Хотел бы разобраться в теме переедания
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
1238
14 июн. 2017Alex3825
У меня в целом всё хорошо, но имею избыточный вес (хотя сбросил 25кг). Хотелось бы попробовать с ним разобраться, и скинуть ещё 5-10кг для полного счастья:) решив проблему переедания.
Я веду активный образ жизни, много хожу пешком, много занимаюсь спортом 3-5 раз в неделю по 2 часа. Проблема в том что меня кидает из крайности в крайность. Например ограничив себя первый день в еде и позанимавшись спортом, на второй день я «никакой» у меня нет сил и я жру, на третий день силы возвращаются и всё по кругу, вес перестал уменьшаться/остановился. Проблема в том что я переедаю, даже имея внутренний голос в виде мыслей который при потреблении разумного количества пищи говорит «остановись! Хватит!» я тут торможу секунд на 5-10, а потом продолжаю есть пока не объемся, потом марш бросок спортивный на 2-3 часа. Устал от этого порочного круга и постоянной борьбы.
Можно конечно подойти к решению с помощью воли и увеличить количество спорта, но староват уже, устаю, да и боюсь потребление пищи увеличится пропорционально.
Решение где то рядом, но я без очков не вижу…:D:D:D
Надеюсь на помощь.:rolleyes:
Евгения Сергеева Психолог
Alex3825, доброй ночи. Важно не только количество, но и качество поедаемого для организма. Какое у Вас соотношение вес/рост?
14 июн. 2017Alex3825
Alex3825, доброй ночи. Важно не только количество, но и качество поедаемого для организма. Какое у Вас соотношение вес/рост?100/184
Евгения Баженова, Привет!:)
15 июн. 2017Евгения Сергеева Психолог
Alex3825, доброе утро. Психологи видят Вашу тему и через некоторое время прокомментируют Ваш вопрос 🙂
15 июн. 2017(изменено 30 нояб. 2019)
Галина Турецкая Психолог
Alex3825, добрый день
Срывы и «зажоры» говорят о сопротивлении, которое всегда возникает при снижении веса, поскольку через вес затрагиваются очень глубокие темы.
Вес и заедание помогают их не осознавать. Вероятно, вы снизили вес до той планки, когда подсознание сопротивляется, птч дальнейший отлив обнажил бы что-то такое на дне, что вы, возможно, не осознаете, но для подсознания выгоднее держать это под водой, чем быть стройным.
В этом случае необходимо вытаскивать блоки из подсознания. Впрочем, вы это понимаете, если задаете вопрос на психологическом, а не диетическом форуме 🙂
Поскольку причины сопротивления сугубо индивидуальны, то и общего совета быть не может. Нужно личное общение в формате консультации. Больше о подсознательном «дне» лишнего веса можно почитать в разделе Прививка от лишнего веса. Могу только предположить, что немного снизив нагрузку и другие усилия по снижению веса, вы ослабите психологическое давление и срывы.
Плюсы ситуации в том, что раскрыв неосознаваемые блоки, можно получить качественный рост в других сферах жизни тоже, не только в отношениях с едой.
Alex3825
Плюсы ситуации в том, что раскрыв неосознаваемые блоки, можно получить качественный рост в других сферах жизни тоже, не только в отношениях с едой.Мне не нужен «рост» в других областях у меня всё на пике во всех областях:)
Я просто задаю себе вопросы по потреблению пищи.
Что я чувствую перед началом еды?-голод, предвкушение, нетерпение
Что я чувствую когда ем?-получаю удовольствие, утоляя голод вкусной пищей
Как я ем?-быстро, не заботясь о манерах
Что делает внутренний голос?-пытается разорвать порочный круг, он желает исполнения моего желания
Почему я не могу порой остановится есть?-испытываю нехватку внутренней энергии/пустоту которую стараюсь заполнить едой.
Что я буду чувствовать когда переем?-досаду от того что не послушался внутренний голос
Что начнется после переедания?-буду компенсировать досаду эндорфинами которые вырабатываются при занятиях спортом.
Чту нужно сделать для достижения цели?-послушать внутренний голос и отвлечься от потребления пищи для этого нужно совсем чуть чуть воли.:)
Кажись я знаю решение, буду пробовать…:)
Всё тут (Конституциональный тип: Циклоидный, циклотимический тип реагирования.
