? На самом деле здесь больше граней, больше ресурсности, чем путь плюса и минуса в виде крайности. Поэтому проживание из ресурсности, из сбалансированной эмоциональности – это всегда что-то разное, что-то новое, здесь не нужны дополнительные стимуляторы, чтобы это новое проживать, чувствовать и создавать.
Да и в целом жизнь человека обретает больше смысла, а путь к финансовым успехам, карьерной реализации или поставленным целям лежит не через линейность в виде «только так и никак иначе», а имеет разные грани. Результаты приходят не напрямую – через больше работы, больше денег, а через выстраивание как внешних, так и внутренних аспектов человека.
Именно поэтому во многих компаниях привлекают психологов и бизнес-коучей, помогающих выстраивать эффективную работу как сотрудников, так и топ-менеджмента. А это в свою очередь дает развитие корпоративной культуры и достижение больших результатов.
Фото: freeimages.com
Также читайте:
Отрицательная мотивация персонала
Используй поиск, чтобы найти научные материалы и собрать список литературы
База статей справочника включает в себя статьи написанные экспертами Автор24, статьи из научных журналов и примеры студенческих работ из различных вузов страны
Содержание статьи
1. Представление о мотивации
2. Виды мотивации по составу
3. Другие виды мотивации
4. Виды мотивации по эмоциональной окраске
5. Негативная мотивация
Представление о мотивации
Мотивация в современном контексте может рассматриваться как фактическое побуждение к практическому действию. Мотивация не только побуждает человека к действию, но и позволяет моделировать идеальную ситуацию. Идеальная ситуация – это состояние, к которому должен стремиться подчиненный и руководитель. Желательно, чтобы эти представления совпадали. Если они по каким – то причинам не совпадают, то может возникнуть конфликт. Желательно не доводить до возникновения конфликтной ситуации, а обсуждать конечную цель. Рассмотрим виды мотивации более детально.
Виды мотивации по составу
- Денежная мотивация
- Эмоциональная мотивация
- Смешанная мотивация
Данная классификация очень известна среди управляющих. Они с успехом применяют ее в своей практике, компилируя необходимые ее виды.
Пример 1
Руководитель мотивирует сотрудников штрафами и премиями. Помимо этого, мотивация проходит публично. Эффективные работники получают премию при всем коллективе. Кроме того, руководитель публично хвалит сотрудника, для того, чтобы стимулировать других к эффективному труду. Тоже происходит и с наказанием. Штраф взимается с сотрудников публично с подробным объяснением ситуации и причин. Такие действия также мотивируют сотрудников к эффективному труду.
Смешанная мотивация довольно популярна среди руководителей. Каждый руководитель, применяя ее, не только мотивирует сотрудника, но и укрепляет свой авторитет в глазах коллектива.
Другие виды мотивации
- Внешняя мотивация
- Внутренняя мотивация
Внешняя мотивация происходит вне желания руководителя. Рассмотрим практический пример.
Пример 2
Руководитель владеет авто мойкой. По его мнению, и мнению персонала, мойка работает достаточно эффективно, клиентов хватает, всех устраивает сервис и цены. Через некоторое время рядом с этой мойкой открывается аналогичное предприятие. Первоначально, клиенты посещают ее только для того чтобы удовлетворить любопытство, потом по другим причинам. В этом случае, имеет место пример внешней мотивации. Теперь руководителю и коллективу необходимо будет приложить усилия для того, чтобы вернуть клиентов и привлечь дополнительных. Сделать это будет сложно.
Виды мотивации по эмоциональной окраске
- Мотивация с положительным эффектом
- Негативная мотивация
Мотивация может иметь положительную и отрицательную окраску. С положительной окраской разобраться достаточно просто. Приведем практический пример положительной мотивации.
Пример 3
Сотрудник работает поваром в ресторане французской кухни. Он достаточно эффективен в своей работе и заслужил уважение коллег и руководителя. Руководитель принял решение стимулировать работника и мотивировать его на развитие предприятия.
Негативная мотивация
Довольно часто возникают ситуации, при которых мотивация имеет негативную окраску. Рассмотрим практический пример.
Пример 4
Руководитель владеет кондитерским цехом. Дефицит хороших работников привел к тому, что руководитель нанял на работу персонал с низкой мотивацией и квалификацией. Влиять на такой коллектив достаточно сложно. Возникла конфликтная ситуация с потребителем. Руководитель оштрафовал персонал на 10 процентов от оплаты. Он планировал простимулировать сотрудников на эффективный труд.
Однако, мотивация приобрела негативный оттенок и часть сотрудников просто уволилась.Сообщество экспертов Автор24
Автор этой статьи Дата написания статьи: 30.05.2017
Выполнение любых типов работ по управлению персоналом
Отчет по практике в отделе кадров на заказ Отчет по практике по управлению персоналом Реферат по трудовым ресурсам Дипломная работа по повышению квалификации Дипломная работа по оценке персонала Дипломная работа по обучению персонала Дипломная работа на тему организация кадровой работы Дипломная работа на тему кадры Дипломная работа на тему прием на работу Дипломная работа на тему охрана труда
Подбор готовых материалов по теме
Дипломные работы Курсовые работы Выпускные квалификационные работы Рефераты Сочинения Доклады Эссе Отчеты по практике Решения задач Контрольные работы
Отрицательная мотивация.
Метод кнута в действииСамые популярные мифы о гравитации
Все мы знаем какие-то примерные сведения о гравитации — силе притяжения, которая является причиной стремления всех тел «упасть» на Землю. Однако, несмотря на, казалось бы, такое простое объяснение, люди все еще верят во всякие небылицы. Наша редакция расскажет вам о пяти самых популярных мифах о гравитации, а в конце материала вас ждет интересный бонус 🙂 Находящееся возле Черной дыры тело разорвется Чем ближе к черной дыре подбирается условный объект, тем больше сила гравитации — она растет вместе с так называемыми приливными силами по мере приближения n-ного объекта к горизонту событий. Так случается не всегда, однако об этом немного позже. Приливные силы — это силы, которые возникают в свободно движущихся телах в неоднородном силовом поле. Они зависят от веса, который провоцирует притяжение объекта, дистанции и размера тела, в котором этот прилив формируется. Стоит учитывать, что расстояние высчитывается до центра предмета, а не до его поверхности.
Положительная или отрицательная мотивация: что работает лучше
Ты прекрасно знаешь, что найти мотивацию начать что-то делать бывает довольно тяжело. Еще тяжелее сохранять ее в себе каждый день, не опуская руки, не расстраиваясь по мелочам и пустякам, которые, если их слишком много, могут выбить тебя из колеи. Мотивация всегда определяется как готовность сделать что-то. Не поспоришь. Но некоторые нити мотивации, если задуматься, коренятся в мотивах человека, которые, в свою очередь, можно разделить на положительные и отрицательные. Для кого-то лучшей мотивацией станет висящая где-то далеко морковка, которую непременно нужно съесть, а для кого-то — палка, которая может ударить по спине очень больно, если не начнешь что-то делать. И, как видишь, оба вида заставляют человека двигаться вперед. Но тут возникает вопрос: какой же из них будет лучше? Какой мотивацией руководствоваться — положительной или отрицательной? Сейчас разберемся.
Положительная мотивация
Давай начнем с положительной мотивации и попытаемся лучше понять, что же это такое. Эта штука прочно сидит в наших внутренних мотивах, которые вывел еще мистер Маслоу в своей пирамиде потребностей. Коротко говоря, положительная мотивация начинается там, где рождается стремление человека к будущему удовольствию. Ты активнее действуешь, если понимаешь, что результаты твоих попыток что-то сделать положительно влияют на какую-то потребность или необходимость. Но это работает не только так. Можно воссоздать в себе положительную мотивацию искусственным путем. Например, порой достаточно размышлений о том, что большое количество денег может сделать тебя более независимым или что высокое звание позволит получить тебе профессиональное признание. Чтобы не упустить такой тип мотивации, достаточно чаще напоминать себе о плюшках, которыми осыпет тебя жизнь, после того как твоя цель будет достигнута. Плюс могут помочь небольшие презенты, которые ты делаешь сам себе. Например, ты мотивируешь себя тем, что всю неделю будешь усиленно работать, но оттянешься на выходных в клубе, посидишь в баре, поедешь на природу и так далее. Выбирать, что именно тебя привлекает больше, оставим только тебе. В общем, по такому принципу работает положительная мотивация. А теперь давай рассмотрим ее полную противоположность.
