Режим дня школьника нарисовать: D1 80 d0 b0 d1 81 d0 bf d0 be d1 80 d1 8f d0 b4 d0 be d0 ba d0 b4 d0 bd d1 8f векторы, картинки, клипарт D1 80 d0 b0 d1 81 d0 bf d0 be d1 80 d1 8f d0 b4 d0 be d0 ba d0 b4 d0 bd d1 8f

Нарисовать режим дня школьника рисунок карандашом. Примерный режим дня первоклассника. Контроль состояния здоровья ребёнка

Жизнь современного школьника легкой не назовешь. Помимо изучения объемной школьной программы многие ребята посещают кружки и секции, курсы иностранных языков, а кто-то вынужден заниматься с репетитором. Как же организовать распорядок дня школьника, чтоб у него оставалось время для отдыха и полноценного сна?

Для того чтоб без спешки успеть собраться в школу, ребенок должен просыпаться утром не позднее 7 часов. Давно признано, что после утреннего подъема детям полезно сделать зарядку, хотя бы десятиминутную. А оптимальное время для утренней зарядки – 20-25 минут. При подборе упражнений неплохо бы посоветоваться с врачом или учителем физкультуры, чтоб делать зарядку с учетом возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. После зарядки, если позволяет время, ребенку следует принять душ, ну а если до отправления в школу времени осталось немного, то можно ограничиться умыванием и другими гигиеническими процедурами.

Обязательно, просто обязательно, перед уходом в школу ребенок должен позавтракать. При этом нельзя ограничиться, к примеру, йогуртом. Завтрак школьника должен быть горячим и сытным, что позволит ученику хорошо себя чувствовать на первых школьных уроках. После третьего-четвертого урока в школе будет второй завтрак, от которого также не нужно отказываться.

Обедают школьники, как правило, дома после возвращения из школы. Обед должен приходиться примерно на 13 часов, максимум на 14 часов (для старших школьников). Неправильно поступают некоторые родители, заставляя детей садиться за выполнение домашнего задания сразу же после обеда. В таком случае ребята не успевают отдохнуть после учебных занятий в школе, и времени на выполнение домашней работы им потребуется больше, а качество снизится.

Оптимальным вариантом после обеда будет прогулка на свежем воздухе, или же помощь родителям по хозяйству (но тогда прогулка обязательно должна быть вечером). Далее у школьника есть время на посещение кружков и спортивных секций. Полдник должен приходиться примерно на 16 часов дня, и после него наступает самое оптимальное время для выполнения домашнего задания, поскольку с 16 до 18 часов в организме человека наступает период повышения работоспособности. На выполнение домашней работы младшие школьники, как правило, тратят не более полутора часов в день, а более старшие ребята – не более трех часов.

Режим дня ученика, занимающегося во вторую смену, будет отличаться от рассмотренного выше. После завтрака наступает время для выполнения домашнего задания, а после второго завтрака дети могут помочь родителям по хозяйству либо отправиться на занятия в секции и кружки.

После ужина у школьника наступает время для спокойных занятий, таких как, чтение книг, просмотр фильмов (но только не «ужастиков»!), рисование, а также для приема душа и других гигиенических процедур. Ложится спать школьникам младшего и среднего возраста нужно не позднее 21 часа, а старшим ребятам – не позднее 22 часов. И тогда утром следующего дня ребенок проснется в бодром настроении и с хорошим самочувствием.

Режим дня первоклассника для портфолио

Режим дня первоклассника для портфолио, шаблоны которого вы можете сказать в нашем разделе «

▫ Абсолютно согласен. Без комментариев, как говорится. Рассказывая детям, может быть и стоит делать упор на героизме, но и сбрасывать со счетов нелицеприятные факты, тоже не следует. По сути, это та же фальсификация, согласен.
▫ И чуточку ещё. Такая тема: Финская война. Прежде о ней вообще старались не говорить. Теперь публикаций много. И большей частью — безрадостно там, в публикациях. Но искажение истории — это разве правду рассказать о потерях, гибельных промахах в снабжении, управлении и командовании, пропаганде и вообще `направленности` всей этой военной кампании? Замалчивание — вот искажение. Хотя… И тут тоже два пути: можно мерзко посмеяться над поражениями, умолчав про героизм. А можно удариться в пафос, уличить в `пораженчестве` тех, кто реально оценивает масштабы и результаты…

▫ Мы с вами об одном и том же гутарим… Просто первый комментарий ваш стал не слишком понятен с ходу, а так, позиция у нас практически одна и та же.
▫ Совершенно верно: видеть адекватно. Например: вот был князь Александр. Наподдал он скандинавам, было дело. Потом `орденоносцам` насовал. А кроме того, ордынцев на Русь водил и в междоусобицах их помощью пользовался. Кстати, много тогда люду на Руси полегло, от этих походов. Уместно и объяснения действий привести: обстановку, проблемы выбора… Другой пример: роль такой-то такой-то организации в Великой Отечественной войне. И вместо `Если б не мы, то и победы бы не было!` — рассказать, как было на самом деле. Что были и те, кто из их рядов, но воевал. Количество можно указать (чтобы не складывалось впечатления, что остальные в сторонке стояли, а те деятели сами всё совершили). Отмечены в героизме. А были и те, кто обнимался-водку пил вместе с военными не в нашем обмундировании. Количество тоже указать — для сравнения масштабов участия на стороне нашей — и на стороне вражеской. Чтобы не складывалось впечатления, что они в сторонке стояли. И вывод сделать: вот так и побеждали. Все вместе. Это наша ОБЩАЯ победа. Не зависящая от креста, полумесяца и прочего; от `Спасибо`, `рахмет`, `баркал` или `дякую`. =================== Глядишь, в следующий раз молодой человек или девушка, увидевшая `сужденьица` о том, как всё было `ой, плохо-плохо-плохо!` — либо о том, как всё было `ой, хорошо-хорошо-хорошо!` — смогли самостоятельно, со ЗНАНИЕМ дела и БАГАЖОМ правдивых, адекватных знаний усмехнуться, простите: `Эт враньё, ребята. Это специально, чтобы страну нашу, Историю нашу, ЦЕННОСТИ наши исказить (опозорить, переврать, перехвалить, натянуть… и т.д.). Разве не адекватно? Думаю, и к стране, и к истории это будет уважительно и принципиально. Ну а одеяло перетягивающие — так, повторюсь, отечественные ещё гаже `мидуэевцев`. Какими бы ни были и к какой социальной или прочей `нише` не принадлежали. Потому что они — рядом. Среди нас. Потому что они знают: от взрослых и принципиальных можно огрести и, так сказать, `за базар ответить` — и лезут к детям. Различными способами. Уверен, что остановить таких — и адекватно, и патриотично. Кем бы они ни были и во что бы ни рядились и не `рядились`.

Важным моментом при подготовке первоклассника к школе является режим дня. Его организация требует продуманного подхода, и некоторые нюансы зависят от индивидуальных особенностей ребенка.

Основные моменты при планировании режима дня, которые нужно учитывать:

1. Полноценный сон
2. Регулярное качественное питание
3. Активный отдых на свежем воздухе
4. Специально выделенное время для подготовки домашнего задания.

Вставать по утрам первокласснику лучше всего за час, полтора до занятий каждый день в одно и то же время. Лучше всего начать жить по режиму заранее, тогда адаптация к школе пройдет гораздо легче.

Стаскивать ребенка с кровати утром конечно не стоит – пусть он несколько минут полежит и спокойно проснется. Будет замечательно, если в привычку войдет 10 минутная зарядка.

Что готовить первокласснику на завтрак?

Первые недели или даже месяцы не пытайтесь приучить малыша к овсянке, если он ее не любит, лучше приготовьте то, что ребенку нравится, так у него с утра не будет лишнего повода похныкать и испортить себе настроение. Взять с собой в школу для перекусов можно фрукты.

Утренняя прогулка до школы пешком (если недалеко) станет дополнительным полезным временем, проведенным на свежем воздухе.

Режим дня первоклассника после школы

После возвращения ребенка из школы, ему нужен полноценный обед и отдых, поэтому не стоит сразу же усаживать первоклассника за рабочий стол для приготовления уроков.

Однако здесь стоит обратить внимание на индивидуальный момент – есть дети, которым легче выполнить домашнее задание сразу после школы , но как правило, такая особенность проявляется уже после адаптационного периода в школе.

Первоклассник в начале учебного года испытывает сильную физическую и психологическую усталость, поэтому ему не помещает короткий (часовой) дневной сон.

В некоторых школах не дают заданий на дом детям, которые посещают первый класс, но это вовсе не означает, что ничего делать не надо. Будет очень полезно дополнительно почитать с ребенком или закрепить пройденный материал. Для этого лучше всего выделить несколько минут в период до 17.00 – до этих часов мозг лучше всего усваивает информацию.

Если у ребенка есть желание посещать различные кружки, то предложите ему на выбор – одного дополнительного занятия для первоклассника будет достаточно. В первом классе лучше избегать излишних нагрузок , чтобы адаптация прошла успешнее.

И не забывайте про укрепление иммунитета – в период адаптации к школе это один из самых важных моментов.

Успешного учебного года!

Бесплатно скачать шаблон режима дня в формате А 4 можно по ссылке:

День школьника полон занятий, забот и волнений. Чтобы всё успеть и ничего не забыть, составьте ребёнку распорядок дня. Ведь режим — это отличный вариант упорядочить время и дела.

Режим дня — это чётко установленная и периодически повторяющаяся деятельность. Ребёнку режим дня необходим для полноценного развития. Когда есть установленные временные границы, трата энергии осуществляется более рационально. Силы экономятся и есть возможность свободного времени.

Распорядок дня школьника предусматривает режим сна, питания, учебной деятельности, физической активности и личной гигиены.
Организация режима дня ребёнка требует некоторых усилий и времени, поэтому ознакомить школьника с планом следует заранее. Достаточно 10 -15 дней для выработки определённых навыков.

Приучать ребёнка к распорядку нужно последовательно, обязательно учитывая возрастные особенности ребёнка. Степень утомляемости детей разного возраста существенно отличается. Поэтому режим дня для школьника 5 класса будет кардинально отличаться от распорядка третьеклассника. Состояние здоровья ребёнка и его индивидуальные способности также учитываются. Нагрузка для детей, которые часто болеют должна быть умеренной. Если ребёнок посещает школу во второй половине дня, его распорядок будет построен исходя из этого.

Образец распорядка дня для школьника

Распорядок дня школьника, образец для которого представлен ниже, приблизительно следующий.

• Подъём, утренняя зарядка, водные процедуры — достаточно получаса.
• Завтрак — 20 минут.
• Дорога в школу — 20 минут.
• Пребывание в школе — в среднем составляет 6 часов.
• Дорога из школы — 20 минут.
• Обед — 20 минут.
• Спокойный отдых, дневной сон — 2 часа.
• Подвижный отдых, посещение кружков и секций — 3 часа.
• Выполнение домашних заданий — в среднем 2 часа.
• Ужин — 30 минут.
• Вечерняя прогулка на улице — 1,5 часа.
• Вечерние гигиенические процедуры — 30 минут.

Основные факторы, из которых складывается режим ребёнка, необходимо рассмотреть отдельно.

Сон

На цикл сна и бодрствования оказывает воздействие гормон мелатонин. Этот гормон вырабатывается глубокой ночью. Функции мелатонина обширны. Он оказывает профилактическое действие на простудные заболевания и онкологию, контролирует биоритмы, является мощным иммуномодулятором. Восстановление организма также заслуга этого гормона.

Питание

Питание школьника младших и средних классов должно осуществляться 5 раз.

В зависимости от возраста дети должны потреблять следующее количество калорий в сутки:

• Школьники младших классов — от 2200 до 2400 килокалорий.
• Школьники средних классов — от 2600 до 2800 килокалорий.

Физические нагрузки

Лучший отдых — это смена деятельности. Поэтому дети должны отвлекаться от умственного труда, переключаясь на физические упражнения и наоборот. Тем более, что уроки физической культуры составляют около 10% необходимой суточной двигательной нагрузки. Сочетание аэробной и координационной нагрузки — оптимальный вариант для растущего организма.

Плавание — вид спорта, который подходит для школьников разных возрастных групп. Благодаря плаванию осуществляется равномерное формирование осанки и увеличивается подвижность суставов.

Отдых

Выходной день школьника должен проходить с соблюдением установленного режима дня, потому что времени для перестройки расписания недостаточно. Можно незначительно сдвинуть время, чтобы у ребёнка была возможность выспаться, как следует.

Полезные привычки формируются не быстро, поэтому в корне менять планы не стоит. Исключением являются длительные летние каникулы. Это единственное время в году, когда можно позволить расслабиться не только ребёнку, но и родителям.

Распечатайте бланк и создайте распорядок дня для своего школьника

Многие задаются вопросом: а стоит ли составлять и следовать распорядку дня? Конечно стоит! Ведь даже взрослый человек, если не выспится, будет утомлённым и разбитым весь последующий день. А теперь подумайте, каково будет состояние школьника, которого вытащили из тёплой постельки, когда он совершенно не готов к этому. Поэтому очень важно помочь ребёнку составить правильный режим, соответствующему всем биологическим нормам и стандартам.

Почему режим так важен?

Как известно, человеческий организм является системой, подчиняющейся различным ритмам. В нём всё работает слаженно и ритмично: сердцебиение, работа внутренних органов, частота дыхания, работа головного мозга и т.д. Подобная регулярность и последовательность действий позволяют человеку чувствовать себя хорошо. Поэтому для здоровья и развития ребёнка продуманный режим отдыха, питания, физических и умственных занятий имеет большое значение.

Благодаря правильному распорядку у школьника вырабатываются ответные реакции. Ежедневные повторения и определённая последовательность действий благоприятно влияют на отдых, желание учиться и заниматься спортом, а это, в свою очередь, облегчает процесс выполнения всех других дел. Что касается привычки ложиться спать вовремя, то она также имеет важное значение. Выспавшийся ребёнок сможет лучше усваивать получаемую информацию, а также быстрее реагировать и выполнять задания.

Школьникам необходимо выработать привычку ложиться спать вовремя

Говоря о своевременном поступлении пищи в организм, следует отметить, что дети, которые с малых лет едят в одно и то же время, чувствуют себя голодными намного реже, нежели остальные, поскольку пища у первых усваивается куда лучше.

Как составить идеальный распорядок дня?

Всегда помните следующее: если школьник учится в первую смену, утром он должен иметь достаточный запас времени, чтобы не торопясь собрать вещи и пойти в учебное заведение. Вставать с постели в таком случае рекомендуется за час-полтора до начала уроков. Говоря об учащихся второй смены, стоит отметить, что им желательно просыпаться за 3–4 часа до начала занятий, поскольку большинство этого времени будет занимать выполнение домашнего задания. Безусловно, вышеуказанные часы необходимо корректировать в зависимости от того, насколько близко вы находитесь к школе.

Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сонного состояния и настроиться на работу, нужно провести утреннюю гимнастику, на выполнение которой не должно уходить более 10–15 минут. Рекомендуем выполнять упражнения вместе с ребёнком, ведь это будет куда энергичнее и веселее. Подберите весёлую и заводную музыку и начинайте заниматься. После позаботьтесь о том, чтобы комната была проветрена.

