Ответственность личная это: Чувство личной ответственности — Психологос

Содержание

Ответственность. Что такое «Ответственность»? Понятие и определение термина «Ответственность» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Ответственность – форма регуляции деятельности человека. В зависимости от того, в какой сфере происходит активность человека, различают виды ответственности — юридическую, социальную, профессиональную и тд.

В психологии ответственность личности неразрывно связана с понятием «уровень субъективного контроля» (термин американского психолога Джулиана Роттера). Свойство личности приписывать успехи и неудачи ситуативным факторам и внешним силам (судьба) получило название «внешний локус контроля» и, напротив, тенденция объяснять все явления с точки зрения собственных возможностей и желаний, называется «внутренний локус контроля».

В этом ключе ответственность становится более сложным элементом – в отличие от механизма общественного контроля, здесь отсутствуют оценивающие инстанции, и субъекту приходится выполнять эту функцию самостоятельно. Успешное завершение этой задачи зависит от целого ряда факторов – познавательных, ситуативных, мотивационных и тд. Как правило, высокий уровень ответственности наблюдается у людей с уровнем самооценки выше среднего.

Разные подходы в психологической науке по-разному трактуют необходимый объем личной ответственности. Личностно-деятельный подход предписывает человеку максимальную ответственность.

< Осмысленность

Отражение >

Telegram-канал Psychologies

новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

Подробнее

спецпроекты

Личная ответственность человека | HLPS.

Категория

Психология

Вопрос

Как быть успешным?

Мне нужен отдых

Нужна духовная поддержка

Мы часто упоминаем слово ответственность, но понимаем ли до конца, что означает ответственность человека? Мы с ней сталкиваемся на работе, дома, на улице. У меня это чувство ответственности просто зашкаливало. На работе я выполняла любые поручения, даже если они не соответствовали моей должностной инструкции. Потому что не могла сказать «нет». Как известно кто везет, на том и едут. В связи с этим, я иногда не успевала выполнять в срок свои непосредственные обязанности. В этом случае я предпочитала, оправдываясь перед руководством, свалить вину на тех людей, которые давали мне левые задания, чем отказать им. Мне казалось, что руководство заметит меня какая я ответственная и трудолюбивая и оценит меня по достоинству, повысив зарплату. Я тащила на себе непосильный груз и не понимала почему себя так плохо чувствую.

В итоге я была измотана и физически, и психологически, а желаемого авторитета и денег не заработала. Я не могла поставить перед собой цель в жизни. И все потому, что я неправильно понимала понятие ответственности человека. Тоже самое творилось со мной и дома. Я считала, что я в ответе за всех членов семьи и пыталась за них принимать решения. Но у меня это плохо получалось, потому что при отсутствии личной ответственности, отсутствует уверенность в себе. Я не могла с уверенностью принять даже незначительное решение и искала все время кого-нибудь, кто мне скажет, что нужно сделать. Если это решение будет правильным, то я молодец, а если нет, то можно свалить вину на того, кто мне сказал так сделать. С таким подходом просто не реально добиться успеха в жизни ни в какой сфере.

Пытаясь нести ответственность за все и всех в этом мире, мы тянем непосильную ношу. Важно это понять до тех пор, пока ваш организм окончательно не износится. Истинная ответственность человека заключается в том, что он готов принять и отвечать за любые последствия принятого им решения. Вы, и только вы, в ответе за свою жизнь.

Все свои личные проблемы в жизни должны решать только вы сами. Можно попросить близких людей о помощи. Важно понять, что вам должны помогать в решении ваших проблем, а не решать их. А мы очень часто ждем, что кто-то решит за нас наши проблемы. Когда я осознала, что я ничего и никому не должна, что я отвечаю только за себя, мне стало так легко и хорошо. С моих плеч свалилась железобетонная плита. Это своего рода вредная привычка, от которой так сразу не избавишься. Но как только я пыталась взвалить этот груз на себя по привычке, я сразу же напоминала себе о личной ответственности. От этого страдают и наши близкие люди, потому что мы не позволяем им проявить себя. Необходимо другим людям дать возможность отвечать за свою собственную жизнь. Особенно это касается наших детей. Мы считаем, что в ответе за своих детей, и решаем за них как им питаться, как одеваться, где учиться, как вообще жить. Конечно каждый родитель желает счастья своему ребенку, и таким образом мы серьезно полагаем, что, опекая их, мы делаем только лучше.

