Виды внимания в психологии и их характеристика: Страница не найдена

Содержание

Внимание: свойства, функции и виды

Внимание— направленность психики на определенные объекты, сосредоточенность на них. Внимание — психофизиологический процесс, состояние, характеризующее динамические особенности познавательной деятельности, которые выражаются в ее сосредоточенности на сравнительно узком участке внешней или внутренней действительности, которые на данный момент времени становятся осознаваемыми и концентрируют на себе психические и физические силы человека в течение определенного периода времени.

Внимание — это процесс сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой.

Пять основных свойств внимания:

1. устойчивость,

2. сосредоточенность,

3. переключаемость,

4. распределение,

5. объем.

Устойчивость внимания — способность в течение длительного времени сохранять состояние внимания на каком-либо объекте, предмете деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя внимание.

Сосредоточенность внимания (противоположное качество -рассеянность) — проявляется в различиях, в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечении от других.

Переключаемость внимания — переводвнимания с одного объекта на другой, с одного вида деятельности на иной. Проявляется в скорости, с которой он может переводить свое внимание с одного объекта на другой, причем такой перевод может быть как непроизвольным, так и произвольным.

Распределение внимания — способность рассредоточить внимание на значительном пространстве, параллельно выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий.

Объем внимания — количество информации, одновременно способной сохраняться в сфере повышенного внимания (сознания) человека.

Численная характеристика среднего объема внимания людей — 5—7 единиц информации.

Функции внимания:

активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы,
способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями,
обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности.
определяет точность и детализацию восприятия,
определяет прочность, и избирательность памяти,
определяет направленность и продуктивность мыслительной деятельности.
является своеобразным усилителем для перцептивных процессов, позволяющим различать детали изображений.
выступает для человеческой памяти как фактор, способный удерживать нужную информацию в кратковременной и оперативной памяти, как обязательное условие перевода запоминаемого материала в хранилища долговременной памяти.
для мышления выступает как обязательный фактор правильного понимания и решения задачи.

в системе межчеловеческих отношений способствует лучшему взаимопониманию, адаптации людей друг к другу, предупреждению и своевременному разрешению межличностных конфликтов.
о внимательном человеке говорят как о приятном собеседнике, тактичном и деликатном партнере по общению.
внимательный человек лучше и успешнее обучается, большего достигает в жизни, чем недостаточно внимательный.

Основные виды внимания:

природное и социально обусловленное внимание,
непосредственное и опосредствованное внимание,
непроизвольное и произвольное внимание,
чувственное и интеллектуальное внимание.

Природное внимание — дано человеку с самого его рождения в виде врожденной способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны (ориентировочный рефлекс).

Социально обусловленное внимание

— складывается прижизненно в результате обучения и воспитания, связано с волевой регуляцией поведения, с избирательным сознательным реагированием на объекты.

Непосредственное внимание — не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

Опосредствованное внимание — регулируется с помощью специальных средств, например жестов, слов, указательных знаков, предметов.

Непроизвольное внимание — не связано с участием воли, не требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание.

Произвольное внимание — обязательно включает волевую регуляцию, требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание, обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов,

Чувственное внимание — связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств, в центре сознания находится какое-либо чувственное впечатление.

Интеллектуальное внимание — преимущественно связано с сосредоточенностью и направленностью мысли, объектом интереса является мысль.

Формы расстройств внимания:

1. Повышенная отвлекаемость – чрезмерная подвижность внимания, постоянный переход от одного объекта и вида деятельности к другому;

2. Уменьшение объема внимания;

3. Инертность (малая подвижность) внимания – невозможность своевременной быстрой переключаемости или патологическая фиксация внимания;

4. Гипо- и апрозекксия – невозможность в течение необходимого периода времени сосредоточить на чем-нибудь внимание и полное выпадение внимания.

31. Виды внимания. Шпаргалка по общей психологии

Тема 6. Психологическая характеристика внимания и памяти.

6.1. Понятие и виды внимания.

Внимание — это сосредоточенность сознания на определенном объекте при одновременном отключении от всего остального.

В соответствии со степенью участия воли при сосредоточении внимания принято различать 3 вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание – это направленность и сосредоточенность психической деятельности, когда мы не ставим перед собой цели быть внимательным, оно возникает непреднамеренно, без каких-либо специальных усилий.

Причины, вызывающие непроизвольное внимание человека, кроются в особенностях внешних воздействий – раздражителей. По своему происхождению непроизвольное внимание ближе всего связано с «ориентировочными рефлексами», которые возникают при каждом новом, неожиданном раздражении и вызывает такие приспособительные движения, которые обеспечивают наиболее полное и отчетливое отражение раздражителя. Причинами непроизвольного внимания являются: сила, величина, внезапность раздражителя. Их движение, изменение вообще. Особенное значение имеет контрастность раздражителей, их отношение друг от друга.

Объекты, связанные с потребностями, чувствами и желаниями, переживаемыми человеком в данный момент, вызывают непроизвольное внимание. Оно зависит от знаний человека, мировоззрения, устойчивых интересов и настроений, от всего богатства прошлого опыта.

Произвольное внимание – это сознательно регулируемое сосредоточение на объекте, направляемое требованиями деятельности.

Произвольное внимание – обязательное условие труда, учебных занятий, работы вообще. Причиной, вызывающей и поддерживающей произвольное внимание, является осознание значения объекта внимания для выполнения данной деятельности, удовлетворения потребностей, тогда как при непроизвольном внимании значение объекта может и не осознаваться.

Психологическое содержание произвольного внимания связано с постановкой цели деятельности и волевым усилием. Включаясь в трудовую деятельность, человек независимо от его отношения к работе имеет цель, которую необходимо осуществить (например: шофер ведет машину, бухгалтер считает; если они не сосредоточатся, то не получат положительных результатов).

Волевое усилие переживается как напряжение, мобилизация сил на решение поставленной цели. Оно помогает удерживать внимание на объекте, не отвлекаться, не ошибаться в действиях.

Послепроизвольное внимание возникает после того, как было вызвано произвольное внимание. Происходит переход от произвольного внимания к послепроизвольному. Последний вид внимания связан с сознательными задачами и целями, т.е. вызываются преднамеренно, поэтому его нельзя отождествлять с непроизвольным вниманием. С другой стороны, это внимание не сходно и с произвольным, т.к. здесь уже не требуется волевых усилий для поддержания внимания. С этим видом внимания связывают наиболее интенсивную и плодотворную умственную деятельность.

6.2.Свойства внимания.

Вниманию присущ ряд свойств, среди которых важнейшими являются: объем, устойчивость, переключение, распределение и концентрация.

Объем внимания — это то количество объектов, которое может воспринять человек одномоментно за 1/ 10 секунды.

Объем внимания зависит от возраста. У взрослого человека оно определяется количеством от 5 до 9 единиц информации. Объем внимания зависит от осмысленности воспринимаемых объектов и возможности их группировки в смысловые блоки.

Устойчивость внимания — это степень и длительность сосредоточенности сознания на объекте.

Ее показателем является отсутствие значительных колебаний (временных ослаблений сосредоточенности) внимания. Физиологически устойчивость внимания объясняется, прежде всего, торможением действия побочных раздражителей. Устойчивость внимания зависит от содержательности, трудности выполняемой деятельности, от осознания ее значения. Устойчивость внимания необходима человеку в любой деятельности.

Переключение внимания — это преднамеренный переход от одного объекта внимания, к другому, который в данный момент теснее связан с потребностями, привычками человека, с требованиями, предъявляемыми ему условиями общественной жизни.

Переключение внимания следует отличать от отвлечения внимания, где изменение направленности сознания происходит непреднамеренно. Оно может проявляться в переходе либо от одного объекта определенной деятельности к другому, либо от одной операции к другой. В этом случае переключение происходит внутри одной деятельности. Слишком частое переключение может приводить к быстрому утомлению и поэтому необходимо выбрать оптимальный вариант.

В отличие от сознательного переключения внимания, отвлечение — это непроизвольное отклонение внимания от основной деятельности на посторонние объекты. Отвлечение отрицательно сказывается на выполнении работы.

Способность противостоять отвлекающим воздействиям называется помехоустойчивостью. В развитии этой способности у людей наблюдаются значительные индивидуальные различия, обусловленные как различиями нервной систем, так и социальной тренировкой, направленной на повышение помехоустойчивости

Распределение внимания – это такая организация внимания, когда возможно выполнение двух или нескольких деятельностей одновременно.

Это свойство внимания чрезвычайно важно в жизни. Уровень распределения внимания зависит от характера совмещаемых видов деятельности, от их сложности, от степени знакомства и их привычности. Чем сложнее совмещаемые виды деятельности, тем труднее распределить внимание. Распределение внимания возможно в том случае, если каждый из выполняемых видов деятельности знаком человеку, причем один — до некоторой степени привычен. Чем менее автоматизирован один из совмещаемых видов деятельности, тем слабее распределение внимания. Если один из видов деятельности полностью автоматизирован и для ее успешного выполнения требуется лишь периодический контроль сознания, отмечается сложная форма внимания — сочетание переключения и распределения.

Концентрация внимания – это степень (интенсивность) сосредоточения на объекте.

Показателем концентрации внимания является «помехоустойчивость», невозможность отвлечь внимание от предмета деятельности посторонними раздражителями.

Концентрация тесно связана с объемом и распределением. Чем меньше объектов внимания, чем меньше видов деятельностей, тем больше возможность концентрации.

Функции, виды и свойства внимания.

Лисина Екатерина Михайловна, педагог-психолог ГБОУ СКШ №7.

Из множества воздействующих на человека раздражителей до его сознания доходят лишь те из них, которые являются наиболее значимыми, т.е. только часть внешних впечатлений и внутренних ощущений выделяется нашим вниманием, выступает в виде образов. Фиксируется памятью, становится содержанием размышлений. Таким образом, психическая деятельность человека имеет избирательно направленный характер, который составляет сущность внимания.