6 причин, которые убивают твою мотивацию
Отрицательная мотивация
Итак, как ты уже мог понять, отрицательная мотивация почти всегда строится только на негативе. Основные методы такого типа мотивации — это наказание и страх. Как это работает? Например, человек решает бросить курить, когда из-за сигарет умирает его близкий друг или родственник. Но не надо смотреть на отрицательную мотивацию в слишком негативном свете, отталкиваясь от страха смерти. Если бы все только об этом и думали, вряд ли бы в мире было столько хороших вещей. Так, отрицательная мотивация может помочь тебе выполнять свою работу лучше, опираясь на твой страх ее потерять. Она же может помочь стать тебе более ответственным, например вовремя платить за коммуналку, если ты не хочешь остаться без света или заработать какой-нибудь штраф. Из других примеров такого типа мотивации может быть критика со стороны друзей, конечно объективная, благодаря которой в следующий раз ты справишься с поставленной задачей намного лучше, чем сейчас. Еще один яркий представитель типа людей, склонных исходить из негатива, — любители дедлайнов. Ты можешь все неделю пинать то самое причинное место, а потом резко делать все в последний момент. Это не плохо, если ты умеешь так работать, а выполнять задание удается на высоком уровне. Но если ты просто любитель прокрастинировать, это не очень хорошо.
Мотивация для тех, кто облажался
Что выбрать?
Как ты уже убедился, у каждого типа мотивации есть свои несомненные плюсы. Теперь давай немного поговорим о не всегда очевидных минусах. При положительной мотивации всегда находится что-то, что заставляет тебя идти к цели. Как правило, это либо сама цель, либо обещанные после ее достижения ништяки. Правда, стоит немного задуматься над тем, что порой человек становится слишком одержимым исполнением своей мечты, что может не очень хорошо сказаться на методах, направленных на ее исполнение. Это один из вариантов. Другой — слишком завышенные ожидания, которые ставит положительная мотивация. Потом можно сильно расстроиться. Но это не значит, что нам надо сразу откидывать этот тип в сторону, отдаваясь в руки мотивации отрицательной. У нее тоже свои недостатки. Так, например, она может доставить больше вреда твоему психическому здоровью, если ты будешь не подготовлен. Плюс ко всему если при положительной мотивации слишком ярко видна будущая цель, то при отрицательной она может иногда выглядеть слишком тускло и недостаточно привлекательно на фоне грядущего наказания и страха последствий. Если пользоваться ей слишком часто, мотивация вообще может пропасть. Поэтому рекомендуется комбинировать эти два типа, чтобы лучше оставаться в равновесии. Действуй по проверенному методу кнута и пряника. Не стоит забывать о негативных последствиях в случае провала, но и увлекаться ими не следует. Лучше подумай о том удовольствии, что тебя ждет на финише. Помни, что сила в совмещении.
10 советов, как повысить свою мотивацию
Безграмотная мотивация — хуже отсутствия какой-либо мотивации / Хабр
aruseni
IT-инфраструктура *
Часто бывает, что какие-то бизнес-принципы одни компании копируют у других — просто потому, что директор компании когда-то где-то уже видел, как что-то было сделано в других компаниях, и, в силу отсутствия каких-либо знаний в соответствующей области, ему проще всего сделать у себя точно так же: вроде же как-то работает.
На самом деле в некоторых случаях это будет ошибкой. Один из довольно ярких примеров — мотивация персонала. Именно в разговорах о мотивации многие руководители проявляют вопиющую биологическую безграмотность.
По сути, самое главное, что нужно осознать — отрицательная мотивация, такая как штрафы и различные санкции, не побуждает людей работать лучше. Она способна только раздражать, и действительно хорошо убеждает людей в том, что им необходимо уволиться из такой компании при первой же подходящей возможности.
Отрицательная мотивация побуждает к быстрым решениям (что угодно, лишь бы поскорее выскочить из-под мотивации), положительная — к качественным (поработаю над результатом дольше и тщательнее — авось и мотивация тоже продлится).
С точки зрения биологии (а в случае с людьми в конечном итоге только она и применима: всё остальное это надстройки над ней) — для положительных стимулов в мозге есть целая огромная мезолимбическая система, пронизывающая его весь, а для отрицательных стимулов почти что совсем не выделено специальных отдельных центров (в основном горе реализуется по принципу «стало меньше счастья» — то есть дофамина — в той же мезолимбической системе).
Поэтому нет ничего удивительного в том, что неэффективность отрицательной мотивации актуальна не только для интеллектуального труда. В частности, американская биолог и писатель Карен Прайор в книге «Не рычите на собаку!» писала о том, что для собак положительная мотивация работает гораздо лучше, чем отрицательная, а для кошек отрицательная не работает вовсе (зато положительная действует на них очень хорошо). Также можно упомянуть и дельфинов, которые, опять же, дрессируются только положительным подкреплением.
Ничего личного, ребята, но на биологическом уровне обучение вот так и работает — дрессировка персонала в данном случае не сильно отличается от дрессировки дельфинов. Если в ответ на какое-то действие пришло отрицательное подкрепление, то мозг, возможно, запомнит, что больше так делать не надо. Но это ни о чём. У него останется 100500 других вариантов неправильного поведения. Это не обучение, а фиг знает что. Получив отрицательное подкрепление, человек, возможно, больше не сделает конкретно эту ошибку, но сделает ещё множество других. А вот если в ответ на какое-то действие пришло положительное подкрепление — то мозг сразу же запомнит, что вот оно, что вот именно так-то и надо делать. То есть с первого раза произошло настоящее полноценное обучение, чёткая связь между стимулом и реакцией.
С этой точки зрения было бы прекрасно, если бы в IT-компаниях к специалистам после корректного и качественного завершения задач кто-то подходил и обнимал бы их. Потому что тогда их гипоталамус бы вырабатывал окситоцин, и в мезолимбической системе появлялся бы дофамин, и у них бы однозначно закреплялась радость, эмоционально связанная с корректным рабочим процессом. К сожалению, такой вариант не подходит для удалённой работы, и в офисах скорее всего тоже не может быть реализован из-за психологического зажима сотрудников.
Но хотя бы просто говорить спасибо (или ещё что-то приятное) — это уже эффективно. Именно поэтому я сам стараюсь делать это так часто, если мне действительно всё нравится в том результате, который у кого-то получился.
Значительная часть текста взята из ЖЖ научного журналиста Аси Казанцевой. Первоначальные наблюдения об обучении, в свою очередь, принадлежат биологу Александру Маркову.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.
Вы используете отрицательную мотивацию (если вы руководитель)?
34.31% Да 175
65.69% Нет 335
Проголосовали 510 пользователей. Воздержался 601 пользователь.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.
Вы бы стали работать в компании, где используют отрицательную мотивацию?
19.98% Да 196
80.02% Нет 785
Проголосовал 981 пользователь. Воздержались 266 пользователей.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.
Отрицательная мотивация работает?
19. 98% Да 199
11.14% Ни на что не влияет 111
68.88% Приводит к отрицательным же результатам 686
Проголосовали 996 пользователей. Воздержался 251 пользователь.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.
Положительная мотивация работает?
89.38% Да 909
8.85% Ни на что не влияет 90
1.77% Приводит к отрицательным результатам 18
Проголосовали 1017 пользователей. Воздержались 233 пользователя.
Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.
В какой компании вы предпочли бы работать?
64.52% Где используют только положительную мотивацию 662
1.07% Где используют только отрицательную мотивацию 11
24.85% Где используют и положительную, и отрицательную мотивацию 255
9. 55% В той, где не мотивируют сотрудников никак 98
Проголосовали 1026 пользователей. Воздержались 210 пользователей.
Теги:
- мотивация
- мотивация персонала
- мотивация сотрудников
- мотивация программистов
- безграмотная мотивация
- положительная мотивация
- отрицательная мотивация
- биология
- безграмотность
- идиоты
Хабы:
- IT-инфраструктура
13 моделей негативной мотивации, которые сдерживают вас
— Джойс МейерЯ думаю, мотивация — важная часть повседневной жизни.
Но как вернуть утраченную мотивацию или как развить ее, если вы чувствуете, что у вас ее никогда не было?
