Вегетативная нервная система человека участвует в: из чего она состоит и как она работает

Взять себя в руки и пережить. Нейробиология стресса

Общие сведения

Последние дни мы каждое утро начинаем с тревожного чтения новостей вперемешку с ощущением неопределенности, страха и беспомощности. В этой непростой ситуации мы можем испытывать:

• нарастающий стресс,
• бессонницу,
• апатию,
• потерю аппетита,
• подавленность,
• повышенную раздражительность.

Вся медицинская наука строится на том, чтобы не только ликвидировать негативные последствия чего-либо, но и исключить их причину. Но так как в этой ситуации от нас зависит только наша реакция на происходящее, мы собрали для вас способы пережить те моменты, когда тревога лишает нас способности работать, думать, нормально жить. Тревога и стресс — это не только состояния, которые мешают качественно жить прямо сейчас, но и имеют отдаленные последствия, ухудшающие здоровье.

Как наша нервная система реагирует на стресс?

В тот момент, когда вы сталкиваетесь чем-то, что может представлять угрозу безопасности, организм запускает реакцию, призванную сохранить нам жизнь. Органы чувств посылают информацию об опасности в миндалину, которая отвечает за постоянную интерпретацию образов и звуков на предмет угрозы жизни. Когда источник опасности обнаружен, сигнал от миндалины идет в гипоталамус.

Гипоталамус отвечает за огромное количество процессов в нашем теле:

• поддерживает температуру тела;
• регулирует сон;
• отвечает за голод и насыщение;
• отвечает за отношения с окружающими и агрессию, формируя реакции и эмоции.

Гипоталамус, как и миндалина, является частью лимбической системы и обязан доносить всему телу данные о том, какая эмоция преобладает и какая реакция на нее сейчас необходима.

Гипоталамус связывается с органами с помощью вегетативной нервной системы, регулирующей:

• дыхание;
• пищеварение
• сердцебиение и пр.

Вегетативная нервная система состоит из:

1. Симпатической нервной системы, которая включается, когда мы находимся в состоянии стресса. Именно она запускает реакцию “бей/беги”, мгновенно необходимую в случае опасности.
2. Парасимпатической нервной системы, которая необходима для “погашения” реакции на стрессовый раздражитель, расслабления и возвращения к привычной жизни.

После того, как миндалина послала сигнал в гипоталамус, он начинает активацию симпатической нервной системы:
1. Надпочечниками выбрасываются гормоны адреналин и норадреналин.

2. Эти гормоны связываются с адренорецепторами в отдельных органах и тканях, приводя к эффекту “бей/беги”.
3. Начинаются физиологические изменения:

• учащается сердцебиение и дыхание;
• увеличивается кровоснабжение мышц;
• возрастает потребление кислорода, который необходим не только для работы мышц, но и для четкого функционирования органов чувств, чтобы организм мог и дальше отслеживать источник опасности, сохраняя жизнеспособность.

При возникновении угрозы, фронатльная кора, которая ответственна за принятие решений, согласование мыслей и действий, также активизируется. Но на анализ ситуации зачастую в случае опасности времени нет, и действия начинают производиться инстинктивно, так, как поступили бы наши предки.
Все эти изменения происходят в организме за считанные секунды, и именно благодаря им мы способны сохранить жизнь в опасной ситуации.

Отключить эти реакции нельзя, да и было бы опасно для жизни, однако у нас есть несколько способов, как быстро прийти в норму, снять тревожность, перестать спорить в интернете и с близкими, и заняться своими делами.

Как снять стресс и быстро успокоиться

В стрессовом состоянии частота дыхательных движений (ЧДД) увеличивается и достигает 20-30 выдохов в минуту, в то время как в спокойном состоянии она составляет 14-19 выдохов. Возрастание ЧДД провоцирует учащение сердечных сокращений, что делает нас еще более тревожными. Это происходит потому, что при гипервентиляции легких нервные клетки становятся более возбудимыми.

В таком состоянии могут возникать:

• ощущение нереальности происходящего,
• головокружение;
• предобморочное состояние;
• панические атаки.

Но есть и хорошая новость: регулируя частоту дыхания, можно снизить частоту сердечных сокращений, что поможет расслаблению и успокоению.
Переключиться на парасимпатическую нервную систему с симпатической можно с помощью глубокого дыхания “животом”.

Техника глубокого дыхания

Чтобы успокоиться, необходимо сфокусировать внимание на выдохе, увеличить его продолжительность. Дело в том, что вдох возбуждает нервную систему, а выдох — напротив, успокаивает.

• Поместите руку в район пупка и ощутите, участвует ли живот в дыхании. Представьте, что внутри живота помещен воздушный шар. Со вдохом он увеличивается, и живот растягивается. На выдохе, наоборот, шарик сдувается, и живот сокращается.
• При этом выдох происходит мягко и сам собой: для этого не нужно усилий, необходимо просто расслабить мышцы.
• Подышите так пару минут, и когда такое дыхание станет комфортным и привычным, необходимо немного удлинять выдох, таким образом, чтобы он стал длиннее вдоха, при этом не забывая про живот.
• Подышите таким образом около пяти минут. Внимание нужно сфокусировать на кончике носа, из которого выходит воздух.

