Ужасно выпадают волосы после родов что делать: Как остановить выпадение волос после родов

После родов сильно выпадают волосы

У многих женщин после родов и во время лактации сильно выпадают волосы. Это связано с тем, что во время формирования и развития ребенка из организма матери витамины и минералы поступают через плаценту к плоду. Организм матери при этом испытывает их острую нехватку, называемую авитаминозом. Многие беременные, чтобы остановить выпадение волос после родов, пьют витамины в виде таблеток, но даже это не всегда помогает справиться с проблемами ломких ногтей, проблемных зубов и ослабленных волос. Потемнение волос блондинок также связано с родами, это явление, вызвано гормональными перестройками в организме после беременности.

Почему выпадают волосы после родов?

У любого человека ежедневно выпадают волосы. Говорят, что у человека выпадает столько волос, сколько ему лет. То есть волосы выпадают, для того чтобы обновить волосяной покров, но выпадает их не так много. Если после родов нормализуется циркуляция крови и состояние кожи головы, то процесс выпадения волос прекращается.

После родов, во время лактации в женском организме падает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, от выработки и уровня в крови которых зависит рост волос. Операция кесарево сечение, при которой применяется общий наркоз, также может повлиять на процесс выпадения волос. Важной причиной сильного выпадения волос после родов являются стрессы, неполноценное питание, хроническое недосыпание, нехватка кальция и других микроэлементов.

Многие женщины интересуются, сколько времени выпадают волосы после родов. Это процесс естественный, но, если после шести месяцев со дня рождения ребенка он не остановился, нужно обратиться к специалистам и начать лечение. Не стоит думать, что если после родов начали выпадать волосы, то этот процесс нельзя остановить. Есть множество способов, которые помогут уменьшить «волосопад».

Выпадение волос после родов – лечение

Первый совет – подстричь волосы покороче. Так волосы будут быстрее восстанавливаться и ухаживать за ними легче. Можно обратиться к специалистам в парикмахерскую, там мастера помогут при помощи косметических средств восстановить ослабленную структуру волоса и полечить кожу головы. Также можно попробовать полечить ужасно выпадающие волосы после родов при помощи народных средств.

Рецепты восстановления волос

Для тех, у кого после родов начали выпадать волосы, очень хорошо помогут маски от выпадения волос, например, из куриного желтка, подсолнечного масла и луковицы среднего размера. Луковицу нужно натереть на мелкой терке, смешать с мелом и маслом в одинаковой пропорции и нанести на кожу головы, замотать платком и посидеть с маской не менее часа, затем вымыть голову как обычно.

Шелуха от лука нужна в хозяйстве не только для покраски пасхальных яиц, а и для укрепления кожи головы. Если отварить шелуху в воде и промыть волосы этим отваром, они перестанут выпадать и окрасятся в красивый естественный цвет. Чай из луковой шелухи укрепит весь организм и оздоровит ослабленные волосы. В ней содержится никель, калий, железо, марганец, свинец и другие макро- и микроэлементы.

Если после родов стали выпадать волосы, этот процесс можно остановить, промывая волосы отваром корней репейника. Необходимо сложить в кастрюлю корни репейника, прокипятить и процедить. Этим отваром нужно смачивать кожу головы и волосы каждый день. В результате можно не только укрепить волосы, но и избавиться от перхоти. Корни репейника можно заготовить на зиму, заморозив их в морозильной камере.

В нашей статье мы попробовали ответить на вопрос, почему же выпадают волосы после родов и как остановить этот процесс. Будьте здоровы и красивы!

 

Статьи по теме:

Секс после родов — когда можно? Долгожданный секс после родов… Многие мамочки и слышать о нем не хотят, но есть и те, кто сами с нетерпением ждут этого момента и готовы поторопить события. Однако делать этого точно не стоит. Почему – вот что об этом думают врачи.	Половая жизнь после родов Возобновление половой жизни пары после родов – вопрос всегда животрепещущий и сложный. В этом деле главное не торопиться, а если пока не получается – в первую очередь попробовать устранить мешающие факторы.
Сгустки крови после родов В послеродовом периоде крайне важно следить за состоянием молодой мамочки. Выделения после родов должны выходить беспрепятственно, чтобы матка правильно заживала и сокращалась, а появившиеся сгустки могут быть поводом не только для консультации врача, но и для чистки.	Первые месячные после родов Первая послеродовая менструация приходит у каждой женщины в свой срок. Те, кто долго поддерживают лактацию, имеют шанс подольше отдохнуть от критических дней и вероятности повторной беременности.

