Как получать удовольствие от любого дела. Даже самого скучного
Практики how to
Интересную работу мы делаем быстрее и лучше, чем однообразную. Каждому приходится каждый день справляться с множеством рутинных дел. Мы откладываем их на потом, но они накапливаются. Мы не можем отказаться делать то, что не по душе, но можем изменить свое отношение к скучным занятиям.
1. Добавьте музыку и танцы в свою жизнь
Музыка дарит вдохновение, танцы заряжают энергией и обеспечивают физическую активность. Сегодня по плану стирка? Включите музыку и начинайте танцевать, сортируя белье и складывая его в стиральную машину. Готовить ужин и отвозить детей в школу веселее под музыку. Прибавьте звук и пойте все вместе.
2. После того как сделали что-то важное и сложное, порадуйте себя
Этот совет работает, когда что-то нужно сделать, но не хочется. Вознаграждение не должно быть дорогим или сложным, оно должно радовать. Весной нужно посадить кусты в саду. Вы сделали это и заслужили горячую ванну. Окончание экзаменов можно отметить ужином в ресторане или вечеринкой с друзьями.
3. Используйте таймер
Поставьте таймер на 10 или 15 минут и попробуйте сделать то, что не любите, как можно быстрее. Это эффективно, когда нужно собрать разбросанные по дому вещи. Подготовьте несколько корзин и начинайте собирать носки, игрушки и канцелярские принадлежности, которые валяются на полу. Старайтесь попасть предметом, который вы нашли, в нужную емкость.
4. Делите обязанности с партнером
Правильно организованное разделение обязанностей делает отношения более близкими и искренними. Ситуация, когда муж моет посуду после ужина, а жена убирает со стола, говорит о здоровых равноправных отношениях. В это время можно обсудить дела, а в качестве бонуса послушать музыку и потанцевать. Готовиться к домашней вечеринке и покупать подарки родным тоже приятнее вместе.
5. Разбейте большие проекты на маленькие задачи
Часто нас пугает объем работы, но стоит представить себе дело в виде маленьких шагов, и все станет проще. Чтобы навести порядок в шкафу, разбирайте одну полку каждую неделю. Если нужно разобраться со счетами, уделите сегодня несколько минут квитанциям за коммунальные услуги, завтра — налоговым бумагам. Когда нужно изменить содержание веб-сайта, делайте это постепенно, но регулярно, по 1-2 странице в день.
6. Придумайте ритуал
Ежедневные дела могут приносить радость, если станут частью отношений. Не любите вставать рано? По очереди подавайте друг другу кофе в постель и говорите слова любви или каждый день выгуливайте собаку.
7. Проводите больше времени на свежем воздухе
Физическая нагрузка улучшает концентрацию внимания, обсуждать распределение домашних дел или рабочие задачи эффективнее во время прогулки. Старайтесь обращать внимание на красоту природы и на хорошую погоду.
8. Объединитесь с друзьями
Хотите похудеть? Объединитесь с друзьями, у которых похожие цели. Запишитесь на фитнес или в бассейн, подбадривайте друг друга и сравнивайте результаты. После занятий можно приятно провести время за чашкой чая.
9. Слушайте истории
Чтобы работать эффективнее, можно слушать аудиокнигу или включить фильм. Вы разберете захламленный гараж быстрее, чем увлекательная история закончится.
Об авторе: Мелисса Орлов — психолог, автор бестселлера «Синдром дефицита внимания в браке».
Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Друзья решили пойти к моему бывшему мужу на день рождения. А как же я?»
«Я долго терплю, а потом разрушаю любые отношения. Почему я это делаю?»
Разные интересы: проблема или возможность — объяснение психолога
Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика
Тест: Умеете ли вы доставлять удовольствие в постели?
«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»
«Я хочу того, на что есть право у каждого человека»: каково это — быть аутистом
Удовольствие | это.
.. Что такое Удовольствие?ТолкованиеПеревод
- Удовольствие
Удовольствия выходных во Франции
Удово́льствие — положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей. Антонимом удовольствия являются страдание и боль. Понятие удовольствия в философии Эпикура отождествлено со счастьем. В дальнейшем такая позиция получила наименование гедонизм. Стоики, напротив, считали удовольствие страстью, вызывающей зависимость и привычку. Сейчас под удовольствием подразумевают контролируемые определённым участком головного мозга[1] тактильные ощущения, создающие положительный эмоциональный фон.
