15 успокаивающих осенних занятий для детей —
Попробуйте эти удивительные осенние занятия для детей. Этот список включает в себя идеи для релаксации, внимательности, сенсорики, ремесел и природы, которые позволят детям соединиться с сезоном и найти немного места для себя. Когда дети узнают о важности отдыха и практики здоровых навыков преодоления трудностей, они приобретают важный жизненный навык, который будет поддерживать их психическое здоровье и благополучие по мере их взросления.
[5 минут] Упражнение на осознанное дыхание…
Включите JavaScript
[5 минут] Осознанное дыхательное упражнение для расслабления | Помощь в признании своих чувств Булавка Успокаивающие осенние занятия для детей на потомИмейте в виду, что этот пост содержит несколько партнерских ссылок. Это продукты и услуги, которые я действительно люблю, и использование ссылки не приносит вам дополнительных затрат и помогает финансировать Calm Ahoy Kids. Спасибо
Список успокаивающих осенних занятий для детей
Итак, давайте перейдем к списку. Я надеюсь, вам, дети, понравится эти успокаивающие игры так же, как мне с моим сыном. Я надеюсь, что вам понравится немного спокойствия, немного творчества и много общения!
1. Дыхание листа
Дыхание листа — это успокаивающая, основанная на природе техника дыхания формы. Эта осознанная дыхательная деятельность помогает детям научиться глубокому дыханию, используя визуальную подсказку. Это особенно успокаивает, так как дети могут водить пальцем по фигуре, чтобы не отвлекаться от происходящего.
{Ознакомьтесь с нашим набором для распечатки дыхания листа здесь}
Распечатайте плакат с дыханием или просто найдите лист для практики. Попросите детей провести пальцем вверх по стороне листа и вдохнуть, затем сделать паузу и провести пальцем по другой стороне листа, когда они выдыхают. Чем больше сторон, тем больше вдохов.
{Бесплатная версия для печати}
youtube.com/embed/02x2yFJMbMw» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>2. Сделайте осеннюю банку для успокоения
Сделайте простую осеннюю банку для успокоения из 2 ингредиентов {см. рецепт здесь}. Мы выбрали прекрасную коричневую/бронзовую мерцающую пудру для баночки с осенней тематикой. Позже мы добавили немного крошеных листьев. Им понадобилось несколько дней, чтобы раствориться в воде, но они плавали прекрасным вихрем, как осенние листья, падающие с дерева.
3. Получайте удовольствие, подметая листья
Одна из первых практик осознанности, которой меня учили, заключалась в том, чтобы делать повседневную работу осознанной, используя свои 5 чувств. Практикуйте это веселое упражнение на осознанность со своими детьми и заставьте их двигаться осознанно, пока они подметают листья. Заставьте их подметать медленно, затем быстро! То левой рукой, то одной ногой! Что они замечают? Что они могут увидеть, потрогать, понюхать и услышать при этом.
Добавьте к этому упражнению немного творчества и сделайте простую метлу для подметания. {Сообщение в блоге Nature Broom}
4. Пейте теплый горячий шоколад
Приготовление и употребление горячего шоколада — идеальное занятие для детей. Каждый этап процесса может быть выполнен с осторожностью и предвкушением. Тогда, наконец, вы сможете по-настоящему насладиться и насладиться всей тяжелой работой, которая была вложена в ваше восхитительное творение.
Мы большие поклонники горячего шоколада в этом доме и любим брать фляжку и ингредиенты на прогулку холодной осенью, находить уютный уголок и согреваться вместе. Уютно, спокойно, связь через горячий шоколад, ням!
5. Создайте осенний уголок спокойствия своими руками
Создайте своими руками осенний уголок спокойствия дома или в классе. Добавьте много осенних цветов, добавьте осенние книги (см. список ниже), приготовьте пластилин из сладкого апельсина и корицы {Простой рецепт пластилина} и практикуйте дыхание осенних листьев.
Смотрите мою публикацию в Instagram ниже для всех подробностей и больше фотографий.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Эмма | Calm Ahoy Kids (@calmahoykids)
6. Прочтите книгу рассказов на осеннюю тему
- «Самый последний лист» Стефа Уэйда. Эта милая книга — отличная книга, которая поможет научить маленьких детей тому, как некоторые вещи в жизни могут быть трудными, пугающими или обескураживающими. их, но с мужеством и поддержкой они могут добиться всего.
