Позы открытые и закрытые: Закрытые и открытые позы в общении. Психология языка жестов. Прикосновение к уху

📖 Правило № 39. Не закрывайся! (про позы, закрытые и открытые), Глава 4. Язык тела. Как привлечь внимание мужчины. Анохина Ю. С. Страница 39. Читать онлайн

---

…

Иногда бывает, что человек, приняв некую позу, бессознательно отталкивает от себя других людей. Он скрещивает руки, отгораживаясь от мира или закрывает рот показывая, что не настроен слушать собеседника. Не обдуманно мы можем сделать так, что люди не будут походить. В общем, перед тем как принять ту или иную позу, подумайте, а не отпугнет ли она потенциального мужчину.

«Отрицательные» телодвижения и позы

Это такие телодвижения и позы, которых вам лучше всего избегать, если, конечно, вы хотите выглядеть привлекательно для окружающих (и в первую очередь для мужчин!). Плохо смотрятся все закрытые позы. Не важно, стоите вы или сидите, главное — как вы это делаете. Если ваши руки скрещиваются на груди или животе или ваши ноги крепко переплетены, то это говорит о том, что вам неуютно, закрываетесь от всего мира. Это вполне объяснимо: у человека области живота, груди и гениталий являются самыми слабыми, и потому, скрещивая руки или ноги, он тем самым закрывает их от возможного удара. Животные, чувствуя опасность, тоже прячут живот: прижимаются к земле, ощетиниваются и т. д. Выходит, своей закрытой позой вы демонстрируете всем и каждому, что готовы к защите. Но зачем вам это нужно? Людям совершенно незачем знать, что вам неловко, неуютно или страшно; держитесь так, чтобы никто и не подумал по вашему внешнему виду, что вам не по себе! А для этого просто перестаньте закрываться и примите открытую позу. Вашу неуверенность в себе откровенно демонстрируют нервные жесты и движения, как-то: постукивания пальцами по столу, покачивание ногой, методичное покусывание ногтя, почесывание и т. д. Как вы догадываетесь, человек, нервничая, совершает определенные действия, иной раз даже не осознавая того, что делает. Но окружающие-то замечают все, и им становится ясно, что к чему! Поэтому если вы не хотите, чтобы все вокруг разглядели ваше внутреннее беспокойство, то постарайтесь избавиться от этих нервных жестов. Это достаточно трудно сделать, так как барабанить пальцами по столу или мелко подрагивать ногой могло войти у вас в привычку, а дурные привычки, как всем известно, живучи. И все же попробуйте — вот увидите, отказавшись от нервных жестов, вы не только окружающих убедите в том, что у вас с нервами все в абсолютном порядке, но и действительно станете гораздо увереннее в себе! Это парадокс: уверенность в себе так или иначе проявляется в жестах человека, однако если сознательно использовать эти самые жесты, появится и уверенность. Не стоит сжимать руки в кулаки, потому что подсознательно люди не доверяют тому человеку, который прячет ладони от взглядов окружающих. Это, если так можно выразиться, закрытая поза рук: когда вы скрещиваете руки, вы тем самым защищаете нежную область живота, а сжатые в кулак пальцы «охраняют» вашу ладонь. Попробуйте расслабиться и разжать пальцы, откройте ладонь, и пусть она постоянно находится в пределах видимости; таким образом вы убедите всех вокруг в своей честности и искренности. Но об этом ниже.

Некрасиво и нелепо смотрятся позы превосходства — это типичная поза авторитарного руководителя, как правило, мужчины, но иногда и женщины допускают подобную вольность. Может быть, вы видели классический вариант этой позы? Босс откидывается на стуле или в кресле, закинув руки за голову и «уронив «на них голову; кроме того, он кладет ногу на ногу и в такой позе победно и высокомерно смотрит на окружающих. Своей позой начальник сообщает всем вокруг, что он лучше всех, что его превосходство над окружающими несомненно. Женщина, сидящая в такой позе, – не приятное зрелище (надеемся понятно, что не может быть и речи о том, чтобы сесть так в юбке, только в брюках). Это неженственно, а значит, не может быть привлекательно.

«Положительные» телодвижения и позы

Начнем с открытых поз. Они, в противоположность закрытым, демонстрируют уверенность человека в себе, его независимость и свободу. Однако открытая поза — это не значит расхлябанная или развязная, нет; просто в этой позе человек чувствует себя сильным и спокойным, его руки не скрещены на груди или животе, ноги не сплетены, щиколотки не прижаты плотно одна к другой. Если вы будете стоять, чуть расставив ноги и свободно держа руки вдоль тела или перед собой, или сидеть, слегка расслабив тело и удобно расположив руки и ноги, то окружающие посчитают вас уравновешенной и уверенной в себе женщиной, которая уверенна в том, чего хочет в жизни, и может добиваться своего. Это замечательно, если вы будете производить на людей подобное положительное впечатление.

