Сознание, подсознание и бессознательное.
3 ноября 2020
Может быть единственная заслуга Фрейда состоит в том, что он обратил внимание учёных и философов на проблему бессознательного. О бессознательном заговорили уже в 19 столетии, но тема находилась на периферии исследовательских интересов, чаще всего в связи с психиатрией и схожими специфическими областями. Психоанализ убедил всех, что подсознание не менее важно в поведении человека, чем сознание, и без анализа подсознания человека не понять. Так что же такое подсознание и действительно ли оно есть в человеке?
Подсознание (под-сознание) указывает на некую внутреннюю область, включенную в сознание или соседствующую с ним. Подсознание представляется нами как темная комната. И из этой комнаты выползают все те монстры, которые разрушают запланированную жизнь и взламывают «правильное» поведение. Но есть ли на самом деле внутри нас такая комната?
Если говорить о бессознательном, то это есть не освещенное светом сознания, неотрефлексированное.
Сознание — как освещенное пространство комнаты (представьте себе свечу на столе в темной комнате). Сознание — не комната и даже не то, что освещается светом, а сам свет, который накладывается на предметы. Бессознательное — не область и не комната — это всё, что не осмысляется сознанием. К примеру, любое чувство будет однозначно бессознательным.
Инстинкты, всё связанное с телом — это всё бессознательное, потому что может влиять на поведение и даже мышление непосредственно. Страх огня — бессознателен. Таким образом в том, что мы по привычке считаем сознанием (совокупность мышления) есть очень много бессознательного. Бессознательное и сознательное переплетаются, у них нет никаких границ.
Второй уровень бессознательного — культурное бессознательное.
Кажется безусловным, что всё культурное относится к сознательному, осмысленному. Но это вовсе не так. Большая часть культуры усваивается и используется нами в виде готовых неизменных штампов, стереотипов. Само мышление оформляется с помощью языка, а язык не столько осмысляется, сколько выучивается.Мало кто задумывается, почему он говорит именно так, а не иначе, и что же значит каждое употребляемое им слово. Культура ослабляет влияние естественного бессознательного, часто подавляет его. Но в то же время вносит в мышление и поведение человека ещё больше бессознательного, к тому же органически чуждого индивиду. Путаница бессознательного, перемешанность сознательного и бессознательного делает их приниципиально неразделимыми.
Никто не может сказать, где начинается и где кончается сознание. Возвращаясь к метафоре темной комнаты, мы не только не можем сказать где кончается круг света, но даже не можем сказать что на самом деле есть свет, а что тьма.
Бессознательного не стоит бояться, хотя неплохо было бы его хоть немного понимать. Изучение бесознательного нужно начинать с изучения сознания. Ключ именно в сознании, принципах его работы. Рассуждать о бессознательном не изучив сознания — значит просто сочинять сказки.
Сон — свалка сознания, это мешанина из зрительных образов, обрывков мыслей, неосознанных побуждений. Анализировать такой винегрет совершенно бесполезно. Почему же интересно слушать, как рассказывают сны, и даже можно узнать что-то о человеке? Потому что рассказ о сне — вовсе не само сновидение. Это некое сочинение по мотивам, и в нем действительно могут проявиться наклонности человека.
Но сами сны — а их невозможно фиксировать никакими способами — для понимания человека бесполезны. Бессознательное всегда предшествует сознанию. Сознание осмысляет и рефлексирует по поводу бессознательного. Бессознательное ежеминутно присутствует как вне сознания, так и в самом сознании. Сознание не может расширить свои границы, потому что этих границ нет, и по той же причине не может сузить круг бессознательного. Развитие сознания не умаляет бессознательного, а дополняет его. Реабилитация бессознательного — необходимый шаг на пути к возрождению естественных начал жизни.
Поделиться
Поделиться
Поделится
Поделится
Новый комментарий
Войти с помощью
Отправить
Что такое подсознание с научной точки зрения
Подсознание и бессознательное до сих пор остаются предметом споров в научном сообществе. Разбираемся, что скрывается за пределами сознательного мышления и можно ли изменить жизнь с помощью подсознания
Что такое подсознание
Подсознание в психологии — это область разума, в которой проходят процессы, недоступные для осознания, которые оно не контролирует.
Идея о существовании подсознания возникла еще в древности. Позже о нем размышляли западные философы: Спиноза, Лейбниц, Шопенгауэр и Ницше. Впервые понятие о подсознании сформулировал австрийский психиатр и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд в XIX веке.
Дмитрий Смыслов, кандидат психологических наук, психолог-консультант:
«Подсознание — это устаревший термин. Сейчас мы используем термин «бессознательное». Оно включает и психические явления, и переживания, которые не сильно контролируются сознанием».
