Влияние самооценки на формирование личности: Влияние самооценки на жизнь в социуме — Бесплатный Психолог на vc.ru

Содержание

Влияние самооценки на становление личности

Определение 1

Самооценка — это степень оценивания индивидом самого себя, собственных положительных и отрицательных качеств, она представляет собой часть Я-концепции.

Понятие самооценки

Психологи рассматривают категорию «самооценка» как систему представлений человека о себе самом. Как правило, она формируется на основании сравнения себя с окружающими людьми. Данные представления имеют огромное значение в создании образа собственного «Я» (так называемой Я-концепции).

Сознательно или неосознанно, любой человек всегда сравнивает себя с другими, оценивая с точки зрения «лучше», «хуже» или «такой же, как все». Оценке подвергаются, в первую очередь важные качества, имеющие значение для общества. Так, для молодых людей дворянского сословия первой четверти прошлого века нормой было рассуждать, кто лучше или хуже танцует мазурку. Для современной молодежи это качество потеряло свое значение, поэтому и не оценивается.

Основной самооценки являются социально значимые ценности. Без них человек не способен осознать себя личностью, которая достойна уважения в соответствующем обществе в определенное время.

Проводить оценку себя можно по-разному. Иногда бывают периоды, когда индивид доволен собой и нравится сам себе, а в другое время определенные поступки могут заставить переживать острое недовольство, а человек начинает заниматься самобичеванием. Самооценка представляет собой часть самосознания личности в виде устойчивого образования. Оно может меняться, но не зависит от отношения к себе в определенной ситуации. Напротив, самооценка способна корректировать данное отношение. Например, если у человека высокое мнение о себе, то он скажет: «Как я мог таким образом поступить, ведь это мне не присуще». Далее он постарается забыть о промахе. У человека с низкой самооценкой внимание будет заостряться на ошибках. Он будет долгое время ругать себя за них, думая о том, что «он по жизни неудачник, который толком не умеет ничего».

Факторы самооценки

Неадекватная самооценка, по мнению психологов, — это всегда плохо. Она способна создавать дискомфорт и проблемы для самого человека и для его окружения. Тем не менее, винить его в неправильном представлении о себе, не всегда правильно. Самооценка формируется под воздействием нескольких факторов.

Основа самооценки закладывается в детстве. Это происходит в тот момент, когда ребенок начинает осознавать свое «Я» путем сравнения себя с другими взрослыми людьми и детьми. Но в дошкольном и младшем школьном возрасте ребенок еще не может проводить адекватный анализ своих качеств и своего поведения. По этой причине формирование оценочной сферы полностью осуществляется под воздействием взрослых.

Среди неправильных действий взрослых, которые могут дать толчок развитию неадекватной самооценки, необходимо выделить:

Несправедливость (чрезмерность) наказаний;
Необоснованная или очень частая похвала;
Постоянное сравнивание с другими детьми в негативном ключе для отражения слабостей, неумений, непослушания;

Гиперопека, положение любимчика в школе;
Акцент внимания ребенка на его промахах и неудачах.

Детские психологи считают, что больше пользы приносит похвала и поощрение в целом, чем постоянные выговоры и наказания. Дело в том, что негативные эмоции любой человек, особенно ребенок, переживает более сильно, чем позитивные. Даже неприятные ощущения будут дольше храниться в памяти и сильнее влиять на человеческое поведение. Это сложилось в процессе эволюционного развития.

Мнение окружающих людей очень сильно воздействует на становление и развитие самооценки взрослого человека. Особенно это касается отношения социально значимых людей, мнение которых имеет большую важность.

Еще один фактор формирования самооценки представлен личностными факторами. На развитие самооценки воздействуют индивидуальные особенности человека, включая его своеобразие эмоций, темперамент, характер. Индивид с чувствительной психикой будет больше переживать по поводу своих неудач и оценок других людей, чем менее эмоциональные люди.

Человек с преобладающими чертами меланхолика склонен расстраиваться даже из-за небольшого случайного замечания. Он надолго его запомнит. Флегматики, как правило, даже не обращают внимания на замечания. Замкнутый и нелюдимый интроверт переживает из-за оценок окружающих меньше, чем общительный экстраверт. С другой стороны, экстраверты по причине склонности к демонстративному поведению всегда страдают от завышенной самооценки. Люди, которые избегают общения и предпочитают одиночество, нередко считают себя выше, чем другие. Они презирают окружающих людей и считают их недостойными общения с ними.

Таким образом, индивидуальные особенности личности всегда влияют на формирование самооценки. Тем не менее, ее вектор задается, прежде всего, социальной средой. Существуют и другие важные факторы, связанные с оценкой человеком своего «Я». Все они могут быть подвергнуты коррекции.

Коррекция самооценки в процессе становления личности

Возможность измененить свою самооценку в сторону более адекватного отношения к себе волнует многих людей. Особенно это присуще для зрелой личности и уже казалось бы состоявшихся людей. В этот период человек начинает понимать, что неправильная оценка собственных возможностей и сил помешает достичь успеха и негативно отразится на отношениях с окружающими.

Самооценка поддается даже самостоятельной коррекции. Но в особо запущенных ситуациях все-таки необходима помощь специалиста (психотерапевта или психолога-консультанта). Но проще всего заняться повышением самооценки, чем снижением неадекватно завышенной самооценки. Точнее, существуют условия, при которых самооценка снижается, но, как правило, они неприятны и даже травмируют личность. Если же человек осознает, что у него неадекватно завышенная самооценка, то он может посмотреть на себя критически. Следовательно, не такая уж и завышенная у него самооценка. В любом случае, такой человек уже на верном пути.

Существует множество советов по коррекции и повышению самооценки. В первую очередь человеку необходимо разобраться, в какой сфере он себя недооценивает. Надо определить то, что больше всего в себе не устраивает или то, чего ему не хватает для роста уважения к себе.

Самооценка и ее роль в формировании личности

Библиографическое описание:

Лесникова, А. А. Самооценка и ее роль в формировании личности / А. А. Лесникова, С. Г. Куприянова. — Текст : непосредственный // Юный ученый. — 2021. — № 5 (46). — С. 88-90. — URL: https://moluch.ru/young/archive/46/2499/ (дата обращения: 07.10.2022).

В статье рассматриваются причины заниженной самооценки, а также ее влияние на формирование личности подростка, приведены результаты исследования уровня самооценки, проведенного автором, а также представлен комплекс упражнений для повышения уровня самооценки.

Ключевые слова : самооценка, личность, Я-концепция личности.

К сожалению, большинство людей из-за своих комплексов, неуверенности и заниженной самооценки не могут найти свое место в жизни. Из-за такого отношения к себе окружающие люди не воспринимают их всерьез и не прислушиваются к их мнению. Людей с заниженной самооценкой перестают замечать.

Во все времена люди стремились стать успешными и счастливыми. Особенно актуально это в современном обществе. Но для роста по карьерной лестнице, семейного благополучия, любви и счастья каждому человеку необходимо иметь правильную самооценку.

Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих качеств, возможностей и своего места среди других людей. Самооценка формируется путем сравнения себя с другими людьми и путем сопоставления уровня своих притязаний с результатами своей деятельности. Адекватная самооценка позволяет правильно сформулировать цели самовоспитания. Она формируется тогда, когда субъект выявляет мнение о самом себе и своих поступках у людей, контактирующих с ним в семье, в учебном заведении, на отдыхе; критически сопоставляет себя с окружающими. Если результатом этих контактов является заниженная самооценка, человек начинает находить в каждом деле непреодолимые препятствия.

Он зачастую теряет уверенность в себе. Ему становится труднее работать, сложнее контактировать с коллегами, общаться с людьми. Высокий уровень самооценки ведет к уверенным действиям и правильным решениям. Низкий уровень самооценки ведет к неуверенности, робости и, как следствие, к неуверенности в процессе принятия решения. [2]

Среди причин низкого уровня самооценки можно назвать следующие:

– живем в негативном обществе, постоянно имеем дело с негативно настроенными людьми. На каждом шагу вам указывают, что вы идете не той дорогой. Те, кто не выдерживают этого напряжения, выбирают путь проще — слиться с массами и оставить свои цели. Таких людей очень много, общество просто крадет их мечты;

– способности человека внешний облик и интеллект неоднократно высмеивались или подвергались сомнению родителями и учителями, друзьями;

– придание значительной важности какому-либо событию, в котором вы потерпели поражение;

– сравнение себя с другими людьми. Нельзя сравнивать себя с другими людьми, потому что все люди разные. Каждый человек является уникальным и имеет свой список ценностей;

– установка для себя настолько высоких приоритетов, что их нереально добиться.

«Я» — концепция — это обобщенное представление человека о самом себе, система установок относительно собственной личности или, как еще говорят психологи, «теория самого себя». Формирование, развитие и изменение «Я» — концепции обусловлено факторами внутреннего и внешнего порядка. Социальная среда (например, школа, семья, многочисленные формальные и неформальные группы, в которые включена личность) оказывает огромное влияние на формирование «Я» — концепции. Наибольшее влияние на формирование «Я» — концепции в процессе социализации оказывает семья. С возрастом более весомым в развитии «Я» — концепции становится значение опыта социального взаимодействия в неформальных группах и школе. Однако семья как институт социализации личности продолжает играть важнейшую роль также в подростковом и юношеском возрасте [1]

В самом общем виде в психологии выделяют две формы «Я» — концепции — реальную и идеальную. Понятие «реальная» отнюдь не предполагает, что эта концепция является реалистичной. Главное здесь — представление личности о себе, о том, «какой я есть». Идеальная же «Я» — концепция (идеальное «Я») отражает представление личности о себе в соответствии с желаниями («каким бы я хотел быть»). Конечно, реальная и идеальная «Я» — концепции не только могут не совпадать, но и в большинстве случаев обязательно различаются. Расхождение между реальной и идеальной «Я» — концепцией приводит к различным последствиям: как негативным, так и позитивным. С одной стороны, расхождение между реальным и идеальным «Я» может стать источником серьезных внутриличностных конфликтов. С другой стороны, несовпадение реальной и идеальной «Я» — концепции становится источником самосовершенствования личности и стремления ее к развитию. По сути, на представлении о том, что реальная и идеальная «Я» — концепции в большинстве случаев в различной степени закономерно не совпадают, построены и некоторые методики измерения адекватности самооценки.

Мы решили выявить уровень самооценки моих одноклассников, а также установить взаимосвязь успеваемости с уровнем самооценки. Для исследования была выбрана методика С. В. Ковалева (тест — опросник «Определение уровня самооценки»). Данная методика, предназначена для определения уровня самооценки личности. Она представляет собой 32 суждения, к которым необходимо выразить свое отношение, используя предложенные варианты ответов. Всего было опрошено 28 человек.

По результатам исследования было выявлено, что у 46 % учащихся моего класса заниженная самооценка, у 36 % — средний уровень самооценки, 18 % респондентов имеют высокий уровень самооценки. Если сравнивать уровень самооценки учащихся по половому признаку, то было установлено, что у учащихся мужского пола уровень самооценки в целом немного выше, чем у их сверстниц женского пола. Из этого можно сделать вывод, что девушки моего класса испытывают большую неуверенность в своих силах, чем юноши того же возраста. Было установлено, что самооценка и успеваемость в школе связаны между собой.

Тот, кто успевает в учебе, как правило, имеет высокую самооценку.

Для того, чтобы помочь учащимся с низкой самооценкой повысить ее уровень, мы составили комплекс специальных упражнений и познакомили с ним тех ребят, у которых по результатам анкетирования был выявлен низкий уровень самооценки. Вот некоторые из них:

– упражнение «Зеркало». Смотрите почаще на себя в зеркало. И когда смотрите, говорите себе позитивные слова, что вам в себе нравится. Например: «ты успешный человек», «я люблю тебя», «я верю в тебя», «ты всегда принимаешь правильные решения», «ты пришел в этот мир, чтобы иметь успех» и т. д. Старайтесь всегда замечать в себе именно положительные черты. Полюбите себя таким, каким вы являетесь. Если вам не нравится по каким-либо причинам ваша внешность, начните замечать в ней только прекрасное.Боритесь со своими комплексами. В конце концов, не может же быть такого, что у вас только одни недостатки! Чаще говорите себе комплименты. Делайте себе подарки. Не забывайте себя хвалить за каждое дело.

