При каких заболеваниях подготовительная группа по физкультуре: Группы здоровья детей по физкультуре в школе

Плоскостопие и сколиоз: что нельзя делать на уроках физкультуры детям с определенными заболеваниями

Читать «Север-Пресс» в

Физкультура — обязательный предмет в школе. Но если ребенок страдает некоторыми хроническими заболеваниями, уроки физкультуры могут не только не пойти ему на пользу, но и навредить. То же касается спортивных секций, то прежде чем отдать ребенка в одну из них, родителям стоит ознакомиться со списком противопоказаний. При каких заболеваниях стоит избегать избыточной нагрузки и чего не нужно делать на уроках физкультуры детям, страдающим ими, рассказала врач-педиатр.

Заниматься спортом можно и нужно всем без исключения. Но при наличии каких-либо заболеваний подходить к этому вопросу стоит очень избирательно.

Елена Полошкова

педиатр

Бронхиальная астма

Для детей с таким заболеванием наиболее подходящими являются упражнения на развитие дыхательных мышц и плечевого пояса. Выполнять их следует с большой осторожностью, так как физическая нагрузка может стать пусковым механизмом для приступа. Но при легком течении болезни разрешены лечебная физкультура и индивидуальные тренировки (волейбол, баскетбол, настольный теннис, плавание, восточные единоборства).

При этом астматикам строго противопоказаны силовые нагрузки из-за давления на область грудной клетки. Нежелательны зимние виды спорта: биатлон, езда на лыжах, хоккей — занятия могут спровоцировать спазм дыхательных мышц и, как следствие, приступы удушья. Лучше избегать упражнений на турнике, верховой езды, подводного плавания, прыжков с парашютом, занятий альпинизмом и бега, особенно на большие дистанции и с препятствиями.

Для детей с таким заболеванием нужно постепенно и очень аккуратно увеличивать интенсивность нагрузок, перед началом занятий обязательно проводить разминку, избегать низких температур, а также жарких и душных помещений. При возникновении кашля отменить занятие, обязательно брать на тренировку ингалятор.

Сколиоз

При сколиозе предпочтение лучше отдавать специальным упражнениям, направленным на укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника, а также мышц со стороны, противоположной изгибу. При начальной форме сколиоза разрешено посещать тренажерный зал, висеть на турнике, подтягиваться обратным хватом, заниматься плаванием, художественной гимнастикой и даже бодибилдингом. При 3-й и 4-й степенях сколиоза занятия на турнике запрещены. Детям, имеющим сколиоз, ни в коем случае нельзя приседать, выполнять упражнения с нагрузкой на поясницу и крестец (выпады ногами, сгибание и удерживание ног лежа). Бег лучше заменить на спортивную или скандинавскую ходьбу.

При этом заболевании врач советует ежедневно выполнять упражнения на усиление мышц спины. Во время плавания делать выдох, опускаясь под воду с головой; посещать бассейн три, а лучше пять раз в неделю.

Плоскостопие

При наличии плоскостопия ребенка лучше отдать на такие виды спорта, где занятия проводятся босиком. Это восточные единоборства (дзюдо, карате, тхэквондо). Полезно также скалолазание по стене, когда необходимо опираться на стопы и находить точку равновесия. Наряду с игровыми видами спорта (баскетболом, футболом, волейболом) приветствуются плавание, аквааэробика, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и конный спорт. Можно бегать, но только в ортопедической обуви. Занятия игровыми видами спорта приветствуются только при начальной стадии плоскостопия. Нежелательно увлекаться балетом, фигурным катанием, художественной гимнастикой, хоккеем, теннисом, бадминтоном, кататься на роликах и коньках, прыгать с парашютом.

Доктор отметила, что при плоскостопии ребенку нужно чаще ходить босиком дома и на улице в летнее время, прыгать и бегать только в щадящем режиме, носить ортопедическую обувь или использовать стельки (их лучше сделать на заказ).

