Состав чая для лактации: Чай для увеличения лактации, состав лактационного чая

Что это такое, как вы его используете, работает ли он?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Если вы кормите грудью, есть вероятность, что количество вашего молока представляет интерес для вас и других. Поскольку все хотят обсудить, как проходит грудное вскармливание, а также типичные проблемы грудного вскармливания, может показаться, что на вас оказывается большое давление, чтобы вырабатывать именно то количество молока, которое нужно для кормления вашего малыша.

При таких требованиях к кормящим матерям неудивительно, что на рынок вышли продукты, которые, как утверждается, способствуют выработке молока. Одним из таких продуктов является чай для лактации.

Перед употреблением этого продукта у вас, вероятно, возникнет несколько вопросов: безопасно ли это? Это действительно работает? Что даже — это чай для лактации ?

Не волнуйтесь, мы вас обеспечим…

Чай для лактации — это смесь трав, которую можно употреблять в виде чая, как правило, несколько раз в день в послеродовой период. Он продается как добавка для увеличения количества грудного молока.

Действительно ли чай для лактации оправдывает свое название и дает больше молока? Что ж, научные данные о чае для лактации не совсем ясны — определенно необходимы дополнительные исследования. Существует множество неофициальных свидетельств от женщин, утверждающих, что они заметили положительное увеличение количества молока при употреблении чая для лактации.

Даже если смеси трав в этих чаях не эффективны для увеличения производства молока, употребление дополнительного количества жидкости несколько раз в день поможет избежать обезвоживания, что является ключом к хорошему производству молока.

Кроме того, полезно уделять время уходу за собой, что способствует высвобождению гормонов любви и расслабления, благотворно влияющих на выработку молока, поэтому употребление чая для лактации может быть полезным.

Некоторые из распространенных трав, которые можно найти в чаях для кормления грудью, это пажитник, чертополох, фенхель, крапива двудомная, козья рута, моринга и расторопша.

• Пажитник — это трава со вкусом, похожим на кленовый сироп. Хотя еще предстоит провести много исследований пажитника, ограниченные исследования показывают, что он может помочь увеличить производство молока. Однако его следует избегать во время беременности, так как он может вызвать сокращения матки. (Есть также некоторые опасения, что пажитник действует подобно эстрогену и может быть небезопасным для женщин с раком, чувствительным к гормонам.)
• Чертополох обычно используется при проблемах с пищеварением, а также в составе чая для кормления грудью. К сожалению, как и в случае со многими другими травами, имеется не так много научных данных о его фактической полезности для увеличения выработки грудного молока.
• Фенхель не был достаточно тщательно исследован, чтобы доказать его эффективность для увеличения лактации. Два небольших исследования показали, что это может помочь увеличить объем молока.
• Крапива двудомная богата питательными веществами и антиоксидантами. Считается, что он уменьшает воспаление и снижает кровяное давление. Хотя это небезопасно для беременных женщин из-за его способности вызывать сокращения матки, есть анекдотические истории о его способности помогать при лактации. Как и для большинства трав, необходимы дополнительные исследования, чтобы научно доказать это.
• Козья рута , как говорят, помогает печени, надпочечникам и пищеварению в дополнение к своим потенциальным преимуществам для лактации. Хотя исследования козьей руты были небольшими, и все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать ее преимущества для производства молока, считается, что это растение хорошо переносится.
• Моринга уже много лет пользуется популярностью во всем мире, но только недавно стала широко известна в Северной Америке. Это растение, известное своим содержанием питательных веществ, а также антиоксидантным и противовоспалительным действием, было изучено на животных, но необходимо провести дополнительные исследования на людях. На сегодняшний день было зарегистрировано не так много побочных эффектов.
• Расторопша — еще одно растение, которое считается полезным для печени, костей и мозга. Как и многие травы, входящие в состав чаев для лактации, были проведены лишь небольшие научные испытания, чтобы доказать его эффективность в увеличении лактации. Из-за отсутствия информации о его побочных эффектах беременным женщинам обычно рекомендуется избегать этой травы.

Одним из ингредиентов, который вы, вероятно, не заметите в чае для лактации, является шалфей. Эта трава обычно рассматривается как высыхающая грудное молоко, и чай с шалфеем часто рекомендуется во время отлучения от груди.

Важно отметить, что, хотя некоторые эффекты трав и растительных продуктов известны, еще недостаточно исследований по многим аспектам трав и травяных смесей, чтобы знать все возможные эффекты, особенно во время беременности и кормления грудью.

Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать продукты на основе трав, и принимать смеси только из тех источников, которые вам удобны.

Есть некоторые травы, которые не безопасны для употребления во время грудного вскармливания. Перед употреблением любых травяных смесей важно проконсультироваться со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы получить самые последние списки безопасных и небезопасных трав для кормящих матерей.

