Лень и сила воли — это одно и то же. И ни того, ни другого на самом
Проблема в том, что не знание самих себя, своей истинной природы, заставляет нас искать какие-то идеалистические или даже ханжеские подходы к развитию личности, отрицающие очевидные тенденции человека (типа — принцессы не какают), лежащие на самой поверхности сознания. Ведь упрощенно наша психика работает по вот такому незамысловатому алгоритму, — чтобы было хорошо; мне; прямо сейчас. Вслушайтесь в себя, погрузитесь в себя, присмотритесь, и вы увидите, что никогда, ни разу в жизни не поступали вразрез со своими истинными желаниями. Голос истинного желания нельзя заглушить, его нельзя игнорировать. Если хотите, примите это за психологическую аксиому. А все почему? Мы не генерируем свои желания и не можем их поменять одно на другое, например. В выборе желаний у человека нет никакого выбора. Они словно приходят откуда-то сверху как команды, и все… Доказывать здесь что-то не нужно, просто последите за процессом возникновения собственных желаний сами, а также попробуйте специально захотеть или перехотеть что-то.
Непреодолимость силы истинного желания определяет в целом поведение человека и его судьбу или карму (как хотите). Ведь желание формирует некий интерес или некую цель, которую непременно необходимо достичь. Хочу, и всё! Именно интерес, вызванный желанием, заставляет нас двигаться вперед к цели, словно не замечая трудностей. Итак, жизнью руководит интерес, мы не делаем ничего из того, что нам не интересно. Если вы считаете, что, например, просто вынуждены под гнетом обстоятельств заниматься неинтересными вещами (ходить на нелюбимую работу, мыть посуду…), то вы просто не замечаете своей вторичной выгоды. Разглядите ее, и все станет понятно. Интересно — делаю, не интересно — не делаю. Таков простой девиз жизни любого человека.
Начинается самое интересное. ) Так что же такое сила воли, господа?..
Всего лишь интерес в получении некого результата. Именно с помощью мнимой силы воли реализуется непреодолимая сила истинного желания, когда нет выбора, когда «хочу, и всё». Мы завидуем людям, которые бегают по утрам, однако они просто-напросто следуют своему непреодолимому истинному желанию, которое они сами не выбирали, оно к ним как бы само пришло, и не более того.
Теперь разберемся с ленью. Думаю, что многие уже догадались, о чем пойдет речь. Лень — это отсутствие желания. А искусственно вызвать истинное желание невозможно, я уже говорил о том, что они нам не принадлежат. Кто не поверил в это, вновь предлагаю понаблюдать за возникновением желаний, а также попробовать специально захотеть или перехотеть.
Как возникает «лень»? Лень — это чужое желание, не ваше (мамы вашей, например, или установка общественная). Лень — это естественный предохранительный механизм, защищающий вас от ненужных действий, от реализации не наших желаний. Возьмем снова банальный бег по утрам. Да, это вроде бы полезно и все такое. Но бегают по утрам не те, кто осознал пользу тренировок, а те, кто кайфуют от бега по утрам. Не зная этого, обыватель старается искать мотивацию, уговаривает себя и прочее. В итоге выходит на тренировку… В лучшем случае организм ответит «ленью», психика будет искать отмазки — плохая погода, давай не пойдем и т.д. В худшем вылезет психосоматика в виде какого-нибудь артрита или геморроя (но это не точно))), как протест организма против нежеланного занятия.
Вывод — если вам «лень», значит занятие сие не ваше. «Лень» — это маркер, бросайте тут же все то, что вам делать «лень». Это не ваше, это вам не нужно. И, по сути, нет никакой лени. Ну, вы уже поняли. )
Как видите, истинная природа человека такова, что он все должен делать с желанием, тогда и никакой «силы воли» не надо вовсе.
Однако мнимое воспитание уродует внутренний мир и психику, заставляя делать так как «надо». В итоге мы получаем сломанные личности, которые уже и не знают, чего на самом деле хотят, которые не любят свою жизнь, которые глубоко несчастны, потому что больше не слышат голос души, не слышат своих «хочу». Это ужасно. Узнали себя?