советы трихолога и лучшие средства для решения проблемы

Выпадение волос — проблема довольно распространенная. Многие сталкиваются с ней весной, когда организму не хватает витаминов. Впрочем, это далеко не единственная причина. Узнали у эксперта, почему волосы начинают сыпаться и что можно сделать самостоятельно для улучшения ситуации. А еще выбрали лучшие средства для против выпадения волос. 

«Правила жизни»

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Волосы выпадают  это нормально

Не всякая потеря волос ― признак проблем со здоровьем и повод для срочного визита к трихологу. Начнем с основ и разберемся в физиологии процесса .

Каждый волосяной фолликул на коже головы проходит три стадии жизненного цикла.

• Анаген — активная фаза роста. Может длиться от двух до семи лет. В это время волосы становятся длиннее и толще.
• Катаген — короткая переходная фаза. Длится примерно три месяца. Волосы прекращают свой рост.
• Телоген — период паузы. Длится от шести недель до шести месяцев. В это время выросшие волосы постепенно выталкиваются вверх из волосяных фолликулов к поверхности кожи и выпадают естественным путем. А волосяная луковица после этого отдыхает, набираясь сил перед новым циклом.

Эти стадии регулярно повторяются, образуя естественный процесс обновления волосяного покрова. В повседневности мы не замечаем значительной потери волос, поскольку волосяные фолликулы всегда находятся на разных стадиях этого цикла. А еще потому, что в среднем у нас на голове растет 100–150 тысяч волос и в норме ежедневная потеря составляет около 50–100 волос. То есть визуально зафиксировать это затруднительно. Поэтому обычно количество волос визуально мы воспринимаем как равномерное.

Почему волосы начинают сыпаться в межсезонье?

Некоторые замечают увеличение потери волос в межсезонье. В целом это тоже естественный процесс. Например, осенью волосы могут обильнее выпадать после интенсивного воздействия солнца в течение лета. А весной ― по причине общей ослабленности организма после зимы и дефицита витаминов.

Главные причины выпадения волос

• Прием лекарственных средств

Выпадение волос — побочный эффект некоторых медицинских средств. Чаще всего это препараты для разжижения крови, нормализации высокого давления, ретиноиды, анаболические стероиды, гормональные контрацептивы, а также некоторые лекарства от артрита, подагры и проблем с сердцем.

• Беременность

Период вынашивания ― это испытание организма на прочность, которое сопровождается мощными гормональными изменениями. После родов может возникать повышенная потеря волос, которая проходит в течение трех–шести месяцев, когда гормональный фон стабилизируется.

• Дефицит витаминов и других жизненно важных веществ

Белок — основной строительный элемент в организме. Его дефицит вызывает замедление и остановку циклов жизни волос. Железо тоже важно для здоровья волос, поэтому его нехватка сказывается на их состоянии. О дефиците железа также может говорить ломкость ногтей, бледность кожи, одышка, слабость и учащенное сердцебиение.

• Стресс

Состояние стресса активизирует иммунную систему и приводит ее в готовность сопротивляться угрозе. И поскольку все силы организма направляются в этот момент на обеспечение выживания, рост волос может замедлиться и даже остановиться. Таким образом, выросшие волосы выпадают, а новые не появляются и нам кажется, что волос на голове стало меньше.

• Неправильный уход

Укладки с частым применением высоких температур, слишком горячая или холодная вода во время мытья головы тоже могут вызывать выпадение волос и их ломкость. Другая распространенная история — аллергическая реакция на средства по уходу и стайлинговые.

Выпадение волос может усугубляться в периоды менопаузы и восстановления после каких-либо хирургических вмешательств. Курение, резкая потеря веса и расстройство пищевого поведения тоже могут быть причинами более заметного выпадения волос.

Как самостоятельно справиться с выпадением волос? 

Первым делом стоит проанализировать свой уход за волосами. Возможно, в нем что-то изменилось? Или вы начали пользоваться новым средством? Тугие высокие пучки и хвосты, термическое воздействие, расчесывание влажных прядей и частое мытье головы — все это провоцирует травматизацию и потерю волос. 

Для мягкого ежедневного ухода лучше использовать средства без сульфатов, парабенов и силиконов. Выбирайте формулы с натуральными питательными и увлажняющими компонентами. А в хорошем кондиционере для волос должны присутствовать аминокислоты для восстановления поврежденных волос.

Item 1 of 15

1 / 15

• Обследование

Также стоит сдать анализ крови. Он поможет выявить нехватку витаминов и определить гормональный дисбаланс. Особое внимание уделяется показателям таких микроэлементов, как витамины D и В12, железо, цинк, медь, белок. Важно сделать анализ на ДГТ. Высокий уровень конверсии дигидротестостерона у женщин после 30 лет является фактором, провоцирующим выпадение волос.

