Режим дня школьника начальных классов в картинках: Как нарисовать распорядок дня школьника

Здоровый образ жизни школьника/Врач-педиатр д/п№4 Давыдова Т.И./статья от 12.11.2019

Здоровый образ жизни школьника

Врач-педиатр д/п№4 Давыдова Т.И.

Образ жизни школьника является основополагающим фактором, влияющим на уровень его здоровья.

 1. Требования,  предъявляемые  к питанию школьника?

-Питание должно соответствовать возрасту.

-Питание должно обеспечивать энергозатраты организма с учетом динамики роста.

-Питание должно быть сбалансированным, то есть содержать оптимальные пропорции белков, жиров и углеводов, а также включать необходимое количество витаминов и минеральных веществ.

-Питание должно иметь достаточную кратность – не менее 3-4 раз в сутки.

-Питание должно учитывать существующие проблемы со здоровьем.

Энергетическая ценность питания определяется калорийностью.

Средние цифры нормальной калорийности суточного рациона школьника находятся в пределах 2200-2400 кКал для ребенка 7-10 лет и 2600-3000 кКал для школьника 12-17 лет.

Калорийность должна учитывать интенсивность физической активности человека, поэтому для детей, посещающих спортивную секцию, принято условно добавлять 300-500 кКал в сутки.

Рекомендуемые пропорции белков, жиров и углеводов выражаются как 1:1:4, причем углеводы, которые являются основой рациона школьника (они выражены в представленной пропорции в виде цифры 4), должны быть преимущественно сложными, а вот доля простых рафинированных углеводов (сахара) должна быть минимальной.

Из сложных углеводов в рационе школьника используют крупы (гречу, рис, пшено, овсянку и т.п.), макароны, овощи, выпечку. Жиры в обязательном порядке должны включать растительное и сливочное масло. Белки в рационе школьника должны быть полноценными и содержать существенную долю белков животного происхождения.

Приправы при приготовлении пищи для детей школьного возраста используются умеренно, при этом следует избегать особо острых блюд.

Не стоит употреблять много соленого – оптимальным будет вариант, когда семья с раннего возраста приучает ребенка к ограничению соли.

 Не забывайте, что ребенок должен получать молочные продукты, мясо, яйца.

Для благополучного функционирования пищеварительной системы обязательно используйте овощи и выпечку грубого помола. Включайте в ежедневного питание школьника свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, однако помните, что хотя бы раз в год, желательно весной, школьникам рекомендуется прохождение курса комплексных витаминных препаратов.

Если ваш школьник склонен к полноте, то постарайтесь ограничить поступление жиров (за счет сокращения тугоплавких животных жиров) и рафинированных углеводов. Побольше давайте ребенку овощей (кроме картофеля), в том числе в сыром виде. А вот если проблема с весом выходит за рамки нормы, то здесь стоит обратиться к врачу- диетологу и составить лечебный рацион питания.

Питание должно учитывать и любую другую значимую патологию. Сколько бы много ни было витамина С в апельсине, ни один родитель не даст своему ребенку-аллергику этот фрукт, а найдет рациональную замену. То же касается и других заболеваний – внутричерепной гипертензии, болезней почек и т.д. Вопрос питания в данном случае решается совместно с лечащим врачом.

Постарайтесь минимизировать употребление чипсов, продуктов фаст-фуда и пищи с разнообразными красителями, ароматизаторами и консервантами.

Так ли необходимо в каждом случае подсчитывать калорийность блюд для школьника?

В реальности в большинстве случаев этого не требуется. Ребенок, у которого нет проблем с весом, должен есть столько, чтобы наедаться – вот самое простое правило. Соотношение белков, жиров и углеводов тоже, как правило, не требует тщательного просчета: просто стройте рацион ребенка на полезных углеводах с включением необходимых жиров и белков.

Кратность питания также может иметь значительные вариации. Пожалуй, не стоит настаивать на полднике в старшем школьном возрасте, да и в более младшей возрастной группе некоторые школьники вполне обходятся без полдника без ущерба для здоровья. Но вот переходить на двухразовое или даже однократное питание никак нельзя – это в большинстве случаев негативно сказывается даже на взрослом организме.

 Немного коснемся вредных продуктов.

Наш совет: не будьте чересчур категоричными, иначе вы рискуете лишить ребенка простых радостей. Если вы идете с ребенком на День рождения, то, пожалуй, стоит позволить ему кусочек торта (если нет абсолютных противопоказаний – например аллергически реакций). В противном случае вы можете получить невротизированного и депрессивного человека.

И последний совет относительно питания. Не стоит насильно «впихивать» в своего школьника продукты, которые считаются крайне полезными – при резко негативном к ним отношении они могут просто не усвоиться или даже вызвать рвоту, что только закрепит нелюбовь к данному вкусу. Старайтесь найти то, что понравиться ребенку: не ест мясо — предлагайте рыбу, не пьет кефир – давайте йогурт, не ест творог – испеките творожное печенье. Фантазируйте, ищите рецепты и даже самый привереда сможет питаться правильно и без больших временных и материальных затрат со стороны родителей.

Режим дня – понятие емкое и многоплановое. В этой связи нам бы хотелось выделить несколько основных моментов.

 Распорядок дня

 Четкий план деятельности на день, при котором ежедневно совершаются однотипные действия: чистка зубов, прием пищи, приготовление уроков, посещение секции, свободное время. Когда школьник имеет распорядок дня, он быстрее и эффективнее адаптируется к учебе, больше успевает, как следствие – учебный материал усваивается лучше, успехи в школе повышают самооценку, формируется позитивный настрой на учебу, да и на жизнь в целом.

Особую важность распорядок имеет в отношении питания: доказано, что прием пищи в одно и то же время способствует отделению достаточного количества пищеварительных соков, а значит пища будет усваиваться лучше и не возникнет проблем с пищеварением.

Школьник обязательно должен высыпаться – это одно из важнейших правил здоровья и успешного обучения. Когда школьник засиживается за уроками до 11 вечера, то даже в случае блестяще подготовленного домашнего задания он будет не в состоянии ответить выученный параграф на уроке – недостаток ночного отдыха не даст ему собраться с силами и последовательно изложить свои мысли, не говоря уже о том, что недосыпание может стать причиной самых разных недугов. Нормальная продолжительность сна для школьника 1-8 класса – 9-10 часов, 9-11 класса – 8-9 часов.

Чередование умственной и физической нагрузки

В начальных классах школы грамотные учителя, как правило, прибегают к приему смены рода деятельности, и это приносит ощутимые плоды. Небольшие физкультминутки, игровые паузы, гимнастика в перемену позволяют достичь большей сосредоточенности на уроке. Кроме возможности повысить эффективность обучения, такой прием благотворно сказывается на здоровье человека: он меньше истощается, любая работа дается ему ценой меньших усилий, что позволяет ему радоваться своим успехам и учиться с интересом.

Применяйте подобные приемы и дома: каждые полчаса домашних занятий отвлеките ребенка от учебника, дайте ему возможность поиграть с домашним питомцем, потанцевать или пробежаться вокруг дома.

Борьба с перегрузками

 Нагрузка на современного школьника становится предметом сетований многих родителей и педагогов, и тем не менее те же самые родители порой взваливают на своего ребенка сразу несколько секций или кружков. Понятно стремление родителей всесторонне развивать своего школьника, однако во всем нужно знать меру. Чтобы понять, не перегружен ли ваш ребенок, ответьте себе на вопрос: есть ли у него каждый день хотя бы час свободного времени, когда бы он мог заняться тем, чем ему хочется?

Если ответ отрицательный, то вам просто необходимо отказаться от каких-то занятий или репетиторства. Для наглядности просто попробуйте примерить на себя подобный режим: долго ли вы сможете делать только то, что от вас требуется, не имея возможности отвлечься и заняться любимым делом?

Планирование свободного времени

Свободное время – вещь необходимая и полезная, однако если свободного времени много (например, в выходные или в каникулы), то оно требует систематизации. Непорядок, когда ребенок часы напролет просиживает перед компьютером или за просмотром мультфильмов. Используйте свободное время для активных игр и приучения школьника к домашнему труду, привлекайте его к помощи по дому, организуйте походы, давайте какие-нибудь задания или поручения. Такой подход к организации свободного времени убережет ребенка от развития вредных привычек, поиска опасных приключений и знакомства с сомнительными компаниями.

3.Физическая нагрузка

Движение так же необходимо ребенку, как полноценное питание. Мало того, ребенку с достаточной физической активностью в большинстве случаев не нужно ограничивать питание: здесь лишних калорий просто не может быть – все излишки тут же «сжигаются». Физическая активность способствует правильному росту и развитию костного скелета и мускулатуры, кроме того, достаточная двигательная нагрузка является отличным профилактическим средством детских и подростковых неврозов и может стать настоящим лекарством от любой депрессии.

В реальности не всегда получается отдать ребенка в спортивную секцию – то ли некому отводить на занятия, то ли просто не хватает материальных средств. В этом случае постарайтесь стимулировать вашего ребенка на активные игры, делайте утреннюю зарядку, в выходные выезжайте на природу, плавайте, заведите приусадебный участок – любая форма физической активности может оказать благотворное влияние на здоровье школьника.
 

А вот относительно выбора спортивной секции хочется предостеречь родителей от излишней настойчивости: дайте возможность ребенку самому выбрать, чем ему хочется заняться, и не корите сильно, если он в очередной раз бросает одну секцию, чтобы заняться чем-то другим. Не так уж важно, каких результатов достигнет он в спорте – важно, что он двигается и живет с интересом.

4. Закаливание

Все методы закаливания направлены на укрепление иммунных сил и повышение адаптационных возможностей организма. В выборе методов закаливания ориентируйтесь на одобренные, проверенные варианты. Вы можете обливаться холодной водой, обтираться холодным полотенцем или снегом, принимать контрастный душ – любой способ при условии регулярного использования и разумного применения будет хорош и оправдает себя.

PS: Под разумным применением мы понимаем основные правила закаливания – постепенность, регулярность, использование только при отсутствии острого заболевания.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок самостоятельно шел на каждую процедуру закаливания, старайтесь не заставлять его – объясняйте, убеждайте, действуйте собственным примером. Только так вы сможете достичь формирования у него правильного отношения к закаливанию.

5.Соблюдение гигиенических норм

Соблюдение существующих гигиенических правил должно стать само собой разумеющимся.

