Подростковые проблемы у девочек: как помочь ребенку полюбить свою внешность?

как помочь ребенку полюбить свою внешность?

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Подростковые комплексы: как помочь ребенку полюбить свою внешность?

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• подросток
• проблемы подростков
• подростковый возраст

Многие люди имеют эталон красоты, которому желают соответствовать. Культ красоты сильно воздействует на психику подростков, вызывая у них неудовлетворенность своей внешностью. Негативное отношение к себе перерастает в комплекс неполноценности, травмирующий психику и накладывающий отпечаток на взаимоотношения со сверстниками. В причинах появления комплексов и вариантах избавления от них попытался разобраться «Я — Родитель».

Почему появляются комплексы?

Подростковый период является напряженным временем.

Он связан с сильными физиологическими изменениями, вызывающими изменения внешности. Далеко не всегда это устраивает подростков. Чаще всего они не принимают свою внешность. Да и можно ли быть довольным, если она постоянно готовит сюрпризы: меняется размер ног, растет (или не растет) грудь, увеличивается объем бедер, появляются прыщи. Тело вытягивается, становится в некотором роде бесформенным или, напротив, обрастает излишними округлостями, которые привлекают взгляды. Меняется и лицо: нос становится длиннее или шире, брови — гуще, локально начинают пробиваться волоски. Дети не успевают привыкнуть к подобным изменениям, отвергают их и впадают в уныние.

Это усугубляется тем, что в силу психологических особенностей подростки склонны находить себе идеал — например, в лице какой-либо звезды. При этом персона с обложки, безусловно, разительно отличается от самого подростка.

Опасения подростков по поводу собственной непривлекательности подтверждаются тем, что представитель противоположного пола, который нравится, не обращает внимания — он влюблен в школьную звезду с длинными ногами или широкими плечами соответственно.

Подростки вообще склонны к самокритичности. Они умеют находить недостатки даже там, где их практически нет, при этом явно преувеличивая их значение, и становятся категорически недовольными своей внешностью.

Конечно, наблюдая за мучениями подростка, можно успокоить себя тем, что это пройдет: все девочки и мальчики переживают такой период. Но не нужно забывать, что, к сожалению, далеко не все с ним справляются. Поэтому подростковые комплексы иногда перерастают в патологическое неприятие собственной внешности — дисморфию.

Но даже если отмести возможность появления психического расстройства, нельзя не признать тот факт, что комплексы накладывают сильный негативный отпечаток на жизнь подростка, вызывая целый спектр сопутствующих проблем в учебе и общении.

Когда нужно бить тревогу?

Подростки — особая категория людей: довольно скрытные и замкнутые, они не хотят обсуждать свои проблемы, особенно с родителями. Во-первых, подростки не уверены в искренности своих родных, заранее зная, что родители будут их убеждать в обратном, во-вторых, подростковый возраст уже не признает авторитет родителей как непререкаемый. Зачастую они руководствуются мнением сверстников или канонами моды.

Однако именно родители имеют больше всего шансов своевременно заметить у подростка комплексы и помочь справиться с ними.

В первую очередь, нужно констатировать наличие проблемы. Мамы и папы должны насторожиться в следующих случаях:

• Ребенок отказывается фотографироваться или старается на фотографиях встать позади сверстников.
• Подросток избегает смотреться в зеркало или, наоборот, подолгу себя разглядывает без видимого удовлетворения.
• Часто трогает свое лицо руками.
• Начинает носить вещи неясного покроя, чтобы скрыть свои недостатки.
• Подросток очень часто обращает внимание на определенные элементы внешности у других людей (нос, грудь, рост, ноги и т. д.).
• У ребенка наблюдаются признаки депрессии: отказ от еды, расстройство сна, апатия, нежелание общаться с друзьями.

Как помочь подростку избавиться от комплексов?

Конечно, взрослым может показаться нелепым детское недовольство собственной внешностью. Мамам и папам представляется очевидным, что их ребенок в столь юном возрасте выглядит очаровательно. Беда в том, что дети-подростки нас не слышат, даже если попытаться объяснить их заблуждение. Поэтому действовать нужно постепенно, с пониманием и тактом.

