Самая опасная скрытая эмоция, которую вы должны уметь определять
Презрение — самое недооцененное чувство. Это одна из семи основных эмоций, которые каждый человек испытывает регулярно, но, в отличие, например, от счастья и гнева, мы редко говорим о нем.
Подумайте об этом, когда вы в последний раз разговаривали с кем-то, и другой человек вам сказал, что чувствует презрение? Наверное, никогда, и это потому, что мало кто понимает это чувство.
Сегодня я собираюсь научить вас тому, что такое презрение и почему это одна из самых опасных эмоций.
Итак, что это такое?
Презрение означает ненависть? Что это за чувство, которые люди испытывают, когда смотрят на других?
Исследования показывают, что презрение имеет три особенности, проявляется в трех случаях:
1) чье-то поведение не соответствует чьим-то представлениям о поведенческих стандартах. Это может быть социальная разница, культурные различия, религиозные, различия, касающиеся морали
2) кто-то думает, что он лучше, чем другой.
Человек считает, что ваше время, ваши усилия, ваши навыки, ваше счастье, ваше мнение стоят меньше, чем его
3) кто-то хочет, чтобы другой исчез из его жизни. Когда мы не хотим иметь дело с другим человеком, это желание может толкать нас на то, чтобы обижать, унижать и/или использовать другие средства, чтобы дистанцироваться от человека.
Несмотря на глубокой смысл этой эмоции, выражение лица при этом очень простое. Похоже на ухмылку, видите?
Теперь, когда вы можете узнавать презрение, давайте разберемся в его скрытой власти.
Презрение: Предупреждающий Знак
Презрение является одной из самых опасных эмоций из-за ее долговременных последствий. В отличие от других негативных чувств, таких как печаль или гнев, которые обычно исчезают со временем, как только кто-то почувствовал презрение к другому человеку, это чувство трудно отпустить. Я собираюсь дать вам несколько примеров, чтобы вы знали, как распознать презрение в разных отношениях.
Презрение на рабочем месте
Очень часто презрение появляется в компаниях, где идет конкурентная борьба за рабочие места, где люди пытаются сохранить свою работу и соревнуются за возможность расти по карьерной лестнице. Вот пример: вы и ваша коллега, вы обе, пытаетесь получить небольшое повышение. В то время как вы думаете, что должность достанется наиболее способной, ваша коллега может считать, что должность заслуживает именно она. В один прекрасный день вы попросите ее профессионального совета, а она в ответ ухмыльнется или пошутит.
Если бы вы спросили ее мнения по этому же вопросу несколько месяцев назад, она бы помогла вам, но давление конкуренции воззвало к ее «темной стороне».
Презрение среди друзей
В то время как ваши друзья не склонный быть такими грубыми, какими могут показать себя коллеги в условиях жесткой конкуренции, это не может остановить их от проявления презрения. Чаще всего в дружеских отношениях презрение проявляется как направленная ухмылка плюс снисходительный комментарий.
Если такое происходит часто, то вы можете поставить под сомнение подлинность дружеских чувств со стороны другого человека.
Вы также можете увидеть презрение, когда ваши друзья осуждают кого-то с ухмылкой на лице. Хотя в такой момент презрение и не направлено на вас, это может быть предупреждающим знаком, что вас точно так же могут обсуждать за вашей спиной.
Презрение в романтических отношениях
Презрение — самое опасное чувство между двумя людьми, которые состоят в романтических отношениях. Исследователи обнаружили, что презрение между партнерами является единственным точным предсказателем развода. Неважно, как часто пары ссорятся, и каково их финансовое состояние, и то, насколько счастливыми они выглядят. Когда один из партнеров считает, что он лучше другого, отношения обречены на провал.
Это потому что презрение воспитывает менталитет отношений «я права, а ты не прав/я прав, а ты не права».И это закрывает парам возможность договориться и успешно выходить из конфликтов.
