Пессимист это что такое: Пессимист — Психологос

Содержание

Пессимист — Психологос

Пессимист (от лат. pessimus — наихудший) — человек с присущими ему отличительными качествами и свойствами, выражающимися, прежде всего в отрицательной оценке человеческой и всемирной жизни.

Пессимист — это человек, у которого все на свете идет к худшему, видящий во всем одно только зло, глядящий на все мрачно.

Пессимисту присущи такие черты, как неуверенность в себе и своих действиях, чрезмерная категоричность негативных оценок окружающей обстановки и т. д. Эти черты, эти свойства и есть те факторы, которые определяют психические процессы личности, непосредственно отвечающие за действия человека. Если человек думает о неприятностях в категориях «всегда» и «никогда», рассматривая их как постоянно действующий фактор, то он является пессимистом.

Пессимисты обычно дают универсальное объяснение своим неудачам, склонны капитулировать по всем направлениям, хотя неудача постигает их в одной конкретной области. Когда происходят неприятности, пессимист обвиняет в них себя, обращаясь внутрь.

Жизнь, по мнению пессимиста, приносит ему недостаточно радостей. Согласно мнению ученого, существуют три области, где пессимист чаще всего сталкивается с неприятностями. Во-первых, пессимист легче впадает в депрессию. Во-вторых, его физическое здоровье может оказаться хуже, чем следовало. В-третьих, пессимист обычно добивается меньших успехов, чем позволяют его способности.

В 1997 году в Дании проводилось обследование 730 пациентов с разными заболеваниями сердца. Эти наблюдения показали, что у пессимистов вероятность возникновения инфаркта на 70% выше, а вероятность преждевременной смерти — на 60%. К тому же хронический пессимизм усиливает стресс, что приводит к повышенной выработке определенных гормонов: адреналина и кортизола. Адреналин повышает артериальное давление, увеличивает вязкость крови — всё это создает условия для развития инфаркта. Кроме того, в ходе обследования, которому подвергались на протяжении тридцати пяти лет сто выпускников Гарварда, установлено, что пессимисты бросают курить реже, и чаще болеют.

Качества свойственные пессимисту также влияют на его работу и карьеру.

Психологи утверждают, что ожидание неприятностей, свойственное пессимистам, является само по себе мощным стрессогенным фактором, особенно в условиях напряженного рабочего ритма. У любого человека бывает время, когда работа становится невыносимой: у него опускаются руки и он словно натыкается на стену. От того, как человек ведет себя в этот момент, зависит его дальнейший путь: к беспомощности или работоспособности, к неудаче или успеху. Часто приобретенная в сложной ситуации беспомощность превращается в полномасштабную депрессию, если человек, потерпевший неудачу — пессимист.

Но не стоит думать, что качества пессимиста абсолютно бесполезны. Очень часто пессимизм помогает поддерживать реализм, в котором мы очень нуждаемся. Во многих исследованиях было установлено, что пессимисты в среднем обладают несколько более высоким интеллектом. Пессимисты гораздо точнее способны оценить возможности своего контроля над ситуацией.

Ученые говорят, что пессимисты печальнее, но мудрее.

Качества, присущие пессимисту трудно в себе воспитать в зрелом возрасте. Ученые говорят, что чаще всего эти черты коренятся во врожденном предрасположении и в семейном воспитании. Но скорректировать эти характеристики можно. Если вы пессимист — воспитывайте в себе пессимизм защитный.

Противоположность пессимисту — Оптимист.

Ребенок-пессимист

«Наш шестилетний сын страшный пессимист. Он постоянно хмурый и неприветливый. Он способен повергнуть в уныние всю семью. Все наши попытки изменить его поведение не дали никаких результатов, а его настроение и отношение к окружающим становятся только более мрачными и сердитыми. Что нам с ним делать?» См.→

Пессимизм — православная энциклопедия «Азбука веры»

5 ступеней веры

Пессимизм С.В. Булгаков
О физико-телеологическом доказательстве бытия Божия протопр. Е. Аквилонов
Пессимизм в языческом Риме проф. А.И. Садов
Третье письмо индийской миссии монаху Христодулу и ответ на него свт. Николай Сербский

Пессими́зм —

1) умонастроение, склонность отыскивать и видеть во всём плохое или худшее;
2) склонность смотреть на себя и на окружающий мир через призму необоснованного недовольства;
3) мироощущение, обусловленное негативным, противоестественным отношением к жизни.

Что лежит в основе пессимистического настроя?

