Проактивная жизненная позиция: Проактивная позиция — ключ к успеху

Проактивная позиция — ключ к успеху

Сегодня среди психологических терминов часто используется слово «проактивность». Что же это такое — врожденная особенность характера или навык, который можно развить, прокачать? Психологи отмечают, что проактивная жизненная позиция — это потребность, продиктованная современными реалиями. Если вы хотите добиваться успеха, получать желаемое, управлять карьерой, вам необходимо действовать проактивно. Что такое проактивность и как она помогает в жизни?

Содержание

• 1 Проактивный подход: в чем суть?
• 2 Компоненты проактивности
• 3 Реактивный или проактивный?
• 4 7 способов развить проактивность

Проактивный подход: в чем суть?

Автором термина «проактивность» считается известный психиатр, психолог Виктор Франкл. Долгое время термин не выходил за рамки медицинского. По мнению Франкла, проактивный подход — это принятие человеком ответственности за собственные слова, действия, решения без попытки переложить ее на других. Ученый полагал, что проактивность — это умение смотреть внутрь себя, находить причины всех жизненных событий в себе, не пеняя на внешние обстоятельства.

Будучи заключенным концлагеря, Виктор Франкл сформулировал для себя основополагающий принцип природы человека: между любым событием и последующей реакцией на него есть выбор. Его книги стали компасом для тех, кто задается вопросом в чем смысл жизни.

В 1989 году была опубликована книга Стивена Кови, где рассматривались качества, которыми должен обладать успешный человек. С тех пор о проактивности начали говорить много и активно.

Стивен Кови предложил свой вариант термина. Проактивностью он называл желание и способность самостоятельно контролировать события и влиять на них. По мнению автора, проактивные люди самостоятельно выбирают, как реагировать на все, что происходит. Проактивная позиция заключается в желании минимизировать влияние внешних факторов. Человек, который уверенно ставит цели, предпринимает усилия для их достижения, опираясь при этом только на собственные ценности, смело может называться проактивным.

Человек с проактивной позицией отреагирует спокойнее на увольнение, чем реактивный, так как увидит в этом возможность дальнейшего развития, поиска более выгодных предложений.

Компоненты проактивности

Психологи отмечают, что термин «проактивность» подразумевает симбиоз двух понятий:

• активности — комплекса действий, направленных на успешное достижение целей;
• ответственности — осознания собственной ответственности за слова, действия и решения.

Необходимо понимать, что практически все, что происходит с нами в жизни, — это последствия и результат именно наших действий. Признайтесь самому себе, что вы сегодняшний — это последствия вашего выбора вчера. Как только вы осознаете это, вы найдете в себе силы делать абсолютно другой выбор.

 

Реактивный или проактивный?

Деятельность человека связана с двумя понятиями: реактивность и проактивность. Реакция реактивного и проактивного человека на одно и то же событие будут кардинально отличаться. Реактивный человек жалуется на обстоятельства, но при этом ничего не предпринимает, ожидая улучшений и избегая ответственности. Человек же с проактивной позицией не жалуется — он действует, достигает цели.

Чтобы увидеть различия между двумя понятиями, следует посмотреть на события через призму влияния:

• События, не поддающиеся влиянию: курс валют, расценки на топливо, электричество, политические решения. Эту сферу Стивен Кови называет «круг забот».
• События, поддающиеся влиянию — образование, здоровье, личные и дружеские отношения, карьера, — по Стивену Кови «круг влияния».

Проактивные люди сосредоточены на решении вопросов, которые образуют круг влияния, поскольку на вопросы из круга забот повлиять невозможно.

Изначально каждый человек проактивен, но под грузом обстоятельств меняет свою позицию. Иногда обстоятельства оказываются сильнее человека. Проактивный режим — это способность брать ответственность; соответственно, реактивный — избегать ответственности. Проактивная позиция предполагает проявление инициативы, попытки разобраться в ситуации. Реактивная позиция — перекладывание ответственности на других или на обстоятельства, руководство чувствами, эмоциями.

Пример человека с проактивной жизненной позицией — Махатма Ганди. Без политической поддержки, личного кабинета, влияния на международную политику он смог влиять на миллионы людей во всем мире, а кроме того, остановил попытки Британии посягнуть на целостность территории Индии.

Рассмотрим характеристики, присущие людям с проактивной и реактивной жизненной позицией:

Реактивная жизненная позиция	Активная жизненная позиция
Пассивность	Активность, инициативность
Перекладывание ответственности	Брать ответственность за собственные решения
Ориентир на эмоции	Следование собственным принципам, стремление к цели
Субъект действия	Объект действия
Событие формирует реакцию на него	Человек выбирает реакцию на любое обстоятельство, ситуацию
Зависимость настроения и результата любой работы от сопутствующих факторов	Осознанное изменение сопутствующих факторов в соответствии с собственными целями и планами

 

Помните: когда вы думаете, что достичь цели не позволяют внешние обстоятельства, вы начинаете мыслить проблемно, и внешние факторы действительно начинают контролировать ваши поступки, решения. Не стоит ждать благоприятные обстоятельства для изменений в жизни. Используйте установки «я могу!», «я буду терпеливее!», «я буду старательнее!», «я буду изобретательнее!». Только так вы измените обстоятельства, жизнь, достигнете результата.

Перестаньте упиваться своей беспомощностью, постоянно думать о нерешенных вопросах, представлять, как могло бы быть. Так вы напоминаете ребенка, который едет по кругу на лошадке. А человек с проактивной жизненной позицией — всадник на коне, который действительно движется к цели.

 

7 способов развить проактивность

Чтобы стать проактивным, достаточно выработать определенную жизненную позицию. Сделать это не получится за один день и даже за одну неделю. Необходимо менять подход к решению любых жизненных ситуаций. Вначале будет непросто, но постепенно продуктивное, проактивное мышление станет вашей неотъемлемой частью.

1. Действуйте! Не ищите предлогов, учитесь задавать правильные вопросы — они должны быть направлены на решение проблемы, на достижение результата.
2. Продумывайте риски! Для этого составляйте списки дел и обязательно продумывайте — что может пойти не так. Планируйте каждое событие заранее.
3. Помните о приоритетах! Учитесь сортировать задачи по степени их важности и срочности. Это необходимо, чтобы внезапные события не помешали идти к намеченной цели.
4. Ищите положительные примеры! Наверняка проблемы, которые возникли у вас, не новые, их уже кто-то когда-то решал. Очевидно, что вам нужны люди, которые добились положительного результата, а не проигравшие.
5. Не бойтесь ошибиться! Если вы будете сидеть сложа руки, результата никогда не будет. А каждая ошибка — это возможность проанализировать ситуацию, сделать выводы и избежать ошибок в будущем.
6. Сместите фокус внимания! Ваша задача — научиться не обращать внимания на внешние факторы, а задавать правильные, конструктивные вопросы.
7. Анализируйте! Оценивайте все, что с вами происходит.
   Вначале это будет непросто, но со временем вы сможете довести этот навык до автоматизма. Так вы сможете лучше понимать, что можно сделать в данной ситуации.

Проактивность — это путь к уверенности в себе, успеху, но будьте внимательны: трезво оценивайте свои возможности и концентрируйте усилия там, где ваше влияние будет наиболее весомым. Находите время для самообучения. А еще, по мнению Стивена Кови, иногда для проактивности достаточно улыбаться, понимать настроение людей, быть счастливым.

Что такое жизненная позиция. Проактивная позиция

Нельзя сказать, что жизненная позиция является неким врожденным фактором. Многие ее аспекты определяют условия, в которых человек провел детство, которые он встречал. Жизненная позиция приобретает конкретные формы точно так же, как и личность, которую человек осознает не сразу. Тем не менее, хотя характер влияет и на личность, и на жизненную позицию, сознательно можно изменить и то, и другое.

Активность в жизненной позиции определяет то, насколько человек успешен. Он смел и инициативен, не боится действовать и готов к активным свершениям. Неважно, лидер ли человек с такой позицией, или ведомый, он всегда имеет свою точку зрения, и не согласится нарушить свои принципы.

Противоположной по свойствам являете пассивная жизненная позиция. Она характерна для равнодушных и инертных людей. Такой человек, скорее, склонен избегать трудностей, недели разрешать их. Пассивность может проявляться не только в апатичном и подавленном состоянии, хотя чаще всего для таких людей и характерно отсутствие инициативы в решении проблем. Бывает, что человек просто следует чужим указаниям, не ставя их под сомнение. Некоторые пассивные люди создают видимость активности, они суетятся и шумят, но отсутствие вектора поведения выдает их инертность.

Некоторые люди становятся пассивными вследствие жизненных неурядиц. В этом случае часто пассивность связана с агрессией к более активным окружающим, человек проявляет желание урезонить и «воспитать правильным образом» тех, кто не смирился, подобно ему, с неудачами.

Проактивная жизненная позиция

Еще одним подтипом жизненной позиции является проактивность. Действительно, бывает, что обстоятельства складываются против человека, и он ничего не может в данный момент сделать. Даже активная натура порой сдается под напором проблем. Но проактивный человек никогда не сдается.

С проактивностью связано такое понятие, как сфера влияния. Есть вещи, на которые вы сейчас повлиять не в силах, но есть и другие, которые напрямую зависят от вас. Как бы ни была мала ваша сфера влияния, вы должны направлять усилия именно на нее и на ее расширение. Думать и тратить силы на то, что не зависит от вас, бессмысленно. Это выглядит очевидным, но большинство людей поступают иначе. Например, вспомните, как часто окружающие вас люди сетуют на правительство или ругают погоду. Если вы прямо сейчас не можете это изменить, не тратьте энергию на это. Совершенно точно, что есть вещи, которые вам по силам: делать как можно лучше то, что от вас зависит, то, чем вы сейчас занимаетесь.

Действуя в соответствии с этим правилом, проактивные люди выбираются из кризисов быстрее и с меньшими потерями.

Самое главное, что стоит понять: ваша жизненная позиция целиком зависит от вас. Даже если вы порой проявляли пассивность, вы все равно можете начать вести себя активно или проактивно прямо сейчас, и это решение никогда не будет слишком поздним.

Быть человеком – это значит быть осознающим и ответственным.
Человеческая ответственность всегда оказывается ответственностью за реализацию тех или иных ценностей – причем реализацию не только «вечных», непреходящих, но и «ситуативных» ценностей. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Что такое проактивность?

В соответствии с принципом проактивности между стимулом – раздражителем, воздействующим на человека, и его реакцией на него, всегда остается место для свободного выбора. Проще говоря, проактивность – это способность человека выбирать между активной или пассивной жизненной позицией.

Выбирая свою реакцию на обстоятельства, мы меняем эти обстоятельства. Человек, осознающий свои глубинные ценности и цели – человек проактивный. Он использует свое право и возможность свободно выбирать и стремится подчинить свои импульсные реакции жизненным принципам, независимо от довлеющих на него условий и обстоятельств. Человек, осознанно отказывающийся от своего права выбирать и влиять на обстоятельства, тем самым возлагает ответственность за свою жизнь на обстоятельства, других людей и внешние условия. Такого человека можно назвать реактивным.

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Люди, согласно Стивену Кови – автору бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», изначально проактивны по своей природе. Обстоятельства диктуют человеку свою волю только тогда, когда он добровольно с этим соглашается. Если реактивный человек бежит от ответственности за результат, перекладывая вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность и найти оптимальный выход из ситуации.

Проактивный человек руководствуется ценностями, а не чувствами и эмоциями. Он ищет и находит возможность проявить инициативу, разобраться в ситуации, пытается предвидеть развитие событий. Реактивный человек перекладывает вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность, понимая, что это единственный способ отыскать лучший выход из ситуации.

