Процессуальная психотерапия: Процессуальная терапия и процесс-ориентированная психология Арнольда Минделла.

В своих наблюдениях Арнольд Минделл пришел к тому, что сновидения и телесные симптомы «говорят» об одном и том же, то есть отражают определенный жизненный процесс человека. Он понял, что если правильно раскрыть послание сновидения, то можно обойти какую-то неприятную жизненную ситуацию, тенденцию, которая уже «созревает» в повседневной реальности, например, болезнь или даже аварию. И тогда Минделл стал исследовать, откуда же приходят сновидения с тем же упорством, с каким он изучал возникновение Вселенной, будучи студентом-физиком. Обращаясь к различным источникам, изучая древние тексты, общаясь с шаманами Австралии, Минделл понял, что про этот источник сновидений люди знали всегда. Кто-то называл это Дао (даосизм), кто-то называл его Всевышним Богом, кто-то называл Основой Мироздания и т.д.

Так сформировалась теория о трех уровнях сознания.

Обычно мы себя сознаем себя в так называемой реальности консенсуса. Реальность консенсуса (общепринятая реальность) — термин, обозначающий такое описание реальности, в отношении которого достигнуто общее (осознанное или неосознанное) соглашение между людьми. В консенсусной реальности существует дуальное восприятие, здесь все разделено на плюс и минус, хорошо и плохо, добро и зло, день и ночь, мужчина и женщина, субъект и объект. Это привычный нам уровень восприятия реальности. Что его формирует и создает консенснусную реальность? Для того, чтобы что-то произошло в жизни, должна быть тенденция — чтобы заболеть, надо промочить ноги. Чтобы появилась зависимость, должна быть большая потребность в расслаблении, и неумение его получать. Возникает вопрос, откуда приходит реальность консенсуса? На этот вопрос можно получить разные ответы: психологи вам скажут, что источник формирования нашей повседневной жизни — это бессознательное, шаманы назовут это сновидением, квантовые физики — волновой функцией… В любом случае они будут описывать второй, более глубинный уровень восприятия реальности, который и формирует сценарии и варианты нашей жизни. Арнольд Минделл предложил назвать этот второй уровень сознания Dream Land (англ. «дрим ленд») — страной снов, или страной грез. В нашем сознании есть некое пространство, которое формирует мечты и будущее. Именно поэтому возможны вещие сновидения, возможны предсказания. И Сновидение является тем состоянием ума, из которого потом и проявляется наша привычная консенсусная реальность.

Сны могут быть кошмарными, могут быть прекрасными. Но может не быть четко выраженной их дуальности. Например, во сне вы можете убивать других и это не вызовет у вас ужаса или отторжения, возможно ходить по воде, летать по воздуху или пить чай на вершине Эвереста в купальнике или домашних тапочках. В сновидениях возможно делать самые немыслимые вещи с точки зрения реальности консенсуса. Второй и третий уровни сознания происходят из недуального состояния сознания, находящегося за пределами нашего привычного, и даже сновидческого, восприятия.

Для третьего уровня сознания характерно недуальное состояние, где нет взаимодействия на уровне субъекта и объекта. Именно из этого источника происходит формирование пространства второго уровня — пространства сновидений.

На глубочайшем недвойственном уровне, или уровне «сущности», Основы, Дао, процессуальная работа имеет дело с ощущением тенденций. Их направляющее воздействие на нас можно чувствовать, но еще нелегко выразить словами. Здесь вы замечаете глубинные переживания, чувства, на которые вы обычно не обращаете внимания, и ощущения, еще не выразившиеся в виде осмысленных образов, звуков и т. п.

Первичный процесс, край, вторичный процесс

Следующие ключевые понятие процессуального подхода — «первичный процесс» и «вторичный процесс». Первичными называются процессы, которые человек не отделяет от собственной персоны. Вторичный процесс обычно в чем-то противоположен первичному. Он воспринимается человеком как нечто чуждое.
Процессуальная психология рассматривает вторичный процесс, как проявление той идентичности человека, которую он в себе вытесняет или не допускает в повседневную жизнь. Именно по этой причине он сталкивается с ней в снах, поступках других людей и телесных симптомах.

