Подсознательное мышление: Почему подсознание имеет значение — Маркетинг на vc.ru

Почему подсознание имеет значение — Маркетинг на vc.ru

Если вы хотите по-настоящему понять поведение потребителей, вам нужно не только опираться на очевидные (сознательные) ответы фокус-групп, но также принимать во внимание их подсознательные эмоции и суждения. Но почему подсознательные процессы влияют на наши решения? Считается, что наиболее верные решения мы принимаем, когда не позволяем интуиции брать верх над своим разумом. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы рассмотрим роль подсознания в принятии решений, и как это можно использовать в маркетинге.

470 просмотров

Кока-кола и автомобиль

Бытует мнение, что когда покупка очень важная и дорогостоящая (например, приобретение жилья, или машины), тогда мы основываем наше решение на сознательных предубеждениях. И напротив, при покупке более дешевых и менее важных товаров подсознательное мышление часто является главным движущим фактором нашего выбора, так как чаще всего, мы выбираем товар за несколько секунд, не взвешивая все плюсы и минусы, а скорее доверяя интуиции.

Эта гипотеза, безусловно, имеет смысл, если воспринимать подсознательное мышлении, как быстрый и легкий процесс, а сознательное —как что-то медленное и трудное, что дает возможность более тщательно оценивать ситуацию. К примеру, вспомните момент, когда вы принимали важное решение о покупке. Нет сомнений, что ваша семья и друзья советовали вам потратить больше времени на рассмотрение разных вариантов, взвесить все преимущества и недостатки, и обсудить их с другими. Но как бы там не было, нейроисследования показывают, что доверять только своим сознательным мыслям не всегда лучший вариант.

Спонтанное счастье

Одним из таких нейроисследований стал эксперимент, чтобы проверить, будут ли люди счастливее приняв спонтанное решением или более осмысленное и взвешенное. В участников была возможность выбрать несколько плакатов, которые они могут забрать себе после проведения эксперимента. Половине участников нужно было просто выбрать плакат и забрать его домой, а вот другим — объяснить и записать причины, какие натолкнули их выбрать конкретный плакат.

Результаты оказались очень разными, так как первая группа просто выбирала плакаты, которые им нравились визуально, а вторая группа — те, которые несли в себе какой-то смысл, или мотивирующий лозунг.

Спустя некоторое время, всех участников спросили, довольны ли они своим выбором, и оказалось, что участники, которые делали спонтанное решение, оказались более удовлетворены нежели участники, которые взвешивали преимущества плакатов. Конечно, выбор плакатов — это не особо важное решение в жизни человека, однако следующий пример покажет, как важно использовать свою интуицию в принятии важных решений.

Почему наше подсознание лучше принимает важные решения?

Чтобы проверить, какой способ лучше подходит для принятия серьезных решений, в Амстердамском университете была проведена серия исследований по выбору квартир. Участникам было продемонстрировано 12 вариантов возможных квартир. Информацию предоставляли в свете того, что любой выбор будет отличным, и что каждая квартира буквально “лучше другой”. Далее, участникам нужно было сразу выбрать наиболее понравившееся вариант (спонтанно), а затем подумать 3 минуты, и принять решение (это препятствовало формированию сознательной мысли, и поэтому рассматривалось как подсознательное решение). Анализ показал, что первая (подсознательная) группа, принимала наилучшие решения (с объективной точки зрения).

Как такое возможно?

Говоря о сознательном и подсознательном мышлении, как о медленном или быстром, которое требует усилий или нет, мы упускаем один важный аспект этих совершенно разных способов «мышления»: оба они могут обрабатывать разный объем информации. Сознание за один раз справляется только с относительно небольшим объемом, в то время как подсознания может обрабатывать намного больше данных. Следовательно, когда нужно принять решение основанное на нескольких фактах, сознательное мышление может принести больше пользы, чем подсознание, которое лучше формирует общее впечатление.

В целом, можно сказать, что не только простые решения лучше всего принимать с использованием подсознания, но и что даже сложные и важные решения, в значительной степени зависят от нашего подсознания, поскольку оно обеспечивает создание более глобального впечатления. Вот почему нейромаркетинговые тестирования различных товаров, услуг, маркетинговых стратегий так важны в построении запоминающегося бренда. Подобными нейромаркетинговыми исследованиями в Украине занимается компания Нейротрек. С услугами и кейсами компании Вы можете ознакомится на сайте https://neurotrack.com.ua.

Программа «Подсознательное мышление» — заставь подсознание думать! / Psi-Technology.net

Аудиовизуальная суггестивная сессия «Подсознательное мышление», используя самые современные разработки в области нейрофизиологии и подпорогового воздействия на подсознание, активизирует механизмы «пассивного мышления», в результате чего мозг на подсознательном уровне начинает работать над решением любой поставленной задачи.

Внимание, данная сессия является комплексной. Это означает, что помимо обширного списка собственных уникальных установок в ней содержатся основные установки из других сессий. В данном случае это сессии: Диалог с подсознанием, Креативное мышление и Усилитель интеллекта.

Возможно это покажется Вам абсолютно невероятным, но подсознание способно мыслить. И это не предположение, а доказанный научный факт! Более того, Вы почти наверняка сталкивались с этим явлением. Вспомните случай, когда Вы усиленно думали над чем-то, но не могли найти решение. А потом, через некоторое время, решение самопроизвольно возникало в уме. Это озарение или, как его еще называют, инсайт — продукт «пассивного мышления», то есть мышления без участия сознания.

