Страсть это в психологии: Страсть — Психологос

Страсть — Психологос

01 октября 2022 г., 21:49

Фильм «Тайны любви»

Страсть — сильная и стойкая тяга к чему-то или кому-то, подчиняющая все чувства, мысли и стремления человека. Поскольку охватывает все тело и подчиняет душу, называется чувством, а в связи с тем, что движет и трясет все тело, иногда считается еще и эмоцией.

Страсть и любовь

Чаще всего говорят о страсти, как о моменте любви-хочу. Как правило, страсть в любви прямо пропорциональная силе сексуального влечения, дополнительно страсть усиливают моменты разлуки или препятствия в отношениях.

Когда главным в отношении ( в любви) является страсть, то тебе все время что-то нужно от своего партнера. Тебе нужно, чтобы он был рядом, чтобы он тебя обнимал, целовал… В этом случае по силе страсти измеряют силу любви. Смотри Показатели любви

В любви, где главное не получить от любимого, а ему подарить, страсть не важна. Мне важно не сколько и как меня обняли и поцеловали, а как я смог передать свою любовь. Мне важно, чтобы я любил и заботился, чтобы я был рядом.

• Эмоции в человеческой жизни

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 янв. 2010 г.

Как вызвать страсть при помощи внешнего возбуждения (ВВП)

В своем руководстве «Искусство любви» римский поэт Овидий давал советы мужчинам и женщинам относительно романтического завоевания. Среди наиболее любопытных предложений мужчине было привести интересующую его женщину на гладиаторские бои, где она сможет легко возбудиться до страсти. Он, однако, не сказал, почему это будет так. Только в 1887 году появилось психологическое объяснение этой мудрости: Любовь может вызвать только сильная и живая эмоция, и почти не важно, являются ли эти эмоции приятными или неприятными.

0Подробнее

01 янв. 2000 г.

Любовь-Хочу и Любовь-Дарю

Любовь-хочу — требовательное отношение к партнеру, желание, чтобы тебе дарили, тебя любили, о тебе заботились. Любовь-дарю — смещение фокуса внимания на партнера: хочу любить и заботиться, дарить и радовать, чтобы рядом со мной было тепло и уютно.

0Подробнее

06 янв. 2013 г.

Любовь мужчины и женщины

В обычной жизни любовь встречается не часто, а то, что встречается, на высокую любовь похоже мало. Чаще любовью называют телесную тягу к другому человеку с сексуальным подтекстом, иногда это влюбленность, иногда привязанность. О настоящей любви, как о высоких отношениях между мужчиной и женщиной, любят помечтать, чтобы вдруг ее получить себе, в свою жизнь, но редко кто готов учиться любить, мало кто готов вкладываться в отношения, чтобы они стали отношениями с любовью.

3Подробнее

01 окт. 2022 г.

Любовь-страсть

Любовь-страсть — разновидность любви, где сила влечения затмевает разум. Мы привыкли любовь как страстное влечение называть любовью, хотя страсть скорее рядится в одежды любви, нежелю любовью является. Страсть — это когда хочется человека сожрать. А любовь — это когда его хочется накормить…

2Подробнее

01 окт. 2022 г.

Настоящая любовь

Забавно бывает наблюдать, как люди стараются найти «Настоящую Любовь», — а что потом с ней будут делать, упускают из виду. Вопрос о том, что будет, если у меня с Идеалом все привычки, предпочтения и прочая «механика жизни» окажутся разными — остается за кадром. А ведь сама по себе «Настоящая Любовь» никого, кажется, не осчастливила. Хорошие отношения, да когда в них вкладываются оба, да еще и с душой — гораздо интереснее.

1Подробнее

Содержание

• Работа над собой
• Воспитание детей
• Любовь, муж-жена
• Жизнь, деятельность
• Психика и здоровье
• Общение и влияние
• Личность, общество
• Психология для профи

Новые статьи:

• Железная леди Маргарет Тэтчер
• Профнабор интересной статусной девушки
• Формат, обязательный для маленьких детей
• Уважение начинается с вежливости
• Кружки и развивающие занятия – как часто?

