Шаблон распорядка дня для школьника: Распорядок дня школьника — шаблон для заполнения: распечатать и скачать

Режим дня подростка: шаблон и рекомендации специалистов

Нужен ли режим дня подростку? И что именно под этим понимать? Распорядок дня и так присутствует в жизни, ведь занятия в учебных заведениях начинаются в одно и то же время. Есть ли смысл в организации оставшейся после школы и посещения различных секций, кружков части суток?

Часто родители не считают важным как-либо ограничивать своих взрослеющих детей. Между тем, организация дня крайне важна в подростковом возрасте. Режим позволяет справляться с нагрузками и пройти через переходный возрастной период без особых психоэмоциональных проблем.

Отличаются ли детский и подростковый режимы?

Режим дня подростка, безусловно, имеет отличия от распорядка и организации свободного времени детей младшего возраста. Фактически, он является переходным, соединяя в себе элементы, характерные как для детского распорядка дня, так и для режима, необходимого взрослым людям.

Основные отличия между детским и подростковым режимами касаются следующих моментов:

• частота приемов пищи;
• продолжительность сна;
• длительность и объем физических и умственных нагрузок.

Разумеется, отличается и то время, которое предназначается для отдыха.

Что должно входить в распорядок дня?

В режим дня подростка обязательно должны быть включены такие моменты, как:

Возраст преддошкольный: специфические особенности развития,…

Преддошкольный возраст имеет огромное значение для каждого родителя. Именно на этой стадии можно…

• отдых и развлечения;
• питание;
• сон;
• зарядка;
• гигиенические процедуры.

Разумеется, распорядок дня основывается на уровне загруженности. Чем больше занятий, тем большее время должно отводиться отдыху, а не развлечениям.

Каким должен быть распорядок дня для подростка?

Усредненный шаблон режима дня выглядит таким образом:

• пробуждение — 7:00;
• гигиенические процедуры, гимнастика – 7:00 -7:15;
• завтрак – до половины восьмого;
• дорога в школу, учеба – до часу дня;
• прогулка либо иной отдых – до 14:00;
• обед – до трех;
• занятия в секциях, кружках — до 17:00;
• домашнее задание и иные виды подготовки к следующим суткам – до 19:00;
• ужин – до 19:30;
• свободное время для развлечений, хобби и прочего – до 21:30;
• вечерний туалет – до 22:00;
• сон – до семи утра.

Разумеется, шаблон в вопросе организации времени — понятие относительное. На распорядок дня влияют занятия для подростков как в общеобразовательном учреждении, так и за его пределами, прочие индивидуальные нюансы.

Что говорят об организации режима специалисты?

Врачи и психологи едины во мнении о том, что универсального, подходящего всем без исключений шаблона режима дня не существует. Все предписания, касающиеся организации времени и расставления приоритетов, имеют лишь рекомендательный характер. То есть выступают в качестве своеобразной памятки, нужной для того, чтобы было от чего оттолкнуться при составлении своего личного расписания.

Режим дня подростка складывается из совокупности множества нюансов. Наибольшей важностью обладают:

Возраст преддошкольный: специфические особенности развития,…

Преддошкольный возраст имеет огромное значение для каждого родителя. Именно на этой стадии можно…

• возраст, ведь в 12 лет и в 16 потребности отличаются;
• физическое состояние и развитие, приоритеты в распорядке дня для занимающихся спортом и тех, кто не посещает подобные секции – разные;
• испытываемые умственные нагрузки;
• степень занятости в школе и кружках;
• здоровье;
• хобби и интересы;
• традиции, принятые в семейном кругу.

Все эти факторы оказывают решающее воздействие на то, сколько времени будет отведено под конкретное занятие. Но они ни в коем случае не меняют перечня того, что входит в понятие «режим дня подростка». Это означает, что каждый взрослеющий человек должен совершать ежедневно определенные действия – спать, следить за гигиеной, питаться, учиться, заниматься физкультурой, отдыхать. То есть если подросток увлечен рисованием или написанием стихов, то это вовсе не отменяет наличие утренней зарядки. А большое количество занятий или значительный объем заданного в школе материала не являются поводом для сокращения времени сна.

Насколько важна утренняя зарядка?

Утренняя зарядка для подростков необходима, так же, как и для детей или взрослых. Но, к сожалению, именно этим пунктом наиболее часто пренебрегают в повседневном распорядке. Разумеется, если речь не об организации дня подростков, серьезно занимающихся спортом.