И со временем ваш образ обязательно изменится [1];

– упражнение «Дневник побед». Возьмите чистую тетрадь и озаглавьте ее «Дневник успеха». Записывайте в нее все, что в течение дня удалось спланировать и сделать хорошо, все свои победы. Все плохое забываем и опускаем. Хорошо, если вы будете делать в вашем дневнике не менее пяти записей в день. Это могут быть даже маленькие дела. Вначале вам может быть трудно. Правило простое: когда сомневаетесь, всегда принимайте положительный ответ. Пусть лучше у вас будет избыток, чем недостаток уверенности в себе. Произойдет формирование самооценки в пользу ее повышения [1];

– упражнение «Быть в гармонии со своими мыслями». Только после того, как вы поймете, что у каждого человека, в том числе и у вас, есть свой внутренний мир, вы начнете с ним ладить. Ваш внутренний мир конечно же отличается от внутреннего мира других людей. А все потому, что каждый человек является индивидуальностью. Вы должны четко осознавать, что вы личность, которая заслуживает уважения и внимания окружающих.

Образ «я» в юности еще не полностью устоялся. По мере взросления характерные черты (и положительные, и отрицательные) становятся более устойчивыми. Помочь подростку повысить уровень его самооценки непросто, но возможно. У тех подростков, кто уверен в себе и высоко ценит себя, множество стимулов к тому, чтобы хорошо выглядеть в глазах других людей, поддерживать высокую репутацию.

Практическая значимость нашей работы заключается в том, что ее материалы могут быть использованы в качестве руководства при работе со школьниками для повышения уровня их самооценки.

Литература:

Барлас Т. В. Популярная психология. От конфликтов к обретению «Я». — М.: Издательский центр «Академия», 1997. — 160 с.
Дубровина И. В. Школьная психологическая служба: Вопросы теории и практики.- М.: Педагогика,2001. — 232 с.
Помванова К. Н. Психология возрастных кризисов: Учеб. Пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. — М., 2000. — 184 с.
Психология подростка. Учебник./ Под ред. члена корреспондента РАО А. А. Реана — СПб.: «прайм- ЕВРО-ЗНАК», 2003. — 480 с.
Словарь психолога-практика / Сост. С. Ю. Головин. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ACT, 2001. — 976 с

Влияние самооценки на жизнь в социуме

Самооценка играет значимую роль в жизни человека, т.к. уровень самооценки влияет на уровень достижений личности , реализации своих устремлений , целей и общения в социуме. Самооценка — это одно из самых значимых психологических образований, которые составляют понятие «личность». Самооценка является крайне важным и необходимым регулятором поведения человека, от нее зависят взаимоотношения с окружающими людьми, критичность и требовательность к себе и окружающим, отношение к своим успехам , неудачам и достижениям. Самооценка влияет на эффективность деятельности человека и дальнейшее развитие его личности как целостного. Самооценка, так же определяет социальный статус человека в обществе, которое его окружает. Самооценка представляет собой способность сознания человека составлять представление о себе и своих действиях, а также судить о своих навыках, умениях, личных качествах, достоинствах и недостатках, а также для оценки других людей и окружающего мира. Формирование самооценки начинается в детском возрасте, приблизительно до 3-х лет. Самооценки девушек обычно более скромны и реалистичны.Психологи полагают, что мужская самооценка основывается на заложенных в нем стандартах, которые могут брать свое начало из детства. Именно это служит причиной того, что некоторые мужчины чувствуют себя неполноценными исходя из своего детского опыта. Очень часто родители устанавливают для своих детей определенные стандарты в какой-то сфере деятельности: в учебе, спорте, отношениях и т.д.. При этом если мальчик не способен достичь установленного взрослыми минимума, он начинает ощущать себя так, будто является неполноценным, что в результате и приводит к низкой самооценке, распространяющейся на все другие сферы жизни. Также стоит отметить, что согласно статистическим данным психологов, около 75% мужчин, страдающих от низкой самооценки, испытывают определенные сложности в личной жизни и общении с противоположным полом в целом и общем. Адекватная, какая бы она ни была, считается нормой, потому что молодые люди и мужчины и женщины трезво смотрят на то, что они делают, к чему стремятся и на что вообще являются способными. Девушки и молодые люди, которые имеют адекватную самооценку, в дальнейшем способны ценить и уважать себя и окружающих, не связывать свои действия и поступки с мнением других людей. Они спокойно воспринимают возникающие разногласия и не боятся неодобрения со стороны. В конфликтных ситуациях они не теряют уважения ни к себе, ни к тем, чье мнение может значительно отличаться от его собственного. Это приводит нас к следующему : самооценка – это индикатор достижений и отношений с окружающим миром и самим собой. Если уровень низок, то человек не уверен в своих силах, не находит себя счастливым, старается не выделяться из толпы, считая свой характер и свою жизнь скучной и заурядной. Но такая личность личность так же может прилагать усилия для того, чтобы достичь успеха, и после него уровень самооценки человека, скорее всего, изменится в лучшую сторону. Завышенная самооценка также не является естественноц для личности, поскольку не дает ей адекватно оценить свои возможности и способности.

Процесс формирования самооценки

Начало осознания себя как личности закладывается в детстве. Ребенок учится осознавать суть сравнений, развивается самооценка. Родители должны осторожно высказываться по поводу успехов своих детей, если говорить им, что другие учатся лучше, это не мотивация.

Подросток не должен думать, что близкие любят его только, если он перегоняет ровесников. Он нуждается в поддержке и вере. Но и захваливание не помогает сформировать адекватное самомнение. Если взрослые воспитывали ребенка на похвале, то после завершения пубертатного периода он не будет развиваться и искоренять недостатки.

Чрезмерное количество комплиментов и лести способствует тому, что в зрелом возрасте человек будет нелюдимым. Такое поведение — результат сочетания действий родителей и суровой реальности.

Проблемы с самооценкой возникают под влиянием окружения, материального положения, образования. Становление низкой уверенности происходит в школе. Если в подростковом возрасте человека травили в учебном заведении, он всю жизнь будет бороться с комплексами и фобиями.

Неуверенность в себе усугубляет сравнение материального положения с успешными людьми. Но самооценка – это показатель, который не сохраняется на всю жизнь, а постоянно изменяется.

Как формируется самооценка

Формирование самооценки — это процесс ее отделения от родительских фигур. Становление независимой.

Изначально у ребенка никакой самооценки нет. Она появляется в процессе отделения от матери. Сначала ребенок отделяется физически — перестает так сильно зависеть от материнского молока и тепла. После постепенно формируется личность, становятся выраженными основные черты характера — он отделяется уже в личностном плане. В этот момент зарождается самооценка.

Она пока что зависима от родителей, от того, как они оценивают ребенка. После эта зависимость может перенестись на сверстников, учителей, других значимых людей. Пока личность не станет независимой, она будет под влиянием общественного мнения.

Многие, опираясь на популярную психологию, считают, что самооценка зависит от того, насколько высоко или низко их оценивали родители в детстве. Связь родительской оценки и самооценки существует, пока личность зависима. Если человек оценивает себя самостоятельно, то нет большой разницы, хвалили его в детстве или ругали.

Самооценка ребенка формируется на основе отношения к нему родителей. Самооценка взрослого должна быть независимой.

Факторы, влияющие на формирование самооценки, тоже не так однозначны. Людям, которых в детстве много хвалили родители, зачастую сложнее сделать самооценку независимой. А зачем, нас ведь и здесь вкусно кормят. Социализация таких людей проходит сложнее. Потому что социум к ним относится хуже, чем родители. Не хочется из уютного домашнего гнезда идти в школу или на работу, где все злые и никто не носится с человеком как с самородком. Там таких самородков и без него предостаточно.

Потому для будущей жизни завышать самооценку даже вреднее, чем занижать. Ну а лучше — золотая середина.

Женская самооценка чаще бывает зависимой. Потому что наша культура не осуждает зависимость женщины. Мужчин же с детства учат быть самостоятельными и опираться на себя. Они не умиляются своей слабости. А потому, в среднем, им чуть проще работать с самооценкой.

Когда самооценка сформирована — человек перестает переживать, что о нем подумают другие. Он замечает внешние оценки, принимает в расчет, помнит о наличии своих достоинств и недостатков, но они не вызывают беспокойства.

У кого-то самооценка так и остается зависимой. Человек без самооценки не хочет себя оценивать. Он хочет, чтобы его положительно оценили другие. Так и побирается в ее отсутствие, жадный и голодный до чужой похвалы.

Внутренний локус контроля, высокое самоуважение, желание опираться на себя — факторы, влияющие на формирование независимой самооценки.

Люди часто думают, что им не хватает уверенности в себе, чтобы их самооценка стала высокой. Но все наоборот. Сначала нужно отцепить самооценку, и тогда появится уверенность. Перестать опираться в оценке себя на мнение людей. Только свои опоры дают чувство устойчивости. В противном случае так и будет шатать. Даже если другие будут заверять, что вы молодец —все равно будете сомневаться.

Когда критика авторитетных людей перестанет выбивать из колеи и доставлять дискомфорт — тогда самооценка станет независимой.

Методики и тесты на самооценку личности

Для диагностики оценки себя применяется множество методик. Выделим основные:

Методика Дембо-Рубинштейн. Значимыми в ней являются 3 установки – реалистичность, высота, устойчивость. Во время диагностики испытуемый определяет свое состояние при помощи избираемых шкал, учитывая некоторые нюансы. Исследование является простым в исполнении: на обычном листе чертится таблица, каждый ее столбец – одно из свойств, а его положение – содержание свойства на данный момент. Внизу оказываются те ценности, от которых испытуемый пытается избавиться, вверху – которыми хочет обладать. Такой тест обязательно выполняется в сочетании с последующим собеседованием.
Методика самооценки личности Будасси. Она анализирует параметр количественно, выявляет его адекватность. Основана на самооценивании. Проводится 2 возможными методами – требует сопоставления представлений с действительными показателями либо с другими людьми.
Тест Кеттелла. Этот опросник – наиболее распространенная методика диагностики, анализирующая индивидуально-психологические черты. Цель исследования – обнаружение 16 факторов личности.
Тест Лири. Основан на диагностике оценочных суждений по отношению к себе и близким, описании идеального «Я». Состоит из 128 утверждений, раскрывающих 8 типов взаимоотношений.
Тест на исследование состояний Г. Айзенка. Актуален при обнаружении в поведении черт агрессивности, фрустрации, ригидности. Информация подается тезисно. В перечне указываются состояния, которые могут быть типичны или, напротив, не свойственны испытуемому.

Функции самооценки

Описание и содержание функций самооценки личности, как базового понятия в психологии приведены в таблице.

Функции	Описание
Стимулирующая	Мотивирует человека на поступки, которые могут повысить самооценку.
Пост прогнозная	Блокирует поступки, которые могут сказаться на самооценке.
Регулирующая	Обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.
Эмоциональная	Позволяет человеку удовлетворять потребности и получать удовольствие от жизни.
Защитная	Формирует стабильность личности.
Контролирующая	Обеспечивает самоконтроль в ходе выполнения человеком задач, осуществления действий.
Развивающая	Мотивирует к саморазвитию, совершенствованию.

Что такое самооценка

Самооценка

— это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции.

Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.