Вы должны наступить на свои АНТ (автоматические негативные мысли).
Чтобы сделать это эффективно, вам сначала нужно узнать о негативных шаблонах мышления, которые лишают вас мотивации.
В книге «Хорошее самочувствие: новая переработанная и обновленная терапия настроения» Дэвид Бернс выделяет тринадцать моделей негативной мотивации, которые лишают нас драйва.
Ключевые выводы
Вот мои основные выводы:
- Добавьте запас толерантности в свою повседневную жизнь . Вместо того, чтобы расстраиваться, когда что-то идет не так, спросите себя, как вы могли бы избежать этого в следующий раз. Например, если вы всегда опаздываете из-за того, что застряли в пробке, уходите раньше. Когда что-то идет не так, учитесь на них, но не расстраивайтесь.
- Проверьте свои предположения . Не отговаривайте себя от всего. Докажите это действием, и много раз вы будете приятно удивлены.
- Начните с чего-нибудь простого . Не откусывайте больше, чем можете прожевать. Лучше перепрыгивать через небольшие препятствия, чем строить перед собой гигантскую стену.
- Измени свой внутренний диалог . Вы можете бить себя, или вы можете поднять себя. Превратите ошибки в уроки и используйте извлеченные уроки.
Знание набора моделей негативной мотивации может помочь вам определить контрпродуктивные разговоры с самим собой, которые могут помешать действовать и чувствовать себя хорошо.
13 шаблонов негативной мотивации
Согласно Бернсу, существует 13 установок на прокрастинацию и ничегонеделание:
- Безнадежность
- Беспомощность
- Пересилить себя
- Поспешные выводы
- Самомаркировка
- Занижение вознаграждения
- Перфекционизм
- Страх неудачи
- Страх успеха
- Страх неодобрения или критики
- Принуждение и обида
- Низкая толерантность к фрустрации
- Вина и самобичевание
Объяснение 13 шаблонов негативной мотивации
Бернс объяснил следующие 13 установок на прокрастинацию и ничегонеделание следующим образом:
Шаблон | Описание |
---|---|
Безнадежность | Отсутствие мотивации кажется бесконечным и необратимым. |
Беспомощность | Вы чувствуете, что ваше настроение вызвано факторами, находящимися вне вашего контроля, такими как судьба, гормональные циклы, диетические факторы, удача и оценка вас другими людьми. |
Преодолеть себя | Вы можете преувеличивать задачу до такой степени, что кажется невозможной. |
Поспешные выводы | Вы чувствуете, что не в ваших силах предпринять эффективные действия, которые приведут к удовлетворению, потому что вы имеете привычку говорить: «Я не могу» или «Я бы хотел, но…» |
Самомаркировка | Чем больше вы медлите, тем больше вы осуждаете себя как неполноценного. |
Занижение вознаграждения | Вы чувствуете, что награда просто не стоит затраченных усилий. |
Перфекционизм | Вы побеждаете себя неподходящими целями и стандартами. |
Страх неудачи | Из-за того, что вы воображаете, что если приложить усилия и не добиться успеха, это будет сокрушительным личным поражением, вы вообще отказываетесь пытаться. |
Страх успеха | Из-за вашей неуверенности успех может показаться даже более рискованным, чем неудача, потому что вы уверены, что это основано на случайности. |
Страх неодобрения или критики | Вы воображаете, что если вы попробуете что-то новое, любая ошибка или промах будут встречены резким неодобрением или критикой, потому что люди, о которых вы заботитесь, не примут вас, если вы человек и несовершенны. |
Принуждение и обида | Смертельным врагом мотивации является чувство принуждения. Вы чувствуете сильное давление, вызванное необходимостью выступить, которое исходит как изнутри, так и снаружи. Это происходит, когда вы пытаетесь мотивировать себя моралистическими «должен» и «должен». Вы говорите себе: «Я должен сделать это» и «Я должен сделать то». |
Низкая устойчивость к фрустрации | Ваше разочарование вызвано вашей привычкой сравнивать реальность с идеалом в вашей голове. Когда они не совпадают, вы осуждаете реальность. Вам не приходит в голову, что гораздо проще изменить свои ожидания, чем искажать и искажать реальность. |
Гильдия и самообвинение | Если вы застыли в убеждении, что вы плохи или подвели других, вы, естественно, почувствуете отсутствие мотивации заниматься своей повседневной жизнью. |
Если вы сможете распознать 13 моделей негативной мотивации, вы сможете их победить.
Осознание — первый шаг.
Вам также может понравиться
10 искаженных моделей мышления
Не ждите мотивации, действуйте первым
Как мотивировать себя без принуждения
Как принуждение — смертельный враг мотивации
Маленькие шаги для маленьких ножек: сломайте что-нибудь, чтобы справиться с этим лучше Счастье, мотивация, личностное развитие
О JD
Негативная мотивация и ее примеры
Традиционно понятие мотивации включало побуждение человека действовать или вести себя определенным образом, потому что он воспринимал эти действия как имеющие желаемый результат. Отрицательная мотивация – это прямо противоположное понятие .
Что такое негативная мотивация?
Отрицательная мотивация описывает боль или негативные последствия , которые испытывает человек, когда ему не удается правильно завершить событие или задачу или он не может достичь своих целей. Поведение, мотивированное ожиданием или страхом перед нежелательным результатом, может быть названо отрицательно мотивированным. Страх является мощным негативным мотиватором, особенно когда этот страх связан с вашим выживанием или, в случае сотрудников, с их доходом.
Один из способов поддерживать высокий уровень производства в вашей компании — это мотивировать своих работников на хорошую работу. Существует бесчисленное множество техник и методов для улучшения поведения и производительности, и ваше отношение к созданию счастливой и позитивной рабочей среды помогает вам выбрать, какие методы работают лучше всего. Эти методы подпадают под определение положительной мотивации. Методы отрицательной мотивации сосредоточены на последствиях неудовлетворительной работы и невыполнения целей вместо положительной мотивации, когда акцент делается на преимуществах превосходной работы.
Примеры отрицательной мотивации в различных областях
Давайте рассмотрим влияние отрицательной мотивации в различных областях и ее влияние. Мы также исследуем, может ли отрицательная мотивация оказать положительное влияние.
1. Рабочее место
Наиболее распространенная форма негативной мотивации возникает на рабочем месте. Негативные мотиваторы забирают что-то у сотрудника, если уровень производительности не соблюдается. Давайте рассмотрим несколько примеров негативных мотиваторов.
Обычно деньги являются движущей силой отрицательного мотиватора. Отказ от повышения из-за того, что член команды не улучшается, является примером использования денег в качестве негативного мотиватора. К другим негативным мотиваторам относятся угроза не продвинуться в компании или даже потерять работу вообще. Если член команды знает, что для того, чтобы сохранить свое положение, он должен достичь конкретных целей, он будет мотивирован на их достижение. Негласная угроза потерять работу может побуждает сотрудников работать усерднее и дольше без жалоб.
2. Спорт
Негативной мотивацией здесь является боль или негативные последствия, которые испытывает спортсмен, когда он не может правильно выполнить упражнение или задачу или не может достичь своих целей. Большинству спортсменов знакомы отрицательные эмоции и последствия неудач, и они будут стремиться избежать боли, выступая хорошо и достигая своих целей.
Примером негативной мотивации может быть наказание тренера спортсмена путем лишения привилегий, если он не проплывет 100 м в отведенное время. На уровень мотивации снова влияет интенсивность боли или тяжесть последствий неудачи.
Однако эти негативные чувства могут также оказывать чрезмерное давление на спортсмена, чтобы добиться успеха, что приводит к выгоранию. Спортсмены могут потерять страсть к своему виду спорта или увеличить риск получения травм из-за перетренированности, что может сократить их потенциальную карьеру. Поэтому нецелесообразно использовать негативную мотивацию, чтобы подтолкнуть спортсмена к хорошим результатам.
3. Потребительский брендинг
Негативная мотивация со стороны потребителей приводит к отходу от «объекта избегания». Это означает, что демонстрируемое целенаправленное поведение направлено на то, чтобы потребитель мог избежать возможного события.
Выбрав более дорогой автосалон для вашего автомобиля, который является вашей гордостью и радостью, вы можете быть уверены, что автомобиль избавлен от какого-либо паршивого обслуживания, которое может помешать его бесперебойной работе. Маркетолог должен сообщать о решениях по-разному для разных мотивов. Итак, для пример , если вы размещаете рекламу автосалона, укажите заголовок как «Не жалейте копейки на автосервисе!» — Создан с точностью, как и ты.