В зависимости от полученных результатов можно пройти витаминно-минеральную терапию. А также изменить рацион, чтобы восполнить недостаток микроэлементов. Но конечно, прежде всего стоит проконсультироваться со специалистом.

• Правильные привычки

Рекомендуется свести к минимуму недосып, курение, употребление алкоголя. А вот физическую активность, прогулки и медитации, наоборот, стоит добавить в свою повседневность.

Релаксацию и уход можно сочетать в виде самомассажа головы. Например, взять за правило с помощью специальной мягкой щетки-расчески или подушечками пальцев каждый вечер бережно массировать кожу голову. Такая простая домашняя практика поможет снизить уровень стресса и улучшить микроциркуляцию волосяных луковиц.

Когда нужно обращаться к трихологу? 

• В случае если вы приняли самостоятельные меры профилактики, а ситуация не улучшилась (или даже ухудшилась).

• Если выпадение волос происходит резко, оно визуально заметно, превышает норму и сильно вас беспокоит.

• Когда потеря волос сопровождается зудом, воспалением, шелушением и болью кожи головы.

Послеродовое выпадение волос (мой опыт и советы для здоровых волос)

Нормально ли выпадать волосы после беременности (послеродовое выпадение волос)? Или послеродовое выпадение волос — серьезная проблема, которую необходимо решать?

Одна из вещей, которые мне нравятся в беременности, это то, что гормоны беременности часто делают ваши волосы намного гуще и пышнее, чем обычно. Я определенно заметила разницу в толщине моих волос во время обеих моих беременностей.

Однако после родов выпадение волос является нормальным явлением, и это может выглядеть довольно драматично, поскольку ваши гормоны стабилизируются и вы вернетесь к своей нормальной, небеременной густоте волос.

Послеродовое выпадение волос

У многих женщин послеродовое выпадение волос может происходить постепенно, но также может произойти внезапно и резко. Для меня это, кажется, происходит внезапно на отметке 4-6 месяцев.

После недавних родов я не замечала значительного выпадения волос примерно до пяти месяцев после родов. Именно тогда я внезапно заметила огромные комки шерсти в душе, на расческе и по всему дому.

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин это временное явление, и выпадение волос должно замедлиться в течение нескольких месяцев (и в конечном итоге прекратиться). Плохая новость заключается в том, что выпадение волос может ухудшиться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Дефицит витаминов и послеродовое выпадение волос

После первых родов я начала замечать выпадение волос через несколько месяцев. Однако все стало настолько плохо, что я действительно заметил небольшую лысину в области виска. Я пошел к врачу, и она поставила мне диагноз алопеция и сделала несколько анализов крови.

Несмотря на то, что я принимала витамины для беременных на протяжении всей беременности и послеродового периода, анализы показали, что уровень витамина D у меня был критически низким. Мне пришлось начать принимать его по рецепту. Через пару месяцев мои гормоны стабилизировались, а уровень витамина D стал лучше. Мои волосы со временем перестали выпадать, а в лысине начали отрастать волосы.

Выпадение волос после родов — это нормально, но если вы заметили сильное выпадение волос, их истончение или проплешины, я бы порекомендовал вам записаться на прием к врачу, чтобы пройти некоторые анализы. У вас может быть дефицит витаминов, проблемы со щитовидной железой или другие проблемы со здоровьем, вызывающие чрезмерное выпадение волос.

Мои послеродовые витамины

На этот раз я принимаю послеродовые поливитамины и дополнительную добавку витамина D. Поскольку я кормлю грудью и не получаю много кальция в своем рационе, я иногда добавляю кальций, обычно через день. Я также принимаю рыбий жир каждый день. Это все, что я принимаю в отношении добавок, и до сих пор у меня не появилось проплешин или серьезных проблем со здоровьем. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки, особенно если вы кормите грудью, потому что слишком много витамина может вызвать серьезные проблемы.

Процедура послеродового выпадения волос

Некоторые из вас спрашивали о моей процедуре ухода за волосами, и я действительно сняла видео об этом в прошлом, но с тех пор я сменила свой шампунь. Я читала, что шампунь с сульфатами может вызвать выпадение волос. Примерно год назад я перешел на шампунь с кокосовым маслом под названием « OGX Nourishing + Coconut Milk Shampoo ». Это определенно делает мои волосы увлажненными и делает их блестящими.

Я не мою голову каждый день. Обычно я мою его 2-3 раза в неделю и аккуратно расчесываю. Я бы рекомендовал избегать чрезмерного ухода за волосами, пока вы испытываете послеродовое выпадение волос.