Популярные статьи:

• Знакомство с Дистанцией 2
• Знакомство с Дистанцией
• Убираю нетки: отчеты
• Дистанция для членов Клуба
• Навигатор по сайту

Хиты недели:

• Знакомство с Дистанцией 2
• Знакомство с Дистанцией
• Убираю нетки: отчеты
• Доклад об успехах. Лучшие отчеты
• Читаем стихи, тренируем интонации

Что такое страсть и как узнать есть ли она у человека?

Содержание

• Что такое страсть: отвечают психологи
• Как узнать, испытывает ли человек страсть?
• Виды страсти

Страсть – это чрезвычайно сильное чувство, возникающее на уровне интуиции. Выражается оно как увлечение, тяга или склонность к чему-либо или кому-либо. Объектом страсти выступают как люди, так и предметы, идеи и даже мысли. О том, в чем же проявляется страсть, какой вид она принимает в той или иной ситуации, а также как ее распознать в современном мире, и пойдет речь ниже.

Что такое страсть: отвечают психологи

Психологи и философы современности характеризуют страсть как сильнейший эмоциональный всплеск, который берет верх над разумом, действиями и остальными чувствами человека. Правда, они убеждены в том, что страсть – чувство нейтральное, и только сам человек, испытывающий ее, способен придать этому чувству положительную или отрицательную эмоциональную окраску.

Дело в том, что человек, охваченный страстью, испытывает сразу массу сильных эмоций – радость, тревогу, предвкушение, ожидание, иногда сомнение. Эти эмоции приводят к тому, что человек начинает вести себя в некотором смысле неадекватно, иначе говоря, он совершает поступки, которые окружающим будут казаться необдуманными или попросту глупыми. Происходит это из-за выброса в организме гормонов: серотонина, эндорфина и адреналина.

Радость — одно из проявлений страсти

Как уже отмечалось ранее, страсть чаще всего выступает в роли чувства разрушающего. Но человек способен превратить негативную энергию в позитивную.

Так, например, психологи рекомендуют именно в порыве подобных эмоций, начинать саморазвиваться. Стоит заняться тем, о чем давно мечтали, но не решались этого сделать по тем или иным причинам, например, начать изучать иностранный язык или отправиться путешествовать. Этот процесс способен захватить все мысли, переключить внимание и, в итоге, привнести в жизнь новые знания и впечатления. Однако не всегда человеку хватает самообладания и сил, чтобы самостоятельно управлять своей волей, изначально испытывая страсть и тягу к чему-либо другому.

Читайте по теме: Ученые узнали, как вызвать любовь

Хотя у понятия «страсть» известно несколько значений, большинство людей отождествляют ее исключительно с сексуальным возбуждением к партнеру или даже с любовью (используя при этом понятие «страстная любовь»).

Однако психологи отрицают отождествление понятий «любовь» и «страсть», а большинство и вовсе противопоставляют их. Они убеждены, что отношения, построенные на сексуальном влечении, эгоистичны, в отличие от любви. Каждый партнер, мужчина это или женщина, преследует в таких отношениях свою цель, используя при этом другого. 

Страсть в этих отношениях действует как наркотик, она захватывает человека с головой, но так же быстро отпускает. Ученые даже установили срок таким отношениям – не больше двух лет. Они считают, что ровно столько времени в человеческом организме сохраняется повышенный уровень определенного вида протеинов – нейротрофинов. С течением времени он начинает неуклонно снижаться, и былые чувства, принятые за любовь, постепенно исчезают.

Как узнать, испытывает ли человек страсть?

