Подготовка к кормлению грудью: Как подготовиться к грудному вскармливанию? — ВИРИЛИС

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Загрузите приложение:

Подготовка к грудному вскармливанию при планировании беременности

Ваша беременность протекает успешно, и наступает время готовиться к рождению малыша. Возможно, Вам захочется составить план родов. Если Вы собираетесь кормить ребенка грудью, обязательно включите этот пункт в свой список.

Поделиться этой информацией

Кормление малыша грудью в первые пару часов после родов максимально увеличивает шансы на успешное грудное вскармливание и позволяет ребенку как можно раньше получить всю пользу молозива — самого первого грудного молока. Включите грудное вскармливание в план родов — это поможет Вам добиться своей цели.

Что такое план родов?

План родов — это своеобразный список, в котором будут указаны Ваши варианты и пожелания, связанные с родовой деятельностью, появлением малыша на свет и действиями сразу после родов. Он может включать Ваши предпочтения по поводу обезболивания и положения во время родов, действия в случае кесарева сечения или при осложнениях в процессе родов и, конечно, пункты, связанные с грудным вскармливанием.

В идеале такой план следует составить задолго до предполагаемой даты родов, чтобы Вы могли обсудить его с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и лечащим врачом, который будет Вас наблюдать.

Вы можете составлять план родов в произвольной форме, но удобнее всего начать с простого списка, который можно будет расширить по мере получения дополнительной информации. Вы можете попросить образец или шаблон плана родов в своем родильном отделении или посмотреть примеры в Интернете.

Почему это так важно?

План родов обеспечивает ясность. Он поможет вести диалог и создать доверие между Вами, человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и Вашим врачом. Это особенно пригодится во время родовой деятельности, когда лишние расспросы Вам будут совершенно ни к чему! К тому же, если во время родов предстоит смена персонала, такой план поможет новым специалистам быстро войти в курс дела.

Подготовка к грудному вскармливанию

Если Вы намерены кормить ребенка грудью, обсудите свои планы с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, и Вашим врачом во время беременности. Акушерка внесет Ваши пожелания в медицинскую карту и сможет порекомендовать, где можно получить поддержку по вопросам грудного вскармливания.

Составление плана родов также дает хорошую возможность обсудить Ваши пожелания с человеком, который будет сопровождать Вас в родах, если Вы этого еще не сделали. Объясните, что Вам нужна его поддержка в вопросе грудного вскармливания. Он должен помочь Вашему ребенку получить грудное молоко, даже если роды пойдут не по плану или Вы не сможете приложить малыша к груди сразу после родов. Попросите его обеспечить малышу контакт кожа к коже, если Вы сами не сможете этого сделать, так как это поможет малышу успокоиться.¹

Что включить в план родов?

 Когда Вы дойдете до пункта о грудном вскармливании, для начала просто выразите Ваше намерение кормить исключительно грудью. Поясните, что Вы хотели бы, чтобы врачи сделали все возможное, чтобы Вы смогли кормить своего новорожденного малыша грудью, а если это окажется невозможным, покормить его сцеженным грудным молоком, чтобы Вы все равно смогли запустить выработку молока.

Вот несколько примеров того, что Вы можете указать в Вашем плане родов, чтобы четко выразить свое желание кормить грудью и успешно начать грудное вскармливание:

• Я бы хотела, чтобы мне положили ребенка на грудь для контакта кожа к коже сразу после рождения, до взвешивания и мытья, если на это не будет медицинских противопоказаний.
• Если я не смогу сразу взять ребенка, пожалуйста, дайте его человеку, сопровождающему меня в родах, чтобы он мог приложить его к себе, кожа к коже.
• Я бы хотела, чтобы мне дали покормить малыша грудью в первый час после рождения, если это будет возможно.
• Я бы хотела, чтобы моему ребенку дали самостоятельно захватить грудь или мягко помогли это сделать.
• Если мой ребенок будет плохо себя чувствовать или нам потребуется разлучиться на время, я бы хотела сцедить молозиво, чтобы малыша могли покормить им из шприца или чашечки.
• Если мой ребенок по каким-либо причинам не сможет сосать грудь в первые несколько часов после рождения или у него это будет плохо получаться, я бы хотела, чтобы мне дали возможность провести двойное сцеживание в первые три часа и дали ребенку сцеженное молоко.
• Если мне потребуется продолжить сцеживание, я бы хотела проводить по 8 сеансов сцеживания в сутки, чтобы запустить выработку молока.
• Пожалуйста, не давайте моему ребенку молочную смесь без моего согласия или согласия человека, сопровождающего меня в родах, а после получения такого согласия — только при наличии медицинских показаний.
• Пожалуйста, не кормите моего ребенка из бутылочки с соской и не давайте ему пустышку без моего согласия или согласия человека, сопровождающего меня в родах.
• Я бы хотела получить помощь в грудном вскармливании от квалифицированного специалиста или консультанта по грудному вскармливанию, если это возможно.

Что делать, если роды прошли не по плану?

Даже при самом тщательно продуманном плане невозможно предсказать, как пойдут роды. Поэтому важно быть готовой к изменениям.

Помните, что некоторые лекарственные препараты и медицинские вмешательства, проведенные в ходе родов, могут повлиять на способность ребенка к грудному вскармливанию в первое время. Стоит поинтересоваться у врача о побочных эффектах различных обезболивающих средств и родоразрешающих операций для Вас и Вашего ребенка, а также о любых возможных последствиях для грудного вскармливания, чтобы Вы или человек, сопровождающий Вас в родах, могли принимать осознанные решения.

Не стоит унывать, даже если у Вас не получится покормить малыша грудью в самый первый час после родов. У многих мам прекрасно получается установить и продолжать грудное вскармливание, несмотря на не самое лучшее начало. Постарайтесь получить максимальную помощь от окружающих Вас специалистов и при необходимости обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы как можно быстрее наладить кормление грудью.

Литература

1 Erlandsson K et al. Skin-to-skin care with the father after cesarean birth and its effect on newborn crying and prefeeding behavior.  Birth. 2007;34(2):105-114. — Эрландссон К. и соавторы, «Прием «кожа к коже» в исполнении отца для детей, родившихся с помощью кесарева сечения, а также влияние этого приема на детский плач и поведение перед кормлением». Берс. 2007;34(2):105-114.

Как подготовиться к грудному вскармливанию?

Основные проблемы, с которыми сталкивается женщина в начале грудного вскармливания – это переизбыток молока или, напротив, его нехватка. Также случаются лактационные кризы – это когда количество молока периодически уменьшается в связи со скачками роста ребенка.

Боль при грудном вскармливании

У некоторых молодых мам еще в начале кормления появляются трещины и боль в груди. Случаются и лактостазы – закупорки молочного протока, из-за которых сильно ноет грудь и поднимается температура.

Главное, что все эти проблемы решаемы. К счастью, сейчас даже лактостаз не становится причиной для отказа от грудного вскармливания. Существует много способов быстро минимизировать болезненные ощущения у мамы и наладить лактацию под присмотром врача.