Надменные личности
Каждый испытывает и демонстрирует презрение, время от времени. Однако есть такие люди, которые испытывают презрение так часто, что становятся постоянно надменными и пренебрежительными в общении. Вы, вероятно, знаете хоть кого-нибудь, кто так делает: это человек, который постоянно подавляет других, выставляя напоказ свои собственные успехи.
Может быть, вы даже смотрите на них и думаете: «Как он/она смеет так смотреть на других?» Но их жизнь не легка. Надменные люди, как правило, небезопасны, и они также плохо относятся к себе, как и ко всем остальным.
Исследования, проведенные учеными из Калифорнийского университета, показывают, что надменные личности страдают от комплекса сравнения, который мешает им принять себя без оглядки на других.
Остерегайтесь таких людей, потому что их личные интерес всегда будет приоритетнее вас. Но поймите, что их поведение связано с тем, что они просто думаю о других людях, что те недостаточно хороши.
А особенно они сами. Это прям их беда.
Вы можете за 5 шагов распознать все скрытые эмоции другого человека?
Чтобы больше никогда не оказаться обманутой? И никогда не пропустить ложь?
Вы сможете обнаруживать обман и скрытые эмоции, и разблокировать секретный язык жестов, если пройдете обучение в Школе сильного языка жестов
(поторопитесь, пожалуйста, на этой неделе будет еще одно поднятие цены)
Зарегистрироваться!
О чём думает ваш собеседник?
Сергей Капличный
Попадали ли вы в ситуацию, когда общаетесь с клиентом или потенциальным партнёром, и не можете уловить его настроение? Интересен ему проект или нет? Готов к сотрудничеству или рассматривает конкурентов? Что вообще творится у него в голове?
Книга «Наука общения» предлагает описания семи реакций, которые помогут понять, о чём думает ваш собеседник и интересно ли ему ваше предложение.
Злость
Когда мы чувствуем неудовольствие от присутствия рядом другого человека или нас раздражает ситуация, на лице может промелькнуть признак злости.
Для микровыражения злости характерно следующее.
1. Опущенные сдвинутые брови.
2. Две вертикальные складки между бровями.
3. Напряжение нижнего века.
4. Напряженные губы: они либо плотно сжаты, либо округлены в готовности что-то выкрикнуть.
Такое микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Во время конфликта.
2. Когда человек сообщает плохие новости.
3. Перед спором или ссорой.
4. Во время команды «Внимание, снимаю!», которую дали, когда
человек щурился на солнце; или если он просто не любит фотографироваться.
Презрение
Презрение — пренебрежение или неуважение — довольно мощная и сложная эмоция, которую легко заметить по мимике. Выражение презрения часто называют ухмылкой; чтобы его показать, нужно всего лишь поднять уголки губ с одной стороны.
Презрение — эмоция, которую сложнее всего угадать. Среди всех предложенных эмоций именно она вызывает ступор у 40% людей (сразу за ней идет страх, который приводит в замешательство 35% опрошенных). Презрение так сложно распознать, потому что мы по ошибке принимаем его за полуулыбку или выражение скуки (хотя в этом что-то есть). Ведь презрение — сигнал серьезного неприятия или пренебрежения по отношению к собеседнику. Мы часто выражаем его, когда нам кажется, что кто-то или что-то не стоит нашего внимания.
Для микровыражения презрения характерно следующее.
1. Щека, приподнятая с одной стороны.
2. Левый или правый угол рта, застывший в одном положении.
Подобное микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Когда вы отказываете кому-то.
2. Когда человек слышит или видит что-то неприятное.
3. Когда вы спорите с кем-то или вас подвели.
4. Когда, заслышав команду «Внимание,снимаю!», человек думает, что изображает полуулыбку.
Счастье
Эта реакция показывает, что человек чувствует себя в безопасности и доволен происходящим. Знаете, как быстро распознать это выражение? По мелким морщинкам вокруг глаз.
Для микровыражения счастья характерно следующее.
1. Уголки губ одинаково подняты с обеих сторон.
2. Рот немного раскрыт и видны зубы.
3. Работают мышцы верхней части щеки.
4. Морщинки вокруг глаз.
