Читать онлайн «Непоколебимый разум. Как преодолеть трудности жизни», Рюхо Окава – Литрес
Ryuho Okawa
An Unshakable Mind
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Введение
Цель этой книги – «Непоколебимый разум» – объяснить, как достичь духовного роста, основанного на понимании потустороннего мира. Непоколебимый разум нельзя приобрести за одну ночь.
Сначала нужно создать солидную базу подобную айсбергу, которая останется спрятанной под водой. В этом кроется причина того, почему я посвятил вторую главу книги объяснению того, что такое «Принцип накопления». В третьей главе «Противостояние беспокойству и горю» я говорю о проявлении непоколебимого разума, в то время как четвертая глава «Духовные влияния как причина страданий» и пятая глава «Преодоление негативных влияний» анализируют причину страданий и предлагают конкретные пути их устранения.
Я надеюсь и молюсь, чтобы эта книга стала лучом света и повела за собой тех, кто исследует и живет в согласии с Истиной.
Рюхо Окава,
основатель «Хэппи Сайенс»
Июнь 1997 года
Глава 1
Айсберг жизни
Основы для любви
В этой книге я бы хотел рассмотреть, как преодолеть жизненные трудности и страдания. Центральная тема – непоколебимый разум. И начнем мы с основ, на которых строится жизнь. Большое значение имеет то, существуют ли у нас прочные основы или нет. Данная истина справедлива как для маленькой компании, так и для большой корпорации – без твердой основы индивид или компания будут слабыми. То же самое можно сказать о разновидностях работ. В любом аспекте жизни важны сильные основы. Можно сказать, что главной целью школьного образования является создание прочного фундамента, на котором люди построят свои судьбы. Те, кто имеет негативное отношение к образовательной системе, часто критикуют школы, считая обучение там пустой тратой времени, говоря, что индивидуально можно быть свободным в выборе того, что изучать по собственному желанию.
Однако нельзя отрицать, что хорошее образование важно в создании прочных основ для жизни. День за днем мы должны принимать решения и действовать, решая множество различных проблем. Нам нужна информация и причины, побуждающие к принятию этих решений и действий. Без солидных знаний это невозможно. Приготовление еды – хороший тому пример. Если есть базовая основа, то можно делать разные блюда каждый день. Чтобы готовить еду, вам необходимо знать основы этого процесса, пропорции продуктов и сотни рецептов, благодаря которым вы сможете продемонстрировать свои кулинарные таланты.
Другой пример – вождение автомобиля. Чтобы водить автомобиль, нужно знать правила и устав дорожного движения, знать, как справиться с различными ситуациями, такими как езда по склонам, вождение в дождливую погоду и ночью, выполнение обгона машин на узких улицах. Такие знания обеспечивают вам необходимую информацию для принятия решений. Тем не менее, если вы невежа и не знаете правил, то не будете чувствовать себя уверенно при обгоне или повороте.
Только изучив правила и устав дорожного движения, можно водить машину безопасно.
Таким же образом очень важно иметь стабильные основы в жизни. Чем солиднее и обширнее эти основы, тем основательнее будут ваши решения и действия. Иногда нужно посмотреть на себя со стороны и спросить, прилагаете ли вы усилия ежедневно для укрепления основ, на которых базируете свою жизнь? Если такие основы неадекватны, вам станет ясно, что во многих ситуациях дела не идут гладко.
Основа для построения жизни должна создаваться не только в детстве. Даже в зрелом возрасте вам надо без устали продолжать строить. Дерево растет и растет, потому что никогда не перестает поглощать воду и питаться своими корнями. Даже когда оно выросло, ему все равно нужно получать воду и питание. То же относится к человеческим существам. Нельзя сказать, что если вы уже «взрослое дерево», вам не нужна ни вода, ни питание. В действительности важно то, что вы продолжаете поглощать все необходимое ежедневно, чтобы укрепить свои основы.
Человеческие существа склонны придавать значение производству, но, фокусируясь только на производстве без усвоения нового, они скоро истощаются.
То же самое можно сказать о профессиях. Например, существует огромная разница между фармацевтом, который продолжает получать новые знания о лекарствах, и тем, чьи знания не увеличились после окончания университета. Данное замечание также справедливо в отношении служащих компаний. Нельзя сравнивать тех, кто просто выполняет работу, которую на них возложили, и тех, кто постоянно учится, получая новую информацию об экономике или другие знания, повышающие производительность. Такая разница особенно явно видна между инженерами. Тот, кто экспериментирует день за днем, желая улучшить свои навыки, в конце концов, успеет развить новые формы технологий в будущем.