Первый заголовок — это предостережение, в котором вас просят избегать обслуживания вне выставочного зала, что негативно мотивирует вас . Второй побуждает вас присоединиться, потому что часы представляют вас, позитивно поощряя вас.
4. Публичное выступление
Негативная мотивация — это стандартный речевой метод, используемый мотивационными ораторами.
Пример отрицательной мотивации — невыполнение совета говорящего приведет к негативным последствиям. Было обнаружено, что все проблемы, оформленные как угроза, заставляли команду принимать изменения, чтобы избежать угрозы. Этот негативный мотиватор оказался более эффективным, чем обещание потенциальных выгод, которые могут принести изменения.
После того, как команда восприняла негатив, необходимо было переформулировать угрозу как позитивную мотивацию возможностей, связанных с удовольствием.
5. Маркетинг
Использование негативной мотивации в маркетинговых и рекламных кампаниях — отличный способ заставить ваших клиентов и заказчиков принимать решения .
Примером негативной мотивации является телевизионная реклама Crimsafe Security Screens. Защитные экраны для дома — отличный пример объектов избегания.
Используются для уклонения от встречных целей, так как предотвращают проникновение кого-либо в ваш дом. Продукт предназначен для тех, кто ориентирован на профилактику, то есть тех, кто больше заинтересован в безопасности и отсутствии неблагоприятных последствий. Продукт также можно охарактеризовать как обладающий функциональными характеристиками, которые выполняют профилактические цели потребителей и повышают их удовлетворенность.
6. Школьные системы оценок
Хотите верьте, хотите нет, но отрицательная мотивация также является мощным инструментом в школьных системах.
Они считаются движущей силой, побуждающей учащихся к хорошей успеваемости или улучшению оценок.
Учащиеся, получившие свои оценки, получили положительные поощрения (т. е. добавление баллов), тогда как учащиеся, сохранившие свои оценки, получили отрицательные поощрения (т. е. вычитание баллов). Было высказано предположение, что учащиеся, получившие отрицательные стимулы, будут демонстрировать более высокий уровень мотивации, чем те, кто получил положительные стимулы.
Их результаты тестов и оценки могут быть как положительными, так и отрицательными, и они обеспечивают лучшее выполнение заданий, чем когда не предлагается никаких стимулов. Они также обнаружили, что оценок, используемых в качестве отрицательного стимула, более эффективны, чем когда они используются в качестве положительного стимула. Кроме того, чем сильнее отрицательный стимул, тем выше вероятность того, что учащиеся выполнят задание.
Существует множество других областей, где негативная мотивация используется в качестве движущей силы для выполнения работы. Хотя они доказали свою эффективность, всегда следует соблюдать осторожность, когда этот метод мотивации включает в себя страх и насильственные методы для выполнения работы или повышения производительности.
Также проверьте следующий список негативных установок.
Доля
0
Положительная мотивация против отрицательной мотивации: какая из них работает лучше?
Нередки проблемы с мотивацией. Этого зверя сложно приручить, но он также невероятно силен. Прилив мотивации каждый день — это все, что вам нужно, чтобы поддерживать карьерный рост или преследовать личную цель в долгосрочной перспективе.
Для большинства людей мотивация мимолетна. Это заставляет вас выполнить работу за всю неделю в выходные, даже не осознавая этого, но исчезает в понедельник, когда вам действительно нужно начать что-то новое на работе. Трудно контролировать и поддерживать жизнь, когда вам это нужно больше всего.
Ученые определяют мотивацию как готовность что-то сделать. Это очень внутреннее и естественное стремление взяться за что-то новое и успешно завершить это. Если копнуть глубже, то окажется, что каждое наше действие и мысль управляются нашими внутренними мотивами. Психологи считают, что в основе человеческого поведения лежат кнуты и пряники, которые разум связывает с различными видами деятельности. Каждое решение и поведение основано на восприятии разумом удовольствия и боли.
Похоже, что разум и тело просто не будут действовать до тех пор, пока боль от бездействия не перевесит боль от того, что вы это сделаете. Точно так же вознаграждение за выполнение чего-либо должно перевешивать временное вознаграждение за бездействие. Это означает, что существует две формы мотивации – негативная и позитивная. Но какой из них работает лучше?
Позитивная мотивацияПозитивная мотивация исходит из внутреннего стремления к получению удовольствия. Иерархия потребностей Маслоу хорошо объясняет это. Вы с большей вероятностью будете действовать, когда результаты действия напрямую влияют на одну из ваших потребностей — например, потребность в самореализации или самоуважении.
Некоторые люди очень хорошо реагируют на позитивную стимуляцию. Размышление об удовольствиях финансовой независимости или признания в отрасли может подтолкнуть людей к невозможным карьерным подвигам.
Вы можете создать положительную мотивацию, напомнив себе о преимуществах задачи или назначив себе вознаграждение за выполнение чего-либо. Это равносильно установке пряника или размышлению о прянике, когда вы делаете то, что вам нужно.
Например, визуализация более тонкой и красивой версии себя может подтолкнуть вас вставать и заниматься спортом по утрам. В то же время вы, вероятно, могли бы наградить себя бутылкой вина, если вы выполняете свои еженедельные цели на работе. Оба эти метода являются положительными и действительно могут помочь вам достичь поставленных целей.
Негативная мотивация«Способность — это то, на что ты способен. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете». – Лу Хольц
Негативная мотивация связана с наказанием и страхом. Это своего рода мотивация, которая заставляет вас бросить курить, потому что вы стали свидетелем того, как кто-то борется с раком. Конечно, не каждая мотивация должна быть драматичной или ужасной. У вас может быть мотивация остаться на работе, потому что вы не хотите потерять дом, или вы можете вовремя оплачивать счета, потому что хотите избежать штрафа.
Отрицательная мотивация, вероятно, работает так же хорошо, как и положительная, но для некоторых людей она намного эффективнее. Некоторыми людьми движет страх и тревога. Некоторым людям невыносима надвигающаяся угроза потери, и в таких сценариях они склонны действовать быстрее.
Вы можете применить негативную мотивацию, напомнив себе о последствиях бездействия. Вы также можете применить этот вид мотивации, установив наказания за невыполнение какой-либо задачи. Работа в выходные из-за того, что вы не выполнили задание в течение недели, или получение критики от друзей, чтобы помочь вам улучшить свою работу, — оба примера негативной мотивации, побуждающей к действию.
Какой лучше?«Успех не строится на успехе. Он построен на неудачах. Он построен на разочаровании. Иногда она построена на катастрофе». – Лето Редтсоне
Итак, какой из двух типов мотивации работает лучше всего? Хорошей новостью является то, что эта область психологии хорошо изучена, и на нее есть определенный ответ. В 1940-х годах Б. Ф. Скиннер опубликовал ряд академических исследований, которые показали эффекты того, что он назвал «положительным и отрицательным подкреплением». Исследования Скиннера были основаны на экспериментах на лабораторных мышах, которые показали, как люди реагируют на подкрепление.
Исследование показало, что в системах, созданных для извлечения работы, в изобилии использовались оба типа подкрепления. Некоторые люди лучше реагировали на положительное подкрепление, такое как вознаграждение, в то время как другие лучше реагировали на отрицательное подкрепление, такое как наказание. Исследователи Келли Дж. Буксейн, Генри С. Роан и Тара Харпер расширили это исследование и обнаружили, что комбинация двух типов работает лучше всего. Кажется, что средний человек лучше всего мотивирован, когда есть небольшая награда и оправданная сумма наказания за выполнение или невыполнение поставленной задачи.
Вы можете применить эти знания, чтобы лучше мотивировать себя в будущем. На работе и в личной жизни, скорее всего, будет система сдержек и противовесов, которая мотивирует вас что-то делать. Но вам нужно выйти за рамки этого и создать чувство личной мотивации. Потратьте время на то, чтобы понять себя и создать систему поощрений и наказаний, которая будет подталкивать вас к достижению большего.
Какой тип мотивации работает лучше для вас? Пожалуйста, оставьте свои мысли ниже!Позитивная мотивация и негативная мотивация: что вами движет?