Легкие физические упражнения, совершаемые с утра, после гигиенических процедур и перед принятием душа или умыванием, крайне важны. Они позволяют привести в тонус тело, как говорят в народе – «разогнать кровь». Кроме этого, зарядка не случайно так называется. Несколько простых движений руками, корпусом и ногами прогоняют остатки сна не хуже, чем крепкий кофе. Они дарят бодрость и пробуждают аппетит. Это крайне важно, особенно для тех, кто завтракает через силу.

Бессонница у подростков: возможные причины и терапия

Анализируются причины, симптомы, способы лечения и профилактики бессонницы в подростковом возрасте,…

Как нужно питаться в подростковом возрасте?

Питание подростков, как и организация дня в целом, отличается от взрослого и детского. Наибольшее значение в приемах пищи имеет завтрак. Разумеется, он должен быть полезным, содержать витамины и прочие нужные организму элементы, а не просто заполнять желудок.

Что касается распорядка, то в питании его тоже следует придерживаться. Хаотичные перекусы в разное время дня не только являются залогом будущих проблем в здоровье органов пищеварения, но и отрицательно сказываются на текущей жизнедеятельности.

Как правило, питание подростков организуется следующим образом:

• завтраки – первый дома, второй в школе;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Что касается часов, в которые подросток кушает, то они должны быть одними и теми же. Разумеется, это не означает поминутной точности того, когда нужно садиться за стол. Если принято обедать между полуднем и часом дня, то именно в этот промежуток времени и следует кушать ежедневно. Это означает, что обед, съеденный, к примеру, в 14:00, – нарушение режима.

Сколько нужно спать?

Сколько должен спать подросток? Этот вопрос волнует всех родителей, без каких-либо исключений. Взрослеющие дети нередко отстаивают свое право не ложиться в постель в установленный по режиму час, а вместо этого посмотреть интересный фильм, посидеть за компьютером или же почитать книгу.

Как правило, многие родители не настаивают на том, чтобы их взрослеющий ребенок отправлялся спать вовремя, полагая, что если лечь позже пару-тройку раз, то ничего страшного не произойдет. Однако это совсем не так. Нарушение распорядка дня быстро становится привычкой, которая ведет к потере самодисциплины и во всех остальных сферах жизнедеятельности.

Что касается времени сна, то специалисты считают необходимым для нормального полноценного отдыха такие интервалы:

• 10-12 часов – до двенадцатилетнего возраста;
• 8-9 – до шестнадцатилетия.

Конечно же, эти цифры означают минимальную продолжительность сна. Иными словами, подросток может нуждаться и в большем времени для отдыха.

Как быть в каникулы

Нужно ли придерживаться режима в каникулы? Конечно же, да. Отсутствие занятий в учебном заведении вовсе не означает, что не нужно спать, питаться, делать зарядку или же ложиться спать вовремя.

В каникулы следует придерживаться принятого распорядка дня. Разница лишь в том, что вместо занятий в школе есть возможность сходить в кино, музей или же как-то иначе провести время.

Фон красивый для распорядка дня (50 фото) » Фоны и обои для рабочего стола.

Картинки для заставки на телефон

Режим дня в детском саду

Скачать

Детский фон для садика

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Детский фон для текста

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Фон для презентации режим дня