)
(изменено 30 нояб. 2019)
Галина Турецкая Психолог
, вижу, что диагнозы уже поставлены 🙂
Повышенная потребность в удовольствии, которая компенсируется едой, как раз симптоматика неудовлетворенных подсознательных потребностей.
Будет желание разбираться, пишите о консультации.
Alex3825
Спасибо за вывод я над ним подумаю. Думаю/знаю что вариант об неудовлетворенных подсознательных потребностях для меня не вариант. Намного проще ограничить потребности чем менять сложившуюся жизнь.Недавно прочитал очень интересную книжку «Эмоции и воля» Е. И. Рогов пособие для 6 класса:), которая на меня очень сильно повлияла.
Спасибо за консультацию и время потраченное на меня.
Моя потребность: Я хочу вновь влюбиться но это неприемлимо!!!
Так что стакан воды при появлении внутреннего голоса «остановись, хватит» при потреблении пищи, осознание непереедания=положительные эмоции=рефлекс=снижение веса и решение проблемы.
🙂
Спасибо! Вы натолкнули меня на решение:)
Тема закрыта.
Похожие консультации
Ценностные ориентации и акцентуации характера
— терминальные ценности — убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования с личной или общественной точек зрения стоит того, чтобы к ней стремиться;
— инструментальные ценности — убеждения в том, что какой-то образ действий является с личной и общественной точек зрения предпочтительным в любых ситуациях. Терминальные ценности носят более устойчивый характер, чем инструментальные, причем для них характерна меньшая межиндивидуальная вариативность [26].
Исследователи терминальных
ценностей разбивают их на два большие
класса в зависимости от того, направлены
ли они на социум, интерперсонально сфокусированные
или на индивида, интраперсональные. Соотношение
этих ценностей у каждого человека индивидуально
и очень вариативно. У кого-то преобладают
интерперсональные ценности, у кого-то
наоборот.
Это соотношение в значительной
степени определяет поведение и позицию
человека.
1.2. Понятие «характер» и «акцентуация характера»
В психологии под термином «характер» понимают совокупность устойчивых свойств индивида, в которых выражаются способы его поведения и способы эмоционального реагирования. Характер проявляется в деятельности и общении и включает в себя то, что придает поведению человека специфический, характерный для него оттенок.
В процессе становления характера его типологические особенности, не будучи еще сглажены и затушеваны жизненным опытом, могут выявляться чрезмерно ярко. В таких случаях принято говорить об акцентуациях характера.
Итак, акцентуация — крайний
вариант нормы, при котором отдельные
черты характера чрезмерно усилены, вследствие
чего обнаруживается избирательная уязвимость
в отношении определённого рода психогенных
воздействий при хорошей устойчивости
к другим. Иными словами, акцентуация представляет
собой вариант психического здоровья
(нормы), который характеризуется особой
выраженностью, заострённостью, непропорциональностью
некоторых черт характера всему складу
личности и приводит её к определённой
дисгармонии.
Автором концепции акцентуации принято считать немецкого психиатра Карла Леонгарда (1968), который ввёл термин «акцентуированная личность». Он также выделил 10 типов акцентуированных личностей, которые разделены на две группы: акцентуации характера (демонстративный, педантичный, застревающий, возбудимый) и акцентуации темперамента (гипертимический, дистимический, тревожно-боязливый, циклотимический, аффективно-экзальтированный, эмотивный) [13].
А.Е. Личко уточнил термин «акцентуированная личность», изменив его на термин «акцентуация характера», так как личность, по его мнению, слишком комплексное понятие, скорее подходящее для психопатий. Работа Личко А.Е. основывается на системе психопатий П.Б. Ганнушкина.
Согласно А.Е. Личко, по степени выраженности можно выделить два вида (две стадии) акцентуаций [16]:
Явная акцентуация — крайний
вариант нормы. Черты характера достаточно
выражены в течение всей жизни, не наступает
декомпенсации при отсутствии психотравм.
Скрытая акцентуация — обычный вариант нормы. Черты характера этого типа проявляются в основном при психотравмах, но не отмечается хронической дезадаптации.
