Территория личная: Личная территория — Психологос

Плейлист «Личная территория с Анеттой Орловой»

Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock

При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта

Перейти в канал

Личная территория с Анеттой Орловой — авторский подкаст психолога Анетты Орловой для  интересующихся вопросами личностного развития и способами решения психологических проблем в отношениях.

Каналы

Больше каналов

• 101.ru Relax FM
• 101. ru Relax Nature
• 101.ru Like FM
• 101.ru Comedy Radio
• 101. ru Euro Hits
• 101.ru Deep House

Новые треки

Все треки

• Заново

  Артём КИД

  Поп музыка
• org/MusicRecording»> Ближе

  Тося Чайкина & Zoloto

  Поп музыка
• Люблю

  PIZZA

  Поп музыка
• org/MusicRecording»> Ночное такси

  Дмитрий Маликов

  Поп музыка
• This Is Why

  Paramore

  Альтернативный рок
• org/MusicRecording»> Давай по-хорошему

  Николай Басков & Лариса Долина

  Поп музыка

Оформи подписку за 1* и слушай музыку без рекламы *Узнать больше

Детское Радио

День II. Личная территория — Формирование психологического пространства личности

w3.org/1999/xhtml» cellspacing=»0″>

У каждого должен быть свой «укромный уголок», своё личное пространство,  где мы набираемся сил, где можно побыть в тишине и восстановиться.  Это «волшебное место», куда нет входа больше никому…  Такое «место» не должно становиться постоянным прибежищем, отделяющим ото всех,  но должно быть некой волшебной палочкой, помогающей опустошиться,  чтобы затем снова наполниться.      Словосочетание «личная территория«, разумеется, знакомо всем. Его первое значение- «я», «мое тело». Однако на самом деле данное понятие гораздо шире: в личную территорию обязательно входят ваши чувства, взгляды, цели и ресурсы, то есть внутренний мир.                                                                                                       Конечно, это и физические, и материальные вещи, как, например, любимая книга или сумка.  Вообще все, что вас касается, все, что для вас важно и составляет вашу личность,- все это определяет вашу жизнь.     Но часто личные границы бывают настолько стерты, что становится очень сложно определить, что же это вообще такое- личная территория. Из-за этого происходят конфликты.     Задумайтесь: что вы в своем доме можете назвать личной вещью, к которой никто больше не прикасается (сумка, шкаф, стул)? Где вы себя чувствуете спокойно и уединенно? Это может быть комната (не туалет), ванная, кухня.     Личная территория— понятие очень обширное. Физически ее определить легко, примеры перечислены выше. Наверняка вам порой хочется побыть в одиночестве, в так называемой безопасности от внешних воздействий. Ведь тот человек, который очень хорошо видит, знает и уважает свою личную территорию, действительно умеет ограждать себя от внешних раздражителей.     Что же происходит, когда покушаются на ваше личное? Начнем с простых вещей.     Например, к вам пришел гость. Он прошел в грязных ботинках по квартире или испортил что-то из вещей (допустим, разбил вазу), или открыл без разрешения ноутбук. В таком случае у хозяина дома, то есть у вас, сразу возникнет чувство возмущения и негодования.     Если перейти к более тонкой и глубокой сфере чувств, то в случае нарушения границ личного пространства происходит та же буря эмоций. Ведь ваши чувства подобны комнате или дому.     Все ваши интересы, приоритеты и цели- это также личная территория, то, что составляет вашу суть. Важно научиться уважать себя и окружающих. Человек, который уважает свою личную территорию, отлично видит и уважает территорию других людей.     И наоборот: если человек не знает границ своего пространства, он не уважает себя и свои чувства, становится очень беспокойным и неуверенным в себе. Начинается путаница: где моя территория, а где чужая? В этом сложно разобраться, зато легко нарушить границы.     Именно поэтому очень важно замечать и уважать чувства, которые возникают у вас по любому поводу. Они- ваше достояние и могут многое о вас рассказать.     Например, о человеке можно узнать, взглянув на обстановку его комнаты: есть ли в ней цветы, висят ли занавески, какая мебель стоит. Точно так же и внутреннее пространство «обставлено» чувствами, взглядами, убеждениями, отношениями, которые не менее ценны для человека и его жизни, чем сведения о нем, которые можно составить по физическим предметам. Каким способом границы личности могут быть нарушены? Знакомые или родственники приезжают и останавливаются у вас дома без предварительного уведомления или приглашения. К вам приходят в гости в неудобное для вас время (рано утром или поздно вечером) и еще делают замечания («Ты еще не встал? Ты уже ложишься? У тебя еще не убрано?» и пр.). Человек, пришедший в гости, начинает заходить в комнаты, куда его не приглашали, начинает бесцеремонно заглядывать в шкафы и холодильник. Знакомые, встретив на улице, пристают с расспросами, куда и зачем вы идете. Члены семьи (родители, супруг или супруга, дети) имеют привычку читать вашу корреспонденцию, залезать в ваши карманы или сумочку, просматривать телефон. Без спроса пользуются вашей одеждой, аксессуарами, косметикой, берут без разрешения деньги. Вас постоянно поучают, дают советы, хотя вы об этом не просите. Вас обвиняют в своих проблемах («Ты погубил мою молодость, ты испортил мне жизнь….»). Могут в ваше отсутствие прийти к вам домой и в виде своеобразного сюрприза переставить мебель, устроить уборку и т.д. К вам пристают с вопросами о том, какая у вас зарплата, сколько вы заплатили за ту или иную вещь, сколько у вас отложенных денег. Человек на улице, игнорируя ваше присутствие, трогает вашего ребенка или домашнего питомца, без спроса угощает его. Позволяют себе непрошеные и неуместные советы и комментарии относительно вашего самочувствия,  вашей внешности и одежды. Задают чересчур личные, «неудобные» вопросы, вызывающие дискомфорт. Соседи следят за тем, когда и куда вы уходите, когда приходите, что покупаете в магазине. Человек, у которого границы личности практически не сформированы или очерчены слабо, нередко: Делает что-то не потому, что ему этого хочется, а потому что так принято, «так делают все нормальные люди». Ему очень трудно отказать кому-то в просьбе, трудно сказать «нет». Он  не может прервать отношения с человеком, даже если это общение доставляет дискомфорт. Тратит больше времени на дела и проблемы других людей, чем на свои собственные. Ему трудно попросить что-то для себя. Не умеет отстаивать свои интересы. Застенчив. Опасается высказывать свое мнение, стремится подстраиваться под окружающих, быть таким, каким его хотят видеть. Чувствует ответственность за поступки и чувства других людей. Вкладывает в отношения больше, чем получает. Чувствителен. Не умеет хранить секреты. Частенько испытывает вину, гнев, раздражение, зависть. Ему трудно оставаться наедине с собой.     Все вышеперечисленное является следствием того, что человек не сумел четко обозначить границы между собой и окружающими, что он не сумел создать для себя определенную зону комфорта, где бы чувствовал себя спокойно и уверенно.             Задание № 3. «Трудные вопросы»     В некоторых случаях трудно бывает определить, тема разговора общая или сугубо личная.     1. Когда вопрос:  «Какую оценку ты сегодня получил?», заданный ребенку, является уместным, а когда нарушением границ личности?     2. Можно ли ругать своего ребенка при посторонних детях или взрослых?             Уважаемые родители, поделитесь размышлениями на тему сегодняшнего дня, ответьте на два вышеперечисленных вопроса, заполняем таблицу движения участников мастер-класса     Делимся своим развернутым (!) мнением на данной странице в разделе «комментарии».             ЦИТАТА ДНЯ     «Ангел, почему всегда, когда мне хорошо, я вижу за собой две пары следов, значит, ты рядом со мной в эти минуты. А когда мне плохо- позади остается только одна пара следов…». Ангел ответил: «Потому что, когда тебе плохо, я несу тебя на руках».