    Внимание — это особое свойство человеческой психики. Это направленность и сосредоточенность сознания человека на определённых объектах при одновременном отвлечении от других.
Внимание, как психический процесс относится к познавательным процессам. Формы проявления внимания многообразны. Оно может быть направлено на работу органов чувств (зрительное, слуховое, обонятельное внимание), на процессы запоминания, мышления, на двигательную активность.
    Функции внимания.
Основные функции внимания – обеспечение избирательности познавательных процессов, целенаправленности деятельности человека и её активизации. Благодаря избирательности познавательных процессов человек имеет дело только с той информацией, которая в данный момент времени играет для него наиболее важную роль. Сосредоточивая и удерживая своё внимание на чём–либо, переключая его с одного действия на другое, человек сохраняет и поддерживает целенаправленность своей деятельности. Если ему необходимо в течение длительного времени работать с сохранением высокой работоспособности и качества работы, то человек выбирает определённый уровень активности и поддерживает его.
Под направленностью следует понимать, прежде всего, избирательный характер психической деятельности, преднамеренный или непреднамеренный выбор ее объектов. В понятие направленности включается также и сохранение деятельности на известный промежуток времени. Недостаточно только выбрать ту или иную деятельность, чтобы быть внимательным, надо удержать этот выбор, сохранить его. Сравнительно легко направить внимание на тот или иной предмет или действие, Значительно труднее сохранить его в течение необходимого времени.
Когда мы говорим о внимании, то подразумеваем также сосредоточенность, углубленность в деятельность. Чем труднее стоящая перед человеком задача, тем напряженнее, интенсивнее, углубленнее будет его внимание, и, наоборот, чем легче задача, тем менее углубленным является его внимание.
В то же время сосредоточенность связана с отвлечением от всего постороннего. Чем больше мы сосредоточены на решении данной задачи, тем меньше замечаем все окружающее, вернее, мы замечаем, что происходит, но неотчетливо. Таким образом, при внимательном отношении к какому-либо предмету, он (этот предмет) оказывается в центре нашего сознания, все остальное воспринимается в этот момент слабо, Оказывается на периферии воспринимаемого. Благодаря этому отражение становится ясным, отчетливым, представления и мысли удерживаются в сознании до тех пор, пока не завершится деятельность, пока не будет достигнута ее цель. Тем самым внимание обеспечивает еще одну функцию —контроль и регуляцию деятельности.
Внимание обычно выражено в мимике, в позе, в движениях. Внимательного слушателя легко отличить от невнимательного. Но иногда внимание направлено не на окружающие объекты, а на мысли и образы, находящиеся в сознании человека. В данном случае говорят об интеллектуальном внимании, которое несколько отличается от внимания сенсорного (внешнего). В некоторых случаях, когда человек проявляет повышенную сосредоточенность на физических действиях, имеет смысл говорить о моторном внимании. Все это свидетельствует о том, что внимание не имеет своего собственного познавательного содержания и лишь обслуживает деятельность других познавательных процессов.

Виды внимания.
Человек обладает различными видами внимания, каждый из которых ему необходим и каждый из которых играет свою роль в его жизни. В число этих видов входят: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание; непосредственное и опосредствованное внимание; природное и социально обусловленное внимание.
   Выделяют три вида внимания: непроизвольное, произвольное, послепроизвольное. Непроизвольное внимание, наиболее простое и генетически исходное, называют также пассивным, вынужденным, так как оно возникает и поддерживается независимо от стоящих перед человеком целей. Деятельность захватывает человека в этих случаях сама по себе, в силу своей увлекательности или неожиданности. Человек невольно отдается воздействующим на него предметам, явлениям, выполняемой деятельности.
В отличие от непроизвольного произвольное внимание управляется сознательной целью. Оно тесно связано с волей человека и выработалось в результате трудовых усилий, поэтому его еще называют волевым, активным, преднамеренным. Приняв решение заняться какой-нибудь деятельностью, мы выполняем это решение, сознательно направляя наше внимание даже на то, что нам неинтересно в данную минуту, но чем необходимо заниматься. Основной функцией произвольного внимания является активное регулирование протекания психических процессов.
   Ещё один вид внимания, который, подобно произвольному, носит целенаправленный характер и требует первоначальных волевых усилий, но затем человек как бы “входит” в работу: интересными и значительными становятся содержание и процесс деятельности, а не только её результат. Такое внимание было названо послепроизвольным (Н. Ф. Добрыниным). Проявив сначала произвольное внимание и заставив себя заниматься каким-либо делом без выраженного интереса к нему, человек скорее заинтересовывается этим делом настолько, что отпадает необходимость прилагать усилия для удержания внимания на нём. Внимание из произвольного становится непроизвольным. Однако, в отличие от подлинно непроизвольного внимания, послепроизвольное остается связанным с сознательными целями и поддерживается сознательными интересами. В то же время оно несходно и с произвольным вниманием, так как здесь нет или почти нет волевых усилий.
Послепроизвольное внимание характеризуется длительной сосредоточенностью, напряженной интенсивностью умственной деятельности, высокой производительностью труда.
Непосредственным называют такое внимание, которое привлекается и удерживается самим объектом, на который оно направлено. В этом случае между объектом, привлекающим к себе внимание и самим процессом внимания нет ничего другого, что участвовало бы в его регуляции.
Опосредствованным называют внимание, процессы которого (привлечение внимания, переключение, отвлечение, концентрация, распределение) регулируются с помощью дополнительных, не данных человеку от природы средств. К средствам управления внимания относится речь, специальные знаки, направляющие внимание человека, например стрелка, указывающая в определённую сторону, жест…
Природным называют внимание, которое дано человеку с рождения, от природы, которое включается в работу рано и постепенно улучшается по мере созревания мозга. Такое внимание практически не зависит от опыта, приобретаемого человеком в процессе жизни, от его обучения и воспитания. Доказано, что уже в конце 1-го месяца жизни ребёнка природное внимание включено в работу, когда ребёнок начинает обращать своё внимание на новые раздражители.
Социально обусловленным называется внимание, которое человек приобретает после рождения и совершенствует в процессе жизни. Это внимание к предметам и явлениям, связанным с культурной жизнью человека (книги, музыка, инструменты, приборы, вещи сделанные руками человека, события происходящие в социуме).

Основные свойства внимания.
Внимание означает связь сознания с определенным объектом, его сосредоточенность на нем. Особенности этой сосредоточенности определяют свойства внимания. К ним относятся: устойчивость, концентрация, распределение, переключение и объём внимания.
Каждое из этих свойств может быть представлено двумя противоположными вариантами его проявления в жизни. Например, внимание может быть устойчивым и неустойчивым, концентрированным и рассеянным, переключаемым и ригидным, с большим и с малым объёмом.
Устойчивость — это временная характеристика внимания, длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту. Устойчивость может определяться периферическими и центральными факторами. Исследования показали, что внимание подвержено периодическим непроизвольным колебаниям. Периоды таких колебаний (по Н. Ланге) равны 2-3 сек, доходя максимум, до 12 сек. Если прислушиваться к тиканью часов и пытаться сосредоточиться на нем, то человек будет то слышать, то не слышать их. Чтобы внимание к какому-либо предмету поддерживалось, его сознание должно быть динамическим процессом. Предмет внимания должен развиваться, обнаруживать перед нами свое новое содержание. Устойчивость внимания зависит от целого ряда условий: особенности материала, степень его трудности, знакомства с ним, отношения к нему со стороны субъекта, а также от индивидуальных особенностей личности.
Концентрацией внимания называется его свойство, благодаря которому человек может сосредоточить его на чём-либо одном, отвлекаясь от всего остального, что он в данный момент времени осознаёт или воспринимает.
Под распределением внимания понимают субъективно переживаемую способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно.
Под переключаемостью понимается его сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной, изменяющейся ситуации. Легкость переключения внимания у разных людей различна и зависит от целого ряда условий. Это прежде всего соотношение между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них. Чем интереснее деятельность, тем легче на нее переключиться, и наоборот. Переключаемость внимания принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств. Ригидность как противоположное свойство переключаемости проявляется в том, что внимание, напротив, с трудом переходит с одного объекта на другой. На это расходуется много времени, причём отвлечение внимания от одного объекта не является полным, так же как и концентрация внимания на новом объекте.
Все указанные свойства внимания (устойчивость, концентрация, переключаемость, распределение) представляют собой его качественные особенности. Но внимание человека обладает и количественной характеристикой – объёмом.
Под объёмом внимания понимается среднее число объектов, которое человек в состоянии удерживать в сфере своего внимания в один и тот же момент времени. Подсчитано, что средний объём внимания взрослого человека составляет от 3 до 7 объектов (звуков, цифр, простых изображений).
Внимание – важный компонент деятельности человека, требующий организованности и точности. Вместе с тем внимание считают одним из главных показателей общей оценки уровня развития личности индивида.
Внимание не является самостоятельным познавательным процессом, так как оно само по себе ничего не отражает и как отдельно взятое психическое явление не существует. Вместе с тем внимание является одним из важнейших компонентов познавательной деятельности человека, так как оно, возникая на основе познавательных процессов, организует и регулирует их функционирование.

типов внимания: узнайте, как фокусируется ваш разум

Что такое внимание?

Внимание обычно можно определить как способность производить, выбирать, управлять и поддерживать достаточную стимуляцию в определенное время для обработки любого вида информации. Это происходит на когнитивном уровне и бывает разных типов.

Внимание — ключ к достижению оптимальной функциональности в нашей жизни. Способ сделать это — проанализировать факторы или стимулы, с которыми мы сталкиваемся, как релевантные или нерелевантные.Собственно, это когда мы делаем самый простой выбор в отношении интересующих нас тем или нет.

Определяющие факторы, влияющие на работу внимания

Как мы упоминали ранее, внимание — это не односторонний процесс. Есть ряд факторов, по которым стимул привлекает наше внимание. Только стимул, основанный на этих факторах, запускает наши когнитивные функции и может инициировать когнитивную обработку.

Эти факторы, привлекающие наше внимание и поддерживающие фокус, можно разделить на две основные группы:

1- Внутренние факторы

Эти детерминанты являются личными, потому что они зависят от собственных когнитивных ресурсов и функций мозга человека.Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

Психическое состояние
Требуется
эмоции
Образ мышления
Интересы
Мотивация
Физическое состояние

2- Внешние факторы

Эти детерминанты обычно основаны на характеристиках стимулов или исходят из нашего окружения.Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

Интенсивность
Уникальность
Размер
Цвет
Эмоциональное бремя
Контраст

Повышение внимания и концентрации — ключ к успеху. Чтобы улучшить его за счет усиления ваших внутренних факторов, таких как ваше психическое состояние, физико-органическое состояние или образ мышления, упражнения являются наиболее полезным занятием.Приложение MentalUP Attention Games разработано академиками и врачами специально для поддержки когнитивного развития с помощью 15-минутных ежедневных упражнений.

Игры MentalUP Attention

Четыре типа внимания

Существует несколько типов внимания, которые показаны в таблице ниже:

Избирательное внимание

Звучит интересно? У нас есть статья об избирательном внимании, о которой вы можете узнать больше: Избирательное внимание: что это такое? Как вы можете его протестировать и улучшить?

Разделенное внимание

Мы используем разделенное внимание, одновременно уделяя внимание двум или более задачам.Эта способность также называется многозадачностью. Разделенное внимание использует умственное сосредоточение в очень большом масштабе. Тем не менее, это не позволяет мозгу полностью сосредоточиться на какой-либо задаче. Поэтому такое внимание длится недолго.

Переменное внимание

Переменное внимание — это способность изменять фокус вашего внимания и переключаться между различными задачами. В этом типе внимания требуется умственная гибкость, чтобы одна задача не ограничивала выполнение других.

Устойчивое внимание

Мы часто используем постоянное внимание для задач, которые отнимают много времени или требуют интенсивного сосредоточения. Этот вид внимания позволяет последовательно выполнять определенную умственную деятельность. Например, когда дети готовятся к экзамену, им нужно в течение нескольких часов читать и усваивать информацию из учебника.

Хотели бы вы улучшить свои навыки внимания? Вы можете легко определить, какой тип вам нужно улучшить, с помощью приложения MentalUP Attention Exercises.Пришло время развить свои слабые навыки внимания с помощью ежедневных 15-минутных упражнений, разработанных академиками и врачами.