Самооценка личности является очень значимым показателем и оказывает влияние на то, как сложится жизнь человека. Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их. Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Виды самооценки личности в психологии

В психологии выделяют три вида самооценки. Классификация проводится на основе степени соответствия самомнения человека объективным данным. Чем реальнее личность оценивает себя, тем удачнее складываются взаимоотношения с людьми и выше успехи во всех сферах жизни.

Адекватная самооценка

При данном виде восприятия себя оценка человека совпадает с реальной действительностью. Человек трезво осознает свои сильные и слабые стороны, знает возможности и потребности, определяет внутренний потенциал.

Такая личность способна к самокритике и работе над ошибками. Недостатки устраняются, а сильные характеристики культивируются.

Неадекватная самооценка

Искаженная самооценка предполагает, что мнение человека о себе далеко от объективного. Радикальное самовосприятие может быть завышенным или заниженным, когда человек либо не принимает себя совсем, либо полагает, что обладает теми качествами, которые ему на самом деле не присущи. Неадекватная самооценка мешает коммуникациям и профессиональным достижениям.

Смешанная самооценка

В данном случае человек в разные периоды жизни относится к себе по-разному, то проявляет больше уверенности, то становится слабым и закомплексованным.

О смешанном виде также можно говорить, если мы реально смотрим на себя в части одних качеств, и неадекватно в отношении других характеристик. К примеру, мы уверенно реализуемся в профессии, а в личной жизни считаем себя недостойными подходящего партнера.

Как повысить самооценку ребенку

Большинство родителей все-таки осознает важность адекватной самооценки и задумывается о том, как воспитать в ребенке уверенность с самого детства. Что для этого нужно:

Дать ребенку право выбора. Пусть он сам решит, что надеть на улицу или с чем играть
Позволить малышу иметь свою точку зрения, даже если вы не согласны. Научите его анализировать
Ни в коем случае нельзя сравнивать ребенка с другими детьми
Позволять делать ребенку что-то важное. Так он почувствует свою значимость в мире
Всегда поддерживать ребенка. Даже если он потерпел неудачу, похвала – лучший стимул двигаться дальше
Не критиковать ребенка
Научить малыша правильно принимать победы и поражения
Научить проявлять свои эмоции

Возможные причины

Завышенные требования к ребенку в семье. Одна из самых частых причин низкой самооценки – излишняя критика и придирчивость родителей. Мама или папа, особенно если они перфекционисты, требуют от сына или дочери с каждым разом все больше, при этом забывают хвалить и поощрять. У ребенка складывается впечатление, что он постоянно немного не дотягивает до нужного уровня и вскоре подросток сделает вывод о собственной несовершенности, обретет страх неудачи и потеряет веру в свои силы.

Сравнение с другими. Младших детей часто сравнивают со старшими, двоечников с отличниками, хулиганов с послушными учениками, шумных с тихими. У того ребенка не в чью пользу оказалось сопоставление, появляется комплекс неполноценности, который со временем перерастет в установку, что он хуже других детей, неудачник, глупый, не такой ловкий и остроумный как его одноклассники или старший брат.

Неудачи. Детская психология – особенная. Маленькие трагедии, вроде двойки за контрольную работу по математике или проигранное спортивное соревнование порой приобретают огромные масштабы и способны нанести удар по неокрепшей психике ребенка. Особенно остро малыши воспринимают развод родителей и часто считают себя в этом виноватыми.

Плохое окружение. Находясь среди пассивных бездельников или асоциальных личностей, мало у кого возникнет желание достигать целей и стремиться к идеалу, такой стиль жизни становится привычным, не на кого ровняться и расти.

Несовершенства внешности и проблемы со здоровьем. Низкая самооценка у детей с особенностями развития или лишним весом формируется еще в детском саду, оградить их от этого сложно, но можно развивать таланты, умения, качества, которые сделают ребенка харизматичной личностью и интересным собеседником.

Причиной низкой самооценки может стать даже неосторожно брошенное значимым человеком обидное замечание или маленькая неудача, за которую пришлось краснеть. Источники неверного представления о собственной личности могут сочетаться друг с другом и появляться в разном возрасте, чем их больше, тем менее уверенным в своих силах будет человек.

Уровни самооценки личности

Кроме периодов формирования самооценки личности в психологии существуют уровни. Их три:

Низкий – такой уровень в психологии считается проблемой. Формируется под воздействием родителей еще в детстве. Для таких людей типична нерешительность, зависимость от мнения других людей, стремление к уходу от ответственности и перекладывание ее на плечи окружающих, чрезмерная требовательность, завистливость

Это «искаженный» эгоизм – индивид настолько погружен в собственные неудачи, что не замечает того, что происходит вокруг, не уделяет внимание проблемам своих близких. Средний или «нормальный». Такой уровень встречается у тех, кто уверен в себе и осознает и адекватно оценивает свои отрицательные и положительные качества

Люди с подобным «складом» ума инициативны и хорошо адаптируются в любых условиях, устанавливаемых социумом. Высокий – свойственен успешным и влиятельным. Если индивид имеет весомые достижения в какой-либо сфере, то у него с высокой вероятностью срабатывает подобный механизм. Однако есть множество случаев необоснованно высокой оценки своих действий и достижений, когда самомнение намного «обширнее», чем количество и качество реальных действий.

Кроме уровней в психологии выделяют виды оценивания – адекватный и неадекватный. Первый верно интерпретирует действия и характеристики индивидуума. Человек способен реально посмотреть на себя со стороны, поставить достижимые цели. В случае с неадекватным видом у индивидуума формируется неверное представление о себе – он либо занижает, либо завышает имеющийся «уровень». Коррекция таких отклонений невозможна без применения специальных тестов и методик. Они помогут определить, какова реальная картина, и стоит ли вести работу с психологом.

Самочувствие: самооценка | Принципы социальной психологии

Цели обучения

Дайте определение самооценке и объясните, как ее измеряют социальные психологи.
Изучите результаты, свидетельствующие о разнообразии самооценки в зависимости от культуры, пола и возраста.
Приведите примеры того, как люди пытаются повысить и сохранить свою самооценку.
Расскажите о преимуществах высокой самооценки.
Пересмотрите пределы самооценки, сосредоточив внимание на негативных аспектах нарциссизма.

Как мы уже отмечали при обсуждении я-концепции, наше ощущение себя частично определяется нашим познанием. Однако наше представление о самих себе также является продуктом нашего аффекта, другими словами, того, как мы чувствуем себя по отношению к себе. Как мы выяснили в главе 2, познание и аффект неразрывно связаны. Например, теория самонесоответствия подчеркивает, как мы чувствуем страдание, когда замечаем разрыв между нашим реальным и идеальным «я». Теперь мы исследуем это чувство самости, начав, возможно, с его наиболее изученного аспекта — самооценки.

Самоуважение

Самоуважение относится к положительным (высокая самооценка) или отрицательным (низкая самооценка) чувствам, которые мы испытываем к себе . Мы испытываем положительные чувства высокой самооценки, когда верим, что мы хорошие и достойные и что другие относятся к нам положительно. Мы испытываем негативное чувство низкой самооценки, когда считаем себя неадекватными и менее достойными, чем другие.

Наша самооценка определяется многими факторами, в том числе тем, насколько хорошо мы оцениваем собственную производительность и внешний вид, а также насколько мы удовлетворены нашими отношениями с другими людьми (Tafarodi & Swann, 19).95). Самооценка отчасти является чертой, которая остается стабильной с течением времени: у некоторых людей самооценка относительно высокая, а у других — более низкая. Но самооценка — это еще и состояние, меняющееся день ото дня и даже час от часа. Когда мы успешно справились с важной задачей, когда мы сделали что-то, что мы считаем полезным или важным, или когда мы чувствуем, что нас принимают и ценят другие, наша самооценка будет содержать много позитивных мыслей, и поэтому у нас будет высокое настроение. самооценка. Когда мы потерпели неудачу, сделали что-то вредное или чувствуем, что нас игнорируют или критикуют, негативные аспекты Я-концепции становятся более доступными, и мы испытываем низкую самооценку.

Самоуважение можно измерить с помощью как явных, так и неявных показателей, и оба подхода показывают, что большинство людей склонны воспринимать себя позитивно. Одним из распространенных явных показателей самооценки в самоотчетах является шкала самооценки Розенберга (рис. 3.8). Более высокие баллы по шкале указывают на более высокую самооценку.

Рисунок 3.8 Шкала самооценки Розенберга

Пожалуйста, оцените себя по следующим пунктам, написав число в пропуске перед каждым утверждением, где вы

1 = Категорически не согласен 2 = Не согласен 3 = Согласен 4 = Полностью согласен

_____Я чувствую себя достойным человеком, по крайней мере, наравне с другими.
_____Я чувствую, что у меня есть ряд хороших качеств.
_____В целом я склонен считать себя неудачником (R).
_____Я умею делать что-то не хуже других.
_____Я чувствую, что мне нечем гордиться. (Р)
_____Я положительно отношусь к себе.
_____В целом я собой доволен.
_____Хотел бы я больше уважать себя. (Р)
_____Иногда я чувствую себя бесполезным. (Р)
_____Иногда я думаю, что совсем не умею. (Р)

Примечание. (R) обозначает элемент, который должен быть оценен в обратном порядке. Вычтите свой ответ по этим пунктам из 5 перед подсчетом суммы. Данные взяты из Розенберга (1965). Общество и самооценка подростка . Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

В многочисленных исследованиях шкала Розенберга использовалась для оценки самооценки людей во многих регионах мира. Интересным открытием во многих выборках из западного мира, особенно из Северной Америки, является то, что средний балл часто значительно выше, чем средний балл. Heine and Lehman (1999), например, представили метааналитические данные, указывающие на то, что менее 7% участников набрали баллы ниже среднего! Одним интересным следствием этого является то, что участники таких выборок, классифицированные как имеющие низкую самооценку на основе медианного разделения, обычно имеют как минимум умеренную самооценку.

Если так много людей, особенно в индивидуалистических культурах, сообщают об относительно высокой самооценке, возникает интересный вопрос, почему это может быть. Возможно, в некоторых культурах развитию высокой самооценки придается большее значение, чем в других, и, соответственно, люди испытывают большее давление, чтобы сообщать о хорошем самочувствии (Held, 2002). Проблема с такими показателями, как шкала Розенберга, заключается в том, что на них может влиять желание изображать себя в положительном свете. Наблюдаемые оценки по шкале Розенберга могут быть несколько завышены, потому что люди, естественно, пытаются представить себя так, как будто у них очень высокая самооценка — возможно, они немного лгут экспериментаторам, чтобы выглядеть лучше, чем они есть на самом деле, и, возможно, чтобы сами чувствуют себя лучше. Если это так, то можно ожидать, что средний уровень сообщаемой самооценки будет ниже в культурах, где высокая самооценка не является приоритетом. Это действительно то, что обычно обнаруживается. Гейне и Леман (1999) сообщили, что японские участники, живущие в Японии, продемонстрировали в среднем умеренный уровень самооценки, обычно распределенный вокруг средней точки шкалы. Многие другие исследования показали, что люди в восточных, коллективистских культурах сообщают о значительно более низкой самооценке, чем представители более западных, индивидуалистических культур (Campbell et al., 1996). Отражают ли такие различия эти разные культурные приоритеты и давление, или они могут отражать подлинные различия в реальных уровнях самооценки? Здесь, конечно, нет простых ответов, но некоторые результаты исследований с использованием различных методов измерения самооценки могут пролить свет на этот вопрос.