1. Наберитесь терпения. Подростковый возраст неизбежно придет к завершению, переходя от этапа к этапу. На одном из них родительский авторитет начнет возвращаться.

2. Наблюдайте за изменениями в поведении ребенка. Даже если вам кажется, что вы знаете о ребенке все, наблюдайте за его поведением в различных ситуациях. Так вы сможете понять страхи и волнения сына или дочки.

3. Станьте интересным собеседником. Рассказывайте о своих переживаниях в детстве, секретничайте о своих подругах, друзьях и даже знаменитостях — голливудские звезды могут представить целый спектр историй на все случаи жизни. Пусть ваши рассказы будут забавными и смешными.

4. Ставьте акценты на плюсы, не называя недостатков. Чаще говорите подростку о его сильных сторонах. Найдите рычаги повышения самооценки.

5. Переведите излишнее внимание ребенка к внешности на что-то другое. Хорошо действует приобретение абонемента на аквааэробику, покупка домашнего питомца или желанного спортивного велосипеда.

6. Отнеситесь серьезно к проблемам подростка. Подберите вместе косметику для лица (если дело в нем), обратитесь за консультацией к специалисту, исследуйте Интернет на предмет проблемы. Подросток должен ощущать вашу искреннюю заинтересованность.

7. Замечайте любые положительные изменения во внешности. Помогите ребенку поверить в себя.

Нередко подростковые проблемы переходят во взрослые, мешая самореализации в личной и профессиональной сферах. Научите ребенка воспринимать себя таким, какой он есть.

Докажите ему важность других аспектов личности на примере успешных людей. Станьте другом и помощником во всем: в выборе косметики и одежды, здоровом питании и занятиях спортом. Будьте внимательны и терпеливы.

Светлана Садова

Ваши отношения с подростком

Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.

Пройти тест

особенности и проблемы подростковой психологии девочек и мальчиков

Подростки

Подростковый возраст — это пора кризисов и открытий, которые сопровождают становление личности. Не зря именно подростковый период стал самым обсуждаемым в психологической литературе. Ребенок попадает в новое и совершенно неопределенное положение: детство закончилось, но и возможности взрослой жизни пока недоступны.

Кризис подросткового возраста — это яркое, но ответственное время, один из первых переломных моментов жизни. И хотя подростки стремятся к независимости, им необходимо внимание и поддержка родителей.

Психология подростка имеет довольно типичную, но при этом разнообразную картину. Дети в пубертатном периоде думают не так, как взрослые: они испытывают трудности с самоконтролем, склонны к необоснованному риску и часто неверно истолковывают отношение окружающих. Казалось бы, еще совсем недавно это был милый ребенок, а сейчас он вдруг перестал идти на контакт, постоянно пререкается, ведет себя замкнуто или даже агрессивно! Конечно, такие изменения вызывают у родителей беспокойство и раздражение.

Чтобы помочь ребенку благополучно пройти путь становления собственного «Я», тактика поведения с ним должна быть очень деликатна. Благодаря современным достижениям в области психологии и медицины мы смогли «заглянуть» внутрь подросткового мозга и более четко увидеть, в чем заключаются особенности подростковой психики.

Итак, что мы обнаружили?

Подростковый период имеет довольно размытые границы, но обычно это возрастной промежуток от 12 до 17 лет. Условно выделяется младший подростковый возраст — 12–14 лет — и старший — 15–17 лет. Нейробиологические процессы, которые происходят в период взросления, становятся ключевым поведенческим фактором.

Одной из самых интересных особенностей подросткового мозга является возможность изменять связи между разными отделами в ответ на события, которые происходят в жизни. С одной стороны, это способствует огромному скачку в развитии мышления и восприимчивости. В то же время, постоянное изменение структуры приводит к эмоциональной неустойчивости и рискованному поведению.