На самом деле все наоборот. Мы не даем развиваться им как личностям. Во взрослой жизни им очень тяжело будет принимать самостоятельные решения, потому как они привыкли что всегда это делали за них родители. Каждый человек должен учиться только на своих ошибках. Предоставьте свободу выбора своим детям, уважайте их решения, даже если вы не согласны с ними, и просто любите их. Это их жизнь, и они ее должны прожить по-своему. Ваша забота заключается в любви и поддержке. Любовь в жизни — это самое главное.

Не понимая, что такое личная ответственность человека, мы давим сами на себя и на окружающих нас близких людей. Тяжело всем. Сделайте счастливее себя и других. Примите решения о личной ответственности на себя, не откладывая в долгий ящик. Хочу сразу предупредить, что это нелегко.

Когда я осознала, что с этой минуты, все решения, касающиеся моей жизни, буду принимать сама, я испугалась. А чтобы победить страх, надо глядя ему в глаза, идти напролом. Сделайте это, и увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Профессионализм: личная ответственность — The Conover Company

Предыдущий Следующий

Личная ответственность — это навык, который большинство людей не упоминает в своих резюме, но он имеет решающее значение на рабочем месте. Личная ответственность — это уровень приверженности, который человек готов взять на себя при постановке и достижении четких целей. Другими словами, личная ответственность означает принятие на себя ответственности за свои действия, слова и производительность на работе.

Ответственные сотрудники понимают, что они полностью контролируют себя. Они берут на себя ответственность за успехи, но также берут на себя ответственность за свои неудачи. Личная ответственность является важным навыком для любого успешного сотрудника. Развитие ответственности у студентов должно быть одной из основных целей вашей программы. Если вы сможете научить их быть ответственными в школе, они принесут свои таланты на работу. В этом посте мы рассмотрим некоторые ключевые аспекты того, что делает человека ответственным.

Достижение цели

Цель – это цель или результат, к которому стремится человек. Постановка целей — это способность ставить четкие цели и разрабатывать планы и сроки их достижения. Постановка целей дает людям то, к чему можно стремиться. Запись целей является необходимым шагом в достижении цели. Наличие письменных целей повышает ответственность и помогает сосредоточить время и энергию. Работайте со своими учащимися, чтобы помочь им поставить краткосрочные и долгосрочные цели, чтобы они могли начать развивать свои цели. Все цели должны соответствовать следующим пяти критериям.

Разумный
Специальный
Значимый
Измеримый
Есть крайний срок

Стремление к достижениям

Стремление к достижениям — это уровень желания, усилий и приверженности, прилагаемых человеком для достижения индивидуальной цели. Другими словами, что вы сделаете, чтобы достичь своей цели? Придется ли вам работать сверхурочно? Вам нужно увеличить количество исследований, которые вы делаете? Будете ли вы исследовать новые методы продаж? Это все вопросы, которые ваши студенты должны задать себе о своих собственных целях. Если цель не требует от человека усердной работы или выполнения чего-то необычного, она, вероятно, недостаточно сложна.

Позитивное внутреннее самообучение

Многие люди этого не осознают, но поведение на самом деле определяется вашими мыслями. Каждый имеет право контролировать свои мысли и чувства, чтобы выбирать свое поведение. Студентам может быть трудно освоить этот навык, но это можно сделать с помощью позитивного самообучения. Для того, чтобы быть успешными и достигать целей, студенты должны развивать позитивные мысли. Обычно люди сами себе худшие критики. Ключ к тому, чтобы заставить замолчать этого внутреннего критика, — позитивное внутреннее самообучение. Предложите своим ученикам выполнить следующие четыре шага для позитивного внутреннего самообучения:

1. Наблюдайте за поведением, не осуждая и не придираясь
2. Решите, какие изменения необходимы, и визуализируйте правильный способ сделать это
3. Позвольте действию произойти, воздерживаясь от суждений
4. Наблюдайте за результатами, пока правильное поведение не будет достигается и становится хорошей привычкой

Самоконтроль

Самоконтроль – это способность контролировать личные чувства и эмоции в сложных ситуациях. Уровень самоконтроля людей определяет, вежливо ли они реагируют на разгневанного клиента или реагируют на них негативно. Есть два типа людей. Первый тип — это те, кто считает себя ответственным за то, что с ними происходит. Второй тип — это те люди, которые считают себя жертвами и не контролируют то, что с ними происходит. Переход от второго типа к первому может быть сложным, но если вы начнете со своими учениками сейчас, это сослужит им хорошую службу на рабочем месте.

Самосовершенствование

Как вы относитесь к переменам? Вас это пугает? Вас это возбуждает? Нервный? Самосовершенствование — это готовность меняться, чтобы найти способы сделать что-то лучше. На рабочем месте легко освоиться в своей работе. Для некоторых сотрудников мысль о том, чтобы изменить то, как они работают, кажется сложной и даже пугающей. Однако самосовершенствование необходимо как для личного, так и для профессионального роста.

Самосовершенствование начинается с осознания себя, своих сильных сторон и своих ограничений. Это осознание должно сочетаться с сильным желанием меняться и совершенствоваться. Чтобы развить самосознание, попросите учащихся задать себе следующие вопросы:

1. Каковы ваши сильные стороны?
2. Каковы ваши слабые стороны?
3. Что бы вы хотели изменить и улучшить в своей жизни?

Какие ответы они дали? Видели ли вы закономерности между тем, как они отвечали на эти вопросы, и их поведением в школе? Используйте эту информацию, чтобы помочь своим учащимся развить личную ответственность, чтобы они были готовы к работе.

Узнайте больше о нашем решении

Стефан — старший разработчик в компании Conover. У него есть опыт исследования и написания онлайн-курсов для оценки и преподавания социально-эмоционального интеллекта и социальных навыков. В настоящее время он и его жена живут в Орегоне.

Поиск:

Что такое личная ответственность? 8 ключевых ингредиентов

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Я уверен, что вам знакомо чувство съеживания, которое вы испытываете, когда делаете ошибку и должны сообщить об этом кому-то на работе, особенно если это ваш начальник. Вероятно, вы останавливаетесь, чтобы посмотреть, можно ли что-то сделать, чтобы исправить ошибку, как-то скрыть ее или переложить вину.

Проблема с уклонением от личной ответственности, будь то просто из-за лени или из-за того, что вы совершенно подавлены масштабом ошибки, в конечном итоге приводит к множеству неудач. Вы подводите свою команду, вы подрываете доверие к себе и не можете воспользоваться возможностью вырасти как личность.

Если вы похожи на многих людей, вам может быть трудно признать, что ваши собственные действия привели к вашим проблемам. Однако, когда вы обвиняете внешние обстоятельства или других людей в своих проблемах, вы отказываетесь от контроля, который у вас есть, чтобы направить свою жизнь в желаемом направлении.

Имея чувство личной ответственности, вы можете размышлять о результатах своей работы и разрабатывать стратегию, позволяющую избежать ошибок в будущем. Кроме того, принятие на себя личной ответственности дает вам возможность строить отношения, основанные на доверии.

Как только я смог взять на себя ответственность за свою жизнь, я не только обрел чувство уверенности в себе, но и понял, какой должна быть жизнь . Я смог подать пример другим людям, а также показать им, каких действий я ожидаю от них в ответ. (Знайте разницу между подотчетностью и ответственностью.)

В этом посте я дам определение личной ответственности и рассмотрю 8 ключевых ингредиентов, необходимых для того, чтобы эта черта характера проникла во все сферы вашей жизни.