-Поддержание чистоты тела и волос (не реже раза в неделю).

-Чистка зубов (2 раза в день).

-Ежедневное мытье лица, ног и половых органов.

-Мытье рук перед каждым приемом пищи.

-Употребление для питья только питьевой (кипяченой) воды.

— Достаточная термическая обработка пищи.

— Использование только качественных продуктов питания с соблюдением срока годности.

— Использование индивидуальных средств ухода (мочалка, зубная щетка, расческа).

 -Гигиена органов зрения (правила чтения и т.п.).

6.Отказ от вредных привычек

 Вся обстановка вокруг школьника должна строиться таким образом, чтобы ему было совершенно очевидно, что полезно, а что нет. Что мы имеем в виду под вредными привычками?

1. Привычка сосать пальцы и грызть ногти.

2. Прием пищи за чтением книги.

3. Чтение лежа.

4. Курение.

5. Прием алкоголя.

6. Наркотики.

7.Правильное половое поведение, сексуальные отношения

 Речь идет, конечно же, о старших школьниках, хотя, как показывает практика, сексуальные отношения могут стать актуальными и для детей 9-10 лет. Не стоит, пожалуй, много говорить о венерических болезнях и ранней беременности – ни тот, ни другой фактор благоприятно не сказываются на здоровье школьника. Но даже так называемый «защищенный секс» для незрелого человека – неблагоприятный фактор, провоцирующий развитие неврозов, депрессивных состояний и формирование нездоровых стереотипов поведения, препятствующих эффективной социализации личности в дальнейшем.

8. Психологическая обстановка в семье

 Психологическое здоровье важно никак не меньше здоровья физического – психически здоровый и психически стабильный человек найдет силы справиться с любой болезнью, с любой проблемой. Основой психического здоровья школьника является благоприятная обстановка в семье, где все любят и уважают друг друга, где вместе обсуждают сложные вопросы и вместе (с учетом возможностей и опыта каждого) принимают решения, где готовы принять и простить оступившегося и провинившегося.

Любите своих детей, уважайте их мнение, больше общайтесь с ними – и вы с радостью увидите, как ваш ребенок растет и развивается в полноценную здоровую личность.

Тема: Режим дня школьника — Документ

Внеклассное занятие.

Тема: Режим дня школьника.

Цели:

1. Образовательная: формирование представления о здоровом образе жизни, о роли режима дня в жизни школьников.

2. Развивающая: развитие бережного отношения к своему здоровью.

3. Воспитательная: воспитание чувства ответственности, умения ценить время и рационально его использовать.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

1. Оргмомент.

Звучит песня «Улыбка», музыка Шаинского, слова Пляцковского.

Учитель: (в костюме доктора).

Доброе утро, дорогие ребята и все наши гости. Сегодня занятие у вас проведу я. Вы меня узнали? Я доктор Пилюлькина, приехала к вам по очень важному делу из города Здоровейска. Надеюсь, что вы, ребята, будете моими настоящими помощниками.

II. Мотивационный блок (постановка проблемного вопроса).

Учитель:

Вы хотите узнать, зачем я к вам приехала? И что я вам привезла? А привезла я вам посылку и письмо от жителей моего города – Здоровейска. Давайте прочтем это письмо:

«Здравствуйте, друзья!»

Мы в городе очень красивом живем,

В честь Здоровья назван Здоровейском он.

В городе нашем нет места лентяяем,

Тем, кто без дела по жизни шагает.

В городе этом вам скажут с любовью:

«Режим, гигиена важны для здоровья!»

Эту посылку вы сможете открыть только тогда, когда выполните наши задания и ответите на вопрос:

Что такое режим дня и для чего он необходим человеку?

Учитель:

Ну что, ребята, вы готовы выполнить задания жителей города Здоровейска?

Тогда в путь!

Отгадайте загадку:

На руке и на стене,

И на башне в вышине

Ходят, ходят ровным ходом

От восхода до восхода.

(Часы).

Вопрос детям:

(Ответы детей:

• Для того, чтобы не опаздывать.

• Чтобы все свои дела делать вовремя.

• Чтобы следить за тем, чтобы время не пропало даром).

Молодцы, ребята!

Назовите по порядку четыре времени суток.

(Утро. День. Вечер. Ночь).

2. Открытие детьми нового.

Учитель:

Наступило утро и …

Зазвонил будильник.

Время всех зовет:

Маму в мастерскую,

Папу на завод.

(К. Ладонщиков).

Давайте обсудим вопрос: с чего должно начинаться утро? (Ответы детей).

Учитель:

Утро должно начинаться с хорошего настроения.

Просыпаясь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю … (зарядку).

Учитель:

Предлагаю вам вместе со мной сделать зарядку:

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку

Все мы делаем зарядку!

Учитель:

Заряд бодрости мы с вами получили хороший. Молодцы! А что же будем делать дальше? (Ответы детей).

Учитель:

Верно, идем умываться, принимать водные процедуры.

С шумом струйка водяная

На руках дробится.

Никогда не забывай

По утрам умыться.

Зубная щетка, паста, мыло-

Вот все, чтоб чистым лицо было!

Ребята, скажите, что вы делаете после того, как умылись? (Ответы детей).

Учитель:

Заправляем кровать

Завтракаем

Аккуратно одеваемся

И идем в школу.

Прозвенел звонок

Начинается урок.

Учитель:

Я показываю, а вы повторяйте!

Учитель спросит – надо встать,

Когда он сесть позволит – сядь.

Ответить хочешь – не шуми,

А лучше руку подними.

Учитель:

Наступил день. А что же мы делаем днем? Чтобы ответить на этот вопрос, мы встанем в круг. В руках у меня мяч. Я его буду передавать по кругу. Кто получает мяч, продолжает мой рассказ. Итак, я начинаю:

Закончились занятия в школе.

В столовой вкусный ждет обед,

Приятный запах от котлет.

Передаю мяч дальше. (Ученик продолжает).

• После обеда мы идем из школы в интернат (или домой) –передает мяч следующему игроку, который продолжает рассказ:

• После того, как пришли в интернат, мы отдыхаем (спим) –передает мяч дальше, следующий ученик продолжает:

• После тихого часа мы идем на прогулку и играем.

Учитель:

Я предлагаю вам сейчас тоже поиграть в русскую народную подвижную игру «Кот и мышь».

Играющие сначала выбирают кошку и мышку, берут друг друга за руки и встают в круг. Кошка стоит за кругом, мышка в круге. Кошка старается войти в круг и поймать мышку, но играющие закрывают перед ней ворота: опускают руки, приседают, но ее не пропускают. Если кошке удастся проскользнуть в круг, дети сразу же открывают ворота, но только перед мышкой, и она выбегает из круга, а кошку игроки стараются задержать. Если же кошка поймает мышку, то они встают в круг, а играющие выбирают другую пару.

После игры дети остаются в кругу и снова передают мяч по кругу.

Учитель:

Лучше нет в урочный час

Сесть решать задачи,

Чтоб прийти веселым в класс

В парту глаз не пряча.

Садитесь на места.

Наступил вечер. А что же вы делаете вечером? Я предлагаю вам изобразить свои занятия жестами, движениями без слов, например….

(Учитель показывает одно движение, а дети угадывают).

Дети показывают, учитель угадывает.

• Вечером можно погулять на свежем воздухе;

• заняться общественно-полезным трудом;

• ужин;

• свободное время для занятий ручным трудом;

• просмотр телепередачи;

• тихие игры;

• приготовление ко сну;

• и … сон.

Учитель:

Сейчас я прочитаю вам стихотворение. Ваша задача слушать внимательно и ответить на мои вопросы.

«Я ненавижу слово «спать»!

Я ежусь каждый раз,

Когда я слышу: «Марш в кровать!»

Уже десятый час!

Как хорошо иметь права

Ложиться спать хоть в час! Хоть в два!

В четыре! Или в пять!

А иногда, а иногда

(И в этом ,право, нет вреда»!)

Всю ночь совсем не спать!

Учитель:

(Ответы детей).

Учитель:

Чтобы проснуться с хорошим настроением и прекрасным самочувствием, надо выспаться. Сновидение помогает осмыслить то, что узнал за день. Недаром говорят: «Утро вечера мудренее». Во сне мозг отдыхает, возвращаются силы. Вспомните, что вы чувствовали, если ночью плохо спали? (Ответы детей).

Учитель:

Поэтому ребенок должен спать не менее 10 часов. Значит, к 21 часу (к 9 часам вечера) он должен уже спать.

Я хочу поиграть с вами в игру «Плохо-хорошо» (гигиена сна). Я буду вам вслух читать высказывания, а вы, если согласны, должны хлопнуть в ладоши, а если не согласны – потопать ногами».

Хорошо: Плохо:

-Мыть ноги, руки, -Много есть и пить перед

принимать душ. Сном.

-Чистить зубы. Играть в шумные игры.

-Проветривать комнату. Смотреть страшные фильмы.

-Гулять на свежем воздухе. Слушать громкую музыку.

-Спать на жесткой постели Заниматься спортом.

на спине.

Учитель:

Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй … (режим).

4. Вывод.

Учитель:

Учитель:

Молодцы! Режим – это правильное распределение времени, при котором разумно чередуются труд и отдых. У человека, который соблюдает режим дня, всегда хватает времени и на дела, и на развлечения, сохраняются силы и здоровье. Ваш труд – это учение. Надо так организовать этот труд, чтобы меньше уставать и лучше учиться.

4. Рефлексия (закрепление знаний).

Учитель:

Предлагаю выполнить последнее задание: вам нужно разложить у себя на парте картинки с режимными моментами в правильной порядке. (Дети раскладывают).

Учитель:

• А сейчас проверим, кто верно составил режим дня.

• Молодцы! С заданиями справились, хорошо занимались, а значит, можно открыть посылку и вы все получите подарки.

У вас у каждого есть на парте вот такие пиктограммы. Если вам занятие понравилось, у вас хорошее настроение, вы довольны, то поднимите человечка с улыбкой, если же вам что-то не по душе, покажите грустного человечка.

• Ну вот и все, мои друзья, я очень рада была с вами познакомиться и буду ждать с вами следующей встречи. До свидания.

