Поза расслабленного кормления: Позы для кормления малыша грудью

Лучшее положение для кормления грудью — расслабленное кормление, biological nurturing — позиция при грудном вскармливании, удобно кормить

Расскажем о замечательном способе кормления ребенка, который в последнее время набирает популярность и признание среди западных консультантов. Исследованиями этого положения мамы и ребенка много лет занимается Сюзанна Колсон, см. подробности на ее сайте (там же можно заказатьее книгуи диск). Сюзанна называет этот процесс biological nurturing. Мне посчастливилось послушать замечательный рассказ Майи Больман об этом методе и посмотреть диск Сюзанны на недавней конференции АКЕВ.

• Плюсы для ребенка
• Плюсы для мамы
• Описание положения
• Дополнительная информация

Итак, что такое расслабленное кормление? 

В этом положении мама располагается полулежа, с приподнятой головой и плечами, чтобы ей было удобно, а малыш — прямо на ее теле, получая поддержку снизу. Это — такое положение малыша и мамы, при котором маме удобно расслабиться и кормить малыша, ласкать его, общаться и заботиться о нем. Ребенку часто очень комфортно в этом положении сосать грудь, и просто спать. 

Ребенок

Особенность состоит в том, что т.к. малыш находится на маме, его ручки и ножки не мешают кормлению. Нередко мамы жалуются, что в обычных положениях ребенок мешает себе при кормлении («машет руками», «бьет ногами»), и его приходится запеленать; а головка поворачивается влево-вправо, как будто говоря «Нет». К тому же ребенка приходится держать, что нередко утомляет маму. В положении же расслабленного кормления сами силы гравитации помогают малышу, и те рефлексы, которые в других позах мешали, оказывают помощь. Например, ребенок не бьет ножками и ручками и не мешает себе, а либо ползет к груди, либо спокойно сосет; повороты влево-вправо превращаются в движения головы вверх-вниз, чтобы лучше захватить грудь. Часто ребенок захватывает грудь глубже, язык лучше двигается  и дальше высовывается, чем в других позициях. А значит, и молоко пойдет лучше, маме будет менее больно. Возможно, со стороны захват будет выглядеть как «не совсем правильный», но если маме не больно, а молоко идет хорошо, наверное, и не надо ничего менять? Иногда для лучшей работы рефлексов нужно хотя бы частично раздеть ребенка (например, снять «царапки» с ручек). По всей видимости, это положение спосбствует правильному использованию всех тех рефлексов новорожденного, которые в другой позиции могли бы помешать.

Мама

Маме не приходится напрягаться, чтобы держать малыша или склоняться к нему. При этом мама, так как она лежит удобно и все ее тело, каждая его часть, получает опору, легко становится полностью расслаблена (а такое расслабление и такое положение способствуют выделению большего количества пролактина и окситоцина, что означает, что молока будет больше и идти оно будет быстрее). Это же положение и взаимодействие мамы и малыша провоцируют врожденные реакции мамы, когда мамы начинают очень похоже обнимать ребенка, помогать ему — оказывается, у нас, как и у наших детей, есть «встроенное» в нас поведение заботы и любви, которое особенно хорошо пробуждается в этой позиции.

Описание положения

В этом положении мама лежит, с чуть приподнятой головой и плечами, или села в кресло, которое позволяет откинуться на спинку, и сидеть полу-лежа, с удобной поддержкой, расслабленно. Она удобно расположилась на подушках или спинке, облокотилась об них, она полностью расслабилась. Очень важно, чтобы матери было очень удобно, чтобы

ее тело полностью опиралось и получало поддержку, чтобы не было напряжения. Ребенок лежит на маме, и она нежно помогает ему найти грудь и приложиться, а все его усилия и рефлексы направлены на поиск груди. Лежать на маме ребенок может в куче разных положений, сверу вниз, снизу вверх, по диагонали — в любую сторону, главное чтобы его тело полностью получало поддержку снизу, а головка была у маминой груди. Некоторым мамам удобно расположить ребенка поперек себя, некоторым — ножками за плечо, но чаще всего — ножками вниз. Если вы сидите наклонно, иногда удобно положить ребенка выше нужного положения, чтобы он просто немного спускался, а не поднимался, когда ищет грудь — положить рядом с грудью или на грудь выше соска. Иногда мама приобнимает ребенка сбоку одной рукой, чтобы подстраховать и дать небольшую поддержку.

Иногда поддерживает за спинку. Можно подождать, пока малыш сам возьмет грудь, или немного помочь — как вам покажется лучше и удобнее. Еще часто мама гладит малыша, говорит с ним, пока он ищет грудь и прикладывается, чтобы помочь ему успокоиться и достичь цели.

Замечательный клип http://www.biologicalnurturing.com/video/bn3clip.html

В этом фильме ребенок сначала даже просто спит прямо на маме, вдыхая ее запах, слушая ее дыхание и сердцебиение, попадая с ней в один ритм. Мама слегка обнимает его даже во сне, т.к. она понимает, что прикосновение мамы и поддержка дают уверенность и помогает успешному кормлению. Да и просто приятно, когда твой ребенок лежит на тебе и блаженно спит, приятно обнимать и держать его. Ребенок находится в поверхностном сне, т.к. у него немного двигаются глаза под веками, и он даже чуть-чуть просыпается.

В состоянии легкого сна и полу-пробуждения, когда веки то приподнимаются, то опускаются вновь, дети берут грудь лучше всего.

Ребенок чуть-чуть зашевелился. Это означает, что скоро он захочет взять грудь. И мама поняла знаки ребенка, она помогает ему найти грудь. Она немного смещает его, сдвигая к груди. Ее руки постоянно поддерживают спинку ребенка, что успокаивает малыша и помогает чувствовать себя увереннее. В утробе ребенок был постоянно окружен маткой матери, она «обнимала» его со всех сторон, даа чувство безопасности. Сейчас же мама «возвращает» малыша в состояние уверенности, безмятежности, контакта с мамой, благодаря тому, что малыш лежит на маме, чувствует ее кожу, вдыхает запах, получает поддержку маминой рукой, а питание — поступает из маминой груди.

Не обязательно именно кормить ребенка, можно чтобы сперва он поспал или просто пообщался с мамой, мама может гладить его, целовать, играть с ним, что-то нашептывать. .. Когда он проявит интерес, начнет двигаться к груди и искать ее, тут мама может немного помочь, нежно помогая найти грудь и приложиться к ней.
 

