Самоутверждение что это: Самоутверждение. Что такое «Самоутверждение»? Понятие и определение термина «Самоутверждение» – Глоссарий

Что такое самоутверждение за чужой счет, почему такой человек несчастен и откуда берется такое поведение?

Чувство собственной значимости — одна из характеристик гармонично развитой личности. Начиная с подросткового возраста у нас формируются различные физические и психические функции и навыки. Если самооценка и ощущение самоцелостности не развивается с детства, то человек, скорее всего, вырастет с желанием самоутверждаться за счет других.

В этой статье мы поговорим о том, что такое потребность в самоутверждении, в чем проявляется самоутверждение за чужой счет и каким способом человеку можно экологично утвердиться в жизни.

Что такое самоутверждение личности

Самоутверждение в психологии — это такое поведение личности, которое помогает ему ощутить собственную значимость, повысить значимость в глазах окружающих и общества, чтобы им восхищались и ставили в пример.

Самоутверждение в обществе бывает конструктивным и деструктивным. Конструктивное самоутверждение означает желание найти способы для саморазвития и самореализации, понимание своих внутренних ресурсов, умение ставить цели и добиваться их самостоятельно, совершенствуя свои навыки и умения.

Деструктивное проявление значит, что у личности есть желание самоутвердиться за счет других людей. То есть он не развивается сам, а пытается путем унижения, обесценивания, обсуждения и преувеличения чужих недостатков «возвысить» себя над другими.

Наверняка вы сталкивались с такими людьми, которые всегда и во всем стремятся быть лучше, умнее, успешнее, всегда хотят быть правыми и используют для этого любые «средства» — оскорбление, критику, осуждение, обвинение.

Важно! Главная цель самоутверждающегося человека — найти как можно больше недостатков у других людей, чтобы на их фоне выглядеть увереннее, лучше, превосходнее. Самоутверждение — это не что иное, как потребность обратить на себя внимание.

Причины такого поведения

Потребность самоутверждаться возникла со времен жизни в пещерах, когда под влиянием естественной эволюции выживал сильнейший. Быть сильнее, выше, быстрее других — значит обеспечить себе выживание. Но если индивид не обладал физической способностью быстро бегать, то среди своей «стаи» он должен был выделиться чем-то другим. А как добиться уважения, если сил маловато? Только унизить и оскорбить другого.

Прошло много сотен лет, а потребность самоутверждаться, хвастаться и выделяться осталась. Маленькие дети для того, чтобы заслужить похвалу и одобрение, хвастаются игрушками перед сверстниками и старшими, то есть они так самоутверждаются. Взрослые люди, не получившие достаточно внимания в детстве, продолжают вести себя точно так же, но выбирают методы «изощреннее» — чтобы почувствовать себя сильным, обратить на себя внимание, получить «порцию» восхищения, нужно принизить чужие заслуги.

Желание самоутвердиться за чужой счет возникает из-за:

• недостатка внимания, любви и поддержки от родителей
• страха быть отверженным и непринятым обществом
• чувства обиды и иных психологических травм, полученных в детстве (сюда же относится травля и газлайтинг)
• эпизодов насилия, агрессии и неадекватный детско-родительских отношений
• заниженной самооценки
• непроработанных переживаний и проблем

Способы самоутверждения

Как мы уже сказали выше, есть конструктивный и деструктивный способ самоутверждаться. В рамках этой статьи мы рассмотрим тактику поведения людей, которые хотят самоутвердиться за чужой счет (то есть именно деструктивный способ).