Дэми Пермь — Памятка для родителей первоклассников

Быть родителями первоклассника непросто. Случается, что нам не хватает терпения, выдержки,и забывается простая истина: образование может сделать ребёнка умным, но счастливым делает его только душевное, разумно организованное общение с близкими и любимыми людьми — семьёй.

В ваших силах создать в семье именно такую обстановку, которая не только подготовит ребёнка к успешной учёбе, но и позволит ему занять достойное место среди одноклассников, успешно адаптироваться к совершенно новым условиям, почувствовать себя в школе комфортно.

1. Практические рекомендации родителям по адаптации первоклассников.
2.1 Что должен знать и уметь первоклассник?
2.2 Готов ли ваш ребёнок к школе?
3. Как научить первоклассника соблюдать режим дня? Примерный распорядок дня на учебный день.
4. Какие учебные предметы изучаются в первом классе?
5. Какие особенности образовательного процесса в 1 классе?
6. Что необходимо приобрести ученику для обучения в классе?
7. Как выбрать рюкзак? Что положить в рюкзак?
8. Обязательна ли школьная форма в первом классе?
9. Что можно носить с собой в школу первокласснику?
10.1 Что делать, если дети часто ссорятся по любому поводу?
10.2 Как выходить из конфликтов?
11. Наказывать ли ребёнка за отсутствие успехов в обучении?
12. Как защитить детей?
13. Как помочь первоклассникам научиться учиться?
14. Как правильно организовать дома рабочее место ученика?
15. Рекомендации по выбору детской мебели для работы и творчества.

Процесс адаптации занимает приблизительно пять-шесть недель, а наиболее сложными являются первая и четвёртая недели.

Помните: Первое сентября не только ответственный момент, но и праздник. К возвращению ребёнка из школы на кройте стол, пригласите родственников, приготовьте подарок.

В жизни первоклассника режим дня приобретает особое значение. И дело здесь не только в увеличении нагрузки. Новые обязанности, которые появляются у маленьких школьников, требуют от них большей собранности и дисциплинированности. Соблюдайте режим дня! Это простое правило помогает сохранить нормальную трудоспособность ребёнка в течение дня и на протяжении всего учебного года.

Изучите вместе с ребёнком заранее дорогу до школы. Проверьте, где висят предупреждающие дорожные знаки «Осторожно, дети!». Покажите ребёнку приёмы безопасного перехода через улицу.

Ни в коем случае не прощайтесь перед дверями школы предупреждая: «Чтобы сегодня не было замечаний!». Пожелайте ему удачи, подбодрите, найдите несколько ласковых слов – у него впереди трудный день. Встречайте ребёнка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться. Если ребёнок жаждет поделиться новостями, не отмахивайтесь, не откладывайте на потом, выслушайте! Это не займёт много времени.

Домашних заданий в 1 классе нет. Однако, если вы хотите сформировать у своего ребёнка качественные навыки письма, чтения, счёта, то не отказывайтесь от тренировочных упражнений, которые может предложить учитель. После школы не торопитесь садиться заниматься, необходимо два часа отдыха (ещё лучше 1,5 часа сна) для восстановления сил.

В школе ваш ребёнок научится рассуждать, рассказывать, читать, считать и писать.
Ему может быть сложно, особенно в первые месяцы.
Поддержка, внимание и понимание близких – залог успешной адаптации к новой школьной жизни.

Во время занятий дома не сидите над душой, дайте возможность ребёнку работать самому, но уж если нужна ваша помощь, наберитесь терпения. Спокойный тон, поддержка, похвала (даже если не очень получается) – необходимы.

Сравнивайте достижения ребёнка только с его собственными успехами (неделю, месяц и др.), а не с результатами одноклассников и сверстников. В общении с ребёнком старайтесь избегать условий: «Если ты сделаешь, то …»

Не пугайте ребёнка трудностями и неудачами в школе. Многие дети этого возраста неусидчивы. Не всем блестяще даются чтение и счёт. Очень многих трудно добудиться утром и быстро собрать. Не предупреждайте детей о предстоящих неприятностях: «Не будешь слушаться – учительница накажет…», «Двойки будут ставить…», «В классе засмеют…» В некоторых случаях эти меры могут иметь успех. Но отдалённые последствия всегда плачевны – подобные высказывания родителей негативно отражаются на школьной мотивации ребёнка.

Предъявляйте в семье единые педагогические требования к первокласснику. Все свои разногласия и недовольства по поводу школы, программы обучения, действий учителя обговаривайте без ребёнка. Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать взбучку. Необходимо выслушать обе стороны и не торопиться с выводами.

Помните, что в течение года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление, снижена работоспособность: первая и четвёртая учебные недели, конец второй четверти, первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти. В эти периоды следует быть особенно внимательными к состоянию ребёнка, снижению аппетита, нарушениям сна, жалобам на утомление, головную боль.

В первые две недели учёбы в школе первоклассников наказы ать нельзя! Ребёнок имеет право на ошибку.

Ошибка — это нормально, никто не учится без ошибок.

➢ Уметь общаться со сверстниками и взрослыми.

➢ Знать основные правила поведения.

➢ Рассказать о себе: имя, фамилия, домашний адрес, имена членов семьи.

➢ Знать времена года, названия месяцев, дней недели, уметь различать цвета.

➢ Иметь пространственные представления: право-лево,вверх-вниз, под, над, из-за.

➢ Уметь пересчитывать группы предметов в пределах 10.

➢ Уметь увеличивать или уменьшать группу предметов на заданное количество (решение задач с группами предметов), уравнивать множество предметов.

➢ Сравнивать группы предметов – больше, меньше или равно.

➢ Объединять предметы в группы: мебель, транспорт, одежда, обувь, растения, животные и и т. д.

➢ Находить в группе предметов лишний (например, из группы «Одежда» убрать цветок).

➢ Восстанавливать последовательность событий (что было сначала, потом), раскладывать картинки в правильной последовательности.

➢ Высказывать своё мнение, построив законченное предложение.

➢ Уметь полно и последовательно пересказать прослушанный рассказ, составить рассказ по картинке.

➢ Иметь элементарные представления об окружающем мире: профессиях, предметах живой и неживой природы, правилах поведения в общественных местах, основных правилах дорожного движения и дорожных знаках.

➢ Уметь рассказать, чем он любит заниматься.

➢ Ответить на вопрос: «Зачем он идет в школу?».

➢ Психологически: школа привлекает не стремлением иметь портфель, а возможностью узнать новое, развиты речь, память, мышление, воображение.

➢ Умственно: есть необходимый кругозор, интерес к знаниям, понимание связи между явлениями.

➢ Физически: здоров, физически крепок и развит.

➢ Личностно: хочет общаться со взрослыми и сверстниками, действовать вместе с ними; готов слушать учителя, выполнять его инструкции; готов подчиняться интересам группы; умеет преодолевать трудности.

Обязательно ли ребёнок должен уметь читать и писать к началу обучения в 1 классе?

Не обязательно. Умение складывать из слогов слова ещё не является умением читать. Основными умениями при чтении являются понимание прочитанного текста, анализ описанной ситуации, ответы на вопросы после чтения. Навыки чтения и письма должны формироваться по специальным методикам, на базе определённых представлений о речи, звуках и буквах.

Важен не объем, а качество знаний ребёнка!

Важно не учить читать, а развивать речь. Не учить писать, а создавать условия для развития мелкой моторики руки. Для полноценного развития дошкольнику необходимо общаться со сверстниками, взрослыми, играть в развивающие игры, слушать чтение книг, рисовать, лепить, фантазировать. Чем больше ребёнок будет причастен к подготовке к школе, обсуждению будущего, чем больше он будет знать о школе, новой жизни, тем легче ему будет личностно в неё включиться. Уже сейчас постарайтесь очень постепенно режим дня вашего малыша соотнести с режимом дня школьника. Чтобы ребёнок умел слышать учителя, обращайте внимание, как он понимает ваши словесные инструкции и требования, которые должны быть чёткими, доброжелательными, немногословными, спокойными.

Перед школой и во время учёбы проверяйте зрение, слух и осанку ребёнка.

Рекомендации:
➢ Занятия в первом классе проводятся только с утра, по пятидневной рабочей неделе.

➢ Будите ребёнка спокойно, проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте с утра, не дёргайте по пустякам, не укоряйте за ошибки и оплошности, даже если вчера предупреждали.

➢ Не торопите первоклассника! У него должно быть время спокойно встать, умыться, позавтракать и одеться. Умение рассчитать время – вашазадача, и если это плохо удаётся, это не вина ребёнка.

➢ Никогда не отправляйте ребёнка в школу без завтрака – до школьного завтрака ему придется много поработать.

➢ Обсудите и составьте распорядок учебного дня вместе с ребёнком, тактично объясняя ошибки! Такой первый проект, особенно выполненный яркими фломастерами, поможет первоклашке быстрее привыкнуть к новым условиям жизни, а вам избежать детских слёз. Самое главное – написанное нужно соблюдать!

➢ Тихий час или пассивный послеобеденный отдых – обязателен! Только не стоит проводить его за телевизором или компьютером.

➢ Норма сна для детей 7–10 лет не менее десяти часов. Поэтому ребёнок должен ложиться спать не позднее девяти часов вечера. Не вспоминайте перед сном неприятностей, не выясняйте отношения, не обсуждайте завтрашнюю контрольную.

Чётко организованный распорядок занятий и отдыха вне школы помогает детям
легче справляться с учебной нагрузкой, защищает нервную систему от переутомления,
создаёт правильный баланс между отдыхом и учёбой.

Подъём в одно и то же время, чтобы ребёнок привыкал к порядку.
Например, в 6:30 – за полтора часа до начала занятий в школе.
Примерное время формирования устойчивой привычки – 1-2 месяца.

➢ Утренняя гимнастика и гигиенические процедуры – 10-15 минут;

➢ Завтрак – 20-30 минут;

➢ Учебное время – 4 часа;

➢ Обед – 30-40 минут;

➢ Прогулка, игры на открытом воздухе – 45-60 минут;

➢ Полдник – 15-25 минут;

➢ Самостоятельные учебные занятия – 2 часа;

➢ Вечерняя прогулка – 1 час;

➢ Ужин – 20-30 минут;

➢ Свободное время, занятия по интересам – 40-60 минут;

➢Сон первоклассника – не менее 10 часов в сутки.

Обязательными для изучения являются 8 предметов:

➢ Русский язык (письмо).