Современные исследования говорят нам, что проблемное поведение подростков возникает из-за несбалансированной работы разных систем головного мозга. Речь идет в основном о двух структурах:

1. Лимбическая система отвечает за сферу эмоций, сна и памяти. Она обретает высокую активность в период полового созревания.
2. Префронтальная кора — это отдел коры больших полушарий, который управляет мыслительной деятельностью, вниманием и контролем поведения. В подростковом возрасте эта структура несовершенна, функционирует не в полную силу и достигает окончательного созревания только к двадцати годам.

Получается, у молодых людей происходит «разрыв» между эмоциями и здравым смыслом. Недоразвитие префронтальной области в подростковом возрасте объясняет появление основных поведенческих проблем трудного возраста. Это не признак умственных проблем. Молодые люди не всегда способны верно анализировать ситуацию только из-за того, что важные области их нервной системы еще не работают как надо.

Подростковая психология девочек

Нелегко быть девочкой-подростком, и нелегко быть ее мамой или папой. Современное поколение девочек-подростков подвержено огромному количеству травмирующих факторов, которые могут приводить к таким проблемам, как расстройство пищевого поведения, депрессия, злоупотребление алкоголем, проблемы в становлении идентичности — развитии цельной личности.

Пубертатный период сопровождается изменениями во всем организме. Начинается усиленная работа гипофиза и щитовидной железы, что приводит к значительным изменениям гормонального фона. В итоге возникают перестройки в физиологической и эмоциональной сферах.

Подростковый период у девочек психология рассматривает как сложный, но важный этап становления, на котором остро ощущается потребность в признании со стороны сверстников и понимании близких. Ребенок сталкивается с новыми для себя проблемами, но редко спрашивает совета у взрослых. Этому мешает максимализм и чувство собственного достоинства: девочка считает, что родители не понимают ее трудностей и любое неосторожное слово рискует вызвать сильную обиду.

Психология девочек-подростков устроена так, что гормональный дисбаланс приводит к частой смене настроения и желанию выделиться любой ценой. Может наблюдаться депрессивное настроение и эмоциональные терзания, из-за чего девочка отдаляется от родных и испытывает потребность примкнуть к какой-либо субкультуре или другому обществу единомышленников.

При общении с девочкой-подростком нужно запастись терпением. Ни в коем случае нельзя срываться на крик или вестись на провокационное поведение.

Подростковая психология мальчиков

Одна из самых частых жалоб, которую высказывают родители мальчиков- подростков, — это то, что их сын стал злым и агрессивным.

Девочки-подростки тоже злятся, но они обычно более восприимчивы к конструктивным разговорам, что дает родителям немного больше рычагов воздействия. Как отличительную особенность подросткового возраста у мальчиков психология и медицина выделяют всплеск тестостерона. Из-за этого притупляется чувство страха и растормаживается поведение. Все это приводит к частым вспышкам гнева и обилию конфликтов.

Психология мальчиков-подростков устроена так, что для комфортных взаимоотношений с окружающим миром им необходимо четко осознавать ответственность за свое поведение. Юноша должен понять, что если будет вести себя ответственно, то будет получать привилегии, и наоборот. Подростки очень восприимчивы к наградам и поощрениям.

Когда лучше сходить с подростком к психологу

Иногда бывает трудно понять, является ли поведение вашего ребенка следствием типичных переживаний пубертата или пора обращаться к специалистам. Вот список «красных флагов», которые говорят о том, что подростку, а возможно и всей семье, нужна помощь специалиста:

• подавленное настроение, которое длится две недели и больше: такое состояние может говорить о наличии клинической депрессии. Сюда входят такие признаки, как тоска, апатия, отсутствие интереса к прежним увлечениям и любым другим вещам
• признаки нарушения пищевого поведения: потеря или набор веса, регулярный отказ от еды или переедание с последующим вызыванием рвоты. В этом случае необходимо исключить наличие анорексии, булимии и других опасных синдромов
• расстройства сна и снижение жизненной энергии: бессонница, патологическая сонливость и постоянная вялость могут быть признаками заболеваний нервной системы
• трудности в управлении эмоциями: замкнутость и уход в себя или, наоборот, чрезмерная раздражительность и конфликтность, что часто сопровождается стремлением и угрозами уйти из дома. Чтобы вовремя сгладить проблему и предотвратить опасные последствия в виде несчастных случаев из-за рискованного поведения подростка, необходимо обратиться к психологу
• регулярное употребление алкоголя, наркотиков и сигарет — эксперименты с химическими веществами распространены в подростковом возрасте, но если ваш ребенок регулярно возвращается домой под воздействием алкоголя или других психоактивных веществ, нужно действовать немедленно
• мысли о смерти, самоповреждение или попытки самоубийства — в этом случае нельзя считать, что вы справитесь с ситуацией самостоятельно. В связи с повышением уровня самоубийств среди подростков, отнеситесь к проблеме серьезно и покажите ребенка психотерапевту