Никто не хочет быть «игрушкой» в отношениях. А вот быть «объектом страсти» намного почетнее, хотя итог для такого рода отношений все равно один. И тут возникает вопрос, а можно ли понять по человеку, испытывает он страсть или это более глубокое чувство. Психологи выделяют следующие признаки, характерные для людей, испытывающих к партнеру только страсть, которая выражается исключительно в сексуальном интересе:

1. Человек испытывает жадный интерес к телу избранника, ему важны манеры и другие внешние проявления.
2. Флирт и соблазнение доминируют над душевными разговорами.
3. Повышенная, временами патологическая ревность. Проявляется из-за безудержного желания обладать объектом страсти и контролировать его.
4. Человек не склонен разговаривать о своих истинных чувствах, его мысли сосредоточены только на собственных фантазиях.
5. Кроме сексуальных контактов и веселого проведения времени, другие совместные мероприятия малоинтересны.

Любовная страсть

Признаки страсти определяются и физически, только не спешите делать выводы, опираясь на них. Помните, что страсть присуща всем, а человек изредка поддается ей, поскольку это заложено в его природе. Другое дело – когда он систематически испытывает сильную страсть, переставая себя контролировать. Физически это будет выражено так:

• Учащенное сердцебиение;
• Частое перемещение по комнате;
• Непроизвольное расширение зрачков;
• Частое пребывание в состоянии сексуального возбуждения;
• Легкое дрожание рук;

Перед тем, как вступить с новым партнером в отношения, понаблюдайте за его поведением и манерами. Даже неглубокий анализ поможет вам понять истинные мотивы и принять верное решение.

Виды страсти

Классифицировать страсть можно по разным признакам. Например, классификацию проводят по объекту, на который она направлена.

Страсть к острым ощущениям

• Сексуальная страсть – описание ее признаков было раскрыто ранее.
• Страсть к увлечению. В этом случае на второй план уходят остальные мысли и чувства. Подобная страсть мобилизует силы человека и делает его способным совершать поступки почти на грани физических и умственных возможностей. К примеру, у творческих людей рождаются шедевры или появляются новые замыслы и идеи.
• Страсть к острым ощущениям. Она присуща людям, увлекающимся экстримом или принимающим наркотические вещества. Во втором случае происходит изменение чувствительности нервной системы, при котором человека уже не интересуют стандартные удовольствия и радости.
• Страсть к работе. Она делает из людей с повышенным чувством ответственности и долга истинных фанатов своего дела. Как правило, такая страсть сопровождается нерегламентированным перечнем обязанностей и ненормированным рабочим днём.

Гордыня, алчность, блуд, зависть, чревоугодие, гнев, уныние – все это тоже виды страстей, в совокупности представляющие «семь смертных грехов» в православии.

Страстью в этом случае называется навык души, который сформировался в ней от многократного повторения одних и тех же грехов и стал как бы природным ее качеством – настолько, что человек не способен избавиться от страсти, даже когда поймет, что она уже не приносит ему удовольствия, а доставляет мучения. Собственно, слово «страсть» в церковнославянском языке как раз и означает — страдание.

Страсть к работе

А смертными эти грехи называются потому, что они влекут за собой смерть души. Не сумев остановиться, душа человека в итоге теряет связь с Богом, становится неспособной к переживанию духовной радости ни в земной жизни человека, ни в посмертном существовании.

Страсть – понятие неоднозначное. С одной стороны, она несет разрушение, поскольку затмевает человеческий разум и не дает оценивать ситуацию трезво, даже приводит к непоправимым последствиям. С другой стороны, страсть побуждает людей к творчеству и действию, дает силы воплотить в жизнь смелые масштабные проекты. Даже трудно представить, какой была бы цивилизация XXI века без страстного желания людей познать мир вокруг себя. Умение направлять страсть в правильное русло приводит к развитию, отсутствие же этого навыка способно разрушить судьбы и жизни.

Элементы страсти: 5 вопросов из психологических исследований, которые помогут вам найти свою страсть Неправильный путь.

Мы все видим убедительные примеры людей, которые нашли настоящее призвание или чувство цели в жизни, и мы тоже хотим сильно чувствовать что-то. Мы хотим чувствовать страсть к чему-то.

К сожалению, большая часть того, что мы слышим о страсти, обычно звучит расплывчато и недостижимо. Обычно мы уходим от разговоров о поиске страсти с обескураживающим чувством, что у некоторых людей она просто есть, а у остальных ее нет.