Скачать

Фон для презентации с часами

Скачать

Фоны детские для текста

Скачать

Режим дня фон

Скачать

Распорядок дня шаблон

Скачать

Рамка для режима дня школьника

Скачать

Шаблоны для лагеря

Скачать

Рамки детские для лагеря

Скачать

Список наши кроватки в детском саду шаблоны

Скачать

Фон для расписания занятий в детском саду

Скачать

Режим дня рамка

Скачать

Режим дня фон

Скачать

Режим дня школьника

Скачать

Распорядок дня школьника

Скачать

Фон для ДОУ

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Режим дня рамка

Скачать

Фон для детского сада вертикальный

Скачать

Режим дня рамка

Скачать

Расписание занятий

Скачать

Шаблон распорядка дня для ребенка

Скачать

Расписание дня

Скачать

Фон для режима дня в детском саду

Скачать

Рамка для консультации

Скачать

Фон для презентации часы

Скачать

Распорядок дня фон

Скачать

Рамка для режима дня в детском саду

Скачать

Распорядок дня шаблон

Скачать

Фон для презентации детский сад

Скачать

Список группы шаблоны для детского сада

Скачать

Рамка детский лагерь

Скачать

Фоны для презентаций детские для детского сада

Скачать

Режим дня

Скачать

Стенд режим дня

Скачать

Фон с часами

Скачать

Фон для презентации часы

Скачать

Распорядок дня шаблон для заполнения

Скачать

Режим дня в лагере

Скачать

Режим дня для детей

Скачать

Фон для презентации часы

Скачать

Фон для презентации режим дня

Скачать

Режим дня рамка

Шаблоны расписания занятий — World of Printables

Уведомление: этот пост может содержать партнерские ссылки, и когда вы посещаете их, вы поддерживаете World of Printables, спасибо! Пожалуйста, прочитайте наше раскрытие для получения дополнительной информации.

• Поделиться
• Твит

Если вы ищете шаблоны расписания занятий для добавления в свой школьный планировщик, у нас есть несколько отличных вариантов на выбор.

Эти школьные расписания являются замечательным ресурсом для старшеклассников, студентов колледжей и студентов университетов, поскольку они красочные, простые в использовании и привлекательные благодаря использованию шрифтов и дизайна.

Нужны ли вам шаблоны расписания колледжа или школьного расписания, наши расписания для учащихся помогут вам оставаться организованным во время учебы.

Шаблоны расписаний занятий

Выберите одно из наших расписаний занятий с профессиональным дизайном, которое поможет вам сосредоточиться и быть готовым к учебе в средней школе, колледже или университете.

В нашем шаблоне еженедельного расписания занятий указаны дни недели с местом для записи времени слева и ваши занятия или задания в текстовых полях справа.

Чтобы использовать шаблон расписания занятий, просто выберите шаблон и сохраните его на свой компьютер.

Чтобы распечатать эти шаблоны расписания занятий, нажмите, чтобы открыть и сохранить их на своем компьютере перед печатью для достижения наилучших результатов.

Нравятся эти шаблоны расписания занятий? Хотите больше таких?

Знаете ли вы, что вы можете найти пакеты планировщиков в тех же стилях, что и эти шаблоны расписания занятий?
Посетите наш центр Love & Pixels, где вы найдете идеальный планировщик стиля для себя.

Еще больше замечательных печатных форм для вашего удовольствия

Если вам нравятся наши бесплатные шаблоны расписаний занятий и вы хотите больше замечательных печатных форм, ознакомьтесь с нашими последними творениями, которые вы можете использовать бесплатно.

Каждую неделю мы создаем симпатичный набор печатных форм, планировщиков и бесплатных цифровых материалов, которые помогут вам максимально эффективно использовать важные вещи. Наши творения любимы многими и бесплатны для вас.

Мы думаем, вам очень понравятся эти:

• Планировщик для учителя
• Схемы рассадки в классе
• Журнал общения
• Шаблон ежедневного планировщика
• График работы 9 0014
• Раскраски для детей

Откройте для себя наш новый планировщик для учителей

Наш новый Планировщик учителей содержит десятки полезных страниц, которые идеально подходят для любого учителя или школьника. Доступны в различных стилях и включают в себя такие страницы, как расписания занятий, классные проекты, средства отслеживания оценок и заданий, списки и многое другое.

Лучше всего то, что это совершенно бесплатно! Получите бесплатную копию нашего планировщика учителей для печати и сделайте свой класс максимально эффективным уже сегодня.

Бесплатные цифровые планировщики

Почему бы не перейти на цифровые технологии? Ознакомьтесь с нашим ассортиментом цифровых планировщиков . Вы найдете десятки цифровых версий наших самых популярных планировщиков, битком набитых страницами и функциями, и все они абсолютно бесплатны!

Наши цифровые планировщики снабжены гиперссылками, вкладками, кнопками, интерактивным указателем и возможностью настройки. Каждый планировщик представлен в различных стилях, цветах и ​​содержании, включая темно-черные версии страниц для стильного внешнего вида.

Почему бы не получить один из этих бесплатных цифровых планировщиков?

У нас есть еще много бесплатных цифровых планировщиков , которые вы можете начать использовать прямо сейчас. Вот наши последние новости:

Воспользуйтесь новым шаблоном расписания занятий по максимуму!

Я очень надеюсь, что вам понравятся наши бесплатные шаблоны расписаний занятий. Обязательно порекомендуйте его своим друзьям! Подпишитесь на нас в Instagram или Pinterest , так как это отличный способ показать свою поддержку и быть в курсе всех наших последних бесплатных предложений.