С того же сайта статья-плакат с чудесными картинками, из них в принципе все ясно , http://www.biologicalnurturing.com/pages/recipe.html

Еще один клип. http://www.youtube.com/watch?v=z8ocBa8IZ6Q В начале клипа мама уже кормит, но ей больно. Тогда она забирает грудь и смещает ребенка чуть выше, и дочка спускается и сама берет грудь как раз в этом положении. Девочке 3 недели. До этого мама много намучилась с прикладыванием, только что ей показали и рассказали про это положение, и довольно легко получилось приложить без боли и глубоко. Она очень рада. (Статьяавтора клипа на эту тему)

Дополнительная информация:

Листовка Ла Лече Лиги «кормление как в шезлонге» об этой позе

две статьи http://www.midwiferytoday.com/articles/womb.asp и http://www.biologicalnurturing.com/pdfs/Colson%202007%20non%20prescripti…

Cтатья Колсон о рефлексах новорожденного, и как им помогает такое положение при кормлении, на русском языке (перевод) с сайта Нового Уровня.

‹ Проверка лекарства по справочнику E-LACTANCIA Все статьи Ребенок теребит вторую грудь во время кормления ›

Многих матерей неправильно учат кормить грудью: неожиданное новое исследование

Уже более 30-ти лет я помогаю семьям с грудным вскармливанием, и для меня очень волнительно наблюдать, как растет процент кормящих грудью в Штатах. В начале 1980-х только 50% американских женщин кормили грудью хотя бы раз. Сейчас около 80% молодых матерей кормят грудью.

Но картина все еще не так радужна. Горькая правда состоит в том, что большинство женщин сегодня не достигают своих целей по грудному вскармливанию. Три новых исследования пролили свет на эти проблемы. Вот что они выяснили:

Больше двух третей женщин, намеревающихся кормить исключительно грудью в течении трех месяцев, не делали этого.

Наиболее распространенные причины, по которым женщины отказывались от грудного вскармливания — это:

• проблемы с прикладыванием
• беспокойства о выработке/количестве молока
• больв сосках

В течение первой недели после рождения 92% кормящих матерей сообщают о серьезных проблемах, связанных с грудным вскармливанием.

К сожалению, большинство мам, которые мучаются с грудным вскармливанием, думают, что единственное решение — это стараться усерднее, но это расстраивает и изнуряет. Не лучше ли вместо этого облегчить грудное вскармливание? Вместо того, чтобы решать каждую проблему по отдельности, почему бы не использовать один подход, который направлен на решение всех проблем одновременно?

Вот, что может сделать новый подход под названием расслабленное грудное вскармливание (кормление в биологической позе).

Что такое расслабленное грудное вскармливание?

Позвольте мне немного вернуться назад и объяснить, как появился этот новый подход. Абсолютно случайно, в 2008 году, я наткнулась на исследование в Великобритании, которое потрясло мой мир. В нём говорилось, что позы для кормления, которым мы учим матерей в течение десятилетий, на самом деле могут способствовать появлению проблем, указанных выше. Что это исследование обнаружило? Врожденные реакции новорожденных малышей похожи на врожденные реакции других видов млекопитающих, включая щенков, котят и поросят, которые питаются лежа на животиках.

Другими словами, наши дети приспособлены к “кормлению на животе”.

Когда я прочитала статью доктора Сюзанны Колсон (которая называет ее подход “Биологическое воспитание” или “спокойное грудное вскармливание”), я вспомнила детей, которых я видела на видеозаписях с обходом, которые часто показывают на курсах по родам. Первые видео о грудном вскармливании появились в конце 1980-х, когда шведские ученые обнаружили, что при выкладывании новорожденного на живот матери в течение первого часа, происходит что-то волшебное. Без посторонней помощи здоровый ребенок будет ползти по телу мамы, найдет сосок, захватит его и начнет грудное вскармливание. Вы можете это увидеть, набрав в поиске “подползание к груди”.

Что дети несут в себе? Как помогает выкладывание ребенка на мамин живот?

Не так давно, ученые думали, что большая часть рефлексов новорожденных бесполезные, оставшиеся от наших древних предков. Но теперь мы знаем больше. Мы знаем, что эти рефлексы — ключ к раннему грудному вскармливанию.

Каждый новый ребенок приходит в этот мир с полным набором реакций, которые созданы матерью-природой, чтобы ребенок стал активным участником грудного вскармливания. Ребенок рождается со всем необходимым, так что, когда условия правильные, кормление грудью и прикладывание происходят легко и естественно. Эти реакции работают лучше, когда ребенок лежит на животе на маме, закрепленный там силой тяжести. Я смотрела видео про грудное вскармливание в течение многих лет, но почему-то никогда не замечала связи между лежащими на животике малышами и тем, как просто они захватывают грудь.

Введение от доктора

Терезы

Я начала использовать этот подход с кормящими матерями, которых видела, и обнаружила, что он решает многие проблемы. Но некоторые неохотно его пробовали. К счастью, вовремя я начала встречаться с местной акушеркой — доктором Терезой Несбитт (доктор Тереза). Кроме помощи в родах, интересами доктора Терезы является эволюционная биология и развитие здорового мозга, поэтому не удивительно, что она обратила внимание на кормление грудью.

В наших дискуссиях, д-р Тереза добавила еще больше кусочков в нашу головоломку. Она описала работу Пражской Школы, где ученые идентифицировали “кнопки давления” на телах новорожденных, которые при нажатии улучшали их координацию (они называют это динамической нейромышечной стабилизацией или ДНС). Мы обсудили работу д-ра Брайана Палмера и почему процесс грудного вскармливания так важен как для развития новорожденного, так и производства молока. Д-р Тереза также поделилась ключевыми выводами в области развития мозга.

Д-р Тереза и я посвятили много часов тому, чтобы собрать вместе эти разные, но связанные кусочки головоломки со всего мира. Так появился новый подход, который назвали биологическое (расслабленное) грудное вскармливание. Он “биологический” потому, что использует преимущества того, что мы знаем о врожденном природном поведении, которое помогает женщинам успешно кормить и воспитывать своих новорожденных детей. И хотя его концепция прочно основывалась на науке, мы знали из исследования мозга, что этот тип грудного вскармливания стал модным, мы, в свою очередь, должны были сделать его веселым, понятным и приемлемым для матерей. Картинки и видео также были ключом, потому что так люди лучше учатся.

Уроки кормления грудью

Что мозг и обучение должны делать с кормлением грудью? Как выясняется, много. Решающий аспект изменения текущей практики включает в себя высокоспециализированные клетки мозга, называемые зеркальными нейронами.

Вы могли слышать выражение “Обезьяна видит — обезьяна делает”, которое объясняет действие зеркальных нейронов. Когда мы что-то видим или слышим, зеркальные нейроны записывают и запоминают это как будто мы выполняем это действие. Человеческие зеркальные нейроны стимулируются даже просмотром действия на видео. Вот почему быстрее и проще научиться танцевать, жарить яйца или кататься на велосипеде, просматривая демонстрации этого, чем слушать объяснения или читать инструкции.