Это же относится к врачам – если врач продолжает учиться в различных сферах и может понимать страдания людей, он, или она, будет признан в своей сфере. Итак, вместо того чтобы довольствоваться имеющимися основами, полученными однажды и после отвергнутыми, важно стараться каждый день усиливать основы, на которых вы базируете свою жизнь.
Даже если их нельзя использовать немедленно, надо построить основы, которые пригодятся вам через три, пять или даже десять лет.
Форма айсберга
Основы, на которых базируется наша жизнь, можно сравнить с айсбергом, дрейфующим в океане. Часть айсберга, которую можно видеть над водой, представляет собой лишь только десять или двадцать процентов целого – внизу находится больший блок льда. Хотя верхушка выглядит очень маленькой, часть, расположенная под водой, удивительно велика. Айсберг должен иметь большую основу, чтобы стабильно плавать в воде. Я верю, что мы должны изучать данное явление и подражать его форме. Чему мы можем научиться у айсберга? Ответ – стабильности. Вместо того чтобы демонстрировать всего себя над поверхностью океана, бóльшая часть айсберга всегда остается под водой. Большое водоизмещение обеспечивает ему плавучую силу, удерживая его на поверхности.
Так же и в жизни: если часть под водной поверхностью становится больше, то плавучесть увеличивается. Часть, которая спрятана от глаз, соответствует тому, что не видят остальные в вас.
Каждый по отдельности имеет свою поверхность, свое «Я», которое видят остальные, и внутреннее «Я», невидимое для других. Обычно те, чье внутреннее «Я» значительно больше поверхностного, считаются обладателями сильного характера. Невозможно восхищаться человеком, рассматривая его поверхностно. Истинно великая личность обладает значительной внутренней глубиной и излучает мягкий свет.
Иными словами, сила характера до определенной степени зависит от основ человека, той части, которая остается невидимой. Te, кто открывает только частицу себя, а остальное оставляет скрытым, поддерживают свою стабильность. Поэтому когда работаете над созданием основ, на которых строите свою жизнь, важно помнить о модели айсберга.
Как противостоять жизненным бурям
Одним из важнейших состояний айсберга является его стабильность перед лицом бурь. Плавая в море, он, тем не менее, остается стабильным, как небесный свод. Он напоминает авианосец, потому что можно шагать по нему, не чувствуя никакого движения.
Вероятно, в этом состоит секрет противостояния невзгодам жизни. Те, кто построил солидные основы как базу для жизни, смогут противостоять любой критике и цензуре, преодолеть страдания и удары судьбы.
Часто говорят, что пока люди молоды, они должны читать как можно больше романов. Считается, что, читая романы, можно вынести жизненные уроки, которые находятся вне вашего личного опыта. Вам не дано изменить окружающую среду, в которой вы родились и выросли, существует лимит людей, встречающихся в вашей жизни. В большинстве случаев люди переживают радость, печаль и боль, даже находясь в маленьком кругу людей. Читая романы, однако, можно понять жизнь людей, живущих совсем в другой среде, и, идентифицируясь с главным героем, постичь жизнь в большей степени. Таким образом, романы способны обогатить ваш запас мудрости. Наблюдая героев, преодолевающих различные трудности, вы можете сравнить себя с ними и разрешить свои проблемы таким же образом.
Лишь немногие виды страданий не используются в качестве тем для романов.
Самые распространенные проблемы, с которыми сталкивается и от которых страдает человек, это поиск работы, сложности в семье и болезнь. Именно их использовали великие писатели в качестве темы произведения. Читая такие книги, можно решить свои проблемы с помощью тех, у кого перспективы шире ваших. Причины ваших бед и трудностей будут понятны человеку с большим жизненным опытом. Одна-единственная книга способна подсказать путь для решения ваших проблем и, таким образом, уменьшить мучения. Уроки можно вынести не только из романов, но и из исторической литературы.
Конечно же, никто не пережил именно вашу жизнь, и хотя их ситуация может быть другой, найдутся люди, которые сталкивались с тем же, с чем и вы. Поняв, как они преодолели трудности, с которыми столкнулись, вы сможете узнать методы решения своих жизненных проблем. Помимо романов и исторической литературы, существует и другой вид творчества, который помогает людям во времена страданий и печали. Речь идет о поэзии. Наткнувшись на стихотворение, которое вас взволнует, вы, возможно, почувствуете умиротворение, сознавая, что кто-то еще описывает вашу ситуацию и выражает то, что вы чувствуете.
Великие поэты обладают проницательностью – их поэмы могут растопить сердца читателей.