Но многочисленные исследования в области психологии показали, что страсть — это то, что мы все можем научиться определять и создавать для себя.

В оставшейся части этой статьи мы рассмотрим, как современные исследования в области психологии определяют страсть, а также несколько практических вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы определить и развить страсть.

Что такое страсть?

Психолог и исследователь Робер Валлеран посвятил всю свою жизнь изучению психологии страсти.

После десятилетий исследований и изучения тысяч людей, которые «нашли свою страсть», Валлеран пришел к следующему выводу:

Страсть — это сильная склонность к деятельности, которая обладает следующими тремя качествами:

1. Это что-то мы наслаждаемся .
2. Это то, что мы ценим .
3. Это то, чему мы можем посвятить себя .

В дополнение к этим трем пунктам он также предлагает еще две важные идеи о страсти:

• Страсть почти всегда связана с личностью .
• Самые страстные люди внутренне мотивированы к своим увлечениям

Основываясь на внимательном прочтении этого исследования, а также на моей собственной работе с клиентами, пытающимися найти цель или страсть в своей жизни, я придумал несколько вопросов, которые каждый может задать, чтобы помочь прояснить, какие виды деятельности вероятно, имеют высокий потенциал страсти.

ВОПРОС № 1: Есть ли у этой деятельности высокий потенциал положительного подкрепления?

Исследование страсти, проведенное Валлераном, предполагает, что первым важным критерием того, какой вид деятельности считается страстью, является то, что мы получаем удовольствие.

Кажется очевидным, не так ли?

Я думаю, что мы можем более подробно остановиться на этом, думая об удовольствии с точки зрения положительного подкрепления .

То, что нам нравится, как правило, является тем, за что мы получаем положительное подкрепление. Нам нравится есть мороженое, потому что это замороженное, но мягкое сочетание сахара и жира заставляет центр удовольствия нашего мозга светиться, как рождественская елка.

Хотя удовольствие — это одна из форм положительного подкрепления, положительное подкрепление — это нечто большее, чем просто удовольствие.

Давайте остановимся на примере с мороженым. В то время как мимолетное удовольствие от мороженого положительно подкрепляет, поедание мороженого на самом деле не имеет очень высокого потенциала положительного подкрепления, потому что первый укус, хотя и вкусный, настолько хорош, насколько это возможно.

К тому моменту, когда мы достигаем дна пинты Ben & Jerry’s, мы сгребаем последние полные ложки просто потому, что не хотим быть теми, кто оставляет пинту мороженого в морозильной камере с двумя ложками слева не потому, что мы получаем от этого больше удовольствия или удовольствия.

Другой способ описать это явление состоит в том, что употребление мороженого имеет низкий порог насыщения , что означает, что мы быстро насыщаемся и перестаем получать от этого большое удовольствие.

С другой стороны, приготовление мороженого может иметь больший потенциал в качестве деятельности с высоким потенциалом страсти из-за высокого порога насыщения:

• Пока нам удается производить мороженое, мы все равно получаем есть мороженое. Так что у нас уже не хуже.
• Но помимо удовольствия, которое мы получаем от самого мороженого, мы также получаем удовлетворение от того, что делаем что-то своими руками (то, что психологи называют чувством мастерства или самоэффективности, которое очень позитивно подкрепляет).
• Далее, если мы вообще заботимся о своем здоровье, мы, вероятно, закончим тем, что поделимся нашим вкусным домашним мороженым, чтобы другие могли насладиться им. И этот обмен затем приводит к более позитивному подкреплению, потому что мы оба сделали что-то хорошее, и — если мороженое хорошее — мы, вероятно, получим похвалу и положительные отзывы от людей, с которыми мы поделились.
• Наконец, когда мы начнем делать мороженое более регулярно, мы будем искать новые вкусы и рецепты, чтобы попробовать, и мы легко можем присоединиться к группе Facebook или доске Pinterest или к какой-либо другой ассоциации с другим мороженым. создатели (интеллектуальная стимуляция и социальная связь очень позитивно подкрепляют).

