Проявление доброты: 17 февраля — Всемирный день спонтанного проявления доброты

Содержание

Всемирный день доброты: как человеколюбие и внимание к другим могут продлить вам жизнь

  • Лорен Тернер
  • Би-би-си, Вашингтон

Автор фото, Getty Images

13 ноября во многих странах мира отмечается ежегодный Всемирный день доброты.

Что лично вам может дать благожелательное отношение к другим людям? Внутреннее ощущение тепла, моральное удовлетворение? Все это, скорее всего, правда, но ученые из нового исследовательского центра говорят, что у доброты есть и куда более мощный эффект: она может продлить вам жизнь.

Сотрудники Института доброты имени Бедари при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), готовы к шуткам по поводу своей работы.

«Мы смотрим на научную сторону вопроса. Мы не садимся в круг, взявшись за руки. Мы говорим о психологии, биологии и позитивных способах социального взаимодействия», — говорит директор института Дэниел Фесслер.

Понятие «доброта» недавно фигурировало в новостных заголовках.

Бывший президент США Барак Обама построил вокруг него надгробную речь для ветерана Демократической партии Элайджи Каммингса, скончавшегося в октябре.

«Быть сильным мужчиной означает в том числе быть добрым. Нет ничего слабого в доброте и сочувствии, — сказал Обама. — Нет ничего слабого в том, чтобы заботиться о других. Вы не тряпка, когда вы принципиальны и когда с уважением относитесь к другим».

Помимо Обамы к доброте призывала Эллен ДеДженерес — одна из самых узнаваемых людей в США, ведущая своего чат-шоу и открытая лесбиянка, которую либеральное интернет-сообщество недавно осудило за дружбу с Джорджем Бушем-младшим.

«Когда я говорю «относитесь друг к другу по-доброму», я имею в виду не только людей, разделяющих ваши взгляды. Я имею в виду относиться по-доброму ко всем. Взгляды здесь не важны», — сказала ДеДженерес.

Поэтому 13 ноября, в Международный день доброты, мы хотим разобраться, что же это значит — быть добрым, и почему это важно.

Этот вопрос изучают эксперты, и настроены они самым серьезным образом. В конце концов, речь идет о жизни и смерти в буквальном смысле, говорят они.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Нет ничего слабого в доброте и сочувствии», — сказал Обама

Исследование Дэниела Фесслера из Института доброты Бедари в США посвящено тому, как, наблюдая за добрыми поступками других, люди начинают хотеть совершать их сами. Фесслер попытался выяснить, для каких типов людей доброта может быть «заразной».

«Я думаю, можно со всей справедливостью сказать, что мы живем в недобрый век, — говорит он. — И здесь, в США, и по всему миру мы видим, как усиливается конфликт между людьми, придерживающимися разных политических взглядов или исповедующими разные религии».

Доброта, объясняет ученый, — это мысли, чувства и убеждения, которые ассоциируются с действиями, приносящими пользу другим людям. При этом польза другим выступает именно конечным результатом, а не средством достижения чего-то еще.

В свою очередь, отсутствие доброты или черствость означает, что вы нетерпимы к другим людям и их благополучие не выглядит для вас чем-то ценным или важным.

Это отношение хорошо знакомо всем жертвам травли в соцсетях.

Черствость, конечно, изобрели не вчера, но сейчас, как объясняет Фесслер, чем большей анонимностью пользуются люди, тем более они склонны к агрессии и тем меньше задумываются о чувствах или благополучии других.

Доброты становится все меньше

Институт доброты был открыт на деньги Фонда Бедари, основанного филантропами Дженнифер и Мэттью Харрисами, которые пожертвовали на это начинание 20 млн долларов.

Институт располагается на факультете социологии Лос-Анджелесского университета, и его цель — как работать с населением, так и вдохновлять лидеров.

Харрис, по его словам, видит большую необходимость в том, чтобы попытаться понять, почему в современном мире доброты становится все меньше, и построить мост между наукой и духовным миром.

Вот несколько проектов, которыми занимается институт:

  • антропологи изучают, как доброта распространяется между людьми;
  • социологи анализируют, как черствых людей убедить быть добрее;
  • психологи исследуют, как доброта может улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.

Автор фото, UCLA

Подпись к фото,

Дарнелл Хант (слева) и Дэниел Фесслер

Как отмечает Фесслер, всем известно, что «плохой» стресс — когда ты никак не можешь повлиять на трудную ситуацию — очень вреден, в отличие от «хорошего» стресса, сопутствующего сложным, но приносящим удовлетворение занятиям — как, например, альпинизм.

«Жить с людьми, которые к вам относятся, в лучшем случае, равнодушно, а в худшем — с открытой неприязнью, вредно для здоровья. Это сокращает вам жизнь в буквальном смысле», — говорит он.

«Тогда как и получать доброту от других, и дарить ее самому — полная противоположность предыдущей токсичной ситуации. Эти вещи для здоровья полезны», — продолжает ученый.

Даже незначительные моменты взаимодействия с другими людьми — например, когда бариста в кафе вам улыбается и спрашивает, как дела, — могут улучшить ваше самочувствие.

«Когда вы участвуете в чем-то добром, размышляете о том, как проявить доброту к другим людям, — такие вещи понижают давление. Они имеют терапевтический эффект, — подчеркивает ученый он. — Это помогает при лечении депрессии и тревожности».

«Важный вывод»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Проявление доброты имеет выраженный терапевтический эффект для каждой из сторон, говорят ученые

Психиатр из Колумбийского университета Келли Хардинг рассматривала феномен влияния доброты в своей недавней книге «Эффект кролика» (The Rabbit Effect).

«Она полезна для иммунной системы, для давления, она помогает людям жить дольше и лучше. Это правда замечательно, учитывая, что запасы доброты неисчерпаемы, и при этом перенасытиться ею невозможно. Она бесплатна и широко доступна».

Объясняя название своей книги, Хардинг говорит: «Я слышала об исследовании поведения кроликов, проводившемся в 1970-х. У одной группы результаты были лучше других, и ученые хотели понять, что происходит. Выяснилось, что за кроликами с хорошими результатами ухаживал особенно добрый ученый».

«Как врач я была совершенно поражена. Я решила, что это чрезвычайно важный вывод», — вспоминает Хардинг.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Быть добрым к другим бывает проще, чем к себе, говорит доктор Хардинг

Доброта, подчеркивает Хардинг, может многое изменить и помочь людям лучше ориентироваться в своем мире. Но часто проявить доброту по отношению к другим намного проще, чем к самому себе, отмечает она.

«На работе, в школе и дома проявление сочувствия ведет к лучшим результатам. Скажем, в медицине технологии улучшаются, но они никогда не смогут полностью заменить доброту участливого персонала. Связь между психическим здоровьем и здоровьем физическим крайне важна».

Как жить добрее

«Добрые советы» от специалиста по доброте Габриэллы Ван Риж

1.Начните по-настоящему слушать других (вместо того, чтобы сразу формулировать ответ в голове).

2.На грубость отвечайте добротой (например, если кто-то раздраженно с вами разговаривает, ответьте дружелюбно: «Сложный день сегодня?»).

3.Постарайтесь вовлечь в компанию или в дело кого-то, кто стоит в стороне. Это поможет человеку поднять самооценку. Многих всю жизнь никто не замечает и никуда не приглашает, и это обесчеловечивает.

4.Действие/реакция. Научитесь замечать за собой черствость и осознайте, что ваши задетые чувства — отнюдь не главное. Когда вас что-то раздражает, вдохните поглубже, отступите на шаг назад и посмотрите на вещи свежим взглядом.

По словам главы факультета социологии UCLA Дарнелла Ханта, он хотел, чтобы Институт доброты стал противоядием в среде нынешней мировой политики, жестокости и вражды — с корнями, уходящими в серьезную научную работу.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для того, чтобы проявлять доброту, совсем не обязательно иметь во всем общие взгляды

«Мы сейчас живем в такое время, когда просто необходимо сделать шаг назад и исследовать те вещи, которые делают нас людьми, и которые потенциально могут сделать наше общество более гуманным», — говорит он.

«Мы живем в момент политической поляризации в США и остальном мире, а также при усиливающейся урбанизации, которая ведет к тому, что люди все меньше общаются напрямую, — продолжает ученый. — Когда люди становятся свидетелями чьих-то добрых поступков, это их вдохновляет на то, чтобы их повторить. Но мы все еще пытаемся понять, как работает механизм доброты».

Мы хотим перевести наше исследование из академической формы в доступную и применимую в реальном мире. И сейчас правильный исторический момент, чтобы это сделать», — заключает Хант.

Доброта — залог достижения целей в области устойчивого развития?

В таком многообещающем и амбициозном документе, как Повестка дня в области устойчивого развития на период до 2030 года, которая была принята 193-мя странами в 2015 году, ничего не говорится о доброте — о желании отдавать, не ожидая ничего взамен. Несмотря на это непростительное упущение, Повестка остается беспрецедентным документом, объединяющим все государства — члены ООН, а не только страны, которые обычно относят к разряду «развивающихся» или «наименее развитых», в стремлении добиться выполнения 17 целей в области устойчивого развития (ЦУР). В этой Повестке дня мировое сообщество признало, что стоящие перед нами проблемы касаются нас всех, и что нам предстоит объединить усилия для того, чтобы сделать мир лучше.

Принятие ЦУР во многом позволило нам осознать колоссальную взаимозависимость всех живых существ на нашей планете и тот факт, что действия одного человека или страны способны затронуть жизнь других людей, невзирая на расстояния в десятки тысяч километров. Наглядным примером такой взаимозависимости является изменение климата. Действия одной страны могут стать катализатором для таких экстремальных явлений, как засуха или наводнения, что негативно отразится на достижении ЦУР во всём мире.

Степень и глубина взаимозависимости между различными ЦУР и обитателями Земли в целом создает определенную моральную и поведенческую дилемму. Мы все согласны с тем, что ресурсы планеты, которая является нашим домом, не безграничны. Согласно исследованиям Глобальной сети экологического следа, при сохранении текущего уровня потребления нам сегодня необходимо иметь 1,7 планеты Земля, а к 2030 году — уже целых две. При таком ужасающем темпе расходования земных богатств главным условием выполнения ЦУР является перераспределение ресурсов среди людей как внутри стран, так и между ними.

Здесь я не могу не отметить важность такого понятия как доброта — явления, которое в силу своей нейробиологической природы способствует росту счастья и благополучия как у получающей стороны, так и у дающей.

Если мы не пересмотрим наше убеждение, что сокращение неравенства возможно достичь наращиванием производства, то все наши усилия будут обречены на провал. Вместо этого нам необходимо учиться искусству делиться и признать, что одни лишь материальные блага не являются гарантией счастья. В настоящее время уже имеется достаточное число исследований, которые свидетельствуют о существовании так называемой точки счастья, после достижения которой предельный прирост уровня счастья становится все меньше с каждым дополнительным долларом. Эта концепция, которую не следует путать с социализмом или коммунизмом, скорее, отражает то, что Иммануил Кант называл «категорическим императивом» для каждого человека. Его главным условием является акт бескорыстной отдачи, однако и воздержание от недостойного поведения также может рассматриваться как проявление доброты и добродетели.