Например, человек может чувствовать себя жертвой, но внутри него живет агрессор, с которым он не очень знаком.

Между первичным и вторичным процессом находится «край», то есть опыт переживания неспособности сделать нечто, переживание ограничения или препятствия. Этот край могут представлять различные «краевые фигуры». Их суждения и действия в жесткой форме препятствуют человеку принять вторичный процесс, как часть себя.

В целом, все навыки процессуальной работы представляют собой навыки осознания

В процессуальной работе используется понятие «фасилитатор» (вместе терапевт) — специалист, наблюдающий и раскрывающий работу клиента таким способом, который делает результаты этого наблюдения непосредственно доступными тому, кого наблюдают, чтобы они стали частью сознаваемого им мира. Фасилитатору необходимо обладать некоторыми ключевыми навыками, которые помогут ему вести процесс группы или одного человека.

Одна из первых задач фасилитатора во время процессуальной работы — осознавать первичные и вторичные процессы клиента (группы), разделяющие их края и краевые фигуры.

Такого рода работа раскрывает более глубокий уровень сознания, в котором проявляется недуальное восприятие мира, где проблема может стать источником силы и ресурсов.

Второй навык — «следование» самим себе и чувству Дао, то есть, событиям, которые являются наблюдаемыми и/или интуитивно постигаемыми. Мистический аспект процессуальной работы пытается следовать тому, что не вполне выразимо, в то время как ее конкретная и реалистическая часть имеет дело с наблюдаемыми сигналами и их развертыванием, позволяя этим сигналам рассказывать нам, что они означают.

Третий навык — «прозрачность». Фасилитатор стремится оставаться «прозрачным», не привнося в процесс ничего от себя. Более многогранное, объемное восприятие себя и реальности, которое достигается в результате, приводит к решению личных проблем, разрешению межличностных противоречий и излечению физических заболеваний.

Четвертый навык — осознавание себя на трех уровнях реальности. Во-первых, осознавать и чувствовать себя на уровне обусловленной реальности; во-вторых, жить на уровне сновидения: разговаривая с человеком, впадать в легкий транс. Это помогает развернуть процесс еще глубже. И, в-третьих, мы одновременно можем иметь ощущение себя и этого человека в едином, изначальном пространстве. Из этого состояния мы способны любую проблему сделать своим Учителем, и обучаться, проживая источник, откуда приходит это послание, где является суть этой проблемы консенсусной реальности. Таким образом, мы обретаем себя целостных.

Арнольд Минделл

Основатель процессуального подхода

Но и этого знания будет недостаточно, если у тебя нет связи с чем-то трансперсональным, некой верой в то, что иные могут счесть очевидно абсурдным или невозможным. Я ищу смысл непонятного сообщения, жеста, ошибки, а затем работаю с ним, позволяя ему раскрыться. Важно особо подчеркнуть, что сокровище спрятано именно в тех сообщениях, которые мы не собирались посылать.

— «Вскачь задом наперёд», Арнольд Минделл

Области применения процессуальной работы

• работа с телесными симптомами (в том числе хроническими заболеваниями)
  
• раскрытие посланий сновидений
  
• работу с экстремальными состояниями сознания (психиатрия),
  
• работу с взаимоотношениями (личные взаимоотношения, семейные конфликты и т.д.)
  
• лечение и профилактика зависимостей
  
• раскрытие индивидуального стиля лидерства, работа с критикой
  
• процессуальное бизнес-консультирование
  
• внешняя и внутренняя работа фасилитатора конфликтов
  
• практика работы с комой и околосмертными переживаниями
  
• раскрытия посланий «мирового канала» (ролевое осознание и работа с полем; знаки, «флирты» и «заигрывания» пространства
  
• внутренняя работа над собой без помощи психотерапевтов
  
• техники работы с непроявленным, то есть с тем, что еще не случилось, но есть тенденции тому, чтобы это произошло
  

Интеграция техник процессуальной работы в повседневную жизнь сделает ее более гармоничной и позволит не идти напролом, а выбирать наиболее подходящий путь развития событий. Следуя «процессу» таким, какой он есть, мы идем по жизни без неосознаваемой тревоги и внутренних конфликтов, а осознаем свои глубинные потребности и находим источник внутренней силы в самом себе и в пространстве Природы.

