Психологическое здоровье человека: Психическое здоровье. От чего зависит его благополучие, и как его сохранить?

Психологическое здоровье человека

Под психологическим здоровьем понимается нормальная работа структур психики, которые требуются для нормальной жизни. Психологическое здоровье означает не только нормальное состояние души, но и личности. Это то состояние, когда душа гармонирует с личностью, у человека все хорошо, он стремится к росту личности, готов к нему. Человек, который здоров в психологическом плане, открыт для других, отличается разумностью. Он защищен от жизненных ударов, способен справиться с вызовами судьбы.

Психологическое состояние так же важно, как и физическое. Это основа удовлетворенности жизнью и собой.

Подобное здоровье показывает личность в общем. Оно пересекается со сферой мотиваций, эмоций.

Критерии психологического здоровья

К главным критериям психологического здоровья стоит отнести:

• адекватность понимания общества;
• осознание поступков;
• работоспособность и активность;
• стремление к новым целям;
• умение находить контакты;
• нормальная семейная жизнь;
• чувство привязанности к родным;
• ответственность;
• умение составлять план жизни и следовать ему;
• ориентированность на развитие личности;
• целостность.

А социопатия, психопатия, невротичность – все это за пределами такого здоровья. К отклонениям стоит отнести и личностей с главным набором внутренних проблем:

• алкоголизм;
• агрессия;
• депрессивные состояния;
• больные привязанности;
• позиция жертвы;
• страхи, психотравмы.

Это люди с постоянным чувством вины. Человек с психологическими проблемами не отличается благоразумием, он враждебен, не способен защитить себя от жизненных ударов.

Психическое и психологическое здоровье. Главные различия

Мы редко задумываемся над тем, что означает слово «здоровье». Для одних – это отсутствие болезней тела или страшных заболеваний. Но в данное понятие входит не только отличное самочувствие или физическое состояние, но также благополучие в эмоциональном и психологическом плане. Это такой тип взаимодействия с внешним миром, при котором личность ощущает счастье и удовлетворенность. Это гармония внутри и снаружи, баланс, который дает шанс нормально жить.

Психологическое здоровье важно разграничивать с психическим благополучием.

Психическое здоровье являет собой стабильность работы психики, что дает возможность личности оставаться адекватной в обществе. Неадекватность поведения говорит о заболеваниях и отклонениях в психике. Иными словами, психологическое и психическое состояние – это разные понятия, которые не дополняются одно другим. При абсолютно здоровой психике люди чувствуют внутренний долгий дискомфорт, апатичность, враждебность, депрессию. А вот бодрые люди, которые всегда в прекрасном настроении, иногда являются психически ненормальными.

Психическое и психологическое здоровье два не пересекающихся состояния. Важно разграничивать их и осознавать отличия.

Итак, психологическое здоровье – это благополучие личности, адаптивность, склонность к действию, а не переживанию. Сюда же относится отличное расположение духа, принятие себя и окружающих, творчество, ответственность, самостоятельность и т.п. С другой стороны находятся разрушающие проявления личности, которые мешают приятным эмоциям, они заставляют человека чувствовать общую неудовлетворенность, обиду, вину.

Если человек нездоров психологически, то он действует по привычным схемам, не желает менять что-то, неправильно воспринимает неудачи и удачи.

Но не стоит считать, что благополучие в психологическом плане и позитивные качества характера – это одно и то же, поскольку нормы позитивных черт в обществах мира отличаются. Это не пример идеальной личности, а стремление к себе и к другим. Здоровая психологически личность понимает, что с ней происходит, ощущает целостность. Получается, такой человек не считает остальных угрозой для себя.

Психологическое здоровье по Маслоу

По теории Маслоу психологическое здоровье не просто наполняет личность субъективным чувством благополучия, но являются верным само по себе. В таком смысле оно над болезнью. Оно не просто лучше, оно правдиво, поскольку здоровая личность может увидеть больше истины. Недостаточность такого здоровья не только угнетает личность, это своеобразная разновидность слепоты, патологии мысли.

Целиком здоровых людей мало, но они есть.

Если человек желает этого, старается постичь абсолютное здоровье, то это реальная цель. Лучше жить в здоровом, адекватном доверительном обществе, чем в неприязни и неадекватности. Это важно для каждого из нас. Необходимо стремиться постичь психологического здоровье, равновесие духа и тела.

Тот факт, что люди бывают здоровыми и то, что они существуют (хоть и в малом количестве) вселяет веру и надежду, желание стремиться к большему, расти, как личность. Подобная вера в возможности души и природы человека подталкивает нас к строительству здорового общества.

Стремление к абсолютному здоровью души и тела – нормальное явление для гармоничной личности. Специальные методики окажут помощь в достижении этой цели.

Так, как мы следим за собственным телом, важно следить за душевным состоянием. Дабы достичь физического здоровья, мы придерживаемся здорового образа жизни, занимаемся спортом, следим за диетой и т.д. Чтобы достичь здоровья в психологическом понимании, потребуется труд и работа.

Это понимание себя, самовоспитание, способность принимать решения, выделять другие варианты действий. Это готовность к новому, действенное применение собственных ресурсов.