Довольно-таки часто рано утром дети отказываются завтракать, особенно если не привыкли этого делать. Конечно, лучше, чтобы ребёнок перекусил хоть что-то, но при этом не будьте уж слишком настойчивыми. Будет идеально, если вы приготовите любимую пищу, от которой он просто-напросто не сможет отказаться.

Если школа находится в 20–25 минутах от дома, не спешите садиться в тесную маршрутку. Советуем совершить небольшую утреннюю прогулку, во время которой вы сможете помочь ребёнку собраться с мыслями перед занятиями. Если имеется возможность, выберите маршрут, который находится далеко от проезжей части.

Будет идеально, если ребёнок вместо поездки в маршрутке дойдёт до школы пешком

Организация после учебной половины рабочего дня является важнейшей в правильном распорядке. Ни для кого не секрет, что после занятий единственным желанием ребёнка является полноценный отдых. Более того, как показывает статистика, около 40 процентов учеников заканчивают учебный год с признаками усталости. Вывод очевиден: учёбу необходимо чередовать с хорошим отдыхом!

Однако не стоит волноваться и вести ребёнка, который устаёт после уроков, к доктору. В утомлении нет ничего странного и ужасного, поскольку это всего лишь результат работы (как умственной, так и физической). Восстановить свои силы ученик первой смены сможет путём дневного сна, однако не забывайте следить за тем, чтобы школьник не спал до вечера, иначе весь режим быстро собьётся. Что касается учащихся во вторую смену, то им просто можно отправиться спать чуть раньше, нежели обычно.

Также позаботьтесь и о том, чтобы ваш ребёнок принимал пищу каждые 4–5 часов, а его продолжительность сна колебалась в районе 8–10 часов. Даже небольшое недосыпание может привести к усталости и переутомлению, поэтому отнеситесь к данному вопросу предельно серьёзно.

Примерный режим для школьника

Первая смена

Правильный режим дня должен быть приблизительно следующим: вставать с кровати необходимо примерно в 7 утра, после чего ребёнку даётся 30–40 минут на уборку постели, умывание и утреннюю зарядку. До 7.30 вы должны приготовить завтрак, на который уйдёт около 15 минут. Затем следует получасовая дорога в учебное заведение, ну и ориентировочно до 12.30 ученик будет находиться в школе.

С учебного заведения ваше чадо вернётся примерно в 13.00. Опять же, постарайтесь к этому времени приготовить обед. На дневной приём пищи у школьника уйдёт около 30 минут. С 13.30 до 14.30 ему полагается отдых, ну, а в случае необходимости – часовой сон. Затем, с 14.30 до 15.30 отправьте своё чадо на прогулку, на улице ребёнок сможет встретиться с друзьями и поиграть в различные игры.

После школы ребёнок должен хорошенько отдохнуть

С 15.30 до 17.30 ученик будет выполнять домашнее задание. Однако помните, что первоклашкам после 35–40 минутной работы нужно давать отдыхать 15–20 минут. Затем есть полтора часа на посещение секций и кружков. С 19.00 до 20.30 школьник может поужинать и заниматься своими делами. А к 21.00 он должен принять душ и приготовиться ко сну.

Распорядок дня должен быть приблизительно следующим

Вторая смена

День учащихся во вторую смену начинается примерно в 8 утра. Уборка постели, зарядка и завтрак занимают около часа, поэтому в 9.00 ребёнок должен быть готов к выполнению уроков, на которые ему отводится приблизительно два часа. Таким образом, с 11.00 до 12.30 у школьника появляется свободное время, которое он может потратить на посещение дополнительных кружков или прогулку с друзьями. Затем отводится 30 минут на обед и столько же времени на поход в школу.

Занятия у учеников второй смены заканчиваются примерно в 18.00, по их окончанию ребёнок идёт домой. С 18.30 до 19.30 есть свободное время, после чего следует ужин. Следующие два с половиной часа ученик, опять же, может заниматься своими увлечениями, готовить форму и обувь к следующему дню и совершать гигиенические процедуры. В 22.00 – сон.

Во время учёбы во вторую смену не стоит заставлять школьника выполнять уроки сразу после школы, поскольку его организм в это время перегружен и нуждается в отдыхе. В противном случае информация будет усваиваться достаточно плохо.

Несколько слов о «жаворонках» и «совах»

Как известно, каждому человеку свойственны определённые биоритмы. Именно поэтому некоторые детки могут с лёгкостью проснуться в 7 утра и уже через несколько минут чувствовать себя бодро и свежо (их называют «жаворонками), а кому-то достаточно трудно открыть глаза даже в 9–10 часов (их называют «совами»). И то, после пробуждения в столь позднее время, завтракая, они будут клевать носом.

Как вы уже наверняка поняли, ритм отхода ко сну у «жаворонков» сдвинут на более ранний вечер. Как правило, им достаточно комфортно учиться как в первую, так и во вторую смены, поскольку в обоих случаях ребятам приходится просыпаться довольно-таки рано (в 7 утра в первую смену и 8 во вторую). Главное, не допускайте, чтобы «жаворонки» не «зарабатывались» и не ложились спать поздно, потому что в противном случае следующий день окажется для них крайне непродуктивным.

«Совы» предпочитают ложиться поздно и спать вплоть до обеда

С «совами» дела обстоят по-другому. Идеальным выходом для них будет обучение во вторую смену. Ребята этого типа предпочитают ложиться спать ближе к полуночи и вставать лишь к обеду, поэтому не стоит нарушать их биоритм и гнать в кровать в 9 вечера. Вы не сможете заставить «сову» уснуть в столь ранний для неё час. Таким образом, подыскав школу, в которой есть возможность заниматься во вторую смену, вы точно повысите успеваемость меленьких «сов».

Как видите, организовав правильный и здоровый распорядок дня для ученика, вы создадите все условия для позитивного настроения, хорошей работоспособности и укрепления здоровья ребёнка!

Режим дня школьника начальных классов: образец

Главная » Дети » Распорядок дня школьника начальных классов: образец

В начальных классах примерная учеба и оценки появляются не только из-за стараний детей, но и от полноценного отдыха, дневного и ночного. Под режимом дня подразумевается оптимальное распределение времени на определенные работы и отдыха, в течение дня.

Режим дня школьника начальных классов имеет элементы:

• занятия в школе и дома;
• регулярный отдых на свежем воздухе;
• полноценное питание;
• крепкий, здоровый сон;
• самостоятельные увлечения и занятия на свой выбор.

У ребенка младших классов сон должен составлять не менее 11 часов. Если ребенок, посещая школу, часто переносит заболевания, ему рекомендуется сон днем, после учебных занятий. Он во время сна наберется силами и энергией, что поможет для выполнения домашнего задания.

Спать лучше ложиться в 10 или 11 вечера, чтобы он успел выспаться, а утром собраться в школу. Нельзя на детей кричать, ругаться перед сном, иначе он расстроится, возбудится нервная система, и он не сможет спокойно уснуть.

Необходимо расспросить о прошедшем дне, обсудить имеющиеся проблемы, похвалить за его успехи. Родителям необходимо обеспечить утренний сбор ребенка в школу без спешки и суеты.

Он заключается:

1. Глажка одежды и сбор портфеля должен осуществляться вечером.
2. Все вещи, одежда, обувь должны лежать на постоянном месте, чтобы перед занятиями не пришлось их искать.
3. Обязательно проделывать утреннюю зарядку вместе с детьми, что даст им бодрости, сил, энергии на целый день.
4. Завтраком кормить лучше всего после зарядки, за 5 минут перед походом в школу.

Нужно заранее распланировать и рассчитать, сколько понадобится времени на сборы в школу. В начальных классах родители всегда обязаны провожать ребенка в школу. Нужно распределить время, чтобы идти спокойным шагом и при этом не опоздать на занятия.

Необходимо учитывать полезные рекомендации по дороге в школу:

1. По выбранному маршруту объяснить ребенку значения дорожных знаков, встретившихся на пути.
2. Смотреть за другими участниками движения, рассказывать малышу об ошибках, которые они допускают при движении.
3. Рассказать ребенку, как правильно переходить улицу, пользоваться светофором.

Важно знать! Объяснить малышу, что даже при разрешающем зеленом свете светофора прежде чем переходить дорогу, нужно посмотреть по сторонам.

Расписание школьника

Для того, чтобы облегчить соблюдение режима ребенка, можно составить самостоятельно образец расписания на учебную неделю.

Время	Выполняемые действия
6-30	Утренний подъем
6-30 до 7-00	Заправка кровати, зарядка
7-00 до 7-20	Умывание, чистка зубов
7-20 до 7-40	Завтрак
7-45	Выход из дома в школу
14-00 до 15-00	Приход домой с учебных занятий
14-20 до 15-00	Обед
15-00 до 16-00	Отдых, сон
16-00 по 17-30	Выполнение домашних заданий
17-30 до 19-00	Прогулки на свежем воздухе
19-00 до 19-20	Ужин
19-20 до 20-30	Свободные игры и занятия на свое усмотрение
20-30 до 21-00	Подготовка ко сну, принятие ванн
21-00 до 21-30	Ночной сон

Можно своими руками нарисовать расписание своему ребенку, для этого может помочь таблица, и повесить на видное место. А можно купить специальный бланк и заполнить его. Но есть занятия, которые проходят во вторую смену, где дети учатся с обеда. Им сложнее адаптироваться и привыкать к такому режиму.

Нужно составить правильный график дня, чтобы малыш успевал делать уроки, играть, отдыхать. Состояние здоровья, положительные оценки в школе, физическое развитие напрямую зависит от грамотно составленного распорядка дня.

Каждому ученику требуется специально отведенное место, чтобы выполнять уроки, задаваемые на дом. Рабочий стол должен быть удобным, чтобы на нем могли поместиться рабочие учебники и тетради.

Размеры стола и стула должны соответствовать росту ребенка. Если они не подходят, может возникнуть искривление позвоночника, малыш быстро устанет и не сможет грамотно сделать домашнее задание.

Режим дня во время экзаменов

Экзамены представляют собой умственную нагрузку на организм учащихся. В этот период следует внимательно отнестись к режиму дня, периодически менять занятия и отдых. Во время сдачи экзаменов нужно строго следить за благоприятной атмосферой и обстановкой в семье.

Нельзя нарушать время покоя и сна, чтобы продлить умственную нагрузку. Это может серьезно отразиться на нервной системе и на физическом состоянии школьника в целом. В выходные и праздничные дни график дня должен отличаться от учебной недели.

В эти дни следует как можно дольше проводить на свежем воздухе, ходить по театрам, магазинам, кино. Во время каникул детям полезно отдыхать в оздоровительных лагерях и санаториях. На лето также необходимо составить распорядок дня, чтобы ребенок смог восстановиться к новому учебному году.

Распорядок для старших классов

Распорядок дня для старших классов. Как и для младших классов, для старшеклассников важен правильный распорядок дня. Они имеют отличия между собой. Взрослым детям разрешается не спать в обеденный перерыв.

Старшеклассникам также будут полезны прогулки на улице, оздоровительные занятия спортом, для нервной системы, и опорно-двигательного аппарата.

Благоприятным временем для выполнения домашнего задания служат часы с 16-00 до 19-00, после чего начинается переутомление организма, головные боли, ухудшение памяти.

Не следует отвлекать внимание детей, во время выполнения домашних занятий, они могут сбиться с мыслей и сложно будет вспомнить главную мысль. Успеваемость и хорошие оценки зависят во многом от родителей.

Нужно им помогать выполнять режим дня, приготавливать вещи, чтобы он был аккуратным и приучен к порядку.

Если ученику не выполнять правильный режим дня, то занятия в школе могут негативно отразиться на его здоровье:

• неправильная поза за партой вызывает искривление позвоночника;
• слабеет мышечная система;
• нарушается кровообращение мышц и головного мозга;
• частые стрессы могут вызвать нервные срывы;
• к концу учебных занятий у ребенка возникает утомляемость, сонливость;
• могут возникнуть расстройства желудка из-за неправильного питания;
• падает зрение.

Если своими детьми не заниматься, то школа может отрицательно повлиять на его физическое и умственное развитие.

Полезное видео

Поделитесь записью

Как составить режим дня школьника: 2 смена — как нарисовать рисунок про радость общения — 16 Июля 2016

Составление режима для школьника — дело ответственное и серьёзное. Перед тем как его составлять, необходимо провести беседу с ребёнком. Ведь он лучше всего знает, на что больше всего тратит своё время.

Как правило, многих ребят не устраивает режим дня. Это объясняется тем, что они хотят быть свободными и независимыми. Для них режим — это напряжённая жизнь. Ребёнок считает, что это создаётся лишь из- за какого-то наказания. Он не понимает полезность данной системы. Просыпается юношеский максимализм, и школьник наотрез отказывается соблюдать режим. Однако всего этого можно избежать. Главное — это доступно объяснить ребёнку все плюсы и достоинства режима дня. Нужно доказать, что в первую очередь, расписание требуется детям. Особенно тем, кто посещает школу во второй половине дня. Ведь не всегда, получается, распределить своё время таким образом, чтобы в течение суток всё можно успеть.

Психологи советую родителям, как можно больше рассказать о режиме дня. Стоит обратить внимание ребёнка на то, что это поможет ему не уставать. А ещё у него появится больше свободного времени и он сможет заняться своими делами. Например, поиграть в компьютерные игры или погулять с друзьями на улице.

Итак, с чего нужно начать? Прежде всего, надо купить ватман, затем его красиво оформить, прочертить линии для текста и нарисовать рисунки на свой вкус. В этот процесс следует втянуть и школьника. Такая работа должна проделываться не в одиночку. Должно быть общение, а также радость и эмоции.

Несмотря на то, что школьник учиться во вторую смену, вставать ему необходимо в 7: 40 утра, и до 8: 00 делать зарядку. Врачи говорят, что систематические утренние упражнения укрепляют здоровье и иммунитет ребёнка. После этого нужно выделить время на гигиену. То есть за 10 -15 минут надо принять душ, умыться, почистить зубы, расчесаться и заправить кровать. После этого обязательно надо позавтракать. Лучше всего, если это будет каша или йогурт. В 9: 00 часов уже нужно садиться за рабочий стол и делать уроки. Возможно, потребуется повторить какие — либо правила или придётся переписать с черновика сочинение. Желательно управиться с домашними заданиями до 12: 00 часов. Бывает, ученику задали не так много заданий. В этом случае нужно объяснить ребёнку, что надо сделать уроки на остальные дни. Ведь потом будет больше времени вечером и во все остальные дни. Если ребёнок отказывается, то можно предложить ему сделку. Хорошо, если произнести это слово вслух. Что же значит эта сделка? То есть, школьник сделает задания, которые были заданы на другие дни, а мама его порадует шоколадкой или ещё какими — нибудь сладостями. В большинстве случаев, это действует. Только не следует постоянно баловать. С 12: 00 до 13: 00 часов ребёнок должен сложить портфель. Если же он это сделал вечером, то пусть ещё раз всё проверит. После этого уже пора собираться. Ведь уроки, как известно, во вторую смену начинаются в 13: 30. Но одеться можно и за 10 минут. Поэтому если осталось ещё время, можно разрешить ребёнку посмотреть телевизор. Но бывает такое, что школа находится далеко от дома. И чтобы не опоздать, школьник выходит за час до занятий. Поэтому в этом случае надо стараться сделать всё свои дела оперативно.