Были созданы косвенные показатели самооценки — показатели, которые могут дать более точное представление о я-концепции, поскольку на них меньше влияет желание произвести положительное впечатление. Энтони Гринвальд и Шелли Фарнхэм (2000) использовали тест имплицитных ассоциаций для косвенного изучения самооценки. Участники работали за компьютером, и им была представлена серия слов, каждое из которых они должны были классифицировать одним из двух способов. Одно решение о категоризации касалось того, относились ли слова к себе (например, мне, себе, моему) или к другому человеку (например, другой, им, их). Второе решение о категоризации включало определение того, были ли слова приятными (например, радость, улыбка, приятный) или неприятными (например, боль, смерть, трагедия). В некоторых испытаниях слова «я» сочетались с приятными элементами, а другие слова — с неприятными. В других испытаниях слова «я» сочетались с неприятными элементами, а другие слова — с приятными. Гринвальд и Фарнхем обнаружили, что в среднем участники значительно быстрее классифицировали положительные слова, которые были представлены со словами о себе, чем они классифицировали отрицательные слова, которые были представлены со словами о себе, что опять же предполагает, что у людей действительно была положительная самооценка. Кроме того, среди людей также были значимые различия в скорости ответа, что позволяет предположить, что мера отражала некоторые индивидуальные различия в имплицитной самооценке.

С тех пор в ряде исследований изучались кросс-культурные различия в неявной самооценке, но не было обнаружено таких же различий, наблюдаемых в явных показателях, таких как шкала Розенберга (Yamaguchi et al., 2007). Означает ли это, что мы можем заключить, что более низкие баллы по самооценке, наблюдаемые у представителей коллективистских культур, скорее кажущиеся, чем реальные? Возможно, пока нет, особенно учитывая, что корреляция между явными и неявными показателями самооценки часто довольно мала (Heine, Lehman, Markus, & Kitayama, 19).99). Тем не менее такие ценности, как скромность, могут быть менее приоритетными в индивидуалистических культурах, чем в коллективистских, что, в свою очередь, может отражать различия в зарегистрированных уровнях самооценки. Действительно, Цай и его коллеги (2007) обнаружили, что различия в явной самооценке между китайскими и американскими участниками объяснялись культурными различиями в скромности.

Еще одним интересным аспектом разнообразия и самооценки является средняя разница, наблюдаемая между мужчинами и женщинами. Было обнаружено, что во многих странах женщины сообщают о более низкой самооценке, чем мужчины (Sprecher, Brooks, & Avogo, 2013). Однако эти различия, как правило, оказываются небольшими, особенно в странах, где гендерное равенство по закону и возможности выше (Kling, Hyde, Showers, & Buswell, 19).99). Эти результаты согласуются с предположением Мида (1934) о том, что самооценка отчасти связана с мнением других о нашей значимости в мире в целом. По мере того, как во многих странах расширялись возможности женщин заниматься карьерой вне дома, различия между их самооценкой и самооценкой мужчин уменьшались.

Также были обнаружены некоторые интересные возрастные различия в самооценке. В крупном интернет-опросе Робинс, Тржесневски, Трейси, Гослинг и Поттер (2002) обнаружили, что самооценка имеет тенденцию к снижению от детства к раннему подростковому возрасту, а затем неуклонно растет от подросткового возраста к взрослой жизни, как правило, до тех пор, пока людям не исполнится шестьдесят лет. , после чего он начинает снижаться. Одним интересным следствием этого является то, что у нас часто будет более высокая самооценка в более позднем возрасте, чем в ранние годы взрослой жизни, что, по-видимому, противоречит эйджистским стереотипам о том, что пожилые люди имеют более низкую самооценку. Какие факторы могут помочь объяснить это возрастное повышение самооценки? Одна из возможностей связана с нашим обсуждением теории самонесоответствия в предыдущем разделе, посвященном когнитивной самости. Напомним, что эта теория утверждает, что, когда наше воспринимаемое саморасхождение между нашим нынешним и идеальным «я» невелико, мы склонны относиться к себе более позитивно, чем когда мы видим, что разрыв велик. Может ли быть так, что пожилые люди имеют текущее представление о себе, которое ближе к их идеалу, чем у молодых людей, и поэтому их самооценка часто выше? Свидетельство Риффа (1991) предполагает, что это вполне может иметь место. В этом исследовании пожилые люди оценили свои нынешние и идеальные «я» как более похожие, чем люди среднего возраста или молодые люди. Отчасти пожилые люди способны более тесно совмещать эти два «я», потому что они способны реалистичнее корректировать свои идеальные стандарты по мере старения (Rothermund & Brandstadter, 2003) и потому, что они проводят более благоприятные и соответствующие возрасту социальные сравнения, чем молодые люди (Helgeson & Mickelson, 2000).

Поддержание и повышение самооценки

Как мы видели в предыдущем обсуждении культурных различий в самооценке, по крайней мере в некоторых культурах люди мотивированы сообщать о высокой самооценке. Как мы сейчас увидим, они также часто активно стремятся к повышению самооценки. До сих пор ведутся споры о том, в какой степени это универсальное культурное стремление, причем некоторые исследователи утверждают, что оно встречается повсюду (Brown, 2010), в то время как другие задаются вопросом, одинаково ли ценится потребность в положительном самоуважении во всех культурах (Heine, Леман, Маркус и Китаема, 19 лет99).

Для тех из нас, кто активно стремится к повышению самооценки, один из способов — добиться успеха в том, что мы делаем. Когда мы получаем хорошую оценку за контрольную, хорошо выступаем в спортивном матче или встречаемся с кем-то, кто нам действительно нравится, наша самооценка естественным образом повышается. Одна из причин, по которой многие из нас имеют положительную самооценку, заключается в том, что нам обычно удается создавать позитивную жизнь. Когда мы терпим неудачу в одной области, мы склонны двигаться дальше, пока не найдем что-то, в чем мы хороши. Мы не всегда ожидаем получить лучшую оценку на каждом тесте или быть лучшим игроком в команде. Поэтому мы часто не удивляемся и не обижаемся, когда этого не происходит. Короче говоря, мы чувствуем себя хорошо, потому что неплохо справляемся с созданием достойной жизни.

Еще один способ повысить нашу самооценку — установить связи с другими. Формирование и поддержание удовлетворительных отношений помогает нам чувствовать себя хорошо. Обычный способ сделать это для многих людей во всем мире — через сайты социальных сетей. Растет число исследований, изучающих, как мы делаем это в Интернете и как это влияет на нашу самооценку. Одним из распространенных способов на Facebook является публикация обновлений статуса, которые, как мы надеемся, наши друзья поставят «лайк» или прокомментируют. Однако, когда наши друзья не отвечают на наши обновления, это может негативно повлиять на то, как мы относимся к себе. Одно исследование показало, что когда обычные пользователи Facebook помещались в экспериментальные условия, при которых им запрещалось делиться информацией на Facebook в течение 48 часов, они сообщали о значительно более низком уровне принадлежности и осмысленного существования. Во втором эксперименте участникам было разрешено публиковать материалы в Facebook, но половина профилей участников была настроена исследователями так, чтобы не получать никаких ответов, будь то «лайки» или комментарии, на обновления их статуса. В соответствии с прогнозами эта группа сообщила о более низкой самооценке, уровне принадлежности, уровне контроля и осмысленном существовании, чем контрольная группа, которая получила обратную связь (Tobin, Vanman, Verreynne, & Saeri, 2014). Будь то онлайн или офлайн, ощущение того, что наши друзья игнорируют нас, может подорвать нашу самооценку. Позже в этой главе мы рассмотрим другие социальные факторы, влияющие на нашу самооценку.

Фокус исследований

Обработка информации для самосовершенствования

Хотя все мы можем довольно хорошо создавать положительную самооценку, делая позитивные вещи, оказывается, что мы часто не останавливаемся на достигнутом. Желание видеть себя позитивно иногда бывает настолько сильным, что побуждает нас искать, обрабатывать и запоминать информацию таким образом, который позволяет нам видеть себя еще более позитивно.

Санитиосо, Кунда и Фонг (1990) предложили студентам прочитать об исследовании, которое, как им сказали, было проведено психологами Стэнфордского университета (на самом деле это исследование было вымышленным). Студентов случайным образом распределили на две группы: одна группа прочитала, что результаты исследования показали, что экстраверты лучше, чем интроверты, преуспевают в академической или профессиональной среде после окончания колледжа; другая группа читала, что интроверты справились лучше, чем экстраверты, по тем же параметрам. Затем студенты написали объяснения, почему это может быть правдой.

Затем экспериментатор поблагодарил участников и провел их в другую комнату, где должно было проводиться второе исследование (вы уже догадались, что, хотя участники так не думали, два эксперимента на самом деле были частью одного и того же эксперимента). Во втором эксперименте участникам раздали анкету, в которой предположительно выяснялось, что разные личностные качества значат для людей с точки зрения их собственного опыта и поведения. Студентов попросили перечислить поведение, которое они совершали в прошлом и которое относилось к измерению «застенчивость» или «общительность» — измерению, очень близкому по смыслу к измерению интроверсия-экстраверсия, о котором они читали в первом уроке. эксперимент.

На рис. 3.9 «Совершенствование себя» показано количество учащихся в каждом состоянии, которые первыми перечислили экстравертное поведение, и количество учащихся, которые первыми указали интровертное поведение. Вы можете видеть, что первое воспоминание, указанное участниками в обоих условиях, имело тенденцию отражать измерение, которое они прочитали, было связано с успехом согласно исследованию, представленному в первом эксперименте. На самом деле, 62% студентов, которые только что узнали, что экстраверсия связана с успехом, первыми перечислили воспоминание об экстравертном поведении, тогда как только 38% студентов, которые только что узнали, что интроверсия связана с успехом, первыми указали экстравертное поведение.

Рисунок 3.9 Самосовершенствование

Санитиосо, Кунда и Фонг (1990) обнаружили, что студенты, которые узнали, что экстраверты после окончания колледжа учатся лучше, чем интроверты, склонны перечислять экстравертные воспоминания о себе, в то время как те, кто узнал, что интроверты делали лучше, чем экстраверты, как правило, перечисляли интровертные воспоминания.

Похоже, что участники извлекли из своих воспоминаний те случаи собственного поведения, которые отражали черту, имевшую наиболее положительное влияние на их самооценку — либо интроверсию, либо экстраверсию, в зависимости от условий эксперимента. Стремление к положительной самооценке сделало события, согласующиеся с положительным самовосприятием, более доступными, и поэтому они были указаны в анкете первыми.

Другие исследования подтвердили этот общий принцип — люди часто пытаются создать положительную самооценку, когда это возможно, даже если это связано с искажением реальности. Мы склонны приписывать себе успехи и винить в своих неудачах других. Мы помним больше положительного опыта и меньше отрицательного. Как мы видели при обсуждении оптимистической предвзятости в предыдущей главе о социальном познании, мы оцениваем вероятность успеха и счастья как большую, чем вероятность неудачи и несчастья. Мы думаем, что наше чувство юмора и наша честность выше среднего, и что мы лучше водим автомобили и менее предвзяты, чем другие. Мы также искажаем (конечно, в положительную сторону) наши воспоминания о наших оценках, наших успехах на экзаменах и наших романтических переживаниях. И мы верим, что можем контролировать события, которые переживем, в большей степени, чем на самом деле (Crocker & Park, 2004).

Тем не менее, следует еще раз отметить некоторые важные культурные различия: люди в индивидуалистических культурах следуют этим стратегиям самосовершенствования более энергично и чаще, чем представители более коллективистского происхождения. Действительно, в крупномасштабном обзоре исследований по самосовершенствованию Хайне (2004) пришел к выводу, что эта тактика обычно не используется в культурах, которые ценят взаимозависимость выше зависимости. В культурах, где высокая самооценка не так социально ценится, люди, по-видимому, не испытывают такой же потребности искажать свои социальные реалии, чтобы служить своей самооценке.

Тенденция к самоутверждению также значительно различается. Стабильные различия между людьми были обнаружены во многих исследованиях по целому ряду стратегий самоусиления (Hepper, Gramzow, & Sedikides, 2010; John & Robins, 1994; Kwan, John, Kenny, Bond, & Robins, 2004).