Хотя вы всегда должны следовать конкретным инструкциям, прилагаемым к чаю для лактации, в целом чай для лактации заваривают так же, как и большинство других чаев (т. е. используют горячую воду, заваривают травы и пьют). Как и большинство чаев, чай для лактации можно заваривать по одной чашке за раз или большими партиями, чтобы употреблять их в течение долгого времени.

Обычно его можно подсластить, покрыть льдом или добавить другие ароматизаторы. Как правило, рекомендуется от 1 до 3 чашек в день, но всегда обращайте внимание на то, сколько рекомендуется для вашего конкретного типа чая.

Чай для лактации можно найти в магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Вот некоторые популярные бренды:

Традиционные лекарства. Органический чай с молоком матери получает свои травы от этических торговых партнерств. Он не содержит ГМО, все ингредиенты сертифицированы как органические, кошерные и не содержат кофеина. Чай имеет отчетливый вкус солодки, который может понравиться не всем гурманам.

Розовый аист. Помимо чаев для лактации со вкусом мяты и ванили, эта компания также производит послеродовой восстанавливающий чай с клубникой и маракуйей. Чай для лактации производится без ГМО, глютена, пшеницы, сахара, молочных продуктов, продуктов животного происхождения и сои. Чайные пакетики изготовлены из 100-процентного биоразлагаемого материала чайных пакетиков на растительной основе. В смесях трав в качестве основных трав используются пажитник, крапива и расторопша. Одна вещь, которая отличает Pink Stork, заключается в том, что она идентифицирует себя как бизнес, принадлежащий женщинам.

Молочный поток UpSpring. Известный своими уникальными смесями порошковых напитков со вкусом шоколада и ягод, этот бренд включает пажитник и чертополох в качестве основных трав в своей смеси. Эти смеси полностью натуральные и не содержат ГМО. Хотя они содержат молочные продукты и сою. Вместо традиционного чая UpSpring предлагает смешивать шоколадную смесь с молоком или добавлять в смузи или йогурт. Компания предлагает добавлять ягодный ароматизатор в холодную воду или сок.

Earth Mama Organics. Чай Milkmaid поставляется в картонной упаковке, на 85 процентов переработанной и пригодной для вторичной переработки. Это органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, не содержащий ГМО и сертифицированный как кошерный.

Молочники. Этот бренд использует сертифицированные органические ингредиенты в своих чаях, которые, естественно, не содержат кофеина. Что отличает его от других брендов, так это уникальные вкусы, такие как кокос, лимон и чай.

Овсяная мама. Эта компания предлагает чайные смеси с органическими травами, которые не содержат пажитник и кофеин. Эта компания любит указывать, что в их чае нет калорий!

Знание трав. Листовой чай Moringa Blend не содержит кофеина, ГМО, глютена, веганский и производится в Соединенных Штатах. В нем используется моринга вместо пажитника, чтобы увеличить выработку молока, поэтому он не имеет сильного лакричного вкуса, который некоторые люди ассоциируют с пажитником.

Если чай не является вашим любимым напитком или вы не получаете ожидаемой реакции, вам не нужно отказываться от увеличения количества молока. Есть много других методов, которые можно попробовать. Некоторые из самых популярных:

• Ешьте печенье и батончики в период лактации . Ожидайте много овса, пекарских дрожжей, зародышей пшеницы и льняного семени!
• Наслаждайтесь дополнительным временем контакта кожа к коже со своим малышом. Это не только поможет вам и ребенку чувствовать себя в безопасности, но и вдохновит на те любящие, расслабленные чувства, которые могут помочь притоку молока.
• Избегайте некоторых лекарств, тесных бюстгальтеров и курения , которые могут негативно повлиять на выработку молока.
• Избегайте обезвоживания. Поддержание водного баланса важно не только для вашего здоровья, но и для выработки большого количества грудного молока!
• Получите массаж или дополнительный сон. Мы знаем, что отдых и расслабление могут быть трудными, когда в доме есть ребенок, но, как и дополнительное время, проводимое кожей к коже, это может помочь повысить уровень гормонов, необходимых для производства и выделения большего количества грудного молока.
• Часто кормить или качать. Грудь вырабатывает молоко на основе теории спроса и предложения: чем больше вы сцеживаете и чем чаще вы сцеживаете молоко, тем больше грудного молока, по мнению организма, ему необходимо производить.

Грудное вскармливание — это уникальный опыт и личное путешествие. Для женщин, которые хотят увеличить выработку молока, есть множество вариантов, включая чаи для лактации.

Чай для лактации не может быть решением для идеального потока молока для каждого человека. И исследование не ясно, если оно научно увеличивает количество молока.