PS: Частенько нам приходится слышать о людях, которые бросили все и переехали в деревню, отправились путешествовать на старом фургончике или вдруг на «старости лет» резко поменяли сферу деятельности, начав все с нуля. В нашем обществе таких людей принято осуждать за легкомыслие и т.д. Принято обесценивать и критиковать их поступки и образ жизни. На самом деле таким образом выражается на поверхности наша дикая зависть к тем, кто нашел свои истинные желания и пошел по пути их реализации. По пути счастья… А это никогда не поздно.
Чего я искренне всем желаю.
Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как основное средство преодоления лени.
Выступать — страшно.
И, чтобы подойти к этой трибуне, — нужна сила воли.
Сила воли. В этой статье пойдет речь о том, что такое сила воли и как ее развивать.
Как правильно бороться с ленью?
Бороться с ленью – непонятное занятие. Если лень в нас, то с чем мы боремся? С собой?
Не с ленью нужно бороться, а развивать навык. Какой? Силу воли:
Не хочется делать (лень) — а делать буду (сила воли).
Сила воли
И вот тут начинаются первые возражения:
— Ну, я так не хочу. А можно как-нибудь без силы воли?
Почему? — Лень?
Все мы знаем, что развитие силы воли важно и полезно каждому. Знаем, но не развиваем. Почему? А вот это и попадает в определение лени. «Знаем, что нужно, но не делаем!». Это и есть лень.
Лень — это тогда, когда мы знаем, что нужно делать, но не делаем.
О лени предостаточно было написано в предыдущей статье. Если не читали — прочитайте:
- Что такое лень и как с этим бороться
Сила воли
Как же развивается сила воли?
Принцип прост. Сила воли развивается так же, как и любой другой навык. Чем чаще мы его используем (напрягаем), тем лучше он развивается. Чаще используем силу воли — лучше он развивается.
Приведу пример. Как учатся бегать? Бегают! Сначала немножко. Потом чуть больше. Потом еще больше. Регулярно. Для этого достаточно пойти в тренажерный зал и регулярно бегать на беговой дорожке. Поначалу, с непривычки, забеги будут короткими. Через месяц-два будут очень хорошие результаты. Так?
С силой воли — так же.
Как сделать руки сильнее. Нужно их нагружать упражнениями (тяжелыми). Руки становятся сильнее, а мышцы – больше. С силой воли — так же.
Любой навык требует нагрузки и регулярных повторений.
От простого – к сложному.
С силой воли то же самое.
Да, не легко поначалу. Но и не очень-то сложно. Бегать можно с удовольствием. Подтягиваться – тоже. И силу воли можно развивать с таким же удовольствием.
Если Вам нужно, конечно!
Конечно же, мотивация тоже нужна! Как же без нее? И поговорим о мотивации, обязательно, но позже.
И удовольствие получать тоже полезно!
Хотите развить силу воли?
Ничего сложного в этом нет. Нужно лишь осознать, что это важно. Осознать! Да! Я хочу иметь силу воли! И не малюсенькую силу воли. А СИЛУ ВОЛИ, которая достойна меня.
Что же для этого делать?
Каждый день у нас есть множество дел. Так? Часть из них мы делаем легко. Но часть из них мы не делаем или откладываем «на потом». Потому что «неохота».
Есть такие?
Так вот. Каждый раз, включая СИЛУ ВОЛИ, и делая эти дела, которые «неохота», мы развиваем силу воли.
Если так тренироваться регулярно – можно развить силу воли. Если это делать осознанно, понимая, что так МЫ РАЗВИВАЕМ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ, делать на протяжении долгого времени – можно развить ЛЮБУЮ СТЕПЕНЬ СИЛЫ ВОЛИ.
Конечно же, не нужно этим делом заниматься всегда-всегда. Подходите к этому разумно. Отдыхать нужно, важно и полезно!!!
Допустим, сила воли у нас развита не особо сильно, но нам хочется стать очень волевым человеком. Разберем такую ситуацию. Но для наглядности приведу пример из другой плоскости.
Как занимается новичок в тренажером зале, чтобы стать сильным? Первые пол года ему рекомендуется приходить в тренажерный зал два-три раза в неделю. Там он занимается по полтора-два часа, не больше. Занятия начинаются с разминки. Бег. А уж потом тяжелые упражнения.
Каждое упражнение состоит из 7-12 повторений, три подхода с отдыхом между ними. Так?
То есть, новичок занимается спортом не каждый день. Не занимается до изнеможения. Отдыхает между подходами. И лишь со временем, с опытом, спортсмен увеличивает свои тренировки. Так?