Нарциссизм и пределы самосовершенствования

Наше обсуждение до сих пор предполагает, что многие люди обычно пытаются рассматривать себя в положительном свете. Мы подчеркиваем свои положительные качества, а в некоторых случаях можем даже искажать информацию — и все это для того, чтобы поддерживать положительную самооценку. Однако слишком высокая самооценка может иметь негативные стороны, особенно если эта оценка нереалистична и незаслуженна. Нарциссизм — это черта личности, характеризующаяся чрезмерно высокой самооценкой, самолюбованием и эгоцентризмом . Нарциссы склонны соглашаться со следующими утверждениями:

«Я знаю, что я хороший, потому что все продолжают мне об этом говорить».
«Обычно я могу отговориться от чего угодно».
«Мне нравится быть в центре внимания».
«У меня природный талант влиять на людей».

Поначалу нарциссы могут казаться очаровательными, но в долгосрочной перспективе они часто отталкивают других (Baumeister, Campbell, Krueger, & Vohs, 2003). У них также могут быть плохие романтические партнеры, поскольку они часто ведут себя эгоистично и всегда готовы искать кого-то другого, кто, по их мнению, будет лучшим партнером, и они более склонны к измене, чем ненарциссы (Campbell & Foster, 2002; Кэмпбелл). , Рудич и Седикидес, 2002). Нарциссы также чаще запугивают других и могут очень негативно реагировать на критику (Baumeister et al., 2003). Люди с нарциссическими наклонностями чаще ведут себя корыстно в ущерб окружающим их людям и сообществам (Campbell, Bush, Brunell, & Shelton, 2005). Возможно, это покажется удивительным, но нарциссы, кажется, понимают эти вещи о себе, хотя они все равно ведут себя подобным образом (Carlson, Vazire, & Oltmanns, 2011).

Интересно, что в последние десятилетия в некоторых культурах показатели нарциссических черт личности неуклонно ползли вверх (Twenge, Konrath, Foster, Campbell, & Bushman, 2008). Учитывая социальные издержки этих черт, это тревожная новость. Какие могут быть причины этих тенденций? Твенге и Кэмпбелл (2009) утверждают, что здесь действуют несколько взаимосвязанных факторов, а именно все более ориентированный на ребенка стиль воспитания, культ знаменитостей, роль социальных сетей в содействии самосовершенствованию и более широкая доступность легких кредитов, которые, они утверждают, привело к тому, что больше людей могут приобретать товары, связанные со статусом, что, в свою очередь, еще больше подпитывает чувство права. Поскольку нарциссизм отчасти связан с избытком самооценки, неудивительно, что нарциссические черты в среднем выше у людей из индивидуалистических, а не коллективистских культур (Twenge et al., 2008).

Негативные последствия нарциссизма поднимают интересную возможность того, что высокая самооценка в целом не всегда может быть выгодна нам или окружающим нас людям. Одной из сложностей в этом вопросе является то, что эксплицитные измерения самооценки, такие как шкала Розенберга, не позволяют провести различие между людьми, чья высокая самооценка реалистична и уместна, и теми, чья самооценка может быть более завышенной, даже нарциссический (Baumeister et al., 2003). Имплицитные измерения также не дают ясной картины, но есть признаки того, что более нарциссические люди имеют более высокие оценки имплицитной самооценки по отношению к некоторым чертам, в том числе связанным с социальным статусом, и более низкие по другим характеристикам, связанным с отношениями (Campbell, Bosson, Goheen). , Лейки и Кернис, 2007). Ключевым моментом является то, что может быть трудно понять, каковы могут быть последствия реалистичной и нереалистичной высокой самооценки. Тем не менее именно к этому щекотливому вопросу мы сейчас и обратимся.

Социальная психология в интересах общества

Приводит ли высокая самооценка к счастью или другим положительным результатам?

Учителя, родители, школьные консультанты и люди во многих культурах часто предполагают, что высокая самооценка дает много положительных результатов для людей, у которых она есть, и поэтому мы должны попытаться повысить ее в себе и других. Возможно, вы согласны с мыслью, что если бы вы могли повысить свою самооценку, вы бы стали лучше относиться к себе и, следовательно, смогли бы работать на более высоком уровне или привлечь более желанную пару. Если вы верите в это, вы не будете одиноки. Баумейстер и его коллеги (2003) описывают происхождение и движущую силу того, что они называют движением за самооценку, влияние которого в различных странах выросло с XIX века. 70-е годы. Например, в 1986 году штат Калифорния финансировал целевую группу, исходя из того, что повышение самооценки поможет решить многие проблемы штата, включая преступность, подростковую беременность, злоупотребление наркотиками, неуспеваемость в школе и загрязнение окружающей среды.

Баумейстер и его коллеги (2003) провели обширный обзор научной литературы, чтобы определить, действительно ли высокая самооценка так полезна, как думают многие люди. Они начали с оценки того, какие переменные коррелируют с высокой самооценкой, а затем рассмотрели степень влияния высокой самооценки на эти результаты. Они обнаружили, что высокая самооценка коррелирует со многими положительными результатами. Люди с высокой самооценкой получают более высокие оценки, менее подвержены депрессии, испытывают меньше стресса и могут даже жить дольше, чем те, кто относится к себе более негативно. Исследователи также обнаружили, что высокая самооценка коррелирует с большей инициативой и активностью; люди с высокой самооценкой просто делают больше вещей. Они также чаще защищают жертв от хулиганов по сравнению с людьми с низкой самооценкой, и они чаще инициируют отношения и высказываются в группах. Люди с высокой самооценкой также усерднее работают в ответ на первоначальную неудачу и с большей готовностью переключаются на новое направление деятельности, если нынешнее кажется бесперспективным. Таким образом, высокая самооценка кажется ценным ресурсом: люди с высокой самооценкой счастливее, активнее и во многих отношениях лучше справляются со своим окружением.

С другой стороны, Баумайстер и его коллеги также обнаружили, что люди с высокой самооценкой иногда заблуждаются. Они склонны считать, что они более симпатичны и привлекательны, у них лучшие отношения и они производят лучшее впечатление на других, чем люди с низкой самооценкой. Но объективные измерения показывают, что эти убеждения часто являются искажениями, а не фактами. Кроме того, было обнаружено, что люди с чрезмерно высокой самооценкой, особенно когда она сопровождается нарциссизмом, защитным поведением, тщеславием и нежеланием критически оценивать свои потенциальные негативные качества, проявляют множество негативных форм поведения (Баумейстер, Смарт и др. ). Боден, 19 лет96). Например, люди с высокой самооценкой чаще задирают (несмотря на то, что они также чаще защищают жертв) и экспериментируют с алкоголем, наркотиками и сексом.

Тодд Хитертон и Кэтлин Вос (2000) обнаружили, что, когда люди с чрезвычайно высокой самооценкой были вынуждены потерпеть неудачу при выполнении сложной задачи перед партнером, они реагировали более недружелюбно, грубо и высокомерно, чем люди с более низкой самооценкой. самооценка. И исследование показало, что дети, которые завышают свою социальную самооценку — те, кто думает, что они более популярны, чем они есть на самом деле, и которые, таким образом, имеют нереально высокую самооценку, — также более агрессивны, чем дети, которые не проявляют таких нарциссических тенденций. Sandstrom & Herlan, 2007; Томас, Бушман, Стегге и Олтхоф, 2008). Такие результаты указывают на интересную возможность того, что программы, повышающие самооценку детей, которые запугивают и проявляют агрессию, основанные на представлении о том, что такое поведение проистекает из низкая самооценка может принести больше вреда, чем пользы (Эмлер, 2001). Если вы мыслите как социальный психолог, эти результаты могут вас не удивить — нарциссы склонны сосредотачиваться на своих заботах о себе, мало заботясь о других, и мы много раз видели, что забота о других необходима для удовлетворительных социальных отношений.

Кроме того, несмотря на множество положительных переменных, связанных с высокой самооценкой, когда Баумайстер и его коллеги рассмотрели причинную роль самооценки, они обнаружили мало доказательств того, что высокая самооценка вызвала эти положительные результаты. Например, хотя высокая самооценка коррелирует с академическими достижениями, она является скорее результатом, чем причиной этих достижений. Программы, разработанные для повышения самооценки учеников, не улучшают академическую успеваемость, а лабораторные исследования, как правило, не обнаруживают, что манипулирование самооценкой приводит к улучшению выполнения заданий.

Баумейстер и его коллеги пришли к выводу, что программы, предназначенные для повышения самооценки, следует использовать лишь ограниченно и не должны быть единственным подходом. Повышение самооценки не заставит молодых людей лучше учиться в школе, соблюдать закон, избегать неприятностей, лучше ладить с другими людьми или уважать права других. И эти программы могут даже иметь неприятные последствия, если повышенная самооценка порождает нарциссизм или тщеславие. Баумейстер и его коллеги предположили, что попытки повысить самооценку должны осуществляться только в качестве поощрения за хорошее поведение и достойные достижения, а не просто для того, чтобы заставить детей чувствовать себя лучше.

Хотя мы, естественно, хотим иметь социальный статус и высокую самооценку, мы не можем всегда продвигать себя, не обращая внимания на точность наших самохарактеристик. Если мы постоянно искажаем наши способности, и особенно если мы делаем это в течение длительного периода времени, мы в конечном итоге просто обманем себя и, возможно, будем вести себя бесполезно. Большинство из нас, вероятно, знают кого-то, кто убежден, что он или она обладает определенным талантом на профессиональном уровне, но мы и другие видим, что этот человек заблуждается (но, возможно, мы слишком добры, чтобы сказать это). На ум приходят некоторые люди, которые прослушиваются на телевизионных шоу талантов. Такой самообман может стать проблемой, потому что, хотя эта высокая самооценка может побуждать людей работать усерднее, и хотя им может нравиться думать о себе позитивно, они могут настроить себя на долгосрочное разочарование и неудачу. Их погоня за нереалистичными целями также может отнять драгоценное время у поиска областей, в которых у них больше шансов добиться успеха.

Когда мы слишком сильно самосовершенствуемся, хотя в краткосрочной перспективе мы можем чувствовать себя хорошо, в долгосрочной перспективе результаты для себя могут быть не положительными. Цель создания и поддержания положительной самооценки (аффективная цель) должна быть смягчена когнитивной целью иметь точное представление о себе (Kirkpatrick & Ellis, 2001; Swann, Chang-Schneider, & Angulo, 2007). В некоторых случаях когнитивная цель получения точного представления о себе и нашем социальном мире и аффективная цель получения положительной самооценки идут рука об руку. Получение наилучшей оценки на важном экзамене дает точные знания о наших навыках в предметной области, а также дает нам некоторую положительную самооценку. В других случаях эти две цели несовместимы. Более плохая успеваемость на экзамене, чем мы надеялись, приводит к противоречивым результатам. Плохая оценка дает точную информацию о себе, а именно, что мы не овладели предметом, но в то же время заставляет нас чувствовать себя плохо. Теория самопроверки утверждает, что люди часто ищут подтверждения своей я-концепции, независимо от того, является ли она положительной или отрицательной (Swann, 1983). Это создает захватывающее столкновение между нашей потребностью в самосовершенствовании и нашей потребностью быть реалистичными в наших взглядах на самих себя. Заблуждение против правды: кто побеждает? Ответ, конечно, как и почти во всем, что связано с человеческим социальным поведением, заключается в том, что это зависит. Но от чего это зависит?

Одним из факторов является то, кто является источником обратной связи о нас: когда мы ищем близких отношений, мы чаще формируем их с другими людьми, которые подтверждают нашу самооценку. Мы также склонны чувствовать себя более удовлетворенными взаимодействием с самопроверенными партнерами, чем с теми, кто всегда положительно относится к нам (Swann, De La Ronde, & Hixon, 19).94; Суонн и Пелхэм, 2002). Самопроверка кажется нам менее важной в более отдаленных отношениях, поскольку в этих случаях мы часто склонны предпочитать самоусиливающуюся обратную связь.