Если у индивида есть проблемы с принятием себя и адекватной оценкой собственных сильных и слабых сторон, то он будет выбирать именно деструктивный путь:

№ п/п	Виды деструктивного поведения и самоутверждения
1.	Распространение сплетен, недостоверных фактов, критика окружающих
2	Эмоциональный «вампиризм», давление и запугивание
3.	Желание оскорбить, принизить любого другого
4.	Желание во чтобы то не стало доказать свою правоту и отстоять свое мнение, даже если чужие личные границы будут нарушены
5.	Провокации, манипуляции другими людьми
6.	Надменность, желание командовать

На практике мужчины чаще прибегают к самоутверждению за счет других людей. Конечно же, и девушки с заниженной самооценкой тоже могут неадекватно себя вести. Но их поведение в части самоутверждения менее деструктивно.

Как самоутвердиться экологично

Чтобы самоутвердиться по конструктивному плану, в первую очередь вы должны поработать над собственной самооценкой, понять свои сильные и слабые стороны, разобраться с чувством собственного достоинства, с желанием получать и отдавать внимание.

Для того чтобы лучше понимать себя и выбрать экологичную технику самоутверждения, честно ответьте на несколько вопросов:

• Какой талант вы чувствуете в себе?
• Чем бы вы хотели заниматься или какой вид деятельности мечтали попробовать?
• Чем бы вы хотели делиться с миром?

Если вы работаете и эта работа приносит вам радость и удовлетворение, развивайтесь в данном направлении и дальше. Если такой сферы деятельности нет, то подумайте, где именно у вас могло бы получиться стать классным специалистом. Найдите себе увлечение по душе и совершенствуйтесь в нем. Возьмите принятие решений на себя и начните действовать. Но не распыляйтесь на все сферы сразу, действуйте постепенно, прислушиваясь к себе. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, у вас есть возможность и силы это изменить.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы самоутверждаетесь за счет других, хотите изменить свое поведение, но не знаете как. Наши психологи помогут разобраться в причинах такого поведения, научат вас, как компенсировать недостающие чувства и эмоции, расскажут, как действовать, чтобы измениться, не затрагивая личные границы других людей, и как научится отстаивать свои интересы.

Частые вопросы

Что такое самоотрицание?

+

Психология дает такое определение. Самоотрицание в контексте такого понятия как самоутверждение — это отказ от собственной индивидуальности, желаний и потребностей в угоду обществу. Пример самоотрицания — это подражание. Человек не живет собственной жизнью, а старается во что бы то ни стало подражать другому.

Самоутверждение и самореализация — это одно и то же?

+

Если самоутверждение носит конструктивный характер, то одной из его целей является самореализация. В этом случае можно сказать, что эти слова — синонимы. Но если самоутверждение происходит за счет других людей, то о самореализации говорить сложно.

Можно ли помочь человеку перестать самоутверждаться за счет других людей?

+

Можно, но есть важное условие — он сам должен видеть свое ненормальное поведение (самоутверждение за счет других) и хотеть его изменить. С вашей стороны вы можете проявить терпение и благосклонность, отмечать маленькие победы и давать другому время на то, чтобы изменить свои привычки.

Что делать, чтобы перестать самоутверждаться за чужой счет?

+

Нужно вернуть себе ощущение безопасности, комфорта и значимости, проработать детские травмы и эмоциональные потрясения, найти источник поддержки и внимания, работать над своей самооценкой.

Заключение эксперта

Самоутверждаться за счет совершенствования собственных навыков и умений — это прекрасная возможность добиться успеха. Но если у вас низкая самооценка и вы не уверены в себе, то, скорее всего, самореализация будет «хромать». Только конструктивное самоутверждение позвонит вам адекватно оценивать ваши действия и получать удовольствие от пройденного пути. Возвышать себя за счет других — не лучшая привычка и от него лучше избавляться.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии.

Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

что это такое, примеры, виды, причины

Слово «самоутверждение» знают и периодически используют все люди, вкладывая в него самые разные смыслы. Иногда речь идёт о позитивной модели поведения, а иногда и о негативной. При этом далеко не все понимают, в чём между ними разница. Сегодня мы поговорим о том, что такое самоутверждение с точки зрения психологии, какова его природа, для чего оно нам нужно и каким бывает.

