Что делать, если выпадают волосы
Вот уже несколько месяцев у меня жутко выпадают волосы. Они остаются не просто на расческе, но даже в руках, если провожу ими по голове. Я читала, что нормально терять в день некоторое количество волос, но то, что я вижу, меня пугает. От моей шевелюры не осталось и следа: конский хвост превратился в крысиный.
Я уже и шампунь от выпадения пробовала, и витамины специальные, и даже перцовый раствор втирала. Ничего не помогает! Я в панике: вдруг совсем облысею! Что еще можно предпринять в этой ситуации?
Екатерина Бакушина
медицинский журналист
Профиль автора
Прежде чем паниковать, нужно убедиться, что выпадение волос действительно патологическое. Терять 100—150 волос в день считается нормальным. По этому поводу не стоит волноваться: волосы постоянно обновляются и на месте выпавших вырастают новые.
Еще можно провести тест: захватить пальцами прядь волос в районе темени и аккуратно потянуть ее от головы.
Если при этом в руке осталось больше 10 волос, это уже повод отнестись к ситуации серьезно.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как понять, что пора обратиться к врачу
Если вам стало казаться, что волос вы теряете больше, чем обычно, в первую очередь оцените свой образ жизни. Чтобы волосы были здоровыми, нужно сбалансированно питаться, высыпаться, больше отдыхать на свежем воздухе и бросить вредные привычки. Нервная, или психосоматическая, алопеция тоже существует, поэтому лучше проработать свои стресс и тревогу и по максимуму снизить их уровень.
Вспомните, не болели ли вы в последние несколько месяцев. Возможно, волосы отреагировали на болезнь и лекарственные препараты.
Подождите еще некоторое время — скорее всего, выпадать они перестанут. В случае с ковидом волосы выпадают в течение трех-шести месяцев после болезни. Примерно через полгода они должны снова начать расти.
/list/covid-complications/
5 осложнений, с которыми сталкиваются люди, переболевшие коронавирусом
Оцените, как вы ухаживаете за волосами. Если часто меняете шампунь, пользуетесь утюжками, некачественными красками и небрежно расчесываетесь, все это убивает ваши волосы. Подберите подходящий шампунь и перейдите на щадящие укладки.
Если все эти факторы исключены, идите к врачу. Чем быстрее он установит причину выпадения и вы начнете терапию, тем больше вероятность, что вашим волосам можно будет вернуть первозданный вид.
Заниматься самолечением и втирать в голову народные средства не стоит. Жгучие перцовые лосьоны могут только навредить, а витамины — оказаться бесполезными. Подобрать тактику лечения, подходящую именно вам, поможет трихолог.
Он же определит и причину выпадения волос.
/list/trichology/
«Обычно волосы редеют из-за генетики и возраста»: 11 важных вопросов трихологу Юлии Романовой
Что будет на приеме у трихолога
В первую очередь врач узнает, как давно вы заметили сильное выпадение волос, а также какие у вас есть хронические заболевания. Дальше он осмотрит кожу головы и, возможно, назначит ряд анализов.
Клинический анализ крови покажет общее состояние организма. Если результаты анализа отклоняются от нормы, это может говорить о некоторых заболеваниях, в том числе аутоиммунных, а также об инфекциях или аллергии. Что-то из этого может быть причиной выпадения волос.
Определение уровня гормонов, в первую очередь гормонов щитовидной железы. Проблемы с щитовидкой тоже влияют на рост волос или их чрезмерное выпадение.
Дополнительно можно сдать анализы на половые гормоны, такие как эстрадиол, тестостерон, и отдельно для женщин — на прогестерон и пролактин.
Нестабильный гормональный фон — например, переизбыток мужских гормонов, андрогенов, — может вызвать облысение. Женщины теряют волосы из-за гормональных скачков во время беременности.
Выпадение волос после родов — Американская ассоциация дерматологов
Анализ на витамины и микроэлементы. Важно понимать, что в организме нет дефицита цинка, меди, селена, витаминов группы В и особенно витамина D, который непосредственно отвечает за рост волосяных фолликулов.
Дефицит витамина D при очаговой алопеции — журнал Колледжа врачей и хирургов ПакистанаPDF, 324 КБ
Нелишним будет и анализ крови на ферритин. Это белковый комплекс, который снабжает клетки железом. Его нехватка приводит к железодефицитной анемии и, как следствие, к хронической усталости, головокружению, ломкости ногтей и выпадению волос.