➢ Литературное чтение (обучение грамоте).

➢ Математика.

➢ Окружающий мир.

➢ Физическая культура.

➢ Технология.

➢ Изобразительное искусство.

➢ Музыка.

Продолжительность учебного года в первом классе – 33 учебные недели. Учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе в 1 смену. В середине учебного дня проводится динамическая пауза продолжительностью не менее 40 минут.

Для учащихся первого года обучения предусмотрены дополнительные недельные каникулы, которые проходят, как правило, в феврале.

В 1 классе обучение безоценочное. Это оправдано тем, что ребёнок находится в самом начале учебного пути. К концу первого года обучения уже можно судить о той или иной степени успешности младшего школьника. Наблюдать за результатами обучения родители могут в портфолио учащегося, в котором идёт накопление и оценка индивидуальных достижений ребёнка в период его обучения в начальной школе. Словесная или условно-знаковая оценка тоже может присутствовать в работе учителя с учеником. Важно, чтобы она была позитивной. 

Домашние задания в 1 классе не задаются.

➢ Обложки для тетрадей и учебников, закладки для книг.

➢ Тетради в клетку и косую линейку. Ручки.

➢ Простые карандаши, цветные карандаши.

➢ Веер букв. Веер цифр. Счётные палочки.

➢ Пластилин, дощечка для работы.

➢ Цветная бумага, цветной картон.

➢ Альбом для рисования, кисти.

➢ Ножницы с тупыми концами.

➢ Белая бумага. Клей.

➢ Спортивная форма.

➢ Спортивная обувь.

➢ Сменная обувь.

Всю одежду первоклассника следует подписать или пометить условным значком!

Учебники выдаются школьникам бесплатно из библиотечного фонда. Это указано в ФЗ «Об образовании в РФ» и в федеральных государственных стандартах общего образования. Педагог может рекомендовать учащимся дополнительно купить какие-либо пособия (например, прописи). Этот вопрос обсуждается на родительском собрании.

Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить!

Пустой школьный портфель (рюкзак) для ученика начальных классов не должен весить более 600-700 граммов. Вес портфеля (рюкзака) первоклассника с комплектом учебников и письменными принадлежностями по требованию СанПиН не должен превышать 1,5 кг. Ранец должен иметь широкие регулируемые лямки (4-4,5 см), твёрдую ортопедическую спинку, светоотражающие вставки. Материал для изготовления ранцев должен быть лёгким, прочным с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Что положить в рюкзак?

Проверьте вместе с ребёнком, все ли нужные вещи есть в портфеле (рюкзаке): пенал, обложки, ручки, карандаши, линейка, альбом, краски, кисточки, учебники.

Не запрещайте ребёнку брать с собой в школу игрушки! Любимая игрушка зачастую олицетворяет друга, с ней можно поиграть на перемене вместе с одноклассниками. Лучше, если игрушка не громоздкая, без острых углов.

Следите за тем, чтобы портфель не был перегружен!

Собрать портфель лучше накануне вечером, чтобы не забыть необходимые вещи.

Форма дисциплинирует детей, является атрибутом, отличающим дошкольника от ученика. А именно об этом, как правило, и мечтают в первую очередь при поступлении в школу все дети – они теперь первоклассники.

Рекомендации к выбору:

➢ Покупая рубашки, блузки, обращайте внимание на  состав ткани: желательно, чтобы ткани были гипоаллергенными, натуральными, но не сильно мнущимися.

➢ Для верхней одежды (пиджак, брюки, юбка) ткань может быть шерстяной с добавлением не более 35 % синтетики.

➢ Школьная форма должна быть удобной – младшие школьники много двигаются.

➢ Цвет и фасон формы обговаривается в каждой школе отдельно.

Можно ли носить в школу мобильный телефон?

В школе запрещено использование мобильного телефона на уроке.

Первоклассникам не рекомендуется носить в школу мобильный телефон – велико искушение звонить маме по малейшему поводу или поиграть на уроке в электронную игру. Кроме того, дорогой телефон может быть утерян.

Можно ли давать ребенку в школу деньги?

Если родители считают, что ребенку недостаточно школьного питания, то можно дать ему с собой яблоко или бутерброд.

Первоклассники могут израсходовать полученные от родителей денежные средства вовсе не на еду. Трата денег детьми этого возраста должна находиться под родительским контролем.

Нужен ли первокласснику дневник?

Дневник стандартного образца должен заполняться учеником по всей форме, а первокласснику сделать это трудно – он ещё не ориентируется в графах и не умеет хорошо писать.

Поэтому учителя, как правило, рекомендуют завести блокноты для записей. С их помощью осуществляется обратная связь с родителями.

Вопрос конфликтов в отношениях между людьми 
один из самых сложных и касается не только детей.

Вмешиваясь в детские ссоры, взрослые часто действуют неграмотно, лишь усугубляя ситуацию. Если взрослым не известны мотивы конфликта, то следует по очереди выслушать все стороны, не давая оценки детским поступкам до тех пор, пока ситуация не прояснится.

В ссоре чаще всего виноваты сами ссорящиеся, не умеющие уступать друг другу и не желающие идти на компромисс. Умению общаться вам

придется учить ребёнка еще очень долго, желательно на собственном примере.

Попробуйте придумать несколько ситуаций и предложить ребёнку сделать выбор: как поступить? Разыграйте несколько вариантов вместе с ним.

Научите ребёнка в спорах пользоваться мирными приёмами:

➢ Сосчитать до десяти, чтобы «остыть».

➢ Сказать «перестань, пожалуйста».

➢ Постараться обсудить проблему.

➢ Продолжить разговор или игру.

➢ Уйти, не вступая в споры.

➢ Поиграть в другую игру.

➢ Начать всё сначала.

➢ Извиниться.

Этого делать не рекомендуется, ведь первоклассник ещё только начинает обучаться. Небрежно выполненное задание необходимо переделать, но не поздно вечером.

Наказать можно за непослушание. Однако помните, что нельзя наказывать трудом или лишением прогулки.

Попытайтесь вселить в ребёнка уверенность в своих силах, подбодрите его и подскажите, как лучше сделать задание.

Хвалите первоклассника даже за самые маленькие успехи, и тогда вам не придётся думать о наказании.

Советы родителям:

➢ Научите их никогда не разговаривать с незнакомцами, если вас нет рядом.

➢ Научите их никогда и никому не открывать двери, если дома нет взрослых.

➢ Научите их никогда не давать по телефону информацию о себе и своей семье или говорить, что они дома одни.

➢ Научите их никогда и ни к кому не садиться в машину, если у вас с ребёнком об этом не было предварительной договорённости.

➢ Научите их с раннего возраста, что они имеют право сказать «НЕТ» любому взрослому.

➢ Научите их, что всегда должны сообщать вам, куда идут, когда собираются вернуться и звонить по телефону, если неожиданно их планы поменяются.

➢ Научите их, если они почувствовали опасность, убегать так быстро, как только могут. 

➢ Научите их избегать пустынных мест.

➢ Установите границы окрестностей, в которых они могут гулять.

➢ При подготовке к школе вы должны оставаться для вашего ребёнка любящим и понимающим родителем и не брать на себя роль учителя! Ребёнок охотно делает только то, что у него получается, поэтому он не может быть ленивым.

➢ Хорошие манеры ребёнка – зеркало семейных отношений: «Спасибо», «Извините», «Можно ли мне…» должны войти в речь ребенка до школы. Нравоучениями и проповедями этого достичь трудно. Постарайтесь исключить из общения между членами семьи приказы и команды, превратив их в вежливые просьбы – ребёнок непременно скопирует ваш стиль.

➢ Помогите ребёнку обрести чувство уверенности в себе. Ребёнок должен чувствовать себя в любой обстановке так же естественно, как дома. Научите ребёнка внимательно относиться к своим нуждам, не стесняться, своевременно сообщать о них взрослым.

➢ Поддержите ребёнка, если он стремится высказать и аргументировать свою точку зрения, инициативу ребёнка, его стремление быть самостоятельным.

Учение – это нелёгкий и ответственный труд.
Поступление в школу существенно меняет жизнь
ребёнка, но не должно лишать её радости и
привычных дел.

➢ Поймите и примите то, что вашего ребёнка будут учить не так, как учили вас: не заучивать и пересказывать материал, а самостоятельно открывать новое, понимать и использовать в учебной деятельности.

➢ Сотрудничайте с учителем и с пониманием относитесь к тому, что кажется вам непривычным в учёбе вашего ребёнка: он живёт и учится в другое время, в других условиях, по другой программе и с другой нагрузкой.

➢ Создайте ребёнку комфортные условия для обучения – оборудуйте специальное место, где он будет готовить уроки.

➢ Выделяя первокласснику отдельное рабочее место, вы подчёркиваете его социальный статус – более высокий, чем статус дошкольника.

➢ Ребёнок должен понять, что теперь учёба будет его главным видом деятельности, что его труд так же важен, как и труд взрослых.

Строгая рабочая обстановка, в которой нет ничего лишнего,
помогает ребёнку лучше сосредоточиться на учебных занятиях.

➢ По возможности подключите первоклассника к оформлению школьного уголка, выбору мебели, раскладке школьных принадлежностей, тактично направляя его выбор, учитывая мнение ребёнка там, где это уместно и объясняя, если нужно, ошибки. Этим вы научите ребёнка думать и выражать свои мысли, а так же ещё раз подчеркнёте его статус школьника.

➢ Лучше, если уголок школьника будет расположен около окна, а источник освещения будет слева (если ребёнок правша). В качестве дополнительного источника освещения используйте настольную лампу, свет от которой должен падать рассеянно и равномерно на всю рабочую поверхность – ни в коем случае не прямо в глаза ребёнку острым, направленным пучком.

➢ У ребёнка должны быть свои письменный стол, стул, место для тетрадей и учебников (стеллажи, полочки, выдвижные ящики) тогда ребенок сможет сам, разложить так, как ему нравится, учебные принадлежности, легко их найти и положить обратно, научится поддерживать порядок на рабочем месте.

➢ Особое внимание уделите выбору письменного стола для школьника.

➢ Добросовестные родители заботятся о здоровье ребенка и понимают, что школьная пора – это особое время: ежедневная кропотливая работа, необходимость воспринимать новую информацию и, конечно, вынужденное, продолжительное сидение за партой!