Подобное микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Когда вы чему-то радуетесь с кем-то.
2. Когда вы сообщаете кому-то хорошие новости.
3. Когда в целом происходит что-то приятное.
Страх
Когда мы боимся чего-то, наше тело готово выдать реакцию «бей или беги». А выражение лица помогает отреагировать на угрозу быстро и соответственно ситуации. Как только мы почувствовали страх, глаза расширяются, а брови ползут вверх: так мы можем лучше оценить то, что происходит вокруг, определиться с вариантом побега или заметить угрозу.
Потом мы начинаем хватать ртом воздух: нам нужно достаточно кислорода на случай, если придется звать на помощь или спасаться бегством.
Для микровыражения страха характерно следующее.
1. Расширенные глаза.
2. Поднятое верхнее веко.
3. Поднятые и сведенные вместе брови, образующие единую горизонтальную линию.
4. Приоткрытый рот.
Удивление
Удивление — самая правдивая эмоция. Например, если вы спросите коллегу: «А вы знали, что меня собираются снять с проекта?» — по удивлению на его лице вы тут же поймете, что человек понятия об этом не имел. Удивление легко определить: это микровыражение длится дольше остальных. Рот медленно открывается, а брови взлетают вверх.
Для микровыражения удивления характерно следующее.
1. Приподнятые округленные брови.
2. Расширившиеся глаза.
3. Отвисшая нижняя челюсть.
4. Мощный вдох.
Подобное микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Когда человеку сообщают неожиданные новости.
2. Когда рассказывают историю с шокирующим концом.
3. Когда кто-то потрясен или испытывает благоговейный трепет.
4. Во время команды «Внимание, снимаю!», когда кто-то неожиданно для себя оказался под прицелом фотоаппарата.
Бонус. Самый простой способ отличить страх от удивления — взглянуть на форму бровей. Для страха характерны плоские брови с горизонтальными линиями на лбу. В ситуации с удивлением брови округлены, похожи на подкову.
Отвращение
Когда происходит что-то неприятное, отталкивающее, омерзительное, на нашем лице отображается отвращение. Такое же лицо вы делаете, когда чувствуете неприятный запах. Представьте себе ребенка, который впервые ест шпинат. «Фу-у-у», — говорит он, сморщив нос и слегка обнажив верхние зубы.
Для микровыражения отвращения характерно следующее.
1. Сморщенная верхняя часть носа.
2. Приподнятая верхняя губа.
3. Приподнятые щеки.
4. Напряженное нижнее веко.
Подобное микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Когда человек чувствует неприятный запах или пробует что-то плохо пахнущее.
2. Если человеку не нравится собеседник или то, что он предлагает.
3. Во время неприятного взаимодействия.
4. Во время команды «Внимание, снимаю!», когда человек заставляет себя выглядеть счастливым, но ненавидит сам факт, что его фотографируют.
Грусть
Эту эмоцию очень четко передают смайлики. Насупленное выражение лица действительно означает, что человеку грустно. Грусть — микровыражение, которое сложнее всего подделать; если вы его заметили на лице собеседника, значит, вы задели его за живое. Также это предвестник плача, помогающий вам понять, что визави вот-вот разрыдается.
Для микровыражения грусти характерно следующее.
1. Сведенные вместе кончики бровей.
2. Уныло опущенные веки.
3. Надутая нижняя губа.
4. Печально опущенные уголки губ.
Подобное микровыражение часто бывает в следующих ситуациях.
1. Когда человек разочарован.
2. Когда он вот-вот расплачется.
3. Когда он расстроен или в растрепанных чувствах.
Ещё больше полезных советов по продуктивному общению ищите в книге «Наука общения».
Презрение — Типология эмоций
Чувство, когда вы смотрите на кого-то свысока. Вы не хотите иметь ничего общего с таким человеком.
