Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚: Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ схСму. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ — НачинаСтся с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ,…

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ самооцСнка ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° зависит

ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ о самооцСнкС довольно слоТно. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ сам по сСбС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ понятный и простой: самооцСнка – это ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° сСбя самого, своСго мСста Π²Β ΠΌΠΈΡ€Π΅, своих достиТСний и качСств. Π’Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠ³ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π° – ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ развиваСтся нашС восприятиС сСбя с самых Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΎ взрослом возрастС ΠΌΡ‹ сСбС ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ нС нравимся.

Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠ³ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π°, Π²Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт

ΠŸΡ€ΠΎ сущСствованиС самооцСнки люди, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ в дСтствС, и слово становится практичСски ΠΎΠ±ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ низкая (это Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ говорят про сСбя) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ (Π° это – ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…). Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ самооцСнка Π±Ρ‹Π»Π° нС слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΒ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. В своСм Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ самооцСнка любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ этапа.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ от роТдСния Π΄ΠΎΒ 1,5–2 Π»Π΅Ρ‚

Π—Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ самооцСнки.

В это врСмя ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΅Ρ‰Π΅ нС воспринимаСт сСбя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сущСство, Π²Β Π΅Π³ΠΎ прСдставлСнии ΠΎΠ½ и мама – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅, Π° всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎ: ΠΏΠ°ΠΏΠ°, сСмья, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€. БоотвСтствСнно, оцСниваСтся взаимодСйствиС этого Β«Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» с Сдиным ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ «я + ΠΌΠ°ΠΌΠ°Β». На это взаимодСйствиС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ эмоциями, Π° нС мыслями, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΈ эмоции ΠΈΒ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основой самооцСнки, ΠΈΒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π°Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этапС, Π²Β Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ самооцСнку: восприятиС внСшнСго ΠΌΠΈΡ€Π° (Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, бСзопасный ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚) ΠΈΒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ (Π΅Π΅ мСсто Π²Β ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΅Π΅Β ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ).

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚Β 2 Π»Π΅Ρ‚ до подросткового возраста

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ самооцСнки. Π£Β Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° постСпСнно формируСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Β Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ и прСдставлСния, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Β ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚Β Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ зрСния.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Β Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эмоции отходят Π½Π°Β Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ – Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ постСпСнно отдСляСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· сСбя ΠΎΡ‚Β ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ в силу возраста, Ρ‚ΠΎ частично самооцСнка Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ в сСбя и Тизнь Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: «Если ΠΌΠ°ΠΌΠ° с папой Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ и мСня». Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ самооцСнки: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ (ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой и с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ).

ΠžΡ‚ 12–13 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΒ Π΄ΠΎ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ коррСкция самооцСнки. Π­Ρ‚ΠΎ связано с формированиСм абстрактного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ и способности ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнныС связи. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ и чувства, возникшиС Π½Π°Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π²ΡƒΡ… этапах, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ способы ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ на события и людСй, скоррСктировано собствСнноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Ρ‚. Π΄. РСальноС Β«Π―Β» сравниваСтся ΡΒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Β«Π―Β» – Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ самооцСнки: сам Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (сСмья, школа, компания Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ).

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° низкая

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ сниТСнной самооцСнки у взрослых людСй, Π²Β ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, Π΄Π²Π΅: Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π΅ снаруТи (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, из сСмьи) ΠΈΒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, возникшСС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ·Β ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ:

  • психологичСскиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ и насилиС, особСнно в дСтствС;
  • Β Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ оТидания от сСбя;
  • биологичСскиС особСнности психики;
  • Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сСмья любого Π²ΠΈΠ΄Π°: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ-манипуляторы, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ-нарциссы, родитСлизависимыС ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅;
  • искаТСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ;
  • ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌ и извСстный ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ «синдром ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ†Ρ‹Β»;
  • Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°, основанная на самокритикС и стыдС.

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, в порядкС Π»ΠΈ ваша самооцСнка?

ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-тСстов) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ со спСциалистом. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с самооцСнкой Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, по мыслСнному ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρƒ на вопросы: устраиваСт Π»ΠΈ вас Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ/какая Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбС, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ сСбя, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ к сСбС с добротой ΠΈΠ»ΠΈ с критикой? На что влияСт сниТСнная самооцСнка? НапримСр, Π²ΠΎΡ‚ Π½Π°Β Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

  • Π’Ρ‹ часто Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….
  • Π’Ρ‹ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ от сСбя ΠΈΒ Π½Π΅ в состоянии ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этим оТиданиям.
  • Π’Ρ‹ считаСтС сСбя Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ(Ρ†Π΅ΠΉ).
  • Π’Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ к сСбС критичСски, Ρ‚. Π΅. Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ качСства ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Ρ‹. Или Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅.
  • Π’Ρ‹ Π½Π΅Β Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ в сСбя.
  • Π’Ρ‹ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достиТСния ΠΈΒ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ собой.
  • Π’Ρ‹ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя.
  • Π’Ρ‹ постоянно собой Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹.
  • Π’Ρ‹ часто чувствуСтС сСбя Π½ΠΈΠΊΡ‡Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ(ΠΎΠΉ), Π½ΠΈ Π½Π°Β Ρ‡Ρ‚ΠΎ нС способным ничтоТСством.

МоТно Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ самооцСнку, Π½Π΅Β ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ к спСциалисту-психологу?Β 

Π­Ρ‚ΠΎ слоТный вопрос, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пСрСТивания ΠΈΒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ дСтский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скоррСктированы Π±Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. Но коС-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ шаги на этом ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  1. Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ собствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ описаниС, словно Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с самим собой.
  2. Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Β», ΠΊΡƒΠ΄Π° записывайтС всС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ события, достиТСния, ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ и просто эмоции из вашСй Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  3. Π€ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ на своих Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ… – нСсмотря Π½Π°Β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅.Β 
  4. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ВнутрСнним ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ Β«Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ним.
  5. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΈΒ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя вмСсто ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.
  6. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ о сСбС, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ свои потрСбности и ТСлания ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ для сСбя.
  7. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с другими, сравнивайтС с собой ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ от сравнСний.Β 

Как ΠΏΠΎ-настоящСму ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя

ΠŸΡ€ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ самооцСнкС ΠΌΡ‹ Π½Π΅Β Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ в сСбС цСнности, при высокой у нас слишком Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎ чувство собствСнного достоинства. Из-за этих крайностСй слоТно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ собствСнныС силы, ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π’Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт Π¨Π°ΠΈΠ½Π½Π° Али в своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «БСзусловная любовь к сСбС. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ руководство по осознанию своСй ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ» рассказываСт ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Β Ρ‡Π΅Π³ΠΎ складываСтся здоровая самооцСнка. А мы дСлимся ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ.

Шаинна Али
Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Манн, Иванов ΠΈΒ Π€Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€, 2022

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°

CΠ°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ часто ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с такими схоТими понятиями, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ в сСбС, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самооцСнка — это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π²Ρ‹ сами сСбя ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, чувствуСтС и дСйствуСтС исходя из этого. ΠŸΡ€ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ самооцСнкС ΠΌΡ‹ Π½Π΅Β Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ в сСбС особой цСнности, при высокой у нас Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎ чувство собствСнного достоинства. Наша самооцСнка складываСтся ΠΈΠ·Β Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ о сСбС Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ свою Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ самооцСнку со стрСссами, дСпрСссиСй, прСдрассудками, ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Β ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… и слабыми Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ прСодолСния трудностСй. Она ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ считаСтся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ риска развития ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, как расстройство ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ и дСпрСссия.

Здоровая самооцСнка ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, но это понятиС интСрпрСтируСтся Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΅Π΅ часто Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ стандарт». На самом Π΄Π΅Π»Π΅ адСкватная самооцСнка Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с низкой самооцСнкой, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимы, а с чрСзмСрно Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ склонны ΠΊΒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎ- Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиям. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ на ваТности Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ само- ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСлаСтся в подростковом возрастС. А мСТду тСм ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ на протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ понятиС самооцСнки ΠΈΒ Π½Π΅Β Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ассоциациями. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ самооцСнки — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ из явных проявлСний любви к сСбС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ способствуСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ собствСнной ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, выявлСниС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ цСнности ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ людСй ΠΈΒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π°, вСдь, уваТая сСбя, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, прСимущСства Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ самооцСнки Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ на самого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, но и на вСсь ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ своСй цСнности