Перечислим отличительные черты акцентуаций от психопатий:
1. Акцентуации проявляются не всегда и не везде.
2. Акцентуации не препятствуют удовлетворительной социальной адаптации.
3. В определённых ситуациях акцентуации могут способствовать адаптации.
Как указывалось, обычно акцентуации
развиваются в период становления характера
и сглаживаются в процессе взросления.
Особенности характера при акцентуациях
могут проявляться не постоянно, а лишь
в некоторых ситуациях, в определенной
обстановке, и почти не обнаруживаться
в обычных условиях. Социальная дезадаптация
при акцентуациях либо вовсе отсутствует,
либо бывает непродолжительной. При акцентуациях
нарушения возникают только при определенного
рода психических травмах, в некоторых
трудных ситуациях, а именно: лишь тогда,
когда они адресуются к месту наименьшего
сопротивления, к слабому звену данного
типа характера.
Таким образом, под термином «характер» понимают совокупность устойчивых свойств индивида, в которых выражаются способы его поведения и способы эмоционального реагирования. А акцентуация характера представляет собой вариант психического здоровья, который характеризуется особой выраженностью, заострённостью, непропорциональностью некоторых черт характера всему складу личности и приводит её к определённой дисгармонии.
Характер считается базисом личности, он формируется в основном в подростковом возрасте, личность как целое — уже при взрослении. Именно типы характера, а не личности в целом описаны К. Леонгардом, именно особенности характера отличают в его описаниях один тип от другого [13].
Большинство типов акцентуаций
характера (кроме паранойяльного и отчасти
сенситивного) оказываются наиболее выраженными
также именно в подростковом возрасте,
что все же, как правило, не препятствует
удовлетворительной социальной адаптации.
В отношении акцентуаций характера существуют две классификации типов.
Далее кратко рассматриваются различные черты характера, формирующие человека как личность в тех случаях, когда он представляет собой отклонение от некоего стандарта [15].
1. Демонстративные личности.
Сущность состоит в том, что
им присуща аномальная
2. Педантические личности.
Представители этого типа 
3. Застревающие личности. Особенность – патологическая стойкость аффекта. Чувства, способные вызвать сильные реакции не убывают, а остаются на том же уровне. Аффект у такой личности держится очень долгое время, хотя никакие новые переживания его не активизируют. Оскорбление личных интересов, как правило, никогда не забываются застревающими личностями, поэтому их часто называют злопамятными, мстительными людьми. Кроме того, их характеризируют как чувствительных, болезненно обидчивых, легко уязвимых людей. Обиды в таких случаях касаются самолюбия, сферы задетой гордости, чести.
4. Возбудимые личности. Решающим для образа жизни и поведения человека часто является не благоразумие, не логическое взвешивание своих поступков, а влечения, инстинкты, неконтролируемые побуждения. То, что подсказывает разум, не принимается во внимание.
5. Гипертимические личности.
Приподнятое настроение сочетается с
жаждой деятельности, повышенной словоохотливостью
и с тенденцией постоянно отклоняться
от темы разговора, что иногда приводят
к скачке мыслей.
Гипертимические натуры
всегда смотрят на жизнь оптимистично,
без особого труда преодолевают грусть,
вообще им не трудно живется на свете.
Отклонение от главной мысли порождает
множество неожиданных ассоциаций, идей,
что также благоприятствует активному
творческому мышлению.
6. Дистимические личности. По натуре серьезны и обычно сосредоточены на мрачных, печальных сторонах жизни в гораздо большей степени на радостных. События, потрясшие их глубоко, могут довести эту серьезную пессимистическую настроенность до состояния реактивной депрессии. В обществе Дистимические личности почти не участвуют в беседе, лишь изредка вставляют замечания после длительных пауз. Серьезная настроенность выдвигает на передний план тонкие, возвышенные чувства, несовместимые с человеческим эгоизмом.
7. Аффективно-лабильные личности. Для них характерна смена гипертимических
и дистимических состояний. На передний
план выступают то один, то другой из этих
двух полюсов, иногда без всяких видимых
внешних мотивов, а иногда в связи с теми
или иными конкретными событиями.
Для
смены полюсов иногда достаточно бывает
неуловимого поворота в общем настроении.
