Невозможно открыть содержимое, синхронизированное в папке OneDrive на внешнем диске
Один диск
Устранение неполадок
Устранение неполадок
Невозможно открыть содержимое, синхронизированное в папке OneDrive на внешнем диске
OneDrive (для работы или учебы) OneDrive (для дома или для личного пользования) OneDrive (для работы или учебы) под управлением 21Vianet Дополнительно… Меньше
Если вы установили Fall 2017 Creators Update для Windows 10 и вы синхронизируете файлы OneDrive с внешним диском , вы не сможете открыть файлы OneDrive, если переместите внешний диск на компьютер с операционной системой, более ранней, чем Fall 2017 Creators Update для Windows 10.
Вы можете получить сообщение об ошибке: «Система не может получить доступ к файлу».
Обходные пути
Доступны следующие обходные пути:
Создайте новое подключение для синхронизации на компьютере под управлением более старой версии Windows. Узнайте, как синхронизировать файлы с OneDrive в Windows.
Используйте компьютер, на котором запущено обновление Fall 2017 Creators Update для Windows 10 (или новее), чтобы открыть содержимое.
Войдите на сайт onedrive.com с учетной записью, с которой у вас возникли проблемы, и загрузите файлы.
Совет: Чтобы получить доступ к OneDrive в Интернете с рабочего стола, вы также можете щелкнуть правой кнопкой мыши значок OneDrive в области уведомлений и выбрать Просмотреть в Интернете .
Узнать больше
Чтобы синхронизировать OneDrive с внешним диском, вам нужно выбрать расположение, отформатированное как NTFS.
Нужна дополнительная помощь?
Связаться со службой поддержки Для получения технической поддержки перейдите в раздел «Связаться со службой поддержки Майкрософт», введите свою проблему и выберите «Получить помощь» . Если вам по-прежнему нужна помощь, выберите Связаться со службой поддержки , чтобы получить лучший вариант поддержки. | ||
Админы |
Предотвращение падений
Наше обещание: хотя мы не можем остановить старение, мы можем показать некоторые основные шаги, которые может предпринять большинство людей, чтобы предотвратить основную причину смертельных и несмертельных травм среди жителей Теннесси 65 лет и старше.
Падения могут быть разрушительными, и восстановление после внезапного падения может занять месяцы или годы.
Падения распространены среди взрослых в возрасте 65 лет и старше. Каждый год в Теннесси падает примерно каждый четвертый пожилой человек, и примерно каждое пятое падение приводит к серьезной травме.
Падение не является неизбежной частью старения, и его можно предотвратить с помощью знаний и некоторых изменений в образе жизни.
Как изменения в организме приводят к падениям?
Возможно, происходит больше, чем вы думаете
С возрастом мы теряем силу ног. Мышцы, которые двигают нас, становятся менее способными помочь нам поймать нас, когда мы спотыкаемся.
Рефлексы, которые реагировали мгновенно на протяжении всей нашей жизни, уже не так быстры, как раньше.
Слух и зрение помогают нам сохранять равновесие, а когда наша способность слышать и видеть ухудшается, наше равновесие становится более шатким. То же самое касается нашего осязания, особенно в нижней части стопы.
Потеря прочности костей или боль в суставах могут повлиять на вашу походку, а неровная походка может привести к падению.
Кроме того, эти боли могут означать, что вам труднее делать такие вещи, как одевание, вход и выход из душа или приготовление простой еды. То, что раньше было легким, может стать утомительным или разочаровывающим. Повышенная усталость и разочарование могут снизить вашу мотивацию и повлиять на ваше психическое здоровье.
Лекарства тоже часто играют роль. Иногда они вызывают изменения артериального давления, неожиданное головокружение и другие побочные эффекты, нарушающие наше чувство равновесия и благополучия.
Некоторые условия для рассмотрения:
- Слабость ног
- Замедление рефлексов
- Плохое зрение
- Снижение осязания
- Неровная походка
- Лекарства, вызывающие головокружение
Питание — Здоровое питание может дать энергию, предотвратить хронические заболевания и улучшить наше здоровье.
Посетите MyPlate.gov, чтобы персонализировать наш собственный план питания, включая потребление калорий и простые и недорогие рецепты.
Гидратация — Обезвоживание может привести к проблемам со здоровьем. Не ждите, пока вам захочется пить воду. Если ваш врач не порекомендовал вам ограничить потребление жидкости, пейте много жидкости, такой как вода, молоко или бульон. Добавьте травы, фрукты или капельку фруктового сока в стакан воды для освежающего удовольствия.