Учителя и учебные центры

В Москве, Воронеже, Ижевске, Днепропетровске и других городах, а также на Украине и в США периодически проводятся семинары Ирины Зингерман по процессуальной работе.

— Центр процессуальной работы в Портленде
— Сайт по «мировой работе»
— Официальный сайт Арнольда и Эми Минделл
— Российский сайт Арнольда и Эми Минделл
— Ассоциация процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов, Россия
— Институт глубинной демократии в России

Арнольд и Эми Минделл, Аяко Фуджисаки, Райни Хаузер, Барбара Зюст, Клэр Хилл, Конор МакКена, Александр Пейкришвили, Ирина Зингерман, Юлия Смирнова — вот только некоторые из процессуальных терапевтов, практикующих в России и по всему миру.

Процессуальная работа с телесными симптомами

Предлагаем вам ознакомиться с новым и нестандартным подходом в работе с телесными симптомами

Работа со сновидениями

Добро пожаловать в пространство использования высоких состояний сознания для раскрытия посланий сновидений

Проблемы взаимоотношений

Проблемы отношений — это микрокосм мировых проблем

Шаманизм в процессуально-ориентированном подходе

Путь шамана — это длящаяся всю жизнь борьба с неизвестным

Зависимости

Работа с зависимостями в процессуально-ориентированном подходе

Метанавыки в процессуальной психологии и психотерапии

или чем необходимо обладать процессуальному терапевту

Метанавыки в процессуальной психологии и психотерапии. Часть 2.

Метанавыки в процессуальной психологии Вторая часть. Арнольд и Эми Минделл.

Метанавыки в процессуальной психологии и психотерапии. Часть 3.

Метанавыки в процессуальной психотерапии и психологии Третья часть. Арнольд и Эми Минделл.

Геопсихология

Что такое геопсихология в процессуально-ориентированном подходе? Минделл подробно рассказывает об этой связи и на примерах показывает как можно осознанно использовать…

Работа с комой

Как работать с комой в процессуально-ориентированном подходе? Читайте на нашем сайте.

Психотерапия Сущностного Процесса

Психотерапия Сущностного Процесса (CPP) — это подход к терапии, основанный на осознанности, который делает упор на глубокое, постоянное осознание собственного тела и психических процессов для самоисследования и исцеления. Терапия часто рассматривается как совместное предприятие, в котором терапевт сопровождает человека в путешествии на самые глубокие уровни его или ее переживаний. Терапевт выступает в качестве фасилитатора, помогая человеку сосредоточить внимание внутрь себя и осознать, что он или она переживает в настоящий момент. Благодаря этому созерцательному самоизучению люди могут обнаружить исторические корни своих проблем и достичь более четкого понимания того, кто они есть. По мере того, как они обрабатывают эту информацию в настоящем, они, надеюсь, начнут отказываться от старых привычек и будут подходить к жизни более творчески и гибко.

Развитие и история психотерапии базового процесса

Психотерапия базового процесса была основана в 1982 году Маурой Силлс, которая вместе со своим мужем Франклином Силлсом занималась дальнейшим развитием этого подхода. CPP представляет собой смесь восточной философии и западной психологии. Он в значительной степени основан на буддийских принципах и практиках, таких как внимание к внимательности, состраданию и безусловному принятию, и руководствуется буддийским взглядом на человеческие страдания и исцеление.

Найти терапевта

Предположения и цели психотерапии основного процесса

CPP основана на предположении, что в основе всего каждого человеческого существа лежит внутреннее состояние здоровья, осознания, сострадания и мудрости. Это «основное состояние» считается необусловленным и всегда присутствующим, независимо от ситуации, в которой мы находимся. Однако по мере того, как мы растем и формируем нашу личность, это неотъемлемое состояние здоровья и свободы может скрыться. Мы начинаем относиться к себе и миру привычным образом, повторяя установленные шаблоны, отношения и тенденции. На многие из этих паттернов влияет наш прошлый опыт и отношения, аспекты которых могут лежать за пределами нашего сознания. Это движение от нашего «сущностного состояния» к нашим личностным формам называется нашим «сущностным процессом». В то время как наше «основное состояние», таким образом, говорит о кто мы, наш «основной процесс» связан с тем, какие мы .