8. Аффективно-экзальтированные личности. Такие люди реагируют на жизнь более бурно, чем остальные. Темпы нарастания реакций, их внешние проявления отличаются большой интенсивностью. Аффективно-экзальтированные личности одинаково легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. Привязанность к близким, друзьям, радость за них, за их удачи могут быть чрезвычайно сильными. Другой полюс его реакций – крайняя впечатлительность по поводу печальных фактов. Жалость, сострадание к несчастным людям, к больным животным способна довести такого человека до отчаяния.
9. Тревожные личности. Дети
боятся, например, засыпать в темноте
или когда в помещении никого
нет, заходить в неосвещенные комнаты и коридоры, боятся
собак. Наконец, боятся других людей, поэтому
те их часто дразнят и преследуют. Такие
дети испытывают страх перед учителями,
которые этого, к сожалению, часто не замечают,
усугубляя страх ребенка своей гордостью.
Взрослым окружающие не представляются
угрожающими, как в детстве, поэтому их
тревожность не так бросается в глаза.
Однако неспособность отстоять свою позицию
в споре остается.
10. Эмотивные личности. Характеризуются чувствительностью и глубокими реакциями в области тонких эмоций. Не грубые чувства волнуют этих людей, а те, что мы связываем с душой, с гуманностью и отзывчивостью. Обычно людей этого темперамента называют мягкосердечными, они более жалостливы, чем другие, больше поддаются растроганности, испытывают особую радость от общения с природой, с произведениями искусства. Иногда их характеризуют как людей задушевных.
11. Экстравертированная личность.
Экстраверт больше обращен в
сторону восприятий, чем представлений.
Такой человек легко поддается
влиянию окружения, стимулом извне, постоянно ищет
новых переживаний, любит ходить в кино,
смотреть телевизионные передачи. Он отлично
чувствует себя в оживленном обществе.
Среди любимых занятий спорт. Такой человек
подвержен чужому влиянию и легковерен.
12. Интровертированная личность. Интроверт живет не столько своими восприятиями и ощущениями, сколько своими представлениями. Поэтому внешние события, как таковые, влияют на жизнь такого человека относительно мало. Гораздо важнее то, что он о них думает. Ярко выраженная интровертированность ведет к изоляции личности от других людей, которые не в состоянии понять ее чудаковатых идей. Однако стоит интровертированному человеку установить контакт, как он будет искренне рад общению с понимающим его партнером, между ними установятся теплые отношения.
Таким образом, в современной психологической науке существует несколько типологий акцентуаций характера. Главное отличие подходов К. Леонгарда и А.Е. Личко состоит в том, что А.Е. Личко приписывает эти акцентуации только подросткам, а К. Леонгард и взрослым.
А.Е. Личко применительно к подростковому
возрасту выделяет 11 типов акцентуаций
характера: гипертимный, циклоидный, лабильный,
астено невротический, сенситивный, психастенический,
шизоидный, эпилептоидный, истероидный,
неустойчивый, конформный.
Кроме этого, автор
выделяет 14 подтипов (гипертимно-неустойчивый,
гипертимно-истероидный, истероидно- неустойчивый,
лабильно-истероидный, лабильно-неустойчивый,
сепситивно-ла бильный, конформно-гипертимный
и т. д.) и смешанные типы, которые, по мнению
автора, составляют почти половину явных
акцентуаций характера [16].
Сложность такой классификации, с одной стороны, оправданна, поскольку крайне трудно втиснуть в какие-либо рамки все многообразие проявлений характера.
Систематика акцентуаций характера включает в себя следующие типы особенностей (акцентуаций) характера в подростковом возрасте: эксплозивный, эпилептоидный, шизоидный, психастенический, сензитивный, астенический, истероидный, неустойчивый, эмоционально-лабильный и гипертимный [14].
В данной классификации по сравнению с классификацией А.Е. Личко исключены конформный и циклоидный типы и включен эксплозивный.
Конформность, т.е. тенденция личности изменять
свое поведение таким oбразом, чтобы оно
соответствовало поведению и требованию
других людей, проявляется в тех случаях,
когда между собственным мнением индивида
и позицией социальной группы существуют
расхождения, возникает конфликт, решение
которого осуществляется путем соглашательства
и примиренчества в пользу мнения группы.