Личная территория и поведение — О пользе бесполезного — ЖЖ

       Этологи сравнительно подробно пишут о территориальном поведении животных. Разработки, правда, находятся всё ещё в зачаточной стадии. А вот как обстоит дело с человеком? Совершенный туман. Мы не можем перенести поведение животных на поведение человека механически. Именно территориальное поведение у разных видов различается очень сильно, в том числе и у обезьян, сильнее, чем другие типы поведения. Территориальное поведение человека следует изучать на человеке. Причем мы имеем дело с сильно деформированным естественным поведением, а деформации не стандартны. Давайте поговорим о современном городском человеке, поскольку тут у каждого из нас есть большой опыт и много наблюдений.  Что в нашем поведении осталось от естественного и как это проявляется? Как соотносится личное и групповое поведение? Есть ли, наконец, у каждого из нас личное пространство? Почему мы стремимся уединиться?
      Территориальное поведение зависит от характера объединения особей в популяции. Если особи живут группой (семья — минимальная группа), то личного пространства нет и быть не может. Это не «коммунизм» и не общая собственность — это проявление природной социальности, когда индивид не выделяет себя из группы. Дело не только в самосознании, индивид в поведении старается держаться вместе со всей группой (или частью группы). Взаимопомощь, в первую очередь в защите — не единственная причина. Значительное место в жизни занимает общение. Так было и у шимпанзе, и у первобытного человека. Группа занимает свою территорию. С разрушением естественного порядка у человека уже нельзя рассматривать границы государств, корпораций и т. д. как границы территории группы. Механическое макрообъединение ничем не напоминает небольшую стабильную группу. «Враги», «чужие» так же чужды, как и свои. Поэтому у людей при территориальных конфликтах есть перебежчики, изменники, дизертиры. В сообществе шимпанзе такого представить нельзя, чужой есть чужой. Групповые животные не имеют своей территории, их территория совпадает с территорией других членов группы, а у современного человека группы нет.
       Человек ничем по сути не отличается от животного в зоопарке или в цирке. У него нет «своей» земли. Ему она и не очень нужна, ему нужна своя группа (в смысле группа, для которой он был бы своим) со своей территорией. В современных условиях то, что было некогда нормой, воспроизвести очень сложно, почти невозможно. Ещё и потому, что стремление восстановить группу и территорию группы неосознанно. Вы удивитесь, но лучше всего соответствуют естественным потребностям секты, которые создают загородные общины. Не в этом ли главный секрет их притягательности? В секте нет ничего хорошего, но она нередко использует стремление человека к группе, имеющей свою территорию. Таким образом, можно констатировать, что человек, разрушив первичные группы, лишил себя территории. Есть животные, живущие поодиночке, но человек к этому не только не склонен, но переживает удаленность от сородичей очень болезненно. Не зря выселение на необитаемый остров было жестоким наказанием. Оказавшись в одиночестве, человек не приобретает личное пространство, хотя обладает свободой. Ему не нужно личное пространство.
      Но мы же в быту стараемся отгородиться, закрыться в комнате, уехать в собственную квартиру, побыть одни? Есть множество примеров постоянного или временного отшельничества, и большой город только добавил возможностей и увеличил количество отшельников. О городском отшельничестве писал уже полторы тысячи лет назад замечательный китайский поэт Тао Юаньмин («Я поставил свой дом в самой гуще людских жилищ, / Но минует его стук повозок и топот коней. / Вы хотите узнать, отчего это может быть?»). Тао Юаньмину был знаком не только свой опыт, вот что он пишет об одном нищем учёном, избравшем одиночество: «Укрывшись от глаз, знакомство с людьми прервал. / Стихи сочинять с искусством редким умел. / И в мире затем никто не общался с ним, / А только один Лю Гун навещал его… / Такой человек, и вдруг — совсем одинок? / Да лишь потому, что мало таких, как он: / Жил сам по себе, спокойно, без перемен» . Означает ли самоизоляция, уединение, переходящее порой в одиночество, поиск личного пространства?
       Нет, ни квартира, ни комната не могут быть расценены как личное

жизненное

пространство, своя территория.  Квартира — убежище, в прямом смысле слова. В квартиру, комнату мы убегаем, прячемся. В убежище можно провести много времени, но оно всё равно не станет подходящим местом для жизни. Даже если в квартире или доме живет семья, обычно члены семьи отгораживаются друг от друга стенами. В чем ещё отличие убежища от территории? Убежище можно менять, к нему человек не так привязан, как когда-то к группе и территории. Убежище нужно и при путешествии, при нахождении на чужой территории. Многие хуже засыпают в чужом доме, неуютно чувствуют себя в гостинице, но в целом разница в ощущениях своего дома/комнаты и другого пустого помещения невелика. Мы можем в нем укрыться от людей, побыть в одиночестве. Из области поведения ещё один аспект отчасти связан с личной территорией — соблюдение дистанции с другими. Не об этом ли я только что говорил, когда подчеркивал стремление уединиться? Вовсе нет. Дистанция есть условие соблюдения личной безопасности.
        Дистанция соблюдается только с чужими, исключительно с чужими. Достаточно понаблюдать за обезьянами и мы увидим, что они постоянно обнимаются, прижимаются друг к другу, трогают — и им это очень нравится. При встрече разлученных шимпанзе они кидаются друг к другу в объятья. Человек делает то же самое и по той же причине. Тесный телесный контакт создает приятные ощущения, это проявление близости, чувства группы. Стремление к уединению — признак, что вокруг чужие люди. А почему же возникает потребность уединиться от жены или мужа? Это тоже чужие люди, не ставшие своими. Любовь, к сожалению, чаще всего не может этого преодолеть. Когда-то главными сближающими факторами было родство, соседство, личные чувства. Чужой интегрировался в группу и становился своим, постепенно. Сейчас мужчина и женщина — всего лишь случайная пара в чуждом мире. Человек не может почувствовать своим даже мужа или жену, и нельзя его в этом винить, это общая беда. Возникает отсутствие доверия, не на рациональном уровне. Чужим доверять нельзя.
      Итак, поведение современного городского человека стоит рассматривать, учитывая разрушение территориального поведения из-за утраты своей группы. «Потерянность», которую мы чувствуем в буквальном смысле слова, объясняется довольно просто. Идеологи индивидуализма пытаются создать оправдание, культивируют образ самодостаточного человека, Я как самоценность. Можно заниматься самообманом сколько угодно, но чувства будут свидетельствовать об ином. Индивидуализм — аномалия. Это результат защитной реакции человека на недружественное окружение в сочетании с отсутствием своей группы. Государству выгоден этот процесс, поэтому индивидуализм закрепляется на всех уровнях, в том числе на правовом, и возводится в норму, позволяя осуществлять общий контроль над всем населением. Не надо забывать и о том, как государство разрушало первичные группы, территориальные общины, как с помощью силы, так и с помощью религии (особенно христианства).  Здесь этологическое исследование тесно смыкается с историческим. Разобравшись с отклонением от территориально-группового поведения, я стал лучше понимать людей и себя самого, свои скрытые мотивы. А вам эти мои выкладки помогли хоть немного в понимании поведения?