Не исключено, что по результатам этих анализов трихолог направит вас на консультацию к эндокринологу или диетологу. Например, если вскроется проблема с уровнем гормонов, прежде всего, нужно будет устранить ее и только потом разбираться с волосами.
Возможно, к этому времени они перестанут выпадать.
Не нужно сдавать анализы по собственному усмотрению — перед тем как пойти к врачу. Желание сэкономить время может сыграть злую шутку. Анализы могут быть неинформативными и бесполезными, и вы только зря потратите деньги. Потом все равно придется сдавать то, что назначит врач.
6 обследований, которые не нужны здоровым людям
Помимо анализов выяснять причину алопеции, то есть патологического выпадения волос, трихолог будет с помощью компьютерной диагностики. Врач будет исследовать кожу головы с помощью специального прибора, подключенного к компьютеру, — трихоскопа. Данные с него загрузятся в программу, которая и выведет результаты исследования. При проблемах с волосами проводят трихоскопию и фототрихограмму. Они могут назначаться отдельно или в дополнение друг к другу.
Трихоскопия. Это исследование позволяет определить тип кожи головы, структуру волос и степень их выпадения. Трихоскопию проводят при всех видах облысения, себорее и в случае эстетических проблем, например если волосы секутся.
Что покажет трихоскопия — Американский журнал клинической дерматологии
Во время трихоскопии врач исследует кожу головы и волосы при помощи трихоскопа — прибора с увеличивающей камерой. Участок, на который наведен датчик, отображается на экране компьютера. Затем специальная программа анализирует изображение и выдает параметры, по которым врач уже может поставить диагноз. Источник: cosmetomed.ruФототрихограмма. В данном случае наблюдают за состоянием волос в динамике. С помощью фототрихограммы можно вычислить скорость роста волос, интенсивность выпадения и степень их истончения. А главное, исследование позволяет определить облысение на скрытой, начальной стадии, а также оценить эффективность проводимого лечения.
Трихоскопия и фототрихограмма в диагностике облысения — международный справочник для врачей Uptodate
После комплексной диагностики врач определяет тип выпадения волос и назначает лечение.
Фототрихограмму проводят в несколько этапов.
Сначала на небольшом участке головы, 5—10 мм, сбривают волосы триммером так, чтобы они были одной длины. Выбритое место при этом остается незаметным для окружающих. А вот чтобы этот участок потом нашел врач, на него наносят точечный татуаж. Источник: frauklinik.ru Через два-три дня выбритую зону оценивают — за это время волосы должны отрасти примерно на 1 мм. Волосы подкрашивают специальным красителем, наводят на это место трихоскоп, изображение загружается в программу, которая измеряет необходимые параметры — в каком количестве и как быстро отросли волосы — и выводит результат на графиках. Источник: cosmetomed.ruКакая бывает алопеция и как ее лечить
Андрогенная. Самый распространенный вид алопеции: до 95% среди мужчин и до 75% у женщин. Начинается в виде залысин — у висков, лба, на макушке. Залысины появляются из-за повышенной концентрации мужских гормонов — андрогенов — в волосяных фолликулах: из-за них волосы вырастают тонкими и слабыми и вскоре выпадают.
Причины андрогенной алопеции — Medscape
В основном это происходит в зрелом возрасте. Например, у женщин в период менопаузы, когда уровень эстрогена падает, а уровень андрогенов, наоборот, увеличивается.
Кроме того, заболевание имеет генетическую природу. Если у ближайших старших родственников были залысины, ваша потеря волос почти с 80%-й вероятностью будет связана с этим.
Андрогенную алопецию еще называют мужским облысением, потому что такие залысины мы привыкли видеть у мужчин. Источник: emb-beauty.ruЛечение андрогенной алопеции проводится с помощью заместительной гормональной терапии. Придерживаться ее, как правило, нужно длительное время. И женщинам, и мужчинам назначают антиандрогенные препараты. Женщины восполняют недостаток эстрогенов, а мужчины подавляют повышенный дигидротестостерон, из-за которого и случается облысение.
В некоторых случаях прибегают к трансплантации собственных волос.
Диффузная. В этом случае волосы выпадают равномерно по всей голове.
Диффузной алопецией чаще всего страдают женщины. А ее причиной является сбой циклов в развитии волос. Произойти это может по разным причинам. Например, из-за сильного стресса, гормональных нарушений, а также при воздействии радиоактивного излучения.