Только вдумайтесь, это означает, что Вы перестали думать о проблеме, а подсознание нет. Оно продолжило работать и нашло ответ, при этом скрыв сам процесс мышления от сознания.

Научные исследования подсознательного мышления

Двое голландских учёных – Ап Декстахаус и Лоран Нордгрин – провели следующий эксперимент. Они сформировали три группы студентов, которым предлагалось выбрать самую хорошую квартиру из четырёх возможных вариантов.

У каждой квартиры были свои плюсы и минусы. Какая-то, например, находилась в хорошем районе, а у другой был недружелюбный хозяин.

При этом один из вариантов был точно лучше всех остальных – семь положительных характеристик, три нейтральные и три негативные.

Первая группа студентов должна была сделать выбор немедленно – сразу после того, как они ознакомились с вариантами. Второй группе давали три минуты на обдумывание.

Третья тоже получала три минуты, но думать над выбором участники этой группы не могли, потому что в эти же три минуты они должны были потратить на решение математических задач.

Что ж, сделаем прогноз: какая группа студентов осуществила наилучший выбор? Конечно, в голову сразу приходит ответ – та, что получила время всё обдумать. Но это не так! На самом деле представители этой группы приняли самые скверные решения!

Второе почётное место в этом соревновании, вы верно удивитесь, заняла группа, где студенты должны были дать ответ немедленно. А вот самые хорошие результаты – и это уж точно фантастика – были в той группе, где мозгам испытуемых дали время на раздумье, а вот их сознаниям – нет.

Да, в этом своеобразном соревновании выиграла группа, участники которой направили своё сознание на решение математических задач, а у подсознания было три минуты спокойно (то есть без вмешательства сознания!) прокрутить варианты и принять взвешенное решение.

В 1997 году нейрофизиолог Гордон Шульман озадачился вопросом: а где, собственно, то место в нашем мозгу, что отвечает за наше осознанное мышление?

Казалось, выяснить это просто. Нужно засунуть человека в томограф, ввести ему в кровь контрастное вещество и посмотреть, какие зоны его мозга будут активизироваться, когда он решает ту или иную задачу.

Собственно, Шульман именно это и делал – вводил в кровь контраст, включал томограф и давал испытуемым решать задачи… Он провёл сотни тестов, но результат был фактически нулевой: у людей, решающих разные задачи, активизировались разные зоны мозга.

То есть никакого конкретного центра сознания в мозгу не существует! Но согласитесь, это странно, ведь мы столько слышали про кору головного мозга, про лобные доли, мы знаем, что такое концентрация внимания, сосредоточенность…

Наконец, мы же чувствуем собственное внимание как некую концентрацию.

Почему в таком случае мозг не демонстрирует никаких системных паттернов активности, а сияет, несмотря на нашу сосредоточенность, как какая-то пьяная новогодняя ёлка?!

Разгадка пришла, откуда не ждали. Шульман перепроверил свои протоколы и обратил внимание на одно загадочное обстоятельство. Да, когда испытуемые решали задачи, их мозг вёл себя как попало. Но временами возникали технические паузы – например, Шульману нужно было подобрать и вывести на экран очередную партию задачек. И именно в этих промежутках мозг испытуемых начинал работать как единый и слаженный организм!

То есть как только мозг человека не отвлекался на решение каких-то сознательных задач, он начинал работать синхронно – активизировался целый ряд одних и тех же зон мозга. Таким образом, Шульманом была выявлена целая структура «пассивного мышления», состоящая из десятка областей!

В 2001 году нейробиолог Маркус Райхл сформулировал теорию «пассивного мышления», которая получила название «дефолт-система мозга» (ДСМ). В русскоязычных источниках также используются названия «сеть пассивного режима работы мозга» и «нейронная сеть оперативного покоя».

С тех пор количество сложнейших научных экспериментов, посвящённых ДСМ, перевалило уже за десять тысяч! Это одно из самых бурно развивающихся направлений нейрофизиологии и нейропсихологии.

Выяснилось, что именно эти мозговые структуры (являющиеся, по сути, нашим подсознанием) отвечают за то, как мы организуем воспринимаемый нами мир, как мы строим свои отношения с другими людьми и какие решения в конечном счёте принимаем.

Появилось ясное объяснение того, почему, например, Дмитрию Менделееву действительно могла присниться его таблица периодических элементов. И, видимо, совсем не случайно Анри Пуанкаре утверждал, что лучшие математические открытия производит его «подсознательное я», а Моцарт и Пикассо были уверены, что образы их произведений приходят к ним откуда-то «свыше».

В чем преимущества подсознательного мышления?

Важно понять, что речь не идет о полном отказе от обычного мышления в пользу подсознательного! Эволюция трудилась над сознанием многие миллионы лет, а значит оно важно. С другой стороны неразумно отказываться от подсознательного мышления, потому что оно имеет ряд неоспоримых преимуществ:

1. Подсознание невообразимо быстрее сознания — на продуцирование сознания мозг тратит очень много ресурсов. Подсознание тратит минимум усилий и дает максимум результатов.
2. Сознание, в отличие от подсознания, имеет массу ограничений — например, сознание может одновременно оперировать не более 7 плюс-минус 2 объектами. А это очень мало…
3. Подсознанию доступна память во всей ее полноте — у сознания с этим часто возникают проблемы. Порой мы не можем вспомнить элементарные вещи. Подсознание же помнит все!
4. Сознанию периодически нужен отдых — подсознание в этом отношении очень неприхотливо, пока человек жив оно работает постоянно и всегда готово к решению очередной проблемы.
5. Подсознание обладает поразительной многозадачностью — Вы не можете думать две мысли одновременно, а подсознание в каждый момент времени способно решать сотни разных задач.