Идеальный пример проактивного человека – Махатма Ганди, почитаемый в Индии как святой. Не имея личного кабинета, политического статуса и глобальных рычагов воздействия на международную политику он сумел расширить свой круг влияния среди простого населения, поднять миллионы людей и положить конец колониальным претензиям Британии к Индии.

Всякий раз, когда мы думаем, что проблема где-то вне нас – сама эта мысль уже становится проблемой. Этим мы позволяем внешним вещам брать наше поведение под контроль и считаем что способны изменить ситуацию только тогда, когда этому будут способствовать благоприятные обстоятельства.

А их, чаще всего приходится ждать всю жизнь.

В своих размышлениях и действиях проактивный человек руководствуется установками «я могу», «быть»: я могу быть более терпеливым, я могу быть более любящим, я могу быть более старательным, более активным, изобретательным…, я смогу измениться сам и найду способ изменить внешние обстоятельства. Он расширяет свой круг влияния и четко отделяет его от круга забот.

Мысли реактивного человека непрерывно вращаются вокруг его нерешенных забот и проблем. Он полностью поглощен и нередко упивается своей беспомощностью, придаваясь бесплодным размышлениям о том, как хорошо было бы иметь то, чего у него нет и как несправедлива судьба, которая его всего этого лишила. Его круг забот сконцентрирован в понятии иметь – я был бы счастлив иметь дом, все взносы за который уже уплачены. Если бы я имела более терпимого и понимающего мужа… . Если бы я располагал достаточной властью… . Если бы у меня были необходимые инструменты… . Если бы, да кабы. .. .

Как развить проактивность

Просто ли изменить свою жизненную парадигму на противоположную и развить в себе проактивность? – Конечно нет. Не просто, особенно если вы с пеленок привыкли во всем винить других или ситуацию, бежать от ответственности, если родители, книги, улица и ближайшее окружение своевременно не расставили эти важнейшие приоритеты по ранжиру. Вы уже свыклись с ролью беспомощной и зависимой жертвы, лишенной возможности действовать, влиять на ситуацию и окружающих. Позиция жертвы вам видится проще, безопаснее и комфортнее. Это ваш выбор и ваше решение.

Но если вы решительно настроены сменить парадигму с реактивной на проактивную, взять свою жизнь под контроль и научиться влиять на обстоятельства, придется научиться брать, а не делегировать ответственность, действовать, а не рассуждать, утверждать, а не сомневаться.

Разумеется, существуют вещи, ситуации и явления, находящиеся за пределами нашего круга влияния. Это к примеру, может быть жуткая погода или смена времен года. Но в наших силах, не унывать и сетовать на дождь, а заменить свидание, отмененное из-за непогоды на другие полезные дела, давно ждущие своего разрешения.

У вас проблемы в семье? Сможете ли вы решить их, обвиняя во всех бедах вторую половину, детей или неустроенный быт? Если вы дорожите браком и действительно намерены взять ситуацию под контроль и направить ее в позитивное русло – станьте для своей половинки идеальным партнером по браку, источником поддержки, тепла и любви.

Действуйте, а не рассуждайте.

Мы можем выбирать то, как реагировать на ту или иную ситуацию, но мы не можем предугадать последствий нашей реакции. Если последствия нашей реакции оборачиваются негативным результатом, мы признаем выбранную нами реакцию ошибкой. Увы, мы не можем совершить экскурс в прошлое и отменить уже сделанный выбор. Но мы можем найти способ ставить точку на негативных переживаниях, связанных с прошлыми ошибками. Проактивный подход к ошибке заключается в ее быстром признании, корректировании и обязательном извлечении необходимых выводов. Такой подход позволяет превратить потерю в приобретение, а неудачу – в успех. Ведь «успех – это всего лишь обратная сторона неудачи», любил повторять президент компании IBM Томас Уотсон.

В этой статье я напишу о, как мне кажется, основополагающих вещах, о том, без чего любая попытка изменить свою жизнь окажется безрезультатной, об основе основ любых действий и движений — о важности правильного мышления.

Есть три типа людей: одни катят мир, другие бегут рядом и кричат «Боже, куда катится мир?!», а третьи бегут быстрее всех и думают «Задавят!».

Любые наши действия исходят из нашего мышления. Нет ничего такого, что происходило у нас само по себе (за исключением заложенных природой инстинктов и рефлексов). И от того, как мы мыслим, какие мысли и мысленные модели у нас преобладают, зависит вся наша жизнь. Для меня вообще очень интересно все, что касается мыслей и их влияния на нас. Это отдельная и очень важная тема и поэтому ей будет отведена целая рубрика.

Сегодня же я напишу о двух основных видах мышления, а соответственно и поведения, которые и определяют нашу жизнь.

Любое событие, которое происходит в нашей жизни, оказывает на нас влияние. В зависимости от того, как мы реагируем на события, наше мышление можно разделить на два вида: реактивное и проактивное . Что это значит?

Если быстро и на пальцах объяснить, то это означает, что мы либо считаем себя следствием всего, что случается в жизни, либо же мы считаем себя причиной. В первом случае, в случае реактивного мышления: жизнь — это то, что с нами случается . В случае проактивного мышления: жизнь — это то, что я сам выбираю делать .

Отсюда, как следствия, вытекают два вида поведения:

1. реактивное поведение — когда мы просто приспосабливаемся к событиям, которые создаются другими людьми вокруг
2. проактивное поведение — когда мы сами создаем события в своей жизни.

Люди с проактивным мышлением — это люди, которые понимают, что только они ответственны за свою жизнь, что никто другой не имеет на нее такого влияния, как они сами. И даже если обстоятельства складываются не так, как они хотят, то у них всегда есть выбор, как отреагировать на эту ситуацию и продолжить действовать исходя из новых условий.

Люди с реактивным поведением — это люди, которые считают, что их жизнь создают другие люди и обстоятельства. Они обычно во всем винят окружение, говорят, что вот если бы не это и не то, то было бы по-другому. Они всегда заложники внешних сил. Когда у них спрашиваешь, почему не получилось что-то сделать, всегда найдется крайний, из-за которого все сорвалось. Эти люди не принимают ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит. Они из тех, кто бегут от мира и боятся, что их задавит.

Проактивность означает действовать самому, а не быть объектом воздействия. Причем под действием понимается не только создание обстоятельств, а и выбор реагирования на то, что уже произошло.

Когда случается какое-то неприятное или тяжелое событие в нашей жизни, у нас всегда есть выбор, как мысленно отреагировать на него: либо начать жалеть, сетовать на судьбу и все вокруг, почувствовать себя жертвой и впасть в уныние; либо увидеть, что можно сделать с ситуацией, начать искать выход или просто принять, что ситуация произошла, но она не имеет влияния на вашу самооценку и восприятие себя.

Как можно определить реактивного человека от проактивного?

Это легко увидеть, если посмотреть, как человек реагирует на новые поставленные задачи или сложившиеся обстоятельства .

Реактивный человек сразу начнет искать оправдания, почему задачу нельзя выполнить, искать подтверждения невозможности исполнения, делать все, чтобы избежать хоть малейшего действия.

Проактивный человек сразу начнет искать возможности решения поставленной задачи, а если это окажется сложным, то все равно продолжит варианты движения, главное, что он никогда не сложит руки и не скажет «Ну, так сложилось».

Пример.
Обстоятельства: Выросли цены на бензин.

Реактивный человек говорит: Я не могу позволить себе ездить на машине, потому что выросли цены, теперь мне это не по карману, как всегда правительство только и делает, что наживается на простых гражданах, а зарплату не повысили и т.д и т.п. Итог — машина в гараже, он ездит на общественном транспорте, при этом постоянно бубнит и жалуется на несправедливость.

Проактивный человек говорит: Так, цены выросли, теперь добираться на работу будет дороже. Что я могу сделать, чтобы продолжить ездить на машине? Как я могу поступить в этой ситуации? Я могу попробовать начать больше зарабатывать, могу найти себе попутчика, чтобы разделить траты, могу попробовать поговорить с начальником об оплате транспортных расходов, могу… и начинает придумывать еще варианты. Либо же он может решить, что теперь пора просто пересесть на велосипед. Либо придумает еще какой-нибудь выход. Главное, что в любом случае он будет понимать, что сам выбирает свои дальнейшие действия и мысли.

Если резюмировать, то реактивные люди мыслят словами «Это все потому что …» , проактивные люди мыслят вопросами «Как? Что я могу сделать?»

Тема реактивного и проактивного мышления очень обширна. О ней можно и нужно рассказывать много. О том, почему люди мыслят реактивно и что от этого они получают, что позволяет людям быть проактивными, какие есть основы, на которых строится проактивность, с помощью каких способов можно развить проактивность в себе.

Сегодня мне было важно положить начало этой теме, возможно, даже побудить вас задуматься о том, какое поведение больше свойственно вам. Ведь если вы собираетесь создавать свою жизнь, начинать новую, то это можно сделать только в том случае, если вы мыслите и действуете проактивно, если понимаете всю важность ваших действий и принимаете ответственность за свой выбор.

Можно сказать, что слоганом проактивного человека будет «Создаю свою жизнь» . (И это будет правдой, потому что он сам активно создает все события и обстоятельства.)

В то время как у реактивного — «Приспосабливаюсь к жизни, которую за меня создали другие» .

Что бы в жизни ни происходило, вы всегда можете выбрать, как реагировать на это, как воспринимать — как трагедию или как возможность.

У Вас есть такие коллеги, которые каждый день придя на работу говорят что-то из серии: «Блииииииин, когда же повысят зарплату» или «задолбался работать за эти деньги» или «Вообще пусть спасибо скажут, что за такую заработную плату я пришел с утра». Нам всегда хочется спросить этих людей:»Дружище, а зачем ты тогда здесь работаешь? » и «А что ты сделал, что бы тебе зарплату повысили?». Согласитесь, откуда компания возьмет денег, что бы просто всем сразу повысить зарплату? Поэтому чаще всего зарплату повышают в индивидуальном порядке за какие-то конкретные заслуги.

Один из важнейших параметров и характеристик сотрудника, который с большей вероятностью получит повышение к заработной плате — это проактивность.

Что это вообще такое и кто такой проактивный человек?

Проактивность, прежде всего — это инициативность, открытая жизненная позиция, умение нести ответственность за свою жизнь и поступки. Проактивный человек не зависит от внешней среды, он стремится подстроить её под себя. Он считает, что все что с ним происходит напрямую зависит именно от его решений и это его действия приводят к тем или иным последствиям.

Проактивная личность никогда не избегает ответственности и не плывёт по течению. Скорее наоборот. Он ищет эту ответственность в силу того, что хочет быть реформатором, а не ведомым. Антипод проактивности — реактивность. Другими словами — простой ответ, реакция на какой-то внешний стимул. Как собака Павлова: лампочка зажглась — слюна выделилась, лампочка потухла, аппетит пропал.

Проактивность заключается в деятельности. Тот кто ничего не делает — мертв. Проактивная личность всегда находится в действии, делах, он выжимает всё из каждого дня. Деятельность проактивности заключается в 2-х составляющих: Выбор и изменении. Во первых мы решаем что мы будем менять, а потом выстраиваем последовательную цепочку действия для изменения этого чего-то. Причем делается это с полным принятием ответственности за результат и знанием конечного итога!