Именно поэтому до недавнего времени женщинам не нужно было учиться кормить грудью. Их зеркальный нейроны уже это знали. В прежнее время матери были хорошо знакомы с тем, как кормить своих детей, потому что они видели, как дети растут. Но у большинства матерей сегодня нет такого преимущества. Многие никогда не видели других женщин, кормящих грудью без прикрытия. И единственным представлением о грудном вскармливании, которые они обычно видят, — это женщины, кормящие в прямо сидящем положении — положении, в котором невозможно даже помочь малышу. В свете этого влияния, проблемы, возникающие на ранних этапах кормления, являются обоснованными.

Сила наблюдения

Наглядные примеры имеют большое влияние, особенно на представление в нашей голове. Одним из самых больших препятствий к спокойному грудному вскармливанию является то, что большинство беременных женщин представляют такую картинку грудного вскармливания, которая сама по себе ведет кпровалу. Мама сидит в кресле, удобно держа ребенка на руках. Малыш нежно сосет ее грудь, держа губами сосок.

В этой ментальной картинке, мама кормит ее новорожденного в позе, которая по существу предназначается для кормления бутылкой, и которая вызывает некоторые трудности. Сидеть прямо, значит оказывать давление вашего веса на тазовое дно после рождения ребенка, а это больно. Держать ребенка близко так, чтобы между вами не было промежутка, быстро утомляет ваши руки и создает напряжение в голове, шее и спине. Сосание груди ребенком с поджатыми губами быстро приводит к травмам сосков.

Если представление в сознании женщины приводит к проблемам и боли, ее желаемое кормление грудью быстро превратится в кошмар. Тем не менее, это не только как беременные женщины представляют себе грудное вскармливание, это еще и как их обучают кормить в больницах и роддомах по всему миру.

Позы для кормления и раннее прикладывание.

Чтобы понять, почему позиция для раннего прикладывания важна, давайте посмотрим на то, что знаем. Чтобы активировать свой внутренний GPS-навигатор — младенец знает где и что делать — ему нужно почувствовать пространство вокруг себя и быть лицом к его маме. Этот полный контакт также активирует у младенца “кнопки давления” на ребрах, запястьях, внутренней стороне коленей, а также вершинах или основаниях ног, которые стабилизируют его позвоночник, давая больше контроля над движениями, поэтому он может сосать эффективнее. Вы можете это делать, когда сидите прямо. Но к чему этот тяжкий труд?

В обычной и перекрестной колыбельках, позе из-под руки мамы и малыши должны сопротивляться силе притяжения,чтобы держать новорождённых на уровне груди и поддерживать их прикладывание. Если между ними образуется расстояние (которое легко получается с помощью силыземного притяжения, тянущей ребенка вниз и в сторону), то это дезориентирует ребенка, что может привести к проблеме с прикладыванием. Действие гравитации не дает возможности ребенку использовать его врожденные навыки находить грудь и сосать. Для младенцев это как взбираться на Эверест. Вместо того, чтобы мамы и дети во время грудного вскармливания работали сообща, мамы должны делать всю работу сами. Вместо того, чтобы отдыхать, пока ребенок помогает, большинство матерей сидят сгорбившись, напрягаясь и ведя борьбу.

Ситуация в будущем усложняется тем, что в этих позициях, гравитация может изменять врожденные навыки сосания груди, которые должны помогать новорожденным в сложностях в грудном вскармливании. То, что начинается как легкое недопонимание, превращается в настоящую борьбу. Движения рук и ног, предназначенные для подползания к груди, становятся отталкивающими и пинающими. Мамы пытаются управлять руками и ногами их детей в этих вертикальных позах для кормления и часто говорят мне: “У меня не хватает рук для кормления грудью”.

Как может помочь биологическое или расслабленное грудное вскармливание?

В позе биологическогоприкладывания, малыш лежит на животе на мамином теле, обеспечивая полный контакт кожа к коже, который активизирует его GPS-навигацию. Вес ребенка давит на “кнопки давления” на его животе, улучшая его координацию для легкого нахождения груди. Это позволяет младенцу быть активным участником грудного вскармливания, как и хотела природа. Но это хорошо не только для ребенка. Мамы могут полностью расслабиться и отдохнуть во время кормления, часто с двумя свободными руками. И сила притяжения помогает ребенку захватить грудь глубже, что необходимо для правильного прикладывания.

Позиции расслабленного грудного вскармливания подходят для любого возраста, но особенно они помогают в течение нескольких первых недель, пока у младенцев не развита мускулатура шеи и координация для поддержки их головы. В конце концов научиться достаточно сильно сопротивляться силе тяжести для ходьбы занимает почти целый год. Но дети развивают контроль над головой и шеей, который им необходим для сосания груди намного раньше — обычно в течение 4-6 недель.

Вот почему многие матери, у которых были проблемы с сосками сначала, обнаруживают, что спустя пару недель они заживают. Это не потому что их соски “крепчают”. (Соски не натирают мозоли, как пальцы гитариста). Спустя время дети могут достаточно хорошо координировать глубокий захват, даже в вертикальных позах для кормления. Но зачем ждать? В позах расслабленного вскармливания силы гравитации помогают младенцам захватывать грудь глубже, поэтому мамы могут кормить грудью с большей легкостью и комфортом прямо с самого рождения.

Новые нормы

Если люди учатся, в основном, видя и повторяя, а кормящих женщин сегодня изображают в вертикально сидячих позах, то не удивительно, что некоторые мамы и консультанты по лактации не хотят пробовать этот непривычный новый подход.

Д-р Тереза и я поняли, что ключом к изменению представлений о раннем грудном вскармливании является изменение восприятия нового подхода. А также сделать его доступными для большего числа женщин, особенно беременных. Наша цель заменить обычное, но не естественное восприятие кормления младенцев на «новую норму», которая облегчит женщинам налаживание грудного вскармливания.

Пожалуйста, расскажите всем

Нам очень повезло, что на благо матерей всего мира, женщины, демонстрирующие действие расслабленного грудного вскармливания, щедро разрешили загружать фото и видео их кормления грудью. Наши базовые видео доступны в нашей презентации “Natural Breastfeeding How-Tos”. Вы можете увидеть больше видео на моем YouTube канале (YouTube channel). Пожалуйста, поделитесь ссылками на ролики, чтобы как можно больше женщин могли легче начать грудное вскармливание.

Расслабленное грудное вскармливание похоже на обучение кататься на велосипеде с дополнительным колесом. Это помогает вам избежать лишней боли и борьбы пока вы и ваш ребенок учитесь. Это облегчает первые недели грудного вскармливания с помощью использования врожденных навыков новорожденного, которые стимулируются силой тяжести и контактом. Благодаря тому, что ребенок лежит на животе, биологическое грудное вскармливание позволяет вам использовать природное поведение для успешного кормления и воспитания малышей. Пожалуйста, помогите нам распространить информацию — расскажите всем!