Обычно, во вторую смену учатся школьники 2-4 классов. В каждых школах всё по – разному. У младшего звена ежедневно бывает по 4-5 уроков. Иногда может быть и 2, и 3. Всё зависит от самого образовательного учреждения. Поэтому режим дня школьника: «2 смена» может чуточку сбиться. Но это не так страшно. Ориентироваться лучше на 18: 00 часов. В это время ребёнок точно должен быть дома. Также надо учитывать время самих занятий. То есть, возможны сокращения уроков из — за каких-либо праздников или могут быть изменения в расписании предметов. Только не стоит переживать из-за того, что собьётся режим. Это даже в какой-то степени хорошо. Школьник должен уметь не теряться в этом режиме дня. После того, как ребёнок пришёл домой, надо обязательно его накормить. Стоит помнить, что школа не представляет полезные и питательные обеды. Поэтому на ужин лучше готовить что-то сытное. Например, блюда из рыбы, курицы, говядины. Но категорически запрещается готовить что-то из свинины. Врачи утверждают: «Свинина — опасное мясо для детей». Очень хороший вариант — это побаловать ребёнка шоколадными конфетами. Они не только улучшают настроение, но ещё и активизируют работу мозга. Но желательно сразу не приступать к урокам. Психологи рекомендуют выделить 30 — 40 минут на отдых. После чего объяснить домочадцу, что необходимо сделать хотя бы задания по письменным предметам. А на утро уже можно доделать уроки по устным предметам. В 22: 00 часов уже надо готовиться ко сну. Перед сном рекомендуется выпить стакан тёплого молока. Говорят, сновидения после этого напитка намного приятнее. Случается такое, что дети не могут долгое время заснуть. Не стоит ругаться и в приказном тоне говорить: «Спать! «. Можно разрешить почитать какую — нибудь книжку. После 10-15 минут её прочтения, ребёнок засыпает. Конечно, свободного времени не так много. Но на то они и будни дни, что предназначены для работы. Более того, есть дети, которые посещают какие — то секции. В этом случае ребёнку придётся делать все дела в несколько раз быстрее, чтобы везде успеть. Однако всё же организовать свой день просто, надо только выполнять всё, что прописано в режиме дня.

Теперь проблема: как составить режим дня школьника — решена! Главное — это теперь соблюдать его. Поначалу будет сложно и непривычно, но со временем всё нормализуется и всем такой распорядок дня будет по душе.

Хотите поделиться с друзьями?-)

Как правильно составить распорядок дня ребенку?

Многие врачи и психологи утверждают, что правильно составленный распорядок дня положительно сказывается на физическом и эмоциональном развитии ребенка. Это приучает его к организованности и дисциплине в любых занятиях. Именно поэтому мы рекомендуем Вам с самого рождения позаботиться о графике сна, питания, прогулок и так далее. Рассмотрим внимательнее потребности детей в распорядке дня по возрастам.

Режим дня новорожденного

Сложно говорить о распорядке сна ребенка грудного возраста, так как первые 3-4 недели Вы будете только знакомиться со своим малышом и подстраиваться под его потребности. Так, Вы сами поймете, когда он будет просить кушать, когда начнет ворочаться из-за потребности сменить подгузник.  Если говорить о детях после первого месяца жизни, то тут уже будет более понятно: ребенок проснулся, поел, ему будет необходимо какое-то время на игры с родителями, затем снова сон. Не забывайте, что ребенку любого возраста необходимы ежедневные прогулки. Будет лучше, если выходить с ребенком гулять Вы будете в одно и то же время, тогда режим дня появится как у Вас, так и у малыша.

После того, как ребенку исполнится 5 месяцев, уже будет проще регулировать режим дня. Начиная с этого времени, дети спят, как правило, 3 раза в день. Период бодрствования длится до 4 часов. С течением времени Ваш ребенок будет спать все меньше и в итоге он перейдет на 1 дневной сон. У некоторых детей он длится 2 часа, у кого-то 3-4, это зависит от потребностей организма.

Режим дня ребенка 1 года

Как только Вы отпраздновали ребенку его первый День Рождения, пора позаботиться о его новом распорядке дня. Даже если Вы не собираетесь отдавать его в детский сад, то стоит перейти на их режим, так как он наиболее приспособлен к детскому здоровью:

• пробуждение;
•  гигиенические процедуры;
• завтрак;
• развивающие занятия;
• прогулка;
• обед;
• дневной сон;
• полдник;
•  игры;
•  прогулка;
•  ужин;
•  игры;
• гигиенические процедуры;
•  ночной сон.

Конечно, такой режим дня не стоит брать за единственный правильный вариант, временные промежутки Вы регулируете сами, его необходимо подстроить под конкретного ребенка. Понятно, что не стоит ребенка морить голодом, если он вдруг не по графику захотел есть. На помощь придет легкий перекус: яблоко, печенье, сок. Старайтесь придерживаться основных пунктов режима дня, тогда Ваша совместная жизнь и деятельность будет гораздо проще и легче, возможно, тогда у Вас появится несколько часов на свои личные занятия.

Режим дня для школьника

Со школьниками дело обстоит гораздо проще в плане режима дня, и в то же время сложнее из-за особенностей возраста ребенка. Вам необходимо быть намного осторожнее в своих словах и поступках, даже когда речь идет о распорядке дня. К нему необходимо приучаться аккуратно и медленно, чтобы ребенок не воспротивился и не стал вести себя неконтролируемо. Вы должны заинтересовать его, занять его досуг чем-то увлекательным, чтобы у него было желание и силы на активные игры и на творчество. Так, школьное время уже распределено на занятия, там свои график: уроки, перемены, питание. Не следует ребенка заставлять делать уроки по возвращению из школы, пусть он немного расслабится, отдохнет и отвлечется. У ребенка школьного возраста уже появляется свой круг друзей, свои увлечения, и Вам необходимо все распределить так, чтобы он научился грамотно распределять свой отдых и занятия. Помните, что наедаться перед активными тренировками нельзя, лучше, чтоб трапеза была за час до тренировки или уже после нее. Отход ко сну лучше всего производить в одно и то же время, тогда он будет легче просыпаться по утрам и будет более активный в течение всего дня. Запомните, человек для нормального здорового состояния должен спать не менее 8 часов в сутки, а ребенку необходимо от 8 до 10 часов.

Психологи советуют соблюдать распорядок дня, чтобы дети легче переносили самоизоляцию — Москва

МОСКВА, 1 апреля. /Корр. ТАСС Кристина Марченко/. Дети и подростки также, как и взрослые, сложно переносят самоизоляцию, так как они привыкли вести активный образ жизни и общаться со сверстниками. Доктор психологических наук, научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. Сербского Елена Дозорцева рекомендует родителям уделять сейчас больше внимания своим детям, а также составлять для них распорядок дня, чтобы у ребят было ощущение занятости.

Мэр Москвы Сергей Собянин и губернатор Московской области Андрей Воробьев 29 марта расширили режим повышенной готовности из-за ситуации с коронавирусом. Новые меры предполагают самоизоляцию всех граждан вне зависимости от возраста. Выходить из дома можно только для получения экстренной медпомощи, в ближайший магазин, чтобы вынести мусор или выгулять питомцев. Жители также могут ездить на работу, если она не приостановлена. Позднее аналогичные решения приняли главы большинства регионов страны.

«Важно как-то правильно структурировать день, чтобы он был заполнен важными и интересными занятиями. Детям всегда проще, когда есть что-то определенное, на что можно опереться. Постоянство играет успокоительную роль в тревожной атмосфере. Взрослые могут облегчить эту проблему тем, что они четко организуют режим жизни, когда у нас и что происходит: когда мы встаем, когда у нас обед, когда ложимся спать, и когда у нас разнообразные занятия», — рассказала Дозорцева ТАСС.

Также, чтобы легче переносить период самоизоляции, психолог рекомендует родителям с детьми дошкольного или младшего возраста заниматься творчеством, играть в различные игры, читать, совместно смотреть фильмы. «Родителям проще дать детям в руки планшет или включить для них компьютер и оставить одних, но это не лучший выход из ситуации. Совместное времяпрепровождение все-таки предпочтительнее в данной ситуации», — добавила она, отметив, что родителям в такой ситуации тоже может быть сложно, так как они не привыкли столько времени проводить с детьми.

Развлечения подростков и уроки

«Для подростков тоже сложна такая ситуация. Они хотят быть самостоятельными, хотят побыть иногда в одиночестве, и им очень важно общаться с друзьями, в этом они оказываются ограничены. Поэтому для них и для каждого члена семьи полезно найти какое-то место, где иногда можно побыть наедине с собой, без вмешательства со стороны других членов семьи», — пояснила Дозорцева. Общаться с друзьями подростки могут с помощью интернета или телефона. Однако эксперт отметила, что использование гаджетов не должно стать превалирующим занятием.

Кроме того, можно уделить внимание школьной программе и тем заданиям, которые дали учителя. При этом психолог отмечает, что некоторые родители могут испытывать сложности в помощи ребенку со школьной программой, особенно, если в семье несколько детей разного возраста. Дозорцева считает, что в данном случае не стоит расстраиваться, потому что программа все равно будет повторяться учителями уже в школе, после выхода на занятия.

«Из-за изоляции также могут возникать конфликты, потому что такая обстановка побуждает к раздражительности, может появляться агрессия. Здесь важно, чтобы родители проявляли мудрость и способность к конструктивным решениям. Напряжение можно снимать доступной физической активностью — это могут быть игры, гимнастика или танцы», — заключила эксперт.

Ситуация с новым коронавирусом в РФ

В России на 31 марта зафиксировано 2337 случаев заражения коронавирусом, 121 человек выздоровел. Большая часть случаев инфицирования приходится на Москву (1613 случаев). По данным федерального оперативного штаба на 12:00 мск, умерли 17 человек. Правительство запустило ресурс стопкоронавирус.рф для информирования о ситуации в стране.

Роспотребнадзор напоминает как наладить режим дня школьника

Начался новый учебный год, и для того, чтобы справляться с многочисленными нагрузками, школьнику необходимо правильно организовать режим дня. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает школьнику привыкать к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу.

Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают:

Из этих компонентов складывается суточный режим. Рационально построенный и организованный режим дня позволяет создать условия для высокой работоспособности, предупреждает развитие утомляемости, а также повышает сопротивляемость организма.

После напряженного учебного дня школьнику необходим полноценный сон. Его продолжительность зависит от возраста и должна быть для школьников 6-10 лет – не менее 10 часов, 11-14 лет – не менее 9 часов, а для более старших – не менее 8 часов. Школьники младшего возраста должны ложиться спать не позднее 21.00, а старшего – в 22.00 — 22.30.

Полноценность сна обеспечивается его правильной организацией: ложиться спать в одно и то же время, ограничивать после 19 часов эмоциональные нагрузки (шумные игры, просмотр фильмов и т. п.). Также полезна прогулка на свежем воздухе в течение 30-40 минут. Комнату перед сном нужно хорошо проветрить.

Начинать день следует с утренней гимнастики в течение 10-15 минут. Она улучшает кровоснабжение головного мозга, укрепляет нервную систему, создает бодрое, хорошее настроение.

Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе.

После зарядки проводятся обязательно водные и гигиенические процедуры.

Обязательно приучайте ребёнка завтракать. Питание школьника должно быть разнообразным, богатым белками, микроэлементами и витаминами. Ежедневно в меню детей необходимо включать мясные, кисломолочные, молочные продукты, овощные блюда, фрукты, блюда с растительными маслами, каши.

Необходимо соблюдать определенное время, кратность приема пищи (4 — 5 раз в день) и интервалы между ними (3,5 — 4 час.). Очень важно, чтобы ребенок получал горячее питание в школе.

По возвращении из школы ребенок должен пообедать и отдохнуть (не менее 2-х часов).

Основная часть времени должна отводиться прогулкам на свежем воздухе, которая может сопровождаться подвижными играми или спортивными занятиями (плавание, лыжный спорт, велоспорт, волейбол, баскетбол, футбол, танцы и другие в зависимости от желания и способностей), дающими хороший оздоровительный эффект.

Приступать к выполнению домашнего задания рекомендуется не ранее 16 часов, так как именно в это время начинается второй пик (вечерний) повышения суточной работоспособности.

Для учебных занятий дома школьник должен иметь постоянное рабочее место, соответствующее его росту и хорошо освещенное. Стол следует поставить у окна, чтобы свет падал на учебники и тетради слева (если ребенок правша). Очень важна правильная посадка ребёнка во время приготовления домашних заданий.

На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов рекомендуется отводить полтора-два часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа. Начинать выполнение домашних заданий лучше с более легких постепенно переходя к более сложным. Можно чередовать письменные задания с устными. Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30-40 минут, после чего следует проводить 15-минутные перерывы. Уроки готовьте в тишине, исключите шум, разговоры, музыку. Из-за шума значительно быстрее наступает утомляемость, возникает добавочная нагрузка на мозг.

Особое внимание следует уделить работе за компьютером. Продолжительность непрерывного использования компьютера с жидкокристаллическим монитором составляет: для учащихся 1-2-х классов — не более 20 минут, для учащихся 3-4 классов — не более 25 минут, для учащихся 5-6 классов — не более 30 минут, для учащихся 7-11 классов — 35 минут.

В режиме дня также должно быть предусмотрено свободное время, которое используется школьником сообразно своим интересам, для младшей возрастной группы -1-1,5 часа, для среднего и старшего возраста 1,5-2,5 часа в день. В это время дети могут читать художественную литературу, рисовать, лепить, конструировать, вышивать, смотреть телевизионные передачи, общаться с друзьями и т.д. Занятия в кружках должны соизмерятся с возрастными возможностями, индивидуальными интересами, успеваемостью и состоянием здоровья детей. Не рекомендуется участие школьников более чем в 2 кружках.

Выполнение этих рекомендаций поможет максимально сохранить здоровье и работоспособность обучающихся, предохранит нервную систему от переутомления и повысит сопротивляемость организма к заболеваниям.

Распорядок дня первоклассника: переходим на летний режим

Распорядок дня первоклассника: переходим на летний режим

Летние каникулы — время, когда наконец-то можно забыть об учебе, долгожданный отдых для детей и их родителей. Но для некоторых мам и пап этот период, скорее всего, будет немного более волнительным, чем обычно, потому что это — последнее лето перед тем, как их ребёнок пойдет в первый класс. О том, как войти в школьный режим и когда лучше начинать это делать рассказывает эксперт «О!» клинический психолог Мария Меролаева.

Мария Меролаева, клинический психолог, семейный психотерапевт

Как правило, родительскую тревогу в основном вызывают мысли о том, как ребенок будет справляться в школе один. Но еще один повод для беспокойства — это режим дня. Стоит только подумать о ранних подъемах и уже становится страшно, особенно, если вся семья привыкла поздно ложиться и долго спать по утрам.

Начало учёбы в школе — большой стресс для организма ребенка, независимо от того, насколько он подготовлен интеллектуально. Школа — это новые правила, новые знакомства, новый распорядок дня, под который необходимо подстроиться. Но не стоит пугаться, ведь впереди три летних месяца, которые могут помочь всей семье настроиться на школьный режим!

