Практика психолога: Практика и стажировка для психологов

Психолог без опыта. Где практиковаться начинающим?

Практика для начинающих психологов часто становится проблемой. Как начать работать психологу без опыта и где искать первых клиентов — непонятно. Поэтому опыт наработать не получается. Без опыта устроиться в организацию сложно, а начать частную практику страшно. Замкнутый круг.

Этот круг можно разорвать. Даже не отрываясь от учебы и не бросая текущую работу, если вы меняете профессию. Рассмотрим, как психолог без опыта может найти первых клиентов, не потратив на поиски драгоценные недели и месяцы.

Практикумы во время обучения

Выбирайте учебный центр, где есть практикумы для слушателей. Обычно эта информация опубликована в описании к программе или учебном плане. В хороший практикум входит разбор реальных задач и обратная связь от преподавателя.

Пример практикума программы профпереподготовки «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи»

Практическая подготовка психолога-консультанта обязательна для обретения уверенности в собственных силах, но ее не всегда достаточно. Чтобы чувствовать себя готовым к работе сразу после обучения, рассмотрите программы, где можно пройти личные психологические консультации и супервизию с преподавателем. Эти инструменты помогут убрать страх перед первыми консультациями — уже во время обучения вы успеете побывать с обеих сторон: и психолога-консультанта, и клиента. 

О том, как супревизия помогает начать работать психологу без опыта, рассказала наша выпускница. 

Было страшно, что я никогда не практиковала. В голову лезли мысли: а вдруг я не найду что сказать, не смогу помочь клиенту? Поверить в свои силы и начать практику мне помогла учебная супервизия с Людмилой Андроповой. Ее тактичные замечания и ободряющие слова вселили уверенность, что все получится. Сейчас у меня за спиной уже несколько удачных консультаций.

Яна Иваненко, психолог-консультант

Волонтерство

Хорошая возможность начать консультировать психологу без опыта — стать волонтером. Работа волонтером неоплачиваемая, но так можно помочь людям, нуждающимся в поддержке: детям и взрослым, здоровым людям и с особенностями здоровья. 

Еще один плюс волонтерской практики для психолога в том, что многие организации, предлагают начинающим специалистам без опыта бесплатное дополнительное обучение и наставничество. Кроме опыта, можно получить и закрепить новые навыки. 

Например, проект «Ясное утро», созданный для психологической поддержки людей с онкозаболеваниями, предлагает волонтерам пройти бесплатное обучение особенностям работы с онкологическими клиентами.

Пример условий для психологов-волонтеров организации «Ясное утро»

Самостоятельное продвижение

Первый опыт можно наработать сразу на индивидуальных консультациях. Но сначала клиенты должны о вас узнать. Продвигаться самостоятельно можно разными способами: 

• через соцсети — эффективный способ рассказать о себе, своих услугах и найти лояльных клиентов;
• личный сайт — вашу визитку в интернете;
• рекламу в поисковых системах или соцсетях;
• регистрацию на специализированных сайтах для психологов, куда потенциальные клиенты сами приходят за психологической поддержкой;
• бесплатные мероприятия: вебинары, семинары, мастер-классы.  

Хорошо работает и сарафанное радио — попросите родных и друзей порекомендовать вас своим знакомым. Для успешного старта важен правильный настрой, вера в себя как в специалиста. Вот что советует начинающим психологам наш преподаватель-эксперт.

Станьте психологом в своих глазах. Определите продолжительность и стоимость вашей консультации, определитесь — кому и с какими запросами вы готовы помочь именно сейчас. Составьте короткую фразу о себе и своей услуге и проговаривайте ее, глядя в зеркало. Транслируйте ее родным и друзьям. Пусть ваше близкое окружение отразит вам то, что вы психолог и готовы помогать людям. Эту уверенность они будут транслировать и рассказывая о вас потенциальным клиентам.

Андропова Людмила Олеговна

Платная практика

Еще один способ начать практику психолога без опыта — записать на стажировку или в тьюторскую группу. Обычно это платные услуги, и оплату можно рассматривать как вклад в собственное профессиональное развитие.  

Стажеры учатся применять теоретические знания на практике и получают документ, подтверждающий прохождение практики.

 В тьюторских группах начинающие специалисты проводят демо-консультации и получают по ним профессиональную обратную связь.

