Презрение примеры: что это такое, примеры, как проявляется, причины

Содержание

Базовые эмоции: что такое презрение

Презрение — это чувство неприязни и превосходства (обычно морального) над другим человеком, группой людей и/или их действиями. Это наименее изученная эмоция, и поэтому некоторые эксперты предлагают не относить ее к базовым и даже не выделяют презрение как отдельное чувство. Что неудивительно: первоначальный список универсальных эмоций доктора Пола Экмана, составленный в ходе его новаторских исследований в Новой Гвинее в 1960-х годах, действительно, исключал презрение. И тем не менее позже, после продолжительных межкультурных исследований, Экман добавил его в перечень. В рамках серии материалов о базовых эмоциях разбираемся в чувствах — и заканчиваем седьмой, последней и самой статусной эмоцией.

Словами презрение можно выразить примерно следующим образом: «Я лучше тебя, а ты в тех или иных аспектах (или полностью) хуже меня». Наиболее частый триггер для появления этой эмоции — аморальное действие человека или группы людей, перед которыми вы чувствуете свое превосходство. Хотя презрение — это все же отдельная эмоция, оно часто сопровождается гневом, обычно в легкой форме, например раздражением. Нередко презрение связано с определенными стереотипами или предрассудками: например, люди могут испытывать презрение к политикам (за лицемерие), безработным (за лень), преступникам (за безжалостность) или необразованным людям (за невежество).

Функция презрения — утверждать власть и статус, а также сигнализировать о превосходстве и отсутствии необходимости соглашаться или вступать в бой

Следовательно, те, кто не уверен в своем статусе, с большей вероятностью проявляют презрение, чтобы тем самым заявить о своем превосходстве. То есть иногда люди, занимающие «подчиненные» должности и роли, могут испытывать презрение к тем, кто имеет более высокий социальный, политический или правовой статус. Вот лишь некоторые примеры: подростки могут испытывать презрение к взрослым, работники — к своим начальникам, заключенные — к своим охранникам. Хотя «презрение снизу вверх» является обычным явлением, конечно, встречается и обратное — когда кто-то с более высоким жизненным «рейтингом» может испытывать презрение к тем, у кого он ниже. Подобное чувство власти и превосходства называется «нисходящим презрением» и может быть как приятным, так и вызывать смущение и/или стыд.

Как и в случае со всеми другими эмоциями, степень презрения варьируется. Поскольку презрение по своей сути связано с социально сконструированной лестницей, на которой одни люди находятся выше, а другие — ниже, степень, в которой люди испытывают презрение, зависит от того, насколько сильно они верят в эту классификацию. Люди, искренне верящие в то, что все равны, скорее всего, не будут испытывать презрения к другим. Тем не менее большинство социальных структур имеют своего рода иерархическую классификацию, потому что она помогает вознаграждать людей, демонстрирующих поведение, достойное похвалы, и наказывать тех, кто ведет себя плохо или неприемлемо.

Выражая презрение

Презрение — единственная эмоция с односторонним несимметричным выражением лица. В целом выражение презрения на лице имеет следующие отличительные черты: подбородок приподнят, что позволяет смотреть на человека сверху вниз, угол губы подтянут к носу и немного приподнят. Такое выражение лица часто называют насмешкой.

Обычными голосовыми сигналами презрения являются самодовольные или неодобрительные звуки/тон голоса. Физически, охватываемые этой эмоцией, люди часто «надувают» грудь, занимают прямую позицию, смотрят «свысока» на других и/или закатывают глаза. Учитывая, что все по-разному реагируют на презрение, ощущения, связанные с ним, могут сильно отличаться в зависимости от ситуации. Так, иногда к нему могут примешиваться ощущения, сопровождающие гнев (например, напряжение или жар), а иногда — ощущения, связанные с удовольствием (чувство возвышения), что также может вызывать дискомфорт и/или неловкость.

Презрение и другие эмоции

Предполагают, что понятия презрения, гнева и отвращения связаны друг с другом, поскольку все эти эмоции возникают при нарушении моральных кодексов сообщества.