Озвучьте эмоции
Встаньте перед зеркалом и проговорите все, что вас беспокоит: что вам страшно, тревожно или вы испытываете отчаяние. Не бойтесь выглядеть глупо, озвучивание эмоций снижает их градус и улучшает самочувствие.

Найдите время на растяжку
Растяжка с глубоким дыханием — быстрый способ снять напряжение и активировать парасимпатическую нервную систему. Видео с пятиминутной растяжкой можно легко найти в интернете, да и всем нам она знакома со школьных уроков физкультуры.

А что, если паническая атака?
Эмоциональное перенапряжение из-за тревожных новостей или предшествующих событий может приводить к гиперстимуляции дыхательного центра, расположенного в продолговатом мозге, из-за этого увеличивается ЧДД, человек начинает дышать быстро и глубоко.

Это приводит к снижению СО2 в крови, немного сдвигая кислотно-основное равновесие крови в щелочную сторону. Из-за этого могут появляться головокружение, помрачение сознания, судороги. Ощущение этих симптомов нашей сознательной частью только увеличивает чувство страха и возникает замкнутый круг.

Снизить количество кислорода в крови поможет повторное вдыхание углекислого газа. Именно за этим и применяется дыхание в бумажный пакет, который так часто используют герои фильмов. Целлофановый пакет при этом применять не рекомендуется, так как он может перекрыть дыхательные пути.

Все болезни от нервов
Мы совершенно не приспособлены для жизни в постоянном стрессе. Наше тело не может без ущерба для здоровья бороться с ним долгое время, а симпатическая нервная система не может различать внешние угрозы будь-то страх из-за чтения новостей или реальная сиюминутная угроза жизни.

Что происходит во время длительного стресса?
Надпочечники увеличивают свою функциональную активность, чтобы эндокринная система работала без сбоев, такая ситуация может продолжаться месяцами, но рано или поздно, если не научиться правильно реагировать на стресс и не снизить нагрузку, произойдет «истощение» надпочечников.

Надпочечники синтезируют большое количество гормонов и отвечают за адаптацию к стрессу, регулируют обменные процессы и пр. Функциональная активность надпочечников в момент стадии истощения падает, это ведет к нарушению работы многих систем, кроме того, наступает снижение синтеза глюкокортикоидных гормонов, таких как кортизол, благодаря адекватному уровню которого мы просыпаемся по утрам. Как минимум появляется слабость, отсутствие сил и энергии, часто это состояние сопровождается воспалением и болью в суставах и мышцах.

При истощении надпочечников происходит нарушение работы многих органов и систем, появляется тенденция к обезвоживанию и сильным отекам. Истощение также сопровождается гипотонией, гипогликемией, гиперинсулинемией.

Как узнать, как на меня повлиял стресс?

62.064 Причины стресса

Поможет узнать причину хронической усталости, подавленного настроения и сниженной работоспособности.

61.645 CHECK-UP вашего организма

Поможет узнать, по каким органам и системам стресс ударил больше всего.

Check-up вашего организма — это комплексное биохимическое исследование, которое помогает определить состояние основных систем и органов: сердечно-сосудистой, функцию печени, почек и поджелудочной железы, а также оценить состояние белкового, жирового и липидного обмена в организме.

Автор:

Латынина Юлия Сергеевна

Специализация:

биолог клинической лабораторной диагностики

• Стресс
• Сердечно-сосудистая система
• Профилактика

поделиться:

Список источников

1) American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (англ.). — Fifth. — Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013. — P. 271—280. — ISBN 978-0-89042-555-8.

2) Краткая медицинская энциклопедия. В 2-х томах / Под ред. В. И. Покровского, изд. 3-е, испр. и доп. // М. : НПО «Медицинская энциклопедия», 1994.
3) Судаков К. В. Эмоциональный стресс // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд.

Рекомендуемые исследования

61.645

Check-up вашего организма (базовая лабораторная панель)

можно сдать на дому

3 990 ₽

3 дня

? *Указанный срок не включает день взятия биоматериала

* Взятие биоматериала оплачивается отдельно: 200 руб

Похожие статьи

Три стадии стресса

• Стресс

Главный «антистрессовый» гормон организма

• Стресс

Определение гормонов в слюне

• Стресс

Взять себя в руки и пережить. Нейробиология стресса Латынина Юлия Сергеевна ДНКОМ 2022-03-03 2022-10-14 Взять себя в руки и пережить. Нейробиология стресса — Читайте статью в блоге лаборатории ДНКОМ.