Содержание
- 1 Этимология слова
- 2 Принцип удовольствия
- 3 В религиях
- 3. 1 В христианстве
- 4 Литература
- 5 Примечания
Этимология слова
Слово «удовольствие» является суффиксальным производным от древнерусского слова «удоволъ», имеющего то же значение и однокоренного современным словам «довольный», «воля»[2].
Согласно другой теории, изложенной В. Э. Орлом в книге 1977 года, слово «удовольствие», буквально, означает «воля уда», где «уд» — это мужской половой орган. Изначально слово удовольствие обозначало мужской оргазм, но потом, постепенно перешло на практически всё, что вызывает положительные эмоции[3].
Принцип удовольствия
Основная статья: Принцип удовольствия
Принцип удовольствия (нем. Lustprinzip) — один из четырёх принципов работы психического аппарата в теории Зигмунда Фрейда, наряду с принципом постоянства, принципом нирваны и принципом навязчивого повторения. Принцип удовольствия описывает стремление психики к понижению напряжения до минимального уровня. Поэтому в работе 1920 года Фрейд делает парадоксальный вывод, говоря о том, что «принцип удовольствия находится в подчинении у влечения к смерти» — и тот и другой стремятся привести организм к уровню минимальной — в идеале нулевой — психической нагрузке. Психоаналитик Жак Лакан сопоставляет удовольствие с завистью, какими бы противоположными они не казались, поскольку «удовольствие связано не с праздностью, а именно с зависимостью или эрекцией желания», — говорит он в семинаре «Объектные отношения», 05. 12. 1956
В трудах современного английского философа Дэвида Пирса, например в работе «Гедонистический императив» рассматриваются перспективы увеличения роли удовольствий в обществе и биосфере.
В религиях
В христианстве
В христианстве такие телесные удовольствия как чревоугодие[4] и похоть[5] отвергаются, а культивируются удовольствия духовные: блаженство и радость.
Литература
- Кириленко С.А. Забота об удовольствии // Феномен удовольствия в культуре. Материалы международного научного форума. — СПб.: Центр изучения культуры, 2004, с. 155-157
Примечания
- ↑ Учёные нашли у человека центр удовольствия
- ↑ Шанский Н. М., Боброва Т. А. Этимологический словарь русского языка. — Москва, 1994
- ↑ Орел В. Э. Слав. *udъ. // Этимология 1977. Москва: «Наука», 1979. С. 55-5
- ↑ Что такое смертный грех?
- ↑ «Каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотию. Похоть же, зачавши, рождает грех» (Иак.1:14-15)
Wikimedia Foundation. 2010.
Игры ⚽ Поможем написать реферат
Синонимы:
балдеж, благоденствие, благополучие, блаженство, веселье, восторг, драйв, забава, игра, игрушка, кайф, кейф, лафа, на верху блаженства, наслаждение, нега, отрада, охотка, приятность, радость, развлечение, расколбас, сладость, сласть, смак, таски, торч, торчок, угода, удовлетворение, услада, утеха, утешение
Антонимы:
неудовольствие, отвращение
- Ключ к тайнописи из хронографа XVII века
- Ключ к тайнописи из рукописи библиотеки Синодской типографии № 1028
Полезное
Удовольствие — определение, значение и синонимы
ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ
удовольствия
Удовольствие — это общий термин для хороших чувств.
Удовольствие противоположно боли. Боль ощущается плохо, но удовольствие приятно. Люди говорят о сексуальном удовольствии, но это только один вид. Люди получают удовольствие от вкусной еды, отличных фильмов, красивой музыки и многого другого. Что-то такое маленькое, как удобный стул, и что-то такое большое, как избрание вашего кандидата в президенты, может доставить удовольствие. Если вы хорошо провели время, пригласив друзей на обед, вы можете сказать им: «Было приятно».
Определения удовольствия
существительное
что-то или кто-то, что является источником счастья
« удовольствие от его компании»
- синонимы: восторг, радость
существительное
занятие, доставляющее удовольствие
«он ставит долг перед удовольствие »
существительное
фундаментальное чувство, которое трудно определить, но которое люди желают испытать
«он покалывал от удовольствие ”
- синонимы: удовольствие
существительное
сексуальное удовлетворение
существительное
формальное выражение
«он служит в удовольствие президента»
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «удовольствие» . Мнения, выраженные в примерах, не отражают мнение Vocabulary.com или его редакции. Отправьте нам отзыв
ВЫБОР РЕДАКТОРА
Поиск
удовольствие в последний разЗакройте пробелы в словарном запасе с помощью персонализированного обучения, которое фокусируется на обучении слова, которые нужно знать.