Скачать бесплатно

Различия типов внимания

	Селективный Внимание	Разделенный Внимание	Переменный Внимание	Устойчивый Внимание
В фокусе Задачи	Бессознательное создание мысленного фокуса сразу на одной задаче или идее, игнорируя другие	Сосредоточение мысленного внимания на нескольких задачах или идеях одновременно с уделением некоторого внимания каждой из них	Быстрое смещение мысленного фокуса с одной задачи или идеи на другую	Сознательно сосредотачиваться на одной задаче или идее сразу, полностью игнорируя другие
Количество Внимание	Увеличивает количество внимания, направляемого на задачу или идею из-за того, что имеет место единичный фокус	Минимизирует количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если одновременно выполняется несколько фокусировок	Уменьшает количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если происходит смещение акцента на	Максимизирует количество внимания, уделяемого задаче или идее, потому что сразу возникает один фокус
Состояние, отвлекающее внимание и Коммутационные задачи	Успешное отключение отвлекающих факторов и переключение задач.	Неудачная настройка отвлекающих факторов и переключения задач	Хорошо умеет переключаться между отвлекающими факторами и переключением задач	Отлично отключает отвлекающие факторы и не переключается между задачами
Когнитивный Способность	Усиливает познавательные способности	Сильно ослабляет когнитивные способности	Ослабляет когнитивные способности	Максимально усиливает познавательные способности
Количество возможных Ошибки	Снижает количество ошибок	Диски на ошибки	Увеличьте количество ошибок	Не допускает ошибок
Принимающая сторона Информация	Позволяет пропустить важную дополнительную информацию	Предотвращает потерю важной дополнительной информации	Предотвращает потерю важной дополнительной информации	Позволяет пропустить важную дополнительную информацию

Теперь, когда вы узнали, как работает ваш разум, вы должны быть готовы к улучшениям! Попробовать программу MentalUP, разработанную академиками и учеными специально для улучшения когнитивных функций, можно бесплатно! Поддержите развитие ваших когнитивных навыков с помощью ежедневных индивидуальных упражнений MentalUP.

Начать сейчас

Если вы хотите узнать больше, вы можете посетить блог MentalUP, в котором мы собрали множество других полезных статей о том, как улучшить навыки внимания детей: Перейдите в блог MentalUP!

01 мая 2020
Лоран Коул

Внимание- Когнитивные способности

Внимание — это способность выбирать и концентрироваться на соответствующих стимулах .Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам ориентироваться на соответствующие стимулы и, следовательно, реагировать на них. Эта когнитивная способность очень важна и является важной функцией в нашей повседневной жизни. К счастью, внимание можно тренировать и улучшать с помощью соответствующих когнитивных тренировок.

Внимание — это сложный процесс, который мы используем практически во всех наших повседневных делах. Со временем ученые и исследователи выяснили, что внимание — это не отдельный процесс, а скорее группа подпроцессов внимания.Наиболее приемлемой моделью для подкомпонентов внимания в настоящее время является иерархическая модель Зольберга и Матира (1987, 1989), которая основана на клинических случаях экспериментальной нейропсихологии. Согласно этой модели внимание можно разделить на следующие части:

Возбуждение : Относится к нашему уровню активации и бдительности, независимо от того, устали мы или возбуждены.
Сосредоточенное внимание : Относится к нашей способности фокусировать внимание на стимуле.
Устойчивое внимание : Способность уделять внимание стимулу или действию в течение длительного периода времени.
Избирательное внимание : Способность уделять внимание определенному стимулу или действию в присутствии других отвлекающих стимулов.
Чередование внимания : Способность переключать внимание между двумя или более стимулами.
Разделенное внимание : Способность одновременно обращать внимание на разные стимулы или внимание.

Системы внимания и нейроанатомия

Согласно нейроанатомической модели Познера и Петерсена (1990), существует три различных системы внимания. Это следующие:

Ретикулярная система активации (RAS) или система оповещения : Эта система в основном отвечает за возбуждение и устойчивое внимание. Он тесно связан с ретикулярной формацией и некоторыми ее связями, такими как лобные области, лимбическая система, таламус и базальные ганглии.
Система заднего внимания (PAS) или система ориентации : Эта система отвечает за сфокусированное внимание и избирательное внимание к визуальным стимулам. Области головного мозга, связанные с этой системой, — это задняя теменная кора, латеральное легочное ядро таламуса и верхний бугорок.
Передняя система внимания (AAS) или система исполнения : Эта система отвечает за выборочное внимание, устойчивое внимание и разделенное внимание.Он тесно связан с префронтальной дорсолатеральной корой, орбитофронтальной корой, передней поясной корой, дополнительной моторной областью и неостриатумом (полосатым ядром).

Когда мы ведем машину, мы почти постоянно используем все наши подпроцессы внимания. Мы должны бодрствовать (возбуждение), мы должны уметь фокусировать внимание на стимулах на дороге (сосредоточенное внимание), уделять внимание в течение длительного времени (устойчивое внимание), не отвлекаться на нерелевантные стимулы ( избирательное внимание), уметь переключать фокус с одной полосы на другую, на зеркало и обратно на полосу движения (попеременное внимание), а также уметь выполнять все действия, необходимые для вождения, например, использование педалей, поворот колесо и переключение передач (разделенное внимание).
Внимание — один из первых и наиболее важных аспектов учебы дома или в школе. Когда вы учитесь, вам нужно бодрствовать и внимательно относиться к тому, что вы читаете или слышите. Постоянное внимание особенно важно во время учебы, потому что чтение одной и той же информации во время учебы может стать скучным и однообразным через некоторое время. Постоянное внимание помогает вам оставаться сосредоточенным на учебе в течение нескольких часов, что помогает не терять время и не забывать прочитанную информацию.
Внимание также необходимо для любого типа работы, от офисной работы, требующей определенного количества чтения или письма, до авиадиспетчеров, спортсменов, кассиров, водителей, врачей и руководителей. Каждая профессия требует всевозможного внимания.
В повседневной жизни мы используем внимание для выполнения бесчисленного количества задач. С момента пробуждения до того, как мы ложимся спать, мы постоянно используем разные типы внимания. Недостаточное внимание может привести к тому, что вы забудете, что делаете, выбросите ложку в мусор, а пустую коробку поставите в холодильник.Чтобы избежать этого, читать, смотреть фильм, готовить еду, принимать душ или встречаться с друзьями — все это требует внимания.

СДВГ, невнимательность и другие расстройства, связанные с проблемами внимания

Внимание необходимо для правильного функционирования других наших когнитивных навыков, поэтому изменение любого из процессов внимания может затруднить выполнение любой повседневной деятельности . Однако важно помнить, что совершенно нормально, что уровни внимания меняются в течение дня, и наличие проблем с вниманием в середине дня не обязательно означает наличие каких-либо изменений.Некоторые факторы, которые могут повлиять на уровень внимания, — это усталость, утомляемость, высокие температуры, употребление наркотиков или других веществ, а также ряд других. Состояния чрезмерного внимания (типичные для делириозных состояний) известны как гиперпросексия. Напротив, это известно как гипопрозексия или невнимательность.

Гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (СДВГ) или Расстройство с дефицитом внимания (СДВ), вероятно, наиболее известные расстройства с сильным компонентом измененного внимания.СДВГ характеризуется трудностью контролировать и направлять внимание на раздражитель и контролировать поведение в целом. Было показано, что мозг людей с СДВГ имеет ряд анатомических различий в прилежащем ядре, полосатом ядре, скорлупе, миндалевидном теле, гиппокампе, префронтальных областях и таламусе. Эти нейроанатомические различия и симптомы могут быть следствием позднего созревания мозга.

Помимо СДВГ и СДВ, существует ряд других расстройств, которые характеризуются изменением внимания.Измененные состояния сознания, такие как кома (или апросексия), вегетативное состояние и состояние минимальной сознательности — все они имеют изменения в возбуждении или сосредоточенном внимании и более сложных подпроцессах внимания. Эти нарушения вызваны повреждением головного мозга, например, инсульт или хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) . Повреждение мозга может также вызвать другие проблемы с вниманием, такие как отвлекаемость или чрезмерная усталость, или другие более специфические проблемы, такие как heminegligence , dementias , например болезнь Альцгеймера .С другой стороны, тревожные расстройства или депрессивные расстройства , как правило, имеют повышенный уровень внимания, особенно к негативным или вызывающим тревогу стимулам.

Как вы измеряете и оцениваете внимание?

Оценка внимания может быть полезна для понимания внимания в ряде различных областей. Academic Area , чтобы узнать, будут ли у студента проблемы с учебой или ему потребуются дополнительные перерывы. Клинические или медицинские направления , чтобы узнать, может ли пациент выполнять свои повседневные задачи независимо и безопасно. Профессиональные области , чтобы узнать, может ли работник хорошо работать на определенных должностях или сможет ли он оставаться сосредоточенным и хорошо работать в течение всей смены.

С помощью полного нейропсихологического обследования можно легко и эффективно оценить ряд различных когнитивных навыков, например сосредоточенное внимание. Оценка CogniFit для оценки сфокусированного внимания была основана на тесте непрерывной производительности (CPT), классическом тесте Струпа, тесте переменных внимания (TOVA) и задаче визуальной организации Хупера (VOT).Этот тест помогает оценить другие поведенческие изменения, время отклика, зрительное восприятие, смещение, торможение, обновление, пространственное восприятие, скорость обработки, визуальное сканирование и зрительно-моторную координацию.

Тест на одновременность DIAT-SHIF: пользователь должен следить за белым шаром, беспорядочно движущимся по экрану, и обращать внимание на слова, которые появляются в центре экрана. Когда слово в середине соответствует цвету, которым оно написано, пользователь должен будет дать ответ (обращая внимание на два стимула одновременно).В этом упражнении пользователь увидит изменения в стратегии, новые ответы и должен будет одновременно использовать свои навыки обновления и визуализации.
Тест скорости REST-HECOOR: на экране появится синий квадрат. Пользователь должен щелкнуть как можно быстрее и как можно больше раз в середине квадрата. Чем больше раз пользователь нажимает, тем выше оценка.
Тест разрешения REST-SPER: на экране появится ряд движущихся стимулов. Пользователь должен нажимать на целевые стимулы как можно быстрее, не нажимая на нерелевантные стимулы
Тест на невнимательность FOCU-SHIF: в каждом углу экрана появится световой сигнал.Пользователь должен будет нажимать желтые огни как можно быстрее и избегать нажатия на красные огни.

Как можно восстановить или улучшить внимание?

Каждый познавательный навык, включая внимание, можно тренировать и улучшать. CogniFit может помочь вам с программами тренировок.

Пластичность мозга является основой восстановления внимания и других когнитивных навыков. Мозг и его нейронные связи можно укрепить, бросая им вызов и работая с ними, поэтому, часто тренируя эти навыки, структуры мозга, связанные с вниманием, становятся сильнее.

CogniFit был создан командой профессионалов, специализирующихся в области нейрогенеза и синаптической пластичности, именно так мы смогли создать персонализированную программу когнитивной стимуляции , которая была бы адаптирована к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с оценки сфокусированного внимания и ряда других фундаментальных когнитивных областей, и на основе результатов создает индивидуальную программу тренировки мозга для каждого пользователя. Программа автоматически собирает данные этой начальной когнитивной оценки и с использованием сложных алгоритмов создает программу, которая работает над улучшением когнитивных слабостей пользователя и тренировкой их когнитивных сильных сторон.