1) я понимаю что я хочу достичь

2)я понимаю как я этого хочу достичь

3)я понимаю что я ответственен за каждый шаг на пути достижения

Давайте посмотрим примеры фраз проактивного(П) и реактивного(Р) человека:

Р- Я вынужден делать то, что мне сказали…

П- Я сделал выбор в пользу…

Р- Все равно не получит…

П- Я принял решение не делать данный проект…

____________________________________________

Р- Они сказали мне, что моя идея — чушь

П- Я принимаю их критику и переработаю свою идею с учетом их предложений

____________________________________________

Р- Я не в состоянии что либо изменить

П- Я в состоянии изменить абсолютно всё, что со мной происходит

Видите разницу? Проактивный человек всегда находится в состоянии положительного подкрепления. Нет, если Вы подумали, что это такой позитивный дурачок, который думает, что мир состоит из радуги и бабочек-это не так. Просто проактивный человек всегда готов рассматривать все пути действий, всегда нацелен на результат, никогда не ждет, а действует первым и всегда ответственен за то, что с ним происходит в отличии от реактивного человека, который чаще ноем, чем действует.

Проактивность — это ключ к повышению заработной платы, к её росту и развитию в компании. Любой руководитель рад видеть в своих рядах человека, которому «не пофиг» на то, что происходит в компании. Сотруднику, который готов действовать для развития себя и бизнеса в целом.

А какой сотрудник Вы?

Каждую секунду нашей жизни на нас влияет масса обстоятельств, начиная от погоды и заканчивая поступками других людей. Как ни странно, но многие люди упускают тот факт, что они также способны влиять на эти обстоятельства и на свою жизнь в целом. Проактивность выделяется психологами и бизнес-тренерами как одна из базовых характеристик успешного человека. Почему же она так важна и что собою представляет?

Восприятие своего положения и способности влияния на собственную судьбу зависит от осознания человеком его возможности делать выбор. Именно эта возможность отличает проактивное мышление от реактивного и проактивное поведение от реактивного. Проактивный человек — кузнец своего счастья, реактивный — вечная .

Проактивность и реактивность

Среди жителей одной страны, одного города и даже одной семьи могут быть люди, которые совершенно по-разному реагируют на возникновение одного и того же обстоятельства. Предположим, около дома происходит ремонт дороги. Кто-то учитывая это обстоятельство, заранее позаботится о том, чтобы найти другой маршрут до работы и не опоздать. А другой человек опоздает на работу на 2 часа и там будет всем жаловаться на ремонт, говорить, что управление города достойно осуждения, что водитель маршрутки никчёмный, так как ехал медленно, и даже судьба виновата, что он поселился именно в этом доме.

В общем, во втором случае человек полностью исключает возможность собственного влияния на ситуацию, он просто подчинился обстоятельствам. А первый человек нашёл возможность скорректировать план своих действий, чтобы минимизировать негативное влияние обстоятельств. В этом и состоит основное отличие реактивности от проактивности.

Реактивность представляет собой и поведения, при котором человек не подразумевает себя как активного участника формирования своей судьбы и каждой конкретной ситуации. Такие люди даже не рассматривают возможность влиять на обстоятельства, они способны только проявлять свою реакцию на них. То есть это реакция, которая появляется, когда всё уже состоялось и отображает только отношение человека к этому. В таком случае человек выступает объектом воздействия.

В свою очередь проактивность проявляется как в качестве активного участника происходящих событий, субъекта деятельности, который способен влиять на обстоятельства. Проактивное мышление — признание себя способным делать выбор и влиять на свою жизнь и каждую конкретную ситуацию, формирует проактивное поведение — способность действовать таким образом, чтобы внешние обстоятельства не становились ключевыми в своём влиянии на исход ситуации.

Проактивный человек и преимущества от такой характеристики

Проактивный человек всегда более успешен, ведь он не привык искать себе оправдания. У него есть чёткое осознание того, что только он хозяин своей жизни. Этот факт добавляет внутренней уверенности, ведь когда ты можешь влиять на свою жизнь, то ощущаешь внутреннее спокойствие и стабильность.

Быть проактивным не значит быть всесильным. Всегда существуют обстоятельства, на которые влияния мы не имеем, к примеру, погода. Вероятность того, что благодаря проактивности человек остановит дождь равна нулю, но он сможет скорректировать своё поведение таким образом, что дождь не станет помехой его планам или хотя бы осознанно выберет свою реакцию на данное обстоятельство.

Проактивность во многом зависит от воспитания, наличия такой характеристики у родителей и личностных характеристик. Мы учимся реагировать на внешние обстоятельства, учитывая, как на них реагировали наши родители, когда мы были детьми. Если отец не привык оправдывать все свои ошибки разными отговорками, умел ставить и достигать цели, скорее и ребёнок будет воспринимать такое поведение, как нормальное и правильное.

На проактивность влияют некоторые личностные характеристики. Например, поленезависимость. Это способность ориентироваться на собственные ощущения и убеждения в большей мере, чем на внешние обстоятельства. Также влияет локус контроля. Интернальный локус контроля подразумевает принятие ответственности за сложившуюся ситуацию на себя в большей мере, чем на других. Сложно сказать однозначно, что является первоначальным — описанные характеристики или сама проактивность, потому как они очень тесно между собой связаны.

Реактивный человек и почему такие существуют

Казалось, почему бы всем не стать проактивными и успешными, если это так здорово и полезно? Формирование проактивности начинается с принятия ответственности за свою жизнь, что для многих людей является непосильным или даже невыгодным. Реактивный человек склонен винить в своих неудачах других, его локус контроля экстернальный. Также он полезависим — то есть на его решения очень сильно влияют внешние обстоятельства, и именно они становятся решающими и определяют его жизнь.

Когда ребёнок с детства видит, что мама с папой привыкли искать отговорки и не умели преодолевать трудности, ему очень трудно обрести навыки проактивного реагирования во взрослом возрасте. Способствует реактивности и чрезмерное оберегание ребёнка от трудностей. Когда мама постоянно говорит: «Не ходи туда, тебя украдут», «Не играй с ребятами, они тебя обидят», «Вот плохая учительница — снова поставила тройку», «Поступай в этот университет, тут мы тебя по связям устроим, а в другой ты просто так не пройдёшь», — у ребёнка формируется чёткое представление, что от него ничего и никогда не зависит, что он может быть только объектом воздействия и никак не способен влиять на обстоятельства.

Проактивным быть не выгодно для многих людей. Когда ты ответственен за свою жизнь, ты являешься виновником не только успехов, но и неудач. Теперь у тебя нет возможности спихнуть всё на: погоду, начальника, лунное затмение, рок судьбы, власть и всемирный заговор. Потому что у тебя есть чёткое понимание, что выбор всегда остаётся за тобой. Именно возможность определиться с выбором делает человека более свободным и лишает его любых отговорок.

Часто можно услышать от знакомых фразы по типу: «Ну что я мог сделать, там были пробки на дорогах». Любые аргументы вроде: «Там каждый день пробки», «Ты мог выехать заранее», «Ты мог меня хотя бы предупредить, что опоздаешь», «Ты мог назначить встречу на другое время, зная, что утром в этом районе не проехать». Но все эти аргументы либо отрицаются, либо сталкиваются с железным контраргументом: «Ну что уж теперь поделаешь».

Проактивное поведение всегда предполагает приложение усилий, как умственных, так и физических. Ведь причитать о бедах всегда гораздо проще, чем искать пути выхода. Из пассивной позиции никогда не добиться успеха и сидя, сложа руки, не создать собственное дело. Поэтому нужно оно далеко не всем и не все готовы прилагать усилия.

Как развивать проактивность

Проактивность позволяет искать выходы и быть активным творцом своей жизни, она является первым фактором при достижении успеха. Умение искать и находить пути решения, брать ответственность за свою жизнь, заставляет напрягаться более обычного, но всегда приносит свои плоды. Поэтому так важно развивать проактивность, если вам надоело быть пассивным объектом, которого несёт по течению.

Проактивное мышление и поведение — вещи вполне наживные, их можно развивать и нарабатывать нужные навыки. Для начала необходимо разграничить своё понимание обстоятельств, которые действительно не находятся под сферой вашего влияния и те, на которые вы вполне можете повлиять. Попробуйте написать в две колонки все жизненные обстоятельства, которые для вас в жизни актуальны, которые сдерживают вас или формируют трудности.

Обычно левая колонка непреодолимых препятствий, хотя бы немного меньше правой — подвластных вам обстоятельств. Подумайте над причинами, почему обстоятельства в левой колонке непреодолимы? Задайте себе этот вопрос. Представьте это обстоятельство в жизни другого человека, кажется ли оно вам всё ещё таким же непреодолимым? Спросите у другого человека, считает ли он это препятствие столь безнадёжным, как и вы.

И даже объективно непреодолимые обстоятельства не имеют над нами полной власти. Например, мы не можем отменить или аннулировать наличие у нас болезни, но мы можем пойти к врачу, строго придерживаться его назначений и устранять причины возникновения болезни. Мы не можем остановить дождь, но мы можем взять зонт, можем вызвать такси, можем заранее посмотреть прогноз погоды при планировании своего дня, можем даже просто не позволить такой мелочи испортить наше настроение.

Останавливайте себя каждый раз, когда жалобы заменяют действия. Пожалеть себя никогда не вредно, если после этого следуют активные шаги по преодолению трудностей, но если процесс на этом и останавливается — задумайтесь, почему так происходит и заставьте себя изменить этот шаблон поведения. Возможно, поначалу будет трудно, но даже сам факт осознания момента замены действий жалобами является неплохим первым шагом к устранению этой проблемы.

Круг забот — совокупность тех трудностей, которые нам не подвластны и нам приходится с ними считаться. Например, если вы подали резюме на вакансию вашей мечты, теперь вам остаётся только ждать позвонят вам или нет, вы не можете ускорить этот процесс и способны влиять только на своё отношение.

Круг влияния — всё, что поддаётся нашему воздействию. К примеру, вы можете прекратить общение с человеком, который вам досаждает или прекратить смотреть сериалы, которые воруют ваше время. Согласно определению Кови, круг забот является центральным ориентиром для реактивных людей. Проактивные люди же ориентированы на круг влияния.

Проактивность – важное качество успешного руководителя. Проактивное и реактивное мышление, поведение и управление

– жизненная позиция, в основе которой лежит представление о том, что индивид самостоятельно выбирает свою реакцию на какие-либо события. Проактивный человек осознает настоящую цель своей жизни и идет к ней, всеми силами сопротивляясь обстоятельствам. Противоположностью данной позиции является реактивное поведение.

Попробуйте взглянуть на себя со стороны и понять, что вы чувствуете. В каком вы находитесь настроении? Только человек может выполнить данные действия. Это объясняется тем, что у всех людей есть самосознание.

Наше настроение часто определяется нашими переживаниями, связанными с реальным миром. Если вам кто-то сделает больно, вы почувствуете грусть. Если вам сделали приятно, вы ощутите радость. Проблема в том, что мы не можем полностью понять чувства других людей. Наша оценка их действий является необъективной.
Зависеть от мнений других людей просто глупо. Ваш начальник может сказать: «Ты всегда опаздываешь!». Но разве он прав? Разве вы действительно постоянно опаздываете? Многие из подобных реплик могут быть чрезвычайно раздуты и не иметь реального смысла. Часто они являются проекцией недостатков людей, дающих подобные оценки.

Когда мы говорим, что не можем сопротивляться воздействию условий, мы искажаем реальность. Безусловно, во внешнем мире наши физические действия ограничены. Однако также мы имеем абсолютно безграничную внутреннюю свободу. Это значит, что любой человек вправе выбирать свою душевную реакцию на происходящие события.
Приведем пример, чтобы закрепить нашу теорию. Представьте, что Михаил попал в тюремную камеру на 2 дня. Что станет делать реактивный человек? Он впадет в депрессию и будет непродуктивным еще неделю. Михаил подумает, что весь мир настроен против него, и начнет себя жалеть.
А теперь представьте, что в камеру попал проактивный Александр. Этот арестант не будет унывать, ведь он знает, что каждый человек вправе выбирать свою душевную реакцию на происходящие события. Саша будет абсолютно спокоен и расслаблен. За два дня он придумает, как восстановить утраченное время.