Наша с вами задача – создать для ребёнка эргономичное, здоровье сберегающее рабочее место для занятий и творчества.

Приобретая мебель, обязательно учитывайте рост ребенка!

Так, при росте от 1 м 15 см до 1 м 30 см высота стола должна быть 52 см, а стула – 30 см. Важно, чтобы ноги ученика стояли на полу, спина прикасалась к спинке стула, а между крышкой парты и грудью ребёнка могла пройти его ладонь.

Парта-трансформер «ДЭМИ» легко регулируется под любой рост и комплекцию ребёнка и подростка. Благодаря нанесённой на ножке шкале роста, вы сможете выбрать наиболее оптимальную высоту столешницы, которую также можно установить в 9 разных положениях от 0° до 30°: для письма, чтения, рисования, занятий творчеством.

Установите дополнительные полки, и вот уже в дизайн любой комнаты удачно и компактно вписался целый учебный кабинет! 

Мест хранения предусмотрено столько, что поддержание порядка первоклассники освоят с легкостью, а любая, даже самая сложная школьная программа будет по силам.

При работе за правильной столешницей:

➢ Происходит физиологическое выпрямление шейного отдела – кровообращение головного мозга нормализуется;

➢ Снижается нагрузка на грудной отдел – сердце и лёгкие работают в оптимальном режиме; 

➢ Тетрадь приближается к глазам, а не наоборот – идеальный угол наклона помогает сохранить глаза наших детей здоровыми;

➢ Ноги стоят на полу, прямой позвоночник имеет опору – привычно-комфортная поза, при которой работоспособность увеличивается, качество обучения повышается.

Уникальные парты «ДЭМИ» возьмут на себя часть забот: будут расти вместе с вашим ребёнком, экономя родительский бюджет, оберегая здоровье позвоночника и сохраняя зрение, в течение всего времени обучения – от первых каракулей до защиты диплома.

«Волшебная» парта «ДЭМИ» для ребёнка – одновременно и учебный класс,
и творческая мастерская, и компьютерный стол . Это правильный выбор
заботливых педагогов и родителей, который доказывает лучше любых
научных теорий: приобретение парты-трансформера «ДЭМИ» не модная
блажь, а жизненная необходимость для растущего поколения в нынешних суровых условиях.

Парты «ДЭМИ» – парты, которые служат десятилетиями + фирменная гарантия
18 мес., напрямую от официального дилера на сайте:

Ежедневный распорядок | Начальная школа Мэдли

Наш распорядок дня

9:00 — прибытие — Когда вы приедете в дошкольное учреждение Мэдли, у вашего ребенка будет индивидуальный крючок, на который можно вешать свои вещи. Ланч-боксы следует размещать внутри тележки. Вас встретит их ведущий специалист, который посоветует им найти ярлык со своим именем и прикрепить его к доске саморегистрации. Затем могут войти родитель или член семьи, чтобы помочь выбрать игру на первые двадцать минут, чтобы облегчить переход к дошкольному дню.Дети могут выбирать, что они хотели бы исследовать, из широкого набора стимулирующих игровых возможностей, которые были основаны на их интересах и текущих потребностях в развитии. В это время будут выбраны двое детей, которые вместе с практикующим приготовят закуску.

21.20 — Добро пожаловать — Когда все дети приехали, мы собираемся вместе, чтобы поприветствовать друг друга, спланировать, что мы будем изучать и исследовать в этот день. После регистрации младших детей в приветственное время младших просят вымыть руки, налить напитки перед тем, как сесть за стол для закусок.В это время у старшей группы есть возможность спланировать свои исследования и поиграть на утро.

9.45 — Время перекуса для ясельной группы — Планирование с дошкольниками -. Нам нравится перекусить, когда дети и практикующие сидят вместе, наслаждаясь беседами, подходящими для развития. Детям рекомендуется ставить посуду и чашки на стол, а затем помогать подметать место. Тем временем дети дошкольной группы и их учителя используют это время для планирования своего обучения.

10:00 — Закуски для детей в дошкольной группе — Дети в яслях участвуют в свободной игре / целенаправленной деятельности в помещении / на открытом воздухе — Мы наслаждаемся общительным перекусом, когда дошкольники и их учитель сидят вместе, наслаждаясь развивающими беседами . Детям рекомендуется ставить посуду и чашки на стол, а затем помогать подметать место.

У всех детей есть выбор: поиграть в помещении или на открытом воздухе. В течение этого времени школьные практики и учителя будут либо помогать, либо проводить наблюдения за учебным опытом детей.Небольшим группам детей также будет предложено присоединиться к целенаправленным занятиям, которые проводятся параллельно с их свободной игрой. Целенаправленное упражнение основано на предыдущем опыте детей и охватывает области обучения в рамках учебной программы начальной стадии дошкольного образования.

11.20 — Размышление — Уборка — Примерно за три минуты до того, как мы приберемся, практикующий тихонько звонит в колокольчик, чтобы привлечь всеобщее внимание. Чтобы показать, что они слушают, детям рекомендуется стоять на месте и шевелить пальцами.Им сообщают, что когда закончится песочный таймер, пора будет прибираться. Затем мы все собираемся вместе и размышляем над тем, что они были заняты изучением в то утро, прежде чем нас попросили взять на себя ответственность за уборку оставшихся частей дошкольного учреждения. Во время размышлений практикующие поддержат детей младшего возраста, чтобы они начали убирать оборудование.

11.30 — Время стишков и рассказов — Подборка стихотворений / песен.Группы делятся, чтобы насладиться историей, подходящей для развития, прежде чем снова собраться вместе для короткого периода релаксации под музыку или рассказ о медитации.

12:00 — время обеда — дети постарше помогают своим младшим сверстникам вымыть руки и найти свой ланч-бокс, прежде чем сесть за столик с закусками, чтобы вместе насладиться обедом. Детям рекомендуется сначала съесть бутерброды и фрукты, а потом оставить все лакомства. Практикующие поощряют хорошие манеры и здоровое питание, а затем просят детей складывать остатки еды в коробки для завтрака и обратно в тележку.

Игры на свежем воздухе — После обеда у детей есть возможность поиграть под присмотром на нашей открытой площадке, пока ресурсы готовятся для дневной сессии.

13.30 — Планирование и время встречи

Практикующие и Дети собираются вместе, чтобы поприветствовать новых детей и спланировать их игру на послеобеденное время.

13.40 — Свободная игра / целенаправленное мероприятие — У детей будет выбор свободной игры в помещении или на открытом воздухе; в это время первоклассники будут либо помогать, либо проводить наблюдения за учебным опытом детей.Небольшим группам детей также будет предложено присоединиться к целенаправленным занятиям, которые проводятся параллельно с их свободной игрой. Концентрированное упражнение основано на предыдущем опыте детей и охватывает области обучения в рамках учебной программы начальной стадии дошкольного образования.

14.20 — Примерно за три минуты до того, как мы приберемся, практикующий тихонько звонит в колокольчик, чтобы привлечь всеобщее внимание, чтобы показать, что они слушают, детям рекомендуется стоять на месте и шевелить пальцами.Им сообщают, что пора прибираться, когда песочный таймер закончится. Затем мы все собираемся вместе и размышляем над тем, чем они были заняты тем утром, прежде чем нас попросили взять на себя ответственность за уборку помещений в дошкольном учреждении.

14.40 — Время перекуса — После уборки детей просят вымыть руки, налить напитки и сесть за столик с закусками. Затем мы наслаждаемся общением за закусками, когда дети и практикующие вместе обсуждают, чем они были заняты днем ​​

15:00 — время песни и рассказа

Дети завершают свой дошкольный день прослушиванием музыки и рассказом перед тем, как расслабиться под музыку или сказку для медитации.

15:30 — время дома

Распорядок дня | Коммунальная начальная школа Харстона и Ньютона

Структура занятий была выбрана так, чтобы дать детям возможность получить удовольствие от стимулирующих занятий. У них есть время, чтобы следить за своей деятельностью под руководством взрослых, и время, чтобы играть самостоятельно или с друзьями.
Мы поощряем свободную среду, что означает, что дети могут перемещаться между различными занятиями и следовать своим интересам.Каждый день в классе и на площадке для обучения на открытом воздухе проводится ряд различных мероприятий, и дети могут перемещаться между этими двумя зонами во время занятия.
Двое сотрудников встречают детей у ворот в начале занятия. Родители забирают своего ребенка из дошкольного учреждения в конце занятия, когда у родителей есть время поговорить с руководителем своего ребенка.

9,05 Дети приходят и регистрируются самостоятельно
9.10 — 9.20 Вход Phonics Phase 1
9.20 — 10.20 Время активности и свободное движение за пределами
10.20 Закуски — время ведут дети
10.20 — 11.50 Продолжайте занятия под руководством взрослых или детей
11,50 Время на уборку с последующим рассказом время
12.05 Домашнее время

12.05 — 1.05 Обед — мы используем основной зал в школе.Тогда поиграйте на улице.
1.05 Начало дневной сессии
1.10 — 1.20 Фаза 1 Звуковой ввод
1.20 — 2.55 Мероприятия и свободное время на улице
2.55 Время уборки и рассказ в конце дня
3.05 Домашнее время

Миссис Майо, учитель музыки, присоединяется к нам каждую неделю с 9.05 до 9.20 в четверг и с 10.15 до 10.30 в пятницу утром.
Детям напоминают и поощряют пользоваться туалетом и горшками в течение дня. Детям подгузники меняют в течение дня.

Почему распорядок дня так важен для детей?

Как родители, мы обычно ищем ответы на вопросы о том, как воспитать хорошо воспитанного ребенка с чувством собственного достоинства и социальными навыками.Регулярно у нас будет ежедневный распорядок дня для наших детей с различными распорядками, которые необходимо строго соблюдать.

Следовательно, будет справедливым спросить себя, действительно ли распорядок дня настолько важен, как мы узнаем, действительно ли те, которым мы следуем, помогают нашим детям?

Аристотель, греческий философ, много веков назад сказал; «Мы то, что делаем постоянно. Поэтому совершенство — это не действие, а привычка». И он был прав! Рутина — это то, что мы постоянно делаем для одной и той же ситуации, пока она не станет привычкой.Постоянное повторение этого действия медленно формирует наш характер и закладывает основу того, кем мы являемся. Распорядок жизни имеет решающее значение для жизни наших детей, но нам нужно быть осторожными, мы можем помочь им стать терпимыми, открытыми и гибкими, создавая хорошие привычки, но мы можем неправильно выполнять распорядки и создавать противоположное, не замечая.