Платные стажировки и группы для будущих и начинающих психологов можно пройти:

• В службах психологической помощи. Например, в Московской службе психологической помощи населению.
• В коммерческих центрах и студиях, которые работают с клиентами. Начинающие психологи получают первый опыт под руководством опытных коллег. 
• В специализированных проектах. 

Итак, самый простой способ наработать первый опыт и подготовиться к работе —  выбрать учебное заведение с практическими занятиями и возможностью пройти супервизию у преподавателей. 

 Чтобы набрать опыт после обучения, можно записать в волонтерскую организацию или на платную стажировку в коммерческий центр. 

 Полезные материалы:

• Как и где начинающему психологу найти первых клиентов
• Алгоритм первой консультации психолога: с примерами и советами от практиков
• Как психологу определить цену за консультацию. Схема расчета и калькулятор
• Не надо так: 5 ролей психолога, который вредят клиенту
• 6 этических принципов, которые сохранят репутацию психолога

Практика для студентов — ЭКЗИСТЕНЦИЯ

Skip to content

Уважаемые студенты и выпускники факультетов психологии! Приглашаем вас для прохождения реальной психологической практики на базе нашего центра.

Мы предлагаем Вам уникальную возможность получить опыт работы в качестве психолога-консультанта с реальными клиентами в атмосфере профессионализма и доброжелательности.

Даты проведения практик

27 января (пятница) 13:00 — 16:00. ОНЛАЙН. Ведущая: Вирсис Евгения. Приглашаем НАБЛЮДАТЕЛЕЙ

4 февраля (суббота) 18:00 — 21:00. ОНЛАЙН. Ведущая: Соколова Светлана. Приглашаем НАБЛЮДАТЕЛЕЙ

11 февраля (суббота) 18:00 — 21:30. ОНЛАЙН. Ведущая: Разумова Елена. Приглашаем НАБЛЮДАТЕЛЕЙ

19 февраля (воскресенье) 11:00 — 14:00. ОНЛАЙН. Ведущая: Ольховая Елена. Приглашаем НАБЛЮДАТЕЛЕЙ

25 февраля (суббота) 18:00 — 21:30. ОНЛАЙН. Ведущая: Разумова Елена. Приглашаем НАБЛЮДАТЕЛЕЙ

Мы приглашаем вас на демосессии в качестве консультантов и наблюдателей.

Если Вы, в скором времени, собираетесь работать с реальными клиентами, но пока не уверенно себя чувствуете, то у вас есть отличный шанс укрепить свои теоретические знания практическими навыками!

Записаться на практику

Выберите
НаблюдателемКонсультантом

Ваше имя

Ваше телефон

Ваш e-mail

Дата практики

Пожелания

Нажав кнопку «Отправить», я принимаю Пользовательское соглашение

Введите код как на картинке

В программу практики в обязательном порядке входит

1. Присутствие на демонстрационной сессии специалиста с клиентом.
2. Присутствие на реальных сессиях своих коллег (по рабочей группе) и участие в обсуждении их работы
3. Проведение Вами профессиональной 50-минутной сессии с реальным клиентом, с дальнейшим детальным анализом Вашей работы

Стоимость одной встречи:

Проведение консультации и участие в супервизии (консультант) — 2500р

Наблюдение сессии и участие в супервизии (наблюдатель) — 1500р (у ведущей Разумовой Елены — 2000 р на очной практике)

Практика длится 3 часа (у ведущей Разумовой Елены — 4 часа, с разбором видеозаписи сессии), первые 30 минут проводится введение и подготовка участников к работе с реальным клиентом. Через 30 минут начинается сессия с приглашенным клиентом, и длится она 50 минут.

После сессии оставшееся время происходит разбор сессии, обсуждение.

Сессия проходит в виде конференции в программе ZOOM.

В программу практики в роли консультанта входит:

Знакомство с группой и подготовка консультанта к работе с реальным клиентом, обсуждение актуальных вопросов по процессу консультирования – 30 минут.

Проведение сессии с реальным клиентом в присутствии наблюдателей и ведущего группы – 50 минут. Наблюдатели и ведущий не вмешиваются в консультативный процесс в течении сессии.

Супервизия работы с реальным клиентом от ведущего группы (специалиста центра) и наблюдателей. Обсуждение специфики работы с темой клиента в рамках ЭГП подхода.