Как работает подсознание в теории Фрейда
Фрейд делил разум на три уровня: предсознательное, сознательное и бессознательное (подсознание). Разберемся в них подробнее.
Предсознание. Состоит из всего, что потенциально может стать сознательным — мысли или воспоминания, которые мы еще не осознали, но можем, если сфокусируемся. Например, мы можем забыть, как проходило лето 10 лет назад, но если сосредоточится — воспоминание появится в сознании.
Сознание. Состоит из мыслей, воспоминаний, чувств, о которых мы знаем, то есть осознаем. Именно сознание отвечает за рациональное и логическое мышление, фокусировку внимания. К сознательному опыту относятся вещи, о которых мы думаем в данный момент — информация, которую воспринимаем, когда читаем текст или ведем беседу.
Подсознание. Фрейд считал, что подсознание — резервуар чувств, мыслей, побуждений и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего сознательного понимания. Подсознание хранит и подавленные чувства, которые слишком болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться — например, скрытые воспоминания, привычки или желания.
Фрейд любил сравнивать разум с айсбергом: «Разум как айсберг, лишь седьмая его часть плывет над водой»
(Фото: blog.infodiagram.
com )
При этом Фрейд был уверен, что подсознание оказывает наибольшее влияние на наше поведение. Его содержимое может неожиданно всплывать наружу — например, во сне или в оговорках. Так появился знакомый многим термин «оговорка по Фрейду».
Пример такой оговорки — когда мужчина случайно называет нынешнюю девушку именем бывшей. Кто-то примет это за ошибку, но по Фрейду это вмешательство подсознания из-за неразрешенных внутренних конфликтов или подавленных чувств.
Фрейдовская модель бессознательного до сих пор остается самой детализированной, но его выводы нельзя считать научными, потому что они сделаны на основе личных наблюдений психиатра, а не в ходе научных экспериментов. При этом психология признает, что Фрейд внес огромный вклад в развитие дискуссии о подсознании.
Подсознание в современной психологии
«За что отвечает подсознание, за что сознание?» — остается одним из ключевых вопросов современной психологии. Существует несколько подходов к интерпретации и изучению бессознательного.
Когнитивная психология признает, что в познании важную роль играют не только сознательные, но и бессознательные процессы — их принято называть «когнитивным бессознательным». А эксперты когнитивной психологии отмечают, что мы можем не осознавать информацию, которую воспринимаем, но она влияет на наше поведение.
Дмитрий Смыслов считает, что есть разные подходы к изучению подсознания, они зависят от психологической школы и направления: «Действительно, бессознательное довольно серьезно воздействует на человека, на его поведение. Допустим, если мы читаем поведение человека с точки зрения невербальной коммуникации, его жестов, мимики, пантомимики, то в большей степени человек проявляет себя бессознательно».
По словам психолога, в классическом психоанализе и неопсихоанализе сновидения тоже считаются проявлением бессознательного с точки зрения символом, которые они выстраивают, и часто бывают поводом для дополнительного анализа.
Бессознательное занимает около 70–75% в поведении человека, остальное — сознание.
При этом у сознания есть механизмы контроля, но чаще всего именно бессознательное определяет поведение.
Дмитрий Смыслов:
«Когда в область сознания попадает информация, человек сразу начинает сомневаться, подозревать, не доверять — появляется защита. Бессознательное всегда воспринимается как команда к действию, например, в случае с установками, которые закладываются в детстве. Поэтому сознание всегда старается контролировать бессознательное, старается его защищать. Но все-таки можно сказать, что бессознательное контролирует сознание гораздо чаще, чем наоборот».
Где находится подсознание
Нейробиологи согласны, что значительная часть мозговой активности происходит бессознательно. Некоторые действия человек совершает автоматически, например, ездит по знакомому маршруту. Наука пытается выяснить, как именно работает этот механизм, и насколько сильно подсознание влияет на наши действия.
Эксперимент Либета
Еще в 1983 году американский ученый Бенджамин Либет провел эксперимент, в котором участников посадили напротив часов и попросили загибать пальцы или двигать запястьем, когда им захочется, запоминая позицию на часах в этот момент.
Что получилось. Оказалось, что активность мозга возникает раньше сознательного решения человека совершить действие. Другими словами, бессознательные механизмы срабатывают до того, как у нас появляется сознательное намерение что-то сделать. Впоследствии Либета раскритиковали, утверждая, что он использовал неточные методы измерения, но именно этот эксперимент породил живую дискуссию о подсознании.