Что такое самоутверждение?

Самоутверждение – это поведение, направленное на повышение собственной значимости в собственных глазах и в глазах окружающих. Цели самоутверждения могут быть разными. Кто-то хочет повысить свою самооценку, для кого-то это элемент общего саморазвития, а кто-то стремится получить определённый статус в обществе, необходимый для достижения его целей.

Существует большое количество способов, которые люди используют для самоутверждения, но все они относятся к одному из двух типов:

1. Конструктивный. Человек самоутверждается за счёт того, что действительно совершенствуется, добивается поставленных целей, становится более зрелой и сильной личностью.
2. Деструктивный. Человек пытается возвыситься над окружающими, унижая их, высвечивая их недостатки и обесценивая достоинства, а также приписывая себе выдуманные достижения и таланты.

Независимо от типа, самоутверждение помогает человеку чувствовать себя сильной и целостной личностью, создаёт почву для самоуважения. Вместе с уважением, которое демонстрируют окружающие, это помогает ему радоваться жизни, испытывать удовлетворение при достижении целей и стремиться к дальнейшему совершенствованию.

Умение конструктивно самоутверждаться, не кичась талантами и не пытаясь возвысить себя над окружающими, является важным навыком, необходимым каждому человеку для самореализации. Но иногда потребность в самоутверждении становится первостепенной и довольно быстро переходит в деструктивную форму из-за того, что её не удаётся удовлетворить конструктивными методами.

Виды и примеры самоутверждения

Отвечая на вопрос, что такое самоутверждение, мы уже выяснили, что оно может принимать две формы: конструктивную и деструктивную. При этом обе формы также могут проявляться по-разному, поэтому рассмотрим их подробнее и с примерами.

1. Конструктивное самоутверждение

Эту форму часто называют позитивным самоутверждением, поскольку она не подразумевает обмана окружающих или принижения чужого достоинства. Человек самоутверждается за счёт реальных достижений, личностного роста и продвижения на пути к целям. Также он прикладывает усилия к тому, чтобы заслужить определённый статус в обществе в соответствии с принципом «Быть, а не казаться».

Позитивное самоутверждение – это важнейший элемент саморазвития, позволяющий человеку взобраться на вершину пирамиды Маслоу. Оно построено на стремлении к самореализации – одной из ключевых целей развития личности. В рамках конструктивного самоутверждения человек стремится обрести личное счастье, состояться в профессии, найти интересное и вдохновляющее хобби, добиться успеха во всех сферах жизни.

Иногда потребность в самоутверждении бывает настолько сильна, что человеку удаётся добиться успеха в виде деятельности, в котором он изначально был очень слаб.

Примеры конструктивного самоутверждения:

1. Древнегреческий оратор и дипломат Демосфен от природы имел слабый голос и невнятную речь. Чтобы справиться с этим, он каждый день приходил на берег моря и тренировался говорить громко и отчетливо, набрав полный рот камешков, чтобы усложнить себе задачу. И он стал одним из лучших ораторов своего времени.
2. Потребность в самоутверждении особенно сильна в подростковом возрасте, поэтому в интервью многих известных спортсменов вы можете услышать признания вроде такого: «В юности я был слабым, надо мной издевались сверстники, поэтому я решил заниматься боксом». Таким образом, стремление к самоутверждению позволило им стать чемпионами, несмотря на нехватку природных способностей.

Упорная работа над собой – важнейшая составляющая конструктивного самоутверждения. Человек стремится стать лучше, не отрицая при этом достоинства других личностей. Счастливым его делает не успех, а осознание собственного развития и прогресса в выбранном деле.

2. Деструктивное самоутверждение

Эта форма самоутверждения часто проявляется у людей с заниженной самооценкой. Они не верят в собственные силы, поэтому пытаются возвыситься, приуменьшая достоинства окружающих. Такое поведение в большинстве случаев формируется неосознанно, поэтому человек может даже не догадываться, насколько неприглядно выглядят его поступки.

