Вегетативная нервная система делится на: Ошибка: 404 Категория не найдена

СИМПАТИЧЕСКАЯ И ПАРАСИМПАТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

НЕЙРОБИОЛОГИЯ

Янина Брейдак 26/09/2021

Давайте разберёмся, что такое нервная система, а конкретней – давайте поговорим про симпатическую и парасимпатическую нервную систему человека (про две части, из который состоит вегетативная нервная система).

Нервная система человека: 2 части

Нервная система человека состоит из двух главных частей:

1. центральная нервная система (нервы в головном мозге и нервы в спинном мозге)
2. периферическая нервная система (всё остальное – всё, что на периферии, все те нервы, которые НЕ в мозге, и НЕ в спином мозге, – а во всех других местах)

Поэтому, когда мы говорим, все болезни от нервов, важно уточнить – а от каких именно нервов?

• нервы в голове – это психические болезни – это мы пойдём лечить к психиатру
• нервы в теле – это неврология – это мы пойдём лечить к неврологу

(это такое простое, базовое разделение)

Периферическая нервная система: 2 части

Периферическую нервную систему мы можем разделить ещё на 2 части:

1) Соматическая нервная система – работа мышц и за работу нашего восприятия (осязание, зрение, слух)

Например: когда мы варим суп и нечаянно прикасаемся к горячей кастрюле, у нас рука автоматически одёргивается – это работа симпатической нервной системы. Соматическая нервная система – это про “что-то почувствовать и что-то пошевелить”.

2) Вегетативная нервная система – работа внутренних органов, НЕ ПОДЧИНЯЕТСЯ СИЛЕ ВОЛИ. Мы не можем сказать сердцу – а теперь бейся помедленней. Или мы не можем сказать желудку – а вот теперь не переваривай пищу. 

Это такой на самом деле защитный механизм от бардака: мы не вмешиваемся в работу органов (это опасно!), организм всё регулирует сам автоматически. 

Вегетативная нервная система: 2 части

Причём, вегетативная нервная система делится ещё на 2:

1. симпатическая нервная система
2. парасимпатическая нервная система

Большинство органов получают и симпатическую, и парасимпатическую иннервацию. 

Вегетативная нервная система:

1. симпатическая – система со знаком плюс – разгоняет организм – fight or flight
2. парасимпатическая – система со знаком минус – успокоение, замирание – rest and digest

Симпатическая нервная система: функции

Если поподробней, что происходит с организмом, когда активна симпатическая нервная система:

• зрачки расширяются
• трахея и бронхи расширяются (можем сильнее дышать)
• учащается сердцебиение (сердце начинает мощнее гонять кровь по организму, чтобы всё лучше работало, потому что мы сейчас будем бороться или убегать)
• уменьшается слюноотделение (потому что организм не планирует переварить пищу, поэтому слюна не нужна)
• пищеварительная система также притормаживается
• выделяется много глюкозы (для энергии)
• и выделяется адреналин и норадреналин

То есть, если мы так утрировано посмотрим на эту картинку, то увидим, что симпатическая нервная система помогает нам создать такую адаптивную реакцию на стресс:

• во время стресса мы не едим, аппетита нет, нам не до еды
• слюны тоже нет, поэтому ощущение, что рот пересох (бывает от волнения рот пересыхает)
• сердце колотится, пульс высокий
• мы сильно и глубоко дышим
• всё тело тёплое, по нему гоняется кровь (может быть ощущение жара – жар прихлынул к телу)
• и на химическом уровне выделяется очень много энергии и такого естественного внутреннего допинга

Парасимпатическая нервная система: функции

При работе парасимпатической нервной системы, всё происходит наоборот:

• зрачки сужаются
• выделяется много слюны
• стимулируется пищеварение
• работа сердца замедляется
• и бронхи тоже работают послабее (потому что не надо уже так гонять кровь и кислород по организму) – потому что мы сейчас отдыхаем, расслабляемся и перевариваем пищу

В идеале, когда всё работает хорошо, то всё хорошо.  

Циклы чередуются: работает симпатическая нервная система – мы проявляем активность, потом работает парасимпатическая нервная система – и мы отдыхаем и восстанавливаемся. 

А что случается, когда эти нормальные реакции нарушены?

Тогда получается такой небольшой или большой внутренний бардак и такая телесная нелогичность. 

Нарушения работы вегетативной нервной системы

Например, могут происходить такие вещи:

• мы хотим поспать и отдохнуть – а у нас организм решил, что он сейчас будет бежать или бороться – сердце начинает колотиться, мы дышим-дышим, не можем надышаться, нас начинает приколбашивать – ну и никакого сна и отдыха тут не происходит
• или мы хотим выступить на публике, наша симпатическая система даёт жару – пересушивает нам рот, никакая вода не помогает, желудок перестаёт работать, как будто камень в животе, сердце стучит не только в груди, а уже и в ушах и в глазах, бронхи расширяются, трахея расширяется – как-то в груди и в горле чё-то как-то странно становится – ну, получается такой всеобщий мандраж организма

Это те моменты, когда мы бы хотели, чтобы симпатическая нервная система работала послабее, но она работает очень сильно. И вызывает состояние мандража, тревоги и может быть даже паники у людей, которые очень чувствительны к таким телесным изменениям. 

Что происходит, когда парасимпатическая система работает не так, как надо, и не тогда, когда надо? Тогда мы находимся в замедленном, заторможенном, полусонном состоянии.

Бывает и третий вариант, наверное, самый неприятный – это когда организм сначала сильно разгоняется (все процессы резко ускоряются), а потом идёт резкое замедление – такой полный shutdown. Поднялась реакция – и резкая отключка, поднялась реакция – и резкая отключка.

Нервная система и КПТСР

И такой тип реакции может встречаться при КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) – это когда у человека чередуются приступы паники и полного торможения. И это может ощущаться как – сначала сильно испугался и потом ушёл в полную отключку. 

И когда люди говорят: у меня вроде есть и сильная тревога, и у меня вроде есть и деперсонализация какая-то, то может быть можно подумать в сторону вот этого нарушения работы вегетативной нервной системы. Может быть, что у человека сильно нарушена эта телесная регуляция, что и приводит к таким противоречивым, непонятным скачкам в самочувствии. Это как один из вариантов, почему такое может быть возможно. 