Близорукость

К выбору физических нагрузок при близорукости необходимо подходить очень аккуратно, иначе болезнь начнет прогрессировать. На стабилизацию зрения положительно влияют спортивные игры, плавание, катание на лыжах, умеренный бег, ходьба, настольный теннис. Но при любой степени близорукости категорически противопоказаны занятия боксом и тяжелой атлетикой. При средней (от −3,0 до −6,0 диоптрий) — любые виды борьбы (дзюдо, самбо и другие), легкая атлетика, регби, спортивная гимнастика, гандбол, горнолыжный спорт, сноуборд, фристайл. При высокой (от −6,0 диоптрий) — то же, что и при средней, плюс гребля, бадминтон, баскетбол, биатлон, бобслей, велоспорт и другие. Список немаленький!

При близорукости следует отдавать предпочтение циклическим упражнениям средней интенсивности (бег, плавание), но не высокой (акробатика, прыжки, упражнения на гимнастических снарядах), во время занятий пользоваться контактными линзами.

Гастрит

В целом физическая нагрузка при гастрите, исключая период обострений, полезна. Ходьба, легкий бег в течение короткого промежутка времени, качание пресса, гимнастика с гантелями, плавание, теннис, бадминтон, фигурное катание, йога (лучшие асаны — позы кобры, плуга, верблюда, саранчи), стретчинг, тренировки умеренной интенсивности в тренажерном зале. Особенно благотворно влияет на организм ребенка лечебная гимнастика. Противопоказаны все упражнения, приводящие к сотрясанию или вибрации желудка. Это езда на велосипеде по неровной дороге, прыжки на батуте, бег, занятия аэробикой, различные виды борьбы. Нежелательны и занятия, связанные с поднятием тяжестей, напряжением мышц брюшного пресса и падением.

При гастрите желательно тренироваться на пустой желудок (за 45—60 минут до приема пищи или через 1,5—2 часа после него). При повышенной кислотности упражнения выполнять плавно и медленно, при пониженной — более интенсивно. При остром воспалительном процессе отказаться от физических нагрузок на несколько дней. Можно гулять на свежем воздухе и заниматься йогой.

Опущение почки (нефроптоз 1-й стадии)

Многие уверены, что при таком заболевании любые занятия строго противопоказаны. Но это убеждение ошибочно, отметила Елена Полошкова. При начальной стадии заболевания физическая активность необходима: она поможет вернуться почке на место. Нужно каждое утро выполнять зарядку — упражнения на укрепление мышц живота и поясницы («велосипед», поочередное поднятие ног и подтягивание колена к груди, другие подобные упражнения). Полезно диафрагмальное дыхание: на вдохе живот выпятить, на выдохе — втянуть в себя. Как сообщает parents.ru, самый оптимальный вариант — йога и плавание. Но нужно исключить бег, прыжки, занятия с тяжестями, игровые виды спорта, танцы, конный спорт.

Школьников могут освобождать от физкультуры на год

18 декабря 2021 11:25

В Минздраве доработали проект приказа, который определяет медицинские группы для занятий физкультурой, а также регламентирует основания для отказа в допуске к ним школьников. Документ опубликован на федеральном портале проектов нормативных правовых актов.

В проекте приказа Минздрава медицинские группы для занятий физкультурой определили, как «основную, подготовительную, специальную «А» и специальную «В». От использования римских обозначений (I, II, III, IV) решили отказаться, чтобы не было путаницы с группами здоровья, которые формируют по результатам проведенных профосмотров.

От присвоенной медицинской группы зависит интенсивность физических упражнений в школе:

• Детям, отнесённым к основной группе, разрешены занятия в полном объёме по учебной программе.
• Подготовительной группе (к ней относят детей с ослабленным здоровьем, входящих в группы риска по возникновению заболеваний, имеющих хронические заболевания в стадии стойкой ремиссии) рекомендуется дозировать нагрузки и исключить определенные виды физической активности.
• Специальная медицинская группа «А» включает школьников с серьёзными патологиями, при которых допускается выполнять некоторые несложные упражнения.
• В специальную группу «В» входят дети с тяжёлыми системными заболеваниями.