Это основные признаки, при наличии которых следует обращаться к специалистам. В остальных случаях вы сами можете сделать так, чтобы период взросления прошел как можно более гладко и безболезненно. Вот некоторые советы:

1. Спланированный режим труда и отдыха: способствует лучшей концентрации и продуктивной учебе. Кроме того, усталый вид может негативно сказываться на внешности, что особенно важно для девочек-подростков
2. Интересный досуг и хобби: если подростку нечем заняться после учебы, то он будет все больше углубляться в свои внутренние проблемы. Занятия спортом помогают выплеснуть накопившуюся энергию и агрессию
3. Помощь специалистов: не бойтесь посещать педиатра, терапевта, психолога или эндокринолога, особенно если видите, что настроение и самочувствие ребенка ухудшается

При воспитании подростка следует помнить, что этот непростой период не зря назван переходным. Скоро вы вместе преодолеете трудности взросления, и взаимоотношения наладятся. Не забывайте, что ребенок любит вас и нуждается в вашей поддержке, а его не всегда приятное поведение на 90–100% обусловлено недостаточно совершенными структурами нервной системы и гормональным дисбалансом.

10 самых распространенных проблем девочек-подростков, которые нельзя игнорировать GoMedii

 

Подростковый возраст — это этап, когда человек переживает множество изменений, которые происходят вместе, как хороших, так и плохих. Мы можем сказать, лучшее или худшее время в нашей жизни. Но обычно проблемы девочки-подростка общие и одинаковые. Сегодня мы делимся 10 наиболее распространенными проблемами девочек-подростков, хотите узнать больше, прочитайте весь блог.

 

(Люди также любят читать: 5 основных методов повышения иммунитета у ребенка )

1. Депрессия хочу. Это заставляет их чувствовать давление и может легко впасть в депрессию, если за ними не следить. Это может быть классифицировано как низкие оценки, плохие отношения с друзьями по группе, увеличение / потеря веса, жестокое обращение и т. д., которые могут спровоцировать риск депрессии.

 

2. Давление со стороны сверстников

 

Среди всех проблем, с которыми сталкивается подросток, давление со стороны сверстников должно быть одной из них. Подростки постоянно нуждаются в том, чтобы чувствовать, что они являются частью группы, и, следовательно, часто поддаются давлению. Это также происходит в том случае, когда ребенок может чувствовать себя некомфортно или счастливо при этом.

 

3. Травля

 

Травля – это преступление, которое беспокоит многих подростков, будь то девочки или мальчики. Эта проблема также приводит к личностным и поведенческим проблемам, из-за которых ребенок может чувствовать себя подавленным и даже иногда склонным к суициду.

 

4. Внешний вид

 

Внешний вид является основным фактором в подростковом возрасте. Если девушка толстая, то люди начинают комментировать, если цвет лица смуглый, то начинают делать снова и снова. Так что да, во время подростковой внешности вопрос на вершине.

 

5. Менструация

 

В подростковом возрасте, когда у нее начинаются первые месячные, тоже строится много неправильных представлений о том же. Она впервые испытывает боль, судороги и т. д.

 

6. Образование

 

Самый главный фактор в подростковом возрасте «Образование». Поскольку подростки имеют дело с большим давлением, так как в подростковом возрасте у нас есть наши доски, экзамены, обучение, связанное с давлением.