Другим связанным фактором является часть нашей самооценки, о которой мы ищем обратную связь, в сочетании с тем, кто дает эту оценку. Допустим, у вас романтические отношения, и вы спрашиваете своего партнера и близкого друга о том, насколько вы физически привлекательны, по их мнению. Кто бы вы хотели, чтобы дать вам самооценку обратной связи? От кого бы вы хотели большей честности? Факты свидетельствуют о том, что большинство из нас предпочли бы самоутверждающуюся обратную связь от нашего партнера и точность от нашего друга (Swann, Bosson, & Pelham, 2002), поскольку воспринимаемая физическая привлекательность важнее для романтических отношений, чем для дружбы.

При определенных условиях проверка преобладает над улучшением. Однако мы не должны недооценивать силу самосовершенствования, которая часто затуманивает нашу способность быть более реалистичными в отношении самих себя. Например, самопроверка негативных аспектов нашей самооценки более вероятна в ситуациях, когда мы вполне уверены в своих ошибках (Swann & Pelham, 1988). Если есть место для сомнений, то преимущество имеет тенденцию к усилению. Кроме того, если мы уверены, что последствия получения неточной, самоутверждающей обратной связи о негативных аспектах самих себя минимальны, то мы, как правило, приветствуем самоутверждение с распростертыми объятиями (Аронсон, 19 лет).92).

Поэтому в тех ситуациях, когда потребности в улучшении и подтверждении вступают в противоречие, мы должны научиться согласовывать нашу самооценку с нашей самооценкой. Мы должны быть в состоянии принять наши негативные аспекты и работать над их преодолением. Способность уравновешивать когнитивные и аффективные черты «я» помогает нам создавать реалистичные представления о себе и преобразовывать их в более эффективное и действенное поведение.

Есть еще одно предостережение относительно слишком большого внимания к самосовершенствованию в ущерб самопроверке и заботе о других. Дженнифер Крокер и Лора Парк (2004) определили еще одну цену наших попыток завысить нашу самооценку: мы можем тратить так много времени, пытаясь повысить свою самооценку в глазах других, сосредотачиваясь на одежде, которую мы носим, произвести впечатление на других и так далее — что у нас осталось мало времени, чтобы действительно улучшить себя более значимыми способами. В некоторых крайних случаях люди испытывают настолько сильную потребность в повышении своей самооценки и социального статуса, что они действуют напористо или доминантно, чтобы добиться этого. Таким образом, как и во многих других областях, иметь положительную самооценку — это хорошо, но мы должны быть осторожны, чтобы умерить ее здоровым реализмом и заботой о других. Настоящая ирония здесь заключается в том, что те люди, которые проявляют больше заботы о себе, чем заботы о себе, те, кто, например, ведет себя более просоциально за личный ущерб себе, часто в любом случае имеют более высокую самооценку (Leak & Leak, 2003). ).

Ключевые выводы

Самооценка относится к положительным (высокая самооценка) или отрицательным (низкая самооценка) чувствам, которые мы испытываем к себе.
Самооценка определяется как нашими собственными достижениями и достижениями, так и тем, как, по нашему мнению, нас оценивают другие.
Самоуважение можно измерить с помощью как прямых, так и косвенных измерений, и оба подхода показывают, что люди склонны воспринимать себя позитивно.
Самооценка показывает важные различия в разных культурных, гендерных и возрастных группах.
Поскольку так важно иметь чувство собственного достоинства, мы можем искать, обрабатывать и запоминать информацию таким образом, что это позволяет нам видеть себя еще более позитивно.
Высокая самооценка коррелирует с множеством положительных результатов, но не вызывает их.
Хотя высокая самооценка коррелирует со многими положительными результатами в жизни, чрезмерно высокая самооценка порождает нарциссизм, который может привести к недружелюбному, грубому и, в конечном счете, дисфункциональному поведению.

Ссылки

Аронсон, Э. (1992). Возвращение подавленного: теория диссонанса возвращается. Психологическое исследование, 3(4), 303–311.

Baumeister, RF, Campbell, JD, Krueger, JI, & Vohs, KD (2003). Влияет ли высокая самооценка на лучшую работу, успех в межличностных отношениях, счастье или более здоровый образ жизни? Психологическая наука в интересах общества, 4 (1), 1–44.

Баумайстер, Р. Ф., Смарт, Л., и Боден, Дж. М. (1996). Отношение угрожаемого эгоизма к насилию и агрессии: Темная сторона высокой самооценки. Психологический обзор, 103 (1), 5–34.

Браун, Дж. Д. (2010). Через (не очень) большой разрыв: культурные сходства в процессах самооценки. Компас социальной психологии и психологии личности, 4, 318-330.

Кай, Х., Браун, Дж. Д., Дэн, К., и Оукс, Массачусетс (2007). Самооценка и культура: различия в когнитивной самооценке или аффективном самоуважении? Азиатский журнал социальной психологии , 10 (3), 162–170. doi:10.1111/j.1467-839X.2007.00222.x

Campbell, JD, Trapnell, P.D., Heine, SJ, Katz, I.M., Lavallee, L.F., & Lehman, D.R. (1996). Ясность самооценки: измерение, личностные корреляты и культурные границы. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 141-156.

Кэмпбелл, В., Боссон, Дж. К., Гохин, Т. В., Лейки, К. Э., и Кернис, М. Х. (2007). Нарциссы не любят себя «глубоко внутри»? Психологические науки , 18 (3), 227-229. doi:10.1111/j.1467-9280.2007.01880.x

Кэмпбелл, В., Буш, К., Брунелл, А.Б., и Шелтон, Дж. (2005). Понимание социальных издержек нарциссизма: случай трагедии общин. Бюллетень личности и социальной психологии , 31 (10), 1358-1368. doi: 10.1177/0146167205274855

Кэмпбелл, В.К., и Фостер, Калифорния (2002). Нарциссизм и приверженность в романтических отношениях: анализ инвестиционной модели. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 , 484–495.

Кэмпбелл, В.К., Рудич, Э., и Седикидес, К. (2002). Нарциссизм, самооценка и позитивность взглядов на себя: два портрета любви к себе. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 , 358–368.

Карлсон, Э. Н., Вазире, С., и Олтманнс, Т. Ф. (2011). Вы, наверное, думаете, что эта статья о вас: о том, как нарциссы воспринимают свою личность и репутацию. Журнал личности и социальной психологии, 101 (1), 185–201.

Крокер, Дж., и Парк, Л.Э. (2004). Дорогостоящая погоня за самооценкой. Психологический бюллетень, 130 , 392–414.

Эмлер, Н. (2001). Самоуважение: издержки и причины низкой самооценки. Йорк: Издательские услуги Йорка.

Гринвальд, А. Г., и Фарнхэм, С. Д. (2000). Использование теста имплицитных ассоциаций для измерения самооценки и самооценки. Журнал личности и социальной психологии, 79 (6), 1022–1038.

Heatherton, TF, & Vohs, KD (2000). Межличностные оценки после угроз себе: роль самооценки. Журнал личности и социальной психологии, 78 , 725–736.

Heine, SJ (2004). Позитивные взгляды на себя: понимание универсалий и изменчивости. Журнал культурной и эволюционной психологии , 2 , 109-122.

Хайне, С.Дж., и Леман, Д.Р. (1999). Культура, самопротиворечивость и самоудовлетворенность. Бюллетень по психологии личности и социальной психологии , 25 (8), 915-925. doi:10.1177/01461672992511001

Хайне, С.Дж., Леман, Д.Р., Маркус, Х.Р., и Китаяма, С. (1999). Существует ли универсальная потребность в позитивном самоуважении? Psychological Review, 106(4), 766-794. doi: 10.1037/0033-295X.106.4.766

Хелд, Б.С., (2002) Тирания позитивного отношения в Америке: наблюдения и предположения. Журнал клинической психологии, 58, 965-992. doi: 10.1002/jclp.10093

Helgeson, VS, & Mickelson, K. (2000). Борьба с хроническими заболеваниями среди пожилых людей: поддержание самооценки. В С. Б. Манук, Р. Дженнингс, Б. С. Рабин и А. Баум (ред.), Поведение, здоровье и старение. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Хеппер, Э. Г., Грамзов, Р. Х., и Седикидес, К. (2010). Индивидуальные различия в стратегиях самосовершенствования и самозащиты: интегративный анализ. Journal Of Personality , 78 (2), 781-814. doi:10.1111/j.1467-6494.2010.00633.x

Джон, О.П., и Робинс, Р.В. (1994). Точность и предвзятость в самовосприятии: индивидуальные различия в самоукреплении и роль нарциссизма. Journal Of Personality And Social Psychology , 66 (1), 206-219. doi:10.1037/0022-3514.66.1.206

Киркпатик, Л. А., и Эллис, Б. Дж. (2001). Эволюционные взгляды на самооценку и самооценку. В M. Clark & G. Fletcher (Eds.), The Blackwell Handbook of Social Psychology, Vol. 2: Межличностные процессы (стр. 411–436). Оксфорд, Великобритания: Блэквелл.

Клинг, К.С., Хайд, Дж., Шоуерс, С.Дж., и Басуэлл, Б.Н. (1999). Гендерные различия в самооценке: метаанализ. Психологический бюллетень , 125 (4), 470-500. doi:10.1037/0033-2909.125.4.470

Кван, В.Ю., Джон, О.П., Кенни, Д.А., Бонд, М.Х., и Робинс, Р.В. (2004). Переосмысление индивидуальных различий в предвзятости самосовершенствования: межличностный подход. Psychological Review , 111 (1), 94–110. doi:10.1037/0033-295X.111.1.94

Leak, GK, & Leak, KC (2003). Адлерианский социальный интерес и позитивная психология: концептуальная и эмпирическая интеграция. Журнал индивидуальной психологии, 62(3), 207-223.

Мид, Г. Х. (1934). Разум, личность и общество . Чикаго: Издательство Чикагского университета.

Робинс, Р. В., Тшесневски, К. Х., Трейси, Дж. Л., Гослинг, С. Д., и Поттер, Дж. (2002). Глобальная самооценка на протяжении всей жизни. Психология и старение, 17, 423-434.

Розенберг, М. (1965). Общество и самооценка подростка. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

Ротермунд, К., и Брандштадтер, Дж. (2003). Преодоление недостатков и потерь в более позднем возрасте: от компенсаторных действий к приспособлению. Психология и старение, 18, 896-905.

Рифф, CD (1991). Возможные «я» во взрослой жизни и в старости: рассказ о меняющихся горизонтах. Психология и старение, 6, 286-295.

Сандстром, М.Дж., и Херлан, Р.Д. (2007). Угрожающий эгоизм или подтвержденная неадекватность? Как представления детей о социальном статусе влияют на агрессивное поведение по отношению к сверстникам. Журнал социальной и клинической психологии, 26 (2), 240–267.

Санитиосо Р., Кунда З. и Фонг Г. Т. (1990). Мотивированное привлечение автобиографических воспоминаний. Журнал личности и социальной психологии, 59 (2), 229–241.

Шленкер, Б. Р. (2003). Самопрезентация. В М. Р. Лири, Дж. П. Тангни, М. Р. Э. Лири и Дж. П. Э. Тангни (ред.), Handbook of self and identity (стр. 492–518). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press.

Спречер, С., Брукс, Дж. Э., и Авого, В. (2013). Самооценка молодых людей: различия и сходства в зависимости от пола, расы и когорты (1990–2012). Половые роли , 69 (5–6), 264–275.

Суонн, У. Б., младший (1983). Самопроверка: Приведение социальной реальности в гармонию с собой. В J. Suls & AG Greenwald (Eds.), Психологические взгляды на себя (том 2, стр. 33–66), Hillsdale, NJ: Erlba

Swann, WB, Bosson, JK, & Pelham, BW. (2002). Разные партнеры, разные личности: стратегическая проверка ограниченных идентичностей. Бюллетень по психологии личности и социальной психологии , 28 (9), 1215-1228. doi: 10.1177/01461672022812007

Суонн, У. Б., младший, Чанг-Шнайдер, К., и Ангуло, С. (2007). Самопроверка в отношениях как адаптивный процесс. В книге Дж. Вуда, А. Тессера и Дж. Холмса (ред.), «Я и отношения». Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Psychology Press.