Вегето-сосудистая дистония — лечение, симптомы, причины, диагностика

Вегето-сосудистая дистония это нарушение в сосудистой системе организма, которое приводит к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Другое название этого заболевания «нейроциркуляторная дистония».

Во многих медицинских статьях и научных докладах можно встретить и другие названия вегето-сосудистой дистонии, а именно, вегетативная дисфункция, кардиальный невроз, функциональная кардиомиопатия, психовегетативный синдром, панические атаки, вазомоторная дистония и др. В настоящее время, это заболевание, чаще всего, называют вегетативной дисфункцией или вегето-сосудистой дистонией. Возникает вопрос. Это заболевание? Но конкретного ответа нет. Этот диагноз в настоящее время встречается достаточно часто. Считается, что вегето-сосудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, а только синдромом, т. е. следствием какого-либо состояния, усталости и заболеваний, требующих лечения. Таким образом, врачи утверждают, что один из самых верных способов лечения вегето-сосудистой дистонии, это найти и устранить причину. Но все врачи в медицинском мире единодушны в том, что вегето-сосудистая дистония это, конечно, патологическое состояние организма, которое возникает из-за нарушений в работе вегетативной нервной системы.

Вегетативную нервную систему также называют автономной. Автономная нервная система управляет работой всех внутренних органов, а также способствует поддержанию гомеостаза. Вегетативная нервная система участвует в регуляции многих биохимических и физиологических процессов. Подводя итог, можно сказать, что вегетативная нервная система это опора внутри организма, обеспечивающая внутреннее равновесие. ВНС несет ответственность за:

• Частоту сердечных сокращений
• Артериальное давление
• Ширину бронхов, зрачков
• Деятельность желудка и кишечника
• Уровень адреналина и инсулина в крови
• Продукцию мочи
• Терморегуляцию и выделение пота

Основные факторы

Основные факторы, влияющие на развитие вегето-сосудистой дистонии: натальное повреждение центральной нервной системы, соматические патологии, заболевания центральной нервной системы, гормональные дисфункции, повреждения центральной нервной системы, личностные характеристики пациента. В большинстве случаев психогенные заболевания провоцируются ситуациями, способствующими дезадаптации нервной системы и последующим формированием вегетативных расстройств, таких как конфликты в школе и дома. Повреждение вегетативной нервной системы возникает при неадекватной реакции на стрессовые ситуации, невротические и психические расстройства у детей, эмоциональная неустойчивость. Таким образом, формируется вегетативная дисфункция.

Причины

По мнению большинства врачей, чтобы вылечить вегето-сосудистую дистонию, необходимо выяснить причину. Можно выделить основные факторы, которые влияют на развитие этого заболевания. Самой основной причиной является наследственность. То есть, если один из близких родственников, таких как мать, отец, бабушка, дедушка, тетя болеют мигренью, часто падают в обморок, испытывают головокружение, то есть очень большая вероятность, что это генетически детерминированное заболевание. И это связано с сосудистой и нервной системой.

То, как проходило внутриутробное развитие человека, тоже имеет значение и отражается потом на ребенке. Большое значение имеет также окружение, в котором рос ребенок. Ребенок должен жить в позитивной спокойной обстановке. Но, к сожалению, не всегда так бывает. Ссоры и скандалы в семье это довольно частые явления, которые приводят к дополнительной нагрузке на ребенка, вплоть до нервного срыва. Эти факторы в значительной степени влияют на вегетативную и сосудистую систему ребенка и также лежат в основе развития вегето-сосудистой дистонии.

Еще одним критическим периодом является период полового созревания. Известно, что активные гормональные изменения в растущем организме часто сопровождаются нарушениями эндокринной системы. Это стресс для организма: в самом деле, когда щитовидная железа, надпочечники, половые железы не успевают идти в ногу с быстрым ростом и развитием подростков, то происходит перенапряжение вегетативной нервной системы. Если вовремя понять, что ребенок склонен к заболеванию и принять все необходимые меры, чтобы ограничить нагрузку на ребенка, то есть все шансы для остановки развития вегето-сосудистой дистонии.

Симптомы

Вегетативная нервная система, располагается в спинном и головном мозге и является неотъемлемой частью человеческого тела – эта система полностью координирует деятельность всех внутренних органов, кровеносных сосудов и желез и обеспечивает им возможность адаптироваться к изменениям во внешней среде. В частности, вегетативная нервная система регулирует кровяное давление, пульс, температуру тела, состав и объем межклеточной жидкости, кровоток, обменные процессы, чувства жажды, голода и сытости, функцию потовых желез, почек, тонус мышц внутренних органов, циркадные ритмы, и многое другое.