Кроме того, в проекте приказа регламентированы критерии для отказа в допуске несовершеннолетних к занятиям физкультурой по итогам профилактических медицинских осмотров. Есть определенный утвержденный Минздравом перечень болезней, дающий право на освобождение от занятий спортом в образовательных учреждениях.

Справку, которая позволяла бы не ходить на физкультуру в течение всего периода обучения, не дают никому. Физкультура относится к обязательной школьной дисциплине.

Освободить от занятий могут лишь частично — на какой-то срок. Он зависит от конкретного заболевания, его тяжести и продолжительности восстановительного периода:

• На период до 14 дней дадут освобождение ребёнку, переболевшему простудными заболеваниями или, например, неосложненной ангиной.
• На один месяц — учащимся, которые перенесли лакунарную и фолликулярную ангину, острую кишечную инфекцию.
• Освобождение до 3 месяцев положено детям, переболевшим каким-то тяжёлым заболеванием, например, пневмонией.
• До шести месяцев — школьникам, страдающим язвенной болезнью желудка, бронхиальной астмой или перенесшим сотрясение мозга.
• В тяжелых ситуациях, например, при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, патологиях почек освобождение могут продлить до 1 года.

Как объяснила «Парламентской газете» заместитель главного врача по детству Химкинской областной больницы кандидат медицинских наук Нарине Сугян, на небольшой срок (от 2 недель до месяца) справку об освобождении от физкультуры даёт лечащий врач.

На более длительный — может потребоваться заключение врачебной комиссии.

50 лет традициям высшего спортивного образования Республики Марий Эл.

фото: источник photogenica.ru, автор satyrenko 

Рубрика: Наука и Образование

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Новости партнеров

Новости СМИ2

новости науки и образования

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте no email или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45

SOPHE публикует экологический анализ программ подготовки учителей санитарного просвещения — Общество общественного санитарного просвещения

Вашингтон, округ Колумбия, 9 сентября 2020 г. — Общество общественного санитарного просвещения (SOPHE) объявляет о публикации всестороннего экологического анализа программ подготовки учителей санитарного просвещения на степень бакалавра программы на всей территории Соединенных Штатов и округа Колумбия.

Сканирование 386 государственных и частных программ подготовки учителей в области санитарного просвещения и смежных областях дает важную информацию об учебных планах, требованиях к выпускным экзаменам и государственной сертификации, требуемых современными колледжами и университетами при подготовке своих кандидатов в учителя медицинского образования K-12.

Оценка, выполненная оценщиками из Университета штата Уэйн и проведенная для Отделения школьного здравоохранения Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья CDC, проанализировала основные направления санитарного просвещения и физического воспитания, а также несовершеннолетние по каждой специальности. Были оценены требования к курсам в семи ключевых областях учебной программы, в том числе: просвещение по вопросам питания, физическая активность, санитарное просвещение, лечение хронических заболеваний, социально-эмоциональное обучение/психическое здоровье, профилактика злоупотребления наркотиками/табаком и методы преподавания санитарного просвещения.

Большинство университетских программ, предлагающих самостоятельную степень бакалавра в области санитарного просвещения, предусматривали курсы санитарного просвещения (71%), физического воспитания и физической активности (76%) и обучения правильному питанию (44%). Совместные программы санитарного просвещения и физического воспитания также включали значительный объем курсовых работ по школьным областям здоровья; однако многим не хватало таких областей, как лечение хронических заболеваний, психическое здоровье и профилактика употребления алкоголя и наркотиков. Отдельные программы физического воспитания предусматривали наименьшее количество обязательных или факультативных курсов в семи областях содержания.