Определите свою личную территорию | National Geographic Society

Учащиеся изучают, как они, их домашние животные и члены их семей определяют личное пространство или территорию.

Классы

1, 2

Предметы

География, география человека

Изображение

Определение пространства

Определение вашей личной территории.

Фотография Дороти Ли, My Shot

1. Познакомить с понятием личного пространства.
Сядьте или встаньте в необычно близком к одному из ваших учеников месте, не касаясь ученика.

После минуты сидения или стояния, пока класс интересуется, что вы делаете, спросите учащегося, как он или она относится к вашему местонахождению. Спросите: Чувствуете ли вы, что пространство вокруг вас «вторгается» или проникает без вашего разрешения? Или для вас это не имеет значения? Объясните классу, что у каждого есть личная территория или пространство, в котором он чувствует себя комфортно. Некоторым людям нравится расширяться на большие территории, в то время как другим комфортно в меньших пространствах.

2. Обсудите территории учащихся.
Попросите учащихся подумать о том, какими могут быть их собственные территории, и перечислить их. Предоставьте им следующие примеры:

• их парты в классе
• их спальни дома
• любые другие места, где они часто бывают и чувствуют себя комфортно

Попросите учащихся описать территории, на которых живут их домашние или другие животные, которых они знают. Спросите: Куда часто ходят эти животные? Как они защищают свои территории? Как они себя чувствуют, если другие животные или люди заходят на их территорию? Предложите учащимся описать территории своих семей. Спросите: Куда часто ходят члены вашей семьи? Куда разрешено ходить вашим взрослым опекунам, а вам, детям, не разрешено ходить?

3. Предложите учащимся нарисовать территории.
Предложите учащимся нарисовать или составить карту территорий, занятых:

• самостоятельно
• свое домашнее животное или другое животное
• членов их семей

Предложите учащимся обменяться картинками с партнером и описать свои рисунки.

Расширение обучения

Нарисуйте на доске диаграмму Венна и перечислите сходства и различия между территориями учащихся и их семей. Спросите: Какие территории вы делите?

Предметы и дисциплины

• География
  • География человека

Цели обучения

Учащиеся будут:

• определять личное пространство и территорию
• описать и проиллюстрировать свою территорию, территорию своих домашних животных и членов семьи

Подход к обучению

• Обучение для использования

Методы обучения

• Обсуждения
• Практическое обучение

Сводка навыков

Это задание направлено на следующие навыки:

• Навыки критического мышления
  • Вспоминая
• Географические навыки
  • Получение географической информации
  • Организация географической информации

Связь с национальными стандартами, принципами и практикой

Стандарты учебных программ Национального совета социальных исследований

• Тема 4: Индивидуальное развитие и идентичность

Национальные географические стандарты

• Стандарт 13: Как силы сотрудничества и конфликта между людьми влияют на разделение и контроль над земной поверхностью
• Стандарт 2: Как использовать ментальные карты для организации информации о людях, местах и ​​окружающей среде в пространственном контексте

Что вам понадобится

Предоставляемые вами материалы

• Мелки
• Бумага для рисования

Физическое пространство

• Класс

Группировка

• Обучение в больших группах

Исходная информация

У каждого есть личная территория или пространство, в котором ему или ей комфортно. Понимание личной территории поможет вам понять причины конфликтов из-за территории.

Предыдущие знания

• Нет

Рекомендуемые действия

• Защита своей личной территории
• Спасите свою территорию

Словарь

территория

Существительное

земля животное, человек или правительство защищает от злоумышленников.

Веб-сайты

• Служба охраны здоровья детей, молодежи и женщин: здоровье детей — разрешение конфликтов

Наконечники и модификации

Модификация

Разрешить кинестетическим учащимся физически разграничивать свои территории в классе, обходя свое личное пространство или используя руки, чтобы показать границы между своим пространством и личным пространством своих одноклассников.

Связанные ресурсы

Связанные ресурсы

Объединение навыков > Личное пространство, территория и физический контакт

 

  

Можете ли вы читать людей только по их расстоянию друг от друга? По улице идут мужчина и женщина. Они находятся примерно в метре или больше друг от друга. Когда они идут, время от времени они немного приближаются, но держат расстояние около одного метра в среднем. Иногда кажется, что они отскакивают друг от друга, регулируя свое направление, чтобы не столкнуться друг с другом. О чем говорит их язык тела?

Большинство людей согласится с тем, что эти двое, вероятно, не являются интимной парой или двумя друзьями, которые хорошо знают друг друга. Возможно, они коллеги или могут быть агентом по недвижимости, который собирается показать недвижимость покупателю.

Теперь предположим, что вы заметили, что, когда мужчина и женщина идут вместе, время от времени они физически сталкиваются друг с другом, довольно небрежно и ведут себя как обычно. Даже если они не держатся за руки, их язык тела предполагает, что они должны быть парой или находиться в очень близких отношениях.

Простое наблюдение за расстоянием между людьми может многое рассказать о людях и их отношениях друг с другом. Изучение этого расстояния известно как проксемика в области языка тела и было введено Эдвардом Т. Холлом в 1966 году. Это исследование измерения расстояний между людьми в разных социальных контекстах.

 

Личное пространство

Оказывается, мы по-разному реагируем, когда человек входит в разные зоны близости. Зоны следующие:

Интимная/личная зона

X < 45 см

Зарезервировано для близких, семьи и детей.

 

Дружеская зона

45 см < X < 1,2 м

Это зона для друзей, коллег и коллег. Вы знакомы с ними и время от времени их видите.

 

Социальная зона

1,2 м < X < 3,6 м 

Это зона для новых знакомств и новых групп или незнакомцев. Примерами могут служить покупатель, который только что зашел в магазин, менеджер другой компании, посещающий ваше помещение, или новый коллега.