Презрение и отвращение

Эти две эмоции тесно связаны друг с другом, но все же отличаются. В то время как и презрение, и отвращение могут быть направлены на людей и их действия, на чувства — вкус, обоняние, зрение, звук, осязание — может быть направлено только второе. Кроме того, презрение включает в себя чувство превосходства, тогда как для отвращения это совсем не обязательный элемент. Еще одно различие между отвращением и презрением — физическая реакция. Отвращение заставляет нас отодвинуться от источника эмоции, тогда как в случае презрения мы не обязательно хотим столь сильно дистанцироваться от происходящего. Кроме того, отвращение вызывает неприятные ощущения, а в крайних случаях — тошноту, тогда как ощущения, испытываемые при презрении, не обязательно таковы, а иногда и вовсе могут быть приятными.

Презрение и ненависть

Оба этих чувства — негативные оценки по отношению к другому, которые можно испытывать по отдельности или вместе. Важное различие состоит в том, что ненависть — это оценка другого в контексте его злости или опасности, тогда как презрение маркирует другого как неполноценного. Так, можно презирать очень ленивого человека, но не ненавидеть его, потому что он и/или его поведение не представляют угрозы. Точно так же кто-то может ненавидеть своего конкурента, поскольку он представляет угрозу для бизнеса и качества жизни, но не испытывать к нему презрения, потому что конкурент не считается нижестоящим.

Презрение и возмущение

Возмущение и презрение также часто идут рука об руку: если вы услышите о политическом деятеле, крадущем государственные деньги, вы, вероятно, испытаете обе эмоции. Однако важное отличие состоит в том, что возмущение вызывается конкретными действиями (например, причинением вреда и воровством), тогда как презрение вызывается знанием о какой-либо характеристике или черте (например, жадности и безжалостности). Таким образом, когда вы возмущены каким-то действием человека, это совсем не означает, что вы будете автоматически испытывать к нему презрение. Если вы считаете, что действие было разовым и не является общим отражением характера, презрение может быть легко исключено из общего спектра эмоциональной реакции.

Хотя некоторым может быть приятно чувствовать силу, вызванную презрением, все же оно имеет негативные, разрушительные последствия для межличностных отношений, поскольку способствует формированию менталитета «Я прав, а ты нет». Так, появление презрения в браке по отношению к партнеру — это самый надежный предиктор развода, если не будут предприняты меры для исправления ситуации. Так что в следующий раз, когда вы заметите растущее чувство презрения по отношению к кому-то, с кем вы состоите в значимых отношениях, возможно, следует сделать паузу и разобраться в этом повнимательнее.

Анна Веселко

ПРЕЗРЕНИЕ — Что такое ПРЕЗРЕНИЕ?

Слово состоит из 9 букв: первая п, вторая р, третья е, четвёртая з, пятая р, шестая е, седьмая н, восьмая и, последняя е,

Слово презрение английскими буквами(транслитом) — prezrenie

Буква п встречается 1 раз. Слова с 1 буквой п
Буква р встречается 2 раза. Слова с 2 буквами р
Буква е встречается 3 раза. Слова с 3 буквами е
Буква з встречается 1 раз. Слова с 1 буквой з
Буква н встречается 1 раз. Слова с 1 буквой н
Буква и встречается 1 раз. Слова с 1 буквой и

Значения слова презрение. Что такое презрение?

Презрение

Презрение (от церковнослав. зрети «видеть, смотреть», буквально означает «смотрение через кого-л., что-л.») – пренебрежение или омерзение (в зависимости от степени).
Летягова Т.В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. — 2011

Презрение (фильм)

«ПРЕЗРЕНИЕ» (Le mepris) Франция — Италия, 1963, 103 мин. Драма о кино с элементами иронии. Картина Жан-Люка Годара, снятая по роману Альберто Моравиа, может показаться неожиданно лиричной, утонченной по анализу человеческих чувств…
Энциклопедия кино. — 2010