Распорядок дает порядок и структуру в жизни детей и взрослых. Они дают детям чувство стабильности и самоконтроля, уменьшая поведенческие проблемы, обучая планированию времени и предоставляя ребенку возможность предсказывать, что произойдет дальше, навык, который позже будет иметь большое значение для того, чтобы стать хорошим читателем.Когда ребенок знает свои границы и то, что от него ожидается, он чувствует некоторый контроль над днем ​​и ощущает заботу со стороны взрослого; это помогает ей стать более уверенной в себе. Исследования доказали, что распорядок дня влияет на эмоциональное, когнитивное и социальное развитие детей.

Так что же делает что-то хорошим?

Должен состоять из 6 основных компонентов:

1. Ориентация на цель
2. Несколько четких шагов
3. Легко учиться и учить
4. Легко строить леса, запоминание одного шага автоматически приведет к выполнению другого действия
5. Консистенция; используется снова и снова для быстрой и почти автоматической активации
6. Ровный и приятный

Процедуры должны быть ориентированы на достижение цели.Часто мы видим, как рутины выполняются больше для предпочтения и знакомства, чем для повышения эффективности, и, как правило, выполняются без полного осознания того, чему наши дети учатся у них. Родителям нужно остановиться, подумать о своих основных ценностях и проверить, какова реальная цель их распорядка. Например: убирать одежду учит организационным привычкам, командной работе и сотрудничеству, независимости и навыкам классификации. Время чтения способствует общению в семье, духу товарищества, значимости чтения и развитию мыслительных навыков, если оно проводится в сочетании с некоторыми распорядками мышления.

Процедуры должны иметь несколько простых шагов, которые можно легко выполнить и запомнить. В зависимости от возраста ребенка у вас может быть несколько изображений каждого шага, чтобы помочь ребенку следовать распорядку. Вы можете помочь во время рутины, но довольно скоро вы обнаружите, что ваши дети независимы.

Наконец, процедурам нужна последовательность. Только через их повторение они войдут в привычку. Тем не менее, будьте осторожны, последовательность должна идти рука об руку с гибкостью.Реальная жизнь полна внезапных изменений, и нашим детям нужно научиться преодолевать их и при необходимости приспосабливаться. Это не означает, что мы нарушаем наш распорядок дня, сегодня нам, возможно, нужно приспособиться, но завтра нам нужно вернуться к нормальной жизни. Нам нужно начать с размышления о нашей собственной реакции на изменения. Сохраняем ли мы открытость и спокойствие, когда нарушаем привычный образ жизни наших детей? Мы мирно объясняем нашим детям, что сегодня произошли изменения, но не волноваться, потому что завтра все вернется в норму? Реалистичны ли наши распорядки? Организованность, толерантность и открытость — это навыки, которые вашему ребенку будут снова и снова понадобиться в будущем, и им легко научиться.

Какие виды распорядка стоит закрепить?

Существует пять обычно используемых способов группировки подпрограмм в соответствии с их назначением. Порядок ведения домашнего хозяйства соответствует правилам совместной жизни и совместной работы. Место для вещей, обработки мусора, ролей и обязанностей членов семьи. Под процедурами управления понимаются процедуры, которые мы используем для подготовки к чему-либо. Например, одеться, почистить зубы, убрать одежду. Дискурсивные процедуры — это процедуры для разговора и общения с другими, приветствия других, вежливости и манер.Учебный распорядок — это распорядок, который мы используем для изучения новых вещей, таких как приучение к горшку, самостоятельное питание, переход улицы и изучение нового вида спорта.

К сожалению, есть еще одна группа процедур, которая очень важна и не обязательно подкрепляется в школе или дома, — это процедуры мышления. Это процедуры, структуры и практики, которые стимулируют и активируют мышление на различных уровнях. Эти распорядки можно спутать с распорядками обучения, но во многих случаях обучение далеко от мыслительного богатства и мало влияет на умственное вовлечение детей.Цель этих процедур — не обязательно думать, но что-то понимать.

Вот несколько примеров способов мышления, которые вы можете использовать дома:

• Спросите ребенка: «Что заставляет вас так говорить?» Этот простой, но действенный распорядок помогает вашему ребенку строить объяснения и помогает ему думать о том, что происходит на самом деле.
• Заголовок: попросите ребенка назвать то, что произошло, или придумать заголовок для газеты — это интересный способ научить его синтезировать и улавливать суть вещей.
• «Как вы думаете?» — отличный способ ответить детям на этапе их допроса. Часто дети просто хотят начать разговор, задавая вопросы, и мы в конечном итоге отвечаем на сотни вопросов, тогда как мы могли бы иметь гораздо более насыщенный разговор.
• «Основные принципы мышления» — это набор открытых вопросов, которые помогают ребенку понять концепцию или предмет и подойти к нему с разных точек зрения. Например, вопрос: «Как это связано с тем, что вы уже знаете?» и многие другие вопросы, которые помогут вашему ребенку лучше понять мир.

Подведение итогов, хороший распорядок и привычки необходимы для жизни. Как родители, мы постоянно влияем на то, кем станут наши дети в будущем. Настроить хороший распорядок не так уж и сложно, убедитесь, что у вас есть четкая цель, будьте последовательны и получайте удовольствие от процесса; если не сейчас, то когда?

Советы для дома:

• Старт молодой
• Определите цель своей повседневной жизни
• Перечислите отдельные простые шаги
• Будьте последовательны, сохраняя при этом некоторую гибкость
• Сделайте их понятными и простыми
• Сделайте их предсказуемыми.Все происходит в том же порядке.
• Отработайте хронометраж распорядка. Быть реалистичным.
• Приспособление к естественным изменениям, таким как возраст, погода и т. Д.
• Будьте последовательны, настойчивы и терпеливы!
• Хвалите все достижения и попытки.
• По возможности поощряйте детей к самостоятельному участию
• Постарайтесь заранее подготовить ребенка к любым изменениям
• Если произойдут изменения, успокойтесь и заверьте ребенка, что все в порядке и завтра все вернется на круги своя
• Планируйте распорядок в особо трудное время; это сделает все гладко.
• Позвольте ребенку отдохнуть в течение дня. Детям нужно время, чтобы научиться развлекаться.
• Постоянно напоминайте ребенку, чтобы он следил за распорядком без вашего вмешательства.
• Уравновешивайте рутины с реальной жизнью. Будьте гибкими, но последовательными
• необходимо помочь детям развить способность справляться с жизненными стрессами и переменами:
• Подавать предупреждение и время переходов
• Объясните изменение
• Подтвердите ощущение изменений, но убедитесь, что все в порядке
• Разговор об изменениях в настоящем
• Объясните процедуру и обозначьте шаги.Присвоение названия шагам упрощает процесс, учит лексике и дает чувство сопричастности
• Будьте моделью
• Наслаждайтесь каждым шагом… если не сейчас, когда?

Ана Мария Фернандес

Один день из жизни школы Стрёмберг в Хельсинки

Все финские дети обращаются к учителям по именам, как и ученики хельсинкской школы Strömberg, но многие другие аспекты обучения в этой школе можно считать прогрессивными, независимо от того, откуда вы.Давайте откроем дверь и войдем внутрь.

Поехали!

Несколько минут девятого, и тусклое октябрьское утро еще не сменилось дневным светом, когда ученики начальной общеобразовательной школы Стрёмберга (возраст 7–13 лет) начинают снимать куртки, кепки и обувь перед вешалками. В камине в холле потрескивает манящий огонь, который смотритель, чтобы подбодрить учеников, зажигает.

«Привет» кричат ​​по коридорам, когда ученики, учителя и остальной персонал школы приветствуют друг друга.В этой школе все друг друга знают, а ученики зовут учителей по именам, как это принято в Финляндии.

Каждый ребенок находит свою группу. Классы названы в честь животных, обитающих в финских лесах: лосей, медведей, лисиц, рысей, ястребов, ласки, тюленей, филинов и волков. А есть Бобры, класс учеников с умственными недостатками; эти дети приезжают на такси каждое утро. Школьный день можно начинать.

Свет, космос и социальный спектр

Учащиеся младших классов средней школы Стрёмберга и школ по всей Финляндии проводят время на улице во время перемены, независимо от погоды.Фото: Анна Даммерт

Нижняя общеобразовательная школа Стрёмберга в Питяянмяки, пригороде Хельсинки, расположена в центре старого промышленного района, который недавно был застроен новыми многоквартирными домами. Расположенный недалеко от оживленных магистралей в западной части Хельсинки, примерно в десяти километрах от центра, Питяянмяки охватывает широкий социальный спектр, от домовладельцев с высоким доходом до семей с низким доходом, живущих в городских арендных домах. В этом районе проживает изрядное количество иммигрантов.

Сама школа является общеобразовательной школой города Хельсинки, которая привлекает учеников из соседних домов. Он расположен в бывшей машиностроительной мастерской, которая была преобразована и расширена для использования в качестве школы в 2000 году. Директор школы Пяйви Ристолайнен принимала участие в планировании школьной программы и здания, ее опыт помогал обеспечить их соответствие современным требованиям. концепция хорошего обучения.

В типичном скандинавском архитектурном стиле помещения светлые и просторные, с прочными материалами и теплыми цветами.Помимо обычных классов, в школе есть мастерские по изготовлению журналов, рукоделию, музыке, драме, естествознанию и экологическому просвещению; и тренажерный зал и библиотека. К специальностям школы относятся небольшой зимний сад, уголки с диванами для чтения и шахматные столы для игр.

Активные уроки

Снова в классы: некоторые группы обучаются в своих домашних классах. Для этих уроков, которые включают финский язык, математику и многое другое, ученики вместе со своими учителями определяют еженедельные цели и выбирают задания, которые нужно выполнять в своем собственном темпе.

Некоторые группы по очереди участвуют в семинарах, обучаясь на практике. Например, каждая группа регулярно проводит время в мастерской журнала, работая над своим собственным изданием.

Уроки ни в коем случае не проходят в режиме тихого запоминания; дети ходят, собирают информацию, спрашивают совета у учителя, сотрудничают с другими учениками и иногда даже отдыхают на диване. Ситуация в классе активная, но учитель никогда не отпускает бразды правления — и ему не нужно прибегать к авторитарным методам.