Безусловно, чтобы идти в верном направлении и развиваться требуется сначала узнать собственную личность, собственные слабые места, ресурсы. В этом помогают специальные методики, которые направлены на изучение личности, интеллектуальности, характера. Все это поможет построить жизненные перспективы, правила, которые способствуют росту личности, помогают осознать собственные возможности и реально оценить достижения.

Психологическое здоровье человека: критерии, уровни

Психологическое здоровье – это важная составляющая здоровья человека, которая определяет развитие его личности. От него зависит, будет ли человек работоспособен, успешен в отношениях и общении, физически здоров. Чем оно крепче у индивида, тем легче ему устроиться в социуме.

Содержание

• Что такое психологическое здоровье
• Компоненты психологического здоровья
• Уровни психологического здоровья
• Факторы нарушения психологического здоровья
• Признаки
• Психологическое здоровье детей и подростков
• Как сохранить психологическое здоровье: советы психолога
• Профилактика
• Заключение

Что такое психологическое здоровье

В психологии определение психологического здоровья звучит как состояние человека, позволяющее ему успешно адаптироваться в изменяющихся условиях без последствий для целостности личности. Такой индивид способен быстро подстраиваться под новые факторы окружающей среды и социума, также может развиваться самостоятельно и вносить вклад в развитие общества.

Компоненты психологического здоровья

К компонентам психологического здоровья можно отнести следующие аспекты:

1. Ценностный. Это компонент, предполагающий, что человек осознает: он – ценный и уникальный, и не только он, но и окружающие его люди. Он способен принять себя и окружающих такими, какие они есть.
2. Инструментальный. Это способность человека рефлексировать, концентрироваться на собственных мыслях, оценивая свои действия и поступки, анализируя собственную деятельность.
3. Потребностно-мотивационный. Это стремление человека к саморазвитию и личностному развитию, а также готовность брать на себя ответственность за собственную жизнь.
4. Развивающий. Человек постоянно работает над собой, развивает свои психические и умственные процессы, социальные навыки, поддерживает свое психологическое и физическое здоровье.
5. Социально-культурный. Это возможность индивида развиваться и действовать в сложившейся культурной и социальной ситуации, умение налаживать контакт с людьми и взаимодействовать.

Уровни психологического здоровья

И.В. Дубровина, сформулировавшая понятие психологического здоровья, выделяет три его уровня:

1. Низкий. Это уровень, свойственный дезадаптивным личностям, которые имеют проблемы с приспособлением к социальной среде, их окружающей. При этом одни из таких людей стремятся включиться в общество путем пренебрежения собственными интересами, а другие пытаются подстроить всех окружающих под свои интересы, невзирая на их желания и мировоззрение.
2. Средний. Это люди с неплохой адаптацией к обществу. У них есть определенные навыки общения и выстраивания отношений. При этом имеют повышенную тревожность, связанную с нахождением в социуме.
3. Высокий. К этому уровню относятся люди с устойчивой адаптацией к социуму, с запасом ресурсов для адекватного восприятия и переживания стрессовых ситуаций, наличием позиции созидателя и творческого отношения к выполняемой деятельности.

Факторы нарушения психологического здоровья

Факторы риска нарушения психологического здоровья можно разделить на две группы:

Первая – это внешние причины. К ним относятся негативные воздействия других людей на человека и напряженные отношения с обществом. В первую очередь это проблемы во взаимодействии с родителями: ребенок, растущий в постоянно негативно-напряженной обстановке может отставать в развитии от сверстников и постепенно приобретать личностные нарушения. Немного слабее на индивида действуют отрицательные отношения в школе, на работе, в компании приятелей.

Вторая группа факторов – внутренние причины. Это влияние некоторых нарушений психики на нормально развивающиеся процессы. Например, нестабильный эмоциональный фон может оказывать отрицательное воздействие на познавательную сферу, а проблемы с личностным развитием сказываются на общении.

Признаки

Главный критерий психологического здоровья личности– успешная адаптация к социуму. Такой человек ощущает себя позитивно, имеет высокий уровень развития рефлексии, успешно переживает кризисы разных возрастов, не испытывает безосновательных страхов. Он не боится брать на себя ответственность за свои поступки и жизнь в целом, не зависим от чужого мнения, свободно общается с окружающими и стремится к саморазвитию.

Также к признакам психологического здоровья относятся: активность, целенаправленность, успешность во взаимоотношениях с близкими людьми, умение спокойно разрешать конфликты и адекватно воспринимать происходящее вокруг.

Психологическое здоровье детей и подростков

Психика детей и подростков весьма нестабильна: в этом возрасте часты резкие перепады настроения, которые она не в силах контролировать. Важная задача взрослых для сохранения психологического здоровья детей и подростков – аккуратно сдерживать порывы, не позволяя наступать полной эйфории или депрессии. Для этого обычно достаточно иногда говорить с подростком по душам. Взрослые также должны способствовать укреплению психики путем прививания им полезных навыков, например: умения общаться, рефлексировать, ставить и достигать цели, с позитивом относиться к жизни.