Проактивность означает, что мы несем ответственность за события, происходящие вокруг. Человек сам создает то, что его окружает. Наши действия зависят лишь он нас самих, а не от каких-то других людей.
Реактивные люди зависят от своей социальной среды. Если все их хвалят, то им хорошо, если же их ругают, им становится плохо. Проактивный человек сам выбирает то, как будет себя чувствовать.

Элеонора Рузвельт когда-то сказала прекрасные слова: «Никто не может причинить вам боль без вашего согласия ».
Сложно принять подобную мысль. Многие люди с детства считают, что все зависит от обстоятельств. Как следствие, они долгие годы оправдывают свои неудачи внешними причинами. Постарайтесь поверить в то, что у вас есть внутренняя свобода. Попробуйте понять, что у вас есть выбор.

Прекрасным примером того, что все это реально, является отношение к жизни некоторых неизлечимо больных людей. Осознавая то, что им осталось жить несколько месяцев, они редко грустят и по-настоящему радуются жизни. Ничего не может нас убедить лучше, чем успех кого-то другого. Люди, которые преодолели обстоятельства и начали жить в соответствии со своими ценностями, являются прекрасным источником вдохновения для всех нас.

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога. Сегодня я расскажу вам о таком психологическом свойстве, как проактивность. Если Вы не хотите быть марионеткой внешних обстоятельств, а хотите стать автором событий своей жизни, то эта статья для Вас. Ведь проактивность — это независимая свобода выбора, и при желании, каждый может развить в себе это качество.

Понятие “проактивность” было введено австрийским психиатром Виктором Франклом, автором книги “Сказать жизни “ДА”. Эту прекрасную книгу он написал после пребывания в нацистском концентрационном лагере. Именно навык проактивности помог ему пережить это тяжелое время, и при этом не потерять внутренней свободы и смысла жизни. Так что же такое проактивность?

Проактивность — это способность человека осознанно выбирать свои реакции на внешние раздражители. Другими словами это определение значит — независимая свобода выбора и принятие ответственности за свою судьбу. Потому что свобода без ответственности порождает хаос.

Проактвиность и реактивность — два отношения к жизни

Проактивность и реактивность это два противоположных подхода к жизненным обстоятельствам.

Реактивность — это пассивное отношение, неосознанная реакция на происходящие события. Проактивность — это осознанный контроль над своими эмоциями и поступками.

Реактивный человек плывет по течению. Его настроение зависит от внешних обстоятельств. Накричал начальник или испортилась погода — его настроение тоже испортилось. Проактивный человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки. Даже если он не в силах повлиять на сложившуюся ситуацию, он сам выбирает свое отношение к ней.

Эти 2 типа личности можно легко определить по их высказываниям.

Высказывания, свойственные для реактивного и проактивного человека:

• я ничего об этом не знаю—>где я могу найти информацию об этом?
• вот такой я человек—>я могу выбрать другой подход
• меня это раздражает—>я контролирую свои эмоции
• меня никто не послушает—>я могу подобрать подходящие аргументы
• я не умею—>я научусь
• я вынужден—>я предпочитаю

Как видно из этих высказываний для реактивного типа личности свойственно находить отговорки и причины своего бездействия. Такие люди могут обвинять свое окружение, свое воспитание и даже погоду. То есть они пытаются снять с себя ответственность за свою жизнь.

Для чего нужна проактивность

В книге Стивена Кови “7 навыков высокоэффективной личности” принцип проактивности стоит на первом месте. Это качество — залог успешности.

Разберем ситуацию на примере. В стране кризис, цены подорожали. Реактивная реакция на данное событие: обвинение правительства, жалобы на нехватку денег. Проактивная реакция: забота о повышении своего дохода.

Посудите сами, вторая позиция более эффективна. Если Вы не можете повлиять на ситуацию (а я думаю, Вы не можете снизить уровень цен), то необходимо сместить акцент своего внимания. Вместо того чтобы впустую растрачивать свою энергию на жалобы, проактивная личность направляет ее в более полезное русло.

Еще одно неоценимое преимущество данного качества — личностное развитие. Это хорошо иллюстрирует цитата Виктора Франкла: “Я не только поступаю в соответствии с тем, что я есть, но и становлюсь в соответствии с тем, как я поступаю”. Реакция проактивного человека основывается не на первичных импульсах, а на внутреннем выборе и личностных ценностях.

Как развить проактивность в себе

В первую очередь, для того чтобы воспитать проактивность в себе, необходимо принять на себя ответственность. Перестаньте винить во всем неудачные обстоятельства и свое окружение. Станьте капитаном своей жизни и возьмите штурвал в свои руки.

Во-вторых, старайтесь проявлять инициативу и быть активным. Как говорится, кто хочет действовать, тот находит возможности, а кто не хочет — ищет оправдания.

И в-третьих, выполняйте упражнения на развитие лидерства и проактивности.

Упражнение на проактивность

На протяжении 30 дней выполняйте следующие практические предложения, это может развить проактивность и сделает ее неотъемлемой частью вашей жизни.

1. Выше я привел примеры реактивных и проактивных высказываний. Наблюдайте за своей речью и постарайтесь убрать из своего лексикона деструктивные выражения и заменить их на конструктивные.
2. Давайте себе обещания выполнить что-то полезное для себя. Это может быть упражнение в йоге, обучение какому-то языку и т.д. Выполняйте свои обещания и уделяйте хотя бы 30 минут в день на выбранное занятие.
3. Перед сном анализируйте свой день и отслеживайте свои реакции. Если в какой-то ситуации вы повели себя реактивно, то нарисуйте в своем воображении, что вы реагируете проактивно. Пообещайте себе, что в следующей схожей ситуации вы будете действовать именно так.

Примеры проактивности

Принципы проактивности применимы не только для успешной работы, но и во всех других сферах жизни.

В отношениях

Хороший пример проактивности в отношениях привел Стивен Кови. Как-то раз после семинара к нему подошел мужчина и сказал:

• То что вы рассказываете не всегда применимо в реальности, вот например, моя семейная жизнь. Мы с женой разлюбили друг друга, что делать в такой ситуации?

На что Кови ответил ему:

• Любите ее.
• Но я ее уже не люблю.
• Так полюбите ее!
• Нет, вы не понимаете, никаких чувств больше нет.
• Это вы не понимаете. “Любить” — это глагол, то есть это действие. Любите ее, цените, уважайте, служите ей и жертвуйте ради нее.

Если вашими действиями могут управлять только чувства, а не осознанный выбор, то вы в очередной раз сняли с себя ответственность за свою жизнь.

В психологии

В психологии есть один интересный тест для детей. Ребенку показывают картинку, на которой изображен мальчик, споткнувшийся об лавочку. Психолог задает вопрос: “Кто виноват?” Дети 3-4 лет обычно отвечают — скамейка. После 5 лет отвечают: мальчик, который не увидел скамейку.

Это тест на внутреннюю зрелость. Но есть и множество реактивных взрослых, у которых отношение к жизни как у трехлетних детей, и во всем виновата скамейка, т.е. внешние факторы.

В менеджменте

На западе существует множество тестов и тренингов на проактивность. Так как это считается одним из главных качеств успешных менеджеров и руководителей. К сожалению, в России к этому относятся по-другому, и порой проактивных людей считают выскочками с высокими амбициями.

Но на самом деле, работники с такими качествами способны не только подняться по карьерной лестнице, но и могут продвинуть вперед всю компанию. Так как проактивность — это одно из условий для эффективной реализации задач.

Надеюсь, эта информация была для Вас полезной, и Вы почерпнули для себя что-то новое и интересное. Оставляйте свои комментарии и делитесь с друзьями в социальных сетях. С уважением, Руслан Цвиркун.

Как изменить модель мышления и поведения — от реактивности перейти к проактивности? Следуя советам Стивена Кови, проанализируем свое мышление, отношение и поведение, а затем заново выстроим основы.

Проанализируйте, каким сферам своей жизни вы отдаете большую часть энергии и времени. У любого человека есть свой «набор» главных забот и важных вопросов. Все люди разные: для одних это семья и дети, для других — образование и карьера, для третьих — общественная деятельность или решение экологических проблем и т. д. Все то, что тревожит наше сознание, но не подвластно нам, Кови предлагает поместить в так называемый Круг Забот. А все то, что мы вполне можем контролировать, — в Круг Влияния. Затем смотрим, в каком из кругов оказались вещи, которые мы считаем самыми важными для себя. Реактивность — это внимание к заботам, а проактивность — к влиянию.

Ключевым показателем уровня проактивности является речь человека. «Ну что я могу с этим сделать?», «Я не могу переделать свой характер», «Мне не хватает времени», «Я вынужден это сделать» — все это мысли и суждения реактивных людей. Проактивно настроенный человек думает и говорит так: «Я могу», «Я сделаю», «Я выбираю», «Мое решение». Он всегда ищет конструктивное решение. Обращайте внимание на то, что говорите вы сами, и на речь окружающих. Мысленно отмечайте, как часто вы слышите и произносите фразы вроде «я не могу», «я вынужден», «если бы только».

Вообразите ситуацию, в которой вы можете оказаться в ближайшем будущем и, скорее всего, поведете себя реактивно. Проработайте данную ситуацию с позиции вашего влияния. Какая реактивная реакция является классической для вас в таких случаях, к каким последствиям она приводит? Какой может быть ваша проактивная реакция? Посвятите время тому, чтобы ясно представить себе образ того, как вы реагируете проактивно. Напоминайте себе о том, что между раздражителем и последующей реакцией находится свобода выбора. Дайте себе обещание, что будете постоянно пользоваться на практике этой свободой — выбирать осознанное решение с позитивными перспективами.

Выберите одну из проблем, которая тяготит вас больше всего. Это может быть рабочая или личная проблема. Установите ее категорию: проблема под прямым контролем, под косвенным контролем или вне вашего контроля. Каким будет ваш первый шаг на пути к решению проблемы в своем «Круге Влияния»? Определите и сделайте этот шаг.

Постоянно напоминайте себе, что у вас есть выбор. Вставать по утрам и ехать на работу — это ваша обязанность? Допустим, вы перестанете появляться в офисе и будете днями лежать на диване. Что произойдет? Вам не светит карьера, вы не будете получать зарплату, вашей семье будет нечего есть. Нравится такой сценарий? Скорее всего, нет, поэтому вы поднимаетесь и отправляетесь на работу — и это не обязанность, это ваш выбор. Если вы хотите чего-то иного, то новый проактивный выбор должен быть подкреплен конкретными действиями (получить новое образование, повысить квалификацию, открыть свое дело, наладить режим дня, привести в порядок дела, изменить стиль общения с людьми и т. д.).

Рассматривайте каждое событие как возможность сделать еще один шаг на пути к своим целям. Каждый день мы принимаем множество решений. Часть из них проактивны, но большинство все-таки реактивны. Устойчиво меняйте это соотношение в пользу проактивных реакций и поведенческих ответов. Не бросайте начатое — решение мыслить и жить проактивно «сделает» вам новый образ жизни, подарит более интересный круг общения и массу возможностей.

На человека постоянно оказывают влияние масса разных факторов, и наша реакция на них меняет нашу жизнь. Есть люди, которые плывут по течению, а есть, кто сам выбирает свой путь. Проактивность – это не навык и не умение, это не природный талант. Проактивность прежде всего это наш выбор. Этому слову сложно дать определение и описать его в одном предложении, но это очень важное качество человека.

Что такое проактивность

Проактивность – это осознанное желание человека влиять на происходящие вокруг него события, явления, процессы. Проактивность описал Стивен Кови, с книге « ». Именно после этого слово получило широкое распространение, ранее они использовалось в психологии.