Но не паникуйте заранее: у многих женщин не возникает вообще никаких проблем и болей, молока достаточно, и с первой минуты они с младенцем наслаждаются грудным вскармливанием.

Если будущая лактация вызывает беспокойство, начать готовиться к ГВ вы можете еще во время беременности.

Мифы о грудном вскармливании

Например, для профилактики трещин и «загрубления» сосков беременным советуют растирать грудь жестким полотенцем или мочалкой, плоские и неудобные для захвата соски вытягивать пальцами.

Ни в коем случае не следуйте этим рекомендациям. Слишком интенсивная стимуляция сосков и груди не только вызывает неприятные ощущения, но из-за интенсивной выработки гормонов может даже спровоцировать преждевременные роды. Не растирайте грудь лосьонами с содержанием спирта! Это разрушает защитный слой ареолы и травмирует соски.

Популярный миф, связанный с грудным вскармливанием, гласит, что женщины с маленькой грудью не смогут обеспечить младенцу достаточно молока.

Этот совет можно считать самым вредным, потому что только материнское молоко содержит все необходимые вещества для полноценного развития и укрепления иммунитета ребенка, защищает от инфекций в первые полгода жизни, снижает риски появления аллергии, развития диабета и ожирения в будущем.

Так что бороться за лактацию после родов нужно обязательно – и с любым размером груди возможно полноценно выкормить малыша: нет никаких научных сведений о связи между количеством молока и объемом его источника.

Рекомендации при подготовке к кормлению

Во время беременности важно собрать максимальное количество полезной информации из проверенных ресурсов. Вы можете обратиться к консультантам по грудному вскармливанию, задать вопросы и попросить порекомендовать проверенную специалистами литературу в консультации, записаться на курсы для будущих мам.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• На протяжении всей беременности, особенно в 3 триместре, принимайте контрастный душ, а потом используйте увлажняющий крем.
• Принимайте воздушные ванны – старайтесь минут 15-20 в день давать груди «отдыхать» от бюстгальтера. Во время беременности грудь начинает увеличиваться – и чтобы избежать ее обвисания, лучше приобрести новое белье большего размера, с широкими лямками, непременно изготовленное из натуральных материалов. Это позволит сохранить нормальное кровообращение.
• Выбирайте роддом благожелательный к ребенку: в котором малыша после родов прикладывают к груди, а потом он находятся в одной палате с мамой.
• Собирая вещи в роддом, обязательно возьмите прокладки для груди и жирный (ланолиновый) крем для сосков. Также можно заранее приобрести бюстгальтер для кормления — он должен хорошо подходить по окружности груди и объему чашечки, чтобы поддерживать грудь, но не стеснять ее. Если при примерке он будет вам великоват, не переживайте: с приходом молока грудь увеличится.
• Плоские соски для некоторых мам и малышей могут быть проблемой в начале кормления. В этом случае могут пригодиться силиконовые накладки и молокоотсос. Но с их приобретением можно не торопиться. Малыш сам будет приспосабливаться и менять форму сосков в процессе кормления.

В первые месяцы после родов важно кормить ребенка по требованию, в том числе ночью – досыпать днем вместе с малышом. Так что помощь по дому вам точно пригодится.

Заранее предупредите близких, что собираетесь налаживать грудное вскармливание — и открыты к любой помощи, которую родственники смогут вам оказать.

Вам также будет интересно

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
2. Беременность
3. Роды и первые дни жизни малыша
4. грудное вскармливание

Готовиться к кормлению грудью надо уже во время беременности — Амурская правда

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

10. 01.2015, 09:20

 Нужно ли готовить грудь к кормлению? — этот вопрос врачу задает почти каждая женщина, оказавшаяся в интересном положении. Грудное вскармливание многим будущим мамам представляется простым процессом, который происходит как-то сам собой. Некоторые мамы действительно кормят и счастливы, но многие вспоминают кормление, как страшный сон. Чтобы грудное вскармливание не превратилось в пытку, к нему нужно подготовиться. Но не стоит сразу хвататься за полотенце и растирать им грудь, как рекомендовали раньше. Консультанты по грудному вскармливанию едины во мнении: специально готовить грудь к кормлению во время беременности не надо. В этот период подготовка к грудному вскармливанию сводится к тому, чтобы будущая мама подготовилась морально, изучила тонкости и техническую часть этого процесса.

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов. Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов. 

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна. — Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.   Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко. 

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше.  Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

01. 08.2014, 14:45

Кормление грудью | Как правильно кормить грудью новорожденного ребенка

Как подготовить грудь к кормлению: 5 советов для мам

вторник, июля 24th, 2018

• Печать
• Поделиться

Грудное молоко – самая полезна пища для младенца. Многие будущие мамы планируют кормить ребенка грудью. Но не все из них знают, что молочные железы лучше подготовить к этому процессу. Тогда вскармливание крохи пройдет гладко, не доставляя проблем ни маме, ни новорожденному. Как подготовить грудь к кормлению? Ответ на этот вопрос в советах опытных мам и специалистов по лактации.

Совет 1. Психологически настройтесь на грудное вскармливание

Физиологически грудь готова к кормлению уже к седьмому месяцу беременности. Доказательство тому – периодические «подтекания» молозива у некоторых будущих мам.

Но настроиться на грудное вскармливание женщине часто мешают сомнения. Одни боятся, получится ли у них, достаточно ли будет молока. Другие со страхом ожидают трещины на сосках, ухудшение формы груди, постоянные «подтекания» молока.

Мама должна твердо понять, что молозиво и грудное молоко – залог здоровья ребенка, его полноценного развития. Даже несколько месяцев вскармливания принесут малышу неоценимую пользу. Сохранить форму груди, предупредить трещины на сосках можно с помощью правильного ухода за молочными железами в период лактации.

Совет 2. Как подготовить грудь к кормлению? Учитывайте форму сосков

Самая удобная для кормления форма сосков – выпуклая. Но и тем, у кого они плоские или втянутые, не нужно расстраиваться. Подготовка к кормлению грудью поможет свести к минимуму все неудобства.

Сначала точно определите форму сосков. Для этого слегка сожмите ареолу двумя пальцами. Если сосок выступил вперед, он выпуклый. При втянутой форме сосок западает внутрь.

Еще один метод – воздействие холода. При низких температурах нормальный сосок вытягивается вперед, плоский остается прежней формы, а втянутый – западает.

Плоские или втянутые соски можно подготовить к кормлению малыша с помощью следующих способов и приспособлений:

Корректоры сосков. Они действуют по принципу насоса: надавливают на ареолу, вытягивая сосок. Рекомендуется начинать пользоваться корректорами за месяц до предполагаемых родов. Время первого использования – 5 минут, затем постепенно его увеличивают до 30 минут в сутки. Перед применением обязательно посоветуйтесь с акушером.

Специальный бюстгальтер. Такое изделие имеет особые вставки, постепенно вытягивающие соски.

