Типы характера в психологии таблица: 16 типов личности в психологии

16 типов личности в психологии

Содержание

16 типов личности в психологии – это распространенная классификация, которую также можно встретить под названием MBTI. Метод тестирования создали Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс в 1940-х годах. В основе лежат исследования Карла Юнга. Средство позволяет людям лучше понимать себя и окружающих, находить общий язык, строить крепкие рабочие коллективы.

Как устанавливается тип личности по MBTI

Тип личности определяется по итогам прохождения ряда тестов.

Всего используется четыре группы параметров, представленные в таблице ниже:

особенности личности	характеристика типа с буквенным обозначением
ориентация сознания	экстраверсия (e) или интроверсия (i)
ориентация в ситуациях	опора на материальную информацию (s) или интуицию (n)
принятие решений	логика (t) или эмоции (f)
подготовка решений	четкое планирование (j) или ориентация на обстоятельства (p)

Полученное буквенное сочетание – это и есть ваш тип. Ниже мы расскажем о том, какими они бывают и какие особенности соответствуют каждому из 16 типов личности в психологии.

Логист (ISTJ)

Это ответственный реалист, отличающийся высоким уровнем лояльности и послушания. Склонен выстраивать четкую и понятную организацию задач с их последующим планомерным выполнением. Трудолюбив и понимает свою ответственность перед коллективом. Ведет себя покладисто, сдержано.

Таких сотрудников особенно ценят работодатели, потому что они не требуют постоянного контроля. Но при этом для успешной работы требуется четкая постановка задачи с понятными условиями, прописанными сроками и другими важными аспектами. Человеку также можно доверять выполнение рутинных дел, нанимать на организацию процесса для других.

Адвокат (INFJ)

Это проницательные визионеры, во многом полагающиеся на свою интуицию, причем не зря – она их редко подводит. Люди склонные отстаивать свою позицию в спорах, имеют сильное творческое начало, могут прямолинейно высказывать то, что их беспокоит. Периодически это может становиться причиной недопонимания со стороны окружающих и различных конфликтов. Важная особенность «адвокатов» – эмпатия. Она помогает им лучше располагать к себе других людей, даже малознакомых.

Люди с этим типом личности постоянно генерируют идеи, хорошо показывают себя в мозговых штурмах. Природная проницательность помогает им раскрывать глубинные особенности характера собеседника и анализировать его поведение в различных ситуациях.

Минус «адвоката» в том, что он не слишком хорошо умеет выражать свои мысли. Потому такие люди редко оказываются на первых ролях там, где нужно заниматься публичными выступлениями.

Архитектор (INTJ)

Это концептуальный стратег, единоличник, интроверт. Лучше всего показывает себя в делах, которые не требуют активной командной работы. Их можно свободно переводить на удаленную работу, потому что высокий уровень личной ответственности и самоорганизации стимулирует выполнение задач качественно и в срок.

«Архитекторы» могут генерировать множество различных идей и потом воплощать их в жизнь. Слабые стороны такого типа начинают проступать, когда нужно много общаться с людьми. Они не любят звонков, предпочитают общаться по электронной почте.

Стремление все сделать точно в поставленные сроки или опережением может наносить вред, как самой работе, так и человеку, который ей занимается. Очень важно давать подходящие сроки выполнения разных задач и следить за тем, чтобы человек не перерабатывал и не выгорал.

«Защитник» (ISFJ)

Это практичный помощник, которого многие называют парадоксальным экстравертным интровертом. Хорошо показывает себя на менеджерских позициях, оказывается очень любим своими коллегами по причине глубокой эмпатии. Люди умеют хорошо сплачивать команду и вести ее за собой.

Внимательность к деталям и дотошность делает «защитников» хорошими контроллерами качества чужой работы. Они становятся отличными редакторами, могут придерживаться поставленных правил и при этом не ощущать какого-либо дискомфорта из-за такой необходимости.

Виртуоз (ISTP)

Это логичные прагматики, которые часто отстаивают свою позицию максимально прямолинейно. Им сложно работать в условиях жестких правил, которые они по каким-либо причинам не понимают или не могут принять. Важно, чтобы все соответствовало законам логики, которые лично для себя установил конкретный человек.

У «виртуозов» редко складывается успешная удаленная работа. Причина в том, что они любят живое общение с людьми, отлично показывают себя при проведении переговоров. При этом они хорошо справляются даже со сложными задачами по удаленному тестированию различных типов продуктов. Главное – контролировать итоговое качество работы и соблюдение сроков.

«Авантюрист» (ISFP)

Это универсальные помощники, которые строят свою жизнь на идеях альтруизма. Им легко понять проблемы окружающих и по-настоящему глубоко ими проникнуться. Легко находят общий язык с людьми, обучаемы, редко вступают в конфликты. Это делает их популярными, помогает заводить много друзей.

«Авантюрист» этот тот из 16 типов личности в психологии, который быстро погружается в работу. При этом люди склонны к выгоранию, им нужно переключать внимание между разными видами деятельности, постоянно напоминать про необходимость сделать перерыв. Хорошая мотивация тоже очень важна. Людям с личностным типом ISFP важно понимать, что их усилия кто-то ценит, и они не пропадают зря.

«Посредник» (INFP)

Это разумный идеалист, который отличается уравновешенностью. У него всегда много идей, которые хочется исполнить и достаточно запала, чтобы успешно довести начатое до конца. Такие люди на протяжении жизни формируют свою систему ценностей и строго оценивают все, что поступает извне, сравнивания со своими идеалами.

Для «посредников» характерно устанавливать достаточно высокие требования к людям. Минус этого заключается в том, что результатом часто становятся разочарования и глубокие обиды. Потому очень важно разговаривать с представителями этого психотипа, чтобы они не накапливали все в себе, могли выплеснуть эмоции. Накопленные противоречия могут привести к межличностному взрыву.

«Логик» (INTP)

Это объективные аналитики, которые сильно полагаются на собственную логику. Хорошо показывают себя, когда нужно отыскать даже самые мелкие ошибки. Люди компетентны и серьезно относятся к тому, что делают. Но для них характерна изменчивость, особенно если что-то не соответствует установленным внутренним стандартам.

«Логики» всегда ценят свободу действий и возможность выражать личное мнение, когда дело доходит до обсуждения условий их работы и других ключевых вопросов. Они выстраивают серьезную систему защиты собственных взглядов, основанную на жесткой личной позиции. Это иногда приводит их к конфликтам с окружающими.

«Предприниматель» (ESTP)

Это энергичный деятель, который любит обдуманный риск и хорошо принимает решение даже в стрессовых ситуациях. Люди азартны и при этом могут заражать своим азартом окружающих. Но если говорить спортивной терминологией это спринтеры, а не марафонцы. «Предприниматели»

готовы с наскока взять любую сложную задачу, но при работе над долгосрочными проектами быстро перегорают.