Наличие проблем можно подозревать у ребенка с повышенной раздражительностью, плаксивостью, нарушениями сна и аппетита, отсутствием мотивации и трудностями с концентрацией внимания. В конечном итоге, нарушения психологического здоровья могут привести к серьезным последствиям: девиантному поведению, употреблению психоактивных веществ, бродяжничеству, правонарушениям и ранним беременностям.

Как сохранить психологическое здоровье: советы психолога

Основу психологического здоровья малыша и подростка должны постараться сохранить родители. Для этого необходимо создать в семье обстановку, которая будет способствовать личностному развитию ребенка, его позитивному мироощущению и получению навыков успешного взаимодействия с людьми.

Как сохранить психологическое здоровье взрослому? Для этого необходимо знать, какие факторы способствуют сохранению психологического здоровья. Среди них:

• позитивное отношение к жизни;
• окружение себя положительными людьми;
• постановка целей и их достижение;
• стремление к саморазвитию и развитие в себе желания двигаться вперед в своих начинаниях;
• формирование у себя навыков адекватных взаимодействий с другими людьми, особенно в ситуациях конфликта;
• избегание общения с токсичными людьми, которые видят мир только в темных цветах.

Профилактика

Профилактикой психологического здоровья лучше всего заниматься с рождения ребенка. Для этого необходимо создать такую обстановку, в которой малыш будет чувствовать себя свободным, нужным и любимым. При этом осознавать свои границы и границы других людей, знать правила общества и успешно их соблюдать. Чем старше становится ребенок, тем больше ему нужно предоставлять самостоятельности и ответственности и поощрять проявление этих качеств.

Взрослый человек также может укреплять свою психику с помощью рефлексии, общения с позитивными людьми, поиском любимой деятельности, определением своих целей и результатов. Хорошо, если человек умеет радоваться мелочам, не ждет масштабных подарков от судьбы и способен сам сделать свою жизнь такой, какой она ему нравится, при этом не вредит окружающим.

Заключение

Основной функцией психологического здоровья человека является адаптация к социуму. Оно влияет на все сферы его жизни: соматическое здоровье, общение с людьми, работоспособность и самоощущение. Для его сохранения важно учиться смотреть на мир с позитивом, критически относиться к чужим оценочным высказываниям в свой адрес и стараться двигаться вперед к намеченной цели. Чем более здоров человек психологически, тем он более успешен в жизни.

Психическое здоровье против психического заболевания — в чем разница?

Психическое здоровье и психическое заболевание — не одно и то же.

По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), психические заболевания относятся к «состояниям, которые влияют на мышление, чувства, настроение или поведение человека». Они могут включать, помимо прочего, депрессию, тревогу, биполярное расстройство или шизофрению.

Психическое здоровье отражает «наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие». Влияя на то, «как мы думаем, чувствуем и действуем», психическое здоровье оказывает сильное влияние на то, как мы взаимодействуем с другими, справляемся с проблемами и принимаем решения.

Продолжайте читать, чтобы узнать

• Разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием
• Негативные последствия непонимания основ психического здоровья
• Как мы можем улучшить понимание и способствовать психическому благополучию

Кристофер М. Палмер, доктор медицины , директор Департамента последипломного и непрерывного образования McLean, отметил, что психическое здоровье и психические заболевания аналогичны понятиям физического здоровья и физических болезней.

«Это не все или ничего, — сказал он. «Термин «психическое здоровье» подразумевает отсутствие болезни или расстройства. Но есть много способов, которыми люди могут быть психически здоровыми или больными, точно так же, как есть много способов быть здоровыми или больными физически».

И психическое здоровье, и психическое заболевание — это состояния бытия, находящиеся в спектре.

Скрининг психического здоровья

Онлайн-скрининг — это один из самых быстрых и простых способов определить свое психологическое благополучие.

Пройти тест

Это непонимание может быть проблематичным, заставляя нас иногда упускать из виду признаки того, что кому-то нужна помощь. CDC отмечает, что у многих людей с плохим психическим здоровьем официально не диагностировано психическое заболевание.

Кроме того, многие люди с диагностированным психическим заболеванием «могут испытывать периоды физического, психического и социального благополучия».

Более того, люди с психическими расстройствами могут меняться со временем, или их проблема может быть вызвана событиями и обстоятельствами, как крупными, так и мелкими.

Непонимание или неправильная характеристика проблемы психического здоровья может отбить у людей желание получить необходимое лечение. Более того, стирание границ между здоровьем и болезнью может привести к тому, что люди будут неверно оценивать, игнорировать или даже стигматизировать тех, кто страдает психическим заболеванием.

Психические заболевания затрагивают больше людей, чем вы думаете

Важно понимать, что означают эти два термина, учитывая распространенность психических заболеваний во всем мире. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что «психические, неврологические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, составляют 10% глобального бремени болезней и 30% бремени несмертельных заболеваний».

Кроме того, ВОЗ отмечает, что около 800 000 человек ежегодно умирают в результате самоубийства, около 20% детей и подростков в мире имеют психические расстройства, а депрессией страдают около 264 миллионов человек во всем мире.

Но психическое заболевание не всегда указывает на продолжающееся заболевание. — объяснил Палмер.

«Например, если у кого-то грипп, мы бы не сказали, что он в настоящее время физически здоров. Вместо этого мы могли бы сказать, что они больны. Точно так же у людей могут быть временные приступы психического заболевания, такие как депрессия после развода».