Раскрытые ладони продемонстрируют всем вашу искренность и готовность прийти на помощь. Внимательно просмотрите телерекламы, в них этот жест широко используется: «стоматологи советуют» нам жевать только «Орбит», потому что это «самая лучшая жевательная резинка, которая отбеливает зубы!», – и при этом демонстрируют нам ладони. Этот жест как бы говорит: «Нам скрывать нечего, мы говорим правду, поверьте нам!«То же самое проделывают и политические деятели, выступая перед народом, – так и мелькают на экране их раскрытые ладони (правда, иной раз все прочие жесты кричат о том, что верить этим людям нельзя!). Лучше примите на вооружение это замечание — хотите вызывать в людях доверие к себе, не прячьте от них ладони.

их значение для общения, как называется

Передавать мысли, чувства и эмоции можно не только с помощью разговоров, но и с помощью тела, поведения, жестов и мимики. Научиться этому не сложно и очень полезно, ведь язык тела не только поможет показать или скрыть эмоции в определенных случаях, но прочитать переживания других людей. Язык тела и язык жестов, психология которых уже давно изучена, может применяться во многих сферах официального и неофициального общения, включая бизнес, предпринимательство, переговоры и так далее.

Содержание

Язык тела и жестов в общении и бизнесе

Невербальное общение в бизнесе очень важно. Оно позволяет управлять проявлениями своих эмоций, корректировать их, исходя из сложившейся ситуации, использовать язык жестов для проведения успешных и взаимовыгодных переговоров.

Язык тела

Более того, умение «читать» невербальное поведение своего собеседника или будущего партнера позволяет понять, какие у него намерения, до конца ли он честен в своих высказываниях и предложениях: вдруг он что-то недоговаривает, и тело показывает это исходя из привычек поведения, сформированных в течение жизни.

Наиболее распространенные проявления языка жестов в бизнесе:

• Послабленное рукопожатие, постукивание пальцами и складывание рук перед собой на столе говорит о том, что человек уверен и осведомлен в своем деле;
• Если человек облокачивается на стул или кресло, закидывает руки за голову и смотрит, не отрывая взгляд, то он чувствует себя умнее и главнее собеседника. С такими людьми нужно быть осторожнее и не допускать резких высказываний;
• Человек, постоянно меняющий положение тела и крутящийся на стуле, показывает, что он нервничает;
• Касание носа при разговоре может свидетельствовать о том, что собеседник врет или недоговаривает чего-либо;
• Лучший жест руками – открытые ладони. Он показывает, что человек настроен дружелюбно и открыто;
• Руки у лица в разных позах показывают критическое отношение к ситуации и неоправданные ожидания, напряженность.

Деловые переговоры

Важно! Выводы о позах не всегда могут точно определить поведение и настрой собеседников. Например, положение рук, означающее напряженность, может быть комфортной и повседневной позой, удобной для человека.

Жесты руками и их значение

Руками люди пользуются чаще всего. Жестам рук и их значению в психологии придается большое значение. С ними существует огромное количество поз, означающих те или иные переживания. Вот некоторые из них:

• Открытые ладони означают открытость и правдивость сказанного, доверие;
• Закрытые ладони (повернутые к себе) означают приглашение к взаимопониманию и даже телесному контакту;
• Жест «Ок». Здесь он означает не согласие, а признак педантичности и морали;
• Развернутые ладони с согнутыми пальцами – стремление к власти и владычеству;Знак «Ок»
• Сцепленные руки на ногах и у лица показывают неоправдавшиеся надежды;

Открытые и закрытые позы

При общении человек может использовать открытые и закрытые позы, которые по-разному влияют на отношение собеседника.

Открытая поза – это поза, которая не предполагает скрещенных рук. Ладони же должны быть обращены к партнеру или открыты. Тело не согнуто и развернуто в сторону собеседника.

Важно! Все процессы в организме человека взаимосвязаны, поэтому если собеседник не доверяет кому-либо, он зажимается, его конечности прижимаются к телу, руки скрещиваются в кистях или в локтях, жесты рук и ног скованы. Доверяющий человек, который чувствует себя комфортно, не зажимается и ведет себя открыто. Это не зависит от пола: мужчина и женщина проявляют агрессию и грусть одинаково.