Психотерапия основного процесса предназначена для того, чтобы помочь людям осознать этот формирующий процесс и увидеть, каким образом он способствует их страданию. В частности, он помогает людям:

• Замедлять свои автоматические процессы, чтобы их можно было изучить и, при необходимости, скорректировать
• Доступ к психологическим материалам, которые ранее были скрыты, чтобы их можно было обрабатывать в безопасной среде
• Соединитесь с их основным состоянием и активизируйте их естественную склонность к здоровому существованию

Кто практикует психотерапию основного процесса?

Углубленное обучение КПП проводится Институтом Каруна, который был основан Маурой и Франклином Силлс в 1984 году. Институт предлагает две различные программы обучения на получение степени магистра КПП: четырехлетняя степень магистра в области психотерапии основного процесса, основанного на осознанности. , а также трехлетнюю степень магистра после получения квалификации в области психотерапевтической практики, основанной на осознанности. Обе программы предлагаются в партнерстве с Университетом Миддлсекса в Лондоне, Англия. Четырехлетняя степень магистра открыта для людей независимо от их профессионального опыта, в то время как степень магистра после квалификации предназначена для людей, которые уже имеют некоторый опыт работы в терапевтических условиях один на один. После завершения обучения студенты могут получить аккредитацию в Совете по психотерапии Соединенного Королевства (UKCP) и Британской ассоциации консультирования и психотерапии. Психотерапевты основного процесса, аккредитованные в UKCP, также могут подать заявку на членство в Ассоциации психотерапевтов основного процесса (ACPP), которая помогает продвигать и поддерживать деятельность терапевтов в этой области.

Состояния, которые можно лечить с помощью психотерапии основного процесса?

Некоторые люди выбирают терапевта и занимаются СРР, чтобы больше узнать о себе и повысить свой потенциал роста. Тем не менее, CPP также используется для лечения широкого спектра специфических состояний. К ним относятся:

• Депрессия
• Беспокойство
• Стресс
• Проблемы с самооценкой
• Проблемы в отношениях
• Посттравматический стресс
• Расстройства пищевого поведения
• Гнев
• Утрата, горе и утрата
• Проблемы настройки/перехода

Что происходит на сеансе психотерапии основного процесса?

Психотерапевты основного процесса применяют новый подход к работе с каждым человеком, используя ресурсы, которые каждый человек привносит в терапевтическую среду, и поддерживая его или ее уникальную врожденную склонность к исцелению. Однако есть некоторые особенности КПП, которые остаются стандартными для всех терапевтов и сеансов. Одним из таких компонентов является создание безопасных, непредвзятых терапевтических отношений. Это побуждает человека в терапии исследовать себя с большей объективностью, любопытством и принятием. Кроме того, поскольку многие эмоциональные раны создаются в контексте отношений, просто участие в заботливых, непредвзятых отношениях может иметь значительный терапевтический эффект.

Другим ключевым аспектом работы CPP является осведомленность; все практикующие руководствуются предпосылкой, что осознание само по себе является целебным. Таким образом, во время терапии люди учатся достигать состояния осознанности, в котором они замедляются и внимательно относятся к внутренним событиям без осуждения. В этом состоянии сознания люди, вероятно, замечают о себе гораздо больше, чем в обычном сознании. Они замечают свои мысли, чувства, ощущения, убеждения, образы и воспоминания и начинают открывать для себя, каковы они в каждый конкретный момент, без ведома терапевта.

На протяжении каждого сеанса КПП терапевт также поддерживает состояние осознанного присутствия, внимательно следя за реакциями и реакциями человека. Терапевт также побуждает человека делиться своими переживаниями в настоящий момент, чтобы он или она могли лучше следить за тем, что происходит. Однако терапевт не навязывает никаких интерпретаций, поскольку считается, что человек уже обладает мудростью и ресурсами, необходимыми для достижения более здорового существования. Роль терапевта состоит в том, чтобы просто обеспечить уровень осознания, который позволит человеку открыть для себя, что необходимо для исцеления.