Стивен Кови, выделил проактивность как первый навык высокоэффективных людей. Всю деятельность можно охарактеризовать как активность, а вот активность можно разделить на: проактивность и реактивность. Реактивность – это пассивная реакция на внешние условия, человек просто течёт по течению и не проявляет никаких усилий, чтобы поменять условия существования. Проактивный человек, воздействует на все события, которые находятся в зоне его влияния. Это очень важный момент, у проактивного человека все силы направлены на влияние на подконтрольные ему процессы. При этом он не тратит силы на то чтобы изменить, то на что он повлиять никак не может.
Здесь очень важно правильно расставлять зоны влияния, многие люди считают, что на многие вещи они не способны повлиять, а это оказывается не так. И наоборот, многие думают, что они могут повлиять на происходящее, и ошибаются. Для понимания приведу небольшой пример из жизни. Наверное, многие слышали, от людей жалобы на то, что им мало платят денег на работе. И повлиять на это они никак не могут. Это суждение реактивного человека, потому что из этой ситуации есть выходы: попросить надбавки или повышения, взять на себя больше ответственности или поменять работу. Реактивный человек будет сидеть, и ждать чуда, именно по этому, ему так мало и платят. На самом деле в жизни очень много процессов, на которые мы сможем повлиять.

Бывает и обратная ситуация человек, уделяет слишком много времени вещам на которые он не может повлиять и которые никогда не принесут ему прибыли и удовольствия. К примеру, встречаются индивиды, которые занимаются тем, что пытаются поменять власть в стране или изменить политику государства или компании.

Зачем нужна проактивность

Проактивность в делах и на работе серьёзно увеличит ваши результаты, проактивность по жизни приведёт вас к успеху. Плыть по течению намного проще, чем бороться, но только в борьбе можно достичь желаемого и превратить мечты в реальность. Проактивность это не залог успеха, без этого качества многие люди которые обладали талантами и способностями так и остались не известными, просто по тому что ждали когда всё произойдёт само собой.

На работе проактивный сотрудник это большая ценность и за таких стоит держаться и заниматься их развитием. Как правило, проактивность закладывается при воспитании, ещё в детстве, но есть люди которые изменили своё отношение к миру и в зрелом возрасте.

Как воспитать проактивность

Воспитать проактивность в себе крайне не просто, а в подчиненных и того сложнее. Кроме того если вы сам не проактивный человек, то и добиться этого от подчиненных никогда не сможете.

Если хотите чтобы вас окружали проактивные люди, начните с себя. Никогда не впадайте в уныние, учите своих людей во всем искать выгоду, и возможности извлечь из всего пользу. Для того чтобы воспитать проактивность начните обдумывать и взвешивать все свои решения. Вы должны хорошо понимать чего вы хотите достигнуть и принимать решения исходя из этого, нужно избегать принятия импульсных решений которые свойственны многим людям и которые, как правило преследуют текущий интерес и не направлены на перспективу.

Термин «проактивность» уже давно стал популярным благодаря книгам по психологии и менеджменту. Многие бизнес-тренеры и консультанты используют это слово, говоря о неотъемлемых качествах успешного руководителя. Это вполне объяснимо, поскольку проактивность — это один из ключей к дверям успеха как в личной, так и профессиональной сферах. Ключ, позволяющий понять причины эффективности любой деятельности. Единственный вопрос — готовы ли сам человек открыть эти двери?

Что такое проактивность?

Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» для обозначения личности, принимающей ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах.

Реактивные люди — это люди, действия которых продиктованы прежде всего реакцией на внешние обстоятельства. Эмоции этих людей в основном зависят от того, какой будет погода, настроение родных, близких, коллег по работе, обстановка на работе или дома. Как правило, у них нет точки внутренней опоры, и соответственно их достаточно легко вывести из состояния устойчивости.

Когда в тех или иных жизненных ситуациях вы автоматически реагируете на внешние условия — проявляется ваша реактивность. К примеру, вашу машину поцарапали на парковке или на вас накричал клиент, и у вас ухудшилось настроение. В этих случаях ваша реакция была мгновенной и не находилось под сознательным контролем.

Итак, основная идея Франкла гласит: в промежутке между любым внешним событием и вашей реакцией на него существует одна важная возможность — это свобода вашего выбора.

Таким образом, проактивные люди — это те, кто преимущественно сами выбирают реакцию на внешнее воздействие. Это те, кто старается минимизировать воздействие внешних факторов на достижение поставленных целей. Те, кто ставит перед собой цели и достигает их, уверенно опираясь на принципы, составляющие неотъемлемую часть характера.

Например, на увольнение с работы проактивный человек скажет себе: «Ну и что? Значит, будет предложение и лучше!» и с улыбкой пожелает удачи бывшему работодателю.

Структура проактивности

Понятие проактивности включает в себя два слагаемых: активность и ответственность.

Активность подразумевает деятельность в направлении поставленных целей. Причем деятельность активную.

Ответственность подразумевает осознание ответственности за те последствия, к которым ведут предпринимаемые вами действия. Многое из того, что происходит с вами в жизни — результат ваших действий.Пока человек не признается самому себе: «Я сегодняшний есть следствие выбора, сделанного мной вчера», он не сможет решиться: «Я делаю другой выбор».
Пока человек не признается самому себе: «Я сегодняшний есть следствие выбора, сделанного мной вчера», он не сможет решиться: «Я делаю другой выбор».
Для того чтобы лучше разобраться в еще одном аспекте различия между проактивностью и реактивностью, предлагается разделить все события в жизни на 2 сферы.

Сфера событий, на которые вы не способны никаким образом повлиять. Например: изменения курсов валют, политические решения, революции, войны, цены на бензин, газ, электричество (за исключением ситуаций, когда у вас есть такие полномочия) и так далее. Стивен Кови называет сферу таких событий «кругом забот».

Сфера событий, подвластных вашему непосредственному влиянию. Например, собственное образование, здоровье, отношения, карьера, задачи в рамках полномочий на работе и так далее. Аналогичное название — «круг влияния».

«Лакмусовой бумажкой» проактивности может стать ответ на вопрос — куда вы направляете свои усилия: на те сферы, где вы можете оказать свое влияние или же на те, на которые вы повлиять никак не сможете?

Проактивный человек всегда направляет свои усилия в зону своего влияния. В то время как реактивный, как правило, концентрируется на событиях, на которые он изменить не в силах. К примеру, менеджер по персоналу объясняет вышестоящему руководству причину долгого поиска сотрудников тем, что на рынке труда нет подходящих компании соискателей, в то время как банальный анализ объявлений на предмет заинтересованности потенциальным соискателем проведен не был. Это яркий пример реактивного поведения.

Другой пример. Проактивный руководитель не будет сильно беспокоиться о повышении цен на услуги связи операторами, а постарается найти способы оптимизации затрат. Например, за счет внедрения новых систем цифровой связи, которые позволят снизить затраты, а также поднять уровень обслуживания клиентов.

Концентрируясь на событиях в «круге влияния», вы ощущаете больше силы и уверенности, благодаря способности изменить ситуацию вокруг себя. Ощущение свободы за выбор направления движения в своей жизни является спутником проактивных людей. В то время как ощущение беспомощности, уныния и зависимости — удел реактивных.

Как это ни странно, но есть термины, схожие с проактивностью по значению. Например, такие как «локус-контроля» и «локализация контроля волевого усилия» из гештальт-терапии. А это еще раз подтверждает то, что истина одна, только подходов к ее интерпретации несколько.

В таблицах указаны основные черты, присущие проактивным и реактивным людям, и то, по каким высказываниям можно отличить одних от других.

Проактивность	Реактивность
Активность и инициативность	Пассивность
Изменение обстоятельств сообразно своим целям или выбор обстоятельств, благоприятствующих достижению целей	Прямая зависимость настроения, результата действий от внешних обстоятельств и факторов
Принятие ответственности за последствия принятых решений	Избегание ответственности, перекладывание ее на других
Стремление к целям, с опорой на принципы	Ориентир на эмоции
Быть объектом действия	Быть субъектом действия
Осознание свободы выбора реакции на любое событие	Прямая зависимость между событием и реакцией на нее
Высказывания реактивных людей	Высказывания проактивных людей
Я хотел бы этим заняться, но у меня нет времени.	— Как я могу выделить время для этой деятельности?
— Я не знаю с чего начать.	— Где я могу получить необходимую информацию?
— У меня нет необходимой информации.	— Как я могу узнать об этом больше?
— Я раньше этим не занимался и ничего об этом не знаю.	— Как я могу приобрести необходимые мне связи?
— У меня нет необходимых связей.	— Где я могу получить необходимые финансовые средства?
— У меня нет денег, чтобы начать это дело.	Как я могу заручиться их поддержкой?
— Они все равно не поддержат мое предложение.	— Как изменить или улучшить свое предложение, чтобы его поддержали?
— Никому это не надо.	— Что я могу сделать сам для улучшения ситуации?

Приведенные сравнения наглядно демонстрируют разницу между проактивностью и реактивностью. Реактивные люди в большинстве случаев ссылаются на невозможность выполнения чего-либо. Это выражается в виде отрицательных предложений, которые воспринимаются как данность.
Проактивные же люди в большей степени ориентируются на то, что возможно изменить в сложившейся ситуации. Эти люди задаются вопросом: «А какие действия необходимо предпринять?» Другими словами, проактивность — это фокусирование на своей способности изменить действительность.
Более подробно с описанием проактивности можно ознакомиться в книгах Стивена Кови. Проактивность, по мнению Кови, — один из 7 ключевых навыков любого успешного человека, не говоря уже о руководителях, результаты работы которых являются залогом достижений любой компании.

А вот теперь попробуйте мысленно соотнести образ руководителя с образами реактивных и проактивных людей, и вы увидите перспективы одного и второго подходов к решению управленческих задач. Выводы очевидны.

Евгений Христенко,
директор компании «АйТек»

Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей».
. Радислав Гандапас. «Харизма лидера в бизнесе».
. Видеотренинги Владимира Герасичева.
. Ицхак Адизес. «Идеальный руководитель».
. Исследования понятий «локус-контроля» и «локализацией контроля волевого усилия» в гештальт-терапии.
. Песня «Пусть этот мир прогнется под нас».
. Поговорка «Тот, кто хочет, находит возможности, кто не хочет — оправдания».

Трезво взвешивайте свои силы и границы Вашей «сферы влияния». Старайтесь концентрировать свои усилия на том, где вы реально можете приложить свои усилия.
. Если начинаете обвинять обстоятельства в том, что вам что-то не удалось сделать, подумайте, может быть дело вовсе и не в обстоятельствах. Это не означает, что нужно постоянно заниматься самокритикой и самоуничижением. Ведь полученный плохой результат — это тоже опыт, который можно использовать для дальнейшего самообучения и саморазвития.
. Общаться с позиции «я выигрываю — он выигрывает».

Как быть активным в жизни. Слово проактивный означает, что мы действуем… | Терри Козловски

Когда мы проявляем инициативу в жизни, мы хорошо реагируем на возникающие ситуации и проблемы. Мы предвидим и принимаем меры до того, как возникнут проблемы.

Слово «упреждающий» означает, что мы действуем в ожидании событий, которые еще не произошли. Это подразумевает, что мы думаем о том, как мы реагируем на ситуации, которые, как мы ожидаем, произойдут. Это также означает, что мы берем на себя ответственность за свои действия, а не наблюдаем за своей жизнью как наблюдатели. Когда мы активны, мы сохраняем контроль над курсом нашей жизни.

Заметьте, я не говорил, что мы сохраняем контроль над своей жизнью, потому что мы можем контролировать только себя и свои реакции. Когда мы реактивны, мы позволяем обстоятельствам и другим людям определять наши действия. Мы просто выживаем. Но, потратив время на то, чтобы рассмотреть наши варианты, рассмотреть альтернативы, мы можем сознательно выбрать, в каком направлении мы хотим, чтобы наша жизнь шла.