В детстве я постоянно получал вербальные и невербальные сообщения о том, что « я недостаточно хорош, », поэтому большую часть своей жизни я был полон решимости доказывать, что мои ненавистники и сомневающиеся неправы.
Мое «я сделаю то, что они думают, что я не смогу сделать» подстегивало меня делать много положительных вещей, но это была не мотивация, это была горечь, гнев, обида… и в какой-то степени месть. И это было самоповреждением и самосаботажем.
В какой-то момент на этом пути я понял, что, хотя правильные действия по неправильной причине могут на самом деле принести вам желаемые результаты, они могут украсть радость, которую, как вы думали, вы испытаете от своего достижения.
МОТИВ, который происходит от латинского motus « движение, движение », что означает « то, что внутренне побуждает человека вести себя определенным образом. “
Психология говорит нам, что мотивация (мотив + ион) может быть внутренним стимулом или социальным стимулом.
Специалисты по нейроассоциативному обусловливанию утверждают, что все, что мы делаем, управляется двумя силами: болью и удовольствием. Священные Писания называют эти две силы ЛЮБОВЬЮ и СТРАХОМ.
Когда нами движет боль или страх, мы используем болезненную (отрицательную) мотивацию, а когда нами движет удовольствие или любовь, мы используем положительную (приятную) мотивацию. Как положительная, так и отрицательная мотивация могут возникать из-за внутренних (внутренних) или внешних (социальных) факторов, но прежде чем мы углубимся в это, спросите себя:
Что вами движет?
На что похож ваш процесс принятия решений? Вы принимаете решения из любви или из страха?
Ваша цель – избежать боли или испытать удовольствие?
Многие решения, которые я принимал в подростковом и юношеском возрасте, были основаны на страхе. Я стремился избежать несправедливого отношения ко мне, чтобы меня не считали «ниже чем» и чтобы меня не чувствовали. И хотя это, возможно, добавило импульса и рычага к моей цели и, вероятно, было полезно избежать опасности, ущерба и катастрофы, это точно не привело к сияющей радости и вечному блаженству.
Помните ситком «ДРУЗЬЯ»? Воспоминания показали, что Моника похудела, чтобы отомстить Чендлеру за то, что он издевался над ней. Она хотела, чтобы он пожалел, что когда-либо отверг ее. Она действительно достигла цели по весу, но счастливее от этого не стала, и на самом деле это привело к суматохе и душевной боли.
Внутренняя положительная мотивация возникает из вашей личной страсти, талантов, навыков и сильных сторон, а также самоутверждения, горячего желания или веселого вызова. Это приводит к увеличению энергии, устойчивой радости, длительному успеху и чувству удовлетворения.
Внешняя положительная мотивация может подпитываться денежным вознаграждением и финансовой безопасностью, званиями и профессиональным признанием, а также другими приобретениями и достижениями и, следовательно, может вызывать выгорание, стресс, тревогу и неудовлетворенность.
Внутренняя негативная мотивация — это когда вы действуете, чтобы избежать боли или страха:
- Возможно, вам захочется сделать что-то, чтобы скрыть вину и самообвинение.
- Возможно, вам захочется сделать больше, потому что вы часто испытываете чувство неадекватности или незащищенности.
- Вы хотите доказать кому-то, что она ошибается насчет вас, и вы продемонстрируете свою ценность через достижения.
Внешняя негативная мотивация ищет одобрения других и избегает боли отвержения:
- Вы можете испытывать страх неудачи, страх увольнения или отказа или страх осуждения.
- Возможно, вы стремитесь к совершенству или стремитесь быть на уровне того, с кем себя сравниваете.
- Вы хотите измениться из-за принуждения или давления со стороны кого-то другого.
Суть негативной мотивации в том, что вы в конечном итоге чувствуете себя безнадежным, беспомощным и подавленным. Вы почувствуете тревогу и разочарование, даже если вам удастся сделать то, что вы намеревались сделать, особенно если это не впечатлит тех, кого вы хотите доказать, что они были неправы.
Бесполезна ли отрицательная мотивация?
Я считаю, что негативная мотивация может быть самоповреждающей, потому что вы бежите от чего-то, а не к чему-то, однако я не считаю, что это совершенно бесполезно.
В «Рождественская песнь», Чарльза Диккенса, (ссылка по ссылке) Эбенезера Скруджа, бессердечного кредитора, посещает Призрак Рождества прошлого, Призрак Рождества настоящего и Призрак Рождества будущего, и все они многое раскрывают. страдание в результате выбора, основанного на страхе.
На семинаре «Раскройте внутреннюю силу» Тони Роббинс провел со мной упражнение, которое имитировало эти посещения, чтобы я мог получить представление о том, как я попал в болезненную ситуацию, чего это стоило мне в настоящее время и куда это привело. может привести, если я буду продолжать идти по тому же пути.
Как и для Скруджа, осознание боли в моей жизни было поворотным моментом. Это был не вдохновляющий момент, а момент открытия… шанс начать все заново. Как и Скрудж, после пробуждения мы не должны зацикливаться на негативе, а предпринимать последовательные действия для достижения желаемого.
Когда я провожу мам через Тест на страсть, я прошу их написать набор утверждений, описывающих их идеальную жизнь, используя позитивные слова. Для большинства это так сложно, потому что большинство из нас сосредотачивается на том, чего мы хотим избежать. Всегда появляются низкочастотные слова, основанные на страхе, такие как «беспокойство», «борьба» и «долг».
Но за нашими страхами, нашей болью, нашей борьбой всегда скрывается положительное желание… если мы готовы копнуть так глубоко. И когда мы находим его, мы начинаем видеть яснее, и у нас появляется чувство цели и направления в нашей жизни.
Я всегда использую аналогию с GPS, потому что, когда мы хотим куда-то отправиться, нам нужны только две части информации: где мы находимся и куда мы направляемся. Наш мозг работает только для достижения цели, результата, результата, поэтому мы должны сосредоточиться на своем предназначении: объекте нашего желания.
Наполеон Хилл однажды сказал : «Отправной точкой всех достижений является ЖЕЛАНИЕ». (аф ссылка) Желание – это сильное чувство желания что-то иметь или желания, чтобы что-то произошло.
Слово «желание» означает «отца» или « Отца ». Когда вы сосредотачиваетесь на своих истинных желаниях, вы смотрите на свой потенциал и судьбу как дочь Бога.
Когда вы смотрите на свой страх, печаль, беспокойство, боль, неудачу, гнев, обиду, горечь, разочарование, неудовлетворенность, неуверенность в себе, предсказания неудачи, стыд, смущение и другие негативные модели мышления, вы в конечном итоге чувствуете себя истощенным , подавленный и побежденный.
Побежден. Потому что, когда вы ищете радость, постановка негативных целей сводит на нет цель. Вам не нужно больше разочарования и боли — вы уже чувствуете себя достаточно! Верно?
Что, если бы вы составили список того, что имеет для вас значение, и того, чего вы больше всего желаете в каждой сфере своей жизни?
А что, если бы вы искали глубоко в своей душе причины, по которым вы желаете этого в своей жизни?
Что, если бы вы также сосредоточились на том, как бы вы себя чувствовали, а не на том, что у вас было бы, и на том, как бы вы БЫЛИ, а не на том, что вы бы делали?
Я знаю ответ. Я использовал эти вопросы, чтобы изменить свою жизнь. На самом деле, мне нужно использовать их почти ежедневно, чтобы переориентироваться и вернуться на правильный курс. Я также использую их, чтобы направлять своих учеников и наставников.
Находя позитив, вы используете силу, которой уже обладаете, чтобы продолжать двигаться, оставаться приверженным делу, делать то, что нужно, учиться тому, что нужно, и становиться тем, кем вы должны быть.
Что вами движет, пряник или кнут? Мой новый девиз: делай то, что, по их мнению, ты сделать не можешь; НО не делайте это для них, делайте это для ВАС. Делай то, что ты делаешь! Не показывай себя, совершенствуйся! Что вы думаете? Un abrazo!
[ela]
Как превратить неудачу в возвращение
Вы должны принять негатив, цинизм, критику других, чтобы контролировать то, как горит этот огонь. Огонь может разрушать, но он также может создавать новые творения. Чем больше вы сможете выдержать и чем раньше примете меры, тем выше ваши шансы вернуться в гонку. — Тим С. Гровер, Победа: неумолимая гонка к величию
В популярной культуре много энергии и времени было посвящено теме «позитивного мышления».
