«Фрукты для детей. Польза фруктов»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №78 «Колосок»
Папка – передвижка для родителей
на тему: « О пользе фруктов. Витамины»
Подготовила:
Воспитатель МБДОУ№78
Антипова Н.В.
Чебоксары 2017
Фрукты для детей. Польза фруктов
Все родителя наверняка знают, что фрукты
являются не только вкусными, но и очень полезными для детей. Фрукты богаты на
клетчатку, витамины и бета-каротин. Это делает их очень важной составляющей на
детском столе. Детишки с удовольствием уплетают сладкие фрукты, а вот фрукты
несладкие уже не в таком почёте. Сегодня мы поговорим о том, какая польза
фруктов – наших и заморских.
Какие фрукты давать детям
Прежде всего, напомним о том, что детям лучше давать фрукты по сезону. Пользы от импортной клубники зимой не будет никакой, а вот риск отравиться всякой химией есть. Также не выбирайте фрукты, которые по своему внешнему виду будто сошли с обложек глянцевых журналов. Натёртые воском они также не полезны. Выбирайте обычные, но симпатичные, лучше наши, а не импортные, лучше со своего приусадебного участка.
·
Чередуйте фрукты, старайтесь разнообразить рацион малыша.
Отдавайте предпочтения свежим, а не в виде компота, варенья и т.д.
·
Помните, что кожура является местом скопления всяких
полезностей, поэтому у свежего фрукта кожуру не срезайте, а просто хорошо
вымойте. Только для совсем маленького ребёнка, не умеющего жевать, срезайте
кожуру.
·
Если ребёнок не хочет есть фрукты отдельно, сделайте фруктовый
салатик в красивой креманке. Полейте сметаной или натуральным йогуртом.
Польза фруктов для детей
·
Абрикосы содержат в себе кальций, железо, витамины А и С, цинк и
фолиевую кислоту, тут много каротина, калия и клетчатки.
·
Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты на витамин С,
но маленьким детям их давать не рекомендуется по причине высокого риска
аллергических реакций.
·
Мандарины уступают по количеству витамина С, фолиевой кислоты,
но опережают по витамину А и каротиноидам. Ну и чистятся они легче, а это
удобнее.
·
Банан – сочный и сладкий, обычно с ним знакомят детишек первого
года жизни (дают сам по себе и добавляют к творожку), он богат на калий.
·
Виноград содержит антоциан, который способствует
профилактике раковых заболеваний. Детишкам младшего возраста виноград не дают
(возможно брожение).
·
Груша содержит много сорбитола и клетчатки, дети очень любят
груши за их сладость и необычный вкус.
·
Слива богата пектином, каротиноидами, а также витамином С. Если
у малыша есть проблемы со стулом, предложите ему сливу.
·
Хурма содержит клетчатку, каротиноиды а также витамин А. Однако,
некоторые сорта этого фрукта содержат и витамин С.
· Яблоки – самый популярный фрукт. Их мы едим чаще всего и не зря. Так регулярное употребление яблок способствует нормализация деятельности пищеварительной системы. В яблоках много витаминов А, B и С.
·
Маленьких деток сперва знакомим с зелёными сортами яблок во избежание аллергии. Ещё яблоки содержат много железа и калия.
Фрукты для детей – незаменимая вещь. Твёрдые фрукты ещё очень полезно погрызть, они укрепляют зубы и дёсны. Теперь Вы знаете, какая польза для детей от фруктов и какие фрукты давать детям. Так что позаботьтесь, чтобы они были на детском столе.
Знакомство с полезными витаминами
Витамины — ценные вещества,
Без них мы
никуда.
Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,
Нужно с витаминами дружить.
Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать,
Учиться, работать, отдыхать
***
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.
Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Шиповник, сладкий перец, черная смородина — главные источники,
А еще облепиха, яблоки и лимончики.
***
Витамин А нужен для зрения,
Для нормального
организма состояния.
Много его в рыбе и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.
***
Витамин В1 — тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.
***
В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей, волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых
овощах.
***
Витамин В6 — ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови, печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.
***
Витамин В9 — фолиевая кислота,
Необходима для нормального кроветворения и роста.