Режим — дело привычки

Многих родителей не беспокоит ситуация, когда ребёнок привык засыпать только ближе к полуночи — это действительно удобно, особенно, пока дети маленькие и дают возможность взрослым выспаться утром, например, в выходные дни. Но родители будущих первоклассников должны помнить о том, что через три месяца жизнь ребёнка, а с ним и всей семьи изменится, дошкольный режим дня придётся резко перестраивать, а это может быть очень непросто. Именно поэтому педиатры и психологи рекомендуют уже летом начинать соблюдать распорядок дня, приближенный к школьному.

Конечно же, это не означает, что день должен быть расписан поминутно, а подъем обязательно в 7 утра. Важно, чтобы ребенок вставал, завтракал, обедал, ужинал и ложился спать каждый день приблизительно в одно и то же время.

Для того, чтобы привыкание к летнему режиму давалось легче, можно превратить его соблюдение в увлекательную игру и нарисовать вместе с ребенком весёлую инфографику, которая будет отражать все обязательные к выполнению пункты ежедневного распорядка. Дальше — простор для фантазии: например, за соблюдение режима будущий первоклассник может получать призы или наклейки. Придумайте что-то, что мотивирует вашего ребёнка и поможет ему с удовольствием включиться в процесс.

Подъём

Постепенно начинайте приучать ребёнка раньше ложиться спать и раньше вставать, но не забывайте, что продолжительность сна должна соответствовать его биологическим потребностям. Будущим первоклассникам необходимо спать не менее 10 часов в сутки. Стоит учесть, что слишком долгий сон вреден так же, как недосып. Идеальным вариантом на лето будет, если ребенок просыпается в 8:00 — 9:00 утра и засыпает не позднее 22:00.

Утренняя зарядка и гигиенические процедуры

Очень хорошо, если утро начинается с лёгкой зарядки, она поможет проснуться и даст заряд бодрости на целый день. В хорошую погоду зарядку можно проводить на улице. Летним утром не нужно спешить и можно уделить достаточно времени тому, чтобы малыш привык выполнять разминочный комплекс упражнений. Следите за тем, чтобы ребёнок не забывал умываться и чистить зубы, а по вечерам принимать душ перед сном — если гигиенические процедуры войдут в привычку и станут ежедневным ритуалом, вам не придется тратить время и нервы, когда начнется учебный год.

Приемы пищи

Хорошо бы, если бы ребёнок завтракал, обедал, полдничал и ужинал каждый день приблизительно в одно и то же время. На завтрак лучше всего дать горячее и сытное блюдо, содержащее медленные углеводы и заряжающее энергией для активных игр и прогулок, например, кашу.

Дневные игры и развлечения

Распланируйте летние дни так, чтобы большую часть дня вы проводили на открытом воздухе. Придумывайте совместные игры, спортивные состязания. Если вы хотите отправиться в какое-то интересное место — зоопарк, музей или выставку, лучше сделать это в первой половине дня.

Время поскучать

Не забывайте о том, что родители не должны постоянно придумывать развлечения. Скучающий ребёнок, вопреки сложившимся стереотипам, вовсе не показатель родительской некомпетентности и неумения создавать достойные условия для его развития. Дайте ему время поскучать и заняться чем-то самостоятельно — изучить бабочек или создать свой маленький мир из подручных материалов. Это важный этап развития, ведь любое творчество начинается именно с самостоятельной игры и вопроса к себе: «А чего бы мне сейчас хотелось?».

По словам Терезы Белтон, научного сотрудник Университета Восточной Англии, именно «отсутствие занятий побуждает нас сделать что-то новое, непривычное, придумать и осуществить какую-то идею».

Действительно, если каждый летний день расписан и распланирован родителями, насыщен занятиями и развлечениями, это затрудняет возможность ребёнка понять, что ему на самом деле интересно. Кроме того, если взрослые очень заняты планированием детского досуга и каждую минуту решают, чем ему сейчас заняться, навряд ли ребёнок научится делать это сам.

Развивающие занятия

Если в летнее время вы планируете проводить учебные занятия с ребёнком, лучше делать это в первой половине дня — именно в это время у детей максимально высокая степень концентрации внимания и они способны запомнить больший объем информации. Целью таких занятий должно быть повторение и сохранение усвоенных за прошедший год знаний, не стоит стараться за лето продвинуться вперед по школьной программе. Если ребёнок не спит днем, послеобеденное время можно провести за творческими занятиями — рисованием, лепкой. Можно поиграть в настольные игры или вместе почитать книгу.

Полезный совет

Английский психолог Лин Фрай рекомендует в начале лета сесть вместе с ребенком и составить список того, чем бы ему было интересно заниматься — это может быть что угодно — игры, спорт, фотография, кулинария и т. д. В случае, если ребёнок жалуется на скуку, родитель всегда может предложить ему заглянуть в список и выбрать себе занятие по душе.

В заключение хочется сделать акцент на том, что последнее лето перед школой полезно провести расслабленно и играючи, ведь именно через игру дошкольники познают мир. Кроме того, время для игры — это именно то, чего так часто не хватает первоклассникам. Постарайтесь хорошенько отдохнуть, напитаться положительными эмоциями, зарядиться отличным настроением и набраться сил и здоровья за лето, тогда учебный год покажется вам не таким уж сложным.

Читайте другие статьи Марии Меролаевой:

Как себя вести, если посторонние делают замечания моему ребенку: мнение психолога

В школу в 6 лет: мнение психолога

Задержка речевого развития: почему молчит ребенок

Фото: vvvita/Ermolaev Alexander/Katya Shut/Shutterstpck.com

Первый день класса — Eberly Center

Получите максимум удовольствия от первого дня занятий

(на основе Lyons et al., 2003)

Первый день занятий всегда вызывает нервозность даже у опытных инструкторов. Полезно иметь мысленный контрольный список целей, которые нужно выполнить, чтобы у вас и ваших учеников сложилось впечатление, что курс начался хорошо.

Встреча в первом классе должна служить как минимум двум основным целям:

• Чтобы прояснить все разумные вопросы, которые могут возникнуть у студентов относительно целей курса, а также ваших ожиданий относительно их успеваемости в классе.Покидая первое собрание, студенты должны поверить в вашу компетентность в преподавании курса, уметь предугадывать характер вашего обучения и знать, что вы от них потребуете.
• Чтобы дать вам представление о том, кто проходит ваш курс и каковы их ожидания.

Эти две основные цели расширяются в набор из восьми конкретных целей:

1. Создавайте положительные первые впечатления
2. Представьтесь эффективно
3. Уточнение целей и ожиданий обучения
4. Помогите учащимся узнать друг о друге
5. Задать тон для курса
6. Сбор исходных данных о знаниях и мотивации студентов
7. Разжигает аппетит студентов к содержанию курса
8. Информировать студентов о требованиях курса

1.Создавайте положительные первые впечатления

Первое впечатление может быть продолжительным, и оно обычно основано на тонком срезе поведения. Еще до того, как вы начнете преподавать, ваши ученики уже примут некоторые решения в отношении вас, поэтому важно понимать, на чем основаны эти впечатления и как ими управлять.

• Ваш наряд. Исследования показывают, что одежда влияет на несколько типов суждений людей, включая, помимо прочего, доверие, симпатию, доминирование, доброту и сочувствие (Raiscot, 1986; Morris et al., 1996). Более формальная одежда передает опыт и уверенность, менее формальная одежда сообщает о доступности. Обычно легче превратить более формальное впечатление в более расслабленное, чем наоборот. Эти соображения, вероятно, будут особенно актуальны для молодых инструкторов, которые озабочены тем, чтобы утвердиться в качестве авторитетных специалистов.
• Физическая среда. Студенты могут принять решение о том, какой будет ваш курс, по расположению стульев.Ряды означают более формальную среду, в то время как круги или U-образные формы подразумевают более неформальную атмосферу с большим ожиданием участия студентов. Слова на доске также указывают на то, насколько интересным может быть курс. Помимо информации о курсе, подумайте о том, чтобы отображать наводящий на размышления вопрос по мере их поступления.
• Использование вами нескольких минут до занятий. Приветствие студентов, когда они входят в класс, сообщает о доступности. Неистово прибытие вовремя или даже с опозданием говорит о дезорганизации и т. Д.

2. Эффективно представьтесь

Ваше вступление должно быть кратким, но обязательно охватывать определенные ключевые области. Эти вопросы помогут вам решить, что сказать:

• Какие качества вы хотите передать в себе?
  Среди прочего, вы, вероятно, хотите, чтобы студенты получили представление о вашей квалификации для преподавания курса, о том, насколько формальным / неформальным вы хотите быть, и насколько вы будете доступны для студентов.
• Что вам нужно сказать, чтобы передать эти характеристики?
  Подумайте о том, чтобы рассказать о своих исследовательских интересах, связанных с курсом, чтобы заявить о себе как о авторитете и сделать курс более актуальным.Обсудите, как лучше всего с вами связаться (например, по телефону, электронной почте) и предпочитаете часы работы (например, установить часы, открыть дверь, записаться на прием).
• Как вы думаете, что студенты пытаются узнать о вас?
  Помимо вышеперечисленных категорий, ученики, вероятно, попытаются определить, суровый вы или легкий классник, и насколько гибко вы будете подходить к дедлайнам. Вам не нужно угождать их повестке дня, но вы можете сказать что-нибудь о своей политике (подробнее об этом в следующей задаче).
• О чем следует быть осторожным, чтобы не сказать?
  Студентам не обязательно знать о вас все. В частности, бесполезно говорить, что вы никогда раньше не преподавали этот курс или что это ваш наименее любимый курс для преподавания, или раскрывать любую не относящуюся к делу личную информацию, которая может подорвать вас в глазах ваших студентов.

3. Уточните цели обучения и ваши ожидания

Это, наверное, самая важная цель. Четкое изложение ожиданий начинает ориентировать учащихся на те усилия, обучение, производительность и поведение в классе, которые вы от них ожидаете, и помогает им продуктивно использовать свое время.Это также поможет тем студентам, которые ищут информацию, решить, идти ли вам на курс или нет.

• Опишите предварительные условия , чтобы студенты знали, готовы ли они пройти ваш курс.
• Выделите основные аспекты учебной программы.
  Если вы следовали процессу разработки курса, у вас должна быть эффективная структура курса. Сообщите об этой структуре студентам, чтобы они поняли решения, которые вы приняли по курсу, и причины, по которым вы их приняли.В частности, не забудьте выделить цели обучения, соответствие оценкам — включая критерии выставления оценок — и учебные стратегии, политику курса, а также обоснование структуры и политики, а также причины выбора учебника или другого материалы для чтения.
• Пройдите тест по учебной программе.
  Чтобы подчеркнуть, что понимание ожиданий имеет решающее значение для успеха в курсе, некоторые профессора требуют, чтобы студенты прошли тест по программе и получили все правильные ответы, прежде чем они продолжат изучение содержания курса.Для этого можно использовать доску.
• Объясните свои ожидания в отношении поведения учащихся (если они не включены в программу), включая ожидания в отношении:
  • пунктуальность
  • обращение за помощью при необходимости
  • предлагает обратную связь при необходимости
  • предпочтения в отношении участия учащихся (например, поднятие руки и ожидание ответа, а не прыжки в дискуссии)
• Сообщите о своей приверженности опыту обучения студентов.
  Поделитесь некоторыми советами для успеха вашего курса (например, посещаемость, участие, следить за показаниями) и дайте им понять, что вы уверены в их успехе, если они приложат необходимые усилия.

4. Помогите учащимся узнать друг о друге

Класс — это социальная среда, поэтому полезно начать продуктивную социальную динамику.

• Ледоколы повышают уровень энергии и обеспечивают учащимся комфорт , чтобы они были готовы сосредоточиться на материале, особенно если вы хотите создать среду сотрудничества, в которой учащимся придется работать в группах или вести диалог друг с другом.
  • Убедитесь, что ледокол подходит для курса.
  Ледоколы
  • работают еще лучше, когда они позволяют студентам познакомиться друг с другом в контексте материала курса.
  • Provitera McGlynn (2001) предоставляет множество социальных ледоколов, некоторые из которых могут быть адаптированы к содержанию курса.

5. Задайте тон для курса

То, как вы привлекаете студентов в первый день, дает мощный сигнал об уровне вовлеченности и взаимодействия, которого вы от них ожидаете.

Неопытные преподаватели иногда совершают ошибку, читая лекции студентам в течение нескольких недель, а затем пытаются провести обсуждение, когда первая большая часть курса будет завершена, только чтобы удивиться недостаточному участию студентов. Это потому, что студенты уже были приучены просто слушать курс.

Следующие стратегии помогут вам задать продуктивный тон:

• Все, что вы планируете делать в семестре, делайте в первый день. Например, если вы планируете использовать обсуждения, пусть учащиеся начнут говорить в первый же день. Если вы планируете часто использовать группы, объедините студентов в группы в первый день. Если вы планируете использовать обширное письмо, займитесь каким-нибудь коротким рефлексивным письмом. Если вы хотите, чтобы учащиеся сами отвечали за свое обучение, начните с занятия, в котором они являются экспертами и не могут полагаться на вашу информацию. Например, в курсе психологии, посвященном мифам о человеческом поведении, инструктор начинает с мозгового штурма мифов о поведении студентов в общежитиях.
• Рассмотрим добровольно-обязательный рабочий час «Домашнее задание 0». Задание — просто назначить встречу с вами в удобное время, найти ваш офис и приехать к вам до следующего или двух уроков. Это приведет студентов к вам в офис, сломает лед при коротком общении один на один и повысит вероятность того, что студенты вернутся за помощью, когда они в ней нуждаются.
• Установите культуру обратной связи. Сообщите учащимся, что вы заинтересованы в их впечатлениях от курса и в любых предложениях, которые у них есть.Сообщите им, что вы проведете формальную раннюю оценку курса, но они не стесняются давать вам конструктивный отзыв, даже анонимно. Возможно, вы не будете принимать все их предложения, но вы их выслушаете и рассмотрите. Это начинает создавать партнерство в обучении.

6. Сбор исходных данных о знаниях и мотивации студентов

Эта цель проистекает непосредственно из второй всеобъемлющей цели первого дня занятий.

• Соберите данные об исходных знаниях. Это может иметь несколько форм:
  • Убедитесь, что студенты последовательно прошли соответствующие курсы.
  • Подарите студентам предварительный тест без оценки, оценивающий знания и навыки, необходимые для прохождения курса.
  • Также полагайтесь на самооценки учащихся о том, насколько они уверены в определенных знаниях и их способности применять их.
  • Дополнительная информация о нескольких формах предварительной оценки.
• Получите представление о мотивации студентов в курсе. Собрать данные о:
  • почему студенты посещают ваш курс
  • , что они ожидают получить от этого, и
  • какие задачи они ожидают
• Решите, что делать с различными / неадекватными предыдущими знаниями. В зависимости от того, сколько студентов не обладают определенными знаниями или навыками, вы можете выбрать:
  • сказать им, что они не могут пройти курс
  • расскажите им, как они могут преодолеть разрыв самостоятельно
  • решает посвятить один или два занятия обзору важного базового материала
  • отложите это до сеанса проверки, проводимого вашим TA

7.Разжигает аппетит студентов к содержанию курса

Некоторые преподаватели просто раздают программу и закрывают класс, полагая, что набор еще не стабилизировался и нет смысла покрывать материал. Хотя в этом аргументе есть истина, первый день занятий — отличный шанс стимулировать интерес к курсу и активизировать соответствующие предыдущие знания студентов о материале. Вот несколько предложений по занятиям, которые ориентируют учащихся на содержание:

• Направленная читательско-мыслительная деятельность. Lyons et al. (2003, стр. 87) предложите следующее упражнение:
  1. Самостоятельно перечислите все, что вы можете придумать, что может быть в книге под названием [ваш учебник или название курса, если у вас нет учебника] .
  2. Найдите партнера, поделитесь своими идеями, а затем распределите идеи, которые вы оба создали для шага 1, по категориям.
  3. Дайте каждой категории имя.
  4. Возьмите другую пару и вместе объедините свои идеи. Затем расположите категории в виде оглавления для этой книги и запишите его на листе бумаги с диаграммой, полученном каждой группой.