НайдитС врСмя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ о своСй цСнности. ΠšΠ°ΠΊΒ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π²Β Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«Π§Ρ‚ΠΎ нС относится к любви к сСбС», ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ своСй цСнности Π½Π΅Β Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вас Π½Π°Π΄ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, эгоистичным ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ любви и уваТСния ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π—Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ о своих статусах, достиТСниях, знаниях ΠΈΒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ и самодостаточны просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ на этой ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅.

ВрСхминутная «я — зарисовка»

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ наши прСдставлСния о сСбС, Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΡ‹ описываСм свои личностныС характСристики, внСшний Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, интСрСсы, Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ УстановитС Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π°Β 3Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. За это врСмя Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вас Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚.

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ качСства

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ о сСбС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ нСосознанно ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ своих мыслСй о сСбС с позитивного Π½Π°Β Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ. Иногда Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Β ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. А мСТду тСм Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π²Ρ‹ сСбя Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, сильно на вас влияСт. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ к своСй самооцСнкС как к банковскому счСту: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ о сСбС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ снимаСтС с нСго дСньги, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΒ β€” пополняСтС Π΅Π³ΠΎ. ЗамСчая и осознавая эти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ процСссы, Π²Ρ‹ углубляСтС самоанализ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, позволяСт Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, насколько Π²Ρ‹ сСбя Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅.

ЗанСситС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ° ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π° «ВрСхминутная β€œΡΒ»-зарисовка» Π²Β Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ в соотвСтствии с оцСнкой своих Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅- ристик. НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ «оптимистичный» Π²Β Π³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ Β«ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅Β», Β«ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ»Β β€” Π²Β Π³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ Β«ΠΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β», а «властный” — в «НСгативноС». Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ классификация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ на собствСнных ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ…. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ, Π°Β Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.

Π’Β Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ этих Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ качСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Β Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ, выполняя ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ВрСхминутная β€œΡβ€-зарисовка». БСз сомнСний добавляйтС их в список, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя со всСх сторон.

Π’Π΅Ρ€Π° в собствСнныС силы

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСпросто ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Β 1 Π΄ΠΎΒ 10 свой сСгодняшний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ увСрСнности в сСбС ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ к самоанализу: ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅Π³ΠΎ влияния ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос. Выполняя это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ навСрняка Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, насколько Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ понятиС увСрСнности в сСбС.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ качСство, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅, насколько Π²Ρ‹ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ в свои силы и способности. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… людСй нС сущСствуСт, ΠΈ, как ни старайся, нСльзя ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ и быстро. Π£Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ из нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ и слабыС стороны, и понятиС Π²Π΅Ρ€Ρ‹ в собствСнныС силы позволяСт Π½Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ у нас ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ, Π°Β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… явно нСдостаСт.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ² в собствСнныС силы, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ свои Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Ρ‹ и способности. Если Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-то областях Π²Ρ‹ нС добились Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°- Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ к вопросу самооцСнки Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎ. НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нС смоТСтС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ Π·Π°Β 4 часа 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Но данный Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π½Π΅Β ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для вас это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ нСмыслимо. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅Β Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΒ Π½Π΅Β Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ сорСвнованиям, ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ абсурдно. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ нС слишком высокого мнСния о сСбС ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΎΒ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ†Π΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отсутствиС у вас способностСй Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ объяснимо ΠΈΒ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ на протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊΒ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈΒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°Β ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‚ΠΎΒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ в своих силах Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… сорСвнований, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ высока.

НСконструктивноС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Каким Π±Ρ‹ искаТСнным ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΈΒ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, ΠΎΠ½ всСгда ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ влияСт Π½Π°Β Π½Π°ΡˆΡƒ самооцСнку. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ на свои Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ посылы ΠΈΒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…Β Π²Β ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, то проявляСтС любовь к сСбС.

ΠŸΠΎΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ мысли Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈΒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ усилия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β Π½ΠΈΡ…. НС осознав Π²Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ…Β ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ влияния, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ самооцСнку. Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… послСдствий Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Π’Β Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ с собой часто ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ искаТСнного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ‹, Π²Ρ‹ смоТСтС Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ свои Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ посылы ΠΈΒ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…Β Π²Β ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ вашСй самооцСнки ΠΈΒ ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ любви к сСбС.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ распространСнныС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ искаТСнного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ свойствСнны Π²Π°ΠΌ.

  • Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ: Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠ·ΠΊΠΎ смотрит Π½Π°Β ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, игнорируя ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ взгляд. НапримСр: со мной Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нС случаСтся Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ.

  • Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния во всСх ситуациях. НапримСр: ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅Β Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ со мной Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ β€” Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Β Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚.

  • НаклСиваниС ярлыков: вынСсСниС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ суТдСния на основС искаТСнной ΠΈΒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ оскорблСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π²Β Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС самого сСбя) ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ присваивания ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ярлыка. НапримСр: я плохо сдал экзамСн, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я бСстолковый.

  • ΠŸΠΎΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ вынСсСниС суТдСния бСз достаточных оснований ΠΈΒ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². НапримСр: Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎΒ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚; Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, злится на мСня.

  • ΠšΠ°Ρ‚Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ: ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ сцСнария с игнорированиСм ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². НапримСр: я никогда Π½Π΅Β Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Ρƒ Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ.

  • ΠŸΠΎΠ»ΡΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ². НапримСр: мСня нС повысили — ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ я нСудачник.

  • ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ: излишнС личностноС восприятиС ΠΈΠ»ΠΈ принятиС на сСбя отвСтствСнности Π·Π°Β Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π°Β Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ вашСго контроля. НапримСр:

    ΠΎΠ½Π° со мной Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒΒ β€” я Сй Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Β Π½Ρ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ.

  • Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ (обязан, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½): ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ к сСбС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ нСрСалистичных ΠΈΒ Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. НапримСр: ΠΌΠ½Π΅ слСдовало Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ романтичСским ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° я нС остался Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ.

  • ГипСрболизация: нСобоснованноС ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ влияния события ΠΈΠ»ΠΈ ситуации. НапримСр: это Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ прСзСнтация, Π½ΠΎΒ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ.

  • ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ: нСобоснованноС ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ваТности события ΠΈΠ»ΠΈ ситуации. НапримСр: спасибо Π·Π°Β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ и поздравлСния ΠΏΠΎΒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹, хотя это Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

  • Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ мыслСй: ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ мысли и чувства Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π±Π΅Π·Β ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ². НапримСр: ΠΎΠ½Π° Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я идиот

    .

Π“Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡƒΡ‰Π΅: ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ прСдсказаниС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ бСз достаточных оснований. НапримСр: я точно Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Ρƒ эту Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° происходящСго на основС чувств. НапримСр: ΠΌΠ½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, я в опасности.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π° искаТСнности мысли ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ вас Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ к самопознанию, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ошибки ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ мыслСй ΠΈΒ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π΄. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ мысли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сильно повлияли на вас Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ: ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚ΠΈΠΏ нС конструктивного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, основанноС на любви к сСбС.

Π’Β Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΌΡ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΡ…Β ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

ΠΠ΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сокращСния ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Β ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… скобках.
МнСниС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с мнСниСм Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° | ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, способы ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° относится ΠΊ Π°ΠΊΡ‚Ρƒ опрСдСлСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ цСнности Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈ вынСсСния ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… суТдСний ΠΏΠΎ вопросам. Он ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ взаимозамСняСмо с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°, экзамСн ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ самооцСнка β€” это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ прогрСсса Π²Ρ‹ добились. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ людям ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ способностями, ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои слабыС ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стороны ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

ЦСль самооцСнки β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ своих способностСй ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π±Π΅Π· нСобходимости Π² ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя использованиС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… вопросов, ΠΊΠ°ΠΊ; ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стороны; ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ прСпятствия ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аттСстации сотрудников Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… организациях, Π³Π΄Π΅ сотруднику Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ своСго развития Π·Π° послСдний Π³ΠΎΠ΄. Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ этому особого значСния, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ высоко цСнят Π΅Π³ΠΎ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ самооцСнки