Люди хорошо показывают себя там, где нужно принимать быстрые и решительные решения и служить примером. Они могут легко повести за собой других, главное – переключать внимание, чтобы не допускать появления выгорания. Этот психотип очень страдает от монотонных и рутинных действий вплоть до развития депрессивных состояний. Он также полагается на авторитеты, потому мнение руководителя или более образованного, уважаемого человека, имеет очень большое значение.

«Артист» (ESFP)

Это склонные к импровизации энтузиасты. Они постоянно излучают энергию, могут буквально заражать ею окружающих. В голове «артиста» всегда много интересных идей, у него есть склонность к ораторству.

Люди любят представителей такого психологического типа за их отзывчивость и щедрость. При этом очень важно, чтобы «артиста» не сковывали. Если заставить его долго заниматься монотонной рутинной работой без видимых результатов, возможности проявить себя и блеснуть умениями, он быстро устанет и выгорит. На рабочих местах людей с результатом теста ESFP часто используют как ведущих мероприятий, презентаций.

«Активист» (ENFP)

Это творческие мотиваторы, которые могут делиться своим настроем с окружающими, стимулировать их достигать новых высот. Это один из 16 типов личности в психологии, у которых отлично развита интуиция.

«Активисты» любят экспериментировать, отличаются хорошей проницательностью. Они полагаются на свои чувства, что часто играет в ущерб логики. Нематериальные ценности и собственные идеалы они ставят выше, чем многое другое и редко готовы ими пожертвовать.

В рабочих командах «активистов» часто используют в качестве генераторов идей. Они отлично показывают себя в мозговых штурмах, выдают неординарный подход, когда обсуждение заходит в тупик. При этом человек может неохотно включаться в работу, срывать сроки. Важен постоянный контроль и хорошее понимание того, что сейчас делает такой сотрудник, понимает ли он поставленные дедлайны.

«Полемист» (ENTP)

Это предприимчивые исследователи, для которых характерна харизма и выраженный интеллект. При должном упорстве могут активно двигаться к своей цели и добиваться руководящих постов. В делах сильно полагаются на свою рациональность и логику.

Дела у «полемистов» начинают буксовать в том случае, если по каким-то причинам они не получают достаточной умственной стимуляции или скатываются в рутину. Их вотчина – большие идеи, которые требуют осмысления, поиска правильного подхода.

Окружающим часто оказывается сложно противостоять «полемистам» в спорах. Они отлично отстаивают свою точку зрения, что также важно на жестких переговорах. При этом нужно следить за тем, чтобы подобные люди учились строить диалог, а не только отстаивать свою точку зрения не обращая внимания на другие замечания.

«Администратор» (ESTJ)

Это эффективный организатор, который из разрозненных деталей способен быстро собрать работающий механизм. Легко справляется с повседневными монотонными задачами, рутина не пугает его и не вводит в уныние. Для таких людей характерна методичность и лояльность, способность находить лучшие варианты разрешения ситуации, опираясь на стандартные инструменты.

Важная особенность характера «администраторов» заключается в том, что они склонны к самоорганизации. При этом они лояльны к лидерам и не пытаются выдвинуть себя на первый план. Человек способен объяснить сложные вещи простым языком, все разложить по полочкам. При этом у него нет склонности выдвигать какие-то инновационные идеи. В работе нужно использовать четкие инструкции, на которые всегда можно опереться при решении какой-либо появившейся проблемы.

«Советник» (ESFJ)

Это надежные напарники, которые отличаются особенно высокой преданностью коллективам, заложенным в нем идеям и идеалам. Отличаются общительностью и внимательностью к окружающим, быстро находят с ними общий язык. Часто именно командные интересы ставятся такими людьми выше личных. С одной стороны, это способно принести успех, с другой, заставляет многим жертвовать и часто приносит сильные разочарования в окружающих.

Важно правильно использовать личные особенности «советников». Им можно поручать ответственные задачи и быть уверенными в том, что они справятся в срок, продемонстрируют действительно высокое качество результата. Минус в том, что для руководящих должностей такие люди обычно не слишком хорошо подходят – им важен сильный руководитель, к которому всегда можно обратиться.

«Протагонист» (ENFJ)

Это сочувствующие координаторы, один из 16 типов личностей в психологии, которые не слишком полагаются на рациональность и логику. Намного важнее для них чувства, ощущения, интуитивный подход. При этом, часто встречается целеустремленность и повышенная эмпатичность, способность проникаться к другим людям, которые делятся своими проблемами, мыслями.

Недостаток «протагонистов» в том, что они всего себя отдают окружающим. При этом могут переступить через личные инструменты или просто забыть о себе, пренебречь отдыхом. Неудивительно, что после рабочих марафонов такие люди часто обращаются за психологической помощью или предпочитают многое держать в себе, впадают в депрессивное состояние.

«Командир» (ENTJ)

Это решительные стратеги, умеющие последовательно планировать даже самые сложные действия. Обычно не принимают границ возможностей, пытаются выжать из самих себя и окружающих максимум.

При описании 16 типов личности в психологии «командирам» обычно отводят лидерские места. Главное для них – иметь четкую цель, ориентир, к которым нужно стремиться.

Людям, которые определяют у себя такой психотип, очень важно помнить о рисках, опасности переработок, правильно соблюдать баланс работы и отдыха.

Как узнать свой тип личности и что с ним делать

Чтобы пройти тест на 16 типов личности в психологии, можно использовать доступные в сети материалы. Они есть как на русском, так и на английском языках. Принцип стандартный – нужно ответить на вопросы и затем посмотреть, какие показатели соответствуют ответам.

Как и многие другие тесты, этот не стоит принимать как истину в последней инстанции. Все люди разные, отличается их жизненный опыт, особенности воспитания, развития. Иногда человек может оказаться на границе между двумя психотипами.

Но получение общих данных в результате такого тестирования важно по нескольким причинам:

• Это дает человеку больше информации о себе и помогает во многом разобраться. К примеру, можно определиться с приоритетными направлениями работы, лучше узнать свои сильные и слабые стороны. Это позволяет найти ответы на вопросы о том, почему вы испытываете психологический дискомфорт в конкретных условиях, быстро выгораете или не приспособлены к определенным типам деятельности.
• Руководители и сотрудники кадровой службы могут правильно формировать коллективы, управлять назначениями. Подобный подход помогает не допустить конфликтов, использовать сильные стороны каждого человека, заметно повысить рабочую эффективность.

Пройти тест на 16 типов личности в психологии играет роль и для достижения гармонии с собой. Очень важно разобраться в том, что вам интересно, к чему вы стремитесь, как избежать потенциальных проблем.

Полезен тест также будет детям и подросткам. Это нужно специально для профориентации, понимания того, с чем потенциально может столкнуться ребенок при работе в коллективе. Опытному психологу такая информация поможет найти источник проблем и того, что малыш никак не может ужиться со своими сверстниками, найти общий язык.