Зачем использовать сессию «Подсознательное мышление»?

Наверняка у Вас возникла мысль: «Зачем использовать сессию, если можно мысленно поставить себе задачу и отвлечься от нее, предоставив возможность поработать подсознанию, это ведь не сложно?» Да в принципе такое возможно и некоторые люди это умеют, но есть два фундаментальных препятствия, которые могут испортить все дело:

• Нет никакой гарантии, что подсознание будет решать именно ту проблему, которую Вам нужно. Оно, как и сознание, работает по принципу приоритетов. Например, если у Вас переполнен мочевой пузырь, то на первый план выходит задача поиска туалета. В такой момент ни о чем другом Вы серьезно думать не в состоянии. Сознательно задать максимальный приоритет довольно сложно. Вспомните, как вместо выполнения важной работы Вы читаете любимые сайты, смотрите видео, общаетесь в социальных сетях, в общем делаете все что угодно, кроме того, что нужно.
• Умение «в любой момент заставить подсознание работать над произвольной проблемой» является сложным многокомпонентным навыком. Как и любой другой навык, этот требует специфических знаний, умений и постоянной тренировки. Если бы это было просто, то гениев или, по крайней мере, очень умных людей было бы в десятки раз больше, чем есть сейчас. К счастью, наука не стоит на месте и появились надежные средства, которые помогают в развитии многих навыков путем программирования подсознания!

Какие установки содержатся в сессии «Подсознательное мышление»?

Используя самые передовые методы воздействия на подсознание, сессия «Подсознательное мышление» формирует в глубинных слоях психики ряд очень мощных и ультраэффективных положительных установок по следующим основным направлениям:

1. Развитие способности ставить четкие и ясные цели
   Это принципиально важно, причем не только для подсознательного, но и для обычного мышления. Когда цель предельно ясна — в уме сразу возникают варианты ее достижения. Когда цель размыта — порой даже не ясно с какой стороны к ней подступиться.
2. Развитие навыка задавать текущей задаче наивысший приоритет
   Высокий приоритет является гарантией того, что подсознание сосредоточит все свои силы на нахождении самого эффективного решения и, естественно, это произойдет максимально быстро.
3. Многократное увеличение сети ассоциаций (связей)
   Человеческий ум по природе ассоциативен. Чем большим количеством ассоциаций владеет мозг, тем эффективнее становятся мыслительные процессы.
4. Усиление интеллектуального потенциала
   Сознание и подсознание очень тесно связаны, поэтому усиливая подсознательные механизмы мышления Вы улучшаете и свой сознательный интеллект!
5. Решение сложных многоаспектных задач выбора
   Сознанию сложно решать задачи связанные с выбором из многих вариантов, каждый из которых имеет множество параметров. Например, когда Вы выбираете телефон, Вы очень быстро начинаете «тонуть» в бесчисленных характеристиках разных моделей. В итоге Вы выбираете тот, который изначально больше понравился. Надо ли говорить, что такой выбор часто оказывается очень опрометчивым?

Как пользоваться программой?

Для того, чтобы все необходимые установки прочно закрепились в подсознании нужно использовать программу в соответствии с прилагаемой инструкцией в течение 2-4 недель. По окончании этого срока можно приступать к программированию подсознания на решение любой задачи. Для этого требуется четко сформулировать задание и в произвольной форме попросить подсознание найти решение.

Внимание, важный момент! Вопросы нужно формулировать максимально четко. Например, вопрос: «Подсознание, что мне нужно сделать, чтобы стать богатым(ой)?» — является неправильным, поскольку в нем нет конкретики. Во-первых, не понятно что значит «богатым». Во-вторых, не указан срок. Как Вы понимаете, в зависимости от суммы и срока, ответ может быть очень разным.

Какой же вопрос будет правильным? Четкий и конкретный! Например, Вы можете обратиться к подсознанию со словами: «Подсознание, что мне нужно сделать, чтобы в ближайшие полгода мой доход увеличился в два раза?» В зависимости от Ваших индивидуальных особенностей ответ может прийти в самых разных формах. Например, в форме инсайта (мгновенного озарения), визуального или звукового образа.

«ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ» МНОГОКРАТНО УВЕЛИЧИТ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ!
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПЕРЕДОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ НАУКИ И
БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ СВОЕГО МОЗГА!

Подсознание — как раскрыть и использовать его силу

Подсознание — мощная вторичная система, управляющая всем в вашей жизни. Научиться стимулировать связь между сознанием и подсознанием — мощный инструмент на пути к успеху, счастью и богатству.

Подсознание — это банк данных всего, что не находится в вашем сознании. Он хранит ваши убеждения, ваш предыдущий опыт, ваши воспоминания, ваши навыки. Все, что вы видели, делали или думали, тоже там.

Это также ваша система наведения. Он постоянно отслеживает информацию, поступающую от органов чувств, на предмет опасностей и возможностей. И он будет передавать информацию в сознательный разум, которую вы хотите передать (подробнее об этой сложной теме — позже).

Связь между подсознанием и сознанием двусторонняя. Всякий раз, когда у вас появляется идея или эмоция, воспоминание или образ из прошлого, это подсознание общается с вашим сознанием. Общение другим способом не так тривиально и осуществляется по принципу самовнушения.