 

Нэнси Морбахер живет в Чикаго и кормила грудью троих своих сыновей, которые уже выросли. Она начала помогать семьям с грудным вскармливанием в 1982 и стала сертифицированным консультантом по лактации в 1991. За 10 лет она успешно проконсультировала многих мам по вопросам лактации. Она также работала в крупной компании, производящей молокоотсосы, и в национальной корпорации по лактации. Нэнси является автором профессионального учебника по грудному вскармливанию (“Breastfeeding Answers Made Simple”). Она соавтор (с Кэйтилин Кендалл-Таккетт) книг для родителей “Грудное вскармливание — просто” (Breastfeeding Made Simple). Ее крошечное пособие по нахождению и устранению проблем для семей “решение для грудного вскармливания” доступно также в качестве приложения для Android и iPhones. Вы можете найти ее на сайте NancyMohrbacher.com.

 

Полезные сайты

NaturalBreastfeeding.com – Место для записи на курс “Естественное грудное вскармливание” для женщин или представителей помогающих профессий, которым необходимо больше информации об этом подходе (курс платный).

NancyMohrbacher.com – Блог об этих позициях и других горячих темах.

 

Рекомендуется к прочтению

An Introduction to Biological Nurturing

Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers

 

References

Colson, S. D., et al. Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding. Early Hum Dev 2008; 84(7): 441-9.

Odom, E.C., et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726-32.

Perrine, C.G., et al. Baby-friendly hospital practices and meeting exclusive breastfeeding intention. Pediatrics 2012; 130(1): 54-60.

Wagner, E., et al. Breastfeeding concerns at 3 and 7 days postpartum and feeding status at 2 months. Pediatrics 2013; 132(4):e865-75.

Widstrom, A-M., et al. Newborn behaviour to locate the breast when skin-to-skin: A possible method for enabling early self-regulation. Acta Pediatr 2011; 100: 79-85.

 

Оригинал: http://www.mothering.com/articles/natural-breastfeeding/

Перевод: Анастасия Хомякова, консультант по грудному вскармливанию и естественному прикорму для «Молочной мамы».

Позы для кормления грудью фото | Быть счастливой

Изучим позы для кормления грудью фото. (продолжение) Статья любезно предоставлена  Еленой Шмаковой, консультантом по грудному вскармливанию. Елена член Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию» (АКЕВ) и по совместительству мама уже пятерых детей 🙂 Данная статья печатается с разрешения автора.

А теперь некоторые позы для кормления грудью фото.

1. Колыбелька

Самая известная поза для кормления. Мама сидит, держит ребенка, повернув к себе животиком, головка в сгибе локтя. Ладонь поддерживает попку у новорожденного ребенка или спинку малышу постарше. Грудь подается противоположной рукой. Под локоть можно подложить подушку, а спиной откинуться на опору.

В такую позу довольно быстро устроиться, и из нее можно легко встать при необходимости. Ребенка можно положить на подушку, лежащую на коленях мамы. А можно устроить его более вертикально, опустив ножки на колени, что пригодиться малышам, которые часто срыгивают молоко.

К недостаткам такой позы можно отнести сложность контроля головки ребенка. Пока малыш только осваивает процесс кормления грудью, он может крутить головой и брать грудь неправильно, сползая на сосок. Лучше использовать поддержку головки кистью руки.

2. Обратная колыбелька

Иногда ее называют перекрестная колыбелька.

Мама сидит, удерживая ребенка под спинку рукой, противоположной груди, из которой кормит. Головка удерживается между большим и указательным пальцами руки. Грудь подается одноименной рукой.

В такой позе легко одновременно подать грудь и удержать головку ребенка, придвинув ее к груди. Когда головка малыша слегка запрокинута, ротик открывается шире и захват груди получается глубже. Поэтому обратную колыбельку удобно использовать, пока малыш не научится правильному захвату груди.

Недостаток позы в том, что рука, удерживающая ребенка, очень быстро устает без опоры. Поэтому просто необходимо подкладывать под нее подушку. Или мама может приложить ребенка к груди, а потом аккуратно поменять руки, устроившись в обычную колыбельку.

3. Из подмышки

Другое название позы – из-под руки. Мама сидит, уложив ребенка на опору сбоку. Ребенок располагается на руке, ножками за спину маме, животик повернут к маминому боку, головка удерживается между большим и указательным пальцами руки. Грудь подается противоположной рукой.

В этой позе тоже очень удобно контролировать положение головки ребенка. Можно добиться очень глубокого, правильного захвата груди. Поза подходит для обучения кормлению, а также в ней обеспечивается отличный отток молока из подмышечной доли молочной железы (самого часто встречающегося места застоя молока). Когда ребенок уже захватил грудь, у мамы освобождается вторая рука – можно что-нибудь делать одновременно с кормлением.

Некоторую сложность вызывает необходимость правильно подобрать опору для малыша. Она должна быть такой высоты, чтобы ребенок находился на высоте груди, и маме не приходилось наклоняться вперед или в сторону ребенка. В качестве опоры может выступать подушка для кормления, несколько обычных подушек, широкий подлокотник кресла или дивана. В позе из подмышки чуть сложнее опереться спиной, так как ножки ребенка могут упираться. Для этого можно уложить за спину маме несколько подушек.

4. Ребенок сверху на маме

Другие варианты названий – австралийская, «телефон», а также расслабленное кормление или самоприкладывание. Мама полулежит, удобно откинувшись назад, а ребенок располагается сверху, животиком к маминому животу. Мама придерживает его руками. Для самоприкладывания лучше, когда мама и ребенок максимально раздеты, чтобы обеспечить контакт кожа-к-коже. Мама помогает малышу найди грудь, направляя его.

В позе расслабленного кормления можно дать грудь даже детям, которые отказываются от сосания. Вначале мама просто поглаживает ребенка, ласково разговаривает с ним. Ребенок сам «ищет» грудь, некоторые даже ползут по направлению к соску. Ребенку проще глубоко захватить грудь. Помогает эта поза и в случае сильного потока или гиперлактации у мамы, когда малыш не может справиться и захлебывается. Положение сверху позволяет уменьшить напор молочка. Сама мама в такой позе может очень хорошо расслабиться и отдохнуть. Важно только обложиться мягким со всех сторон.

5. На руке у мамы

Или поза лежа. Мама лежит на боку, рука вдоль тела. Ребенок лежит головкой в локтевом сгибе, мама рукой прижимает его к себе. Тельце ребенка не изогнуто. Важно, чтобы голова у мамы лежала на подушке, а плечо находилось ниже подушки — на кровати, иначе плечо может затекать. Грудь подается свободной рукой. Под спину желательно подложить валик, чтобы не уставала поясница. Между колен можно зажать небольшую подушечку.