Типичные, по мнению А.Е. Личко, для конформного типа акцентуации — подражательство, желание жить «как все», поступать «как все», равно как и повышенная внушаемость, присущи вообще подростковому возрасту, а в утрированном виде нередко встречаются при различных типах акцентуации, особенно часто при неустойчивом и истероидном [15].
Циклоидный тип акцентуации, так же как и паранойяльный, в подростком возрасте встречается крайне редко и требует дифференциальной диагностики с нерезко выраженными формами аффективных расстройств. В то же время экс плозивный тип аномалии характера давно выделяется в детской и подростковой психиатри. Особенно часто эксплозивный тип психопатии встречается в старшем подростковом возрасте [6].
2. Исследование взаимосвязи ценностных ориентаций и акцентуаций характера
Лечение циклотимии и сопутствующих расстройств личности | The Bipolar BookИстория, нейробиология и лечение
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicThe Bipolar Book: History, Neurobiology, and TreatmentPsychiatryOxford Medicine OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford AcademicThe Bipolar Book: History, Neurobiology, and TreatmentPsychiatryOxford Medicine OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос
Расширенный поиск
Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
- Делиться
- Фейсбук
- Твиттер
- Электронная почта
Укажите
Перуджи, Джулио и Джулия Ваннукки, «Лечение циклотимии и сопутствующих расстройств личности», Айсегуль Йилдиз, Педро Руис и Чарльз Немерофф (редакторы), The Bipolar Book: History, Neurobiology, and Treatment ( New York , 2015 г.
, онлайн-издание, Oxford Academic, 1 августа 2015 г.), https://doi.org/10.1093/med/9780199300532.003.0034, по состоянию на 4 июля 2023 г.Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford AcademicThe Bipolar Book: History, Neurobiology, and TreatmentPsychiatryOxford Medicine OnlineBooksJournals Мобильный телефон Введите поисковый запрос
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford AcademicThe Bipolar Book: History, Neurobiology, and TreatmentPsychiatryOxford Medicine OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос
Advanced Search
Abstract
Несмотря на свою эпидемиологическую и клиническую значимость, циклотимия остается недостаточно изученной.
В первую очередь это связано с отсутствием конкретных диагностических критериев. В DSM-5 представлены некоторые соответствующие модификации определения циклотимического расстройства с целью повышения диагностической способности. Это определение, вероятно, увеличивает совпадение с расстройствами личности кластера B. Совпадение некоторых основных характеристик циклотимии и драматического кластера расстройств личности представляет собой основной источник диагностических и лечебных трудностей. Цель этой главы состоит в том, чтобы сделать обзор имеющихся в настоящее время эпидемиологических данных и подробно описать клиническую картину циклотимии, указав на связь с другими расстройствами биполярного спектра и преемственность с темпераментом и личностью. Также исследуется связь с расстройствами личности, особенно пограничными. Глава заканчивается обсуждением различных и синергетических стратегий — психофармакологических, психотерапевтических и психообразовательных — для управления такой сложной психопатологической сущностью.
Ключевые слова: циклотимия, пограничное расстройство личности, коморбидность, расстройства личности, биполярный спектр, психофармакологическое лечение, ведение
Субъект
ПсихиатрияКоллекция: Оксфордская медицина онлайн
Отказ от ответственности Издательство Оксфордского университета не делает заявлений, явных или подразумеваемых, о том, что дозировки лекарств, указанные в этой книге, верны.
Поэтому читатели должны всегда…
Более
Издательство Оксфордского университета не делает заявлений, явных или подразумеваемых, о том, что дозировки лекарств, указанные в этой книге, верны.
Поэтому читатели должны всегда проверять информацию о продукте и клинических процедурах с самой последней опубликованной информацией о продукте и таблицами данных.
предоставленных производителями, а также самые последние кодексы поведения и правила техники безопасности.
Авторы и издатели не несут ответственности и
юридическую ответственность за любые ошибки в тексте или за неправильное использование или неправильное применение материала в этой работе. Если не указано иное, дозы препаратов
и рекомендации для небеременных взрослых, которые не кормят грудью.
В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.
Войти
Получить помощь с доступомПолучить помощь с доступом
Доступ для учреждений
Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:
Доступ на основе IP
Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.