Это упражнение побуждает учащихся разговаривать друг с другом, заставляет их осознать, что они используют соответствующие знания, и заставляет их задуматься о возможной всеобъемлющей структуре этих знаний. Если такая структура подходит, вы можете извлечь из нее выгоду, иначе это упражнение выявит некоторые заблуждения учащихся, что даст вам возможность их исправить. Работа обычно занимает около получаса.

• Соберите данные от студентов о проблемах, связанных с содержанием курса. Это упражнение дает вам знания о студентах и ​​актуально для курсов по общественным наукам, которые включают исследования. Инструктор по статистике всегда собирает данные в первый день и использует опрос и ответы студентов, чтобы проиллюстрировать моменты, касающиеся выборки для опроса.
• Предложите студентам выдвинуть гипотезу о типичной проблеме в вашем курсе. Это упражнение можно использовать для обозначения различных позиций и лагерей в вашей дисциплине. При необходимости вы можете подтолкнуть студентов к размышлениям о том, как они будут проверять свои гипотезы, углубившись в методы исследования, подходящие для данной дисциплины.
• Свяжите содержание курса с текущими событиями. Принесите вырезки из газет или журналов, относящиеся к вашему курсу. Всякий раз, когда вы можете связать свою область с текущими событиями, поп-культурой или интересами студентов, вы демонстрируете актуальность, что повышает мотивацию студентов.
• Инвентарь здравого смысла. Нильсон (2003) описывает «Опросник здравого смысла», в котором студентам необходимо определить, являются ли 15 утверждений, относящихся к содержанию курса, истинными или ложными (например,g. в курсе социальной психологии: «Самоубийства более вероятны среди женщин, чем среди мужчин» или «Более половины всех браков заключаются между людьми, живущими в пределах 20 кварталов друг от друга»). После парных или небольших групповых обсуждений вы сможете найти правильный ответ. Это особенно хорошо работает на курсах, где студенты привносят много неправильных представлений (например, вводная физика).

8. Информировать студентов о логистике

Студенты также ищут ответы на такие вопросы, как:

• «Смогу ли я пройти этот курс, который мне действительно нужен?»
• «У меня конфликт, можно ли переключить разделы?»

Возможно, вы захотите предоставить информацию о следующих категориях:

• ограничения на зачисление и списки ожидания
• добавить даты
• правила о разделах курса
• правила техники безопасности
• другие соответствующие административные или логистические процедуры

Хотя это может показаться большим объемом информации для рассмотрения в одном классе, помните, что первый день урока задает тон всему курсу.Время вперед окупится в конечном итоге.

Список литературы

Лайонс, Р., Макинтош, М., и Кисилка, М. (2003). Педагогический колледж в эпоху подотчетности . Бостон: Аллин и Бэкон.

Провитера МакГлинн, А. (2001) Успешное начало преподавания в колледже: привлечение студентов с первого дня . Мэдисон, Висконсин: Издательство Этвуд.

Моррис Т., Горхэм Дж., Коэн С. и Хаффман Д. (1996). «Мода в классе: влияние одежды на восприятие студентами преподавателей в колледжах.» Communication Education, 45, 135-148.

Нильсон, Л. (2003). Преподавание в лучшем виде: исследовательский ресурс для преподавателей колледжей (2-е изд.). Болтон, Массачусетс: Anker Publishing.

Raiscot, J. (1986). Тихие продажи . Миннеаполис, Миннесота: Публикации AB.

8 способов заставить учащихся почувствовать себя желанными в первый день школы

Первые впечатления имеют значение — особенно в первый день в школе.Студенты приходят со смесью эмоций. Однако большинство из них нервничают. Причины варьируются от ребенка к ребенку, но дети, как правило, беспокоятся о поступлении в школу. Это не обязательно плохо; некоторая тревога нормальна, даже здорова. Однако учителя могут многое сделать для того, чтобы в первый день учебы в их классах было безопасно и уютно.

Распределите места до начала занятий в школе.

Это стратегия, которую я усвоил на собственном горьком опыте. Думая, что я прогрессирую, я предложил студентам «сесть, где хотите» в первый день занятий.К моему ужасу, несколько учеников оказались в неловкой ситуации, когда их избегали или выгнали с места, которое якобы было сохранено для друга. Моя небрежность привела к тому, что некоторые студенты чувствовали себя нежеланными посторонними. Распределить места до начала года легко в любом классе. Просто пронумеруйте места. В первый день вручите каждому студенту номер, когда он войдет в комнату. Теперь у вас есть схема рассадки. Если вы быстро поймете, что Таннер и Изабелла не должны сидеть рядом друг с другом, вы можете внести коррективы.

Используйте имена учащихся с первого дня.

Как можно скорее начните называть студентов по именам. Студенты могут быстро изготовить бумажные палатки с именами, используя карточки для заметок 5 х 7, и поставить их на свои парты. Попросите их написать свое имя жирным маркером или маркером Sharpie. Это позволяет вам с самого начала обращаться к ним по имени. Использование имени ученика создает ощущение знакомства. Когда вы кого-то знаете, вы называете его по имени.

Не представляйтесь просто так.Поделись своей историей.

Почему вы пошли учить? После многих лет работы в профессии легко забыть, что привело нас к преподаванию. Обмен нашими историями с детьми не только помогает им узнать нас, но и напоминает нам о выбранном нами пути. Независимо от того, насколько древней вам кажется эта история, она нова для вашего нового класса учеников.

Дайте им что-нибудь на память в первый день.

В прошлом году я заказал большую стопку игровых денег. В первый день в школе я дал каждому ученику игрушку по 5 долларов.00 и дайте им знать, что я вкладываю в них деньги. Я сказал, что если у них все еще будут фальшивые 5 долларов в последний день школы, они могут обменять их на сокровища из призовой коробки. Это не только побудило их нести ответственность за то, что им дают, но и дало им возможность рассказать забавную и причудливую историю дома. Девять месяцев спустя 90 процентов моих седьмых классов все еще имели эти 5 долларов после окончания школы. Я разнес по комнате большую коробку вкусностей, и студенты смогли обналичить свои 5 долларов за несколько угощений из коробки.Я также спросил, как им удалось не потерять такой маленький листок бумаги. Они с энтузиазмом поделились такими стратегиями, как «Я положил его в пластиковую обложку своего переплета» и «Я спрятал его в чехле для телефона». (Подсказка: в конце концов я угостил и тех, у кого больше не было своих 5 долларов.) Эта небольшая церемония, сделанная для последнего школьного дня, была наполнена улыбками.

Дайте учащимся необходимые инструменты.

Я рекомендую не только подарить студентам безделушку или символический подарок на память, но и бесплатно раздавать карандаши в течение всего года.Я начинаю год с примерно 400 карандашами Ticonderoga и храню 20 в банке с надписью: Нужен один? Взять один. Это избавляет от беспокойства, которое часто возникает из-за того, что вы забываете, чем писать. Мои ученики никогда не беспокоятся о том, что их ошибки будут привлечены негативным вниманием.

Даже ребенок, который хронически забывает или теряет карандаш, может брать его у меня так часто, как это необходимо. Это не значит, что я не буду обсуждать с отдельными студентами стратегию, как лучше распорядиться своими расходными материалами; однако в классе я стремлюсь исключить любые формы публичного унижения или разочарования, связанные с тем, что дети забывают или теряют предметы снабжения.Даже если ученик безответственно обращается с карандашом (например, сломает его или по неосторожности оставит на полу), я тихонько попрошу поболтать с ним или с ней после уроков. Затем мы проводим мозговой штурм.

Подчеркните, что студенты могут делать, а не то, что они не могут.

Когда дело доходит до создания правил класса, полезно использовать позитивный голос. Например, может быть обычным делом повесить в комнате табличку с надписью «Не жевать жевательную резинку». Вместо этого, почему бы не заменить табличку с надписью «Дыхание мятных конфет разрешено»? Или вместо «Без содовой» почему бы не попробовать «Бутылки с водой разрешены»?

Обещай дать свои лучшее.

Обычно мы просим студентов выкладываться на все 100%, проявлять уважение к себе и ценить учебу. Однако в теплом и гостеприимном классе учителя также могут пообещать дать ученикам их лучших результатов. Это может быть очень просто: «Я буду много работать для вас. Я подтолкну вас учиться. Я буду требовать от вас всего наилучшего, и я сделаю все возможное ».

Отправьте домой пакет важных бланков.

Хорошие учителя отправляют домой приветственный пакет.Часто это включает письмо, программу, расписание предстоящих мероприятий и список школьных принадлежностей. Попробуйте добавить что-нибудь уникальное в свой приветственный пакет в этом году. Не повредит обратиться к местным компаниям за купонами «купи один — один бесплатно», бесплатными билетами в кино или другими предложениями, особенно если они знают, что вы будете раздавать их семьям в сообществе. В вашей местной публичной библиотеке также могут быть полезные вещи, которые вы можете включить в пакет. Я также отправляю домой пустую копию своего еженедельного «журнала внешнего чтения», чтобы родители знали, о чем я говорю, когда говорю о чтении журналов.

Свяжитесь с семьями, прежде чем отправиться домой на целый день.

Использование вашей онлайн-системы управления обучением (журнал успеваемости, посещаемость, электронная почта и т. Д.) Должно позволить вам отправлять по электронной почте каждому из ваших классов персональную заметку о первом дне в школе. Если вы делаете заметки в течение дня, вы можете поделиться конкретными положительными наблюдениями в своем сообщении. Родители оценят это и воспримут как знак того, что вы добросовестный учитель. Кроме того, вы можете включить такие запросы, как «Спросите вашего ребенка о его 5 долларах.00 законопроект »или комментарии типа« У этого класса отличное чувство юмора! » Вы также можете попросить родителей просмотреть приветственный пакет, подписать все необходимые формы и напомнить своим детям, чтобы они принесли обратно необходимые формы. Обращение к вам в конце первого дня создает прецедент, который подчеркивает ценность, которую вы придаете общению. Родители быстро поймут, что их дети находятся в руках учителя, который не просто выполняет упражнения, но достаточно заботится о том, чтобы поделиться своим энтузиазмом с семьями.

Можете ли вы подумать о других стратегиях, которые помогут вам в первый день в школе приятно провести время? У вас есть идеи, которые вы успешно использовали на протяжении многих лет? Расскажите нам о них в поле для комментариев ниже.

Чад Донохью — учитель средней школы, блоггер и адъюнкт-профессор, живущий в Снохомиш, Вашингтон. Чад страстно пишет о проблемах, касающихся учителей, студентов и семей. Преподает с 1993 года.

10 вещей, которые учителя ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ в первый школьный день!

Аааааааааааааааааааааааааааааа более в)) Лето прошло. Куда оно делось? Кажется, только вчера вы собирали вещи в классе и уезжали на закат на пляж.Сейчас почти первый день в школе. Пришло время распаковать класс, сделать копии и начать новый учебный год! Что ж, давайте убедимся, что вы начнете правильно — с первого дня в школе!

Каждый учитель ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ в первый день в школе. Если они хотят, чтобы их учебный год был успешным, они не могут упустить ни одну из этих 10 вещей. Здесь они находятся в произвольном порядке.

Первый день в школе MUSTS

1.) Приветствуйте своих студентов. Пока ваши милые малышки идут по коридору, вы должны быть готовы помочь им и поприветствовать их. Это определенно не время, чтобы догнать коллег, которых вы не видели все лето. Вы должны помочь этим Нервным Нелли почувствовать себя лучше, и лучший способ сделать это — сделать так, чтобы они чувствовали себя комфортно с вашей улыбкой и теплым приветствием.

2.) Имейте работу для них прямо сейчас (и на весь день!). Когда ученики входят в класс — даже в первый день учебы — им должно быть чем заняться.Это задает тон на весь год. Они должны понимать, что в классе вы беретесь за дело и что работа (и обучение) является приоритетом. Теперь, очевидно, что это первый день, поэтому вы можете подумать: «Что я буду им делать в первый день, когда они войдут?» Почему бы не составить анкету, например, список интересов, чтобы лучше узнать их или попросить их написать о своем лете (образец письма!)?

Убедитесь, что у вас много дел в первый день.В первый день я всегда слишком планировал, потому что не знал, как будет двигаться «эта группа» — черепахи или зайцы? Вы не хотите стоять там неподготовленным, ведь осталось несколько часов; что приводит к проблемам с управлением классом.

3.) Введение. Попросите каждого ученика представиться. Есть много забавных игр, в которых учащиеся должны рассказать немного о себе. Вы даже можете найти их в моем продукте «Снова в школу».

4.) Построить Сообщество. Создание сообщества важно, потому что тогда в течение года вы можете работать вместе, как команда или семья. Это можно сделать с помощью различных мероприятий по построению команды.

5.) Процедуры обучения. Это должно быть сделано, но не позволяйте студентам просто сидеть и все сразу осмыслить. Я совершил эту ошибку в первый год обучения. Я бубнил то, что, вероятно, казалось этим бедным детям десятилетиями — и знаете что? — они не изучили мои процедуры.Назовите их, как пора. Например, за несколько минут до обеда упомяните о процедурах на обед. А если серьезно — иначе это режим «информационной перегрузки» и «выключения учителя».

6.) Правила применения. Я знаю некоторых учителей (в том числе и меня, когда-то), которые не применяли правила в первый день в школе, потому что, ну, это был первый день. БОЛЬШАЯ ошибка . Убедитесь, что вы вводите правила (или создаете их вместе) сразу же и начинаете применять их в первый же день — предупреждения и последствия.Обычно вам не нужно беспокоиться о них в первый день в школе, потому что они невероятно сонны и отрицают, что лето закончилось, но эй, никогда не угадаешь!

7.) Время вопросов и ответов. Это одно из моих любимых занятий в первый день. Для меня это прекрасная возможность завязать отношения со студентами и начать строить с ними отношения. Я даю студентам учетные карточки 3 × 5 и разрешаю им записывать любые вопросы, которые у них есть. Они даже могут задавать вопросы обо мне.Иногда вопросы бывают глупыми и дикими (и я отвечаю на них глупо — но это только я!). Не у всех студентов есть вопросы, и это нормально. Я отвечаю на вопросы на карточках, а затем рассказываю студентам немного о себе, включая артефакты из моего детства, такие как табели успеваемости, мои рисунки, свой почерк (миссис Ливингстон, я, наконец, провожу пальцем между всеми своими словами !), и даже фотографии из начальной школы. Учащимся необходимо услышать о вашем детстве и о том, кем вы являетесь за пределами класса.Это помогает им понять, что вы тоже ошибались и тоже являетесь человеком! Дети так многому учатся и любят это!