Обучение на практике

Ученики школы Стрёмберг по очереди ухаживают за домашней черепахой Перца. Фото: Анна Даммерт

Каждый урок длится 90 минут. Ученики обычно проводят 30-минутный перерыв на улице, играя в школьном дворе, независимо от погоды. Летом они используют спортивную площадку для футбола, а зимой — для катания на коньках.

Школа следует педагогическим принципам француза Селестена Френе, который подчеркивает важность обучения на практике и ориентацию на сообщество.Г-жа Ристолайнен-Хусу отмечает, что и основная национальная учебная программа Финляндии, и городская учебная программа Хельсинки соответствуют идеям Френе, но школа Стрёмберга развивает эту модель еще на один шаг вперед.

Это также означает, что в школе есть классы, интегрированные по возрастным группам, так что в каждой группе есть дети двух разных возрастов. В таких группах различия между детьми воспринимаются как должное и меньше результатов сравнения.

Windows в мире

Обучение, выполняя «домашние дела» — ключевой элемент школьной программы.Это означает, что ученики участвуют в общих делах с первого года обучения. По очереди в группах они присматривают за школьными комнатными растениями, библиотекой, сбором макулатуры, переработкой отходов, компостом, двором и аквариумом. Они помогают на кухне и в классе Бобров, а также ухаживают за черепахой Перца из экологической мастерской.

Персонал, не являющийся преподавателем, направляет детей в выполнении этих обязанностей: уборщицы, кухонные работники, смотритель, школьный секретарь и обслуживающий персонал. Все разделяют ответственность за обучение детей, и сотрудники избегают ненужной иерархии.

Школа также открыта для местного сообщества. Родителей всегда ждут в классах, и их опыт используется на семинарах и занятиях вечерних школ. На занятиях много экскурсий.

Каждый год в школе есть специальная тема для всех учеников; это обсуждается с междисциплинарной и художественной точек зрения. Темы меняются из года в год: вода, земля, воздух и огонь.

Обед!

Пора сделать перерыв после учебы.И мы тоже голодны!

Как и во всех финских школах, Strömberg School предлагает бесплатное горячее питание каждый день. Сегодня это фрикадельки и картофельное пюре, любимые многими поколениями детей, которые подают с салатом, хлебом и молоком. Специальные порции предназначены для детей с различными диетическими требованиями по состоянию здоровья или по религиозным причинам. Дети круглый год едят за уютными столиками со скатертями и цветами в вазах.

Никаких дополнительных средств, превышающих средний бюджет строительства школы, на строительство или содержание школы Стрёмберг не израсходовалось.Тем не менее, здесь было реализовано множество идей, узнать о которых приезжают со всей Финляндии и со всего мира. Архитекторы также приезжают со всего мира, чтобы увидеть здание школы, спроектированное Кари Ярвиненом и Мерьей Ниеминен.

Развлечения для всех

Художественные представления также являются частью школьного дня. Фото: Анна Даммерт

Учебный день заканчивается с 12 до 14 часов, в зависимости от дня и группы. Почти все дети происходят из семей, где оба родителя работают полный рабочий день, как это принято в Финляндии, а маленькие школьники слишком долго остаются дома одни.В связи с этим городские власти построили рядом со школой детскую площадку, безопасную для движения автотранспорта.

Детская площадка предлагает школьникам обширную зону отдыха с детской площадкой и игровым оборудованием, а также два здания, где дети первого и второго классов могут делать уроки или играть в домашние игры. О детях заботятся работники детских площадок, которым во второй половине дня также предоставляются закуски по стоимости. В остальном вся игровая площадка — бесплатно.

После четырех часов дня ворота игровой площадки постоянно открываются и закрываются, когда родители приходят забрать своих детей. Колени у детей грязные, перчатки влажные; они многое сделали и увидели. Они много играли, и все весело провели время.

Школа также организует недорогие закуски и бесплатные дневные клубы и кружки для учеников старших классов. В этом году они изучают японский язык, учатся играть в группе и занимаются декоративно-прикладным искусством.

Давай с рюкзаками и маши обслуживающему персоналу — до завтра!

Автор Salla Korpela, обновлено в марте 2011 г.

Важность расписаний и рутин

Знакомые занятия могут обеспечить комфорт как взрослым, так и детям в трудные и нестабильные времена. Как и взрослые, дети чувствуют себя увереннее и безопаснее, когда их повседневная деятельность предсказуема и знакома. Последовательный распорядок дня и пошаговые распорядки дают детям предсказуемый день.Расписания и распорядки в условиях группового ухода и дома помогают детям:

• Чувствовать контроль над окружающей средой
• Почувствуйте себя в безопасности, в безопасности и комфортно
• Знайте, что происходит сейчас и что будет дальше
• Знать, как выполнять действие или задачу
• Участвуйте в обучении

Почему так важны распорядки и графики?

Когда младенцы и малыши участвуют в привычных занятиях и обычаях, они развивают отношения с людьми, с которыми взаимодействуют, и обретают чувство принадлежности и уверенности в себе.

По мере того, как дети старшего возраста и маленькие дети растут, они могут следовать распорядку дня, демонстрировать растущую независимость и легче приспосабливаться к изменениям.

Привлекательная, предсказуемая среда и постоянное позитивное взаимодействие взрослых и детей необходимы для содействия социальному и эмоциональному развитию детей и предотвращения вызывающего поведения. Вы можете помочь, если будете следовать четкому и простому расписанию и распорядку. (Хемметр, Остроски и Фокс, 2006).

Сотрудничество с семьями по расписанию и распорядку

• Будьте проще.Спросите семьи о том, чем они занимаются каждый день. Им не нужно делать ничего нового!
• Для начала помогите членам семьи разбить одно из запланированных заданий на шаги, чтобы создать распорядок.
• Призовите семьи позволить своим детям помогать. Например, спросите родителей, есть ли части повседневного распорядка, которые ребенок может выполнить самостоятельно или с небольшой помощью, — и позвольте им сделать это.
• Сообщите родителям, что просмотр расписания каждое утро и в течение дня вместе с ребенком помогает им узнать, что будет дальше.
• Напомните семьям, что каждый день нужно соблюдать как можно более одинаковый распорядок и распорядок дня.
• Сообщите родителям, что они тоже должны проявлять гибкость. Вы можете сказать что-то вроде: «Планы меняются, что-то происходит, но предупредите ребенка заранее, если что-то будет по-другому. Дайте ему знать, что произойдет».
• Поощряйте родителей предлагать выбор занятий или этапов распорядка, когда это возможно.

В чем разница между расписанием и рутиной?

График представляет собой общую картину и включает в себя основные действия, которые происходят в течение дня.

Процедуры — это шаги, необходимые для выполнения каждой части расписания.

Восстановление расписаний и подпрограмм при запуске программ. Резервное копирование

• Переучите детей и напомните им:
  • Расписание и процедуры с использованием визуальных элементов
  • Этапы общих процедур группового ухода, такие как сидение в кругу и мытье рук
• Обратите внимание на изменения в расписании, вызванные отсутствием участия в программе.
• Просматривайте расписание в начале каждого дня.
• См. Расписание до и после занятий в течение дня.
• Смоделируйте шаги и позвольте детям практиковать их.
• Обеспечьте положительную описательную обратную связь, когда оба ребенка пытаются следовать распорядку или преуспевают в его соблюдении.

Hemmeter, Mary Louise; Михаэлен Остроски и Лиз Фокс. «Социальные и эмоциональные основы раннего обучения: концептуальная модель вмешательства». Обзор школьной психологии 35 (4) (2006): 583–601.

Последнее обновление: 13 июля 2020 г.

Как создать интерактивную графику изображений!

Если вы работаете или живете с детьми, которым нужно немного «подтолкнуть», когда дело доходит до перехода между занятиями в течение дня, этот метод создания интерактивного расписания изображений для вас!

Почему работают графики с изображениями?

Очень важно помогать детям плавно переходить от одной задачи к другой в течение дня, будь то дома, в школе или в обществе! Как терапевты, нам, возможно, придется помогать детям переходить между занятиями во время сеансов терапии.Учителям, возможно, потребуется поддерживать детей в переходе между уроками и учебными занятиями в течение учебного дня. Родители часто впадают в истерику и другие трудности при переходе дома или при переходе из одной части дня в другую.

Переходы могут быть особенно трудными, когда мы просим ребенка перейти от предпочитаемого занятия к нежелательному (например, покинуть игровую площадку, чтобы пойти домой и вздремнуть).

Вот где в игру вступают графики изображений!

Когда у детей есть визуальное представление о том, что будет дальше, переходы часто становятся намного проще.Это потому, что дети (как и многие взрослые) преуспевают в том, что рутина успокаивает и знает, что будет дальше. Большинство из нас чувствуют себя более непринужденно, когда мы знаем, чего от нас ждут.

Есть масса отличных причин использовать наглядное расписание в течение дня!

Щелкните здесь, чтобы изучить основы создания визуального расписания .

Ищете распечатанные ежедневные карточки для детей? Посмотрите это на сайте The Military Wife and Mom

Не пропустите наш пакет виртуальной терапии ! Этот ресурс содержит более 60 веселых, увлекательных, красочных интерактивных заданий для вашей практики телетерапии!

Как создать интерактивное расписание изображений всего за 10 минут!

Теперь, когда мы рассмотрели, как и почему работают графики с изображениями, мы хотели поделиться очень простым способом создания ваших собственных интерактивных визуальных графиков с помощью Google Slides!

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как это делается…

Чтобы создать свое собственное интерактивное цифровое расписание, выполните следующие простые шаги:

1 || Сохраните все изображения или фотографии для вашего расписания в папке на вашем компьютере.Вам также понадобится изображение, например галочка или что-нибудь, символизирующее завершение действия.

2 || Откройте пустое слайд-шоу и дайте ему название.

3 || Загрузите изображения для своего расписания на первый слайд слайд-шоу.

4 || Перемещайте и изменяйте размер изображений, чтобы создать страницу «Главное меню / Хаб» вашего расписания. Поместите изображение «Все готово» в центр (измените его размер, чтобы оно занимало большую часть слайда). Измените размер других изображений, чтобы они были меньше, и перетащите их к краям слайда.