«Презрение» (фр. Le Mépris) — кинофильм Жана-Люка Годара (1963), снятый в Италии по мотивам романа Альберто Моравиа «Презрение» (1954). Знаменитая музыка, написанная к фильму Жоржем Делерю…
ru.wikipedia.org

Час Презрения

Час Презрения (польск. Czas pogardy) — четвёртая книга из цикла «Ведьмак» польского писателя Анджея Сапковского. Первая публикация в Польше в 1995 году, в России — в 1997 году. Дружба чародеев и королей ослабла.
ru.wikipedia.org

Русский язык

Презре́ние, -я (полное пренебрежение, неуважение).
Орфографический словарь. — 2004

Презр/е́/ни/е [й/э] (пренебрежение).
Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Примеры употребления слова презрение

Казалось, актриса всеми силами хочет выразить свою ненависть и презрение к этому миру.

Так уж сложилось, что чужое богатство вызывает у многих зависть и презрение.

Это не самоуверенность, не самолюбование, не презрение, не упоение славой.

Это прежде всего торжество индивидуализма и презрение к общепринятому хорошему вкусу и норме.

А у людей просто есть глаза, уши и память, а не презрение к богатым.

Свое дело сделал кризис морали в стране, ЕГЭ, презрение власти к народу и главенство силовиков над населением?

Слова из слова «презрение»
Слова на букву «п»
Слова, начинающиеся на «пр»
Слова c буквой «е» на конце
Слова c «ие» на конце
Слова, начинающиеся на «пре»
Слова, начинающиеся на «през»
Слова, оканчивающиеся на «ние»
Слова, заканчивающиеся на «ение»

презлющий
презнатный
презревший
презрение

презреннейший
презренный
презреть

Четыре всадника: Презрение | Институт Готтмана

Презрение — худший из четырех всадников. Это предвестник развода номер один, но его можно победить.

Презрение — худший из четырех всадников. Это самое разрушительное негативное поведение в отношениях. За четыре десятилетия исследований доктор Джон Готтман обнаружил, что это главный предиктор развода. Согласно Малкольму Гладуэллу в его бестселлере, Blink:

«Если Готтман замечает, что один или оба партнера в браке проявляют презрение к другому, он считает это наиболее важным признаком того, что брак в беде».

Когда вы общаетесь с презрением, результаты могут быть жестокими. Отношение к другим с неуважением и насмешки над ними с сарказмом и снисходительностью являются формами презрения. Так же как и враждебный юмор, обзывание, подражание и язык тела, такой как закатывание глаз и насмешка. В любой форме презрение отравляет отношения, поскольку выражает отвращение и превосходство, особенно моральное, этическое или характерологическое.

Проще говоря, презрение говорит: «Я лучше тебя. И ты ниже меня».

Почему презрение так разрушительно и опасно

Презрение подпитывается застарелыми негативными мыслями о партнере и возникает в форме нападения на чье-то самоощущение. Презрение неизбежно ведет к большему конфликту — особенно к опасным и разрушительным формам конфликта — а не к примирению. Практически невозможно решить проблему, когда ваш партнер получает сообщение о том, что вы испытываете к нему отвращение и что вы проявляете снисходительность и действуете как его начальник.

Взгляните на эту пару. У одного партнера есть потребность всегда приходить вовремя, даже раньше, в то время как другому партнеру, кажется, трудно не отставать и быть готовым к работе, когда его партнер в этом нуждается. Вот форма презрения, которую может выдать пунктуальный партнер:

«Послушайте, я научился определять время, когда мне было пять лет. Когда ты когда-нибудь научишься?»

Или эта пара, которая постоянно ссорится из-за секса:

«У нас не было секса несколько месяцев. Что, ты слишком занята флиртом с тем парнем на работе? Почему бы тебе просто не выйти за него замуж?»

Исследование показало, что пары, пренебрежительно относящиеся друг к другу, чаще страдают инфекционными заболеваниями (простудой, гриппом и т. д.), чем пары, не проявляющие презрения. Презрение — самый ядовитый из всех убийц отношений. Мы не можем не подчеркнуть этого достаточно. Презрение разрушает психологическое, эмоциональное и физическое здоровье.