Однако, если вы придерживаетесь источника, который вам удобен, потребляете нормальное количество и избегаете каких-либо аллергенов, вы получите дополнительное увлажнение и питательные вещества — и, возможно, подарите себе момент блаженства!

Что это такое, как им пользоваться, работает ли оно?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав:
  Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Если вы кормите грудью, есть вероятность, что количество вашего молока представляет интерес для вас и других. Поскольку все хотят обсудить, как проходит грудное вскармливание, а также типичные проблемы грудного вскармливания, может показаться, что на вас оказывается большое давление, чтобы вырабатывать именно то количество молока, которое нужно для кормления вашего малыша.

При таких требованиях к кормящим матерям неудивительно, что на рынок вышли продукты, которые, как утверждается, способствуют выработке молока. Одним из таких продуктов является чай для лактации.

Перед употреблением этого продукта у вас, вероятно, возникнет несколько вопросов: безопасно ли это? Это действительно работает? Что даже — это чай для лактации ?

Не волнуйтесь, мы вас обеспечим…

Чай для лактации — это смесь трав, которую можно употреблять в виде чая, как правило, несколько раз в день в послеродовой период. Он продается как добавка для увеличения количества грудного молока.

Действительно ли чай для лактации оправдывает свое название и дает больше молока? Что ж, научные данные о чае для лактации не совсем ясны — определенно необходимы дополнительные исследования. Существует множество неофициальных свидетельств от женщин, утверждающих, что они заметили положительное увеличение количества молока при употреблении чая для лактации.

Даже если смеси трав в этих чаях не эффективны для увеличения производства молока, употребление дополнительного количества жидкости несколько раз в день поможет избежать обезвоживания, что является ключом к хорошему производству молока.

Кроме того, полезно уделять время уходу за собой, что способствует высвобождению гормонов любви и расслабления, благотворно влияющих на выработку молока, поэтому употребление чая для лактации может быть полезным.

Некоторые из распространенных трав, которые можно найти в чаях для кормления грудью, это пажитник, чертополох, фенхель, крапива двудомная, козья рута, моринга и расторопша.

• Пажитник — трава со вкусом кленового сиропа. Хотя еще предстоит провести много исследований пажитника, ограниченные исследования показывают, что он может помочь увеличить производство молока. Однако его следует избегать во время беременности, так как он может вызвать сокращения матки. (Есть также некоторые опасения, что пажитник действует как эстроген и может быть небезопасен для женщин с раком, чувствительным к гормонам.)
• Чертополох обычно используется при проблемах с пищеварением, а также в составе чая для кормления грудью. К сожалению, как и в случае со многими другими травами, имеется не так много научных данных о его фактической полезности для увеличения выработки грудного молока.
• Фенхель не был достаточно тщательно исследован, чтобы доказать его эффективность для увеличения лактации. Два небольших исследования показали, что это может помочь увеличить объем молока.
• Крапива двудомная богата питательными веществами и антиоксидантами. Считается, что он уменьшает воспаление и снижает кровяное давление. Хотя это небезопасно для беременных женщин из-за его способности вызывать сокращения матки, есть анекдотические истории о его способности помогать при лактации. Как и для большинства трав, необходимы дополнительные исследования, чтобы научно доказать это.
• Козья рута , как говорят, помогает печени, надпочечникам и пищеварению в дополнение к своим потенциальным преимуществам для лактации. Хотя исследования козьей руты были небольшими, и все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать ее преимущества для производства молока, считается, что это растение хорошо переносится.
• Моринга уже много лет пользуется популярностью во всем мире, но только недавно стала широко известна в Северной Америке. Это растение, известное своим содержанием питательных веществ, а также антиоксидантным и противовоспалительным действием, было изучено на животных, но необходимо провести дополнительные исследования на людях. На сегодняшний день было зарегистрировано не так много побочных эффектов.
• Расторопша — еще одно растение, которое считается полезным для печени, костей и мозга. Как и многие травы, входящие в состав чаев для лактации, были проведены лишь небольшие научные испытания, чтобы доказать его эффективность в увеличении лактации. Из-за отсутствия информации о его побочных эффектах беременным женщинам обычно рекомендуется избегать этой травы.

Одним из ингредиентов, который вы, вероятно, не заметите в чае для лактации, является шалфей. Эта трава обычно рассматривается как высыхающая грудное молоко, и чай с шалфеем часто рекомендуется во время отлучения от груди.

Важно отметить, что, хотя некоторые эффекты трав и растительных продуктов известны, еще недостаточно исследований по многим аспектам трав и травяных смесей, чтобы знать все возможные эффекты, особенно во время беременности и кормления грудью.

Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать продукты на основе трав, и принимать смеси только из тех источников, которые вам удобны.