1) Нередко причиной пессимистического настроения служат гнездящиеся в человеке греховные страсти, первое место среди которых принадлежит гордости). Гордый человек, полагая, что он априори лучше других, жаждет видеть себя не иначе как на высоте. Если же этого не получается достичь — между желаемым и действительным образуется пропасть несоответствия. Будучи не в силах добиться искомого и не желая смиряться, гордый впадает в состояние глубокой неудовлетворенности, а иногда и разочаровывается в жизни. Всё ему не так, на всё он глядит в мрачном свете. Пессимизм может усиливаться вмешательством таких порочных страстей как зависть, ненависть и пр.

Бывает, что корень пессимистического настроения кроется не в завышенной самооценке, а напротив, в заниженной (чит. подробнее: Христианское и псевдо-христианское смирение). Особенно остро пессимизм проявляется тогда, когда на это внутреннее состояние души накладываются внешние неблагоприятные факторы: одиночество, неурядицы в семейных отношениях, невозможность реализовать себя в профессии, творчестве и т. п. Результатом может стать разуверение человека в собственных силах; нарастание ощущения беззащитности, безнадежности, невостребованности или ненужности. Всё это может сопровождаться и усугубляться страхом перед завтрашним днём. Отсюда — уныние, всплески отчаяния.

Случается, что причиной пессимистического состояния выступает неумение или даже нежелание человека радоваться жизни, как вообще, так и малозначительным вещам. Поэтому то, в чём один видит повод для оптимизма (например, рождение ребенка, многодневный визит престарелых родителей), другой найдёт повод для сильной печали и недовольства. Поскольку жить совершенно безрадостной жизнью для человека неестественно, постольку такое существование нередко приводит к психическим и физическим заболеваниям.

2) Другой спектр причин очерчивается деятельностью падших духов. Воздействуя на различные сферы человеческой души, подавляя или возбуждая в ней те или иные движения, демоны могут подталкивать человека к различным психологическим состояниям, в том числе к пессимистическому (см.: Что такое прелесть бесовская и что собой представляют диавольские козни?).

Чем опасен пессимизм и является ли он разновидностью греха?

Пессимизм, конечно же, может быть вызван и внешними бытовыми причинами, например, чередой обрушивающихся на человека напастей и бедствий. Кроме того, он может являться следствием психологической травмы или серьезного заболевания.

Между тем, такие его проявления или спутники, как уныние, чувство ненужности, безнадежности, взвинченной неуверенности в будущем, желание чернить чёрной краской, могут свидетельствовать не только о нравственном несовершенстве, но и о глубокой греховности.

Так, Господь упрекал Своих слушателей в том, что они, не желая видеть бревна в собственном глазу, видят сучек в глазу брата своего (Мф.7:3). Это, конечно же, свойственно не только огрубелому пессимисту, но и всякому, любящему осуждать. Тем не менее, пессимист часто действует именно так. Ведь его склонность, во всем видеть плохое, распространяется и на его ближних. Более того, осуждение брата далеко не всегда ограничивается внутренней оценкой, и тогда к пессимизму примешивается грех сплетень и клеветы.

А что сказать про тот вид пессимизма, который образуется на почве гордыни? Ведь гордыня — «матерь» и «дверь» всякого греха.

Но главное, пессимизм подавляет в человеке веру и надежду на Бога, а зачастую пессимизм как раз и обусловливается отсутствием таковых. Вот почему демоны так стремятся подвигнуть человека к унынию или, что хуже, к отчаянию (см.: Вера).

Как исцелить пессимизм?

Пессимизм, как и любая другая противоестественная человеческая склонность, подлежит врачеванию.

Основой врачевания служит вкоренение в сознание человека правильного отношения к самому себе и окружающему миру, правильная организация жизни. Всё это достижимо через приобщение человека к Церкви Христовой, через активную жизнь со Христом, по Христу, во Христе.