Все это хорошо, но неприятным последствием этого является игнорирование того, что я называю «негативным мышлением» или « негативной мотивацией ».
Не так давно я писал о науке о мотивации и о том, как заставить себя работать с физиологической точки зрения.
Вот психологическая перспектива с немного «темной» стороны.
Подобно познанию своего теневого «я» и установлению с ним контакта, негативная визуализация и негативная мотивация являются мощными инструментами для создания действия при правильном использовании.
На самом деле, я бы сказал, что это абсолютно необходимо. И вы скоро поймете, почему. Вот что вы также узнаете:
- Что такое «отрицательная мотивация» и почему она так сильна
- Когда и когда не использовать отрицательное подкрепление
- Как использовать стоический метод «негативной визуализации» для ускорить свой прогресс в достижении ваших целей
Содержание
- 1 Что такое «негативная мотивация»?
- 2 Почему негативная мотивация хорошо работает для создания изменений
- 3 Негативная визуализация: представление наихудшего сценария
- 4 Шаги по использованию негативной мотивации для достижения целей
- 5 Заключение + подведение итогов ?
Я упоминал об этом много раз, но для тех, кто только присоединился к нам, я упомяну это снова:
Наши предки были людьми, жившими во времена крайнего дефицита и непосредственных угроз.
Засухи, голод, опасные животные, нехватка ресурсов и враждующие племена были обычным явлением. Мир, в котором они жили, был охотой или охотой. К счастью, у них была биологическая система, которая помогала им справляться с потенциальными угрозами. Он известен как « бей или беги» , который основан на химическом «адреналине».
Адреналин обостряет слух, обостряет зрение, ускоряет реакцию, увеличивает силу и множество других эффектов.
Система «бей или беги» — это (в основном положительный) механизм, запускаемый (потенциально отрицательной) реакцией. Это пример отрицательной мотивации в биологическом смысле. Без него наш вид вымер бы.
Как вид, мы готовы реагировать на негативное подкрепление.
Независимо от того, думаете вы об этом или нет, вы сами были мотивированы негативными стимулами к действию в разное время в вашей жизни.
Вот несколько примеров:
- Когда вы были ребенком, ваши родители угрожали отобрать вашу любимую игрушку, если вы будете плохо себя вести.
- В подростковом возрасте вы вели себя хорошо, потому что ваши же родители кричали на вас.
- В колледже вы учились очень усердно, когда вы были одним из основных экзаменов из-за провала курса.
- Ваш начальник скажет вам, что если вы еще раз опоздаете на работу, вас уволят.
- Если вы пропустите платеж за следующий месяц, вам отключат свет.
Все это примеры негативных стимулов, побуждающих вас действовать. Это пресловутая мотивация типа « зажги огонь под своей задницей ».
Для чего НЕ подходит негативная мотивация?
Негативная мотивация — это не унижать себя, говоря «Я глупый, я никчёмный и т. д.». Это унижение. Это негативное мышление. Это непродуктивно. Я говорю не об этом.
Когда мы говорим об использовании негативных стимулов для побуждения к действию, вот что я имею в виду:
Вы никогда не подниметесь на более высокие уровни поля, основываясь только на мотивации, а тем более на негативной мотивации.
У вас никогда не будет хороших отношений со второй половинкой, если эти отношения основаны на страхе.
Вы никогда не станете мастером в выбранной вами области, если вы просто хотите «отшлифовать» и «заработать кучу денег».
У тебя никогда не будет супер-худощавого телосложения, если ты просто хочешь произвести впечатление на цыпочек.
Если вы хотите достичь вершины, 5% лучших в парадигме, где все веселье, награды и волнение; извините, одной мотивации просто не будет.
Однако использование негативных чувств и негативных источников мотивации может быть хорошим началом действия .
Но если вы хотите перейти на «следующий уровень», вам нужны вдохновение и дисциплина, что является совершенно другой темой и выходит за рамки этой статьи.
Если вы просто ищете что-то, что поможет вам «начать работу», читайте дальше.
Почему негативная мотивация хорошо работает для создания изменений
Если вы спросите большинство людей: « чего вы хотите от жизни? », большинство из них, 9 человек из 10 не смогут вам сказать.
У них может быть какое-то представление, например, «заработать много денег» или «жить хорошей жизнью», но эти ответы расплывчаты, нечетки и лишены ясности .
Но спросите кого-нибудь: «Чего не ты хочешь от жизни?», о, каждый сможет тебе ответить.
- « Я не хочу быть бездомным»
- « Я не хочу быть бедным»
- « Я не хочу быть больным»
- « Я не хочу, чтобы мои друзья избегали меня»
- « Я не хочу разводиться»
Это потому, что довольно легко узнать, чего мы не хотим . Как люди, мы по своей природе не склонны к боли, поэтому мы стремимся подавить ее любой ценой. Это означает делать все возможное, чтобы свести его к минимуму в нашей жизни.
Вот почему негативная мотивация помогает вам держать голову над водой, если вы тонете. Это не помогает принести вы из воды.
Планы не создаются. Он не создает целей. Это не поможет вам осуществить ваши возможные мечты.
Вот почему многие люди просто «выживают», а не процветают.
Негативная визуализация: представление наихудшего сценария
Репетиция смерти. Сказать это — значит сказать человеку репетировать свою свободу. Человек, который научился умирать, разучился быть рабом.
Сенека, Письма стоикаКогда вы хотите мотивировать себя или других, вам нужно сосредоточиться на предшествующих событиях, поведении и последствиях (ABC) .
Антецеденты — это то, что формирует поведение, поведение — это действие, а последствия — результат поведения.
Это очень похоже на цикл «сигнал, рутина, вознаграждение» из книги Чарльза Дахигга « Сила привычки».
Мы хотим сосредоточиться на « C» части мотивации — последствиях.
Вы можете видеть людей (возможно, даже некоторые из ваших друзей такие же), которые хронически безработны, употребляют наркотики, курят сигареты, целыми днями играют в игры и смотрят телевизор и вообще ведут жизнь в тихом отчаянии. Вы смотрите на кого-то, кто не ощутил влияния негативной мотивации.
Может быть, они мельком подумали или сказали:
Нет, со мной этого не случится, чувак
Но это всегда неизбежно заканчивается с ними.
Всем известно, что употребление наркотиков, курение сигарет и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья. Но что происходит?
У них диагностируют рак, у них передозировка наркотиков, у них лишний вес, они разводятся. Почему? Потому что они не видели последствий своего поведения в долгосрочной перспективе.
Есть серьезные последствия за неудачу, есть серьезные последствия за лень, есть серьезные последствия за бездействие.
Бедность. Смерть. Боль. Все нехорошее.
В философии стоиков есть понятие, известное как негативная визуализация. Философы-стоики Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет называли это premeditato malorum (преднамеренность зла).
Это поможет вам подумать о негативных последствиях, которые могут произойти в результате вашего текущего пути в жизни.
Можно ли увидеть возможный негативный исход каждой ситуации в вашей жизни? Точно нет. Это невозможно (если только вы не просветленный мудрец).
Можно ли увидеть возможный негативный результат действий, которые вы ЗНАЕТЕ негативными? Да, черт возьми.
Неудача чревата серьезными последствиями, лень чревата серьезными последствиями, бездействие чревато серьезными последствиями. Нажмите, чтобы твитнуть
Вот пример того, как я использовал это в своей жизни:
В позднем подростковом возрасте, где-то в 18-19 лет, я вступил в полуторагодичный период абсолютной посредственности и застоя.
В то время на меня влияли многие переменные, но проще говоря – я не жил в полную силу.
У меня не было жизни на свиданиях, которую я хотел, социальной жизни, которую я хотел, ученых, которых я знал, что мог бы достичь, и я оказался в постоянном «тумане войны». Через пару месяцев приближалось мое 20-летие, и я знал, что «это не были мои мечты о Банкер-Хилле».
Так я представил себе. Я увидел, какой будет моя жизнь через год, 5 лет, 10 лет, 30 лет.
Я видел себя озлобленным и измученным стариком, сожалеющим о том, что потратил впустую свои 20 и 30 лет, расцвет своей жизни. Я видел все мечты, голы, смытые в унитаз из-за собственного бездействия. Я видел негатив. Я чувствовал его, сырой и нефильтрованный. Это был живой кошмар.