Следите за World of Printables на Pinterest

АВТОРСКОЕ ПРАВО
Наши творения предназначены только для личного использования и являются собственностью World of Printables. Вы не можете распространять, воспроизводить или перепродавать, хотя вы можете ссылаться на наш веб-сайт.

• Поделиться
• Твит

World of Printables

World of Printables была основана командой жены и мужа Элли и Дона, которые вместе имеют более чем 20-летний опыт работы в области дизайна. Вместе они написали тысячи статей, посвященных рукоделию, дизайну, рукоделию и домашнему декору. Элли разработала множество печатных форм, шаблонов и рабочих листов, чтобы помочь людям планировать и организовывать свой день, учить своих детей и украшать свои дома. Элли стремится помочь вам максимально использовать свою жизнь, свою семью и свой дом. Узнать больше.

Бесплатные еженедельные расписания для Word

Шаблоны еженедельных расписаний в формате Word – 18 макетов, которые можно бесплатно скачать и распечатать

Рекламные ссылки

Еженедельное расписание для трех разных недельных периодов: с понедельника по пятницу (5-дневная неделя), с понедельника по субботу (6-дневная неделя) и с воскресенья по субботу (7-дневная неделя). Будьте организованы с помощью этих гибких и легко распечатываемых расписаний на неделю в формате Microsoft Word. Удобен для использования в школе и колледже, для домашних школьников, на работе и в деловых ситуациях, для классных поездок, мероприятий, экскурсий, летних лагерей, конференций и курсов, а также для планирования встреч всех видов. Также идеально подходит для отслеживания вашего времени и уверенности, что вы сделаете все в течение ограниченного периода времени! Используйте эти общие пустые шаблоны в качестве школьного расписания, плана уроков, расписания занятий, расписания колледжа, спорта, упражнений, расписания тренажерного зала и тренировок, расписания встреч, ежедневного расписания, учебного расписания, расписания курса или ученика, расписания звонков, чтобы записывать время занятий, как график работы или график смен, планировщик работы, график сотрудников, график рабочих, планировщик встреч, инструмент еженедельного планирования, табель учета рабочего времени, инструмент отслеживания времени, для вашей еженедельной повестки дня, в качестве инструмента управления проектами, инструмент совместной работы в команде, план командного проекта, EMM, ERP /MRP, SCM, PLM, CRM, HR, строительство, отчетность, техническое обслуживание, оплата счетов, список дел, уборка дома, управление задачами или общие цели.

Идеально подходит для детского сада, школьников, учителей, студентов колледжей, профессоров и волонтеров. Также подходит для многочисленных рабочих и бизнес-приложений, банков, планирования персонала / сотрудников, планировщика людей, семинаров, тренировок, симпозиумов, конференций и расписаний мероприятий. Расписание ваших ежедневных поручений, задач, плана похудения, плана диеты, плана питания, работы по дому и встреч, планирования времени с детьми и семьей, использования для графика кормления и сна ребенка, расписания активности или упражнений, найдите время для своих интересов и хобби или отслеживайте свои цели. Шаблоны просты в использовании и полностью редактируемы, их можно настраивать и использовать повторно. Просто загрузите, введите свои данные, сохраните и распечатайте. Если вам нужны более подробные инструменты ежедневного планирования времени, у нас также есть еженедельные календари.

Шаблоны являются пустыми, пригодными для печати и не содержат макросов, их легко редактировать, изменять, сохранять и использовать позже. Они сохраняются в формате Microsoft Word «.docx» и могут использоваться с более новыми версиями Word, поддерживающими стандарт документов XML (файлы с расширением «.docx» — Word 2007, 2010, 2013, 2016, 2019, 2021 и Office). 365). Если у вас есть одна из более старых версий Word, которая поддерживает только формат «.doc» (Word 2000, 2002/XP и 2003), или если у вас не установлено Word, используйте Microsoft Office Online или один из бесплатных Альтернативы Word/Microsoft Office FreeOffice TextMaker, LibreOffice Writer и Google Docs, которые бесплатны (у OpenOffice Writer, к сожалению, возникают проблемы с форматированием при открытии наших календарей), или используйте конвертер docx в doc (доступен для онлайн или оффлайн использования). Также совместим с Microsoft Office для Mac (macOS) и Microsoft Office для мобильных устройств iPad/iOS, Android и Windows 10 для мобильных устройств. Узнайте больше о различных версиях Word и форматах файлов в Википедии. Другие бесплатные шаблоны календаря Word также доступны в галерее шаблонов Microsoft (раздел календаря).