Конечно нельзя не согласиться, что материальные блага действительно очень важны с точки зрения многоплановой концепции благополучия, как отмечали экономисты Амартия Сен, Джозеф Стиглиц и многие другие. Поскольку благополучие носит многоплановый характер, и предпочтения разных людей относительно тех или иных его аспектов различаются, повседневное принятие решений сопряжено с неизбежными компромиссами.

Подобный процесс принятия решений несколько сложнее, чем можно было бы предположить исходя из рациональной модели действующей неолиберальной экономической системы. Напротив, люди принимают решения, руководствуясь совершенно иррациональными соображениями, о чем наглядно свидетельствуют работы Дэна Ариэли «Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, определяющие наши решения» (2008) и Дэниела Канемана «Думай медленно… Решай быстро» (2011). Однако, несмотря на то, что мы считаем наши эмоциональные импульсы иррациональными, последние нейробиологические исследования дают основания полагать, что им отводится важная роль в процессе принятия решений. Если это действительно так, то это свойство, будь оно иррациональным или эмоциональным, может оказаться единственным спасением человечества. Однако добиться этого можно лишь при условии тренировки мозговых центров, отвечающих за эмоции.

Хорошая новость заключается в том, что люди по своей природе склонны к эмпатии. Однако внешняя среда, воздействию которой мы сегодня подвергаемся, способствует подавлению этого присущего нам от природы свойства. Стремительный темп жизни, отсутствие гарантии занятости, стресс, связанный с необходимостью преуспевать всегда и во всем, а в последнее время еще и все более частые экстремальные погодные явления, вызванные изменением климата, притупили нашу восприимчивость к страданиям других живых существ. Нам необходимо вернуть к жизни природную предрасположенность человека к доброте.

Программы по социальному и эмоциональному обучению (SEL), адресованные молодежи, могут помочь пробудить в молодых людях стремление творить добро. В последние несколько лет SEL превратилась в набор навыков (Durlak et al, 2011), с помощью которых люди осознают свои эмоции и управляют ими, выявляют правильные цели, демонстрируют эмпатию по отношению к другим, созидают и способствуют процветанию человечества. Одна из таких концепций, которая носит название EMC2 (Singh and Duraiappah, 2019), предусматривает углубленное обучение четырем важным навыкам, необходимым для развития доброты и формирования просоциального поведения, как то: эмпатия (E), осознанность (M), сострадание (C) и критическая переоценка (C).

Эмпатия является общей способностью распознавать эмоции других людей и резонировать с их эмоциональными состояниями, такими как счастье, возбуждение, печаль или страх. Эмпатия является естественной функцией человеческого мозга, за которую отвечает «сеть зеркальных нейронов» (Baird et al, 2011), и одним из основных элементов социальной структуры.

Осознанность представляет собой саморегулирование и формирование сознательного восприятия, которое появляется, когда человек начинает обращать внимание на то, что с ним происходит в текущий момент времени (Jon Kabat-Zinn, 2013). Задача осознанности — помочь нам понять: a) где находится центр внимания; b) как именно тело ощущает чувства и эмоции; с) каким образом чувства, верования, ценности и эмоции могут влиять на нашу способность сосредотачиваться и контролировать эмоции.

Сострадание, как и доброта, — это способность совершать добрые дела ради облегчения страданий других людей. Сострадание выражается в поступках, которые продиктованы потребностью и желанием улучшить жизнь другого человека, и является основополагающим элементом просоциального поведения.

Критическая переоценка — это неизменная способность ставить под сомнение и оценивать решения, поступки и изменения поведения через призму наблюдения, опыта, размышления, умозаключений и критических суждений.

Для закрепления каждого из навыков SEL требуются практика и получение опыта; преимущество этой учебной методики заключается в том, что она помогает делать людей добрее. Согласно результатам исследований, в тот момент, когда человек отдает, в его организме вырабатывается нейромедиатор серотонин, так называемый гормон радости, благодаря которому мы чувствуем себя более счастливыми (Luks, 1988). Регулярное совершение добрых поступков запускает восходящую спираль счастья, обращает вспять цикл депрессий и снижает уровень тормозного нейромедиатора под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) (Esch and Stefano. 2011).

Призыв к молодежи всего мира совершать как можно больше добрых дел и быть благодарными за эту возможность — является существенным противодействием потоку негативной информации и новостей, обрушивающихся на нас через средства массовой информации. 

Во многих отношениях совершение добрых поступков — это способ противостоять сегодняшней тенденции искать счастья в приобретении материальных благ, которых нам требуется всё больше и больше, и в сосредоточении на удовлетворении наших личных потребностей. Доброта, про которую забыли упомянуть в Повестке дня на период до 2030 года, может оказаться единственным средством, с помощью которого мы сумеем достигнуть заявленных целей!

 

 

 

 

Библиография

Члены делегации Совета Безопасности встретились с беженцами рохинджа в лагере беженцев Кутупалонг в городе Кокс-Базар, Бангладеш, 29 апреля 2018 года. Фотослужба ООН/Caroline Gluck.

Baird, A. D., Scheffer, I. E., & Wilson, S. J. Mirror neuron system involvement in empathy: A critical look at the evidence. Social Neuroscience,6(4), 327-335, (2011). URL: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17470919.2010.547085

Durlak, J. A., Weissberg, R. P., Dymnicki, A. B, Taylor, R. D., and Schellinger, K. B. (2011). The impact of enhancing students’ social and emotional learning: a meta-analysis of school-based universal interventions. Child Dev. 82(1):405-32. URL: https://casel.org/wp-content/uploads/2016/06/meta-analysis-child-develop…

Esch, Tobias, and George B Stefano. “The neurobiological link between compassion and love.” Medical science monitor: international medical journal of experimental and clinical research vol. 17,3 (2011): RA65-75. doi:10.12659/msm.881441.

Kabat-Zinn, Jon. (2013). Full catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Bantam Books,

Luks, Allan, «Doing Good: Helper’s High,» Psychology Today 22, no. 10 (1988).

Singh, N., C., & Duraiappah, A.K., (2019) EMC2 — a whole brain framework for social and emotional learning. Position Paper UNESCO MGIEP.

 1 November 2019

 

«Хроника ООН» не является официальным документом. Мнения, выраженные отдельными авторами, а также указанные границы, названия и обозначения, используемые в картах или статьях, не подразумевают официальное одобрение или принятие Организацией Объединенных Наций.   

В чём проявляется истинная доброта?

В чём проявляется истинная доброта? Для ответа на этот вопрос можно вспомнить несколько случаев из своего личного опыта или из опыта своих родных, знакомых. Вчера Маша помогла Тане разобраться со сложной темой по алгебре только для того, чтобы Таня потом написала за нее доклад по истории. Как-то некрасиво, правда? А ведь вроде и хорошее что-то Маша сделала. А сегодня Ваня починил велосипед своему другу, потому что хотел помочь. Думаю, следует вывод, что истинной добротой считается тот поступок, который совершается человеком от чистого сердца, без ожидания каких-либо бонусов взамен. На страницах произведений отечественной и зарубежной литературы живут персонажи, являющиеся образцом искренности и альтруизма.

Так, в рассказе «Юшка» А.П. Платонов описывает историю жизни невероятно доброго, чуткого, трогательного человека. Несмотря на издевательства, кузнец не озлобился, оставался любящим весь мир. Истинная его доброта проявилась в заботе о приемной дочери: он тяжело трудился, ограничивал себя во всем, чтобы помочь девочке получить образование. Юшка ни словом не обмолвился, что кому-то помогает, он не хвастался этим, потому что не ждал слов восхищения. Он тихо и усердно каждый день трудился ради будущего девочки-сироты, так как мог помочь, никаких других мотивов у него не было. Его поступок – пример искренней доброты, образец удивительной любви к миру, невероятной чуткости к проблемам ближнего.

Также и А.И. Солженицын обращается к проблеме истинной доброты в рассказе «Матренин двор». Тяжелая судьба, личные трагедии не сломили главную героиню, она наполнена любовью к людям. Она с радостью помогала окружающим, не замечала, что ее добротой пользуются. Хоть приемная дочь и не отвечала Матрене теплом, женщина ничего для нее не жалела, заботилась и по-прежнему любила. Матрена – образец альтруизма.

Таким образом, истинной добротой мы можем назвать поступки, совершаемые кем-то из благих побуждений и без корыстных целей. Человек помогает, потому что может кому-то сделать что-то хорошее. Ему не нужны слава и признание, одобрительные речи. Альтруист счастлив, если кому-то в этом мире стало лучше, легче, проще.

The worldwide leader in displays

AOC respects your data privacy

Why cookies? Simply because they are used to help the website function, to improve your browser experience, to integrate with social media and to show relevant advertisements tailored to your interests. Click ‘I accept’ to accept cookies or read our cookie statement to learn how to turn off cookies.

Language and location select

Choose your desired language and location, by default this will be English and the country your currently stay.

Choose your location

Russia

  • België
  • Luxemburg
  • Österreich
  • Deutschland
  • die Schweiz
  • France
  • España
  • Portugal
  • Danmark
  • Suomi
  • Norge
  • Sverige
  • United Kingdom
  • Ireland
  • Türkiye
  • Polska
  • Česko
  • Slovensko
  • Magyarország
  • Ελλάδα
  • Κύπρος
  • Shqipëria
  • България
  • Македонија
  • România
  • מדינת ישראל
  • Hrvatska
  • Bosna i Hercegovina
  • Србија
  • Slovenija
  • Eesti
  • Latvija
  • Lietuva
  • Россия
  • Беларусь
  • Moldova
  • Україна
  • საქართველო
  • Italia
  • Nederland
  • United states of America

Choose your language

Russian

  • Czech
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Finnish
  • French
  • German
  • Italian
  • Norwegian
  • Polish
  • Russian
  • spanish
  • Sweden
  • Turkish

Accept cookies & remember settings

Deny cookies

17 февраля. День спонтанного проявления доброты

День спонтанного проявления доброты появился как напоминание и укор в том, что мы порой равнодушны к проблемам и несчастьям других. Инициаторами проведения акции выступил по одним данным бизнесмен, живущий в Новой Зеландии, а по другим – общественные организации США.

Это день спонтанных и неспонтанных благотворительных акций.

В учреждении этой международной даты приняли участие Япония, Австралия, Великобритания, США, Канада, Сингапур и Таиланд. Было решено, что праздник будет отмечаться 17 февраля. Позднее к движению присоединились многие европейские страны, а недавно и Россия.

В этом году в России День спонтанного проявления доброты отметят в разных городах и регионах.