Андерсон Купер из CNN реагирует на выводы доктора Джона Готтмана о презрении, особенно о том, насколько эмоционально и физически разрушительным оно может быть, в этом коротком ролике:

К счастью, как и у всех четырех всадников, есть эффективное противоядие от презрения, и оно бывает двух видов.

Противоядия от презрения

Краткосрочное: Опишите свои чувства и потребности

Если вы испытываете неуважение в отношениях, существуют проверенные противоядия для борьбы с ним и превращения конфликта в позитивный рост. Первый способ сделать это — начать с малого и описать свои собственные чувства и потребности по любому вопросу. Старайтесь избегать использования «вы» утверждений, которые могут заставить вашего партнера чувствовать себя виноватым или атакованным.

«Я чувствую, что мне пренебрегают в сексуальном плане, и мне нужна физическая связь. Можем ли мы поговорить о том, как это сделать, чтобы это работало на нас обоих?»

Или, говоря о пунктуальности:

«Для меня очень важно приходить вовремя. Не могли бы вы помочь мне с этим?»

Лучше всего начинать с таких краткосрочных мер, но чтобы создать долговременный иммунитет, вам нужно подумать о более широком контексте ваших отношений.

В долгосрочной перспективе: создайте культуру нежности и восхищения

Лучшее противоядие от презрения — создайте культуру нежности и восхищения друг другом, что, образно говоря, укрепляет иммунную систему ваших отношений. Это второй уровень нашего Дома Звуковых Отношений.

Нежность и восхищение не возникают за одну ночь, но если вы намеренно каждый день делаете для своего партнера небольшие положительные вещи, то вы можете создать эту систему. Как только вы его создадите, он будет служить надежной защитой от презрения.

Лучший тест для измерения силы вашей привязанности и восхищения — это сосредоточиться на том, как вы смотрите на историю ваших отношений. Согласно исследованию, пары, которые позитивно оценивают свое прошлое через устные исторические интервью, с гораздо большей вероятностью будут счастливы в своих отношениях. Но если ваши отношения в глубоком кризисе, вы вряд ли услышите много похвалы друг от друга, и вам, вероятно, будет трудно вспомнить хорошие времена.

Однако разговоры о счастливых событиях прошлого помогают многим парам воссоединиться. Вспомните хорошие времена, а также вспомните трудные времена, когда вы вместе выстояли и добились успеха, когда пары «прославляют борьбу», и это помогает укрепить солидарность в ваших отношениях. Сосредоточьтесь на ежедневных жестах и выражениях признательности, доброты, поддержки и любви. Это может быть простой шестисекундный поцелуй, разговор для снятия стресса или пятиминутная благодарность друг другу за то, как вы поддерживаете друг друга.

Хотя счастливые пары иногда расстраиваются из-за недостатков характера своего партнера, они все же считают, что их партнер достоин почета и уважения. Несмотря на то, что обмен нежностью и восхищением имеет решающее значение в отношениях, эти положительные чувства часто угасают со временем из-за конфликта, обиды или просто рассеянности, которая может возникнуть в результате множества отвлекающих факторов в жизни.

При этом поделиться нежностью и восхищением в ваших отношениях несложно, и это можно сделать, даже если вы думаете, что эти положительные чувства слишком глубоко похоронены под недавними конфликтами. Позитивные мысли вызывают позитивные чувства, и цель состоит в том, чтобы превратить их в позитивные действия, которые помогут исцелить и вернуть товарищеские отношения в ваши отношения. Чем больше позитива в ваших отношениях, тем больше вы создадите перевес позитивных настроений, на что полагаются успешные пары, чтобы оставаться на связи.

Если вы возродите любовь и восхищение друг к другу, вы с большей вероятностью подойдете к разрешению конфликтов в команде. Нежность и восхищение расширят ваше чувство «нас» и солидарности в паре и сделают вас двоих такими же связанными, как вы чувствовали себя при первой встрече.