Эта статья расскажет о силах подсознания и о том, как их можно использовать на пути к успеху. Вы узнаете, как лучше общаться со своим подсознанием и как настроить его на путь, по которому вы хотите, чтобы оно шло.

Время чтения

Время чтения: 18 минут (при скорости 150 слов в минуту).

Что такое подсознание?

Вы когда-нибудь читали, что люди используют только часть своего мозга? Ну, это больше всего из-за подсознания. Ученые никогда не изучали его глубоко, и мы все еще недостаточно знаем о нем. Но мы знаем, что он может работать и контролировать почти все, что мы делаем.

Например, когда вы медитируете и начинаете контролировать свое дыхание, вы получаете контроль от подсознания и передаете его своему сознанию. Вы начинаете панировать глубоко и с вашим желудком. Затем вы перестаёте это контролировать, и ваше подсознание начинает это делать. Вам больше не нужно об этом думать. Ваше дыхание будет оставаться расслабленным до тех пор, пока его не изменит другой раздражитель (например, стресс). Все контролируется в затылке .

Еще одним примером задач подсознания является информация, поступающая от органов чувств. Ваш мозг бомбардируется сотнями мегабайт информации в секунду. Он бы взорвался, если бы ему пришлось все пересматривать и обрабатывать. Вот почему у вас есть барьер между ними — подсознание. Он обрабатывает все и передает только эту информацию, которая равна 9.0008 актуальный для вас в данный момент.

Дикая обезьяна

Лучшее сравнение подсознания с дикой обезьяной . Он может буйствовать целый день, так как быстро не устает. И он может доставлять случайные фрагменты информации в основную часть мозга. Или он может занять себя достижением ваших целей и предоставить вам информацию, которая вам нужна для достижения успеха (возможности). Единственное, что вам нужно сделать, это дать этой дикой обезьяне цель!

Обращение к вашему подсознанию

Передача мыслей из вашего сознательного разума в ваше подсознание затруднена, потому что это должно быть сделано с эмоциями. Только те мысли, которые переданы с искренними эмоциями , попадают на задворки вашего сознания. И остаются только те мысли, которые подкреплены сильной эмоцией.

К сожалению, это справедливо как для отрицательных, так и для положительных эмоций. И еще, к сожалению, отрицательные эмоции обычно сильнее положительных. Если вас интересует больше на тему эмоций, вы также можете прочитать эту статью: Эмоциональный интеллект — 10 способов улучшить самосознание.

Страх и негативный внутренний диалог

Ваш первый шаг в использовании силы подсознания — избавиться от мыслей, наполненных негативными эмоциями. Вам также нужно прекратить негативный разговор с самим собой или, по крайней мере, убедиться, что он не перегружен эмоциями.

Ваши страхи часто сбываются, особенно когда вы очень эмоционально относитесь к ним. Вот почему негативный разговор с самим собой может привести к таким вредным последствиям. Устранение этих негативных мыслей или противодействие им как можно скорее — очень важный шаг на пути к успеху.

Есть история об ангеле-хранителе, который всегда следует за вами. Когда вы говорите себе «моя жизнь ужасна», он записывает ужасная жизнь . Когда вы говорите «моя работа скучная», он записывает скучная работа . И когда вы говорите «мое тело уродливое», запишите уродливое тело . А потом оно продолжается и исполняет все эти желаний , потому что они наполнены сильными эмоциями (печаль, разочарование, сожаление, ненависть к себе). Этот ангел — ваше подсознание.

Остановитесь здесь и спросите себя: «Можете ли вы позволить негативным разговорам с самим собой войти в ваш разум?»

Техника противодействия

Одной из лучших практик по уменьшению негативного внутреннего диалога является техника противодействия . Каждый раз, когда вам приходит в голову негативная мысль, вы противопоставляете ее крайне положительной противоположной мысли. Например, если у вас важная презентация, и вы думаете про себя: «Я собираюсь опозориться перед всеми этими людьми», немедленно возразите: «НЕТ! Я буду настолько хорош, что публика будет аплодировать мне пять минут». Истина часто будет где-то посередине.

Техника кнопки удаления

Другим мощным инструментом в противодействии негативному разговору с самим собой является кнопка удаления . Когда вам приходит в голову негативная мысль, вы нажимаете в уме кнопку удаления и представляете себе, как мысль, написанная на листе бумаги, уничтожается. Или вы можете представить себе, что вы разбиваете негативную мысль кулаком.

Жгучее желание

Ваше подсознание также будет воздействовать на мысли, переданные с желанием. Движимое желанием, ваше подсознание сделает все, чтобы получить объект желания. Это также открыло бы все доступные каналы для сознательного разума для получения информации о том, как это сделать.

Когда ваша цель станет всепоглощающей навязчивой идеей вашей жизни и у вас будет горячее желание увидеть ее реальность, тогда вы добьетесь успеха. Когда вы настроите свое подсознание на задачу, подкрепленную этой сильной эмоцией, это позволит вам увидеть возможности в жизни, которые приведут вас к вашей цели.

Лучшие спортсмены становятся лучшими только благодаря своему горячему желанию быть номером один. Ничего другого они не хотят от жизни, кроме этого. Это главная мечта их жизни. Они готовы сделать все возможное, чтобы добиться этого:

• Оставайтесь допоздна после тренировки и больше практикуйте свои навыки.
• Делайте все возможное, чтобы расширить свой набор навыков и стать лучше остальных.
• Настройте свое подсознание на поиск возможностей для достижения своих целей.