Массаж. Как подготовить грудь к кормлению с помощью этой процедуры? В первую очередь – очень осторожно. Двумя пальцами постепенно вытягивайте сосок, слегка его покручивая. Лучше, чтобы ногти на пальцах были коротко подстрижены. Кожа а этой области тонкая и нежная, легко травмируется. Не переусердствуйте с движениями и продолжительностью массажа. Иначе это может привести к повышению тонуса матки.

Молокоотсос. Заранее приобретите молокоотсос. С его помощью можно будет сцеживать грудь после кормления. Но предварительно следует проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре.

Совет 3. Избавьтесь от повышенной чувствительности сосков

Повышенная чувствительность сосков приносит мучения маме во время каждого кормления. Болезненность процесса вредит и малышу, который не получает полноценного контакта с самым родным человеком.

Чтобы снизить чувствительность, почаще устраивайте молочным железам «воздушные ванны». Ежедневно в течение 10 – 15 минут ходите по дому без бюстгальтера. Если теплая погода, по возможности выходите на свежий воздух.

Носите бюстгальтер из грубого материала. Только следите, чтобы ткань была не слишком жесткой, иначе можно натереть нежную кожу.

Можно делать массаж, имитирующий кормление малыша. Сосок сожмите двумя пальцами и слегка оттягивайте. Не прикладывайте излишних усилий, чтобы не вызвать тонус матки. Предварительно обязательной посоветуйтесь с врачом, не навредит ли вам такой массаж.

Совет 4. Используйте холод и компрессы

Чтобы после лактации молочные железы сохранили форму, протирайте их кубиками льда. Проводите процедуру в течение 1 – 2 минут, не дольше. Еще лучше замораживать настои и отвары трав (череды, ромашки, календулы). Такими целебными кубиками протирайте кожу груди и ареолы с сосками.

Важное место в подготовке к кормлению грудью занимает профилактика трещин сосков. Такие микротравмы опасны высоким риском инфицирования и развития воспалительных процессов. Помочь в профилактике может специальный компресс. Приготовьте отвар дубовой коры, смочите в нем ватные диски и наложите на ареолы на 3 – 5 минут. Вместо дубовой коры можно заваривать черный чай.

Совет 5. Заранее обучитесь правильному прикладыванию к груди

Главная ошибка начинающих кормящих мам – неверное прикладывание ребенка. Поэтому лучше изучить этот вопрос до родов. Женщина должна знать, в каких позах удобнее кормить младенца, как располагать сосок груди у него во рту. Если делать все правильно, малыш будет получать свою пищу, а мама сможет избежать трещин сосков и ненужных волнений.

Теперь вы знаете все о правильной подготовке к кормлению грудью. Используйте рекомендации, и период лактации пройдет для вас легко и без тревог.

Подробнее

Как подготовиться к грудному вскармливанию за месяц до родов

Если вы планируете кормить грудью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать в последний месяц беременности, чтобы облегчить этот процесс. Я говорю своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание совершенно естественно, это также самое сложное, что я когда-либо делала. Некоторая подготовка может облегчить процесс обучения.

Вот как подготовиться.

Возьми молокоотсос.

Большинство компаний медицинского страхования покрывают стоимость молокоотсосов. Страховщики обычно требуют рецепт от вашего акушера-гинеколога и могут покрывать только определенные модели помп.

Последний месяц беременности — это время, чтобы провести исследование, убедиться, что у вас есть рецепт, и заказать молокоотсос. (Но на большинство помп действует ограниченный срок гарантии, поэтому нет причин тратить это время на более ранний заказ помпы.)

Выберите консультанта по грудному вскармливанию.

В больницах есть консультанты по грудному вскармливанию, которые помогают матерям начать свое дело. Но я также рекомендую женщинам найти консультанта по грудному вскармливанию, к которому они могут обратиться вскоре после возвращения домой. (Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, как кормить грудью.) За месяц до родов самое время выбрать консультанта по грудному вскармливанию и проверить наличие медицинской страховки.

Большинство страховых компаний покрывают расходы на консультации по грудному вскармливанию, но вам необходимо знать, кто входит в вашу сеть. Затем определите консультанта, с которым вы хотите работать, и узнайте, как записаться на прием.

Ваш акушер-гинеколог может направить вас к консультанту по грудному вскармливанию, или вы можете воспользоваться онлайн-справочником Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Я советую своим пациентам выбирать консультантов, сертифицированных IBLCE (Международный совет экспертов по грудному вскармливанию). У них больше всего подготовки.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию могут дать вам совет по телефону или по видеосвязи. Когда вы ищете консультантов по грудному вскармливанию, вы можете позвонить им и спросить, предлагают ли они виртуальные визиты.

Поговорите со своим акушером-гинекологом о проблемах грудного вскармливания и спросите, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут затруднить грудное вскармливание.

Если в прошлом у вас были проблемы с грудным вскармливанием или вас что-то беспокоит, самое время обсудить это со своим акушером-гинекологом.

Существуют также определенные медицинские условия, которые повышают вероятность того, что у женщины возникнут трудности с грудным вскармливанием. Например, наличие в анамнезе диабета или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) увеличивает риск дефицита молока.

Когда пациенты подвержены риску недостаточного количества молока, я говорю с ними о ручном сцеживании до родов. Ручное сцеживание — это техника, при которой вы используете руки, чтобы выдавить грудное молоко из груди. Когда вы пробуете его в последние несколько недель беременности, ваша цель состоит в том, чтобы произвести молозиво — жидкость, которая вырабатывается в начале выработки молока. Этот метод может улучшить лактацию у некоторых женщин.

Запланируйте телесный контакт сразу после родов.

Прикосновение ребенка непосредственно к голой коже сразу после рождения называется «контактом кожа к коже». Спросите, как это делается, когда вы будете рожать. В моей больнице это делается с мамами, когда это возможно. Контакт кожа к коже помогает установить связь между мамой и ребенком. Это также один из первых сигналов для вашего тела, чтобы начать вырабатывать молоко.

Освободите время для грудного вскармливания.

Вы можете высвободить больше времени для грудного вскармливания, когда ребенок родится, выполнив некоторые приготовления по дому в последний месяц. Заполните морозильную камеру продуктами сейчас, чтобы потом не пришлось много готовить. Если друзья и родственники спрашивают, как они могут помочь, предложите приготовить для вас замороженные блюда.

Покраска детской комнаты — задача, которую можно пропустить в последний месяц. Пациенты часто считают, что они должны сделать это. Но в первые несколько месяцев лучшее место для сна ребенка — собственная кроватка или люлька в маминой спальне.

Знайте, что не каждая женщина способна кормить грудью даже при тщательной подготовке.

Грудное вскармливание — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые родители. Некоторые женщины или их дети могут иметь проблемы со здоровьем или другие проблемы, которые делают этот метод кормления непригодным.

Если вы хотите кормить грудью, но у вас возникли проблемы, обратитесь к своему акушеру-гинекологу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь решить проблемы с захватом груди вашего ребенка, любые проблемы с деталями молокоотсоса и техникой сцеживания, а также другие способы увеличить выработку молока.