Есть некоторые травы, которые не безопасны для употребления во время грудного вскармливания. Перед употреблением любых травяных смесей важно проконсультироваться со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы получить самые последние списки безопасных и небезопасных трав для кормящих матерей.

Хотя вы всегда должны следовать конкретным инструкциям, прилагаемым к чаю для лактации, в целом чай для лактации заваривают так же, как и большинство других чаев (т. е. используют горячую воду, заваривают травы и пьют). Как и большинство чаев, чай для лактации можно заваривать по одной чашке за раз или большими партиями, чтобы употреблять их в течение долгого времени.

Обычно его можно подсластить, покрыть льдом или добавить другие ароматизаторы. Как правило, рекомендуется от 1 до 3 чашек в день, но всегда обращайте внимание на то, сколько рекомендуется для вашего конкретного типа чая.

Чай для лактации можно найти в магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Вот некоторые популярные бренды:

Традиционные лекарства. Органический чай с молоком матери получает свои травы от этических торговых партнерств. Он не содержит ГМО, все ингредиенты сертифицированы как органические, кошерные и не содержат кофеина. Чай имеет отчетливый вкус солодки, который может понравиться не всем гурманам.

Розовый аист. Помимо чаев для лактации со вкусом мяты и ванили, эта компания также производит послеродовой восстанавливающий чай с клубникой и маракуйей. Чай для лактации производится без ГМО, глютена, пшеницы, сахара, молочных продуктов, продуктов животного происхождения и сои. Чайные пакетики изготовлены из 100-процентного биоразлагаемого материала чайных пакетиков на растительной основе. В смесях трав в качестве основных трав используются пажитник, крапива и расторопша. Одна вещь, которая отличает Pink Stork, заключается в том, что она идентифицирует себя как бизнес, принадлежащий женщинам.

Молочный поток UpSpring. Известный своими уникальными смесями порошковых напитков со вкусом шоколада и ягод, этот бренд включает пажитник и чертополох в качестве основных трав в своей смеси. Эти смеси полностью натуральные и не содержат ГМО. Хотя они содержат молочные продукты и сою. Вместо традиционного чая UpSpring предлагает смешивать шоколадную смесь с молоком или добавлять в смузи или йогурт. Компания предлагает добавлять ягодный ароматизатор в холодную воду или сок.

Earth Mama Organics. Чай Milkmaid поставляется в картонной упаковке, на 85 процентов переработанной и пригодной для вторичной переработки. Это органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, не содержащий ГМО и сертифицированный как кошерный.

Молочники. Этот бренд использует сертифицированные органические ингредиенты в своих чаях, которые, естественно, не содержат кофеина. Что отличает его от других брендов, так это уникальные вкусы, такие как кокос, лимон и чай.

Овсяная мама. Эта компания предлагает чайные смеси с органическими травами, которые не содержат пажитник и кофеин. Эта компания любит указывать, что в их чае нет калорий!

Знание трав. Листовой чай Moringa Blend не содержит кофеина, ГМО, глютена, веганский и производится в Соединенных Штатах. В нем используется моринга вместо пажитника, чтобы увеличить выработку молока, поэтому он не имеет сильного лакричного вкуса, который некоторые люди ассоциируют с пажитником.

Если чай не является вашим любимым напитком или вы не получаете ожидаемой реакции, вам не нужно отказываться от увеличения количества молока. Есть много других методов, которые можно попробовать. Некоторые из самых популярных:

• Ешьте печенье и батончики в период лактации . Ожидайте много овса, пекарских дрожжей, зародышей пшеницы и льняного семени!
• Наслаждайтесь дополнительным временем контакта кожа к коже со своим малышом. Это не только поможет вам и ребенку чувствовать себя в безопасности, но и вдохновит на те любящие, расслабленные чувства, которые могут помочь притоку молока.
• Избегайте некоторых лекарств, тесных бюстгальтеров и курения , которые могут негативно повлиять на выработку молока.
• Избегайте обезвоживания. Поддержание водного баланса важно не только для вашего здоровья, но и для выработки большого количества грудного молока!
• Получите массаж или дополнительный сон. Мы знаем, что отдых и расслабление могут быть трудными, когда в доме есть ребенок, но, как и дополнительное время, проводимое кожей к коже, это может помочь повысить уровень гормонов, необходимых для производства и выделения большего количества грудного молока.
• Часто кормить или качать. Грудь вырабатывает молоко на основе теории спроса и предложения: чем больше вы сцеживаете и чем чаще вы сцеживаете молоко, тем больше грудного молока, по мнению организма, ему необходимо производить.

Грудное вскармливание — это уникальный опыт и личное путешествие. Для женщин, которые хотят увеличить выработку молока, есть множество вариантов, включая чаи для лактации.

Чай для лактации не может быть решением для идеального потока молока для каждого человека.