Приготовление мороженого имеет гораздо более высокий потенциал положительного подкрепления, чем простое употребление мороженого, поскольку оно содержит много возможных источников и типов положительного подкрепления. Чем больше вы вкладываете в это, тем больше у вас появляется тенденция к порождению новых идей и действий, что приводит к благотворному кругу постоянно растущего положительного подкрепления.

Итак, когда вы рассматриваете потенциал страсти для данного занятия, спросите себя: Каков положительный потенциал подкрепления этого занятия?

ВОПРОС № 2. Помогает ли это задание прояснить и уточнить мои ценности?

Вторая характеристика страстной деятельности по Вальерану состоит в том, что она важна лично для человека, в нее вовлеченного. Для меня это означает думать о деятельности с точки зрения того, как она соотносится с нашими ценностями.

Если мы ищем занятие с высоким потенциалом страсти, мы, очевидно, не хотим выбирать то, что прямо противоречит нашим ценностям. Если вы увлечены правами животных, охота на крупную дичь, вероятно, не лучший выбор.

Но более важная идея заключается в том, что — помимо того, что мы избегаем деятельности, противоречащей ценностям, — мы также хотим искать деятельность, которая поддерживает наши ценности и, в идеале, помогает нам прояснить или уточнить их.

Предположим, что защита окружающей среды и уважение к природе и отдыху на свежем воздухе очень близки вашему сердцу, и вы любите ходить в походы и время от времени работать волонтером в местных государственных парках. Вместо того, чтобы просто ходить в походы в качестве побочного проекта, что, если вы запустите информационный бюллетень по электронной почте и небольшой веб-сайт, где вы будете делиться интересными местными походами и волонтерской деятельностью на свежем воздухе?

Вы не только будете участвовать в деятельности, которая поддерживает ваши ценности и не противоречит им, но процесс исследования и обмена опытом и идеями, связанными с походами и защитой окружающей среды, может помочь вам узнать о них больше, вступая в контакт с другими подходы людей, философии, методы и т. д.

Но что, если у меня нет того, что меня действительно волнует, например защиты окружающей среды…?

Если вам трудно придумать ценность, которая вас действительно волнует, спросите себя:

• Чем я действительно загорелся?
• Какие темы или идеи меня больше всего расстраивают или даже злят?

Если вы не можете придумать что-то самостоятельно, спросите друга или члена семьи, который хорошо вас знает, об этих двух вопросах, поскольку они относятся к вам.

ВОПРОС № 3: Осуществимо ли это мероприятие с точки зрения логистики?

Третьим признаком страстной деятельности Валлерана является то, что мы можем вкладывать в нее значительное количество времени и энергии.

Этот шаг довольно прагматичен и прост. При рассмотрении деятельности, которая может иметь высокий потенциал страсти, убедитесь, что у вас есть необходимое время, энергия и финансы, чтобы заниматься ею, учитывая вашу текущую ситуацию или этап жизни.

Мы часто так воодушевляемся идеей, что хватаемся за нее только для того, чтобы понять, что она несостоятельна в наших нынешних обстоятельствах.

Например: если вы бедный аспирант с большим количеством долгов, небольшим доходом и диссертацией, которую нужно закончить в следующем году, вы, вероятно, захотите выбрать что-то более скромное или минимальное с точки зрения затрат времени и энергии. , и деньги.

Допустим, этот гипотетический аспирант всегда хотел летать на самолетах.

Занятия авиацией могут быть немного нереалистичными, учитывая их нехватку средств и нехватку времени/энергии в аспирантуре. Но они могли бы работать волонтерами в местном музее воздухоплавания два раза в месяц и проводить экскурсии; или организовать сборку моделей самолетов в своем городе; или создайте общую доску Pinterest, на которой будут собираться и публиковаться старинные фотографии истребителей времен Второй мировой войны…

Подводя итог: убедитесь, что это задание выполнимо с точки зрения логистики, учитывая ограничения вашей текущей ситуации.