- Sweep by louise Greig – отличная книжка с картинками для детей всех возрастов. Это может помочь детям понять свои собственные эмоции, а также узнать о других.
- В середине осени Кевин Хенкес — милая и простая книга о смене времен года и временном времени природы. Это побуждает вас остановиться и насладиться, потому что скоро все изменится.
- Немного храбрости от Николы Кинниар. Находясь в прекрасном осеннем лесу, Логан — кролик, который никогда не покидает свое дерево. Все приключения его друга Луны кажутся ему слишком страшными, но он находит в себе мужество и храбро отправляется в лес.
7. Собирайте пищу и рисуйте ежевикой
Рисовать ягодами — очень простое и увлекательное занятие. Мы использовали ежевику, которую сами собрали, цвета получились очень яркими.
8. Представьте себе осенний день
Представьте себе идеальный осенний день и используйте образы, чтобы расслабить разум и тело. Попросите детей представить, как бы выглядел их идеальный осенний день. Что они будут носить? Куда они пойдут? С кем бы они были? Как они себя чувствуют?
Затем попросите их обратить внимание на то, что они могут видеть, обонять, слышать, пробовать на вкус и осязать? Заставьте их замечать мелкие детали. Затем они могли нарисовать картину или написать рассказ. Образы могут помочь нам чувствовать себя спокойно и расслабленно, это способ использовать наше позитивное воображение.
9. Совершите прогулку в осенних красках
Совершите прогулку в осенних красках со своими детьми и обратите внимание на все прекрасные, меняющиеся цвета осени. Забавным дополнением может стать охота за семенами. Во время прогулки высматривайте Conkers, Acorns, Sycamore и другие семена на земле.
Узнайте, как сделать набор для цветной прогулки своими руками, и загрузите обе наши бесплатные распечатки осенней/осенней и радужной прогулки (а также другие вкусности) в нашей бесплатной библиотеке ресурсов.
10. Успокойтесь с Conker
Вы можете использовать Conker в качестве успокаивающего фокуса, крепко сжав его в руке. Мы можем использовать руки как удобный и простой способ успокоиться. Направляя наше внимание на наши руки и ощущение Conker, мы заземляем себя в данный момент и успокаиваем наши умы и тела.
Еще одно простое занятие — нарисовать спираль на конкере, а затем водить пальцем по спирали при вдохе и выдохе. Удобное маленькое семя, которое можно носить в кармане, когда вам нужно немного осеннего спокойствия.
11. Сделайте несколько рисунков из листьев
Листья прекрасно подходят для использования в проектах по созданию природных рисунков. Дети могут печатать ими, растирать, делать коллажи или делать наброски и замечать все узоры. Отправляйтесь на прогулку в цветах Осени (№ 9), а затем используйте собранные листья.
Воспользуйтесь нашим набором «Дыхание листа» и сочетайте творчество с успокаивающими дыхательными упражнениями.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Эмма | Calm Ahoy Kids (@calmahoykids)
12. Сделайте осенний заповедник для улиток
Соберите много природных ресурсов и создайте заповедник для улиток. Мы сами сделали пластилин своими руками и использовали пустые раковины улиток, чтобы сделать наших улиток. Затем мы сделали для них дом в глубоком лотке, используя листья, ветки и другие природные ресурсы. Прекрасный способ проявить доброту и заботу о наших маленьких друзьях-улитках. {Больше фото смотрите в моем посте в Instagram}
13. Сделайте осеннюю сенсорную коробку или набор для успокоения
Сделайте осеннюю сенсорную коробку или набор для успокоения. Это отличное небольшое занятие для детей, которое можно сделать, а затем использовать для отработки навыков успокоения. Мы упаковываем наш комплект в небольшую коробку, поэтому его легко положить в машину для путешествий или использовать в разных комнатах. Вы даже можете сделать мини, чтобы поставить его в пенал для школы! {Смотрите мой пост в Instagram, чтобы узнать все подробности и больше фотографий нашего комплекта осеннего спокойствия}
14. Игра с бумажной прялкой для семян платана
Мы научились делать прялку для семян платана, когда посетили музей в прошлом году, это было просто весело. Вы можете найти бесплатный шаблон для использования здесь. Спиннеры семян очень успокаивали, наблюдая, как они плавают на земле. Если у вас есть шанс найти настоящую смоковницу, осень — идеальное время, чтобы увидеть, как семена падают на землю, как маленькие вертолеты.