(вы также можете прочитать: Все, что вам нужно знать о увеличении веса беременности )

7. Дружба

В подростковые годы каждая взаимосвязь может показаться жесткой для справиться. Даже дружба может пошатнуться, когда ребенок проходит стадию развития с точки зрения социализации. Ваш ребенок может быть близок со своей подругой в один момент, а в следующий момент ссориться, что делает отношения сложными.

 

8. Свидания

 

О боже, знакомства, в этом возрасте подростки начинают испытывать влечение.

 

9. Самоуважение

 

Дерьмо!! Время, когда девочки-подростки попадают в ситуацию или, можно сказать, привычку сравнивать себя с другими девочками и склонны поддаваться давлению, способствует формированию негативного образа тела. Девушка очень внимательно относится к тому, как она ходит, разговаривает, одевается и т. д., что отрицательно сказывается на ее самооценке.

 

10. Подростковая беременность

 

Да, мы говорим о подростковой беременности. Это, к сожалению, бывает в некоторых случаях, это не плохо, но да, если это происходит в этом возрасте, это плохо.

 

Как мы уже обсуждали ранее, 10 самых распространенных проблем девочек-подростков. Всякий раз, когда вы начинаете испытывать это, сначала проконсультируйтесь с психологом или психиатром, потому что консультирование очень важно для этого.

 

(Люди также любят читать: Лучшие продукты для лечения менструации, доступные для лучшего цикла )

---

Отказ от ответственности: GoMedii является признанной и продуманной платформой здравоохранения, которая стремится соединить каждую точку потребностей здравоохранения и учреждений. GoMedii обеспечивает доступность всех новостей о здоровье, советов по здоровью и информации от экспертов в области здравоохранения и врачей для читателей. Вся информация и факты, упомянутые в блоге GoMedii, тщательно изучены и проверены врачами и экспертами в области здравоохранения, в противном случае источник информации подтверждается.

---

О GoMedii: GoMedii — это технологическая платформа для здравоохранения, которая разрабатывает ваше лечение/операцию в соответствии с вашими потребностями и планом. Партнер по лечению, который упрощает путешествие пациента на каждом этапе. Отправьте свои запросы, чтобы получить самые доступные и первоклассные варианты лечения. Вы можете просто загрузить приложение GoMedii для Android или iOS.

Распространенные проблемы девочек-подростков и решения

Подростковый возраст — непростое время для всех, но особенно для девочек. В США более 20 миллионов девочек-подростков, и каждая из них хоть какое-то время испытывает трудности. Хотя значительное число людей сталкивается с серьезными проблемами, такими как злоупотребление наркотиками и алкоголем, беременность или расстройства пищевого поведения, большинство из них сталкиваются с более повседневными конфликтами. Но то, что они распространены, не означает, что они несерьезны. Взрослые склонны забывать, какими бурными могут быть подростковые годы. Вот краткое напоминание о наиболее распространенных проблемах девочек-подростков и несколько предлагаемых решений.

Изменения в ее теле (и все, что с этим связано)

Тело девочки до полового созревания мало чем отличается от тела мальчика, но как только начинается половое созревание, все меняется, и быстро. Всего за год или два у девочек развиваются грудь и бедра; они прибавляют в весе; у них растут волосы на новых местах; они начинают иметь запах тела; их кожа вспыхивает, и у них начинаются менструации. Эти физические изменения приносят множество эмоциональных и социальных проблем. Она чувствует огромную неловкость по поводу этих изменений, и она не совсем неправа, когда ей кажется, что все, кого она знает, смотрят на нее. Она быстро понимает, что о женщинах судят по их внешнему виду, и давление, чтобы соответствовать ожиданиям других, растет в геометрической прогрессии.

Жизнь — это эмоциональные американские горки

Внешние физические изменения сопровождаются всплеском выработки гормонов, что вызывает сильные эмоциональные перепады. Чувство неуверенности в себе и низкая самооценка возникают из-за необходимости жить во все более незнакомом физическом теле. Тревога и депрессия также распространены, поскольку подростки переходят от маленьких девочек к взрослым женщинам. Они вынуждены выяснять, кто они, кем они хотят быть и какой фасад они хотят представить миру. Они не только становятся взрослыми и избавляются от детских атрибутов, но и исследуют собственную сексуальность. А тем временем они должны бороться со своими отношениями с родителями, которые все еще видят в ней маленькую девочку. Широта и глубина эмоциональных изменений могут быть ошеломляющими.