Этот витамин улучшает аппетит,
Обеспечивает здоровый вид.
Он есть в зеленых овощах,
Цветной капусте, морковке, бобах.
***
Витамин В12 в любую погоду,Активизирует
обмен жиров, белков и углеводов.
В12 — витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.
***
Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца и икру.
Располагайте свой организм к добру.
***
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
***
Еще витаминов есть много,
Пополняйте
организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.
«Фрукты для детей. Польза фруктов»
Анна Акулова
Уважаемые коллеги! С родителями группы мы оформили такие папки-передвижки, как «Наши любимые фрукты » и «Наши полезные овощи » , где родители фотографировали своих детей на огородах и в саду во время трудовых действий, за столом с фруктами . Затем дети выучили стихотворения, и каждый защищал свою работу. Эта деятельность была направлена на воспитание у детей трудовых навыков и умений в семье, развитие их творческого мышления, воспитание у детей любви к природе.
Для изготовления творческой работы понадобится :
Белый картон
Полоски цветной бумаги
Клей, ножницы
Детские фотографии
Вырезки со стихотворениями
Различные наклейки
Сначала нужно склеить листы картона полосками цветной бумаги, затем наклеить наклейки с изображениями овощей и фруктов , их названия, на скотч — фотографии детей.
В конце украшаем наши папочки -передвижки красивыми объемными наклейками.
Родителям и детям очень понравилось яркое оформление папок-передвижек !
Публикации по теме:
Дидактическая игра «Овощи и фрукты» Предлагаю дидактические игры для закрепления, обобщения и классификации знаний об овощах и фруктах. Данное пособие можно использовать на.
Конспект образовательной деятельности «Овощи и фрукты» Цели: Закрепить представления детей о том, где выращиваются овощи, знания об их.
Конспект ОД лепка «Фрукты (овощи)» Конспект образовательной деятельности Лепка «Фрукты (овощи)» Цель: научить детей различать пропорции и формы предметов, вырабатывать навыки.
Совсем недавно в современной педагогике появилось новое средство обучения – лэпбук. Это тематическая папка, содержащая множество кармашков,.
ЛЭПБУК «Овощи и фрукты» (младшая группа) Стрункина Екатерина Сергеевна. ЛЭПБУК «Овощи и фрукты» (младшая группа) Воспитатель Стрункина.
Подходит к концу учебный год, а это значит, что мы, воспитатели, прощаемся с очередными детками и совсем скоро к нам опять придут малыши.
ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНОК СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ОБ ОВОЩАХ: названия овощей и их частей; сходства и различия (уметь различать овощи по запаху, вкусу, внешнему виду и на ощупь) что овощи растут в огороде, на грядке, их регулярно поливают; что из овощей можно приготовить различные блюда: суп, щи, борщ, салат и т. д. что овощи можно заготавливать на зиму: солить, консервировать, сушить, мариновать; что овощи полезны: в них много витаминов.
РЕБЕНОК ДОЛЖЕН В САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РЕЧИ УПОТРЕБЛЯТЬ СЛОВА: СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ: морковь, редис, капуста, свекла, помидор, лук, бобы, горох, огурец, укроп, петрушка, репа, кабачок, тыква, перец, кочан, картофель, редька, баклажан, чеснок, салат, ботва, урожай, стручок. ГЛАГОЛЫ: расти, поливать, копать, выкапывать, вскапывать, полоть, сажать, сеять, удобрять, срывать, выращивать, собирать, окапывать, срезать, рассаживать, пересаживать.
ПРИЛАГАТЕЛЬНЫЕ: зеленый, сочный, желтый, рыжий, круглый, крепкий, горький, сладкий, мелкий, крупный, хрустящий, овощной, пупырчатый, толстокожий.
ПОИГРАЙТЕ С ПАЛЬЧИКАМИ: «ОВОЩИ». Вырос у нас чеснок, — указательный Перец, томат, кабачок, — средний левая Тыква, капуста, картошка,— безымянный рука Лук и немножко горошка. — мизинец Овощи мы собирали, — мизинец Ими друзей угощали, — безымянный правая Квасили, ели, солили, — средний рука С дачи домой увозили. — указательный Прощай же на год, — большой палец левой руки Наш друг – огород! — большой палец правой руки (все пальчики загибаем поочередно) «КАПУСТА». Тук! Тук! Тук! — стучат кулаком о кулак Раздается в доме стук. Мы капусту порубили — удары ребром ладони. Перетерли, — руки в кулаки, пальцы трут друг о друга. Посолили. — показывают. И набили плотно кадку — ладони расправлены, давят друг на друга. Все теперь у нас в порядке. — отряхивают руки.