 

Зона аудитории

X > 3,6 м

Это зона для публичной аудитории и используется при проведении лекции, презентации или публичного выступления.

 

Обратите внимание, что зона друзей и публичная зона немного пересекаются. Ведь всегда есть исключения из правил. Кроме того, вы также должны учитывать культурные предубеждения. В некоторых культурах более комфортно прикасаться друг к другу (например, в Бразилии, Мексике и Италии), в то время как в других может быть не так комфортно (например, в Великобритании, Германии и Норвегии).

 

Территориальный уклон

В то время как личная зона сопровождает человека при его перемещении в окружающей среде, территориальность относительно постоянна. Люди сильно территориальны. Как только территория захвачена, она становится зоной безопасности, где человек может отдыхать, не беспокоясь постоянно о внезапном вторжении в личное пространство. Люди, как и другие представители животного мира, энергично защищают свои территории от любых вторжений. Мы просто запрограммированы на это, и это важная часть человеческого поведения и принятия решений; что-то, что вы можете использовать, чтобы предсказать следующие движения человека или язык тела.

Люди используют всевозможные стратегии, чтобы претендовать на территорию. Стандартной практикой является настройка и персонализация среды. Примеры включают в себя размещение куртки на стуле, размещение семейной фотографии на столе, развешивание сертификатов в офисе и оставление даже таких простых вещей, как бутылка с водой, чтобы занять стол.

Вы можете использовать территориальную предвзятость, чтобы предсказать поведение, поскольку почти все следуют этому запрограммированному коду. Вот несколько популярных ситуаций, иллюстрирующих территориальную предвзятость:

• Лекции и конференции. Подумайте о посещении серии лекций. На втором сеансе лекций аудитория, скорее всего, вернется на те же места, что и во время первой лекции. Например, если бы вы уже были в такой ситуации раньше и, вернувшись, обнаружили, что кто-то другой занял ваше место, вполне вероятно, что вы почувствовали бы сильный дискомфорт и возможное раздражение.
• Автомобильный подъемник. Несколько человек путешествуют в одной машине. На выходе они сидят хаотично. На обратном пути с той же группой людей все возвращаются на то же место, которое они занимали при выходе.
• Спортивный зал. Группа людей собирается каждую неделю, чтобы поиграть в бадминтон в рамках своего клубного вечера. Они приносят свои спортивные сумки и ракетки для бадминтона. Обратите внимание, что большинство людей по прибытии, как правило, размещают свое снаряжение в том же месте рядом со скамейками вокруг площадки для бадминтона, что и в предыдущие недели. Новые участники иногда нарушают размещение. Если новых участников нет, весьма вероятно, что размещение не будет меняться от недели к неделе.
• Регулярное посещение паба. Люди, которые регулярно посещают свой местный паб, как правило, идут в свое любимое место в пабе, что также объясняет тенденцию проводить время с одной и той же группой людей.
• Горячие столы. Люди, которым регулярно нужно выбирать рабочий стол из набора столов в определенном офисе, как правило, выбирают тот же самый горячий стол, который они выбрали в первый раз.

 

Интроверты против экстравертов

Интроверты предпочитают уединение в своем окружении и своем уме. Интроверты получают энергию от задач и занятий, а не от людей. Длительное взаимодействие с людьми может быть утомительным для них.

Экстраверты, напротив, получают энергию от взаимодействия с людьми и стимулирующей среды. Как правило, они более общительны и любят общаться.

Пристрастие интровертов к уединению означает, что они более территориальны, чем экстраверты. Имея дело с людьми, всегда учитывайте их естественную склонность к интроверсии или экстраверсии и уважайте их предпочтения. Хотя общество, кажется, одобряет экстравертное поведение, интроверсию не следует игнорировать.

 

Притязания на объекты

Территориальное предубеждение распространяется также на объекты и окружающую среду вокруг нас, и мы склонны очень хорошо осознавать вторжения или притязания со стороны других. Чтобы не раздражать людей, уважайте их территорию. Рассмотрите следующие методы:

• Остерегайтесь территориальных претензий людей. Люди претендуют на право собственности на место, которое они регулярно посещают, будь то офисное помещение, офисная кабина, письменный стол или участок в цехе производственного предприятия. В сознании людей все, что находится в их районе, считается их, и если кто-то прикоснется к каким-либо объектам или взаимодействует с ними, они будут обеспокоены и могут сильно не любить это. В более крайних случаях это может привести к сильному дискомфорту, агрессии или даже драке!
• Уважайте рабочее место человека. Чаще всего эта техника языка тела применяется, когда вы посещаете офис человека и стоите или сидите за его столом. Считайте их рабочий стол и офис своей территорией, а предметы — их продолжением. Не прикасайтесь к содержимому стола, например, не берите ручку, бумагу, рамку для фотографии, отчет, листовку или даже степлер без явного разрешения. Даже если жест может быть тривиальным, другой человек может бессознательно не любить вас. Это может иметь неприятные последствия в тех случаях, когда вам нужно что-то от человека, например, работа на собеседовании, дополнительные ресурсы от менеджера или более выгодная сделка при продаже. Если вы хотите что-то использовать или потрогать, сначала спросите разрешения. Просьба будет воспринята как знак уважения к территории этого человека и окажет положительное влияние на его оценку вас.

 

Психологическое давление через вторжение в личное пространство

Вторжение в личное пространство — излюбленная стратегия тех, кто хочет доминировать над человеком. Например, полицейские следователи регулярно используют этот прием для нарушения личного пространства подозреваемого. Несколько офицеров вторгаются в личное пространство, и они пройдут весь путь в личную зону, возможно, касаясь подозреваемого и обращаясь с ним. Поскольку подозреваемый мало что может сказать в защите своего личного пространства, он будет находиться под психологическим давлением, чего, собственно, и хотят добиться сотрудники полиции.

Та же самая техника языка тела также используется доминирующими и агрессивными людьми, которые хотят владеть вами . Когда вы окажетесь в такой ситуации, найдите способы физически помешать им это сделать, хотя это не всегда может быть легко, если вторжение уже произошло. Для рецидивистов рассмотрите упреждающий подход, чтобы они не приблизились к вам. Используйте такие стратегии, как использование стола в качестве барьера, звоните им по телефону вместо того, чтобы встречаться с ними, или просите других присутствовать на собрании и используйте их в качестве буфера, чтобы предотвратить вторжение космического захватчика в вашу личную зону.

 

Вторжение в личное пространство человека вызовет дискомфорт

 

Блокирование прохода

Лидер конкурирующей команды приходит к вам в офис, чтобы поговорить о текущих проектах. Похоже, ему не нравится то, как ваша команда использует станок с ЧПУ, эффективно используя ресурсы за счет другой команды. Лидер соперников стоит в дверях вашего кабинета, загораживая вход и прислонившись к стене. Как вы читаете его язык тела?