Активный образ жизни означает, что мы смотрим вперед и смотрим, можем ли мы предвидеть ситуации и искать решения или способы обойти потенциальные проблемы до того, как они возникнут. Когда мы подходим к жизни таким образом, мы сознательно осознаем наши цели. Мы можем маневрировать в их сторону, несмотря ни на какие обстоятельства.

Посмотрите на слово ответственность — «отклик-способность» — возможность выбрать свой ответ. Высокоактивные люди осознают эту ответственность. Они не винят в своем поведении обстоятельства, условия или обусловленность. Их поведение является продуктом их собственного сознательного выбора, основанного на ценностях, а не продуктом их условий, основанных на чувствах. ~ Стивен Кови

Когда дело доходит до нашего здоровья, профилактика — это упреждающий подход. Ожидание, пока у нас не случится медицинский кризис, может иметь ужасные последствия, но сознательный выбор улучшения нашего благополучия является упреждающим. Прием добавок, добавление движения в нашу жизнь и более качественный сон — это положительные способы улучшить наше здоровье.

Научиться снимать стресс и добавить в свою жизнь ежедневную заботу о себе — это также отличный способ улучшить наше самочувствие. Активно бороться со стрессом так же просто, как дышать. Да, дыхательные упражнения вызывают физическую реакцию в нашей парасимпатической нервной системе, которая немедленно снижает кровяное давление и успокаивает нас.

Все, что нам нужно сделать, это вдохнуть, считая до пяти, задержать дыхание, считая до пяти, и выдохнуть, считая до пяти. Повторите этот процесс в течение трех полных вдохов, и наши тела станут спокойнее.

Активны ли наши мысли? Если у нас позитивный настрой, мы ищем возможности для роста и ожидаем великолепных возможностей. Но если наше мышление негативное, то мы будем реагировать на любую ситуацию. Мы будем чувствовать, что тушим пожары вместо того, чтобы двигаться вперед к нашим целям.

Устойчивость является результатом активного образа жизни. Почему? Потому что по мере того, как мы наращиваем мышцы уверенности в себе, мы учимся избегать препятствий, потому что учимся предвидеть их. Эта способность позволяет нам ограничивать любое пугающее мышление и быстро оправляться от неожиданных проблем, потому что мы адаптируемся к изменениям. Инновации приходят через проактивность.

Я считаю, что каждый сам выбирает, как подходить к жизни. Если вы активны, вы сосредотачиваетесь на подготовке. Если вы реактивны, вы в конечном итоге сосредотачиваетесь на исправлении. ~Джон С. Максвелл

«Будь готов» — девиз бойскаутов . В течение восьми лет, проведенных в скаутской программе с моими мальчиками, это стало жизненным утверждением. Небольшое планирование сегодня может принести огромные плоды в будущем, смягчив негативные последствия или превратив вызовы в возможности.

Когда мы ликвидируем последствия своей неподготовленности или тушим огонь ошибки, мы тратим ресурсы впустую. Мы растрачиваем деньги и время, когда реагируем, потому что нам приходится тратить деньги и время, которые можно было бы использовать более конструктивно.

Мы становимся более гибкими в жизни, когда проявляем инициативу, потому что мы открыты для изменений. Мы знаем, что изменения нейтральны, а значит, можем более эффективно реагировать и быстрее преодолевать препятствия.

Когда мы смотрим вперед, мы всегда ищем пути улучшения и роста. Когда мы находим слабое место, мы можем быстро оценить ситуацию и найти способы ее развития, чтобы жить лучше.

У нас больше спокойствия, когда мы не беспокоимся о том, что другой ботинок упадет, потому что мы уверены, что отреагируем должным образом. Таким образом, мы живем из места с меньшим стрессом.

Активность дает нам силы. Это вдохновляет нас мечтать о большем. Это побуждает нас к действию. Проактивность побуждает нас идти на риск. И это дает нам силы двигаться вперед. Когда мы чувствуем, что у нас есть выбор, мы чувствуем, что контролируем свою судьбу.

Слово «активный» означает больше, чем просто проявление инициативы. Это означает, что мы, люди, несем ответственность за свою жизнь. Наше поведение зависит от наших решений, а не от наших условий. Мы можем подчинить чувства ценностям. У нас есть инициатива и ответственность за то, чтобы все происходило. ~ Стивен Кови

Для многих из нас неспособность видеть непосредственные выгоды от наших упреждающих действий удерживает нас от принятия каких-либо действий вообще. Это бездействие становится прокрастинацией. Ожидая, мы напрягаемся из-за работы, которую нам нужно сделать. Мы только вредим себе. Со временем это превращается в оправдания того, почему мы не живем той жизнью, которой хотим. Но, изменяя свои привычки и делая маленькие шаги к нашим целям, мы можем их преодолеть.

Итак, когда мы откладываем на потом, мы плохо управляем своим временем. Нам нужно выделить достаточно времени для выполнения задач. Запланируйте время, чтобы сосредоточиться на работе над одним пунктом. Нам также нужно допускать перерывы, чтобы у нас было пространство для маневра, чтобы завершить элементы.

Частью наших навыков тайм-менеджмента является умение расставлять приоритеты. Кажется очевидным, что в первую очередь следует заняться самым срочным делом. Но мы также должны иметь в виду, что другие могут ждать нашей части проекта, чтобы они могли сделать свою часть. Так что, возможно, выполнение этого пункта в первую очередь будет более приоритетным.

Фиксированное мышление удерживает нас в реактивном режиме. Нам нравится находиться в нашей зоне комфорта, и мы не ищем активных способов личностного роста. Будучи пассивными, мы не предпринимаем никаких действий для достижения наших целей. Мы не взаимодействуем с другими, не задаем вопросы, не вызываемся помочь в другой области — мы только делаем то, что ожидают другие, и ничего более. И поэтому мы стагнируем и остаемся маленькими.

Будьте творцом обстоятельств, а не просто порождением обстоятельств. Будьте активны, а не реактивны. ~ Брайан Трейси

Когда возникает ситуация, требующая решения, как научиться реагировать, а не реагировать? Научиться контролировать свои реакции может показаться сложной задачей, но все, что для этого требуется, — это сделать паузу. Когда мы уделяем время осмыслению ситуации, мы позволяем своему творческому уму искать подходящие ответы и решения.

Когда мы делаем паузу и делаем глубокий вдох, мы можем сохранять спокойствие. Эта способность быть собранным способствует лучшему общению и ясному мышлению. Момент перед нашим ответом позволяет нам не делать поспешных выводов из эмоционального места. Мы можем сохранять открытую перспективу, чтобы иметь дело с обстоятельствами с рациональной точки зрения.

Когда имеешь дело с другими, старайся смотреть на вещи с их точки зрения. Увидеть другую точку зрения может помочь нам реагировать с состраданием и сочувствием. Когда мы делимся с другими с места подлинности, мы открыты для настоящих связей, жизненно важных для процветания наших отношений.

Мы должны делать все возможное, чтобы сохранять позитивный взгляд на жизнь. Когда мы это делаем, мы делаем активный шаг, чтобы не поддаваться обстоятельствам. Мы с большей вероятностью увидим их по-другому, чем если бы у нас было негативное мышление.

Если вы можете оставаться спокойным и расслабленным в любой ситуации, вам также удастся быть активным, а не реактивным. Мы все хотим быть активными. ~ Мишель Лэндри

Возьмите на себя ответственность за ситуацию. Только мы можем продвигать свои мечты вперед, поэтому мы должны понимать, что наша способность реагировать на обстоятельства имеет решающее значение. Мы сделали выбор, который привел нас в это место, и сознательное решение, которое мы принимаем сейчас, определяет путь, по которому мы движемся. Обвинения других или оправдания не приносят ничего, кроме задержки нашего продвижения к нашим целям.

Вместо этого давайте сосредоточимся на том, что мы можем контролировать. Мы можем действовать, чтобы изменить обстоятельства, и именно на это нам нужно направить свою энергию. Мы берем на себя ответственность за своевременное выполнение того, что нам нужно.

Принимайте участие вместо того, чтобы смотреть. Инициативные люди не находятся на обочине жизни. Мы целиком в нем. Мы действуем, высказываемся и участвуем в планировании мероприятий, в которые вовлечены мы.

Перестань болтать и вместо этого начни действовать. Есть мечтатели, которые говорят, но есть и успешные люди, которые осуществляют свои мечты, потому что действуют. Каждый день шаг к желаемому результату. Они всегда идут вперед.

Думай и планируй. Подумайте, куда вы хотите пойти, создав видение. Затем разбейте мечту на шаги, которые можно предпринять на пути к той жизни, которую мы хотим.

Будьте последовательны в том, как мы относимся к другим и в том, как мы живем. Наше поведение влияет на наши результаты. Нам нужно оценить наши привычки, чтобы мы были непоколебимы в нашей повседневной деятельности на пути к успеху.

Найдите наше племя — тех единомышленников, которые вдохновляют нас и несут ответственность. Когда мы с активными людьми, это помогает нам увидеть преимущества такого образа жизни.

Думайте активно и динамично. Будьте реалистами, но ставьте перед собой высокие цели. ~ Лори Мейерс

Будучи активными людьми, мы не позволяем обстоятельствам управлять нами. С другой стороны, у нас есть образ мышления, который позволяет нам стать уважаемыми и влиятельными лидерами, которые продуктивны во всем, что мы намереваемся выполнить.

Мы активно ищем возможности для роста и расширения души. Мы ищем обратную связь, корректируем наши цели и привлекаем других. Мы более спокойны, организованы и контролируем себя. Как активные люди, мы здоровее, счастливее и успешнее, чем реактивные люди.

Активность – это столп духовного роста и значимого развития. ~ Эли Ланда

Как быть активным как в работе, так и в личной жизни? — Как быть более активным на работе

Что значит быть активным? Почему все эти успешные люди говорят всем остальным, что это ключ? Почему Стивен Кови — автор бестселлеров о продуктивности — указал на проактивность как на первую привычку из 7, которая должна стать эффективной?

Из-за простой правды о мире: вам ничего не дается . Вам нужно достичь этого. И сохранить его по своему выбору.

 

Уверенно иди к своей мечте! Живите той жизнью, которую вы себе представляли. – Генри Дэвид Торо

 

Даже ваш партнер, лучшие друзья или ваши родители не являются чем-то само собой разумеющимся. Недостаточно найти любовь: за нее нужно бороться каждый день и всегда. Только так вы сможете построить счастливый брак, насладиться долговременной дружбой и узнать своих родителей как людей, а не только как этих двух людей, которые дали вам возможность жить.

Если вы хотите развиваться в своей работе и не только зарабатывать деньги, но и чувствовать себя успешным , вы не можете просто сидеть и ждать, пока произойдет чудо. Вам нужно встать и двигаться: имея в виду стратегию и цель.

👉 Подробнее о примерах карьерных целей

Содержание

Что означает проактивность?

Прежде чем вы сможете работать над проактивным мышлением, вам нужно по-настоящему понять, что это значит. Вы должны чувствовать это и требовать этого.

Вот почему я хотел бы, чтобы вы сначала подумали о свободе. Есть люди, которые думают, что свободу можно давать и брать, но согласно Сартру, Франклу и смиренному мне: это неправда.

Свобода — это ты, и ты — это свобода. Свобода — это то, что делает нас людьми. И поэтому Сартр сказал бы, что жизнь не имеет особого смысла. Сейчас вы можете подумать, что эта экстенсиональная философия грустна, но подумайте еще раз.