Вегето-сосудистая дистония проявляется множеством симптомов (около 50), которые также характерны и для других заболеваний. Поэтому, подчас бывает трудно поставить окончательный диагноз. Вегето-сосудистая дистония характеризуется тем, что субъективные ощущения значительно превалируют над объективными показателями состояния здоровья. Тем не менее, не все симптомы бывают одновременно у одного человека. Обычно человек испытает не более 10-20 симптомов. Очень большая проблема еще в том, что пациенты часто не могут четко сформулировать, что их беспокоит конкретно. Основные жалобы сводятся к тому, что пациент чувствует себя плохо, он чувствует слабость, ощущение головокружения и покалывание в конечностях. Но, тем не менее, существуют симптомы, которые наиболее характерны для вегето-сосудистой дистонии.

Основываясь на статистике, можно определить наиболее распространенные симптомы вегето-сосудистой дистонии:

• Боли в сердце
• Головные боли
• Боль в животе
• Импотенция
• Головокружение
• Сердцебиение
• Слабость и усталость

Диагностика и лечение

Предварительный диагноз ВСД, как правило, выставляется на основании данных осмотра, истории болезни и данных физикального обследования. При необходимости назначаются дополнительные методы исследования (ЭКГ, лабораторные методы исследования, при необходимости инструментальные методы исследования, такие как МРТ, УЗИ, КТ). Полноценное обследование необходимо для исключения соматических заболеваний, так как ВСД часто сопровождает основное заболевание.

От своевременного и правильного диагноза ВСД во многом зависит успех дальнейшего лечения. Если есть частые приступы головной боли, слабость, головокружение, усталость, бессонница, необоснованное беспокойство, страх, прыжки артериального давления и частоты сердечных сокращений, «комок» в горле, затрудненное дыхание, боли в области сердца и желудка, а также холодеют и немеют конечности – то обязательно необходимо обратиться за медицинской помощью.

Лечение включают медикаментозные методы, включая седативные, стимуляторы, сосудистые и другие препараты для нормализации деятельности вегетативной нервной системы.

Широко используются также немедикаментозные методы лечения, такие как иглорефлексотерапия, массаж, физиотерапия и ЛФК.

нервная система человека | Описание, развитие, анатомия и функции

нервная система

Все СМИ

Похожие темы:

болезнь нервной системы сенсорный прием человека человеческое тело нейронная инженерия болезнь нервной системы

См. все связанные материалы →

нервная система человека , система, проводящая раздражения от сенсорных рецепторов к головному и спинному мозгу и проводящая импульсы обратно к другим частям тела. Как и у других высших позвоночных, нервная система человека состоит из двух основных частей: центральной нервной системы (головной и спинной мозг) и периферической нервной системы (нервы, передающие импульсы к центральной нервной системе и от нее). У человека мозг особенно велик и хорошо развит.

Пренатальное и постнатальное развитие нервной системы человека

Почти все нервные клетки или нейроны образуются во время пренатальной жизни, и в большинстве случаев после этого они не заменяются новыми нейронами. Морфологически нервная система впервые появляется примерно через 18 дней после зачатия с образованием нервной пластинки. Функционально он появляется с первыми признаками рефлекторной деятельности на втором месяце внутриутробного развития, когда раздражение прикосновением к верхней губе вызывает реакцию отдергивания головы. На третьем месяце можно вызвать многие рефлексы головы, туловища и конечностей.

В ходе своего развития нервная система претерпевает значительные изменения, чтобы достичь своей сложной организации. Чтобы произвести примерно 1 триллион нейронов, присутствующих в зрелом мозге, в среднем должно генерироваться 2,5 миллиона нейронов в минуту в течение всей внутриутробной жизни. Это включает в себя формирование нейронных цепей, включающих 100 триллионов синапсов, поскольку каждый потенциальный нейрон в конечном итоге связан либо с выбранным набором других нейронов, либо с конкретными мишенями, такими как сенсорные окончания. Более того, синаптические связи с другими нейронами устанавливаются в определенных местах на клеточных мембранах нейронов-мишеней. Совокупность этих событий не считается исключительным продуктом генетического кода, поскольку генов просто недостаточно, чтобы объяснить такую ​​сложность. Скорее, дифференцировка и последующее развитие эмбриональных клеток в зрелые нейроны и глиальные клетки достигаются за счет двух наборов влияний: (1) специфических подмножеств генов и (2) стимулов окружающей среды изнутри и снаружи эмбриона. Генетические влияния имеют решающее значение для развития нервной системы в упорядоченных и синхронизированных по времени последовательностях. Дифференцировка клеток, например, зависит от ряда сигналов, которые регулируют транскрипцию, процесс, в котором молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) дают начало молекулам рибонуклеиновой кислоты (РНК), которые, в свою очередь, выражают генетические сообщения, контролирующие клеточную активность. Влияние окружающей среды, происходящее от самого эмбриона, включает клеточные сигналы, состоящие из диффундирующих молекулярных факторов (9).0023 см. ниже Развитие нейронов). Факторы внешней среды включают питание, сенсорный опыт, социальное взаимодействие и даже обучение. Все это необходимо для правильной дифференциации отдельных нейронов и тонкой настройки деталей синаптических связей. Таким образом, нервная система требует постоянной стимуляции на протяжении всей жизни для поддержания функциональной активности.