То же самое верно и в отношении великого художественного искусства. Красивая картина может создать чувство комфорта. Прекрасное полотно на стене в кафе обогатит вашу душу. Иногда искусство лечит раны, которые люди носят в своих сердцах. То же относится и к музыке. После прослушивания музыкального шедевра вибрации вашей души становятся созвучными изысканным вибрациям композитора, и музыка переносит вас в мир великого спокойствия.
Для решения своих проблем можно также использовать религию. Не отыскав решение в романах, исторической литературе или произведениях искусства, вы, возможно, увидите указатели в словах великих святых или религиозных лидеров прошлого. С древних времен Шакьямуни Будда, Иисус Христос и Конфуций были великими учителями, потому что они могли видеть насквозь проблемы жизни и давать рецепты их решения, используя свои высшие интеллектуальные способности. Поэтому, когда неприятности толпятся около вас, можно их преодолеть, читая и изучая их философские взгляды.
Это одна из целей данной книги. Я пишу ее таким образом, чтобы люди, чьи умы находятся в постоянном волнении, кто страдает от беспокойства или кто всегда переживает то одно, то другое, могли бы найти спасение. Даже если хоть одна строка моих посланий принесет вам покой и послужит поддержкой, я буду доволен.
Обобщая сказанное выше, можно сделать такой вывод: все, что мы получаем из мудрости великих Учителей и художников, увеличивает наши основы, которые прячутся под поверхностью и, в свою очередь, помогают противостоять жизненным невзгодам. Итак, постарайтесь накопить больше мудрости, чтобы устоять перед проблемами. Вам надо иметь сильные основы, которые не потревожит никакой ветер, независимо от того, с какой силой он дует над поверхностью океана.
Трудности богемной жизни и «Дело о пропавшей деревне»: Сериалы фестиваля Original+, которые непременно стоит ждать
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
Культура
23.
03.2023 10:58
Поделиться
Константин Губанов
В Москве прошел второй фестиваль контента стриминговых платформ Original+.
На нем были представлены девять сериалов, готовящихся к выходу, и, что сказать, они все выдались по-настоящему разноплановыми: от экранизации (но с рядом серьезных отступлений) «Момента истины» Богомолова до основанного на реальных событиях рассказа о том, как Екатерина II с оспой боролась; от мелодрамы о молодых людях, чья беззаботная юность оказалась безвозвратно потеряна с началом войны, до комедийной вариации «На дне» Горького — без ночлежки и бездомных, но с коммуналкой, эксцентричными соседями и золотым унитазом в придачу. Каждый из проектов по-своему примечателен, однако среди них можно выделить четыре премьеры, которые точно заинтересуют любого прожженного сериаломана.
«Плейлист волонтера» (Okko)
Штапичу (Иван Янковский) всего 25 лет, однако жизнь успела знатно потрепать его: болезненный развод, финансовые неурядицы и нарождающийся алкоголизм.
А в одну из зимних ночей молодой человек и вовсе получил тяжелым предметом по голове. И пока он несколько часов лежал без сознания, родные начали активные поиски, в которые включились волонтеры из поискового отряда. Собственно, знакомство с ними и побуждает героя попытаться выбраться из той жизненной ямы, в которой он оказался. Другое дело, поможет ли каждодневное столкновение с чужими бедами справиться с личными трагедиями.
Фото: OKKO
«Плейлист волонтера» — это экранизация автобиографического романа Мршавко Штапича, в которой бывший волонтер рассказывал о работе добровольцев-поисковиков. Что характерно, деятельность подобного рода объединений подавалась там без романтического флера, и первая серия сериала наглядно демонстрирует, насколько тяжело порой помогать другим: ночные обхождения злачных мест, опросы свидетелей, порождающие только больше вопросов, чем ответов, и нахождение пропавшего, оборачивающееся не радостью, а горем, ведь вместо живого человека был найден лишь его труп.
В этом плане пилотный эпизод очень напоминает «Нелюбовь» Звягинцева — как сюжетными коллизиями, так и холодной цветовой палитрой, усиливающей ощущение, что герои не просто занимаются волонтерством, а сражаются с самим роком за судьбы людей.
Для Штапича первое «дело» заканчивается, но впереди — еще множество таких же. А герой не только больше сблизится с добровольцами из поискового отряда, но и постарается найти свое место в мире. И все это под атмосферную музыку, которая наверняка войдет в плейлист не только волонтеров, но и зрителей.
«Дело о пропавшей деревне» (Иви)
В ничем не примечательной деревушке Верхние Броды происходит странное — в один день куда-то исчезают все ее жители. СМИ и местные власти пытаются замолчать эту историю, однако о ней узнает Татьяна Блок (Мария Горбань), журналистка из Москвы, крайне охочая до сенсаций. Та, взяв оператора и все оборудование в охапку, отправляется на место происшествия, где начинает проводить собственное расследование, и в этом ей помогает деревенский учитель труда Алексей Кудря (Филипп Ершов), до беспамятства влюбленный в столичную гостью.