15. Создание гирлянды из осенних листьев
Сделайте гирлянду из листьев, соберите листья и просто используйте штамп, чтобы вырезать фигуры, а затем повесьте листья как простые, но милые поделки природы. Подробности смотрите здесь {Звездная гирлянда}.
Надеюсь, вам понравился этот список успокаивающих осенних развлечений для детей, и вы попробуете. Нам очень понравилось их пробовать и находить время, чтобы обрести спокойствие в прекрасном осенне-осеннем сезоне.
Береги себя – Эмма x
Последние записи в блоге
Идеи для игр на свежем воздухе на осень » Набор инструментов для дошкольников
Осень — захватывающее время для игр на свежем воздухе с детьми. Это может включать в себя все, от строительства крошечного сказочного домика до охоты за мусором на природе. Выберите интересное занятие из этого обзора, чтобы вместе с детьми поиграть на свежем воздухе.
Конфиденциальность и раскрытие информации
для получения информации о файлах cookie и партнерских программах
Что не нравится в осени?
Цвета и текстуры этого времени года так манят.
Но, может быть, холод в воздухе заставляет вас чувствовать себя немного подавленным?
Игры на свежем воздухе могут быть веселыми даже при более низких температурах. Изменения в природе предоставляют множество возможностей для исследований и открытий.
Просто наденьте свитер поверх летней футболки и будьте готовы к приключениям на свежем воздухе.
Этот обзор мероприятий на свежем воздухе предназначен для осеннего сезона. Каштаны, разноцветные листья и продукты осеннего урожая ждут, чтобы их исследовали.
Наслаждайтесь прогулкой на природе, сделайте кукол из листьев и прогуляйтесь по тропе из сосновых шишек! Это лишь некоторые из идей, которые вы найдете в этом списке идей для игр на свежем воздухе на осень от группы опытных блоггеров, дружелюбных к детям.
Предлагаются три категории: ИГРЫ — РЕМЕСЛА — ОХОТА ЗА МАСЛОМИ.
Занятия и игры
Исследуйте окружающую среду с помощью волшебной палочки для отслеживания из Kiddy Charts.
Наслаждайтесь практическими занятиями с сенсорной игрой с каштанами в этой идее игры на свежем воздухе в 9 лет0011 Лучшие игрушки для малышей.
Отпразднуйте осенний урожай с помощью мероприятий по сбору урожая здесь, в Preschool Toolkit.
Устройте охоту за мусором на открытом воздухе с буквами на бумажных листах, как этот, в . Выращивание книги за книгой.
Присоединяйтесь к Kiddy Charts и участвуйте в научных занятиях на свежем воздухе с компасом из листьев.
Следуйте по нашей дорожке из сосновых шишек.
Наука на открытом воздухе с использованием тыквенной инженерии – это задание из Процветающий стебель.
Соберите всю семью для проведения осенних мероприятий на свежем воздухе в блоге 3 Boys and a Dog .
Наслаждайтесь прогулкой на свежем воздухе с помощью прогулки пяти чувств с распечаткой из Great Family Reads.
Упражнение на листе алфавита для обучения грамоте из Капелька клея поможет – увлекательное обучение через игру.
Развлекайтесь и учитесь на свежем воздухе с помощью мероприятий на свежем воздухе от Take Them Outside.
Ремесла
Вдохновите на творческую игру с пальчиковыми куклами из осенних листьев в Crafts by Amanda .
Сделайте сказочный домик, подобный этому, из Red Ted Art .
Крылья феи размером с ребенка из набора «Маргаритки и пирог» поддерживают творческую игру.
Наденьте листовую корону из набора Red Ted Art , чтобы продолжить притворяться.
Поддержите чтение и раннюю грамотность с помощью закладок-листьев создайте здесь, в Preschool Toolkit .