Параллели аналогичны хроническим физическим и психическим заболеваниям, объяснил он. «Некоторые люди могут иметь легкие случаи и нормально функционировать. Другие могут быть инвалидами и бороться в своей повседневной жизни. Некоторые люди могут преуспевать изо дня в день, а другие — нет».

Грамотность в вопросах здоровья невероятно важна, но встречается редко

Несмотря на глобальные показатели психических заболеваний, многие до сих пор не понимают, что такое психическое заболевание или психическое здоровье. Например, исследование взрослых трудоспособного возраста в Соединенном Королевстве, проведенное в 2015 году, показало, что около 61% респондентов плохо понимают психические состояния, симптомы и методы лечения.

Этот недостаток «медицинской грамотности», говорится в исследовании, может негативно сказаться на способности нуждающихся получать помощь и принимать обоснованные решения по управлению своим состоянием.

Основываясь на подобных исследованиях, эксперты в области здравоохранения предприняли усилия по повышению грамотности в области психического здоровья и повышению осведомленности и понимания психических заболеваний.

Более глубокое понимание психического здоровья и психических заболеваний может помочь устранить стигматизацию и другие барьеры, которые мешают людям обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются.

Низкая грамотность в области психического здоровья также усугубляет проблему стигмы в отношении психического здоровья. Те, кто не понимает психического здоровья или психических заболеваний, часто негативно и пагубно относятся к людям с психическими проблемами. Такое отношение приводит к стыду, гневу и ощущению бесполезности.

Во многих случаях социальная стигматизация мешает людям обращаться за профессиональной помощью.

«Самостигматизация» может затронуть людей, которые имеют проблемы с психическим здоровьем, но не полностью понимают концепции психического здоровья и психических заболеваний. Они могут винить себя за свое состояние. Самостигматизация может ухудшить условия.

«Суть всех психических расстройств, — сказал Палмер, — в том, что ни одно из них не определяет личность в целом. Хотя их симптомы могут нарушать их способность делать то, что другие могут делать, у них все еще есть области силы и компетентности. Всякий раз, когда мы говорим о здоровье и болезни, всегда важно помнить об этом».

Отношение к психическим заболеваниям и психическому здоровью

Опрос CBS News, проведенный осенью 2019 года, подробно описал отношение американцев и их осведомленность о проблемах психического здоровья. Почти 90% респондентов заявили, что в нашем обществе существует некоторая стигматизация и дискриминация, связанные с психическими заболеваниями.

Более 30% заявили, что дискриминация и стигма, связанные с психическими заболеваниями, уменьшились за последние десять лет. Однако около 30% заявили, что ситуация остается неизменной.

Большинство респондентов ответили, что имеют некоторое представление о таких состояниях, как тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство. Многие говорили, что знают кого-то, у кого диагностировали психическое заболевание.

Опрос показал, что большинство американцев считают психические заболевания серьезной проблемой.

Вы смотрели?

Предстоящие вебинары

McLean разрабатывает бесплатные и надежные ресурсы по охране психического здоровья для населения и специалистов, чтобы продвигать здоровых людей и сообщества.

Войти Сейчас!

Больше образования, лучшее понимание

Эти результаты указывают на некоторое улучшение понимания и отношения к психическому здоровью и психическим проблемам. Но необходимо сделать больше.

Усилия, такие как кампания по деконструкции стигмы больницы Маклина и обещание Национального альянса по охране психического здоровья StigmaFree, многое сделали для понимания общественности.

Все больше и больше людей предпочитают открыто говорить о своем психическом заболевании. Высказываясь, они показывают, что психические состояния, такие как депрессия и зависимость, распространены и ничем не отличаются от медицинских состояний, таких как диабет или астма.

В то же время было предпринято множество усилий по укреплению психического здоровья.

Подобно тому, как людей поощряют заниматься спортом, улучшать свои привычки в еде и обращаться к врачу, когда они больны или травмированы, эти программы учат внимательности, методам снижения стресса и благодарности.

Многие подчеркивают, что хорошее физическое здоровье необходимо для хорошего психического здоровья. Некоторые из этих усилий доступны онлайн или через приложения.

Хотя многие до сих пор не понимают или не понимают разницы между психическим здоровьем и психическим заболеванием, времена меняются. Несмотря на то, что термины становятся все более распространенными, еще многое предстоит сделать, чтобы помочь другим понять, что каждый из них влияет на каждого по-разному.

«Все мы люди, — сказал Палмер. «Мы все уязвимы перед болезнями. Важно видеть сильные стороны и достоинство всех людей, независимо от состояния их здоровья, и делать все возможное, чтобы помочь облегчить страдания, когда это возможно».

Если вы или ваш близкий человек боретесь со своим психическим здоровьем, McLean здесь, чтобы помочь. Узнайте больше о вариантах лечения множества психических заболеваний и симптомов.

16 мая 2023 г.