  • Шербакул (Омская область): в преддверии праздника участники волонтерского отряда «Альтернатива» решили провести акцию доброты. Они смастерили кормушки для пернатых из обувных, конфетных коробок, коробок из-под сока, бутылок для воды и др.

Москва:

  • Мастер-класс, посвященный Дню спонтанного проявления доброты, 15 февраля организовали в Центре поддержки семьи и детства «Красносельский». Участниками стали воспитанники учреждения. Мастер-класс провел прокурор Центрального административного округа Богдан Костенецкий.
  • В День спонтанных проявлений доброты в столице пройдет массовый лыжный забег в поддержку фонда спасения тяжелобольных детей «Линия жизни».

Набережные Челны:

  • Всемирный «День спонтанного проявления доброты» здесь проходит с 8 по 17 февраля 2018 года. Организаторы — Центр развития добровольчества города «Молодежный центр «Орион» при поддержке отдела по работе с молодежью управления образования и по делам молодежи Исполкома Набережных Челнов. Отчет о добрых делах можно будет увидеть в группе «Вконтакте».Рязань:
  • Рязанцев призвали отметить День спонтанного проявления доброты 17 февраля.

Мурманск:

  • Здесь предлагают нести доброту на благотворительный бал. Проводит акцию благотворительная организация «Радуга». На нужды ее подопечных пойдут все средства, которые неравнодушные мурманчане пожертвуют на празднике. Это будет не только концерт, но и выставка-ярмарка ручных изделий. Благотворительный бал состоится 17 февраля. Место проведения – Дворец культуры имени Кирова. Начало – в 16:00.

Иваново:

  • 17 февраля 2018 года НКО «Колыбель» проведет традиционную акцию: сбор вещей, приуроченный к Дню спонтанного проявления доброты. Вещи будут переданы подопечным «Колыбели» — беременным женщинам и молодым мамам в трудной жизненной ситуации, а также многодетным семьям.

Норильск:

  • Благотворительный марафон «Февраль добрых дел» проводится в Большом Норильске впервые и приурочен к Дню спонтанного проявления доброты. Ежедневно к сотрудникам Комплексного центра социального обслуживания за различного рода помощью обращаются более 500 человек.

День спонтанного проявления доброты | Официальный сайт Лебедянского района

   День спонтанного проявления доброты – это международный праздник, который принято праздновать всеми народами, в один день, а именно 17 февраля каждого года. В современном неспокойном мире на первое место многие поставили достаток и деньги, забыв при этом, что в жизни главными являются любовь и доброта, отзывчивость и милосердие. Поэтому столь востребованы сейчас дни, когда можно без стеснения продемонстрировать окружающим эти чувства.

   Отмечая День Доброты в Лебедянском районе, волонтеры совершили десятки добрых дел. Ребята из добровольческого отряда «Новое поколение» ГОБПОУ «Лебедянский технологический лицей» оказали помощь, Храму Покрова Пресвятой Богородицы, а также оказали шефскую помощь пожилым жителям п. свх. Агроном Шацкой Надежде Михайловне и Паневкиной Валентине Петровне, расчистив двор от снега.

   Ребята из добровольческого отряда «Забота» МБОУ СОШ с. Большое Попово организовали мероприятие «Я – доброта» в начальных классах и детском саду, устроили игры на переменах с малышами, оказали помощь техническим работникам по уборке школы, а также помогли навести порядок в столовой после обеда.

   Добровольческий отряд «Ритм» МБОУ СОШ с. Куймань, волонтеры МБОУ СОШ п. свх. Агроном, ребята из добровольческого отряда «Юность» МБОУ СОШ №2 г. Лебедянь вместе с родителями, добровольческий отряд «Юные экологи» МБОУ СОШ №3 г. Лебедянь смастерили разнообразные кормушки и развесили их, наполнив «птичью столовую» семечками, пшеном, хлебными крошками.

   Ребята из добровольческого отряда «Отряд добра» ГОБПОУ «Лебедянский торгово-экономический техникум» решили в этот день обнимать своих однокурсников, вызывая тем самым у них массу приятных эмоций.

   Делайте добрые дела и поступки, обращайте внимание на людей, которые нуждаются в вашей помощи и поддержке, а также не проходите мимо нуждающегося человека или бедного животного. Будьте уверены, что все добрые дела возвращаются к человеку ответным положительным бумерангом.

 

Специалист по работе с молодежью

Г(О)БУ «Управление молодежной политики»,  В.С. Касюга

«Доброта — это когда…»

«Доброта — это когда…»

С целью воспитания чувства патриотизма, гордости за свою страну, привития чувства уважения к старшему поколению во 2 Г классе Жигулиной Е.А. был проведен классный час «Доброта – это когда…».

В ходе мероприятия ребята выяснили, что доброта во все времена приносила человечеству силу и энергию жизни. Это качество играет большую роль в нашем мире, так как совершая добрые поступки мы наполняемся радостью и наполняем ею других людей — становимся более счастливыми.

Проявления доброты могут быть как к людям, так и животным…ведь мы в ответе за братьев наших меньших!

Чувство сопереживания и сострадания (доброты) присуще нашему русскому человеку во все времена. Во время Великой Отечественной войны, в те тяжелые для всей страны годы, особенно важно было такое проявление самых лучших человеческих качеств. Было тяжело, холодно и голодно, но русская душа не имеет границ доброты.

Елена Александровна рассказала историю, основанную на реальных событиях 1943 г., которую она узнала от бойца Красной Армии Глущенко Петра Сергеевича.

История о том, как связист Васильев во время войны спас раненного щенка, а тот, в благодарность, очень привязался к своему хозяину и, спустя время, вытащил его из под огня. Этот рассказ впечатлил обучающуюся 9 класса Ильину Ольгу на создание мультфильма, который занял 1 место на Всероссийском конкурсе РОСЭНЕРГОАТОМА юных мультипликаторов «Мультиклипация». Этот мультфильм был просмотрен ребятами на одном дыхании. Ведь такое сложное героическое время было им понятно и доступно.

Ребята 2Г класса приводили примеры других героических проявлений в жизни людей и животных (собаки-поводыри, спасатели, охранники, пограничники и др.)

В конце занятия пришли к выводу, что доброта — это стремление помочь людям и животным, причем, не требуя за это благодарностиЭто свойство души, позволяющее не оставаться равнодушным к бедам других, оказываться рядом тогда, когда это так необходимо!

Предлагаем всем желающим посмотреть этот замечательный мультик.

случайных проявлений доброты | Блог доброты

16 февраля 2017

50 идей доброты для случайных проявлений доброты Day
Хотите сегодня отпраздновать День случайных проявлений доброты? Вот 50 интересных идей, которыми можно заняться где угодно.

17 февраля — День случайных проявлений доброты!

Быстро! Выберите число от 1 до 50.

Понял?

Теперь прокрутите вниз до этой идеи случайного акта доброты и сделайте это, чтобы отпраздновать #RandomActsofKindnessDay и # RAKWeek2017

50 забавных идей доброты для празднования Дня случайных проявлений доброты:

  1. Pay it Backward: купите кофе для человека, стоящего за вами в очереди.
  2. Сделайте комплимент первым трем людям, с которыми вы сегодня разговариваете.
  3. Отправьте положительное текстовое сообщение пяти разным людям прямо сейчас.
  4. Разместите вдохновляющие стикеры в вашем районе, офисе, школе и т. Д.
  5. Скажите кому-нибудь, что он уронил доллар (хотя они этого не сделали). Тогда дайте им доллар.
  6. Сдать старые полотенца или одеяла в приют для животных.
  7. Передайте привет человеку рядом с вами в лифте.
  8. Удивите соседа свежеиспеченным печеньем или угощением!
  9. Пусть перед вами в очереди встанет кто-нибудь, у кого всего несколько вещей.
  10. Оставьте подарочную карту на бензин у бензоколонки.
  11. Устройте вечеринку, чтобы отпраздновать кого-то просто за то, какой он есть, и это здорово.
  12. У вас есть учетная запись LinkedIn? Напишите рекомендацию коллеге или знакомому.
  13. Оставить помещение в прачечной.
  14. Встречаете кого-нибудь из отдела обслуживания клиентов, который особенно добр? Выделите еще пять минут, чтобы рассказать об этом их менеджеру.
  15. Неиспользованные купоны оставляйте рядом с соответствующими товарами в продуктовом магазине.
  16. Оставьте на чьей-нибудь машине записку, рассказывая, как здорово они припарковались.
  17. Постарайтесь, чтобы каждый участник группового разговора чувствовал себя включенным.
  18. Напишите любезное сообщение на зеркале с помощью маркера сухого стирания для себя, своей второй половинки или члена семьи.
  19. Положите записки с позитивным изображением тела в карманы джинсов в универмаге.
  20. Улыбнитесь пятерым незнакомцам.
  21. Установите будильник на телефоне, чтобы он срабатывал в три разных времени в течение дня. В такие моменты сделайте что-нибудь доброе для кого-нибудь.
  22. Отправить письмо с благодарностью коллеге, который заслуживает большего признания.
  23. Практикуйте доброту к себе и потратьте 30 минут на то, что вы любите сегодня.
  24. Раздайте вещи бесплатно из списка Крейга.
  25. Напишите список благодарностей утром и вечером.
  26. Знаешь родителей, которым нужен вечер? Предлагаем присмотреть за детьми бесплатно.
  27. Разместите знаки движения или в парке для людей, тренирующихся на улице!
  28. Возврат тележек для людей в продуктовом магазине.
  29. Купить растение. Поместите в терракотовый горшок. Напишите на горшке положительные слова, описывающие друга. Отдай это другу!
  30. Напишите положительный комментарий в своем любимом блоге, на веб-сайте или в учетной записи друга в социальной сети.
  31. Устройте вечеринку по уборке на пляже или в парке.
  32. Пока вас нет дома, сделайте комплимент родителям за хорошее поведение их ребенка.
  33. Оставьте доброму серверу самые большие чаевые, которые вы можете себе позволить.
  34. Когда вы выбрасываете что-то на улице, подберите любой мусор вокруг себя и тоже выбросьте его в мусорное ведро.
  35. Оплатите проезд за человека, стоящего за вами.
  36. Положите в коробку 50 бумажных сердечек. На каждом вырезе напишите что-нибудь особенное о вашем партнере или друге.Дайте им коробку и скажите, чтобы они вытаскивали сердечко в любое время, когда им нужно подбодрить.
  37. Все важны. Выучите имена охранника вашего офиса, человека на стойке регистрации и других людей, которых вы видите каждый день. Приветствуйте их по имени. Также поздоровайтесь с незнакомцами и улыбнитесь. Эти добрые поступки настолько просты и почти всегда вызывают у людей улыбку.
  38. Напишите своему партнеру список того, что вам в нем нравится.
  39. Купите дополнительный корм для собак или кошек и отнесите его в приют для животных.
  40. Найдите возможности для комплиментов. Это ничего не стоит, не требует времени и может сделать кого-то целый день. Не думай об этом. Скажи это.
  41. Отнесите цветы или угощения к медсестре ближайшей больницы.
  42. Держите на работе запасной зонт, чтобы вы могли одолжить его во время дождя.
  43. Отправьте открытку с благодарностью или записку сотрудникам местной полиции или пожарной части.
  44. Отнесите кексы или печенье вашим библиотекарям.
  45. Выполнить поручение для члена семьи, который занят.
  46. Оставьте коробку с вкусностями в почтовом ящике для почтальона.
  47. Прикрепите монетами игровую площадку, чтобы дети могли ее найти.
  48. Уберите телефон в компании других людей.
  49. Напишите или отправьте электронное письмо бывшему учителю, который изменил вашу жизнь.
  50. Когда вы слышите этот обескураживающий голос в своей голове, скажите себе что-нибудь хорошее — вы тоже заслуживаете доброты!