Чаще всего деструктивное самоутверждение проявляется в таких формах поведения как:

• распространение сплетен, постоянное обсуждение коллег и знакомых, которые в данный момент отсутствуют;
• безосновательная критика окружающих;
• агрессивное поведение, запугивание и эмоциональное давление;
• постоянное стремление оскорбить или унизить, проявляющееся в общении с разными людьми;
• склонность спорить ради спора, стремление доказать свою правоту в любой ситуации;
• постоянная сосредоточенность на негативных обстоятельствах;
• частые упоминания в разговоре о знакомстве с важными людьми;
• стремление командовать.

К сожалению, люди очень часто прибегают к деструктивному самоутверждению, и вы наверняка видели множество примеров подобного поведения в повседневной жизни. Унижение окружающих, обесценивание их заслуг, обсуждение и преувеличение их недостатков – это простые и доступные способы казаться лучше на их фоне.

При этом человек, самоутверждающийся подобным образом, не обязательно выглядит грубым и агрессивным. Он может изображать из себя борца за нравственность с пуританскими взглядами. А критикуя окружающих, он пытается показать, что просто не может промолчать, видя такое безобразие.

Причины потребности в самоутверждении

Самоутверждение является естественной потребностью человека, поскольку позволяет ему занимать определённое место в обществе и обретать внутреннюю гармонию. Оно проявляется в раннем возрасте, когда маленькие дети хвастаются друг перед другом и перед взрослыми каждым своим достижением. Несмотря на то, что маленький ребёнок ещё ничего не знает о жизни, он уже стремится к тому, чтобы его ценили и уважали окружающие.

Стремление к самоутверждению – это естественный инстинкт, сформировавшийся у наших предков сотни тысячелетий назад. Уже тогда первобытные люди были социальными существами, а значит, выживали не просто сильнейшие, а те, кто занимал важное положение в обществе. И такая любовь к деструктивному самоутверждению объясняется тем, что оно всегда было простым и доступным способом добиться уважения и повысить свои шансы на выживание.

При этом психологи утверждают, что склонность к деструктивным формам самоутверждения закладывается в раннем детстве – если ребёнок получает недостаточно любви и внимания со стороны взрослых. Это заставляет его чувствовать себя слабым и незащищенным, вследствие чего он инстинктивно выбирает тактику социального поведения, повышающую его шансы на выживание.

Самоотрицание

В рамках рассматриваемой темы стоит упомянуть и о таком явлении как самоотрицание. Это деструктивный механизм, заставляющий людей отрицать свои положительные качества, а иногда даже собственную индивидуальность. Человек, погрязший в самоотрицании тоже хочет самоутвердиться. Но вместо того, чтобы прикладывать к этому усилия, он показательно сомневается в собственных достоинствах, надеясь, что окружающие поддержат его и утешат, рассказав, как он для них важен.

Очевидно, что самоотрицание – это нездоровая модель поведения. Из-за неё у личности постепенно разгорается сильный внутренний конфликт, приводящий к неврозам, депрессиям и прочим проблемам психического здоровья. Иногда человек начинает активно подражать кому-то, стараясь походить на него во всех аспектах своего поведения. При этом его собственная личность слабеет, и он начинает верить, что имеет какое-то отношение к кумиру, выбранному для подражания.

Заключение

Самоутверждение – это важный механизм, позволяющий добиваться успеха во всех сферах жизни. Повышая нашу самооценку и уверенность в себе, оно помогает нам действовать уверенно, зная, что мы достойны награды за приложенные усилия. При этом очень важно, чтобы это было конструктивное самоутверждение, поскольку только в таком случае можно полноценно наслаждаться плодами своих стараний.