Социальная жизнь первостепенна, но опасна

Хотя многие матери помнят взлеты и падения социальной жизни подростков, ни одна из сегодняшних мам недостаточно взрослая, чтобы вырасти в центре внимания социальных сетей. Тем не менее, давление, с которым сталкиваются подростки на протяжении поколений, все еще существует. Давление сверстников так же коварно, как и всегда, и каждая девочка жаждет признания как мальчиками, так и девочками. Зыбучие пески дружбы могут сбивать с толку и угнетать, а феномен «дрянной девчонки» жив и здоров. Но представьте все эти сражения, происходящие на глазах у всех, все время. Социальные сети преумножают каждое взаимодействие и транслируют его для всех, а не только для участников. Девочки, которые не участвуют в социальных сетях, рискуют подвергнуться полному остракизму со стороны своих сверстников, но девочки, которые это делают, постоянно и безжалостно рискуют ошибиться и разрушить свою социальную жизнь.

 

Девочки-подростки не обречены на несчастный подростковый возраст. Есть множество способов помочь им справиться с этими проблемами.

Общение

Подростки, у которых есть открытые линии связи с родителями или другими близкими взрослыми друзьями или родственниками, неизменно счастливее, чем те, у кого их нет. Родители и другие заботливые взрослые должны приложить все усилия , чтобы предоставить возможность поговорить о повседневных проблемах и чувствах. Важно слушать активно и серьезно, не осуждая, даже если она хочет показаться банальной для взрослых. Постарайтесь убедить ее, что у всех, кого она знает, такие же проблемы, даже если со стороны они кажутся полностью уверенными в себе. Многие родители считают, что лучшее время для открытого диалога со своими подростками — это время в машине; отсутствие личного общения дает детям свободу быть открытыми и честными. Не чувствуйте себя обязанным давать советы, а слушайте и сочувствуйте.

Уход за собой

По мере того, как тела девочек растут и меняются, они могут чувствовать себя запертыми в странной и незнакомой оболочке. Девочки, которые занимаются спортом или развивают физические способности, гораздо реже имеют низкую самооценку или почти столько же беспокоятся о своей внешности. Девушкам, которые могут владеть своим новым телом, намного комфортнее в собственной шкуре. Многие девочки-подростки, которые посещают занятия боевыми искусствами или любым другим видом самообороны, сообщают, что в результате они чувствуют себя гораздо более уверенными в себе. И хотя может быть сложно говорить с девушками о пищевых привычках, сбалансированное и здоровое питание не только улучшит ее физическое самочувствие, но и улучшит внешний вид ее кожи.

Думая о других

Девочки-подростки могут стать немного одержимыми собой, своей внешностью и собственной общественной жизнью. Но девушки, которые добровольно в какой-то степени переносят этот фокус с зеркала на других людей. Время, проведенное в продуктовой кладовой, приюте для животных или на политической кампании, может помочь им понять, что их внешний вид — далеко не самое важное, что они могут предложить миру. Девушки-волонтеры узнают, что их действия имеют гораздо большую ценность, чем их внешний вид. Это приводит к повышению уверенности в себе и счастья.

Сильные женские образцы для подражания

Девочки-подростки подражают другим женщинам в своей жизни, пока они формируют свою собственную идентичность. Наполните их мир опытными женскими образцами для подражания, и они будут подражать им и их выбору. Но если предоставить их самим себе, подростки могут наполнить свой мир старлетками в социальных сетях, вся ценность которых основана на внешности, что заставляет молодых девушек чувствовать то же самое. Покажите подростку сообщество женщин, чьи достижения основаны на упорном труде и сострадании, и он будет стремиться пойти по их стопам.

Быть девочкой-подростком никогда не было легко. Американское общество оказывает огромное давление на молодых женщин, чтобы они соответствовали недостижимым и узким стандартам красоты, в то время как их тела растут и изменяются  путями, не зависящими от них.