Как признавались создатели, «Дело о пропавшей деревне» — это не только эксперимент, но и в какой-то степени проект-шутка, основой которому послужили чуть ли не сны Сергея Светлакова, продюсера и сценариста сериала. И по первым двум сериям можно заключить, что съемочной команде не только удалось знатно повеселиться, пока они создавали эту историю, но и выдать по-настоящему безумное шоу, где нашлось место и пародии на жанр мокьюментари, и сатирическому детективу в декорациях очень странной деревни, где буквально каждый второй — псих или близок к этому, и даже в какой-то степени мистическому хоррору, активно заигрывающему с так любимой всеми русской хтонью. Что говорить, если здесь есть даже «живой» квадрокоптер, представляющий собой курицу, к которой привязали камеру. А учитывая, что Татьяна и Алексей на протяжении первых эпизодов успели столкнуться с ведьмой и подпольем душевнобольных, остается только гадать, с какими по-хорошему странными явлениями им еще предстоит встретиться.
«Бэби-тур» (Kion)
Конец 2000-х.
Зинаида (Анастасия Попова), чтобы заработать на жизнь, промышляет продажей косметики на дому. И в один из квартирных обходов ей попадается необычная клиентка, у которой сын — американец. Впрочем, разгадка у этого феномена крайне проста — предприимчивая дама на последних сроках беременности поехала в США и родила там ребенка, который автоматически получил «нужное гражданство», а также право по достижению совершеннолетия перевезти на родину всю свою семью. Услышав эту историю, главная героиня загорается идеей тоже выносить будущего американца и подбивает на это трех подруг, работающих на местной птицефабрике. Теперь женщинам нужно найти не только деньги, чтобы оплатить все сопутствующие расходы, но и мужчин, от которых удастся забеременеть. И кто знает, что из этого окажется трудней.
Хоть фабула сериала может показаться чрезмерно наивной (будто бы все так легко с получением гражданства США), однако на деле из «Бэби-тура» получился достаточно злободневный сериал. Впрочем, за фасадом иронии, иногда веселой, а иногда — крайне горькой, можно разглядеть в том числе ностальгическое путешествие в безоблачные нулевые, когда казалось, что и до Америки можно спокойно дотянуться, да и без нее жизнь сулила одни только большие надежды.
Но все-таки сердцем сериала можно по праву назвать женский ансамбль в главных ролях, чьи героини — от скромной кадровички, которая все никак не может забеременеть, до готки, разукрашенной в фиолетово-зеленые цвета, — получились настолько яркими, что остается только пожелать им удачи в задуманной авантюре.
«Актрисы» (Кинопоиск, Winx)
Для обывателей, мало знакомых со сценой, жизнь актеров — это сказка или нечто за гранью фантастики. «Продавцы воздуха», выражаясь словами Сергея Бурунова, просто произносят заученный текст, а в ответ получают славу, почет и в целом безбедное существование. Однако в действительности закулисная жизнь многих «лицедеев» из мира театра и кино подчас состоит из вереницы переживаний и даже жизненных драм: депрессии из-за того, что стремительно начавшаяся карьера не менее резво пошла на спад, необходимость идти на компромиссы, с которой яростно конфликтует нежелание продавать себя ради куска хлеба, вопросы семейного (не)счастья и многое другое. И вся эта изнанка жизни в свете софитов — в новом сериале от режиссера «Психа».
Фото: Студия Видеопрокат, Кинопоиск
«Актрисы» оказались крайне богаты на упоминание звезд первой величины в титрах. Режиссер — Федор Бондарчук, сценарист — Паулина Андреева, среди актеров — Светлана Ходченкова, Алексей Макаров и даже Лолита Милявская, а на десерт — Валерий Тодоровский в продюсерском кресле, до этого приложивший руку к «Стилягам», «Оттепели» и недавнему хиту «Надвое». А учитывая, что некоторые сцены снимались в МХТ, то можно ждать поистине грандиозное театральное зрелище, для просмотра которого не обязательно покупать дорогущие билеты. Впрочем, подобная «звездность» лишь усиливает драматическую составляющую проекта, ведь после занавеса герои вынуждены снимать пестрые наряды и вновь окунаться в собственные проблемы. А 10-серийный формат позволит в полной мере проследить, кому из героев удастся приручить сцену, а кому предстоит уйти на покой.