Темы

• Кристофер Палмер

Понимание психического здоровья как проблемы общественного здравоохранения

Плохое психическое здоровье не только влияет на способность человека жить полноценной жизнью и выполнять свои школьные, рабочие или семейные обязанности; это также может привести к физическим и социальным проблемам с серьезными последствиями. Выступая за профилактику и разрабатывая эффективные меры, специалисты в области общественного здравоохранения помогают отдельным лицам и сообществам бороться с проблемами психического здоровья.

Психическое здоровье как проблема общественного здравоохранения

Общественное здравоохранение направлено на пропаганду здорового образа жизни, а также на выявление, профилактику и реагирование на болезни. Распространенность проблем с психическим здоровьем, влияющих на физическое и социальное благополучие людей, делает решение проблем психического здоровья неотъемлемой частью достижения целей общественного здравоохранения.

Начнем с того, что психическое здоровье оказывает огромное влияние на то, как люди относятся к другим, принимают решения и справляются со стрессом. Способность людей жить полноценной жизнью часто зависит от их психического здоровья. Это делает защиту и восстановление психического здоровья неотложной задачей специалистов общественного здравоохранения.

Плохое психическое здоровье влияет на отношения людей со своими детьми, супругами, родственниками, друзьями и коллегами. Часто плохое психическое здоровье приводит к таким проблемам, как социальная изоляция, которая нарушает общение человека и взаимодействие с окружающими. Это может иметь особенно пагубные последствия для детей и подростков, чье развитие зависит от установления связей с членами семьи и сверстниками. Во взрослом возрасте эта социальная изоляция может привести к распаду семьи, разводу или даже детской безнадзорности.

Проблемы с психическим здоровьем часто ложатся финансовым и эмоциональным бременем на семьи. Например, семья, пытающаяся лечить психическое заболевание ребенка, может истратить неисчислимые средства на поиски лечения. Отдельные члены семьи также могут бороться со своими собственными симптомами, требующими поддержки, такими как депрессия или проблемы со сном.

Дети, члены семьи которых испытывают проблемы с психическим здоровьем, могут винить себя. Это может привести к одиночеству и ощущению себя другим. Это также может привести к будущим поведенческим или социальным проблемам. Кроме того, когда семьи решают проблемы психического здоровья своих близких, они могут социально изолироваться из-за страха осуждения со стороны других, что еще больше подрывает их эмоциональное благополучие.

Психическое здоровье и злоупотребление психоактивными веществами

Существует четкая связь между проблемами психического здоровья и злоупотреблением психоактивными веществами. Каждое может привести к другому. На самом деле, по данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, каждый четвертый человек с серьезным психическим заболеванием также имеет расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Данные Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) показывают, что люди с проблемами психического здоровья также подвержены большему риску употребления безрецептурных опиоидов.

По данным Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2018 года, люди с психическими заболеваниями потребляют вещества, которые наносят вред их здоровью, чаще, чем люди без проблем с психическим здоровьем. Рассмотрим следующую статистику: 37 процентов людей с серьезными проблемами психического здоровья курят сигареты, в то время как только 16 процентов людей без проблем с психическим здоровьем курят; почти треть взрослых с серьезными проблемами психического здоровья злоупотребляют алкоголем, по сравнению с четвертью людей без проблем с психическим здоровьем, которые сообщают о пьянстве.

Кроме того, Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками сообщает о повышенном риске развития расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, среди детей и подростков с психическими расстройствами. Исследование показывает, что у детей развиваются проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и беспокойство, до того, как у них разовьются расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, что позволяет предположить, что проблемы с психическим здоровьем приводят к проблемам с алкоголем и наркотиками.

Психическое здоровье и школа

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что плохое психическое здоровье влияет на успехи людей в учебе. Многие учащиеся, испытывающие проблемы с психическим здоровьем, изо всех сил пытаются наладить позитивные отношения со своими учителями. Им также может быть трудно сконцентрироваться, почувствовать мотивацию или следовать школьным правилам. Это часто приводит к дисциплинарным мерам, которые могут прервать их учебный процесс.

По данным Института детского разума, уровень отстранения/исключения учащихся с эмоциональными расстройствами, например, составляет 64 процента. Кроме того, каждый год около 28 000 учащихся с проблемами психического здоровья и другими проблемами со здоровьем бросают школу. У тех, кто бросил учебу, в 63 раза больше шансов оказаться в тюрьме, чем у выпускников колледжей. Люди без диплома средней школы также живут на 9,2 года меньше, чем выпускники средней школы.

Медицинские работники знают, что уровень образования играет важную роль во многих аспектах здоровья и качества жизни человека. Фактически, более высокий уровень здоровья коррелирует с более высоким уровнем образования. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что уровень смертности среди людей с каким-либо колледжем вдвое меньше, чем у людей, которые никогда не посещали колледж. Уровень заболеваемости диабетом и астмой также ниже среди людей с более высоким уровнем образования.

Психическое здоровье и работа

Проблемы с психическим здоровьем также могут привести к проблемам на работе. Проблемы с психическим здоровьем часто снижают концентрацию, что может поставить под угрозу продуктивность человека. Национальный альянс по психическим заболеваниям сообщает, что трудности с концентрацией внимания часто сопровождают депрессию. Снижение производительности может ограничить способность человека получать продвижение по службе, добиваться успехов и строить успешные отношения с руководителями и коллегами, что в конечном итоге влияет на удовлетворенность работой. Проблемы с психическим здоровьем также могут привести к частым прогулам на работе. Это может привести к потере работы или сокращению рабочего времени, что влияет на способность человека зарабатывать на жизнь.