Позу удобно использовать, когда маме нужен сон совместно с ребенком, или просто отдых.  Удобно укладывать малыша на руке во время ночных кормлений. Плечо мамы действует как противоход, и она не «заспит» ребенка — плечо не даст изменить положение тела. Также поза подойдет мамам после кесарева сечения, когда бывает сложно использовать позы, в которых ребенок давит на мамин живот. Наклоняясь сильнее вперед можно даже покормить ребенка верхней грудью.

В позе лежа несколько сложнее удерживания головку малыша. Можно придержать ее свободной рукой. Также в этой позе хуже виден ротик ребенка и сложнее проконтролировать прикладывание.

6. Рядом с мамой

Вариант предыдущей позы, когда малыш располагается не на руке, а рядом с мамой, но в этой позе ей нельзя засыпать — опасно. Мама лежит на боку, повернув ребенка к себе и удерживая верхней рукой. Можно подложить под ребенка подушку, чтобы приподнять его до уровня груди. Важно, чтобы мама не опиралась на руку, а лежала на спине.

В такой позе можно кормить мамам с очень большим размером груди. Также в ней малыш хорошо высасывает нижние дольки груди, и можно использовать ее при возникновении застоев в этой части.

Если у мамы возникает застой в верхней части груди, поможет кормление валетом. Мама также укладывается на бок и поворачивает малыша к себе лицом, но ножки ребенка направленны вверх, туда, где находится мамина голова. Так подбородок ребенка оказывается повернут к верхней доле молочной железы.

7. Стоя

Мама может кормить малыша, удерживая его на весу. Ребенок повернут к маме и плотно прижат, как в позе колыбелька. Рука, на которой лежит ребенок, дотягивается до его бедра. Грудь подается рукой, противоположной груди, из которой мама кормит. После того, как малыш начал сосать, вторая рука подхватывает его под коленки, создавая совершенно безопасную поддержку.

Стоя мама может одновременно укачивать ребенка, тем самым успокаивая его и помогая уснуть. Поэтому ее хорошо использовать, когда ребенок сильно раскапризничался.

Кормление стоя требует от мамы достаточно физических усилий, особенно если малыш уже подрос. Ведь приходится удерживать ребенка не весу, поэтому могут уставать руки, и долго в такой позе кормить не получится. Подросшего ребенка можно покормить стоя, когда он лежит в слинге. Это позволит маме совместить процесс кормления и выполнения несложной домашней работы, Например, с малышом в слинге, мирно посасывающим грудь, можно поливать цветы, протирать пыль, накрывать на стол.

8. С нависанием

Кроме перечисленных самых распространенных поз можно использовать и некоторые другие позы, в зависимости от Вашего желания или по необходимости. Например, если мама хочет помочь рефлексу отделения молока, она может использовать позу с нависанием. При этом молоко легче вытекает из протоков и малышу проще его высасывать. Но мама может уставать, так как ей приходиться опираться на локоть. Несколько легче уложить малыша на плотную поверхность, например, на пеленальный столик. Мама в таком случае стоит рядом, опираясь локтем на эту поверхность, и часть усилия перераспределяется на ноги.

Перефразируя классика, хочется сказать, что «Позы всякие нужны, позы всякие важны». Поэтому в первые недельки после рождения малыша пробуйте, устраивайтесь, ищите свои варианты. Возможно, что-то получится не с первой попытки, но ведь Вы только осваиваете науку кормления.

 

Шмакова Елена,

консультант по грудному вскармливанию,

член Межрегиональной Общественной Организации

«Ассоциация консультантов по естественному

вскармливанию» (АКЕВ)

мама пятерых детей

Лягте и расслабьтесь! Взгляд на непринужденное грудное вскармливание

Джин Меррилл, Мэриленд

Что может быть более расслабляющим, чем отдых в кресле? Немного, и исследования показали, что грудное вскармливание наших детей в этом наклонном положении стимулирует естественные рефлексы кормления как у матерей, так и у детей. Итак, у вас есть полное биологическое разрешение расслабиться и покормить ребенка грудью, пока вы лежите и расслабляетесь!

В течение многих лет тенденция обучения матерей грудному вскармливанию заключалась в том, чтобы продвигать управляемый подход к позиционированию и захвату груди. Матери сидят прямо, когда предлагают грудь, или даже наклоняются вперед, когда пытаются поднести грудь к ребенку. Затем они должны поддерживать свою грудь, а также голову, спину и тело ребенка во время кормления. Хотя поначалу этот шестифунтовый ребенок может показаться нетяжелым, удержание этого положения в течение периода кормления новорожденного от восьми до двенадцати раз в день может иметь свои последствия.

Такой управляемый подход к положению для кормления утомляет не только матерей. Сюзанна Колсон в рамках своей докторской диссертации изучала рефлексы кормления младенцев и биологическое воспитание. Она обнаружила, что помимо простого укоренения и сосания есть еще много врожденных рефлексов, связанных с кормлением младенцев. К ним относятся движения ног, рук и головы младенца, которые помогают ребенку найти и глубоко захватить грудь. Доктор Колсон обнаружил, что эти движения помогают младенцам брать грудь, если мать находится в непринужденном положении для кормления грудью: полулежит и использует силу тяжести, чтобы удерживать ребенка на груди. Эти рефлексы и врожденное поведение ребенка при захвате груди были настолько сильны во время спокойного грудного вскармливания (также известного как биологическая забота), что дети могут эффективно захватывать грудь даже в легком сне.

По словам Колсона, не только младенцы обладают пищевыми рефлексами. При грудном вскармливании младенцев в непринужденной, биологической кормящей позе матери также проявляли рефлекторные инстинкты кормления. Исследования показывают, что матери поглаживают ножки своего ребенка в нужное время во время захвата груди и кормления, что вызывает у ребенка рефлексы пальцев ног, которые также запускают рефлексы кормления губами и языком. Время было похоже на хорошо поставленный инстинктивный танец.

Когда мать откидывается назад, расслабляя спину и шею, наклоняя таз вперед и позволяя гравитации прижимать ребенка к груди и животу, ее руки могут свободно гладить ребенка и любоваться им. Ее руки не заняты жестким поддержанием положения для кормления. Звучит довольно приятно, не так ли? Наши малыши маленькие для такого короткого времени — какое облегчение, что мы можем больше наслаждаться всем этим временем кормления! Кроме того, когда все эти инстинктивные действия при кормлении используются для облегчения захвата груди, матери сообщают, что боль в сосках сразу же уменьшается. Те из нас, кто боролся с защелкой и воспаленными сосками, знают, как фантастически это звучит! Неторопливое грудное вскармливание позволяет ребенку стать активным участником процесса кормления, и это, кажется, разглаживает многие морщины.