101 из лучших случайных проявлений доброты Идея

Я думаю, что большинство из нас захвачено собственной жизнью и повседневными делами, которые мы возлагаем на себя, забывая, что самые простые вещи могут оказать наиболее значительное влияние на кого-то другого.Улыбка, комплимент, оплата еды. В течение года я ищу простых способов показать моей семье случайные проявления доброты . Только подумайте, насколько изменился бы этот мир, если бы каждый выделял несколько минут в неделю на то, чтобы сделать что-нибудь для кого-то другого. Начни сегодня и сделай чей-то день лучше.

Я надеюсь, что эти Идеи доброты будут вам полезны, чтобы мы все могли дарить радость другим.

Идеи случайных проявлений доброты

101 случайное проявление доброты, идея

Обучение детей состраданию и доброте к другим — одно из лучших вещей, которые вы можете им дать.

1. Оставить кому-нибудь деньги в торговом автомате
2. Выпекать печенье для пожилых людей
3. Подавать в приют для бездомных
4. Сделать 5к на благое дело
5. Помогите в кабинете ветеринара
6. Подберите мусор на пляже
7. Пусть кто-нибудь идет впереди вас в очереди
8. Сделайте комплимент незнакомцу
9. Приготовьте ужин для семьи в нужно
10.Вставьте монеты в чей-нибудь парковочный счетчик
11. Купите цветы для раздачи на улице
12. Оставьте поощрительные письма на автомобилях людей

Проявления доброты

13. Купите билет в кино для человека, стоящего за вами
14. Заплатите кому-нибудь обед в ресторане
15. Напишите письма солдатам
16. Подарите рождественские подарки детскому дому
17.Примите участие в сборе средств
18. Используйте свое пособие для пожертвования на благотворительность
19. Держите двери открытыми для людей
20. Поблагодарите учителя подарком

Случайные проявления доброты


21. Пожертвуйте свою старую одежду Армии спасения
22. Помогите пожилым людям с продуктами
23. Вычистите лопатой подъезд к соседу, когда идет снег
24. Выгуливать соседскую собаку
25.Присмотр за детьми бесплатно
26. Посади дерево
27. Сделай одолжение, не прося ничего взамен
28. Возьми кого-нибудь из соседей на экскурсию по городу
29. Покажи новое дети в школе
30. Купите рожок мороженого для ребенка
31. Научитесь здороваться на другом языке с разными людьми
32. Приготовьте еду для своей семьи
33.Плата за библиотеку для незнакомца

Примеры случайных проявлений доброты


34. Отправьте открытки ко Дню святого Валентина всем ученикам вашего класса
35. Проведите день в приюте для бездомных
36. Раздайте напитки людям в жаркий день
37. Отправьте письмо хороший друг вместо текста
38. Принесите пончики своим коллегам
39. Помогите ребенку или пожилому человеку перейти улицу
40.Полейте соседский газон / цветы
41. Сделайте фотографию пары
42. Подарите кому-нибудь подарочную карту, которую вы не собираетесь использовать
43. Помойте чью-то машину
44. Прочтите дети в библиотеке на время рассказа
45. Спланируйте вечеринку-сюрприз на день рождения для кого-нибудь
46. Проведите концерт в доме престарелых
47. Помогите по хозяйству на ферме / ранчо
48. Сохранить ваши вкладки для детской больницы
49.Оставьте официанту щедрые чаевые
50. Начните заниматься с младшим ребенком
51. Проведите время с бабушкой и дедушкой
52. Приготовьте завтрак для членов семьи в постели
53. Подержите лифт для кого-то
54. Оплатите чью-то химчистку
55. Попросите кого-нибудь пообедать на день
56. Напишите на салфетке доброе или ободряющее сообщение
57. Выполняйте домашние дела брата или сестры, не спрашивая
58 .Предложите отвести тележку покупателя к очереди за пределами
59. Помогите тому, у кого спустило колесо

60. Пусть кто-нибудь другой выберет, что смотреть по телевизору
61. Отправьте посылки солдатам за границу
62. Загребайте листья для своих соседей
63. Косите лужайку для своих соседей
64 . Найдите день, чтобы не жаловаться
65. Напишите список того, что вы обожаете в друге]
66.Оплатите чей-нибудь утренний кофе
67. Примите участие в «Pack-A-Backpack» для ребенка
68. Вместо того, чтобы публиковать негатив в Интернете, распространите немного ободрения
69. Поделитесь своими любимыми стихами из Библии или цитируйте их и разместите в рекламный щит компании
70. Передайте свое место в автобусе другому человеку
71. Оплатите чей-нибудь проезд в автобусе / такси
72. Предложите кому-нибудь свою ручку
73. Одолжите другу любимую книгу / фильм
74.Порекомендуйте кому-нибудь свою любимую книгу / фильм

Маленькие поступки доброты


75. Возьмите своих младших братьев и сестер поиграть под дождем
76. Сделайте горячий шоколад для своей семьи в холодный день
77. Найдите время, чтобы полюбоваться восходом и закатом солнца
78. Напишите кто-нибудь вдохновляющее стихотворение
79. Отправьте раскраски больным детям в больницу
80. Отметьте день признательности своему лучшему другу
81.Помогите наставником отстающему ученику
82. Оплатите обед другому ученику
83. Предложите подбросить друга домой
84. Найдите время, чтобы послушать кого-нибудь
85. Утилизируйте то, что вы видите в дороге
86. Помогите больным животным найти дома
87. Сделайте кому-нибудь самодельное одеяло или шарф
88. Покормите птиц в парке

89. Оставить мелочь на фонтане желаний
90.Помогите дворникам в школе
91. Подарите волосы после стрижки
92. Отдайте зонтик незнакомцу
93. Вызовитесь добровольно поработать на работе сверхурочно
94. Катайтесь на велосипеде или пешком до работы
95. Делайте комплименты незнакомцам, друзьям и семье
96. Купите официанту / официантке десерт
97. Вымойте соседскую собаку бесплатно
98. Купите продукты для человека, стоящего за вами
99.Восстановите связь со старыми друзьями
100. Спрячьте деньги в случайных местах, чтобы незнакомцы могли их найти
101. Будьте добры к себе!

Идеи случайных проявлений доброты

Примеры доброты

Доброта имеет значение

Можете ли вы придумать, как дети могут проявлять доброту к другим? Я хотел бы услышать, как ваши идеи оставят комментарий ниже, чтобы мы могли ими поделиться.

Случайные проявления доброты Действия и идеи

Идеально, чтобы повесить на холодильник или командный центр

Я рекомендую использовать ламинатор и пакеты для ламинирования .Благодаря этому ваши документы будут пригодны для использования и будут отлично выглядеть на долгие годы. Вы можете распечатать эти акты доброты и повесить на холодильник , чтобы вашей семье было легко сделать что-то доброе для кого-то другого.

Я надеюсь, что этот список дает вашей семье представление о случайных добрых делах, которые можно совершать ежедневно для других.

Можете ли вы придумать другие способы сделать чей-то день? Я хотел бы услышать о случайных добрых поступках, которые совершила ваша семья.

Примеры случайных проявлений доброты

Исследования показали, что если вам это нравится, вам понравятся и следующие статьи.🙂 Я собрал их для вас прямо здесь!

30 дней случайных проявлений доброты в отношении детей

30 маленьких добрых поступков, которые можно делать каждый день

200+ лучших случайных поступков доброты

Более 30 небольших проявлений доброты

PIN 101 ДЕЙСТВИЯ ДОБРОСЫХ ИДЕЙ, СОХРАНЯЕМЫЕ НА ПОЗЖЕ

ДЛЯ ЛУЧШИХ МЕРОПРИЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ СЛЕДУЙТЕ НАМ НА ПИНТЕРЕСТ

30-дневное испытание на проявление доброты

Иногда кажется, что мы все могли бы быть немного добрее.Родители оказывают наибольшее влияние на детей и могут сыграть значительную роль в их отношении к другим. Наши дети следят за тем, что мы делаем, и следуют по нашим стопам. Они полагаются на то, что мы покажем им, как заботиться о других и помогать им, и независимо от того, сколько лет вашему ребенку, сейчас идеальное время, чтобы научить его быть добрым.

Добрые поступки не только покажут нашим детям, как быть добрыми по отношению к другим, но и как помочь другим. Делая эти маленькие и простые добрые дела со своими детьми, вы не только научите их состраданию, но и научите их тому, как легко быть добрыми по отношению к другим.

Сегодня я призываю вас попробовать со своими детьми 30-дневный конкурс добрых дел . Выберите 30 добрых поступков, по одному на каждый день, для своих детей!

30-дневное испытание на проявление доброты

Совершать случайные добрые дела так легко и весело! Попробуйте выполнить 30-дневный конкурс «Акты доброты» со своими детьми (вы можете бесплатно распечатать его в нижней части поста ниже). В брошюре перечислено более 50 идей.В течение следующих 30 дней выбирайте одно из дел, которыми вы будете заниматься с детьми каждый день. Когда акт доброты завершен, поставьте галочку рядом с этим элементом.