Открытая и закрытая позы при встрече

Закрытая поза – поза, при которой человек как бы отгораживается от людей или защищается. Проявляется это чаще всего в скрещивании рук и ног, а также отвороте тела и опущении глаз, прикосновении к пальцу, разным предметам, упоре в пол.

Как распознать язык тела

Подделать язык тела сложно, а чтобы научиться его распознавать, просто достаточно быть внимательным. На сегодняшний день написано множество книг по определению невербального поведения и контролю эмоций. Порекомендовать можно книгу «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам» авторов Аллана и Барбары Пиз, а также «Я вижу, о чём вы думаете» Джо Наварро.

Для того, чтобы научиться распознавать жесты и позы, нужно внимательно следить за:

• положением головы собеседника;
• его мимикой;
• руками и ногами;
• закрытыми и открытыми позами, в каких условиях они проявляются;Жесты
• эмоциями.

Нежелательные позы при общения с собеседником

Все нижеописанные позы являются нежелательными и должны искореняться при общении не только во время бизнес-переговоров, но и при обычном общении даже с незнакомыми людьми:

• Скрещенные руки на груди или на бедрах – агрессия и защита;
• «Поза футболиста» – защита и слабость;
• Сплетение рук за спиной – страх;Позы
• Положение кистей в карманах – волнение и нервозность;
• Откидывание на спинку стула – недоверие и несогласие.

Каких жестов следует избегать

Жесты показывают силу эмоций, переживаемых и испытываемых человеком. Можно быть злым и показательно выразить это, а можно быть очень злым, размахивая руками направо и налево. Как и в случае с позами, следует избегать зажатых, закомплексованных, недоверительных и агрессивных жестов. Среди них можно выделить основные:

• Указательный палец – обвинение;
• Большой палец – превосходство и непринятие всерьез;
• Кулак – агрессия;Позы агрессии
• Касание носа, губ и лица во время разговора – волнение и ложь;
• Касание к уху – недоверие и предвзятое отношение.

Мимика при общении, что не следует демонстрировать

Мимика играет одну из центральных ролей при общении. В первую очередь при знакомстве смотрят в лицо, на эмоции, которые там отображаются. Не зря так популярна стала наука, которая называется физиогномикой. Нежелательны следующие мимические проявления:

• Нахмуренные брови – недоверие, агрессия и злоба;
• Поднятые брови – удивление на пару с неготовностью к общению;
• Зевание – безразличие к собеседнику и его словам;
• Оскал – злобная окраска поведения и агрессия;
• Сморщенный нос и выпяченные губы – отвращение.

Изучать язык жестов и телодвижений не очень сложно, а психологическое преимущество это дает огромное и при простом общении, и при взаимовыгодных переговорах. Человек, обладающий этими навыками и понимающий, что скрывают или пытаются сказать его собеседники, всегда может повернуть разговор в выгодную для себя сторону. Научившись правильно вести себя, человек еще и сможет расположить собеседника, показать ему свое искреннее уважение, наладить сложные контакты и партнерские отношения.

Поза как элемент невербального общения — 855 слов

Понятие о позе

• Поза — одно из средств невербального общения.
• Осанка является частью кинесики человека.

Общение — это обмен информацией между людьми, основной целью которого является выработка общего смысла, общей точки зрения или согласия в различных ситуациях. Невербальное общение играет решающую роль в общении и понимании. Он использует паралингвистические способы подачи информации – громкость речи, тембр голоса, жесты, мимику, позы.

Кинесика происходит от слова kinesis , что означает «движение» и относится к изучению физических движений тела (Hans & Hans, 2015, стр. 47). Осанка как часть кинесики — очень мощный инструмент, помогающий людям общаться невербально. Он используется для передачи настроения или эмоций, а также для акцентирования словесного общения. Кинесические движения, такие как осанка, очень часто выполняются на подсознательном уровне.

Важность осанки

• Важность интерпретации позы как невербального типа общения.
• Ограничения позы как невербального общения.

Язык жестов по сравнению с другими вербальными средствами общения уникален. Если предположить, что он несет от 60 до 80 процентов информации, передаваемой другому человеку, легко понять важность интерпретации этого метода контакта. Многие люди испытывали чувство смутной тревоги при общении с другим человеком, подсознательно ощущая неискренность передаваемых слов. Поза является частью любых отношений, независимо от осознания.

Поза как невербальное общение имеет определенные ограничения. Он изучается в культурном контексте; следовательно, он не может быть универсальным. Большую часть времени люди бессознательно и по привычке участвуют в невербальном общении, двигая различными частями тела. Таким образом, ему не хватает формальности, поскольку нет определенной структуры или правил.

Постуральные сигналы

• Открытая поза может невербально выражать сочувствие, искренность, уважение.
• Закрытая поза может означать дискомфорт, раздражение, гнев.