Узнайте, как наладить отношения, в первой программе Gottman Relationship Coach. Не уверены, какой продукт Gottman Relationship Coach вам подходит? Пройдите наш тест!

The Marriage Minute — это информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак менее чем за 60 секунд. Более 40 лет исследований с участием тысяч пар доказали простой факт: маленькие вещи часто могут создать систему нежности и восхищения. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже. 9=»wpforms-«]

11 признаков презрения в ваших отношениях

По правде говоря, ваши отношения давно перестали быть чем-то особенным.

Там, где когда-то порхали бабочки, теперь появилось раздражение.

То, что вы когда-то считали беззащитно милой причудой, превратилось в якобы непреодолимое препятствие.

А теперь ты беспокоишься, что в комнату проникло и презрение.

Это обычная траектория партнерства.

Искра гаснет, и появляется отвращение.

Итак, сегодня мы рассмотрим, как распознать презрение в отношениях и что с этим делать, пока не стало слишком поздно.

Что в этом посте:

[скрыть]

Что такое неуважение в отношениях?

Джон Готтман, доктор философии, ведущий специалист по психологии отношений и создатель каскадной модели разрыва отношений, также известной как «четыре всадника» Готтмана.

Получившая широкое признание, его теория утверждает, что четыре стиля общения сигнализируют о проблемах в отношениях, в том числе:

Критика : «Почему ты такой эгоистичный!?»
Презрение : «Я тоже весь день работал. Почему ты лежишь без дела после работы, когда я должен сделать все, чтобы приготовить ужин?
Защитность : «Это твоя проблема, а не моя!»
Каменная стена : «Когда ты скорректируешь свое поведение, тогда мы сможем поговорить».

Сегодня мы сосредоточимся на презрении, которое Готтман считает самым губительным из всего квартета.

Эмоционально презрение к кому-либо — это сложная смесь. Это части зависти и гнева, увенчанные ложкой самодовольства и жалости к себе.

Одна вещь, которая делает презрение таким сбивающим с толку, — это его умение выявлять худшее во всех вовлеченных сторонах.

Что такое презрение в отношениях?

Презрение в браке или установившихся отношениях может изменить жизнь. Если его не остановить, он способен разрушить личные отношения и может привести к различным проблемам с психическим здоровьем, в том числе:

Низкая самооценка
Повышенная тревожность
Симптомы газлайтинга
Повышенный стресс

Невозможно приукрасить ситуацию. К тому времени, когда отношения тонут в тонко завуалированном отвращении, они стремительно приближаются к разрыву.

Но пары, решившие пережить все бури, могут благополучно провести свои союзы к более безопасным берегам. Это будет непростое путешествие, требующее от обеих сторон неизменной честности, терпения и уязвимости.

Тем не менее, люди, которые много работают, в результате часто укрепляют отношения.

Какие примеры презрения поднимают свою уродливую голову? У каждых отношений есть свой набор проблем.

То, что происходит в ваших отношениях, может быть в световых годах от ваших соседей. Тем не менее, есть несколько общих красных флажков в отношении неуважения.

1. Вы пассивно-агрессивны по отношению друг к другу

В жизни мало что так разочаровывает, как пассивно-агрессивное поведение.

Это сводит с ума, потому что тратит время впустую и производит только отрицательную энергию, плюс это унижает достоинство — как будто человек, наносящий удары, не думает, что вы достаточно сообразительны, чтобы поймать их колкости.

Если вы обнаружите, что обмениваетесь пассивно-агрессивными шутками со своим партнером, возможно, пришло время сделать шаг назад и выяснить, где отношения сбились с пути.

2. Выискивание ошибок стало отличительной чертой вашего общения

Будьте честны: что вы делаете, когда вас раздражает чье-то присутствие? Ты придираешься.

Это обычное дело, и мы все виноваты в этом в тот или иной момент.

Однако быть мишенью может быть душераздирающе.