ПОИГРАЙТЕ С РЕБЕНКОМ: «УРОЖАЙ» В огород пойдем, — дети идут по Урожай соберем.
кругу. Мы морковки натаскаем — таскают. И картошки на копаем — копают. Срежем мы кочан капусты – срезают. Круглый, сочный, — показывают Очень вкусный. руками. Щавеля нарвем немножко — рвут. И вернемся по дорожке. — идут по кругу. «ОВОЩИ». Осенью с мамой на рынок идем, — идут по кругу. Корзину и сумки с собой понесем. Овощи разные надо купить, — выполняют поскоки. В корзину и в сумки потом положить. Свеклу купили и сладкий горох, — выполняют И чесночок оказался неплох! «пружинку». — Огурчик зеленый, а ну не зевай! — наклоны вперед, С морковкой в корзину скорей полезай! Корзину и сумки домой мы несем – приседают, руки Все овощи на зиму мы запасам! к плечам. Овощи солим, и сушим, и крошим. – показывают. Овощи в банки храниться положим. С мамой вас в гости зимой пригласим, Вкусным обедом мы вас угостим! С капустой мы пирогов напечем! — «пекут». Гостей мы накормим горячим борщом! – хлопают.
ПОЗАНИМАЙТЕСЬ ДОМА: Рассмотрите с ребенком натуральные овощи. Обратите внимание на цвет, форму, размер, вкус, запах.
Дайте ребенку попробовать и ощупать каждый овощ. Расскажите, где выращивают овощи. Закрепите понятия и введите в активный словарь слово «овощи». Предложите нарисовать некоторые из овощей. ПЕРЕСКАЖИТЕ С РЕБЕНКОМ РАССКАЗ «КТО КАК ОДЕТ». Дни стали ненастные, ночи холодеют. На огородах стали овощи убирать, чтобы не попортились, не замерзли. С начало убрали огурцы-голыши, Потом лук в бумажных рубашках. Потом бобы в шерстяных чулочках. Убрали репу, брюкву, редьку, морковку, свеклу и резную петрушку. Одна капуста осталась. Ее позже всех убирают. У нее, у капусты, семьдесят одежек, она холода не боится. ПОБЕСЕДУЙТЕ С РЕБЕНКОМ: 1. Когда убирают овощи? 2. Какие овощи убирали с огородов? 3.Что осталось в огороде? 4. У капусты семьдесят одежек. 5. Почему так говорят? (ребенок должен вспомнить загадку о капусте).
ЗАГАДАЙТЕ РЕБЕНКУ ЗАГАДКИ: Как на нашей грядке Выросли загадки — Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. (Помидоры) 2. На грядке длинный и зеленый А в кадке желтый и соленый.
(Огурец) 3. Красная девица Сидит в темнице, А коса на улице. (Морковь) 4. Неказиста, шишковата, А придет она за стол,— Скажут весело ребята: « Ну, рассыпчата, вкусна!» (Картофель) 6. Дом зеленый тесноват, Узкий, длинный, гладкий. В доме рядышком сидят Круглые ребятки. Осенью пришла беда – Треснул домик гладкий. Поскакали кто куда Круглые ребятки. (Горох)
ПОИГРАЙТЕ С ДЕТЬМИ В РЕЧЕВЫЕ ИГРЫ: «Назови ласково»: огурец – огурчик, огурчики, тыква – тыковка, тыковки; 2. «Один — много»: помидор – помидоры – помидоров, Картофель – картофель – много картофеля; 3. «Назови, какой, какая?»: сок из помидоров томатный, грядка с огурцами – огуречная. 4. «Скажи наоборот»: кабачок большой, а огурец маленький; картофель крупный, а редис мелкий; 5. «Повар»: назови блюда, которые можно приготовить из овощей. Я положу в борщ — ….. Я положу в рагу — …. 6. «Убираем урожай»: морковь, репу, редис, свеклу – дергают; картофель – выкапывают; 7. Составь описательный рассказ про овощи: ЦВЕТ ФОРМА ВЕЛИЧИНА ВКУС ГДЕ РАСТЕТ ЧТО ИЗ НЕГО ГОТОВЯТ
ВЫУЧИТЕ С РЕБЕНКОМ СКОРОГОВОРКИ.