Будьте внимательны ко всем способам, которыми тело может выйти из равновесия, и к тому, как это может привести к растущей вероятности неудачного падения. Мы должны осознавать это для себя и для наших пожилых родственников и друзей.
Что пожилые люди могут сделать со своими домами, чтобы сохранить свою независимость?
Регулировки часто диктуются здравым смыслом, но многие из нас очень привыкли к тому, чтобы в доме все было так, как оно есть. В то же время некоторые из этих привычных домашних функций — или надоедливых проблем — могут превратиться в быстрые и неожиданные угрозы.
Например:
- Убедитесь, что у вас есть ночные светильники, чтобы освещать путь в ванную. Установите поручни у ванны, душа и туалета и расчистите путь, чтобы сделать ночные поездки более безопасными.
- Это работает очень хорошо: возьмите фонарик.
- Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год, так как контроль зрения может помочь предотвратить падения.
- Расхламление. Обратите особое внимание на напольные коврики, коврики и электрические шнуры, на все, что может сбить вас с толку, когда вы меньше всего этого ожидаете.
- Убедитесь, что на лестницах установлены крепкие поручни. И фонари вверху и внизу лестничной клетки.
- Если на лестнице есть ковровое покрытие, убедитесь, что оно надежно закреплено.
- Старайтесь носить дома удобную обувь вместо тапочек.
- Не торопитесь. Медленно вставайте и опускайтесь, и только после того, как вы потратите время, чтобы восстановить равновесие.
- Если у вас есть домашнее животное, следите за тем, чтобы игрушки, поводки и другие предметы регулярно убирались.
- Есть полезные профессионалы, которые все это видели. Проконсультируйтесь с эрготерапевтом или поставщиком медицинских услуг о том, как свести к минимуму эти проблемы в домашних условиях.
Это всего лишь несколько идей, но суть вы поняли. Уберите все, что может вывести вас из равновесия, даже тот любимый ковер, который стягивает всю комнату.
Я хочу оставаться в форме. Куда мне пойти, чтобы двигаться?
Сделать правильный шаг означает проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, что работает лучше всего. Если вам нужны идеи о типах программ, которые могут работать лучше всего для вас, вот хорошее место для начала.
Оставайтесь активными и независимыми на всю жизнь
Тай-чи для артрита/предотвращения падений — Серия из восьми занятий включает в себя нежные, легкие движения для улучшения гибкости, дыхания и расслабления. Подходит для пожилых людей всех уровней мобильности и может выполняться сидя.
Обратитесь в офис округа Расширения Университета Теннесси или в другое учреждение для получения сертифицированного инструктора тайцзи для здоровья.
Вопрос равновесия —
Прогулка по Теннесси — Групповая или индивидуальная прогулка для всех возрастов, координируемая офисами округа Экстеннесси Университета Теннесси. Участники еженедельно отслеживают и сообщают о пройденных милях. Таблицу преобразования фитнеса можно использовать для таких занятий, как работа во дворе, гольф, тай-чи или йога.
Ознакомьтесь с этими проверенными программами по предотвращению падений:
Ваше местное агентство по делам пожилых людей и инвалидов будет располагать лучшими идеями о том, что доступно рядом с вашим домом.
Как поговорить с кем-нибудь о страхе падения?
Члены семьи все время беспокоятся об этих проблемах: Как поговорить со старшим родственником или другом о переживаниях по поводу падения.
Вот как начать думать об этой проблеме, по данным Центров по контролю за заболеваниями США:
- Вы падали в прошлом году?
- Вы чувствуете неустойчивость при стоянии или ходьбе?
- Ты боишься упасть?
Ответьте «Да» на любой из этих вопросов, и это означает, что существует повышенный риск падения. Это признак того, что пришло время поговорить с врачом для дальнейшего обследования и наблюдения.
Многие пожилые жители Теннесси не хотят, чтобы кто-либо знал, что они боятся упасть. Или, что еще хуже, некоторые боятся рассказать кому-либо, что они пали раньше.
Физиотерапевты, эрготерапевты, медсестры и врачи постоянно его слышат. Говорят, что одной из основных причин скрытности является страх пожилого человека, что известие о падении может привести к потере самостоятельности.