С развитием силы воли тоже где-то так. Не нужно впадать в крайности. Важно думать головой.
Достаточно каждый день делать одно-два-три дела, используя СИЛУ ВОЛИ.
Можно спонтанно.
«Ой, что-то мне не хочется сейчас звонить клиенту, потом позвоню. Стоп! Вот на этом и поработаю с СИЛОЙ ВОЛИ. Позвоню прямо сейчас!»
Можно спланировать развитие СИЛЫ ВОЛИ.
«Понедельник. Составляю план на неделю. Каждый день делаю зарядку: и здоровью полезно, и силу воли разомну. Во вторник еду в налоговую (а не откладывать на конец месяца, когда будут очереди).
В среду – работаю над новым проектом (месяц уже откладываю)… И так – до конца недели. И дела будут в порядке, и СИЛА ВОЛИ развивается».
Можно это сделать стилем жизни.
Если что-то делать «неохота» — вот и подсказка, какое дело может помочь нам развить нашу СИЛУ ВОЛИ.
Только вот не нужно делать все дела подряд! Ведь не все дела, которые нам «лень делать» необходимо делать. Так ведь?
Силу воли воспитывать легче, если делать заведомо приятные дела:) Например, для здоровья можно бегать по вечерам (пересиливая себя, но тренируя силу воли), а можно пойти на танцы и позаниматься с удовольствием... (подсказка от Целуйко Андрея)
Сила воли и оратор.
Представьте, что оратор овладел всеми навыками, чудесно умеет говорить, но… лень идти на сцену, не охота готовиться к выступлениям.
Что будет? Да ничего не будет. Никто так и не узнает, что этот человек обучался ораторскому искусству.
Итак, подведем краткие итоги:
Не с ЛЕНЬЮ нужно бороться, а развивать СИЛУ ВОЛИ.
Сила воли — это не единственный способ борьбы с ленью.
Есть и другие способы развития силы воли. Но, как правило, человек владеющий силой воли не жалуется на лень. Лень ему уже не мешает. Лень для такого человека становится редким явлением, а потому позволительным и приятным: «Полениться-бы, что-ли?»
На этом тема преодоления лени не закрыта. Статьи еще будут. Пишу…
С уважением, Болсунов Олег
Следующая страница →
↑ Оглавление книги
Лень и сила воли = Сила воли = Развитие силы воли = Преодоление лени с помощью силы воли = Способ развития силы воли = Воспитание силы воли =
Автор иллюстрации Болсунова Марина.
Как побороть лень и начать действовать (руководство из 8 шагов)
Все в той или иной степени ленивы. И иногда лень — это хорошо: в конце концов, эффективность — это просто разумная лень. Но это не та лень, о которой мы говорим. Сегодня мы сосредоточимся на других видах лени, традиционной, оригинальной разновидности лени. Тип лени «сиди на заднице, когда знаешь, что тебе нужно работать». Как побороть лень в этой разновидности мы и рассмотрим сегодня. Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение, или нажмите кнопку «Воспроизвести» ниже, чтобы прослушать версию подкаста.
Слушайте в другом месте: Подкасты Apple | Спотифай | Пасмурно | MP3
Содержание
Как преодолеть лень и начать действовать: руководство из 8 шагов
- Ставьте цели.
- Создавайте сильные процедуры.
- Упражнение на снижение лени.
- Найдите мотивированных партнеров по подотчетности.
- Принимайте меньше решений.
- Рассмотрим последствия лени.
- Подумайте о долговременной боли бездействия.
- Просто сделай это.
1. Ставьте цели.
Если в солнечный день вы вынесете на улицу увеличительное стекло и начнете размахивать им, вы ничего не добьетесь. Но если вы возьмете это увеличительное стекло и будете держать его неподвижно, вы сможете использовать солнечные лучи так, что сможете приготовить яйцо, если захотите. Вот что могут сделать для вас цели… И я не говорю о приготовлении ваших яиц.
Я говорю о том, как побороть лень и начать вдохновлять на действия.
Когда вы ставите перед собой цель, вы говорите своему разуму, что именно на ЭТО должны быть направлены ваше внимание и энергия. И когда вы сделаете это, ваш разум примет верный курс и поможет вам осуществить это. Вам будет легче действовать и труднее позволить лени взять над вами верх.