Но если вы все еще не можете кормить грудью или решили этого не делать, ничего страшного. Кормление смесью может обеспечить питание, в котором нуждается ваш ребенок. Вы найдете метод кормления, который лучше всего подходит для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

[Есть еще вопросы о грудном вскармливании? См. Грудное вскармливание вашего ребенка.]

Последнее обновление: август 2022 г.

Последнее изменение: декабрь 2020 г.

Copyright 2022 Американского колледжа акушеров и гинекологов. Все права защищены. Прочтите информацию об авторских правах и разрешениях.

Эта информация предназначена для информирования общественности. Он предлагает текущую информацию и мнения, связанные со здоровьем женщин. Он не предназначен для утверждения стандарта медицинской помощи. Это не объясняет все надлежащие методы лечения или ухода. Это не замена консультации врача. Прочитайте полный отказ от ответственности ACOG.

Подготовка к грудному вскармливанию | Office on Women’s Health

Узнайте, какие шаги вы можете предпринять до и после родов, чтобы грудное вскармливание прошло гладко для вас и вашего ребенка.

Подготовьтесь к грудному вскармливанию до родов

• Выздоравливайте дородовой уход , , который поможет вам избежать преждевременных родов и рождения ребенка в больнице после выписки домой. У недоношенных детей (рожденных до 39 недель беременности) проблем с грудным вскармливанием больше, чем у доношенных детей. ¹
• Расскажите своему врачу о своих планах грудного вскармливания, и спросите, есть ли в месте, где вы планируете родить ребенка, персонал и оборудование для поддержки грудного вскармливания после родов. Некоторые больницы и родильные дома предприняли специальные шаги для создания наилучших возможных условий для поддержки грудного вскармливания. Эти места называются больницами, доброжелательными к ребенку, и родильными домами.
• Запишитесь на курсы грудного вскармливания. Беременные женщины, которые узнают, как кормить грудью, с большей вероятностью будут кормить грудью, чем те, кто этого не делает. Занятия по грудному вскармливанию дают беременным женщинам и их партнерам возможность подготовиться и задать вопросы до рождения ребенка.
• Попросите своего врача порекомендовать консультанта по грудному вскармливанию. Вы можете установить отношения с консультантом по грудному вскармливанию до того, как родится ваш ребенок, чтобы иметь готовую поддержку после рождения ребенка.
• Поговорите со своим врачом о своем здоровье. Обсудите любые операции на груди или травмы, которые у вас могли быть. Если у вас депрессия или вы принимаете добавки или лекарства, поговорите со своим врачом о методах лечения, которые могут помочь при грудном вскармливании.
• Сообщите своему врачу, что вы хотели бы кормить грудью как можно скорее после родов. Инстинкт сосания очень силен в течение первого часа жизни ребенка.
• Поговорите со своим врачом о возможностях контрацепции после родов. Некоторые виды противозачаточных средств мешают грудному вскармливанию, но многие не влияют.
• Поговорите с друзьями, которые кормили грудью, или подумайте о присоединении к группе поддержки грудного вскармливания.
• Получите предметы, которые могут вам понадобиться для грудного вскармливания, , такие как бюстгальтеры для кормления, покрывала и подушки для кормления.

Шаги, которые вы можете предпринять сразу после рождения, чтобы успешно начать грудное вскармливание

• Обнимите своего ребенка кожей-к-коже сразу после родов, если вы оба здоровы.
• Кормите грудью как можно скорее после родов.
• Попросите консультанта по грудному вскармливанию помочь вам.
• Попросите персонал больницы не давать ребенку пустышки, воду с сахаром или молочную смесь, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям.
• Пусть ваш ребенок остается в вашей больничной палате весь день и ночь, чтобы вы могли часто кормить его грудью.
• Старайтесь не давать ребенку пустышки или искусственные соски, пока он или она не научится брать вашу грудь (обычно в возрасте от 3 до 4 недель).

Действия, которые может предпринять ваш партнер, чтобы поддержать ваше грудное вскармливание

Поговорите с отцами, партнерами и другими членами семьи о том, как они могут помочь поддержать ваше грудное вскармливание. Партнеры и члены семьи могут:

• Поддержите грудное вскармливание, проявляя доброту и поддержку
• Выразите свою любовь и признательность за всю работу, связанную с грудным вскармливанием
• Будьте хорошим слушателем, если вам нужно поговорить о любых проблемах, связанных с грудным вскармливанием, которые могут возникнуть у вас
• Помогите убедиться, что у вас достаточно еды и питья и достаточного отдыха
• Помощь по дому
• Позаботьтесь о других детях, находящихся дома
• Подарите ребенку любовь, играя, разговаривая и обнимаясь

Советы по успешному грудному вскармливанию

• Следуйте примеру своего ребенка. Некоторые младенцы будут сосать (или «брать») обе груди, одну за другой, при каждом кормлении. Другие младенцы берут только одну грудь при каждом кормлении. Помогите ребенку дососать первую грудь, пока он еще сосет и глотает. Ваш ребенок отпустит вашу грудь, когда он или она закончит. Предложите ребенку другую грудь, если он или она хочет еще. Если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, и вы беспокоитесь, что он или она не получил достаточного количества молока, попробуйте переключиться на другую грудь или сожмите грудь, чтобы стимулировать выделение большего количества молока и разбудить вашего ребенка. Узнайте, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока.
• Держите ребенка рядом с собой. Контакт кожа к коже между вами и ребенком успокоит его или ее плач, а также поможет сохранить стабильную частоту сердечных сокращений и дыхания вашего ребенка. Мягкая переноска, например, пеленка, может помочь вам «носить» ребенка.
• Избегайте путаницы сосков. Не используйте пустышки и бутылочки в первые несколько недель после рождения, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. Если вам нужно использовать добавки, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Она может показать вам, как давать добавки, которые помогут вам и вашему ребенку продолжать грудное вскармливание. К ним относятся кормление ребенка с помощью шприца, крошечной трубки, прикрепленной к соску скотчем, или маленькой гибкой чашки. Попробуйте сначала дать ребенку сцеженное или сцеженное молоко.
• Убедитесь, что ваш ребенок спит рядом и безопасно. Пусть ваш ребенок спит в кроватке или люльке в вашей спальне, чтобы вам было легче кормить грудью ночью. Исследования показали, что, когда ребенок делит спальню со своими родителями, у него снижается риск синдрома внезапной детской смерти (так называемый СВДС). ¹

Источники

1. Бакли, К.М., Чарльз, Г.Е. (2006). Преимущества и проблемы перевода недоношенных детей на грудное вскармливание. Международный журнал по грудному вскармливанию ; 1(13): 1-13.

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы: 22 февраля 2021 г.

5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности – Nourisher

Грудное вскармливание похоже на первое испытание материнства. На самом деле это довольно несправедливо. Вы ТОЛЬКО добрались до финиша своей беременности, пережили роды и пережили эмоциональный шок от встречи с крошечным человечком, который является половиной вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошенько вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), вы вдруг осознаете, что этот ребенок на 100% зависит от вас. Он или она будет помещен на вашу грудь, и, прежде чем вы это знаете, пришло время!