Разве не забавно, что позволить нашим детям стать активными участниками на каждом этапе их развития — это правильный путь? Это верно от облегчения грудного вскармливания таким образом, чтобы их естественное младенческое поведение помогало им брать грудь, до предложения простых вариантов выбора для малышей и до предоставления нашим подросткам немного свободы для принятия решений. В этой старой материнской поговорке «позвольте ребенку взять на себя инициативу» и «следите за ребенком, а не за часами» действительно есть какая-то удивительная мудрость. Ребенок инстинктивно действительно знает лучше!

Доктор Колсон красиво изложила это в своей статье Что происходит с грудным вскармливанием, когда матери лежат на спине , когда она пишет: «Это было так, как если бы положение, в котором сидит мать, могло превратить грудное вскармливание из метода, зависящего от навыков, в отношение.» Разве это не то, что нам нужно как матери — отношения с нашими детьми. Оказывается, возвращение к материнству может быть просто идеальным способом начать свой материнский путь.

Ваш справочник по грудному вскармливанию в спокойной обстановке: (из Женское искусство грудного вскармливания, , выпуск 8 ^th , стр. 449):

Грудное вскармливание в спокойной обстановке, или биологическое кормление, означает чувствовать себя комфортно с ребенком и поощрять свое собственное и естественные инстинкты грудного вскармливания вашего ребенка. Дополнительную информацию см. на сайте bionurturing.com.

• Оденьте себя и своего ребенка по своему выбору.
• Найдите кровать или кушетку, на которой вы сможете откинуться назад и на которую вы будете опираться — не плоско, а удобно откидываясь назад, чтобы, когда вы кладете ребенка на
  ваша грудь, гравитация будет удерживать его в таком положении, чтобы его тело прилегало к вашему.
• Хорошо поддерживайте голову и плечи. Пусть весь перед вашего ребенка касается вашего переда.
• Поскольку вы откидываетесь назад, у вас нет коленей, поэтому ваш ребенок может лежать на вас в любом удобном для вас положении. Просто убедитесь, что весь ее фронт против вас.
• Пусть щека вашего ребенка лежит где-нибудь рядом с вашей обнаженной грудью.
• Помогайте ей сколько хотите; помогите ей сделать то, что она пытается сделать. Вы команда.
• Держите грудь или нет, как хотите.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь друг другом.

References and Resources

1. The Womanly Art of Breastfeeding , 8 ^th edition, 2010 pgs: 63-67, 114, 123, 133, 349-52, 411, 449
2. Грудное вскармливание Простые ответы; Руководство для помощи матерям , 2010 г. , Nancy Mohrbacher IBCLC, FILCA
3. «Биологическое воспитание: революция грудного вскармливания в непринужденной обстановке» Сюзанны Колсон http://www.midwiferytoday.com/articles/BiologicalNurturing.asp
4. «Биологическое питание или спокойное грудное вскармливание» (история одной матери) — http://www.llli.org/btissue5pg04
5. «Что происходит с грудным вскармливанием, когда матери лежат на спине» – http://www.biologicalnurturing.com/assets/Colson%20CL%20Vol%201-1.pdf
6. Часто задаваемые вопросы о биологическом питании – http://www.biologicalnurturing.com/pages/faq.html

Ваша осанка во время грудного вскармливания действительно имеет значение. Вот как.

Начало пути к грудному вскармливанию — волнующее время для вас и вашего ребенка. Но плохая осанка во время кормления может быстро превратиться в сильную боль в шее.

С учетом возможных воспалений и трещин на сосках, проблем с лактацией и мастита вам предстоит многое выяснить, совершенствуя свой режим грудного вскармливания.

Так что неудивительно, что поза при грудном вскармливании находится в самом низу списка приоритетов — если вы вообще об этом знаете.

Осанка — это очень важная составляющая благополучия человека, которая может оказать огромное влияние на вашу повседневную жизнь.

Неправильная осанка может вызвать боли в спине и шее, головные боли и даже низкий уровень энергии.

Существуют растяжки и упражнения, которые помогут исправить распространенные проблемы с осанкой, вызванные длительным сидением, неправильным выбором обуви и даже просмотром Instagram.

Но многие молодые мамы не подозревают, что у них с самого начала выработалась привычка осанки при грудном вскармливании, и не знают, как ее исправить, как только осознают это.

Грудное вскармливание вводит новый набор привычных движений, которые могут привести ваше тело в дисбаланс и вызвать боли.

Многие кормящие женщины испытывают боль в шее, боли в пояснице и головные боли напряжения из-за неправильной позы при кормлении грудью, но не имеют необходимых знаний или ресурсов, чтобы исправить это и восстановить баланс своего тела.

«Если вы не исправите осанку при грудном вскармливании, это может иметь серьезные последствия для вашего [послеродового] ​​восстановления», — говорит Кристл Хоуальд, PT, DPT, основатель и владелец Empower Movement и Expecting and Empowered.

Хоуальд говорит, что неправильная осанка при грудном вскармливании часто негативно влияет на положение ребер, что может не только задержать восстановление тазового дна после родов, но и усугубить диастаз прямых мышц живота и затруднить уменьшение внешнего вида послеродового живота.

«То, где [расположены] наши ребра, во многом зависит от того, как функционирует наша диафрагма, что во многом связано с заживлением тазового дна. Если ваша диафрагма неправильно выровнена из-за неправильного расположения ребер, вы не сможете автоматизировать свою систему [и укрепить тазовое дно]», — говорит она.

При количестве кормлений, необходимом для вашего ребенка (или детей!), вы можете провести сотни часов в положении, которое создает ненужный стресс для вашего тела.

И, к сожалению, чем дольше вы избавляетесь от привычки, тем дольше вы можете чувствовать боли — даже после того, как закончите кормить грудью.

Howald рекомендует как можно скорее приступить к правильной позе для грудного вскармливания, чтобы предотвратить возникновение стойкого дисбаланса. Вот что она рекомендует в качестве идеальной установки для вас и вашего малыша:

Поделиться на Pinterest

1. Поставьте ноги на пол.
2. Полностью откиньтесь ягодицами на стул или диван.
   • Если вы не можете коснуться ступнями пола отведенными назад ягодицами, используйте подушку для дополнительной поддержки.
3. Держите плечи расслабленными и подальше от ушей.
4. Поднесите ребенка к груди, а не наклоняйтесь, чтобы поднести грудь к ребенку.
   • Howald рекомендует для этого использовать подушку для кормления. Если подушка не прижимает ребенка достаточно близко, вам может понадобиться дополнительное полотенце или подушка, чтобы наклонить голову ребенка к груди.
5. Мы знаем, что это тяжело, но не смотрите на свою малышку все время.
   • Слишком сильное сгибание шеи создает большую нагрузку на шею и спину. Вместо этого старайтесь держать голову в нейтральном положении или даже включите простое упражнение на разгибание шеи.