Нервная система человека: симпатическая и парасимпатическая нервная система

Теги: нервная система

§17. Вегетативная нервная система | 8 класс Учебник «Биология» «Атамура»

§17. Вегетативная нервная система | 8 класс Учебник «Биология» «Атамура» | Учебники по биологии

так то ЕНТ / Учебники по биологии / 8 класс Учебник «Биология» «Атамура»

§17. Вегетативная нервная система

---

Вегетативную нервную систему называют также автономной (от греч. автономия — самоуправление), потому что она не подчиняет­ся воле человека, а работает в автономном режиме.

Например, невоз­можно приостанавливать работу сердца, желудка, почек, желез внеш­ней и внутренней секреции по своему желанию. Сознательно человек может управлять только мышцами. Это движение организма. Оно регулируется соматической нервной системой. А контролировать, на­пример, слюноотделение, выделение пота или желудочного сока, бие­ние сердца, ток крови и многое другое мы не в состоянии. Вегетатив­ная (автономная) нервная система вместе с железами внутренней сек­реции обеспечивает слаженную работу всех внутренних органов и их функции. Она регулирует стабильность обмена веществ и внутрен­ней среды. Через вегетативную нервную систему контролируется работа кровеносных и лимфатических сосудов, а также обмен ве­ществ. Но вызвать сокращение скелетных мышц вегетативные не­рвы не могут.

Вегетативная нервная система подразделяется на симпатический и парасимпатический отделы (рис. 40, схема 1).

Функции симпатической нервной системы: усиливает сократительную функцию сердца; сужает кровеносные сосуды; способствует повышению кровяного давления; замедляет переваривание пищи и выделение; расширяет зрачки глаз; повышает температуру тела.

Центры симпатической нервной системы начинаются в грудных и поясничных сегментах спинного мозга и оканчиваются нервными во­локнами в органах. Она активизирует работу организма.

Функцн и парасимпатической нервной системы: замедляет сокращения сердца: расширяет кровеносные сосуды;

Рис. 40. Вегетативная нервная система

 

Схема I

Нервная система

 

понижает кровяное давление; усиливает перистальтику кишечника; сужает зрачки глаз; понижает температуру тела.

Парасимпатическая нервная система начинается в продолговатом мозге и крестцовом отделе спинного мозга и заканчивается нервными волокнами в различных органах. Она замедляет и ослабляет работу организма.

 Вегетативная, или автономная, нервная система: симпатическая и парасимпати ческая нервные системы.

А

1. Почему вегетативную нервную систему называют автономной?

2.   На какие части делится вегетативная нервная система?

3.   Где расположены центры парасимпатической части?

В

1.                 Где находятся центры симпатической части?

2.    Где располагаются периферийные отделы симпатической и пара­симпатической частей нервной системы?

3.                 Где оканчиваются нервы?

С

1.                 Какую функцию выполняет вегетативная нервная система?

2.    Каковы функции симпатического отдела вегетативной нервной системы?

3.    Каковы функции парасимпатического отдела вегетативной нервной системы?

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Нервная система (НС) по расположению органов делится на цен тральную (ЦНС) — спинной и головной мозг и пери(fx-puческую — все остальные нервы и нервные узлы. Ее органы образованы нервной тканью, состоящей из нейронов и нейроглии. Каждый нейрон имеет один длинный отросток аксон. По аксону нервный импульс пере­дается от тела клетки (нейрона). Из аксонов образуется белое веще­ство. Оно расположено снаружи спинного и внутри головного моз­га и во всех нервах.

Нерв>я — это скопления аксонов в общей соединительнотканной оболочке. Кроме аксона нейрон состоит из тела и ветвящихся отрост­ков — дендритов. По ним импульс поступает в тело клетки. Из тел нейронов и их дендритов образуется серое вещество. Оно находится внутри спинного и на поверхности головного мозга (кора больших полушарий). Из серого вещества состоят все нервные узлы — скопле­ния тел нейронов и их денлритов за пределами ЦНС.

Каждый нейрон способен вырабатывать и передавать нервный импульс слабый электрический ток. Но эффективно нервный им­пульс передается не при соприкосновении клеток. Его передача осу­ществляется через специальные структуры синапсы. Синапсы рас­положены на месте контакта нейронов между собой, с мышечными или железистыми клетками. Если нервный импульс передается клеткам мышц, они сокращаются; если клеткам желез, они выра­батывают и выделяют свои секреты. Нервная система управляет нашим организмом, посылая нервные импульсы в определенные органы, заставляя их работать быстрее или медленнее. Например, сокращая гладкие мышцы кровеносных сосудов, она повышает кровяное давление, а сокращая мышцы кишечника, ускоряет пи­щеварение.

Рефлекс ответная реакция организма на раздражение с участи­ем ЦНС. Путь, по которому проходит нервный импульс для осуще­ствления рефлекса, называется рефлекторной дугой. Она состоит из 5 отделов: 1)рецептор: 2) чувствительный (центростремительный)ней­рон: 3) отдел ЦНС: 4) двигательный (центробежный) нейрон:

5 ){хгбочий орган.

Рецептор-это нейрон или нервное окончание, в котором возни­кает нервный импульс из-за воздействия раздражителя измене­ния окружающей среды. Так, терморецепторы кожи чувствуют из­менения температуры, обонятельные рецепторы реагируют на за­пахи и т.

д. Чувствительный нейрон передает информацию от ре цепторов в мозг, т. е. стремится к центру (центростремительный). В спинном или головном мозге (ЦНС) происходит анализ получен­ной информации. Несколько нейронов мозга сообщаются между собой через вставочные нейроны, а затем подается команда. Нервный импульс (команда) от ЦНС к «рабочему органу* доставляется по двигательному нейрону, бегущему от центра (центробежный). В от­вет на полученный нервный импульс «рабочий орган* совершает работу (ответную реакцию). Если это мышца, она сокращается (от­дергивание руки от горячего предмета). Если железа, она выделяет свой секрет (выделение слюны от запаха пиши; выделение слезы от прикосновения к глазу). По функциям все нейроны делятся на 3 группы: чувствительные, двигательные и вставочные.

Впервые понятие рефлекс использовал ученый И. М. Сеченов. Автор учения об условно-рефлекторной деятельности и 5 отделах рефлекторной дуги — И. В. Павлов.

Спинной мозг — один из двух отделов ЦНС. Он расположен в спин­номозговом канале позвоночника, окружен тремя оболочками и со­стоит из 31 сегмента. В центре спинного мозга находится канал, за­полненный спинномозговой жидкостью. Канал окружает серое ве-

щество в виде бабочки. Снаружи серого находится белое вещество. Серое вещество имеет по два передних (брюшных) и задних (спин­ных) рога, от которых отходят передние и задние корешки белого вещества. Брюшные ВОрбШКЯ ЩЦтмпи, а Щ—Ш (ладит-) чувствительные. Проходя через отверстия в позвонках, брюшные и спинные корешки объединяются по два в левые и правые смешан­ные спинномозговые нервы. Их 31 пара по количеству сегментов.

Спинной мозг выполняет две важнейшие функции: п/юводниновую и рефлекторную. При повреждении спинного мозга сигналы не посту­пают в головной мозг, и человек теряет чувствительность ниже места повреждения. Сигналы от головного мозга также не могут попасть в органы. Поэтому если спинной мозг поврежден, ниже места повреж­дения наступает паралич.

В спинном мозге человека находятся центры простых рефлексов, например коленного.

Головной мозг второй и важнейший отдел ЦНС. Он состоит из 5 отделов (конечный мозг, промежуточный, средний, задний и продолговатый мозг). Лучше всего развит конечный мозг. У челове­ка он представлен большими полушариями (БП). Полушария (левое и правое) состоят из белого и серого вещества. Белое вещество зале­гает внутри. Снаружи расположено серое вещество, «смятое* в складки: борозды и извилины. Оно образует кору больших полуша­рий (КБГ1). Благодаря КБП осуществляются сложные условные рефлексы, процессы высшей нервной деятельности (ВИД): память, мышление, воображение, речь и др.

Глубокими бороздами КБП делится на 4 доли, в каждой из ко­торых расположены функциональные центры (зоны). В лобной доле — мышление, управление сложными движениями. В теменной доле — кожно-мышечная чувствительность. В затылочной доле — зритель­ные центры. В височной доле — слуховые центры.

Сразу под КБП находится промежуточный мозг. Он управляет об­меном веществ, терморегуляцией, нейрогуморальной регуляцией, кро­вяным давлением, участвует в осуществлении сна.

Остальные отделы головного мозга без мозжечка образуют ствол мозга. Средний мозг расположен после промежуточного — мышечный тонус, ориентировочные рефлексы (на новый звук, предмет). Задний мозг состоит из варолиева моста и мозжечка. Мост проводит сигна­лы между выше и ниже лежащими отделами. Мозжечок имеет кору с более мелкими извилинами, чем на КБП, и управляет координаци­ей движений. Продолговатый мозг управляет сердечным ритмом, сме­ной вдоха и выдоха (дыхательные рефлексы кашля, чихания), пище­варением (рефлексы глотания, выделения слюны, сокращения же­лудка, кишечника и т. д.). Он соединяет спинной мозг с головным. Серое и белое вещества расположены в нем, как в спинном мозге (белое сверху), а не как в головном.

От головного мозга отходят 12 пар черепно-мозговых нервов.

Первая и вторая — от больших полушарии, а остальные — от ство­ла мозга.

По выполняемым функциям вся нервная система делится на 2 отде­ла: соматическую»вегетативную. Соматическая НС управляет дви­жениями тела, т. е. мышцами скелета. Она подчиняется нашему со­знанию, воле человека. Вегетативная (автономная) НС управляет всеми внутренними органами, кроме скелетных мышц (пищеваритель­ной, выделительной, дыхательной, кровеносной системами и т. д.). Она не подчиняется нашему сознанию, поэтому ее называют автономной. (Мы не можем сознательно заставить желудок, серди⁰ или легкие работать быстрее или медленнее.)

Вся вегетативная НС также подразделяется на 2 отдела: симпати­ческую и парасимпатическую НС. Симпатическая нервная cucme.ua переводит организм в активное состояние (кик и гормон адреналин)- Она учащает сердцебиение, стимулирует дыхание, увеличивает ско­рость тока и давление крови, расширяет зрачки. Но при этом тормо­зи г пищеварение и выделение. Парасимпатическая нервная система. наоборот, замедляет сердцебиение и дыхание, понижает скорость тока крови и давление, но усиливает пищеварение и выделение (сокраще­ние кишечника, желудка, мочевого пузыря, выделение слюны и пи­щеварительных соком).

К каждому органу подходят нервы и симпатической, и парасим­патической систем. Центры симпатической ПС находятся в спинном мозге (от шейного до поясничного отдела). <ггсюла отходит и гимна ги 1сские нервы. Центры парасимпатической ПС находятся в ствол* головного молга и в крестцовом отделе спинного мозга. Отсюда отходят парасимпатические норвы. самый крупный из которых черспиО* мозговой блуждающий нерв(Х пара).

лиевым мостом

15.    Часть мозга, регулирующая тонус мышц и координацию дви­жений

16.     Этих отростков нейрона может быт», много

17.    Очередность выполнения домашних заданий с гигиенической точ­ки зрения

18.     Отдел автономной нервной системы, отвечающий за сужение

зрачков

19.     Кашель и чихание относятся к рефлексам

20.     Отдел коры мозга, где расположена слуховая зона

21.     Количество спинномозговых нервов

22.    Нервы, образующиеся из передних и задних корешков спинного мозга

23.      Ответ организма на внешние и внутренние раздражения

24.     Нервный импульс — это

25.    Способность клеток или организмов отвечать на воздействие из­менением заряд;! мембраны

26.     К возбудимым тканям относятся нервная, мышечная и

Исследование головного мозга, связанное с регистрацией н запи­сью его биотоков, называется

Нервная система и гипергидроз

Одно из наиболее часто распространённых в нашем обиходе выражений – «нервные клетки не восстанавливаются». И возникло оно не на пустом месте – нервная система играет огромную, можно даже сказать, ведущую роль в функционировании организма. Именно нервная система отвечает за работу всех органов и систем, начиная от биения сердца и заканчивая ростом ногтей и волос. Конечно же, роль всех остальных внутренних органов тоже недооценивать нельзя. Но не стоит забывать о том, что самостоятельно ни один орган функционировать не будет. Именно нервная система является своеобразным связывающим звеном и передаёт импульсы к головному мозгу.

Нервная система человека.

Обратимся к биологическим данным, чтобы глубже понять механизм развития гипергидроза. Как известно, в человеческом организме есть нервная система, которая схематично делится на две части – соматическую и вегетативную. Именно с помощью неё мозг человека управляет организмом.

Соматическая система отвечает за те реакции, которые человек может контролировать произвольным образом. Когда мы разговариваем, берём в руки чайник, бежим за поездом, – мы пользуемся соматической нервной системой. Немного иначе дело обстоит с вегетативной. Не зря её название переводится как растительная. Реакции, управляемые этой системой, человек не в состоянии контролировать. Учащённое сердцебиение во время пробежки, кровообращение, работа органов выделения и размножения, дыхания и пищеварения, тонус сосудов, расширенные зрачки при страхе – изменяются под воздействием разных причин независимо от нас, всё это область влияния вегетативной нервной системы. Получая сигналы из внешнего мира, головной мозг перерабатывает их, оценивает ситуацию и «даёт указания» через вегетативную нервную систему внутренним органом. Побежал человек, значит, сердце должно работать быстрее. Перешёл с бега на шаг, и сердце замедлило свой темп. В таком же ритме работают и потовые железы. Повысилась температура окружающей среды, значит, потовые железы должны сократиться. Пот испаряется и охлаждает тело.

Вегетативная нервная система в свою очередь состоит из симпатической и парасимпатической систем. Обе эти системы осуществляют противоположное воздействие на физиологические функции организма, например, симпатические способствуют повышению сердцебиения, в то время как парасимпатические способствуют его снижению и др.

Потоотделением в организме заведует симпатический отдел вегетативной нервной системы. Данный отдел оказывает огромное воздействие на многие процессы обмена веществ. Некоторые из этих процессов сопровождаются повышением уровня сахара в крови, увеличением свёртываемости крови, повышенным теплообразованием и уменьшением теплоотдачи, что может повлечь за собой избыточную потливость, то есть гипергидроз.

Симпатическая нервная система.

Симпатическая нервная система является тем модулем, который подготавливает организм к стрессу, она ответственна за эффект мобилизации, который важен для стрессовых ситуаций. На практике это происходит следующим образом – центр симпатической нервной системы, расположенный в грудном отделе спинного мозга, получая информацию от головного мозга о наличии стрессовой ситуации, посылает сигналы по симпатическим нервам к потовым железам. Но прежде чем достичь желез, сигнал проходит ряд промежуточных образований, называемых ганглиями (узлами), которые расположены вдоль позвоночника, по одному справа и слева около каждого позвонка. От каждого ганглия в сторону отходит нервное волокно к определённой области тела. Далее оно разветвляется на более мелкие веточки, которые идут непосредственно к потовым железам и осуществляют регуляцию потоотделения. Когда симпатическая нервная система функционирует чрезмерно, тогда и возникает повышенная потливость определённых зон, в частности, подмышек – при малейшем волнении человек сразу же покрывается потом. Что является пусковым механизмом этих взаимосвязанных друг с другом процессов и каковы истинные причины возникновения гипергидроза – современная медицинская наука пока не может дать точного ответа на данный вопрос.

Потоотделение является нормальным явлением, когда мы испытываем сильные эмоции или стресс, независимо от температуры. Этот тип потливости часто называют «холодным потом». Эмоции, такие как страх, беспокойство или стресс, вызывают высвобождение гормона адреналина, который в свою очередь начинает целый ряд действий в организме, одним из которых является потоотделение. Любое психическое напряжение, будь то тревога, страх, гнев или боль, заставляет нервную систему приходить в состояние готовности к активным действиям. Системы внутренней регуляции реагируют на эмоции учащением сердцебиения, повышением давления, приведением мышц в тонус. И хотя мы можем продолжать тихонечко сидеть на месте, организм рассматривает варианты «отхода» и заодно включает «аварийную» систему охлаждения – выделяет пот. Нередко создаётся замкнутый круг – повышенное потоотделение становится для человека настоящим испытанием, провоцируя дальнейший стресс (теперь уже от самого факта мокрых подмышек), а от невротического состояния выделение пота ещё больше усиливается. Другими словами, потовые железы реагируют на уровень возбуждения нервной системы.

Психогенные факторы.

В обычных условиях, помимо высокой температуры воздуха, фактором-провокатором потливости может стать нервное напряжение. Мы волнуемся, нервничаем, переживаем, пугаемся – и ладони, и подмышки сразу же выдают наши эмоции окружающим, как и резкий запах. Особенно не везёт в этом отношении излишне эмоциональным людям – потоотделение у них начинается моментально, да и вообще происходит очень часто, особенно потливость подмышек.

У таких людей нервные клетки дают импульсы к потовым железам независимо от колебаний температуры: теперь они реагируют мгновенным повышенным потоотделением на испуг, волнение, растерянность, словом, на любой выброс адреналина.

Гипергидроз обычно сопровождает неврозы, алкоголизм, полинейропатию и другие заболевания, а у молодых женщин может вызываться нарушениями менструального цикла. Кроме гипергидроза, высокое нервное возбуждение, стрессы грозят человеку ещё и ослаблением иммунитета и нарушением микроциркуляции крови, потому часто у страдающих от потливости конечности холодные на ощупь.

Стабилизация нервной системы.

Современная жизнь переполнена различными эмоциональными нагрузками, что при неблагоприятных, стрессогенных обстоятельствах может оборачиваться психологическими срывами. Стрессовые ситуации приводят к перенапряжению нервной системы, а затем это напряжение «бьёт» по организму. В итоге гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, язва желудка, бронхиальная астма, экземы, гипертиреоз, диабет и другие недуги, сопровождающиеся повышенным потоотделением. Словом, психогенные факторы заболеваний слишком серьёзны, чтобы относиться к ним безответственно. Так что же делать? Как избежать перенапряжения нервной системы?

Обычно логика рассуждений такова – поскольку полностью избежать нервных перегрузок нельзя и трудно исключить влияние стрессов на наш организм, то снимать напряжение следует медикаментами. Успокоительные препараты и транквилизаторы стали привычными средствами, чтобы «успокоить нервы». Результат печален – по мере привыкания к ним требуется всё большая доза, кроме того они оказывают при постоянном использовании вредное влияние на организм и общее психологическое состояние.

На самом деле гораздо проще использовать простые заповеди психогигиены, которые помогут вам снять нервное напряжение, не прибегая к лекарствам.

Заповеди психогигиены.

1. Научитесь сбрасывать напряжение – мгновенно расслабляться. Освойте любую методику саморегуляции и самоконтроля: аутотренинг, йогу, тай-чи.

2. Давайте отдых своей нервной системе. Запомните: хорошо работает лишь тот, кто хорошо отдыхает. Лучший отдых для нервной системы – сон, в том числе и кратковременный дневной (от 5 до 30 минут). Попробуйте вместо традиционной чашки кофе практиковать полудрёму, лёгкий сон. Эффект поразит вас. В идеале в конце каждого часа работы нужно отдохнуть 2–5 минут.

3. Вытесняйте неприятные эмоции, заменяя их приятными. Например, попытайтесь усилием воли переключить внимание и мышление на предметы, которые обычно вызывают у вас положительные эмоции.

Таковы основные заповеди психогигиены. Осознать их – значит, сделать первый шаг на пути управления своей нервной системой.

Также к мероприятиям, способствующим значительному оздоровлению вегетативной нервной системы, относятся физические упражнения, контрастный душ, регулярный массаж, ароматерапия, музыко- и цветотерапия, иглоукалывание, точечный массаж, общение с природой.

Такой комплексный подход позволяет улучшить состояние нервной системы, баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, повысить стрессоустойчивость, снизить эмоциональную лабильность и улучшить психоэмоциональный фон. Как следствие, проявления гипергидроза уменьшаются или исчезают совсем. Кроме того, восстановление баланса нервной системы при лечении гипергидроза позволяет снизить риск возникновения других заболеваний, связанных с нарушением нервной регуляции и нейроэндокринной регуляции, в том числе эндокринных и гинекологических заболеваний у женщин.

Неврология для детей. Изучение нервной системы

Отделы нервной системы

Содержание

• Центральная нервная система
• Периферическая нервная система
• Отделы нервной системы
• Структуры мозга

Нейроанатомия : строение нервной системы. К узнать, как функционирует нервная система, вы должны узнать, как нервная система собрана.

Нервную систему можно разделить на несколько взаимосвязанных систем, которые функционировать вместе. Начнем с простого деления:

Нервная система делится на центральную нервную система и периферическая нервная система .

Сломаем центральную нервную систему и периферическую нервную система на большее количество частей.

Центральная нервная система

Центральная нервная система делится на две части: мозг и спинной мозг . Среднее мозг взрослого человека весит от 1,3 до 1,4 кг (примерно 3 фунта). мозг содержит около 86 миллиардов нервных клеток (нейроны) и триллионы «опорных клеток», называемых глией. Спинной мозг около 43 см в длину у взрослых женщин и 45 см в длину у взрослых мужчин и весит примерно 35-40 грамм. Позвоночный столб, совокупность костей (задняя кость), в которой находится спинной мозг, имеет длину около 70 см. Следовательно спинной мозг значительно короче позвоночного столба.

Массу мозга других животных см. в цифрах и фактах о мозге.

Знаете ли вы?

Динозавр стегозавр взвешенный около 1600 кг, но мозг весил всего около 70 грамм (0,07 кг). Следовательно, мозг составлял всего 0,004% от всего тела. масса. Напротив, взрослый человек весит примерно 70 кг и имеет мозг, который весит около 1,4 кг. Таким образом, человеческий мозг около 2% от общей массы тела. Это делает отношение мозга к телу равным человека в 500 раз больше, чем у стегозавра. См. «Мой мозг больше, чем ваш мозг», чтобы узнать больше. о размере мозга.

Периферическая нервная система

Периферическая нервная система делится на две основные части: соматическая нервная система и вегетативная нервная система.

Соматическая нервная система

Соматическая нервная система состоит из периферические нервные волокна, передающие сенсорную информацию в центральную нервная система И двигательные нервные волокна, которые проецируются на скелетные мышцы.

На рисунке слева показана соматическая двигательная система. Тело клетки располагается либо в головном, либо в спинном мозге и проецируется непосредственно в скелетная мышца.

Вегетативная нервная система

Вегетативная нервная система делится на три отдела: симпатическая нервная системы, парасимпатической нервной системы и энтеральной нервной системы. Вегетативная нервная система контролирует гладкую мускулатуру внутренних органов. (внутренние органы) и железы.

На этом рисунке показана общая организация вегетативной нервной система. Преганглионарный нейрон располагается либо в головном мозге, либо в спинной мозг. Этот преганглионарный нейрон проецируется на вегетативный ганглий. Затем постганглионарный нейрон проецируется на орган-мишень. Заметь соматическая нервная система имеет только один нейрон между центральной нервной система и орган-мишень, в то время как вегетативная нервная система использует два нейроны.

Кишечная нервная система является третьим отделом вегетативной нервной системы, который вы делаете многого не слышно. Энтеральная нервная система представляет собой сеть нервных волокна, иннервирующие внутренние органы (желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, желчный мочевой пузырь).

В следующей таблице показано, как можно разделить нервную систему. нижняя строка таблицы содержит названия конкретных областей внутри мозг.

Отделы нервной системы

Конечный мозг	Промежуточный мозг	Средний мозг
Средний мозг	Миелэнцефалон

ПОСЛУШАЙТЕ! Нажмите на слово услышать, как оно произносится. Это «wav» файлы.

Миндалина | Базальные ганглии | Мозжечок | Кора головного мозга | Мозолистое тело

Промежуточный мозг | Гиппокамп | Гипоталамус | Медулла | Средний мозг

Метэнцефалон | Миелэнцефалон | мосты | Tectum

Tegmentum | Телеэнцефалон | Таламус

При виде сверху обратите внимание, как мозг разделен на две половины, называется полушарий . Каждое полушарие взаимодействует с другой через мозолистое тело, пучок нервных волокон. (Еще один меньший пучок волокон, соединяющий двух полушарий называется передней комиссурой).

Некоторые различия между периферической нервной системой (ПНС) и центральная нервная система (ЦНС):

1. В ЦНС скопления нейронов называются ядер . В ПНС скопления нейронов называется ганглиев .
2. В ЦНС скопления аксонов называются трактами . В ПНС, скопления аксонов называются нервов .

В периферической нервной системе нейроны могут быть функционально разделены тремя способами:

1. Сенсорный (афферентный) — несут информацию В центральной нервной системы от органов чувств или мотор (эфферентные) — несут информацию от центральной нервной система (для управления мышцами).
2. Черепной – соединяет головной мозг с периферической или спинной — соединяет спинной мозг с периферия.
3. Соматический – соединяет кожу или мышцу с центральная нервная система или висцеральная — соединяет внутренних органов с центральной нервной системой.

Структуры головного мозга

Кора головного мозга

Функции:

• Мысль
• Добровольное движение
• Язык
• Рассуждение
• Восприятие

Слово «кора» происходит от латинского слова «кора» (дерева). Это связано с тем, что кора представляет собой слой ткани, из которого состоит внешняя слой головного мозга. Толщина коры головного мозга колеблется от 2 до 6 мм. Правая и левая стороны коры больших полушарий соединены толстая полоса нервных волокон, называемая «мозолистым телом». В У высших млекопитающих, таких как человек, кора головного мозга выглядит так, как будто в ней много неровности и бороздки. Бугорок или выпуклость на коре головного мозга называется gyrus (множественное число слова gyrus — «извилины») и a борозда называется бороздой (множественное число слова борозда это «бороздки»). У низших млекопитающих, таких как крысы и мыши, очень мало извилин и борозды

Мозжечок

Функции:

• Движение
• Баланс
• Поза

Слово «мозжечок» происходит от латинского слова «маленький Мозжечок, расположенный позади ствола головного мозга, похож на кора головного мозга, потому что она состоит из полушарий и коры, окружающей полушария.

Ствол головного мозга

Функции:

• Дыхание
• Частота сердечных сокращений
• Артериальное давление

Ствол мозга относится к области мозга между таламусом и спинной мозг. Структуры ствола головного мозга включают мост, продолговатый мозг продолговатая, тектум, ретикулярная формация и покрышка. Ствол мозга находится важно для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, сердце скорость и артериальное давление.

Гипоталамус

Функции:

• Температура тела
• Эмоции
• Голод
• Жажда
• Циркадные ритмы

Гипоталамус состоит из нескольких различных областей и расположен в основании головного мозга. Гипоталамус составляет лишь 1/300 часть всего вес мозга. Одной из функций гипоталамуса является управление телом. температура. Гипоталамус регистрирует изменения температуры тела и посылает команды для регулировки температуры. Например, гипоталамус может обнаружить лихорадку и отреагировать, отправив команду на расширение капилляров в кожа. Расширение капилляров охлаждает кровь и приводит к падение температуры тела. Гипоталамус также контролирует гипофиз.

Таламус

Функции:

• Сенсорная обработка
• Механизм

Таламус получает сенсорную информацию от других областей нервной системы и посылает эту информацию в кору головного мозга. таламус также важен для обработки информации, связанной с движением.

Лимбическая система

Функции:

• Эмоции
• Память

Лимбическая система (или лимбические области) представляет собой группу структур, включает миндалевидное тело, гиппокамп, сосцевидные тела и поясную извилину. извилина. Эти области важны для контроля эмоциональной реакции. к заданной ситуации. Гиппокамп также важен для памяти.

Гиппокамп

Функции:

• Обучение
• Память

Гиппокамп является частью лимбической системы, важной для память и обучение.

Базальные ганглии

Функции:

• Движение

базальные ганглии представляют собой группу структур, включающую бледный шар, хвостатое ядро, субталамическое ядро, скорлупа и черная субстанция, важны для координации движения.

Средний мозг

Функции:

• Зрение
• Прослушивание
• Движение глаз
• Тело Движение

Средний мозг включает структуры такие как верхние и нижние двухолмия и красное ядро. Есть несколько других областей также в среднем мозге.

Теперь, когда вы прочитали об областях мозга, взгляните на где расположены эти зоны:

См. определения в глоссарии других областей мозга.

Путешествовать через мозг с невероятным Brain Игра «Перелет». (Требуется ВСПЫШКА подключаемый модуль для вашего браузера.)

Знаете ли вы?

Джон Адамс (2-й президент США) и его сын Джон Куинси Адамс (6-й президент США), оба родились на дереве Brain , Массачусетс.

Copyright © 1996-2020, Эрик Х. Чудлер Все права Сдержанный.

Отделы нервной системы: объяснение, вегетативная и симпатическая

Нервная система человека представляет собой сложную коммуникационную сеть, которая позволяет вам реагировать на раздражители во внешней среде и перемещаться в ней. При наличии около 86 миллиардов нейронов только в мозгу, если учесть остальную часть нервной системы, сложность нервной системы человека возрастает экспоненциально. Итак, каковы отделы нервной системы? Как мы можем классифицировать сложную структуру нервной системы? Давайте изучим отделы нервной системы дальше, чтобы выяснить это.

• Во-первых, мы собираемся очертить отделы нервной системы человека.
• Мы углубимся в центральную нервную систему, а также в отделы периферической нервной системы.
• После этого мы рассмотрим отделы вегетативной нервной системы, охватив как симпатический отдел нервной системы, так и парасимпатический отдел нервной системы.
• Мы также рассмотрим соматическую нервную систему.
• Чтобы проиллюстрировать наши мысли, мы предоставим диаграмму деления нервной системы.

Рис. 1 — Нервная система человека позволяет реагировать и общаться с раздражителями из окружающей среды.

Отделы нервной системы

Нервная система представляет собой сеть в организме, отвечающую за связь. Вся активность в организме контролируется передачей информации через его специализированные клетки, нейроны.

Нервы представляют собой пучки нейронов, сгруппированных вместе.

Две основные функции нервной системы:

1. Для получения сенсорной информации через рецепторов .
2. Координация всех различных элементов в организме для получения ответов через эффекторов (клетки, железы и т. д.).

Нервная система может быть подразделена на периферическую нервную систему и центральную нервную систему, а также на другие системы.

Схема отделов нервной системы

Нервная система состоит из центральной нервной системы (ЦНС) и периферической нервной системы. ЦНС состоит из головного и спинного мозга, а периферическая нервная система состоит из вегетативной нервной системы и соматической нервной системы.

Вегетативную нервную систему можно разделить на симпатическую нервную систему и парасимпатическую нервную систему.

Рис. 2. Нервная система человека состоит из нескольких систем.

Мы можем исследовать каждый отдел нервной системы, чтобы выяснить, на чем они специализируются.

Нервная система довольно сложна, и ее подразделения не всегда четко очерчены, поэтому между исследователями существуют некоторые разногласия по поводу точных границ подразделений нервной системы.

Каковы два основных отдела нервной системы?

• Периферическая нервная система (ПНС) — Нервная система посылает импульсы от периферии к центральной нервной системе (ЦНС) и от нее. Затем периферическая нервная система подразделяется по функциям на вегетативную нервную систему и соматическую нервную систему. Вегетативная нервная система может либо возбуждаться, либо успокаиваться. В зависимости от реакции за нее наблюдают симпатическая нервная система (реакция «бей или беги») и парасимпатическая нервная система (реакция отдыха и переваривания).

Совет для изучения: в текстах по биопсихологии часто используются аббревиатуры названий отделов нервной системы, потому что полные названия очень длинные. Вы можете запомнить различные функции аббревиатур отдела нервной системы, например: C, как в Control in the Central Nervous system. А, как в автоматическом в вегетативной нервной системе.

Каковы отделы центральной нервной системы?

Центральная нервная система включает головной и спинной мозг. В этой подсистеме предусмотрены физиологические меры, предотвращающие попадание вредных токсинов в центральную нервную систему. В центральной нервной системе и вокруг нее циркулирует особая плазмоподобная жидкость, называемая 9. 0017 спинномозговая жидкость (ЦСЖ). Он имеет несколько молекулярных структур и мембран, функционирующих как защитные ворота, предотвращая попадание токсинов в мозг, даже если они уже циркулируют в организме в таких веществах, как кровь. Это означает, что хотя головной и спинной мозг соединяются с другими нервами, центральная нервная система сама по себе является закрытой системой.

Мозг

Если сравнить размер мозга других млекопитающих с человеческим, соотношение мозга человека к телу такое же, как у мыши или обезьяны. Следовательно, если бы крыса или мышь были ростом с человека, их мозг был бы такого же размера, как человеческий мозг. Мозг сильно отличается от организма к организму — у некоторых животных нет мозга, например у медузы. С другой стороны, у некоторых животных, таких как осьминоги, соотношение мозга к телу гораздо больше, чем у людей.

Однако основное структурное различие между людьми и другими животными заключается в том, что площадь поверхности мозга, называемая корой головного мозга, намного больше, чем у других млекопитающих. Кора головного мозга человека свернута, что отличается от гладкого мозга крысы. Благодаря увеличенной площади поверхности коры головного мозга люди лучше интегрируют информацию и планирование, чем другие животные. Сознательные и бессознательные решения принимаются в мозгу. Ствол головного мозга соединяет головной мозг со спинным мозгом.

Спинной мозг

Спинной мозг представляет собой трубчатую структуру нервов, отходящих от головного мозга к периферической нервной системе. Он простирается от основания головного мозга, называемого задним мозгом, до второго поясничного позвонка в нижней части спины, примерно на 5 см выше таза.

Чтобы тело могло быстро реагировать, специальные нейроны, называемые релейными нейронами, выполняют бессознательные реакции на раздражители, известные как рефлексы. Отдергивание руки от горячей плиты, подпрыгивание при испуге и вздрагивание колена, когда по нему ударяет врач, — все это примеры рефлексов. Спинной мозг включает нервные окончания, которые служат соединителями периферической нервной системы.

Какие отделы периферической нервной системы вы знаете?

В периферической нервной системе нервы отходят от скоплений тел нейронов, называемых ганглиями , ко всем мышцам и органам чувств в организме. В ПНС информация передается в в ЦНС и из ЦНС в мышцы и органы. Именно здесь информация, полученная органами чувств (обоняние, вкус, зрение) и рецепторами (осязание, тепло, боль), передается в ЦНС для интеграции.

Эти два разных аспекта снова подразделяются на соматическую нервную систему и вегетативную нервную систему. Эти два отдела нервной системы идут параллельно друг другу (по локализации они не разделены).

• Соматическая нервная система : Эта часть периферической нервной системы взаимодействует с вашими органами чувств («сома»). Он также отвечает за произвольный контроль ваших мышц. Любая деятельность, которую вы сознательно контролируете, например движение пальцев или речь, подпадает под знамя соматической нервной системы.

• Вегетативная нервная система : Это часть периферической нервной системы, отвечающая за непроизвольный и бессознательный контроль процессов тела, таких как частота сердечных сокращений, моргание, пищеварение, расслабление и возбуждение. Он работает автономно и контролируется особой частью мозга, называемой гипоталамусом. Вегетативную нервную систему можно снова разделить на две функциональные единицы.

Какие два отдела вегетативной нервной системы?

Парасимпатическая и симпатическая нервные системы и их влияние на организм, wikimediacommons

Симпатическая и парасимпатическая нервные системы являются функциональными отделами вегетативной нервной системы, которые автоматически активируются в ответ на раздражители.

• Симпатическая нервная система (отвечает за «бей, беги или замри») : часть вегетативной нервной системы, которая также называется реакцией «бей или беги» (или, в более современных учебниках, «бей, беги»). или заморозить ответ). Он мобилизует организм в ответ на раздражители, воспринимаемые как опасные, чтобы иметь возможность бороться с опасностью или бежать от нее.

  • При активации симпатическая нервная система вызывает расширение зрачков, что позволяет лучше воспринимать свет. Это заставляет организм выделять гормоны стресса в кровоток, который мобилизует углеводы в организме для получения энергии. Частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы быстрее доставить больше энергии ко всем частям тела для выполнения быстрых движений.

  • Итак, если ночью вы слышите стук и ваше сердце начинает биться чаще, а дыхание учащается, то ответственным отделом нервной системы является симпатическая нервная система.

Замораживание в свете опасности широко признано в медицинском сообществе, но оно еще не вошло в программу A-Level.

• Парасимпатическая нервная система (отвечает за «отдых и пищеварение»): часть вегетативной нервной системы, которая возвращает организм к его гомеостазу (биологическому равновесию), противодействуя симпатической нервной системе.

  • Замедляет сердцебиение и дыхание, блокирует гормоны стресса. Это реакция организма, когда он знает, что он безопасен, и теперь может есть и спать в мире и безопасности без опасности. Поэтому, когда вы только что сделали массаж или только что закончили тренировку, именно этот отдел нервной системы отвечает за то чувство глубокого расслабления, которое вы испытываете после него.

Нервная система — основные выводы

• Нервы — это группа нейронов. Скопление тел нейронов представляет собой ганглий.
• Нервная система — это система тела, отвечающая за общение.
• Двумя основными функциями нервной системы являются прием, обработка и реакция на сенсорную информацию, а также координация работы клеток и органов в организме.
• Нервная система состоит из двух основных отделов: периферической нервной системы и центральной нервной системы.
• Центральная нервная система включает головной и спинной мозг и отвечает за сознательный и бессознательный контроль над телом.
• Периферическая нервная система включает пути связи со всеми частями тела, которые не являются частью центральной нервной системы.
• Периферическая нервная система делится на произвольную и непроизвольную системы: вегетативную нервную систему, отвечающую за автоматические функции, и соматическую нервную систему, отвечающую за произвольные движения.
• Вегетативная нервная система подразделяется на парасимпатическую и симпатическую нервную систему.
• Симпатическая нервная система — это наша реакция «бей или беги».
• Парасимпатическая нервная система отвечает за отдых и пищеварение.

Части нервной системы – Психология

[латексная страница]

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Описывать разницу между центральной и периферической нервными системами
• Объясните разницу между соматической и вегетативной нервной системами
• Различают симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы

Нервную систему можно разделить на два основных подразделения: центральную нервную систему (ЦНС) и периферическую нервную систему (ПНС), показанные на [ссылка]. ЦНС состоит из головного и спинного мозга; ПНС соединяет ЦНС с остальной частью тела. В этом разделе мы сосредоточимся на периферической нервной системе; позже мы смотрим на головной и спинной мозг.

Нервная система делится на две основные части: (а) центральную нервную систему и (б) периферическую нервную систему.

Периферическая нервная система состоит из толстых пучков аксонов, называемых нервами, передающих сообщения туда и обратно между ЦНС и мышцами, органами и чувствами на периферии тела (т. е. всем, что находится за пределами ЦНС). ПНС имеет два основных подразделения: соматическую нервную систему и вегетативную нервную систему.

Соматическая нервная система связана с действиями, которые традиционно считались сознательными или произвольными. Он участвует в передаче сенсорной и моторной информации в ЦНС и обратно; следовательно, он состоит из двигательных нейронов и сенсорных нейронов. Мотонейроны, несущие инструкции от ЦНС к мышцам, представляют собой эфферентные волокна (эфферентные означает «уходящие от»). Сенсорные нейроны, несущие сенсорную информацию в ЦНС, представляют собой афферентные волокна (афферентные означает «движущиеся навстречу»). Каждый нерв представляет собой двухстороннюю сверхмагистраль, содержащую тысячи аксонов, как эфферентных, так и афферентных.

Вегетативная нервная система контролирует наши внутренние органы и железы и, как правило, считается находящейся вне сферы произвольного контроля. Его можно разделить на симпатический и парасимпатический отделы ([ссылка]). Симпатическая нервная система участвует в подготовке организма к действиям, связанным со стрессом; парасимпатическая нервная система связана с возвращением тела к рутинным, повседневным операциям. Две системы имеют взаимодополняющие функции, работая в тандеме для поддержания гомеостаза организма. Гомеостаз — это состояние равновесия, при котором биологические условия (например, температура тела) поддерживаются на оптимальном уровне.

Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы оказывают противоположное влияние на различные системы.

Симпатическая нервная система активируется, когда мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями или ситуациями сильного возбуждения. Деятельность этой системы была адаптивной для наших предков, увеличивая их шансы на выживание. Представьте себе, например, что один из наших древних предков, охотясь на мелкую дичь, вдруг потревожил крупную медведицу с ее детенышами. В этот момент его тело претерпевает ряд изменений — прямое следствие симпатической активации — подготавливая его к встрече с угрозой. Его зрачки расширяются, частота сердечных сокращений и кровяное давление увеличиваются, мочевой пузырь расслабляется, печень выделяет глюкозу, а адреналин выбрасывается в кровь. Это созвездие физиологических изменений, известное как реакция «бей или беги», позволяет телу получить доступ к запасам энергии и повышенным сенсорным возможностям, чтобы оно могло отразить угрозу или убежать в безопасное место.

Хотя ясно, что такая реакция была бы критической для выживания наших предков, живших в мире, полном реальных физических угроз, многие ситуации высокого возбуждения, с которыми мы сталкиваемся в современном мире, носят скорее психологический характер. Например, подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда вам приходится вставать и выступать перед аудиторией, полной людей, или прямо перед важным тестом. В таких ситуациях вам не угрожает реальная физическая опасность, и все же вы эволюционировали, чтобы реагировать на любую предполагаемую угрозу реакцией «бей или беги». Этот вид реакции далеко не так адаптивен в современном мире; на самом деле, мы страдаем от негативных последствий для здоровья, когда постоянно сталкиваемся с психологическими угрозами, с которыми мы не можем ни бороться, ни бежать. Недавние исследования показывают, что повышение восприимчивости к сердечным заболеваниям (Chandola, Brunner, & Marmot, 2006) и нарушение функции иммунной системы (Glaser & Kiecolt-Glaser, 2005) относятся к числу многих негативных последствий постоянного и многократного воздействия стрессовых факторов. ситуации.

Как только угроза устранена, парасимпатическая нервная система берет верх и возвращает функции организма в расслабленное состояние. Сердцебиение и кровяное давление нашего охотника приходят в норму, его зрачки сужаются, он восстанавливает контроль над своим мочевым пузырем, а печень начинает запасать глюкозу в виде гликогена для будущего использования. Эти процессы связаны с активацией парасимпатической нервной системы.

Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему. Периферическая нервная система состоит из соматической и вегетативной нервной системы. Соматическая нервная система передает сенсорные и двигательные сигналы в центральную нервную систему и обратно. Вегетативная нервная система контролирует функцию наших органов и желез и может быть разделена на симпатический и парасимпатический отделы. Симпатическая активация готовит нас к борьбе или бегству, в то время как парасимпатическая активация связана с нормальным функционированием в расслабленных условиях.

Наша способность двигать ногами, когда мы идем по комнате, контролируется ________ нервной системой.

1. автономный
2. соматический
3. сочувствующий
4. парасимпатическая

B

Если ваш ________ активирован, вы будете чувствовать себя относительно спокойно.

1. соматическая нервная система
2. симпатическая нервная система
3. парасимпатическая нервная система
4. спинной мозг

C

Центральная нервная система состоит из ________.

1. симпатическая и парасимпатическая нервная система
2. органы и железы
3. соматическая и вегетативная нервная система
4. головной и спинной мозг

D

Симпатическая активация связана с ________.

1. расширение зрачка
2. хранение глюкозы в печени
3. учащенное сердцебиение
4. как A, так и C

Д

Каковы последствия ослабления иммунной функции в результате воздействия хронического стресса?

Хронический стресс может привести к повышенной восприимчивости к бактериальным и вирусным инфекциям и, возможно, к повышенному риску развития рака. В конечном счете, это может быть порочный круг: стресс ведет к повышенному риску заболевания, болезненные состояния ведут к повышенному стрессу и так далее.