ВОПРОС № 4: Можно ли разбить эту деятельность на последовательные процедуры?

Мои советы по вопросам 1–3 основывались на трех характерных чертах страстной деятельности, предложенных Вальераном: удовольствие, ценности и преданность делу.

Вопрос 4 связан с предположением Вальерана о том, что страсть, как правило, связана с нашей идентичностью. Очевидно, что вопрос 2 является важной частью этого — выбор деятельности, которая соответствует нашим ценностям и помогает нам конкретизировать их, важен, потому что ценности являются ключевым компонентом идентичности.

Но в дополнение к значениям, упускаемой из виду частью идентичности являются подпрограммы. То, что мы делаем на регулярной основе, играет важную роль в нашей самооценке и в том, как мы думаем о себе.

Рассмотрим двух человек:

• Том одержим идеей стать бегуном: он читает журналы о беге, у него новейшая и самая стильная спортивная экипировка, и он говорит о беге почти со всеми, кого встречает. Время от времени он бегает в спортзале, но обычно около 15 минут, прежде чем решает поговорить с кем-нибудь о беге.
• Аннет — 52-летняя учительница естественных наук в средней школе. Каждое утро перед работой она надевает кроссовки и совершает пробежку в 5 миль по дорожкам за своим домом. Она редко говорит об этом. Но она бегает почти каждое утро уже 25 лет.

Кого из людей вы бы назвали бегуном ?

В то время как ценности являются важным компонентом идентичности, последовательное поведение или рутины не менее, если не более важны.

Смысл поиска страсти заключается в поиске деятельности, которую можно относительно легко превратить в рутину — то, что вы можете делать на постоянной основе.

Если это возможно, то с гораздо большей вероятностью станет частью вашей личности.

Предположим, вы интересуетесь и очень заботитесь о путешествиях и изучении новых мест, людей и культур. Большинству из нас трудно добраться до , просто сделайте , даже на полурегулярной основе. По многим причинам большинство из нас не могут прыгать в самолет и каждые пару недель видеть новый штат или страну.

Упускаемая из виду часть идентичности — это рутины.

Опять же, это верно только в том случае, если вы ограничиваете идею путешествия межгосударственными или международными поездками. Что, если бы вы думали о путешествии как о локальном, даже гиперлокальном занятии?

Что, если бы вы каждую неделю выбирали определенный район в своем городе и отправлялись туда на прогулку, а затем ужинали в ресторане, в котором никогда не были? Затем, вернувшись домой, вы написали короткую запись в блоге о своих «Местных приключениях в путешествии».

Суть в том, что при рассмотрении занятий, которыми вы действительно можете увлечься, постарайтесь подойти к ним творчески с точки зрения рутины, небольших действий, которые вы можете выполнять на регулярной основе. Это будет означать более высокую вероятность того, что деятельность станет частью вашей личности и, следовательно, чем-то, к чему вы постоянно испытываете страсть.

ВОПРОС № 5: Является ли эта деятельность внутренней мотивацией?

Исследование Валлерана показывает, что в целом, несмотря на то, что страстная деятельность может быть выполнена как ради самой себя, так и по какой-то внешней причине, именно первая, как правило, приводит к наилучшему результату.

внутренне мотивирующее занятие — это то, чем мы наслаждаемся сами по себе:

• Эмили не строит корабли в бутылке, чтобы выиграть «Корабль в бутылке» «Человек года»; она строит корабли в бутылке, потому что ей нравится строить сложные конструкции внутри бутылок.

Внешне мотивирующая деятельность , с другой стороны, является той, которую мы делаем, потому что она приносит нам что-то еще: наслаждается этим.

Когда дело доходит до увлечения, ищите деятельность, которая в первую очередь мотивирует вас изнутри — то, что вам нравится само по себе. Если это еще и внешне мотивирует, отлично!

Хороший тест для этого — представить, что вы несколько месяцев занимаетесь делом, которое, по вашему мнению, действительно имеет некоторый потенциал страсти. Затем представьте, что внезапно все внешне мотивирующие преимущества исчезают, и вам остается только сама деятельность и то удовлетворение, которое вы от нее получаете.