Имейте в виду, что поиск недостатков — это не то же самое, что конструктивная критика. Последнее помогает нам расти и раскрывать личные слепые зоны. Первое — это просто мелкое тыкание, чтобы попытаться заставить кого-то чувствовать себя плохо.

3. Ваш язык тела отключен

Ваш партнер всегда держится как можно дальше от вас? Или, может быть, вы тот, кто постоянно бежит в другую комнату.

В любом случае, если кому-то из вас физически тяжело находиться рядом с другим, проблемы не только возникли, но и улеглись, и, вероятно, пришло время как можно скорее обратиться к консультанту по семейным парам.

Конечно, всем нам нужно время в одиночестве — кому-то больше, чем кому-то другому. Но невозможность дружески находиться в нескольких футах друг от друга без раздражения или отвращения — это ужасный знак.

4. Вы больше соревнуетесь (нездоровым образом)

Соревнование — это «ведомый» презрения. Когда приходит один, другой почти всегда рядом. Держусь. Уговоры принять участие в акции.

Некоторые люди склонны к соперничеству от природы. И такие люди склонны сотрудничать друг с другом. Но когда отношения находятся на зыбкой почве, здоровое, дружеское соперничество может перерасти во что-то гораздо более уродливое и пагубное.

Если динамика ваших отношений отражает ситуацию в олимпийских тренировочных лагерях советских времен, скорее всего, к вам присоединяется неуважение.

5. Вы постоянно перебиваете друг друга

В компании друг друга становится все труднее закончить предложение, но не мило? Ваш партнер постоянно снисходительно относится к вам, предвидя то, что вы собираетесь сказать? Вы сразу отдаете?

Когда пары заканчивают предложения друг друга, потому что они хорошо знают друг друга, это восхитительно. Действие становится менее привлекательным, когда оно рождено презрением, и связанный с этим спор обычно быстро обостряется.

Итак, если закатывающие глаза и насмешливые прерывания в настоящее время придают вкус вашему союзу, вероятно, пришло время заняться каким-то безответным пренебрежением.

6. Проблемы со слухом

Вопреки распространенному мнению, слушание не является пассивным занятием. Чтобы сделать это хорошо, требуются усилия, требующие, чтобы вы перенаправили свое внимание и энергию на кого-то другого.

Это может быть ужасно, когда вы до краев полны отвращения к говорящему человеку. Если это ваш партнер, все может стать еще более накаленным.

Подробнее связанные статьи

109 из лучших сообщений о признательности, чтобы показать вашу благодарность

Tune to Your Emotion женщины-нарцисса

7. Вы начинаете забывать о вещах и обязательствах

Ваш партнер начал забывать вещи, как маленькие, так и большие?

Когда отношения переживают тяжелые периоды, а вовлеченные стороны продолжают сталкиваться друг с другом, мозг начинает делать предположения и может непреднамеренно отгородиться от другого человека, связывая его просьбы со стрессом. В результате легко забыть то, что они говорят.

Такое поведение разрастается как снежный ком, потому что чем более забывчивой становится вечеринка, тем больше растет обида.

8. Один или оба из вас начинают негативно говорить за спиной другого

Вы узнали, что ваш партнер несет гадости за вашей спиной? Конечно, всем нужно время от времени высказываться о своих близких. Но если поток $#!+-разговоров не прекращается, вероятно, дело в чем-то более проблематичном.

Честность и доверие являются краеугольными камнями здоровых, функционирующих отношений. Если ваше партнерство дошло до того, что вы не можете выговориться, вероятно, оно находится на аппарате жизнеобеспечения и ему может помочь неотложная первая помощь.

9. Они начинают чрезмерно хвалить других

Верным признаком того, что ваш партнер влюблен в кого-то, является то, что он много говорит о нем.

Они постоянно хвалят кого-то с качествами, отличными от ваших? Они делают это, чтобы залезть вам под кожу? Или, что еще хуже, у них действительно возникли чувства к кому-то другому, а теперь они видят в вас препятствие?