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° для студСнтов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для профСссионалов. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это практикуСтся Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ сотрудников, это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ профСссионала. НСкоторыС ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ прСимущСства самооцСнки:

  • Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вас ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² своих возмоТностях. Π­Ρ‚ΠΎ устраняСт ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ страх ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, связанныС с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ.
  • ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚ сотруднику ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, быстро внСсти исправлСния ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои способности. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, это способствуСт Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°.
  • Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ людям Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ профСссии ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΠΌ подходят. НапримСр; Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π² ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ для вас Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для обучСния. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ваши ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ слабыС стороны, Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ соотвСтствуСт вашим ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ потрСбностям.
  • Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ письма, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ рассказываСтся ΠΎ Π΅Π³ΠΎ способностях ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π³ΠΎ особыС качСства. Π­Ρ‚ΠΎ выдСляСт вашС ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ письмо срСди Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

Как ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ самооцСнки

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° β€” это простой Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ. Для развития ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ этого Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ принят систСмный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ простыС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ этот Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ:

  • Π—Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вопросы. Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ аспСктом самооцСнки являСтся ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ вопросы. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вопросы. Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ вопрос Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ вопрос умСстСн. Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС вопросы ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ прСуспСли.
  • Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ сСбС β€” самый слоТный аспСкт всСго процСсса. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ для Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… аспСктов ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ вашСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сравнСнии с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ поставили Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
  • Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ систСму ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оцСнивания. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ для сСбя систСму оцСнивания – Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ систСмы ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ. НапримСр; Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ†, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ являСтся обСспСчСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ. Π£ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ лист Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ этого: ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30%, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС 20%, Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅ 30%, энтузиазм 10% ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС 10%. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ срСдства для опрСдСлСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… достиТСний.
ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ вакансий, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… трСбуСтся этот Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ЧСловСчСскиС рСсурсы ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… | ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, обязанности, трСбования

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ младшСго ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ пСрсонала, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для бизнСса.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… нСпосрСдствСнно влияСт Π½Π° процСссы Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… посрСдством Π²Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° бизнСс-Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ процСссов ETL, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΡƒΠ±ΠΎΠ² для управлСния Π±Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ структур Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ тСсно сотрудничаСт со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ руководством ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, обСспСчивая Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, чистоту, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ управляСмых Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. По сути, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ бизнСсу ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ процСссов Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ обязанности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…

ΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, отвСчая Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ физичСских ΠΈ логичСских ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… бизнСса, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΡƒΡŽ бизнСс-срСду. На этой долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… эффСктивно управляСт Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ рСсурсами ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°, составляя Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ младшим ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ систСм ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ участвуСт Π² процСссС собСсСдования вмСстС со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ обСспСчиваСт ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΡƒΡŽ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ подходящих сотрудников Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅.

На этой долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ опрСдСляСт ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ проСктирования ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π•ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ тСхничСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, связанными с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, для бизнСса Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ участвуСт Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ бизнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ схСмы Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† ΠΈ Π±Π°Π·Ρƒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… источников Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… прСдприятия. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ создаСт ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ETL для облСгчСния Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ SSIS ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. На этой долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ руководству ΠΈ наставничСству младшСго пСрсонала ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ подрядчиков ΠΏΠΎ тСхничСским стандартам ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½/БтратСгия: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, опрСдСляя ΠΈ разрабатывая ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ вСдомствСнныС Π²ΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. На своСй стратСгичСской долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… вносит Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ физичСских Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ стандарты модСлирования Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ постоянно Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ структуры Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ прСдстоящих бизнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… опрСдСляСт опрСдСлСния бизнСс-ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для всСх слуТб Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² Π±Π°Π·Π°Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… исходных систСм ΠΈ киосков Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ физичСских ΠΈ логичСских ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ исходныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… источников, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Salesforce, внСшний источник Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, элСктронныС Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, систСмы ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π’ этой долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ETL ΠΈ SQL для Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сопоставлСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ физичСскиС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, логичСскиС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, опрСдСлСния ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ опрСдСлСния Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ². Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ сСансы ΠΈ слСдит Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ согласованы с Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спСцификациями. Π­Ρ‚ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ созданию ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ процСссов Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ слуТб SSIS. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… создаСт ΠΈ обновляСт Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ участвуСт Π² Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ всСх ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ процСссов ETL ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