Вы бы продолжали это делать?

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС № 6: Могу ли я стать мастером в этом деле?

В его превосходной книге Так хорошо, что они не могут тебя игнорировать , Кэл Ньюпорт доказывает, что попытки найти или обнаружить свою страсть — пустая трата времени, поскольку большинство из нас не рождаются со страстью, которую нужно открывать.

Вместо этого, утверждает он, мы должны попытаться развить страсть путем поиска занятий, в которых мы можем достичь высокого уровня навыков, компетентности и опыта.

Другими словами, он утверждает, что:

Страсть — это результат мастерства.

Конечно, в некотором смысле это просто напрашивается вопрос: Как мне узнать, какие виды деятельности стоит освоить?

Что ж, я бы отослал вас обратно к вопросам 1-5.

Независимо от того, сможете ли вы найти увлечение или должны его развить, очевидно, что этот процесс включает в себя как понимание ваших собственных врожденных наклонностей и предпочтений (вопросы 1-5), так и работу по культивированию и развитию страсти, которая сидит на выше этих естественных предпочтений.

Я думаю, что именно диалектика между открытием и совершенствованием дает нам наилучшие шансы найти увлечение.

Резюме и ключевые выводы

Вот 5 вопросов, которые вы можете задать себе о каком-либо занятии, чтобы определить, действительно ли оно может вас увлечь, плюс бонусный 6-й вопрос:

1. Содержит ли это занятие различные формы удовольствия и положительного подкрепления ?
2. Помогает ли это занятие мне лучше понять и обогатить мои ценности ?
3. Является ли эта деятельность технически осуществимой с учетом моей текущей ситуации и окружающей среды?
4. Можно ли разбить это действие на согласованных подпрограмм ?
5. Является ли эта деятельность внутренней мотивацией ?
6. Можно ли в этой деятельности достичь мастерства ?

Возможности для увлечения психологией – Ассоциация психологических наук – APS

Сами Сорид (Колледж Уильяма и Мэри)

Моя страсть к изучению человеческого поведения и психического здоровья восходит к начальной школе. Но хотя у меня не было сомнений в том, что я хочу заниматься психологической наукой, мне было трудно найти возможности, которые соответствовали бы моим интересам и позволили бы мне получить ценный опыт. К счастью, мне удалось проявить творческий подход и найти удивительные возможности, которые помогли мне вырасти как студенту, личности и, надеюсь, (будущему) психологу. Вот несколько предложений для других студентов, рассматривающих возможность изучения психологии.

Примите участие в некоммерческой организации

Один из полезных способов получить опыт и добиться ощутимых результатов — найти некоммерческую организацию, которая соответствует вашим увлечениям. Есть некоммерческие организации, которые занимаются всем, от психического здоровья до образовательных программ. Кроме того, волонтерство может привести к положительным изменениям в вашем самочувствии (Lawton, Gramatki, Watt, & Fujiwara, 2020). Одной из первых некоммерческих организаций, в которую я вступил, было местное отделение Mental Health America (mhanational. org). Этот опыт не только позволил мне стать волонтером в деле, которым я был увлечен, но также дал мне вдохновение и импульс, чтобы в конечном итоге создать свою собственную некоммерческую организацию, чтобы объединить две мои страсти — езду на велосипеде и защиту психического здоровья. В 2016 году я запустил программу «Движение за психическое здоровье» (moveformalhealth.org) и организовал две велопробега в пользу организаций по охране психического здоровья, в каждой из которых приняли участие более 250 человек. Без сомнения, это был один из самых важных уроков в моей жизни. Я так много узнал о том, что значит быть адвокатом, но я также смог узнать из первых рук, как планировать крупномасштабные мероприятия. Чаще всего некоммерческие организации оценят любое время, которое вы можете предложить, пока вы лучше разбираетесь в теме, которой вы увлечены.