Вот некоторые добрые дела, которые следует включить в список испытаний:

  1. Сделайте комплимент
  2. Оставить угощение почтальону
  3. Купите подарочную карту для человека, стоящего за вами в очереди
  4. Выпечка для соседей
  5. Купи человеку за тобой кофе
  6. Улыбнись кому-нибудь
  7. Раздайте неиспользованные игрушки нуждающимся
  8. Оставьте чаевые 50% и более
  9. Присмотр за соседом, другом или членом семьи
  10. Отправить кому-нибудь благодарственную открытку
  11. Угостить собаку на прогулке
  12. Оплатить чужую еду
  13. Посадите цветок или дерево и наблюдайте за его ростом
  14. Скажи спасибо и пожалуйста еще
  15. Волонтер
  16. Открой кому-нибудь дверь
  17. Предложение поработать во дворе соседа
  18. Отправить посылку солдату
  19. Подобрать мусор
  20. Отправить рукописное письмо
  21. Оставить сдачу в автомате
  22. Пусть кто-нибудь идет впереди вас в очереди
  23. Сделайте кому-нибудь комплимент
  24. Купить продукты для нуждающейся семьи
  25. Приготовить завтрак для члена семьи
  26. Помочь в благотворительности
  27. Подарить учителю благодарственный подарок
  28. Помогите пожилым людям разносить продукты
  29. Оставьте сумку с конфетами на пороге
  30. Приготовьте еду для своей семьи
  31. Пожертвовать разросшуюся одежду
  32. Помогите нуждающемуся перейти улицу
  33. Спланируйте вечеринку-сюрприз для кого-нибудь
  34. Волонтер в доме престарелых
  35. Разместите бесплатную стойку с лимонадом
  36. Держите лифт
  37. Делать работу по дому другого члена семьи
  38. Оплата проезда на автобусе / такси / такси Uber
  39. Приготовьте горячий шоколад для своей семьи
  40. Оставить ободряющую записку на авто
  41. Оплатить сбор за усыновление спасательного животного
  42. Пожертвуйте свои волосы на благое дело
  43. Спрячьте деньги в книгу, чтобы люди могли их найти
  44. Будьте добры к другим
  45. Создавайте вдохновляющие рисунки мелом в парке
  46. Спонсировать ребенка
  47. Подарить книги в библиотеку
  48. Выгуливать соседскую собаку
  49. Вернуть чью-то тележку для них в магазине
  50. Смена ленты на паркомат

Случайные добрые дела — это не только способ отдать дань уважения тем, кому нужно что-то дополнительное в трудное время, но и способ поделиться своим богатством и радостью с другими людьми.Наши дети должны узнать о силе, которую может принести доброта друг к другу, и о том, как она влияет на всех. Одно простое доброе действие может улучшить чей-то день и даже изменить чью-то жизнь.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ACTS OF KINDNESS CHALLENGE

22 крошечных добрых поступка, которые вы можете совершить в середине дня

«Как дела?»

«Хорошо, хорошо», — ответил я. «Ничего особенного!»

Это мой ответ по умолчанию на вопрос, который нам задают все время.Мой друг улыбнулся и… остановился. Она не спешила, позволив одному из детей потащить ее к своей машине. Она ждала.

Это, вероятно, длилось ОДНУ секунду, и она может даже не знать, что сделала это, но это сердцебиение спокойной тишины заставило меня понять, что я был не совсем «хорош».

«Ну, вообще-то, — сказал я. «Это была сумасшедшая неделя. Трентон сломал руку, мой дедушка умер, я узнала, что у меня может быть болезнь Крона, а может и нет, а мой муж находится в Китае ».

Но этот пост не о том, как я был в тот день.Речь идет о секундной паузе моего друга, о простом, незапланированном акте доброты, который в конечном итоге оказался именно тем, что мне было нужно.

Когда жизнь становится невыносимой (см. Выше 😉), когда моя лента на Facebook наполнена негативом или когда кто-то делает что-то, что меня задевает, я стараюсь вернуться к простой доброте, подобной той, которую предложил мне мой друг.

Я действительно верю, что то, что мы вкладываем в мир, возвращается к нам, возможно, из-за какой-то силы кармы, которую я не могу объяснить, но также, может быть, просто потому, что, когда вы ДЕЛАЕТЕ хорошее, вы ЗАМЕТИТЕ хорошее.

Так что, если вы случайно можете использовать ускорение, принесите пользу. Делайте добрые дела, не требующие исследований или планирования, такие, которые могут занять не более 30 секунд вашего дня. Я предполагаю, что, сделав это, вы обнаружите, что в мире больше доброты, чем вы думали.

22 маленьких поступка доброты

1. Ответьте человеку, отправившему групповое электронное письмо. Очень часто групповые электронные письма остаются без ответа, потому что все предполагают, что кто-то еще ответил отправителю.Отправьте быстрый ответ с благодарностью.

2. Держите дверь за кого-нибудь.

3. Пусть родитель с маленькими детьми в тележке идет впереди вас в очереди за продуктами.

4. Поблагодарите того, кто сегодня сделал вашу жизнь немного лучше. Инструктор по групповому фитнесу, ваш ребенок или супруг, сосед, который уронил на ваш порог неправильно направленное письмо…

5. Отправьте сообщение с мыслями о себе.

6. Поддерживайте зрительный контакт со всеми, кто вам служит. Кассиры, химчистки, бариста, администраторы, медицинский персонал, уборщицы, автомойки и т. Д.

7. Если вы видите, что один человек фотографирует кого-то другого, предложите использовать его камеру и сфотографировать их вместе. (Мне нравится делать это, когда мы изучаем окрестности. Это такой простой жест, который люди всегда ценят .)

8. Ставьте лайки каждой фотографии в ленте Instagram. Если у вас есть лишние несколько минут, оставляйте искренние комментарии.

9. Принесите соседские мусорные баки или газету. Или, если вы чистите свои банки, вычистите и их.

10.Предложите подержать ребенка друга.

11. Платите за человека, стоящего позади вас, или кладите дополнительные монеты на парковку со счетчиком, когда выезжаете.

12. На дороге возьмите за правило уступать дорогу другим машинам.

13. Оставьте щедрые чаевые или оставьте сдачу в банке для чаевых.

14. Отправьте родителям еще фототексты. Им нравится видеть, чем вы занимаетесь.

15. Задайте подруге интересный вопрос о ней самой. {16 вопросов, стимулирующих разговор}

16.На последней странице журнала или в приложении на телефоне составьте список того, что нравится вашим друзьям и членам семьи. Кто-нибудь из ваших ближайших друзей всегда берет с собой Hot Tamales в поездку? (Ой, это я.) Ваша сестра любит, когда горячий шоколад с соленой карамелью возвращается в Starbucks? (Ой, тоже я. 😉) Сохраните эти наблюдения для дальнейшего использования.

17. Поднимите мусор, когда заметите его, и выбросьте.

18. Прочтите книгу своему ребенку.

19. Для доброго поступка с небольшой прихотью носите стопку стикеров в сумочке и оставляйте мотивационные любовные записки в общественных местах.«Ты самый добрый человек, которого я знаю. (Да, ты.) »« Ты прекрасна внутри и снаружи ».

20. Напишите положительный отзыв о книге, продукте или ресторане, которые вам понравились. Это приносит пользу автору или владельцу и другим потребителям. #winwin

21. Используйте имена людей, когда разговариваете с ними. Приятно быть замеченным и известным.

22. Сделайте паузу на лишнюю секунду в разговоре с людьми. Очень часто, когда вы остаетесь на месте хоть на мгновение дольше обычного, вы обнаруживаете, что люди делятся тем, что им нужно.(Я в долгу перед своей подругой Мелани за то, что она преподала мне этот урок.)

«Когда ты добр, мир становится добрее». неизвестно


Бесплатный ресурс, который поможет освободить больше места

Не знаю, как вы, но одна из вещей, которая может удерживать меня от распространения маленьких преднамеренных добрых дел, — это все, что у меня в голове происходит! Иногда для важных вещей просто нет места. Если вы понимаете, попробуйте использовать мой контрольный список для ментальной незагруженности, чтобы освободить место в своем разуме и найти передышку, которую вы так долго ждали.❤️

Какой последний простой поступок доброты кто-то сделал по отношению к вам, ?

100 случайных проявлений доброты, идей

Ресурсы / Группы и клубы

Автор Дженнифер Тейлор

Маленькие жесты действительно могут скрасить день человека. Этим «случайным проявлениям доброты» в середине февраля даже посвящена целая неделя. Просмотрите этот список, чтобы найти 100 верных способов поделиться улыбкой и добротой, куда бы вы ни пошли.

Для незнакомцев

  1. Сделайте неожиданный комплимент.
  2. Посадить дерево.
  3. Пусть кто-нибудь режет перед вами в линию.
  4. Оплатите проезд за машину позади вас.
  5. Притормозите, чтобы кто-нибудь мог попасть впереди вас в пробке.
  6. Пусть кто-нибудь другой займёт это место для парковки.
  7. Дайте кому-нибудь место в переполненном автобусе или метро.
  8. Положите монеты в счетчик парковки с истекшим сроком годности.
  9. Откажитесь от места в самолете, чтобы другие путешественники могли сидеть вместе.
  10. Купите горячее блюдо для нуждающегося.
  11. Помогите кому-то, кто изо всех сил пытается нести свои пакеты с продуктами.
  12. Остановитесь, чтобы помочь потерявшемуся.
  13. Скажите что-нибудь воодушевляющее родителю, который борется с буйными детьми в ресторане или продуктовом магазине.
  14. Предложить вернуть тележку незнакомца с продуктами к входу в магазин.
  15. Держите в машине полиэтиленовые пакеты с закусками и образцами туалетных принадлежностей для бездомных. Genius Tip: Организуйте волонтеров приюта для бездомных с помощью онлайн-регистрации.
  16. Подарить цветы дому престарелых.
  17. Раздайте одноразовые бутылки с водой людям, работающим на улице в жаркий день.
  18. Купите подарочную карту, чтобы передать кому-нибудь на выходе из кафе.
  19. Оставьте отличный купон рядом с этим товаром в продуктовом магазине.
  20. Подберите мусор на улице и выбросьте.
  21. Передайте комплимент начальнику обслуживающего персонала.
  22. Найдите время, чтобы написать отличный онлайн-отзыв о ресторане, который вам нравится.
  23. Оплатите трапезу людей за соседним столиком. (Уходите, прежде чем они поймут, что вы сделали.)
  24. Оставьте положительный комментарий к новостной статье или сообщению в блоге.
  25. Изучите СЛР.
  26. Дайте дополнительный совет и напишите вместе с ним ободряющую записку.
  27. Держите в машине запасной зонт, чтобы подарить тому, кто застрял под дождем.
  28. Купите лимонад на детской лимонадной стойке.
  29. Посетите дом престарелых — почитайте книги или поиграйте с жильцами в настольные игры.
  30. Отправьте посылку обслуживающему персоналу.
  31. Отнесите угощения в местную пожарную часть.
  32. Напишите благодарственное письмо своему почтовому перевозчику.
  33. Поговорите с незнакомцем на вечеринке, который выглядит так, будто он никого не знает.
  34. Улыбнитесь тому, кто выглядит грустным.