Но если человек на протяжении многих лет прибегал к деструктивному самоутверждению, ему будет сложно перейти к конструктивной форме. Для этого придётся провести серьёзную работу над собой, выявить свои нежелательные наклонности, признать их и начать целенаправленно с ними бороться, не рассчитывая на быстрый результат. Только долгая и усердная работа над собой позволит перейти к здоровым отношениям с окружающими.

Важно не критиковать себя и не предъявлять себе претензий за прошлые ошибки. Просто подумайте, что нужно исправить сейчас и какие стратегии поведения улучшат ваше общение с друзьями и знакомыми.

Чтобы научиться конструктивному самоутверждению, надо хорошо узнать, понять и принять себя. Подумайте, что вам нравится, чем вы хотели заниматься, но не стали, потому что не хватило времени или ресурсов. Подумайте, чем хотелось бы заниматься прямо сейчас. Представьте, что рядом с вами только интересные и приятные вам люди, и подумайте, как бы вы хотели с ними общаться. Вполне вероятно, что этот мысленный эксперимент поможет вам выявить недостатки в своей текущей модели поведения.

Определение и значение самоутверждения | Dictionary.com

• Лучшие определения
• Синонимы
• Викторина
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ сам-э-сюр-шун, сам- ]

/ ˈsɛlf əˈsɜr ʃən, ˌsɛlf- /

Сохранить это слово!

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

Определение самоутверждения

сущ.

настаивание или выражение собственной важности, желаний, потребностей, мнений и т.п.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ самоутверждения

напористость, агрессивность, воинственность.

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОЙДЕТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ИЛИ НАТЯНУТСЯ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение самоутверждения

Впервые зафиксировано в 1795–1805 гг. , прилагательноесамоутверждение, наречие

самоутверждение, существительное

Слова рядом самоутверждение

самоанализ, самоотжиг, самоуничтожение, самоантиген, самоназначенный, самоутверждение, самооценка, самоуверенность, самоуверенный, самосознательный, самонадеянный

Dictionary. com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2022

Как использовать самоутверждение в предложении

• Мы рассматриваем детоксикацию как путь к трансцендентности, символ современной городской добродетели и самопреобразования через воздержание.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST , и неуверенность в себе.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Людям, страдающим анорексией, голодание помогает почувствовать себя лучше.

  Насколько худая слишком худая? Израиль запрещает «худощавых» моделей|Кэрри Арнольд|8 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Я пришел на прослушивание в роли Ферисито, венесуэльского перкуссиониста, а затем я стал экспертом по самообороне.

  Кофейная беседа с Фредом Армисеном: о «Портландии», встрече с Обамой и величии Тейлор Свифт | Марлоу Стерн | 7 января 2015 г. | DAILY BEAST

• Те, кто приходит на званый обед, выбирают сами себя; они хотят поговорить об этом.

  Все на этом званом обеде кого-то потеряли|Саманта Левин|6 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Пусть мысль о себе пройдет, и красота великих действий исчезнет, ​​как цветок с грязного цветка.

  Pearls of Thought|Maturin M. Ballou

• Мне кажется, что это создание упорядоченной законопослушной личности подразумевает, что существуют импульсы, которые создают порядок.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• В настоящее время Луи был слишком поглощен внутренней борьбой, чтобы вникать в то, что происходит вокруг него.

  The Pastor’s Fire-side Vol. 3 из 4|Джейн Портер

• Но если размахивать этими языческими рассуждениями, то сколько внутренне противоречащих друг другу принципов придерживаются христиане?

  Жизнь и самые удивительные приключения Робинзона Крузо, Йорка, моряка (1801) | Даниэль Дефо

• Жан ухмыльнулся и застенчиво побрызгал слюной, показывая два маленьких зуба самому гордому отцу в мире.