Сверху: орфография и письмо — 1985 г., 3 класс. Внизу: Мой художественный талант в детстве — конкурс рисования пухлых в 13 лет, рисование мелом теней Рэггеди Энн.

8.) Читать. Да, прочтите. В первый день продемонстрируйте важность грамотности, выделив время для чтения. Если вы пока не хотите растягивать свою библиотеку (это понятно), то выберите чтение вслух — даже книгу с картинками, которая вызовет у них интерес — и просто замедлитесь, чтобы получить удовольствие от чтения.Нам нужно создать студентов, которые любят читать и получают от этого удовольствие. (Я, конечно, пристрастен, потому что люблю читать). Если вам нужны идеи о том, что читать, посмотрите, как я снова в школу читаю вслух, или воспользуйтесь строкой меню выше и найдите мои текстовые сообщения наставника.

9.) Наблюдать и оценивать. Я знаю, студенты проходят тестирование, тестирование и тестирование. Я не говорю, что это должен быть формальный тест, но на самом деле, когда они приходят в наш класс, мы не знаем точно, где они учатся.Конечно, у нас есть идея из-за их файлов и предыдущих учителей. Мне нравится начинать сразу, потому что чем раньше я получу эту информацию, тем раньше я смогу начать преподавать. Я терпеть не могу «брать выходные», чтобы оценить. Наблюдение — еще один отличный способ отметить, с кем они строят отношения, когда вы начинаете составлять схемы рассадки и так далее. (Конечно, если вы не можете сделать это в первый день в школе, постарайтесь сделать это в течение первой недели!)

10.) Облегчите нервы. Ученики очень нервничают в первый день в школе. Они нервничают из-за вас как учителя, из-за своего класса, из-за того, что они узнают в этом году, и многого другого. Даже если они учатся в школе много лет и имеют много друзей в одном классе, они все равно нервничают. Помогите им почувствовать себя непринужденно, успокоив их нервы и предупредив их о том, чему они научатся. Я всегда стараюсь дать им «превью», как трейлер к фильму, того, что будет происходить в течение учебного года, и взволновать их.

Когда школа начинается, подумайте о том, как вы хотите, чтобы прошел день, и представьте, что вы находитесь на месте своих учеников. Они не захотят делать то же самое, что каждый учитель делает каждый год. Они вряд ли захотят рассказывать о своем лете или слушать, как вы бормочете о правилах и процедурах. Да, некоторые вещи нужно делать каждый год, но есть способы сделать это, но при этом сделать первый день отличным! Что они говорят? Главное впечатление — первое впечатление?

Поздравляем с первым днем ​​и успешным учебным годом!

Хотите больше ценных советов по обучению и других интересных льгот, таких как скидки, раздачи, бесплатные подарки, долларовые скидки и многое другое? Станьте VIP-участником, присоединившись к моему списку адресов электронной почты! Нажмите здесь, чтобы подписаться.

Открытие старшей школы

CPS: округ, CTU, ближе к сделке

Руководители государственных школ Чикаго и Профсоюз учителей Чикаго добились прогресса в переговорах о возобновлении работы средних школ города, но еще не достигли соглашения, которое позволило бы избежать запланированных профсоюзом коллективных действий в среду.

«Таблица сдвинулась больше за последние пару дней, по крайней мере, по нескольким ключевым для нас вопросам, чем мы видели, как она сдвигалась за долгое время до этого», — сказал членам CTU Джесси Шарки на виртуальном собрании во вторник. это было закрыто для публики.

Обе стороны продолжали переговоры до вечера, и Шарки сказал членам переговорного комитета CTU, что они представят обновленную информацию позже ночью.

В случае достижения соглашения, условия урегулирования будут отправлены в Палату делегатов профсоюза, которая затем может передать сделку на голосование всем членам CTU.

Если во вторник вечером сделка не будет достигнута, потенциально тысячи учителей и сотрудников средней школы будут вынуждены игнорировать приказ вернуться в классы в среду и продолжать работать удаленно до тех пор, пока CPS и CTU не придут к соглашению.Ожидалось, что воздействие будет минимальным, поскольку в школах еще нет учеников, и многие директора уже разрешают своим сотрудникам работать удаленно в среду, в то время как некоторым другим требуется личная работа. Учителя начальной школы в акции не участвуют.

Более 4300 старшеклассников должны были вернуться в начале этой недели, и около 84% пришли на работу, сообщает CPS. Около 26000 старшеклассников вернутся в следующий понедельник.

CPS и CTU сблизились по нескольким темам, как видно из документа CTU, разосланного членам.

Согласно документу,

CPS разрешило некоторым клиницистам работать удаленно по средам, если у них нет заданий, а учителям старших классов будет разрешено просить своих директоров работать удаленно в те дни, когда у них нет очных учеников.

Округ также предложил координировать свои действия с профсоюзом и городским Департаментом здравоохранения, чтобы обеспечить учащимся и семьям в сообществах, наиболее уязвимых к COVID, возможности местной вакцинации, а также разработать план на лето и осень, чтобы использовать сайты CPS для фотосъемки студентов и семей. документ показал.

Что касается расписания, в обновлении CTU говорится, что CPS не согласится перевести крупнейшие школы округа на модель посещаемости один день в неделю, чтобы максимизировать усилия по социальному дистанцированию, хотя в документе признается, что это проблема «небольшого числа». школ ».

Большинство людей, проголосовавших в ходе закрытого опроса во время виртуального собрания CTU во вторник, на котором присутствовало более 1000 человек, заявили, что, по их мнению, профсоюз и округ близки к соглашению.

Топ-15 советов и привычек учебы в старшей школе

Сколько раз вы планировали работать над домашним заданием только для того, чтобы в конечном итоге до полуночи снимать видео в Tiktok или исправлять ленту в Instagram?

Да, да, мы вас слышим.Мы знаем, как сложно сосредоточиться на учебе, особенно при наличии такого количества интересных платформ и приложений, которыми вы бы предпочли заниматься.

Однако вы не можете бездельничать и полагаться на Божий план, чтобы сдать экзамены. Вам следует перестать оправдываться и начать работать над достижением своих целей.

В этой статье мы перечислили несколько неподвластных времени советов и полезных навыков учебы для старшеклассников, которые помогут вам вернуться к желанному диплому.Это не только советы, которые помогут вам в старшей школе, но и в жизни в целом.

Отдохнуть от социальных сетей

Если вы собираетесь приступить к работе над бумагой, которую нужно сдать завтра, первое, что вам нужно сделать, это выключить уведомление на телефоне или убрать его в ящик подальше от глаз.

Постоянная проверка ваших учетных записей в социальных сетях каждый раз, когда появляется уведомление, только отвлекает вас от завершения или даже начала. Это прервет ваши мысли, и вам может быть трудно вспомнить идеи, которые вы ранее имели в виду.

Если вы беспокоитесь, что пропустите виртуальный мир, вы должны понимать, что вы всегда можете восстановить связь со своими друзьями в социальных сетях одним нажатием. Однако с вашим учителем будет непросто поговорить, если вы провалите его по предмету.

Найдите тихое место для изучения

Создайте благоприятную для учебы обстановку, найдя в доме такое место, где вы не сможете слышать выходки отца в футбольном матче и громкие телефонные разговоры мамы.

Таким образом вы не отвлечетесь и сможете легко сосредоточиться на текущей задаче. Вы лучше поймете книгу, которую читаете, или быстро запомните терминологию для предстоящего теста.

Если вы не можете найти тихий уголок дома, попробуйте сходить в кафе или парк рядом с вами, чтобы сменить обстановку. Кто знает, возможно, вы даже черпаете вдохновение, наблюдая за действиями других людей. Если вам это не нравится, местная библиотека по-прежнему остается одним из лучших вариантов.

Вот еще кое-что, о чем следует помнить при создании идеальной учебной среды:

• При появлении неприятных запахов (запах тела или печенья) перейдите в другое место.
• Убедитесь, что освещение не плохое.
• Убедитесь, что вам не слишком холодно или жарко.
• Не так удобно, чтобы можно было вздремнуть, но так неудобно, что вы не можете сосредоточиться (Найдите золотую середину!).
• Если проверка времени вызывает у вас беспокойство, постарайтесь, чтобы часы не были видны, и поставьте будильник, если у вас есть другое задание.
• Если вы хорошо не работаете с другими, не работайте вместе с другими — друзья могут бороться за ваше внимание, или вы можете начать подслушивать чей-то разговор.

Будьте вовлечены, делайте заметки и слушайте во время обсуждений

Наш разум естественным образом блуждает, и когда это происходит, наш фокус смещается с настоящего, что означает, что мы не усваиваем изучаемый материал.

Участие в занятиях по-прежнему является одним из лучших учебных навыков для старшеклассников.Это поможет вам сосредоточиться на том, чему вас учат. Вы можете сделать это по:

• поднимать руку, чтобы задать вопросы
• участвовать в обсуждении в классе
• делать заметки

Один из методов создания заметок — это перефразировать свои заметки таким образом, чтобы помочь вам лучше понять концепции, как показано в методе Корнелла. Делать заметки.

Если этот метод вам не подходит, вы можете попробовать еще один метод — рисовать картинки в своих заметках.

Если вы потратите время на создание графического представления, это укрепит концепцию в вашей голове так же, как и перефразирование.И если вы не супер артистичны, не волнуйтесь! Фотографии не обязательно должны быть идеальными; они просто должны передать вам концепцию не словами.

Используйте цветные маркеры для систематизации информации

Некоторые студенты думали, что использование цветных фломастеров для выделения текста используется только из эстетических соображений. На самом деле маркеры необходимы, чтобы выделить ключевые моменты ваших лекций и книг.

В исследовании 2017 года мои Нисимура и Кувахара из Киотского технологического института утверждали, что использование маркера повышает эффективность обучения студентов, поскольку оно ускоряет чтение и способствует удержанию.

Использование маркеров — довольно эффективный прием, если вы ищете советы о том, как подготовиться к тестам в старшей школе. Запоминание различных концепций из разных предметов утомит вас, но с помощью этих красочных ручек сканирование заметок не будет слишком большим бременем.

Ознакомьтесь с этими советами по выделению, чтобы сделать выделение более эффективным:

1. Ключевые идеи с цветовым кодом сразу после записи.

2. Назначьте цвета для обозначения категорий.

3. Используйте маркеры только трех-четырех цветов, чтобы не усложнять заметки.

4. Убедитесь, что вы выделяете только ключевые моменты.

Используйте дополнительное время с умом

Если ваш учитель уволил вас раньше из-за собрания преподавателей или объявил исследовательский день для всего класса, используйте это время, чтобы просмотреть свои заметки и некоторые из тем, которые вам трудно понять. Вы также можете пойти в библиотеку и закончить домашнее задание, ожидая следующего урока.

Может создаться впечатление, что вы слишком прилежный человек, но кого это волнует? Вы получаете много свободного времени после уроков, в отличие от ваших одноклассников, которым все еще приходится заниматься своими делами дома.

Представьте себе, они не ложатся спать допоздна, чтобы работать над своими заданиями, а вы просто смотрите Netflix со своей семьей и обновляете свой статус в Facebook. Кто сейчас мудр?

Используйте планировщик, чтобы отслеживать домашнее задание и другие задачи.

Большинство студентов считает ненужным выполнение большого количества домашних заданий.

По правде говоря, домашнее задание помогает закрепить то, чему учат в классе. Повторение часто является ключом к запоминанию. Это один из ключевых навыков старшеклассников, который нельзя упускать.

Лучший способ оставаться в курсе своих заданий — отслеживать их. Вы можете начать с покупки планировщика, который будет одновременно привлекательным и функциональным. Вы также можете скачать планировщик учебы из магазина приложений, если вы не любите носить с собой толстый дневник.Это может побудить вас стать более организованным.

При использовании планировщика не просто записывайте, что нужно делать каждый день, но:

• Карандаш во время учебы для предстоящих викторин и тестов
• Разбейте большие задания, такие как эссе и исследовательские работы, на шаги

Выполнение домашнего задания вовремя означает, что вы будете лучше подготовлены к тестам и викторинам, но что происходит, когда вам нужно помочь с домашним заданием?

• Попросите вашего учителя дать разъяснения после урока.
• Увидимся в рабочее время.
• Спросите умного ребенка — обычно вы можете сказать, получает ли кто-то то, чего нет у вас. Так что не бойтесь спрашивать их, могут ли они вам помочь, и обмениваться номерами. (Вы даже можете получить из этого нового друга!).
• Получить репетиторство.
• Проверить онлайн.
• Проверить учебник.
• Вернитесь к своим заметкам.

Наличие организационной системы

Если бы я попросил вас показать мне вашу домашнюю работу на сегодня, сколько времени вы бы это сделали? Придется ли вам перебирать кучу бумаг, чтобы получить его?

Папка с тремя кольцами для школьных занятий может быть большим подспорьем, чтобы уберечь ненужные бумаги от вашего рюкзака.

Что положить в папку с тремя кольцами:

• Отдельные листы бумаги для заметок и письменных заданий
• Бумага для принтера (если вы сочтете, что рисовать заметки более эффективно, это может быть отличной альтернативой этим надоедливым синим и красным линиям)
• Папки с перфорацией — сохраняйте задания для каждого класса в папку другого цвета или пометьте папки на лицевой стороне их именем класса (Пример: «Английский»).
• Разделители, помеченные именем класса — так что вы можете разместить все классы в одной подшивке, но разделить их.

При покупке разделителей старайтесь выбирать с выступами на концах. Таким образом, вы сможете сразу перейти к нужной теме, не листая папку. Если вам не удалось его купить, вы можете получить стикеры.

Купите либо стандартные блокноты, либо такие, которые работают как закладки («Флаги для стикеров» — одно из их названий).

Таким образом можно пометить различные области подшивки и написать на концах липких заметок, чтобы видеть их, даже когда подшивка закрыта.

Создание процедуры

Помимо отслеживания ваших заданий в планировщике, еще одна хорошая учебная привычка для старшеклассников — это регулярный распорядок дня. Например, просыпаться каждое утро в один и тот же день.

Вот вам пример:

Когда вы создаете свой распорядок, сделайте следующие шаги:

1. Решите, когда вы хотите проснуться, а когда ложиться спать. Сделайте это привычкой.
2. Затем запишите все, что вы делаете между ними.Если в разные дни недели он разный, то делайте это для каждого дня.
3. Обратите внимание на время начала и окончания различных событий, а также сколько времени это в целом (Пример: [10:30] AM — [11:00] AM составляет 30 минут).
4. Заполните эти промежутки между тем, когда ваш « время начала и окончания.
5. Отметьте любые пробелы и решите, что с ними делать.
6. Не забудьте выделить два или более часов на домашнее задание каждый день после уроков, если вы не могли выполнять их в свободное время.(Если однажды у вас не будет домашнего задания, вы все равно можете его спланировать, а затем будете приятно удивлены дополнительным свободным временем!)

Ставьте ежедневные и еженедельные цели на месте

Чтобы убедиться, что вы выполняете задачи систематически, вы можете определить свои ежедневные и еженедельные цели, как в примере, приведенном ниже.

Использование этого навыка учебы в старшей школе важно, потому что оно позволяет вам практиковать разбиение больших задач на более мелкие, чтобы вам не приходилось постоянно напоминать себе о том, что их нужно делать, и вы все равно добиваетесь того, что хотели.

Не откладывать на потом

Когда вы приходите домой после долгого школьного дня, легко подумать: «Мне нужен перерыв», плюхнуться перед телевизором или посмотреть самые популярные видео в Интернете.

Поверьте, я был там. Все мы виноваты в откладывании дела на потом. Но в конечном итоге это доставляет нам больше проблем.

Два самых эффективных способа победить прокрастинацию:

1. Сильные привычки, создаваемые посредством рутинного повторения
2. Делать, прежде чем думать

Хорошие учебные навыки для старшеклассников могут возникнуть в результате совершенствования распорядка, о котором мы говорили в совете № 8.

А как насчет «сделать, прежде чем подумать?»

Nike находится на правильном пути со своей кампанией Just do it. Чем больше вы думаете о том, насколько сложной или неприятной будет задача, тем больше вы от нее отказываетесь. Вместо этого подумайте о том, как все будет после того, как вы закончите это задание, и используйте это, чтобы подпитывать свою энергию для ее выполнения!

Присоединяйтесь к исследовательским группам

Присоединение к учебной группе или ее формирование имеет много преимуществ. Вы будете работать с людьми, у которых есть уникальные идеи, и они могут помочь вам с темами, которые вы не понимаете.

Вот список преимуществ участия в учебной группе:

1. Обмен талантами
2. Наличие сильной системы поддержки
3. Сравнение заметок
4. Изучение новых идей
5. Обретение друзей

Если у вас возникнут проблемы с определенным предметом или темой, не стесняйтесь и обращайтесь к знакомым, могу помочь тебе. Таким образом, вы также встречаетесь с множеством людей и устанавливаете умные связи.

Управляйте стрессом в средней школе. вам

Два быстрых совета по тесту на тревожность:

1. Делайте перерывы

Сидение за компьютером в течение 5 часов или выполнение какой-либо задачи в течение длительного периода времени может вызвать у вас напряжение. Если у вас уже болит спина и у вас уже закончились представления о своей задаче, попробуйте немного прогуляться и приготовьте чашку чая, чтобы расслабиться.

2. Думай позитивно

Не говорите себе плохих вещей вроде «Я не умею это делать» или «Я собираюсь провалить этот урок.”

Это снижает вашу уверенность, и это может напрямую повлиять на вашу производительность на тестах и ​​заданиях.

Один из лучших способов противодействовать негативным мыслям — это заменить их позитивными и действенными. В нашей статье о тестовой тревоге подробно рассказывается о том, как это сделать.

Когнитивная реструктуризация (то, что я только что вам показал) — один из навыков обучения старшеклассников, о котором почти не говорят! Так что не списывай со счетов.

Воспользуйтесь имеющейся технологией

Существует множество приложений для старших классов, которые могут служить в качестве эффективных методов обучения.

Используйте приложение, которое лучше всего подходит для вас — любое из этих приложений может немного упростить жизнь в средней школе!

Обдумайте свой стиль обучения

Один из ваших друзей посоветовал вам записывать себя во время чтения заметок, а затем слушать их несколько раз, чтобы запомнить их. Она сказала, что сделала то же самое на последнем экзамене.

Вы сделали, как она предложила, но в итоге получили только проходной балл. В чем же тогда проблема?

Дело в обучении состоит в том, что не существует общего способа сохранения и запоминания информации.У каждого свой стиль обучения, и выяснение того, какой стиль лучше всего подходит вам, очень поможет в управлении когнитивными потребностями ваших предметов.

Ниже приведены некоторые типы учащихся в зависимости от их стиля обучения:

1. Визуальные учащиеся — этот тип учащихся предпочитает использовать картинки и диаграммы для запоминания важных фактов и концепций.

2. Слушатели — это учащиеся, которые больше узнают из аудиозаписей и других материалов, требующих прослушивания.

3. Тактильные / кинестетические учащиеся — эти учащиеся считают движения и переживания наиболее эффективным способом запоминания информации.

Оцените себя

В конце дня всегда полезно поразмыслить над тем, что вы смогли узнать. Вы можете использовать следующие вопросы, чтобы помочь вам:

1. Что я узнал из обсуждений?
2. Какие изменения я вижу в себе благодаря тому, что я узнал?
3. Как я могу применять эти вещи в повседневной жизни?
4. Каково значение изученных мной концепций?

Ответив на все эти вопросы, вы также узнаете, какие методы обучения в старшей школе вам действительно подходят.Оттуда вы сможете изменить свои стратегии таким образом, чтобы ценить знания.

Заключение

Давайте подведем итоги 15 лучших советов по учебе в средней школе, которые мы обсуждали:

1. Отдохните от социальных сетей
2. Найдите спокойное место для учебы
3. Участвуйте, делайте заметки и слушайте во время обсуждений
4. Используйте красочные маркеры для систематизации информации
5. Используйте дополнительное время с умом
6. Используйте планировщик для отслеживания домашней работы и других задач
7. Создайте организационную систему
8. Создайте распорядок
9. Установите ежедневные и еженедельные цели
10. Не откладывайте на потом
11. Присоединяйтесь к учебным группам
12. Управляйте стрессом в старшей школе
13. Воспользуйтесь преимуществами доступные технологии
14. Обдумайте свой стиль обучения
15. Оцените себя

Все эти вещи играют ключевую роль в том, чтобы сделать обучение более легким и увлекательным.Обязательно применяйте некоторые из этих советов в своей учебе!

4.3 6 голоса

Рейтинг статьи

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Здравствуйте! Меня зовут Тодд. Я помогаю студентам спроектировать жизнь своей мечты, обеспечивая учебу, стипендию и успех в карьере! Я бывший наставник в течение семи лет, получатель стипендии в размере 85000 долларов, участник Huffington Post, ведущий разработчик курсов SAT & ACT, ведущий подкаста по исследованию карьеры для подростков, и работал с тысячами студентов и родителей, чтобы обеспечить более светлое будущее в будущем. поколение.Я приглашаю вас присоединиться к моему следующему вебинару, чтобы узнать, как сэкономить тысячи + настроить вашего подростка на учебу, стипендию и карьерный успех!

Операционная стратегия для школ K-12 посредством поэтапной профилактики

Таблица 4. Рекомендации по тестированию в зависимости от уровня передачи инфекции в сообществе

¹ Диагностическое тестирование на SARS-CoV-2 предназначено для выявления случаев заражения SARS-CoV-2 на индивидуальном уровне и проводится, когда есть причина подозревать, что человек может быть инфицирован, например, при наличии симптомов или подозревается недавнее заражение.

¹ Скрининговое тестирование предназначено для выявления инфицированных бессимптомных людей, которые могут быть заразными, чтобы можно было принять меры для предотвращения дальнейшей передачи.

³ Уровни передачи в сообществе, определяемые как общее количество новых случаев на 100000 человек за последние 7 дней (низкий, 0-9; средний, 10-49; значительный, 50-99; высокий, ≥100), и процент положительных тестов за последние 7 дней (низкий <5%; средний 5-7,9%; существенный 8-9,9%; высокий ≥10%).

⁴ Школы могут рассмотреть возможность тестирования случайной выборки не менее 10% учащихся или могут провести объединенное тестирование когорт / групп для скринингового тестирования в областях с умеренной и значительной передачей инфекции в сообществе.

⁵ Школы могут рассмотреть возможность использования скрининговых тестов для учащихся-спортсменов и взрослых (например, тренеров, учителей), которые поддерживают эту деятельность, чтобы способствовать безопасному участию и снизить риск передачи. Пример стратификации риска для спорта см. На https://ncaaorg.s3.amazonaws.com/ssi/COVID/SSI_ResocializationDevelopingStandardsSecondEdition.pdfpdf iconeexternal icon.

В сочетании с профилактическими мерами, такими как использование масок, физическое дистанцирование и другие, протоколы тестирования могут быть эффективным инструментом для снижения передачи.Скрининговое тестирование может проводиться непосредственно в школьном учреждении (см. Ниже раздел «Анализ осуществимости»), в центральном офисе через школьный округ или путем направления к поставщикам услуг тестирования на уровне сообщества.

• Средняя (желтый), значительный (оранжевый) и высокий (красный) уровень передачи в сообществе : Учащиеся, учителя и персонал регулярно проходят скрининговое тестирование, чтобы снизить риск передачи инфекции в школе.
  • Учителя и персонал участвуют в плановом отборочном тестировании не реже одного раза в неделю.В районах со значительным и высоким уровнем передачи инфекции в общинах может быть предпочтительнее проводить скрининговое тестирование два раза в неделю для быстрого выявления случаев среди учителей и сотрудников.
  • Учащиеся начальной, средней и старшей школы участвуют в плановом отборочном тестировании не реже одного раза в неделю. При обнаружении подтвержденного положительного случая все близкие контакты помещаются в карантин и проверяются.
  • Школы могут рассмотреть возможность тестирования случайной выборки не менее 10% учащихся. Например, школа может случайным образом выбирать 20% учащихся каждую неделю для тестирования из всей совокупности учащихся, посещающих очные занятия.В качестве альтернативы школа может выбирать для тестирования одну когорту для каждого класса каждую неделю. Могут использоваться различные стратегии случайного отбора, исходя из того, что они наиболее подходят для школьной стратегии скринингового тестирования.
• Скрининговое тестирование для занятий спортом : Чтобы способствовать безопасному занятию спортом и снизить передачу инфекции при занятиях с повышенным риском, школы могут рассмотреть вопрос о необходимости проведения скринингового тестирования для участия. Школы могут проводить тестирование среди учеников-спортсменов / участников, тренеров и инструкторов, а также любых других лиц (например, родителей-волонтеров), которые могут вступать в тесный контакт с другими во время этих мероприятий.
  • Спортивные мероприятия, соревнования и мероприятия могут включать универсальное отборочное тестирование в день мероприятия или за день до него.
  • Виды спорта с низким и средним риском ³ включают те, которые можно проводить на открытом воздухе или в помещении с масками. Для этих видов спорта рекомендуется проходить тестирование не реже одного раза в неделю.
  • Виды спорта с высоким риском ³ включают те виды спорта, которыми нельзя заниматься на открытом воздухе или в масках. Для занятий этими видами спорта рекомендуется проходить тестирование два раза в неделю в районах с низкой, средней и высокой степенью передачи инфекции.Занятия спортом с высоким риском должны быть виртуальными или отменены в районах с высокой степенью передачи инфекции.

При выборе тестов для скринингового тестирования школы или их партнеры по тестированию должны выбирать тесты, которые могут быть надежно предоставлены и которые дают результаты в течение 24 часов. NAAT — это высокочувствительные тесты для обнаружения нуклеиновой кислоты SARS-CoV-2. Большинство тестов NAAT необходимо обрабатывать в лаборатории, время получения результатов может варьироваться (может составлять 1-3 дня), но некоторые тесты NAAT представляют собой тесты в месте оказания медицинской помощи, результаты которых можно получить примерно через 15 минут.Объединенное тестирование, при котором образцы, полученные от нескольких человек, изначально объединяются, может снизить затраты и время на оборачиваемость. Их можно рассматривать как минимум для еженедельного скринингового тестирования в районах умеренной (желтой) передачи инфекции.

Тесты на антиген

, как правило, менее чувствительны, чем тесты NAAT, и большинство из них можно обработать на месте, а результаты будут получены примерно через 15 минут. При определенных обстоятельствах результаты теста на антиген могут нуждаться в подтверждении с помощью NAAT, например, отрицательный тест у людей с симптомами или положительный тест у людей без симптомов.Школы должны сотрудничать с департаментом здравоохранения, чтобы разработать план подтверждения и направления к специалистам до проведения тестирования. Незамедлительность результатов (результаты теста через 15–30 минут), скромные затраты и возможность проведения тестов на антигены делают их разумным вариантом для скринингового тестирования в школе. Выполнимость и приемлемость тестов, в которых используются мазки из носа (передних носовых ходов), делают эти типы тестов более доступными для использования в школах. Тесты, в которых используются образцы слюны, также могут быть приемлемой альтернативой для детей младшего возраста, если тесты доступны и результаты будут возвращены в течение 24 часов.

Принимая во внимание возможность ограниченного доступа к материалам для скринингового тестирования или возможность проведения скринингового тестирования, школам следует рассмотреть стратегию приоритезации.

• Школы и должностные лица общественного здравоохранения могут рассмотреть вопрос о приоритетности учителей и сотрудников над учащимися, учитывая повышенный риск тяжелых заболеваний среди некоторых взрослых.
• При отборе учащихся школы и органы здравоохранения могут отдавать приоритет учащимся старших классов, затем учащимся средних школ, а затем учащимся начальной школы, что отражает более высокий уровень инфицирования среди подростков по сравнению с детьми младшего возраста.

Отчетные результаты испытаний

Каждый центр тестирования COVID-19 должен сообщать соответствующим государственным или местным органам здравоохранения обо всех проведенных диагностических и скрининговых тестах. Школы, которые используют тестирование на антигены, должны подать заявку и получить внешний значок сертификата об отказе от внесения поправок в клиническую лабораторию (CLIA) и сообщать о результатах тестирования в государственные или местные департаменты здравоохранения в соответствии с требованиями Coronavirus Aid, Relief, and Economic Security (CARES). Закон (П.Л. 116-136).

Родителей следует попросить сообщать школам о положительных случаях, чтобы облегчить отслеживание контактов и обеспечить общение и планирование в школах. Кроме того, школьная администрация должна немедленно уведомлять персонал, учителей, семьи и контактных лиц или законных опекунов о любом случае COVID-19, сохраняя при этом конфиденциальность в соответствии с Законом о переносимости и подотчетности медицинского страхования 1996 года (значок HIPAAexternal), американцы с Закон об инвалидах (значок ADAexternal), Закон о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (значок FERPApdf iconexternal), а также другие применимые законы и постановления.Уведомления должны быть доступны для всех учащихся, учителей и сотрудников, в том числе для лиц с ограниченными возможностями или ограниченным знанием английского языка (например, с помощью устных переводчиков или переведенных материалов).

Соображения справедливости в отношении здоровья при тестировании в школе

Должностные лица общественного здравоохранения и школьные администраторы должны рассмотреть вопрос о повышении приоритета доступа к тестированию в школах, которые обслуживают группы населения, испытывающие непропорционально высокое бремя случаев COVID-19 или тяжелых заболеваний.Сюда могут входить:

• Школы в сообществах, в которых наблюдается непропорционально высокий уровень случаев COVID-19 по сравнению с численностью населения, которые могут включать сообщества со средней или большой долей расовых и этнических групп, такие как американские индейцы / коренные жители Аляски, чернокожие и латиноамериканцы.
• Школы в географических регионах с ограниченным доступом к тестированию из-за удаленности или недоступности тестирования ²⁵ .

Этические соображения при тестировании в школе

Тестирование не должно проводиться без информированного согласия тестируемого лица (если он взрослый) или его родителя или опекуна (если несовершеннолетний).Информированное согласие требует раскрытия информации, понимания и свободного выбора и необходимо учителям и персоналу (которые являются сотрудниками школы) и семьям учащихся, чтобы действовать независимо и делать выбор в соответствии со своими ценностями, целями и предпочтениями. Различия в положении и полномочиях (например, в иерархии рабочих мест), а также в статусе занятости и образования могут повлиять на способность человека принимать свободные решения. CDC предоставляет рекомендации и информацию, касающуюся согласия сотрудников на тестирование на COVID-19.Эти соображения также применимы и могут быть адаптированы к школьному тестированию.