Организуйте для своего клуба Неделю доброты. ОБРАЗЕЦ


Для некоммерческих организаций

  1. Примите участие в благотворительной прогулке или пробежке.
  2. Сдать кровь. Genius Tip: Организуйте кровавую поездку с помощью регистрации.
  3. Пожертвуйте свой старый сотовый телефон или другую электронику на благотворительность.
  4. Запишитесь на регистр костного мозга.
  5. Станьте донором органов.
  6. Пожертвуйте аккуратно использованную одежду в благотворительный благотворительный магазин.
  7. Отдайте старые одеяла, простыни и полотенца в приют для животных.
  8. Пожертвуйте неиспользованные мили для часто летающих пассажиров благотворительному партнеру вашей авиакомпании.
  9. Запишитесь на смену в местной столовой.
  10. Поиграйте с животными в местном приюте. Genius Tip: Посмотрите, как этот приют для животных в Вирджинии собирает волонтеров с помощью SignUpGenius.
  11. Пожертвуйте свои старые очки.
  12. Отправьте подержанные книги в библиотеку или школьный медиацентр.
  13. Организовать благотворительную акцию по продаже раскрасок, игрушек и принадлежностей для творчества педиатрическому отделению больницы.

Для сотрудников

  1. Подарите отпуск или больничный коллеге, который борется с болезнью или ухаживает за больным близким человеком.
  2. Расскажите своему начальнику, что вам в нем / ней нравится.
  3. Принесите любимое угощение и оставьте его в комнате отдыха. (Это будет очень весело, если вы сделаете это анонимно.)
  4. Сделайте комплимент коллеге своему боссу.
  5. Доставить кофе офисному помощнику.
  6. Размещайте стикеры с вдохновляющими сообщениями на зеркалах в ванной. Genius Tip: Попробуйте эти 20 советов, чтобы создать позитивную корпоративную культуру в своем офисе.
  7. Задержаться допоздна для коллеги, которому нужно вернуться домой.
  8. Пригласите коллегу, который остался один на праздники, к себе домой, чтобы отпраздновать это событие.
  9. Делитесь своими знаниями свободно.
  10. Дополнительно кто-то.
  11. Напишите благодарственное письмо тому, кто помог вашей карьере.
  12. Подружитесь с новым участником компании.
  13. Добавьте положительный комментарий к беседе, если служебная болтовня становится отрицательной.
  14. Расскажите анекдот, чтобы поднять настроение, когда коллега выполняет сложное задание.

Запланируйте упаковочную группу для отправки посылок с медицинскими услугами войскам за границу. ОБРАЗЕЦ


Для соседей

  1. Представьтесь, даже если — особенно если — вы какое-то время жили рядом друг с другом, но не встречались.
  2. Сделайте комплимент соседу за особенность его дома.
  3. Сотрите лед с лобового стекла соседа после того, как закончите делать свое.
  4. Стрижка лужайки, сгребание листьев или подметание тротуаров — это сюрприз.
  5. Сделайте двойную партию печенья и принесите ее по соседству.
  6. Запланируйте вечеринку в районе квартала, чтобы все могли лучше узнать друг друга. Genius Tip: Организуйте еду для вечеринки с онлайн-регистрацией.
  7. Выгуливайте собаку вашего соседа, когда ему приходится задерживаться в офисе.
  8. Предлагаем бесплатно присмотреть за соседским ребенком.
  9. Постройте у себя во дворе коробку с «маленькой бесплатной библиотекой». Положите туда книги, чтобы ваши соседи могли брать взаймы, и предложите им пожертвовать свои книги.
  10. Приготовьте ужин для соседки, которая только что родила ребенка или перенесла операцию. Genius Tip: Создайте подписку, чтобы организовать группу людей, чтобы они приготовили несколько обедов для вашего соседа.

Составьте график волонтеров, чтобы помогать другим. ОБРАЗЕЦ


Для учителей

  1. Напишите благодарственное письмо учителю, который изменил вашу жизнь.
  2. Скажите директору, как сильно вы любите учителя вашего ребенка.
  3. Предложите почитать классу вашего ребенка во время рассказа. Genius Tip: Организуйте волонтеров для рассказов через онлайн-регистрацию.
  4. Предложите сделать копии или выполнить другую работу для учителя вашего ребенка.
  5. Создайте новую доску объявлений для учителя. Genius Tip: Ознакомьтесь с этими 100 идеями для досок объявлений.
  6. Присылайте клеящие стержни, карандаши, стикеры и бумажные полотенца в класс вашего ребенка в середине учебного года, когда расходные материалы истощаются.
  7. Запланируйте подарок-сюрприз или обед для учителя во время Недели признательности учителям. Genius Tip: Организуйте целую неделю мероприятий по подписке на благодарность учителю.
  8. Соберите деньги для проекта из списка желаний вашего учителя в классе.
  9. Отправить дезинфицирующее средство для рук и салфетки во время сезона гриппа. Genius Tip: Попробуйте эти 20 советов, чтобы оставаться здоровым во время сезона гриппа.
  10. Отправьте салфетки на весенний сезон аллергии.

Для друзей и близких

  1. Приходите вовремя. Genius Tip: Используйте синхронизацию календаря SignUpGenius, чтобы автоматически добавлять свои обязательства в цифровой календарь.
  2. Позвони маме или папе, чтобы сказать, что я тебя люблю.
  3. Изучите свое семейное древо и поделитесь тем, что вы узнали, с другими членами семьи.
  4. Расскажите другу, что вам нравится в его детях.
  5. Посетите мероприятие, например танцевальный вечер или спортивное мероприятие, с участием ребенка друга.
  6. Отправьте сообщение другу, сообщив ему, что вы его цените.
  7. Восстановите связь со старым другом, с которым вы потеряли связь за долгие годы. Поделитесь воспоминанием, которое вы носите с собой.
  8. Простите того, кто вас обидел.
  9. Помириться с тем, кого обидели.
  10. Выполняет работу по дому для члена семьи, который может использовать дополнительное свободное время.
  11. Позвольте супругу поспать, когда его очередь рано вставать с детьми.
  12. Сделайте пожертвование в любимую благотворительную организацию друга от его имени.
  13. Подарите другу книгу, которая, по вашему мнению, ему понравится.
  14. Отправьте распечатку фотографии друга или их ребенка.
  15. Напишите поощрительное письмо ребенку, которому, как вам известно, приходится нелегко.
  16. Пошлите другу полезную или вдохновляющую статью, которая заставила вас подумать о нем.
  17. Определите половину дня рождения друга или члена семьи (шесть месяцев до их полного дня рождения) и удивите их небольшим угощением в этот день.
  18. Напишите сладкую ободряющую записку и положите ее в коробку для завтрака ребенка или под подушку.
  19. Не забывай себя! Запланируйте педикюр или массаж, потратьте несколько часов за чтением отличной книги или найдите время для другого занятия, которое вам нравится.Доброта к себе придаст вам энергии и сил, чтобы быть добрыми по отношению к другим!

Доброта — это дар, который не перестает дарить. Добавьте несколько из этих идей в свой еженедельный распорядок, и вы будете распространять позитивную энергию цепочкой любви.

Джен Пилла Тейлор — бывшая журналистка и мать двоих детей школьного возраста.

СохранитьСохранить



101 Случайное проявление доброты

«Никакое доброе дело, каким бы незначительным оно ни было, никогда не будет потрачено зря.»- Эзоп

Когда вы в последний раз делали что-то для общего блага? Не потому, что кто-то сказал вам это, или потому, что вы чувствовали себя вынужденными из-за чувства вины. Не потому, что вы хотели поделиться этим в своем Instagram и почувствовать себя подтвержденным, набрав более 100 лайков. Когда вы в последний раз совершали случайный акт доброты только потому, что?

Научно обоснованные преимущества доброты доказывались снова и снова — они стимулируют выработку серотонина, уменьшают беспокойство и даже продлевают жизнь.Оплатить благотворительность — тоже одна из самых простых вещей, но не так много людей делают это.

Хотя многие люди думают о добрых делах как о грандиозных жестах, таких как недельное пребывание в лагере суданских беженцев или пожертвование части своей зарплаты на спасение черепах, именно эти маленькие повседневные дела имеют не меньшую силу. Вирусные истории о людях, помогающих незнакомцам платить за продукты, вдохновляют на другие добрые дела. Настолько, что ученые сравнивают доброту с каким-то заразным вирусом — тем, что вы действительно хотели бы получить.

В рамках мощной инициативы по обучению детей ценности сострадания и сочувствия в школе в Ирландии вместо декабрьских домашних заданий были назначены ежедневные добрые дела. В течение месяца студенты занимались такими вещами, как общение с пожилым человеком или забота о собственном психическом и физическом благополучии. Как сообщается, результат в подавляющем большинстве случаев положительный и считается огромным успехом.

Хотя здорово приучать детей расплачиваться за это с раннего возраста, на самом деле никогда не поздно начать распространять заразу доброты.Вот 101 случайный творческий акт доброты, который можно показать кому-то еще — в любом месте и в любое время.

Бесплатные проявления доброты

1. Проведите послеобеденное время у пожилых людей

2. Испечь печенье или торт для соседа

3. Собрать пакеты с туалетными принадлежностями для бездомных

4. Наклейки с ободряющими словами по всему городу

5. Примите участие в благотворительном забеге или прогулке

6. Собирайте старую одежду и делайте посылки для раздачи нуждающимся

7.Помогите молодой маме — присмотрите за детьми, чтобы она могла немного поспать или побаловать себя

8. Раздайте коробку шоколадных конфет в качестве благодарственного подарка тем, кто служит вашему сообществу (полиция, медсестры, почтальон, пожарные и т. Д.).

9. Вывести на прогулку соседских собак

10. Помогите пожилому соседу по хозяйству или работе в саду

11. Прочитать сказку в детском приюте

12. Напишите на бумаге положительные утверждения и цитаты и раздайте их

13.Сделайте полезные закладки, чтобы оставлять их в случайных книгах в библиотеке

14. Сделайте наборы занятий для детского отделения местной больницы

.

15. Пожертвуйте книги или головоломки взрослым подопечным

16. Уберитесь в доме для нуждающихся в помощи

17. Делать подарки детям в приемных семьях

18. Поделитесь любовью в сети, оставив отзыв случайному предприятию или автору

19. Посвятите несколько часов только тому, чтобы говорить незнакомцам что-то доброе или ободряющее.

20.Помогите незнакомцу загрузить продукты в машину

21. Проведите время с одиноким членом семьи

22. Сделайте купонную книжку для пожилых членов семьи, которым может понадобиться помощь

23. Помогите пожилым людям сделать покупки в магазине

24. Сдать в детский приют старые игрушки и одеяла

25. Предлагаем репетиторство отстающему учащемуся

26. Присоединяйтесь к программе наставничества для проблемных детей

27. Пожертвуйте волосы после стрижки на благотворительность

28.Свяжитесь с другом, просто чтобы сказать «Привет,

»

29. Раздайте еду в благотворительную организацию

.

30. Вызов добровольца для обслуживания столовой

31. Дайте членам вашей семьи список того, что вам в них нравится.

32. Вместо подарков на день рождения запросите пожертвования в выбранную благотворительную организацию

33. Распространяйте позитив — в течение всего дня не говорите ничего негативного

34. Пожертвуйте тем, что любите, в обмен на спонсорство и все собранные средства передайте на благотворительность.