Жест агрессивный. Он претендует на ваш офис, на вашу территорию. Он блокирует путь физически, возможно, чтобы вы не могли убежать. Помните, что это может быть неосознанная мысль, и намерение не обязательно должно вас физически блокировать. Поза — это всего лишь проявление того, что происходит в его уме в данный момент, выраженное физически. Он также прислоняется к стене и, возможно, скрещивает ноги, что говорит о неуверенности в себе или неуверенности в своем положении; поэтому ищет физическую поддержку. Как бы вы отреагировали на такой шаг?

Вам нужно сломать эту позу, но как бы вы к этому подошли? Предположим, вы показываете, что хотите уйти из офиса, возможно, чтобы выполнить срочное задание. Однако это означает, что вы игнорируете претензию, возможно, проявляете неуважение, а затем встаете прямо перед человеком и ожидаете, что он отойдет в сторону, чтобы вы могли покинуть офис. Это конфронтационный шаг, который, скорее всего, приведет к эскалации ситуации, а не к ее разрешению. Конфронтация также может быть именно тем, чего хочет лидер-соперник.

Агрессивный или оборонительный?

Вместо этого вашей первоочередной задачей должно быть заставить человека изменить свою позу, но сделать это косвенно и без возможной конфронтации. Помните, ум следует за телом, а тело следует за умом. Выйдя из позы, он, скорее всего, станет менее агрессивным и более восприимчивым к вашим идеям или объяснениям. В этом примере вы можете попросить его подойти к вашему столу, возможно, показать ему что-то на вашем компьютере или показать ему отчет, относящийся к теме разговора. Любопытство и тот факт, что вы кажетесь готовым на сотрудничество, станут для него сильным стимулом покинуть дверной проем и подойти к вам. Этот простой ход сломает его позу и даст вам преимущество, так как теперь у вас есть инициатива. Вам удалось косвенно разрешить напряженную ситуацию, просто думая о языке тела; такова способность читать невербальные сигналы и влиять на язык тела человека.

Личное пространство и территориальность :: Изобилие жизни

Личное пространство
Личное пространство – динамичная пространственная составляющая межличностных отношений. Это изменение расстояния и угла ориентации между двумя людьми (например, рядом или лицом к лицу). Личное пространство регулирует такие вещи, как сбор пищи и спаривание. Межличностная дистанция сообщает людям и внешним наблюдателям о характере отношений. Есть четыре зоны личного пространства, которые используются для разных целей. Эти зоны включают следующее:

1. Интимная зона: Ближайшее расстояние — это интимная зона, которая используется для утешения, защиты, секса и других полноконтактных действий. Люди, которые взаимодействуют в этой зоне, близки, придерживаются строгого набора правил (борьба) или выражают сильные негативные эмоции, такие как гнев.
2. Личная зона: Сразу за интимной зоной находится зона друзей, и ею пользуются люди, которые хорошо знакомы и дружат друг с другом. Хорошие друзья или счастливые пары часто используют это расстояние, чтобы поговорить друг с другом. Если представитель противоположного пола входит в эту зону, и это не ваша жена, люди это заметят.
3. Социальная зона: Социальная зона используется для общения между знакомыми или теми, кто занимается бизнесом. Это также та зона, которую вы бы использовали при общении с кассиром в магазине или при знакомстве с мамой друга. Мы часто взаимодействуем с другими и оказываем «гражданское невнимание» в этой зоне. Это происходит, когда вы замечаете кого-то, устанавливаете быстрый зрительный контакт, а затем отводите взгляд, чтобы показать, что вы даете им возможность уединиться.
4. Общественная зона : Последняя зона относится к пространству между говорящим и его аудиторией. Некоторые примеры включают профессора, читающего лекцию, или политика, выступающего перед большой толпой.

Когда кто-то находится слишком близко или слишком далеко, мы чувствуем себя некомфортно и приписываем неблагоприятные черты человеку, нарушающему наше пространство. Мы можем полагать, что другой человек напористый, грубый, холодный или агрессивный. Мы склонны испытывать негативные эмоции всякий раз, когда наше пространство нарушается, и у нас есть мотивация уйти. В одном исследовании мужчинам требовалось больше времени, чтобы помочиться, когда кто-то стоял рядом с ними, поскольку нарушение личного пространства заставляло их напрягаться.

Личное пространство часто измеряется тремя способами:

1. Индекс реляционной дистанции измеряет использование тактики дистанцирования в личных отношениях.
2. Метод остановки на расстоянии: Участника просят встать на некотором расстоянии, а затем медленно пройти к экспериментатору и остановиться в точке дискомфорта окружающая среда.

Существует множество других факторов, влияющих на наши предпочтения в личном пространстве, которые мы сейчас рассмотрим:

1. Пол: Пары самец-самец держат самые большие расстояния, за ними следуют пары самка-самка, а затем пары самец-самка.
2. Возраст: Личное пространство увеличивается с возрастом до раннего взросления. К 12 годам дети используют личное пространство примерно так, как это делают взрослые.
3. Личность: Экстравертам нужно меньше личного пространства, а неприятным людям нужно больше. Тревожным людям и людям типа А нужно больше личного пространства.
4. Самостоятельное толкование: Те, кто считают себя социальными и взаимозависимыми (включая тех, кого ситуация побуждает думать таким образом), выбирают более близкие расстояния, чем те, кто считает себя личными и независимыми.
5. Психически больной: Люди, страдающие психическими заболеваниями или подвергшиеся насилию, обычно нуждаются в большем личном пространстве.
6. Притяжение: Притяжение сближает нас физически. Эмоциональные проявления также влияют на личное пространство. Женщины, которые видят счастье или печаль на чьем-то лице, подходят относительно близко. Однако мужчины приближаются к счастью, чем к печали. Оба пола выбирают большее расстояние, когда видят страх на лице другого человека.
7. Страх-Безопасность: Люди выбирают меньшие расстояния, когда чувствуют себя в безопасности, и большие расстояния, когда чувствуют опасность или страх. К сожалению, инвалидность или другие видимые стигматы часто приводят к большему дистанцированию со стороны окружающих.
8. Сотрудничество против конкуренции: Сотрудничество связано с более тесным межличностным пространством.
9. Власть и статус: Личное пространство связано больше с разницей в статусе, чем с количеством статуса; чем больше разница, тем больше межличностная дистанция.
10. Физические воздействия: Близкие расстояния более неудобны, когда освещение тусклее. Как правило, мы предпочитаем больше места между нами, когда общий запас физического пространства невелик.
11. Культура: В разных культурах разное личное расстояние. В одном исследовании между представителями разных религий было больше места, чем между представителями одной и той же религии.