Типы темпераментов и их основные психологические характеристики

Содержание

• 1 Определение понятия
  • 1. 1 Историческая справка
    • 1.1.1 Учение Гиппократа
    • 1.1.2 Другие концепции в схеме
  • 1.2 Наши дни
  • 1.3 От темпераментных особенностей зависят
  • 1.4 К типу темперамента не относятся
• 2 Виды темперамента человека и их характеристики: сравнительная таблица типов
• 3 Свойства темперамента в психологии
• 4 Представители различных темпераментов с разных сторон
  • 4.1 Холерик
    • 4.1.1 Достоинства
    • 4.1.2 Недостатки
  • 4.2 Сангвиник
    • 4.2.1 Психологическая особенность
    • 4.2.2 Основные недостатки
  • 4.3 Флегматик
    • 4.3.1 Основные недостатки
  • 4.4 Меланхолик
    • 4.4.1 Недостатки
  • 4.5 Дружба и любовь в совокупности
• 5 Учение Павлова И.П.
  • 5.1 Критерии определения темпераментности
  • 5.2 В основе – 3 компонента
    • 5.2.1 Характеристика процессов
  • 5.3 Соотношение типов нервной системы
• 6 Круг Айзенка
• 7 Заключение

О холериках, меланхоликах, сангвиниках и флегматиках вы наверняка слышали и, скорее всего, имеете некоторое поверхностное представление о том, какими чертами характера эти личности обладают. В этой статье я опишу типы темперамента и их основные характеристики в психологии, приведу наглядные таблицы, что поможет ближе познакомиться с самим собой.

Определение понятия

Называемый в латыни temperamentum – это объединение индивидуальных особенностей, которые характеризуют чувственную (аффективную) и динамическую сферы его высшей нервной деятельности (то есть, осмысление, эмоциональные реакции и поведение).
Это определенный психологический фундамент, на основе которого развивается индивид и который определяет ряд социальных свойств психики, способствующих адаптации людей в обществе.

Историческая справка

Разговор о темпераментности вели еще в V веке до нашей эры. Но лишь в XVIII к этому вопросу подошли, с точки зрения психологии, определив ряд устойчивых качеств, которые даны индивиду от природы и напрямую влияют на его психическую активность.

Учение Гиппократа

Основоположником идей о врожденных особенностях человека считают этого древнегреческого мыслителя и целителя, который делил людей по четырем субстанциям, преобладающим в организме: черная и желтая желчь, флегма (слизь), кровь. Его последователем стал Клавдий Гален, который перечислил основные типы темперамента с опорой на физиологические различия.

Другие концепции в схеме

Со временем возникло множество исследователей, которые посвящали свои работы изучению темпераментности.

Наши дни

Существует 3 поля психофизической деятельности, на которые влияют врожденные черты характера человека:

1. 1. 1. Уровень общей интенсивности взаимодействия личности с миром. Он может проявляться в вялости и пассивности, чрезмерной энергичности или занимать промежуточное положение между этими крайностями.
      2. Подвижность. Она выражается в скорости и резкости движений, фраз. Соответственно, в этой стезе люди подразделяются на быстрых и медлительных.
      3. Эмоциональность. Она связана с тем, как часто у индивида меняется эмоциональное состояние, насколько он восприимчив и раним.

От темпераментных особенностей зависят

1. 1. • Темп работы и ритм жизни.
      • Сила эмоций, воли, возможность брать под контроль психологические процессы.
      • Быстрота восприятия, концентрации, мышления.
      • Дисциплина и самодисциплина.
      • Экстравертность и интровертность.

К типу темперамента не относятся

1. 1. • Характер. Он может меняться по ходу взросления, социального взаимодействия и приобретения привычек.
      • Способности. Это понятие относится к тому, как глубоко, быстро и легко индивид овладевает новыми навыками и знаниями и не подчинено природным особенностям поведения.

Индивидуальные черты, не подверженные изменениям, являются базой развития качеств и установок человека. Это своеобразные надстройки, которые определяют методы коммуникации и поведения личности, но никак не влияют на то, способным вырастает ребенок или нет. Однако зная то, какие черты преобладают в этом психическом фундаменте малыша, можно подобрать наиболее эффективные методы для его воспитания. Во взрослом возрасте понимание того, к какой группе вы относитесь, подарит вам возможность найти действенные инструменты и механизмы работы над собой.

Виды темперамента человека и их характеристики: сравнительная таблица типов

Название	Внешние признаки	Особенности речи	Специфика общения
Холерический	Подвижные глаза, губы образуют прямую, взгляд охватывает все пространство, в котором находится.	Быстрая реакция на заданный вопрос, как и общий темп ответа.	В разговоре с несколькими собеседниками стремится поддерживать зрительный контакт со всеми, спешно принимает решения.
Сангвинический	Уголки рта приподняты вверх, угол зрения широкий.	Часто переключается с одной темы на другую, разговаривает бегло.	Старается удерживать взором каждого участника полилога.
Флегматический	Смотрит как бы вглубь себя, губная линия ровная, прямая.	Медленная, длинные паузы в разговоре.	Взгляд направлен только на того, к кому непосредственно обращается флегматик.
Меланхолический	Глядит скорее внутрь себя, чем на окружающих, уголки губ опущены.	Темп средний, в голосе звучит неуверенность.	Поддерживает зрительный контакт лишь с тем, с кем говорит в настоящий момент.

 

Свойства темперамента в психологии

1. 1. • Экстраверсия/интроверсия. Эти понятия определяют зависимость личности больше от проявлений внешнего мира (экстраверты) или от внутриличностных процессов (интроверты). К первым относятся сангвиники и холерики, а ко вторым — флегматики и меланхолики.
      • Скорость реагирования. К ней относят манеру речи, быстроту мышления, интенсивность жестикуляции и мимики, эмоциональность. Ярко выражена она у сангвинического, холерического и меланхолического типов.
      • Реактивность. Простыми словами – степень непроизвольной реакции человека на те или иные раздражители: критику, резкий тон. Сильным и автоматизированным защитным механизмом владеют люди с экстравертным темпераментом.
      • Активность. Определяется количеством энергетических ресурсов организма. Оно показывает, как личность преодолевает жизненные сложности, насколько она является целеустремленной. Самой высокой энергичностью в этом понимании обладают флегматики – они могут долго удерживать фокус на одной деятельности, не переутомляются, однако медленно включается в процесс.
      • Пластичность. Это показатель того, как хорошо индивид приспосабливается к внешнему миру. Высокоразвитой адаптивностью отличаются сангвиники.
      • Эмоциональная возбудимость. Она зависит от минимального порога воздействия, который достаточен для появления эмоции. Он повышен у всех, кроме флегматичных личностей.

Представители различных темпераментов с разных сторон

У каждого из существующих типов есть как положительные (благоприятным образом влияющие на развитие характера), так и отрицательные (являющиеся препятствием) черты. Ниже я опишу их подробнее.

Холерик

1. 1. • Беспокойный, неудержимый, чрезмерно подвижный.
      • Представители этой группы готовы браться за любые задачи, вне зависимости от их сложности.
      • Это красноречивые ораторы, которые звучат убедительно в любом споре.
      • Им не свойственна злопамятность: обиды и злость проходят быстро.
      • Это отличные руководители, которые способны организовывать коллектив иоперативно принимать решения.
      • В высказываниях не сдерживаются, могут выражаться резко.
      • Ярко выражено стремление доминировать над людьми.
      • Им свойственна интенсивная жестикуляция.
      • Характерна быстрая смена настроения.
      • В сфере любовных отношений это ревнивые личности, зачастую собственники. Они быстро влюбляются и моментально привязываются к избраннику.
      • Часто являются возбудителями эмоциональных ссор, скандалов.