Как развить жгучее желание?

Начните с определения вашей цели. Сделайте это как можно более конкретным. Сделайте его максимально реалистичным. Запишите это куда-нибудь и почувствуйте это.

Техника сжигания мостов

Тогда сожгите все мосты. Уничтожьте все безопасные лодки, которые вы могли бы оставить на случай, если что-то пойдет не так. Наш разум развился, чтобы помочь нам выжить, и именно тогда он достигает наилучших результатов. Сжигая мосты, вы настраиваете себя на режим выживания, и остается только путь вперед – к цели.

Техника маленьких побед (или полоса прогресса)

Еще один очень мощный инструмент – наполнить свою жизнь маленькими достижениями (которые ведут вас к цели). Если вы хотите сбросить X кг веса, начинайте каждый день с просмотра графика вашего прогресса. Будем надеяться, что в целом он идет вниз, даже если есть небольшие неровности. Повесьте у себя на столе фотографию человека с идеальным весом и смотрите на нее каждый день.

Техника мотивации

И последнее, но не менее важное: найдите то, что заряжает вас энергией для достижения цели, и используйте это. Это могут быть позитивные люди, которые поощряют вас. Или мотивационное видео. Или даже бодрящая песня.

В любом случае сделайте так, чтобы горячее желание добиться своей цели было частью каждого вашего дня! За кулисами ваше подсознание будет бомбардироваться мыслями о вашей цели, подкрепленными жгучим желанием ее достичь.

Вера и любовь

Самые сильные положительные эмоции – это вера, любовь и секс. Первые два более духовны, последний более биологичен. Когда все они присутствуют, они усиливают любую мысль, и она может легко войти в подсознание. Затем он воздействует на мысль и переводит ее в действия, возможности и идеи.

Вера — это состояние ума, которое может быть вызвано или создано утверждением или повторяющимися инструкциями подсознанию по принципу самовнушения.

Вера отличается от надежды, потому что когда мы верим, мы уверены в результате. А когда мы надеемся, мы просто подсказываем себе один возможный сценарий в неопределенных обстоятельствах.

Техника визуализации

И следующий шаг на пути к достижению вашей цели — ее визуализация. Он основан на вере в результат. Не надеясь, что желаемый результат сбудется, а веря, что он уже истинен.

Одна из самых мощных техник — визуализация своей жизни, когда ваше желание уже исполнено. Выделите несколько минут в день, чтобы закрыть глаза и представить свою жизнь после вы достигли своей цели. Сделайте его как можно более ярким:

• Что на тебе надето?
• Как ты поступаешь?
• Как самочувствие?
• Что ты говоришь?
• Что ты делаешь?

Техника физической подготовки

Другим инструментом является физическая подготовка. Если вы хотите стать знаменитым, начните носить эти брекеты, чтобы исправить зубы СЕЙЧАС . А если вы хотите романтических отношений, купите дополнительную зубную щетку и поставьте ее в ванной.

Техника непривязанности

И последнее, но не менее важное: отпустите свою привязанность к результатам. Никогда нельзя планировать, как именно проявится ваше желание. Не сужайте круг вариантов, которые у вас есть на данный момент, а скорее будьте непредубежденными и верьте в то, что ваши мечты сбудутся.

Получение сообщения от вашего подсознания

Как мы уже установили, связь между сознанием и подсознанием двусторонняя. Вы даете своему подсознанию задачи, желания и цели. И это возвращает вам информацию, возможности и идеи.

Вы когда-нибудь задумывались, почему есть люди, которые легко замечают новые возможности? Происходит это потому, что их подсознание скармливает им больше информации по конкретному предмету, чем обычно получают другие люди.

Вы когда-нибудь замечали, что как только вы действительно решаете что-то сделать, вскоре появляется возможность, которая позволяет вам это сделать? Это потому, что когда вы принимаете решение, вы формируете мысль и наполняете ее желанием и верой. И вы вдруг начинаете получать информацию, необходимую для ее достижения.

Порог сознательного восприятия

Мы уже установили, что ваше подсознание получает всю информацию, которую генерируют ваши органы чувств. Затем он фильтрует информацию и решает, что передать сознанию. Разница между этими двумя результатами называется порогом сознательного восприятия .

В этом разница между обнаружением возможности и ее упущением. Дело только в том, в какой режим вы настроили свое подсознание и какую нагрузку вы ему поставили.

Когда у вас есть цель, когда вы питаете ее желанием и когда вы верите в результат, тогда вы начнете замечать возможности для осуществления этой мечты. Все остальное отфильтровывается, отбрасывается и хранится в ваших воспоминаниях. Вы в основном получите доступ к нему в будущем, когда у вас будут другие цели, но пока это вне досягаемости сознательного разума.

Самовнушение

Природа дала людям абсолютный контроль над информацией, поступающей в подсознание через пять чувств. Однако это не означает, что все осуществляют этот контроль. Более того, в большинстве случаев обыватель этого контроля не осуществляет. Вот почему так много людей живут в нищете.

Метод внедрения мыслей в подсознание называется самовнушением. Он включает в себя все самоуправляемые стимулы, которые достигают ума через органы чувств. Доминирующие мысли, которые остаются в сознании (отрицательные или положительные), пробиваются в подсознание и влияют на него. Мысль доминирует, если ее усиливает сильная эмоция (вера, страх, любовь и т. д.).