Ключом к повышению устойчивого внимания является адекватное и последовательное обучение. CogniFit предлагает инструменты для профессиональной оценки и обучения , которые помогут как отдельным лицам, так и профессионалам оптимизировать эту функцию. Это занимает всего 15 минут в день, два-три раза в неделю.

Тесты и программы стимуляции CogniFit доступны в Интернете , и их можно практиковать на большинстве компьютеров и мобильных устройств. Программа состоит из забавных интерактивных игр для мозга, и в конце каждой тренировки пользователь автоматически получает подробный график, показывающий когнитивный прогресс пользователя .

Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам выбирать соответствующие стимулы и концентрироваться на них.
Согласно модели Sohlberg и Mateer (1987, 1989), существует несколько типов: возбуждение, сфокусированное, устойчивое, избирательное, чередующееся и разделенное.
Внимание может быть изменено каким-либо расстройством или состоянием, таким как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или без гиперактивности (СДВ), инсульт, дислексия, беспокойство и т. Д.
Он оценивается с помощью нейропсихологических тестов и может быть измерен в различных сферах жизни (академической, клинической, профессиональной и т. Д.).).
Внимание может быть улучшено или восстановлено с помощью тренировок с CogniFit, что повысит пластичность мозга.

Ссылки: Перец С., Корчин А.Д., Шатил Э., Ахаронсон В., Бирнбойм С., Гилади Н. — Компьютерное персонализированное когнитивное обучение в сравнении с классическими компьютерными играми: рандомизированное двойное слепое проспективное исследование когнитивной стимуляции — Нейроэпидемиология 2011; 36: 91-9. Хаимов И., Шатиль Э. (2013) Когнитивная тренировка улучшает качество сна и когнитивные функции у пожилых людей с бессонницей.PLoS ONE 8 (4): e61390. doi: 10.1371 / journal.pone.0061390 Прейсс М., Шатил Э, Чермакова Р., Цимерманова Д., Флешер I (2013) Персонализированная когнитивная тренировка при униполярном и биполярном расстройстве: исследование когнитивного функционирования. Границы нейробиологии человека doi: 10.3389 / fnhum.2013.00108. Корчин А.Д., Перец С., Ахаронсон В. и др. — Компьютерные когнитивные тренировки с CogniFit улучшили когнитивные способности по сравнению с эффектом классических компьютерных игр: проспективное, рандомизированное, двойное слепое исследование с участием пожилых людей.Болезнь Альцгеймера и слабоумие: Журнал Ассоциации Альцгеймера, 2007 г .; 3 (3): S171. Хаимов И., Ханука Э., Горовиц Ю. — Хроническая бессонница и когнитивные функции у пожилых людей — Поведенческая медицина сна 2008; 6: 32-54. Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. — Telemedicine Journal and E-health Дата и том: декабрь 2011 г .; 17 (10): 794-800. Epub 19 октября 2011 г.

Как психологи определяют внимание

Внимание — это способность активно обрабатывать конкретную информацию в окружающей среде, при этом настраивая другие детали.Внимание ограничено как по способности, так и по продолжительности, поэтому важно иметь способы эффективного управления доступными нам ресурсами внимания, чтобы разобраться в мире.

В своей книге 1890 года «Принципы психологии» психолог и философ Уильям Джеймс писал, что внимание «есть овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что может показаться несколькими одновременно возможными объектами или цепочками мыслей … Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими.»

Понимание внимания

Думайте о внимании как о маркере. Когда вы читаете часть текста в книге, выделенный раздел выделяется, заставляя вас сосредоточить свой интерес на этой области.

Дело не только в том, чтобы сосредоточить ваше внимание на одной конкретной вещи; это также включает игнорирование большого количества конкурирующей информации и стимулов. Внимание позволяет вам «отключиться» от информации, ощущений и восприятий, которые не актуальны в данный момент, и вместо этого сосредоточить свою энергию на важной информации.Взаимодействие с другими людьми

Наша система внимания не только позволяет нам сосредоточиться на чем-то конкретном в нашей среде, исключая несущественные детали, но также влияет на наше восприятие окружающих стимулов.

Роль внимания в обучении и мышлении

Внимание — это основной компонент нашей биологии, он присутствует даже при рождении. Наши ориентировочные рефлексы помогают нам определить, какие события в нашем окружении необходимо принять во внимание, и этот процесс помогает нам выжить.

Новорожденные обращают внимание на раздражители окружающей среды, такие как громкие звуки. Прикосновение к щеке запускает рефлекс укоренения, заставляя ребенка поворачивать голову, чтобы кормить грудью и получать пищу. Эти ориентировочные рефлексы продолжают приносить нам пользу на протяжении всей жизни.

Внимание играет решающую роль почти во всех сферах жизни, включая школу, работу и отношения. Это позволяет людям сосредоточиться на информации, чтобы создать воспоминания. Это также позволяет людям избегать отвлекающих факторов, чтобы они могли сосредоточиться на конкретных задачах и выполнить их.

Было проведено огромное количество исследований, посвященных тому, сколько именно вещей мы можем уделить и как долго. Ключевые переменные, которые влияют на нашу способность продолжать выполнять задачу, включают то, насколько мы заинтересованы в стимуле и сколько отвлекающих факторов.

Типы внимания

Люди могут использовать много разных типов внимания. Некоторые из них включают:

Устойчивое внимание

Эта форма внимания, также известная как концентрация, — это способность постоянно концентрироваться на чем-то одном.В это время люди сосредотачиваются на текущей задаче и продолжают вести себя до тех пор, пока задача не будет завершена или пока не истечет определенный период времени.

Исследования показывают, что устойчивое внимание достигает пика в начале 40-х годов, а затем постепенно снижается с возрастом.

Переменное внимание

Этот тип внимания включает в себя многозадачность или легкое переключение внимания между двумя или более вещами с разными когнитивными потребностями. Речь идет не о том, чтобы сосредоточиться на нескольких вещах одновременно, а о том, чтобы перестать уделять внимание одному делу и затем переключиться на следующую задачу.

Избирательное внимание

Поскольку внимание — это ограниченный ресурс, мы должны избирательно подходить к тому, на чем мы решаем сосредоточиться. Мы должны не только сосредоточить свое внимание на конкретном элементе в нашей среде, но мы также должны отфильтровать огромное количество других элементов.

Избирательное внимание включает в себя способность выбирать и выборочно реагировать на определенные стимулы в окружающей среде, в то же время отключая другие вещи. Например, вы можете выборочно смотреть книгу, которую читаете, при этом отключая звук автомобильной сигнализации вашего соседа.

Этот тип внимания требует от вас способности отключать посторонние внешние раздражители, а также внутренние отвлекающие факторы, такие как мысли и эмоции, чтобы оставаться избирательно настроенным на задачу.

Сосредоточенное внимание

Этот тип внимания предполагает способность внезапно быть привлеченным к определенным визуальным, слуховым или тактильным раздражителям, таким как громкий шум или вспышка света. Это способ быстрой реакции на внешние раздражители, что может быть особенно важно в ситуациях, когда что-то в окружающей среде требует немедленного внимания и быстрых действий.

Ограниченное внимание

Ограниченное внимание или разделенное внимание — это форма внимания, которая также предполагает многозадачность. Однако в этом случае внимание распределяется между несколькими задачами. Вместо того чтобы смещать фокус, люди обращают внимание на эти стимулы одновременно и могут одновременно реагировать на несколько требований.

Иллюзия безграничности внимания заставила многих людей практиковать многозадачность. Исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что многозадачность редко работает хорошо, потому что на самом деле наше внимание ограничено.

Повышение внимания

По большей части наша способность сосредоточить внимание на чем-то одном, блокируя конкурирующие отвлекающие факторы, кажется автоматической. Однако способность людей избирательно фокусировать свое внимание на одном предмете, игнорируя другие, очень сложна.

Но даже люди без проблем с вниманием могут извлечь выгоду из использования стратегий, направленных на улучшение внимания и концентрации. Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

Избегайте многозадачности : Если вы хотите улучшить свое внимание, старайтесь избегать многозадачности.Попытки совмещать несколько задач вредит продуктивности, поэтому вы можете максимально использовать свое ограниченное исследование внимания, работая только над одним делом за раз.
Высыпание : Исследования показали, что достаточный сон необходим для поддержания оптимального уровня внимания. Мало того, эти двое, похоже, имеют двунаправленные отношения; сон помогает регулировать внимание, но требования к вниманию также могут играть роль во сне.
Практика осознанности : Осознанность, которая включает в себя внимание к настоящему моменту, иногда рассматривается как форма внимания.Исследования показали, что тренировка внимательности может быть полезна для улучшения внимания.

На горизонте также могут появиться новые способы улучшения внимания. Это может быть полезно для лечения проблем с вниманием, возникающих в результате некоторых заболеваний.

Например, в исследовании, опубликованном в 2017 году, говорится, что нейронные цепи (проводящие пути в мозге), связанные с вниманием, неразрывно связаны с такими состояниями, как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Достижение большего понимания этого процесса обещает лучшее лечение для тех, кто справляется с этим заболеванием в будущем.

Четыре типа внимания

Важно понимать, что существует несколько типов внимания. Большинство людей считают, что внимание — это способность сосредотачиваться. Каждый раз, когда кто-то отвлекается или просто не слушает вас, вы говорите, что он «не обращает внимания». Но вот наш вопрос: действительно ли возможно жить без внимания?

Расстройства внимания в наши дни чрезвычайно распространены и диагностируются слишком часто. Это совсем не удивительно. Мы, , живем в обществе, которое требует постоянной обработки бесконечных стимулов. Реклама, многозадачность и электронные устройства — это всего лишь несколько примеров того, что в любой момент борется за наше внимание.

Внимание — это когнитивный процесс, происходящий в вашем мозгу. Это означает, что то, что кто-то отвлекается, не означает, что у него нет никакого внимания. Вместо этого они просто направляют его в то время в другое место.

Внимание — исполнительная функция

Внимание — один из самых сложных процессов в нашем мозгу.Фактически, эксперты еще не определились с четким определением этого понятия. Это функция мозга, которая помогает вам, , отфильтровывать стимулы, обрабатывать информацию и сосредоточиться на чем-то конкретном. Для этого ваша лобная доля должна ассимилировать всю информацию, поступающую от остальной части вашей нервной системы.

Этот процесс происходит на нескольких разных уровнях, в зависимости от того, с каким конкретным средством вы взаимодействуете. Характеристики данной задачи и то, что она от вас требует, обуславливают то внимание, которое вы должны использовать.

Типы внимания

Как мы уже упоминали выше, существуют разные уровни внимания. Одна фундаментальная концепция, которую вы должны понять, — это ориентация. Что в основном означает , так это ваше осознание того, что вас окружает. Тип внимания, который вам требуется, зависит от вашего уровня осведомленности и от того, сколько активаций вам нужно, чтобы отреагировать.

Сосредоточенное внимание

Этот тип внимания — это ваша способность конкретно реагировать на один стимул. Это требует от вас игнорировать все остальные раздражители в вашем окружении.Для этого нужен высокий уровень бдительности и активности.

Если вы очень устали после длительного периода бодрствования, вы больше не игнорируете другие раздражители. Другими словами, вы становитесь более уязвимыми для отвлекающих факторов.