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и отработайте!) основные позы для грудного вскармливания

Мы постоянно читаем подобные истории от мамочек-кормильщиков!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь засосать его. Я знал, что искать в замке, но неудивительно, что он не сразу это понял. «Может, попробовать его в футбольном трюме», — порекомендовала она.

Началась паника. Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог быть плохим в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она грациозно подняла его и положила его тело под мою руку, а его голову – на мою ладонь. Ребенок присосался, и я вздохнула с облегчением».

Например, изучите различные положения для кормления грудью, чтобы с самого начала знать, как можно держать ребенка на руках.

Пройти очное или онлайн-обучение по грудному вскармливанию

В первый раз, когда вы слышите слова «защелка», «набухание», «опускание» и «молозиво», вы должны находиться в среде, где вы можете усваивать информацию, т. е. не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка. Таким образом, процесс пойдет менее хаотично. Большинство больниц проводят занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение. Но если одеться и выйти за дверь на 8 или 9 месяце беременности вам не по душе, запишитесь на онлайн-курс! Подруга-питательница Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Узнайте, откуда поступает ваше молоко

Вы еще этого не знаете, но через несколько недель или месяцев ваше количество молока станет для вас главным. К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или его будет мало. Независимо от того, какое место в спектре лактации вашего тела занимает ваш организм, важно знать, откуда поступает ваше молоко и как вы можете влиять на его выработку.

Спрос и предложение
Лучший способ поддерживать нормальную выработку молока — это частое кормление или сцеживание. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше предложение.

Достижение цели по калориям
Кормящим матерям не обязательно соблюдать какой-то определенный тип диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы вырабатывать молоко. Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда родится ребенок.

Батончики Milkful Nursing Bar — это полезный, удобный и энергетически насыщенный перекус, созданный специально для кормящих мам. Употребление одного или двух батончиков в день гарантирует, что вы едите здоровые ингредиенты, а не перекусываете дешевыми сахаросодержащими продуктами или не соблюдаете количество калорий. Мы рекомендуем покупать батончики заранее (у них срок годности 5 месяцев) и держать несколько штук в вашей больничной сумке, когда родится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании. Подсказка: это более спокойно, чем беременность!

Увлажнение
Употребление воды для утоления жажды чрезвычайно важно для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы вашему телу никогда не требовалось жидкости для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые принадлежности и раствор для хранения молока

Сцеживание — это совершенно другой аспект грудного вскармливания. Некоторые женщины являются исключительными молокоотсосами, то есть их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела. Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. А еще некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Откуда вы знаете, к какой категории вы относитесь? Для начала подумайте, что будет происходить в конце вашего декретного отпуска. Если есть установленная дата, когда вы вернетесь на работу, но вы все еще хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

Если в ваши планы не входит ежедневная разлука с ребенком, но вы считаете, что хотите время от времени делать перерывы в кормлении, вам потребуется сцеживание.

Теперь вам не нужно чувствовать давление, чтобы сразу сцедить молоко. На самом деле, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания до тех пор, пока не установится режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить сцеживающее устройство, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем приобрести во время беременности для подготовки к сцеживанию:

1. Электрический или ручной молокоотсос
Двойной молокоотсос позволяет сцеживаться из обеих грудей одновременно (значительная экономия времени!)

2. Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы идете по ручному маршруту, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите, прижимая воронки к телу, в течение 20 минут подряд. время.

3. Раствор для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашей повседневной жизни, сразу приобретайте пакеты для грудного молока. Они хранят до 6 унций грудного молока и являются экономически эффективными. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один тип бутылочки другому, поэтому вы можете либо купить несколько разных стилей, либо одолжить у мамы-друга. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одного бренда, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать детали посреди ночи.

5. Щетка для бутылочек и дезинфицирующие паровые мешки
Приготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылочек, и купите паровой дезинфицирующий мешок для легкой стерилизации.

Мысленно подготовьтесь к графику грудного вскармливания новорожденного

Итак, будущие мамы, пора пристегиваться. Грудное вскармливание — это работа, и, скорее всего, эта рутина будет надирать вам задницу в первые пару недель.

Новорожденным детям необходимо есть каждые два часа, пока они не наберут вес при рождении. Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормления могут быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 часов. 12:00, 2:00, 4:00

Хорошая новость в том, что все быстро закончилось. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, кажется, что вы не можете продолжать. Поверьте нам, вы можете!

Настройтесь на рутину
Вступите в сумасшедший график кормления, зная, что вам придется столкнуться с трудностями, но вы справитесь. Старайтесь думать о каждом кормлении как о чем-то положительном, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. После того, как ваш педиатр даст вам добро, вы можете расслабиться, делая 3-4-часовые перерывы между кормлениями.

Знайте, что боль носит временный характер
Поймите, что поначалу при грудном вскармливании естественно чувствовать боль, но ваше тело закаляется и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок берет грудь в первые несколько недель, в течение примерно 10 секунд вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, а соски жгут. (Мы бы приравняли это к боли от бельевой прищепки на пальце.)

Очень скоро вам перестанет задерживать дыхание, и, прежде чем вы это поймете, защелкивание не имеет большого значения. Поначалу грудное вскармливание может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, когда ваше тело и разум приспосабливаются.

Продолжайте читать  9 полезных и вкусных рецептов батончиков для кормления Milkful ›

Отказ от ответственности. Некоторые разделы этого сайта могут предоставлять вам информацию, связанную со здоровьем, или информацию о продуктах Nourisher, основанную на предоставленной вами информации. Однако эта информация и другой контент, предоставляемый через сайт (совместно именуемые «Контент»), представлены в краткой форме и предназначены для использования только в образовательных целях. Содержимое не предназначено и не должно интерпретироваться как рекомендация по конкретному плану лечения или курсу действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом. Этот сайт не предлагает медицинских консультаций, и ничто из представленного на этом сайте, включая любой контент, не предназначено для использования в качестве профессиональных рекомендаций по медицинской диагностике или лечению. Вы не должны использовать этот сайт или любой Контент для диагностики проблем со здоровьем или фитнесом или болезни. Использование этого сайта или любого Контента не заменяет медицинские консультации с квалифицированным врачом или медицинским работником для удовлетворения медицинских и медицинских потребностей вас или любой другой стороны. Не пренебрегайте медицинским советом врача или медицинского работника и не откладывайте обращение за таким советом из-за любой информации, которую вы получаете с Сайта.

10 советов для достижения успеха • KellyMom.

com

Ева Лайфорд. Перепечатано с разрешения автора.