Ваша жизнь не имеет смысла, поэтому у вас есть абсолютная свобода. Вы можете понять смысл. Вы можете выбрать свой путь и выбрать то, что для вас важнее всего. Никто и ничто не сможет сделать это за вас.

К чему такое крайне философское вступление? Потому что это фундаментальная истина , которую вам нужно понять, если вы действительно хотите быть активным .

Абсолютная свобода означает, что ваша жизнь — это ваш выбор. Теперь вы можете подумать: как это возможно, если вы не можете ничего контролировать вокруг себя? Если вы не можете контролировать своих друзей, семью, погоду (даже есть люди, которые верят, что это делает Путин)?

Но ваша жизнь связана с вами, и ваши действия и реакции определяют, кто вы есть .

Проактивность исходит из свободы. Это понимание того, что ты главный, и использование этого. Проактивный человек проверяет погоду и берет зонт, если собирается дождь. Или нет, если это любитель потанцевать во время грозы. Реактивные люди просто стали бы сварливыми, кричали и ругались.

Другие примеры проактивного мышления:

• брать в сумку мозольный пластырь при первом ношении новой обуви
• здоровое питание для предотвращения ожирения и других заболеваний
• регулярно проверяйтесь у врача, чтобы жить долго
• говорят «Я люблю тебя» каждый день, чтобы убедиться, что они знают

 

Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия – Элеонора Рузвельт

 

Реактивные люди адаптируют свое текущее настроение к тому, что с ними произошло. Кто-то плохо с ними обращался? Они будут чувствовать себя плохо. Проактивный человек сосредоточится, подумает и найдет способ улучшить ситуацию. Реактивные люди сосредотачиваются только на чувствах и пропускают фазу размышлений. На самом деле я мог бы назвать это небольшой истерией каждый раз, когда случается что-то плохое.

Что еще немаловажно, инициативные люди берут на себя всю ответственность (ответственность кстати). Они действуют сознательно и знают, когда их действие стало причиной проблемы или препятствием для выздоровления.

Вот почему вы, возможно, слышали о людях, которые оставались сильными даже в невероятно трудные времена. Они решили сосредоточиться на поиске шансов и положительных моментов вокруг себя. Они сосредотачиваются на своем круге влияния (который на самом деле может расширяться со временем). Наличие проактивного мышления означает знание того, где вы находитесь, куда вы хотите пойти и как вы можете это сделать в текущей ситуации.

Решите, или кто-то другой примет решение за вас.

Вы активный или реактивный человек?

И это момент, когда вы можете сосредоточиться на себе и на минуту подумать. Вы контролируете свою жизнь? Каков ваш подход? Давай проверим!

1. Вы планируете визит к врачу «на будущее», потому что теперь вы в порядке.
2. Когда кто-то говорит тебе что-то неприятное, тебе еще долго потом плохо.
3. Когда вы заканчиваете работу раньше, вы просто наслаждаетесь свободным временем и не признаете, что закончили.
4. Вы чувствуете, что ваш лучший друг отдаляется от вас, но не предпринимаете никаких действий.
5. Вы всегда соглашаетесь на большее количество задач, чем в состоянии выполнить на самом деле. И всех не закончишь.

Если вы ответите ДА на эти вопросы… вам есть над чем поработать! Проверьте, как быть активным!

Как проявить инициативу в личной жизни

В жизни вы играете множество ролей. Какие-то из них легкие, какие-то сложные. Некоторые очень редки, некоторые похожи на всех нас. 901:15 Мы рассмотрим 3 столпа, которые большинство из нас считает важными. Как видишь, я не говорю о сферах твоей жизни, как будто ты не имеешь никакого контроля. Просто они не такие. Вы главный герой своего шоу. Так что действуй.

Как человек

В данный момент вы, вероятно, в порядке (надеюсь). Ты редко думаешь обо всех возможных болезнях, ты просто живешь. Но оглянитесь на минутку. Что ты видишь? Люди заболевают. Иногда это «просто» грипп, а иногда это то, что точно будет стоить вам лет жизни.

Вы можете действовать до того, как что-нибудь случится. Если вы просто решили работать над этим активно. Это даст вам контроль, даже если однажды вы обнаружите, что начинает происходить что-то плохое.

Но это еще не все. Быть человеком — это не просто оставаться живым и здоровым как можно дольше. Бороться за свои мечты, становиться лучше каждый день и чувствовать себя хорошо с другими.

Узнай что-то новое, улыбнись незнакомцам, помоги этим людям, которые этого ищут . Откройте глаза, обратите внимание на то, что вас окружает, и работайте над жизнью, которой вы хотите жить.

 

Как любовник

Может быть, вы верите, что любовь дается и ее нельзя отнять. Я отрицаю это. Первые мгновения любви могут быть очаровательными, легкими, и они просто есть. Но любовь, о которой мы мечтаем – любовь на всю жизнь – требует больших усилий. Как однажды сказал Стивен Кови: любовь — это глагол. Реактивные люди предпочитают воспринимать это как чувство. Мощный, ха?

Я искренне верю, что инициативные люди — это те, кто остается вместе до конца. Активный подход является ключом к хорошим отношениям. Вместо того, чтобы каждый день возвращаться к партнеру, кричать о работе, вместе смотреть фильм и ложиться спать, пробовать что-то новое.

Напомните себе, как вы пытались, когда хотели заполучить сердце своего козла. Вот как все должно выглядеть. Так вы работаете над тем, чтобы ваш любимый человек был рядом.

Пробовать каждый божий день. Действуйте, делайте сюрпризы, говорите хорошие вещи, находите новые занятия вместе или, если вы оба любите рутину… добавьте к ней немного сахара! Замечайте своего возлюбленного, видите все изменения, узнавайте друг друга снова и снова. Активно будьте рядом друг с другом. Активно любите друг друга.

И не благодари потом 😉 Ты инициативный человек!

Как друг

Если есть что-то близкое к любви, так это дружба. Всегда будут споры о том, что было первым, а что важнее. Давайте тогда договоримся, что одно не может существовать без другого.

Инициативный человек борется за своих друзей как за партнера. Твоих людей не будет рядом, если они не почувствуют твоего внимания. Даже если они любят тебя и хотят быть с тобой, у них тоже есть свои пределы.

Это может быть забавно, но даже симы в знакомой нам игре могли покинуть вас, если бы вы о них не помнили. Отвечать на телефонные звонки недостаточно. Это реакция.

Будьте активны и в этой области. Звоните им, договаривайтесь о встречах, расспрашивайте об их жизни, даже если они вроде бы в порядке. Запишите важные для них даты, отпразднуйте вместе. Поощряйте их расти, помогайте им плакать, когда им это нужно, и находите новые способы проводить время вместе. Научите их быть активными и наслаждаться жизнью с теми, кого вы обожаете.

Любовь или дружба; мы ничто без правильных людей рядом с нами.

Как сохранять проактивный настрой на работе

Как обычно, в карьере нужно с чего-то начинать. Некоторые люди берутся за собственный бизнес сразу после школы, другие предпочитают начинать медленно и предпочитают работать в других компаниях. Есть много способов. Неважно, где вы находитесь в данный момент своей карьеры: проактивный подход в конечном итоге окупится.

Как специалист

Если вы считаете, что нет возможности быть активным специалистом, вам определенно есть чему поучиться. Независимо от того, являетесь ли вы уже профессионалом в своей области, или вы на самом деле джуниор с сильным желанием стать специалистом в ближайшее время.

С проактивным мышлением вы намного быстрее достигнете всех своих целей и быстрее будете удовлетворены. Как действовать, если вы действительно зависите от своего начальника? Это проще, чем вы думаете.

Начнем с основ. Когда вы на работе, будь то в офисе или удаленно, будьте рядом . Сосредоточьтесь на своих задачах всем сердцем и относитесь к ним серьезно, даже к таким маленьким. Возможно, в конце концов вы найдете что-то, в чем вы не так уверены. Реактивный человек сделал бы это просто для того, чтобы это было сделано, но не проактивные люди. Не вы.

Если у вас есть какие-то сомнения, не бойтесь просить о помощи . Если вы новичок и вопросы сыплются лавиной, запишите их все и найдите лучший момент для разговора со своим руководителем. Если вы чувствуете, что есть область, в которой вам нужно улучшиться, обратитесь к людям, которые, по вашему мнению, так же хороши в этом. Спросите у них источники, посоветуйтесь. Возьмите то, что вам нужно для успеха: в данном случае знание.

Попробуйте наш метод таймбоксинга с приложением TimeCamp бесплатно, чтобы управлять всей необходимой работой и быстрее достигать своих целей. Когда вы закончите, не ждите. Не делай вид, что работаешь. Просто скажите своему руководителю, что вы готовы к следующей порции заданий. Если на этой неделе ничего не осталось, попросите о возможности учиться. Может быть, ваша компания может организовать для вас онлайн-курс?

Проанализируйте свою предыдущую неделю и сосредоточьтесь на улучшении результатов. Отслеживание времени (например, с помощью TimeCamp) поможет вам заметить, что вы можете улучшить и как вы тратите свое время. Решите, что вы не будете так много сидеть в Facebook. Вместо этого вы будете действовать еще больше. И вы сможете показать его своему руководителю с отчетами из приложения.

Но это еще не все. В тебе гораздо больше потенциала , так что используй его. Ходите на мероприятия, проявляйте интерес, будьте везде, где что-то происходит.

И когда вы идете к своим целям с таким проактивным мышлением, никогда не забывайте о других сферах своей жизни. Инициативные люди не боятся других. Им не нужно уничтожать коллег, чтобы победить, потому что они уверены в себе. Итак, когда вы видите, что ваши коллеги с чем-то борются… помогите им!

Быть активным еще лучше, когда вы также используете его для активации людей вокруг вас.

 

Как менеджер

Быть менеджером, наверное, не последний этап в твоей карьере, не так ли? Если вы уже здесь, вы, вероятно, жаждете чего-то большего. Инициативные люди не останавливаются, не останавливаются. Они никогда не прекращают пытаться получить больше от жизни и от работы. Итак, начнем!

Я верю, что ты здесь, потому что ты этого заслуживаешь. Если да, то, вероятно, вы в чем-то лучше других или уже ведете себя как активный человек. Вы берете под свой контроль свою карьеру, вы показываете свой потенциал другим. Но вы еще так много можете сделать.

Быть проактивным менеджером — это не только решать проблемы своей команды и подталкивать ее к достижению ваших целей. Это также показывает им вашу индивидуальность и является лучшим примером. Проактивный руководитель никогда не командует, потому что так нельзя. Вам нужно вести. Это ваша ответственность здесь.

Идите на работу с улыбкой на лице, приветствуйте свою команду и покажите им, как правильно выполнять работу! Поощряйте их делать больше, хотеть большего. Покажите им, что все усилия того стоят, что вы когда-то были там, где они. Позвольте им говорить своим голосом, показывать вам свои идеи и быть теми, кто их вдохновляет.

Благодаря вашей замечательной команде скоро вы достигнете своих целей . И люди наверху заметят. Поверьте мне.

Как фрилансер

Вы из тех людей, которые предпочитают работать на ваших условиях? Если вы предпочитаете вести свой собственный бизнес или просто остаться фрилансером навсегда, это здорово! А еще у вас есть огромное поле для проявления своей инициативы.

Независимо от того, какие услуги вы предлагаете, вам нужны клиенты . И клиенты не будут приходить к вам просто так, даже если вы профессионал своего дела. Забудьте о настройке веб-сайта, включении Google Ads и ожидании чуда. Серьезно сосредоточьтесь на своей цели стать лучшим.

Найдите своих потенциальных клиентов. Подумайте, кто они и где их можно встретить. Может есть какие события? Может клубы? Это также может быть огромный форум, где они обсуждают важные для них вещи. Это все места, где вы хотите быть новым собой!