Устойчивое внимание

Устойчивое внимание — это тип, который вы используете для задач, которые требуют длительного времени. По сути, это то, что позволяет вам последовательно выполнять одну конкретную когнитивную деятельность. Например, если вам нужно готовиться к экзамену, вам нужно несколько часов прочитать и обработать информацию в учебнике.Награда не всегда бывает мгновенной, поэтому у этого типа внимания есть много препятствий, таких как:

Отсутствие мотивации
Усталость
Скука

Разделенное внимание

Наш мозг просто потрясающий. Они позволяют нам делать несколько вещей одновременно! Стоит отметить, что даже если это не очень требовательные задачи , он все равно должен разделить ваше внимание таким образом, чтобы вы могли хорошо выполнять обе задачи.

Однако это ограниченная емкость.По мере того как один или оба источника информации начинают требовать большего внимания, ваша способность реагировать ослабевает. Например, если вам нужно одновременно писать и слушать или одновременно смотреть на своего профессора и разговаривать с ним, вы используете разделенное внимание.

Переменное внимание

Это самый важный тип с точки зрения когнитивной гибкости. Это в основном включает в себя способность изменять фокус вашего внимания и переключаться между различными задачами.

Один из примеров — приготовление разных ингредиентов в разное время для приготовления сложного рецепта. Для этого вам нужно переключать задачи, не забывая предыдущую, потому что вы вернетесь к ней через несколько секунд.

Важность контроля внимания

Внимание — это не единичный, исключительный умственный процесс. Большинство задач, которые вы выполняете, требуют сочетания различных типов внимания.

Контроль внимания или способность чередовать и эффективно использовать эти разные типы зависит от других исполнительных функций. Вот некоторые из самых важных:

Память. Многие задачи требуют от вас восстановления вещей из долговременной или кратковременной памяти. Для этого нужен хороший уровень внимания.
Планирование. Другие задачи требуют одновременных плановых действий. Чтобы сделать это хорошо, вы должны эффективно организовать и выполнять каждого до единого.
Подавление. Это способность блокировать, фильтровать и контролировать сенсорные стимулы вокруг вас, которые не имеют никакого отношения к тому, что вы пытаетесь сделать.

Какие части нервной системы играют роль во внимании?

Ретикулярная активирующая система. Внимание требует способности воспринимать раздражители. Периферийная информация вокруг вас обрабатывается по мере прохождения через ствол мозга.
Теменная доля. Это важная структура мозга для пространственной обработки стимулов и распределения ресурсов для конкретной задачи.
Лобная доля. Это дирижер оркестра вашего мозга. Это часть вашего мозга, которая выбирает реакции и двигательные навыки для выполнения определенного плана и принятия мер.

Жизненно важный инструмент

Внимание — это сложная функция мозга, которой играет очень важную роль в нашей эволюции и развитии как вида. Это также навык, который нужно тренировать. Любое повреждение только что упомянутых структур может привести к необратимому повреждению мозга.

Все четыре типа внимания одинаково важны, и мы используем их каждый день.В некоторых случаях это делается для автоматических вещей, например, завтрака. В других случаях — для сложных вещей, например для вождения в пробке. Таким образом, это жизненно важно для нашей повседневной жизни.

Акалькулия: неспособность понимать числа

Акалькулия была впервые описана неврологом Саломоном Хеншеном в 1925 году и продолжает удивлять научный мир.Прочтите, чтобы узнать об этом! Читать далее »

7.2 Внимание — Введение в психологию

Фрэнсис Фридрих

Мы постоянно используем термин «внимание», но к каким процессам или способностям в действительности относится это понятие? Этот модуль сосредоточится на том, как внимание позволяет нам выбирать определенные части нашей среды и игнорировать другие части, и что происходит с игнорируемой информацией.Ключевой концепцией является идея о том, что мы ограничены в том, что мы можем сделать за один раз. Поэтому мы также рассмотрим, что происходит, когда кто-то пытается сделать несколько вещей одновременно, например, управлять автомобилем с использованием электронных устройств.

Цели обучения

Поймите, почему важно избирательное внимание и как его можно изучить.
Узнайте о различных моделях того, когда и как может происходить отбор.
Понимать, как изучается разделенное внимание или многозадачность, а также последствия многозадачности в таких ситуациях, как отвлечение внимания за рулем.

Прежде чем мы начнем исследовать внимание в его различных формах, уделите время тому, чтобы подумать, как вы думаете об этой концепции. Как бы вы определили «внимание» или как вы используете этот термин? Мы, конечно, очень часто используем это слово в нашем повседневном языке: «ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ!» предупреждает этикетку на флаконе с лекарством, означая, что будьте внимательны к возможной опасности. «Обращать внимание!» умоляет усталого учителя седьмого класса, не предупреждая об опасности (с возможными исключениями, в зависимости от учителя), но побуждая учеников сосредоточиться на поставленной задаче.Мы можем называть ребенка, который легко отвлекается, страдающим расстройством внимания, хотя нам также говорят, что у американцев продолжительность концентрации внимания составляет около 8 секунд, по сравнению с 12 секундами в 2000 году, что позволяет предположить, что у всех всех есть проблемы с поддержанием концентрации в течение любое количество времени (с сайта www.Statisticbrain.com). Как было определено это число, неясно с веб-сайта, равно как и неясно, как измерялась продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки — 9 секунд! — но тот факт, что наша средняя продолжительность, как сообщается, меньше, чем у золотой рыбки, интригует, чтобы мягко говоря.

Уильям Джеймс много писал о внимании в конце 1800-х годов. Часто цитируемый отрывок (Джеймс, 1890/1983) прекрасно передает, насколько интуитивно очевидна концепция внимания, хотя ее по-прежнему очень трудно определить в измеримых, конкретных терминах:

Все знают, что такое внимание. Это овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что кажется несколькими одновременно возможными объектами или последовательностями мыслей. Фокусировка, концентрация сознания — вот его суть.Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими. (стр. 381–382)

Рисунок 7.10. Вы прямо сейчас читаете эти слова? Если так, то только потому, что вы направили на них свое внимание.

Обратите внимание, что это описание затрагивает сознательную природу внимания, а также представление о том, что то, что находится в сознании, часто контролируется добровольно, но также может определяться событиями, привлекающими наше внимание. В этом описании подразумевается идея о том, что у нас, кажется, есть ограниченная мощность для обработки информации, и что мы можем уделять внимание или осознавать только небольшой объем информации в любой момент времени.

Многие аспекты внимания были изучены в области психологии. В некотором смысле мы определяем разные типы внимания по характеру задачи, используемой для его изучения. Например, во время Второй мировой войны решающим вопросом было то, как долго человек может оставаться в состоянии повышенной бдительности и точности, наблюдая за экраном радара в поисках вражеских самолетов, и эта проблема побудила психологов изучить, как работает внимание в таких условиях. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Наблюдая за редким событием, легко позволить замедлить концентрацию.(Это продолжает оставаться проблемой сегодня для агентов TSA, которым поручено просматривать изображения содержимого вашей ручной клади в поисках ножей, ружей или бутылочек с шампунем размером более 3 унций.) Внимание в контексте этого типа. поисковой задачи относится к уровню устойчивого внимания или бдительности человек может поддерживать. Напротив, задачи с разделенным вниманием позволяют нам определить, насколько хорошо люди могут одновременно обращаться ко многим источникам информации. Пространственное внимание относится конкретно к тому, как мы сосредотачиваемся на одной части нашей среды и как мы перемещаем внимание на другие места в окружающей среде.Все это примеры различных аспектов внимания, но подразумеваемым элементом большинства этих идей является концепция избирательного внимания ; некоторая информация обрабатывается, в то время как другая информация намеренно блокируется. Этот модуль сосредоточит внимание на важных проблемах с выборочным и разделенным вниманием, отвечая на следующие вопросы:

Можно ли обращать внимание сразу на несколько источников информации, или у нас ограниченный объем информации?
Как выбрать, на что обратить внимание?
Что происходит с информацией, которую мы пытаемся игнорировать?
Можем ли мы научиться разделять внимание между несколькими задачами?

Коктейльная вечеринка

Рисунок 7.11 Помимо того, что вы просто услышите свое имя из шума на вечеринке, ваше внимание могут привлечь другие слова или концепции, особенно необычные или важные для вас.

Избирательное внимание — это способность выбирать определенные стимулы в окружающей среде для обработки, игнорируя отвлекающую информацию . Один из способов получить интуитивное представление о том, как работает внимание, — это рассмотреть ситуации, в которых используется внимание. Вечеринка — отличный пример для наших целей. Вокруг может слоняться много людей, здесь ослепительное разнообразие цветов, звуков и запахов, ажиотаж многих разговоров поражает.Идет так много разговоров; как можно выбрать только один и следовать ему? Вам не обязательно смотреть на говорящего; вы можете с большим интересом слушать сплетни, делая вид, что не слышите. Однако как только вы вступаете с кем-то в разговор, вы быстро понимаете, что не можете одновременно слушать и другие разговоры. Вы также, вероятно, не знаете, насколько тесны ваши туфли, или запах ближайшей цветочной композиции.С другой стороны, если кто-то позади вас упоминает ваше имя, вы обычно сразу это замечаете и можете начать участвовать в этом (гораздо более интересном) разговоре. Эта ситуация подчеркивает интересный набор наблюдений. У нас есть удивительная способность выбирать и отслеживать один голос, визуальный объект и т. Д., Даже когда за наше внимание борется миллион вещей, но в то же время мы, кажется, ограничены в том, сколько мы можем уделять одновременно , что, в свою очередь, предполагает, что внимание имеет решающее значение при выборе того, что является важным.Как все это работает?

Исследования дихотического слушания

Этот сценарий коктейльной вечеринки является типичным примером избирательного внимания, и по сути это то, что некоторые ранние исследователи пытались воспроизвести в контролируемых лабораторных условиях в качестве отправной точки для понимания роли внимания в восприятии (например, Cherry, 1953; Moray, 1959 ). В частности, они использовали дихотическое слушание и затенение задач для оценки процесса отбора.Дихотическое слушание просто относится к ситуации, когда два сообщения передаются одновременно человеку, по одному сообщению в каждое ухо. Для того чтобы контролировать, какое сообщение слушает человек, его просят повторить или «затенять» одно из сообщений, когда он его слышит. Например, предположим, что рассказ о походе представлен левому уху Джона, а рассказ об Эйбе Линкольне — его правому уху. Типичное дихотическое задание на слушание заставит Джона повторить рассказ, представленный одному уху, когда он его слышит.Сможет ли он сделать это, не отвлекаясь на информацию в другом ухе?

Люди могут довольно хорошо справляться с задачей слежки и легко сообщать о содержании сообщения, которому они уделяют внимание. Но что происходит с проигнорированным сообщением? Обычно люди могут сказать вам, было ли проигнорированное сообщение мужским или женским голосом или другими физическими характеристиками речи, но они не могут сказать вам, о чем было сообщение. Фактически, многие исследования показали, что люди, выполняющие задачу слежки, не знали об изменении языка сообщения (например,г., с английского на немецкий; Cherry, 1953), и они даже не заметили, когда одно и то же слово повторялось в ушах без присмотра более 35 раз (Moray, 1959)! Могут быть сообщены только основные физические характеристики, такие как высота сообщения без участия оператора.