Я вернулся в реальность. Больше не надо. Нет больше этого. На следующий день я начал вносить изменения. Я начал возвращаться к своей старой школьной дисциплине, возникшей в результате жесткой домашней тренировки.
Начал обрезать «друзей», начал читать книги, начал ходить в спортзал. Моя жизнь начала меняться на глазах.
Я был в совершенно другом месте, чем в начале, потому что я использовал отрицательную мотивацию и отрицательную визуализацию. Это было отправной точкой.
«День первый» и «Вырваться на свободу»
Это подводит меня к тому, что я называю « менталитетом первого дня» .
«Ментальность первого дня» — это образ мышления, который у вас есть, когда вы пытаетесь добраться до того места, где вы хотите быть в своем воображении. «День первый» — это день, когда вы говорите «Хватит».
Хватит быть жирным куском дерьма.
Больше никаких ворсинок в карманах.
Больше нет хороших друзей.
Больше никаких оправданий, никакой траты времени. Не более .
Это может быть день, который изменит вашу жизнь.
Люди, которые родились со всем, что им дано, люди, ставшие жертвами того, что я называю « серебряной ложкой » во рту с рождения; в этот день у них нет единого менталитета. Все их потребности удовлетворяются, поэтому у них нет причин ни к чему стремиться.
Когда вы находитесь в состоянии голода, в состоянии нехватки, в состоянии эмоциональной, физической или психической боли, вы делаете все возможное, чтобы добраться туда, куда вы хотите.
Вот что приводит в движение шестеренки. Это в сочетании с негативной визуализацией постоянной нехватки, постоянной боли от бездействия вырывает вас из вашей инерции лунатизма и направляет вас на путь к достижениям.
Вот эпизод подкаста, в котором говорится именно об этом:
Шаги к использованию негативной мотивации для достижения ваших целей
Теперь, вот практическая часть статьи.
1. Чего вы не хотите?
Спросите себя: каков наихудший сценарий ? Что будет с вами из-за вашей лени? Что с вами будет из-за бездействия?
В книгах Думай и богатей, Наполеон Хилл сказал, что у всех людей есть шесть основных страхов. Это:
- Страх бедности
- Страх критики
- Страх плохого здоровья
- Страх потери любви
- Страх старости
- Страх смерти
С двумя последними мало что можно сделать, но как насчет первых четырех? Этих вещей можно легко избежать, если проявить немного предусмотрительности и действовать. Убедитесь, что вы не стали их жертвой из-за своей вялости.
Страх парализует. Он питается только беспокойством, которое усиливается от бездействия.
Прекратите свои страхи у источника, сосредоточив внимание на действиях.
2. Каковы долгосрочные последствия бездействия?
Плод вашего действия или бездействия не будет виден в настоящем.
Если вы только начали курить, вы не заболеете раком легких и не умрете завтра (скорее всего, нет, по крайней мере).
Десять лет спустя вы идете на осмотр к врачу. Он говорит вам, что вам нужно прекратить свою привычку/зависимость, иначе вы очень скоро умрете. В этот момент у вас есть выбор.
Этого можно избежать, если перенести долгосрочные последствия в настоящее.
3. Перенесите это чувство в настоящий момент
Здесь на помощь приходит негативная визуализация. Живо представьте и представьте себе все негативные чувства и вещи, которые произойдут с вами, если вы не измените курс.
Спросите себя: « что со мной будет со временем из-за моей небрежности?»
Напишите полное описание на бумаге. Запишите свой голос и воспроизведите его себе.
Вы хотите, чтобы боль и последствия были как можно быстрее.
4. Развивать психологическую устойчивость.
Есть поговорка: « жизнь сурова, будь круче ». Учитывая все обстоятельства, это очень верно. Вам нужна психологическая устойчивость, чтобы жить успешной жизнью.
Психическая стойкость — это нематериальное качество, которое помогает людям преодолевать трудности, неудачи и препятствия для достижения большой всеобъемлющей цели.
Если вы хотите в полной мере воспользоваться негативной мотивацией, вам нужно развить некоторую форму психологической стойкости.
5. Примите меры.
Тогда действуйте.
Вы не можете решить все свои проблемы за один день. Вы хотите, чтобы ваши действия имели тенденцию в общем положительном направлении в течение определенного периода времени.
Неважно, продлится ли это месяц, год или пара лет, всегда хочется добиться прогресса в том, что ты делаешь.
Никто не начинает жать 100 кг в тот день, когда приходит в спортзал. Но вы добираетесь туда прогрессивными шагами, которые строятся друг на друге.
В конце концов, вы достигнете критической точки, когда все ваши успехи наложатся друг на друга, и вы будете прострелены очень, очень высоко.
Но это начинается сегодня, это начинается прямо сейчас.
Заключение + Подведение итогов
Негативная мотивация — это акт использования негативных текущих или будущих последствий для создания изменений в настоящий момент. Он анализирует все плохие вещи, которые происходят или могут произойти, и следит за тем, чтобы они были устранены или смягчены. Вы переносите обратную сторону ситуации в настоящее, используя негативную визуализацию и планирование наихудшего сценария.
Ваша физиология и психология настроены на то, чтобы использовать в своих интересах негативные сигналы в вашем окружении, поэтому это делает использование негатива полезным для создания устойчивых изменений.
Когда вы находитесь в состоянии голода, отчаяния или выживания — вы будете бороться вдвое усерднее, чтобы выжить.
Использовали ли вы негативную мотивацию в своей жизни, чтобы начать изменения? Дай мне знать в комментариях.
Отрицательная мотивация — CEOpedia | Менеджмент онлайн
Из CEOpedia | Management online
Namespaces
- Page
- Discussion
More
- More
- Languages
Page actions
- Read
- View source
- History
Negative motivation См. также - Качество работы
- Мотивация
- Стили управления
- Внешняя мотивация
- Умение работать в команде
- Внутренняя мотивация
- Поведенческая школа
- Херси и Бланшар модель
- Атмосфера на работе
Мотивация к труду – это создание определенного баланса сил, который будет побуждать работника вести себя так, как того требует работодатель. Таким образом, это процесс сознательного и преднамеренного воздействия на сотрудников путем предоставления средств и возможностей для удовлетворения их ожиданий таким образом, чтобы обе стороны (работодатели и работники) были в выигрыше.
В результате такое воздействие должно вызывать положительное отношение работников к задачам, относящимся к их обязанностям, и, прежде всего, к достижению значительных результатов в выполняемой ими работе. Таким образом, мотивация является не только важным фактором, определяющим взаимную выгоду от сотрудничества между руководителем и работником, но и комплексной и увлекательной задачей, которая ставится перед работодателем для достижения этих выгод. Таким образом, можно сказать, что мотивация – это персонализированный подход руководителя к работнику, вчитывание в его систему потребностей и ожиданий, а также создание для работника адаптированных условий труда, а также выбор оптимального или наиболее подходящего способа таргетинга. Благодаря всем этим элементам работа, которую выполняет сотрудник, станет основой для достижения целей компании. Поскольку понятие мотивации скрывает несколько основных понятий, а следовательно, и все, что вызывает, поддерживает и направляет поведение людей, следует сказать, что понимание смысла мотивации имеет большое значение для менеджеров, поскольку их деятельность направлена на работу с людьми как с ну как люди. Очень важным моментом в попытке определить понятие мотивации является тот факт, что мотивация — это не просто движущая сила человеческих действий и поведения. Мотивация является одним из важнейших, но и существенным фактором повышения эффективности труда. Поэтому вы можете использовать формулу, описывающую результаты работы:
Знаю * Могу * Хочу => Эффективность работы
Из вышеприведенной формулы видно, что результаты работы зависят от способностей, способностей и умений человека, подкрепляемых соответствующей мотивацией воли, а также готовностью к действию.
Определения мотивации
Понятие мотивации часто встречается в литературе, благодаря чему можно собрать широкий спектр определений этого понятия. Вот некоторые из определений:
- «Мотивация — воздействие на поведение субъекта действия через раздражители, которые будут преобразованы в мотивы».