Вы испытываете презрение к тому, кто ниже вас или недостоин в ваших глазах, потому что считаете, что он обладает отрицательной характеристикой личности 1 . Нередко неуважение 2 связано с определенным количеством стереотипов или предубеждений. Например, люди могут презирать банкиров (жадность), безработных (лень), преступников (безжалостность) или необразованных людей (невежество). Хотя это отрицательная характеристика, которая вызывает презрение, эмоция ощущается по отношению к человеку. Каким-то образом эта конкретная характеристика становится определяющей личностью в целом.
Результатом этого суждения является то, что вы чувствуете, что этот человек в чем-то уступает другим людям или себе.
Когда кто-то испытывает презрение к людям, которые также находятся в «более низком» социальном положении, чем он сам, это называется «нисходящим презрением». Например, презрение к людям с более низким образованием, к людям, стоящим ниже по служебной лестнице, или к людям с менее развитым культурным вкусом. Однако встречается и обратное: «презрение сверху». Это когда люди испытывают презрение к людям, которые (в иерархическом смысле) выше их. Например, люди могут презирать своих начальников, государственных лидеров или культурную элиту. В каждом из этих случаев, даже если презирающий человек знает, что эти группы выше с точки зрения социального положения или власти, он чувствует, что эти люди ниже с точки зрения других, более важных аспектов, таких как целостность или солидарность 3 .
Поскольку презрение по своей сути связано с социально сконструированной лестницей, на которой одни люди стоят выше, а другие ниже, степень презрения зависит от того, насколько сильно они верят в такую классификацию.
Люди, которые искренне верят, что все равны, скорее всего, не будут испытывать презрения к другим. Однако большинство социальных структур имеют своего рода иерархическую классификацию, потому что она предназначена для поощрения людей, демонстрирующих похвальное поведение, и наказания тех, кто ведет себя плохо. Люди, испытывающие презрение, стремятся дистанцироваться от объекта, например, избегая его, игнорируя или изгоняя из социальной группы.
В комиксе Мёрфи обнаруживает, что Патрик, менеджер, которого он уже недолюбливает, очень пренебрежительно относится к своей сотруднице. Его вопиющее неуважение и самодовольство вызывают у Мерфи презрение.
«Она такая жадная».
«У этих людей нет манер».
Презрение и ненависть
Презрение и ненависть являются негативными оценками человека. Например, группа солдат может испытывать как презрение, так и ненависть к сослуживцу, который предал их и перешел на другую сторону. Важное отличие состоит в том, что ненависть — это оценка того, что кто-то злой или опасный, тогда как презрение оценивает кого-то как низшего 3 .
В примере с солдатами презрение направлено на отсутствие у перебежчика верности и патриотизма, а ненависть направлена на то, что солдат подвергает опасности своих товарищей. Кто-то может испытывать презрение к очень ленивому человеку, но не ненавидеть его, потому что он не представляет угрозы. Точно так же кто-то может испытывать ненависть к жестким конкурентам, поскольку они представляют угрозу, но не испытывать презрения, потому что их не считают низшими.
Презрение и отвращение
Отвращение и презрение заставляют кого-то отталкивать объект своих эмоций. Самое простое различие между ними заключается в том, что отвращение обычно связано с физическими объектами (например, испорченной пищей), тогда как презрение связано с человеческими характеристиками (например, некомпетентностью). Однако это меняется, когда мы включаем в сравнение моральное отвращение (см. объяснение отвращения), которое также может относиться к более абстрактным вещам. Моральное отвращение и презрение бывает трудно отличить.
Некоторые ученые предполагают, что презрение связано с социальными различиями; черты, которые мы культурно научились хвалить или осуждать (например, жадность), тогда как моральное отвращение связано с более глубокими, более фундаментальными ценностями, укоренившимися в нашей биологической структуре (например, целомудрие).
Презрение и негодование
Негодование и презрение часто идут рука об руку: если вы услышите о том, что политик ворует государственные деньги, вы, скорее всего, испытаете обе эмоции. Самое важное отличие состоит в том, что негодование вызывается конкретными действиями (например, причинение вреда, воровство), тогда как презрение вызывается знанием какой-либо характеристики (например, жадности, безжалостности). Таким образом, вы можете испытывать презрение к кому-то только из-за того, к какой группе он принадлежит или кто он такой, не зная о чем-то конкретном, что он сделал. Кроме того, когда вы возмущаетесь из-за того, что кто-то сделал, вы автоматически не испытываете к ним презрения.