ЛУК С УКРОПОМ У ЗАБОРА СОБРАЛА С УТРА ФЕДОРА. 1 . 2. СВЁКЛА У ФЁКЛЫ СОХЛА И МОКЛА МОКЛА И СОХЛА ПОКА НЕ ПОБЛЁКЛА
3. У ЕГОРА ОГОРОД ТАМ И ГОРОХ МОРКОВКА 4. РВЁТ ТАНЮШКА, КОПАЕТ ПЕТРУШКА. ПЕТРУШКУ КАРТОШКУ В У ОГУРЦЫ И ОГОРОДЕ ФЕДОРЫ ПОМИДОРЫ
1. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Репу когда-то сеяли изо рта. Дело в том, что у репы очень мелкие семена: в 1кг их больше 1млн. и вручную их просто не разбросать. Однако и плевать дело не простое, поэтому лучшие «плевальщики» ценились и почитались в народе. При сложных делах ранее говорили: «Это вам не репу сеять!» Во 2/2 17в. картофель был привезен в Европу и считался декоративным растением. Английский адмирал привез растение домой, вырастил и угостил своих гостей поджаренными на масле листьями и стеблями. Никому это не понравилось. В 18в. при дворе русского императора картофель использовался для приготовления десерта. Его варили и сверху засыпали сахаром. 2.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №78 «Колосок»
Папка – передвижка для родителей
на тему: « О пользе фруктов.
Витамины»
Подготовила:
Воспитатель МБДОУ№78
Антипова Н.В.
Чебоксары 2017
Фрукты для детей. Польза фруктов
Все родителя наверняка знают, что фрукты являются не только вкусными, но и очень полезными для детей. Фрукты богаты на клетчатку, витамины и бета-каротин. Это делает их очень важной составляющей на детском столе. Детишки с удовольствием уплетают сладкие фрукты, а вот фрукты несладкие уже не в таком почёте. Сегодня мы поговорим о том, какая польза фруктов – наших и заморских.
Какие фрукты давать детям
Прежде всего, напомним о том, что детям лучше давать фрукты по сезону. Пользы от импортной клубники зимой не будет никакой, а вот риск отравиться всякой химией есть. Также не выбирайте фрукты, которые по своему внешнему виду будто сошли с обложек глянцевых журналов. Натёртые воском они также не полезны. Выбирайте обычные, но симпатичные, лучше наши, а не импортные, лучше со своего приусадебного участка.
Чередуйте фрукты, старайтесь разнообразить рацион малыша. Отдавайте предпочтения свежим, а не в виде компота, варенья и т.д.
Помните, что кожура является местом скопления всяких полезностей, поэтому у свежего фрукта кожуру не срезайте, а просто хорошо вымойте. Только для совсем маленького ребёнка, не умеющего жевать, срезайте кожуру.
Если ребёнок не хочет есть фрукты отдельно, сделайте фруктовый салатик в красивой креманке. Полейте сметаной или натуральным йогуртом. Пусть малыш кушает на здоровье.
Польза фруктов для детей
Абрикосы содержат в себе кальций, железо, витамины А и С, цинк и фолиевую кислоту, тут много каротина, калия и клетчатки.
Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты на витамин С, но маленьким детям их давать не рекомендуется по причине высокого риска аллергических реакций.
Мандарины уступают по количеству витамина С, фолиевой кислоты, но опережают по витамину А и каротиноидам.
Ну и чистятся они легче, а это удобнее.
Банан – сочный и сладкий, обычно с ним знакомят детишек первого года жизни (дают сам по себе и добавляют к творожку), он богат на калий.
Виноград содержит антоциан, который способствует профилактике раковых заболеваний. Детишкам младшего возраста виноград не дают (возможно брожение).