Эти две формы позы могут передать уровень уверенности, статуса или дружелюбия одного человека другому. В открытой позиции говорящий обычно сидит или стоит прямо лицом к своему партнеру, с разведенными руками или на подлокотниках стула. Эта позиция, как правило, невербально передает открытость, уважение, сопереживание или искренность.

Самый первый признак закрытой позы — скрещенные руки. Человек, сидящий в закрытой позе, обычно имеет скрещенные ноги и расположен под небольшим углом от человека, с которым он разговаривает. Это невербальное общение посылает негативные сигналы, подразумевая раздражение, скуку, раздражение или незаинтересованность.

Открытая и закрытая поза

• Способы проецировать позитивный язык тела через позу.
• Способы проецировать негативный язык тела через позу.

Использование позитивного языка тела может добавить силы сообщениям или идеям, которые люди пытаются передать. Открытая осанка означает сидение или стояние прямо, с не скрещенными ногами. Это позиция человека, который хочет поговорить. Однако, если у кого-то не скрещены ноги, но он наклоняется вперед и кладет локти на бедра, это может свидетельствовать о том, что человек чем-то обеспокоен.

Распростертые объятия обычно указывают на откровенность мнения и создают открытый и честный образ. Очень часто мы, политики, применяем этот прием, помимо таких жестов, как махание руками и поднятие рук с раскрытыми ладонями в знак доверия и веры. Однако, положив руки вам на бедра, человек может подсознательно сообщить об агрессии или желании доминировать.

Зеркалирование

• Зеркалирование — это эффективный способ улучшить соединение.
• Отзеркаливание на рабочем месте.

Повторение языка тела — эффективное средство для достижения взаимопонимания и связи. Копирование человека, с которым вы разговариваете, вызывает признание на более высоком уровне и помогает укрепить доверие. Стоит отметить, что если кто-то намеренно принимает определенную позу тела, характерную для определенной эмоции, вполне вероятно, что человек начнет испытывать чувства, связанные с этой эмоцией. Например, принятие уверенной позы (спина прямая, плечи отведены от ушей, руки и ноги не скрещены) заставляет человека чувствовать себя уверенным и уверенным в себе.

Отражение на рабочем месте очень полезно, когда вы пытаетесь быстро установить контакт и понять. Однако человек в подчиненном положении, отражающий позицию своего начальника, может рассматриваться как высокомерный и грубый.

Сила осознанной позы

• Позитивная осанка как ключ к успешному публичному выступлению.
• Силовые позы.

Поза тела — мощный инструмент для взаимодействия с другими, особенно в речи или презентации. Его часто используют политики и ораторы, а это значит, что это часть невербального общения, которую также можно тренировать. Аудитория может принимать решения о человеке, основываясь в значительной степени на том, что они видят. Полезно практиковать так называемые «силовые позы» (руки на бедрах и широко расставленные ноги или руки на столе, тело наклонено вперед) перед определенными общественными мероприятиями, такими как собеседование при приеме на работу или деловые переговоры. Энергичная поза повышает уровень тестостерона и снижает уровень кортизола, ответственного за стресс, тем самым давая говорящему более высокое чувство уверенности в себе и силе.

Ссылка

Ханс А. и Ханс Э. (2015). Кинесика, гаптика и проксемика: аспекты невербальной коммуникации. IOSR Журнал гуманитарных и социальных наук, 20 (2), 47-52. Веб.

Видеоверсия

Эта презентация «Поза как элемент невербального общения» была написана и представлена ​​вашим коллегой. студент. Вы можете использовать его для исследовательских и справочных целей, чтобы написать свою собственную статью; однако ты должны цитировать его соответственно.

Запрос на удаление

Если вы являетесь владельцем авторских прав на эту статью и больше не хотите, чтобы ваша работа публиковалась на IvyPanda.

Запросить удаление

Требуется образец пользовательской презентации , написанный с нуля
профессиональный специально для вас?

807 сертифицированных писателей онлайн

ПОЛУЧИТЬ ПИСЬМЕННУЮ ПОМОЩЬ

Язык тела слушателей — Global Listening Center

Простая статья для начинающих: Как ваш язык тела показывает, что вы слушаете

Стратегическое использование языка тела играет ключевую роль в эффективном общении. Вот семь способов показать, что вы слушаете:

1. Выглядите так, как будто вы слушаете

Если вы хотите, чтобы люди делились с вами своими идеями, не выполняйте многозадачность, пока они это делают! Не поддавайтесь искушению проверить свои текстовые сообщения, проверить часы или узнать, как реагируют другие участники. Вместо этого сосредоточьтесь на тех, кто говорит, повернув голову и туловище прямо к ним и установив зрительный контакт. Наклониться вперед — еще один невербальный способ показать, что вы заинтересованы и внимательны. Важно слушать людей — не менее важно убедиться, что они знают, что вы их слушаете.