Достоинства

Решительность, инициативность, предприимчивость, прямолинейность, открытость, искренность.

Недостатки

Торопливость, импульсивность, резкость, агрессивность.

Главное, чему стоит научиться холерикам – контролировать себя в конфликтных ситуациях. Чтобы не принимать необдуманных решений, психологи рекомендуют им пользоваться методикой «10 секунд»: перед тем, как выразить свою реакцию по тому или иному вопросу, необходимо мысленно посчитать до десяти.

Сангвиник

1. 1. • Подвижный, сильный, уравновешенный.
      • Жизнерадостность.
      • Жизнь протекает в постоянном движении.
      • Это активные личности, которые обожают находиться в эпицентре общественного внимания, но не в роли диктаторов, а под видом всеобщих любимцев.
      • Поведение характеризуется повышенной степенью эмоциональной возбудимости.
      • Представителям этого типа легко налаживать контакт с людьми. Они всегда стремятся прийти к компромиссу в спорной ситуации.
      • Находчивые и предприимчивые лидеры, которые умеют ненавязчиво вести за собой.
      • Такие люди постоянно хотят сделать жизнь насыщеннее, красочнее. Они любят путешествовать, находить новые увлечения.

Психологическая особенность

Из-за того, что процессы возбуждения доминируют над механизмами торможения, сангвиники воспринимают действительность иллюзорно, максималистично. Фокус их внимания часто направлен не на то, что действительно важно, а на то, что вызывает у них эмоциональный отклик.

Такие личности без задней мысли демонстрируют собеседникам свои эмоции, они искренне стремятся понравиться и расположить к себе. При встрече они тепло обнимаются и ждут в ответ той же искренности.

Однообразная деятельность и долгое пребывание в одиночестве вгоняет их в тоску. Люди с этим видом темперамента умеют дружить. Их всегда окружает множество друзей, знакомых.

Основные недостатки

Непостоянность, сложности в доведении дел до конца, переоценивание своих возможностей, частые перепады настроения, слабо развиты волевые качества.

Сангвиникам следует прорабатывать силу воли и концентрацию, учиться не распыляться на мелочи, а уделять внимание самому главному.

Флегматик

1. 1. • Пассивный, сильный, уравновешенный.
      • Этот тип характеризуется сдержанностью, рациональностью, внешним хладнокровием даже в стрессовой ситуации.
      • Выполняя важную задачу, люди такого склада действуют последовательно, как правило, доводят начатое до победного конца.
      • Это настойчивые и целеустремленные индивиды, которые редко оказываются подвержены эмоциональным всплескам.
      • Их речь в основном спокойная, ровная, с расставленными акцентами, без ярких жестов и мимики. Говорят флегматичные личности мало, но по существу.
      • Им не доставляет труда выполнять однообразную, монотонную работу. Они знают, как распределять время, ресурсы и не тратят их впустую. Для них крайне важна системность.
      • Вырабатывая определенный распорядок, ритм жизни, они следуют ему.
      • Благодаря своей выдержке флегматики умеют сдерживать эмоциональные порывы, их довольно сложно вывести из себя.
      • Представители этого типа не злопамятны. Они снисходительны к язвительным замечаниям, высказанным в их сторону.
      • В любовных отношениях проявляют постоянство, надежность, чаще всего, это однолюбы.
      • Рациональная составляющая для флегматичных личностей всегда превалирует над чувственной. При этом не стоит думать, что они обладают скудным эмоциональным фоном: глубокие чувства, несомненно, присутствуют, но тщательно скрыты от посторонних. Такое открывается только самым близким.
      • Характерной особенностью также считается хорошая память.

Основные недостатки

1. 1. • Медленная реакция на серьезные изменения, новые ситуации.
      • Чрезмерное подчинение эмоций разуму.
      • Медлительность, это тяжелые на подъем люди.
      • Часто проявляют занудство.
      • Тяжело дается состояние многозадачности: невозможность действовать последовательно напрочь уничтожает мотивацию.
      • Неинициативны.
      • Хотя контакты с другими людьми налаживаются довольно легко, чтобы заслужить доверие и дружеское расположение флегматиков, нужно хорошенько постараться.

Флегматическая группа имеет склонность к вялости, апатии. Чтобы этого не допустить, нужно регулярно ставить перед собой новые задачи, общаться с активными, деятельными людьми.

Меланхолик

1. 1. • Слабый тип темперамента, характеризующийся неуравновешенностью, эмоциональностью и малоподвижностью.
      • Высокая степень чувствительности.
      • Предъявление завышенных требований к себе и другим.
      • Сильно развито чувство эмпатии.
      • Сдержанность и тактичность в общении.
      • Эмоции отличаются особой глубиной, силой, остротой и длительностью. 
      • В состоянии душевного покоя это крайне продуктивные люди. Оно достигается в знакомой, безопасной обстановке, когда все находится под контролем меланхоликов.
      • Есть небольшой круг близких людей.
      • Характерно частое желание остаться в одиночестве.
      • Склонность к подчинению, поиску авторитетов. Для меланхоликов крайне важна поддержка, проявление сочувствия окружающих. Но ни в коем случае не жалость – она только питает отрицательные стороны характера.

Недостатки

1. 1. • Обладателям такого склада нелегко переживать негатив, обиды, агрессию, хотя внешне это может и не проявляться.
      • Трудности в общении возникают даже с близкими людьми, так как меланхоличные личности предпочитают держать мысли и переживания внутри.
      • Наиболее характерные черты – застенчивость, скрытность, ранимость и неуверенность в себе.
      • Ощущение подавленности и потерянности может появиться даже после маленькой неудачи. Из равновесия способно вывести все что угодно.
      • Меланхолики чувствуют себя растерянно в незнакомой ситуации.
      • Им непросто даются контакты с новыми людьми. Они медленно адаптируются в команде. 
      • Эмоциональные всплески нередко приводят к депрессиям, замкнутости, уходу в себя.
      • Быстрая утомляемость: в любой деятельности необходимы паузы.
      • Тихая, нерешительная речь.
      • Тревожность и обидчивость.

Чтобы добиться успехов в самосовершенствовании, меланхоликам следует проявлять больше активности, брать на себя ответственность, чаще пробовать себя в роли организатора, а не подчиненного. Так они могут почувствовать свою ценность, поднять самооценку. Рекомендованы также занятия спортом.

Дружба и любовь в совокупности

Холерик способен по-настоящему дружить лишь с узким кругом лиц. В любовных отношениях предпочитает доминировать над партнером. Склонен быстро и сильно привязываться. Ревнив.

У сангвиников влюбленность проходит легко, весело. При отсутствии должного контроля может быть легкомысленным, иметь много непродолжительных связей.