Чему вы научитесь

Что такое личная ответственность?
8 Качества человека, обладающего чувством личной ответственности
- 1. Сильные коммуникативные навыки
- 2. Способность устанавливать границы
- 3. Скромность
- 4. Способность контролировать импульсы
- 5. Смелость
- 6. Настойчивость
- 7. Будь самим собой
- 8. Будь организованным
Окончательный взгляд на личную ответственность

Что такое личная ответственность?
Когда у вас есть чувство личной ответственности, это означает, что вы готовы принять и жить в соответствии с установленными обществом стандартами индивидуального поведения. Когда эти ожидаемые стандарты не соблюдаются, тот, кто несет личную ответственность, не ищет виноватых в других, а скорее способен сам зрело реагировать на возникающие проблемы и брать на себя любую вину за свои действия.
Проще говоря, ваша жизнь полна выборов, и то, что вы делаете с ними, определяет всю вашу реальность. Способность видеть, что ваши решения оказывают прямое влияние на события вашей жизни, — вот что значит способность брать на себя личную ответственность. Неважно, где вы находитесь на спектре простоты своей жизни, вы можете видеть, что создаете как хорошие, так и плохие обстоятельства.
Давайте посмотрим, что нужно, чтобы перестать оправдываться и взять на себя ответственность.
8 Качества человека, обладающего чувством личной ответственности
1. Сильные коммуникативные навыки
Вы не можете нести личную ответственность, если не знаете, за что вы несете ответственность . Попросите разъяснений у своего начальника или соответствующего лица, чтобы вы хорошо знали, что вам следует делать, и как вы должны это делать. Это относится и к друзьям и коллегам. Если ожидания неясны, очень важно сообщить об этом, чтобы не ошибиться из-за предположений. Правда в том, что неопределенность ведет к бездействию.
Общение также включает поиск обратной связи. Если что-то пошло не по плану, запрос обратной связи может дать вам возможность учиться на своих ошибках и гарантировать, что вы не повторите их.
Если вы чувствуете, что не справились с заданием, подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы получить лучший результат, и пообщайтесь с другими людьми, которые также могут дать вам представление. Когда вы рассказываете людям о своих ошибках, они гораздо реже злятся и, как правило, с большей готовностью работают с вами над решением проблемы.
Еще один способ общения, который показывает другим людям, что вы несете личную ответственность, — это задавать вопросы, которые фокусируются на ваших возможных действиях.
Например, « Как я могу помочь вам решить эту проблему? ” “ Как я могу помочь завершить этот проект вовремя ?” или « Что мне нужно сделать, чтобы привыкнуть к этому новому делу ?» Задавая эти вопросы, вы покажете людям, что вы хотите проявлять инициативу в достижении цели.
[Получите несколько идей о том, как улучшить свои навыки межличностного общения]
2. Способность устанавливать границы
Важно не брать на себя чрезмерных обязательств, когда вы стремитесь обрести чувство личной ответственности. Если вы возьмете на себя слишком много, вы в конечном итоге бросите мяч на что-нибудь и подведете кого-то.
Прежде чем согласиться на другую задачу или роль, тщательно взвесьте свою рабочую нагрузку. Сможете ли вы выполнить дополнительную работу в дополнение к тому, что в настоящее время находится на вашей тарелке, и сделать это в меру своих возможностей? Если вы склонны говорить да на все просьбы вашего босса, потому что вы хотите, чтобы вас считали командным игроком, даже если просьба не связана с вашей конкретной работой, вы, вероятно, обнаружите, что испытываете выгорание, поскольку вы перегружены работой.
Трудно сохранять личную ответственность, когда вы берете на себя больше, чем можете выполнить, даже если вы думаете, что в конце концов это окупится продвижением по службе или повышением зарплаты. Возможность сказать нет или даже просто не сейчас может позволить вам создать границы, необходимые для того, чтобы вы могли выполнять свои обязанности и достигать всех своих целей.
Чтобы сохранить личную ответственность в своей карьере, выполнение непосильного задания, которое будет отвлекать от ваших основных обязанностей, поставит под угрозу вашу работу, поэтому лучше всего отказаться и сосредоточиться на вещах, которые уже стоят перед вами.