Размер шрифта: A- 15 A+

Тёмная тема:

Цвета

Цвет фона:

Цвет текста:

Цвет ссылок:

Цвет акцентов

Цвет полей

Фон подложек

Заголовки: Прямой (Lucida)С засечками (Times)GeorgiaМоноширинныйСжатыйРукописныйIBM Plex SerifVollkornOranienbaum

Текст: Прямой (Arial)С засечками (Times)GeorgiaМоноширинныйСжатыйРукописныйIBM Plex SerifVollkornOranienbaum

Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки
Пессимист Определение и значение | Dictionary.
com
Игры
Рекомендуемые
Поп-культура
Советы по написанию
Лучшие определенияПримеры
[ pes-uh-m ist ]
См. синонимы для пессимист на Thesaurus.com
существительное
человек, который обычно видит или предвидит худшее или склонен к мрачности.
приверженец учения о пессимизме.
Происхождение пессимиста
¹
Впервые записано в 1830–1840 гг.; пессим(изм) + -ист
Слова, которые можно спутать со словом пессимист
циник, оптимист, пессимист, скептик
Слова рядом пессимист
9001 1 надоедливый
песо
боливиано песо
пессарий
пессимистический
пессимистический
пессимистический
пессимистический
Пессоа
вредитель
Песталоцци
Dictionary. com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023
Как использовать слово «пессимист» в предложении
«Некоторые из нас оптимисты, некоторые пессимисты, а некоторые из нас находятся посередине, — говорит Сваффер.
Контент о слабоумии набирает миллиарды просмотров на TikTok. Чью историю он рассказывает? | Эбби Ольхайзер | 16 февраля 2022 г. | MIT Technology Review
Сценаристам ситкомов требуется несколько эпизодов, чтобы создать химию в актерском ансамбле, и я хочу большего от Джесси, чем роль пессимиста по отношению к оптимисту Зои.
Как я встретил вашего отца и невыносимая история влюбленного чувака из ситкома | Элиана Доктерман | 20 января 2022 г. | Время
Существует огромное неравенство, поляризация, популизм, и я не из пессимистов в отношении Америки.
Действительно ли США менее коррумпированы, чем Китай? (Эпизод 481) | Стивен Дж. Дубнер | 4 ноября 2021 г. | Фрикономика
Те, кто считают себя оптимистами, могут слишком быстро игнорировать или преуменьшать проблемы технологий, в то время как самопровозглашенные технологические пессимисты или скептики прогресса могут слишком неохотно верить в решения.
Почему я горжусь решением | Джейсон Кроуфорд | 13 июля 2021 г. | MIT Technology Review
В основе своей мы должны быть не оптимистами и не пессимистами, а сторонниками решений.
Почему я горжусь решением | Джейсон Кроуфорд | 13 июля 2021 г. | Обзор технологий Массачусетского технологического института
Одним из таких пессимистов был мэр* города: Немного погодя, поддавшись своим парам, он покончил жизнь самоубийством.
Стеки: Х. Л. Менкен о пожаре в Балтиморе в 1904 году | Х. Л. Менкен | 4 октября 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
Как и Сендак, Миядзаки несколько раздражителен — пессимист не в ладах с современностью.
«Ветер крепчает» Хаяо Миядзаки: исчезает икона аниме | Эндрю Романо | 15 ноября 2013 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
пессимист : Это главная причина, по которой молодым людям так трудно начать жизнь.
Послеконвенционное похмелье: Америка не работает | Дэвид Фрум | 7 сентября 2012 г. | THE DAYDY BAST
пессимист : Но большинство создаваемых новых рабочих мест оплачиваются гораздо меньше, чем рабочие места, потерянные в 2008-2009 гг.
Послеконвенционное похмелье: Америка не работает | Дэвид Фрум | 7 сентября 2012 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
пессимист : Я думал, ты сказал, что ты оптимист, а не фантазер.
Послеконвенционное похмелье: Америка не работает | Дэвид Фрум | 7 сентября 2012 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Если горячее желание помочь Человеку вместо того, чтобы тратить время на молитву «Богу», есть пессимизм, то я пессимист .
Тирания Бога | Джозеф Льюис
Я не из тех, кого называют пессимистами , но я плохо думаю о большинстве вещей.
Приключения Гарри Ревеля | Сэр Артур Томас Куиллер-Коуч
Клеменсу было сорок восемь лет, и он все больше и больше становился философом; пессимист , по крайней мере, в логике.
Марк Твен. Биография, 1835–1910 гг., Полная версия | Альберт Бигелоу Пейн
Он не был пессимистом , выкрикивающим заунывные пророчества, причитания и горькую критику.
Когда придет Святой Дух | С. Л. Бренгл
Когда семитская кожа Иова поцарапана, мы обнаруживаем под ней современного пессимиста .
Британская энциклопедия, 11-е издание, том 15, часть 4 | Различные
GoodTherapy | Пессимизм
GoodTherapy | Пессимизм
Пессимизм можно описать как склонность мыслить негативно» /> Пессимизм можно описать как склонность мыслить негативно» />

org/ListItem»> Главная >
Блог GoodTherapy >
Психопедия >
Пессимизм
Пессимизм можно описать как склонность мыслить негативно. Пессимистичный человек может часто выявлять негативные или неблагоприятные аспекты ситуации и сосредотачиваться на них вместо того, чтобы концентрироваться на том, что идет правильно.
Оптимизм многие считают противоположностью пессимизма.