Флегматик не выражает чувств, но при сильной симпатии испытывает глубокую привязанность. Он влюбчив, хоть и редко проявляет это внешне. Потому каждый сказанный им комплимент или признание следует воспринимать как большую ценность, не сомневаясь в искренности его слов. Чаще однолюб.

Меланхолик полностью верен избраннику. Он склонен к подчинению, не умеет скрывать эмоций, хотя часто стыдится их. Любит сильно, жертвенно, тяжело переживает разрывы.

Учение Павлова И.П.

На самом деле люди, у которых можно четко определить один конкретный тип темперамента, встречаются нечасто. В большинстве случаев следует говорить о преобладающих чертах, присущих тому или иному варианту, которые в разных пропорциях дополняются другими. Например, вы можете чаще проявлять себя как флегматик, чуть реже как меланхолик, еще меньше как холерик и в исключительных случаях как сангвиник.

Критерии определения темпераментности

1. 1. • Соотношение процессов возбуждения и торможения.
      • Быстрота обмена веществ.
      • Мощность эмоций.
      • Особенности физиологического строения.

В основе – 3 компонента

Исследования русского ученого объясняют проявление тех или иных черт, с точки зрения физиологии: у каждого представителя превалирует определенный вид высшей нервной деятельности (ВНД), что и указывает на существование преобладающего темперамента.

Характеристика процессов

1. 1. • Сила (С)/слабость(Сл). Показывает то, как долго индивид способен сохранять работоспособность при продолжительных нагрузках, стрессоустойчивость.
      • Уравновешенность (У)/неуравновешенность (Н). То, насколько легко человек может оставаться спокойным в провоцирующей его на эмоции обстановке, контролировать себя.
      • Подвижность (П)/инертность (И). Воздействие торможения и возбуждения, преобладание одного над другим.

Соотношение типов нервной системы

1. 1. • Холерический — С-Н-П.
      • Сангвинический — С-У-П.
      • Флегматический — С-У-И.
      • Меланхолический — Сл-Н-И.

Круг Айзенка

Пожалуй, самая распространенная концепция, которую используют современные психологи и обыватели.

Заключение

Чтобы глубже разобраться в том, что характеризуют психологические типы темперамента, рекомендую посмотреть краткий видеоролик. А научиться контролировать нежелательные проявления вашей темпераментности вы можете, записавшись на мою консультацию. Желаю удачи на пути к познанию себя!

Каковы пять больших черт личности?

Многие современные и традиционные исследования в области психологии указывают на 5 основных аспектов личности. Доказательств этой теории стало больше с годами, когда в 1949 году появилась основная теория. Пять общих черт личности, описанных этой теорией, — это экстраверсия (также часто пишется как экстраверсия), покладистость, открытость, добросовестность и невротизм.

Теория пяти основных черт личности разработана в 1949 Д. У. Фиске (1949), а затем расширен другими исследователями, включая Нормана (1967), Смита (1967), Голдберга (1981) и Маккрея и Коста (1987).

Исследователи потратили годы, прежде чем пытались определить черты характера как способ анализа поведения людей. В какой-то момент Гордон Олпорт обнаружил более 4000 признаков. Даже когда это число было уменьшено до 16, оно было сочтено слишком сложным. Именно здесь начинаются пять основных черт личности.

Эти широкие категории исследовались и развивались на протяжении многих лет, и, несмотря на обширные исследования в каждой области, исследователи не всегда согласны с определением каждой характеристики.

Каковы основные пять черт личности?

Открытость

Открытость — это характеристика, включающая воображение и проницательность. Мир, другие люди и стремление учиться и испытывать новое особенно важны для этой черты личности. Это приводит к широкому кругу интересов и большей предприимчивости, когда дело доходит до принятия решений.

Креативность также играет большую роль в черте открытости; это приводит к большей зоне комфорта, когда речь идет об абстрактном и нестандартном мышлении.

Подумайте о человеке, который всегда заказывает самые экзотические блюда в меню, ходит в разные места и имеет интересы, о которых вы никогда бы не подумали. .. это тот, у кого высокая черта открытости.

На любого человека с низким уровнем этой черты обычно смотрят с более традиционными подходами к жизни, и он может испытывать трудности, когда дело доходит до решения проблем за пределами их комфортной зоны знаний.

Добросовестность 

Добросовестность – это черта, которая включает в себя высокий уровень вдумчивости, хороший контроль импульсов и целенаправленное поведение. Этот организованный и структурированный подход часто встречается у людей, которые работают в науке и даже в крупных розничных финансах, где в качестве набора навыков требуется ориентация на детали и организация.

Очень добросовестный человек будет регулярно планировать заранее и анализировать свое поведение, чтобы увидеть, как оно влияет на других. В командах по управлению проектами и отделах кадров регулярно работают очень добросовестные люди, которые помогают сбалансировать структурные роли в рамках общего развития команды.

Хорошим примером добросовестного человека может быть кто-то из ваших знакомых, который всегда заранее планирует вашу следующую встречу, а тем временем регулярно поддерживает связь, проверяя ваше самочувствие. Им нравится организовывать встречи вокруг определенных дат и событий, и они сосредоточены на вас, когда вы встречаетесь.

Люди с низкой совестливостью склонны не любить структуру и расписания, откладывать выполнение важных задач и не доводить их до конца.

Экстраверсия

Экстраверсия (иногда называемая экстраверсией) – это черта, с которой многие сталкивались в своей жизни. Его легко идентифицировать и широко узнать как «человека, который заряжается энергией в компании других».

Это, наряду с другими чертами, которые включают разговорчивость, напористость и высокий уровень эмоциональной экспрессивности, сделало экстравертов широко узнаваемыми на протяжении многих лет социального взаимодействия.

У каждого из нас есть один друг или член семьи — или несколько, — которые не совсем уместен в общении. Они преуспевают в том, чтобы быть в центре внимания, любят знакомиться с новыми людьми и каким-то образом имеют самую большую группу друзей и знакомых, которых вы когда-либо знали.

Противоположным является, конечно, кто-то еще в нашей жизни, которого мы можем знать, интроверт. Они предпочитают одиночество и менее энергичны в социальных ситуациях. Быть в центре внимания или вести светскую беседу может быть довольно утомительно.

Экстраверты, как правило, играют очень публичные роли, включая такие области, как продажи, маркетинг, обучение и политика. Экстраверты, считающиеся лидерами, с большей вероятностью будут вести за собой, чем стоять в толпе, и никто не заметит, что они ничего не делают.

 

Доброжелательность

Люди, проявляющие высокую приятность , проявляют признаки доверия, альтруизма, доброты и привязанности. Очень приятные люди, как правило, ведут себя просоциально, что означает, что они более склонны помогать другим людям.

Делиться друг с другом, утешать и сотрудничать — черты, которые подходят очень приятным типам личности. Эмпатия по отношению к другим обычно понимается как еще одна форма приятности, даже если этот термин не совсем подходит.