Войдите через свое учреждение
Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.
- Щелкните Войти через свое учреждение.
- Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
- При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.
Войти с помощью читательского билета
Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему.
Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.
Члены общества
Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:
Войти через сайт сообщества
Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:
- Щелкните Войти через сайт сообщества.
- При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.
Вход через личный кабинет
Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.
См. ниже.
Личный кабинет
Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.
Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.
Просмотр учетных записей, вошедших в систему
Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:
- Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
- Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.
Выполнен вход, но нет доступа к содержимому
Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.
Ведение счетов учреждения
Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.
Покупка
Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.
Информация о покупкеПризнаки циклотимического расстройства | Ада
Что такое циклотимическое расстройство?
Циклотимическое расстройство, также известное как циклотимия, представляет собой психическое расстройство , которое влияет на настроение. Люди с этим заболеванием испытывают перепады настроения между взлетами и падениями, которые могут мешать повседневной жизни.
Циклотимическое расстройство считается типом биполярного расстройства, хотя перепады настроения не такие тяжелые и продолжительные, как при биполярном расстройстве I или биполярном расстройстве II.
1 2
Циклотимическое расстройство поражает от 0,4 до 1 процента населения, при этом женщины чаще, чем мужчины, в соотношении 3:2. 3 4
Циклотимическое расстройство обычно начинается в раннем возрасте и поддается лечению. Менее чем у половины людей с этим заболеванием развивается биполярное расстройство. Некоторые люди будут испытывать циклотимическое расстройство как хроническое заболевание, которое длится всю жизнь, в то время как другие обнаруживают, что оно проходит со временем. 5
Симптомы циклотимического расстройства
Люди с циклотимическими расстройствами испытывают частые перепады между приподнятым и подавленным настроением. Эти колебания достаточно сильны, чтобы их можно было классифицировать как гипоманию и депрессию, хотя и не такие резкие, как при биполярном расстройстве.
Частота перепадов настроения при циклотимическом расстройстве выше, чем при биполярном расстройстве.
Между эпизодами может не быть периодов стабильного настроения, а периоды стабильного настроения длятся менее двух месяцев. Депрессивные симптомы будут длиться не менее двух лет или одного года для детей и подростков. Приподнятое и пониженное настроение будет ощущаться по крайней мере в половине случаев. 6 7
Люди с циклотимическим расстройством склонны к крайним реакциям на внешние события или раздражители. Они могут быть чрезмерно счастливы и полны энтузиазма в ответ на позитивное событие, такое как: 8
- Успех на работе
- Период хорошей погоды
- Чувства, вызванные веществами, такими как наркотики и алкоголь
Они могут также быть чрезмерно пессимистичными и подавленными негативными событиями, такими как:
- Неудача в отношениях
- Наступление зимы
- Стрессовые ситуации, такие как переезд
Людям, испытывающим симптомы циклотимического расстройства, следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Кроме того, они могут использовать бесплатное приложение Ada для оценки симптомов.
Гипомания
Люди с циклотимическим расстройством могут испытывать гипоманию, которая представляет собой ощущение преувеличенного счастья или благополучия (эйфория). Это не так экстремально, как мания. Кто-то, страдающий гипоманией, может хорошо справляться с повседневными делами, хотя это все еще может быть разрушительным. 8 9 10
Симптомы и признаки гипомании при циклотимическом расстройстве также могут включать:
- Раздражительность и возбуждение
- Импульсивное и рискованное поведение 016
- Экстремальный оптимизм
- Отсутствие запретов и недальновидность
- Гонки мыслей и разговоры больше, чем обычно
- Повышенное сексуальное влечение
- Легко отвлекаться
- Чрезмерная уверенность и завышенное чувство собственного достоинства
- Мало спать
- Чрезмерная физическая активность или беспокойство
Полезно знать: В отличие от биполярного расстройства, гипомания при циклотимическом расстройстве не перерастает в манию.
3
Депрессия
Человек с циклотимическим расстройством испытывает депрессию, которая характеризуется подавленным настроением. Эти чувства более интенсивны и продолжительны, чем чувство грусти, которое время от времени испытывает каждый.