Один из наиболее частых вопросов, который задают специалисту по поддержке грудного вскармливания: «Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?» В старые недобрые времена иногда мамам советовали укрепить свои соски — описания этого было достаточно, чтобы заставить даже самую склонную к грудному вскармливанию маму вздрогнуть и потянуться за бутылочкой. Научные исследования, к нашему облегчению, показали, что ужесточение не требуется. Но еще многое предстоит сделать для того, чтобы подготовиться –

НИЧЕГО, КРОМЕ МАМЫ: Укажите в плане родов, что ребенку нельзя давать искусственные соски, соски-пустышки, сахарную воду или молочную смесь, если только это не показано с медицинской точки зрения, не прописано вашим педиатром и не одобрено вами. (Если необходимо дополнительное питание, его можно давать с помощью орального шприца.) Сделайте табличку на больничной люльке вашего ребенка, которая гласит: «Я НА ГРУДНОМ РЕБЕНКЕ… никаких искусственных сосков, молочных смесей или пустышек, пожалуйста!!» Я сделала свой с кучей карикатур на тему грудного вскармливания, чтобы медсестры тоже посмеялись, прочитав табличку. Держите все, кроме соска, подальше от рта ребенка, это поможет предотвратить путаницу сосков.

Теперь младенцы могут получать
весь витамин D
из материнского молока;
капли не нужны с
набором
TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX. Используйте код PRC «KELLY», чтобы получить специальную скидку!

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА: Дети, рожденные в результате немедикаментозных родов, часто получают более легкое грудное вскармливание, чем дети, рожденные в результате медикаментозных родов – медикаментозные роды не являются проблемой для всех женщин и детей, но вы увеличиваете свои шансы на успешное грудное вскармливание, если можете уменьшить или ограничить вмешательства во время родов. Внутривенные вливания во время родов также могут вызывать или усиливать нагрубание, поэтому их лучше по возможности избегать — даже если вы не можете полностью избежать их использования, постарайтесь ограничить количество используемой жидкости. Мамы, чьи роды включают в себя больше вмешательств, реже кормят грудью, но есть много исключений! Отличным источником информации о родах является Руководство для думающей женщины по лучшему рождению Хенси Гоер.

  ПОДДЕРЖИТЕ СВОЮ ГРУДЬ: Узнайте больше о грудном вскармливании и получите сеть поддержки, готовую ответить на вопросы и поддержать вас в грудном вскармливании. Посетите встречу LLL, если у вас есть шанс! Лига Ла Лече приветствует беременных женщин на своих собраниях. Вы можете найти ближайшую к вам группу на веб-сайте LLLI. Вот некоторые рекомендуемые книги и список книг, которых следует избегать. Есть ли в вашей больнице или родильном доме консультант по грудному вскармливанию? Если нет (или если вы рожаете дома), договоритесь о том, чтобы увидеть его в течение первых 24 часов, если дела пойдут не очень хорошо. Вот информация о том, как найти консультанта по грудному вскармливанию. Позвоните нескольким до того, как родится ваш ребенок, выберите понравившуюся и держите ее контактную информацию при себе в больнице на случай, если она вам понадобится. Надеюсь, все пройдет хорошо, и вам не нужно будет звонить, но таким образом у вас будет информация, если она вам понадобится.

  ЗАПАСИТЕ заранее: как минимум 2 хороших поддерживающих бюстгальтера для кормления, прокладки для кормления, 100% очищенный ланолин для воспаленных сосков, пижамы с легким доступом для кормления (не обязательно дорогие пижамы для кормящих, даже пижамы с пуговицами или топы с подтягивающими резинками). подойдет), а также замороженный горошек/гелевые компрессы и капусту, чтобы облегчить нагрубание/болезненность/воспаление груди. Это минимальное оборудование; Некоторым мамам также полезно иметь качалку, слинг, молокоотсос, бутылочки или пакеты для хранения грудного молока, подушку для кормления или другие предметы, но вы можете обойтись и без них.

  ПЛАН СВОЕЙ РАБОТЫ И РАБОТА С ВАШИМ ПЛАНОМ: Написание плана родов и его согласование с врачом, акушеркой, доулой и педиатром, чтобы убедиться в отсутствии проблем до родов, является отличным шагом. Заметьте, план родов — это не то, что используют только мамы-хиппи, питающиеся мюсли и одетые в биркенсток! Многие мамы используют их, чтобы помочь определить, что может сделать роды хорошими, и позволить им планировать и работать над этим. В наши дни профессиональной, образованной работающей мамы планы родов кажутся многим естественным продолжением аналитического процесса, используемого для планирования событий. У многих из нас были планы на свадьбу, которая обычно является менее напряженным событием! Ясно, что план родов должен быть не документом, по поводу которого вы спорите со своими лечащими врачами, а документом, над которым вы соглашаетесь работать вместе.

ПРИГОТОВЬТЕ: Покормите ребенка грудью как можно скорее после родов. Младенцы, которых кормят грудью в течение первого часа, обычно имеют более успешный опыт грудного вскармливания, чем те, кто не кормится грудью. Любые медицинские процедуры, которые не являются срочными, могут быть отложены, чтобы учесть этот важный первый шаг, и многие процедуры можно проводить, пока ребенок находится на грудном вскармливании.

ПРОВЕДЕМ НОЧЬ ВМЕСТЕ: Комната с ребенком, чтобы вы могли часто кормить грудью, а также убедиться, что ваши пожелания в отношении ребенка не игнорируются. (Например, моего 1-го сына трижды пытались забрать на лечебные процедуры, приходилось все время защищать его от нетерпеливых жильцов!)

OUT OF YOUR SHARD: Накладки на соски могут быть полезны сразу после родов, чтобы помочь вытянуть сосок и защитить воспаленные соски от контакта с тканью. Они отличаются от щитов, которые МОГУТ быть полезными, но ими часто злоупотребляют и используют не в том месте и не в то время. Кроме того, очищенная ланолиновая мазь может помочь, если у вас болят соски. Имейте их под рукой или знайте, где вы можете получить их прямо сейчас, если это необходимо.

ZZZZZZZZZZZZ: Когда говорят спать, пока спит ребенок, это определенно правда, что нужно! Это НЕ просто дружеский совет побаловать новоиспеченную маму – это необходимость. Ваши эндорфины/адреналин будут нести вас примерно неделю, прежде чем вы упадете – сильно. Не позволяйте этому случиться — обратитесь за помощью к семье и друзьям и сосредоточьтесь на восстановлении после родов и грудном вскармливании.

  КТО ВСЕГДА НОРМАЛЬНЫЙ: Поймите, что такое нормальное грудное вскармливание. См. Что такое нормально? и замечательные описания нормального грудного вскармливания в Женское искусство грудного вскармливания от LLL International. Проведите некоторое время с подругой, кормящей грудью, или посетите собрание Лиги Ла Лече и посмотрите на кормящих мам в действии.

Удачи и наслаждайтесь своим новым малышом!