Противоположностью приятности является неприятность, но она проявляется в социально неприятных чертах поведения. Манипулирование и злоба по отношению к другим, отсутствие заботы или сочувствия, отсутствие интереса к другим и их проблемам — все это довольно распространено.

Покладистые люди стремятся сделать карьеру в тех сферах, где они могут больше всего помочь. Работники благотворительных организаций, медицины, психического здоровья и даже те, кто добровольно работает в бесплатных столовых и посвящает время третьему сектору (общественным наукам), занимают высокие места в таблице доброжелательности.

Нейротизм

Невротизм характеризуется грустью, капризностью и эмоциональной нестабильностью. Часто ошибочно принимаемый за антиобщественное поведение или, что еще хуже, за более серьезную психологическую проблему, невротизм представляет собой физическую и эмоциональную реакцию на стресс и предполагаемые угрозы в чьей-либо повседневной жизни.

Люди с высоким уровнем невротизма обычно испытывают перепады настроения, тревогу и раздражительность. Некоторые люди, которые испытывают внезапные изменения в характере в повседневной жизни, могут быть очень невротичными и реагировать на высокий уровень стресса на работе и в личной жизни.

Тревога, которая играет большую роль в формировании невротизма, связана со способностью человека справляться со стрессом и предполагаемым или реальным риском. Люди, страдающие невротизмом, будут слишком много обдумывать многие ситуации и с трудом расслабляются даже в своем собственном пространстве.

Конечно, люди с более низким невротическим статусом демонстрируют более стабильное и эмоционально устойчивое отношение к стрессу и ситуациям. Страдающие низким неврозом также редко чувствуют грусть или депрессию, уделяя время тому, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и не заниматься подсчетом в уме возможных факторов, вызывающих стресс.

Кто разработал пять больших черт характера?

Первоначально разработанная в 1949 году, теория о пяти больших личностных чертах была создана Д. У. Фиске, а затем расширена другими исследователями, включая Нормана (1967), Смит (1967), Голдберг (1981) и МакКрей и Коста (1987).

Предполагается, что еще в конце 19 века социальные психологи пытались получить более научное понимание личности, но только в первом официальном исследовании 1930-х годов, проведенном Гордоном Олпортом и Генри Одбертом, личность получила какое-то научное признание. . Они взяли 18 000 слов из словаря Вебстера для описания личностных черт и нашли прилагательные, описывающие нефизические характеристики, создав банк из 4500 слов наблюдаемых маркеров поведения.

Более поздние исследования позволили выявить множество совпадений и специфических черт каждого человека, что позволило провести более сжатый и всесторонний обзор личностных черт. «Большая пятерка» до сих пор широко используется в качестве основы для глобальных исследований.

Почему так важны пять больших личностных качеств?

Размышляя о пяти больших личностных качествах, менеджеры по найму, генеральные директора и даже кандидаты должны подумать о том, почему они важны, когда дело доходит до присоединения к команде. Прежде чем мы перейдем к причинам, почему они важны, давайте быстро напомним себе, что они из себя представляют.

Теория описывает пять основных черт личности: экстраверсию (также часто пишется как экстраверсия), покладистость, открытость, добросовестность и невротизм.

Пять основных черт личности — это теория, предложенная в 1949 году Д. У. Фиске (1949) и позднее развитая другими исследователями, включая Нормана (1967), Смита (1967), Голдберга (1981) и МакКрэя и Коста (1987).

Итак, почему они важны, когда дело доходит до отбора кандидатов?

Большая пятерка личностных черт помогает нам не только лучше понять, как они соотносятся с другими, и дать названия их характеристикам, но также используется для изучения взаимосвязей между личностью и многими другими жизненными показателями.

Подумайте о том, чтобы узнать, насколько приятна ваша личность и как это влияет на отношения с коллегами? Или как невротизм может повлиять на баланс между работой и личной жизнью? В целом, однако, мы можем начать разбираться, почему они важны в разных областях, таких как;

Понимание взаимоотношений сотрудников

Как люди будут ладить? Вы создаете команду, в которой общение или доверие могут быть закрытыми или открытыми? Будет ли в вашей команде член, который может общаться с другими и быть добросовестным с другими?

Более эффективное построение команды и управление ею

Пять высоких тенденций в открытости, доброжелательности и даже экстраверсии могут привести к лучшему управлению командой и построению команды. Например, тот, кто проявляет высокую покладистость, способен к сотрудничеству, доверчив и прямолинеен, с ним легко работать, а также он демонстрирует необходимые навыки для эффективного управления командой.

Понимание мотивации сотрудников

Низкие пять тенденций в чем-то вроде экстраверсии могут быть трудными для понимания мотивации сотрудников. Несмотря на то, что склонность к уступчивости, которая включает в себя эмпатию, дает пять баллов, это облегчает понимание коренных причин мотивации и даже позволяет лучше понять людей в целом.

Создавайте разнообразные команды

Что-то вроде высокой открытости, когда принятие различий и принятие вызовов может привести к большей открытости в отношении того, кто нанимается, и поиска решений различными способами и в разных областях. В то время как команда, состоящая в основном из добросовестных людей, имеет самые высокие шансы на успех.

Эти команды часто демонстрируют хорошую рабочую этику, производят высококачественную работу и сотрудничают. Это, в свою очередь, приведет к тому, что будет предложено больше решений о том, кто требуется и где со временем могут быть созданы различные команды, чтобы помочь решить эти проблемы.

Оптимизация взаимодействия и общения

Опять же, что-то вроде черт личности с высокой степенью экстраверсии будет иметь важное значение для развития взаимодействия, в то время как высокая доброжелательность лучше подходит для открытого общения.

Какие факторы влияют на большую пятерку черт?

От природы и воспитания до возраста и созревания, пять больших черт были широко изучены, и мы можем увидеть, что влияет на их влияние на поведение и характер человека.

Личность часто рассматривалась как вопрос воспитания или природы. В одном конкретном исследовании рассматривались 123 пары однояйцевых близнецов и 127 пар разнояйцевых близнецов. «Результаты показали, что наследуемость каждого признака составила 53% для экстраверсии, 41% для покладистости, 44% для добросовестности, 41% для невротизма и 61% для открытости».

Общеизвестно также, что чем старше мы становимся, тем сильнее меняются наши черты поведения. Мы становимся менее экстравертными, менее невротичными и менее открытыми для нового опыта, в то время как наша доброжелательность и добросовестность будут расти по мере того, как мы становимся старше.

Отличаются ли мужчины и женщины пятью большими чертами?

Общее мнение состоит в том, что мужчины и женщины на самом деле более похожи, чем то, во что нас внушают нормативные социальные науки. Но, как следует из названия, есть некоторые исключения.

Вайнсберг и ДеЯнг в 2011 году изучили пятерку больших черт и, в частности, гендерных различий в личности по десяти аспектам Большой пятерки. Они пришли к выводу, что женщины, как правило, имеют более высокие баллы по экстраверсии, доброжелательности и невротизму, чем мужчины.

Другие исследования пришли к выводу, что, хотя различия могут присутствовать, некоторые признаки не сильно отличаются друг от друга. С возрастом, как правило, выравниваются поведенческие черты, такие как покладистость и экстраверсия, когда оба пола имеют тенденцию снижать баллы с течением времени.