Груша содержит много сорбитола и клетчатки, дети очень любят груши за их сладость и необычный вкус.
Слива богата пектином, каротиноидами, а также витамином С. Если у малыша есть проблемы со стулом, предложите ему сливу.
Хурма содержит клетчатку, каротиноиды а также витамин А. Однако, некоторые сорта этого фрукта содержат и витамин С.
Яблоки – самый популярный фрукт. Их мы едим чаще всего и не зря. Так регулярное употребление яблок способствует нормализация деятельности пищеварительной системы. В яблоках много витаминов А, B и С .
Маленьких деток сперва знакомим с зелёными сортами яблок во избежание аллергии.
Ещё яблоки содержат много железа и калия.
Фрукты для детей – незаменимая вещь. Твёрдые фрукты ещё очень полезно погрызть, они укрепляют зубы и дёсны. Теперь Вы знаете, какая польза для детей от фруктов и какие фрукты давать детям. Так что позаботьтесь, чтобы они были на детском столе.
Знакомство с полезными витаминами
Витамины — ценные вещества,
Без них мы никуда.
Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,
Нужно с витаминами дружить.
Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать,
Учиться, работать, отдыхать
***
Витамин С — аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.
Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Шиповник, сладкий перец, черная смородина — главные источники,
А еще облепиха, яблоки и лимончики.
***
Витамин А нужен для зрения,
Для нормального организма состояния.
Много его в рыбе и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.
***
Витамин В1 — тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.
***
В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей, волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых овощах.
***
Витамин В6 — ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови, печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.
***
Витамин В9 — фолиевая кислота,
Необходима для нормального кроветворения и роста.
Этот витамин улучшает аппетит,
Обеспечивает здоровый вид.
Он есть в зеленых овощах,
Цветной капусте, морковке, бобах.
***
Витамин В12 в любую погоду,
Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.
В12 — витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.
***
Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца и икру.
Располагайте свой организм к добру.
***
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
***
Еще витаминов есть много,
Пополняйте организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №78 «Колосок»
Папка – передвижка для родителей
на тему: « О пользе фруктов.
Витамины»
Подготовила:
Воспитатель МБДОУ№78
Антипова Н.В.
Чебоксары 2017
Фрукты для детей. Польза фруктов
Все родителя наверняка знают, что фрукты являются не только вкусными, но и очень полезными для детей. Фрукты богаты на клетчатку, витамины и бета-каротин. Это делает их очень важной составляющей на детском столе. Детишки с удовольствием уплетают сладкие фрукты, а вот фрукты несладкие уже не в таком почёте. Сегодня мы поговорим о том, какая польза фруктов – наших и заморских.
Какие фрукты давать детям
Прежде всего, напомним о том, что детям лучше давать фрукты по сезону. Пользы от импортной клубники зимой не будет никакой, а вот риск отравиться всякой химией есть. Также не выбирайте фрукты, которые по своему внешнему виду будто сошли с обложек глянцевых журналов. Натёртые воском они также не полезны. Выбирайте обычные, но симпатичные, лучше наши, а не импортные, лучше со своего приусадебного участка.
Чередуйте фрукты, старайтесь разнообразить рацион малыша.
Отдавайте предпочтения свежим, а не в виде компота, варенья и т.д.
Помните, что кожура является местом скопления всяких полезностей, поэтому у свежего фрукта кожуру не срезайте, а просто хорошо вымойте. Только для совсем маленького ребёнка, не умеющего жевать, срезайте кожуру.
Если ребёнок не хочет есть фрукты отдельно, сделайте фруктовый салатик в красивой креманке. Полейте сметаной или натуральным йогуртом. Пусть малыш кушает на здоровье.
Польза фруктов для детей
Абрикосы содержат в себе кальций, железо, витамины А и С, цинк и фолиевую кислоту, тут много каротина, калия и клетчатки.
Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты на витамин С, но маленьким детям их давать не рекомендуется по причине высокого риска аллергических реакций.
Мандарины уступают по количеству витамина С, фолиевой кислоты, но опережают по витамину А и каротиноидам. Ну и чистятся они легче, а это удобнее.