Когда вы ставите цель, вы устанавливаете намерение. А хорошо поставленная, мощная цель сделает больше для борьбы с ленью, чем что-либо еще.
Почему? Потому что цели способны задействовать ваше внимание.
Если вы ленивы в какой-либо области своей жизни, это, скорее всего, потому, что вы еще не решили в деталях, чего вы хотите в этой области. И мы не можем сосредоточиться на чем-то, если не знаем, к чему стремимся.
Решение простое:
- Имейте в виду, что вы не можете поразить цель, которую не видите.
- Тем не менее, определите для себя несколько убедительных, захватывающих целей в каждой из основных сфер вашей жизни — физической, финансовой, эмоциональной, духовной и т. д. — и запишите их.
- Когда у вас есть план действий, вы с меньшей вероятностью будете откладывать дела на потом и поддаваться лени и с большей вероятностью начнете действовать.
2. Создавайте сильные процедуры.
Привычка — один из лучших способов побороть лень, потому что все, что вы делаете каждый день, рано или поздно окаменеет. Самое смешное, что создание рутины на самом деле является способом вашего мозга быть ленивым.
Как же так? Что ж, ваш мозг хочет максимально экономить энергию, и каждый раз, когда вы ДУМАЕТЕ о том, чтобы сделать (или не сделать) что-то, ваш мозг расходует немного энергии.
И если ваш мозг распознает рутину, он ставит ее на автопилот, создавая привычку…
Таким образом, ему не нужно использовать дополнительную энергию и вычислительную мощность для выполнения. Положительным моментом этого является то, что в конечном итоге вам не нужно думать об определенных вещах, которые вам нужно делать, потому что они стали естественными и автоматическими. Когда вы используете их правильно, рутина может убить вашу лень.
Самый быстрый и эффективный способ создания процедур — выполнять их каждый день в одно и то же время. Вот несколько примеров:
- Занимайтесь спортом в одно и то же время каждый день
- Проводите три часа, работая над своими самыми важными целями в одно и то же время каждое утро
- Читайте в течение 30 минут в одно и то же время каждый день
3.
Упражнения для уменьшения лени.Упражнения — это краеугольная привычка — это привычка, которая, будучи выработанной, окажет положительное влияние на все сферы вашей жизни.
Люди, которые занимаются спортом, не только лучше выглядят и живут дольше и здоровее…
Они более пунктуальны.
У них больше уверенности.
Они более продуктивны и энергичны.
И да, люди, которые занимаются спортом, чертовски менее ленивы, чем те, кто этого не делает.
Если вы хотите победить лень, начните заниматься спортом.
4. Найдите мотивированных партнеров по подотчетности.
Лень заразительна. Если вы окружите себя ленивыми людьми, вы опуститесь до их уровня.
Найдите человека, который готов и способен привлечь вас к ответственности. Это может быть мотивированный коллега, друг или член семьи.
Найдите кого-нибудь, кто даст вам жёсткий пинок под зад, когда вам это нужно, кого-то, кто не позволит вам пропустить ни дня, несмотря ни на что.
Кто-то, кто не скажет вам «все в порядке» или «все в порядке». Кто-то, кто позовет вас, когда вы ленитесь, потому что искренне заботится о вас и хочет, чтобы вы добились успеха.
5. Принимайте меньше решений.
Каждое ваше решение имеет энергетические последствия.
Точно так же, как батарея вашего телефона разряжается, когда вы много пользуетесь им и когда в фоновом режиме работает множество приложений; ваша сила воли истощается, когда вы часто ее используете, и у вас в голове крутится масса нерешенных решений.
Каждое утро вы просыпаетесь с полным зарядом силы воли… В течение дня каждое принятое вами решение истощает вашу силу воли, что повышает вероятность того, что вы будете лениться в отношении своих приоритетов на день.
Итог?
- Принимайте меньше решений в течение дня, и у вас появится больше пространства, чтобы сосредоточить свою энергию и силу воли на самом важном. Сосредоточьтесь на важных решениях и отпустите несущественные. У вас будет больше силы воли, чтобы бороться с ленью.
- Сосредоточьтесь на важных решениях и отпустите несущественные. У вас будет больше силы воли, чтобы бороться с ленью.