 

Дополнительная информация

@

• Уход за новорожденным — чего ожидать в первые недели
• Важность контакта кожа к коже, Джек Ньюман, доктор медицинских наук, FRCPC
• «Вторая ночь младенца», Ян Баргер, RN, MA, IBCLC
• Рекомендуемые книги
• Книги, которых следует избегать
• Как работает производство молока?
• Что мне следует знать о том, чтобы давать ребенку соску, находящуюся на грудном вскармливании?
• Уход после кесарева сечения
• Грудное вскармливание: правильное начало (ссылки)
• Карточки для кроватки

@ другие веб-сайты

• Что является нормальным? Паула Юнт
• Наука материнской любви: догоняет ли наука материнскую мудрость? Кори Янг
• [PDF] Химия любви: может ли первая возможность влюбиться повлиять на нашу способность любить всю жизнь? Дениз Фишер, MMidPrac, BNurs, IBCLC
• [PDF] Рекомендации ВОЗ Интранатальная помощь для позитивного опыта родов Подробный анализ для медицинских работников, осуществляющих уход за беременными женщинами и новорожденными. Хороший обзор последних исследований.

Подготовка к грудному вскармливанию

Категория: Здоровье ребенка

Тема: Младенцы и дети младшего возраста

Грудное вскармливание — это приобретаемый навык, для привыкания к которому может потребоваться время. В этом информационном бюллетене описаны некоторые шаги, которые помогут вам подготовиться и начать грудное вскармливание вашего ребенка.

Помните…

• Покормите ребенка грудью в первый раз, как только сможете после рождения.
• Во время беременности ваше тело вырабатывает первое молоко для ребенка. Это называется молозивом.
• Молозиво — это первая жидкость, доступная ребенку после рождения. Обычно он очень густой и желтоватого цвета. Молозиво полно полезных питательных веществ для вашего ребенка и защищает от инфекций.
• Когда вы начинаете кормить грудью, количество молозива уменьшается, а количество грудного молока увеличивается.
• Чем больше вы кормите, тем больше молока вырабатывает ваш организм.
• Грудное вскармливание не всегда дается легко. Матери часто обращаются за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.

Вот некоторые часто задаваемые вопросы и ответы о грудном вскармливании.

Когда начинать кормить грудью?

Начните кормить ребенка грудью, как только это станет возможным после рождения. Это лучшее время, потому что большинство младенцев будут настороже и будут иметь сильное желание сосать. Ваше тело уже произвело молозиво (первое молоко ребенка). Молозиво — идеальная первая еда для новорожденного.

Как мой организм вырабатывает молоко?

Ваше тело начинает вырабатывать молозиво во время беременности. Это густая, насыщенная жидкость желтого цвета. Чем больше вы кормите грудью, тем меньше молозива и увеличивается количество грудного молока. Ваше грудное молоко может выглядеть бледно-белым или голубым, поскольку оно меняется в зависимости от потребностей вашего ребенка. В нем есть все необходимое для вашего ребенка.

Вы можете почувствовать покалывание или напряжение в груди, когда ребенок начинает сосать. Это чувство известно как «разочарование». Это может происходить и в другое время (например, когда вы слышите плач ребенка). Чем больше грудного молока вырабатывается, тем больше оно используется — чем больше вы кормите своего ребенка, тем больше у вас будет грудного молока.

Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?

Вот что вы можете сделать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию и начать его:

• Найдите или спросите информацию о грудном вскармливании во время беременности.
• Присоединяйтесь к группе поддержки грудного вскармливания и общайтесь с другими матерями.
• Перед выпиской из больницы узнайте, какая помощь оказывается в вашем районе. Это может быть детская поликлиника, консультант по грудному вскармливанию, Австралийская ассоциация грудного вскармливания или службы после выписки.
• Если вы планируете вернуться на работу, поговорите со своим работодателем о грудном вскармливании на работе.
• Если вы принимаете лекарства, спросите своего врача, безопасно ли продолжать принимать лекарства.
• Поговорите со своей семьей и друзьями о важности грудного вскармливания, чтобы они могли лучше поддерживать вас.

Эти советы могут быть полезны, когда вы начинаете кормить грудью:

• Наслаждайтесь разнообразными овощами, фруктами, цельнозерновым хлебом и крупами, а также некоторыми молочными продуктами и мясом каждый день. Нет никаких известных продуктов, которые расстраивают детей или вызывают «ветрёжку».
• Пейте много жидкости. Хорошая привычка – пить воду каждый раз, когда ребенок кормится.
• Наслаждайтесь физической активностью каждый день. Это может быть работа по дому или прогулка с ребенком. Заниматься любой деятельностью лучше, чем ничего не делать.
• Найдите время для себя, чтобы расслабиться. Когда ваш ребенок спит, самое время попробовать отдохнуть.
• Примите помощь по дому или с едой от вашего партнера, семьи или друзей.
• Лучше избегать курения, употребления алкоголя и других запрещенных или отпускаемых без рецепта лекарств. Вы можете поговорить со своим лечащим врачом, чтобы получить поддержку и узнать, как уменьшить вредное воздействие на вашего ребенка.
• Можно снять трубку с телефона или ограничить количество посетителей и телефонных звонков. Это дает вам время для отдыха.
• Подготовьте все необходимое (например, напитки и подушки) перед каждым кормлением.

Как я могу помочь начать приток молока?

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить выработку грудного молока. Некоторые из этих советов могут оказаться полезными для вас:

• Делайте все возможное, чтобы расслабиться. Это может быть глубокий вдох, поиск удобного места для сидения или просьба кого-нибудь помассировать вам спину.
• Примите теплый душ или положите на грудь чистую теплую салфетку.
• Аккуратно помассируйте грудь по направлению к соску. Покрутите соску между большим и остальными пальцами перед началом кормления.
• Сцеживайте небольшое количество грудного молока непосредственно перед кормлением.

Помните, что кормить грудью поначалу не всегда легко. Многие женщины испытывают некоторые трудности в первые дни. Свяжитесь с медицинским работником, если у вас есть проблемы или если вам нужна помощь. Своевременное обращение за помощью сделает грудное вскармливание более приятным для вас и поможет продлить грудное вскармливание.

Для получения дополнительной информации или помощи

В больнице

• Поговорите с акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию о любых проблемах, которые у вас есть.

Дома

• Поговорите с местной детской медсестрой, консультантом по грудному вскармливанию, консультантом или врачом Австралийской ассоциации грудного вскармливания.

Телефон

• Позвоните в местную детскую медсестру (см. Queensland Health, Community Child Health service на Белых страницах).
• Позвоните по номеру 13 HEALTH (13 43 25 84) — попросите связаться с детской медсестрой для получения круглосуточной информации о здоровье ребенка и совет.
• Свяжитесь с Австралийской ассоциацией грудного вскармливания:
• позвоните на круглосуточную и 7-дневную бесплатную линию помощи по вопросам грудного вскармливания из любой точки Квинсленда по номеру 1800-mum-2-mum (1800 686 2 686)
• позвоните в отделение в Квинсленде по телефону (07) 3254 2233.