Поделиться
ТВ и сериалы
9 жизненных трудностей
Эта страница содержит партнерские ссылки.
Если вы купите продукт через один из них, я получу комиссию (без дополнительных затрат для вас). Я всегда рекомендую только те продукты, которые я лично использовал и любил. Спасибо за Вашу поддержку!
Жизнь состоит из взлетов и падений. Как бы вы ни ограждали себя, рано или поздно вам придется столкнуться с трудностями.
Однако в трудностях есть и что-то положительное. Вы растете, когда испытываете их. Они делают вас сильнее и лучше.
Да, они часто очень болезненны, и бывает трудно увидеть их в положительном свете, когда вы их испытываете.
Вот где эта статья поможет.
Следующий список поможет вам не только морально подготовиться, но и, что более важно, научиться видеть их в более позитивном свете.
Так что усаживайтесь поудобнее и откройте свой разум, чтобы переосмыслить свои взгляды на эти проблемы.
1. Отказ
Если бы вы никогда в жизни не сталкивались с неудачами, я бы серьезно забеспокоился. Это будет означать, что вы никогда не пробовали что-то новое и что люди вокруг вас нечестны с вами.
Неудача — это просто часть жизни. В жизни нет роста без неудач. Хорошая метафора для этого — мониторы сердечного ритма, которые вы можете увидеть в этих сериалах о больницах.
Если сердце бьется ровно, линия движется вверх и вниз, вверх и вниз.
Все в порядке. Если случится что-то хорошее или плохое, сердцебиение может ускориться, а подъемы и спады будут то выше, то ниже, но все равно это лишь показывает, что человек жив.
Однако, когда они умирают, линия внезапно становится плоской.
Жизнь состоит из взлетов и падений, успехов и неудач. Если бы все шло прямым путем, мы бы не жили.
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с неудачей, вам нужно помнить две вещи:
- Неудача означает, что вы жили. У вас был опыт. Извлеките из этого урок и двигайтесь дальше.
- Неудача делает вас на один шаг ближе к успеху. Нет ни одного успешного человека, который не потерпел неудачу на своем пути. В некоторых случаях эти неудачи были абсолютно разрушительными.
Тем не менее, они двинулись дальше, и вы тоже можете!
Тем не менее, они двинулись дальше, и вы тоже можете!2. Смерть близкого человека
Будь то ваши бабушка и дедушка, родители, братья и сестры, друзья или домашние животные, рано или поздно вы столкнетесь со смертью одного из них.
Иногда он появляется из ниоткуда и разрушает весь ваш мир.
В других случаях это результат долгой и упорной борьбы с проблемами со здоровьем, и вы можете хотя бы найти утешение в том, что им больше не придется страдать.
В любой ситуации потеря близкого человека приносит огромную боль; в этом нет приукрашивания.
Однако напомни себе, что и эта боль в значительной степени пройдет. Подумайте обо всех этих людях во всем мире, которые потеряли близких и сумели сделать свою жизнь достойной жизни.
Но самое главное, примите это как напоминание о том, что нужно проводить как можно больше времени со своими близкими.
Зарабатывать деньги важно и полезно, но если это происходит за счет потери слишком большого количества драгоценного времени с людьми, которые вам дороги, зачем все это?
Начиная с этой трагедии, возможно, вы, наконец, сможете взять на себя обязательство хотя бы раз в неделю звонить каждому из своих близких.
Может быть, обязать встречаться с ними хотя бы раз в месяц.
Просто постарайтесь проводить с ними как можно больше времени, чтобы, когда наступят эти трудности, ни у кого из вас не было сожалений.
3. Кто-то предает ваше доверие
Возможно, в вашей жизни наступит момент, когда кто-то предаст ваше доверие.
Будь то друг, который скулит за вашей спиной, ваша вторая половинка изменяет вам, или ваш ребенок устраивает домашнюю вечеринку, когда вы доверили ему заботу о младшем брате или сестре.
Если такой момент наступит, вы почувствуете боль, разочарование, неуверенность или злость.
Вы можете ругать себя за то, что доверились этому. И вам придется спросить себя, является ли эта временная боль достаточной причиной, чтобы никогда больше не доверять?
Ответ на это должен быть НЕТ. Так какой была бы жизнь без доверия? Я не думаю, что это очень удовлетворительно.
Прими эти трудности такими, какие они есть, и извлеки из них урок.
В зависимости от того, насколько глубоким было предательство, вам, возможно, придется отпустить этого человека.
Если они были готовы использовать ваше доверие до такой степени, то они не стоят вашей любви и времени. Ваша жизнь будет лучше без них.
Однако, если вы готовы простить их, это может стать началом более глубоких отношений.