Школы должны составить план коммуникации, чтобы немедленно уведомить местных чиновников здравоохранения, персонал и семьи о любом случае COVID-19, сохраняя при этом конфиденциальность в соответствии с внешним значком Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Закона о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (FERPA). внешний значок, внешний значок Поправки о защите прав учащихся (PPRA) и другие применимые законы и постановления.Рекомендуется сотрудничество с местным юристом, образовательными учреждениями или органами здравоохранения для обеспечения получения и сохранения соответствующего согласия и сохранения результатов с соблюдением конфиденциальности и конфиденциальности.

Соображения перед началом любой стратегии тестирования

Перед внедрением тестирования в своих школах руководители школ K – 12 должны координировать свои действия с должностными лицами общественного здравоохранения, чтобы обеспечить поддержку этого подхода со стороны учащихся, родителей, учителей и персонала, а также разработать план тестирования, включающий ключевые элементы, в том числе :

• Выделенная инфраструктура и ресурсы для поддержки школьного тестирования.
• Использование тестов, разрешенных FDA для конкретного предполагаемого использования (т. Е. Скрининг, объединение), а также механизм выдачи рецептов / заказов на тестирование лицензированным поставщиком медицинских услуг.
Сертификат
• CLIA об отказе от требований для проведения школьного тестирования с тестами, утвержденными Соглашением об экстренном использовании.
• Механизм сообщения обо всех результатах тестирования (как положительных, так и отрицательных) в соответствии с требованиями государственного или местного департамента здравоохранения.
• Способы получения согласия родителей для несовершеннолетних учащихся и согласия / согласия самих учащихся.
• Физическое пространство для безопасного и конфиденциального проведения тестирования.
• Способность сохранять конфиденциальность результатов и защищать конфиденциальность студентов и сотрудников.
• Планы по обеспечению доступа к подтверждающему тестированию при необходимости через государственный или местный отдел здравоохранения для симптоматических лиц, получивших отрицательный результат теста, и бессимптомных лиц, получивших положительный результат теста.

Если эти элементы отсутствуют, школы могут рассмотреть стратегию тестирования по направлению в сотрудничестве с должностными лицами общественного здравоохранения.

Школы должны сотрудничать с местными чиновниками здравоохранения, чтобы решить, следует ли и как использовать тестирование. Школы K – 12, находящиеся в ведении федерального правительства (например, для образовательной деятельности Министерства обороны [DoDEA], которое управляет школами K – 12 для иждивенцев DoD), должны сотрудничать с федеральными чиновниками здравоохранения. В дополнение к законам штата и местным законам, школьные администраторы должны следовать указаниям, указанным на внешнем значке Комиссии по равным возможностям при трудоустройстве, и применимым федеральным законам, предлагая тестирование преподавателям, персоналу и учащимся, работающим в школе K – 12.

Соображения о целесообразности и проблемы школьного тестирования

Эти проблемы необходимо тщательно рассмотреть и решить в рамках планов школьного тестирования, разработанных в сотрудничестве с должностными лицами общественного здравоохранения.

• В некоторых школах работающие в школе медицинские работники (например, школьные медсестры) могут проводить тестирование на вирус COVID-19, если школа или испытательный центр получают сертификат о внесении поправок в клиническую лабораторию (CLIA) об отказе от внешнего значка.Некоторые работающие в школах медицинские работники могут также провести сбор образцов для отправки в лабораторию для тестирования, если они обучены сбору образцов, без сертификата CLIA. Важно, чтобы работающие в школах специалисты в области здравоохранения имели доступ к средствам индивидуальной защиты (СИЗ) и прошли обучение по их правильному использованию. Учреждения должны быть осведомлены о внешнем значке FDA EUA для тестов на антигены и значке на усмотрении центра Medicare & Medicaid (CMS) в формате pdf на внешнем значке, касающемся внешнего значка CLIA, сертификата отказа при использовании тестов у лиц без симптомов.
• Не в каждой школьной системе есть персонал, ресурсы или обучение (включая сертификат CLIA об отказе от прав) для проведения тестирования. Должностные лица общественного здравоохранения должны работать со школами, чтобы помочь учащимся и их семьям, учителям и персоналу получить другие возможности для тестирования в их районе.
• Школьное тестирование может потребовать высокой степени координации и обмена информацией между департаментами здравоохранения, школами и семьями.
• Также могут быть юридические и нормативные факторы, которые следует учитывать при тестировании на месте в школе, в отношении того, кто будет назначать тесты, кто будет проводить тесты, как будут оплачиваться тесты и как будут сообщаться результаты.К таким факторам относятся местные законы или законы штата, определяющие услуги, которые разрешено предоставлять школьным медсестрам и другим школьным медицинским работникам, а также применимые законы о конфиденциальности.
• Преимущества школьного тестирования необходимо сопоставить с затратами, неудобствами и осуществимостью таких программ как для школ, так и для семей.
Тесты на антиген
• обычно дают результаты, позволяющие диагностировать активную инфекцию SARS-CoV-2, быстрее, чем тесты NAAT. Однако тесты на антигены имеют более высокий шанс пропустить активную инфекцию даже у людей с симптомами, и может быть рекомендовано подтверждающее молекулярное тестирование.

Вакцинация для учителей и сотрудников, а также в общинах, как только это позволит снабжение

Ресурсы по вакцинации для учителей и персонала

Вакцины — важный инструмент, помогающий остановить пандемию COVID-19. Учителя и сотрудники занимают рабочие места, критически важные для непрерывного функционирования общества, и подвергаются потенциальному профессиональному риску заражения SARS-CoV-2. Вакцинация учителей и сотрудников является одним из уровней профилактики и защиты учителей и сотрудников. Оптимальными являются стратегии, сводящие к минимуму препятствия для доступа к вакцинации учителей и других основных работников, например, клиники вакцинации на рабочем месте или поблизости от него.Для решения этого важного приоритета общественного здравоохранения секретарь здравоохранения и социальных служб 2 марта 2021 года издал секретарскую директивуpdf iconeexternal icon, которая предписывает всем поставщикам вакцинации COVID-19, применяющим вакцину, закупленную правительством США, сделать вакцины доступными для тех, кто работает в США. K – 12 школы. Это означает, что в дополнение к существующим местам вакцинации против COVID-19 в штатах и ​​на местном уровне учителя и персонал школ по всей стране могут записаться на прием в более чем 9000 аптек, участвующих в Федеральной программе розничных аптек по вакцинации от COVID-19.

Доступны новые ресурсы CDC для предоставления информации об этой директиве:

Школьные чиновники и отделы здравоохранения могут работать вместе, чтобы также поддерживать обмен сообщениями и разъяснительную работу по вакцинации для членов школьного сообщества. Школьные коммуникационные платформы могут способствовать пропаганде вакцинации членов домохозяйств детей школьного возраста по мере того, как они получают право на вакцинацию. Это должно включать разъяснительную работу на языке, который могут понять члены семьи учащихся с ограниченным знанием английского языка, и в альтернативных форматах, необходимых для облегчения эффективного общения для людей с ограниченными возможностями.

Необходимо будет продолжать реализацию многоуровневых стратегий профилактики до тех пор, пока мы не лучше поймем потенциальную передачу среди людей, получивших вакцину COVID-19, и пока население не расширит охват вакцинацией. Кроме того, вакцины еще не одобрены для использования у детей младше 16 лет. По этим причинам, даже после вакцинации учителей и персонала, школам необходимо продолжать профилактические меры в обозримом будущем, включая требование использования масок в школах и физическое дистанцирование.

7 способов поддерживать отношения во время закрытия школы

Но как преподаватели должны развивать это чувство принадлежности к этому новому, децентрализованному миру, когда учителя и ученики слабо связаны друг с другом через Wi-Fi и сотовые сети?

«Сейчас все дело в технологии — механике дистанционного обучения. Но когда я говорю со своими коллегами, учителями средней школы, я спрашиваю себя: «Как мы собираемся удержать сердца наших учеников?» — говорит Мэйс Имад, профессор патофизиологии и биомедицинской этики в Общественном колледже Пима.

Итак, мы попросили десятки учителей и заглянули в ветки Instagram и Twitter, чтобы найти одни из лучших идей, с которыми учителя экспериментируют, чтобы поддерживать отношения, которые стимулируют взаимодействие и обучение.

1. Попытайтесь почаще здороваться, если можете

Постарайтесь, чтобы ваши дети знали, что вы о них думаете, заботитесь о них и скучаете по ним. Для детей, имеющих доступ к технологиям, простые ежедневные приветствия через видео могут быть единственным случаем, когда ученик видит учителя в некоторые дни, и это чувство связи важно поддерживать.

Отличный пример — мастерское, веселое видео-приветствие учителя первого и второго классов Джона Томаса своим ученикам.

Студентам, не имеющим доступа к Интернету, попробуйте позвонить по телефону; подумайте о чередовании небольших групп студентов каждый день, чтобы сделать эту задачу более управляемой. «На то, чтобы протянуть руку и позвонить каждому ребенку, уходит вечность», — говорит учительница английского в шестом и восьмом классах Кэтлин Бичборд, но она видит большое влияние: «В первые несколько дней у меня было всего несколько детей, которые входили в систему, но теперь у меня почти 98 процентов посещаемости », — говорит она.

2. Как проводить утренние встречи

Процедуры, которые способствуют установлению связи, являются основной частью классной жизни, и поиск способов для учащихся испытать их дома будет иметь большое значение для облегчения перехода учащихся к обучению на дому. «Если вы проводите утреннее собрание, подумайте об элементах, которые у вас есть на собрании, и о том, что можно выполнить виртуально дома», — пишет Томас. «Если позволяют технологии, записывайте и публикуйте ежедневные видеообъявления и объявления для чтения».

Маргарет Шафер, учительница третьего класса, предлагает детям отвечать на ежедневные подсказки во время ее утренних встреч.Дети могут видеть ответы друг друга и реагировать, если хотят. «Мои отношения с моими учениками являются частью моего обучения, и их отношения друг с другом имеют решающее значение для получения ими удовольствия от учебы», — говорит она, подчеркивая тот факт, что поддержание отношений не является второстепенным. «Поэтому, когда я планировал (очень быстро!) Начать дистанционное обучение, первое, что я хотел начать каждый день, — это утешить детей и дать им понять, что я по-прежнему забочусь о них, а их друзья все еще рядом.”

3. Новое представление о проверках температуры

Обычные ежедневные проверки — например, розы и шипы или выбор смайликов в соответствии с вашим настроением — не должны остаться незамеченными. Делайте это быстро и просто: «Я написал на Schoology, чтобы показать мне большой палец вверх, большой палец в сторону (м-м-м) или большой палец вниз, чтобы описать свой день…». Я призываю их делать селфи своими большими пальцами », — говорит учитель средней школы Хавьер Ривера в Twitter.

Наряду с самим общением со своими учениками, Имад делает общение со сверстниками частью домашней работы своих учеников: каждому ученику дается задание установить связь с одним одноклассником.«Затем я прошу их написать мне и рассказать, как, скажем, у Джеки сегодня дела. Они могут решить, как они хотят регистрироваться — электронная почта, текстовые сообщения, Skype », — говорит она, добавляя, что сначала устанавливает правила и моделирует практику для своих учеников. «Это упражнение могло бы работать даже лучше с K-12 -« Моя домашняя работа — проверить, как там Элли »».

Наконец, некоторые учителя используют формы, подобные этой, созданной Ассоциацией среднего образования, как быстрый и асинхронный способ побудить детей рассказать вам, как они себя чувствуют в этот день.

4. Попробуйте Snail-Mail Pen Pals, Phone Pals или Virtual Turn and Talk

Мы лучше учимся в социальном контексте. Для многих студентов переход к обучению из дома затруднен из-за того, что они оторваны от сверстников, хотя многие старшие ученики могут общаться с друзьями через социальные сети и текстовые сообщения.

«Если технологии не позволяют, создавайте друзей по переписке или выполняйте другие действия, связанные с бумагой и ручкой, отправляя домой конверты, бумагу и марки, если это возможно в вашей школе», — говорит Томас.«Или имитируйте« повернуться и поговорить », установив друзей по телефону, где студенты звонят друг другу по телефону несколько раз в неделю, чтобы обсудить определенные темы или подсказки».

Учитель третьего класса Майкл Данли следует своим инструкциям в группе через Zoom с комнатами для обсуждения, чтобы сверстники могли вместе размышлять над изученным материалом. Затем он ищет более глубокие связи со студентами индивидуально: «Я приглашаю одного студента на личную конференцию и прошу их читать вслух несколько минут. Это время также дает возможность проверить их эмоциональное благополучие и понять, нужны ли им разъяснения по заданиям.”

5. Создавайте виртуальные столы (но не только с друзьями в группе)

Для детей постарше, говорит Кейси Шорт, учительница английского в восьмом классе дневной школы Charlotte Country Day School в Шарлотте, Северная Каролина, учителя могут создавать виртуальные столовые группы. Шорт использует для этого Google Classroom, потому что ее ученики уже знакомы с платформой. «Я создам темы для обсуждения с четырьмя-пятью студентами, чтобы они могли обсуждать задания, задавать друг другу вопросы и оставаться на связи», — говорит она.

Хотя многие дети будут поддерживать связь со своим кругом друзей, она говорит, что важно подумать о том, чтобы объединить детей со сверстниками, которые не входят в их непосредственный круг общения, а затем еженедельно смешивать группы. «Также будут места для обсуждения в классе, но я знаю, что многим ученикам будет удобнее делиться идеями в небольшой группе», — говорит она.

6. Учитывайте включение родителей

Данлеа, учитель третьего класса, просит учеников пригласить родителей через Интернет, давая взрослым возможность задать вопросы, выразить озабоченность или попросить совета.

Beachboard, учитель английского в шестом и восьмом классах, ежедневно общается с родителями — она ​​использует платформу обмена сообщениями Remind или выделенную телефонную линию Google Voice для родителей, у которых нет текстовых сообщений. Она также общается с семьями по электронной почте. «Я проверяю их раз в день, спрашивая« Как дела? »И« Вам что-нибудь нужно? », — говорит она. «В настоящее время более чем когда-либо важно, чтобы мы заботились о психическом здоровье наших семей и учащихся».

7.Заставьте детей называть и обрабатывать собственные эмоции

Письменные задания, говорит Шорт, учитель английского языка, дают учащимся ценные возможности справиться со сложной смесью эмоций, которые они могут испытывать в результате перевернутого распорядка и расписания, социальной изоляции и проблем, связанных с пребыванием взаперти дома.

«Я собираюсь использовать некоторые возможности для написания текста, чтобы студенты могли выразить свои мысли, чувства, страхи и вопросы в творческом формате по их выбору», — говорит она.«Я дам им возможность поделиться с классом или поделиться только со мной. Это не только позволит им поделиться своими чувствами, но и даст мне возможность проверить их и принять меры, если я увижу, что кто-то из них выражает печаль, страх и т. Д., О которых, возможно, нужно знать их родителям ».

Самое важное, — говорит Шорт, — «Я буду честен и с максимальным пониманием сообщу студентам, что мы все участвуем в этом вместе и, вероятно, всем потребуется немного милости».

.