Существует как минимум 5 теорий, пытающихся объяснить поведение в личном пространстве:

1. Теория социального обучения: Нормы личного пространства преподаются и укрепляются родителями и авторитетными лицами (держитесь подальше от незнакомцев).
2. Теория аффилиативного конфликта: Иногда мы хотим приблизиться к кому-то, но также и отдалиться. Формируется равновесие, и если один человек нарушает его, другой компенсирует это через другие каналы (зрительный контакт и т. д.)
3. Социальное проникновение: По мере изменения уровня близости в отношениях каждый человек участвует в компенсаторном и взаимном поведении. Умеренные расстояния наиболее удобны, а все, что находится за пределами этой зоны, считается неудобным.
4. Возбуждение Познание: Когда вы приближаетесь к кому-то слишком близко, вы возбуждаетесь и называете это либо негативным (гнев), либо позитивным (сексуальное удовольствие). Затем мы отвечаем взаимностью или компенсируем.
5. Избегание приближения: Дискомфорт возникает, когда мы не уравновешиваем приближение-избегание в отношениях.

И, наконец, можно различать настройки, которые поощряют социальное взаимодействие, и те, которые его не поощряют. Социально-оптические установки облегчают социальное взаимодействие. Круглые комнаты социальны. Это хорошо для обеденных столов и тому подобного. Социально-фугуальные установки препятствуют социальному взаимодействию. Коридоры социофугальны. Это хорошо для мест, где социальное взаимодействие нежелательно (библиотека). Люди не заполняют библиотеки до отказа и предпочитают сидеть спиной к спине.

Территориальность

Территориальность — это модель поведения и отношения, которой придерживается индивидуум или группа, основанная на предполагаемом, попытке или фактическом владении или контроле поддающимся определению физическим пространством, объектом или идеей, которые могут включать обычное занятие, защиту , персонализация и маркировка его. Территориальность предполагает психологическую собственность, которая помогает удовлетворить три потребности человека: в эффективности (быть эффективным и компетентным), в самоидентификации и в идентичности места (иметь собственное место).

Маркировка и персонализация являются частью территориальности. Маркировка означает размещение объекта или вещества в пространстве, чтобы указать свои территориальные намерения. Персонализация означает маркировку способом, указывающим на личность.

Согласно модели Альтмана, существует семь типов территорий, которые различаются по степени конфиденциальности, принадлежности и доступности, разрешенной каждым. Эти семь территорий включают:

1. Первичные территории — это пространства, принадлежащие отдельным лицам или первичным группам, контролируемые ими на относительно постоянной основе и занимающие центральное место в их повседневной жизни.
2. Второстепенные территории менее важны для нас, чем первичные территории, но они имеют умеренное значение для своих обитателей. Примерами могут служить рабочий стол человека, любимый ресторан, шкафчик в спортзале и домашняя игровая площадка. Они чаще вращаются с незнакомцами.
3. Общественные территории — это зоны, открытые для всех, кто имеет хорошую репутацию в обществе. Пляжи, тротуары, вестибюли отелей, поезда, магазины и лыжные трассы являются общественными территориями.
4. Объекты соответствуют некоторым критериям территорий — люди отмечают, персонализируют, защищают и контролируют свои книги, пальто, велосипеды и калькуляторы.
5. Идеи также в некотором смысле являются территориями. Создатели защищают их с помощью патентов и авторских прав. Возможно, объекты и идеи являются наиболее человеческими из всех территорий в том смысле, что они основаны на когнитивных процессах, которые более развиты у людей, чем у любого другого вида.
6 . Интерактивные территории — это области, временно контролируемые группой взаимодействующих лиц. Примеры включают классную комнату, место для семейного пикника и футбольный матч в парке. Может иметь место незначительное явное обозначение этих территорий, однако проникновение на них воспринимается как вмешательство, грубость или «авария».
7. Территория тела: на некотором расстоянии от него.Люди маркируют и персонализируют свое тело косметикой, украшениями, татуировками и одеждой, и они, безусловно, защищают и пытаются контролировать доступ к своему телу9.0003

Территория может быть нарушена тремя основными способами:

1.) Вторжение: Кто-то извне физически проникает на территорию, обычно для того, чтобы взять ее под контроль.
2.) Нарушение: Это более временное вторжение на чью-либо территорию. Обычно целью является не владение, а раздражение или причинение вреда. В эту категорию попадают вандализм, нападения и кражи со взломом. Громкая музыка также будет нарушением чужой территории.
3.) Загрязнение: Человек кладет что-то нечистое на территорию другого человека.

Когда территорию нарушают, люди пытаются защитить ее тремя основными способами:

1. Предупреждение : Это включает в себя использование маркеров, таких как знаки, заборы или пальто, чтобы остановить предполагаемое нарушение.
2. Реакция- Это может включать в себя хлопанье дверями, использование агрессии или отдачу судебных приказов.
3. Социальная граница : Примером здесь может быть таможенный пост на границе, который отделяет разыскиваемых от нежелательных посетителей.

Одно исследование показало, что если вы хотите, чтобы решения принимались по вашему усмотрению, вам следует попытаться привлечь к обсуждению этого решения других на вашей территории.

Существует множество факторов, влияющих на территориальное поведение.

1. Личное: Дети не могут владеть территорией, поэтому они рисуют граффити, чтобы обозначить то, что принадлежит им. Мужчины хотят больше территории и думают, что они владеют домом, в то время как жена обычно владеет кухней.
2. Социальный: Бездомные-дети-бедняки-богатые в этом порядке от наименее территориальных к наиболее территориальным.
3. Конкуренция: Когда ресурсов мало, люди будут более территориальными. Напротив, теория затрат и выгод территориальности животных предсказывает, что территориальность максимальна, когда ресурсы в изобилии, потому что именно тогда преимущества территориальности стоят усилий по их защите. Мы запрещаем доступ посторонним, когда ресурсов мало.
4. Защищаемое пространство: Преступлений больше, когда никто не контролирует территорию и меньше освещения. Магазины с меньшими парковками, в которых не продают бензин, грабят больше. Наблюдение помогает защитить дома, но заборы и символические барьеры (если они содержатся в хорошем состоянии), по-видимому, не помогают. Тупики лучше защищать, и вы должны увеличить количество людей, гуляющих по окрестностям.
5. Культура: Французы даже не любят территориальность, а вот немцы любят. Американцы считают тротуар частью своей территории, а греки — нет.
6. Преимущество домашнего поля: Оно существует и связано с поддержкой болельщиков в закрытых зданиях, где большее количество болельщиков одобряет/улюлюкает сильнее, чем на улице. На судей повлияло то, что из-за большего шума их решения стали менее определенными, и они меньше фолили против хозяев поля.