Да, потребуется немало усилий, чтобы справиться с этими новыми проблемами доверия, но оно того стоит, если это правильный человек.
4. Физическая боль
Опять же, если вы никогда этого не испытывали, возможно, вы не живете в полной мере.
Физическая боль ужасна! Это знает каждый, кто имел удовольствие ушибить палец ноги.
Но и в физической боли есть что-то хорошее. Это показывает вам, как много вы можете вынести, а это чертовски больше, чем вы, вероятно, думаете.
И это также возвращает понимание важности вашего красивого тела.
Береги себя! Потому что это позволяет вам жить этой прекрасной жизнью.
через GIPHY
5. Эмоциональный стресс
Если вы пытаетесь достичь больших целей, вам придется иметь дело со стрессом, подавленностью, тревогой, депрессией, разочарованием, сомнением, виной и многими другими сложными эмоциями.
Однако, как и неудачи, они того стоят! Если временное беспокойство — это цена за выдающуюся жизнь, то это мизерная цена.
Если вы возьмете на себя обязательство совладать со своими эмоциями и посвящаете время заботе о себе, вы выйдете из эмоционального стресса более сильным и устойчивым человеком.
Горы, на которые вы теперь можете взобраться, намного больше, чем раньше.
6. Старение
Наше современное общество стало очень плохо справляться со старением. Люди видят в нем упадок красоты, здоровья, силы, способностей и интеллекта.
В наше время тысячи людей судорожно прыгают на ботокс, как только замечают появление первых морщинок; другие отказываются говорить о своем возрасте или даже лгать об этом.
Как и многие древние культуры, мы, наконец, должны снова увидеть старение как нечто положительное.
Старение приходит с увеличением терпения, духовного сознания и мудрости.
И если вы позаботитесь о себе умственно и физически, вы можете быть более спортивным и умным, чем большинство пожилых людей, которых мы видим вокруг себя каждый день.
Вам нужно только немного изучить его. Есть так много пожилых людей, которые все еще могут жить невероятной жизнью.
Недавно я смотрел документальный фильм о 100-летнем китайце, который каждый день объезжает деревню на велосипеде.
Я даже не могу представить себе 80-летних на велосипеде!
Пусть это напомнит вам, что вы можете повлиять на то, какой жизнью вы будете жить через 40, 50 или 60 лет.
Каждый раз, когда вы боитесь старения, пусть это напомнит вам о необходимости вести здоровый образ жизни.
И начните верить, что вы станете здоровым и счастливым 100-летним человеком. Ваши мысли формируют вашу жизнь.
Если вы рассчитываете стать
80-летним рахитом, угадайте, чем вы закончите.
Прожить долгую и здоровую жизнь никогда не было так просто, как сейчас, благодаря биотехнологиям и легкому доступу к советам по здоровью. Используйте это в своих интересах!
7. Ты причинишь кому-то боль
Однажды ты кому-нибудь причинишь боль. Например, вы можете обидеть их неосторожными словами, которые вы сказали, разочаровать их своими действиями или на самом деле случайно навредить им физически.
Это, вероятно, заставит вас чувствовать себя виноватым, и вы будете ругать себя за это, но вы никогда не должны терять себя в сожалениях.
Всегда помните: мы делаем ошибки; это то, что делает нас людьми.
Важно то, что вы компенсируете это действиями, которые вы предпримете позже. Только не извиняйся. Докажите, что вы искренне сожалеете, и поработайте над собой, чтобы это больше никогда не повторилось.
Кстати, вас может заинтересовать 15 способов прожить жизнь, о которой вы не пожалеете.
8. Трудные члены семьи
Несмотря на то, что семья является благословением, у большинства людей есть один довольно трудный член семьи.
И да, они могут нажимать на ваши кнопки, как никто другой, но все же они семья. И вместо того, чтобы расстраиваться из-за их поведения, мы должны позволить ему напомнить нам о том, что мы должны быть благодарны.
В «Священных силах» Давидджи сказал об этом лучше всего. Он пишет о том, что мы должны воспринимать каждое раздражающее поведение наших близких как «свидетельство присутствия».
Однажды любимый человек уйдет. Раздражали бы они вас так же сильно, если бы знали, что завтра они исчезнут из вашей жизни?
Читайте также: Список литературы для личностного роста
9. Чувство потерянности
В какой-то момент своей жизни вы оглянетесь вокруг и просто почувствуете себя потерянным. Вы спросите себя, что вы делаете, чего вы действительно хотите в жизни и находитесь ли вы на правильном пути.