Техника мантры

Одной из самых мощных техник является техника мантры. Суть этой техники в том, чтобы повторять в уме (или вслух) позитивную мантру, которая поможет вам преодолеть затруднение или страх. Чем больше вы это повторяете, тем сильнее вы в это верите, чем больше веры вкладываете в свои слова, тем лучше результат.

Согласно многим научным исследованиям, одной из основных причин болезней является… ипохондрия. Это искусство убеждать себя, что вы больны. Это мощная мантра самовнушения, основанная на негативных эмоциях, таких как страх.

Если это возможно, то также должно быть возможно убедить свой разум в том, что вы здоровы, счастливы, хорошо выглядите или умственно сильны.

Техника считывания нагрузки

Раньше вы получали указания поставить перед собой определенную цель в жизни. Теперь обязательно запишите эту цель и подкрепите ее желанием ее достичь. Прочитайте свою цель вслух после пробуждения и перед сном, а также несколько раз в день. Визуализируйте себя, уже во власти вашего желания. Увидьте и почувствуйте себя обладателем желания. Смешайте эмоции, когда вы читаете и произносите свои цели вслух. Будьте верны результату.

Помните, что за возможность влиять на свое подсознание приходится платить определенную цену. Эта цена называется настойчивостью. Вы должны продолжать делать шаги для самовнушения, вы должны продолжать повторять свои цели вслух, и вы должны продолжать верить в результат и конечный результат.

Разница между теми, кто преуспел, и теми, кто потерпел неудачу, может составлять всего несколько дней. Или это может быть наличие резервного плана. Те, кто всегда говорят: «Если я не добьюсь успеха, я сделаю то-то и то-то», всегда будут делать то и это . Потому что их разум всегда будет думать о выходе.

Краткое изложение наиболее важных способов управления своим подсознанием.

Источник

Эта статья основана на одной из старейших книг о самопомощи: Думай и богатей Наполеона Хилла. Он предлагает набор простых для выполнения, но сложных для освоения правил, которые каждый может применить, чтобы разбогатеть. Одним из таких правил является самовнушение. Я адаптировал материал из книги и применил его к настоящему. И я представил свой подход в изучении и применении методов из книги.

Резюме

Подсознание — одно из самых мощных орудий в вашем арсенале. Это может быть разница между обнаружением или упущением возможности. Или разницу между богатой и полноценной жизнью или бедной и несчастливой жизнью. Это может дать вам влияние на людей или поработить вас работать на других людей.

Самовнушение — это способ передачи идей и мыслей из вашего сознания в подсознание. Используя этот навык, вы можете влиять на свое подсознание, чтобы оно работало над достижением важных для вас целей. Овладение им может привести к успешной жизни и исполнению всех ваших желаний.

Впервые опубликовано на сайте www.fromgnometogoliath.com

Перепрограммируйте свой разум с помощью этих 6 шагов

Разум и смысл

Важность подсознания

Сообщение от: Команда Тони

Вы живете той жизнью, о которой всегда мечтали? Или вы привыкли к статус-кво? Если вы достигли плато, чувствуете, что застряли в жизни или знаете, что не раскрыли весь свой потенциал, еще не поздно. Вы можете перепрограммировать свой разум, чтобы дать вам концентрацию и решимость, необходимые для создания жизни, которая приносит вам удовлетворение, радость и страсть.

Большинство из нас имеют смутное представление о том, чего, по нашему мнению, мы заслуживаем. Когда жизнь отклоняется от того пути, который мы незаметно для нее выбрали, мы часто разочаровываемся и расстраиваемся. «Почему это происходит?» Мы удивлены. Это недовольство может быть сильным; это может подтолкнуть нас к переменам.

Но наше подсознание может работать и против нас. Многие из нас в конечном итоге обращают свое разочарование и расстройство против самих себя, саботируя любой потенциальный успех. Мы начинаем думать, что заслуживаем лучшего, и можем несколько дней работать немного усерднее. Но вместо того, чтобы действовать и стремиться к устойчивым изменениям, мы возвращаемся туда, где, как нам кажется, и должны быть: в карьере, финансах, отношениях, здоровье, общем самочувствии.

Что, если бы вы взяли на себя активный контроль и научились перепрограммировать свой разум? Что, если бы вы смогли перенаправить свое внимание, чтобы превратить свою жизнь в шедевр?

Ваше подсознание — ключ к успеху, и вы можете его перепрограммировать. Если вы хотите жить так, как хотите, то пора решать, брать на себя обязательства и решать . Важно не то, что мы можем сделать в жизни, а то, что мы будем делать. И нет лучшего времени, чтобы вернуть себе контроль над своим разумом и нацелиться на что-то лучшее прямо сейчас.

Посмотрите, как Тони объясняет двум друзьям, как перепрограммировать свой разум, на примере баскетбола.

Сила разума неоспорима. Развитие этой полной уверенности — этой глубокой веры в себя — требует понимания того, как использовать программирование подсознания.

Что такое подсознание ?

Подсознание — это часть нашего разума, которая принимает решения без необходимости активно обдумывать их. Он отличается от сознательного разума, который включает в себя мысли, которые, как мы знаем, возникают в любой момент. Он также отличается от бессознательное сознание, в котором хранятся прошлые события и переживания, которые мы совсем не помним.

Обучение игре на музыкальном инструменте — хороший пример того, как работает подсознание. Сначала вам нужно подумать о том, чтобы перевести ноты и двигать пальцами, чтобы играть каждую ноту, но по мере практики вы обнаружите, что можете взять любую песню и сыграть ее.