На основе этих типов экспериментов кажется, что мы можем очень легко ответить на первый вопрос о том, сколько информации мы можем обработать: не очень много. У нас явно ограниченные возможности для обработки информации для получения смысла, что делает процесс выбора еще более важным.Возникает вопрос: как работает этот процесс отбора?

Модели избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента

. Многие исследователи изучали, как происходит отбор и что происходит с игнорируемой информацией. Дональд Бродбент одним из первых попытался охарактеризовать процесс отбора. Его модель фильтра была основана на дихотических задачах слушания, описанных выше, а также на других типах экспериментов (Broadbent, 1958). Он обнаружил, что люди выбирают информацию на основе физических характеристик : сенсорного канала (или уха), по которому поступает сообщение, высоты голоса, цвета или шрифта визуального сообщения.Люди, казалось, смутно осознавали физические особенности оставленной без присмотра информации, но не понимали ее значения. В результате Бродбент утверждал, что выбор происходит очень рано , без дополнительной обработки невыбранной информации. Блок-схема модели может выглядеть так:

Рисунок 7.12 На этом рисунке показана информация, поступающая как в левое, так и в правое ухо. Некоторая базовая сенсорная информация, такая как высота звука, обрабатывается, но фильтр позволяет обрабатывать информацию только от одного уха.Только информация из левого уха передается в кратковременную память (STM) и сознание, а затем обрабатывается для получения значения. Это означает, что игнорируемая информация никогда не выходит за рамки базового физического анализа.

Модель затухания Treisman

Модель

Бродбента имеет смысл, но если вы задумаетесь, то уже знаете, что она не может учесть все аспекты эффекта коктейльной вечеринки. Что не подходит? Дело в том, что вы склонны слышать свое имя, когда его произносит кто-то, даже если вы глубоко вовлечены в разговор.Мы упоминали ранее, что люди, участвовавшие в эксперименте по слежению, не знали, что слово в ухе, оставленное без присмотра, повторялось много раз, и тем не менее многие люди заметили свое собственное имя в ухе без присмотра, даже если оно произошло только один раз.

Энн Трейсман (1960) провела ряд экспериментов по дихотическому слушанию, в которых она представила на два уха две разные истории. Как обычно, она просила людей затенять сообщение в одном ухе. Однако по мере развития историй она переключала их на противоположные уши.Трейсман обнаружил, что люди спонтанно следовали истории или содержанию сообщения, когда оно переходило от левого уха к правому. Потом они поняли, что следят не за тем ухом, и переключились обратно.

Подобные результаты и тот факт, что вы склонны слышать значимую информацию, даже если не обращаете на нее внимания, позволяют предположить, что действительно отслеживают оставленную без присмотра информацию в некоторой степени на основе ее значения. Следовательно, теория фильтров не может быть правильной, предполагая, что оставленная без внимания информация полностью блокируется на уровне сенсорного анализа.Вместо этого Трейсман предположил, что выбор начинается с на физическом или перцептивном уровне, но что автоматическая информация не блокируется полностью, она просто ослабляется или ослабляется . В результате очень значимая или уместная информация в оставленном без присмотра ухе проходит через фильтр для дальнейшей обработки на уровне смысла. На рисунке ниже показана информация, поступающая в оба уха, и в этом случае нет фильтра, который полностью блокирует невыбранную информацию.Вместо этого выбор информации для левого уха усиливает этот материал, в то время как невыбранная информация в правом ухе ослабляется. Однако, если предварительный анализ показывает, что невыбранная информация особенно уместна или значима (например, ваше собственное имя), то контроль ослабления вместо этого усиливает более значимую информацию.

Рисунок 7.13

Модели позднего отбора

Были предложены и другие модели избирательного внимания. Модель позднего выбора или выбор ответа Модель , предложенная Дойч и Дойч (1963), предполагает, что вся информация в ухе без присмотра обрабатывается на основе смысла, а не только выбранной или очень подходящей информации.Однако только информация, имеющая отношение к ответу на задачу, попадает в сознательную осведомленность. Эта модель согласуется с идеями подсознательного восприятия; Другими словами, вам не нужно знать о сообщении или присутствовать на нем, чтобы оно было полностью обработано для получения смысла.

Рисунок 7.14.

. Вы можете заметить, что этот рисунок очень похож на рисунок модели Early Selection — изменилось только расположение селективного фильтра с предположением, что анализ смысла происходит до того, как произойдет выбор , но становится только выбранная информация. сознательный.

Многомодовая модель

Почему исследователи продолжают придумывать разные модели? Поскольку на самом деле ни одна модель не учитывала все данные, некоторые из них указывают на то, что невыбранная информация полностью заблокирована, тогда как другие исследования предполагают, что ее можно обработать для получения смысла. Многорежимная модель устраняет эту очевидную несогласованность, предполагая, что этап, на котором происходит выбор, может меняться в зависимости от задачи. Джонстон и Хайнц (1978) продемонстрировали, что при некоторых условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание на очень ранней стадии, и мы вообще не очень сильно обрабатываем содержание оставленного без внимания сообщения.Анализировать физическую информацию, такую как обращение к информации на основе мужского или женского голоса, относительно легко; это происходит автоматически, быстро и не требует больших усилий. При правильных условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание, исходя из смысла сообщений. Однако вариант позднего выбора — обработка содержимого всех сообщений перед выбором — сложнее и требует больше усилий. Однако преимущество состоит в том, что у нас есть возможность изменять способ развертывания внимания в зависимости от того, чего мы пытаемся достичь, что является одной из самых сильных сторон нашей когнитивной системы.

Это обсуждение избирательного внимания сосредоточено на экспериментах с использованием слухового материала, но те же принципы справедливы и для других систем восприятия. Neisser (1979) исследовал некоторые из тех же вопросов с визуальными материалами, наложив два полупрозрачных видеоклипа и попросив зрителей уделить внимание только одной серии действий. Как и в случае со слуховыми материалами, зрители часто не подозревали, что происходило в другом четко видимом видео. Двадцать лет спустя Саймонс и Чабрис (1999) исследовали и расширили эти результаты, используя аналогичные методы, и инициировали поток новых работ в области, называемой слепотой по невнимательности.Мы затрагиваем эти идеи ниже, и вы также можете обратиться к книге «Отказ осознания: случай непреднамеренной слепоты» для более полного обсуждения.

Основная тема 1: Подсознательное восприятие

Идея подсознательного восприятия — что стимулы, представленные ниже порога осознания, могут влиять на мысли, чувства или действия — захватывающая и отчасти жуткая. Могут ли сообщения, о которых вы не знаете, встроенные в фильмы или рекламу, или музыку, играющую в продуктовом магазине, действительно повлиять на то, что вы покупаете? Было сделано много таких заявлений о силе подсознательного восприятия.Один из самых известных поступил от исследователя рынка, который утверждал, что сообщение «Ешьте попкорн», кратко мелькавшее на протяжении всего фильма, увеличило продажи попкорна более чем на 50%, хотя позже он признал, что исследование было сфабриковано (Merikle, 2000). Психологи много работали, чтобы выяснить, действительно ли это явление. Изучать подсознательное восприятие труднее, чем может показаться, из-за трудности установления порога сознания или даже определения того, какой тип порога важен; например, Чизман и Мерикл (1984, 1986) проводят важное различие между объективными и субъективными порогами.Суть в том, что есть некоторые свидетельства того, что на людей могут влиять стимулы, о которых они не подозревают, но насколько сложными могут быть стимулы или степень, в которой бессознательный материал может влиять на поведение, не определен (например, Bargh & Morsella, 2008 ; Гринвальд, 1992; Мерикл, 2000).

Несмотря на очевидность наших ограниченных возможностей, всем нам нравится думать, что мы можем делать несколько вещей одновременно. Некоторые люди утверждают, что могут без проблем выполнять несколько задач одновременно: читают учебник, смотрят телевизор и разговаривают с друзьями; разговаривать по телефону во время компьютерных игр; текстовые сообщения во время вождения.Дело в том, что иногда может показаться, что жонглирует сразу несколькими вещами, но остается вопрос, ухудшает ли такое разделение внимания производительность.

Можно ли преодолеть ограниченные способности, которые мы испытываем при выполнении познавательных задач? Мы знаем, что с обширной практикой мы можем приобрести навыки, которые не требуют сознательного внимания. Идя по улице, нам не нужно сознательно думать о том, какую мышцу сокращать, чтобы сделать следующий шаг.В самом деле, уделение внимания автоматизированным навыкам может привести к снижению производительности или «удушью» (например, Beilock & Carr, 2001). Но как насчет более сложных задач более высокого уровня: можно ли научиться выполнять две сложные задачи одновременно?

Задачи с разделенным вниманием

Рис. 7.15. Если задача не полностью автоматизирована, некоторые исследователи предполагают, что «многозадачности» на самом деле не существует; вы просто быстро переключаете внимание между задачами.

В классическом исследовании, посвященном этому типу задания на разделенное внимание, двух участников обучали диктовать произносимые слова при чтении несвязанного материала для понимания (Spelke, Hirst, & Neisser, 1976).В таких задачах с разделенным вниманием, как эти, каждая задача оценивается отдельно, чтобы определить базовую производительность, когда человек может выделить столько когнитивных ресурсов, сколько необходимо для одной задачи за раз. Затем оценивается производительность, когда две задачи выполняются одновременно. Снижение производительности для любой задачи предполагает, что даже если внимание можно разделить или переключить между задачами, когнитивные требования слишком велики, чтобы избежать нарушения производительности. (Здесь следует отметить, что задачи с разделенным вниманием, в принципе, предназначены для того, чтобы увидеть, можно ли выполнять две задачи одновременно.В смежной области исследований рассматривается переключение задач и то, насколько хорошо мы можем переключаться между различными задачами [например, Monsell, 2003]. Оказывается, переключение само по себе требует когнитивных усилий и может снизить производительность.)

В центре внимания Spelke et al. (1976) исследовали, могут ли люди научиться выполнять две относительно сложные задачи одновременно, не снижая производительности. Участники получили много практики — исследование длилось 17 недель, и у них были занятия по 1 часу каждый день, 5 дней в неделю.Эти участники смогли научиться записывать под диктовку списки слов и читать для понимания, не влияя на выполнение любого задания, и авторы предположили, что, возможно, нет фиксированных ограничений на нашу способность внимания. Однако некоторое изменение задач, например чтение вслух, а не молчание, изначально ухудшало производительность, поэтому эта способность к многозадачности может быть специфической для этих хорошо усвоенных задач. Действительно, не каждый мог научиться выполнять две сложные задачи без затрат на производительность (Hirst, Neisser, & Spelke, 1978), хотя тот факт, что некоторые из них могут, впечатляет.

Вождение с отвлеченным вниманием

Более актуальными для нашего нынешнего образа жизни являются вопросы о многозадачности во время текстовых сообщений или разговоров по мобильному телефону. Исследования, направленные на изучение в контролируемых условиях многозадачности во время вождения, показали некоторые удивительные результаты. Конечно, есть много возможных отвлекающих факторов, которые могут ухудшить ходовые качества, например, нанесение макияжа с помощью зеркала заднего вида, попытки (обычно тщетные) остановить драку детей на заднем сиденье, возиться с проигрывателем компакт-дисков, пытаться договориться о наладоннике. сотовый телефон, сигарету и газировку одновременно, съедая миску хлопьев за рулем (!).Но мы, как правило, твердо уверены, что МОЖЕМ одновременно выполнять несколько задач во время вождения, а автомобили строятся со все большим количеством технологических возможностей, которые поощряют многозадачность. Насколько хорошо мы умеем распределять внимание в этих случаях?