Потеря работы может привести к потере медицинской страховки, а потеря медицинской страховки снижает доступ людей к медицинскому обслуживанию, что может привести к нелеченным состояниям здоровья и невозможности получать профилактическую помощь. Уменьшение способности зарабатывать на жизнь также может привести к бедности, что, среди прочего, влияет на способность людей найти жилье и получить качественное образование.

Психическое здоровье и физическое благополучие

Проблемы психического здоровья влияют на возникновение, развитие и последствия соматических заболеваний. Часто поведение с высоким риском, такое как злоупотребление психоактивными веществами и отсутствие физической активности, коррелирует с плохим психическим здоровьем. Исследования также показывают, что психические заболевания могут сократить продолжительность жизни на 20 лет. исследование, опубликованное в The Lancet Psychiatry. Исследование показало, что у людей с депрессией вероятность развития сердечных заболеваний, гипертонии, инсульта и диабета на 40% выше, чем у населения в целом. Кроме того, исследование показало, что психические заболевания могут сократить продолжительность жизни на срок до 20 лет. Такая статистика подчеркивает, что общественное здоровье и психическое здоровье — это две стороны одной медали.

Психическое здоровье и маргинализированные сообщества

В маргинализированных сообществах психическое здоровье постоянно хуже, чем в других сообществах по предотвратимым причинам. Расовые, гендерные и сексуальные меньшинства, а также люди с низким социально-экономическим положением часто особенно сильно страдают от проблем с психическим здоровьем.

Например, чернокожие составляют около 12 процентов населения США, но в результате исторического социального, экономического и политического неравенства они составляют около 40 процентов бездомных и 50 процентов заключенных. , и 45 процентов детей в приемных семьях. Бездомность, тюрьма и опыт работы в системе патронатного воспитания увеличивают вероятность наличия у человека психического расстройства. Таким образом, чернокожие люди часто подвергаются большему риску психических заболеваний, чем другие. Рассмотрим следующие дополнительные различия в психическом здоровье среди маргинализированных сообществ, о которых сообщает Американская психиатрическая ассоциация:

• До 75 процентов молодых людей, находящихся в системе ювенальной юстиции, которые несоразмерно принадлежат к расовым и этническим меньшинствам, имеют психические расстройства.
• Молодежь из числа меньшинств с поведенческими проблемами чаще направляется в систему ювенальной юстиции, чем к поставщикам медицинских услуг, по сравнению с молодежью, не принадлежащей к меньшинствам.
• ЛГБТ-люди в 2,5 раза чаще, чем гетеросексуальные люди, страдают депрессией, тревогой и злоупотреблением психоактивными веществами.
• Медицинские работники реже предлагают афроамериканским пациентам доказательную медикаментозную терапию или психотерапию, чем представители других групп населения.

Факторы, способствующие неравенству в области психического здоровья среди маргинализированных сообществ, включают ограниченный доступ к медицинской помощи и негативное отношение к лечению психических заболеваний.

Плохой доступ к психиатрическим услугам

Маргинализированные сообщества сталкиваются со многими препятствиями на пути к получению необходимой психиатрической помощи. Во-первых, люди из этих сообществ чрезмерно представлены на должностях, не предусматривающих медицинского страхования. Без медицинской страховки немногие могут позволить себе какие-либо услуги по охране психического здоровья.

Исторически сложилось так, что люди из маргинализированных семей со страховкой сталкивались с дискриминацией при получении ухода или неравным обращением. Например, по данным Американской психиатрической ассоциации, чернокожим людям предлагаются лекарства и терапия для решения проблем с психическим здоровьем по более низким ценам, чем среди населения в целом.

Отсутствие культурной компетентности среди поставщиков услуг по охране психического здоровья также может снизить качество помощи, которую получают маргинализированные лица. По данным Mental Health America, тот факт, что чернокожие составляют менее 2 процентов членов Американской психологической ассоциации, особенно затрудняет получение чернокожими людьми компетентной в культурном отношении помощи. Организации, влияющие на подходы к лечению, нуждаются в более объективном представительстве в своих рядах, чтобы расширить доступ маргинализированных сообществ к психиатрической помощи.

Терапевтические отношения зависят от понимания и комфорта. Отсутствие разнообразного представительства в области психического здоровья может ограничивать и то, и другое и затрудняет для специалистов в области психического здоровья понимание личности своих пациентов и открытое обращение к ним.

Наконец, языковые барьеры и скрытая предвзятость могут препятствовать доступу к службам охраны психического здоровья, в результате чего люди отказываются от лечения или не полностью выздоравливают. Кроме того, многие маргинализированные люди имеют меньше специалистов в области психического здоровья в своих сообществах, что также может создавать проблемы с доступом к медицинской помощи.

Культурные стигмы и негативное восприятие психических заболеваний

Культурные стигмы и негативное восприятие психических заболеваний могут отбить у людей охоту обращаться за помощью. Отношение к проблемам психического здоровья различается в разных сообществах. Как религиозные идеи, так и культурные представления могут формировать отношение людей к получению психиатрической помощи.