Новый эксперимент Либета
Ученые из Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка решили провести обновленную версию эксперимента Либета в 2013 году. В этот раз 36 добровольцев смотрели на букву в центре экрана компьютера, которая менялась каждую секунду. Участники нажимали на одну из двух кнопок, когда им захочется. После этого появлялись четыре буквы — требовалось выбрать ту, при появлении которой они нажали кнопку.
Что получилось. Добровольцам требовалось в среднем 22 секунды, чтобы нажать кнопку. Они чувствовали, что сознательно решили сделать это примерно за секунду или меньше до того, как совершали движение.
Но согласно данным ФМРТ, в префронтальной коре мозга активность происходила за 7 секунд до того, как испытуемые осознавали свои решения. Получается, что к моменту осознанного решения совершить движение, на это уже несколько секунд влияли процессы в префронтальной коре.
Исследования подсознания ведутся и по сей день, часто с медицинским целям. Например, недавно выяснилось, что бессознательные изменения в движениях могут предсказать болезнь Альцгеймера за годы до появления когнитивных симптомов. Другое недавнее исследование бельгийских ученых продемонстрировало, что инсайты действительно приходят из подсознания. Но, несмотря на научный прогресс, в исследовании подсознания пока больше вопросов, нежели ответов.
Интересное исследование провели с использованием популярных в США досок Уиджи для спиритических сеансов. Во время общения с духами участники вместе держатся руками за указатель, задают вопросы и ждут, что потусторонние силы будут двигать указатель по буквам. Участники экспериментов отмечают, что указатель самостоятельно передвигается, отвечая на вопросы.
Оказалось, что это связано с идеомоторным феноменом — бессознательным непроизвольным движением, которое происходит, когда человек думает о процессе. А еще подсознание часто помогает «додумать» ответ, если сознание не справляется
(Фото: Unsplash)
Можно ли влиять на подсознание
Сейчас становится популярным концепт работы с подсознанием для достижения своих целей. Главная идея заключается в том, что, применяя специальные техники работы с подсознанием, можно «направить» мышление в нужную сторону, поменять жизнь и даже вылечиться от болезней. Например, с помощью медитации, визуализации, позитивных утверждений.
Исследователь нейрофизиологических процессов Джо Диспенза опирается в своих книгах на нейронауку, биологию, эпигенетику и психологию. При этом сам Диспенза работает доктором хиропрактики, и нет достоверной информации о наличии других квалификаций.
Одна из его главных идеей заключается в том, что все потенциальные события существуют в квантовом поле в виде бесконечных возможностей — «когда мы настроим свое электромагнитное излучение на волну, уже присутствующую в квантовом поле, наше тело будет притянуто к желаемому событию, мы передвигаемся на новую линию времени, или же искомое событие само найдет нас в новой реальности». Теория Диспенза напоминает «Закон притяжения» — один из постулатов религиозно-мистического движения «Новое мышление», возникшее в США в последней четверти XIX века.
При этом доказательств эффективности таких практик со стороны науки нет. Исследования отмечают пользу медитаций для некоторых заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, псориаз, тревожное расстройство, депрессию и посттравматический синдром. Но данных о том, что работа с подсознанием и мышлением может вылечить какое-то заболевание — нет.
Доцент кафедры трансляционной неврологии Мичиганского государственного университета Элисон Бернштейн считает, что невозможно волшебным образом заставить вещи происходить.
Но человек может изменить свою реакцию на определенные ситуации, а это больше похоже на когнитивно-поведенческую терапию.
Элисон Бернштейн:
«Мы можем в какой-то степени контролировать свои мысли и можем приобретать новые привычки — с этой частью у меня нет проблем».
Нейробиолог Тара Суорт в книге «Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты» объясняет, что события происходят не за счет магии, а потому что человек начинает замечать возможности, которым раньше не придавал значения.
При этом эксперты предупреждают, что подобные практики могут и навредить — люди фокусируются на силе мысли, вместо реальных действий, необходимых для исполнения желаний. А еще это может навредить людям с тревожными расстройствами — усугубить навязчивые мысли. Поэтому при работе с подсознанием стоит быть осторожнее.
Сознание, бессознательное и подсознание
Сознание
Первый уровень сознания называется состоянием сознания и относится к нашему текущему осознанию, когда вы читаете это.
Когда мы получаем информацию от наших органов чувств, анализируем ее, а затем принимаем решения на основе этой информации, мы используем наш сознательный разум.
Например, вы можете осознавать информацию, которую читаете, звук музыки, которую слушаете, или содержание разговора, который вы ведете в данный момент. Все мысли, которые проходят через ваш разум, все ощущения и восприятия из внешнего мира и все воспоминания, которые вы осознаете, — все это часть этого сознательного опыта.