Что такое пессимизм?
Пессимизм может означать зацикленность на более мрачных аспектах ситуации или события, ожидание негативного исхода или отсутствие надежды на будущее. Те, кто склонен к пессимизму, также могут чувствовать себя беспомощными и полагать, что любые предпринятые действия вряд ли повлияют на негативный результат.
Они могут считать себя пассивными агентами в мире и в значительной степени приписывать любой шанс на успех внешним факторам, которые невозможно контролировать.
Оптимизм и пессимизм не обязательно являются полностью противоположными конструкциями, как это принято считать. Скорее, их можно рассматривать как континуум: человек может сохранять оптимизм в отношении одних областей жизни и склонен к пессимизму в других областях.
Некоторые примеры пессимизма включают:
Человек слышит телефонный звонок и предполагает, что звонящий будет сборщиком счетов или продавцом по телефону.
Человек, идущий на вечеринку, предполагает, что мероприятие будет скучным или неприятным.
Лицо, проводящее собеседование при приеме на работу, считает, что собеседование будет неудачным или что эта работа будет передана другому лицу по причинам, не связанным с проведением собеседования.

Философский пессимизм, между тем, относится к вере в то, что существование «чисто отрицательно» и что человечеству было бы существенно лучше, если бы его никогда не существовало. Эту идею часто связывают с Артуром Шопенгауэром, сторонником философского пессимизма.
Пессимизм как черта личности
Пессимизм может проявляться как черта характера, поскольку исследования показывают, что на него может частично влиять генетика. Генетический состав может влиять на восприятие мира человеком, усиливая негативные переживания и эмоции. Пессимистичные люди также могут с большей вероятностью замечать потенциальные риски и испытывать тревогу или беспокойство. Однако факторы окружающей среды и эпигенетика также играют роль в том, склонен ли человек к пессимизму.
Некоторые люди также могут быть более склонны к предвзятости к пессимизму, что означает, что они с большей вероятностью переоценивают вероятность отрицательного исхода. Некоторые исследования показали, что склонность к пессимизму может быть более распространена среди женщин, чем среди мужчин. Также было показано, что это чаще встречается у людей, страдающих депрессией.
Согласно исследованию 2013 года, пессимизм больше связан с правым полушарием мозга, а оптимизм — с левым полушарием. Низкая самооценка также была связана с правым полушарием мозга. Это исследование предполагает, что для выживания человека необходимы как пессимизм, так и оптимизм, и что связь между правым и левым полушариями мозга может помочь людям найти здоровый баланс между пессимистическим и оптимистичным мировоззрением.
Хотя пессимизм может быть широкой точкой зрения, влияющей на общее мировоззрение, он не обязательно является устойчивой чертой, которая остается неизменной на протяжении всей жизни. Исследования показывают, что люди могут научиться быть более оптимистичными.
Пессимизм, депрессия и благополучие
По мере роста популярности идеи позитивной психологии было написано много о том, как сохранение позитивного, обнадеживающего мировоззрения может улучшить психическое и физическое здоровье. Однако исследования о влиянии пессимизма на физическое здоровье несколько противоречивы: в то время как некоторые исследования показали, что оптимистичный взгляд может привести к увеличению продолжительности жизни, другие обнаружили, что пессимизм в отношении будущего действительно может увеличить продолжительность жизни. Склонность предвидеть негативные последствия может привести к тому, что люди будут принимать больше мер предосторожности, что, в свою очередь, может привести к улучшению здоровья.
Пессимизм связан с проблемами психического здоровья, такими как тревога, стресс и депрессия. Некоторые исследования связывают пессимизм с воспалением и снижением иммунитета. Одно исследование даже определило повышенный пессимизм как риск самоубийства у взрослых.