Еще одна вещь, которую я изменил, — это новый фен Remington D3190 Damage Control фиолетового цвета (мой любимый цвет!). Предполагается, что этот фен использует ионы, чтобы предотвратить высыхание ваших волос, и я определенно заметил, что этот фен не делает мои волосы такими «пушистыми» по сравнению с моим последним, у которого не было этой функции «контроля повреждений». .

Послеродовое выпадение волос Заключение

В заключение следует отметить, что послеродовое выпадение волос является естественной частью всей беременности и родов. Во время беременности у вас, скорее всего, появятся густые волосы и приятный блеск, но после того, как все закончится, вы испытаете некоторое выпадение и выпадение волос.

Послеродовое выпадение волос может варьироваться от женщины к женщине, но если вы заметили сильное выпадение волос, оставляющее проплешины или чрезмерное истончение, вы можете пройти обследование у своего врача, чтобы проверить потенциальный дефицит витаминов или другие проблемы со здоровьем.

Беременность испортила мне волосы — и год спустя я все еще злюсь

Беременность и родительство

Теперь у меня есть миссия, чтобы вернуть мои старые волосы.

Злата Фаерман

27 марта 2017 г.

Писательница и ее сын Шейн

Предоставлено Златой Фаерман

Когда я росла, мои волосы были такими густыми, что я разрывала несколько пачек резинок в неделю, потому что они всегда рвались на второй петле. В раннем подростковом возрасте многие мои друзья красили волосы полуперманентной краской и Sun-In, но я гордился тем, что сохранил девственность своих волос. Ах, это были дни.

Переход к 2017 году: мне не стыдно признаться, что я, вероятно, продал бы свою душу дьяволу, чтобы иметь возможность сломать расческу своими волосами, как раньше. Сейчас мне около 30, и это совсем не то, что было раньше. Черт, мои волосы даже не напоминают себя пятилетней давности, не говоря уже о подростковом возрасте! Я могу винить погоду, возраст, раскраску (наконец-то я это сделал) — я уверен, что все это сыграло свою роль. Но больше всего я виню в этом своего сына, вернее, человека.

Во время беременности у меня были лучшие волосы в жизни.

Примерно через восемь недель после того, как я была беременна моим сыном Шейном, каждая прядь волос на моей голове, по сути, была написанной от руки благодарственной запиской. Знаешь, когда ты так хорошо к себе относишься, ты просто находишь в этом жизнь? Вот так себя чувствовали мои волосы. Каждое утро он просыпался с бодростью и проводил день с таким же отношением к IDGAF. Мои волосы блестели и прыгали, как Chevy Impala 1964 года в рэп-клипе Snoop Dogg и Dr Dre. Не выпрашивала шампунь каждый день, а главное держалась на голове.

В норме ваши волосы проходят трехэтапный процесс: цикл роста, затем фаза покоя, а затем цикл выпадения. Когда вы укрываете человека, такие гормоны, как эстроген, заставляют волосы расти, расти, расти. «Гормональные сдвиги во время беременности помогают волосам оставаться в активной фазе роста, поэтому они не выпадают так сильно, как в противном случае», — говорит SELF дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук. «Некоторые женщины считают, что волосы никогда не бывают гуще, чем во время беременности, в то время как другие могут не заметить особой разницы».

«В основном вы сохраняете свои волосы в состоянии покоя и отращиваете новые волосы после предыдущей фазы отдыха», — говорит SELF Даниэль Марцелла Грилло, эксперт по выпадению волос и владелец Transitions Hair Solutions. «Это делает волосы более густыми, блестящими и здоровыми в целом. Я всегда слышу, как женщины говорят, что их волосы были лучшими во время беременности».

Писатель перед тем, как забеременеть сыном Шейном

Предоставлено Златой Фаерман

Но после того, как гормоны беременности, стимулирующие рост волос, ушли, исчезла и моя густая, пышная, блестящая грива.

Я всегда привыкла к некоторой линьке — самая большая жалоба моего мужа на то, что мы делим со мной ванную комнату, когда мы впервые стали жить вместе, — это количество волос на полу.

Но то, что случилось со мной примерно через четыре месяца после родов, было не шуткой. Я теряла, казалось бы, 1000 прядей в день. Я боялась мыть волосы шампунем и каждый раз плакала, потому что меня покрывали выбившиеся пряди. Покрытый. Я даже находил волосы в своей заднице.