 

Из каких пяти больших типов личности получаются лучшие лидеры?

Если вы хотите воспитать великого лидера, вам необходимо учитывать важность модели большой пятерки, поскольку она даст вам все инструменты, необходимые для понимания того, где могут тайно скрываться лидеры в вашей организации.

Например, вы можете подумать, что экстраверт может быть хорошим лидером. Хотя экстраверты, как правило, демонстрируют хорошие лидерские качества, общительны и поощряют дискуссии, исследования показали, что слишком много экстравертов в команде на самом деле может привести к снижению эффективности.

В то время как экстраверсия, как правило, является самой сильной характеристикой, за которой следуют добросовестность, открытость опыту, невротизм и, наконец, покладистость, встречающиеся реже всего, вы хотите подумать о том, что делает хорошего лидера.

Например, добросовестность или самодисциплина является одним из наиболее важных факторов лидера, особенно в стрессовых ситуациях, когда важны ответственность и надежность.

Что вы получаете с добросовестным лидером, так это с тем, кто усердно выполняет отдельные задачи и будет оставаться с ними до тех пор, пока они не будут выполнены, и поэтому в их сторону оказывается доверие как в человека, которому можно доверять. Что-то вроде того, чтобы быть надежным человеком, также тесно связано с интеллектом по данному вопросу. Хотя может быть много других форм интеллекта, которых может не хватать человеку, ключевое значение имеет знание соответствующей ситуации.

Открытость к опыту важна, когда вы руководите командой. Лидеры окажутся в ситуациях, которые находятся вне их контроля, в постоянно развивающейся ситуации, когда возникает непредвиденная проблема или что-то приближается к конвейеру, их способность принимать исполнительные решения только положительна. Существует также уровень творчества, который приходит с открытостью, и в трудных ситуациях или запутанных временах находчивый лидер — обычно высокая открытость является преимуществом.

Две из пяти наименее привлекательных для руководящих должностей — это невротизм и покладистость. Первый обнаружит, что команды возглавляет кто-то, кто не уверен в принимаемых решениях, и, что еще хуже, боится принятого решения, поэтому решение вообще не принимается. У последних может быть больше навыков общения с людьми, но это не значит, что у них есть лидерские качества. Они могут обнаружить, что радуют людей, а не держат в уме задачу.

Однако одним из ключевых компонентов всего этого является то, что Большая пятерка не является окончательной и не означает, что лидеров можно предсказать на основе типов личности. Другие факторы гораздо важнее для назначения и обучения лидеров, но это полезное упражнение для тех, кто хочет занять руководящие должности.

Тесты Большой пятерки личностных качеств

Мы можем успешно измерять личностные качества с помощью различных инструментов и методов. В целом, эти тесты пытаются выяснить, насколько ваше поведение варьируется от высокого до низкого по пяти признакам, которые включают: Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, Доброжелательность и Нейротизм.

Как измеряются характеристики?

Традиционно личностный тест «большая пятерка» проводится с помощью анкеты и ответов с несколькими вариантами ответов.

Например, в этих вопросах будет задан вопрос о том, насколько человек согласен или не согласен с тем, что он или она является кем-то, кто иллюстрирует различные конкретные утверждения, такие как: )

«Всегда думает о других» (за добросовестность)

«Является центром внимания на вечеринке» (для экстраверсии)

«Доверяет другим» (для приятности)

«Все время беспокоится о будущем» (при невротизме или негативной эмоциональности)

Ответы «Полностью согласен» или «Совершенно не согласен» (с промежуточными вариантами) будут определять, по какой шкале человек может быть сгруппирован по различным чертам личности.

Надежны ли тесты большой пятерки личности?

Оценки, основанные на личностных тестах большой пятерки, очень надежны при условии, что было проведено и подтверждено достаточное количество исследований.

На сегодняшний день это наиболее научно обоснованная и надежная психологическая модель для измерения личности. Он используется, чтобы помочь предсказать поведение, а также личность.

Это остается надежной моделью, которую предприятия и научные исследования могут последовательно использовать в течение длительного периода времени, помогая создавать новые модели, которые предсказывают чье-то поведение на работе, реакцию на стрессовые ситуации и даже понимают аспекты записанных социальных исследований. .

Как большая пятерка личностных качеств предсказывает поведение на работе?

При найме сотрудников (или тестировании нынешних) пять больших личностных качеств помогают нам понять поведение на рабочем месте и во многих случаях точно предсказать будущие результаты. Каждый тип личности будет иметь влияние в рабочей среде и среди других сотрудников. Возможность определить, где может быть положительное или отрицательное влияние, может помочь повлиять на решения о найме или удержании персонала.

Кандидат с высоким баллом открытости  будет готов изучать новые навыки и инструменты. Столкнувшись с более абстрактными проблемами, они с большей вероятностью будут думать об абстрактных решениях и будут сосредоточены на решении новых проблем, которые, возможно, ранее упускались из виду.

Кандидатам с высокой добросовестностью  баллов не обязательно каждый вечер сидеть за своим столом до полуночи! Однако они будут стремиться выполнить свою работу, уложиться в сроки и быть самостоятельными; требует небольшого ручного удержания, чтобы выполнить задачу. С другой стороны, кому-то с низким баллом потребуется гораздо больше внимания, времени и внимания к поставленной задаче.

Идеальные баллы экстраверсии  зависят от должности, на которую вы нанимаете. Многие считают, что они лидеры в команде, экстраверсия с высоким показателем преуспеет в среде, где они процветают благодаря взаимодействию с другими: продажи, маркетинг и PR требуют определенного уровня навыков общения с людьми. Однако более технические задания, требующие особого внимания или определенной степени изоляции, не подходят.

Кандидат, демонстрирующий высокую покладистость  подходит для роли, где необходимы личные навыки и способность служить другим. Конечно, обратное было бы плохо в сильной командной среде и вызвало бы серьезные проблемы, чтобы работать над достижением общей цели или задачи.

Наконец, кандидат с высоким невротизмом  не подходит для должности, где есть постоянные изменения, задачи, требующие сильного стремления к самосовершенствованию или высокого уровня стресса. Тем не менее, люди с низким уровнем невротизма будут процветать в таких сценариях на рабочем месте.

Эти черты помогают нам понять, как мы можем вести себя в будущем, на рабочем месте и при определенных обстоятельствах. Для бизнеса они могут определить будущие таланты, неудачников и даже потенциал для успеха.

Как Томас может помочь вам найти подходящего человека на вашу роль?

Тест личности Томаса на рабочем месте охватывает области тестирования личности на основе теории Большой пятерки. Также известный как Индикатор черт с высоким потенциалом (или HPTI), он дает ценную информацию о сильных сторонах человека и потенциальных недостатках, включая его лидерский потенциал.

Разработанный Яном МакРэем и Адрианом Фернхэмом в 2006 году HPTI был разработан на основе модели «оптимальности», которая предполагает, что личностные качества можно считать «оптимальными» на основе требований конкретной должности или должности, таких как высшее исполнительное руководство.