Начните изучение словарного запаса
Независимо от того, являетесь ли вы учителем или учеником, Vocabulary.com может направить вас или ваш класс на путь систематического улучшения словарного запаса.
НачатьУдовольствие Определение и значение — Merriam-Webster
1 из 2
удовольствие ˈple-zhərˈplā-
1
: желание, склонность
ожидание своего удовольствия — Уильям Шекспир
2
: состояние удовлетворения
3
а
: чувственное удовлетворение
б
: легкомысленное развлечение
4
: источник наслаждения или радости
удовольствие
2 из 2
Переводной глагол
1
: , чтобы доставить удовольствие : . удовольствие
2
: искать удовольствия
Синонимы
Существительное
- содержание
- довольство
- довольство
- восторг
- удовольствие
- радость
- удовлетворение
- счастье
- вкус
- удовлетворение
глагол
- согласие (с)
- содержание
- восторг
- праздник
- газ [ сленг ]
- рад [ архаичный ]
- радовать
- удовлетворить
- пожалуйста
- радоваться
- удовлетворить
- костюм
- warm
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Существительное
Я рисую для чистого удовольствия этого. Его бабушка и дедушка получили огромное удовольствие, увидев, как он окончил колледж.
Это деловая поездка или удовольствие ?
Для меня особое
Последние примеры в Интернете
это было удовольствие поговорить со Стивом. — IEEE Spectrum , 29 марта 2023 г.
Планирование и наблюдение за развлечениями было удовольствием людям нравилось делать это по очереди.
—Мисс Манеры | Джудит Мартин, Anchorage Daily News , 26 марта 2023 г.
Ваш круиз удовольствия , возможно, придется подождать.
— Астрологи Таро, Чикаго Трибьюн , 25 марта 2023 г.
В общем, наш рецепт по-прежнему требует всего 20 минут на приготовление и всего 1/2 часа, а готовое блюдо —
То, что вылилось из Фишера и Гейджа, было хриплой комедией о счастливой массажистке, нанятой в 9 лет. 0079 удовольствие глубоко подавленный представитель голубых кровей, который всю жизнь симулировал гетеросексуальность. — Мэтью Джейкобс, Стервятник , 11 марта 2023 г. В котором ученый заставляет женщин-добровольцев 90 079 90 080 получать удовольствие в томографе фМРТ, связанных ограничителями. — Эд Йонг, Discover Magazine , 14 ноября 2010 г. И мужчины ругали ее в сообщениях и наслаждаются собой при этом. — Том Тейхольц, Forbes , 31 декабря 2022 г. Личная жизнь Лоис и Питера зашла в тупик, и Лоис хотела бы, чтобы он доставил ей удовольствие определенным образом. — Сет Абрамович, The Hollywood Reporter , 16 ноября 2022 г. Вирджиния и ее партнер все еще учатся говорить об этом и работают над поиском новых способов удовольствия друг друга. — Команда R29, Refinery29.com , 13 октября 2022 г. Мужчина на улице мог возбудиться при виде моего несовершеннолетнего тела и использовать его как корм для удовольствия самого себя. — Айрис Селена Санчес, Refinery29.com , 26 сентября 2022 г. Но для того, чтобы посвятить себя удовольствию так же полно, как Бейонсе здесь, нужны непокорность и мужество — и, что более важно, вера в драгоценность собственного опыта. — Спенсер Корнхабер, 9 лет.0079 Атлантика , 29 июля 2022 г. Гротескность изображений призвана прервать то удовольствие что в противном случае могла бы вызвать сцена. — Намвали Серпелл, The New York Review of Books , 6 июля 2022 г. Узнать больше
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «удовольствие». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
Существительное
Среднеанглийский plesure , переделка PLESIR , от Anglo-French PLAISIR , от PLAISIR до
Первое известное использование
Sнит
14-й век, в смысле, определяемый в смысле 1
. транзитивное чувство 1
Путешественник во времени
Первое известное использование удовольствия было в 14 веке
Посмотреть другие слова того же века
Словарные статьи Рядом с
удовольствиеприятный
удовольствие
приятный
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Удовольствие.
» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleasure. По состоянию на 2 апреля 2023 г.Копия цитирования
Детское определение
удовольствие
существительное
удовольствие
ˈplezh-ər,
ˈplāzh-
1
: Особое желание или цель : Наклон
Что вы. met
3
: источник наслаждения или радости
Еще от Merriam-Webster о
наслажденииНглиш: Перевод наслаждения для говорящих на испанском языке
Britannica English: перевод слова fun для говорящих на арабском языке
Britannica.