  Веселые приключения Аристида Пужоля|Уильяма Дж. Локка в агрессивной или тщеславной манере

  Производные формы самоутверждения

  самоутверждающий, прилагательноесамоутверждающий, наречиесамоутверждающий, прилагательноесамоутверждающий, наречие

  самоутверждение, существительное

  Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

  О самоутверждении — Школа Жизни

  Просмотры страниц 15377

  Самопознание • Эмоциональные навыки

  Одна из причин, по которой наша жизнь сложнее, чем могла бы быть, заключается в том, что большинство из нас не овладели искусством зрелого самоутверждения; то есть способность отстаивать свои интересы перед лицом разногласий способом, который производит впечатление надежного, достойного, спокойного и эффективного. Мы ежедневно сталкиваемся с вызовами нашим позициям, которые требуют от нас обрести голос: партнер, который тонко отказывает нам в привязанности; коллега, который злонамеренно подрывает наши предложения; родитель, который попирает наши устремления. И в ответ мы склонны вести себя двумя одинаково неудачными способами.

  Гениальность Аристотеля, первого систематического западного исследователя человеческих эмоций, заключалась в том, что он увидел, что зрелость очень часто находится на полпути между двумя крайностями. Его «Никомахова этика » продвигает знаменитую трехчастную таблицу с описанием идеальных форм поведения — наряду с их двумя характерно недостаточными или чрезмерными отклонениями.

  И, чтобы следовать модели, в случае рассматриваемой темы можно добавить еще одну строку:

  В ответ на угрозы мы обычно идем одним из двух путей. Мы можем ничего не говорить: в конце концов, кто мы такие, чтобы говорить, зачем кому-то слушать; как мы смеем? Ничто из этого не мешает нам ненавидеть и проклинать внутри. Или же мы закупориваем токсины до тех пор, пока они не поднимут голову, а затем выплескиваем тираду оскорблений, витиеватых обвинений и яростной мстительности, которая одним махом разрушает достоверность всего, что мы, возможно, пытались донести, — и гарантирует что нас можно смело положить в ящик с надписью тиранический и расстроенный.

  В основе наших неудач лежит прежде всего одна печально знакомая психологическая проблема: ненависть к себе. Именно потому, что мы не научились любить и уважать себя (в самом деле, само это понятие звучит инстинктивно чуждо и несколько противно), мы ничего не говорим, полагая, что не имеем права серьезно относиться к своим собственным позициям. С этим связано отчаяние в возможности любой формы продвинутого внутричеловеческого понимания. У нас нет опыта отработки диалога, когда кто-то прочищает горло, извиняется за то, что надоел, а потом спокойно и красноречиво формулирует свою точку зрения – только для того, чтобы собеседник уступил, поблагодарил за высказывание и пообещал посмотреть на вещи. немного иначе в будущем. Вместо этого наш внутренний мир населен теневыми образами могущественных тиранов, которые не слушают, и кротких крепостных, не имеющих никакого справедливого права на существование. Или же, из-за ассоциированной формы самоподозрения, мы торопим наш урок и, совершая обреченное нападение на честность нашего противника, по существу доказываем себе, что мы знали, что это никогда не сработает.

  Нужно сказать, что постоянно самоутверждаться может быть чрезвычайно утомительно. В течение обычного дня мы сталкиваемся с целым рядом моментов, когда мы должны по праву говорить должным образом, одновременно вежливо, но твердо, решительно, но уважительно. Конечно, помогло бы, если бы у нас было раннее обучение: одно из тех детских лет, о которых читали в учебниках по психологии, когда родитель мягко спрашивает расстроенного трехлетнего ребенка: «Дорогой, как ты к этому относишься?» и слушает. к ответу — вместо того, чтобы сказать ему, чтобы он перестал быть таким чертовски глупым, или напасть на него за то, что он был очень невнимательным, учитывая, какой тяжелый день был в офисе.

  Задача овладеть утверждением слишком часто лишена достоинства. Мы должны рассматривать это как одно из больших психологических препятствий; научиться неуклонно и грациозно заявлять о себе можно было бы причислить к подвигу, не менее достойному празднования, чем восхождение на гору или нажить состояние (и гораздо полезнее).