5 || Создайте столько пустых слайдов над страницей «Главное меню / Центр», сколько у вас действий в вашем расписании.

6 || Скопируйте и вставьте каждое отдельное изображение со страницы «Главное меню / Хаб» на отдельный слайд и измените размер каждого так, чтобы они занимали большую часть слайда.

7 || Скопируйте и вставьте изображение «Все готово» на каждый из слайдов, изменив его размер так, чтобы оно располагалось в правом нижнем углу.

8 || Вернитесь на страницу «Главное меню / Хаб». Щелкните по одному из меньших изображений.

9 || Нажмите «Вставить» в верхнем раскрывающемся меню Google Slides. Затем нажмите «Ссылка». Щелкните «Слайды в этой презентации».

10 || Свяжите изображение на странице «Главное меню / Центр» с соответствующим слайдом в слайд-шоу. Повторите это для всех изображений на странице «Главное меню / Хаб».

11 || Просмотрите каждый слайд в своем слайд-шоу и свяжите маленькие изображения «Все готово» со страницей «Главное меню / Хаб».

Как использовать интерактивное расписание изображений

Теперь ваше расписание готово к использованию! Просто войдите в режим «Презентация» в Google Slides и нажимайте на изображения, чтобы перемещаться по расписанию.

Нажмите на первое занятие, чтобы показать ребенку, что вы будете делать в первую очередь. Когда действие будет завершено, попросите ребенка щелкнуть изображение «Все готово», чтобы вернуться на страницу «Главное меню / Центр». Оттуда нажмите на свое следующее действие!

Вы можете использовать расписание на мобильном устройстве или на компьютере.

Надеюсь, эта установка поможет вам создать плавные переходы между занятиями для детей в вашей терапевтической практике, в классе или дома!

Клэр Хеффрон — соавтор книги «Вдохновленный дом на дереве» и педиатрический терапевт в дошкольной / начальной школе. Она начала свою карьеру со степенью бакалавра журнальной журналистики, но быстро сменила курс и продолжила обучение в аспирантуре по трудотерапии. Она практиковала терапию в течение 10 лет в государственных и специализированных дошкольных / начальных школах. Она мама трех веселых, шумных мальчиков и полагается на йогу, хорошую еду и время на свежем воздухе, чтобы вернуть ее в центр.

Последние сообщения от Claire Heffron (посмотреть все)

Ведение обычного расписания дома

Из-за пандемии коронавируса (COVID-19) школы, офисы, магазины, медицинские центры и другие предприятия внезапно закрылись. Хотя эти закрытия важны для обеспечения здоровья и безопасности всех семей, нарушение повседневной жизни и непредвиденные обстоятельства могут привести к стрессу и тревоге в семьях детей с аутизмом.

Для детей с аутизмом одним из основных диагностических критериев является то, что человек демонстрирует ограниченные повторяющиеся модели поведения, интересов или действий, как указано в DSM-5. Детям с РАС обычно нравится повторяющийся, структурированный график, и они прекрасно себя чувствуют в условиях, когда неожиданности и перемены сведены к минимуму. В связи с тем, что школы закрываются на неопределенный срок, могут возникнуть опасения по поводу того, как дети будут проводить продолжительное время дома, и изменения в распорядке дня.Отсутствие рутины может означать повышенное беспокойство, стресс и потерю навыков, которые учащиеся могут ежедневно практиковать в школе.

Хотя некоторые школьные округа предлагают альтернативное онлайн-обучение, оно доступно не всем учащимся. Дети, получающие специальную поддержку или лечение в течение дня, могут упускать определенный ценный опыт обучения. Кроме того, родители, братья и сестры также неожиданно работают или учатся дома. Это может вызвать дополнительный хаос в доме.Составление обычного расписания, которому нужно следовать, пока дети и семьи находятся дома, может помочь уменьшить стресс.

Почему графики важны

Расписания важны, потому что они помогают ребенку понять распорядок дня, что обеспечивает комфорт. Расписание может помочь детям с аутизмом справиться с депрессией, тревогой и неуверенностью, которые возникают в повседневной деятельности. Составление расписания дает детям возможность практиковать саморегуляцию.

Дети с аутизмом часто испытывают трудности с изменением своего расписания. Несмотря на то, что комфортная школьная рутина была прервана, и семьи остаются дома на неопределенный срок, создание конкретного расписания может дать детям ощущение обычного распорядка и порядка. Соблюдение расписания также поможет детям лучше вернуться в школу, когда придет время.

Независимо от языкового уровня вашего ребенка, расписание можно адаптировать разными способами в соответствии с его коммуникативными навыками.Дети с аутизмом часто испытывают трудности с пониманием восприимчивого языка или слов, предложений и значений того, что они слышат и читают. Визуальные расписания, которые проиллюстрированы знакомыми картинками, показывают ребенку его распорядок дня таким образом, чтобы ему было легче его обрабатывать.

Создание расписания

Чтобы начать составлять расписание, составьте список основных дел, которые ваш ребенок делает в течение дня.

Это может включать:

• Утренние распорядки (одевание, заправка постели, завтрак и т. Д.))
• Образование (онлайн-обучение, альтернативное обучение, методы лечения и т. Д.)
• Работа по дому (складывание белья в корзину, посуда, подметание и т. Д.)
• Предпочитаемые занятия (любые предпочтительные занятия в свободное время, такие как видеоигры, рисование, спорт и т. Д.)

Описание повседневных дел, которые дети обычно делают, будет основой вашего расписания.Если вы стараетесь сохранить как можно более похожий распорядок дня вашего ребенка в школе, это может быть полезным при переходе к новому домашнему распорядку. Например, если ваш ребенок обычно занимается чтением, математикой, тренажерным залом, а затем обедает в школе, постарайтесь структурировать свое домашнее расписание в таком порядке. Важно составить расписание, которое также позволит детям привыкнуть к нему и снять стресс, связанный с ним.

При создании расписания помните…

• Ваш ребенок должен участвовать в создании расписания. Может быть полезным участие ребенка в процессе создания расписания. Это может быть способом облегчить беспокойство и позволить вашему ребенку почувствовать контроль и близость. Дети могут помочь перечислить то, что они регулярно делают в школе, или то, что им нравится делать в свободное время, чтобы включить их в расписание.
• Ваш ребенок должен управлять расписанием. Чтобы создать чувство собственности и саморегуляции, дети должны физически манипулировать расписанием.Это может означать вычеркивание пунктов из списка, вычеркивание дней или движущиеся картинки. При необходимости может потребоваться помощь другого члена семьи.
• Ограничьте количество действий и время, которое занимает каждое действие. Каждое действие должно быть ограничено по времени. В то время как ребенок обычно может участвовать в 45-минутном обучении математике в школе, теперь он учится дома и в непривычной для него среде. Вместо этого постарайтесь посвятить 15 минут математическим инструкциям и внесите соответствующие поправки.
• Создайте баланс между сложными и предпочтительными занятиями. Пока ваш ребенок приспосабливается к своему новому распорядку или учится дома, важно создавать возможности для детей участвовать в предпочтительных занятиях так же часто, как они выполняют более сложные задания. Например, если ребенок отдает 20 минут инструкций по чтению, он должен быть вознагражден 10 минутами экранного времени. Отведенное время и частота предложения предпочтительных занятий могут быть соответственно скорректированы.
• Выберите подсказку (фразы). Чтобы способствовать саморегулированию и побуждать ребенка следовать своему расписанию, важно постоянно использовать подсказки, которые помогают ему ориентироваться в повседневной жизни. Например:

— «Пора проверить свое расписание»,

— «Сначала мы… потом мы…» и

— «Что будет дальше?»

Эти подсказки могут помочь вашему ребенку понять, как взаимодействовать со своим расписанием и успешно следовать ему.

• Используйте одно и то же изображение для представления активности. Детям, использующим наглядное расписание, важно постоянно использовать один и тот же значок. Это помогает детям развить знакомство и понять, что будет дальше. По возможности используйте реальные фотоизображения, а не рисунки, потому что дети с аутизмом, как правило, очень буквальные и наглядные ученики. Настоящая фотография менее запутана, чем рисунок или изображение мультфильма.
• Храните расписание на том же месте. Хранение расписания на одном и том же месте поможет детям создать ощущение знакомства и знания, чтобы знать, где проверить свое расписание, когда это необходимо. Если он у вас есть, используйте большую белую доску, или информационную, или магнитную доску.

Пример расписания

Пока дети не ходят в школу и, возможно, не успевают завершить обычную школьную работу, можно использовать альтернативные варианты удовлетворения. Например, вместо школьных уроков физкультуры дома может подойти видео о йоге.Или вместо школьного центра письма может сработать практика написания письма другу! Это нормально — проявлять гибкость и находить нетрадиционный опыт, который может помочь в обучении и развитии вашего ребенка в это время.

Пример: «Сегодня мы дома. Сначала йога, потом математика ».

Сегодня: Дом

Навигация в неожиданное

Когда вы начнете составлять расписание для своего ребенка, не забудьте проявить терпение.В это время царит неуверенность и стресс, и по мере того, как ваша семья приспосабливается к новому распорядку дома, все может быть не идеально. Важно не забывать включать перерывы или возможности расслабиться в течение дня, чтобы не перегружать себя в это время.

Повседневный распорядок может время от времени меняться, и важно сообщить вашему ребенку, какими будут эти изменения и как может измениться их распорядок дня. Предложите визуальные эффекты этих изменений, чтобы помочь.

Может возникнуть непростое поведение, и это тоже нормально. Как и все, ваш ребенок испытывает стресс и неожиданные изменения в своей жизни. Сосредоточьтесь на том, чтобы направлять вашего ребенка через выполняемую задачу и переходить к следующему занятию, поскольку расписание указывает на продолжение установления нового распорядка.

Об опыте одной матери, когда ее сын прервал распорядок дня, см .:

Эта статья основана на следующем исследовании:

https: // www.applicationbehavioranalysisedu.org/why-is-routine-so-important-to-people-with-asd/

https://www.autismspeaks.org/sites/default/files/2018-09/Sleep%20Quick%20Tips.pdf

https://www.autismspeaks.org/news/how-cope-disrupted-family-routines-during-covid-19

https://www.wtsp.com/article/news/health/coronavirus/covid19-how-to-help-children-with-autism-adjust-during-self-isolation/67-858e0e59-b6f6-4019-8b07 -a1643414cb74