Симптомы и признаки депрессии при циклотимическом расстройстве могут включать: 8 11 12
- Плохое настроение большую часть времени
- Чувство голода сильнее обычного 9 0011 Изменения веса
- Чувство сильной усталости и вялости
- Сон больше или меньше, чем обычно
- Отсутствие удовольствия от жизни и занятий, даже тех, которые обычно доставляют удовольствие
- Чувство расстроенности или слезливости
- Отсутствие концентрации или мотивации
- Чувство вины или бесполезности
- Потеря интереса к сексуальной активности и близости
- Потеря интереса к занятиям и хобби
- Раздражительность, возбуждение или напряжение
- Беспокойство
- Суицидальные мысли и чувства 9 0016
Подробнее о знаках депрессии »
Смешанные эпизоды
Люди с циклотимическим расстройством имеют высокую склонность к депрессии в сочетании с высокой энергией гипомании.
Это известно как смешанное состояние или смешанный эпизод. 8 11
Со смешанными эпизодами бывает трудно справиться, потому что эмоциональные переживания сбивают с толку. Кто-то в смешанном состоянии также представляет больший риск попытки самоубийства, поскольку человек может чувствовать печаль и безнадежность депрессии, находясь в возбужденном состоянии. 6
Причины циклотимического расстройства
Причины циклотимического расстройства неизвестны. Однако у людей с этим заболеванием часто есть родственники с биполярным расстройством, и считается, что существует наследственная связь. 5 13
Факторы риска циклотимического расстройства
Циклотимическое расстройство может развиться в биполярное расстройство. Считается, что это происходит менее чем у половины людей с этим заболеванием. 5 13
Люди с циклотимическим расстройством чаще злоупотребляют такими веществами, как алкоголь и запрещенные наркотики, напр.
кокаин. Это вызвано снижением контроля импульсов во время приподнятого настроения и повышенной реакцией на переживания, которые воспринимаются как приятные. 8 14
Нестабильность циклотимического расстройства может увеличить риск самоубийства. Это происходит из-за относительно быстрой смены настроения между депрессией и чувством возбуждения, а также из-за склонности к экстремальным эмоциональным реакциям. 8 15 16
Если у вас есть симптомы циклотимического расстройства, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью. Кроме того, вы можете использовать бесплатное приложение Ada для оценки симптомов.
Диагностика циклотимического расстройства
Диагноз будет поставлен после сбора анамнеза, возможно, в консультации с психиатром. Анализы крови и мочи могут проводиться для устранения физических причин перепадов настроения. Например, гипертиреоз также может вызывать перепады настроения.
5 17
Циклотимическое расстройство имеет некоторые общие характеристики с биполярным расстройством, но менее выражено. Может показаться, что состояние классифицируется как несерьезное, хотя на самом деле оно может оказать значительное влияние на жизнь человека. 2
В МКБ-10 18 циклотимическое расстройство определяется как наличие многочисленных периодов депрессии и легкой эйфории или гипомании, ни один из которых не является тяжелым или достаточно длительным, чтобы классифицировать его как биполярное расстройство. 13
Критерии DSM-5 19 определяют циклотимическое расстройство как имеющее те же перепады настроения, что и в МКБ-10, но отмечают, что: должно было быть много периодов гипомании, и периоды депрессии продолжительностью не менее двух лет или одного года у детей и подростков
Лечение циклотимического расстройства
Человеку с циклотимическим расстройством может потребоваться лечение даже в периоды стабильного настроения.
Лечение должно проводиться под руководством психиатра с опытом лечения этого заболевания.
При необходимости циклотимическое расстройство следует лечить с помощью психотерапии в сочетании с соответствующими лекарствами.
Психотерапия
Психообразование — это разговорная терапия, которая помогает понять состояние и его последствия. 20 Циклотимическое расстройство может доставлять удовольствие некоторым людям, а психологическое просвещение может помочь добиться признания того, что это состояние необходимо лечить. 8
Другие разговорные терапии, такие как группы поддержки или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), 21 , могут помочь людям с циклотимическим расстройством справиться с этим заболеванием и предотвратить его влияние на повседневную жизнь. Продолжительность сеансов психотерапии будет зависеть от клинической необходимости. 5 22
Длительная психотерапия может помочь: 6
- Введение в здоровый распорядок дня
- Разработка стратегий преодоления экстремальных эмоциональных реакций
- Восстановление самооценки
Лекарства
Следует ли лечить циклотимическое расстройство лекарствами и какие лекарства использовать, зависит от того, насколько трудной для человека с этим заболеванием является повседневная жизнь.