Рис. 7.16. Если вы смотрите на свой телефон всего 5 секунд во время движения со скоростью 55 миль в час, это означает, что вы проехали по футбольному полю, не глядя на дорогу.

Большинство людей признают, что текстовые сообщения отвлекают их во время вождения, и причина кажется очевидной: ваши глаза оторваны от дороги, а ваши руки и по крайней мере одна рука (часто обе) задействованы во время текстовых сообщений.Однако проблема заключается не только в занятых руках или глазах, а скорее в том, что когнитивные требования к нашим системам с ограниченной пропускной способностью могут серьезно ухудшить ходовые качества (Strayer, Watson, & Drews, 2011). Влияние разговора по мобильному телефону на производительность (например, незаметность чьих-либо стоп-сигналов или более медленное реагирование на них) столь же значимо, когда человек разговаривает с помощью устройства громкой связи, как и с портативным телефоном; такие же нарушения не возникают при прослушивании радио или книги на магнитофоне (Strayer & Johnston, 2001).Более того, исследования с использованием устройств слежения за глазами показали, что водители с меньшей вероятностью позже узнают объекты, на которые они смотрели при использовании мобильного телефона во время вождения (Strayer & Drews, 2007). Эти результаты демонстрируют, что когнитивные отвлечения, такие как разговоры по мобильному телефону, могут привести к невнимательной слепоте или неосведомленности о том, что находится прямо перед вашими глазами (см. Также Simons & Chabris, 1999). К сожалению, хотя нам всем нравится думать, что мы можем выполнять несколько задач одновременно во время вождения, на самом деле процент людей, которые действительно могут выполнять познавательные задачи, не ухудшая свои ходовые качества, оценивается примерно в 2% (Watson & Strayer, 2010).

Может быть полезно думать о внимании как о ментальном ресурсе, который необходим для сосредоточения и полной обработки важной информации, особенно когда имеется много отвлекающего «шума», угрожающего скрыть сообщение. Наша система избирательного внимания позволяет нам находить или отслеживать объект или беседу посреди отвлекающих факторов. Вопрос о том, происходит ли процесс отбора при анализе этих событий на ранней или поздней стадии, является предметом значительных исследований, и на самом деле то, как происходит отбор, вполне может зависеть от конкретных условий.Что касается разделенного внимания, как правило, мы можем выполнять только одну сложную задачу за раз, и мы можем даже не знать об оставленных без внимания событиях, даже если они могут показаться слишком очевидными, чтобы их пропустить (ознакомьтесь с некоторыми примерами во внешних ресурсах ниже) . Этот тип слепоты по невнимательности может возникать даже при выполнении хорошо усвоенных задач, таких как вождение автомобиля во время разговора по мобильному телефону. Понимание того, как работает внимание, несомненно, важно даже для нашей повседневной жизни.

Внешние ресурсы

Видео: Вот дикий пример того, как сильно мы не замечаем, когда наше внимание привлекает один элемент сцены.

Видео: попробуйте этот тест, чтобы увидеть, насколько хорошо вы можете сосредоточиться на задаче, несмотря на то, что вас много отвлекают.

Вопросы для обсуждения

Обсудите значение различных моделей избирательного внимания для повседневной жизни. Например, какие преимущества и недостатки могут быть связаны с возможностью отфильтровывать всю нежелательную информацию на очень ранней стадии обработки? Каковы последствия полной обработки всей игнорируемой информации, даже если вы не осознаёте эту информацию?
Подумайте о примерах, когда вы чувствуете, что можете успешно выполнять несколько задач одновременно, а когда нет.Обсудите, какие аспекты задач или ситуации, по-видимому, влияют на эффективность разделения внимания. Как вы думаете, насколько точно вы оцениваете свою способность к многозадачности?
Каковы последствия для государственной политики нынешних доказательств невнимательной слепоты в результате отвлеченного вождения? Должны ли эти доказательства влиять на законы о безопасности дорожного движения? Какие дополнительные исследования отвлеченного вождения вы бы предложили?

Авторство изображений

Рисунок 7.10: CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7

Рисунок 7.11: Росс, https://goo.gl/TVDfTn, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF

Рисунок 7.15: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Рисунок 7.16: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Список литературы

Барг, Дж. И Морселла, Э. (2008). Бессознательный разум. Перспективы психологической науки, 3 (1), 73–79.

Бейлок, С.Л. и Карр Т. Х. (2001). О хрупкости умелого исполнения: что влияет на удушье под давлением? Журнал экспериментальной психологии: Общие, 130 , 701–725.

Бродбент, Д. А. (1958). Восприятие и общение . Лондон, Англия: Pergamon Press.

Cheesman, J., & Merikle, P. (1986). Как отличить сознательные процессы восприятия от бессознательных. Канадский журнал психологии, 40 , 343–367.

Чизман, Дж., И Мерикл П. (1984). Заправка с осознанием и без. Восприятие и психофизика, 36 , 387–395.

Черри, Э. К. (1953). Опыты по распознаванию речи одним и двумя ушами. Журнал Акустического общества Америки, 25 , 975–979.

Дойч, Дж. А. и Дойч, Д. (1963). Внимание: некоторые теоретические соображения. Психологический обзор, 70 , 80–90.

Гринвальд А.Г. (1992). New Look 3: Восстановлено бессознательное познание. Американский психолог, 47 , 766–779.

Херст У. К., Нейссер У. и Спелке Э. С. (1978). Разделенное внимание. Human Nature, 1 , 54–61.

Джеймс, В. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)

Джонстон, В. А., и Хайнц, С. П. (1978). Гибкость и производительность требуют внимания. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 107 , 420–435.

Мерикл, П. (2000). Подсознательное восприятие. В А. Е. Каздине (ред.), Энциклопедия психологии (том 7, стр. 497–499). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Монселл, С. (2003). Переключение задач. Тенденции в когнитивной науке, 7 (3), 134–140.

Морей, Н. (1959). Внимание в дихотическом слушании: аффективные сигналы и влияние инструкций. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 11 , 56–60.

Neisser, U.(1979). Контроль сбора информации в выборочном просмотре. В А. Д. Пике (ред.), Восприятие и его развитие: дань уважения Элеоноре Дж. Гибсон (стр. 201–219). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Саймонс Д. Дж. И Чабрис К. Ф. (1999). Гориллы среди нас: постоянная слепота по невнимательности к динамическим событиям. Восприятие, 28 , 1059–1074.

Spelke, E. S., Hirst, W. C., & Neisser, U. (1976). Навыки разделенного внимания. Познание, 4 , 215–250.

Страйер, Д. Л., и Дрюс, Ф. А. (2007). Слепота по невнимательности вызывается сотовым телефоном. Текущие направления в психологической науке, 16 , 128–131.

Страйер, Д. Л., и Джонстон, В. А. (2001). Довольно отвлекает: двойное задание: имитация вождения и разговора по сотовому телефону. Психологическая наука, 12 , 462–466.

Страйер, Д. Л., Уотсон, Дж. М., и Дрюс, Ф. А. (2011) Когнитивное отвлечение во время многозадачности в автомобиле.В Брайане Россе (ред.), Психология обучения и мотивации (том 54, стр. 29–58). Берлингтон, VT: Academic Press.

Трейсман, А. (1960). Контекстные подсказки при выборочном слушании. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 12 , 242–248.

Уотсон, Дж. М., и Страйер, Д. Л. (2010). Сверхзадачи: Профили с необычайной многозадачностью. Psychonomic Bulletin & Review, 17 , 479–485.

Заметки о внимании: значение, типы и детерминанты

В этой статье мы обсудим следующее: — 1.Значение и определение внимания 2. Типы внимания 3. Детерминанты.

Значение и определение внимания:

«Внимание» — это термин, используемый или данный для процессов восприятия, которые выбирают определенные входные данные для включения в наш сознательный опыт или осознание в любой момент времени. Это процесс, включающий в себя слушание и концентрацию на теме, объекте или событии для достижения желаемых целей.

«Внимание — это концентрация сознания на одном объекте, а не на другом» — Дамвилл.

«Внимание — это процесс четкого представления объекта или мысли перед умом» — Росс.

«Внимание уделяется некоторым специфическим факторам окружающей среды. Это предварительная корректировка для реакции »- Морган.

Таким образом, внимание — это, по сути, процесс, а не продукт. Это помогает в нашем осознании или сознании нашего окружения, которое носит избирательный характер, потому что в данный момент мы можем сконцентрировать или сфокусировать наше сознание только на определенном объекте.

Концентрация, обеспечиваемая процессом внимания, помогает нам яснее воспринимать воспринимаемый объект или явление. Таким образом, внимание — это не просто когнитивный фактор, но по существу определяется эмоциями, интересом, отношением и памятью.

Таким образом, внимание — это процесс, который осуществляется посредством когнитивных способностей и которому помогают эмоциональные и поведенческие факторы, чтобы выбрать что-то из различных стимулов, присутствующих в окружающей среде, и перенести это в центр своего сознания, чтобы ясно воспринимать это для получения желаемый конец.

Типы внимания :

Сорта обнуляются (аннулируются) по классификации Росс.

По его словам, внимание разветвляется на:

(а) Непроизвольное или непроизвольное внимание :

Этот тип внимания возникает без игры воли. Здесь мы уделяем внимание объекту или состоянию, не прилагая никаких сознательных усилий, например внимание матери к плачущему ребенку, например, внимание к представителям противоположного пола, к ярким цветам и т. д.

Внимание, вызываемое инстинктами, называется «вынужденным невольным вниманием». Молодой человек, когда мы замечаем его сексуальный инстинкт или любопытство, становится очень внимательным в своей задаче.

Другой подтип невольного внимания, вызванный сантиментами, называется «спонтанное невольное внимание». Это результат должным образом развитого чувства по отношению к объекту или идее человека, вокруг которого формируются наши чувства.

(б) Волевое или произвольное внимание :

Когда вызывается «проявленная воля», она становится волевым вниманием.Поскольку это требует сознательных усилий с нашей стороны, оно наименее автоматическое и спонтанное, как невольное внимание. Внимание, уделяемое при решении поставленной задачи по математике, ответе на вопрос в экзаменационном зале и т. Д., Попадает в категорию произвольного внимания.

Волевое внимание далее подразделяется на две категории:

i. Одного волевого акта достаточно, чтобы привлечь внимание в случае имплицитного внимания, e.грамм. ибо единичный акт воли может привлечь внимание.

ii. В явном волевом внимании нам нужны повторяющиеся акты воли, чтобы поддерживать его, например здесь внимание привлекается повторяющимися волевыми усилиями.

Детерминанты внимания :

Один из двух типов.

1. Внешние факторы или условия

2. Внутренние факторы

I. Внешние факторы или условия :

Эти условия, как правило, являются характеристиками внешней ситуации или стимулов, которые сильнее всего помогают привлечь наше внимание.

Их можно классифицировать как:

1. Природа стимула:

Все типы стимулов не способны привлечь одинаковую степень внимания. Картинка привлекает внимание легче, чем слова. Среди картинок изображения людей привлекают больше внимания, а изображения людей, родственных красивым женщинам или красивым мужчинам, привлекают больше внимания. Таким образом, всегда следует выбирать эффективный стимул для привлечения максимального внимания.