Сознание включает в себя все, что мы осознаем в любой данный момент. Он включает в себя все, о чем мы думаем прямо сейчас, будь то на переднем плане или на задворках нашего сознания. Если мы осознаем это, то оно находится в нашем сознании.
Подсознание
На подсознательном уровне сознания создаются сны. Мы можем думать о ней как о хранилище всех воспоминаний, впечатлений, которые эти переживания оставляют в уме, и тенденций, которые пробуждаются или усиливаются этими впечатлениями.
Каждый опыт, мысль и впечатление, которые у вас когда-либо были, хранятся в вашем подсознании и оказывают гораздо большее влияние на наши мысли и модели поведения, чем мы думаем.
Подсознание хранит информацию чуть ниже уровня сознания. Люди могут относительно легко извлекать такую информацию, и ее обычно называют воспоминаниями.
Предположим, кто-нибудь прямо сейчас спросит вас, какое у вас второе имя, вы бы вспомнили его, а также день рождения вашего отца и последний раз, когда шел дождь. Прошлый опыт хранится в том, что Фрейд называл подсознательной частью нашего разума, о которой мы можем не знать в один момент, а затем полностью сосредоточиться на другом.
Наш успех в жизни, работе и отношениях часто определяется привычками, которые мы вырабатываем с течением времени. Расстановка приоритетов и выполнение важных повседневных задач требует как умственных, так и физических сил. Как таковая, эта привычка поддается обучению посредством практики и повторения, пока она не укоренится в нашем подсознании и не станет неотъемлемой частью нашего поведения.
Подсознание
Бессознательное — это последний уровень сознания. Он состоит из мыслей, воспоминаний и примитивных/инстинктивных желаний, которые глубоко скрыты внутри нас, намного ниже нашего сознательного понимания. Хотя мы не знаем об их существовании, они оказывают значительное влияние на наше поведение.
Хотя наше поведение часто раскрывает бессознательные силы, которые его мотивируют, мы не можем легко получить доступ к информации, хранящейся в бессознательном. В детстве мы накопили множество воспоминаний и переживаний, которые сформировали наши нынешние убеждения, страхи и неуверенность. Однако мы не можем вспомнить большинство этих воспоминаний. Это невидимые силы, влияющие на наше поведение.
Вещи, которые могут быть забыты в вашем подсознании, включают негативный прошлый опыт или травматическое событие, которое вы вытеснили из своего подсознания. Определенный жизненный опыт или мысли могут быть слишком пугающими для некоторых людей, чтобы полностью их признать, и поэтому они опосредованы подсознанием.
Содержимое сознательного разума — это все, что вы активно осознаете. Тесно связанный предсознательный разум содержит все возможности для приведения чего-либо в сознательное сознание. Кроме того, предсознание действует как привратник, ограничивая количество информации, попадающей в сознание.
Роль бессознательного, сознательного и подсознательного разума
Наше поведение и выражение наших характеров, убеждений, любви, чувств, эмоций, страхов, гнева, интеллекта и т. д. — все это продукты интегрированной деятельности нашего бессознательного, сознательного , и подсознательные умы, которые контролируются и управляются нашим уровнем сознания.
Когда сознание высокое, подсознание и нравственность сильны. В этой ситуации сознательный разум играет главную роль в улучшении качества жизни, контролируя и управляя бессознательным умом, который полон нескольких реалистичных и нереалистичных желаний, вместо того, чтобы позволять бессознательному разуму доминировать и разрушать.
Характеристики морали действуют только на очень высоком уровне сознания. Это не то, чему можно научиться и внедрить на любом этапе жизни. Мораль либо есть, либо ее нет. Однако нравственность может быть достигнута и реализована путем поднятия сознания на очень высокий уровень.
БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
Бессознательное работает на принципах фантазии, удовольствия и желания. Бессознательный ум — это хранилище чувств, мыслей, убеждений, побуждений, скрытых воспоминаний, эмоций, привычек, реакций и желаний за пределами нашего осознания. Например, воспоминания и эмоции, которые слишком болезненны, смущают, постыдны или неприятны, чтобы сознательно с ними сталкиваться, хранятся в огромном резервуаре, который составляет бессознательное.
Бессознательное заставляет нас чувствовать эмоциональный и физический дискомфорт всякий раз, когда мы пытаемся сделать что-то новое или необычное или пытаемся изменить любой из наших устоявшихся моделей поведения.
Чувство страха и дискомфорта, которые мы ощущаем, на самом деле являются психологическими признаками срабатывания нашего бессознательного.