У вас будет больше силы воли, чтобы бороться с ленью.6. Рассмотрим последствия лени.
Каждый раз, когда вы выбираете лень вместо действия, вы теряете что-то удивительное…
Вы могли бы создать нечто удивительное.
Вы могли бы сделать что-то удивительное.
Что-то удивительное, что вы могли бы испытать.
Лень живет в мире «может». Лень живет прошлым.
Но можно победить лень, думая о будущем — о последствиях.
Некоторые примеры:
- Что я потеряю, если НЕ СДЕЛАЮ ЭТОГО? Что я получу, если сделаю?
- Сколько денег я потеряю, если не сделаю этого? Сколько денег я заработаю, если сделаю это?
- Что произойдет, если я продолжу лениться? Что замечательного я смогу сделать в своей жизни, если научусь преодолевать лень?
Не позволяйте лени лишить вас будущего.
Подумайте о последствиях и вперед.
7. Подумайте о долговременной боли бездействия.
У тебя есть только одна жизнь. И это ваш выбор, хотите ли вы жить по максимуму или затаиться и жить по минимуму. Все зависит от тебя.
Часто лень — не что иное, как выбор. И чем больше раз вы голосуете за лень, тем больше она становится вашим образом жизни по умолчанию.
Вот что я люблю делать, когда мне лень делать что-то важное: я думаю о последствиях…
- Какую долговременную БОЛЬ я испытаю, если не сделаю этого,
- и какое долгосрочное УДОВОЛЬСТВИЕ я испытаю, если сделаю это?
Это меня вдохновляет, потому что показывает, что краткосрочная боль от выполнения работы — НИЧТО по сравнению с долговременным сожалением о пренебрежении.
8. Просто сделай это.
Вы удивитесь, как быстро исчезнет лень, если Меньше ДУМАТЬ и БОЛЬШЕ ДЕЛАТЬ. Есть время думать и есть время делать. Иногда нам просто нужно встряхнуться и начать действовать.
Вы уже достаточно об этом подумали. Не думайте о том, что вам нужно сделать или что может помешать вам это сделать.
Это только мешает.
Просто встаньте и приступайте к делу, как только почувствуете побуждение…
Вы когда-нибудь замечали, что самым большим врагом великой идеи является время, необходимое для ее реализации? Каждый день, который проходит между великой идеей и действием, необходимым для ее реализации, делает вас все ленивее.
Куй железо, пока горячо.
Начинайте ставить одну ногу за другой и догоняйте ее.
Вы будете поражены тем, как исчезнет лень, когда вы начнете действовать.
Как перестать лениться
Вы решительны, энергичны и деятельны или склонны откладывать дела на потом и предпочитаете пассивность?
Вы иногда задаетесь вопросом, как перестать лениться?
Вам интересно, как не лениться, когда вы чувствуете себя так?
Что такое лень и как ее определить?
- Желание бездельничать, ничего не делать, сопротивляться усилиям, откладывать дела на потом.
- Это состояние пассивности и позволения вещам оставаться такими, какие они есть.
Иногда нам нравится быть немного ленивыми, например, после тяжелой работы в течение нескольких часов или когда мы остаемся в постели в очень холодный день. Однако, если ничегонеделание происходит слишком часто, с этим нужно что-то делать.
Чтобы выполнять свои задачи, эффективно работать, жить на полную катушку и добиваться успеха, мы должны научиться преодолевать лень. Мы должны быть в состоянии сопротивляться этому, бороться с ним и преодолевать его.
Простые советы по преодолению лени:
Вот несколько советов о том, как не лениться, а вместо этого стать деятелем.
1. Разбейте задачу на более мелкие задачи
Мы часто избегаем задач, потому что считаем их слишком большими, слишком трудоемкими, слишком утомительными или отнимающими у нас слишком много времени. Разбивка задачи на несколько более мелких задач может решить эту проблему. Тогда каждое задание не будет казаться таким сложным или пугающим.
Вместо одной большой задачи у нас будет ряд небольших задач, не требующих слишком больших усилий.
Этот подход можно применять не только к задачам, но и к целям и всему остальному, что у нас есть или нужно сделать. Это, как правило, растапливает большую часть лени и внутреннего сопротивления, которые мы часто испытываем.
2. Отдых, сон и физические упражнения
В некоторых случаях лень возникает из-за усталости и недостатка энергии. Если это верно в вашем случае, вам нужно давать себе необходимый отдых и сон, а также нужно давать своему телу достаточно упражнений и свежего воздуха.
Пожалуйста, поделитесь этим сообщением.
Отдых, сон и физические упражнения дают вашему телу силу и освежение, в которых оно нуждается.
3. Важность мотивации
В некоторых случаях причиной лени является отсутствие мотивации.
Вы можете усилить свою мотивацию с помощью аффирмаций, визуализации и размышлений о важности выполнения вашей задачи или работы по дому или достижения вашей цели.
4. Иметь представление о том, кем и кем вы хотите быть
Частое размышление о том, кем мы хотим быть, о целях, которых мы хотим достичь, и о жизни, которой мы хотим жить, может мотивировать вас строить планы и действовать для их достижения.
5. Подумайте о пользе
Подумайте о пользе, которую вы получите, если преодолеете свою лень и начнете действовать, вместо того чтобы думать о трудностях или препятствиях.
Сосредоточение внимания на трудностях выполнения задачи ведет к разочарованию, уклонению от действий и лени. Важно, чтобы вы сосредоточили свой разум и внимание на преимуществах, а не на трудностях.
6. Думать о последствиях
Подумайте, что будет, если вы поддадитесь лени и не выполните свою задачу или работу по дому.
Размышление о последствиях бездействия может мотивировать и подтолкнуть вас к действию, чтобы вы избежали негативных последствий.
Как побороть лень. Дополнительные советы
7. Выполнение одного дела за раз
Сосредоточьтесь на выполнении одного дела за раз.
Если вы чувствуете, что у вас много дел, вы, вероятно, почувствуете себя подавленным и позволите лени одолеть вас, вместо того, чтобы преодолевать лень.
Слишком много задач может показаться интимным, но если вы берете только одну задачу за раз и фокусируетесь только на ней, с ней становится легче справляться.
8. Визуализация
Ваше воображение оказывает большое влияние на ваш разум, привычки и действия. Визуализируйте, как вы выполняете любую задачу легко, энергично и с энтузиазмом. Делайте это перед тем, как приступить к какой-либо задаче, а также когда вам лень. Делайте то же самое, когда ваш разум шепчет вам отказаться от того, что вы делаете.
9. Повторяйте аффирмации
Аффирмация может быть очень полезна для преодоления этой привычки.
Почаще говорите себе
«Я могу достичь своей цели».
«У меня есть энергия и мотивация действовать и делать все, что я хочу или должен делать».
«Что-то делает меня сильнее».
«У меня есть внутренняя сила, чтобы делать все, что я хочу».
«Я легко могу пробудить в себе мотивацию».
«Делая что-то, делаешь что-то».
«Все делаю сейчас, а не потом».
10. Рассматривайте задачи как упражнения, которые укрепляют вас
Рассматривайте каждую задачу как упражнение, которое сделает вас сильнее, решительнее и напористее. Это возможность проявить свою внутреннюю силу, выйти из зоны комфорта и научиться действовать.
Воспринимайте каждое задание как возможность раскрыть свой внутренний мир, сильный и бесстрашный. Это поможет вам развить способность решать все в вашей жизни смело и уверенно.
11. Прокрастинация
Избегайте прокрастинации, которая является формой лени. Если есть что-то, что вам нужно сделать, почему бы не сделать это прямо сейчас? Зачем позволять этому ныть в затылке?
12. Учитесь у успешных людей
Наблюдайте за успешными людьми и за тем, как они не позволяют лени победить. Учитесь у них, разговаривайте с ними и общайтесь с ними.
Преодоление привычки лени достигается с помощью ряда ежедневных действий и занятий. Вам нужно действовать, а не оставаться пассивным.
Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Ваша зона комфорта может быть удобной и уютной, но она может удерживать вас на одном месте, мешая прогрессу.
Каждый раз, когда вы преодолеваете свою лень, вы становитесь сильнее. Каждый раз, когда вы решаете действовать, вы увеличиваете свою способность побеждать, достигать целей и улучшать свою жизнь.
Надеюсь, эти советы о том, как перестать быть ленивыми, принесут вам пользу.
Рекомендуемая книга:
Развивайте силу воли и самодисциплину
Статья по теме:
Как избавиться от лени
Об авторе Sas Reson
07 Мои имена Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.