Прежде всего, не отчаивайтесь! Как быстро это чувство может прийти, так же быстро оно может и исчезнуть. Однако не стоит просто ждать, пока это пройдет. Вместо этого примите это чувство как знак подумать о своем жизненном направлении.
И да, это может быть страшно, но это может привести к большому счастью.
Столкнувшись с чувством потерянности, вам придется задать себе один важный вопрос: счастлив ли я?
И если ответ Нет , вы должны спросить себя, какой бы вы хотели видеть жизнь, чтобы быть по-настоящему счастливыми.
Если вас интересуют дополнительные вопросы, которые вы можете задать себе, ознакомьтесь с другими вопросами, изменяющими жизнь, которые вы должны задать себе.
через GIPHY
Это были 9 трудностей, с которыми приходится сталкиваться в жизни; Я надеюсь, что этот список придаст вам смелости встретиться с ними лицом к лицу.
Вы всегда должны помнить, что каждое мгновение может быть хорошим или плохим; это зависит от вашего мышления.
А если вы немного более духовны, полезно помнить, что у Вселенной есть причины посылать вам определенные переживания. Возможно, вы еще этого не видите, но они приведут вас к лучшей жизни.
Как всегда, я надеюсь, что вы продолжите создавать невероятную жизнь своей мечты; Я верю в тебя!
До новых встреч, Искательница счастья!
Итого
66
Акции
4 Неожиданные уроки, извлеченные из трудностей и невзгод
Несмотря на трудности, трудности могут также принести неожиданные подарки и извлеченные уроки, которые помогут вам расти по-новому — узнайте, как это сделать.
Боль касается каждого. Если вам повезет, самые трудные времена в вашей жизни будут мимолетными. Но некоторые трудности, в том числе глобальная пандемия коронавируса и ее последствия, могут сохраняться годами и по-прежнему создавать новые проблемы для отдельных лиц и организаций.
О трудностях не просят, и их обычно не приветствуют. Это не то, что вы планируете в своем развитии в следующем году.
Тем не менее, трудности неизбежны.
Хорошая новость в том, что невзгоды действительно могут быть сильным учителем.
Наиболее распространенные трудности из
Уроки опытаВ CCL мы давно изучаем уроки, извлеченные из трудностей, и то, как люди усваивают их. Основная часть работы — называется Уроки опыта — проводится более 5 десятилетий в 40 странах. В ходе исследования мы обнаружили, что большинство трудностей можно разделить на 4 категории:
- Личная травма: Личная травма, часто неожиданная и шокирующая, обычно представляет собой опыт, который вы не можете контролировать, и который вызывает чувство замешательства или потери. Это может быть что угодно: от пандемии коронавируса до смерти в семье или выживания в автокатастрофе.
- Дискриминация и несправедливость: Независимо от того, происходит ли это на рабочем месте или в другой сфере вашей жизни, дискриминация или несправедливость являются одними из самых распространенных трудностей. Это включает в себя широкий спектр скрытых и явных, преднамеренных и непреднамеренных действий и действий, которые могут вызвать долгосрочные негативные последствия.
- Ошибки и неудачи: Такие ошибки могут быть техническими, профессиональными, этическими или стратегическими — например, неисправность продукта, неверное решение о найме, потеря доверия или крах предприятия. Часто бывает трудно оправиться от этих неудач, особенно если они более масштабны, связаны с более глубокой культурой или проблемой на рабочем месте или имеют далеко идущие последствия.
- Неудачи в карьере: Иногда неудачи в карьере неизбежны или находятся вне вашего контроля. Это могут быть увольнения в масштабах всей организации, приостановка найма или продвижения по службе, реорганизация компании или целый ряд менее серьезных, но тем не менее значимых событий.
Это включает в себя широкий спектр скрытых и явных, преднамеренных и непреднамеренных действий и действий, которые могут вызвать долгосрочные негативные последствия. В большинстве случаев обучения и развития мы следуем классическому правилу 70-20-10, пытаясь найти способы давать людям сложные — или сложные — задания, такие как новая роль или сложное задание.
Иногда это называют «тепловым опытом», большая часть обучения в этих проблемах связана с успешным их преодолением.
Трудности похожи тем, что мы учимся, преодолевая трудности, с которыми сталкиваемся. Столкнувшись с первоначальным отсутствием успеха с устойчивостью, мы на самом деле можем значительно больше расти, переосмысливая то, как мы подходим к этим трудным переживаниям.
Хотя трудности долгое время не учитывались при обучении лидерству, теперь люди начинают осознавать, что из них можно извлечь ключевые уроки лидерства.