2. Интенсивность и размер стимула:

По сравнению со слабым стимулом, огромный стимул привлекает больше внимания человека. Наше внимание легко направляется на громкий звук, яркий свет или сильный запах, а также к большому зданию будет легче обращать внимание, чем к маленькому.

3. Контраст, изменение и разнообразие:

Изменения и разнообразие привлекают внимание гораздо легче, чем одинаковость и отсутствие изменений, например.грамм. мы не замечаем тиканья часов, повешенных на стене, до тех пор, пока они не перестанут тикать, то есть любое изменение внимания, к которому вы были привлечены, немедленно привлекает ваше внимание. Фактор, контакт или изменение в высшей степени ответственны за привлечение внимания организма и вносят больший вклад, чем интенсивность, размер или характер стимула.

4. Повторение стимула:

Повторение является очень важным фактором в привлечении внимания. Потому что сначала можно игнорировать стимул, но если он повторяется несколько раз, он привлекает наше внимание, например.грамм. неправильно написанное слово с большей вероятностью будет замечено, если оно встречается дважды в одном абзаце, чем если оно встречается только один раз. Во время лекции важные аспекты речи часто повторяются, чтобы внимание аудитории можно было легко направить на ценные моменты.

5. Движение стимула:

Движущийся стимул привлекает наше внимание быстрее, чем неподвижный. Мы более чувствительны к объектам, которые движутся в нашем поле зрения, например.грамм. Рекламодатели используют этот факт и пытаются привлечь внимание людей с помощью движущихся электрических фонарей.

Продолжительность и степень внимания :

Люди могут обладать способностью хватать несколько предметов или, другими словами, присутствовать на нескольких стимулах в одном коротком «представлении». Эта способность человека оценивается с точки зрения объема внимания, который различается от человека к человеку и даже от ситуации к ситуации.

Термин «объем внимания» разработан с точки зрения качества, размера и степени, в которой поле восприятия человека может быть эффективно организовано, чтобы позволить ему достичь ряда вещей за данный короткий период времени.

II. Внутренние или субъективные факторы :

Эти факторы предрасполагают человека реагировать на объективные факторы, уделять внимание тем действиям, которые соответствуют его желаниям и мотивам и соответствуют его интересам и отношению. Это ментальное состояние воспринимающего.

Вот некоторые из субъективных факторов:

1. Интерес:

Интерес считается источником внимания. Мы занимаемся объектами, которые нас интересуют.Мы хотели бы посмотреть фильм или сериал по телевидению, потому что нас интересует тема, вокруг которой вращается фильм или сериал. На любой вечеринке, если обсуждается какой-либо интересующий нас предмет, который легко привлекает наше внимание и заставляет нас участвовать в обсуждении. В повседневной жизни мы обращаем внимание на интересующие нас стимулы.

2. Мотивы:

Наши основные потребности и мотивы в значительной степени определяют наше внимание, жажду, голод, секс, любопытство. , страх — некоторые из важных мотивов, влияющих на внимание, e.грамм. маленьких детей привлекает еда.

3. Набор мыслей:

Готовность человека ответить определяет его внимание. Если мы ожидаем стимула, появление этого стимула вместе со многими другими стимулами может не помешать проявлению внимания к этому конкретному стимулу. В то время как студенты ожидают расписания экзаменов к концу семестра, расписание, размещенное на доске объявлений вместе с другими примечаниями, легко привлечет их внимание.

4. Настроения и отношения:

То, чем мы занимаемся, зависит от настроения и отношения. Когда мы взволнованы или в гневе, мы очень легко замечаем малейшую ошибку других. Точно так же наше благоприятное и неблагоприятное отношение также определяют наше внимание. Обсудив субъективные и объективные факторы, мы понимаем, что эти факторы взаимосвязаны. Насколько или каким образом мы обращаем внимание на стимул, зависит как от субъективных, так и от объективных факторов.

Внимание | Безграничная психология

Внимание

Внимание — это ограниченный ресурс, используемый для выборочного сосредоточения на некоторой информации при игнорировании другой воспринимаемой информации.

Цели обучения

Оценить последствия внимания как ограниченного ресурса

Основные выводы

Ключевые термины

когнитивная нагрузка : общее количество
умственных усилий, используемых в рабочей памяти.
внимание : избирательная концентрация на дискретном стимуле при игнорировании других воспринимаемых стимулов.

Внимание — это поведенческий и когнитивный процесс выборочного сосредоточения на отдельном стимуле при игнорировании других воспринимаемых стимулов.Это основная область исследований в области образования, психологии и нейробиологии. Внимание можно рассматривать как выделение ограниченных ресурсов обработки: ваш мозг может уделять внимание только ограниченному количеству стимулов. Внимание играет важную роль во многих психологических вопросах, включая память (более внимательные стимулы запоминаются лучше), зрение и когнитивную нагрузку.

Визуальное внимание

Обычно считается, что визуальное внимание работает как двухэтапный процесс.На первом этапе внимание равномерно распределяется по внешней визуальной сцене и обработке информации. На втором этапе внимание концентрируется на определенной области визуальной сцены; он ориентирован на конкретный стимул. Существуют две основные модели для понимания того, как работает зрительное внимание, обе из которых являются нечеткими метафорами для реальных происходящих нейронных процессов.

Прожектор Модель

Термин «прожектор» был вдохновлен работой Уильяма Джеймса, который описывал внимание как имеющее фокус, поле и край.В центре внимания находится центральная область, которая извлекает информацию «высокого разрешения» из визуальной сцены, на которую направлено внимание. Вокруг фокуса находится бахрома внимания, которая извлекает информацию гораздо более грубо. Эта бахрома простирается до указанной области, и обрезка называется полем.

Модель прожектора : В модели прожектора фокус — это центральная область внимания, которая принимает очень подробную информацию. Бахрома вбирает в себя менее подробную информацию, а запас — это предел для любой информации.

Модель зум-объектива

Впервые представленная в 1986 году, эта модель наследует все свойства модели прожектора, но имеет дополнительное свойство изменения размера. Этот механизм изменения размера был вдохновлен зум-объективом, который можно найти в фотоаппарате, и любое изменение размера можно описать как компромисс в эффективности обработки. Зум-объектив внимания можно описать как обратный компромисс между размером фокуса и эффективностью обработки. Поскольку предполагается, что ресурсы внимания фиксированы, чем больше фокус, тем медленнее будет обрабатываться эта область визуальной сцены, поскольку этот фиксированный ресурс будет распределен по большей области.

Когнитивная нагрузка

Подумайте о компьютере с ограниченным объемом памяти: вы можете дать ему столько задач, пока он не сможет обработать больше. Мозг работает по схожему принципу, называемому теорией когнитивной нагрузки. «Когнитивная нагрузка» относится к общему количеству умственных усилий, затрачиваемых на рабочую память. Внимание требует рабочей памяти; поэтому уделение внимания чему-либо увеличивает когнитивную нагрузку.

Многозадачность и разделенное внимание

Многозадачность можно определить как попытку выполнить две или более задач одновременно; однако исследования показывают, что при одновременном выполнении нескольких задач люди совершают больше ошибок или медленнее выполняют свои задачи.Каждое задание увеличивает познавательную нагрузку; внимание должно быть распределено между всеми составляющими задачами для их выполнения.

Предыдущее исследование включало изучение пределов возможностей людей, выполняющих одновременные задачи, таких как чтение историй, когда они слушали и писали что-то еще, или прослушивание двух отдельных сообщений разными ушами (т. Подавляющее большинство текущих исследований многозадачности человека основано на одновременном выполнении двух задач, обычно связанных с вождением и выполнением другой задачи, такой как текстовые сообщения, еда и разговоры с пассажирами в автомобиле или разговоры по мобильному телефону.Это исследование показывает, что человеческая система внимания имеет пределы того, что она может обрабатывать: характеристики вождения ухудшаются при выполнении других задач; водители совершают больше ошибок, сильнее и позже тормозят, чаще попадают в аварии, поворачивают на другую полосу движения и меньше осознают свое окружение, когда заняты ранее обсужденными задачами.

Избирательное внимание

Исследования показывают, что если присутствует много стимулов (особенно, если они связаны с задачей), гораздо легче игнорировать стимулы, не связанные с задачей, но если стимулов мало, разум будет воспринимать нерелевантные стимулы, а также подходящий.

Некоторые люди могут обрабатывать несколько стимулов с практикой. Например, обученные операторы азбуки Морзе смогли скопировать 100% сообщения, поддерживая содержательный разговор. Это зависит от рефлексивной реакции, которая возникает в результате «чрезмерного изучения» навыка транскрипции кода Морзе, так что это автономная функция, не требующая особого внимания для выполнения.

Виды внимания в психологии и их характеристика: Страница не найдена

Внимание: свойства, функции и виды

31. Виды внимания. Шпаргалка по общей психологии

Читайте также

2.44. Отвлечение внимания

РЕЦЕПТЫ ВНИМАНИЯ

31. Виды внимания

32. Свойства внимания

§27. Воспитание внимания

54. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ВНИМАНИЯ

Развитие внимания

Виды внимания и типы невнимательности

Основные виды внимания

17. Исследования внимания

Оскудение внимания

Восстановление внимания

Блоки внимания

УРОК № 7. Тема: Концентрация внимания. Переключение внимания. Объемное зрение.

Тема 6. Психологическая характеристика внимания и памяти.

6.1. Понятие и виды внимания.

6.2.Свойства внимания.

Функции, виды и свойства внимания.

типов внимания: узнайте, как фокусируется ваш разум

Что такое внимание?

Определяющие факторы, влияющие на работу внимания

1- Внутренние факторы

2- Внешние факторы

Четыре типа внимания

Избирательное внимание

Разделенное внимание

Переменное внимание

Устойчивое внимание

Различия типов внимания

Внимание- Когнитивные способности

Системы внимания и нейроанатомия

СДВГ, невнимательность и другие расстройства, связанные с проблемами внимания

Как вы измеряете и оцениваете внимание?

Как можно восстановить или улучшить внимание?

Как психологи определяют внимание

Понимание внимания

Роль внимания в обучении и мышлении

Типы внимания

Устойчивое внимание

Переменное внимание

Избирательное внимание

Сосредоточенное внимание

Ограниченное внимание

Повышение внимания

Четыре типа внимания

Внимание — исполнительная функция

Типы внимания

Сосредоточенное внимание

Устойчивое внимание

Разделенное внимание

Переменное внимание

Важность контроля внимания

Какие части нервной системы играют роль во внимании?

Жизненно важный инструмент

7.2 Внимание — Введение в психологию

Цели обучения

Коктейльная вечеринка

Исследования дихотического слушания

Модели избирательного внимания

Модель затухания Treisman

Модели позднего отбора

Многомодовая модель

Задачи с разделенным вниманием

Вождение с отвлеченным вниманием

Внешние ресурсы

Вопросы для обсуждения

Авторство изображений

Список литературы

Заметки о внимании: значение, типы и детерминанты

Значение и определение внимания:

Внимание | Безграничная психология

Внимание

Цели обучения

Основные выводы

Ключевые термины

Визуальное внимание