Суонн, У. Б., младший, Де Ла Ронд, К., и Хиксон, Дж. Г. (1994). Стремление к подлинности и позитивности в браке и ухаживании. Журнал личности и социальной психологии, 66 , 857–869.

Суонн, В. Б., младший, и Пелхэм, Б. В. (2002). Кто хочет уйти, когда дела пойдут хорошо? Психологические инвестиции и предпочтение самопроверяющих соседей по комнате в колледже. Journal of Self and Identity, 1 , 219–233.

Тафароди Р.В. и Суонн У.Б. мл. (1995). Самолюбие и самооценка как параметры глобальной самооценки: первоначальная проверка меры. Journal of Personality Assessment, 65 (2), 322–342.

Томаес, С., Бушман, Б.Дж., Стегге, Х., и Олтхоф, Т. (2008). Преодоление стыда взрывами шума: нарциссизм, самооценка, стыд и агрессия у подростков. Развитие ребенка, 79 (6), 1792–1801.

Тобин, Ванман, Веррейнн и Саэри, А. К. (2014). Угрозы принадлежности к Facebook: сокрытие и остракизм. Социальное влияние. doi:10.1080/15534510.2014.893924

Твенге Дж. (2011). Нарциссизм и культура. Справочник по нарциссизму и нарциссическому расстройству личности: теоретические подходы, эмпирические данные и методы лечения [электронная книга]. Хобокен, Нью-Джерси, США: John Wiley & Sons Inc.

Твенге, Дж., и Кэмпбелл, В.К. (2009 г.). Эпидемия нарциссизма. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Free Press.

Твенге, Дж. М., Конрат, С., Фостер, Дж. Д., Кэмпбелл, В., и Бушман, Б. Дж. (2008). Эго, раздувающееся с течением времени: кросс-временной метаанализ опросника нарциссической личности. Journal Of Personality , 76 (4), 875-902. doi:10.1111/j.1467-6494.2008.00507.x

Ямагути С., Гринвальд А. Г., Банаджи М. Р., Мураками Ф., Чен Д., Шиомура К. и … Крендл А. ( 2007). Кажущаяся универсальность положительной имплицитной самооценки. Психологические науки , 18 (6), 498-500. doi:10.1111/j.1467-9280.2007.01928.x

Черты характера и самооценка в боевых и командных видах спорта

Введение

больше психологов и спортивных экспертов, занимающихся различными областями исследований. Их цель — шире и глубже взглянуть на скрытые факторы успеха и неудачи в спорте. Кроме того, одной из их целей является устранение психологических различий между спортсменами в разных видах спорта, чтобы иметь возможность своевременно вмешаться. Помимо основных характеристик личности, самооценка также является важной чертой спортсменов-конкурентов.

Самооценка

Понятие самооценки определяется как склонность, которой обладает человек и которая представляет его/ее суждение о собственной ценности (Rosenberg, 1965). Куперсмит (1967) определяет самооценку как набор качеств, которые человек наблюдает внутри себя. Согласно современным представлениям, самооценка определяется также как уважение собственной ценности и значимости, как готовность быть ответственным человеком и вести себя ответственно по отношению к другим. Самоуважение появляется тогда, когда человек начинает ценить и высоко ценить свои качества или черты. Иными словами, самооценка есть результат оценки собственной ценности, т. е. результат оценочной ориентации на сокровенное «я»; это уровень веры в собственные ценности, сила веры в собственные идеи и мысли, а также глубина уверенности в собственных действиях (Baumeister, 2013). Самооценка не врожденная и не наследуемая, а устанавливается и меняется на протяжении жизни под влиянием отношений с окружающими (Baumeister, 2013), особенно с родителями (Qurban et al., 2019).).

Розенберг, чья шкала самооценки использовалась в целях данного исследования, говорил о самооценке как об очень важном факторе в нашей жизни: «Самоуважение направляет и активизирует нас в самых разных видах деятельности. Оно в значительной степени определяет наши ценности, наши воспоминания и процессы памяти, нашу интерпретацию событий, наши стандарты оценки и ориентиры, наши цели, наш выбор друзей, супруга, групп, организаций, профессий и наше окружение в целом. В жизни мало таких влиятельных и проникающих факторов, как самооценка» (Розенберг, 19 лет).68, с. 345).

Правило оптимальности относится к самооценке; когда у человека этого слишком мало, он/она функционирует ниже своего потенциала, а когда у него/нее этого слишком много, он/она приобретает нарциссические черты личности. Высокая самооценка является ключевым фактором успеха, адекватного реагирования на неудачи и субъективного чувства удовлетворенности жизнью. Лица с высокой самооценкой смелее идут на риск, не предъявляют к себе завышенных требований, высоко ценят себя. Иметь высокую самооценку означает иметь чувство чести и достоинства по отношению к себе, своему собственному выбору и своей жизни. Человек с высокой самооценкой имеет мужество постоять за себя, когда с ним обращаются ниже того уровня, которого, по его мнению, он заслуживает. Один человек может быть более компетентным, чем другой, более опытным и с высшим образованием, но если уровень его самооценки ниже, он менее склонен бороться за свой успех. Люди с высокой самооценкой лучше справляются с неудачами по сравнению с людьми с низкой самооценкой, чувствуют себя более счастливыми в жизни и меньше беспокоятся (Greenberg et al., 19).92).

Предыдущие исследования показали, что люди с высокой самооценкой имеют лучшее физическое и психическое здоровье. Лица, сумевшие развить самооценку, более устойчивы к стрессам, более уверены в себе и не убегают от конфликтов, готовы постоять за себя, но и принять критику. Более высокая самооценка характеризует людей, которые: менее склонны к депрессии, более удовлетворены, чем большинство, всегда стремятся к достижению своих целей, рассматривают изменения как вызовы и склонны к новому опыту, поэтому иногда ставят перед собой сложные и требовательные цели (Jordan et al. , 2005). Такие люди амбициозны и стремятся к постоянному саморазвитию, как в эмоциональной, интеллектуальной и творческой сферах, так и в социальной и духовной.

Однако недавние результаты, в которых самооценка используется в качестве предикторной переменной, часто противоречивы и указывают на вывод о том, что высокая самооценка вовсе не является гарантией удовлетворенности жизнью и связана с рядом проблемного поведения и отклонения в когнитивной обработке. Таким образом, было указано, что высокая самооценка, inter alia , также связана с обременением себя (взятием на себя слишком большой ответственности), агрессивностью (Kernis et al. , 1989).), предрассудки, дискриминация (особенно по отношению к тем, кто угрожает самооценке) (Jordan et al., 2005), нарциссизм, склонность человека к защитным реакциям и ряд других форм поведения (Baumeister, 2013).

Многие авторы, а также шкалы самооценки основываются на представлении о самооценке как устойчивом признаке (Розенберг, 1965). Однако более новое направление исследований самооценки заключается в том, что высокую самооценку можно разделить на стабильную и нестабильную (хрупкую) самооценку. Хрупкая завышенная самооценка – это когда человек и словами, и поведением показывает, что у него положительное отношение к себе (эксплицитно), а на бессознательном уровне отрицательное отношение к себе. (неявно). Такие люди склонны к деструктивному и агрессивному поведению, когда их самооценка нарушена (Jordan et al., 2005). А именно, Кернис и др. (2000) показали, что люди с неустойчиво высокой самооценкой ведут себя так, как будто их самооценка всегда находится под вопросом, следовательно, они не могут воспринимать критику, занимают оборонительную позицию во взаимодействии с другими, проявляют более высокий уровень гнева и враждебности и очень избирательны в принятии обратной связи. Кроме того, они хвастаются своими успехами перед друзьями, при этом используя самовозвеличивание и обременяя себя еще больше (Kernis et al., 2000). Чувство собственной самооценки в зрелые годы также основано на уважении к другим. Люди с высокой самооценкой не воспринимают других людей как угрозу и не думают наперед, что будут отвергнуты, унижены, обмануты или преданы другими, потому что они осознают себя и свои качества. Таким образом, они относятся к другим с уважением, справедливостью и добрыми намерениями.

Высокая самооценка желательна, особенно в индивидуалистических культурах, поскольку она является предиктором успеха в различных сферах жизни, но некоторые социальные психологи занимались исследованием негативных сторон высокой самооценки. Одно из наиболее значительных исследований касается связи между самооценкой и гневом и враждебностью (Kernis et al., 1989). Группа ученых (Kernis et al., 1989) сравнила уровень и стабильность самооценки с количеством гнева и враждебности, которые испытывают люди. Стабильность самооценки проверялась множественными тестами глобальной самооценки в естественных условиях. Исследователи обнаружили, что предиктором гнева и враждебности является не только уровень самооценки, но и ее стабильность. Высокая, но неустойчивая самооценка находится в статистически значимой корреляции с крайне высокой склонностью к переживанию гнева и вражды, или враждебности.

Лица с недостаточным чувством собственного достоинства сомневаются в своих способностях и набираются смелости идти на риск только тогда, когда уверены, что они полностью компетентны и соответствуют всем условиям. Кроме того, исследования показали, что низкая самооценка приводит к определенным негативным явлениям, таким как делинквентное поведение, депрессия, булимия, склонность к психическим заболеваниям и неудовлетворенность отношениями (Baumeister et al., 2005; Bulik et al., 2007). .

Baker and McNulty (2013) утверждают, что люди с низкой самооценкой предпочитают безопасность и знакомые ситуации, избегают сложных целей и, таким образом, отражают низкую самооценку. Они не прямолинейны в общении, часто боятся открыто говорить о том, что думают и чувствуют, прежде всего потому, что сами неуверенны в своих мыслях, а затем потому, что опасаются реакции окружающих. Такие люди плохо переносят неудачи. Каждый раз, когда они не достигают своей цели, для них это еще одно доказательство их бесполезности и неудачи. Попав в ловушку своего мышления и схемы самооценки, они обычно даже не рассматривают другие причины неудач. Люди с более низкой самооценкой часто думают, что другие люди тоже не высокого мнения о них, из-за чего они чувствуют себя отвергнутыми и редко решаются на социальные контакты. Меньшее количество социальных контактов приводит к меньшему количеству возможностей для создания более глубоких межличностных отношений, от которых человек может ожидать социальной поддержки. Таким образом, низкая самооценка влияет на размер и качество социальной сети человека.

Черты личности

Модель Большой пятерки описывает пять аспектов личности: экстраверсию, доброжелательность, добросовестность, невротизм и открытость новому опыту. Экстраверсия подразумевает, что люди общительны, а интроверсия подразумевает, что они тихие и сдержанные (John et al., 2008). Экстраверсия характеризуется открытостью, напористостью и высоким уровнем энергии (John et al., 1991). Люди с высоким показателем экстраверсии более открыты, более настойчивы, более разговорчивы и более общительны, чем люди с низким показателем экстраверсии, которые застенчивы, тихи и отстранены (Larsen and Buss, 2009).). Экстраверсия связана с ценностями достижения и гедонизма (Roccas et al., 2002), а также с целями, связанными с увлекательным образом жизни (Roberts et al., 2004).

Доброжелательность означает, что люди готовы к сотрудничеству и добры, а не грубы (John et al., 2008). Это измерение характеризуется доброжелательностью и доверием. Это можно рассматривать как сочетание дружбы и гармонизации (John et al., 1991). Люди с высоким баллом по этому параметру доброжелательны, сочувствующие и честные, тогда как люди с низким баллом по этому параметру недобры, часто грубы, а иногда даже жестоки (Larsen and Buss, 2009). ). Доброжелательность связана с гармоничными семейными отношениями, хорошими партнерскими отношениями (Roberts et al., 2004), а также с просоциальными ценностями (Haslam et al., 2009).