Виды облысения — Американская ассоциация дерматологов
Как лечить облысение — Американская ассоциация дерматологов
Когда причину выяснят и устранят, волосяной покров полностью восстановится. Но на это потребуется время — примерно полгода. Чтобы ускорить процесс, можно применять различные стимуляторы роста, маски, бальзамы для волос, а также физиотерапию и мезотерапию.
При диффузной алопеции волосы выпадают сильно и повсеместно. Впрочем, при должном лечении их можно вернуть в полном объеме. Источник: emb-beauty.ruОчаговая. При этом волосы выпадают — обычно в виде овала — на любой части тела. Даже на бровях и бороде. Провоцируют очаговую алопецию инфекции, стрессы, вакцинация, но чаще всего аутоиммунные заболевания.
Как лечить очаговую алопецию — Американский национальный центр биотехнологической информации
Поскольку точную причину этого вида алопеции ученые еще не установили, лечение назначается сугубо индивидуально. Кому-то помогут противовоспалительные стероидные препараты, другим — витаминный комплекс и биостимуляторы. Дополняют лечение физиотерапией.
Так выглядит очаговая алопеция. Источник: cosmedica.comРубцовая. Самый редкий вид, при котором волосяные фолликулы разрушаются, а кожа на их месте рубцуется. Такое может развиться вследствие травм, ранений, ожогов или инфекций. Рубцовая ткань остается лысой навсегда. Единственное решение — снова трансплантация.
При рубцовой алопеции волосяной покров не восстанавливается. Источник: diliganst.ruИз-за чего еще выпадают волосы
Кроме причин, названных ранее, на выпадение волос влияют еще несколько важных.
Жесткие диеты и голодовки. Нехватка калорий сказывается на содержание белка в организме, что, в свою очередь, отражается на количестве аминокислот, которые очень важны для роста и силы волос.
Если кратко: мало калорий — мало аминокислот — волосы истончаются и выпадают.
Химиотерапия. Облысение на фоне онкотерапии — частое и, к счастью, обратимое явление. Волосы начинают выпадать после нескольких недель приема химиопрепаратов. Вместе со злокачественными клетками лекарство поражает и весь организм в целом, в том числе негативно воздействует на волосяные фолликулы.
/list/ingredients-we-eat/
Повышают риск ожирения и вредят почкам: разбираем, чем опасны популярные диеты
Также на состоянии волос негативно сказываются и некоторые лекарственные препараты: противовирусные, антибиотики, антидепрессанты.
Перенесенные заболевания. Во время серьезной болезни наша иммунная система бросает все силы на борьбу с ней — полезных веществ и ресурсов не хватает на обеспечение других процессов в организме. Особенно яркий пример этого сегодня — коронавирус. По ощущениям многих переболевших, организм будто рассыпается.
В частности, это касается и волос: они выпадают очень сильно. Благо это временное явление и волосы в большинстве случаев восстанавливаются в полном объеме.
Выпадение волос после коронавируса — Американская ассоциация дерматологов
Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают
Задать свой вопрос
Сильно выпадают волосы. Что делать? / Полезная информация / О клинике
Лечебно-диагностический центр СЕМЕЙНАЯ КЛИНИКА МЕДА
- Главная >
- О клинике >
- Полезная информация >
- Сильно выпадают волосы. Что делать?
Человеку, который впервые столкнулся с проблемой выпадения волос, всегда становится страшно? Чаще с этой сложностью сталкиваются мужчины, но им в каком-то смысле проще: можно побриться налысо и приобрести брутальную импозантность.
Для женщин выпадение волос обычно становится настоящей драмой. Но не нужно отчаиваться, современные методы лечения позволяют избавиться от выпадения волос.
Норма выпадения волос
Первым делом, следует понять, действительно ли вы теряете так много волос. Существует физиологическая норма: в сутки человек теряет от 70 до 100 волосков. Такие утраты, как правило, остаются практически незаметными, волосы просто вымываются во время душа или вычесываются. Но если на расческе остаетсяцелый клок, если на подушке с утра вы обнаруживаете пряди, а на голове — залысины, значит, пришло время обращаться к доктору.
Особое внимание этой проблеме нужно уделить беременным и только что родившим женщинам. Во время беременности количество волос на голове увеличивается, но после — они начинают естественным образом выпадать. В период грудного вскармливания этот процесс может приобрести необратимый характер, и прежний объем волос не всегда удается восстановить
Виды облысения (алопеции)
Наиболее часто в практике дерматолога-трихолога встречаются следующие виды выпадения волос:Диффузнная алопеция.
Волосы ослабленные, ломкие выпадают равномерно по всей голове.
Причины диффузной алопеции:
- постоянные стрессы;
- нехватка питательных веществ из-за неправильного питания и диет;период беременности, кормления грудью;
- прием лекарственных препаратов;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания щитовидной железы;
- заболевания кожи. ⠀
Андрогенная алопеция. Начинается в виде залысин у висков и лба, при отсутствии лечения переходит на темя. Встречается чаще у мужчин, но бывает также и у женщин.
Причины андрогенной алопеции:
Лечение длится всю жизнь. ⠀
Очаговая (гнездная) алопеция. При ней формируются очаги облысения на любой покрытой волосами части тела.
Причины очаговой алопеции:
аутоимунные заболевания;
- стрессы;
- инфекции;
- травмы;
- заболевания нервной системы.
⠀
⠀Рубцовая алопеция (самая редкая). Характеризуется разрушением волосяного фолликула и формированием рубцовой ткани.
Причины:
- травмы,
- инфекции.
Диагностика причин алопеции⠀
На первом этапе выполняется клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой;
биохимический анализ крови:
- феритин;
- свободное сывороточное железо;
- железо методом ААС;
- общая железосвязывающая способность сыворотки;
- ТТГ, Т3св, Т4св, АТ к ТПО;
- витамин Д 25 ОН;
- ионизированный Са;
- суточный кортизол;
- микроэлементы цинк, медь,селен сыворотки крови.
В зависимости от вида облысения дополнительно могут быть назначены следующие анализы:
- липидограмма;
- омега 3 индекс;
- микроэлементы: кальций, калий, магний, марганец, натрий, хлор сыворотки крови. ⠀ ⠀
⠀ ⠀При андрогенной алопеции может потребоваться диагностика гормонального статуса:
мультистероидный профиль ЛГ, ФСГ, ГСПГ, ДГЭА-с, 17-ОН-р, пролактин (фракции)
Как вылечить алопецию?
После оценки результатов и выяснения причины разрабатывается индивидуальный протокол лечения:
С подбором препаратов для наружного лечения, процедур, коррекцией дефицита нутриентов,
консультацией врача эндокринолога, если есть дисбаланс гормонов.
Если вы столкнулись с проблемой выпадение волос, обращайтесь в Семейную клинику «МЕДА» (г. Пушкин)
В нашей клинике ведут прием высокопрофессиональные дерматологи -трихологи
Специалисты досконально разберутся в причине выпадения волос, назначат и проведут эффективное лечение.
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ДОКТОРУ
МЫ ПЕРЕЗВОНИМ ВАМ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом
№152-ФЗ «О персональных данных» от 27.
07.2006 и принимаю условия
Как справиться с послеродовым выпадением волос: 4 совета каждой молодой маме
Послушать эту статью озабоченность молодых мам. Это может увеличить беспокойство по уходу за новорожденным и повлиять на психическое здоровье матери. Если у женщины выпадает более 100 волосяных фолликулов в день, это классифицируется как патологическое и требует обследования. Внезапные гормональные изменения часто являются причиной послеродового выпадения волос, и при внезапном и чрезмерном выпадении волос рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Приходите, давайте узнаем, как бороться с послеродовым выпадением волос. Причины послеродового выпадения волос Цикл роста волос делится на три фазы: анаген (рост), катаген (выпадение) и телоген (отдых). Беременность вызывает гормональные изменения, которые удерживают волосы в фазе анагена, что приводит к минимальному выпадению. Однако в первые 3-6 месяцев после родов волосы вступают в фазы катагена и телогена из-за резкого падения уровня гормонов. Эмоциональное воздействие послеродового выпадения волос Опыт потери значительного количества волос может быть ошеломляющим для молодых матерей, особенно когда это сопровождается непрошеными советами и информацией от семьи и друзей. Это может дополнительно способствовать ухудшению психического здоровья молодой матери, усугубляя и без того высокий уровень стресса, характерный для послеродового периода. В конечном итоге это может привести к негативному влиянию на общее самочувствие матери. В случаях, когда молодая мать испытывает послеродовую депрессию, послеродовое выпадение волос может быть дополнительным фактором стресса, и, следовательно, его необходимо устранить, чтобы поддержать ее общее благополучие. Одним из первых шагов в борьбе с послеродовым выпадением волос является изучение наиболее вероятного причинного фактора, которым часто является дефицит питательных веществ. Это включает в себя тестирование определенных фракций железа и витамина D3, к дефициту которых молодые матери особенно склонны. Во многих случаях исправление этих недостатков может привести к значительному улучшению роста волос. Вот несколько способов справиться с выпадением волос после беременности 1. Снизить уровень стресса Всем матерям, переживающим послеродовое выпадение волос, важно понимать, что существует множество способов решения этой проблемы. Связь между стрессом и выпадением волос хорошо известна, и считается, что всплеск гормона кортизола может оказать пагубное влияние на рост волос. Чтобы справиться с послеродовым выпадением волос, молодым матерям важно приложить сознательные усилия, чтобы максимально снизить уровень стресса. Это может показаться сложной задачей, но это первый шаг к эффективному контролю послеродового выпадения волос. Один из способов снизить уровень стресса — включить в свой распорядок дня йогу, медитацию и 15 минут легких дыхательных упражнений. 2. Улучшение питанияДля борьбы с послеродовым выпадением волос крайне важно сосредоточиться на улучшении общего питания, особенно за счет увеличения потребления продуктов, богатых железом, и молочных продуктов. Этого можно добиться, включив в рацион разнообразные продукты, такие как зеленые листовые овощи, бобовые, изюм, финики, пальмовый сахар и мясные субпродукты. Беременность может сказаться на общем питании матери, поэтому молодым матерям важно пополнять запасы питательных веществ. Помимо заботы о своем физическом здоровье, молодые мамы также должны уделять первостепенное внимание своему психическому благополучию и искать поддержки у друзей и семьи. Читайте также: Не плачьте по упавшим прядям! Скорее попробуйте эти 5 продуктов, которые борются с выпадением волос 3. Сделайте психическое здоровье матери своим приоритетом При решении проблемы послеродового выпадения волос важно уделять особое внимание психическому здоровью матери. 4. Не игнорируйте проблему выпадения волос К сожалению, послеродовое выпадение волос, обычное явление среди молодых матерей, часто упускается из виду и не получает того внимания, которого оно заслуживает. Когда матери рассказывают о своих опасениях по поводу послеродового выпадения волос членам своей семьи, нередко это отвергается как неважное. Многие матери могут чувствовать себя обязанными подавить любые чувства беспокойства или эмоционального стресса, которые они могут испытывать по этому поводу. Игнорируя проблему, они также могут упустить из виду основной дефицит питательных веществ, который может способствовать выпадению волос. Поэтому важно осознавать влияние, которое это состояние может оказать на эмоциональное и физическое благополучие матери, а также основные причины, связанные с питанием, которые могут этому способствовать. VitalLifeНайти врача Советы по уменьшению выпадения волос после родов После родов большинство молодых матерей сталкиваются с некоторыми изменениями, как физическими, так и эмоциональными, в основном из-за гормональные изменения . Это может привести к послеродовой депрессии или бледно-синему, вызванному снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Помимо эмоциональных проблем, есть и некоторые физические изменения. В течение последних триместров беременности ряд волосяных фолликулов находятся в анагене и сразу после родов переходят в фазу телогена. Через два-четыре месяца после родов примерно у 20% женщин может развиться линька, похожая на линьку. Как предотвратить выпадение волос после родов
Процедуры в эстетическом центре VitalLife
Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) представляет собой аутологичную концентрацию тромбоцитов человека, содержащихся в небольшом объеме плазмы. Тромбоциты можно сравнить с клеточными резервуарами, которые производят, хранят и высвобождают многочисленные факторы роста, способные стимулировать пролиферацию стволовых клеток и репликацию мезенхимальных клеток, фибробластов, остеобластов и эндотелиальных клеток, а также активировать пролиферативную фазу цикла роста волос.
Время, затрачиваемое на лечение, варьируется в зависимости от каждого устройства.
Использование фототерапии с длиной волны 633 нм (красный свет), проникающей почти в ретикулярную дерму, может стимулировать кератиноциты, фибробласты и эндотелиоциты и усиливать кровоток вокруг волосяных фолликулов. Наиболее изученные устройства включают Hair Max LaserComb (Lexington International, LLC, Бока-Ратон, Флорида), ручное неинвазивное устройство с длиной волны 655 нм (красный свет), одобренное FDA для безопасного лечения мужской и женской АГА (андрогенетической алопеки). Было показано, что его эффективность статистически значимо увеличивает конечную густоту волос по сравнению с контрольной группой через 6,5 месяцев (Jimenez et al. Советы по уменьшению выпадения волос после родов (полное содержание брошюры)
Как предотвратить выпадение волос после родов
Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) представляет собой аутологичную концентрацию тромбоцитов человека, содержащихся в небольшом объеме плазмы. Тромбоциты можно сравнить с клеточными резервуарами, которые производят, хранят и высвобождают многочисленные факторы роста, способные стимулировать пролиферацию стволовых клеток и репликацию мезенхимальных клеток, фибробластов, остеобластов и эндотелиальных клеток, а также активировать пролиферативную фазу цикла роста волос. Рекомендуется использовать 3 сеанса PRP в месяц (один раз в месяц * 3 процедуры) с последующим поддерживающим периодом от 3 до 6 месяцев.
Биохимические механизмы до конца не изучены, но клеточная дыхательная цепь митохондрий, вероятно, поглощает световую энергию, что приводит к увеличению транспорта электронов и усилению клеточной передачи сигналов, что, в свою очередь, способствует возобновлению роста волос.
Использование фототерапии с длиной волны 633 нм (красный свет), проникающей почти в ретикулярную дерму, может стимулировать кератиноциты, фибробласты и эндотелиоциты и усиливать кровоток вокруг волосяных фолликулов. В настоящее время доступно несколько устройств НИЛТ для лечения алопеции, включая расческу, капюшон и шлем. Каждая процедура занимает от 3 минут до 30 минут в зависимости от каждого устройства. Наиболее изученные устройства включают Hair Max LaserComb (Lexington International, LLC, Бока-Ратон, Флорида), ручное неинвазивное устройство с длиной волны 655 нм (красный свет), одобренное FDA для безопасного лечения мужской и женской АГА (андрогенетической алопеки). Было показано, что его эффективность статистически значимо увеличивает конечную густоту волос по сравнению с контрольной группой через 6,5 месяцев (Jimenez et al. Советы по уменьшению выпадения волос после родов (для инфографики для линейной платформы)
|
Это может привести к значительному выпадению волос, которое может усугубляться дефицитом питательных веществ и типом родов (например, кровопотерей при кесаревом сечении или послеродовом кровотечении). Другие возможные причины включают перхоть, гипотиреоз и выпадение волос в анамнезе до или во время беременности.
Однако, если улучшений не так много, могут быть предложены другие варианты, такие как местные аппликации.
Это может существенно помочь в борьбе со стрессом и способствовать здоровому росту волос.
Физическое и эмоциональное напряжение, связанное с рождением ребенка и приспособлением к жизни с новым ребенком, может серьезно сказаться на психическом благополучии матери. Уделяя приоритетное внимание психическому здоровью матери и снижая уровень стресса, питание матери и общее состояние здоровья могут быть значительно улучшены.
Если не принять меры, эти дефициты могут со временем прогрессировать и могут оказать большее влияние на здоровье матери к моменту менопаузы, например дефицит железа или ферритина в сыворотке.
Одной из самых распространенных проблем среди послеродовых матерей является выпадение волос .
, 2014; Leavitt et al., 2009).).
До родов волосы все еще полные и густые из-за постоянного высокого уровня гормона эстрогена в период беременности, который продлевает рост волос и приводит к меньшему их выпадению. Тем не менее, этот гормон первым быстро снижается после родов. Волосы в фазе роста переходят в окончательный период покоя и в конечном итоге выпадают. Хотя это временное состояние, оно значительно влияет на уверенность в себе.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ШАМПУНЬ YOUVION ORGANIC богат маслами, полученными из многочисленных натуральных растений, без каких-либо раздражающих веществ. Он также предлагает релаксацию благодаря уникальному аромату эвкалипта, мяты, апельсина и лимона. Эти экстракты полезны для стимуляции кровообращения кожи головы, восстановления корней волос, укрепления волос и стимулирования роста новых волос. Вот несколько советов по использованию YOUVION ORGANIC DAILY SHAMPOO. После нанесения шампуня на волосы сделайте пузыри, а затем двумя большими пальцами помассируйте виски, а пальцами помассируйте от головы к шее. Повторите этот шаг 5 раз, чтобы улучшить кровообращение и в то же время расслабиться.
, 2014; Leavitt et al., 2009).). 