Иногда эти идеи и представления стигматизируют психические заболевания, что может помешать людям обращаться за лечением для себя или своих близких. В некоторых случаях сообщества могут препятствовать проявлению мужчинами каких-либо признаков слабости. Это может привести к тому, что мужчины не будут обращаться за необходимым лечением психического здоровья.

Понимание различных культурных представлений о психическом здоровье является ключом к разработке учитывающих культурные особенности программ и услуг, доступных для членов всех сообществ.

Специалисты общественного здравоохранения играют ключевую роль в устранении факторов, неблагоприятно влияющих на психическое здоровье. Решение проблемы благополучия общества требует комплексного подхода. Для укрепления психического здоровья специалисты общественного здравоохранения находят способы предотвращения психических расстройств, улучшения доступа к службам охраны психического здоровья, поддержки выздоровления и снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности среди лиц с психическими заболеваниями. Они также работают над повышением осведомленности о проблемах психического здоровья и снижением стигматизации, чтобы люди могли получить необходимое им лечение. Наконец, они стремятся устранить неравенство в отношении здоровья и обеспечить равный доступ к услугам здравоохранения.

Профилактика и вмешательство

Специалисты общественного здравоохранения разрабатывают программы, направленные на устранение факторов, способствующих ухудшению психического здоровья, или фокусируются на методах вмешательства, которые, как известно, способствуют хорошему психическому здоровью. Выявление факторов риска психических заболеваний, таких как травмы и хронические заболевания, играет важную роль в реализации профилактических программ. Выявление факторов риска также позволяет своевременно вмешаться. Примеры стратегий профилактики и вмешательства, которые могут способствовать укреплению психического здоровья, включают программы для детей младшего возраста, программы для пожилых людей и инициативы по предотвращению насилия.

Программы раннего развития детей

Программы вмешательства в раннем детстве для детей из групп риска предлагают стабильную, эмоционально поддерживающую среду, возможности обучения и взаимодействия, которые стимулируют развитие. Эти усилия помогают позитивно сформировать архитектуру детского мозга и могут повысить их шансы на здоровое психическое здоровье на протяжении всей жизни.

Программа консультаций по вопросам психического здоровья младенцев и детей младшего возраста (IECMHC), например, помогает семьям и взрослым, работающим с маленькими детьми, укреплять их способность создавать здоровую среду, способствующую социальному и эмоциональному развитию ребенка. Программа направлена ​​на то, чтобы реагировать до того, как потребуется вмешательство.

IECMHC направляет консультантов по психическому здоровью в центры по уходу за детьми, дома и дошкольные учреждения, где они могут участвовать в следующих мероприятиях:

• Консультации с персоналом дошкольных учреждений, обмен стратегиями и идеями относительно того, как удовлетворять потребности в психическом здоровье семей с младенцами и маленькими детьми. .
• Предоставить персоналу по уходу за детьми информацию о направлении в службы психического здоровья, подходящие для детей младшего возраста.
• Проконсультируйтесь с администраторами относительно политик, поддерживающих психическое здоровье, и предоставьте информацию о последствиях политик, таких как исключение, которые влияют на психическое здоровье.

Программы для пожилых людей

Программы поддержки пожилых людей, которым грозит изоляция, могут предлагать социальные мероприятия, взаимодействие с обществом и помощь в решении других социальных и эмоциональных проблем. По данным CDC, такие программы предлагают жизненно важную поддержку пожилым людям, 20 процентов из которых испытывают какие-либо проблемы с психическим здоровьем.

Недавнее исследование, опубликованное в Scandinavian Journal of Public Health, показало, что наиболее эффективные программы вмешательства в области психического здоровья для пожилых людей, как правило, имеют определенные общие характеристики:

• Они учитывают индивидуальные потребности и предпочтения пожилых людей, чтобы развивать мотивацию. Мотивация участников является ключом к улучшению психического здоровья этой группы населения.
• Они постоянно приспосабливаются к изменяющимся уровням физического, когнитивного, социального и умственного функционирования пожилых людей, которых они обслуживают.
• Они отдают приоритет групповым интервенционным стратегиям, предлагающим социальный компонент.

Национальный совет по проблемам старения перечисляет несколько программ, которые могут улучшить психическое состояние пожилых людей:

• Healthy IDEAS (Определение действий, способствующих развитию депрессии у пожилых людей) направлен на выявление и смягчение симптомов депрессии у пожилых людей с хроническими заболеваниями или ограниченными возможностями жизнедеятельности. В рамках программы проводится скрининг и оценка пожилых людей, а также предоставляется обучение и направление к специалистам в области психического здоровья по мере необходимости.
• Краткосрочное вмешательство и лечение пожилых людей (BRITE) обеспечивает лечение пожилых людей злоупотреблением психоактивными веществами. Программа предлагает скрининг на злоупотребление психоактивными веществами, выявляет проблемы с употреблением психоактивных веществ и лекарств, отпускаемых по рецепту, без зависимости, а также предлагает стратегии вмешательства, которые предотвращают необходимость интенсивного лечения этих проблем от наркозависимости.