35.Поддержите местный малый бизнес, оставив онлайн-рекомендацию

36. Сделайте комплимент родителям за то, что они делают хорошую работу. Им нужно услышать эти слова

37. Раздать подержанные книги школам и библиотекам

38. Слушайте истории, которые должны рассказывать пожилые люди. Даже если вы их слушали до

39. Помогите кому-нибудь навести порядок в доме

40. Вместо покупки новой одежды устройте ночь обмена. Уходите с новой одеждой, избавляясь от старой.Остаток можно подарить

41. Вырезаем купоны, оставляем их в конвертах наугад дома

42. Волонтер в доме престарелых

43. Будьте рядом с другом, у которого тяжелые времена

44. Практикуйте терпение, воздерживаясь от дорожной ярости

45. Начать дружеский разговор с 10 незнакомцами

46. Оставляйте старые книги в автобусах или поездах с ободряющими записками для тех, кто найдет каждую из них

47. Помогите найти работу

48.Приготовить обед для семьи с новорожденным

49. Проведите день технической детокса — сосредоточьтесь на искренних отношениях с окружающими вас людьми

50. Сделайте упаковки сэндвичей и раздайте бездомным в городе

51. Если вы склонны к музыке, включите музыку или пойте в доме престарелых

52. В день мусора приносите урны соседей в

.

53. Поручить занятому другу

54. Помыть соседскую машину

Экологические проявления доброты

55.Подобрать помет

56. Посадить дерево

57. Соберите вторсырье

58. Подберите собачий помет на улице

.

59. Удалите сорняки в общественном саду

60. Покормите птиц в своем парке

61. Сажать цветы для пчел

62. Создать общественный огород

63. Чтобы сэкономить на использовании автомобиля, выбирайте прогулки пешком, на велосипеде или в машине.

64. Постройте или купите контейнер для компоста для использования в саду

65.Помогите приютить брошенных животных

66. Посетить приют для животных

67. Волонтер, помогающий лечить или убирать в ветеринарной клинике

68. Помогите сэкономить воду, закрыв все открытые краны или починив протекающие краны

69. Купите холщовые продуктовые пакеты и раздайте их другим покупателям

70. Уменьшите количество съедаемого мяса

71. Купите кому-нибудь растение

Денежные акты доброты

72. Купите пончики и доставьте их кому-нибудь наугад.

73.В продуктовом магазине заплатите немного больше на счет следующего человека

.

74. Купите ваучеры в кофейне и раздайте их

75. Если разрешено, добавьте сдачу в чей-нибудь парковочный счетчик

76. Оставьте монеты на нескольких автоматах в местной прачечной

77. Купить букет в розыгрыш на ул.

.

78. Купить или приготовить обед для нуждающегося (человека или семьи)

79. Волонтером в приюте для бездомных

80. Помощь в сборе средств

81.Запланируйте сюрприз на день рождения для кого-нибудь

82. Отправьте открытку, письмо или посылку развернутым солдатам

83. Нанять домработницу или няню для кого-нибудь

84. Оплатить дорожный сбор за следующий (ые) автомобиль (а)

85. Купите дополнительные школьные принадлежности для нуждающегося ребенка

86. Спонсировать школьный обед для детей из малообеспеченных семей в течение недели или месяца

87. Когда обедаете вне дома, купите официанту обед

88. Спрячьте деньги наугад в городе, чтобы незнакомцы могли их найти

89.Оплачивайте библиотечные сборы авансом всем, кому это может понадобиться

90. При покупке билета в кино заплатите за человека, стоящего за вами.

91. Устроить «приветственный» праздник для новой семьи в районе

92. Купить обед для дежурного милиционера или медсестры

93. Купить десерт для семьи в ресторане

.

94. Пригласите кого-нибудь на обед или кофе

95. Попросите друзей присоединиться к вам и спонсировать выходной день в детском приюте

96.Спонсировать выпускной бал

для малообеспеченных пенсионеров.

97. Принесите в офис угощения для коллег

98. Удивите кого-нибудь билетами на мероприятия

99. Анонимно доставить букет или подарок.

100. Оплата чужого газа

Последний, но не последний

101. Поделитесь самым заразительным — улыбкой

Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся, — это выйти из зоны комфорта; этот список поможет привести этот мяч в движение.Итак, бросьте вызов себе и тем, кого вы знаете, заплатить вперед и совершить случайные добрые дела по отношению к кому-то сегодня. Вы будете получать удовольствие, делая это, и мы обещаем, что это будет здорово. Какие из этих случайных добрых поступков вы совершаете сегодня? Даже если это всего лишь маленькие добрые дела, вы можете многое изменить!

Примеры хороших дел

Это один из тех дней, когда кажется, что все идет не так, как надо. У вас ужасное настроение без всякой причины.Когда вы бежите через улицу, чтобы добраться до дома, вы бросаете важные документы на дорогу. Совершенно взволнованный, вы пытаетесь собрать незакрепленные листы бумаг, которые были развязаны из файла, а затем совершенно незнакомый человек протягивает вам руку помощи. Вы оба встаете, надежно заправив файл в руку, и благодарите их. Они тепло улыбаются и исчезают в толпе. Внезапно мир стал не таким уж плохим местом.

Случайные добрые поступки могут поднять кому-нибудь настроение, и вы в силах сделать чей-то день небольшими, но самоотверженными поступками.Как насчет того, чтобы попробовать некоторые из этих идей и на некоторых лицах порадовать яркую улыбку.




1. ✧ Отнесите игрушки в приют для бездомных

В то время как дни рождения и праздники — радостное время для многих, они могут быть чрезвычайно трудными для детей, у которых нет надлежащей крыши над головой. Если рядом с вашим домом есть приют для бездомных, подумайте о том, чтобы отдать игрушки, из которых вырос ваш ребенок. Если вы можете себе это позволить, вы даже можете купить им новые игрушки.Наблюдайте, как маленькие мордашки загораются, когда они разворачивают игрушки, и весело играйте с ними.


2. ✦ Удерживайте дверцу лифта

Это пример очень простого случайного акта доброты! Когда вы окажетесь внутри лифта и увидите, что кто-то бежит за ним, просто придержите для них дверь открытой.


3. ✦ Сделайте комплимент незнакомцу

Хороший комплимент от совершенно незнакомого человека может творить чудеса. Помните то время, когда вы не были уверены в своих красных глянцевых ботинках? Затем этот молодой парень в магазине прокомментировал, как они потрясающе выглядят, и это все, что вам нужно было услышать, чтобы сделать вас счастливыми в этот день.Не сдерживайся комплиментов. Отдай их. В конце концов, они бесплатны.


4. ✧ Помогите кому-нибудь положить продукты в машину


5. ✧ Отправить кому-то цветы без повода

Неожиданно отправьте красочный ассортимент свежесрезанных цветов своей дорогой бабушке или учителю, которым вы очень восхищались. Они будут счастливы узнать, что кто-то думал о них.

Вы можете найти красивые букеты по разумной цене в 1-800-Flowers или ProFlowers.Не лучший пример отправки цветов на номер без причины , но я только что отправил этот милый цветочный торт на день рождения своему другу!


6. ✦ Выполнить поручение для кого-то

Если вы уже направляетесь на почту или в продуктовый магазин, простой случайный акт доброты будет заключаться в том, чтобы предложить забрать почтовые расходы или купить продукты для друга.


7. ✦ Создайте музыкальный плейлист для кого-нибудь

Старшие родители иногда могут иметь небольшие технические проблемы.Им может потребоваться много времени, чтобы создать плейлист со всеми своими любимыми старинными песнями, так почему бы не упростить им задачу и не составить список со всеми лучшими песнями. Они были бы на седьмом небе от счастья! Даже если это не ваши родители, я уверен, что вы знаете кого-нибудь, кто мог бы использовать индивидуальный плейлист.


8. ✧ Косите газон соседям


9. ✦ Выпекать печенье для офиса

Эта идея идеальна почти для всех, я имею в виду, кто может устоять перед теплой тарелкой восхитительного печенья прямо из духовки? Сделайте скучный рабочий день радостнее, испек немного вкусного печенья.Ваши коллеги будут любить вас за это. С удовольствием съедайте их вместе с коллегами.

Чтобы найти несколько восхитительных идей печенья, просмотрите 113 любимых рецептов печенья Epicurious (и пришлите мне дюжину печенья со специями из патоки!). Не забывайте про противни! Рэйчел Рэй Ням-о! Сковороды с антипригарным покрытием — это потрясающе, или, по крайней мере, купите силиконовые коврики для выпечки, которые сделают процесс намного проще!


10. ✦ Прочтите книгу пожилому человеку

С возрастом людям становится все труднее и труднее разглядеть мелкий шрифт в книге.Они, вероятно, хотели бы, чтобы вы прочитали им классику, которую они помнят с детства, и эта статья может помочь: 25 классических книг, которые необходимо прочитать.


11. ✧ Подарите любимую книгу другу


12. ✧ Оставить приятную записку на чужой машине

Нет, пассивно-агрессивная нота для неправильно припарковавшегося человека не считается. Запишите вдумчивую и добрую записку и приклейте ее на лобовое стекло. Это может быть для соседа, друга, вашего супруга или любого случайного незнакомца. Добавьте положительных эмоций в их день!

В борьбе за идеи? Odyssey поможет вам с 17 лучшими заметками от Positive Post-It Day.


13. Позвольте кому-нибудь разрезать перед вами линию


14. ✧ Купите кофе для человека

В следующий раз, когда вы будете в кофейне, дайте кассиру несколько долларов, чтобы он купил стоящему за вами человеку их утреннюю чашку кофе.


15. ✦ Скрыть любовную записку

Положите ей любовное письмо в обед, спрячьте его в кошельке или напишите на стене душа. Можете ли вы представить себе их сладкие улыбки, когда они натыкаются на это и читают дерзкую любовную записку? У Huffington Post есть одни из лучших идей любовных записок (я даже могу украсть некоторые из них!): 15 любовных записок от пар, у которых отношения не так хороши, Пэт.


16. ✦ Подобрать мусор в парке


17. ✦ Пожертвуйте благотворительной организации друзей

Люди все чаще отказываются от подарков на день рождения и вместо этого запрашивают пожертвования в свои любимые благотворительные организации (особенно на Facebook!). Итак, дайте немного, чтобы помочь делу друзей.


18. ✦ Отправить посылку солдату

Вдали от родины и близких, на открытом воздухе солдаты многим жертвуют ради своей страны.Поблагодарите солдат за службу, отправив им военную посылку, и дайте столь необходимое повышение их морального духа. Это была одна из моих самых запоминающихся проверок списка желаний (я сделал это в свой день рождения!), И вы можете получить некоторые идеи о том, что отправлять, и советы из моей статьи.