Развитие нейронов

На второй неделе внутриутробной жизни быстро растущая бластоциста (пучок клеток, на который делится оплодотворенная яйцеклетка) уплощается, образуя так называемый эмбриональный диск. Зародышевый диск вскоре приобретает три слоя: эктодерму (наружный слой), мезодерму (средний слой) и энтодерму (внутренний слой). Внутри мезодермы растет хорда, осевой стержень, служащий временным позвоночником. И мезодерма, и хорда выделяют химическое вещество, которое инструктирует соседние недифференцированные клетки эктодермы и побуждает их утолщаться вдоль того, что станет дорсальной срединной линией тела, формируя нервную пластинку. Нервная пластинка состоит из клеток-предшественников нервных клеток, известных как нейроэпителиальные клетки, которые развиваются в нервную трубку (9).0023 см. ниже Морфологическое развитие). Затем нейроэпителиальные клетки начинают делиться, диверсифицироваться и давать начало незрелым нейронам и нейроглии, которые, в свою очередь, мигрируют из нервной трубки в свое окончательное место. Каждый нейрон образует дендриты и аксон; аксоны удлиняются и образуют ответвления, окончания которых образуют синаптические связи с выбранным набором нейронов-мишеней или мышечных волокон.

Britannica Quiz

Человеческое тело

Возможно, вы знаете, что человеческий мозг состоит из двух половин, но какая часть человеческого тела состоит из крови? Узнайте об этом факте и многом другом, проверив оба полушария своего мозга в этой викторине по анатомии человека.

Замечательные события этого раннего периода развития включают упорядоченную миграцию миллиардов нейронов, рост их аксонов (многие из которых распространяются по всему мозгу) и образование тысяч синапсов между отдельными аксонами и их нейронами-мишенями. Миграция и рост нейронов зависят, по крайней мере частично, от химических и физических воздействий. Растущие кончики аксонов (называемые конусами роста), по-видимому, распознают и реагируют на различные молекулярные сигналы, которые направляют аксоны и нервные ветви к их соответствующим мишеням и устраняют те, которые пытаются синапсироваться с неподходящими мишенями. Как только синаптическая связь установлена, клетка-мишень высвобождает трофический фактор (например, фактор роста нервов), который необходим для выживания синапсирующих с ней нейронов. Сигналы физического наведения участвуют в контактном наведении или миграции незрелых нейронов вдоль каркаса глиальных волокон.

В некоторых областях развивающейся нервной системы синаптические контакты изначально не являются точными или стабильными, а позже за ними следует упорядоченная реорганизация, включая элиминацию многих клеток и синапсов. Нестабильность некоторых синаптических связей сохраняется до достижения так называемого критического периода, до которого влияние окружающей среды играет значительную роль в правильной дифференцировке нейронов и тонкой настройке многих синаптических связей. После критического периода синаптические связи становятся стабильными и вряд ли будут изменены влиянием окружающей среды. Это говорит о том, что на определенные навыки и сенсорную деятельность можно влиять в процессе развития (включая постнатальную жизнь), а для некоторых интеллектуальных навыков эта способность к адаптации, по-видимому, сохраняется во взрослом и пожилом возрасте.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Нервная система и эндокринная система – Введение в психологию – 1-е канадское издание

Глава 4. Мозг, тело и поведение

Цели обучения

1. Обобщить основные функции ЦНС и подсистем ПНС.
2. Объясните, как электрические компоненты нервной системы и химические компоненты эндокринной системы взаимодействуют, влияя на поведение.

Теперь, когда мы рассмотрели, как работают отдельные нейроны и роли различных областей мозга, пришло время задаться вопросом, как организму удается собрать все это воедино. Как сложные действия в различных частях мозга, простые импульсы миллиардов взаимосвязанных нейронов по принципу «все или ничего» и различные химические системы в организме взаимодействуют друг с другом, позволяя телу реагировать на социальную среду и участвовать в жизни? повседневное поведение? В этом разделе мы увидим, что сложность человеческого поведения достигается совместными действиями электрических и химических процессов в нервной системе и эндокринной системе.

Электрический контроль поведения: нервная система

Нервная система (см. рис. 4.16, «Функциональные отделы нервной системы»), электрическая информационная магистраль тела, состоит из нервов — пучков взаимосвязанных нейронов, которые возбуждаются синхронно для передачи сообщений . центральная нервная система (ЦНС), состоящая из головного и спинного мозга, является основным регулятором функций организма, ответственным за интерпретацию сенсорной информации и реагирование на нее со своими директивами. ЦНС интерпретирует информацию, поступающую от органов чувств, формулирует соответствующую реакцию и отправляет ответы в соответствующую систему для соответствующего реагирования. Все, что мы видим, слышим, обоняем, осязаем и пробуем на вкус, передается нам от наших органов чувств в виде нервных импульсов, и каждая из команд, которые мозг посылает телу, как сознательно, так и бессознательно, также проходит через эту систему.