Для участия в данном проекте в роли консультанта вы должны иметь психологическое образование или обучаться на факультете психологии в рамках курса переподготовки или высшего образования в настоящее время.

Вы можете посетить 1 день практики, или же записаться на все имеющиеся у нас, данное решение стоит за Вами, исходя из Вашей потребности в практических занятиях.

В программу практики в роли наблюдателя входит:

Знакомство с группой, обсуждение актуальных вопросов по процессу консультирования – 30 минут.

Наблюдение за проведением консультантом – практикантом сессии с реальным клиентом – 50 минут. Это дает возможность в эмоционально безопасной ситуации получить возможность увидеть работу с реальным клиентом с той или иной темой и учиться на опыте коллег.

Наблюдение и участие в супервизии работы с реальным клиентом от ведущего группы и наблюдателей.

Обсуждение специфики работы с темой клиента в рамках ЭГП подхода.

Для участия в данном проекте в роли наблюдателя или консультанта вы должны иметь психологическое образование или обучаться на факультете психологии в рамках курса переподготовки или высшего образования в настоящее время.

Важно: при записи необходимо указывать номер телефона, а также ВУЗ/курс на котором Вы обучаетесь, или обучались.

Записаться можно по телефонам центра (написать в WhatsApp):

8 (985) 227-40-33

8 (985) 227-40-55

Практика носит обучающий и развивающий характер, позволяет интегрировать и реализовать на практике весь объем имеющихся знаний, умений, навыков.

Цели и задачи психологической практики в нашем центре полностью отвечают самым высоким требованиям международного уровня. Мы создаем условия для самоактуализации и саморазвития личности выпускника, возможности для определения и формирования его индивидуального стиля работы.

Основной целью практики является теоретическая и практическая подготовка выпускников к работе в качестве специалистов, формирование механизмов профессиональной деятельности психолога в условиях реальной работы психологического центра под руководством опытных специалистов центра, имеющих опыт работы в психотерапии и консультировании более 10 лет.

Наш центр может стать для Вас прекрасной базой для написания Вами дипломной работы.

По окончании прохождения практики (по результатам), возможны варианты сотрудничества с нашим
центром.

Уважаемые студенты и выпускники факультетов психологии! Приглашаем Вас для прохождения реальной психологической практики на базе нашего центра.

 

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ:

Алексей А. : «В качестве обратной связи благодарю за сегодняшнее мероприятие. На мой взгляд, этот проект — уникальная и практически единственная доступная возможность поучаствовать в реальных терапевтических мероприятиях для таких, как я — живущих в отдаленных городах. Очень благодарен и хочу отметить очень высокий экспертный уровень!»

 

Архив практик

Практика МГППУ март – апрель 2019г

Обзор прошедших практик

Go to Top

Понимание антисоциального расстройства личности — практика психологии

Соавтор: Белинда Снг Ци Ронг

Фильм 2019 года «Джокер» вызвал общественный интерес благодаря изображению жестокого насилия. Многие предполагают, что Джокер является психопатом или страдает антисоциальным расстройством личности (ASPD) из-за насильственных преступлений, изображенных в фильме. ASPD часто фигурирует в психологических триллерах, где персонаж совершает ужасные преступления и не испытывает к ним угрызений совести. Хотя в таких презентациях есть доля правды, они часто драматизируются как крайности. Эти искажения в средствах массовой информации о ASPD способствуют неправильному пониманию людей с ASPD в целом. На самом деле, хотя ASPD включает в себя ряд психопатологических форм поведения, часто импульсивных и недостаточно оправданных, не все люди с ASPD совершают насильственные преступления.

Как выглядит АСПД?

ASPD характеризуется широко распространенной моделью пренебрежения и нарушения прав других, характеризующейся: 

• Несоблюдение социальных норм. Демонстрация поведения, такого как уничтожение имущества, воровство, занятие незаконными занятиями.

• Лживые и манипулятивные для личной выгоды или удовольствия. Неоднократная ложь, использование псевдонимов или обман других.

• Импульсивность или неспособность планировать заранее. Внезапная смена работы или отношений.

• Склонность к безрассудному поведению. Пренебрегает безопасностью себя и других. Отображение поведения, такого как повторяющееся превышение скорости, вождение в состоянии алкогольного опьянения и многочисленные аварии с точки зрения поведения за рулем.