2. Используйте голову

Чтобы побудить члена команды расширить свои комментарии, кивайте головой, используя группы из трех кивков через равные промежутки времени. Я обнаружил, что люди будут говорить намного больше, чем обычно, когда слушатель кивает таким образом. Наклон головы — еще один сигнал того, что вы заинтересованы, любопытны и вовлечены.

Наклон головы — универсальный жест , придающий t ухо другому человеку.

3. Раскройте свое тело

Мы многое можем рассказать о своем отношении, эмоциях и мотивах, когда держим свое тело, особенно при использовании закрытых или открытых поз.

В предельно закрытой позе тела руки скрещены, ноги скрещены, а туловище или ноги отвернуты. Округление верхней части тела и спрятанные руки — это сигналы закрытия, которые также могут указывать на чувство уязвимости или депрессии.

В открытых и восприимчивых позах тела ноги не скрещены, руки раскрыты, ладони открыты или удобно лежат на столе или столе для переговоров. Если руки расслаблены по бокам тела в положении стоя, это также обычно является признаком открытости, доступности и общей готовности слушать и взаимодействовать.

Чтобы показать, что вы восприимчивы к идеям других людей, распрямите руки и ноги. Поставьте ноги на пол и используйте жесты раскрытыми ладонями (это демонстрация языка тела, приглашающая других к разговору).

Чтобы побудить члена команды расширить свои комментарии, кивайте головой, используя группы из трех кивков через равные промежутки времени. Я обнаружил, что люди будут говорить намного больше, чем обычно, когда слушатель кивает таким образом. Наклон головы — еще один сигнал того, что вы заинтересованы, любопытны и вовлечены. Наклон головы — универсальный жест давая т другое лицо ухо.

4. Устранение барьеров

Физические препятствия особенно мешают выглядеть открытым и восприимчивым. Уберите все, что блокирует обзор или создает барьер между вами и остальной командой. Даже во время перерыва на кофе имейте в виду, что вы можете создать барьер, держа чашку и блюдце таким образом, что кажется, что вы намеренно блокируете свое тело или отдаляете себя от других. Один успешный топ-менеджер сказал мне, что может оценить комфорт своей команды по тому, как высоко они держат чашки с кофе. По его наблюдениям, чем более неуверенными себя чувствуют люди, тем выше они держат свой кофе. Людям с руками на уровне талии было удобнее, чем с руками на уровне груди.

5. Активируйте силу улыбки

Искренняя улыбка не только стимулирует ваше собственное чувство благополучия, но и говорит окружающим о том, что вы доступны, готовы к сотрудничеству и заслуживаете доверия. Искренняя улыбка появляется медленно, морщит глаза, озаряет лицо и медленно исчезает. Самое главное, улыбка напрямую влияет на то, как другие люди реагируют на вас. Когда вы улыбаетесь кому-то, они почти всегда улыбаются в ответ. А поскольку выражения лица вызывают соответствующие чувства, улыбка, которую вы получаете в ответ, на самом деле меняет эмоциональное состояние человека в положительную сторону.

6. Наклонение В

Наклонение — это еще один способ, которым ваше тело показывает ваши эмоции. Отклонение назад обычно сигнализирует о чувстве неприязни или негативности. Это запрограммированный ответ лимбического мозга; мы подсознательно пытаемся дистанцироваться от всего неприятного или опасного. В сидячем разговоре откидывание назад также может свидетельствовать о доминировании или незаинтересованности.

Позитивное отношение к другим, как правило, сопровождается наклоном вперед, особенно сидя. Когда два человека нравятся друг другу, вы увидите, как они оба наклоняются друг к другу. Исследования также показывают, что люди, которые наклоняются вперед, как правило, увеличивают вербальную отдачу человека, с которым они разговаривают 9.0011

7. Зеркальное выражение лица и позы

Когда коллега по бизнесу отражает язык вашего тела, это его или ее способ невербально сказать, что вы ему нравитесь или что он согласен с вами. Если делать это намеренно, зеркальное отражение может стать важной частью слушания (на этот раз прислушиваясь к тому, что говорит вам тело другого человека). Зеркальное отражение начинается с наблюдения за лицом и физическими жестами человека, а затем незаметно принимает те же выражения и позы.

Для построения позитивных деловых отношений требуется нечто большее, чем инклюзивный язык тела и умение слушать.