На основе самостоятельного опроса ответы имеют 7 уровней согласия по шкале Лайкерта от 1 до 7 (от 1 «полностью не согласен» до 7 «полностью согласен») с 78 уникальными пунктами, а тест занимает всего 8 минут. завершить.

Если вы хотите узнать больше о том, как наша оценка личности на рабочем месте может помочь вам и вашему бизнесу, обратитесь к одному из наших сотрудников.

 

Черты типа A и типа B

Типы A и B — две основные категории личности. Люди с типом личности А могут быть амбициозными, конкурентоспособными и агрессивными. Люди с личностью типа В могут быть терпеливыми, гибкими и непринужденными.

Личность относится к набору эмоций, мыслей и поведения, которые делают каждого человека тем, кто он есть.

Личность может влиять на то, как люди взаимодействуют с другими, на их подход к работе и на то, как они реагируют на стрессовые события.

Человек может иметь тип личности A или B в зависимости от ключевых характеристик, которые он демонстрирует. Эти черты могут повлиять на их работу или учебу, а также на их взаимодействие с другими людьми. Они также могут повлиять на их здоровье.

В этой статье рассматриваются различия между типами личности А и В, ключевые черты и то, что исследования говорят о типах личности.

Человек с типом личности А может быть амбициозным и трудолюбивым, а также проявлять такие качества, как агрессия, отсутствие терпения и решительность.

Если человек или окружающие его люди называют себя «трудоголиком», он, скорее всего, имеет тип личности А.

Личности типа А могут брать на себя несколько задач одновременно и часто берут на себя дополнительные обязанности для достижения или успеха.

Личности типа А могут быть очень целеустремленными и работать для достижения целей и сроков в быстром темпе, как будто они мчатся со временем.

Люди типа А могут легко испытывать разочарование и гнев и могут быть более уязвимыми к стрессу.

Type A traits

Traits of a type A personality may include:

• having an aggressive nature
• being focused on achievement
• being hardworking
• being confident
• being easily irritated or intolerant
• being determined
• недружелюбие или враждебность
• умение работать в режиме многозадачности
• чувство безотлагательности
• склонность к соперничеству
• нетерпеливость
• мотивация и энергичность
• энергичность
• поспешность или стремление к действиям в быстром темпе упрямство или фиксированное мнение

Личность типа Б во многом противоположна личности типа А. Люди с типом личности В, как правило, спокойны и более непринужденны по своей природе.

Люди с личностью типа В могут неуклонно работать над достижением цели, не испытывая чувства безотлагательности, свойственного личности типа А.

Личности типа Б обычно не испытывают потребности доказывать другим свои способности или потребности демонстрировать превосходство. Люди с личностью типа В обычно имеют низкий уровень конкурентоспособности и не так легко разочаровываются.

Люди с типом личности В могут быть дружелюбными и легко ладить с другими, проявляя низкий уровень враждебности или агрессии.

Черты типа B

Черты личности типа B могут включать:

• миролюбие
• расслабленность
• легкомысленность
• отсутствие чувства стресса или меньшую склонность к стрессу
• срочность выполнения задач и прокрастинация
• отсутствие конфликтов с другими
• стабильность
• уравновешенность
• гибкость и приспособляемость, легко приспосабливается к изменениям
• менее конкурентоспособный
• способный подходить к деятельности и задачам в более медленном темпе

Концепция типов личности A и B возникла в Соединенных Штатах в 1970-х годах кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом.

Фридман и Розенман использовали термин «поведенческий паттерн А» для описания определенного паттерна эмоций и действий, демонстрируемых людьми, который позднее люди назвали типом личности А.

Их исследование показало связь между личностью типа А и ишемической болезнью сердца, но более поздние исследования показывают, что большая часть исследований, связывающих эти два заболевания, финансировалась табачными компаниями.

Исследователи используют определенные интервью и оценочные шкалы, чтобы определить, имеют ли люди модели поведения типа A или B, в том числе:

• Вопросы Фридмана и Розенмана, которые могут быть аналогичны этой онлайн-анкете
• Исследование активности Дженкинса
• Framingham Type A Scale
• Рейтинговая шкала Бортнера

Люди могут получить доступ к некоторым из этих вопросников в Интернете или через медицинского работника.

Люди также могут пройти ряд личностных тестов, чтобы получить представление о том, какими чертами характера они обладают.

Исследования показали, как типы личности могут влиять на различные сферы жизни человека. Понимание типов личности или склонностей может помочь людям лучше справляться с индивидуальными проблемами, связанными с учебой, работой или здоровьем.

Работа и успеваемость

В исследовании 2019 года сравнивались академические достижения студентов университетов с типом личности А и типом В.

Оба типа личности имели характеристики, которые были как полезными, так и вредными для академической успеваемости.

Определенные характеристики личности типа А, такие как трудолюбие и целеустремленность, повышенная успеваемость. Более высокие уровни враждебности и нетерпения имели отрицательную корреляцию с успеваемостью.

Определенные характеристики личности типа В, такие как легкомысленность, отсутствие внимания к учебе и прокрастинация, связанные со снижением успеваемости. Терпение, выполнение заданий одно за другим и коммуникабельность связаны с повышением успеваемости.

В целом, исследование предполагает, что учащиеся с типом личности А могут достигать более высоких академических успехов.

Здоровье

Согласно исследованию 2017 года, люди с типом личности А могут быть более подвержены риску стресса и эмоционального выгорания, чем люди с типом личности В.

Это может быть связано с тем, что люди с типами личности А и В используют разные подходы к преодолению стресса.

Люди с типом личности В могут быть более адаптивными и терпимыми, а также лучше справляться со стрессом, что снижает риск связанных со стрессом проблем со здоровьем.

В исследовании 2019 года изучалось влияние умственного и физического стресса на сердце у людей с типами личности A и B.

Исследование пришло к выводу, что умственный стресс может быть вреден для обоих типов личности, тогда как физический стресс может быть полезен для людей с типом личности А.

Узнайте о связи между стрессом и сердечным приступом.

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), нет убедительных доказательств связи между типом личности А и повышенным риском ишемической болезни сердца.

Исследования показывают, что враждебность, черта личности типа А, может быть связана с развитием сердечных заболеваний.

Согласно обзору 2018 года, нетерпение и враждебность являются двумя основными компонентами личности типа А и могут увеличить риск высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнайте больше о высоком кровяном давлении.

Типы личности A и B относятся к ключевым характеристикам и образцам поведения человека, которые могут повлиять на его подход к работе, взаимодействие с другими людьми и реакцию на стрессоры.

Люди с типом личности А могут быть амбициозными, трудолюбивыми, конкурентоспособными и иметь чувство безотлагательности в отношении сроков. Люди типа А могут проявлять агрессию и нетерпимость, легко провоцировать.

Люди с типом личности В могут быть спокойными и непринужденными и подходить к задачам с меньшей срочностью. Черты личности типа В включают терпение, гибкость и уравновешенный характер.