• Постоянные трудности с выполнением обязательств. Неоднократное несоблюдение постоянного поведения на работе или выполнение финансовых обязательств.

• Трудности с раскаянием или сочувствием. Безразличие или поверхностные рассуждения (например, «жизнь несправедлива») к падению других.

Распространенность ASPD составляет приблизительно 3% у мужчин и 1% у женщин. Лица с диагнозом ASPD, возможно, имели в анамнезе расстройство поведения в возрасте до 18 лет. Расстройство поведения включает в себя ряд эмоциональных и поведенческих симптомов, объединяющих множество корыстных действий за счет других. Без вмешательства эти детские модели поведения могут стать запрограммированными автоматическими ответами на предполагаемые угрозы, которые становятся все более серьезными.

Причины ASPD

Хотя исследователи все еще пытаются точно определить причину APSD, мы знаем, что она, вероятно, вызвана комбинацией биологических, психологических факторов и факторов окружающей среды.

• Биологические/генетические: 

• Аномалии в головном мозге, особенно в префронтальной и передней поясной коре, могут способствовать импульсивности, безответственности, плохому принятию решений и недостаточной обработке эмоциональной информации у людей с АСПР. нарушения в миндалевидном теле, гиппокампе и верхней височной извилине могут способствовать трудностям в соблюдении социальных правил, недостатку моральных суждений и нечувствительности к угрозе наказания.

• Дофамин, широко известный как «химическое вещество для хорошего самочувствия», влияет на наше настроение и уровень мотивации. Обнаружено, что высокий уровень дофамина связан с более высоким уровнем агрессии и плохим контролем импульсов. Это может объяснить склонность людей с ASPD к жестокому и безрассудному поведению.

• Серотонин также влияет на наше настроение, гнев и агрессию. Также было обнаружено, что низкий уровень серотонина связан с повышенной раздражительностью, импульсивностью и агрессией. Все эти факторы способствуют ухудшению эмоционального контроля. Исследование, проведенное Менахемом, показало, что агрессия в сочетании с плохим эмоциональным контролем может мешать человеку интерпретировать намерения и действия других. Человек, который склонен отвечать агрессией, вероятно, также будет воспринимать намерения и действия других как агрессивные.

Варианты лечения

Поскольку симптомы ASPD связаны как с химическим дисбалансом в мозге, так и с неблагоприятным детским опытом, сочетание лекарств и психотерапии может помочь людям лучше контролировать свое поведение.

Препятствия для лечения 

Несмотря на то, что существует огромное количество доступных вариантов лечения, лечение ASPD может быть затруднено. Сомнение и неуверенность, которые, вероятно, возникали в детстве и во взрослом возрасте, в сочетании с недоверием к другим, могут мешать процессу лечения. Травматические переживания, через которые они прошли, вероятно, повлияли на то, что они отдали предпочтение самозащите, а не общению с другими. Таким образом, люди с ASPD могут столкнуться с трудностями при соблюдении режима лечения.

Как и большинство других расстройств, ASPD существует в спектре. Это означает, что не все люди с ASPD будут совершать импульсивные акты насилия. Кроме того, диагноз ASPD не освобождает от уголовного преследования. Хотя преступное поведение непростительно, стоит помнить, что эти преступники тоже могут в какой-то момент своей жизни стать жертвами травм и жестокого обращения. За сердитым фасадом скрывается кто-то, у кого, возможно, было трудное детство.

Интересно читать

https://www.cambridge.org/core/journals/bjpsych-bulletin/article/analysing-joker-an-attempt-to-install-diagnosis-for-a-film-icon/73EAAA5833A820B3B8EC1096FF55710F

https: //www. todayonline.com/singapore/five-years-jail-man-who-set-his-familys-flat-yishun-fire

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC3920596/ 

https://neuro.psychiatryonline.org/doi/10.1176/jnp.15.3.294#:~:text=Serotonin%20is%20seen%20as%20playing, оба%20violence%20и%20impulse%20control.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18327831/ 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167848/