4 урока, извлеченные из трудностей и невзгод
Трудности могут принести неожиданные плоды, если мы готовы извлечь из них уроки. Хотя это не происходит автоматически, любой может найти и принять эти серебряные накладки. Вот 4 урока, извлеченных из трудностей.
1. Сострадание и чувствительность.
Значительная доза смирения обычно сопровождается трудностями. Никогда не бывает легко признать, что вы несовершенны, непобедимы или невосприимчивы к трудным или даже ужасным вещам.
Но преодоление трудностей может открыть вам глаза на трудности других. Получение поддержки и помощи от других может побудить вас оказывать поддержку с большей готовностью. Ваше чувство сострадания может расти.
2. Самопознание и перспектива.
Трудности заставляют вас встретиться лицом к лицу с тем, кто вы есть. Уроки, извлеченные из трудностей, часто раскрывают ограничения, шаблоны, убеждения и навыки, которые вы раньше не замечали и не ценили. Этот сдвиг, повышающий самосознание, является мощным. У вас есть возможность сделать новый выбор в зависимости от того, что имеет значение; как вы действуете, думаете и чувствуете; и что вы можете и не можете делать.
3. Пределы контроля.
Как бы вам ни хотелось наметить собственный путь, трудности — мощное напоминание о пределах вашего собственного контроля. Признав и приняв эти пределы своей силы, вы можете сбросить часть груза, который вы несете, и признать, что некоторые вещи не зависят от вас.
4.
Гибкость.Преодолев трудности и желая двигаться вперед, вы создаете дополнительные силы для решения новых задач и преодоления будущих неудач. Гибкость позволяет вам быть устойчивым и устойчивым к изменениям. Он учит вас быть открытыми для обучения и гибкими, когда вы решаете, что делать дальше.
Когда вы переживаете действительно трудные времена, эти подарки могут показаться далекими или неуместными, но они бесценны.
Прочтите наш информационный документ, чтобы узнать, как трудности могут изменить людей и организации, и узнайте о важности смелых действий, направленных на обновление.
Как извлечь уроки из трудностей, с которыми вы сталкиваетесь
Вот несколько советов, которые помогут вам извлечь серебряную подсказку из трудных времен:
Не позволяйте трудностям быть всем. Отдыхайте, занимайтесь спортом и уделяйте время хорошему самочувствию там, где это возможно. Проводите время — пусть даже удаленно — восстанавливая связь с людьми, которые заставляют вас смеяться, и занимайтесь тем, что отвлекает вас от проблем.
Время восстановления, даже если оно небольшое, необходимо для обучения.
Не стыдитесь неудач, ошибок или трудностей. Чтобы учиться, нужно размышлять над опытом. Кроме того, нежелание разговаривать с другими или получать поддержку может значительно усложнить преодоление ваших трудностей. Вместо того, чтобы корить себя за это, выясните, что вы можете сделать по-другому в будущем, и продолжайте двигаться вперед.
Избегайте оборонительных действий. Не поддавайтесь искушению свалить вину на ситуацию или недостатки других. Старайтесь не реагировать оборонительно, когда другие люди дают вам обратную связь или указывают на то, что вы делаете (или не делаете). Отрицание проблем или перекладывание вины на себя не принесет вам пользы в долгосрочной перспективе.
Продолжайте задавать вопросы. Подумайте: Как эти трудности могут стать новым испытанием? Чему я могу научиться в результате? Как можно применить уроки из прошлого опыта? Как я себя чувствую? Что подсказывает мне моя интуиция? Что мои действия говорят мне о том, что работает, а что нет? Чему я могу научиться из того, что я и другие сделали в этой ситуации? Какие отзывы мне нужно получить от других? Как это может помочь мне двигаться вперед?
Общайтесь с другими.
Если вы сталкиваетесь с дискриминацией, предвзятостью или несправедливостью, обратитесь к людям, которые могут вам помочь или поддержать вас. Усвоение опыта не поможет ни вам, ни кому-либо еще, а только усугубит ситуацию. Определите людей, которым вы доверяете, и выясните, как вы хотели бы действовать.
Оглянитесь назад, чтобы извлечь уроки из своего опыта. Трудности не являются основным способом обучения людей. Главным учителем является опыт. Наши урока опыта 9Исследование 0004 говорит нам, что почти четверть всего развития лидерских качеств связано с трудностями. Это больше, чем занятия в классе или возможности формального обучения, а это означает, что то, через что вы сейчас проходите, может стать мощным катализатором на вашем пути к лидерству. Рассмотрите возможность использования нашей деятельности Experience Explorer™ для себя и других.
Трудности болезненны. Но если вы сможете извлечь из этого урок и превратить его в возможность для роста, вы получите что-то взамен, что останется с вами навсегда.