- «Мотивация — совокупность сил и факторов, стимулирующих и поддерживающих человека в поведении, направленном на достижение конкретных целей. Этими силами являются потребности, влечения, инстинкты, стремления, а также состояния напряжения — называемые механизмами человеческого организма. »
- «Мотивация – это фактор, запускающий следующую цепочку реакций: ее началом являются ощущаемые потребности, вызывающие определенные требования или формирующие цели, которые в свою очередь приводят к усилению психологического напряжения (связанного с неудовлетворенными желаниями) и, как следствие, к совершению действий, направленных на достижение поставленных целей»
- «Мотивация – это процесс сознательного и преднамеренного воздействия на мотивы поведения людей путем создания средств и возможностей для реализации их систем ценностей и ожиданий (целей деятельности) для достижения мотивирующей цели (это относится к так называемым Мотивация сотрудников)»
- «Мотивация — вещь, побуждающая человека к действию. Процесс мотивации включает:
- а) выявление неудовлетворенных потребностей,
- б) определение целей, отвечающих потребностям
- c) вызывая действие, необходимое для удовлетворения выявленных потребностей. »
Принимая во внимание приведенные выше определения, можно принять три важных предположения о человеческом поведении:
- вызвано влиянием специфических факторов
- всегда ассоциируется с целью
- с ними можно взаимодействовать
Модели положительной и отрицательной мотивации на предприятии
- традиционная модель мотивации — предложен Тейлором. Он утверждал, что человек удобен по своей природе, не проявляет изобретательности в работе, работает медленно и лениво. Это предположение не учитывало сложности человеческой природы. Недостатком модели является мотивация группы производственных рабочих, работа которых проста и очень тяжела. Стремительный технический прогресс способствовал усложнению и усложнению работы. Это требует от сотрудников изобретательности, независимости и ответственности. Несмотря на это, эти мотивационные модели все еще используются сегодня, которые основаны на предположениях Тейлора 9.0029
- модель межличностных отношений — создана благодаря результатам исследований, утверждающих, что межличностные отношения важны для мотивации людей к работе. Важным фактором является полезность работника и значимость его труда в достижении целей всей организации. Роль менеджера состоит в том, чтобы дать сотрудникам почувствовать, что они нужны, а также ясно оценить их работу. У этой модели есть критические замечания, однако она расширяет набор важных стимулов, используемых для мотивации коллектива сотрудников, который совершенствуется во многих мотивационных концепциях. В настоящее время работники используют нематериальные формы мотивации, в основе которых лежит большая часть предположений описываемой модели
- модель человеческих ресурсов — акцентирует внимание на сложности проблемы мотивации. Здесь важны внешние стимулы, т.е. оплата, отношения с людьми, развитие самостоятельности в работе и ценности, вытекающие из работы, а также профессиональное развитие и карьера. Сотрудники должны видеть, насколько их работа имеет смысл и приближает ли она их к цели организации, они также должны иметь видимое влияние на методы и способы, а также результаты своей работы, а также принимать все решения и нести полную ответственность. за работу, которую они выполняют. Все это заставляет сотрудников становиться очень активными и хотеть работать на благо всей организации. Важнейшими факторами здесь являются реализация профессиональной квалификации, навыков и предрасположенностей работников наиболее целесообразным образом и мобилизация на творческую деятельность. Подчеркивается и ценится в мотивации большая роль различных ценностей самого труда.
Теории положительной и отрицательной мотивации
Можно указать ряд теорий мотивации. На их основе можно построить систему поощрения. Наиболее важные теории:
- Теория модификации поведения . Рефлексы человека можно разделить на безусловные и условные (см. теорию Павлова). Предполагалось, что условные рефлексы при частом повторении могут стать безусловными. Следовательно, мотивация будет заключаться в том, чтобы научить правильному поведению, а не научить нежелательному поведению.
- Теория уменьшения движущей силы . Поведение людей зависит от привычек, силы влечения и наличия стимула. Сила влечения подталкивает человека к выполнению задачи, а привычка побуждает его к определенному способу выполнения. Стимул, понимаемый здесь как восприятие эффекта действия, «тянет» человека к тому или иному поведению.
- Теория социального обучения. Она аналогична теории уменьшения движущей силы, но элементом, усиливающим действия людей, являются не биологические привычки, а наблюдение за поведением других людей. Люди самостоятельно регулируют свое поведение на основе закономерностей, наблюдаемых в окружающей среде.
- Теория социального обучения. Человек, принимая решение о том или ином поведении, учитывает ряд внутренних факторов (привычки, навыки, знания) и внешних (команды, предписания, окружение). Внутренние факторы воспринимаются им как зависимые, а внешние как независимые. Чем больше доля внутренних факторов, тем больше человек сам определяет свое поведение. Это доставляет ему большее удовлетворение.
- Теория внутренней мотивации. Существуют внешние и внутренние мотиваторы (как и в предыдущей теории). Использование внешних мотиваторов может вызвать внутреннюю слабость. Поэтому людей с сильной внутренней мотивацией не следует чрезмерно мотивировать внешне, так как это может вызвать обратный эффект. В свою очередь, людям со слабой внутренней мотивацией следует указать внутренние мотиваторы, которые ее усилят.
- Теория ожиданий. Люди достигают хороших результатов в работе, если они понимают и принимают свои задачи, имеют навыки и ресурсы для их реализации, ожидаемое вознаграждение является привлекательным (это то, что их волнует) и размер этого вознаграждения соответствует нагрузке.
- Теория Маслоу. Маслоу разработал иерархию потребностей человека, указав, что удовлетворение более высоких уровней возможно только после удовлетворения более низких уровней. Этими уровнями являются потребности: физиологические, безопасность, принадлежность, уважение и самореализация.
- Теория ЭРГ. Другая иерархия потребностей, указывающая на три уровня иерархии: существование, принадлежность и развитие. Указывает, в отличие от Маслоу, что эти уровни могут реализовываться одновременно.
- Двухфакторная теория Герцберга. Он указывал на существование факторов более высокого порядка — мотивационных — и базовых — гигиены. К мотивационным факторам относятся: признание, продвижение по службе, развитие, ответственность и гигиена: условия труда, межличностные отношения, заработная плата, безопасность, стиль управления. Мотивация осуществляется мотивационными факторами, но их эффективность зависит от выполнения гигиенических факторов. Гигиенические факторы воспринимаются работниками как естественные условия труда, поэтому их возможное влияние на мотивацию к труду кратковременно.
- Теория достижений. Учитывает потребности достижения (готовность к достижению эффективной цели), принадлежности (контакты с людьми) и авторитета (влияние на других и контроль).
- Теория X и Y. Различает два отношения людей. Теория Х — к работе относятся как к принуждению, люди избегают работы и ответственности. Они хотят получать четкие указания. Они ценят безопасность. Руководство должно использовать штрафы, чтобы заставить людей работать. Однако теория Y предполагает, что работа является естественным поведением человека. Люди вовлечены в выполнение задач, берут на себя ответственность.
Принципы эффективного мотивирования к труду
- принцип соразмерности — предполагает соразмерность вознаграждения за выполнение задания и понесенным затратам и полученным результатам,
- принцип положительной мотивации — говорит о том, что положительная мотивация к работе более эффективна, чем наказание, и будут совершаться вознаграждаемые действия,
- принцип дифференциации — критерии оплаты труда должны основываться на системе норм и ценностей, признанных участниками организации, они не должны быть одинаковыми для всех профессиональных групп,
- принцип короткой временной дистанции — он предполагает, что вознаграждение оказывает тем большее влияние на результаты труда, чем меньше интервал между действием и выплатой по этому счету,
- принцип комплексности и регулярности – это означает, что эффективная мотивация должна охватывать весь комплекс воздействий, адаптированных к ожиданиям работников,
- принцип простоты и прозрачности системы мотивации — система мотивации должна быть проста и понятна для работников и принята ими,
- принцип интериоризации целей организации — каждый сотрудник должен знать, какое поведение необходимо организации для достижения ее целей, высокая эффективность сотрудников возникает при совпадении их системы ценностей с тем, что представляет ценность для организации,
- принцип учета мотива самореализации — чувство ценности, важности, полезности, предназначения выполняемой работы может быть одинаково важным для работника, это вид вознаграждения, мотивирующий гораздо больше, чем деньги,
- принцип сохранения поощрительных порогов — этот принцип гласит, что для увеличения усилий работников на работе должна повышаться и их заработная плата,
- Принцип юридического соглашения — заключается в принятии положений, включенных в систему оплаты труда, работниками и работодателем.