Ограничения и проблемы психотерапии основного процесса

За короткое время, прошедшее с момента введения CPP, многие специалисты прошли обучение и успешно использовали свои навыки для лечения различных психических заболеваний. Тем не менее, есть несколько ограничений, которые необходимо отметить:

• На сегодняшний день было проведено мало научных исследований эффективности CPP как варианта лечения определенных состояний.
• Уходя своими корнями в глубинную психологию Фрейда и других теоретиков психодинамики, CPP обычно носит среднесрочный или долгосрочный характер и может длиться до года и более. В результате это может быть не самое эффективное лечение, если необходимо быстро устранить определенные симптомы.
• Хотя CPP не требует знания, приверженности или интереса к буддизму, некоторые люди из других религий могут с подозрением относиться к такому подходу и, следовательно, могут неохотно участвовать в этой форме терапии.

Ссылки:

1. Groves, S. (nd). В основе психотерапии основного процесса. Получено с http://www.karuna-institute.co.uk/the-heart-of-cpp.html
.
2. Лоун, Дж. (nd). Кем ты себя возомнил? Миниатюрный набросок психотерапии основного процесса. Получено с http://www.karuna-institute.co.uk/who-do-you-think.html
3. Уолш, Д., и Дэвис, Д. (1999). Новые измерения в психотерапии: подход к основным процессам. Получено с http://iahip. org/inside-out/issue-39-winter-1999/new-dimensions-in-psychotherapy-the-core-process%E2%80%A8-approach
.
4. Что такое CPP? (nd) Ассоциация психотерапевтов основных процессов. Получено с http://www.acpponline.net/what-is-cpp
.

Модель процесса | Институт процессной терапии

Какова основная перспектива модели процесса?

Мы считаем, что все мы ищем чувство удовлетворения и благополучия в нашей жизни. Когда мы испытываем это благополучие, мы позволяем нашей жизненной энергии течь легко и без сопротивления. Однако, когда происходят негативные события и мы чувствуем, что мы сломлены или не в безопасности, мы ограничиваем поток своего благополучия. Это ограничивает поток нашей энергии, и именно тогда мы испытываем недомогание. Процессуальная модель терапии помогает нам определить наши ограничения и снять их, позволяя увеличить поток нашей жизненной энергии. Мы сосредоточены на том, чтобы помочь вам расширить вашу связь с сознанием и научиться действовать оттуда.

Каковы концепции этой модели в отношении отношений?

• Отношения человека с Самостью распространяются на его или ее отношения с другими.
• Через наши отношения с другими мы выясняем наши отношения с самими собой.
• Отношения — это дары для самопознания, а также возможность праздновать себя с другими.
• Отношения становятся нереализованными, когда мы зацикливаемся на своих старых травмах и проблемах, а затем проигрываем их на других.
• Отношения можно улучшать, развивать и развивать по мере того, как люди в них становятся более сознательными и реализованными.

Каковы некоторые цели этой модели терапии?

• Чтобы предложить клиентам превзойти, исцелить и выйти за пределы старых и неэффективных моделей взаимодействия, которые мешают полноценной жизни.
• Предложить клиентам расширить свое ощущение благополучия, разрешив жизненные ограничения, которые ограничивали их жизненную энергию и поток благополучия.
• Чтобы предложить клиентам учиться и вносить свой вклад в общение, решение проблем и поддержание позитивного взаимодействия.
• Предлагать клиентам обнаружить свои непродуктивные взаимодействия в рамках их отношений и практиковать новые техники, которые приведут к большему удовлетворению в их взаимодействиях.

Что происходит на терапии?

Приход на консультационную сессию очень похож на поход в исследовательский центр, где все экспонаты предназначены для того, чтобы помочь вам открыть себя: что привело вас туда, где вы находитесь сегодня, что вы можете сделать, чтобы освободиться, что вы можете сделать, чтобы изменить свое жизнь. В нашем институте эти экспонаты часто ориентированы на действия; они приглашают вас выйти за рамки истории, остаться в настоящем моменте и сосредоточиться на себе.

Чем занимаются наши вожатые?

Наши консультанты очень похожи на гидов, которых нанимают, чтобы помочь вам в вашем путешествии по самопознанию.