Подсознание выходит за рамки изучения новых навыков. Он участвует в обработке информации и влияет на все, что мы думаем, говорим и делаем. Он хранит наши убеждения и ценности, определяет наши воспоминания и отслеживает информацию вокруг нас, решая, что отправить в сознательный разум, а что сохранить на потом. Это влияет на каждый момент нашей жизни, и большинство из нас даже не подозревают об этом.

Итак, сколько времени нужно, чтобы перепрограммировать ваше подсознание? В среднем это занимает около трех-четырех недель, но может занять и больше времени. Ответ будет зависеть от того, насколько глубоко укоренилось поведение, которое вы хотите изменить, а также от ваших собственных ограничивающих убеждений.

Изменение мышления

Чтобы научиться перепрограммировать свой разум на успех так, как Тони описывает в видео, вам нужно выполнить три шага, которые изменят ваше мышление и направят ваше внимание в нужное русло. направление.

Шаг 1: Примите решение

Первый шаг, который вам нужно сделать, это получить полную ясность в отношении того, чего вы хотите. Узнайте, как перестать думать и сосредоточиться на своих целях. Каков ваш желаемый результат? Как для вас выглядит открытие необыкновенной жизни? Ясность — это сила. Чем больше вы думаете об этом, чем больше деталей вы изложите, и тем сильнее и могущественнее станет ваше видение. Это создает карту подсознания, давая вашему мозгу инструменты, необходимые для превращения этого видения в реальность.

Хотите перепрограммировать свой разум? Подумайте о споре с вашим партнером. В горячем споре с любимым человеком мы часто забываем о самом разногласии и сосредотачиваемся на том, чтобы быть услышанными — на том, чтобы оставить за собой последнее слово, на победе. Вы перестаете следить за своим тоном и быть нежным со своим партнером и начинаете относиться к нему как к противнику. Это быстрый способ перерасти спор в нечто гораздо худшее.

Вместо этого остановите себя и спросите: «Почему я вообще спорю?» Вы не боретесь, чтобы сражаться; вы не согласны с чем-то и хотите решения. Когда вы отвлекаетесь на победу, вы теряете из виду настоящую проблему. Как только вы вспомните об этом, вы сможете снова сфокусироваться на решении исходной проблемы, эффективно перепрограммируя свой мозг, чтобы использовать его ресурсы и производить нужный результат в данный момент.

Перепрограммирование подсознания начинается с принятия решения о том, чего вы хотите – прямо сейчас и в будущем – и концентрации на этом. Дайте своему мозгу направление. Как говорит Тони, куда направлено внимание, туда течет энергия. Чего вы хотите физически, финансово, эмоционально и духовно в своем бизнесе и в личной жизни? Примите решение, что вы не готовы смириться и что вы не хотите жить так, как вы живете прямо сейчас. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и начните перепрограммировать свой мозг.

Шаг 2: Подтверждение

После того, как вы решите, чего хотите, следующий шаг подсознательного перепрограммирования — это принятие. Избавьте свой разум от страха и неуверенности в себе. Как ты это делаешь? Посвятив себя этому и позволив ему управлять вами.

Страх — одна из самых больших ловушек, которая удерживает людей от действий. У всех нас есть страхи — страх отказа, страх неудачи, успеха, боли или неизвестности. Если вы ничего не сделаете, этот страх останется там же, где и был, преграждая вам путь. Вы не будете двигаться, и вы всегда будете жить в страхе. Вы можете не сделать хуже, но вы также не сделаете лучше. И этот страх всегда будет присутствовать в глубине вашего сознания, отталкивая вас от ваших целей. Бездействие дает негативу время отравить ваши мысли: «Хорошо, что я не пытался. Я бы никогда не справился». Если позволить этому негативу, основанному на страхе, распространиться через ваше подсознание, он проникнет во все, что вы думаете о себе и во всем, что делаете.

Единственный способ справиться со страхом и перепрограммировать свой разум — встретиться с ним лицом к лицу. Вы должны смотреть ему в глаза и действовать, несмотря на это. Вы боитесь неудачи? Посмотрите на это так: неудача — это образование. Если вы что-то делаете и терпите неудачу, вы будете знать, что не работает. В следующий раз вы сможете применить более образованный и информированный подход. Тебе лучше, чем там, где ты был раньше.

Перепрограммировать свой мозг означает избавиться от негативной болтовни вроде «Я не могу». Думайте об этом так же, как вы наращиваете мышечную массу в тренажерном зале. Поначалу это покажется сложным и, возможно, даже утомительным. Но если вы начнете с малого и будете делать это каждый день, вы постепенно станете сильнее. И вскоре это станет легкой привычкой.

Доверься себе. Посвятите себя преодолению негатива. Стремитесь к лучшей жизни. Когда вы полностью отдаетесь делу, отсекая любую другую возможность, вы подталкиваете себя к следующему уровню и требуете от себя большего, чем кто-либо другой мог ожидать. И в этом истинная сила программирования подсознания.

Шаг 3: Решение

После того, как вы выбрали свой путь и полностью посвятили себя делу, проведите инвентаризацию своей ситуации. Что ваши нынешние действия приносят вам? Направьте свой разум на оценку того, что работает, а что нет. Делайте смены. Решимость заключается в поиске решений для всего, что может встретиться на вашем пути.