«Пандемия COVID-19 вновь подтвердила актуальность всестороннего санитарного просвещения, проводимого квалифицированными инструкторами в классах K-12», — говорит Элейн Олд, магистр здравоохранения, MCHES, главный исполнительный директор SOPHE. «Учителя должны быть надлежащим образом подготовлены к проведению эффективного санитарного просвещения, чтобы учащиеся могли развивать знания и навыки, необходимые для предотвращения инфекционных и других заболеваний, оценивать медицинскую информацию в Интернете и социальных сетях и принимать обоснованные решения для снижения рисков для своего здоровья».

Количество специальностей бакалавриата в области образования, включая санитарное просвещение, значительно сократилось за последние 50 лет из-за множества проблем. Многие школы отменили санитарное просвещение или поручили его учителям, не имеющим формальной профессиональной подготовки в области санитарного просвещения. Однако сканирование окружающей среды показало, что штаты с отдельной сертификацией / одобрением санитарного просвещения были самыми сильными с точки зрения обязательных курсовых работ по санитарному просвещению (73%), физическому воспитанию и физической активности (70%), просвещению по вопросам питания (45%). и социально-эмоциональное обучение/психическое здоровье (40%).

Оценка также выявила географические направления для будущих учителей здоровья и физического воспитания. Семь штатов предлагают отдельные программы санитарного просвещения, в основном на Среднем Западе и северо-востоке, 15 штатов предлагают комбинированные программы здоровья и физического воспитания, а 20 штатов предлагают только программы физического воспитания. Несколько штатов, в том числе густонаселенные штаты, такие как Калифорния, готовят учителей по отдельным программам физического воспитания, практически не проводя курсовой работы по санитарному просвещению.

«Этот отчет содержит ценный анализ для администраторов университетов, преподавателей, государственных образовательных учреждений, школьных советов и других учреждений и организаций, которые захотят оценить, насколько их требования соответствуют другим программам по всей стране, а также санитарному просвещению молодежи. профессионалы, выбирающие будущие академические программы», — говорит Холли Хант, руководитель отдела школьного здравоохранения CDC. «Отдел школьного здравоохранения CDC готов помочь усилить программы подготовки учителей, а также поддержать учителей с помощью различных инструментов CDC и технической помощи, чтобы помочь учащимся сохранить свое здоровье и достичь своих академических целей».

Полный «Экологический анализ программ подготовки учителей в области санитарного просвещения 2020» доступен по адресу www. sophe.org/professional-preparation/teacher-preparation/

# # #

 

---

 

О CDC/02 1802 Соглашение о сотрудничестве
Этот проект был поддержан Соглашением о сотрудничестве № NU38OT000315, финансируемым Национальным центром профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Отделом здоровья населения, Отделением школьного здравоохранения, Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Содержание является исключительной ответственностью авторов и не обязательно отражает официальную точку зрения Центров по контролю и профилактике заболеваний или Министерства здравоохранения и социальных служб.

Физикальное обследование: цель, подготовка и процедура

Что такое физикальное обследование?

Медицинский осмотр — это рутинный тест, который ваш лечащий врач (PCP) проводит для проверки вашего общего состояния здоровья. PCP может быть врачом, практикующей медсестрой или помощником врача. Экзамен также известен как проверка здоровья. Вам не обязательно быть больным, чтобы запросить обследование.

Во время медицинского осмотра можно задать своему основному лечащему врачу вопросы о своем здоровье или обсудить любые изменения или проблемы, которые вы заметили.

Существуют различные тесты, которые можно выполнить во время медицинского осмотра. В зависимости от вашего возраста, медицинского или семейного анамнеза ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительное тестирование.

Медицинский осмотр помогает вашему основному лечащему врачу определить общее состояние вашего здоровья. Экзамен также дает вам возможность поговорить с ними о любых продолжающихся болях или симптомах, которые вы испытываете, или о любых других проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.