Прежде чем соглашаться на другую задачу или роль, тщательно взвесьте свою рабочую нагрузку. Если вы возьмете на себя слишком много, вы в конечном итоге бросите мяч на что-нибудь и подведете кого-то.
3. Смирение
Вы добьетесь большего успеха в жизни, если будете полностью честны с собой и другими людьми, что может потребовать отступить от вашей гордыни, чтобы признать свою ошибку.
Чтобы иметь чувство смирения, вы должны осознавать свои сильные и слабые стороны и иметь самообладание, чтобы брать на себя только то, с чем вы можете справиться. В конце концов, большая часть ответственности заключается в том, чтобы выполнять каждый раз, когда вы берете на себя обязательство.
Вы также должны иметь личную сдержанность, чтобы иметь возможность сказать нет задачам, которые выходят за рамки ваших знаний, несмотря на ваше стремление проявить себя. Частью чувства смирения является признание того, что вы не знаете всего, и вы можете обратиться за помощью в периоды неопределенности.
Скромность показывает другим, что вы готовы учиться и продолжать совершенствоваться и расширять свои знания. Вместо того, чтобы обвинять других людей или внешние факторы, скромные люди берут ответственность за себя, защищая свои потребности и признавая свои слабости.
4. Способность контролировать импульсы
Трудно признать свою вину в создании негативных результатов в жизни, однако легко принять неверные решения, когда перед вами стоит выбор в последнюю минуту.
Люди все время принимают неверные решения в данный момент, чтобы успокоить свои импульсы, даже если эти решения могут иметь очевидные разрушительные последствия. Если дать время подумать над решением, можно выбрать более ответственный вариант, однако, не задумываясь, легко принять неверное решение.
Например, что вы собираетесь делать, если вы на вечеринке по случаю дня рождения, и вам предложат вкусный свежий кусок праздничного торта? Хотя мы все знаем, что время от времени тратить деньги в умеренных количествах — это нормально, мы также знаем, что если вы едите нездоровую пищу, это будет иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья.
В этом случае вам нужно уметь контролировать свои импульсы, так как принятие этих неправильных решений часто приводит к плохим результатам . Признание того, что ваше ошибочное поведение находится под вашим контролем, требует мужества, но оно необходимо для личной ответственности. Это подводит меня к следующему пункту. ..
У вас должна быть способность контролировать импульсы. Люди постоянно принимают неверные решения в данный момент, чтобы успокоить свои импульсы.
5. Смелость
Признать свои неудачи может быть страшно, но создание чувства внутренней нечестности может вызвать раздражение. Однако если вы сумеете набраться смелости, необходимой для того, чтобы принять свои неудачи, вы продемонстрируете личную ответственность.
Например, если коллега обвиняет вас в том, что вы приняли неверное решение по отношению к клиенту, которого они видели в прошлом, вы можете отреагировать, сказав ему, что он не понимает обстоятельств, или сказав: « Все в порядке, я знаю». что я делаю ».
Однако, когда вы говорите эти вещи, вы знаете, что ваш коллега прав, и вы повторяете ошибку, и поэтому вы реагируете чувством страха, которое проявляется в гневе.
Чтобы начать набираться смелости, сначала нужно определить, чего вы боитесь. Если вы продолжаете защищать свои ошибки на работе, это может означать, что вы боитесь, что вас сочтут неудачником.
Работа со своим страхом и изучение его возможных причин поможет вам набраться смелости. Страх — это продукт неизвестного, и если вы способны принять неизвестное, страх будет меньше влиять на вас.
6. Настойчивость
Независимо от трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, вы должны продолжать двигаться вперед к чувству личной ответственности. Даже если небольшая ошибка кажется вам огромным провалом, вы должны признать возможность личного роста и развития.
Если вы довольствуетесь своей неудовлетворительной работой или тусклыми отношениями, вы не даете себе шанса совершать ошибки, из которых вы могли бы извлечь уроки. Хотя вы можете признать, что не можете найти работу, приносящую вам больше удовлетворения, если вы будете сидеть без дела, не предпринимая никаких серьезных действий, чтобы попробовать, вы пожалеете себя и разовьете чувство ненависти к себе.