Имейте в виду, что очень важно, чтобы вы действительно могли расслабиться во время кормления, что, по словам Ховальда, может быть достигнуто только при правильной настройке.

«[Ваши мышцы] не должны быть такими напряженными. Все дело в настройке — там, где находится подушка, есть свернутое полотенце, которое вы можете приклеить под одну сторону, чтобы ваша осанка в основном выполнялась через установку. Если вы потратите время на правильную настройку, ваше тело станет намного спокойнее», — говорит она.

Хоуальд подчеркивает важность укрепления мышц спины, плеч и шеи, чтобы по-настоящему бороться с болью, которая может возникнуть при грудном вскармливании.

«Во время беременности нас уже тянет вперед из-за веса ребенка спереди. Поэтому, когда вы начинаете кормить грудью после родов, плечи все еще округлены вперед», — говорит она. «Все мышцы связаны с соотношением длины и напряжения. Если мышца слишком растянута, она будет спазмироваться и гореть, что чувствуют многие кормящие мамы».

Таким образом, в то время как многие молодые мамы испытывают желание растянуть горящие и сокращающиеся мышцы спины и шеи, реальная проблема, вероятно, связана с недостатком силы.

«Я мог бы пойти к мануальному терапевту, я мог бы попросить массажиста помассировать мне спину, и моя спина все равно будет болеть, потому что у мышц все еще плохое соотношение длины и напряжения. Они были перегружены и перегружены работой», — говорит она.

Если вы беременны или уже кормите грудью, вот несколько примеров упражнений, которые Хоуальд рекомендует для укрепления шеи и спины и защиты тела от боли, связанной с грудным вскармливанием.

Помните

Может потребоваться от 4 до 6 недель наращивания мышечной массы, прежде чем вы почувствуете пользу от силовых тренировок, поэтому придерживайтесь их, чтобы начать получать облегчение!

Пример тренировки верхней части тела

Разведение рук в наклоне с гантелями

1. Держите по легкой гантели в каждой руке.
2. Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.
3. Согнитесь в талии, задействуйте корпус, держите спину прямо и голову в нейтральном положении. Включите лопатки, зафиксировав их вниз и назад. (Это гарантирует, что вы не используете верхние трапециевидные мышцы для удержания веса).
4. Держа руки прямо, поднимите руки вверх, чтобы получилась буква «Т».
5. Остановитесь, когда достигнете уровня плеч.
6. Медленно вернитесь и повторите.

Совет: если вы не можете поддерживать форму с гирями в руках, бросьте их!

Тяга в наклоне с гантелями

1. Возьмите в каждую руку по легкой гантели.
2. Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.
3. Согнитесь в талии, задействуйте корпус, держите спину прямо и голову в нейтральном положении. Включите лопатки, зафиксировав их вниз и назад.
4. Начните с того, что руки висят прямо перед собой, а затем согните руки в локтях, чтобы поднять гантели вверх по бокам.
5. Остановитесь, когда гантели достигнут талии, сжимая лопатки.
6. Медленно вернитесь и повторите.

Совет: держите локти близко к грудной клетке на протяжении всего движения.

Попеременная тяга в наклоне с гантелями

Это упражнение выполняется в том же направлении, что и выше, но с чередованием тяги одной рукой за раз.

Наружное вращение лежа на боку

1. Лягте на бок и возьмите гантель в верхнюю руку.
2. Включите лопатку, зафиксировав ее вниз и назад.
3. Удерживая руку прижатой к боку, поднимите гантель к потолку, вращая руку.
4. Когда вы достигнете верхней точки упражнения, еще раз сожмите лопатку.
5. Медленно вернитесь и повторите.

Совет: для дополнительной поддержки можно положить свернутое полотенце под локоть.

Для более подробного ознакомления с упражнениями, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить свое тело перед грудным вскармливанием (и в целом во время материнства), ознакомьтесь с руководствами Howald по тренировкам для беременных и послеродовых тренировок.

Перед началом любой новой программы упражнений или тренировок, особенно если вы недавно родили, в настоящее время беременны или страдаете сопутствующими заболеваниями, вам следует поговорить со своим акушером или врачом.

«Существует так много неожиданных физических и эмоциональных проблем, которые возникают в процессе материнства, поэтому знание того, что вы можете контролировать, становясь матерью, чтобы снять напряжение в своем теле, очень ценно», — говорит Хоуальд.

Правильная осанка при грудном вскармливании может иметь большое значение для молодых мам, пытающихся избавиться от болей в спине и шее. Важно начать применять эти методы как можно раньше после рождения, чтобы предотвратить формирование долговременного дисбаланса.

Если вам трудно найти облегчение или вы уже прекратили грудное вскармливание и испытываете хроническую боль, подумайте о том, чтобы посетить физиотерапевта в вашем районе, чтобы удовлетворить ваши конкретные потребности.

Посвятив всего несколько минут целенаправленным силовым упражнениям каждый день, вы вскоре окажетесь на пути к полному послеродовому восстановлению.

---

Руби Томпсон — автор книг о здоровье и здоровом образе жизни и энтузиаст. Недавно она получила степень магистра в Школе журналистики Медилла Северо-Западного университета и планирует использовать свою степень для обучения и вдохновения читателей в их путешествиях по здоровью и благополучию .

Неторопливое грудное вскармливание: преимущества и применение | Младенец и малыш, Товары для кормления и поддержка

Многие мамы и младенцы прибегают к грудному вскармливанию в непринужденной обстановке сразу после рождения, но оно имеет много преимуществ даже после первого прижимания. Вот как…

Что такое спокойное грудное вскармливание или биологическое питание?

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке — это удобное положение полулежа для кормления ребенка. Это действительно непринужденный подход, когда грудное вскармливание рассматривается как отношения между вами и вашим ребенком, без необходимости следовать ряду инструкций.

Непринужденное грудное вскармливание также известно как биологическая забота или естественное положение для грудного вскармливания (Colson, 2003).

Каковы преимущества непринужденного грудного вскармливания?