Но, конечно, это еще не все. Если у вас уже есть отличные клиенты, подумайте о них. Спросите их, что им больше всего нравится в сотрудничестве с вами и есть ли что-то, что вы могли бы улучшить. Проверьте, есть ли у них кто-то еще, они могут вас порекомендовать. Если они перестанут с вами работать, не оставляйте это так. Спросите, почему.

Познакомьтесь с другими людьми, работающими в вашей области. Познакомьтесь с ними. Поймите, как они работают, заметьте их преимущества и потоки. Учитесь у них и учите их. Станьте конкурентом, которого они будут рекомендовать своим клиентам, когда не смогут взяться за проект.

Активно идите к своему успеху и оставайтесь верными своим ценностям, как рекомендует Стивен Кови. Вскоре вы почувствуете чистое счастье.

Упражнения, чтобы стать активной личностью

Вся эта теория прекрасна, но ее не может быть достаточно, особенно в начале. Поэтому я предлагаю вам несколько упражнений, вдохновленных ими, которые Стивен Кови включил в свою книгу . Попробуйте их и посмотрите, как просыпается ваш проактивный ум.

1.  Слушайте ваш язык в течение дня. Как часто вы говорите «ах, если бы я только», «я не могу» или «я должен»? Попробуйте записать его. На следующий день пообещайте себе, что будете употреблять как минимум вдвое меньше. На следующий день попробуйте еще.
2. Подумайте о неприятной проблеме , которая возникла в вашей жизни прямо сейчас. Это может быть что-то связанное с вашей работой или нет. Это что-то, что зависит от вас? Это находится под вашим полным контролем, частично или нет? Определите первый шаг, который вы можете сделать, чтобы решить эту проблему… и сделайте это!
3. Найдите ситуацию, которая может случиться с вами в ближайшее время. Подумайте теперь о том, какое поведение будет проактивным, а какое — реактивным. Пообещайте себе, что вы будете действовать как проактивная версия самого себя.
4. Отслеживайте и анализируйте, что вы делаете на своем компьютере в течение дня. Проактивные люди знают, что они делают, потому что это помогает им контролировать свою жизнь. Когда вы видите, сколько времени вы тратите на реактивные действия (такие как Facebook, видео, которые вам даже не нравятся, тонны мемов), вы будете удивлены. Измени его.
5. Заключите соглашение с самим собой. Решите сейчас, что каждый день вы будете бороться за свою свободу. Вы же не скажете «это невозможно» и «это не от меня зависит». Вы проанализируете ситуацию, обдумаете возможные решения, найдете что вы можете сделать, и будете действовать. Когда вам нужно плакать, плачьте, а потом встаньте и двигайтесь.
6. Попробуйте один раз потанцевать под дождем, а не убегать, как другие. Иногда мы видим что-то ужасное только потому, что так видят другие люди.

Инструменты, которые помогут вам стать активнее

1. TimeCamp — пример идеального приложения для отслеживания времени. Простой, но сложный одновременно. Как это может помочь вам? Потому что данные решают все! Быть активным означает знать, где вы находитесь и когда вы хотите пойти. Наше программное обеспечение — это то, что показывает вам, где вы находитесь. Зная, сколько времени вы тратите на каждую задачу и другие действия на своем компьютере, вы станете мастером оценки и проверки. Очень активные навыки, согласны? И все это совершенно бесплатно. Навсегда.
2. Продуктивное приложение: бесплатное мобильное приложение, которое помогает вырабатывать полезные привычки и бороться с вредными. Вы можете установить свои личные цели и просто наблюдать за тем, как вы становитесь лучшей версией себя! Вам также обязательно понравятся настройки и подробная статистика.
3. Календарь: всегда был одним из самых важных инструментов в быту и на работе. Информация о том, когда у вас запланированы встречи, поможет вам в планировании. Вы можете проявить инициативу, когда знаете свои планы. Вы также можете отслеживать и формировать положительные привычки, просто добавляя информацию о том дне, когда вы сделали то, что хотели.
4. Спортивный браслет: все думают о календаре, а как насчет спортивного браслета? На самом деле это отличная идея для отслеживания ваших привычек в отношении здоровья. Сколько вы сидите в течение дня? Вы уже прошли достаточное количество шагов? Каков ваш уровень стресса? Вы можете делать почти все, что вы себе представляете, но только если вы здоровы. Спортивная лента поможет вам оставаться активным и в этой сфере.

Упреждающее заключение

Проактивность — очень интригующая тема. Люди написали десятки книг, создали видео и курсы об этом. Каждый день кто-то просыпается где-нибудь с твердой уверенностью, что это день, чтобы начать действовать.

Но думать, писать или читать о чем-то даже сотни лет ничего не изменит.

Так что не думай о своих возможностях, не мечтай о том, чтобы ты был инициативным человеком и выиграл свою жизнь.

Иди и возьми. Сейчас.

 

Как продемонстрировать активную активность в своем резюме

Что такое проактивность или проактивность (проактивное поведение) на работе?

Демонстрация проактивности предполагает перехват инициативы до того, как ситуация поменяется на негативную. Другими словами, это поведение, которое предотвращает кризис. Такое поведение позволяет организациям решать проблемы на начальных этапах на своих условиях и с меньшими затратами.

Это прямо противоположно реактивному поведению или корректирующему поведению, когда вы имеете дело с уже сложившейся ситуацией и ищете решение в существующих рамках ограничений.

Проактивное поведение означает взятие ситуации под контроль. Если у вас есть навыки аналитического мышления и вы определили будущую проблему, следующим шагом будет проактивный подход. Активное поведение сотрудников расширяет возможности организаций.

Активный человек берет на себя ответственность и действует, а не ищет оправданий в обстоятельствах или других людях. Такой человек обычно настойчив, смел и осознает свой выбор вне зависимости от ситуации. Проактивному человеку также требуется время, чтобы подготовиться к ситуации, которая может возникнуть.

Как говорится, «Если вы не можете подготовиться, то приготовьтесь к неудаче».

Прекрасным примером активного человека может быть капитан Салли Салленбергер и посадка рейса 1549 в реку Гудзон. Сразу после взлета пилот столкнулся со стаей гусей, в результате чего отказали оба двигателя.

Вместо того, чтобы выполнить процедуру и вернуться в LaGuardia, Салли пришел к выводу, что времени нет и самолет не может вернуться, поэтому он посадил его в реку, спасая жизни всех душ на борту.

Во время слушаний комиссия с помощью компьютерной симуляции продемонстрировала, что он мог благополучно добраться до аэропорта, но когда они посадили пилотов в симулятор, никто не смог успешно посадить самолет.

Салли взял на себя ответственность и начал действовать. Но он также был готов действовать. Вот цитата: «Одним из способов взглянуть на это может быть то, что в течение 42 лет я делал небольшие, регулярные вклады в этот банк опыта, образования и обучения. А 15 января баланса хватило, чтобы я мог снять очень большую сумму».

Почему проактивность важна в вашем резюме?

Работодатели ценят инициативных сотрудников, потому что они помогают им предотвращать бедствия. Проактивное поведение повышает организационную эффективность. Это особенно ценно в сегодняшней все более децентрализованной рабочей среде.

Компании, политика которых поощряет самостоятельную инициативу, обычно нуждаются в гораздо меньшем наблюдении, что также снижает затраты и увеличивает результаты. Такие компании обычно могут предложить очень хорошую рабочую среду и стимулы, но они также будут искать подходящего кандидата на эту должность.

Проще говоря, если вы хотите работать в одной из этих компаний и получать удовольствие от того, что они могут предложить, вы должны убедить их в своем резюме, что вы активный человек.

Проактивность также очень важна, когда вы работаете онлайн или в сети небольших команд, которые находятся в разных местах. Большинство управленческих или творческих должностей, а также работы в ИТ, медицине, безопасности и других критических секторах требуют определенной степени активного поведения.

Какие черты, навыки и способности помогают вам продемонстрировать активность в своем резюме?

• Личная инициатива: это качество лучше всего проявляется в инициативном подходе и выходе за рамки требований работы (корпоративное гражданство). Это может быть так же просто, как вмешаться и помочь кому-то с застрявшим принтером, прежде чем он или она попросит о помощи.
• Ориентация на будущее: вы должны быть в состоянии проанализировать, что пошло не так, а затем заглянуть в будущее и продолжать двигаться вперед. Возьмите на себя ответственность, признайте, учитесь на своих ошибках и возвращайтесь на правильный путь, чтобы компенсировать их.
• Целеустремленность: Вы должны уметь ставить конкретные цели на будущее и измерять результаты. Будьте конкретны в своих ожиданиях. Самое главное, ставьте реалистичные цели, достижимые и адекватные ситуации. Работа со списками дел в письменной форме — явный признак инициативного человека. Этим сотрудникам не нужен микроменеджмент. Покажите, что вы умеете расставлять приоритеты.
• Принимая на себя ответственность: многие организации ищут людей, которые изменят статус-кво, создав более эффективные структуры. Чтобы совершенствоваться и внедрять инновации, компании используют функциональные изменения, подпитываемые конструктивными усилиями.
• Желание получить обратную связь: как проактивному человеку вам потребуется обратная связь для постановки и достижения поставленных целей. Если вы хотите, чтобы ваша работа была выполнена, вам необходимо наблюдать или напрямую запрашивать обратную связь
• Преодоление стресса: чтобы активно справляться со стрессом, вам необходимо принять меры до того, как разовьются определенные стрессовые события, что приведет к меньшему стрессу. Ранние действия помогают изменить будущие ситуации, чтобы они были более благоприятными для вас с точки зрения беспокойства и стресса.
• Тайм-менеджмент и планирование: Планируйте заранее и старайтесь не тратить время попусту. Всегда думайте о завтрашнем дне и о том, что вы можете сделать сегодня, чтобы получить лучший результат завтра.
• Помолвка: вы не найдете активных людей, которые просто сидят и смотрят. Всегда старайтесь помочь и немедленно подойти к проблеме.
• Предвидение и предотвращение: Используйте наблюдение для прогнозирования и выявления проблем. Затем используйте воображение и поиграйте с возможными результатами в уме. Незапланированных событий следует избегать любой ценой, иначе цена будет высокой.

Как продемонстрировать активное поведение в своем резюме

• Если вы оказали влияние, обязательно укажите это в своем резюме. Используйте такие ключевые слова, как «запустил», «инициировал», «загнал», «повел»;
• Укажите созданные вами роли. Если вы определили новую роль в своей организации и создали структуру для ее поддержки, то это явный признак того, что вы проактивный человек;
• Включите проекты внутри организации, которые вы должны были завершить самостоятельно, или любые сторонние проекты, которые у вас есть и которые могут помочь вашему делу;
• Перечислите любые дополнительные курсы, которые могут быть полезны в случае непредвиденной ситуации на работе, какой бы редкой она ни была. Вспомните Салли и его «депозиты в банке образования и обучения»;
• Опишите стрессовую ситуацию и какие шаги вы предприняли для ее преодоления;
• Перечислите любые инновации и улучшения, которые вы инициировали и внедрили;
• Включите ситуацию, когда вы взяли на себя управление, а не ждали развития событий;
• Предоставление доказательств прогнозирования и предотвращения проблем
• Перечислите любые методы антикризисного управления, которые вы применяли, и то, как они помогли вам избежать или сдержать ущерб

Прежде чем делать упор на проактивность, обязательно прочитайте описание работы, спецификацию работы и всю информацию о корпоративной культуре и самой компании, которую вы можете получить.

Некоторые должности требуют большего внимания к профессиональным навыкам, и работодатель ожидает выполнения предсказуемых требований.

Бывают случаи, когда вам придется адаптироваться, чтобы следовать изменениям, инициированным другими членами команды.