Рис. 4.16. Функциональные отделы нервной системы. [Подробное описание]

Нервы различаются в зависимости от их функции. Сенсорный (или афферентный) нейрон   несет информацию от сенсорных рецепторов , тогда как моторный (или эфферентный) нейрон    передает информацию мышцам и железам . Интернейрон , который на сегодняшний день является наиболее распространенным типом нейронов, расположен в основном в ЦНС и отвечает за связь между нейронами . Интернейроны позволяют мозгу объединять несколько источников доступной информации для создания связной картины передаваемой сенсорной информации.

Спинной мозг  – это длинный, тонкий, трубчатый пучок нервов и опорных клеток, отходящий от головного мозга . Это центральный канал передачи информации для тела. В спинном мозге восходящие пути сенсорных нейронов передают сенсорную информацию от органов чувств в мозг, а нисходящие пути моторных нейронов передают двигательные команды обратно в тело. Когда требуется более быстрый, чем обычно, ответ, спинной мозг может выполнять свою собственную обработку, полностью минуя головной мозг. А рефлекс  является непроизвольным и почти мгновенным движением в ответ на стимул . Рефлексы запускаются, когда сенсорная информация достаточно сильна, чтобы достичь заданного порога, и интернейроны в спинном мозге отправляют сообщение обратно через моторные нейроны, не передавая информацию в мозг (см. рис. 4.17, «Рефлекс»). Когда вы прикасаетесь к горячей плите и тут же отдергиваете руку, или когда вы возитесь со своим мобильным телефоном и инстинктивно пытаетесь поймать его, прежде чем он упадет, рефлексы в вашем спинном мозге вызывают соответствующие реакции еще до того, как ваш мозг осознает, что происходит.

Рис. 4.17 Рефлекс. Центральная нервная система может интерпретировать сигналы сенсорных нейронов и чрезвычайно быстро реагировать на них через двигательные нейроны без необходимости участия головного мозга. Эти быстрые реакции, известные как рефлексы, могут уменьшить ущерб, который мы можем испытать, например, в результате прикосновения к горячей плите.

Если центральная нервная система является командным центром тела, периферическая нервная система (ПНС) представляет собой линию фронта. PNS связывает ЦНС с сенсорными рецепторами тела, мышцами и железами . Как вы можете видеть на рис. 4.18, «Вегетативная нервная система», периферическая нервная система сама по себе делится на две подсистемы, одна из которых контролирует внутренние реакции, а другая — внешние.

Вегетативная нервная система (ВНС) — это отдел ПНС, который регулирует внутреннюю деятельность человеческого организма, включая частоту сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, слюноотделение, потоотделение, мочеиспускание и половое возбуждение . Многие действия ВНС, такие как частота сердечных сокращений и пищеварение, являются автоматическими и находятся вне нашего сознательного контроля, но другие, такие как дыхание и сексуальная активность, могут контролироваться и подвергаться влиянию сознательных процессов.

Соматическая нервная система (СНС) — это отдел ПНС, который контролирует внешние аспекты тела , включая скелетные мышцы, кожу и органы чувств. Соматическая нервная система состоит в основном из двигательных нервов, отвечающих за передачу сигналов в мозг для сокращения мышц.

Сама вегетативная нервная система может быть дополнительно подразделена на симпатическую и парасимпатическую системы. Симпатический отдел ВНС участвует в подготовке организма к поведению, особенно в ответ на стресс, путем активации органов и желез эндокринной системы . Парасимпатический отдел ВНС имеет тенденцию успокаивать тело, замедляя сердцебиение и дыхание и позволяя телу восстановиться после действий, вызываемых симпатической системой . Симпатический и парасимпатический отделы обычно функционируют противоположно друг другу, при этом симпатический отдел действует как педаль акселератора в автомобиле, а парасимпатический отдел действует как тормоз.

Рис. 4.18. Вегетативная нервная система. Вегетативная нервная система состоит из двух отделов: симпатический отдел активизирует тело, подготавливая его к действию. Парасимпатический отдел успокаивает тело, позволяя ему отдохнуть. [Подробное описание]

Наша повседневная деятельность контролируется взаимодействием между симпатической и парасимпатической нервными системами. Например, когда мы встаем утром с постели, мы бы испытали резкое падение артериального давления, если бы не действие симпатической системы, которая автоматически увеличивает кровоток в организме. Точно так же после того, как мы съели много еды, парасимпатическая система автоматически направляет больше крови в желудок и кишечник, что позволяет нам эффективно переваривать пищу. И, возможно, у вас был опыт, когда вы совсем не чувствовали голода перед стрессовым событием, таким как спортивная игра или экзамен (когда симпатический отдел был в основном в действии), но внезапно обнаруживали, что чувствуете себя голодным позже, когда парасимпатический отдел берет верх. . Две системы работают вместе, чтобы поддерживать жизненно важные функции организма, что приводит к гомеостаз , естественный баланс в системах организма .

Химические вещества организма помогают контролировать поведение: эндокринная система

Нервная система предназначена для защиты нас от опасности посредством интерпретации и реакции на раздражители. Но основной функцией симпатической и парасимпатической нервной системы является взаимодействие с эндокринной системой, от до вырабатывающей химические вещества, которые обеспечивают еще одну систему для влияния на наши чувства и поведение .

железа  в эндокринной системе состоит из групп клеток, которые выделяют гормоны . Гормон  – это химическое вещество, которое перемещается по всему телу, помогая регулировать эмоции и поведение . Когда гормоны, выделяемые одной железой, достигают рецепторных тканей или других желез, эти принимающие рецепторы могут запускать высвобождение других гормонов, что приводит к ряду сложных химических цепных реакций. Эндокринная система работает вместе с нервной системой, чтобы влиять на многие аспекты человеческого поведения, включая рост, размножение и обмен веществ. И эндокринная система играет жизненно важную роль в эмоциях. Поскольку железы у мужчин и женщин различаются, гормоны также помогают объяснить некоторые из наблюдаемых различий в поведении мужчин и женщин. Основные железы эндокринной системы показаны на рис. 4.19., «Главные железы эндокринной системы».

Рис. 4.19. Основные железы эндокринной системы. Самец изображен слева, а самка справа.

Гипофиз , маленькая железа размером с горошину, расположенная недалеко от центра мозга, отвечает за контроль роста тела , но она также имеет множество других влияний, которые делают ее первостепенной важностью для регулирования поведения. Гипофиз выделяет гормоны, которые влияют на нашу реакцию на боль, а также гормоны, которые сигнализируют яичникам и яичкам о необходимости выработки половых гормонов. Гипофиз также контролирует овуляцию и менструальный цикл у женщин. Поскольку гипофиз оказывает такое важное влияние на другие железы, его иногда называют «главной железой».

Другие железы эндокринной системы включают поджелудочную железу , которая выделяет гормоны, предназначенные для снабжения организма топливом для производства и поддержания запасов энергии ; шишковидная железа , , расположенная в середине мозга, которая секретирует мелатонин , гормон, помогающий регулировать цикл бодрствования и сна; и щитовидная и паращитовидная железы , которые отвечают за определение того, как быстро организм использует энергию и гормоны, и контроль количества кальция в крови и костях .

В теле есть два треугольных надпочечника , по одному над каждой почкой. Надпочечники   вырабатывают гормоны, которые регулируют солевой и водный баланс в организме, и они участвуют в обмене веществ, иммунной системе, половом развитии и функционировании . Наиболее важной функцией надпочечников является секреция гормонов адреналина (также известного как адреналина ) и норэпинефрина (также известного как ).0023 норадреналин ), когда мы возбуждены, находимся под угрозой или испытываем стресс. Эпинефрин и норадреналин стимулируют симпатический отдел ВНС, вызывая усиление сердечной и легочной деятельности, расширение зрачков и повышение уровня сахара в крови, что дает организму прилив энергии для реагирования на угрозу. Активность и роль надпочечников в ответ на стресс представляют собой прекрасный пример тесной взаимосвязи и взаимозависимости нервной и эндокринной систем. Быстродействующая нервная система необходима для немедленной активации надпочечников, в то время как эндокринная система мобилизует организм к действию.

Мужские половые железы , известные как яички , выделяют ряд гормонов, наиболее важным из которых является тестостерон , мужской половой гормон . Тестостерон регулирует изменения тела, связанные с половым развитием, в том числе увеличение полового члена, огрубление голоса, рост волос на лице и лобке, а также увеличение роста и силы мышц. яичники , женские половые железы , расположены в малом тазу. Они производят яйцеклетки и выделяют женские гормоны эстроген и прогестерон . Эстроген участвует в развитии женских половых признаков, включая рост груди, накопление жира вокруг бедер и бедер, а также всплеск роста, который происходит в период полового созревания. И эстроген, и прогестерон также участвуют в беременности и регуляции менструального цикла.

Недавние исследования выявили некоторые важные роли половых гормонов в социальном поведении. Даббс, Харгроув и Хьюзел (1996) измерили уровень тестостерона у 240 мужчин, состоявших в 12 сообществах двух университетов. Они также получили описания братств от университетских чиновников, членов братства, фотографии ежегодников и отделений, а также полевые заметки исследователей. Исследователи сопоставили уровни тестостерона и описания каждого братства. Они обнаружили, что братства с самым высоким средним уровнем тестостерона также были более дикими и непослушными, и одно из этих братств было известно во всем кампусе своим грубым поведением. С другой стороны, братства с самым низким средним уровнем тестостерона были более благовоспитанными, дружелюбными и приятными, успешными в учебе и социально ответственными. Бэнкс и Даббс (1996) обнаружили, что несовершеннолетние правонарушители и заключенные с высоким уровнем тестостерона также вели себя более агрессивно, а Тремблей и его коллеги (1998) обнаружили, что тестостерон связан с жесткостью и лидерскими качествами у мальчиков-подростков. Хотя уровень тестостерона у мужчин выше, чем у женщин, связь между тестостероном и агрессией не ограничивается мужчинами. Исследования также показали положительную связь между тестостероном и агрессией и связанным с ней поведением (например, соперничеством) у женщин (Cashdan, 2003).

Имейте в виду, что наблюдаемые взаимосвязи между уровнем тестостерона и агрессивным поведением, обнаруженные в этих исследованиях, не доказывают, что тестостерон вызывает агрессию — взаимосвязи являются только корреляционными. На самом деле есть свидетельства того, что взаимосвязь между насилием и тестостероном идет и в другом направлении: игра в агрессивную игру, такую ​​как теннис или даже шахматы, повышает уровень тестостерона у победителей и снижает уровень тестостерона у проигравших (Gladue, Boechler). и Маккол, 19 лет89; Mazur, Booth, & Dabbs, 1992), и, возможно, именно поэтому возбужденные футбольные фанаты иногда бунтуют, когда их команда побеждает.

Недавние исследования также начали документировать роль, которую женские половые гормоны могут играть в реакциях на других. Исследование о влиянии гормонов на социально-когнитивное функционирование (Macrae, Alnwick, Milne, & Schloerscheidt, 2002) показало, что женщинам было легче воспринимать и классифицировать мужские лица во время более фертильных фаз их менструальных циклов. Хотя исследователи не измеряли присутствие гормонов напрямую, вполне вероятно, что гормональные различия в зависимости от фазы повлияли на восприятие женщин.

В этот момент вы можете начать понимать важную роль гормонов в поведении. Но гормоны, которые мы рассмотрели в этом разделе, представляют собой лишь часть многих влияний, которые гормоны оказывают на наше поведение. В следующих главах мы рассмотрим важные роли, которые гормоны играют во многих других формах поведения, включая сон, сексуальную активность, помощь и причинение вреда другим.

Key Takeaways

• Организм использует как электрические, так и химические системы для создания гомеостаза.
• ЦНС состоит из пучков нервов, передающих сообщения в ПНС и обратно.
• Периферическая нервная система состоит из вегетативной нервной системы (ВНС) и периферической нервной системы (ПНС). ВНС подразделяется на симпатическую (активирующую) и парасимпатическую (успокаивающую) нервные системы. Эти отделы активируются железами и органами эндокринной системы.
• Определенные нервы, включая сенсорные нейроны, моторные нейроны и интернейроны, имеют определенные функции.
• Спинной мозг может обходить головной мозг, быстро реагируя с помощью рефлексов.
• Гипофиз является главной железой, влияющей на многие другие железы.
• Гормоны, вырабатываемые гипофизом и надпочечниками, регулируют рост, стресс, сексуальные функции и химический баланс в организме.
• Надпочечники вырабатывают адреналин и норадреналин, гормоны, ответственные за нашу реакцию на стресс.
• Половые гормоны, тестостерон, эстроген и прогестерон, играют важную роль в половых различиях.

Ссылки

Бэнкс, Т., и Даббс, Дж. М., младший (1996). Слюнный тестостерон и кортизол в преступной и жестокой городской субкультуре. Журнал социальной психологии, 136 (1), 49–56.

Кэшдан, Э. (2003). Гормоны и конкурентная агрессия у женщин. Агрессивное поведение, 29 (2), 107–115.

Dabbs, JM, Jr., Hargrove, MF, & Heusel, C. (1996). Различия в тестостероне среди студенческих братств: благовоспитанные и буйные. Личность и индивидуальные различия, 20 (2), 157–161.

Gladue, B.A., Boechler, M., & McCaul, K.D. (1989). Гормональный ответ на конкуренцию у мужчин. Агрессивное поведение, 15 (6), 409–422.

Macrae, CN, Alnwick, KA, Milne, AB, & Schloerscheidt, AM (2002). Восприятие человека в течение менструального цикла: гормональное влияние на социально-когнитивное функционирование. Психологическая наука, 13 (6), 532–536.

Мазур А., Бут А. и Даббс Дж. М. (1992). Тестостерон и шахматы. Социальная психология Ежеквартально, 55 (1), 70–77.

Трембле, Р. Э., Шааль, Б., Булерис, Б., Арсено, Л., Сусиньян, Р. Г., Пакетт, Д., и Лоран, Д. (1998). Тестостерон, физическая агрессия, доминирование и физическое развитие в раннем подростковом возрасте. Международный журнал поведенческого развития, 22 (4), 753–777.