Человек, который постоянно предвидит негативные последствия, может с большей вероятностью чувствовать грусть или беспокойство, но пессимистичный взгляд не обязательно ведет к развитию проблем с психическим здоровьем. На самом деле концепция, известная как защитный пессимизм, объясняет, почему пессимизм может быть хорошим явлением. Люди с защитным пессимизмом обдумывают, что может пойти не так, чтобы изучить свои потенциальные реакции на негативную ситуацию или событие. Они могут быть более подготовлены к преодолению сложных эмоций, чем те, кто не склонен учитывать возможные негативные последствия, и они также могут с большей вероятностью рассматривать различные стратегии, полезные для избегания и решения проблем.
Цинизм против пессимизма
Пессимизм может быть тесно связан с цинизмом, но между этими двумя понятиями есть некоторые ключевые различия. В то время как цинизм может развиться со временем и обычно напрямую связан с негативным жизненным опытом, пессимизм чаще может проявляться как черта личности с жизненным опытом или без него. И хотя некоторую долю пессимизма можно считать здоровым и уравновешенным, цинизм чаще всего считается вредным для психического здоровья. Однако и циники, и пессимисты могут быть склонны не доверять другим или верить, что у других есть добрые намерения.
Как преодолеть пессимизм
Хотя некоторая доля пессимизма необходима и может даже выполнять защитную функцию, слишком сильный или неуравновешенный пессимизм может привести к ухудшению психического здоровья и заставить людей ограничивать себя, что приводит к потере возможностей для рост и успех.
Некоторые стратегии, которые могут помочь людям быть менее пессимистичными, включают:
Борьба с когнитивными искажениями.
Когнитивное искажение может привести к тому, что люди будут смотреть на реальность с точки зрения, не соответствующей реальности. Борьба с нереалистичными пессимистическими мыслями, такими как «Я ни за что не получу эту работу» или «Никто меня не понимает», может помочь людям осознать, что некоторые из их пессимистических убеждений не уходят корнями в реальность.
Составьте список плюсов и минусов. Составьте список плюсов и минусов ситуации и, если возможно, бросьте себе вызов, чтобы придумать хотя бы одно «за» на каждый «против» в вашем списке. Хотя эта стратегия может быть неприменима в экстремальных обстоятельствах, она может помочь вам найти сбалансированную перспективу во многих ситуациях.
Ищите оптимистичных друзей. Разговор с другом или любимым человеком, склонным к оптимизму, может заставить пессимистически настроенного человека увидеть более оптимистичные перспективы. Эти люди могут помочь вам переосмыслить идеи или возможности, которые вы могли исключить из-за чрезмерного пессимизма.
Подумай о прошлом. Подумайте о времени, когда все пошло лучше, чем ожидалось. Спросите себя: «Сколько плохих вещей, которые я ожидал, сбылись?» Чаще всего пессимизм может привести к нереально негативным ожиданиям. Когда мы сопоставляем эти ожидания с примерами из собственного жизненного опыта, чрезмерно пессимистичный подход может показаться менее разумным.
Если чрезмерно пессимистичный взгляд вызывает проблемы в вашей жизни или отношениях, вам не нужно справляться с этим в одиночку. Обученный и чуткий терапевт может помочь вам преодолеть симптомы психического здоровья, связанные с пессимизмом, и бросить вызов шаблонам мышления, которые приводят к пессимизму. Найдите подходящего терапевта для вас.
Ссылки:
Чанг, Э. К., Ю, Э. А., Ли, Дж. Ю., Хирш, Дж. К., Купферманн, Ю., и Кале, Э. Р. (2012, 16 декабря). Изучение оптимизма/пессимизма и суицидального риска у пациентов первичной медико-санитарной помощи: имеет ли значение вера в изменчивое будущее? Когнитивная терапия и исследования, 37 (4), 796-804. Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/s10608-012-9505-0
Коннор, С. (2016, 20 ноября). Действительно ли пессимизм вреден для вас? Хранитель . Получено с https://www.theguardian.com/society/2016/nov/20/is-pessimism-bad-for-you
.
Эриксон, Дж. (2013, 10 октября). Является ли пессимизм наследственным? Исследования показывают, что ваше мировоззрение может быть туманным из-за генетического дизайна. Медицинский ежедневник. Получено с http://www.medicaldaily.com/pessimism-genetic-research-shows-your-outlook-might-be-cloudy-genetic-design-259573
.
Хехт, Д. (2013, 30 сентября). Нейронная основа оптимизма и пессимизма. Экспериментальная нейробиология, 22 (3), 173-199. doi: 10.5607/en.2013.22.3.173
Ланг, Франция (2013, 27 февраля). Исследования показывают, что пессимизм в отношении будущего может привести к более продолжительной и здоровой жизни. Американская психологическая ассоциация. Получено с http://www.apa.org/news/press/releases/2013/02/pessimism-future.