Веб-сайты

• Австралийская ассоциация грудного вскармливания
• Консультанты по грудному вскармливанию Австралии и Новой Зеландии

Ресурсы для родителей, семей и лиц, осуществляющих уход

Грудное вскармливание и ваш ребенок, Правительство Квинсленда

Становление сильным — Грудное вскармливание: хорошо для ребенка, хорошо для мамы (PDF, 637kB), правительство Квинсленда

Брошюра: Лучший старт для вашего ребенка — лучшие продукты для грудных детей (PDF, 351kB), Правительство Австралии

Healthdirect Australia — Грудное вскармливание, правительство Австралии

Raising Children Network — питание новорожденных, правительство Австралии

Raising Children Network — видеоролики о грудном вскармливании, правительство Австралии ), фарси, хинди, корейский, пенджаби и тамильский языки

Буклет: Грудное вскармливание вашего ребенка (PDF, 3,6 МБ), правительство Нового Южного Уэльса

Грудное вскармливание вашего ребенка, правительство штата Виктория

Брошюра: Грудное вскармливание (PDF, 1,3 МБ), Victoria Government

Грудное вскармливание, правительство Южной Австралии

Сопутствующий контент

• Грудное вскармливание: как начать грудное вскармливание?
• Лечение распространенных проблем с грудью
• Грудное вскармливание и лекарства

Благодарности

Этот информационный бюллетень соответствует Национальной стратегии грудного вскармливания на 2010–2015 гг.

Информация взята из:

• Детская больница и служба здравоохранения Квинсленда, 2015 г., Информация о здоровье ребенка: ваш путеводитель в первые 12 месяцев .
• Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2012 г., Рекомендации по грудному вскармливанию.
• Preventative Health 2008, Growing Strong: Feeding you and your baby , Queensland Health.
• Preventative Health 2010, Грудное вскармливание и ваш ребенок , Queensland Health.
• Квинслендская программа клинических рекомендаций для беременных и новорожденных, 2010 г., Начало грудного вскармливания .

Этот информационный бюллетень также является результатом вклада и усилий многих медицинских работников в Квинсленде. Их помощь с содержанием очень ценится.

Эта информация предоставляется только в качестве общей информации и не может рассматриваться как профессиональный или медицинский совет. Следует обратиться за профессиональной и медицинской консультацией по поводу конкретных проблем со здоровьем или событий. Были предприняты все усилия для разработки этой информации, которая считается верной и актуальной в соответствии с передовой практикой, принятой в Квинсленде на дату выпуска. Штат Квинсленд (Queensland Health) не несет ответственности ни перед кем за информацию, представленную в этом информационном бюллетене, и не гарантирует, что информация останется верной и актуальной. Штат Квинсленд (Queensland Health) не продвигает, не поддерживает и не создает каких-либо ассоциаций с какой-либо третьей стороной путем публикации или использования каких-либо ссылок или терминологии в этом информационном бюллетене.

Вернуться к началу ( http://conditions.health.qld.gov.au/healthcondition/condition/8/31/330/preparing-for-breastfeeding#top )

Последнее обновление:

18.09.2017 11:18:54

Советы по успешному грудному вскармливанию | The Royal Women’s Hospital

С момента рождения ребенка вы можете предпринять ряд действий, чтобы улучшить свои шансы на успешное грудное вскармливание.

Оставайтесь вместе после родов

Если ваш ребенок останется с вами после родов, это будет способствовать ощущению близости и сильной гормональной реакции, связанной с успешным грудным вскармливанием. Во многих случаях возможно даже иметь ребенка с собой сразу после кесарева сечения.

Правильное положение и прикладывание

Первые несколько дней после родов дают вам и вашему ребенку наилучшую возможность научиться кормить грудью. Ваша грудь все еще остается мягкой в ​​течение нескольких дней после родов, а затем, когда грудное молоко из высокопитательного молозива превращается в зрелое молоко, ваша грудь может стать довольно полной и твердой. Постарайтесь использовать первые несколько дней, чтобы правильно определить свое положение и привязанность, это может помочь избежать потенциальных проблем в будущем.

Наберитесь терпения

Грудное вскармливание — это навык, которому учатся и вы, и ваш ребенок, и для некоторых матерей и младенцев это сложнее, чем для других. Как и все новое, это требует времени и терпения. Расслабление важно как для вас, так и для вашего ребенка. Если вы обнаружите, что расстраиваетесь или злитесь на себя, когда пытаетесь кормить грудью, остановитесь и повторите попытку через некоторое время. Если ваш ребенок расстроен и если это возможно, попросите кого-нибудь отвлечь его, пока вы не будете готовы повторить попытку. Вы также можете сцедить это кормление и попробовать кормить грудью для следующего кормления.

Кормите по требованию или в соответствии с потребностями

Пока вы начинаете кормить грудью, ваш ребенок будет есть от семи до двенадцати раз в течение 24 часов. Это уладится со временем. Частое и эффективное кормление поможет вам вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка.

Держите ребенка с собой в палате

Есть много преимуществ в том, чтобы ваш ребенок находился с вами в палате в больнице и дома; в том числе то, что он снижает риск внезапной детской смерти.

Также способствует грудному вскармливанию. Если ваш ребенок находится в одной комнате с вами, это поможет вам понять, когда ваш ребенок голоден, устал или нуждается в объятиях; вам будет легче узнать, когда ваш ребенок готов к кормлению.

Важно обеспечить безопасные условия для сна вашего ребенка днем ​​и ночью.

Избегайте сосков, пустышек и прикорма

Поскольку ваш новый ребенок все еще учится сосать грудь, он может запутаться, если ему предложат соску или пустышку. Если у вашего ребенка есть другие жидкости, кроме грудного молока, он будет меньше сосать грудь, и у вас уменьшится количество грудного молока. Частое, неограниченное сосание груди удовлетворит вашего ребенка и обеспечит, чтобы выработка молока продолжала удовлетворять потребности вашего ребенка.

Грудное молоко только в течение первых шести месяцев

Когда дети находятся на исключительно грудном вскармливании, им не требуется никакой другой пищи или питья до достижения возраста шести месяцев. Вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока в первые недели, если у него есть шесть или более тяжелых мокрых подгузников и хотя бы один раз в день он испражняется. Это также хороший знак, если ваш ребенок успокаивается после большинства кормлений.

---

Темы, связанные со здоровьем

• Грудное вскармливание: начало

  Грудное вскармливание: Начало работы содержит советы о том, как правильно практиковать грудное вскармливание в первые дни после рождения ребенка и в последующий период.

  • (английский) pdf (518 КБ)

• Как кормить грудью

  Грудное вскармливание принесет пользу вам и вашему ребенку. Этот информационный бюллетень даст вам советы о том, как успешно кормить грудью, и объяснит, как узнать, хорошо ли ест ваш ребенок.

  • (английский) PDF (188 КБ)

• Грудное вскармливание вашего ребенка

  Этот 16-страничный буклет предназначен для матерей, начинающих кормить грудью. В нем вы найдете информацию о том, с чего начать и как избежать распространенных проблем при грудном вскармливании ребенка.

  • (английский) PDF (2,0 МБ)

  • (арабский) PDF (1,4 МБ)

  • (китайский) PDF (2 МБ)

  • (Сомали) PDF (2 МБ)

  • (турецкий) PDF (1 МБ)

  • (вьетнамский) PDF (1,2 МБ)

---

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности в области здравоохранения с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу или, если вам требуется неотложная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.