Критическая часть обретения решимости и эффективного перепрограммирования вашего мозга — это гибкость. Туннельное зрение накладывает на вас ограничения — вы упускаете возможности и альтернативные маршруты, которые могут принести невероятные выгоды. Помните, вы никогда не контролируете ситуацию на 100%. Подумайте об этом: ваша жизнь пошла по плану? Возможно нет. Путь, который вы выбираете, никогда не бывает прямым. И именно поэтому жизненно важно оставаться гибким на этом пути — учиться на ошибках, принимать неудачи и использовать негатив в качестве движущей силы для перемен. Пока вы делаете успехи, вы идете в правильном направлении.

Когда вы перепрограммируете свой разум, чтобы сосредоточиться на решении, вы развиваете способность изменять свой подход к проблемам по мере необходимости. Не все препятствия, препятствия или обстоятельства одинаковы; у каждого свои трудности, и вы можете столкнуться с этими трудностями лицом к лицу. Истинная сила исходит изнутри, и перепрограммирование вашего мозга является залогом вашего успеха. Разочарование становится подарком, потому что оно означает, что вы находитесь на пороге прорыва. Неудача становится уроком, советуя вам, как стать лучше в будущем. Любое препятствие становится для вас возможностью развернуться и найти новое творческое решение. Это сила посвящения вашего ума решению.

Шесть советов о том, как перепрограммировать свое подсознание

Теперь, когда вы находитесь в сильном, решительном состоянии, пришло время принять позитивные привычки, которые перепрограммируют ваш разум на полную уверенность в себе.

1. Примите воодушевляющие убеждения

Ограничивающие убеждения удерживают нас от того, чего мы хотим в жизни. Они могут быть основаны на прошлых результатах, негативных событиях, которые вы пережили, или ошибочном видении вашего будущего. Когда вы обращаетесь к этим убеждениям и подвергаете сомнению их точность, вы можете заменить их убеждениями, дающими силу жить. Как это выглядит? Это может быть замена «Мои родители развелись, поэтому в моем генетическом коде заложено не иметь счастливых отношений» на «Я заслуживаю здоровых отношений с любимым человеком». Когда вы меняете свой внутренний диалог, вы меняете свой мир.

2. Примите красоту неопределенности

Мы не контролируем жизнь — единственное, что мы можем контролировать, это наши действия и реакции. Когда мы принимаем эту концепцию, мы возвращаем себе способность формировать свое существование и перепрограммировать свой разум. Отпустите потребность в уверенности и примите красоту неопределенности. Когда мы сосредотачиваемся на выборе доверия, отдавая, не думая о том, что мы получаем взамен, и живя осознанно, мы можем отпустить ситуацию и наслаждаться путешествием.

3. Сосредоточьтесь на благодарности

Когда вы предпочитаете благодарность и признательность критике и страху, вы проливаете свет на позитив. Это перенастраивает ваш мозг, чтобы он замечал больше того, что у вас есть, и меньше того, чего у вас нет. Это также позволяет вам проявлять любопытство к событиям в вашей жизни, поскольку вы больше не смотрите на них с подозрением. Вы можете принять перемены и впустить их, понимая, что жизнь никогда не остается прежней.

4. Следите за своим окружением

Перепрограммируя свой мозг на успех, вы должны ограничить негативное влияние окружающей среды. Ваше подсознание постоянно поглощает информацию из внешних источников и использует эту информацию для формирования убеждений, которые формируют ваше мышление и поведение. Негатив из ежедневных новостей, токсичных людей и социальных сетей может оказать глубокое влияние на ваше подсознание, даже если вы об этом не подозреваете.

Работая над тем, как перепрограммировать свой разум, помните, что близость — это сила. Окружите себя позитивными, поддерживающими людьми. Ищите книги, видео и музыку, которые поднимают вам настроение и придают вам силы. Со временем вы обнаружите, что ваше подсознание стало более позитивным и ободряющим, а негативных мыслей стало значительно меньше.

5. Визуализируйте

Помните видео Тони о баскетболистах? Они научились перепрограммировать свой разум с помощью визуализации. Представляя себе идеальный штрафной бросок снова и снова, они смогли запрограммировать свой мозг на выполнение этих бросков, как только они вышли на корт.

Как выглядит твой идеальный день? Как вы хотите, чтобы ваша большая презентация на работе прошла? Как именно вы хотите провести первое свидание? Выберите что-то, что вы действительно хотите воплотить в жизнь, и тратьте 10-15 минут каждый день, визуализируя это так, как будто это уже произошло. Ваше подсознание будет впитывать чувства в ваших образах, как если бы они были реальными, давая вам внутреннюю уверенность, необходимую для того, чтобы воплотить их в жизнь.

6. Биохакинг вашего подсознания с помощью бинауральных ритмов

Биохакинг использует эксперименты и технологии для улучшения вашего здоровья и хорошего самочувствия. Биохакинг может включать в себя терапию красным светом для улучшения здоровья, принятие плана прерывистого голодания, чтобы вызвать потерю веса, или добавление добавок в свой рацион, чтобы улучшить ваше здоровье. Один из мощных способов перепрограммировать свой разум с помощью биохакинга — использовать силу музыки. Наши мозговые волны по-разному реагируют на различные типы музыки, и мы можем вызывать определенные чувства с помощью правильных битов.

Бинауральные ритмы включают воспроизведение двух тонов на разных частотах, чтобы вызвать определенные состояния ума. Доказано, что наше подсознание лучше усваивает информацию, когда мы находимся в расслабленном состоянии, поэтому вы можете использовать бинауральные ритмы для запуска альфа-мозговых волн.