Есть как минимум 3 функции Территориальности

1. Этологический подход: Этот подход предполагает, что эволюция предрасполагает к территориальности и подчеркивает агрессию и защиту. Нет никаких доказательств того, что это наследственное поведение, и человекообразные обезьяны мало проявляют территориальности.
2. Органайзер взаимодействия: Территориальность служит для организации человеческого поведения таким образом, чтобы не было необходимости в насилии. Это дает ощущение контроля и порядка в окружающей среде. Он фиксирует людей в одном месте и позволяет контролировать социальные и физические ресурсы. Повышается идентичность, а знакомство с местом повышает эффективность.
3. Функции: Территориальность уменьшает количество конфликтов за счет рассредоточения видов и увеличивает привязанность к определенным условиям. Антисоциальное поведение является более редким результатом территориальности.

Вы хотите отдать людям первичные территории, перекрыть улицы в кварталах и жить в тупике. В больницах вы должны попытаться предоставить пациентам контроль, когда это возможно, и использовать видимые маркеры для разделения пациентов.

Конфиденциальность
Конфиденциальность — это выборочный контроль доступа к себе или к своей группе. Доступ к себе может означать информацию о себе или взаимодействие с собой. Иногда нам нужна конфиденциальность с избранными людьми. Слова «доступ к себе» также относятся к целому ряду сенсорных путей. Некоторые позволяют нам визуальный и слуховой доступ, но не осязание. У нас может быть когнитивная конфиденциальность.

Ключевое слово — контроль. Человек, который имеет оптимальную конфиденциальность, не отшельник, а тот, кто может легко найти компанию или уединение (управление социальным взаимодействием) и кто может либо поделиться, либо остановить поток информации, относящейся к самому себе (управление информацией).

Конфиденциальность может быть поведением, ценностью, предпочтением, потребностью или ожиданием. Приватность имеет четыре стороны: одиночество (одиночество), близость (групповая конфиденциальность), анонимность (хочет быть среди других, но не быть идентифицированным) и сдержанность (ограничение общения о себе с другими). Пять других форм конфиденциальности включают в себя:

1. Уединение: включает в себя уединение (жизнь вдали от других) и несоседство (нелюбовь к контактам с соседями).
2. Близость: включает близость с друзьями и семьей или общение только с определенными группами или людьми.
3. Изоляция: означает одиночество, когда рядом никого нет, тогда как уединение означает одиночество среди других.
4. Индивидуальная когнитивная свобода – это возможность делать более или менее то, что вам нравится, и обращать внимание на то, что вам нравится.
5. Социальная познавательная свобода. подчеркивает свободу от ожиданий других, таких как ваша семья, начальник или друзья. И то, и другое можно охарактеризовать как конфиденциальность в смысле «свободы быть настоящим собой».

Существует целый ряд факторов, влияющих на то, насколько мы хотим уединения:

1. Личное: Мужчины хотят больше уединения и больше хотят сбежать, в то время как женщины создают социальные правила. Более сдержанные и интровертные люди хотят большей конфиденциальности.
2. Социальные: Людей больше возмущает, когда информация о личности получена без их согласия и передана посторонним.
3. Физический: Людям нужны стены на работе, но дома открытые пространства — это нормально. Людям нужны изолированные комнаты для уединения и удаленности от соседей. Мягкие комнаты ведут к большему самораскрытию. Необходимость делиться небольшими площадями приводит к большему раскрытию информации.
4. Культура: Культуры различаются тем, как они регулируют неприкосновенность частной жизни с помощью физических или социальных средств. Некоторые культуры больше полагаются на социальные средства и имеют табу на нарушение конфиденциальности.

Конфиденциальность также связана с общением, контролем и нашим чувством идентичности.

1. Общение: Одиночество и близость используются для оценки нашей жизни и эмоционального освобождения (разговоры с самим собой, неофициальные комментарии, плач). Он используется для созерцания, омоложения, творческого самовыражения, восстановления и сокрытия себя.
2. Контроль: Люди хотят контролировать доступ к себе и информацию о себе. Уединение в дикой природе дает нам больше контроля над тем, на что мы обращаем внимание, и позволяет нам уйти от всего этого. Больничные пациенты, которые контролируют диагностическую информацию, больше сотрудничают и испытывают меньше стресса.
3. Идентификация: Конфиденциальность позволяет нам размышлять о своем поведении и видеть, «настоящий ли это я». Вложение места усиливается конфиденциальностью.

Некоторые исследования показали, что, когда у людей меньше личной жизни, они адаптируются, думая, что им не нужно так много. Те, кто знает, как регулировать конфиденциальность, лучше учатся в школе. Те, у кого больше уединения, хотят большего, а те, у кого меньше, хотят меньше. Скученность — это неспособность добиться уединения, а слишком много уединения — это одиночество. Когда желаемая конфиденциальность = достигнутая конфиденциальность,
оптимальные результаты. Конфиденциальность может означать социальный и информационный доступ, в то время как территориальность может быть пространственным доступом.

Существуют три основные теории, пытающиеся объяснить нашу потребность в уединении. Вот эти теории:

1. Избирательный контроль доступа к себе: Конфиденциальность — это процесс контроля границ, поскольку он позволяет нам включать и исключать других. Это уравновешивает нашу потребность быть в одиночестве и с другими. Конфиденциальность — это процесс оптимизации, с помощью которого мы сопоставляем реальность с желаемым уровнем взаимодействия.
2. Жизненный цикл: Развитие «я» основано на постепенном осознании того, что «я» и «не-я» различны; это различие тесно связано с индивидуальным пониманием конфиденциальности и доступности конфиденциальности. У конфиденциальности есть временное измерение, мы не всегда хотим быть одни, иначе мы становимся одинокими. Люди на разных стадиях не ценят потребности в конфиденциальности других стадий.
3. Иерархия потребностей и статуса: Чем выше ваш статус, тем большей конфиденциальности вы обычно требуете. На должностях с более низким статусом люди хотят социального контроля, на должностях со средним статусом у людей обычно есть офисы, а на высших должностях они хотят конфиденциальности и защищенного общения.

Люди создают среду, заботясь о конфиденциальности. Физическая среда может препятствовать или способствовать потоку информации. Некоторые настройки обеспечивают визуальную конфиденциальность, другие — нет. Недостаток места также может повредить конфиденциальности. Здания с длинными коридорами и необходимостью пропускать больше незнакомцев в своем здании приводят к меньшей конфиденциальности. Градиент конфиденциальности предполагает, что дизайнеры должны располагать самые общественные помещения впереди, а частные — в задней части здания. Не каждая работа требует одиночества (мозгового штурма), и не всем нужен офис, и разные люди хотят разные типы офисов.

Скученность

Скученность относится к восприятию человеком количества других людей вокруг и определяется лично, в отличие от плотности, которая является объективной мерой. Толпы раньше рассматривались как формирование больших, временных и эмоциональных групп (толпы линчевателей). Ключевые характеристики толпы с точки зрения ее потенциальной деструктивности:

i.) Анонимность членов толпы
ii.) Внушаемость членов толпы и
iii.) Непредсказуемость поведения толпы.