В таких случаях очень важно сразу докопаться до истины. Потому что, если это не сработает — если они влюбились в кого-то другого — лучше узнать об этом раньше, чем позже. Будет больно, но чем дольше это затянется, тем больше боли накопится.

10.

Развернуто молчаливое лечение

Вы задаете вопрос, и он проходит сквозь них. Они не вздрагивают и не отвечают. Или, может быть, вы входите в дом, а они не замечают вашего присутствия.

Какой бы ни была техника, это молчаливое обращение, и это особенно разочаровывающая, умаляющая и пренебрежительная форма эмоционального насилия.

Чтобы было ясно, мы не говорим о тех временах, когда температура закипает, и кто-то ловко выходит из ситуации, пока не возобладают более ясные и хладнокровные головы. Это здорово. Больше об этом.

Вместо этого мы вспоминаем времена, когда один из партнеров незрело отказывается признавать присутствие другого или отвечать на его вопросы.

Послушайте, если вы достаточно зрелы, чтобы иметь серьезные отношения, вы должны быть в состоянии участвовать в трудных разговорах со своей второй половинкой. Более того, молчаливое обращение является особенно суровой формой социального наказания, которая может иметь долгосрочные пагубные последствия.

11. Гипербола и затылок своими уродливыми головами

Презрение губительно поражает человеческую психику. Он усиливает худшие стороны нашей личности и поощряет наши самые низменные инстинкты.

Так что нет ничего необычного в том, что люди, поглощенные презрением, лгут и преувеличивают, чтобы «поднять ногу» или «прижать» своего противника.

Как и многие вещи в этом списке презрения, этот попадает прямо в незрелый файл. Но опять же, презрение — это не рациональное, эмоциональное выражение; это заставляет нас вести себя не лучшим образом.

Как справляться с презрением в отношениях

Презрение не является хорошим признаком, но оно не является непреодолимым. Если ваши отношения переживают некоторую турбулентность, определенные пути позволяют вам избежать опасности. Давайте рассмотрим несколько.

Поговорить

Открытые, честные разговоры, наполненные подлинной уязвимостью, являются мощными исцеляющими лекарствами.

Отношения, построенные на настоящей любви, переживают не лучшие времена. Это совершенно нормально. А путешествие по каменистым дорогам вызывает тяжелые эмоции и поведение, включая презрение.

Заправочная беседа может наполнить вас и вашего партнера информацией, сочувствием и изменением точки зрения, которые избавят вас от презрения.

Займитесь самоанализом

Мы поняли. Признать вину непросто.

Но иногда это необходимо.

Прежде чем показывать пальцем на своего партнера или любого, с кем у вас возникают межличностные конфликты, направьте микроскоп внутрь себя. Вы ведете себя не совсем идеально из-за багажа, который таскаете с собой?

Если да, узнайте, почему, и рассмотрите возможные решения. Затем примите меры, чтобы изменить свое поведение.

Оценка возможности сохранения отношений

Презрение и пренебрежение часто закрадываются, когда отношения находятся на последнем издыхании. Его наличие не означает, что отношения обречены на провал, и многие пары преодолевают эту проблему. Однако это также может быть признаком того, что данное партнерство исчерпало себя.

Итак, если вы дошли до того, что не можете находиться в одной комнате, вы можете подумать о том, как будет работать разделение.

Обратитесь за профессиональной помощью

Если вы какое-то время находились в режиме пререканий, а самостоятельные усилия оказались бесплодными, возможно, пришло время обратиться к профессиональному терапевту или коучу.

Опытный объективный взгляд очень помогает. Профессиональные консультанты могут быстро определить закономерности и триггеры, а затем предложить практические инструменты, чтобы укрепить отношения и вернуть их в нужное русло.

Дайте друг другу личное пространство

Отношения требуют работы, особенно если вы живете с кем-то. Научиться давать друг другу пространство — неотъемлемая часть процесса.

В некоторых случаях презрение в отношениях — это просто крик об одиночестве. В конце концов, каждый может стать немного раздражительным, когда его заставляют находиться рядом с другими 24 часа в сутки 7 дней в неделю.