Файлы можно легко изменить и адаптировать в соответствии с вашими конкретными требованиями, а затем сохранить и снова использовать на более позднем этапе. Все наши шаблоны еженедельных расписаний являются пустыми, не содержат макросов, доступны для редактирования и печати и могут использоваться бесплатно в некоммерческих целях при условии наличия логотипа Calendarpedia, уведомления об авторских правах («© Calendarpedia®, www.calendarpedia.com») и отказ от ответственности («Данные предоставлены «как есть» без гарантии») не удаляются. Не для коммерческого распространения или перепродажи. Для коммерческого использования, пожалуйста, свяжитесь с нами. Все содержимое этого веб-сайта защищено авторским правом © 2011-2023 Calendarpedia®. Все права защищены. Данные предоставляются «как есть» без гарантии и могут быть изменены без предварительного уведомления.

Важное примечание относительно размера бумаги:
Все загружаемые ниже шаблоны имеют размер бумаги Letter (8,5 на 11 дюймов, используемый в США, Канаде, Мексике, на Филиппинах и в некоторых странах Южной Америки). Шаблоны в формате бумаги A4 (международный стандартный размер бумаги, используемый во всех других частях мира) см. в британском издании Calendarpedia.

См. также:

• Еженедельные планировщики (более 20 многоцелевых шаблонов еженедельного планирования, без даты)
• Еженедельные календари на 2023 год (датированные, по 1 странице на каждую неделю года)
• Другие расписания: ежечасно  · ежедневно · ежемесячно  · ежеквартально
• Другие календари на 2023 год: ежемесячно  · ежеквартально  · ежегодно
• Многолетние календари: разделенный год  · учебный год · академический год · финансовый год · два года · три года
• Шаблоны расписания на неделю на других форматах бумаги: A4
• Шаблоны недельного расписания в других форматах файлов: Слово · Эксель  · PDF

Еженедельные расписания с понедельника по пятницу (пятидневная неделя) – 6 шаблонов

для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
альбомная ориентация, 1 страница, цветная

Шаблон 1:

Недельное расписание (понедельник — пятница)
альбомное, цветное

• расписание на одну неделю на одной странице, цветное
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С понедельника по пятницу (5-дневная неделя)
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл . docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 1

Увеличить
Шаблон 2:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
горизонтальная, 1 страница

Шаблон 2:

Расписание на неделю (понедельник — пятница)
альбомное

• расписание на одну неделю на одной странице
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С понедельника по пятницу (5-дневная рабочая неделя)
• для еженедельных планов уроков, еженедельных планов занятий и многого другого
• или используйте для составления расписания колледжа
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 2

Увеличить
Шаблон 3:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл . docx),
С понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
2 расписания на одна страница, в цвете, портрет

Шаблон 3:

2 расписания на неделю (с понедельника по пятницу)
вертикальное, цветное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• с понедельника по пятницу (5-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 3

Увеличить
Шаблон 4:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл .docx),
С понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
2 расписания на одна страница,
портрет

Шаблон 4:

2 расписания на неделю (понедельник — пятница)
вертикальное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по пятницу (5-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл . docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 4

Увеличить
Шаблон 5:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
портрет, 1 страница, цветная,
с местом для примечаний и комментариев

Шаблон 5:

Недельное расписание (понедельник — пятница)
книжное, с местом для заметок, цветное

• расписание на неделю на одной странице, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по пятницу (5-дневная рабочая неделя)
• с достаточным пространством для примечаний и комментариев внизу
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 5

Увеличить
Шаблон 6:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл . docx),
с понедельника по пятницу (5-дневная неделя),
портрет, 1 стр.,
с местом для заметок и комментариев

Шаблон 6:

Недельное расписание (понедельник — пятница)
книжное, с местом для заметок

• расписание на одну неделю на одной странице
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по пятницу (5-дневная рабочая неделя)
• с достаточным пространством для примечаний и комментариев внизу
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Загрузить шаблон 6

Расписания на неделю с понедельника по субботу (шестидневная неделя) — 6 шаблонов Ф

Посмотреть большое изображение
Шаблон 7:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по субботу (6-дневная неделя),
альбомная ориентация, 1 страница, цветная

Шаблон 7:

Расписание на неделю (понедельник — суббота)
пейзаж, цвет

• расписание на неделю на одной странице, в цвете
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С понедельника по субботу (6-дневная неделя)
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл . docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 7