19. ✧ Вывести на прогулку соседскую собаку


20. ✦ Расскажите начальнику о хорошем сотруднике

Я сам являюсь начальником (из 30 сотрудников!), И часто мы слышим только о сотрудниках, которые не так хорошо выполняют свою работу, но меняем ее и отдаем должное тому, кто хорошо справляется.


21. ✦ Подать чей-то счетчик парковки

Вы случайно не встречали человека, которому нужна небольшая помощь? Накормите их паркомат и избавьте их от неприятностей! Это было в моем списке желаний, и я накормил счетчик кого-то недалеко от моего родного города. Надеюсь, они были счастливы!


22. ✧ Помойте чужую посуду


23. ✧ Готовить ужин для нуждающейся семьи


24. ✧ Оплатите чью-то еду в ресторане

Эта идея случайного акта доброты немного сложна, так как вы не можете понять, кто оценит этот жест, а кто будет чувствовать себя неловко.Однако, если вы видите взволнованного родителя с крохотными монстрами или пару, которая празднует особый случай, платите за одно из блюд!


25. ✦ Присмотр за детьми бесплатно


26. ✦ Сделайте кому-нибудь услугу


27. ✧ Поблагодарите учителя подарком

У всех нас есть любимый учитель, о котором мы часто думаем. Сделайте сердечный подарок своему учителю, чтобы выразить ему свою благодарность. О, какое терпение им, должно быть, пришлось иметь с вами! Кстати, у Etsy одни из лучших даров учителей! Или эти носки Bring Me Some Wine идеально подойдут правильному получателю.


28. ✦ Не садитесь в автобус


29. Поделитесь своим зонтом с кем-нибудь


30. ✦ Предложение сфотографировать пару

Селфи не всегда работают, особенно когда вы пытаетесь запечатлеть себя, своего партнера и фон. Если вы видите, что пара изо всех сил пытается сфотографировать прекрасный момент, помогите им и предложите щелкнуть для них великолепный снимок.


31. ✦ Восстановить связь со старым другом



32.✦ Покупайте местные товары у мелкого продавца


33. ✧ Напишите письмо другу

Конечно, вы можете отправить электронное письмо или текстовое сообщение, но ничто не может сравниться с старомодным добрым рукописным письмом. Он источает тепло и любовь. Поделитесь некоторыми секретами и любовью, написав письмо лучшему другу.


34. ✦ Текстовое сообщение «Доброе утро» или «Спокойной ночи»


35. ✧ Запишите лучшие качества друзей (и дайте им)


36. ✦ Отправьте приятные комментарии в социальных сетях

Не ненавидите, когда вы загружаете изображение на Facebook, и оно никому не нравится и никто не публикует комментарии.Фу! Не будь одним из них! Будьте щедры на лайки и комментарии. Они ничего не стоят! Когда человек делится картинкой на своей стене, оставьте приятный комментарий, чтобы подбодрить его.


37. ✦ Купить лимонад с подставки


38. ✧ Оставить помещение в прачечной


39. ✧ Купить школьные принадлежности для учителя

Зарплата учителей может считаться низкой, когда уровень ответственности такой высокий, а у них такие большие сердца! Большинству учителей приходится покупать школьные принадлежности из собственного кармана.Проявите доброту к учителю и купите ему школьные принадлежности!


40. Приветствуйте соседа или нового студента


41. Сделайте комплимент родителям за хорошее поведение их детей


42. ✧ Пожертвуйте полотенца или одеяла приюту для животных

Морозной зимней ночью, когда дует пронизывающий холодный ветер и облака ревут изо всех сил, маленький щенок прижался к теплому одеялу, которое вы пожертвовали. Все улажено благодаря тебе! Не выбрасывайте старые одеяла и изношенные полотенца в мусорное ведро.Отдайте их в местный приют для животных.


43. ✧ Оставить положительный отзыв в библиотечной книге


44. ✧ Ответьте на вопрос на онлайн-форуме


45. ✦ Сделать и отправить открытку ручной работы

Вместо того, чтобы брать случайную открытку с полки, проявите творческий подход и отправьте своим близким несколько открыток ручной работы с персонализированными сообщениями. Добавляйте анекдоты, веселые заметки и не забывайте упоминать, как сильно вы их любите. Они будут хранить карты вечно!

Если вы испытываете трудности с творчеством, тогда просто купите комплект, в котором есть все необходимое.


46. ✧ Подарить книгу библиотеке


47. ✦ Принесите кому-нибудь сувенир

Вы в отпуске? Вы, должно быть, хорошо проведете время, исследуя густые тропические джунгли и ныряя с морскими существами! Вернувшись домой, обязательно возьмите с собой пригоршню сувениров для своих друзей и семьи! Они будут счастливы узнать, что вы думали о них.

Этот милый маленький педераст из Таиланда был моим любимым сувениром:


48.✦ Впустите кого-нибудь в свой переулок


49. ✦ Дайте кому-нибудь многоразовую бутылку с водой

Знаете ли вы человека, который случайно покупает упакованные бутылки с водой и выбрасывает их после того, как проглотил воду? О, бедная наша планета! Дайте им многоразовую бутылку и скажите, чтобы они теперь приносили в нее свою воду. Присоединяйтесь к движению и откажитесь от пластиковых отходов!

Мои любимые бутылки от Hydroflask, потому что они сохранят ваши напитки холодными (или горячими) в течение нескольких часов!


50.✦ Обнять кого-нибудь


51. ✦ Испечь кому-нибудь торт

Изысканный торт из пекарни выглядит довольно заманчиво, но есть ли в нем именно та доза любви, которую вы хотите излить? В день рождения любимого человека пропустите поход в пекарню и удивите его прекрасным домашним тортом, полным любви! Даже если это окажется ужасным (не волнуйтесь, не будет!), Они по достоинству оценят этот жест.

Конечно, вы можете просто использовать смесь для торта в коробках (эта мысль имеет значение!) Или выбрать рецепт из 25 самых выпеченных тортов всех времен от Southern Living.


52. Заведите нового знакомого на обед


53. ✧ Вяжем что-нибудь для нуждающихся

Моя бабушка очень любила вязать, это одна из вещей, которые я запомнил в ней больше всего. Каждый раз, когда я навещал ее, она была окружена разноцветными клубками пряжи. Дело в том, что она никогда ничего не делала для себя. Радужный шарф — для друга, желтый свитер — для ребенка, а красный свитер — для стареющего ветерана. Если вы любите вязать, сотвите из пряжи что-нибудь красивое для нуждающихся.

Вы можете найти несколько различных обучающих видео на YouTube, но это пошаговое видео о том, как связать шарф для начинающих, является одним из лучших.


54. ✧ Купите порцию напитков для бара


55. ✧ Принесите завтрак партнеру в постель

После утомительной недели мы все могли бы немного побаловать себя. Если ваш партнер особенно расстроен после напряженной рабочей недели, приготовьте плотный и полноценный завтрак и принесите его в постель.Нет ничего лучше, чем просыпаться от запаха свежезаваренного кофе и теплых липких вафель.

Нужны идеи, какие вкусности приготовить? Ознакомьтесь с этими вкусными рецептами завтрака в постель. Если у вас нет милого подноса для кровати, этот подойдет вам идеально!


56. ✦ Примите участие в сборе средств


57. ✦ Потратьте 15 минут, чтобы по-настоящему кого-то послушать

Вы можете подумать, что она просто придирается, но обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что она на самом деле говорит? Когда кто-то говорит вам свое сердце, не корчите рожу и не расслабляйтесь.Вместо этого потратьте несколько минут и внимательно послушайте их. Сделайте все возможное и дайте им пару полезных советов.


58. ✧ Оставить деньги в автомате


59. ✧ Отправить случайное письмо с благодарностью тому, кого вы восхищаетесь

Знакомый, с которым вы почти никогда не разговариваете, однажды оказал вам небольшую услугу, о которой вы забыли. Как насчет отправки благодарственного письма по электронной почте? Они оценят то, что вы вспомнили. Более того, если вокруг вас есть люди, которыми вы восхищаетесь, выразите свои чувства в быстром письме.


60. Уберите телефон, когда вы с семьей или друзьями


61. ✦ Подари одежду

Обожаю одежду! Примерно каждые несколько недель я выхожу и покупаю пару вещей, которые неизбежно заканчиваются тем, что надеваются только один или два раза, прежде чем их запихивают в заднюю часть шкафа, чтобы освободить место для новых вещей. Всегда есть много ненужных вещей в идеальном состоянии, готовых к передаче. Если у вас есть огромная коллекция одежды, которую вы не планируете носить, не копите ее.Пожертвуйте его на благотворительность и отправьте в новый дом.


62. ✧ Репетитор Кто-то


63. ✧ Посадить дерево

Этот случайный акт доброты достаточно прост, но он может спасти мир. Обязательно посадите несколько зелени и наблюдайте, как они распускаются в живописную листву. Заботьтесь о них и не забывайте регулярно поливать. Земля этого заслуживает!


64. ✦ Проводите время с бабушкой и дедушкой


65. ✦ Помогите кому-нибудь попробовать что-нибудь новое

Когда я был неуклюжим и неуклюжим подростком, я боялся многих вещей, особенно всего, что было вне моей зоны комфорта (а это было почти все!).Иногда все, что требовалось, — это друг, который подталкивал меня сделать что-то новое.

Если вы обнаружите, что кто-то пытается пробовать что-то новое, слегка подтолкните его. Еще лучше, предложите обоим попробовать что-то новое вместе.


66. Позвони маме


67. ✧ Поделитесь любимым рецептом с другом

Разве вы не ненавидите, когда люди сидят за «семейными рецептами» и хихикают, когда вы спрашиваете секретный ингредиент? Не скупитесь, когда дело касается еды.Делитесь рецептами без всяких опасений. Никто не может украсть ту любовь, с которой вы готовите свое блюдо! Итак, как насчет того, чтобы рассказать своему другу, как лучше всего приготовить бабушкиному пирогу овчарки или знаменитым шоколадным печеньям старших тетушек?


68. ✦ Комплименты своему боссу


69. ✦ Рассмеши кого-нибудь

Ваш коллега в последнее время слишком сварливый? Выясните, что их беспокоит, и, если они все еще не сдаются, пошутите несколько шуток, чтобы превратить этот сердитый взгляд в широкую улыбку.Смех может мгновенно поднять настроение, и вы знаете, как поставить своего друга в тупик.


70. ✦ Пожертвуйте 1 доллар на кассе


71. Поговорите с застенчивым на вечеринке

Мы все были там … Тихо стоите в углу, притворяясь занятыми по телефону, наблюдая, как люди вокруг вас смешиваются и танцуют. Вы просто хотите сбежать, но вы назначенный водитель, и вы просто не можете оставить своих друзей в затруднительном положении. Затем этот человек появляется из ниоткуда и пытается поговорить с вами.Вы внезапно отлично проводите время! Когда вы заметите желто-белый цветок на вечеринке, поговорите немного поболтать.


72.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts