Что такое Рольфинг? Рольфинг — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру
Работе с телом посвящено в настоящее время немало техник и методик. Все они имеют право на существование. Выбор у нас широкий, нужно пробовать и остановиться на том, что помогает именно вам. А сейчас остановимся на технике массажа, или телесно-ориентированной терапии, которая уже нашла своих последователей.
Рольфинг, или структурная интеграция — это глубокий массаж соединительных тканей, который разработала доктор наук Ида Рольф. Она считала, что наше тело является цельным единством головы, плеч, грудной клетки, таза и ног. Находясь под влиянием работ Вильгельма Райха, она неоднократно говорила о том, что необходимо комплексно подходить к телу и его проблемам. Наша походка, осанка, то, как мы сидим, то, как общаемся, — всё это является важным. Нельзя исправлять походку, не обращая внимания на другие составляющие организма.
Нарушение баланса в организме приводит к скованности движений, а в телесной структуре должна быть согласованность, тогда можно говорить о здоровье.
Ида Рольф считала, что если способствовать удлинению и разглаживанию фасций, то тело человека будет гораздо более эффективным инструментом.
Мышечные фасции — это оболочки соединительной ткани, связывающие в одно целое кости, мышцы и внутренние органы. Стоим ли мы или ходим, садимся или ложимся, наши мышцы постоянно в работе. Если человек здоров физически и психически, то фасции не деформированы, — костно-мышечная система сама поддерживает себя. А стрессы, психические травмы, эмоциональные проблемы и даже спортивные перегрузки отпечатываются в нашем теле и проявляются в виде напряжений, а в фасциях происходят изменения. Если вы перегрузили организм в какой-либо одной части, он компенсирует это, перераспределяя перегрузку на другие части тела.
Правильная осанка, вот к чему нужно стремиться и на что держать ориентир. Мышечное равновесие, при котором возможно провести прямую линию через ухо, плечо, бедренную кость и лодыжку, — это правильно для организма, стройно и красиво. Глаз любуется, глядя на человека, тело которого здорово и гармонично.
Система Рольфинг способствует восстановлению мышечного баланса, что ведёт к восстановлению осанки. «Человек — это энергетическое поле, точно так же, как и земля с ее внешней силовой оболочкой тоже является энергетическим полем. Жить полной, глубокой и насыщенной жизнью человек способен настолько, насколько благотворно или, наоборот, пагубно на него, как на поле, как на психофизическую индивидуальность воздействует поле земли»,-
Рольфинг, или техника структурной интеграции, ставит перед собой в качестве задачи, — обретение мышечного баланса. Тогда возможно говорить об эффективном функционировании «в гравитационном поле Земли».
Хотя рольфинг в большей степени направлен на оздоровительный эффект физической составляющей, также он включает в себя сессии психотерапевта, так как важно не только освобождение от физической, но и от психической напряжённости. Тело человека податливо рукам специалиста и структурные изменения возможны. Снимите с себя броню своих жизненных установок и ослабьте мышечную броню. Что вы получите взамен? Восстановление жизненной энергии, способность действовать свободно и спонтанно. При рольфинге восстанавливается баланс энергий.
Структурная интеграция возвращает телу вертикальное положение в пространстве. Часто это происходит за счет болезненных манипуляций с мускульными фасциями, так как требуется глубокое воздействие.
Но после сеанса вы почувствуете, что неподъемный груз свалился с плеч, а за плечами выросли крылья. Рольфинг ведет к расслаблению мышечных фасций и массаж делается с помощью локтей, пальцев и суставов пальцев.
Рольфинг не только способствует высвобождению мышечных блоков, но и даёт импульс изменениям в жизни, личностному росту. Пройдя сеансы рольфинга, вы не сможете не заметить этого.
Приведите в порядок своё тело, держите его вертикально, сидите прямо, не поддавайтесь стрессам, учитесь расслабляться и вашему здоровью будут завидовать окружающие!
Расписание тренингов и семинаров
В вашем городе не планируются подобные мероприятия.
Рольфинг: подписаться на новости этого направления.
Мероприятия в других городах
1 июля Суббота | Семинар «Глобальные техники восстановления здоровья. Ось Постуры. Восстановление осанки». Первая ступень…Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся. показать другие цифры 40 дней Краснодар |
|
Консультации и услуги
2Услуга | Тренировки «Правило» Москва |
|
60 минут. | Занятия на тренажёре «Правило — здоровая спина» Москва |
|
Видео
Эра водолея. НумерологияУ нашего тела есть свой рисунок. Тело говорит, и тело не обманывает. Обмануть телом гораздо сложнее, чем обмануть словами.
Именно поэтому уже примерно к 38 годам по лицу человека можно прочитать многое. По его внешнему виду, в том числе, по мимике, можно понять, что происходит у человека внутри.
Эмоциональное… Читать дальше
Мы сами создаём реальность, в которой живём, и эта реальность во многом не тождественна действительности. Однако по разным причинам нас устраивает её убаюкивающая иллюзорность. Сегодня хочется обратиться к одной из таких наиболее распространённых иллюзий, основательно укоренившейся в нашем индивидуальном… Читать дальше
Направление используют
Хочу поблагодарить Ирину за интересный и полезный мастер-класс и тёплую атмосферу. Лицо меняется на глазах). Обязательно приду на обучение. Показать критерии оценки
Спасибо, за интерес к теме «что такое Рольфинг»!
- ВКонтакте
Рольфинг — Энциклопедия заблуждений
собрание невероятных фактов, удивительных открытий и опасных поверий
Основные идеи рольфинга весьма просты: большинство людей не поддерживают гармонию с воздействием силы тяжести, в то время как организм функционирует значительно лучше, если тело сбалансировано относительно гравитационного поля.
— Онлайн-руководство по рольфингу.
— Онлайн-руководство по рольфингу.Рольфинг это разновидность миофасциального массажа, хотя сами практикующие предпочитают термин “образовательное движение”. Рольфинг заключается в прикосновении к участкам кожи, где чувствуется “дисбаланс”, и отделение “фасциальных слоев, сдерживающих мышцы и не дающих им расслабиться после стресса”. Это еще одна разновидность энергетической медицины. Обычный массаж или другие виды воздействия на мягкие ткани, по утверждениям практиков рольфинга, не могут восстановить гравитационный баланс тела.
Рольфинг разработан биохимиком и физиологом Идой Рольф (1896-1979) и направлен на модификацию тела клиента через глубокий массаж и «обучение движению». Главная цель рольфинга заключается в структурных изменениях (под структурой понимаются относительно стабильные, но поддающиеся изменениям отношения между отдельными сегментами тела, например, частями туловища и тазом). Ида Рольф написала несколько книг, посвященных взаимосвязи формы и структуры тела человека; одна из них называется «Рольфинг: интеграция человеческой структуры» (1977).
Ее докторская диссертация была посвящена химии ненасыщенных фосфатидов (1922).
Рольф утверждает, что ей удалось обнаружить взаимосвязь между мышечным напряжением и сдерживанием эмоций. В основе рольфинга лежит идея о том, что эмоциональное и физическое здоровье человека зависит от степени сбалансированности организма. Чтобы быть здоровыми, мы должны сбалансировать органы тела — голову, плечи, бедра, колени и лодыжки. Равномерно распределенный вес тела увеличивает энергию человека, способствует стабилизации организма и улучшению эмоционального состояния.
Проводились ли контролируемые исследования взаимосвязи между мышцами и эмоциями? Нет. Однако есть многочисленные рассказы и свидетельства очевидцев, подтверждающие правоту Иды Рольф. По мнению одной целительницы, рольфинг представляет собой «научно обоснованную систему реструктуризации тела и обучения движению». По ее словам, существуют научные доказательства того, что каждый из нас испытывает свой особый вид напряжения и что перестройка организма избавляет человека от этого напряжения, вследствие чего «функционирование в целом имеет тенденцию к улучшению».
Обучение рольфингу, проводимое в официальном Институте Рольф, расположенном в городе Боулдер, штат Колорадо, длится от одного до двух лет и стоит 10000 долларов. Гильдия структурной интеграции, созданная в честь Иды Рольф, всецело посвящена рольфингу, что, правда, никак не отражено в названии этой организации. Другой школой структурной интеграции выступает Hellerwork, занимающийся балансировкой и интеграцией не только органов тела, но также разума и души.
Перейти на главнуюКатегория: Альтернативная медицина
Техника, преимущества, риски и стоимость
Рольфинг — это тип манипуляций с глубокими тканями, направленный на снятие напряжения и лечение заболеваний. Сторонники утверждают, что он реорганизует соединительную ткань или фасцию, что приносит пользу для здоровья. Однако доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно.
Фасция — это ткань, окружающая мышцы, нервы и органы. Изобретатель Рольфинга, доктор Ида Рольф, считала, что работа с этой тканью может исправить смещение, которое она считала причиной различных проблем со здоровьем.
В этой статье мы более подробно рассмотрим рольфинг, включая потенциальные преимущества, риски и стоимость лечения.
Рольфинг представляет собой форму манипуляции с глубокими тканями. Название происходит от его изобретателя, доктора Рольфа, который назвал его «структурной интеграцией».
Идея Рольфинга заключается в том, что тело работает лучше всего, когда все его части выровнены. Когда тело не выровнено, оно движется неуравновешенно, что может привести к дискомфорту и боли.
Доктор Рольф также полагал, что этот тип дисгармонии приводит к тому, что телу приходится больше работать против гравитации, что дает человеку меньше энергии.
Рольфинг стремится решить эти проблемы путем ослабления и манипулирования фасциями, представляющими собой соединительную ткань, окружающую кости, органы, нервы и мышцы. Практикующие утверждают, что, работая с этой тканью, они могут реорганизовать части тела, которые не соответствуют друг другу, и таким образом решить медицинские проблемы.
Доктор Рольф начал писать о структурной интеграции в 20 веке. Ее образование было в области биохимии. Она получила докторскую степень. из Колумбийского университета в 1920 лет, прежде чем приступить к исследованиям в области органической химии в Рокфеллеровском институте.
Хотя у нее не было медицинского образования, доктор Рольф была ученым, который хотел найти лечение хронических заболеваний, с которыми она и другие жили. Она начала экспериментировать с альтернативными практиками здоровья, такими как йога и хиропрактика, чтобы попытаться понять структуру тела.
Используя наблюдения своих исследований, доктор Рольф пришла к выводу, что тело работает лучше всего, когда кости выровнены. Оттуда она разработала свои теории о структурной интеграции.
Рольфинг и массаж похожи в том, что они используют манипуляции с тканями для улучшения здоровья человека. Однако они включают разные техники и обычно преследуют разные цели.
Хотя массаж может способствовать расслаблению, снятию мышечного напряжения или даже уменьшению некоторых медицинских симптомов, таких как боль в спине, люди не всегда используют его в медицинских целях.
Когда они это делают, это обычно в дополнение к другим методам лечения.
Рольфинг, с другой стороны, направлен на лечение заболеваний. В нем также больше элементов, и сеансы включают в себя больше, чем манипуляции с тканями. Согласно веб-сайту Института доктора Иды Рольф, практикующие рольфингисты:
- Пальпация: Врачи прикасаются к тканям через кожу в поисках признаков дисбаланса текстуры, качества или температуры ткани.
- Различение: Далее, практикующие Рольфинг утверждают, что отделяют слои фасции, которые сместились из правильного положения или прилипли к мышцам.
- Интеграция: Наконец, сеансы заканчиваются интеграцией, когда практикующий стремится улучшить отношения между частями тела в соответствии с теориями доктора Рольфа о движении и гравитации. Это может включать обучение движению, а также манипуляции с тканями.
Хотя люди могут найти в Рольфинге расслабляющий и катарсический эффект, Институт утверждает, что эти преимущества являются лишь побочным продуктом занятий.
Институт доктора Иды Рольф утверждает, что рольфинг помогает:
- снять напряжение соединительных тканей
- устранить хроническую боль
- изменить и улучшить осанку
- улучшить гибкость
- уменьшить негативные последствия стресса 90 032
- увеличение энергии
- усиление неврологической функции
- создание эмоциональной гармонии
Очень немногие исследования подтверждают эти заявления.
В более раннем исследовании 2014 года изучалось, может ли Рольфинг помочь при миофасциальном болевом синдроме, когда у человека возникают боли в мышцах или фасциях в определенном месте. Боль может возникать в ответ на определенные движения или мышечные триггеры, иногда в той части тела, где находится триггер.
В исследовании приняли участие 40 участников, 20 из которых получали терапию рольфингом, а 20 — нет. В контрольной группе не наблюдалось улучшения показателей боли, в то время как у людей, получавших терапию Рольфингом, наблюдались значительные улучшения.
Однако в ходе исследования 2015 года рольфинг был протестирован на 46 людях с болями в пояснице. Авторы пришли к выводу, что рольфинг существенно не уменьшил боль.
Это говорит о том, что Рольфинг может помочь при миофасциальной боли, но, возможно, не при других состояниях. Однако оба исследования были очень небольшими, поэтому трудно сделать однозначные выводы ни по одному из них.
Некоторые люди могут найти рольфинг полезным, но в настоящее время нет убедительных научных доказательств того, что он может вылечить какое-либо заболевание.
Рольфинг похож на массаж, который в целом безопасен. Однако полагаться на рольфинг в качестве средства для лечения мышечно-скелетной боли, не имеющей четкой причины, может представлять опасность для здоровья человека.
Некоторые причины скелетно-мышечной боли прогрессируют, то есть со временем они усиливаются. Другие, такие как остеопороз, требуют лечения для предотвращения осложнений.
Если у человека появилась новая или постоянная боль, ему не следует пробовать Рольфинг без предварительной консультации с врачом.
Только врач может диагностировать первопричину боли.
Рольфинг включает в себя серию сессий, известную как Десятая серия. Эти сеансы направлены на снятие напряжения в различных областях тела, прежде чем перейти к фазе интеграции.
Серия Ten включает следующие этапы:
- Первый сеанс: Первый сеанс направлен на расслабление и балансировку верхних слоев соединительной ткани в области шеи, диафрагмы, грудной клетки, рук, позвоночника, бедер и подколенные сухожилия.
- Вторая сессия: Вторая сессия воздействует на руки, грудную клетку, диафрагму, верхнюю часть ног, подколенные сухожилия, позвоночник и шею с целью обеспечения стабильности за счет балансировки мышц стопы и голени.
- Занятие третье: На этом занятии практик стремится понять, как голова, плечевой пояс и бедра человека выстраиваются в линию, когда человек стоит.
- Сессия четвертая: Эта сессия фокусируется на областях между внутренним сводом стопы человека и нижней частью его таза.
- Пятый сеанс: Пятый сеанс направлен на балансирование поверхностных и глубоких мышц живота с изгибом спины.
- Шестая сессия: Эта сессия работает над движением ног, чтобы создать поддержку таза и нижней части спины.
- Седьмая сессия: Эта сессия воздействует на голову и шею человека.
- Восьмая и девятая сессии: Обе эти сессии направлены на интеграцию движений в различных частях тела для улучшения координации.
- Десятая сессия: Последняя сессия посвящена интеграции, порядку и балансу во всем теле.
Институт доктора Иды Рольф утверждает, что человек, получающий терапию рольфингом, может чувствовать некоторый дискомфорт, потому что метод направлен на снятие напряжения глубоко в соединительной ткани.
Тем не менее, организация отмечает, что Рольфинг не должен причинять боль или причинять дополнительную боль тем, у кого уже была боль.
Ниже мы ответим на некоторые распространенные вопросы о терапии рольфингом.
Застрахован ли Рольфинг страховкой?
Многие медицинские страховые компании не покрывают стоимость лечения рольфингом, хотя могут быть и некоторые исключения.
Сколько стоит Рольфинг?
Стоимость игры в ролирф варьируется в зависимости от местоположения, но, по неофициальным данным, обычно она находится в пределах 100–300 долларов США за занятие.
Можно ли самому заняться рольфингом?
Неспециалисту невозможно попробовать себя в ролинге в домашних условиях. Однако они могут попробовать самомассаж. Такие приспособления, как массажные шарики и пенопластовые валики, также могут снять напряжение в мышцах и соединительной ткани.
Человек всегда должен проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать альтернативное или домашнее лечение заболевания. Массаж и миофасциальное расслабление подходят не для всех типов скелетно-мышечной боли.
Рольфинг — это вид терапии, который включает в себя глубокие манипуляции с соединительными тканями тела.
Это может помочь снять как мышечное, так и психологическое напряжение, чтобы перестроить и восстановить баланс в теле. Курс терапии включает в себя серию из 10 сеансов, каждый из которых имеет разную направленность.
Техника, преимущества, риски и стоимость
Рольфинг — это тип глубокой манипуляции с тканями, направленный на снятие напряжения и лечение заболеваний. Сторонники утверждают, что он реорганизует соединительную ткань или фасцию, что приносит пользу для здоровья. Однако доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно.
Фасция — это ткань, окружающая мышцы, нервы и органы. Изобретатель Рольфинга, доктор Ида Рольф, считала, что работа с этой тканью может исправить смещение, которое она считала причиной различных проблем со здоровьем.
В этой статье мы более подробно рассмотрим рольфинг, включая потенциальные преимущества, риски и стоимость лечения.
Рольфинг представляет собой форму манипуляции с глубокими тканями. Название происходит от его изобретателя, доктора Рольфа, который назвал его «структурной интеграцией».
Идея Рольфинга заключается в том, что тело работает лучше всего, когда все его части выровнены. Когда тело не выровнено, оно движется неуравновешенно, что может привести к дискомфорту и боли.
Доктор Рольф также полагал, что этот тип дисгармонии приводит к тому, что телу приходится больше работать против гравитации, что дает человеку меньше энергии.
Рольфинг стремится решить эти проблемы путем ослабления и манипулирования фасциями, представляющими собой соединительную ткань, окружающую кости, органы, нервы и мышцы. Практикующие утверждают, что, работая с этой тканью, они могут реорганизовать части тела, которые не соответствуют друг другу, и таким образом решить медицинские проблемы.
Доктор Рольф начал писать о структурной интеграции в 20 веке. Ее образование было в области биохимии. Она получила докторскую степень. из Колумбийского университета в 1920 лет, прежде чем приступить к исследованиям в области органической химии в Рокфеллеровском институте.
Хотя у нее не было медицинского образования, доктор Рольф была ученым, который хотел найти лечение хронических заболеваний, с которыми она и другие жили. Она начала экспериментировать с альтернативными практиками здоровья, такими как йога и хиропрактика, чтобы попытаться понять структуру тела.
Используя наблюдения своих исследований, доктор Рольф пришла к выводу, что тело работает лучше всего, когда кости выровнены. Оттуда она разработала свои теории о структурной интеграции.
Рольфинг и массаж похожи в том, что они используют манипуляции с тканями для улучшения здоровья человека. Однако они включают разные техники и обычно преследуют разные цели.
Хотя массаж может способствовать расслаблению, снятию мышечного напряжения или даже уменьшению некоторых медицинских симптомов, таких как боль в спине, люди не всегда используют его в медицинских целях. Когда они это делают, это обычно в дополнение к другим методам лечения.
Рольфинг, с другой стороны, направлен на лечение заболеваний.
В нем также больше элементов, и сеансы включают в себя больше, чем манипуляции с тканями. Согласно веб-сайту Института доктора Иды Рольф, практикующие рольфингисты:
- Пальпация: Врачи прикасаются к тканям через кожу в поисках признаков дисбаланса текстуры, качества или температуры ткани.
- Различение: Далее, практикующие Рольфинг утверждают, что отделяют слои фасции, которые сместились из правильного положения или прилипли к мышцам.
- Интеграция: Наконец, сеансы заканчиваются интеграцией, когда практикующий стремится улучшить отношения между частями тела в соответствии с теориями доктора Рольфа о движении и гравитации. Это может включать обучение движению, а также манипуляции с тканями.
Хотя люди могут найти в Рольфинге расслабляющий и катарсический эффект, Институт утверждает, что эти преимущества являются лишь побочным продуктом занятий.
Институт доктора Иды Рольф утверждает, что рольфинг помогает:
- снять напряжение соединительных тканей
- устранить хроническую боль
- изменить и улучшить осанку
- улучшить гибкость
- уменьшить негативные последствия стресса 90 032
- увеличение энергии
- усиление неврологической функции
- создание эмоциональной гармонии
Очень немногие исследования подтверждают эти заявления.
В более раннем исследовании 2014 года изучалось, может ли Рольфинг помочь при миофасциальном болевом синдроме, когда у человека возникают боли в мышцах или фасциях в определенном месте. Боль может возникать в ответ на определенные движения или мышечные триггеры, иногда в той части тела, где находится триггер.
В исследовании приняли участие 40 участников, 20 из которых получали терапию рольфингом, а 20 — нет. В контрольной группе не наблюдалось улучшения показателей боли, в то время как у людей, получавших терапию Рольфингом, наблюдались значительные улучшения.
Однако в ходе исследования 2015 года рольфинг был протестирован на 46 людях с болями в пояснице. Авторы пришли к выводу, что рольфинг существенно не уменьшил боль.
Это говорит о том, что Рольфинг может помочь при миофасциальной боли, но, возможно, не при других состояниях. Однако оба исследования были очень небольшими, поэтому трудно сделать однозначные выводы ни по одному из них.
Некоторые люди могут найти рольфинг полезным, но в настоящее время нет убедительных научных доказательств того, что он может вылечить какое-либо заболевание.
Рольфинг похож на массаж, который в целом безопасен. Однако полагаться на рольфинг в качестве средства для лечения мышечно-скелетной боли, не имеющей четкой причины, может представлять опасность для здоровья человека.
Некоторые причины скелетно-мышечной боли прогрессируют, то есть со временем они усиливаются. Другие, такие как остеопороз, требуют лечения для предотвращения осложнений.
Если у человека появилась новая или постоянная боль, ему не следует пробовать Рольфинг без предварительной консультации с врачом. Только врач может диагностировать первопричину боли.
Рольфинг включает в себя серию сессий, известную как Десятая серия. Эти сеансы направлены на снятие напряжения в различных областях тела, прежде чем перейти к фазе интеграции.
Серия Ten включает следующие этапы:
- Первый сеанс: Первый сеанс направлен на расслабление и балансировку верхних слоев соединительной ткани в области шеи, диафрагмы, грудной клетки, рук, позвоночника, бедер и подколенные сухожилия.
- Вторая сессия: Вторая сессия воздействует на руки, грудную клетку, диафрагму, верхнюю часть ног, подколенные сухожилия, позвоночник и шею с целью обеспечения стабильности за счет балансировки мышц стопы и голени.
- Занятие третье: На этом занятии практик стремится понять, как голова, плечевой пояс и бедра человека выстраиваются в линию, когда человек стоит.
- Сессия четвертая: Эта сессия фокусируется на областях между внутренним сводом стопы человека и нижней частью его таза.
- Пятый сеанс: Пятый сеанс направлен на балансирование поверхностных и глубоких мышц живота с изгибом спины.
- Шестая сессия: Эта сессия работает над движением ног, чтобы создать поддержку таза и нижней части спины.
- Седьмая сессия: Эта сессия воздействует на голову и шею человека.
- Восьмая и девятая сессии: Обе эти сессии направлены на интеграцию движений в различных частях тела для улучшения координации.
- Десятая сессия: Последняя сессия посвящена интеграции, порядку и балансу во всем теле.
Институт доктора Иды Рольф утверждает, что человек, получающий терапию рольфингом, может чувствовать некоторый дискомфорт, потому что метод направлен на снятие напряжения глубоко в соединительной ткани.
Тем не менее, организация отмечает, что Рольфинг не должен причинять боль или причинять дополнительную боль тем, у кого уже была боль.
Ниже мы ответим на некоторые распространенные вопросы о терапии рольфингом.
Застрахован ли Рольфинг страховкой?
Многие медицинские страховые компании не покрывают стоимость лечения рольфингом, хотя могут быть и некоторые исключения.
Сколько стоит Рольфинг?
Стоимость игры в ролирф варьируется в зависимости от местоположения, но, по неофициальным данным, обычно она находится в пределах 100–300 долларов США за занятие.
Можно ли самому заняться рольфингом?
Неспециалисту невозможно попробовать себя в ролинге в домашних условиях.