Стабилизаторы настроения могут сглаживать резкие перепады настроения. Обычно назначаемые стабилизаторы настроения включают вальпроевую кислоту, ламотриджин и литий. Однако человек с циклотимическим расстройством могут не так хорошо реагировать на лекарства, как люди с биполярным расстройством. 3
Подробнее о лечении и лечении биполярного расстройства »
При самостоятельном назначении антидепрессанты людям с циклотимическим расстройством потенциально могут вызывать маниакальные эпизоды или увеличивать их частоту. Если в качестве лечения используются антидепрессанты, их следует использовать в сочетании со стабилизатором настроения. 8 22
Пожизненное лечение может не потребоваться. Цель состоит в том, чтобы достичь значительного периода стабильного настроения, например, от шести месяцев до одного года. Если стабильность можно поддерживать с помощью психотерапии, человек, проходящий лечение, может прекратить прием лекарств.
Однако это решение должно приниматься совместно с врачом. 8 22
Часто задаваемые вопросы о циклотимическом расстройстве
В: Существует ли тест на циклотимическое расстройство?
A: Не существует теста, позволяющего определить наличие циклотимического расстройства. Если вы подозреваете, что у вас может быть это заболевание, врач расскажет вам о вашем настроении и проведет оценку. При необходимости вас могут направить к психиатру.
В: Может ли циклотимическое расстройство перейти в биполярное расстройство?
A: У некоторых людей с циклотимическим расстройством развивается биполярное расстройство. Неясно, что именно определяет, у кого разовьется биполярное расстройство, а у кого нет, но считается, что от 15 до 50 процентов людей с циклотимическим расстройством разовьется биполярное расстройство.
В: Можно ли вылечить циклотимическое расстройство?
A: Некоторые люди с циклотимическим расстройством обнаруживают, что симптомы исчезают со временем и лечением.
Неясно, чьи симптомы исчезнут, а чьи нет.
В: Является ли циклотимическое расстройство расстройством личности?
A: Циклотимическое расстройство считается разновидностью биполярного расстройства. Часто считается, что люди с циклотимическим расстройством обладают особым типом личности, поскольку они быстро переключаются между взлетами и падениями и резко реагируют на положительные и отрицательные события. У человека с циклотимическим расстройством также может быть расстройство личности, такое как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). 6
Поделитесь этой статьей:
Национальный институт психического здоровья. «Биполярное расстройство.» Апрель 2016 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Mind. «Биполярное расстройство.» Октябрь 2015 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Психология сегодня. «Циклотимическое расстройство». Март 2018 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Европейский медицинский альянс. «Эпидемиология циклотимического расстройства». Ноябрь 2016 г. По состоянию на 6 мая 2018 г.
МедлайнПлюс. «Циклотимическое расстройство». Июль 2016 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Нейропсихиатрия. «Следует ли циклотимию рассматривать как специфическое и отдельное биполярное расстройство?» 2012. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Клиника Мэйо. «Циклотимия». Апрель 2018 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Национальная медицинская библиотека США. «Диагностика и лечение циклотимии: «Примат» темперамента», апрель 2017 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Разум. «Гипомания и мания». Август 2016 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Информация о пациенте. «Биполярное расстройство.» Август 2017 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Mind. «Что такое биполярные состояния настроения?» Октябрь 2015 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Национальный институт психического здоровья. «Депрессия». Февраль 2018 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Всемирная организация здравоохранения. «МКБ-10: Глава V». 2003. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Национальная медицинская библиотека США. «Психопатология у наркоманов и их семей». 1991. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Национальная медицинская библиотека США. «Суицидальные намерения, попытки и циклотимический темперамент». Апрель 2008 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Национальная медицинская библиотека США. «Связь между суицидальным поведением и циклотимическим темпераментом у пациентов с рекуррентным депрессивным расстройством». Август 2013 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
МедлайнПлюс. «Гипертиреоз». Октябрь 2014 г. По состоянию на 24 апреля 2018 г.
Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятая редакция.