Я снова могу поблагодарить эстроген за это. После родов, когда уровень гормонов возвращается к норме, ваши волосы быстро возвращаются к своему нормальному циклу и прямо на стадии выпадения. «Почти все женщины испытывают быстрое выпадение волос примерно через три месяца после рождения ребенка», — говорит Цейхнер. «Это известно как телегенная алопеция». Хотя это может быть драматичным для женщин, обычно это не является постоянным, и волосы возвращаются к своему обычному циклу роста/выпадения.

Драматизм — это мягко сказано. Я знаю, что это совершенно нормально и случается со многими женщинами после рождения ребенка, но знание этого не делает их менее расстраивающими. Как молодая мама, вы уже привыкаете (пытаетесь привыкнуть) ко всем изменениям с вашим телом и вашей жизнью в целом. Вы пересматривали каждое решение, которое приняли с самого первого дня. Твои соски горят с третьего дня. На 187-й день вы все еще не уверены, что ваше влагалище работает должным образом. Вы по-другому едите, по-другому спите, кормите грудью, сцеживаете грудь, постоянно думаете о другом человеке, и последнее, что вам нужно, это линять, как золотистый ретривер.

Моему сыну уже почти полтора, а мои волосы все еще не такие, как раньше.

Я бы сказал, что «опустошена» — это довольно точное описание того, как я сейчас отношусь к своим волосам. (То же самое я думаю о своей новостной ленте на Facebook, но это совсем другая статья.) За последние несколько месяцев у меня также стало появляться гораздо больше седых волос, и эти толстые спиральные волосы прорастали там, где моя часть, так что вы не можете Скучаю по ним. Мне потребовалось смущающе много времени, чтобы добраться до салона, чтобы подстричься и покраситься, потому что я отрицала это и не хотела иметь дело с тем, насколько ужасно мои волосы заставляли меня чувствовать себя.

Самый популярный

Я трижды завязываю резинку для волос, чтобы собрать хвост, а раньше делал только два. Когда мои волосы выдуваются, они все еще безжизненны и выглядят так, как будто я их выгладил утюжком. У меня челка 2 дюйма в длину, и если я подниму волосы вверх, большая часть их не сможет подняться так высоко. (Это новые волосы, которые растут, верно?!) Все это, и когда я недавно пошла в салон с фотографией не требующих особого ухода мелирования, которые я хотела, я закончила с чем-то совсем другим. Так что теперь мне грустно из-за моих волос, и у меня дерьмовая работа по окрашиванию.

Писательница с сыном и мужем

Предоставлено Златой Фаерман

В то время как (не)терпеливо ожидая, когда мои волосы снова отрастут, я решила посмотреть, что может помочь тем временем придать моим волосам небольшой импульс.

Как и моя грудь, я надеюсь, что мои волосы уже никогда не будут прежними. (Честно говоря, я подумывал о том, чтобы завести еще одного ребенка для повышения уровня эстрогена…)

Дерматолог Джеффри Рапапорт, доктор медицинских наук, штат Пенсильвания, заставил меня почувствовать себя немного лучше, сказав, что беременная женщина ничего не может сделать, чтобы предотвратить послеродовое выпадение волос. . «Следует также отметить, что ваши волосы, вероятно, восстановятся естественным путем», — говорит он. Счет! «Однако, если сильное выпадение волос продолжается после года после родов, вам следует обратиться к специалисту по выпадению волос, чтобы определить этиологию». (Это означает первопричину. И да, это был каламбур.)

Так как это было для меня так долго, это определенно станет моим следующим шагом. Тем временем я получил несколько довольно хороших советов о том, что делать, чтобы создать наилучшие шансы на то, что мои волосы снова станут гуще сами по себе.

«Продукты, которые помогают утолщать оставшиеся волосы, могут помочь улучшить общий вид ваших волос», — говорит Цейхнер. Лично я фанат линейки Living Proof Timeless. Его укрепляющий комплекс предназначен для стареющих волос и полезен для послеродовых волос, увеличивая их толщину. Коллекция включает в себя предварительный шампунь, шампунь, кондиционер и мусс для придания объема, который оказался моим любимым.

Zeichner также предлагает процедуры, которые способствуют здоровой коже головы, чтобы дать новым волосам расти в некоторой степени TLC. «Местные процедуры или даже пероральные добавки, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы, обеспечивают строительные блоки, необходимые для роста здоровых волос, и улучшают кровообращение в коже головы для доставки питательных веществ к фолликулам», — говорит он. Он рекомендует Nutrafol или Viviscal для стимулирования здорового роста. Просто убедитесь, что если вы кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.

Я все еще жду, когда мои волосы снова станут прежними. Может быть, этого никогда не произойдет, но это не значит, что я перестану пробовать все продукты для объема в надежде, что однажды я вернусь к поломке кистей.

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.