Увеличить
Шаблон 8:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по субботу (6-дневная неделя),
альбомная ориентация, 1 страница

Шаблон 8:

Недельное расписание (понедельник — суббота)
альбомное

• расписание на одну неделю на одной странице
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С понедельника по субботу (6-дневная неделя)
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 8

Увеличить
Шаблон 9:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл .docx),
С понедельника по субботу (6-дневная неделя),
2 расписания на одной странице, цветное, портретное

Шаблон 9:

2 расписания на неделю (понедельник — суббота)
вертикальное, цветное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• с понедельника по субботу (6-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл . docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 9

Увеличить
Шаблон 10:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл .docx),
С понедельника по субботу (6-дневная неделя),
2 расписания на одна страница, портрет

Шаблон 10:

2 расписания на неделю (понедельник — суббота)
вертикальное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по субботу (6-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• .docx файл для Microsoft Word

Скачать шаблон 10

Увеличить
Шаблон 11:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с понедельника по субботу (6-дневная неделя),
книжная, 1 страница, цветная,
с место для заметок и комментариев

Шаблон 11:

Расписание на неделю (понедельник — суббота)
книжное, с местом для заметок, цветное

• расписание на неделю на одной странице, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по субботу (6-дневная рабочая неделя)
• с достаточным пространством для примечаний и комментариев внизу
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл . docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 11

Просмотреть увеличенное изображение
Шаблон 12:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
С понедельника по субботу (6-дневная неделя),
портрет, 1 стр.,
с местом для заметок и комментариев

Шаблон 12:

Расписание на неделю (понедельник — суббота)
портрет, с местом для заметок

• расписание на неделю на одной странице
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С понедельника по субботу (6-дневная рабочая неделя)
• с достаточным пространством для примечаний и комментариев внизу
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Загрузить шаблон 12

Расписания на неделю с воскресенья по субботу (семидневная неделя) — 6 шаблонов ПДФ

Посмотреть большое изображение
Шаблон 13:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл . docx),
с воскресенья по субботу (7-дневная неделя),
альбомная ориентация, 1 страница, цветная

Шаблон 13:

Расписание на неделю (воскресенье — суббота)
пейзаж, цвет

• расписание на одну полную неделю на одной странице, в цвете
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С воскресенья по субботу (7-дневная неделя)
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 13

Увеличить
Шаблон 14:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с воскресенья по субботу (7-дневная неделя),
альбомная ориентация, 1 страница

Шаблон 14:

Недельный график (воскресенье — суббота)
горизонтальный

• график на одну полную неделю на одной странице
• ориентация страницы: альбомная (горизонтальная)
• С воскресенья по субботу (7-дневная неделя)
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• . docx файл для Microsoft Word

Скачать шаблон 14

Увеличить
Шаблон 15:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл .docx),
С воскресенья по субботу (7-дневная неделя),
2 расписания на одной странице, в цвете,
портрет

Шаблон 15:

2 расписания на неделю (воскресенье — суббота)
вертикальное, цветное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С воскресенья по субботу (7-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .docx для Microsoft Word

Скачать шаблон 15

Увеличить
Шаблон 16:
Недельное расписание
для Microsoft Word (файл . docx),
С воскресенья по субботу (7-дневная неделя),
2 расписания на одна страница, портрет

Шаблон 16:

2 расписания на неделю (воскресенье — суббота)
вертикальное

• два расписания на неделю на одной странице друг под другом
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С воскресенья по субботу (7-дневная рабочая неделя)
• для двух человек или для двухнедельного (двухнедельного) прогнозного планирования
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицируется и адаптируется к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• .docx файл для Microsoft Word

Скачать шаблон 16

Увеличить
Шаблон 17:
Расписание на неделю
для Microsoft Word (файл .docx),
с воскресенья по субботу (7-дневная неделя),
книжная, 1 страница, цветная,
с место для заметок и комментариев

Шаблон 17:

Расписание на неделю (воскресенье — суббота)
книжное, с местом для заметок, цветное

• расписание на одну полную неделю на одной странице, цветное
• ориентация страницы: книжная (вертикальная)
• С воскресенья по субботу (7-дневная рабочая неделя)
• с достаточным пространством для примечаний и комментариев внизу
• редактируемый и настраиваемый — легко модифицировать и адаптировать к вашим потребностям
• можно сохранить и повторно использовать позже
• Файл .