Инициативы по предотвращению насилия

Американская ассоциация общественного здравоохранения сообщает, что насилие наносит значительный ущерб развитию детей и здоровью пострадавших сообществ. Насилие и связанные с ним травмы не только причиняют физический вред, но и негативно сказываются на поведенческом и психическом здоровье. Фактически, по данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем, травма была связана со злоупотреблением психоактивными веществами и членовредительством, а также с депрессией, тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Программы, бросающие вызов социальным нормам, уменьшающие факторы риска насилия и развивающие устойчивость, помогают улучшить здоровье общества. Например, в некоторых общинах отношение к сексуальной чистоте женщины и чести семьи приводило к актам насилия. Инициативы по предотвращению насилия могут развить такие идеи и затруднить оправдание насильственного поведения на основе социальной нормы.

Независимо от того, идет ли речь о насилии со стороны интимного партнера или насилии с применением огнестрельного оружия, программы, основанные на фактических данных, могут оказать влияние на эту проблему общественного здравоохранения. CDC предлагает рекомендации по эффективным подходам к предотвращению всех видов насилия. Некоторые проверенные стратегии борьбы с насилием со стороны интимного партнера включают:

• Программы обучения и обучения свидетелей
• Программы социально-эмоционального обучения для детей и подростков
• Программы здоровых отношений для пар

все виды насилия:

• Раннее начало профилактических мероприятий и продолжение их на протяжении всей жизни
• Выявление групп населения, подвергающихся наибольшему риску столкнуться с различными видами насилия и совершить их
• Разработка профилактических программ, в которых учитываются факторы риска и защитные факторы, которые с наибольшей вероятностью могут повлиять на несколько видов насилия, чтобы оказать максимально широкое воздействие психическое заболевание, чтобы процветать. Защитник общественного здравоохранения может работать над снижением уровня бездомности и количества заключенных — обстоятельств, которые усугубляют психические заболевания и непропорционально влияют на людей с психическими заболеваниями. Защитники общественного здравоохранения работают над изменением систем, которые увековечивают проблемы с психическим здоровьем и недостойное обращение с людьми с психическими заболеваниями.

  Группа организаций по охране психического здоровья, в том числе Mental Health America и Национальный совет по поведенческому здоровью, недавно направили в Конгресс письмо, в котором отстаивают политику, касающуюся психического здоровья во время пандемии COVID-19. В частности, в письме содержится призыв к Конгрессу:

  • Обеспечить, чтобы некоммерческие организации, получающие возмещение Medicaid, по-прежнему имели право на участие в программе экстренного кредитования малого бизнеса, поскольку они несут значительные убытки из-за COVID-19, что может повлиять на их способность предоставлять услуги по охране психического здоровья.
  • Расширить гибкую политику возмещения расходов на телемедицину в Medicare, включив в нее только аудиотелефонные услуги, чтобы миллионы пациентов Medicare, уязвимых к COVID-19 и нуждающихся в психиатрической помощи, могли получить необходимую им помощь.
  • Выделить больше средств на психиатрическую помощь и лечение зависимостей.

  Исследования в области психического здоровья

  Для определения всеобъемлющих стратегий профилактики и методов вмешательства специалистам в области общественного здравоохранения необходимы фактические данные. Когда профессионалы проводят исследования через призму общественного здравоохранения, они обнаруживают доказательства, необходимые им для разработки наиболее эффективных подходов к профилактике и лечению. Исследования также выявляют причины проблем с психическим здоровьем, информируя специалистов общественного здравоохранения о работе по защите интересов, профилактике и лечению. Исследования проливают свет на понимание профессионалами общественного здравоохранения психического здоровья на индивидуальном и общественном уровне. Независимо от того, изучаете ли вы самоубийства с помощью эпидемиологического подхода или изучаете влияние социальных сетей на самооценку, исследования предлагают специалистам в области общественного здравоохранения важные выводы.

  Получите степень магистра общественного здравоохранения и устраните диспропорции в области психического здоровья

  Проблемы с психическим здоровьем ставят людей в невыгодное положение. Проблемы с психическим здоровьем не только ставят под угрозу благополучие людей, но и влекут за собой социальные и физические последствия. Чтобы помочь отдельным лицам и сообществам укрепить свои личные сильные стороны, получить доступ к медицинской помощи и устранить неравенства, связанные с плохим психическим здоровьем, специалистам в области общественного здравоохранения необходимо сочувствие, а также опыт в наилучших стратегиях вмешательства и профилактики. Узнайте, как онлайн-программа магистра общественного здравоохранения Тулейнского университета помогает выпускникам решать проблемы, связанные с психическим здоровьем, и создавать более здоровые сообщества.

  Рекомендуемая литература

  Защита доступа ЛГБТК к здравоохранению

  Что такое справедливость в отношении здоровья? Обеспечение доступа для всех

  Почему общественное здравоохранение важно для общественного здравоохранения

  Источники

  Американская психиатрическая ассоциация, Различия в психическом здоровье: различные группы населения

  Американская ассоциация общественного здравоохранения, Психическое здоровье

  Американская ассоциация общественного здравоохранения, «Насилие — это Проблема здравоохранения: общественное здравоохранение имеет важное значение для понимания и лечения насилия в США».