Банан – сочный и сладкий, обычно с ним знакомят детишек первого года жизни (дают сам по себе и добавляют к творожку), он богат на калий.
Виноград содержит антоциан, который способствует профилактике раковых заболеваний. Детишкам младшего возраста виноград не дают (возможно брожение).
Груша содержит много сорбитола и клетчатки, дети очень любят груши за их сладость и необычный вкус.
Слива богата пектином, каротиноидами, а также витамином С. Если у малыша есть проблемы со стулом, предложите ему сливу.
Хурма содержит клетчатку, каротиноиды а также витамин А. Однако, некоторые сорта этого фрукта содержат и витамин С.
Яблоки – самый популярный фрукт. Их мы едим чаще всего и не зря. Так регулярное употребление яблок способствует нормализация деятельности пищеварительной системы. В яблоках много витаминов А, B и С.
Маленьких деток сперва знакомим с зелёными сортами яблок во избежание аллергии. Ещё яблоки содержат много железа и калия.
Фрукты для детей – незаменимая вещь. Твёрдые фрукты ещё очень полезно погрызть, они укрепляют зубы и дёсны. Теперь Вы знаете, какая польза для детей от фруктов и какие фрукты давать детям.
Так что позаботьтесь, чтобы они были на детском столе.
Знакомство с полезными витаминами
Витамины — ценные вещества,
Без них мы никуда.
Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,
Нужно с витаминами дружить.
Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать,
Учиться, работать, отдыхать
***
Витамин С — аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.
Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Шиповник, сладкий перец, черная смородина — главные источники,
А еще облепиха, яблоки и лимончики.
***
Витамин А нужен для зрения,
Для нормального организма состояния.
Много его в рыбе и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.
***
Витамин В1 — тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.
***
В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей, волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых овощах.
***
Витамин В6 — ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови, печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.
***
Витамин В9 — фолиевая кислота,
Необходима для нормального кроветворения и роста.
Этот витамин улучшает аппетит,
Обеспечивает здоровый вид.
Он есть в зеленых овощах,
Цветной капусте, морковке, бобах.
***
Витамин В12 в любую погоду,
Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.
В12 — витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.
***
Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца и икру.
Располагайте свой организм к добру.
***
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
***
Еще витаминов есть много,
Пополняйте организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.
Папка с файлами буфера обмена для блокнота с узором Ardium Fruit
Папка с файлами буфера обмена для блокнота с узором Ardium Fruit Перейти к основному содержаниюРаспродано
Сравнить цвета
Сейчас: 6,85 $
Торопиться! Только оставил
Распроданный
- Артикул:
- 3370534
- Состояние:
- Новый
- Наличие:
- Доставка в течение 1–3 рабочих дней
- информация о продукте
- Доставка и возврат
Подробная информация о продукте
Папка с файлами для блокнота с фруктовым рисунком от Ardium.
Папка с файлами буфера обмена блокнота Fruit Pattern необходима тем, кто считает, что им всегда нужна поверхность для создания заметок. Прочный низкопрофильный зажим из полированного металла с прочной долговечной пружиной. Удобно для ежедневного использования.
Особенности:
- Блокнот
- Разноцветный фруктовый узор
- Прочный металлический зажим
- Размер: 9,5 х 18 см (3,7 х 7 дюймов)
- Тип:
- Буфер обмена
- Материал:
- Бумага, металл
- Опция:
- Персик, Лимон, Вишня, Клубника
- Размер:
- 3,7 х 7 дюймов
- Ширина:
- 9.
50
(см) - Высота:
- 18.00 (см)
- Глубина:
- (см)
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
50
(см)Доставка и возврат
Папка с файлами буфера обмена для блокнота с фруктовым узором
Сейчас: $6,85
Выберите параметры
Количество:
Выберите параметры
Доставка по всему миру
Узнать больше
30 дней возврата
Узнать больше
Гарантия подлинности продукта
Узнать больше
Гарантия безопасных покупок
Узнать больше
Клиенты также просмотрели
+ Быстрое добавление
Ардиум
Школьная тетрадь с мягким узором и большой линейкой
Школьная тетрадь Ardium с большой линейкой и мягким узором.
Блокнот с большой линейкой Soft Pattern содержит 128 страниц с линованием с обеих сторон. В комплект также входит прозрачная крышка из ПВХ для защиты…
Сейчас: $19,55
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
Ардиум
Блокнот для записей Sweet and Love
Блокнот для заметок Sweet and Love от Ardium. Каждый блокнот изготовлен из высококачественной бумаги и имеет уникальный и красивый дизайн. Просто оторвите нужную страницу, и вы можете принести ее в…
Сейчас: 4,75 долл. США
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
Второй особняк
органайзер для блокнота Moonlight мерцающий блокнот
Блокнот с мерцающим лунным светом Органайзер для блокнота от Second Mansion.
Органайзер для блокнота Moonlight с блестками содержит 2 отделения для карт, 2 отделения, 1 потайное отделение, 1 отделение для заметок, 1 отделение для ручек. Это…
Сейчас: $22,75
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
Фениче
Органайзер для блокнота формата А5 из полиуретана премиум-класса
Подставка для блокнота формата A5 из полиуретана премиум-класса от Fenice. Подставка для блокнота Premium PU имеет карман для блокнота формата A5 справа и 2 слота для карт слева. Эта подставка для блокнота хранит…
Сейчас: $22,25
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
Ардиум
Небольшой, но уверенный в себе блокнот в твердом переплете толщиной 7,2 мм с линейкой
Небольшой блокнот Ardium в твердом переплете толщиной 7,2 мм, но несомненное счастье.
Этот маленький, но несомненный блокнот счастья содержит в общей сложности 160 простых страниц, сделанных из бумаги плотностью 100 г/м². Крышка также защищена…
Сейчас: $25,85
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
См.
Прозрачный чехол для папок Seeso Neon A5
Неоновый прозрачный чехол для папок формата A5 от Seeso. Специально разработан для файлов формата A5 и предметов того же размера, таких как документы формата A5, блокноты, дневники, ручки, книги, карточки, квитанции, паспорта, билеты, проездные…
Сейчас: 9,45 $
+ Быстрое добавление
+ Быстрое добавление
Ардиум
Небольшой, но верный блокнот в твердом переплете толщиной 3 мм с линейкой
Небольшой блокнот Ardium в твердом переплете толщиной 3 мм, но несомненное счастье.
Этот блокнот с линейкой толщиной 3 мм содержит в общей сложности 160 строк на каждой странице, каждая из которых разделена интервалом в 0,11 дюйма. Каждая страница…
Сейчас: $25,85
+ Быстрое добавление
Добавить в корзину Товар добавлен
2НУЛ
2NUL Smile Размер A4 прозрачный чехол-папка с защелкой
Smile A4 прозрачный чехол-папка для папок с защелками от 2NUL Специально разработан для файлов формата А4 и предметов того же размера. Поверхность футляра для файлов Smile snap можно легко хранить, не складывая, нет…
Сейчас: 7,95 $
Добавить в корзину Товар добавлен
Добавить в корзину Товар добавлен
2НУЛ
2NUL Smile Размер A5 прозрачный чехол-папка с защелкой
Smile Размер A5 прозрачный чехол-папка с защелкой от 2NUL.
Эта прозрачная папка для файлов формата Smile A5 позволяет носить бумажный документ формата A5, файлы или ручки по своему усмотрению. Надежная застежка-кнопка…
Сейчас: 5,55 $
Добавить в корзину Товар добавлен
Папка для презентации свежих фруктов и дизайн ID 0000008467
Добавить в избранное
Хотите изменить цвета в этом шаблоне?
Добавьте эту услугу и получите шаблон в цветах вашего бизнеса в течение следующих 24 часов (Стоимость услуги — $69,00).
Добавить в корзину
Код продукта: pft_0000008467
Получите этот продукт почти бесплатно с нашими планами подписки или пакетами.
Автор: Милена
Программное обеспечение поддержки:
| Adobe Illustrator — CS3, CS4, CS5, CS6 | Готов |
| Microsoft Word — 2003, 2007, 2010, 2013, 2016 | Готов |
| *Adobe InDesign — CS3, CS4, CS5, CS6, CC | $5 Заказать |
* Adobe PageMaker — 6. About the Author Related Posts |