Рисунок на тему режим дня: Картинки режим дня (50 фото) • Прикольные картинки и позитив

Евгения Тиунова / Фото: из личного архива Евгении Тиуновой

Это это у нас до сих пор лежит в кровати? Отговорки «Ещё пять минуток полежу и встану…» — не принимаются. Пора вставать. Именно вставать, а не вскакивать. Нельзя свой организм «пугать» резкими движениями, он же только-только проснулся. Поэтому хорошенько потянись, глубоко вдохни и медленно вставай на утреннюю гимнастику, которую ещё называют зарядкой. Не случайно. Снимет она сонливость и «зарядит» организм бодростью на целый день. Итак, потянись вверх, затем сделай упражнения для рук, плечей, туловища и ног (совсем как в школе на разминке!), в завершение можно немного походить на месте и поприседать. Только не переусердствуй: 5–7 минут вполне достаточно.

Размялся? Умылся? Зубы почистил? Что же ты тогда медлишь? Скорее завтракать! 

Кто это придумал: «Не хочу, есть не буду?» А откуда силы возьмутся на учёбу. Да и не маленький уже, чтобы говорить: «Не люблю я эти ваши каши». Да-да, каши — самый полезный завтрак. К примеру, овсянка. Быстро она готовится. Правда, не всем нравится. Но вот маленькая хитрость: добавь в кашу немного орешков, изюма, кураги или кусочков фруктов и получится вкуснятина. Можешь выпить тёплый чай с сахаром или стакан сока. 

Запомни: крупы очень полезны для пищеварения.

Каша — лучший завтрак. Рисунок Ирины Ериловой

Интересно устроено природой: есть у нашего организма периоды спада активности и наоборот — подъёмы работоспособности. За день их два! На это время приходится первый. Это лучшее время, чтобы грызть гранит науки. Слышал такой фразеологизм? Каждый день ты это делаешь — узнаёшь новое по многим предметам. Ну а если ты учишься не в первую смену, а во вторую, то это время как раз подойдёт тебе, чтобы подготовить домашние задания. 

Грызём гранит науки в школе. Рисунок Ирины Ериловой

Столько учился, пора бы и подкрепиться. И не булочками, чипсами и сухариками или конфетами. А первым и вторым. Не кушаешь супы и борщи? Зря! Только хуже делаешь организму. Ведь первое блюдо (да ещё и горячее!) придаёт много энергии нашему организму. Да и лучше усваивается, ведь вырабатываются пищеварительные соки, которые помогают легче усвоить еду организму.

Наступило время отдыха. Школьникам помладше лучше немного поспать, а потом поиграть или прогуляться. И старшеклассникам нужно отвлечься от школьных дел. Вряд ли ребята постарше захотят спать, но прогуляться нужно! 

Вторая волна нашей активности. Так что быстрее усаживайся за уроки (не учить же их уже на ночь глядя!). Сходи на тренировку, если занимаешь в спортивной секции. 

Время активности. Рисунок Ирины Ериловой

Запомни: при выполнении домашних заданий так же, как и в школе, через каждые 45 минут (а можно и раньше!) нужно устраивать себе отдых хотя бы на 10 минут. В это время встань, пройдись по комнате, открой окошко, чтобы комната проветрилась. Ещё можно сделать несколько дыхательных и гимнастических упражнений. 

Время ужина! Надо успеть покушать за три часа до сна (ну а если вдруг о-очень сильно захочется покушать перед самим сном — перекуси яблочком или выпей кефира, он и сытости придаст (ведь есть в нём белок!), и желудок перед сном сильно не перегрузит). Вечером кушать надо легкоусвояемую еду — молочную продукцию, крупы, тушёные овощи. 

Продолжаем отдыхать! Специалисты советуют ограничить свои эмоциональные нагрузки. Как это? Просто! Нужно подобрать себе какое‑то спокойное занятие — прогуляться, порисовать, послушать приятную успокаивающую музыку… А вот смотреть телевизор, сидеть за компьютером и играть в шумные игры не стоит. Такое времяпрепровождение не очень‑то полезно. Оно вызывает слишком сильные эмоции. И уже так называемые осколки впечатлений повлияют на твой сон: может и что‑то страшное присниться. Или тебе трудно будет уснуть, а сон будет беспокойным и прерывистым. От такого сна мало пользы. Вряд ли наутро ты почувствуешь себя хорошо отдохнувшим. 

Начинаем готовиться ко сну. Принимаем душ, умываемся, чистим зубы. А тем временем наша комната проветривается. Ты ведь помнишь, кровать у тебя должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой?
 

Пора чистить зубы перед сном. Рисунок Ирины Ериловой

Всем спокойной ночи! Помни: самый лучший, глубокий и полезный сон наступает с 22.00 до полуночи. В это время отдыхает наша нервная система. Так что не трать эти полезные два часа сна на игры на своих гаджетах.

«Мам, я подольше посплю. Мне же в школу не идти». И мама соглашается, ведь ты так устал за неделю. Наверняка, знакомо каждому. Но совсем неправильно так делать. Ты выбиваешься из режима. В выходной день (и даже в каникулы — к летним это тоже относится!) режим дня не должен отличаться от режима в будние дни. А то что получается: сегодня я сплю до 7, завтра до 11. Организму очень сложно подстраиваться под твои прихоти. Такие временные скачки — настоящий стресс для него. Только-только он начинает привыкать к одному времени, как ты тут же его меняешь. От того и настроение у тебя может портиться, и ты быстро устаёшь. Да и совсем ничего страшного нет в том, чтобы рано (как тебе кажется) проснуться. Устанешь — можешь побаловать себя дневным сном! 

Осталось дело за малым. Втянуться в такой режим. Для этого нужно всего пару недель подряд каждый день просыпаться, кушать и ложиться спать в одно и то же время. Организм быстро привыкнет и уже будет работать как часы. А чтобы было ещё проще — постарайтесь всей семьёй придерживаться режима. 

Ольга Муштаева 

Беседа на тему «Режим дня младшего школьника»

Беседа «Режим дня младшего школьника»

Цель беседы: убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня.

Задачи мероприятия:

— научить составлять режим дня;

— прививать умение правильно распределять время на учебную работу и отдых;

— научить ценить время;

— развивать внимание и логическое мышление;

— сформировать положительный настрой на общение.

Оборудование: рисунок с циферблатом часов; карточки с надписями; памятка распорядка дня младшего школьника.

Ход беседы:

I. Эмоциональный настрой класса на беседу.

Учитель:

Ужасно интересно

Все то, что неизвестно.

А то, что неизвестно,

Нам хочется узнать.

Но чтоб добыть нам знания,

Проявим мы старание,

Тогда с тобою многое

Удастся нам понять.

II. Постановка проблемного вопроса.

Учитель: Ребята, как вы думаете, зачем же нам нужно быть воспитанными?

(Обучающиеся отвечают на вопрос учителя)

Учитель: Hе только детям, но и очень многим взрослым людям хочется, чтобы все их друзья, и все соседи, и даже вовсе незнакомые прохожие всегда бы относились к ним внимательно, по-доброму, всегда б любили и уважали их. Чтобы никто-никто не делал им замечаний.

Весь секрет в том, что только к вежливому, воспитанному и доброму человеку окружающие люди относятся всегда по-доброму. Только такого человека все любят, уважают. И у него есть верные и надежные друзья, с которыми ему никогда не бывает скучно.

А впрочем, вежливому, хорошо воспитанному человеку и некогда скучать. Ведь он живет по строгому режиму.

Рано утром он сделает зарядку. Потом умоется. Потом убирает свою постель. Аккуратно одевается. Потом помогает маме и бабушке приготовить завтрак и накрыть на стол. Вежливый человек всегда заботится о близких и друзьях, готов помочь им. И это очень правильно. Ведь если хорошо разобраться, все люди на белом свете помогают друг другу, трудятся друг для друга.

Прежде чем я помогу вам стать вежливыми людьми, необходимо, чтобы с этой минуты вы сами твердо решили стать ими.

А пока вы готовитесь, стать вежливыми, нас встречает необычная сказка.

III. Беседа по теме.

Учитель: С тех давних пор, когда Сказочный Город назывался Обыкновенным Городом, жили-поживали в нем: обыкновенная фея, обыкновенный Почтальон, обыкновенный Постовой и прочие-остальные обыкновенные жители.

Среди них жил мальчик. Ваня Иванов.

Были у Вани мама, папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали.

Потому Ваня ложился спать, когда ему хотелось.

Спал до полудня. Просыпался… Зевал, широко разинув рот. И тетя тотчас же вливала ему в рот какао. А обе бабушки протягивали ему пирожное. Ванин папа в это время играл на дудке, чтобы развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Ване какой-нибудь подарок.

У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Ваня бросал их из окошка на головы прохожих. Ванин папа играл при этом на губной гармошке. Бабушки били в барабан. А мама хлопала в ладоши, чтобы развеселить ребенка. Когда Ваня не хотел делать домашнюю работу, то это за него делали все членные его семьи.

В школу Ваня тоже постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому, от скуки, он дергал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц, толкал прохожих.

— Что вы можете сказать об этом мальчике?

— Нравится или нет вам Алеша Иванов и почему?

— Как вы думаете, почему мальчик всегда опаздывал?

— Почему Алеше скучно дома и в школе?

— Хотели бы вы дружить с таким мальчиком?

(Обучающиеся отвечают на вопросы учителя)

Учитель: Воспитанному человеку и скучать некогда. Ведь он живет по строгому распорядку и делает все самостоятельно.

Ребята, а вот как вы думаете, почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую-то тайну времени или часы у них по-другому ходят? Оказывается, тайна времени все-таки есть. Может быть, кто-то из вас уже знает эту тайну времени и поделится с нами?

Ученики: Это режим дня или правильный распорядок дня.

Учитель: Правильно! Режим – это правильная организация дня. Об этом мы сегодня с вами и будем говорить.

IV. Основные правила режима дня.

Учитель: Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха и т.д.

Вы спросите: не лучше ли жить, как хочешь, без режима? Захотел читать – читай весь день, захотел гулять – гуляй, сколько хочешь. Но к чему такой распорядок дня приводит, вы уже слышали.

У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок дня. Приблизительно в одни и те же часы работают, отдыхают, принимают пищу. «Режим дня – это основа нормальной жизнедеятельности человека» – так говорят ученые.

Ежедневный гигиенический режим жизни означает умение правильно распределять время для работы и для отдыха. Сутки должны быть распределены так: 7-8 часов работы, 9-10 часов сна, 6-7 часов отдыха, но обязательно активного.

Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет после сна бодрым, не испытывая сонливости, значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.

V. Составление режима дня школьника.

Учитель: Давайте составим с вами режим дня для вас – школьников.

(На доске рисунок циферблата часов (Приложение 1). Учителем заготавливаются карточки с надписями: сон, подъем, занятия в школе, завтрак, зарядка, прогулка, обед, полдник, ужин, домашнее задание, свободное время (Приложения 2, 3). Учитель вместе с обучающимися расставляет карточки вокруг циферблата, составляя режим дня. Затем учащимся предлагается рассказать о своем режиме дня, после чего все вместе обсуждают правильность и рациональность его, устраняют ошибки).

VI. Игры на развитие чувства времени.

Учитель: Научиться ценить время и разумно и очень важно. Для этого нужно, прежде всего, научиться ориентироваться во времени, «чувствовать» его, ясно представлять себе, что можно сделать за тот или иной отрезок времени. Предлагаю вам, ребята, дома произвести подсчет времени: сколько вы тратите на то, чтобы одеться, умыться, убрать за собой, сколько нужно времени, чтобы дойти до школы и т.д. И мы с вами сравним и выясним, нельзя ли что-нибудь из перечисленных дел выполнить быстрее и на этом сэкономить несколько минут для важных дел, на которые никогда не хватает времени. А сейчас поиграем.

1. Кто-то начнет громко отсчитывать секунды, сопровождая счет взмахом руки, а мы будем проверять его по секундомеру (можно по часам, висящим в классе). Сначала пусть попробуют желающие, затем мы проведем счет секунд коллективно.

2. В одной минуте 60 секунд. Каждый из вас по моему сигналу в полной тишине начнет счет секунд про себя и, когда пройдет минута, поднимет руку. Затем мы подведем итог, кто поднял руку вовремя, кто раньше, а кто опоздал.

3. Есть очень веселая игра, которая приучает к четкому соблюдению ритма, а значит, и умению правильно отсчитывать время. (Каждый обучающийся отбивает этот ритм кулаком о ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя текст и в нужный момент (без всякого знака) должны воскликнуть хором последнее слово «Стоп!»).

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп!

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп машина, стоп!

Тра-та, та-та-та, тра-та, та-та-та,

Тра-та, та-та-та, тра-та!

Тра-та, та-та-та, тра-та, та-та-та,

Тра-та, та-та-та, тра-та!

VII. Подведение итогов.

Учитель: Много времени мы тратим бесцельно. Торопимся, спешим, страшно перегружены. А ведь если тщательно просмотреть, проанализировать свой режим дня, то мы обязательно обнаружим, что часть времени мы тратим беспорядочно, бесцельно на необязательные и ненужные дела. В то же время так не хватает времени на хорошие, полезные дела: сходить в библиотеку, помочь маме и т. д. Поэтому учитесь ценить и экономить время. В народе говорят: «Копейка рубль бережет», ну а из минут, вы сами понимаете, складываются часы, дни, годы.

Сейчас я вам раздам памятки с примерным режимом дня. Дома, с родителями, исправьте его так, чтобы он совпадал с вашим распорядком (Приложение 4).

Гигиеническая оценка режима дня и его влияние на здоровье школьников старших классов в современных условиях

На правах рукописи

ТУАЕВА ИНГА ШАМИЛЬЕВНА

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА РЕЖИМА ДНЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ

14. 00.07 — Гигиена

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук

Санкт-Петербург 2005

Работа выполнена в институте «Экологии, здоровья и безопасности жизнедеятельности человека» Научно-исследовательского центра Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Санкт-Петербургская государственная педиатрическая медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию».

Научные руководители:

Доктор медицинских наук, профессор Доктор медицинских наук

Алексеев Сергей Викторович

Яиушанец Ольга Ивановна

Официальные оппоненты:

Доктор медицинских наук, профессор Доктор медицинских наук, профессор

Карелин Александр Олегович Семенова Валентина Васильевна

Ведущая организация — Научно-исследовательский институт гигиены и охраны здоровья детей и подростков Государственного учреждения Научного Центра здоровья детей РАМН

Защита состоится Ч^Р на заседании диссертационного совета Д

208. Дрожжина В.А

Zië’/ÛfJ

ть9

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования

Подростки составляют значительную и наиболее перспективную часть нашего общества, определяющую его развитие В период выраженного демографического спада, переживаемого Россией, здоровье молодежи приобретает особую ценность. [Алексеев C.B., 2001, Баранов A.A. 1998, Воронцов И.М. 1994, Eaman M.K. 2001]. По напряженности процессов, протекающих в организме, подростковый возраст занимает второе место в онтогенезе после периода новорожденности. [Апанасенко Г.Л. 1998, Тромбах С.М. 1998, Malbran S. 2001.] Именно в этот период окончательно реализуется индивидуальная генетически детерминированная программа развития организма с формированием определенного конституционального типа.

Одним из важнейших компонентов, определяющих здоровье подрастающего поколения, является гигиенически рациональный режим дня. [Алексеев C.B., Янушанец О.И. 2000, Кучма В.Р. 2002, Суханова H. H. 1995 и др.]. Режим дня формируется под влиянием природно-детерминированных (биологические ритмы) и социально-обусловленных факторов (необходимость посещать школу, работать и г д.). Развитие общества привело к уменьшению влияния природных факторов и увеличению социального влияния на формирование режима дня. Особенно важным для сохранения здоровья является соблюдение правильного режима дня в подростковом возрасте, когда происходит формирование основных сис(ем организма и психологического статуса человека [Андреева Г.М. 1996, Тромбах С.М. 1998]. Установлено, что рационально организованный и систематически выполняемый режим дня способствует правильному развитию подростков, нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех opiaHoe и систем организма, предохраняет нервную систему от переутомления, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня и позволяет без ущерба для здоровья выполнять дополнительные нагрузки, в конечном счете, способствует гармоничному развитию ребенка [Завражин С. А. 1993, Каплан Е.Я., Цыренджапова О.Д., Шантанова JI.H. 1990,

Дроздовский Ю.В. 2003, Липник B.I I. 1995, Орански

Анализ научной литературы показывает, что в 70-80-ые годы проводилось много исследований, посвященных изучению режима дня у различных возрастных групп [Антропова М.В., Хрипкова А.Г. 1979, Аршавский И.А. 1980, Андреенкова Н.В 1970, Игошев К.Е., Миньковский Г.М. 1989 и др ]. По целому ряду причин в последние годы снижено внимание, уделяемое режиму дня подростков со стороны родителей, школы, общества. В то же время, под влиянием меняющихся учебных программ, появления новых социально-обусловленных обязанностей у подростков. новых форм досуговой деятельности, все более деформируются такие компоненты режима дня как ночной сон, учебная деятельность, двигательная активность, играющие первостепенное значение для развития организма подростков. В последние годы проводилось много научных работ посвященных изучению качества и образа жизни подростков [С.А. Симбирцев, 1998; Л. П. Пикалова, 2000; И.И. Либина, 2004; А.Г. Николаев, 2004 и др.], но в этих исследованиях не учитывалась гигиеническая оценка режима дня, а также не изучались формирующие его факторы. Все вышеперечисленное повышает актуальность гигиенической оценки режима дня современных подростков, факторов, определяющих его формирование и влияние нарушений режима дня на здоровье детей.

Цель исследования. На основании комплексной гигиенической оценки режима дня современных подростков разработать научно обоснованные рекомендации по формированию гигиенически рационального режима дня подростков. Задачи исследования.

1. Изучить и дать гигиеническую оценку режима дня и его отдельных компонентов у подростков, в зависимости от типа образовательного учреждения и места проживания. Выделить основные типы нарушений режима дня современных подростков.

2. Изучить влияние социальных, экономических и эколого-гигиенических факторов на формирование режима дня современных подростков.

3. Изучить влияние нарушений отдельных компонентов режима дня старшеклассников на их здоровье.

4. Разработать комплекс научно обоснованных рекомендаций по формированию гигиенически рационального режима дня современных подростков.

4

Научная новизна и теоретическая значимость работы

В результате проведенных исследований впервые’

1 Проведено углубленное изучение и дана гигиеническая оценка отдельных компонентов режима дня современных подростков из различных социальных групп с учетом типа образовательного учреждения и места проживания. Выделены основные типы нарушений режима дня.

2 Показано влияние социальных, экономических и эколого-гигиенических факторов на учебную, досуговую деятельность и двигательную активность современных подростков.

3. Определено значение нарушений отдельных компонентов режима дня на показатели здоровья подростков. Практическая значимость работы

Определяется результатами исследования, позволившими представить в органы власти и управления, а гакже учреждения практического здравоохранения и образования комплексную гигиеническую оценку режима дня современных подростков. с учетом типа образовательного учреждения и места проживания. По результатам исследования разработаны рекомендации по совершенствованию профилак-(ической работы с подростками в рамках образовательных учреждений, семьи, навыкам формирования гигиенически рационального режима дня подростков с учетом современных условий.

Работа выполнялась в рамках договора №015/010/001 ГОУ ВПО СПбГПМА с МЗ РФ «Разработка программы по укреплению и сохранению здоровья детей различных возрастных групп». Результаты настоящего исследования внедрены в работу врачей ДШО ГУЗ ДТП №29, педагогов ГОУ СОШ №692, при проведении семинаров для врачей ДШО в Городском организационном методическом центре оценки и прогнозирования здоровья матери и ребенка, используются в учебном процессе кафедры подростковой медицины и валеологии СПб МАПО, кафедры общей гигиены СПбГПМА.

Основные положения, выносимые на защиту

1. Гигиеническая оценка режима дня современных старшеклассников, основные гипы нарушений режима дня и влияние нарушений отдельных компонентов

5

режима дня (режима сна, различного объема учебной, двигательной нагрузки, характера досуговой деятельности) на здоровье подростков.

2. Оценка факторов, оказывающих значимое влияние на формирование режима дня современных подрос гков.

3. Комплекс рекомендаций по формированию гигиенически рационального режима дня подростков, обучающихся в различных типах образовательных учреждений, а также проживающих в различных типах городов (мегаполис, районный центр).

Личный вклад автора в проведенное исследование. Автором самостоятельно проведен аналитический обзор отечественной и зарубежной литературы по изучаемой проблеме, составлена программа исследования и анкеты Сбор данных из первичной медицинской документации и проведение тестовых заданий выполнены автором лично (личное участие — 100%). Математико-статистическая обработка проводилась с участием автора (личное участие — 95%). Промежуточные результаты исследования систематически проверялись научным руководителем. Анализ, интерпретация, изложение полученных данных, формулирование выводов и практических рекомендаций в основном выполнены автором лично (доля личного участия — 95%).

Апробация результатов исследования. Материалы исследования докладывались и обсуждались на Всероссийской конференции с международным участием «Образование и воспитание детей и подростков: гигиенические проблемы», Москва, 2002 г.; на научных чтениях «Экология человека: медико-социальные проблемы», посвященных 65-летию со дня рождения заслуженного деятеля науки РФ, доктора медицинских наук, профессора Алексеева C.B., Санкт-Петербург, 2003 г., на Международном Экологическом форуме Санкт-Петербург, 29 июня-2 июля, 2003 г.; на III Российском конгрессе «Современные технологии в педиатрии и детской хирургии», Москва, 2004 г.

Публикации. По теме диссертационного исследования опубликовано 5 печатных работ, в том числе 4 тезисов, 1 — глава в монографии.

Объем и структура диссертации. Диссертация изложена настраницах машинописного текста и состоит из введения, 5 глав, обсуждения полученных ре-

6

зультатов, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, содержащего 199 источников (отечественных — 176, зарубежных — 23), приложений. Работа содержит ♦/таблиц и иллюстрирована//рисунками.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обоснована актуальность темы исследования, сформулированы цель и задачи, раскрыты научная новизна и научно-практическая значимость, а также определены основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе представлен анализ современных научно-исследовательских работ отечественных и зарубежных авторов по изучаемой проблеме.

Во второй главе описаны материалы и методы исследования. Исследование осуществлялось на базе общеобразовательных школ № 172, 692, гимназии №63 Калининского района г. Санкт-Петербурга и общеобразовательной школы №1 г. Тихвина. На первом этапе исследования проводилось изучение режима дня старшеклассников и условий, влияющих на его формирование, а также других медико-социальных причин развития отклонений в здоровье подростков методом анкетирования семей. Анкета «Изучения медико-социальных причин формирования отклонений в здоровье и заболеваний детей», утвержденная Министерством Здравоохранения РФ, была нами изменена и разбита на 7 блоков: общие сведения о ребенке; экологическая характеристика района проживания; гигиеническая характеристика условий проживания ребенка; социально-экономическая характеристика семьи; режим дня ребенка, учеба и досуг; здоровье родителей и медико-социальные факторы; психологический климат семьи. Алгоритм обработки результатов анкетирования предусматривал в 4, 5 и 7 блоках бальную оценку. Каждый выбранный ответ на вопрос имел оценочный балл, при этом наивысший балл присваивался ответу, содержащему информацию, которая получала положительную гигиеническую оценку. Анкетирование осуществлялось в начале учебного года (октябрь).

На втором этапе работы проводилось детальное изучение организации режима

дня в целом и его отдельных компонентов, посредством мониторинга режима дня

методом самохронометража с использованием анкеты «Режим дня подростков», в

которую были включены вопросы о длительности, положении в структуре дня и

7

характере основных режимных моментов. Рациональность режима дня оценивалась по соответствию полученных данных возрастным нормам. Исследование проводилось на протяжении трех недель в начале (октябрь — ноябрь) и в конце (март — апрель) учебного года.

С целью изучения влияния изменений, произошедших в последние годы в обществе, на формирование режимов дня подростков проводилось сравнение результатов анкетирования 2003г. и 1989г. Анкетирование старшеклассников и обработка полученных данных осуществлялись по схожей методике.

На третьем этапе исследования выполнялось изучение влияния нарушений режима дня на состояние здоровья подростков. На основании результатов 1-го и 2-го этапов работы были сформированы исследуемые и контрольные группы, имеющих достоверные отличия в сравниваемых отклонениях режима дня (таблица 1).

Таблица 1

Состав и характеристика исследуемых и контрольных групп

РЕЖИМ СНА

Гигиенически рациональный 44 человека Незначи1ельные нарушения 38 человек Значительные нарушения 32 человека

УЧЕБНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Гигиенически рациональный объем — 47 человек Уменьшение учебной нагрузки — 56 человек Значительное увеличение учебной нагрузки — 52 человека

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ

Гигиенически рациональный объем — 40 человек 11езначительное уменьшение объема с преобладанием трудовой деятельности — 31 человек Увеличение объема за счет посещения спортивных секций и др. -27 человек Значительное уменьшение объема, гипо-динамический образ жизни-56 человек

Гигиеническая оценка режима сна считалась рациональной, если длительность ночного сна составляла 8,5-9 часов, а время отхода ко сну — 22.00-23.00; незначительными нарушениями — продолжительность 7-9 часов, отход ко сну в 23.0024.00; значительными нарушениями считали длительность менее 7 часов и отход ко сну позднее 24.00.

Комплексная учебная нагрузка оценивалась как гигиенически рациональная, если общая продолжительность учебных занятий составляла 8 часов; как недостаточная для получения тренирующего эффекта и выработки динамического стерео-

типа, если составляла менее 6 часов в день; как избыточная — бочее 10 часов в день.

Оценка двигательной активности учитывала уровень и качество двш ательной активности в течение дня и считалась гигиенически рациональной при соблюдении основных режимных моментов и соответствии норме — 217 минут в сутки. Учитывая особую важность трудовой деятельности для гармоничного развития подростков, была выделена группа, более 1/3 в структуре двигательной активности у которых составляло выполнение трудовых операций. Повышением двигательной активности считалось увеличение общего времени двигательной активности до 300 минут в сутки за счет активных занятий в спортивных секциях, творческих кружках с двигательным компонентом. Значительным нарушением считалось уменьшение времени суточной двигательной активности до 120 минут, с преобладанием в досуге просмотра телевизора и/или компьютера более 3 часов.

Оценка состояния здоровья учащихся включала группу здоровья, уровень физического развития, количество хронических заболеваний к моменту исследования, частоту острых заболеваний за последние 3 года. Эти сведения были получены в результате выкопировки из учетной формы № 026/у-2000, содержащих информацию о результатах периодических медицинских осмотров, проводимых в общеобразовательных учреждениях по системе АСПОН-Д. Уровень физического развития и его соответствие возрасту, гармоничность развития подростков определялись непараметрическим методом центильных таблиц [Воронцов И.М 2001]. Материалы объективного исследования дополнялись результатами субъективной оценки подростком состояния своего здоровья, с помощью анкетного скрининг-теста «Распространенность жалоб на здоровье».

Гигиеническая оценка учебно-воспитательной нагрузки осуществлялась на основании анализа школьного расписания с использованием ранговой шкалы трудности (Сивков, 1988) Изучение адаптации подростков к учебному процессу проводилось посредством исследования памяти методом «Информационный поиск» и внимания с применением дозированных заданий (корректурная проба с использованием таблиц Анфимова) в динамике учебного дня, недели, года. Исследование

проводилось в начале (октябрь-ноябрь) и в конце (март-апрель) учебного г ода.

9

Двигательная активность подростков изучалась посредством хронометража недельной двигательной активности. Физическая подготовленность оценивалась в соответствии с инструкцией Приказа №8! МЗ РФ от 15 марта 2002 г. «О проведении Всероссийской диспансеризации детей в 2002 г.» с использованием тестовых упражнений. Для оценки нервно-психического и эмоционального состояния подростков проводилось изучение тревожности по методике — «Шкала Спилберга-Ханина».

На последнем этапе работы была сформирована электронная база данных, обработанная с использованием статистических методов Обработка полученных данных проводилась на персональной ЭВМ, оснащенной процессором Intel Pentium III под управлением операционной системы Windows 2000 Professional, с использованием прикладной программы статистического анализа «SPSS for Windows Release vi0.0.5» фирмы SPSS Inc. Кроме того, использовались отдельные функции статистического анализа электронных таблиц «Exel» пакета Microsoft Office 2000. В таблице 2 представлены объекты, материалы и объем работы.

Таблица 2

Объекты, материалы и объем исследований_____

Объект исследования Материалы исследования Объем исследования

Собственные исследования

Условия и образ жизни подрост- Анкегирование «Изучение медико-социальных причин формирования отклонений в здоровье и заболеваний детей» 1426 человек

«Режим дня подростков» Анкетирование 423 человек

«Режим дня подростков» 1989 г Обработка анкет 395 анкет

Здоровье под- Отчетные формы государственных учреждений

Из учетной формы №026/у-2000 «Медицинская карта ребенка для образовательных учреждений дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования, учреждений начальною и среднего профессионального образования, детских домов и школ-интернатов» 1426 учетные формы

Собственные исследования

Анкетирование «Распространенность жалоб на здоровье» 1426 анкет

ростков Оценка физического развития 1426 человек

I ш иеническая оценка двигательной активности — Самохронометраж 2538 единицы (423 анкет)

Оценка физической подготовленности 423 чел.

Адаптация к учебному процессу (исследование внимания методом дозированных заданий корректурная проба с использованием таблиц Анфимова, иамяти-методом «Информационный поиск») 5076 единицы (423 человека)

Изучение тревожности подростков — «Шкала Спилберга-Ханина» 1692 единицы

Объем учебной нагрузки Гигиеническая оценка расписания уроков | 32 единицы

В первом разделе третьей главы дана гигиеническая оценка режима дня современных подростков и изучено влияние различных факторов на его формирование. Было установлено, что родители недооценивают рациональность режима дня своих детей. Так, по их мнению, режим дня соблюдают 29,9% учащихся 9-ых, 46,7% учащихся 10-ых и 37,1% учащихся 11-ых классов. Анализ и гигиеническая оценка результатов самохронометража режима дня старшеклассников показали, что гигиенически рациональный режим соблюдают лишь 17,6% школьников 9-ых; 32,8% — 10-ых; 29,3% учащихся 11-ых классов. Достоверных различий в соблюдении гигиенически рационального режима дня среди юношей и девушек не выявлено. Достоверно чаще (р<0,05) нарушения режима дня отмечались у подростков в неполных, многодетных семьях, а также в семьях, где родители занимаются предпринимательской деятельностью. В результате нашего исследования было установлено, что длительность времени, уделяемого родителями на общение с детьми, оказывает достоверное влияние на формирование гигиенически рационального режима дня. Также было показано, что в семьях, где отношения между членами семьи носят доверительный характер, рациональный режим дня отмечен у 65,4% подростков; в семьях с конфликтными отношениями таких детей было 18,6%.

Во втором разделе представлена гигиеническая оценка режима сна подростков и влияние длительности ночного сна на показатели здоровья. Анализ полученных нами данных показал, что у 27,1% опрошенных старшеклассников длительность ночного сна составляет 9 часов и более, у 52,4% продолжительность ночного сна 7-8 часов, а у 20,5% подростков ночной сон длится менее 7 часов. Основными причинами позднего отхода ко сну явились в 34,2% длительное или позднее приготовление уроков, в 41,8% просмотр вечерних телепередач, в 18,7% И1ра на компьютере или пребывание в сети Интернет и в 5,3% проведение досуга в клубах, на дискотеках, на улице. Нами было установлено, что режим сна у подростков за последние 14 лет претерпел значительные изменения, так сравнение результатов самохронометража режима дня учащихся старших классов, проведенного в 2003 I., с данными анкетирования старшеклассников 1989 г позволило установить, что

уменьшилось количество детей с отходом ко сну — до 22.00; увеличилось число

11

подростков, которые ложатся спать глубокой ночью во всех классах. В 2003 году появились старшеклассники, которые ложатся спать после 02.00 часов ночи, чего не отмечалось в 1989 г.

В результате нашего исследования было установлено, что учащиеся гимназии в основном ложатся спать раньше учеников общеобразовательной школы. Количество гимназистов, время отхода ко сну у которых 00 00-01.00 часа, было почти в 2 раза меньше, чем учащихся общеобразовательной школы (12,5% и 21,6% соответственно) (р<0,05). В то же время число старшеклассников, ночной сон которых начинается в 01 00-02.00 часа, в различных видах школ был одинаковым — 0,9%. Следует отметить, что среди учеников общеобразовательной школы 0,8% старшеклассников ложатся спать недопустимо поздно (после 02.00 часов ночи), среди учащихся гимназии таких детей не было Установлено, что для старшеклассников г. Тихвина характерен более ранний отход ко сну, где почти 80% ложится спать до 23.00. У основной части подростков г. Санкт-Петербурга (72,7%) ночной сон начинается в более позднее время от 23.00 до 24.00. Кроме того, подростков, которые ложатся спать очень поздно (после 24.00) в крупном городе было в 4,1 раза больше, чем в районном центре. Среди старшеклассников, проводящих за компьютером и/или у телеэкранов более 3 часов в сутки, достоверно чаще отмечается уменьшение (7-8 часов) или значительное уменьшение (менее 7 часов) длительности ночного сна (р<0,05). По всей вероятности это можно объяснить снижением внимания родителей к данному вопросу, так с возрастом число подростков, продолжительность ночного сна которых контролируется родителями, уменьшается, а время, до которого им разрешено находиться на улице смещается на более позднее. Также было установлено, что число подростков, бесконтрольно пребывающих на улице, достоверно выше в г. Санкт-Петербурге, чем в г. Тихвине (р<0,05).

Изучение влияния соблюдения режима ночного сна на показатели здоровья свидетельствует, что у подростков с гигиенически рациональным режимом сна достоверно чаще (р<0,05) наблюдается положительная динамика физической подготовленности в течение учебного года, чем у подростков с нарушениями режима сна В группе старшеклассников со значительными нарушениями наблюдалась

наиболее неблагоприятная динамика, у этих детей достоверно чаще отмечалось

12

снижение уровня физической подготовленности к концу учебного года. Наше исследование показало, что недостаточная продолжительность ночного сна оказывает негативное влияние на успеваемость, повышает вероятность возникновения острых заболеваний. Так, если у подростков с дефицитом ночного сна острые заболевания 2 раза в год отмечались в 28,7%, а 3 раза и чаще — в 12,6% случаев, то у старшеклассников с достаточной длительностью сна — в 19,3% и 2,6% случаев соответственно (р<0,01). Кроме того, старшеклассники с нарушениями режима сна достоверно чаще предъявляли жалобы астено-невротического характера, чем дети, имеющие гигиенически рациональный режим сна — 87,1% и 25,4% соответственно (р<0,05). Недостаточная продолжительность ночного сна вносит свой вклад и в формирование высокого уровня тревожности, который в 2 раза чаще отмечался среди недосыпающих подростков, по сравнению с детьми, имеющими гигиенически рациональный режим сна. В результате проведенного исследования было установлено, что к концу учебного года отмечается тенденция к снижению памяти и внимания у подростков в обеих наблюдаемых группах, но показатели как в начале, так и в конце учебного года были благоприятней в группе подростков с гигиенически рациональным режимом ночного сна.

В четвертой главе представлена гигиеническая характеристика школьных учебных занятий, подготовки домашнего задания, дополнительных учебных занятий, а также результаты изучения влияния общей суточной учебной нагрузки на работоспособность и показатели здоровья подростков.

Исследование организации режима учебно-воспитательного процесса в школе показало, что, несмотря на различные программы, суммарная недельная нагрузка в соответствии с представленными для анализа планами не превышала действующих гигиенических нормативов. Однако в школах организовано проведение факультативных занятий (не включенных в сетку расписания), нередко эти занятия проводятся после окончания уроков основного цикла без рекомендуемого перерыва, что приводит к существенному увеличению учебной нагрузки. Анализ расписания занятий позволил выявить нерациональное размещение динамических занятий в большинстве старших классов. По совокупности гигиенических критериев,

использованных для оценки школьного расписания, в гимназии, несмотря на срав-

13

нительно высокий объем тех или иных предметов и более продолжительный учебный день, распределение нагрузки в недельном цикле произведено гигиенически рационально.

Как показало наше исследование, 57,2% старшеклассников отводят на выполнение домашнего задания не более 2 часов. Было установлено, что 79,3% старшеклассников г. Тихвина, 65,7% учащихся гимназии и 58,2% подростков общеобразовательной школы г. Санкт-Петербурга завершают выполнение уроков после 20.00. Позднее приготовление уроков в 28,6% случаев зависит от того, что подростки не настроены на учебу, при этом такая причина чаще встречалась среди 9-классников (49,4%) и учащихся общеобразовательной школы (43,7%).

Требование большого объема знаний, предъявляемое в настоящее время к выпускникам, приводит к необходимости получения дополнительного обучения: факультативных занятий, образовательных курсов, занятий с репетиторами. По данным нашего исследования общая суточная продолжительность учебных занятий достигает 12 часов в день у 13,2% подростков. Анализ результатов анкетирования родителей показал, что дополнительно по какому-либо предмету занимается 46,7% старшеклассников. Самое большое количество старшеклассников, посещающих дополнительные занятия, обучается в школе г. Тихвина — 52,7%.

Для выявления особенностей реагирования организма подростков на разный объем общей учебной нагрузки изучалась динамика работоспособности в дневном и недельном циклах. По данным теста, проведенного в первый и последний день учебной недели, наиболее благоприятная динамика работоспособности выявлена у школьников со средним объемом общей суточной учебной нагрузки, где 42,0% учащихся повысили темп и/или улучшили качество работы, а удельный вес подростков с признаками той или иной стадии утомления составил 58,2%. Подобные показатели были получены и в группе с большим объемом учебной нагрузки, однако доля старшеклассников с выраженным утомлением в этой группе была в 2,3 раза больше, чем в группе с рациональной учебной нагрузкой. Наибольшее количество детей с неблагоприятной динамикой работоспособности среди трех групп выявлено в группе с минимальным объемом общей суточной учебной нагрузки,

где 68% детей закончило учебную неделю в состоянии утомления.

14

Изучение влияния учебной нагрузки на распространенность астено-невротических жалоб позволило установить достоверные различия: среди учащихся с большим и незначительным объемом общей суточной учебной нагрузки жалобы предъявляли 89,5% и 56,4% подростков соответственно (р<0,05). Достоверно чаще (р<0,05) высокий и повышенный уровень тревожности отмечался в группе с большим объемом общей суточной учебной нагрузки — 35,7% и 27,1% соответственно, чем в остальных группах.

В пятой главе дана гигиеническая оценка досуга современных подростков, изучено влияние двигательной активности и различных форм досуга на показаге-ли здоровья. По результатам нашего исследования было установлено, что досу! современных подростков носит гиподинамический характер, наиболее распространенными являются просмотр телевизора, пребывание за компьютером, бесконтрольное пребывание на улице, лишь около 30% подростков уделяют достаточно времени развивающим, спортивным занятиям. В ходе нашей работы было показано, что наиболее рационально организованный с гигиенических позиций досуг (посещение культурно-образовательных учреждений; спортивных, творческих кружков; активный отдых и т.д.) имели подростки из семей со средним и высоким материальным достатком, достоверно меньше таких детей было в семьях с доходом ниже прожиточного минимума.

Проведенное исследование позволило установить, что достоверно чаще посещали творческие кружки учащиеся школы г. Тихвина — 46,8%, в г. Санкт-Петербурге было лишь 12,7% таких подростков. Это может быть обусловлено доступностью посещения кружков, организованных на базе школы.

Важную роль в развитии подростков играет трудовая деятельность. По результатам мониторинга режима дня 32,1% старшеклассников не выполняют никакой работы по дому. Наиболее часто встречаемыми видами помощи в семье, выполняемыми подростками, являются уборка квартиры, мытье посуды, вынос мусора, уход за животными и растениями. 30,5% подростков, оказывающих помощь в семье, затрачивают на это очень мало времени — до 20 минут, 1 час и более тратят на это только 10,6% детей. Результаты опроса родителей позволили выявить досто-

верные различия (р<0,05) среди юношей (57,8%) и девушек (80,2%), выполняющих работу по дому.

Пребывание на свежем воздухе является необходимым компонентом режима дня для здоровья при рациональной организации. Установлено, что во время прогулок подростки «просто ходят, сидят» — около 80%, лишь 20% опрошенных указали на то, что во время прогулок играют в спортивные игры, катаются на велосипеде, роликах и т.д. В результате проведенной работы было показано, что гигиенически рациональная продолжительность и характер пребывания на улице отмечались у 26,2% подростков неудовлетворенных благоустройством района проживания и у 50,3% старшеклассников, довольных его благоустройством (р=0,032). Было установлено, что достоверно чаще в районах, где имеются оборудованные спортивные площадки, подростки организовывали рациональное (активное) пребывание на свежем воздухе.

Выявлено достоверное влияние на контроль родителями досуговой деятельности подростков таких факторов, как число детей в семье (р<0,05), вредные привычки матери (р<0,01), психологический климат (частота конфликтов в семье) (р<0,01), социальный статус семьи (р<0,05). В последние годы широкое распространение получили ночные формы досуга. Ученики общеобразовательной школы и гимназии г. Санкт-Петербурга достоверно чаще проводили досуг в вечернее и/или ночное время. Так, до 22.00-23.00 проводят время 44,6% подростков, обучающихся в общеобразовательной школе и 52,2% учеников гимназии. На позднюю досуговую деятельность (после 23.00) указали 25,9% старшеклассников общеобразовательной школы и 19,9% подростков, обучающихся в гимназии. Среди учащихся школы г. Тихвина отмечено 27,9% подростков, проводящих свободное время до 22.00-23.00 и 7,7%, досуг у которых продолжается после 23.00.

В результате проведенного исследования было установлено, что время общей суточной двигательной активности у 70% подростков, принявших участие в исследовании, было ниже гигиенической нормы. Установлены статистически значимые отличия в динамике состояния здоровья подростков, имеющих различия в объеме и качестве двигательной активности. Максимальное количество детей, состояние здоровья которых не изменилось в течение последних 3 лет, было отмече-

16

но среди тех, кто занимается в спортом — 74,4%, среди ведущих гиподинамический образ жизни было 42,9% таких подростков. Значительно большее количество подростков с ухудшением в состоянии здоровья за изучаемый период было выявлено среди ведущих малоподвижный образ жизни — 50,0%, меньше всею таких детей — 8,1% в группе активно занимающихся спортом. Улучшение состояния здоровья за последние три года было отмечено у 23,8% старшеклассников с гигиенически рациональным объемом двигательной активности, у 7,1% — с гиподинамиче-ским образом жизни, у 17,4% детей из группы «спортсменов» и у 16,5% — в группе с незначительным дефицитом двигательной активности. Таким образом, дефицит двигательной активности оказывает достоверное (р<0,05) негативное влияние на динамику состояния здоровья подростков.

Снижение уровня физической подготовленности в динамике учебного года было выявлено у 61,2% старшеклассников, ведущих гиподинамический образ жизни и 45,1% — с небольшим дефицитом двигательной активности. Подростков с повышением уровня физической подготовленности среди ведущих малоподвижный образ жизни не было. Достоверно чаще (р<0,05) дефицит двигательной активности способствует формированию у подростков высокого и повышенного уровня тревожности. Уменьшение объема двигательной активности приводит к снижению работоспособности старшеклассников в динамике учебного дня и года.

Проведенное нами исследование позволило выделить основные типы режима дня современных подростков:

преобладание позднего и/или ночного досуга’ 26 8%

гиподинамический образ жизни за счет учебных эанятии-13 2% за счет пребывания у экрана телевизора и/или комльтера-29,7%

гигиеническии рациональный режим дня-19 4%

преобладание динамического компонента в режиме дня 10 9%

Рисунок 1 Основные типы режима дня современных подростков.

Результаты работы были положены в основу практических рекомендаций и позволили сделать следующие ВЫВОДЫ:

1. Гигиенически нерациональный режим дня имею г 80,6% современных подростков. Достоверно чаще гигиенически рациональный режим дня соблюдают подростки, проживающие в маленьком городе (Тихвин) — 79,9%.

2.На формирование гигиенически рационального режима дня подростков достоверное влияние (р<0,05) оказывают полнота семьи, число детей в семье, социальная принадлежность семьи, длительность общения родителей с подростками в течение дня, характер взаимоотношений в семье.

3.Наиболее часто встречаемыми нарушениями режима дня современных старшеклассников являются нарушение режима сна — 72,9%; учебной деятельности (продолжительность школьных и внешкольных учебных занятий достигают 12 часов в день) — 13,2%; двигательной активности — около 80%.

4.Большой объем общей учебной нагрузки, недостаточная продолжительность ночного сна, дефицит двигательной активности у современных подростков способствуют негативным изменениям в состоянии здоровья, увеличению частоты острых заболеваний, обострениям и/или формированию хронической патологии, увеличению жалоб астено-невротического характера, повышению уровня тревожности, снижению уровня физической подготовленности, работоспособности и успеваемости в течение учебного года.

5.Гигиеническое состояние дворовых территорий, а также отсутствие соответствующей инфраструктуры достоверно (р<0,05) влияет на снижение двигательной активности подростков.

6 Трудовая деятельность у современных подростков занимает крайне мало времени, 32,1% подростков не выполняют никакой работы по дому, а 30,5% уделяют этому до 20 минут в день. Достоверно реже (р<0,05) помощь в семье оказывают юноши.

7. Рационально организованный с гигиенических позиций досуг имеют подростки из семей со средним и высоким материальным достатком, достоверно меньше таких детей было в семьях с доходом ниже прожиточного минимума (р<0,05). Чаще

(р<«0,05) посещали творческие кружки учащиеся тех образовательных учреждений,

18

на базе которых организованны доступные (бесплатные) занятия (г. Тихвина) -46,8% подростков.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Учитывая низкий уровень состояния здоровья, а также установленное нами негативное влияние нарушений режима дня на здоровье современных подростков необходимо разработать ряд мероприятий, направленных на создание условий для формирования гигиенически рационального режима дня. Важно подчеркнуть необходимость участия в этой работе всех звеньев системы, формирующих условия и факторы, оказывающие значимое влияние на режим дня подростков.

Органам власти:

1. С целью предотвращения нарушений режима сна, оказывающих негативное влияние на здоровье, а также роста безнадзорности и преступности среди подростков усилить контроль за выполнением законодательных актов о запрещении пребывания подростков в позднее время на улице, в ночных досуговых центрах (ночные клубы, дискотеки, Интернет-клубы и т.д.).

2. В связи со значительным расслоением общества способствовать развитию доступных детям из всех социальных слоев культурно-образовательных, досуговых центров, спортивных секций, творческих кружков и т.д., обеспечивающих возможность реализации потребности в общении, развивающей деятельности под контролем педагогов.

3. Учитывая, что соблюдение рационального режима дня является основой здоровья, препятствует распространению таких негативных явлений, как употребление спиртных напитков, табакокурение, наркомания и т.д., в средствах массовой информации начать пропаганду и широкое просвещение детей и взрослых по вопросам здорового образа жизни, уделяя внимание важности соблюдения гигиенически рационального режима дня, полноценного сна, достаточной двигательной активности с привлечением к этой работе наиболее талантливых, авторитетных для молодежи представителей творческой интеллигенции.

Образовательным учреждениям: 1. С целью повышения внимания, уделяемого соблюдению режима дня старшеклассников, необходимо в гигиеническое просвещение педагогов включить во-

19

просы, касающиеся гигиенических норм, формирования гигиенически рационального режима дня с последующим проведением ими уроков здоровья, а также консультированием подростков по вопросам здорового образа жизни. 2 Для оптимизации досуговой деятельности подростков обеспечить организацию различных видов досуговых занятий на базе образовательных учреждений и способствовать привлечению в них подростков.

3. В образовательных учреждениях культивировать среду, способствующую повышению мотивации к здоровому образу жизни у детей и подростков, создать соревновательную атмосферу, включающую показатели не только успеваемости, но и физической подготовленности, состояния здоровья для формирования понимания того, что здоровье определяется собственным поведением и образом жизни. Лечебно-профилактическим учреждениям:

1. Учитывая высокую учебную нагрузку у подростков, особенно в выпускных классах, проводить консультирование по вопросам оптимизации учебной деятельности и режима дня.

2. Проводить динамическое наблюдение (мониторинг) по результатам изучения адаптации к учебному процессу (память, внимание) для выделения групп повышенного риска по развитию переутомления.

3. Врачам дошкольно-школьных отделений детских поликлиник при проведении периодических медицинских осмотров выделить группы подростков с жалобами астено-невротического характера, имеющих большую учебную нагрузку, в группы наблюдения. С родителями проводить разъяснительные беседы об оптимизации режима дня этих детей, недопустимости чрезмерных дополнительных учебных нагрузок, ночного досуга, длительного (более 2 часов в день) просмотра телепередач и проведения времени за компьютером.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Туаева И.Ш. Гигиеническая оценка режима дня школьников в современных условиях / И Ш. Туаева. Н.В.Малецкая Н Материалы Всероссийской конференции с международным участием «Образование и воспитание детей и подростков: гигиенические проблемы». — М., 2002. — С.360-363.

2. Туаева И.Ш. Гигиеническая оценка организации работы школьников на домашнем компьютере / И.Ш.Туаева // Экология человека: медико-социальные проблемы. Чтения поевщ. 65-летию со дня рожд. засл. деят. науки РФ, д.м.н., проф Алексеева C.B. — СПб., 2003. — С. 152-154.

3. Янушанец О.И. Гигиеническая оценка условий и образа жизни школьников. Глава в монографии / О.И.Янушанец. М.А.Шерстюк, С.М.Эрднеева, О Н.Силкова, И.Ш.Туаева, Н.В.Малецкая // Школьник в семье: гигиенические проблемы. СПб., 2003.-С.26-45.

4. Янушанец О.И. Эколого-гигиеническая оценка среды обитания детей в Санкт-Петербурге / О.И. Янушанец, И.Ш. Туаева // Окружающая среда и здоровье человека: Научные труды Международного Экологического форума. Санкт-Петербург 29 июня-2 июля 2003 г. — СПб.: СпецЛит, 2003. — С. 285-286. Бумага офсетная Гарнитура Тйймс Объем 1,0 п. л. Тираж 100 экз. Зак. № 42.

Издание ГПМА, 194100, Санкт-Петербург, Литовская ул., д. 2. Отпечатано в ЦМТ СПбГПМА.

»1109 8

РНБ Русский фонд

2006-4 14239

МБДОУ Детский сад № 32 «Почемучка». Рисунки детей на тему: «Безопасность»

• Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления образовательной организацией
  • Документы
  • Образование
  • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
  • Платные образовательные услуги
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
  • Доступная среда
  • Международное сотрудничество
  • Организация питания в образовательной организации
• О нас
  • Страница руководителя
  • Наш музей — наша гордость
  • Педагогическая мастерская
  • Методические материалы
  • Наш Профсоюз
  • Сведения о ходе рассмотрения обращений, поступивших в организацию
  • Результаты независимой оценки качества образовательной деятельности
• Специалисты
  • Музыкальный руководитель
  • Педагог-психолог
  • Инструктор по физической культуре и плаванию
  • Учитель-логопед
  • Врач
• Родителям
  • Информация для поступающих в детский сад
  • Правила приёма в ДОУ
  • Как оформить ребёнка в ДОУ
  • Документы для оформления в ДОУ
  • Платные образовательные услуги
  • Режим дня в ДОУ
  • Азбука питания в ДОУ
  • Готовьтесь к саду заблаговременно
  • Объявления для родителей
  • КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ
• Безопасность
  • Информационная безопасность
  • Антикоррупционная деятельность
  • Антитеррористическая безопасность
  • Пожарная безопасность
  • Дорожная безопасность
  • Безопасность на водоёмах
  • Безопасность детей
  • Об оказании содействия гражданам в случае международного похищения детей
  • Осторожно, КОРЬ!
  • Профилактика ОРВИ, гриппа и коронавируса
  • Качество и безопасность летнего отдыха
• Экодолье
• Контакты
  • Электронная приемная
  • Гостевая книга

Версия для слабовидящих

Обратите внимание!

21 сентября «День Мира»

21 сентября 2022 г.

В нашем детском саду прошли мероприятия, посвященные этому празднику

Дорогие дети, уважаемые родители и педагоги поздравляем вас с Днем знаний!

1 сентября 2022 г.

Пусть всё у наших деток складывается хорошо и успешно, пусть с лёгкостью запомнятся буквы и цифры, пусть будет непобедимое желание учиться и веселиться.

Уважаемые родители!

27 июня 2022 г.

В детском саду созданы условия для индивидуальной поддержки развития детей в семье, организовано информационное просвещение родителей! Вашему вниманию — оформление раздевалок, где размещена вся информация о жизни наших детей и много другой полезной Вам информации!!!

Главная → Фотогалерея

«Здорово жить по правилам!» «Детям спички не игрушка!» «Нужно правила движения выполнять без возражения!» «Нужно правила движения выполнять без возражения!»

Примерный сценарий праздника здоровья для учащихся 3-4-х классов

Праздник здоровья проходит под девизом «Как все успеть» или «Где найти время». Тема праздника: как правильно работать (учиться), не причиняя вреда здоровью. Учитывая, что состояние здоровья меняется в течении дня, каждый школьник должен составить свой режим дня. Обсуждению вариантов режима дня в игровой форме и посвящается праздник.

Сценарий праздника

1. приветствие команд.

2. Домашнее задание: выполнение режима дня; рисунки здоровья; рассказ «Мой выходной».

3. Конкурс «Выбери полезный отдых на перемене».

4. Конкурс «Игры на перемене».

5. Конкурс «Красивая улыбка».

6. Эстафета с прыжками.

7. Конкурс-кроссворд о работе сердца.

8. Эстафета на проверку точности движений.

9. Конкурс «Доскажи фразу».

10. Общая игра или танец.

11. Подведение итогов, награждение.

Исходя из сценария, составляется протокол для жюри.

При подготовке к празднику здоровья определяется место его проведения (актовый, спортивный зал школы), готовится оформление в соответствии с темой праздника, формируются команды, продумываются их названия и символика.

Разрабатывая сценарий, учитель должен обосновать необходимость режима дня на доступном учащимся 3-4-х классов уровне. Дети обычно не любят слово «режим», так как связывают его с представлениями об ограничительных запретах самостоятельности. Задача учителя – доказать на основе примеров, в том числе упоминая и детей данного класса, что школьник, выполняющий распорядок дня, меньше устает и может использовать выигранное таким образом время на интересные для него занятия. Праздник на данную тему является итогом усвоения соответствующего раздела учебной программы «Человек и его здоровье». Сведения о режиме дня сообщались детям в 1-2 классах, а в 3-4 классах уже должен быть сформирован навык осознанно выполнять распорядок дня.

В сценарий включаются домашние задания.

1. Написать свой режим дня на всю неделю, включая воскресенье.

Задания дается за неделю до праздника. Лучше всего заполнять формы ежедневно в классе под контролем учителя. Накануне праздника учитель собирает выполненное задание и передает жюри для анализа. При анализе обращается внимание на время, отведенное на приготовление домашних заданий, на подвижные игры, занятия по интересам, а также учитывается злоупотребление просмотром телепередач. Подсчитывается число детей, выполнивших режим: а) почти полностью; б) наполовину; в) меньше половины.

2. Нарисовать рисунок на тему «Что я делаю ежедневно для укрепления здоровья». Задолго до праздника учитель разбирает вопросы по данной теме, используя соответствующие рисунки. Давая задание детям, он просит честно нарисовать только то, что они делают.

3. Написать рассказ «Мой выходной». При оценке рассказа учитывается не только стиль, грамотность, но и содержание действий ребенка, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Оценки домашних заданий передаются жюри и учитываются при подведении итогов конкурса праздника.

дизайнов, тем, шаблонов и графических элементов для ежедневной загрузки на Dribbble

1. View Clov ⚡ — приложение для отслеживания тренировок

   Clov ⚡ — Приложение для отслеживания тренировок

2. Посмотреть распорядок дня

   Повседневная жизнь

3. Посмотреть повседневные услуги и услуги по уходу за собой

   Ежедневные услуги и услуги по уходу за собой
4. Посмотреть ежедневную работу

   Ежедневная рутина

5. Посмотреть ежедневную рутинную иллюстрацию

   Повседневная иллюстрация

6. View TaMa — Дизайн приложений

   TaMa — Дизайн приложений

7. Посмотреть, как выглядит ваше расписание?

   Как выглядит ваше расписание?

8. Посмотреть #RandomCatalyst часть 14👨🏻‍💻📱💵

   #RandomCatalyst часть 14👨🏻‍💻📱💵

9. Посмотреть кофе и изменение климата

   Кофе и изменение климата

10. Посмотреть приложение Yoga — распорядок дня

    Приложение для йоги — распорядок дня

11. Посмотреть набор логотипов Semestral 2022 года

    2022 Semestral Logo Set

12. Просмотр концепции пользовательского интерфейса приложения для отслеживания | Приложение для управления задачами | повседневные дела

    Концепция пользовательского интерфейса приложения для отслеживания | Приложение для управления задачами | распорядок дня

13. Посмотреть, как перетренировать свой мозг

    Как переучить свой мозг

14. Просмотр ① Сообщение в блоге: Как выглядит мой день

    ① Сообщение в блоге: Как выглядит мой день

15. Посмотреть платформу повседневных дел фрилансеров

    Платформа ежедневной работы фрилансеров

16. Посмотреть программу запуска Mudita

    Пусковая установка Мудита

17. Просмотр ежедневных рутинных значков

    Значки повседневных дел

18. Просмотр вопросов — экран ежедневных рутинных задач

    Вопросы — экран ежедневных рутинных задач

19. Посмотреть ежедневную сводку

    Ежедневная сводка

20. Посмотреть приложение для отслеживания привычек

    Приложение для отслеживания привычек

21. Посмотреть пропущенное время

    Пропущенное время

22. Просмотр рутины ежедневно

    Обычный Ежедневный

23. Посмотреть мобильное приложение для управления задачами

    Мобильное приложение для управления задачами

24. Посмотреть распорядок дня космонавта

    Распорядок дня космонавта

Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить или войдите в систему

Идет загрузка еще…

Как делать ежедневные наброски, чтобы создать рутину?

Ни для кого не секрет, что ежедневное рисование эскизов имеет множество преимуществ для художников любого уровня. На самом деле, многие профессиональные художники считают, что их регулярные привычки делать наброски помогли им достичь нынешнего уровня успеха.

Так что же мешает вам начать ежедневно практиковаться в наброске? Может быть, это страх перед неизвестным или неуверенность в том, с чего начать. Или, возможно, вы пытались раньше и потерпели неудачу. Не волнуйтесь, и мы здесь, чтобы помочь! В этой статье будут рассмотрены преимущества ежедневного рисования набросков и даны несколько советов по началу работы.

Прежде чем мы создадим процедуру рисования, давайте также поймем, почему мы должны ее делать, а также преимущества искусства и преимущества ежедневного рисования.

Содержание

• 1 Почему нужно делать наброски каждый день?
  • 1.1 Преимущества ежедневного рисования:
• 2 Как начать рисовать ежедневно?
  • 2.1 Всегда держите свои материалы для рисования наготове
  • 2.2 Планируйте время и пространство для рисования для своей процедуры создания эскизов
  • 2. 3 Выберите свою тему и держите ее наготове
  • 2.4 Рисуйте ежедневно в установленное время
  • 2.5 Никогда не пропускайте день — набросок daily
• 3 совета, как мотивировать себя рисовать Daily
• 4 Сколько часов вы занимаетесь рисованием?
• 5 Стоит ли рисовать каждый день?
• 6 Сколько длится быстрый набросок
• 7 Часто задаваемые вопросы

Почему нужно делать наброски каждый день?

Наброски каждый день предназначены для быстрого изучения эскизов и ежедневных упражнений, которые могут помочь улучшить ваши навыки рисования. Это как заниматься спортом, чтобы держать себя в форме и быть здоровым.

Ежедневные наброски помогают нам формировать ежедневные привычки и распорядок дня, которые будут полезны, когда мы выходим из зоны комфорта. Как только мы создадим эти ежедневные упражнения, это станет намного более управляемым. Ежедневные наброски также полезны, когда вы обретаете уверенность в своих способностях к рисованию.

Эскизы намного проще, чем завершенные произведения искусства, поэтому гораздо проще начать с быстрых занятий и ежедневных упражнений, чтобы обрести уверенность в своих навыках, прежде чем браться за более важные работы.

Преимущества ежедневного рисования:

• Ежедневное рисование дисциплинирует вас в достижении цели и значительно улучшает ваши навыки рисования.
• Ежедневное рисование эскизов эффективно снижает стресс и со временем улучшает настроение.
• Ежедневные наброски также могут помочь в поиске лучших композиций и дизайнерских идей для крупных проектов.
• Ежедневное рисование также активирует вашу творческую сторону и лучше соединяется с ней.
• Научно доказано, что выполнение чего-либо ежедневно, например ежедневное рисование эскизов, улучшает работу памяти.

Как начать рисовать ежедневно?

Чтобы овладеть каким-либо навыком, нужно практиковать его ежедневно. Чтобы делать ежедневные скетчи, вам нужно создать привычку, которую вы будете делать по умолчанию и получать от этого удовольствие. Это первый шаг к ежедневному рисованию.

Создать новую привычку или распорядок дня не так просто, как кажется. Это требует значительного количества внимания и мотивации, чтобы начать.

Как только вы создадите для себя распорядок дня, вам будет намного легче продолжать, не пропуская ни дня.

Давайте познакомимся с некоторыми повседневными идеями для начинающих.

Всегда держите свои материалы для рисования наготове

Создавая распорядок дня, будь то посещение тренажерного зала, игра на гитаре или ежедневное рисование, вам необходимо всегда иметь инструменты наготове.

Это простое приспособление поможет вам создать или сломать рутину. Наличие гитары рядом с диваном поможет вам играть в любое время. Наличие готовых художественных материалов на столе поможет вам взять их и начать рисовать каждый день.

Малейшая мысль о том, что вы должны подобрать все материалы для рисования, например, альбом для рисования, выбрать тему, которую хотите нарисовать, все это поначалу будет казаться ошеломляющим.

Но как только все это будет готово и ваша задача будет рисовать, она станет гораздо более управляемой.

Держите инструменты для рисования всегда наготове.

Запланируйте время и место для рисования для вашей процедуры рисования

Ежедневная процедура рисования должна быть такой, чтобы вы могли рисовать в одно и то же время каждый день. Это может потребовать некоторой дисциплины и самоотверженности, но важно сделать наброски привычкой.

Вы должны выделять около 15 минут, 30 минут или час в день для обычного рисования, которое должно происходить в одно и то же время.

Что бы это ни было, старайтесь делать по одному наброску в день.

Если вам трудно рисовать каждый день в одно и то же время, попробуйте делать наброски сразу после других повседневных дел.

Например, вы пришли с работы, освежились и выпили кофе, и сразу после этого можете рисовать свой эскиз.

Вы даже можете проснуться на 30 минут раньше и закончить это первым делом с утра.

Иногда вы сами решаете, когда у вас свободное расписание или когда вы выполняете непродуктивную задачу.

Это предварительное планирование и составление расписания эскизов поможет вам сохранить мотивацию и рисовать ежедневно.

Выберите свою тему и держите ее наготове

После того, как вышеперечисленные шаги будут выполнены, следующим важным элементом станет другая тема для вашей рутины. Убедитесь, что вы выбрали темы, которые вам нравятся и являются вашими любимыми.

Было бы полезно, если бы вы не тратили свое время впустую, каждый день думая о том, что вы будете рисовать каждый день. Было бы полезно, если бы вы заранее решили облегчить ежедневный выбор темы.

Подготовьте список тем, которые вы будете рисовать на следующей неделе или месяце.

Если вам трудно думать о темах, составьте список объектов, видимых внутри и снаружи, которые вы можете зарисовать.

Просто берите этот список каждый день и каждый день рисуйте тему на чистом листе бумаги.

Вы также можете погуглить список того, что можно нарисовать из Pinterest, Google и может иметь его готовым.

Создать распорядок дня не так уж и сложно, если вы планируете каждый день и ежедневно следуете ему.

Some List of things which you can draw

• Sketches of Animals
• Daily Objects
• Nature
• Cartoons
• Vehicles
• Birds
• Humans
• Designs

Draw Daily at Schedule Time

Ваши материалы, назначенное время и темы готовы. Теперь нужно рисовать.

Посвятите запланированное время исключительно рисованию эскизов, чтобы у вас было достаточно времени для завершения эскизов.

Устройтесь поудобнее, например, послушайте любимую музыку и т. д. Сядьте в удобном и достаточно освещенном месте.

Начните рисовать, и это может быть быстрый набросок, линейный рисунок или набор прямых линий. Ваша цель состоит в том, чтобы создавать картины ежедневно. Так что убедитесь, что вы закончите то, что вы начали.

Не останавливайтесь, пока не закончите. Лучший способ попрактиковаться — вести журнал рисунков, в котором будут ваши ежедневные рисунки и заметки, чтобы видеть, как вы совершенствуетесь с первого дня.

Это поможет вам мотивировать вас в долгосрочной перспективе и отслеживать, какие материалы вы использовали для рисования и сколько времени это занимало.

Он также будет поддерживать вашу мотивацию и концентрацию во время занятий рисованием.

Никогда не пропускайте день — зарисовывайте каждый день

Чтобы выработать привычку, нужно быть регулярным. Так что не пропускайте ни дня.

Если вы пропустили один раз, есть вероятность, что вы пропустите еще один день.

Поначалу это может быть непросто, если вы никогда не делали набросков всю свою жизнь или только начали, но очень важно ежедневно придерживаться своего графика и рисовать, даже когда вы этого не хотите.

Через некоторое время вы начнете получать удовольствие от повседневной рутины и будете настолько увлечены своими набросками, что, когда придет время рисовать, вы будете мотивированы и взволнованы.

Регулярное рисование — отличная привычка, которая может принести много пользы на протяжении всей жизни.

Часто говорят, что художниками рождаются, а не становятся. Но правда в том, что если вы будете рисовать ежедневно и больше практиковаться в этом, вы тоже сможете стать хорошим художником.

Нужно продолжать и не останавливаться.

Ежедневные советы для мотивации к рисованию

1. Делайте наброски вещей, которые вы видите каждый день
2. Экспериментируйте с различными типами материалов и техниками
3. Черпайте вдохновение у других художников, как онлайн, так и оффлайн
4. Не бойтесь делать ошибки их часть процесса обучения
5. Ведите альбом для рисования, чтобы документировать свой прогресс с течением времени
6. Посещайте уроки или присоединяйтесь к группе рисования для обратной связи и поддержки
7. Каждый день выделяйте время, чтобы посвятить свои наброски
8. Отмечайте маленькие победы (и не забывайте хвалить себя)
9. Не сравнивайте себя с другими художниками, будьте верны тому, кто вы есть и что вам нравится создавать.
10. Никогда не пропускайте ни дня

Большинство художников скажут вам, что вам нужно регулярно практиковаться, чтобы совершенствовать свои навыки. Сколько практики необходимо, варьируется от человека к человеку и зависит от ваших целей, но, вообще говоря, старайтесь тратить не менее часа в день на наброски. Если вы только начинаете, может быть полезно начать с более коротких сеансов и постепенно переходить к более длинным, как только вы освоитесь в процессе. Помните, что последовательность является ключевым фактором. Если вы сможете какое-то время придерживаться своего распорядка дня, вы увидите результаты!

Рисовать каждый день?

Да, было бы лучше, если бы вы пробовали рисовать каждый день. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы станете. Вы не только улучшите свои навыки, но и выработаете привычку, которая может принести много пользы на протяжении всей вашей жизни. Важно быть регулярным и не пропускать ни дня. Если вам сложно начать, постарайтесь каждый день выделять некоторое время именно для рисования и постепенно увеличивайте количество времени по мере того, как вам будет удобнее. Художники могут делать много вещей, чтобы оставаться мотивированными, так что не сдавайтесь!

Сколько длится быстрый набросок

Быстрый набросок может длиться от нескольких минут до часа. Нет правильного или неправильного количества времени, но, вообще говоря, чем больше вы потратите на это, тем более глубоким и подробным станет ваш рисунок. Когда вы только начинаете, стремитесь к более коротким временам с незначительными деталями, пока вы не разовьете свои навыки дальше. Если у вас возникли проблемы с началом работы, попробуйте делать наброски всего по 5 минут в день.

Привычка ежедневного рисования может принести много пользы, в том числе улучшить зрительно-моторную координацию, улучшить память и креативность. Это как упражнение.

В заключение, разработка ежедневного распорядка скетчинга может принести пользу художникам всех уровней. Это может помочь вам стать более сосредоточенным и мотивированным, а также улучшить свои навыки с течением времени. Лучший способ придерживаться этого — быть регулярным и никогда не пропускать ни дня. Чтобы найти удобное для вас время, соберите материалы и приступайте!

Часто задаваемые вопросы

1. Как рисовать каждый день?

   Лучший способ делать наброски каждый день — выделять время специально для рисования и постепенно увеличивать количество времени по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно. Художники могут делать много вещей, чтобы оставаться мотивированными. Очень важно быть регулярным и никогда не пропускать день; чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы станете.

2. Когда лучше всего рисовать?

   Лучшее время для набросков — это когда вы можете вписать это в свой график. Вы можете подумать о том, чтобы каждый день выделять какое-то время, чтобы посвящать свои наброски. Даже если вы можете потратить всего несколько минут, лучше полностью посвятить свои наброски и не пытаться работать в режиме многозадачности.

3. Сколько часов я должен рисовать?

   Большинство художников скажут вам, что вы должны регулярно практиковаться, чтобы улучшить свои навыки. Сколько практики необходимо, варьируется от человека к человеку и зависит от ваших целей, но, вообще говоря, старайтесь тратить не менее часа в день на наброски.

4. Что я должен нарисовать?

   Рисовать можно все, что угодно! Однако вдохновение может быть полезным. Если вам трудно начать, попробуйте поискать подсказки или найти ежедневное задание по рисованию в Интернете. Как только вы освоитесь, вы можете расшириться и изучить новый предмет.

5. Каковы преимущества ежедневного рисования?

   Некоторые преимущества ежедневного рисования набросков включают улучшение зрительно-моторной координации, улучшение памяти и творческих способностей. Это как упражнение.

М.К. Эшер — Жизнь и работа

М.К. Эшер — жизнь и творчество

Обзор

Голландский художник Мауриц К. Эшер (1898–1972) был рисовальщиком, книжным иллюстратором, дизайнером гобеленов и художником-монументалистом, но его основной работой был гравер. Родившийся в Леувардене, Голландия, в семье инженера-строителя, Эшер провел большую часть своего детства в Арнеме. Стремясь стать архитектором, Эшер поступил в Школу архитектуры и декоративного искусства в Харлеме. Во время учебы там с 19С 19 по 1922 год его акцент сместился с архитектуры на рисунок и гравюру при поддержке его учителя Самуэля Джессуруна де Мескиты. В 1924 году Эшер женился на Джетте Умикер, и пара поселилась в Риме, чтобы создать семью. Они проживали в Италии до 1935 года, когда растущие политические потрясения вынудили их переехать сначала в Швейцарию, а затем в Бельгию. В 1941 году, когда шла Вторая мировая война и немецкие войска оккупировали Брюссель, Эшер вернулся в Голландию и поселился в Баарне, где жил и работал незадолго до своей смерти.

Основными сюжетами раннего творчества Эшера являются Рим и итальянская сельская местность. Живя в Италии с 1922 по 1935 год, он провел весенние и летние месяцы, путешествуя по стране, чтобы рисовать. Позже, в своей мастерской в ​​Риме, Эшер превратил их в гравюры. Изображая извилистые дороги итальянской деревни, плотную архитектуру небольших городков на склонах холмов или детали массивных зданий в Риме, Эшер часто создавал загадочные пространственные эффекты, комбинируя различные — часто конфликтующие — точки обзора, например, глядя вверх и вниз на в то же время. Он часто делал такие эффекты более драматичными, обрабатывая свет, используя яркие контрасты черного и белого.

После того, как Эшер покинул Италию в 1935 году, его интерес сместился с пейзажей на то, что он называл «мысленными образами», часто основанными на теоретических предпосылках. Частично это было вызвано вторым посещением в 1936 году дворца Альгамбра четырнадцатого века в Гранаде, Испания. Щедрая плитка, украшающая мавританскую архитектуру, предложила новые направления в использовании цвета и плоского рисунка взаимосвязанных форм. Заменив абстрактные узоры мавританских изразцов узнаваемыми фигурами, в конце 19В 30-е годы Эшер разработал «штатное деление самолета». Художник также использовал эту концепцию при создании своих гравюр «Метаморфозы». Начиная с 1920-х годов идея «метаморфозы» — превращения одной формы или объекта во что-то совершенно другое — стала одной из любимых тем Эшера. После 1935 года Эшер также все чаще исследовал сложные архитектурные лабиринты, включающие перспективные игры и представление невозможных пространств.

С 1964 года Национальная художественная галерея сформировала выдающуюся коллекцию произведений искусства Эшера за пределами Голландии благодаря щедрости многих жертвователей, включая Корнелиуса Ван С. Рузвельта и Лессинг Дж. Розенвальд, оба из которых знали Эшера. Коллекция Галереи насчитывает более 400 работ Эшера: рисунки, иллюстрированные книги, технические материалы и оттиски 330 из 450 гравюр художника.

Рука с отражающей сферой , 1935 г., литография, Коллекция Розенвальда Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1964.8.743

1 из 25

Первые отпечатки Эшера были сделаны из блоков линолеума. Этот портрет отца Эшера, Джорджа А. Эшера (1843–1939), является самой ранней гравюрой художника. Его отец, который был инженером-строителем, на всю жизнь привил ему интерес к математике и естественным наукам.

Отец Эшера, Г.А. Эшер , 1916 г., линолеум пурпурного цвета на тканой бумаге, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта, All MC. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1983.109.1

2 из 25

В этой гравюре на дереве очевиден ранний интерес Эшера к резкому контрасту между черным и белым. В нем также представлены идеи, которые он полностью развил позже в своей карьере, такие как взаимосвязанные и узорчатые формы, которые можно увидеть в аудитории, изображенной здесь.

Гравюра на дереве — это рельефный процесс. Сначала делается рисунок на деревянном бруске, вырезанном вдоль волокон. Затем с помощью ножа и долота удаляют древесину по обе стороны от нарисованных линий, оставляя поверхность печати, приподнятую над областями, чтобы оставаться пустой. В свой ранний период Эшер также часто использовал вырезки из линолеума в качестве носителя для печати, в котором использовалась та же техника, что и в гравюре на дереве.

Дикий Запад , 1920 г., гравюра на дереве, Коллекция Сеймура и Ирис Шварц Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1978.90.25

3 из 25

Созданный, когда Эшер был еще студентом Школы архитектуры и декоративного искусства в Харлеме, это первая гравюра, демонстрирующая его теорию правильного деления плоскости. Эшер вырезал восемь голов — четыре мужские и четыре женские — в оригинальном деревянном блоке. Окончательное изображение было получено путем четырехкратной печати блока.

Eight Heads , 1922 г., гравюра на дереве, четырехкратная печать, коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта. Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1973.65.2

4 из 25

С декабря 1925 по март 1926 года Эшер работал над серией из шести гравюр на дереве на тему Сотворения мира. На этом изображено разделение неба и воды. Голландская образовательная ассоциация купила 300 оттисков этой гравюры на дереве для развешивания в государственных школах.

Второй день сотворения мира , 1925 г., гравюра на дереве, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1973.65.7

5 из 25

Впервые Эшер научился делать литографии в 1929 году. Это его вторая попытка в этой области. Эшер делал автопортреты на протяжении всей своей карьеры, экспериментируя с различными техниками печати, включая резку линолеума, гравюру на дереве, литографию и меццо-тинто.

Литография, при которой изображение наносится маслянистой средой на каменную плиту, основана на принципе отталкивания масла и воды. После промывки подготовленного камня водой наносится типографская краска, которая прилипает только к рисунку.

Автопортрет , 1929 г., литография на серой бумаге, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1973.65.19

6 из 25

В мае и июне 1929 года Эшер путешествовал по горному ландшафту Абруцци, Италия, планируя выпустить иллюстрированную книгу об этом регионе. Это так и не было реализовано, но он создал 28 рисунков, на которых он основывал гравюры, в том числе эту литографию с изображением города Кастровальва.

Castrovalva , 1930 г., литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1973.65.21

7 из 25

Эшер часто использовал свои рисунки в качестве этюдов для гравюр, но иногда он также экспериментировал с различными техниками рисования. Его самые важные эксперименты — это «рисунки с нуля», для которых он равномерно покрывал бумагу чернилами для литографического рисования. Затем он рисовал на подготовленной поверхности заостренным инструментом, делая на ней надрезы или царапины, чтобы создать свое изображение. Этот прием, который он впервые применил в 1929, привели Эшера непосредственно к его работе в области литографии.

Итальянский городок , 1930 г., черная литографическая тушь, поцарапан, Фонд закупок печатных изданий (Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта) Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1975.95.2

8 из 25

Эшер провел начало лета 1931 года в Равелло и на побережье Амальфи, Италия. Эшер с его потрясающими горами и древними городами на холмах был особенно любимым регионом. Рисунки из поездки, в том числе этот пример, вдохновили на создание 15 гравюр на дереве, гравюр на дереве и литографий.

Атрани, Побережье Амальфи , 1931 г., графит и черный мелок на тканой бумаге, подарок Мартина Н. Розена Все MC Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1985.73.1

9 из 25

Это одна из первых гравюр Эшера, исследующих различные уровни реальности. Первая наблюдаемая реальность — это само зеркало и предметы, которые его окружают. Вторая — улица, которая, в свою очередь, становится частью комнаты благодаря своему отражению в зеркале. Наконец, предметы перед зеркалом своим отражением становятся частью уличной сцены. В то же время гравюра представляет собой физическую невозможность: зеркало наклонено к потолку, но отражает вид улицы из окна на противоположной стене.

Натюрморт с зеркалом , 1934 г., литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1973.65.38

10 из 25

Эшер и интерьер его мастерской в ​​Риме отражаются в зеркальной сфере, которую он держит в руке. Озабоченность Эшера зеркальными отражениями и визуальными иллюзиями принадлежит традиции североевропейского искусства, зародившейся в пятнадцатом веке.

Рука с отражающей сферой , 1935 г., литография, Коллекция Розенвальда Все M. C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1964.8.743

11 из 25

Это один из самых ранних отпечатков Эшера с изображением невозможной конструкции. Эшер соединил в единой перспективе стол, заваленный книгами и предметами, и вид на улицу внизу.

Натюрморт и улица , 1937 г., гравюра на дереве, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.5

12 из 25

Здесь первая метаморфоза художника соединяет башню на побережье Амальфи с китайской куклой. Самая большая гравюра Эшера на эту тему, Metamorphosis III , написанная три десятилетия спустя, имеет длину 23 фута. Он был заказан центральным почтамтом в Гааге и использовался в качестве модели для росписи в главном зале здания. Окончательная метаморфоза также включает Амальфитанскую башню.

Метаморфоза I , 1937, гравюра на дереве, напечатанная на двух листах, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта. Все MC. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.6

13 из 25

Это одна из первых гравюр Эшера, демонстрирующая его теорию «правильного деления плоскости», которую он описал следующим образом: «Плоскость, которую следует считать безграничной со всех сторон, могут быть заполнены или разделены на подобные геометрические фигуры, которые граничат друг с другом со всех сторон, не оставляя пустых пространств. Это может быть продолжено до бесконечности в соответствии с ограниченным числом систем».

Развитие I , 1937 г., гравюра на дереве, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.7

14 из 25

Эта гравюра Эшера — одна из первых, демонстрирующих влияние мавританского изразца с его абстрактными позитивно-негативными геометрическими формами. Дневные и ночные пейзажи представляют собой зеркальные отражения: белые птицы сливаются с дневным небом слева, а справа черные птицы сливаются, создавая ночное небо.

Day and Night , 1938 г., гравюра на дереве в черно-сером цвете, напечатанная из двух блоков, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта All M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.8

15 из 25

Одним из увлечений Эшера было оживление абстрактной концепции. Здесь рептилии оживают, когда они выползают из рисунка художника только для того, чтобы вернуться к нему. Эшер писал об этом отпечатке: «очевидно, одна из рептилий устала лежать ровно и неподвижно среди своих собратьев, поэтому он перебрасывает одну пластиковую ногу через край [и] вырывается на свободу …» Название «ИОВ» на буклете внизу слева не указывает на библейского персонажа, а относится к марке бельгийской папиросной бумаги.

Рептилии , 1943 г., литография, Коллекция Розенвальда Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1964.8.753

16 из 25

Эшер писал, что эта гравюра «создает иллюзию города, кварталов домов, освещенных солнцем. Но опять же это фикция, потому что моя бумага остается плоской. тщетными усилиями и стараясь разбить плоскость бумаги, я делаю вид, что ударяю ее кулаком по спине, но опять же бесполезно: бумага остается плоской, а я только создал иллюзию иллюзии. , последствием моего удара является то, что балкон посередине увеличен примерно в четыре раза по сравнению с граничащими предметами».

Балкон , 1945 г., литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.19

17 из 25

Эшера особенно интересовали отражения и концепция сферы, действующей как зеркало. Здесь центральная сфера, отражающая Эшера за работой, окружена одной слева, заполненной водой, а справа — другой непрозрачной сферой. Все три сферы отражаются в полированной поверхности, на которой они покоятся. Сферы справа и слева отражаются в центральной сфере. Наконец, вся композиция видится как рисунок на бумаге, отраженный в центральной сфере.

Three Spheres II , 1946, литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.23

18 из 25

Компания Escher сконструировала пятигранную камеру, в которой все стороны взаимозаменяемы. Это его первая гравюра, в которой основное внимание уделяется его идее относительности, тому, как один объект видится по отношению к другому. Исламская фигурка гарпии, мифического существа с птичьим телом и человеческой головой, была подарком тестя Эшера и фигурирует на нескольких его гравюрах.

Разница между гравюрой на дереве, показанной здесь, и гравюрой на дереве заключается в том, что древесина, используемая в гравюре на дереве, вырезается поперек волокон, а не вдоль. Таким образом, древесина с меньшей вероятностью расколется, и ее можно обрабатывать резцом, как медную пластину. Гравюра на дереве позволяет добиться большей детализации и более тонких эффектов.

Другой мир (Другой мир) , 1947 г., гравюра на дереве и ксилография черного, средне-коричневого и зеленого цветов, напечатанная из трех блоков, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.С. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.29

19 из 25

Этот принт является вариацией Другой мир . Однако вместо гравюры на дереве и ксилографии Эшер использовал меццо-тинто. Бархатистые качества этой техники являются результатом тонких градаций тона. Сначала всей поверхности пластины придают шероховатость с помощью зубчатого инструмента. Затем изображение создается путем соскабливания и полировки пластины. При печати гладкие области остаются белыми, а шероховатые — темными. На этой гравюре художник подчеркивает бесконечность пространства, поскольку перспектива здания сводится к единственной точке схода.

Галерея , 1946, меццо-тинто, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М. К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.27

20 из 25

Эшер часто использовал визуальную игру, в которой он преобразовывал плоский узор в трехмерный объект. Художник использовал свою левую руку в качестве модели для верхнего элемента, но, предвидя переворот, который произойдет при печати, он перевернул этот этюд для нижнего элемента, чтобы он передал его настоящую левшу.

Рисующие руки , 1948 г., литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все M.C. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.32

21 из 25

Эшер описал этот отпечаток как символ порядка и хаоса: порядок представлен многогранником и полупрозрачной сферой; хаос, изображаемый окружающими разбитыми и скомканными обломками предметов быта. Художник считал, что многогранник (твердая фигура со многими сторонами) символизирует красоту, порядок и гармонию во Вселенной. Тем не менее, он изобразил хаос с такой же тщательностью, как и в искусно нарисованной банке из-под сардин в верхнем левом углу.

Контраст (Порядок и Хаос) , 1950, литография, Дар доктора и миссис Джулиус С. Пивер Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1984.31.2

22 из 25

Возможно, это самая известная гравюра Эшера на тему теории относительности. Это также прекрасный пример сосредоточения Эшера на необычных и часто противоречивых точках зрения.

Относительность , 1953 г., литография, Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1974.28.51

23 из 25

Гравюра Эшера иллюстрирует «невозможный треугольник», описанный британским математиком Роджером Пенроузом в статье 1958 года о зрительной иллюзии: — объемная, прямоугольная структура. Линии рисунка, однако, соединены таким образом, чтобы воспроизвести невозможное. По мере того, как глаз следует за линиями фигуры, внезапные изменения в интерпретации расстояния объекта от наблюдателя необходимый.»

Водопад , 1961 г., литография, Коллекция Ван С. Рузвельта Все М.К. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1982.90.12

24 из 25

У Эшера было слабое здоровье, когда он делал эту гравюру на дереве, и это его последняя гравюра. Он снова иллюстрирует понятие бесконечности. Однако здесь он вводит новое изобретение: бесконечно маленькие кольца растут из центра круга, достигают максимального размера, а затем снова уменьшаются, достигая внешней окружности.

Змеи , 1969 г., гравюра на дереве оранжевым, зеленым и черным цветом, напечатано из трех блоков Коллекция Корнелиуса Ван С. Рузвельта Все М.С. Работы Эшера © Cordon Art-Baarn-Нидерланды. Используется с разрешения. Все права защищены. 1982.90.21

25 из 25

Более 50 идей рисования натюрмортов для студентов-художников

Последнее обновление 27 мая 2021 г. школьный класс. Шкафы большинства художественных отделов забиты визуально интересными предметами, которые можно использовать для создания натюрмортов. В этой статье перечислены идеи натюрморта для учителей или учеников, которые застряли или нуждаются во вдохновении. Коллекция включает в себя проверенные и настоящие фавориты, которые использовались учителями рисования на протяжении поколений, а также более необычные и современные темы натюрморта.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ : Как создать сайт художника (и зачем он нужен)

Что такое натюрморт? Вот определение, предоставленное Википедией:

Произведение искусства, изображающее в основном неодушевленные предметы, как правило, обычные объекты, которые могут быть как естественными, так и искусственными тема или тема (прочитайте нашу статью о том, как придумать отличный материал для вашего художественного проекта) многие учащиеся средних и старших классов должны работать с объектами и сценами, которые соответствуют следующим критериям:

• Доступно для просмотра из первых рук
• Визуально интересный, с различными текстурами, отражениями, поверхностями и формами
• Достаточно маленький, чтобы его можно было установить и разместить в классе (легкий, легко перемещаемый)
• Возможность аранжировки по-разному, создавая оригинальные композиции, так что можно создать несколько захватывающих работ
• Достаточно прочный, чтобы с ним могли безопасно обращаться увлеченные подростки (например, без острых или опасных частей)
• Возможность хранения от урока к уроку без разрушения, разрушения или поломки (это не обязательно, если натюрморт можно нарисовать в рамках одного урока или сфотографировать для завершения позже)
• Подходит для просмотра младшими школьниками (т. е. не является оскорбительным)

В этой статье представлены великолепные работы студентов, а также известных художников-натюрмортов. Работа продолжается, и со временем будет добавлено еще много идей!

50+ идей для рисования натюрмортов

Попкорн , как на этих оригинальных натюрмортах По Юаня (слева) и Бетти Чен (справа), учениц Элизабет Джендек, Тайско-китайская международная школа, Самутпракарн, Таиланд:

Хотя существует определенная вероятность того, что некоторые натюрморты могут таинственным образом «исчезнуть» в ходе этого урока, попкорн дает прекрасную возможность попрактиковаться в применении тона. Выполненные углем, эти большие работы создают своего рода полуабстрактные пейзажи и требуют внимательного отношения к свету и тени.

Смятые бумажные пакеты , такие как эта работа 18-летнего художника Raegan Koepsel:

Смятые и смятые бумажные пакеты создают эффектные тени и дают прекрасную возможность изучить тон. Это отличный объект для рисования углем на серой или коричневой бумаге среднего тона. В этом примере бумажные пакеты были скручены по-разному и тщательно контрастировали с фоном из гофрированного картона.

Стаканы из пенополистирола , вдохновленные этим заданием DC Sketchers:

Это отличное задание по рисованию, которое поможет учащимся понять, как изображать эллипсы (овальную форму, которая видна, если смотреть на круг под углом). Полые усеченные конусы окружены тенями и красивыми карманами изогнутого негативного пространства, создавая превосходный урок рисования натюрморта. Фото предоставлено Ист Сити Арт.

Чтобы узнать больше о рисовании эллипсов, ознакомьтесь с 11 советами по улучшению вашего наблюдательного рисования.

Машины и механические части , такие как старые швейные машины, разобранные часы, зубчатые колеса и пишущие машинки, вдохновленные этим рисунком из средней школы Parkway North, США, выполненным учителем рисования и художником Грантом Книффеном:

Когда внутренний выставлены работы механических предметов, часто есть бесконечные возможности для творчества. На этом наблюдательном рисунке сложные буквенные клавиши, мятая бумага и детализированная красящая лента контрастируют с гладкими поверхностями пишущей машинки и столешницы.

Коряги, веревки и рыболовные принадлежности , вдохновленные этими натюрмортами Роя Лихтенштейна (изображения © Estate of Roy Lichtenstein):

Многие художественные проекты старших классов в Новой Зеландии базируются вокруг пляжа и береговой линии. Такие предметы, как веревки, поплавки, крючки, якоря, коряги и рыболовные сети, благодаря разнообразию форм, форм, узоров и фактур поверхности являются прекрасным предметом для натюрмортов. Предметы, как правило, большие и достаточно прочные, чтобы все учащиеся могли легко рассмотреть натюрморт в центре комнаты. На этих двух работах американского поп-художника Роя Лихтенштейна «Натюрморт с Кейп-Код» и «Натюрморт с Кейп-Код (этюд)» показаны сети и веревки, запутавшиеся вокруг коряги и ракушек. Нижняя работа написана маслом и Magna (марка краски на акриловой смоле), завершена в 1972, с нарисованным выше исследованием композиции.

Рыба, ракообразные и другие морепродукты , такие как эти школьные натюрморты с экзамена по искусству IGCSE, выполненные Никау Хиндином, Колледж ACG Parnell:

Натюрморты с изображением рыб и других морских существ могут стать увлекательным уроком, особенно когда настоящие предметы расставлены по центру столов в художественной комнате (возможно, стоит проверить, где их можно хранить между занятиями — в комнатах для персонала может быть место в морозильной камере)!

Научное оборудование , вдохновленным карандашным натюрмортом ученика Гранта Книффена из средней школы Parkway North, США:

Упражнения по рисованию, подобные этому, могут быть отличным способом установления связей между другими предметами в школе. В этом случае можно было бы имитировать научный эксперимент, о котором в настоящее время изучают учащиеся. Обратите внимание на потрясающую композицию этой работы, в которой сочетание слегка изогнутых изображений из учебника и текста создает соответствующий фон для подробного трехмерного микроскопа.

Деревянные манекены , как на этих черно-белых натюрмортах, нарисованных учащимися 10 и 11 классов средней школы Конвея, США, которые преподает Карла Оуэн. Джефф (слева), Дилан (в центре) и Натан (справа):

Деревянные манекены могут стать прекрасным дополнением к натюрморту, если их поставить так, как будто фигура взаимодействует / реагирует на окружающую среду. В этом уроке рисования натюрморта использовалась разная толщина линий для создания глубины и создания фокусных областей в работе.

Дополнительные примеры линейного рисования см. в нашем подробном руководстве по линейному рисованию для студентов, изучающих искусство.

Кресла, стулья или табуретки , как в этом примере Даниэля Э. Муньос-Видаля:

Классы искусства могут иметь доступ только к обычным табуреткам. Однако иногда учитель рисования приобретает старый стул, диван или резной деревянный стул, которые могут стать постоянным дополнением к коллекции натюрмортов. На этом хорошо составленном рисунке стулья и столы расположены так, что их формы пересекаются и разрезают страницу.

Куклы, наборы поездов и другие игрушки , такие как этот наблюдательный рисунок плюшевого мишки, выполненный Холли Рейнольдс в рамках проекта AQA GCSE по искусству и дизайну из школы для девочек короля Эдуарда VI Кэмп-Хилл:

Натюрморты с изображением игрушек популярны среди учащихся средних и старших классов. Хотя рисование игрушек, похожих на мультфильмы, или игрушек с искаженными пропорциями может быть сопряжено с риском (например, экзаменатору может быть трудно определить, имеет ли рисунок плохие пропорции, а не сама игрушка), такие предметы, как старые и сломанные куклы, древние плюшевые мишки и замысловатые наборы поездов — отличный материал для натюрморта. Этот рисунок A3 Холли был выполнен на основе непосредственных наблюдений в ответ на тему «Воспоминания» с использованием ряда графитных карандашей (5H – 9).Б) и ластик-замазка.

Бутылки, вазы, кувшины и сосуды (эта тема была вдохновлена ​​доской Pinterest Художественного отдела Highcrest Academy), такие как знаменитые натюрморты Джорджио Моранди, гравюры и картины:

Джорджио Моранди, известный художник-натюрморт, который умер в 1964 году, хорошо известен своими обманчиво простыми натюрмортами, в которых повторяются многие знакомые предметы быта, такие как вазы, миски и бутылки. Моранди позиционирует их с тщательной точностью, при этом каждый объект рассматривается как скульптурная сущность: формальное исследование пространства и формы. Его картины, в частности, имеют тонкое использование тона. 1928 вышеприведенная гравюра под названием «Grande natura morta con la lampada a destra» может вдохновить учащихся на создание рисунков пером, которые имеют аналогичную эстетику штриховки.

Пустые коробки , вдохновленные рисунком, выполненным ученицей Николь Хавекост:

Коробки представляют собой великолепные современные натюрморты. На первый взгляд коробки кажутся простыми в рисовании; они состоят в основном из прямых линий, плоских плоскостей с небольшим количеством деталей; тем не менее, это задание требует хорошего понимания перспективы и побуждает учащихся действительно использовать свои глаза для наблюдения за изменением тона. В поле зрения начинают всплывать ранее незамеченные детали: складки, текст, отслаивающиеся края целлоленты. Эта деятельность может быть представлена ​​как быстрое рисование жестами натюрморта или тщательное, детальное наблюдение за углами, плоскостями, светом и формой.

Ювелирные изделия и сундуки с сокровищами , как на этих натюрмортах студента IGCSE по искусству и дизайну Никау Хиндина, Колледж ACG Parnell:

как колье показано на черной акриловой краске) ​​и работать по другим подготовленным основаниям (например, натюрморт слева выполнен мелом Карандаш по разбавленному акрилу). Шкатулки для драгоценностей дают учащимся возможность представить трехмерное пространство, в то время как сами украшения добавляют сверкающие, детализированные фокусные области в работе.

Сохранившиеся животные и другие образцы в банках , например, эти современные натюрморты Синди Райт:

Помимо насекомых, в научных отделах часто есть прекрасные сохранившиеся образцы животных, из которых получаются великолепные натюрморты. Если они недоступны, вы можете создать свою собственную драматическую интерпретацию, основанную на композициях натюрморта Синди Райт, приведенных выше. Эти работы заставляют нас встретиться с безжизненным взглядом выпотрошенной рыбы, свернутой в стеклянном аквариуме.

Фрукты и овощи , вдохновленный натюрмортом Поля Сезанна с яблоками:

Фрукты и овощи достаточно недороги, чтобы их можно было покупать в больших количествах для использования в классе, что позволяет учащимся составлять натюрморты самостоятельно или в небольших группах. Преданные ученики могут принести из дома более необычные предметы. Хотя натюрморт, состоящий из свежих продуктов, вряд ли продержится дольше недели (реже в буйных классах), овощи, такие как чеснок, картофель, лук, тыквы и тыквы, могут храниться гораздо дольше. Также есть возможность включить в фон деревянные столы и другие предметы натюрморта. Эти знаменитые натюрморты Поля Сезанна называются «Ридо, Крюшон и Компотье» (что означает «Занавес, кувшин и ваза с фруктами») и «Корзина яблок» (нижняя работа). Оба натюрморта выполнены маслом и холстом в 1890s, и некоторые считают его одним из лучших натюрмортов всех времен.

Старинные камеры , как в этой коллекции рисунков, сделанных учеником 9 класса Дугалом Бёрденом из гимназии Такапуна:

. Это упражнение знакомит учащихся с различными средами и позволяет получить опыт визуализации ряда различных отражающих, гладких и слегка текстурированных искусственных поверхностей. . Это также отличный способ зажечь другие интересы в области визуального искусства и поделиться знаниями о ранних методах фотографии.

Стакан воды , например, этот пример Ханны Асфур:

Хотя классу средней школы практически невозможно пройти до конца урока с водой без того, чтобы кто-нибудь что-нибудь не пролил, это упражнение может быть ошеломляющим и сложная задача, которая действительно помогает побороть страх перед прозрачными поверхностями. При хорошем освещении это задание позволяет учащимся изобразить стекло, воду и сверкающие тональные вариации в тени. Задание такого рода может стать отличным занятием для одного урока, возможно, в качестве «теста» или одноразового задания.

Кувшин и чашка чая , вдохновленные кубистическими натюрмортами Хуана Гриса:

После подготовки поверхности для рисования с помощью окрашенной грунтовки и приклеенной бумаги (некоторые из них могут иметь декоративные узоры, имитирующие текстуру дерева или стол ткань, например), учащиеся могут накладывать фрагменты рисунков наблюдений под слегка искаженными углами, с мягким тоном в стиле Хуана Гриса. Эта синтетическая кубистическая работа была завершена в 1914 году с использованием масла и смешанной техники и называется «Завтрак».

Чтобы увидеть другие фоновые идеи, пожалуйста, прочитайте «Рисование по грунту: творческое использование средств массовой информации для студентов, изучающих живопись».

Руки , вдохновленные этим наблюдательным рисунком Кэт Райли:

Современная художница Кэт Райли создала серию подробных, очень реалистичных рисунков рук графитным карандашом, в том числе многие из которых рука касается, сжимает или захватывает человеческую плоть. . Руки — это аксессуар, который учащиеся могут настроить и сразу начать рисовать. Каждый может поставить свою руку в исходное положение и взять ее с собой, чтобы рисовать в любом месте. Это делает руки идеальным объектом для быстрых набросков натюрморта.

Мрамор, сферы и шары , вдохновленные картинами Педро Кампоса:

Известный современный художник-натюрморт Педро Кампос создает гиперреалистичные натюрморты, такие как мрамор и мяч для гольфа маслом на холсте, «Кэмп-Крик», выше. Рисование мрамора и других сферических объектов побуждает учащихся сосредоточить все свое внимание на цвете, тоне и поверхности; захватывая блестящие отражения и текстурные вариации, чтобы усилить иллюзию реальности.

Раковины , как на этих работах учеников Элизабет Джендек (слева направо): Марисы Леонг, Супанан Ли, Мири Морита, Варин (Пинки) Рунгсакаолерт и По Юань, выполненных во время учебы в Тайско-китайской международной школе, Самутпракарн, Таиланд:

В дополнение к множеству разнообразных визуально интересных форм, раковины достаточно прочны, чтобы выдержать энергию школьного урока рисования. В ходе этой потрясающей работы студенты создали яркие высококонтрастные работы масляной пастелью. Эти работы были завершены после формального анализа работ Джорджии О’Киф, которая работала из первых рук с аранжировками натюрмортов, зеркалами, чтобы помочь создать сложные композиции.

Насекомые , такие как эти рисунки пером на цветной стирке, выполненные учащимися 11-го класса Эмери (слева) и Калебом (справа) из средней школы Конвея, США, под руководством опытного учителя рисования Карлы Оуэн:

Рисование насекомые могут быть сложными из-за трудностей с получением изображений из первых рук. Иногда можно приобрести сушеных и консервированных насекомых в витринах и использовать увеличительное стекло, чтобы облегчить задачу наблюдения за деталями (часто в научных отделах имеется их набор). Яркие примеры выше были выполнены с использованием черной ручки, нанесенной точками (штрихом) на акварельный фон.

Растения в горшках, суккуленты и кактусы , вдохновленные иллюстрациями Лауры Гарсии Сервенти на Etsy:

При правильном подборе растений (в идеале тех, которые могут выжить в течение длительного времени без внимательного ухода) и горшках интересной формы это может стать основой отличный план урока рисования натюрморта. Эти работы Лауры Гарсиа Сервенти включают в себя множество контрастных форм растений и цветов с различными тонкими узорами, горшки, расположенные на драматическом кафельном полу.

Металлические краны, столовое серебро и другие предметы с высокой отражающей способностью , как показано в этом видео о том, как нарисовать ложку от VamosART.

Многие ресурсы, демонстрирующие, «как рисовать шаг за шагом», побуждают учащихся рисовать по формуле, а не учиться видеть и записывать то, что находится перед ними. Однако это замедленное видео очень полезно, так как дает хорошее представление о том, как можно создать тон, используя светлые и темные карандаши на бумаге среднего тона.

Оригами или сложенная бумага , вдохновленная этими наблюдательными рисунками Шона Дули, выпускника Саваннского колледжа искусств и дизайна:

Складывая бумагу, можно создавать потрясающие тени и сетку интригующих угловатых линий. Этот пример включен в наш список замещающих уроков рисования, и в нем учащиеся могут сначала конструировать оригами, а затем создавать наблюдательные рисунки в различных средствах массовой информации.

Пожалуйста, просмотрите наш список замещающих уроков рисования для большего количества одноразовых уроков рисования.

Кости и скелеты , как в этом примере ученицы 11-го класса Маниши Мистри из колледжа ACG Strathallan (пожалуйста, просмотрите ее полную курсовую работу IGCSE по искусству и дизайну):

Складывая бумагу, можно создавать потрясающие тени и сетку интригующих угловатых линий. . Этот пример включен в наш список замещающих уроков рисования, и в нем учащиеся могут сначала конструировать оригами, а затем создавать наблюдательные рисунки в различных средствах массовой информации.

Сложные интерьеры и оконные стекла , как и на этом натюрморте Анри Матисса:

Эта картина под названием «Натюрморт по мотивам «Десерта» Яна Давидса де Хема» представляет собой интерпретацию Матиссом работы голландского художника XVII века Яна Давидса де Хема. Черпая влияние кубизма, Матисс создает сцену, используя пересекающиеся угловатые линии. В этом упражнении фон может иметь такое же значение, как и центральный натюрморт, а открытые окна / поверхности стола / окружающие предметы становятся заметной частью композиции. Эта задача также может стать «перевернутым натюрмортом», когда композиция натюрморта выдвигается на передний план, а фоновые элементы помогают установить сцену и рассказать историю.

Старые туфли и сандалии , как в этих примерах Винсента Ван Гога:

Традиционный «натюрморт со старой туфлей» остается популярным среди студентов-художников. Блестящие поверхности часто контрастируют с металлическими пряжками, витыми шнурками и закрученными краями кожи. Крем для обуви и щетки также могут стать отличным дополнением. Эти натюрморты Ван Гога были написаны маслом на холсте в 1880-х годах и называются «Пара туфель» (вверху) и «Три пары туфель» (внизу).

Художественное оборудование , например, этот пример преподавателя текстильного искусства Гейл Бикнелл, который был подготовлен в рамках урока для ее художественного класса BTEC в колледже Альтон, Хэмпшир, Великобритания:

Эта тема подходит для натюрморта углем, вдохновленного Джимом Дайном. с рядом смешанных материалов и текстурных фонов. Этот обучающий пример Гейла представляет собой графитовый рисунок одной пары ножниц на фоне коллажа, который затем был сфотографирован и обработан в цифровом виде.

Инструменты для деревообработки , вдохновленный этим учебным упражнением Джейми Бретта Тредуэлла, художника и штатного профессора, который преподает базовые курсы для всех программ AFA, предлагаемых в муниципальном колледже округа Делавэр, включая студийное искусство, графический дизайн и фотографию:

. В этом задании учащиеся рекомендуется класть инструменты на лист белой бумаги с источником света (например, недорогой настольной лампой), освещающим под углом, создающим интересные тени. Студенты используют видоискатель, чтобы выбрать композицию из аранжировки, учитывая взаимосвязь между положительным и отрицательным пространством. Изображение создается с помощью ряда экспериментальных техник, таких как стирание областей спины, протирание бумаги салфетками и так далее. Визуально приятные инструменты, которые поцарапаны и изношены при использовании, часто можно приобрести по низкой цене в магазинах секонд-хенда (помните, что лучше избегать тех, которые могут привести к непреднамеренной травме). Как и выше, инструменты для деревообработки — отличный предмет для изучения работ Джима Дайна.

На этой великолепной доске Pinterest, посвященной художественному отделу Highcrest, также есть отличные идеи для инструментов.

Плетение , как в этом примере студентки IGCSE 11 класса искусств Маниши Мистри из колледжа ACG Strathallan:

На этом уроке натюрморта учащиеся должны были изучить традиционные методы ткачества из льна и создать собственное экспериментальное ткачество. Затем они создали из них наблюдательные рисунки и фотокопировали плетение для последующих задач. Тканые рисунки дают учащимся возможность попрактиковаться в смешивании цветов в самых разных средах.

Музыкальные инструменты , как в этой детали из натюрморта Питера Класа ванитаса:

Музыкальные факультеты средней школы иногда готовы одолжить инструменты, которые можно использовать в натюрмортах; с перекрывающимися инструментами для создания интересных теней, как в детали картины маслом выше Питера Класа. Эта работа называется «Натюрморт Vanitas со спинарио» и была написана в 1628 году.

Вам также может быть интересно просмотреть этот проект курсовой работы 100% AS, основанный на абстракции натюрморта с инструментами, выполненной студентом 12-го класса AS Art and Design Никау Хиндином. , Колледж ACG Парнелл.

Старые книги , например, этот голландский натюрморт с книгами, завершенный в 1628 году (художник неизвестен):

Красивые старые книги часто можно купить в секонд-хендах. На школьных факультетах английского языка, географии, естествознания и истории также могут быть замечательные старые учебники, которые были выброшены прошлыми учениками или больше не используются. Многие из них могут иметь студенческий графит, даты или другие аннотации, которые могут обеспечить долгожданное разнообразие и визуальный интерес к рисункам натюрмортов и картинам книг.

Веревка, палочки и камни , вдохновленные учебным упражнением, разработанным Эндрю Страчаном (в настоящее время преподающим в старшем колледже ACG).

В этом упражнении учащимся предлагается набор палочек, веревки и камней, и их просят создать скульптуру, связав палочки вместе и подвесив к ней камень с помощью веревки. Затем создаются наблюдательные рисунки с натяжением тонкой натянутой струны, контрастирующей с текстурой дерева и камня.

Натюрморт с цветами , вдохновленный этими подсолнухами Винсента Ван Гога:

Рисунок цветов может стать клише, «красивым» или скучным (добавляясь к бесконечным шаблонным рисункам цветов розы, гибискуса или лилии, которые заполняют мир). Следует проявлять крайнюю осторожность, чтобы увести учащихся от «механического» или «формального» рисования, когда цветок рисуется по памяти или шаг за шагом в соответствии с заранее определенным шаблоном, без непосредственного наблюдения за формой или тоном. Например, вы можете выбрать необычные цветы или те, которые повреждены, засохли или сгнили. Вместо цветочного горшка или вазы цветы могут быть разбросаны по земле, как в «Четырех срезанных подсолнухах» Ван Гога выше. Также стоит отметить, что рисунки и картины с цветочными натюрмортами также могут быть хитом среди членов семьи, и многие родители с энтузиазмом демонстрируют цветочные рисунки (гораздо больше, чем с некоторыми другими предложениями по натюрмортам на этой странице)!

Лампы, фонари и лампочки , как на этом рисунке Акравчика углем:

В дополнение к прозрачности и искривленным отражающим поверхностям, эти предметы натюрморта часто имеют тонкие провода и/или шнуры питания – и часто сами излучают свет – что делает их дополнительный сложный и захватывающий объект для рисования.

Современная еда и упаковка , как на этом натюрморте Тома Вессельмана (Art © Estate of Tom Wesselmann / Licensed by VAGA, New York, NY):

Коллекции популярных современных продуктов питания – яркие упаковки и привлекающие внимание этикетки – банки можно использовать для создания потрясающих композиций, как в этом натюрморте Тома Вессельмана. Преимущество многих из этих «поп-объектов» в том, что они упакованы и долговечны, и их можно некоторое время хранить в шкафу арт-комнаты.

Беспорядок на столе , вдохновленный натюрмортом Жана-Батиста-Симеона Шардена:

Хотя студенты-искусствоведы часто становятся мастерами синдрома захламленного стола, это задание можно поставить в классе более целенаправленно, чтобы выбранные объекты являются частью повествования, благодаря чему композиция передает определенную предысторию и значение. В этом натюрморте Шардена под названием «Атрибуты искусства и награды, которые им присваиваются», написанном маслом на холсте, предметы были выбраны для представления различных художественных дисциплин — живописи, рисунка, архитектуры и скульптуры — и расположены рядом. лента с крестом, по-видимому, высшая награда, которую мог получить художник этого региона и времени. Работа выполнена маслом на холсте в 1766 году.

Занятая доска для объявлений , как на этом натюрморте Жана-Франсуа де Ле Мотта:

Натюрморты можно легко прикрепить к доскам для объявлений в классе. Эта картина, завершенная в 1670 году, включает в себя картину в картине, письмо художнику, печатную брошюру и бухгалтерский буклет.

Яйца , как в этом летнем задании AP Studio Art, заданном учителем Билли Хиксом:

Учащиеся на протяжении веков выражали свое разочарование, когда им ставили задачу применить тон к рисункам яиц, однако почти все видят ценность упражнение, когда работа завершена. Этот натюрморт включает в себя контраст текстур, когда гладкие яйца лежат на текстурированной ткани или смятом бумажном полотенце, чтобы создать визуально приятную композицию. Другой вариант включает в себя рисование открытой яичной скорлупы, когда свет падает на вогнутую и выпуклую поверхности.

Мусор/мусор/выброшенные остатки , как на этом рисунке Бриттани Ли, студентки 10-го класса факультета искусств Колледжа ACG Parnell:

Образцы мусора и других остатков, таких как апельсиновые корки, кожура бананов и огрызки яблок, могут стать отличным натюрмортом предметы. Эта работа была выполнена с использованием черного индейца и воды на бумаге для картриджей, прочной во влажном состоянии. Он был завершен в течение одного часа.

Этот урок рисования также фигурирует в нашем списке идей для замещающих учителей рисования.

Стручки с семенами , вдохновленные этим наблюдательным рисунком студентки IGCSE по искусству и дизайну Клэр Митчелл, Колледж ACG Strathallan (вы также можете просмотреть эту доску искусств Highcrest Academy в Pinterest для вдохновения): Как правило, их хватает на долгое время, и они легко доступны — часто в самом школьном дворе.

Рубашки, платья и драпировки , как в этих примерах от учеников Кристи Паттерсон, Средняя школа Гаймона:

Рубашки, платья и другие предметы одежды, которые могут включать вешалки, молнии, пуговицы, ремни, пряжки, предметы украшения, а также традиционные костюмы, дают возможность нарисовать драпированную складчатую ткань наряду с более сложными аксессуарами, складками, швами и текстильные детали. В приведенном выше упражнении учащиеся создают реалистичные рисунки личного предмета одежды, которые прикрепляются к панели дисплея (панель можно отодвинуть в сторону и убрать на хранение до следующего занятия).

Случайные объекты, свисающие с веревки , как на этих графитовых рисунках учеников Хайме Бретта Тредуэлла, художника и штатного профессора, который преподает базовые курсы по всем программам AFA, предлагаемым в муниципальном колледже округа Делавэр, включая студийное искусство, графический дизайн и фотографию:

Натюрмортная композиция, созданная из подвешенных предметов, имеет наличие струны для создания натяжения и линейных элементов, наряду с неожиданными тенями, углами и выравниванием предметов. Это также может привести к драматическим современным образам, когда учащиеся зависают и изучают необычный предмет.

Вы также можете просмотреть этот школьный художественный проект Никау Хиндина, который содержит изображения, полученные из разлагающихся фруктов и овощей, подвешенных на веревке.

Столовые приборы и кухонная утварь , как в этом разминочном упражнении по рисованию учениками художницы и учителя Джули Дуглас:

Это упражнение является одним из самых сложных в этом списке. Рисунок натюрморта сочетает в себе отражающую поверхность, выпуклые и вогнутые формы с мелкими деталями и завязанной нитью.

Ранее эта работа была представлена ​​в книге «Как создать превосходный наблюдательный рисунок: 11 советов для учащихся старших классов художественных школ».

Вам понравился этот список? Пожалуйста, поделитесь им с другими учителями рисования и учениками, которых вы знаете!

Амирия Гейл

Амирия в течение семи лет работала учителем искусства и дизайна и координатором учебной программы, отвечая за разработку курса и оценку работы учащихся в двух успешных школах Окленда. Она имеет степень бакалавра архитектурных исследований, степень бакалавра архитектуры (с отличием первой степени) и диплом о высшем педагогическом образовании. Амирия является аккредитованным CIE оценщиком курсовых работ по искусству и дизайну.

подсказок и советов в App Store

Описание

Получайте ежедневное вдохновение и дайте волю своему творчеству с Sketch a Day! Идеально подходит для новогодних решений для людей, которые хотят узнать что-то новое.

Идея проста: каждый день мы задаем новую тему для рисования. Вы делаете свой эскиз или рисунок, делаете фотографию и загружаете ее в этот день, чтобы все могли ее увидеть.

Вы можете делать наброски, рисовать, рисовать, использовать приложения для цифрового искусства. Все, что вам нравится, заставляет вас рисовать каждый день.

Отправьте столько, сколько хотите, и следите за своим прогрессом с течением времени.

Многие люди используют Sketch a Day как отличный способ завести положительную привычку. Я получил много сообщений поддержки о влиянии, которое это оказало на психическое здоровье, благополучие и внимательность людей. Рисовать — отличная привычка, даже если, как и многие люди, вы думаете, что «не умеете рисовать». Это очень мирное, тихое и творческое времяпрепровождение, а получение помощи и поддержки других — отличный способ почувствовать себя хорошо.

Sketch a Day — замечательное, позитивное сообщество, в котором люди со всего мира собираются вместе, чтобы рисовать общую тему.

** Sketch a Day быстро растет **
Сейчас в сообществе более 200 000 художников. Он просто растет все быстрее и быстрее все время!

Если вы хотите учиться, хотите вернуться к рисованию или просто хотите быстро попрактиковаться или разогреться, то Sketch a Day может быть идеальным для вас. Для начинающих у нас есть советы и руководства каждый день. Для экспертов вы можете публиковать свои изображения и демонстрировать свои навыки миру.

Так… иди точи карандаши!

—

Знаете ли вы?

• Рисуя каждый день и получая лайки, вы можете создать собственную частную галерею знаменитых шедевров.
• Родительский контроль делает Sketch a Day более безопасным местом. Вы можете предотвратить просмотр «материалов для взрослых» вашими детьми, установив PIN-код в родительском контроле.
• Вы можете комментировать наброски людей, спрашивать, как они это сделали, просить совета, хвалить или просто дурачиться!
• Вы также можете добавить имя своей учетной записи Instagram, чтобы люди могли легко и быстро подписываться на вас в Instagram.
• Когда вы нарисовали рисунок, вы можете поделиться им на Facebook прямо из приложения.

Люди рисуют всеми видами техники: цифровым искусством, акварелью, карандашами, акриловыми красками, пастелью и множеством ручек, маркеров и чернил.
—

Я хотел бы использовать это пространство, чтобы поблагодарить всех людей, которые написали мне, чтобы рассказать мне, как Sketch a Day сделал их жизнь лучше. Ежедневное рисование действительно оказывает огромное положительное влияние на жизнь людей.

28 августа 2022 г.

Версия 1.43.0

Мы обновили интерфейс поиска, чтобы вам было проще находить исполнителей и подсказки.

Рейтинги и обзоры

727 оценок

Как мне начать?

Во-первых, отличное название приложения. Звучит так креативно, как будто ты рисуешь наброски целого дня из целой жизни!.. Создаешь персонажей и жизнь.. такая красивая. Кроме того, подсказки? МОЙ БОГ! Они ТААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААИ в своем, особенном, уникальном стиле. Сегодня я сделал «Конус», а также «Волшебство». Как я сделал 2? Поздние подсказки. Они такие классные! Например, если вы пропустите день, вы можете вернуться и набросать подсказку. А также делайте в любой день! К сожалению, вы можете делать только 3 записи в день (неплохо, на самом деле хорошо. Это помогает пользователям не рассылать спам). Единственная «критика» заключается в том, что вы не можете попросить людей поставить лайк или проверить ваш профиль. .это не такая уж критика, блокировка попрошаек, но я думаю, что это должно быть разрешено, если они спрашивают очень кратко и просто говорят: «Проверьте мой профиль!! Это эпично» или что-то в этом роде, а не «Пожалуйста, лайкните PLS PLS PLS» или «ПРОВЕРЬТЕ МОЙ ПРОФИЛЬ PLS» или что-то в этом роде. Было бы хорошо, если бы это было разрешено для взрослых или 15+ (зрелые 13-летние ВОЗМОЖНО разрешены, если они ведут себя зрело и вежливо), и любой пост нищих удалялся бы через некоторое время или немедленно. Или, если кто-нибудь увидит нищего, он сообщит модератору… но да, это моя единственная критика. Большое спасибо за создание Sketch a Day. Это абсолютно ИДЕАЛЬНОЕ приложение.

— Товарищ ящик ✍️ 📖 ❤️

Все виды великих вещей.

Это удивительное место, куда можно прийти, чтобы попрактиковаться в новых вещах, найти новые интересные материалы для творчества, например, вы можете перейти от спиртовых маркеров к акварели. И они даже дают вам идеи, что рисовать! Разве это не просто потрясающе?! Помимо этих замечательных функций, у них также есть невероятно доброе и понимающее сообщество, которое позволяет новичкам делиться своим искусством без особого осуждения! И мне просто нравится, что у вас все еще есть много вариантов без VIP, это просто потрясающе. Это отличный способ показать свое искусство. Могу ли я добавить, что это не самое популярное приложение, что тоже плохо, жаль, что его недооценивают, но это снижает вероятность того, что его каким-то образом взломают. Если вы художник любого типа, я рекомендую это! И если вы просто хотите посмотреть на искусство и пообщаться с крутыми людьми, это то, что вам нужно! Потрясающе удивительные разработчики вакансий! Кредиты все они путь к вам 🙂 ! Спасибо за чтение .

Отличное приложение для художников, но непреднамеренно предвзятое

Я действительно нервничаю из-за того, что пишу этот обзор, опасаясь негативной реакции или возмездия: но это действительно нужно сказать.
Это замечательное приложение, помогающее творить и создавать творческие блоки. Художники в этом приложении такие дружелюбные, сострадательные, поддерживают друг друга и помогают, когда это необходимо. Однако есть возможность связаться со службой поддержки, но они не читают и не отвечают. Есть правило, что «Репост старых работ не допускается. Весь смысл приложения в том, чтобы ежедневно рисовать, а не «фармить» лайки». И была опубликована старая работа с добавлением НЕБОЛЬШИХ новых деталей; некоторые — это буквально один и тот же фрагмент, перепостованный. Я читал обзоры, в которых художников наказывают за более незначительные нарушения правил, но эти другие художники избегают повторного использования старых работ давным-давно (так что это незаметно), а остальные усердно работают над набросками НОВЫХ произведений. для каждой подсказки.
Мне очень нравится это приложение; Я буду продолжать использовать его, но это на 100% несправедливо, что некоторые артисты могут сойти с рук за нарушение правил, а другие либо теряют свою дневную серию, либо отстраняются, либо удаляются.
Некоторое время я относился к этому с недоверием, пока это не стало все более и более распространенным, но до сих пор остается незамеченным.
Я искренне надеюсь, что меня не отомстит за этот отзыв.

Разработчик, Том Хикс, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Покупки
• Идентификаторы
• Данные об использовании

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

• Покупки
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Том Хикс

Размер

53,4 МБ

Категория

Образование

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© Том Хикс

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• Политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

Упражнения — Тема и занятия

ВРЕМЯ КРУГА

 

В клубе Educatall вы найдете множество печатных документов, которые могут помочь вам в повседневной жизни, таких как задачи, плакаты, визуальные упражнения, мотивационные диаграммы, и т. д. Используйте эти инструменты, чтобы побудить детей участвовать в распорядке дня и помочь им развить свою автономию.

 

Посетите клуб Educatall и выберите различные плакаты или инструменты, которые, по вашему мнению, будут полезны для детей в вашей группе. Распечатайте их и используйте, чтобы украсить свой детский сад и упростить различные задачи и действия. Каждый день выбирайте один инструмент, который вы хотите сделать частью своей рутины. Как только вы почувствуете, что дети освоились с этим инструментом, введите еще один. Среди многих других документов дети обязательно оценят схему чистки зубов, плакаты для мастер-классов, нашу визуальную рутину и т. д. (Открытые часы — визуальная рутина) Распечатайте и покажите на уровне глаз детей. Покажите иллюстрации, изображающие различные упражнения, вашей группе во время круга. В группе разложите иллюстрации в правильном порядке, чтобы они стали визуальным инструментом, которым дети могли бы пользоваться в течение дня.

 

Аксессуары для каждой процедуры

Наполните корзину различными аксессуарами, используемыми для выполнения различных повседневных дел: зубными щетками, посудой, одеялами, материалами для творчества и рукоделия, игрушками для песочницы, пустыми бутылками из-под мыла для рук, туалетной бумагой, полотенца, салфетки для лица, книги, шляпы от солнца, солнцезащитный крем и т. д. Дети могут по очереди брать один предмет из корзины, называть его и определять, с чем он связан. Например, если ребенок выбирает книгу, он может сказать: «Это книга. Он используется для рассказа».

 

НАСТРОЙКА ОБЛАСТИ

 

(Открытые тематические плакаты-подпрограммы) Печать, ламинирование и демонстрация всех видов плакатов.

 

Educa-theme-Routines

(Open Educa-theme-Routines) Распечатайте и заламинируйте различные элементы, представляющие тему. Используйте их, чтобы представить тему своей группе (и родителям детей), украшая детский сад.

 

Educa-decorate-Routines

(Open educa-decorate-Routines) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте иллюстрации. Используйте их, чтобы украсить стены и задать настроение теме.

 

Наклейки для вознаграждений — Подпрограммы

(Открытые наклейки — Подпрограммы) Распечатайте иллюстрации на клейкой бумаге и используйте их для создания коллекции уникальных наклеек. Используйте их, чтобы вознаграждать детей на протяжении всей темы.

 

Обычная фреска

Повесьте на стену большой кусок картона. Вверху напишите «РУТИНЫ». Под этим названием приклейте бельевую веревку. Вырежьте иллюстрации, изображающие различные рутины, и повесьте их на бельевую веревку.

 

Преимущества, связанные с упражнениями:

1. Они помогают детям выполнять шаги, необходимые для изучения различных задач.
2. Они обнадеживают, в основном потому, что помогают детям узнать, что произойдет дальше.
3. Они способствуют автономии, уверенности в себе и самоконтролю, трем элементам, которые очень полезны с точки зрения ограничения частоты определенных нежелательных действий, таких как противостояние и импульсивность.

Часы с цифрами

(Часы с открытыми цифрами-Рутины) Распечатайте лист для каждого ребенка, а также большие часы для себя. Заламинируйте большие часы. Для каждой показанной процедуры раскрасьте сегмент ваших больших часов с помощью смываемого маркера, чтобы указать приблизительное время, в которое она будет выполняться. Дети могут использовать ваши часы в качестве модели для раскрашивания сегмента, соответствующего времени выполнения каждого распорядка дня. Вы можете помочь детям младшего возраста, нарисовав для них сегменты, чтобы они могли их только раскрасить.

 

ИГРА С ИЗОБРАЖЕНИЯМИ

 

(Игра с открытыми картинками – рутины) Используйте картинки, чтобы украсить свой детский сад или зажечь беседу в группе. Распечатайте, заламинируйте и храните картинки в пакете на молнии или в тематической корзине.

 

Игра на запоминание – упражнения

(Игра с открытыми картинками – упражнения) Распечатайте иллюстрации дважды и используйте их для игры на запоминание.

 

РАБОТЫ

 

(Открыть рабочие листы — Подпрограммы) Распечатайте и следуйте инструкциям.

 

ПИСЬМЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ

 

(Открытые письменные занятия – R как обычное занятие) Распечатайте для каждого ребенка или заламинируйте для использования с маркером.

 

Создание собственной папки для занятий

Заламинируйте несколько рабочих листов и письменных заданий и поместите их в папку вместе с маркерами для сухого стирания. Оставьте папку в своем письменном уголке и позвольте детям заполнить страницы по своему усмотрению. В конце дня просто сотрите их работу, чтобы можно было использовать переплет активности снова и снова.

 

ЯЗЫКОВАЯ АКТИВНОСТЬ

 

Карточки со словами

Используйте карточки, чтобы завязать разговор с группой, в своем уголке для чтения и письма или обозначить свои тематические корзины. (Откройте карточки со словами-подпрограммы) (Откройте гигантские карточки со словами-подпрограммы) Печать. Прибытие/отъезд, время круга, переходы, одевание/раздевание, мытье рук, чистка зубов, смена подгузников/туалет, обед/закуски, уборка, время сна/отдых, рабочий поезд, игры/игры на свежем воздухе.

 

РАСПИСАНИЕ ПРИБЫТИЯ И ОТЪЕЗДА

 

Распорядок дня

(Открытый распорядок дня) Распечатайте и разделите распорядок дня на несколько этапов, начиная с момента прибытия детей и заканчивая временем их ухода. Проиллюстрируйте каждое упражнение картинками, которые можно расположить по порядку в строке или столбце или даже нажать на часы. Если вы выберете последний вариант, просто переместите стрелку часов, чтобы показать прогресс вашей группы в течение дня.

 

Приемы для упрощения этой процедуры

• Обязательно здоровайтесь с каждым ребенком, когда он/она приходит.
• Избегайте долгих разговоров с родителями.

Я здесь!

(Открыть таблицу посещаемости) Распечатать и заламинировать. Повесьте таблицу посещаемости рядом со входом в детский сад или на дверь. Когда дети прибывают, они могут с помощью родителей разместить свою метку на диаграмме, чтобы указать, что они прибыли.

 

Дни недели

(Открытые дни недели) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте. Дети могут ассоциировать каждый день с фортепиано, сопоставляя цвета.

 

ПРОГРАММА-ВРЕМЯ КРУГА

 

Уловки для упрощения этой процедуры

• Нарисуйте на полу большой круг (используйте мел или изоленту). Добавьте первую букву имени каждого ребенка рядом с его/ее местом.
• Раздайте детям наклейки, которыми они смогут украсить свой кружок времени. Это облегчит им понимание того, где они должны сидеть во время круга.
• Используйте разные наклейки в зависимости от темы или времени года. Например, используйте снежинки зимой, сердечки в День святого Валентина и т. д.
• В зависимости от возраста детей в вашей группе, вы также можете использовать число, символ, фигуру, животное или цвет для обозначения точки каждого ребенка.

Сбор звуков

Предложите каждому ребенку выбрать звук. Когда вы будете готовы, используйте рот, чтобы произнести каждый звук, чтобы пригласить детей присоединиться к вам во время круга. Здесь звуки могут быть связаны или не связаны с вашей текущей темой.

 

Световой сигнал

Ритмично включайте и выключайте свет, чтобы показать своей группе, что пришло время круга. Если ваша группа очень активна, это представляет собой спокойный способ сообщить им, что им нужно прекратить то, что они делают, и присоединиться к вам. Развлекайтесь, используя этот световой сигнал несколько раз в течение дня, чтобы предоставить детям возможность как можно быстрее попрактиковаться в собирательстве.

 

Обычная игра

(Открытая рутинная игра) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте. Свяжите каждый символ с соответствующим временем суток: утром, обеденным временем, днем ​​или вечером.

 

Я очень быстро нахожу свое место

Соберитесь в уголке вашего детского сада. Покажите детям предмет, который им предстоит искать. Попросите их повернуться, пока вы его прячете. Объект должен быть хорошо виден, и детям не нужно перемещать другие предметы, чтобы найти его. При подаче сигнала дети должны искать предмет, заложив руки за спину или на голову. Как только ребенок увидит предмет, он должен сесть на свой кружок времени. Как только все дети найдут предмет, игра начинается сначала.

 

Последовательная история

(Открыть инструменты-визуальная процедура) Печать. Попросите детей расположить иллюстрации в правильном порядке в зависимости от того, когда они встречаются в течение дня.

 

Боевой клич

Придумайте оригинальный боевой клич для своей группы. Объясните своей группе, когда и почему вы будете его использовать (если они достаточно взрослые). Используйте название своей группы или название детского сада для вдохновения. Каждый раз, когда вы выкрикиваете первую строчку своего боевого крика, дети должны завершить ее, а затем сохранять полную тишину, пока вы объясняете предстоящее занятие или распорядок дня. Например, вы могли бы сказать: «Мои маленькие мышки говорят…», и ваша группа могла бы закончить крик, издавая мышиные звуки.

 

Давайте помашем руками и попрощаемся

Это отличный способ дать детям почувствовать себя важными, когда вы приветствуете их утром, а также когда они уходят в конце дня. Для каждого ребенка обведите форму большой руки на плотном картоне. (Откройте модель — большая рука) Вырежьте эти разноцветные руки и приклейте оба конца полоски Fun Foam горизонтально позади каждой. Для этого можно использовать плотную ленту. Покажите детям, как они могут просовывать руку под полоску Fun Foam и махать ею вперед и назад, чтобы поздороваться и попрощаться со своими друзьями.

 

Таблица для бесплатных игр

(Открыть таблицу для бесплатных игр) Распечатайте и заламинируйте таблицу, а также картинки, изображающие различные занятия, которые дети могут выбрать. Каждый день используйте клейкую замазку, чтобы отпечатать в коробках предложения о занятиях для периодов свободной игры. Картинки помогут детям найти занятие по душе. Используя маркер для сухого стирания, они могут нарисовать «X» на выбранном ими занятии, чтобы указать, что требуемый материал больше не доступен для других. Когда они меняют активность, они могут стереть «X», чтобы объявить, что она снова доступна.

 

ПРОГРАММЫ-ПЕРЕХОДЫ

 

Музыка ветра для перехода

Повесьте музыку ветра в центре детского сада на время прохождения темы. Каждый раз, когда вы переходите от одного занятия или рутины к другому, возьмите ребенка на руки и попросите его потянуть за веревочку, чтобы он издал позвякивающий звук. Это послужит сигналом к ​​тому, что пора переходить к чему-то новому.

 

Волнистые черви

Вот отличная игра, чтобы заставить детей двигаться в период ожидания или, например, прямо перед началом круга, чтобы избавить вашу группу от лишней энергии, которая у них может быть. Вам понадобится пакет для обеда из коричневой бумаги, а также коричневая плотная бумага. Разрежьте бумагу на полоски, чтобы изобразить червей. На каждой полоске нарисуйте червяка, стрелу или сердце. Опустите полоски бумаги в пакет. Пусть дети встанут в круг. Передайте сумку по кругу под звуки музыки. Когда музыка останавливается, ребенок, который держит мешочек, вытаскивает из мешочка червяка. Если на нем нарисован червяк, дети танцуют и извиваются, как червяк. Если на червяке есть стрела, они должны все поменяться местами с другом. Если на червяке нарисовано сердце, каждый ребенок обнимает ребенка справа от себя.

 

Мои упражнения на полу

(Открыть мои занятия на полу) Распечатайте и предложите детям раскрасить картинки. Вырежьте их и прижмите к полу с помощью клейкой бумаги, чтобы разграничить рутину или создать путь, который соединяет различные зоны в вашем детском саду.

Приемы для упрощения этой рутины

• Когда вы переходите от одного занятия к другому, поощряйте детей двигаться, как разные виды животных, или петь песни.
• Используйте пиктограммы в коридорах в качестве ориентиров, чтобы помочь детям уважать ваши правила и требования. Например, вы можете наклеить забавные иллюстрации на перила, за которые они должны держаться, поднимаясь и спускаясь по лестнице. Вы также можете использовать дорожные знаки, чтобы указать, в какую сторону они должны двигаться и т. д.

Следуйте за начальником

Дети стоят за вами гуськом. Они должны повторять каждое ваше движение. Если вы наклоняетесь вправо, дети должны делать то же самое. Если вы поднимаете правую руку, они также должны поднять правую руку и т. д.

 

Экскурсия с гидом

Попросите детей встать гуськом, держа ребенка за талию перед собой, чтобы образовался поезд. Сообщите, что поезд скоро отходит. Вместе с детьми из вашей группы издавайте звуки поезда. Направляйте детей в определенное место, например, на кухню. Когда вы придете, скажите: «Стой! Мы приехали. Это наша кухня». Предложите детям исследовать местность в течение нескольких минут. Воспользуйтесь временем, проведенным в каждой зоне, чтобы сообщить детям о зонах, к которым они могут или не могут иметь доступ, а также о правилах, которые необходимо соблюдать. Через некоторое время дети снова садятся в поезд, чтобы вы могли отвезти их в другое место.

 

ПРОГРАММА — ОДЕВАНИЕ И РАЗДЕВАНИЕ

 

Процедура одевания

(Откройте программу одевания для зимней процедуры) Распечатайте или проиллюстрируйте, чтобы помочь детям одеться и использовать ее самостоятельно. Вы можете использовать иллюстрации как список шагов, которые дети могут отметить, или представить это как карточную игру. Дети могут просто отложить карточки с пройденными шагами в сторону.

 

Кому принадлежат эти предметы?

Подберите пару ботинок или варежек. Ребенок, которому они принадлежат, должен спрятаться. Когда придет ребенок, предложите ему угадать, кому они принадлежат. Как только он определил владельца, он может отправиться на его поиски.

Приемы, которые упростят эту рутину

• С детьми младшего возраста помогите им надевать по одному предмету одежды за раз, чтобы им не было слишком жарко. Например, пусть попробуют надеть нейлоновые штаны, пока вы помогаете одному ребенку. Это поможет им развить свою автономию.
• Корзины-переходники действительно могут помочь детям успокоиться во время этой рутины, которая иногда может длиться вечность.
• Покажите детям, как они могут положить свое пальто вверх ногами перед ногами, просунуть руки, а затем накинуть пальто через голову. Им понравится эта забавная техника!

Одевание в правильном порядке

(Расстегните зимнюю одежду) Распечатайте, заламинируйте и повесьте иллюстрации в гардеробе, чтобы они представляли бельевую веревку. Они помогут детям распознать правильный порядок одевания для игры на улице.

 

Программы поиска и поиска

(Программы открытого поиска и поиска) Распечатайте и заламинируйте. Разместите на стенах своего гардероба несколько различных видов деятельности по поиску и поиску. Посетите раздел охоты и поиска клуба Educatall. Дети, которые очень быстро одеваются, могут продолжать охотиться за различными предметами в сценах, ожидая, пока другие будут готовы выйти на улицу.

 

Мой воспитатель говорит…

Сыграйте со своей группой в игру «Саймон говорит», чтобы помочь детям одеться. Просто скажите: «Мой воспитатель говорит…» и завершите предложение, предлагая по одному предмету одежды за раз.

 

РЕЖИМЫ-ГИГИЕНА (МЫТЬЕ РУК, ТУАЛЕТ, ЧИСТКА ЗУБОВ, СМЕНА ПОДГУЗНИКОВ…)

 

Наглядный режим-приучение к горшку

5 90 легко увидеть это, когда они ходят в ванную или пользуются горшком. Вы даже можете создать небольшую книгу, используя кольца. Дети могут манипулировать им, сидя на унитазе или горшке. Визуальная рутина — отличный инструмент, помогающий детям освоить этапы приучения к горшку.

 

Ванна в нашем детском саду

Наполните детский бассейн водой и добавьте несколько капель пены для ванны вместе с резиновыми уточками, разноцветными салфетками для лица, полотенцами, маленькими лодками и т. д. Дети могут надеть купальный костюм и притвориться принимать ванну.

 

Каждому свою тряпку

(Открытая игра — Каждому свою тряпку) Распечатайте сцену для каждого ребенка и копию для себя. Распечатайте и вырежьте карточки. Вам понадобятся лоскуты синей, красной, желтой и зеленой ткани. Прежде чем вы начнете, предложите детям вырезать небольшой квадрат из ткани каждого цвета, чтобы изобразить лицевые салфетки для персонажей сцены. Выберите карточку и покажите ее своей группе. Дети должны установить правильную тряпку для лица на каждого персонажа, как показано на карточке. Сравните свои результаты.

 

Упражнение по подсчету мытья рук

(Открытое упражнение по подсчету мытья рук) Распечатайте и заламинируйте плакаты. Для каждого из своих сверстников детям понравится подсчитывать действия, необходимые во время процедуры мытья рук.

 

Уловки, которые упростят эту рутину

• Предлагайте разные виды мыла. Выбирайте разные запахи и цвета, чтобы у детей возникло желание вымыть руки.
• Красочные салфетки для лица можно использовать для мытья рук и лица детей после еды или во время обеда.
• Каждый день используйте специальный предмет, чтобы сделать процесс мытья рук увлекательным: губку, салфетку для лица, маленькую щетку и т. д. Дети будут с нетерпением ждать, когда увидят, что они делают каждый день.
• Можно использовать пластиковую куклу, чтобы добавить нотку юмора в эти упражнения.

Я звоню вам…

Попросите детей прийти по очереди помыть руки или почистить зубы, назвав цвет одежды или уникальную характеристику.

 

Следуйте по пути

(Откройте картинки-туалет) (Откройте картинки-кран) Распечатайте и заламинируйте картинки. Расставьте их на полу, чтобы создать дорожку. Попросите детей встать на иллюстрации и дождаться своей очереди помыть руки или почистить зубы. Рисунки можно использовать и для украшения вашей ванной комнаты.

 

Я мою руки с помощью…

Во время процедуры мытья рук представьте различные предметы, которые дети могут использовать для мытья рук: губки, салфетки для лица, щетки, красивые полотенца и т. д.

 

Щетка, щетка, щетка

Купите несколько разных зубных щеток. Используйте их, чтобы создать забавную корзину. Дети могут использовать содержимое этой корзины, чтобы попрактиковаться в технике чистки зубов.

 

Помпа, помпа, помпа

Попросите детей сесть за стол или встать спиной к стене, рядом с раковиной. Вам понадобятся различные виды жидкого мыла для рук. Заверните бутылки так, чтобы дети не могли видеть содержимое. Вам также понадобится пульверизатор, наполненный теплой водой. Используйте пульверизатор, чтобы увлажнить детские руки. Попросите каждого ребенка выбрать бутылочку с мылом и накачать мыло себе в руки. Предложите им вспенить мыло и угадать, что это за запах. Дети могут по очереди ополоснуть руки в раковине.

 

ОБЕД-ОБЕД И ЗАКУСКИ

 

Обед

(Открытый режим-Обед) Распечатайте и представьте изображения на магнитной доске, установленной на кухне. Еще один интересный способ преподнести изображения — приклеить их на банку и наполнить ее ложками. Помимо использования этих визуальных инструментов, не стесняйтесь анимировать время обеда. Чтобы занять детей в этот период, вы можете сделать специальные салфетки или распечатать загадки на карточках в форме печенья и поставить их в банку на стол.

 

Я накрываю на стол

(Откройте игру-Я накрываю красочный стол) Распечатайте и заламинируйте салфетки. Наполните корзину бумажными тарелками и стаканами, а также пластиковой посудой и одноразовыми соломинками. Выбирайте предметы того же цвета, что и предметы, изображенные на салфетках. Предложите детям выбрать салфетку, найти тарелку, стакан, соломинку и посуду соответствующих цветов и расставить их в нужных местах, как в пазле.

 

Игра-В моей тарелке

(Открыть игру-В моей тарелке) Распечатайте и заламинируйте салфетку для каждого ребенка. Каждый день дети могут искать и обводить продукты, которые они едят, с помощью маркера.

 

Приемы для упрощения этой рутины

• Создайте диаграмму задач, которая перегруппирует основные задачи, связанные с перекусом и обедом.
• Скатерть, салфетки, свечи и т. д. Все эти предметы сделают занятия интересными.
• Научите детей ждать, пока вы закончите есть, прежде чем они попросят секунды.
• Подавайте блюда разными способами. Представьте, что вы официантка в ресторане, придумайте забавные названия для блюд, которые вы подаете, и т. д.
• Добавление капли пищевого красителя в стакан молока для детей позволит изобретать разные «ароматы» и побуждать их пить.
• Предложите детям простые игры, чтобы помочь им дождаться обеда или перекуса.

Контейнеры для чистых рук

Наполните несколько небольших контейнеров крошечными игрушками, которые дети могут использовать только во время перекуса или обеда, и более того… только если их руки чистые.

 

Индивидуальные салфетки

Широкий ассортимент материалов. Предложите детям использовать этот материал для создания коллажа, из которого впоследствии можно будет сделать салфетки из ламината. Это отличное занятие для детей младшего возраста. Использование их салфеток поможет им оставаться на своих местах во время обеда. Если вы хотите, вы можете предложить им вырезать продукты, которые им нравятся, из листовок продуктового магазина и использовать их для украшения своей салфетки. Это упражнение поможет вам узнать, какие продукты нравятся детям.

 

Найдите свое место

Приклейте солнце, цветок или любую другую фигуру, на которой напечатан номер, на каждый стул за столом. Сохраните копию каждого пронумерованного элемента. Во время обеда или перекуса попросите детей выбрать номер, чтобы определить, где им сесть.

 

ПОДГОТОВКИ-ОЧИСТКА

 

Вымпелы-Подпрограммы

(Открыть вымпелы-Подпрограммы) Распечатайте и позвольте детям вырезать вымпелы. Повесьте их на веревке в детском саду или возле входа в детский сад.

 

Приемы для упрощения этой процедуры

• Каждый день называйте «Инспектора по очистке». Он/она будет нести ответственность за то, чтобы все игрушки были убраны.
• Идентифицируйте контейнеры изображениями или иллюстрациями, чтобы упростить уборку. Дети и другие воспитатели, работающие в вашем детском саду, будут знать, где находится каждый предмет.
• Убедитесь, что ваши корзины подходящего размера, чтобы игрушки можно было легко убрать.
• У вас может быть «корзина для потерянных игрушек» для любых мелких деталей и аксессуаров, которые вы найдете. В конце дня (или недели) попросите детей попытаться найти, к какой игрушке или игре относится каждая часть.

Гонка за уборкой

Когда время игры закончится, попросите детей прекратить то, что они делают. Сосчитайте до 10, прежде чем сказать «Вперед!» Затем дети должны как можно быстрее собрать все игрушки. Время их и записать результат на доске. Поощряйте их каждый раз пытаться побить свой рекорд.

 

Последовательность задач

(Открыть последовательность задач) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте. Отобразите поезд в вашей области времени круга. Чтобы распределить задания, вы можете, например, положить на пол пиктограммы, изображающие детей в вашей группе, лицевой стороной вниз. Выберите по одной пиктограмме за раз и позвольте ребенку, которого она представляет, выбрать свою задачу. Если вы предпочитаете, вы также можете расположить различные пиктограммы задач лицевой стороной вниз на полу. Выбирайте по одной задаче и предложите детям поднять руку, если они заинтересованы. Вы также можете играть в музыкальный мяч. Ребенок, который держит мяч, когда музыка останавливается, выбирает свое задание.

 

Коллекция игрушек

Дайте каждому ребенку пластиковый пакет с ручками. Попросите их наполнить свою сумку игрушками, лежащими на полу. Когда их сумка наполнится, предложите им вернуть каждый предмет в нужное место.

 

Сортировка по цвету

Попросите детей убрать все игрушки определенного цвета. Когда они будут готовы, предложите новый цвет.

 

Подсчет уборки

Пусть каждый ребенок уберет 5 игрушек, затем 4, затем 3 и так далее… Продолжайте, пока все игрушки не будут собраны.

 

Уборка пением

Сыграйте песню и скажите детям, что все игрушки должны быть убраны до окончания песни.

 

Быстрая уборка

Поместите все игрушки, с которыми играли дети, в центр вашего детского сада. Когда вы подаете сигнал, дети должны схватить как можно больше игрушек и броситься ставить их на нужное место. Они должны продолжаться до тех пор, пока все игрушки не будут убраны.

 

Несколько дополнительных идей

• Соберите пустые контейнеры для детских салфеток и используйте их для хранения обрывков бумаги, кусочков пазлов и т. д. Наклейте на каждый контейнер этикетку, чтобы идентифицировать его содержимое.
• Используйте обувные коробки для хранения фигурок. Заверните их в клейкую бумагу, на которой напечатаны забавные рисунки.
• Собирайте коробки из-под яиц и используйте их в своей области декоративно-прикладного искусства. Налейте клей или краску для плакатов в разные секции и просто выбросьте их, когда закончите.
• Используйте ящик для хранения на колесах в своем уголке декоративно-прикладного искусства. Он отлично подойдет для хранения бумаги, картона, фетра, мелков и т. д.
• Пробейте отверстия в пустых крышках от баночек из-под детского питания. Наполните банки блестками, чтобы сделать самодельные шейкеры.
• Разрежьте пустые коробки из-под хлопьев по диагонали и заверните их в красивую бумагу. Их можно использовать для хранения раскрасок.
• Используйте корзины или пластиковые контейнеры, которые можно ставить друг на друга, для хранения пластиковых продуктов питания и посуды в игровой зоне на кухне.
• Используйте мешки для обуви для хранения детской сменной одежды.
• Нажмите на крючки на стене и определите их по фотографиям детей в вашей группе. Дети могут повесить на крючки свои личные вещи.

РЕЖИМЫ – ПЕРИОД ДНА И ОТДЫХА

 

(Открытый режим дневного сна) Распечатать. Визуальная рутина — отличный способ ввести ритуал, который является регулярным и предсказуемым, чтобы помочь детям подготовиться ко сну. Его цель – успокоить детей. Вы можете просто отобразить его и использовать липучки или магниты, чтобы добавить проиллюстрированные шаги.

 

Йога-программа

(Открытая йога-программа) Распечатайте и используйте для включения расслабляющей ежедневной йога-программы. Проведите детей через различные позы, давая им простые инструкции. Используйте мягкий голос. Повторяйте последовательность ежедневно с вашей группой. В конце концов, дети, мы сможем завершить его самостоятельно.

 

Этикетки-контейнеры для дневного сна

(Открытые этикетки-контейнеры для дневного времени) Печать на клейкой бумаге. Контейнеры для сна отлично подходят для того, чтобы занять детей прямо перед сном или когда они просыпаются раньше своих сверстников. Создавайте корзины из разных контейнеров, наполненных фигурками, пазлами, кубиками Лего, игрушечными машинками, домино и другими спокойными занятиями.

 

Звездочка дневного сна

(Открытая звездочка дневного сна) Распечатайте звездочку и используйте ее по мере необходимости. Дети могут добавить звезду после дневного сна. Как только они наберут 5 звезд, предоставьте им небольшую привилегию.

 

Уловки, которые упростят эту рутину

• Спокойная, расслабляющая музыка.
• Создайте ритуал дневного сна с талисманом, волшебным порошком и т. д. Призовите детское воображение, чтобы сделать этот ритуал волшебным.
• Расклейте светящиеся в темноте предметы на потолке и стенах в зоне отдыха.
• Используйте различные типы и цвета освещения в зависимости от ваших тем. Например, можно приобрести забавные ночники.

Отдых на свежем воздухе

Положите на землю большое одеяло. Держите в руках таймер. Предложите детям лечь на одеяло и расслабиться, пока не прозвонит таймер. Поощряйте их любоваться облаками, слушать птиц и ветер и т. д.

 

Дыхательные техники

Покажите детям разницу между вдохом и выдохом. Покажите им, как их животик становится больше, когда они вдыхают, и меньше, когда они выдыхают.

 

Успокаивающая гимнастика

Каждый ребенок находит партнера. Пусть они по очереди массируют друг друга. Они могут, например, катать игрушечную машинку по спине, рукам и ногам своего партнера или осторожно проводить перышком по коже своего партнера. Сначала дети могут много смеяться, но со временем они успокаиваются.

 

Йога

Покажите детям несколько поз йоги или используйте компакт-диск с инструкциями по релаксации.

 

Контейнеры для дневного сна

(Открытые контейнеры для дневного сна — Подпрограммы) Распечатайте и повесьте в шкафу. Корзины для сна — отличный способ помочь детям успокоиться перед сном или занять детей старшего возраста, если они рано встают. Вы можете использовать различную тару (подарочные пакеты, салфетки, чипсы Pringle, йогурт). В идеале у вас всегда должно быть под рукой несколько контейнеров для сна. Вот несколько идей:

• Статуэтки всех видов.
• Миниатюрные доски для сухого стирания.
• Крошечные игрушки.
• Бумага и мелки.
• Шнуровка.
• Миниатюрные мягкие игрушки.

Мое место для сна

(Открыть игру-Это мое место-Программы) Распечатайте две копии и заламинируйте. Разложите иллюстрации на полу в зоне вашего сна. Попросите детей выбрать карточку, чтобы определить, где они будут спать в течение дня или недели.

 

ПРОГРАММА-ВРЕМЯ ИСТОРИИ

 

Уловки, чтобы упростить эту рутину

• Спойте короткую песенку, чтобы привлечь внимание детей и сообщить им, что это рассказ.
• Поместите свою книгу в специальную украшенную коробку, предназначенную специально для рассказов.
• Используйте аксессуары и различные предметы, чтобы дополнить историю, которую вы читаете.
• Использование сборников рассказов, наборов книг и компакт-дисков, короткометражных фильмов и т. д.

Место моей истории

(Откройте игру-Это мое место-Процедуры) Распечатайте и заламинируйте. Разложите иллюстрации на полу, чтобы определить место каждого ребенка для рассказа. Распечатайте две копии. Попросите детей выбрать картинку и сесть на соответствующую картинку на полу.

 

Придумаем историю

Распечатайте несколько изображений и иллюстраций на самые разные темы. Разложите их лицом вниз на полу. Отображение одной иллюстрации за раз. Дети должны использовать это как вдохновение, чтобы придумать историю. Через несколько минут покажите вторую иллюстрацию и предложите им продолжить рассказ. Приготовьтесь к очень глупой истории!

 

РУТИНЫ-ЗАДАЧИ И ОБЯЗАННОСТИ

 

Самодельный плакат с рутиной

Вырежьте из журналов несколько изображений, представляющих различные занятия, которые являются частью вашей повседневной жизни. Заламинируйте их и используйте дырокол, чтобы сделать отверстие в верхней части каждого и проденьте длинный кусок ленты через каждое отверстие. Подвесьте их к потолку над местом, где разворачивается каждое действие. Например, вы можете повесить изображение детей, моющих руки, над раковиной в ванной, изображение детей, которые едят, над вашим столом, изображение детей, играющих на улице, над дверью, через которую дети выходят на улицу, и т. д.

 

Последовательность задач

(Открыть последовательность задач) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте. Отобразите поезд в вашей области времени круга. Чтобы распределить задания, вы можете, например, положить на пол пиктограммы, изображающие детей в вашей группе, лицевой стороной вниз. Выберите по одной пиктограмме за раз и позвольте ребенку, которого она представляет, выбрать свою задачу. Если вы предпочитаете, вы также можете расположить различные пиктограммы задач лицевой стороной вниз на полу. Выбирайте по одной задаче и предложите детям поднять руку, если они заинтересованы. Вы также можете играть в музыкальный мяч. Ребенок, который держит мяч, когда музыка останавливается, выбирает свое задание.

 

Выберите картинку

Поместите фотографию каждого ребенка в вашей группе в рамку. Используйте это поле, чтобы определить порядок, в котором дети выбирают свою задачу или ответственность. Просто вытащите картинку из коробки и предложите сфотографированному ребенку выбрать, за что он хочет нести ответственность.

 

РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ИГРЫ НА ПОЛЕ

 

Найди свое место

Приклей солнце, цветок или любую другую фигуру, на которой на каждом стуле напечатан номер. Сохраните копию каждого пронумерованного элемента. Во время обеда или перекуса попросите детей выбрать номер, чтобы определить, где им сесть.

 

Прыжки

Разложите на земле фигурки, вырезанные из цветной бумаги, и предложите детям прыгать на них разными способами: на двух ногах, назад, чередуя ноги и т. д.).

 

Гигантская игра в классики

С помощью клейкой ленты нарисуйте на земле гигантскую игру в классики. Вы можете использовать его, чтобы соединить 2 зоны в вашем детском саду.

 

Игра-Это мое место-Давайте двигаться

(Откройте игру-Это мое место-Давайте двигаться) Распечатайте 2 копии каждой иллюстрации. Прижмите одну копию каждой иллюстрации к столу с помощью клейкой бумаги. Положите другую копию в сумку. Дети по очереди достают из мешка карточку, чтобы определить, где они будут сидеть за столом. Эти карты также можно использовать для задач поезда или мест для сна.

 

Мои часы

(Открыть Я учусь определять время) Распечатайте, заламинируйте и соберите часы. Положите на стол маленькие карточки с изображением разного времени лицевой стороной вниз. Дети берут карточку и кладут стрелки на часы, чтобы обозначить изображенное время.

 

Мой день

(Открыто днем ​​или ночью) Печать солнца и луны. С помощью клейкой шпатлевки прижмите солнце и луну к стене, оставив между ними пустое пространство. Предложите детям нарисовать время суток или занятие, которое они предпочитают, и прижать его между солнцем и луной в том порядке, в котором выполняются действия.

 

Мишени с обручем

Установите обручи на землю в качестве мишеней. Попросите детей подбрасывать им мешки с фасолью, мячи или воздушные шары. Вы также можете повесить обручи на забор или стену.

 

Темно

Дайте детям фонарики. Выключите свет и задерните шторы, чтобы сделать ваш детский сад как можно темнее и представить ночное время. Детям понравится наблюдать за объектами с фонариком. Через некоторое время снова включите свет и скажите: «Доброе утро!»

 

Отдых на свежем воздухе

Положите одеяло на землю во дворе. Держите в руках таймер. Попросите детей лечь на спину и расслабиться, пока не прозвенит таймер. Поощряйте их наблюдать за облаками, слушать ветер и птиц и т. д.

 

На один день

(Открытая рутинная игра) Распечатайте, заламинируйте и вырежьте иллюстрации.