Понимание праздничной грусти — практика психологии

Соавтор: Тан Инг Кит Фэйт

Чувствуете ли вы себя напряженным или, возможно, опустошенным в преддверии праздников и праздников в конце года? Многим это может показаться противоречивым — разве праздничный сезон не должен быть наполнен радостью? Что ж, праздничный сезон может быть ошеломляющим и даже вызывать у некоторых депрессивное настроение по ряду причин. В то время как для многих этот период может быть беспокойным, наполненным бесконечными вечеринками, массой общения, семейными обязательствами и подарками. Он часто включает в себя множество социальных ожиданий, которые необходимо выполнить. В результате некоторые могут чувствовать себя истощенными из-за необходимости выполнять эти ожидания и обязательства. Однако несоответствие этим ожиданиям может привести к стрессу и разочарованию. С другой стороны, люди, которые находятся вдали или не могут проводить время со своей семьей и друзьями, могут чувствовать себя особенно одинокими и изолированными в праздничный период. Для некоторых они могут тратить больше времени на воспоминания и застревать в тоске по более счастливым временам в прошлом.

Признаки праздничной хандры 

Наиболее распространенным признаком является стойкое или повторяющееся чувство грусти, которое начинается во время курортного сезона и может различаться по интенсивности и продолжительности. Другие признаки включают изменения режима сна, изменения аппетита, депрессивное или раздражительное настроение, чувство большей усталости, чем обычно, и потерю интереса к вещам, которые вам раньше нравились. Эти симптомы длятся временно.

Чувство грусти в зимние и праздничные месяцы (в странах с зимой) также может быть признаком сезонного аффективного расстройства (САР). СТР — это форма депрессивного расстройства, которое возникает в определенные месяцы года и может быть отличено от праздничной хандры по продолжительности и тяжести симптомов. Праздничная хандра обычно начинается в начале праздничного сезона (ноябрь или декабрь) и вскоре после начала нового года, в то время как SAD обычно начинается поздней осенью / ранней зимой, когда меньше солнечного света, и улучшается с приходом весны. САР обычно возникает из-за биохимического дисбаланса в мозге из-за более короткого светового дня и меньшего количества солнечного света, в отличие от праздничной хандры, которая возникает из-за социальных ожиданий в праздничный сезон. Симптомы праздничной хандры также мягче, чем САР.

Стратегии выживания 

Установите реалистичные ожидания

Установление реалистичных ожиданий для себя, своих друзей и семьи может помочь уменьшить разочарование, когда наши социальные взаимодействия не соответствуют нашим ожиданиям. Например, вместо того, чтобы говорить: «Я хочу посещать все встречи, чтобы восстановить связь со всеми», попробуйте скорректировать свои ожидания и сказать: «Я знаю, что не могу посещать все мероприятия, потому что у меня мало энергии. В первую очередь я буду отдавать предпочтение своим близким». Кроме того, социальные сети, как правило, демонстрируют только основные моменты социальной жизни других людей. Важно помнить об этом, если вы чувствуете, что социальные сети заставляют вас сравнивать свою жизнь с жизнью других и, следовательно, ожидать еще большего от вашего собственного взаимодействия с другими.

Не изолируйте себя

Социальная изоляция может быть огромным риском для депрессивных настроений. Соберите семью или друзей на встречу. Если вы собираетесь в праздничный сезон в одиночестве, попробуйте наладить связи другими способами, такими как волонтерство или участие в мероприятиях, чтобы встретить единомышленников и оставаться на связи с другими. Выйдите из дома, подышите свежим воздухом и повидайтесь с людьми.

Регулярные физические упражнения 

Было обнаружено, что регулярная физическая активность уменьшает симптомы депрессии. Вам может быть трудно посещать спортзал или долго тренироваться, когда вы чувствуете стресс и переутомление, но даже короткая ежедневная прогулка может высвободить эндорфины, повышающие настроение, и отогнать праздничную тоску.

Ограничьте потребление алкоголя

Ограничьте потребление алкоголя и избегайте употребления алкоголя как средства борьбы с тяжелыми эмоциями. Алкоголь является депрессантом, и чрезмерное употребление алкоголя может усилить любые негативные эмоции, которые у вас могут быть. Если вы решите выпить на общественных мероприятиях, ограничьтесь одним или двумя напитками.

Научитесь говорить «Нет»

Из-за бесчисленных праздничных вечеринок в праздничный сезон все больше людей могут просить о помощи, а приглашения могут превратиться в стрессовые обязательства.