Вы должны предпринимать последовательные действия, чтобы сохранить чувство личной ответственности. Например, вы изо всех сил пытаетесь похудеть, но ведете малоподвижный образ жизни вместе с сомнительной диетой? Если это так, то вместо того, чтобы сидеть и ждать результатов, которые никогда не придут, вы должны быть настойчивыми в своих действиях, чтобы похудеть, изменив свой распорядок дня.
Или вас беспокоит ваша работа или ваше профессиональное будущее? Тогда вы должны быть тем, кто сделает работу, чтобы расширить ваши перспективы трудоустройства или расширить свой набор навыков. Вы должны инициировать изменение.
Составьте план своих целей и задач, необходимых для достижения этих целей, которые помогут вам решить стоящую перед вами проблему. Как только у вас появятся четкие цели для решения вашей проблемы, вы получите инструменты, необходимые для того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и внести необходимые улучшения.
Продолжайте двигаться вперед к чувству личной ответственности, независимо от проблем, с которыми вы можете столкнуться в будущем.
7. Будьте самим собой
Когда у вас есть личная ответственность, вы не реагируете на вещи вокруг вас; вы просто действуете. Ваши действия исходят из вашего истинного «я», поскольку вы самостоятельны, самомотивированы, самодисциплинированы и отличаете правильное от неправильного.
Большая часть этого заключается в способности верить тому, что вы считаете правильным, а не тому, что говорят другие люди. Вы должны доверять своему собственному суждению и не полагаться на то, что другие вынесут эти суждения за вас.
Ответственность за себя означает, что вы будете делать то, что от вас ожидают, даже когда никто не узнает об этом. Это означает не просто делать то, что кто-то другой субъективно ожидает от вас, это значит делать то, чего вы должны ожидать от себя.
Ваши задачи принадлежат только вам, и хотя люди могут вам помочь, они не будут делать их за вас. Личная ответственность за выполнение ваших задач позволяет вам заслужить свое место в этом мире.
Хотя обвинять других и вести себя беспомощно легко, а рисковать и отстаивать то, что вы считаете правильным, пугает, это гарантирует, что вы не останетесь в стороне, когда дело касается вашей собственной жизни. Если вы осознаете, что выбор, который вы делаете, приводит к негативным последствиям, вы почувствуете прилив сил, зная, что можете делать лучший выбор в будущем.
Быть самим собой также означает не искать оправданий. Будьте честны с собой и другими в своих желаниях и потребностях. Лучше всегда быть искренним, чем оправдываться и отказываться от чего-то, особенно если это происходит в последнюю минуту.
8. Будьте организованны
Если у вас есть чувство личной ответственности, вы можете организовать свою жизнь, используя любые средства, которые вам больше всего подходят, будь то планировщики, календари, приложения или что-то еще. Вы сохраняете организованность, чтобы не сбиться с пути и не отставать от своих целей и обязанностей.
Вы должны отслеживать свои личные обязательства так же, как и свои профессиональные, чтобы ничего не упустить и убедиться, что вы выполняете свои обещания.
Точно так же, если у вас есть личная ответственность, вы не откладываете дела до последней минуты, потому что знаете, что это не приведет к лучшему результату. Одна вещь, о которой следует помнить, чтобы не откладывать выполнение задач, — это подумать о том, чтобы сначала выполнить самую сложную или самую страшную задачу в вашем списке дел. Это сделает остальную часть вашего списка более простой и облегчит личную ответственность.
Окончательный взгляд на личную ответственность
Личная ответственность — это черта характера, которой мы часто восхищаемся в других. Нам нравится находиться рядом с людьми, которые не оправдываются, умеют брать на себя ответственность за свои поступки и не обвиняют других в своих ошибках.
Чтобы поддерживать симпатию на работе и в личной жизни, важно брать на себя личную ответственность за свои неудачи и не винить в них внешние факторы. Вместо этого возьмите на себя ответственность за любые недостатки, которые у вас могут быть, и работайте с другими, чтобы найти решение проблемы.
В то время как легко осознавать эти характеристики того, кто несет личную ответственность, может быть труднее применить их на практике.