Функция нашего бессознательного заключается в том, чтобы гарантировать, что мы реагируем точно так, как мы запрограммированы нашими бессознательными желаниями и хранимой в памяти базой данных. Наше бессознательное сопоставляет все, что мы говорим и делаем, с шаблоном нашей «главной программы» или нашей инстинктивной природы, движимой нашими сохраненными, неудовлетворенными желаниями.
Поскольку бессознательный разум работает по принципу удовольствия и фантазии, он ищет немедленного удовлетворения. Ему все равно, могут ли возникнуть какие-либо последствия или осложнения позже, ему не хватает видения будущего, и он ищет только немедленного удовлетворения через мгновенное исполнение желаний, подобно тому, как ведет себя избалованный ребенок.
Начиная с рождения каждое желание входит в бессознательное человека без его ведома. Все невыполненные желания остаются в подсознании до тех пор, пока не исполнятся.
С возрастом в нашем подсознании накапливается большая коллекция бесчисленных нереалистичных и иллюзорных желаний.
Бессознательное имеет два инстинкта; жизнь и смерть. Инстинкт жизни отвечает за удовлетворение, радость, хороший характер и счастье, тогда как инстинкт смерти отвечает за агрессию, опасность, травму, печаль, безнадежность, суицидальные наклонности и плохой характер.
Если бессознательный разум очень силен или является лидером нашей жизни, то это означает, что наш уровень сознания очень низок, а наши страдания больше.
Связь между бессознательным и сознательным разумом является однонаправленной, что означает, что мы не имеем сознательного контроля над общением, поступающим к нам из нашего бессознательного. Единственная способность сознательного разума — работать в качестве арбитра между бессознательным и подсознательным разумом.
СОЗНАТЕЛЬНЫЙ РАЗУМ
Ваш сознательный разум — это ваш мыслящий ум. У него нет памяти, и он может удерживать только одну мысль за раз.
Сознательный разум работает по принципу реальности.
Этот разум выполняет четыре основные функции:
Первая функция — идентифицировать входящую информацию, которую он получает от шести органов чувств: зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания и осязания. Сознательный разум постоянно наблюдает и классифицирует то, что происходит вокруг нас.
Вторая функция сознательного разума — сравнение.
Третья функция сознательного разума — анализ. и
Четвертая функция сознательного разума – принятие решений.
Наше сознание принимает или отвергает данные при принятии решений и выборе. Он может иметь дело только с одной мыслью или идеей за раз, например, положительной или отрицательной, «да» или «нет». Он постоянно сортирует впечатления, решая, какие из них относятся к вам, а какие нет.
Сознание состоит из всего, что находится в пределах нашего сознания, включая ощущения, восприятия и чувства.
Сознательный разум включает в себя все, что мы в настоящее время осознаем и о чем думаем. Она очень похожа на кратковременную память и имеет ограниченные возможности. Наше осознание себя и окружающего мира — все это часть нашего сознания.
ПОДСОЗНАНИЕ
Подсознание работает по принципу морали. Подсознание вознаграждает нас радостью и счастьем, если мы действуем по этому принципу. В противном случае это наказывает нас чувством вины и горя за то, что мы не совершаем правильных моральных действий.
Подсознание — мощная вторичная система, управляющая всем в нашей жизни. Подсознание — это банк данных памяти для всего, что не находится в нашем сознании. В нем хранятся наши убеждения, наш предыдущий опыт, наши воспоминания и наши навыки. Его возможности практически безграничны, и он постоянно хранит все, что мы видели, делали или думали (реалистично и нереально).
Это также наша система наведения. Он постоянно отслеживает информацию, поступающую от наших органов чувств, высматривая опасности и возможности.
Связь между подсознанием и сознанием двусторонняя. Каждый раз, когда у нас возникает идея, эмоция, воспоминание или образ из прошлого, это наше подсознание общается с нашим сознанием. Однако связь между сознанием и подсознанием не так проста. Изучение того, как общаться между сознательным разумом и подсознанием, является мощным инструментом для достижения успеха, здоровья, богатства и счастья.
Поскольку подсознание работает по принципу морали, оно вознаграждает нас удовлетворением, радостью и счастьем, когда мы совершаем моральные действия. Когда люди не сильны морально и этически, тогда сознательный разум занят управлением и переговорами с бессознательным, подобно биологической матери, постоянно пытающейся убедить непослушного ребенка вести себя правильно. Подсознание наказывает нас за безнравственность, потому что это форма самоизмены. Постоянный стресс, вызванный виной и горем, в конечном итоге заставляет нас страдать от огромного количества и разнообразия психических и эмоциональных проблем со здоровьем.