Если толпа начинает вести антиобщественную деятельность, исследования показывают, что лучшими способами ее разгона являются:

i. Создавайте новые стимулы, более сильные, чем то, что сформировало толпу.
ii. Переключить внимание толпы.
III. Заставьте участников осознать свою личную идентичность и ценности.
iv. Разделите мнения участников.
v. Изолировать лидеров

Плотность является объективным показателем количества особей на единицу площади. Плотность является объективной мерой, но ее можно измерить в различных физических масштабах. Комната, здание, район, город, регион и страна, в которой находится человек, вероятно, имеют разную плотность.

Скученность, с другой стороны, относится к восприятию человеком количества других людей вокруг. Скученность — это не физическое соотношение, а личное, субъективное ощущение, что вокруг слишком много других людей. Скученность может соответствовать высокой плотности, но часто связь не так сильна, как можно было бы подумать. Скученность связана со слишком высокими требованиями к человеку и потерей конфиденциальности.

Теория социальной физики основана на гравитации и предполагает, что эффекты скопления людей зависят от массы (количества присутствующих) и их расстояния. Ближе и выше масса оказывает большее влияние.

Многие исследования показали, что скученность имеет как минимум три аспекта:

1. Скученность основана на каком-то ситуационном предшественнике и включает в себя чувство стеснения, физическое вмешательство, дискомфорт или другие ожидания, которые не оправдались.
2. Скученность подразумевает эмоцию или аффект, обычно отрицательный, но положительный, если мы преодолеваем скученность.
3. Скученность вызовет какую-то поведенческую реакцию, от уверенности в себе, быстрого завершения, психологического отстранения, физического отстранения или адаптации.

Существует как минимум шесть переменных, влияющих на скопление людей, в том числе:

1. Личное: Группирование других по категориям (в настройках) уменьшает скопление людей. Если мы ожидаем скопления людей, это не так влияет на нас, и те, у кого есть опыт скопления людей, адаптируются лучше. Это более неприятно в первичной, чем во вторичной среде. Мужчины справляются с этим хуже, женщины делятся бедствием с другими, но это может навредить им в долгосрочной перспективе. Люди чувствуют себя более скучно в негативном настроении.
2. Культура: Азиаты предпочитают социальные барьеры, а жители Средиземноморья предпочитают физические барьеры. Азиаты справляются с высокой плотностью лучше, чем европейцы. Культуры постепенно учатся справляться с высокой плотностью путем адаптации. Некоторые культуры поощряют психологическую дистанцию, дают больше времени для побега и вырабатывают строгие нормы в отношении того, кто кому что может говорить. У других есть правила, ограничивающие передвижение по дому, поощряющие общение со знакомыми вне дома.
3. Присутствие других: Прикосновение приводит к большему скоплению людей, особенно для мужчин. Мы чувствуем себя тесно, когда другие вокруг нас делают то, что нам не нравится, или если они пытаются нам помешать или верят в то, что нам не нравится.
4. Перенос: Ощущение тесноты в один момент времени может переноситься на другое время (даже если плотность больше не высока).
5. Предоставление информации: Люди, которым говорят, сколько времени ждать в очереди, чувствуют себя менее толпящимися. Говоря людям, чтобы они ожидали толпы, они также помогают им лучше адаптироваться к ней. Ожидание меньшего количества людей в месте, но обнаружение того, что это неправда, также приводит к ощущению скученности.
6. Физический: Длинные коридоры, многоэтажки, более высокие температуры и более темные помещения приводят к большему скоплению людей. Более высокие потолки заставляют людей чувствовать себя менее тесно.

Скученность действительно влияет на здоровье. В частности, высокая плотность влияет на артериальное давление и другие функции сердца, проводимость кожи и потоотделение, а также на другие физиологические показатели стресса. Высокая плотность может спровоцировать болезнь просто из-за легкости, с которой болезнетворные организмы могут перемещаться от человека к человеку. Те, кто хочет большего расстояния, испытывают больше проблем со здоровьем в толпе. Еще хуже, когда вам приходится взаимодействовать физически. Другие переменные включают:

1. Психологический стресс: Психическое здоровье ухудшается с высокой плотностью. Однако социальная поддержка может опосредовать эти эффекты. Слишком большая или слишком маленькая плотность может привести к низкой социальной поддержке.
2. Алкоголь : Люди в группах с высокой плотностью населения, как правило, пьют больше.
3. Ожидания: В одном исследовании, ожидая один уровень плотности толпы и получая другой, снижение производительности, но те, кто привык к высокой плотности толпы, показали лучшие результаты.
4. Антиобщественное поведение : Грабежи и угоны автомобилей увеличиваются с плотностью населения, и у мужчин увеличивается агрессия при длительном контакте с толпой. Повышенная социальная плотность часто означает меньше ресурсов на человека. Страх перед преступностью также увеличивается с высокой плотностью населения.
5. Не любить и помогать : Ожидание высокой плотности может привести к тому, что другие будут меньше нравиться. Толпа с высокой плотностью населения предсказывает более низкий уровень помощи со стороны отдельных людей.
6. Юмор- Высокая плотность толпы усиливает чувство юмора. Это может быть заражение или снятие напряжения, которое создает толпа с высокой плотностью.

Существует несколько долгосрочных последствий чрезмерной скученности, включая преувеличенную реакцию на стресс, выученную беспомощность, антиобщественное поведение, реактивность (восстановление свободы) и
уход в себя.

Существует несколько теорий, пытающихся объяснить эффекты скученности. Эти теории включают:

1. Личные предыстории- Эта теория предполагает, что есть много личных факторов, которые предсказывают большее ощущение скученности. Эти факторы включают в себя принадлежность к мужскому полу, принадлежность к новой культуре, незнакомство или очень хорошо знакомый с обстановкой, отсутствие скрининга, наличие внешнего локуса контроля, предпочтение популяций с низкой плотностью, ожидание плотности, отличной от существующей, — все это предсказывает скопление людей.
2. Теория подобия: Эта теория предполагает, что скученность возникает, когда мы встречаем непохожих друг на друга людей, которые делают то, что нам не нравится.
3. Физический: Экологический подход говорит, что нехватка ресурсов приводит к ощущению тесноты. Следовательно, контроль над ресурсами должен быть ограничен с помощью составов или списков.
4. Личный контроль: Чувство неконтролируемости приводит к ощущению тесноты. Существует когнитивный, поведенческий и контроль принятия решений. Когнитивный контроль — это знание времени ожидания, поведенческий контроль — это возможность достичь цели, а контроль за принятием решений — это количество доступных вариантов выбора.
5. Перегрузка- Эта теория предполагает, что у человека с сенсорной перегрузкой нарушается контроль. Уровни адаптации могут быть нарушены.

Чтобы спроектировать физическое пространство таким образом, чтобы уменьшить скученность, необходимо предусмотреть больше места, сократить длину длинных коридоров, разделить пространства перегородками, разрешить персонализацию и сделать
поведенческое зонирование в кемпингах, чтобы люди со схожими видами деятельности находились рядом с каждым Другой.