Поиск вакансий волонтеров-исследователей

Возможно, вы заинтересованы в поступлении в аспирантуру или увлечены определенной областью исследований. Хотя общение с исследователем может быть пугающим, работа ассистентом может дать замечательную возможность узнать о процессе исследования и помочь с интересующим вас проектом.

В начале старшей школы я увидел удивительную речь психолог, которым я очень восхищаюсь. Я следил за ее работой на протяжении многих лет и, в конце концов, связался с ней по электронной почте, чтобы сообщить ей, что я буду заинтересован в том, чтобы помочь в ее лаборатории, если ей понадобится дополнительная пара рук (зная, что очень маловероятно, что я получу такую ​​помощь). отклик). В конце концов я получил ответ, что само по себе было волнующе, но она, по понятным причинам, была занята. Через год я снова обратился к ней, и она предложила мне место стажера в ее лаборатории на лето. Я не только встретил замечательных людей, с которыми до сих пор поддерживаю связь, но также получил возможность представить окончательный проект всей лаборатории. Я всегда буду ценить этот опыт, так как он дал мне уверенность и навыки, необходимые для перехода на другую исследовательскую должность в колледже. Если вы ищете, с чего начать, я настоятельно рекомендую ознакомиться с возможностями исследований на веб-сайте Американской психологической ассоциации.

Кроме того, если у вас есть определенные исследовательские интересы, может быть полезно сузить область поиска, чтобы найти лаборатории, соответствующие им. Лично я заинтересован в исследованиях обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и считаю, что Международный фонд ОКР очень полезен. Участие в исследованиях приносит дивиденды далеко за пределы академического резюме — оно может помочь вам развить важные навыки, такие как настойчивость перед лицом препятствий (Petrella & Jung, 2008). Кроме того, вы сможете развить технические навыки, которые будут невероятно полезны позже в вашей карьере.

Читать!

Книги являются чрезвычайно полезными ресурсами, независимо от того, интересуетесь ли вы конкретной темой или ищете всесторонний обзор популярных тем в психологии. У меня постоянно растет коллекция книг, на которые я могу ссылаться, когда меня интересует вопрос исследования или я просто ищу способ узнать что-то новое. Если вас интересуют текущие исследования в этой области, может быть полезно начать читать рецензируемые статьи, посвященные вашим интересам. Такие базы данных, как PsycInfo и PsycArticles, могут быть особенно полезными, поскольку они позволяют искать тысячи статей по ключевым словам. Чтение — это не только способ узнать больше об интересующей вас теме, но также может стать отправной точкой для начала вашего собственного исследовательского проекта.

Собирая соответствующие книги или статьи, вы также можете начать замечать пробелы в литературе. Если вы в конечном итоге займетесь исследованиями, возможно, вы сможете заполнить эти пробелы и когда-нибудь дополнить литературу!

Каждый из этих ресурсов и возможностей помог мне в моей образовательной карьере, особенно когда я понятия не имел, с чего начать. Если вы хотите заняться психологией, не бойтесь начинать с малого. Каждый из этих советов поможет вам найти и реализовать свои увлечения на любом пути, который вы выберете.

Ссылки

Лоутон, Р. Н., Граматки, И., Ватт, В., и Фудзивара, Д. (2020). Делает ли волонтерство нас счастливее, или более счастливые люди чаще становятся волонтерами? Решение проблемы обратной причинно-следственной связи при оценке воздействия добровольчества на благополучие. Журнал исследований счастья . Предварительная онлайн-публикация.
https://doi.org/10.1007/s10902-020-00242-8

Петрелла, Дж. К., и Юнг, А. П. (2008). Исследования бакалавриата: важность, преимущества и проблемы.  Международный журнал по физическим упражнениям, 1 (3), 91–95.

---

Студенческий блокнот служит форумом, на котором члены Студенческого собрания APS обмениваются своими идеями, предложениями и опытом. Прочтите здесь другие столбцы записной книжки для учащихся и узнайте о преимуществах студенческого членства.

Заинтересованы в размещении собственной статьи в студенческом дневнике? Узнайте больше и выразите свой интерес, нажав здесь (только для зарегистрированных членов APS).