Непринужденное грудное вскармливание:

• Помогает высвободить многочисленные рефлексы кормления вашего ребенка.
• Стимулирует высокий уровень питательного гормона окситоцина как у вас, так и у вашего ребенка, помогая вам обоим научиться кормить грудью вместе.
• Использует гравитацию, которая помогает поддерживать вашего ребенка, когда он лежит на вашем теле, давая ему свободу использовать свое инстинктивное поведение при кормлении. Гравитация также помогает вашему ребенку эффективнее брать грудь, поскольку он может использовать свои естественные рефлексы, поэтому у вас меньше шансов получить воспаленные соски.
• Использует контакт кожа к коже, хотя он также хорошо работает, когда вы носите тонкий слой одежды или что-то еще, что вам удобно.
• Многие мамы говорят, что непринужденное грудное вскармливание помогает им сблизиться со своим малышом и быстрее узнать его. Это связано с тем, что непринужденное кормление грудью побуждает мам проводить много времени со своим ребенком в непринужденном положении, даже когда их дети не голодны и не едят.
№
• Можно использовать в любое время — вы чувствуете себя комфортно и хорошо поддерживаете себя, а также можете найти любое положение, подходящее для вас и вашего ребенка.

(Colson, 2008, 2012, 2019)

Непринужденное грудное вскармливание: как ваш новорожденный берет грудь

Мамы и младенцы чаще всего прибегают к непринужденному грудному вскармливанию в первые часы после рождения. В это время ваш ребенок может проводить время, лежа с вами животиком к животу.

В этот период тесного контакта вы можете заметить, как ваш ребенок извивается, толкается ногами и двигает головой из стороны в сторону на вашей груди. Это примитивные рефлексы кормления, и вы помогаете ребенку использовать их, чтобы найти вашу грудь (Vinall, 2015; UNICEF, 2019). ).

Непринужденное грудное вскармливание после кесарева сечения

Непринужденное грудное вскармливание полезно после кесарева сечения или в любой ситуации, когда трудно удобно сидеть в вертикальном положении. Это потому, что это позволяет вам найти свою собственную расслабленную и поддерживаемую позицию (Colson, 2019). Если вам трудно двигать или поднимать ребенка, попросите кого-нибудь помочь вам обоим устроиться поудобнее.

Продолжение грудного вскармливания в непринужденной обстановке

Когда ваш ребенок научится сосать грудь, он, вероятно, легко адаптируется к различным положениям, что сделает непринужденное грудное вскармливание очень гибким, независимо от того, находитесь ли вы дома или вне дома.

Если вы находите грудное вскармливание трудным, неудобным или болезненным, непринужденный подход к грудному вскармливанию часто может помочь, и консультанты по грудному вскармливанию широко его используют (Vinall, 2015). Чтобы найти ближайшего консультанта по грудному вскармливанию или группу поддержки, позвоните в нашу линию поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 3300 700.

Как кормить грудью в непринужденной обстановке в общественных местах

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке не обязательно должно быть очень наклонным или открытым. . На самом деле, вы можете сидеть в любом удобном, слегка откинутом положении, примерно так же, как на диване или глубоком стуле.

Например, во многих кофейнях есть мягкие стулья и диваны, которые подходят для непринужденного кормления грудью в общественных местах. Вы также можете использовать сумку для пеленания или свое пальто, чтобы поддерживать себя, когда вы откидываетесь, если вы находитесь вне дома.

Ваш ребенок может быть больше по диагонали, чем если бы вы были откинуты назад. Вам нужно только носить достаточно свободную одежду, чтобы ваш ребенок мог получить доступ к вашей груди, удобно сидеть с друзьями и наслаждаться пребыванием вне дома.

Советы: непринужденное кормление грудью и помощь ребенку в прикладывании груди

1. Откиньтесь назад, если вы сидите, или откиньтесь на любую опорную поверхность. Но не ложитесь на спину. Можно корректировать свое положение до тех пор, пока оно не станет правильным.
2. Держите ребенка близко, чтобы он лежал у вас на животе с полной поддержкой туловища. Если у вас было кесарево сечение, вы можете положить ребенка сбоку от шрама.
3. Между вами должен быть постоянный контакт, но не нужно давить на шею или спину. Когда вы расслабляетесь в кресле или кровати, ваш ребенок расслабляется в вашем теле.
4. В этом положении ступни и ножки вашего ребенка будут касаться вашего тела и, как правило, найдут, на что упираться (например, на вашу ногу/руку/кровать/руку вашего партнера).
5. Вы заметите, как они утчатся носом в лицо или мотают головой из стороны в сторону, пока не найдут грудь, а затем широко открывают рот, когда хватаются за нее. Когда его или ее рот находит грудь, начинает работать сосательный рефлекс.

Самое замечательное в том, что вы можете использовать непринужденное грудное вскармливание, когда захотите, и так долго, как захотите. И просто помните — объятия не испортят вашего ребенка (ЮНИСЕФ, 2018).

Последний раз эта страница просматривалась в октябре 2019 года.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, – отличный способ узнать больше о родах, родах и жизни с новорожденным.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

использованная литература

Колсон С. (2003) Объятия, биологическая забота, исключительно грудное вскармливание и общественное здравоохранение. Журнал Королевского общества укрепления здоровья. 123(2):76–77. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1177/146642400312300206 (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

Колсон С. (2019 г.).) Биологическое воспитание – инстинктивное грудное вскармливание, 2-е издание. Пинтер и Мартин, Лондон.

Колсон С., Мик Дж. Х., Хоудон Дж. М. (2008) Оптимальные положения для высвобождения примитивных неонатальных рефлексов для раннего грудного вскармливания. Раннее развитие человека. 84:441-449

Colson S, DeRooy L, Hawdon J. (2003) Биологическая забота увеличивает продолжительность грудного вскармливания. MIDIRS Midwifery Digest.13(1):92-97.

Розин С.И. (2019) Пример биологического воспитания. Журнал человеческой лактации. 35(2): 318–322. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1177/089.0334419829044 (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

ЮНИСЕФ. (2018) Инициатива «Дружелюбное отношение к ребенку» — создание счастливого ребенка: руководство для родителей. Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2018/04/happybaby_leaflet_web. pdf (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

ЮНИСЕФ. (2019) Первая встреча с малышом. Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/relationship-building-resources/meeting-baby-for-the-first-time-video/ (по состоянию на 22 октября 2019 г.).)

Vinall R. (2015) Ценность введения непринужденного грудного вскармливания Перспектива. Декабрь 2015 г. Доступно по адресу: https://www.nct.org.uk/sites/default/files/related_documents/Vinall%20The%20value%20of%20introduction%20laid-back%20breastfeeding_0.pdf (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

.

Информация от NCT, которой можно доверять

Когда дело доходит до контента, наша цель проста: каждый родитель должен иметь доступ к информации, которой он может доверять.

Все наши статьи были тщательно изучены и основаны на последних данных из авторитетных и надежных источников. Мы создаем наши статьи с дородовыми учителями NCT, послеродовыми лидерами и консультантами по грудному вскармливанию, а также с учеными и представителями соответствующих организаций и благотворительных организаций.