Медицинское обследование рекомендуется проводить не реже одного раза в год, особенно лицам старше 50 лет. Эти обследования используются для:

• проверить наличие возможных заболеваний, чтобы их можно было лечить на ранней стадии
• выявить любые проблемы, которые могут стать проблемой для здоровья в будущем ваш PCP

Подробнее: Что вы хотите знать о прививках? »

Эти обследования также являются хорошим способом проверки уровня холестерина, кровяного давления и уровня сахара в крови. Эти уровни могут быть высокими без каких-либо признаков или симптомов. Регулярный скрининг позволяет вашему основному лечащему врачу лечить эти состояния до того, как они станут серьезными.

Ваш основной лечащий врач может также провести медицинский осмотр перед операцией или перед началом лечения по поводу какого-либо заболевания.

Запишитесь на прием к выбранному вами PCP. Если у вас есть семейный лечащий врач, он может провести медицинский осмотр. Если у вас еще нет основного лечащего врача, вы можете обратиться в свою медицинскую страховку, чтобы получить список поставщиков медицинских услуг в вашем районе.

Надлежащая подготовка к физическому осмотру поможет вам максимально эффективно использовать время, проведенное у вашего основного лечащего врача. Перед физическим осмотром вам следует собрать следующие документы:

• список лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и любые травяные добавки
• список любых симптомов или болей, которые вы испытываете
• результаты любых недавних или соответствующих анализов
• история болезни и операции
• имена и контактную информацию других врачей, которых вы, возможно, посещали недавно
• , если у вас есть имплантированное устройство, такое как кардиостимулятор или дефибриллятор, принесите копию лицевой и оборотной стороны карты вашего устройства
• любые дополнительные вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы

Вы можете одеться в удобную одежду и избегать лишних украшений, макияжа или других вещей, которые могут помешать вашему PCP полностью осмотреть ваше тело.

Перед встречей с вашим основным лечащим врачом медсестра задаст вам ряд вопросов, касающихся вашей истории болезни, в том числе о любых аллергиях, перенесенных операциях или симптомах, которые у вас могут быть. Они также могут спросить о вашем образе жизни, в том числе о том, занимаетесь ли вы спортом, курите или употребляете алкоголь.

Ваш лечащий врач обычно начинает осмотр с осмотра вашего тела на наличие необычных отметин или новообразований. Вы можете сидеть или стоять во время этой части экзамена.

Затем вас могут попросить лечь и ощупать ваш живот и другие части тела. При этом ваш лечащий врач проверяет консистенцию, расположение, размер, болезненность и текстуру ваших отдельных органов.

Дополнительная информация: медосмотр »

Ваш основной лечащий врач будет использовать стетоскоп — подслушивающее устройство, которое врачи обычно носят на шее, — чтобы прослушивать различные части вашего тела. Это может включать прослушивание легких во время глубоких вдохов и прослушивание кишечника.

Ваш основной лечащий врач также будет использовать стетоскоп для прослушивания вашего сердца, чтобы убедиться в отсутствии необычных звуков. Ваш лечащий врач может оценить работу вашего сердца и клапанов и услышать ваш сердечный ритм во время обследования.

Ваш основной лечащий врач также будет использовать технику, известную как «перкуссия», которая заключается в постукивании по телу, как будто это барабан. Этот метод помогает вашему основному лечащему врачу обнаружить жидкость в областях, где ее быть не должно, а также определить границы, консистенцию и размер органов.

Ваш лечащий врач также проверит ваш рост, вес и пульс (слишком медленный или слишком быстрый).

Обязательно свяжитесь с вашим PCP, если у вас возникнут какие-либо вопросы во время экзамена. Несмотря на то, что вы всегда можете обратиться к своему основному лечащему врачу по мере необходимости, медицинский осмотр — это ваше личное время, предназначенное для того, чтобы задавать вопросы о чем-либо, связанном со здоровьем.