БотрудничСство: Роль ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ тСсного сотрудничСства, ΠΈ ΠΎΠ½ тСсно сотрудничаСт со всСми аналитичСскими Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ обСспСчСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ бизнСс-Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС бизнСс-трСбования ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сотрудничаСт с младшим пСрсоналом ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π°ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ руководством ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ созданиСм ΠΈ обслуТиваниСм ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… бизнСс-Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… этого сотрудничСства ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ бизнСс-Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ слуТбам Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС с бизнСсом.

Аналитика: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, обСспСчивая постоянно Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ настройку Π±Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, обслуТиваниС, настройку, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, устранСниС Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΎΡ‚Π»Π°Π΄ΠΊΡƒ ΠΈ тСстированиС. На этой долТности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ систСмы, Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ срСды Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… прСдприятия. Он ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ создания ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ аналитичСских сСрвисных ΠΊΡƒΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ запросов. Π’ этом качСствС ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отслСТиваСт, устраняСт Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дСйствСнныС/Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для сСрвСров Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Знания: Π’ обязанности ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ исслСдований ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ инструмСнтов хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² бизнСсС. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… слСдит Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ отраслСвыми ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ тСндСнциями, внСдряя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² бизнСсС.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ обязанности: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… выполняСт Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ обязанности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ считаСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ для Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ выполнСния своих обязанностСй ΠΈ обязанностСй, Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

ВрСбуСмая квалификация ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…

ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ магистра) Π² области ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡƒΠΊ, Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, статистики, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… систСм ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ смСТной области. Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ этого трСбования Π² ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌ для этой долТности.

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚: ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° эту Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² области хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ слоТной бизнСс-срСдС, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… схСмы Π² срСдС Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ систСмы (SDLC).

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ продСмонстрируСт Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ отобраТСния ΠΈ модСлирования Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΡΡ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ, индСксы, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ основныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с концСпциями ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, консолидации, обогащСния ΠΈ агрСгирования Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ETL. ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с администрированиСм Π±Π°Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… SQL Server, слуТбами ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, слуТбами Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ языком запросов MDX. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с рСляционными ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ бизнСс-Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Навыки общСния: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π² письмСнной, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² устной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°, ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ обСспСчат ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ всСми ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ пСрсоналом. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ младшСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивным Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ инструкций ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчит ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ эффСктивноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ обязанностСй младшим пСрсоналом Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рСгулярно ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСсьма тСхничСским. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ понятными Π΄Π°ΠΆΠ΅ для нСтСхничСского пСрсонала, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пСрвоклассныС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ общСния ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Навыки Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ / MS Office / ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ обСспСчСниС: Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² использовании Ms Word, PowerPoint, Ms Excel, MS Project, MS Visio ΠΈ MS Team Foundation Server, всС это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ создании Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ словСсно ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ процСссов хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для использования Π² бизнСсС. Π’ качСствС бонуса ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° эту Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ продСмонстрируСт Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ инструмСнтами Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

АналитичСскиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ: Как ΠΈ оТидалось, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° эту Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π² исслСдованиях ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ инструмСнтам ΠΈ тСхнологиям управлСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ содСрТания, структуры ΠΈ качСства Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ изучСния Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ исходных систСм. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ быстро Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….

ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ знаниями SQL, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ проСктирования ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Π±Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ высокого уровня Π² области сцСнариСв SQL, SSIS ΠΈ PowerShell, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ кластСризации SQL Server, слуТбах Analysis Services, слуТбах ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Навыки мСТличностного общСния: ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° эту Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ срСдС, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, работая с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ выходя Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ своих слуТСбных обязанностСй, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нСзависимо. ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ нСсколькими Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сТатыС сроки, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ творчСским ΠΈ стратСгичСски мыслящим, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ новаторским Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спокойствиС ΠΈ самообладаниС Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ нСопрСдСлСнности ΠΈ стрСсс.

About the Author

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Related Posts