Если вы считаете, что действие было разовым инцидентом, а не общим отражением их характера, вы можете исключить презрение из уравнения.
Презрительное выражение лица: почему оно так вредно в отношениях?
Рубрики Эмоции, Психология, Отношения
Исследования показывают, что выражение презрения на лице является единственным наиболее надежным индикатором проблемных отношений
В 1967 году Пол Экман, молодой исследователь психологии, совершил путешествие на самолете в одно из самых отдаленных мест на земле. Он прибыл в Папуа-Новую Гвинею, чтобы изучить народ форе, каменный век, дописьменное общество, которое до 1950, практически не контактировал с внешним миром.
Не подвергаясь влиянию средств массовой информации или современной западной культуры, форе стали идеальными объектами исследования. Экман надеялся, что изучение этих племен подтвердит его гипотезу о том, что все люди разделяют универсальный набор основных эмоций .
Действительно, в 1972 году Экман опубликовал то, что позже стало основополагающим исследованием. Изолированные племена форе использовали точно такой же набор выражений лица для выражения эмоций, как и любая другая западная и незападная культура, которую изучали Экман и его коллеги. Экман назвал их шестью основными эмоциями*9.0003
Экман определил эти шесть универсальных выражений лица как страх, гнев, удивление, счастье, печаль и отвращение. Но в 1986 году исследование Экмана выявило седьмого претендента.
Презрение
Содержание
Презрительное лицо, , отмеченное Экманом, отмечено уголком губы, оттянутым назад и слегка приподнятым. Легкая ухмылка. Интересно, что это также единственное асимметричное универсальное выражение лица.
Пинтерест Презрение связано с гневом и отвращением, это отрицательная эмоция, но, что особенно важно, презрение включает в себя элемент превосходства. Согласно философу Роберту К.
Соломону,
Изучение эмоций в «Лаборатории любви»«Презрение — это суждение о другом человеке самого сурового характера; оно находит его хуже, чем оскорбительным, скорее гнусным или отталкивающим… [и] представляет другого как определенно низшее, если не как какое-то недочеловеческое существо, недостойное человеческого внимания»
Примерно в то же время, когда Экман изучал выражение лица, доктор Джон Готтман, математик, ставший психологом, обратил свое внимание на «микроповедение» романтических пар.
В 1980-х и 90-х годах Готтман (ныне мировой авторитет в психологии отношений) потратил тысячи часов на видеосъемку обычных пар в уникальной лаборатории, прозванной Лабораторией любви.
https://www.youtube.com/watch?v=QEnVSrCCSw4Видео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: The Love Lab | Институт Готтмана (https://www.youtube.com/watch?v=QEnVSrCCSw4)
Проанализировав общение более 3000 пар, Готтман сделал поразительное заявление.
Он считал, что может предсказать с точностью 94%, разведется ли пара, просто просмотрев часовую видеокассету.
Позже Готтман разработал свою концепцию «четырех всадников» — четырех типов деструктивного поведения, которые с наибольшей вероятностью могут привести к разрыву отношений. Это:
- защита
- Stonewalling (тихая обработка),
- критика и
- неуважение
Презрение: самая опасная эмоция
Согласно Готтману, презрение безусловно самое опасное. За четыре десятилетия исследований он обнаружил, что это главный предиктор развода.
В интервью для бестселлера Малкольма Гладуэлла «Блинк» Готтман говорит:
«Можно подумать, что критика будет худшим… высший уровень. Часто это оскорбление: «Ты стерва. Ты подонок». Это попытка поставить этого человека на более низкий уровень, чем вы. Это иерархично».
Как справиться с презрением в отношениях
Презрение может звучать как похоронный звон в отношениях, но это не все плохие новости.