Медицинские работники более чем готовы и даже хотят помочь с планами, чтобы пожилые люди могли быть безопасными и активными в своих домах и сообществах.
Врачи могут корректировать лекарства. Часто визит медсестры может быть организован так, чтобы можно было быстро оценить артериальное давление. Плотник может выровнять проблемный порог. Физиотерапевт может устранить причины неустойчивой походки. Окулист может подобрать лучшую пару очков.
Члены семьи могут напомнить старшим родственникам, что несколько базовых изменений в физическом благополучии и окружающей среде могут стать билетом к независимости, но только если об этом знают нужные люди.
Если вы смотритель, будьте внимательны. Скажите пожилому человеку, что вы беспокоитесь о его или ее безопасности.
Сопровождайте их на медосмотр, который будет включать оценку падений, простой рутинный тест.
Включите поставщика медицинских услуг в разговор о предотвращении падений.
Смотрители, не забывайте быть позитивными и знать стили общения и предпочтения человека.
Помните, что беседу, возможно, придется повторить несколько раз. Постарайтесь поддержать разговор.
Дополнительные ресурсы
Инициативы по предотвращению падений в Теннесси
Коалиция по предотвращению падений Теннесси
В TCAD находится Коалиция по предотвращению падений Теннесси. Коалиция ежеквартально призывает всех, кто заинтересован в усилиях по предотвращению падений в штате. Пожалуйста, свяжитесь с Сидни Шуттроу по адресу [email protected] , чтобы присоединиться к коалиции и получать обновления по предотвращению падения.
В поддержку Национального дня осведомленности о предотвращении падения 23 сентября 2019 г., Коалиция по предотвращению падений Теннесси проводит общештатную кампанию в средствах массовой информации «Falls Free Tennessee». Эта кампания будет посвящена выделенным трем группам людей и тем, кому они регулярно предотвращают падения.
Вот эти три группы:
Отдельные пожилые люди
Группы пожилых людей
Партнерства, направленные на предотвращение падения
Мы просим всех, кто хочет принять участие в этой кампании, заполнить форму ниже и отправить фотографию человека или группы. Коалиция будет использовать страницу Комиссии Теннесси по проблемам старения и инвалидности в Facebook, чтобы начать публикацию «Falls Free Friday», используя представленные материалы. Чем больше материалов мы получим, тем больше дней недели мы сможем выделить для профилактики падений в штате Теннесси. Пожалуйста, отправьте приведенную ниже форму и фотографии Сидни Шуттроу по адресу [email protected].
Форма участника Falls Free Friday
- Программы, основанные на фактических данных
TCAD управляет финансированием Закона о пожилых американцах для научно обоснованных мероприятий по укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Многие из них представляют собой классы упражнений, направленные на предотвращение падений. Оставайтесь активными и независимыми на всю жизнь (SAIL) — одна из таких научно обоснованных программ предотвращения падений. - Национальный день осведомленности о предотвращении падений
TCAD участвует в ежегодном Дне осведомленности о предотвращении падений (FPAD), который повышает осведомленность пожилых людей о том, как предотвратить травмы, связанные с падением.
Оставайтесь активными и независимыми на всю жизнь (SAIL) — одна из таких научно обоснованных программ предотвращения падений.Хотите узнать больше об усилиях по предотвращению падений в Теннесси? Напишите [email protected] для получения дополнительной информации.
[1] Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья, «Здоровые люди 2020: темы и задачи, пожилые люди».
- Университет Теннесси Extension проводит образовательные программы для людей всех возрастов, включая пожилых людей. Найдите своего местного агента по развитию семейных и потребительских наук здесь: Расположение офисов, отделов и центров
- MedlinePlus: Оценка риска падения
- Центры по контролю и профилактике заболеваний: Важные факты о водопадах | Безопасность дома и отдыха
- CDC: Что вы можете сделать, чтобы предотвратить падение
- CDC: Оставайтесь независимыми
- CDC: Check For Safety A Home Контрольный список для предотвращения падения для пожилых людей
- CDC: Постуральная гипотензия Что это такое и как с ней бороться
- Подъемник – это современное учреждение полного спектра, предлагающее оздоровительные занятия, реабилитацию, а также услуги по управлению болезнями и весом для помощи в управлении здоровьем в западном Теннесси Лифт Джексон — Лифт Джексон
Благодарности
Список консультантов, экспертов и ресурсов, которые помогли нам создать эту страницу.