Добросовестность характеризуется организованностью, ответственностью, надежностью; поэтому эту черту иногда также называют надежностью (John et al., 1991). Добросовестные люди трудолюбивы, дисциплинированы, педантичны, много времени уделяют организации. Это люди, которые внутренне мотивированы и прилагают много усилий, чтобы добиться успеха в том, что они делают (Larsen and Buss, 2009).). Добросовестность связана с целями достижения (Costa and McCrae, 1988), а также с целями, касающимися межличностных отношений (Roberts et al., 2004). Таким образом, можно сказать, что добросовестные люди ориентированы на цели, выполнение задачи, благодаря чему они надежны и пунктуальны (Larsen, Buss, 2009).

Нейротизм характеризуется тревожностью и полной противоположностью эмоциональной стабильности (John et al. , 1991), и такие люди склонны испытывать тревогу, депрессию и раздражение (John et al., 2008). Лица с высоким баллом по невротизму неуверенны в себе, часто имеют перепады настроения, в то время как эмоционально устойчивые люди более спокойны, расслаблены и стабильны (Larsen, Buss, 2009).). Кроме того, высокий балл по невротизму предполагает внушаемость или восприимчивость к внушению, отсутствие настойчивости в отношении препятствий, медлительность и плохую беглость речи или наличие ригидности. Также к характеристикам невротизма относятся чувство неполноценности, нервозность, избегание и непереносимость усилий, неудовлетворенность, чувствительность, раздражительность и обидчивость. С другой стороны, эмоциональная устойчивость связана со стратегией, т. е. с тем, как человек преодолевает стресс и различные препятствия в жизни (Larsen, Buss, 2009).). Эмоционально устойчивые люди не беспокоятся, за исключением тех случаев, когда рассматриваемые вопросы являются очень сильными стрессорами лично для них. Эмоционально устойчивые лица могут испытывать симптомы невроза только в ситуации длительного и сильного стресса (Larsen, Buss, 2009).

Открытость опыту характеризуется оригинальностью, любознательностью и изобретательностью. Этот фактор иногда называют культурой из-за его акцента на интеллекте и независимости (John et al., 1991). Люди, открытые опыту, имеют широкие интересы и прекрасный вкус к искусству и красоте (John et al., 2008). Лица с высокими баллами по этому параметру креативны, обладают богатым воображением и, поскольку обладают широким кругом интересов, любят исследовать неизведанное, в то время как лица с низкими баллами по этому параметру имеют конвенциональный внешний вид и поведение, узкие интересы, склонны к консервативности. установки и склонны отдавать предпочтение тому, что уже известно, по отношению к неизвестному (Larsen and Buss, 2009).). Открытость опыту часто ассоциируется с автономией (Roccas et al., 2002).

Черты личности и самооценка спортсменов

Хотя, по данным Allen et al. (2013), психологические исследования личности спортсменов переживают определенный кризис в области спортивной психологии, имеется обширный массив исследований с выводами по выявлению различий между личностными качествами спортсменов в разных видах спорта (Peterson et al., 1967; Дауд и Иннес, 1981 г., Герон и др., 19 лет.86; Малинаускас и др., 2014; Олмедилла и др., 2019). Эти исследования показали, что спортсмены, занимающиеся командными видами спорта, имеют более высокий уровень экстраверсии по сравнению со спортсменами, занимающимися индивидуальными видами спорта. Затем спортсмены, занимающиеся командными видами спорта, имеют более низкий уровень сознательности, чем спортсмены, занимающиеся индивидуальными видами спорта (Nia and Besharat, 2010; Allen et al., 2011; Malinauskas et al., 2014). Кроме того, спортсмены, занимающиеся видами спорта с высоким риском, имеют более высокий уровень экстраверсии и более низкий уровень сознательности, чем спортсмены, занимающиеся видами спорта с низким уровнем риска (Castanier et al. , 2010). Результаты метаанализа показали, что у участников спорта высокого риска были более высокие уровни поиска ощущений, экстраверсии и импульсивности и более низкие уровни невротизма, чувствительности к наказанию по сравнению с людьми, которые не занимаются такими видами деятельности (McEwan et al., 2019).). При сравнении спортсменов с неспортсменами результаты указывают на более высокий уровень экстраверсии и более высокий уровень эмоциональной стабильности в популяции спортсменов, чем у неспортсменов (Egan and Stelmack, 2003; McKelvie et al., 2003), а также более высокую открытость к опыта (Hughes et al., 2003). Далее было показано, что у мастеров карате низкий невротизм и высокая добросовестность в зависимости от уровня мастерства, так что более опытные спортсмены обладают более устойчивой личностью, чем менее опытные (Piepiora et al., 2018).

В одном исследовании тунисских спортсменов (Ali et al., 2013) результаты показали, что самооценка была выше в группе спортсменов, занимающихся индивидуальными видами спорта, чем у спортсменов, занимающихся командными видами спорта, а агрессивность была выше в командных видах спорта. чем в индивидуальных видах спорта. При сравнении уровней агрессии в отдельных неагрессивных видах спорта, таких как теннис, танцы, плавание, с отдельными единоборствами результаты показывают, что неагрессивные виды спорта влекут за собой более высокий уровень самооценки и словесной агрессии, враждебности и гнева (Ali et al., 2013). Другие исследования показали противоположные результаты, заявив о более высоком уровне агрессии в единоборствах, чем в других индивидуальных видах спорта (Zillmann et al., 19).74; Бредемейер и др., 1987). Несмотря на то, что некоторые исследования не показывают разницы в самооценке между отдельными и командными спортсменами (Акелайтис и Малинаускас, 2018), более высокий уровень самооценки важен для улучшения стратегий преодоления стресса в спорте (Капланова, 2018). Согласно обзору литературы, который показал смешанные результаты в этой области, мы проверили различия в личностных чертах и самооценке у спортсменов, занимающихся двумя видами спорта, командными видами спорта и единоборствами.

Исследовательский вопрос

Отличает ли набор (структура, профиль) психологических переменных, составляющих основные параметры личности и самооценки, статистически значимо отличающих спортсменов в спортивных единоборствах от спортсменов в командных видах спорта?

Методы

Участники

Сто сорок девять студентов бакалавриата всех курсов факультета спорта и физического воспитания университетов Нови-Сада и Ниша ( N = 149) были обследованы. Выборка состоит из 87 (58,4%) мужчин и 62 (41,6%) женщин, средний возраст которых 20,95 года ( SD = 1,787). Обследуемые студенты одновременно являются спортсменами в тех видах спорта, которыми они занимались в среднем 10,73 года ( SD = 3,93). Спортсмены по единоборствам (27,5% от общей выборки) занимаются борьбой, карате, дзюдо, джиу-джитсу, кикбоксингом, ММА, тхэквондо. Спортсмены по игровым видам спорта (72,5% от общей выборки) занимаются футболом, баскетболом, волейболом, гандболом.

Инструменты

Для измерения самооценки использовался опросник «Шкала самооценки» (SES, Rosenberg, 1965). Шкала состоит из 10 пунктов, а надежность на нашей выборке составляет α = 0,85. Опросник BFI (John and Srivastava, 1999) включает 44 пункта и использовался для измерения личностных качеств в соответствии с моделью Большой пятерки: экстраверсия (α = 0,78), нейротизм (α = 0,70), добросовестность (α = 0,76), доброжелательность. (α = 0,76) и открытость опыту (α = 0,73).

Процедура

Исследование проводилось в 2018 году, с предварительно полученного одобрения этических комитетов факультетов и добровольного согласия студентов. Тестирование проводилось в форме бумажно-карандашного теста и длилось 30 мин.

Анализ данных

При анализе данных использовались описательные меры, средние различия и канонический дискриминантный анализ.

Результаты

Поскольку одномерные тесты не учитывают взаимосвязь между переменными, для шести переменных также был проведен анализ дискриминантной функции. Значения групповых центроидов (средние дискриминантные баллы для каждой группы) для участников боевых и командных видов спорта составили -0,57 и 0,216 соответственно. Дискриминантная функция, полученная для шести факторов, Wilks λ = 0,889, хи-квадрат (6) = 16,94, p < 0,01. Обратитесь к Таблице 1 за порядком ввода шести переменных и их соответствующими стандартизированными коэффициентами дискриминантной функции.

Таблица 1. Средние значения, стандартные отклонения, t -тесты, стандартизированные коэффициенты дискриминантной функции и корреляции между дискриминантными баллами и переменными необработанными баллами для участников боевых и командных видов спорта.

Полученная каноническая дискриминантная функция: Дискриминантный балл = 0,729^∗ Невротизм + 0,617 ^∗ Самоуважение + 0,198 ^∗ Открытость-0,562 ^∗ Сознание-0,229 ^∗ Соглашение-0,137 ^∗.

По групповым центроидам можно сказать, что спортсмены в спортивных единоборствах характеризуются положительным высоким баллом добросовестности, положительными баллами доброжелательности и экстраверсии (рис. 1). Они также характеризуются низким невротизмом и самооценкой, а также низкими показателями открытости новому опыту. Соревнующиеся в командных видах спорта имеют противоположные черты.

Рисунок 1. Центроиды групп – расстояние между группами.

Обсуждение

Основная цель нашего исследования заключалась в изучении индивидуальных различий в личностных чертах и самооценке как важных психологических предикторов оптимальной адаптации и спортивных результатов у спортсменов, занимающихся командными видами спорта, и спортсменов, занимающихся единоборствами.

Наибольшая групповая разница была получена в измерении Добросовестности. Участники спортивных единоборств более добросовестны, чем участники командных видов спорта. Этот результат свидетельствует о том, что спортсмены, занимающиеся единоборствами, в силу самой природы этих видов спорта полагаются на собственные силы и уверенность в личных навыках и знаниях. Кроме того, спортивные единоборства, кроме соревновательного аспекта, также предназначены для развития самоконтроля, упорства и самодисциплины (Bernacka et al. , 2016; Kostorz et al., 2017), которые составляют грани черта добросовестности (Коста и МакКрей, 19 лет)88; Джон и др., 1991; Ларсен и Басс, 2009).

Второй результат предполагает, что участники командных видов спорта имеют значительно более высокую самооценку, чем участники спортивных единоборств. Этот результат не согласуется с предыдущими исследованиями (Ali et al., 2013), которые показывают, что самооценка выше в командных видах спорта, чем в индивидуальных видах спорта или в тех видах спорта, в которых вообще нет различий (Akelaitis and Malinauskas, 2018). Однако в нашем исследовании индивидуальные виды спорта являются единоборствами, а в исследовании Ali et al. (2013) эти виды спорта смешаны с другими неагрессивными видами спорта, такими как теннис и тому подобное. Наше предположение состоит в том, что, учитывая, что самооценка зависит от социальных влияний (Baumeister, 2013; Qurban et al., 2019), он более хрупок в индивидуальных видах спорта, в которых нет поддержки со стороны товарищей по команде. Кроме того, это открытие может быть связано с образом тела спортсменов. Хотя спорт и физическая активность в целом связаны с более позитивным образом тела (Hausenblas and Downs, 2001; Sabiston et al., 2019), нет соответствующих данных о взаимосвязи образа тела и конкретного вида спорта. Таким образом, можно предположить, что более низкая самооценка спортсменов-единоборцев в нашем исследовании обусловлена спецификой внешности борцов. Другим предположением может быть то, что более низкая оценка в подвыборке спортсменов-единоборцев связана с периодом подросткового возраста, в котором сейчас находятся наши респонденты, что часто соответствует более низким аспектам статуса идентичности. Помимо этого, наши результаты можно объяснить в контексте организационных стрессоров, которые могут повлиять на самооценку спортсменов, таких как тренерские стрессоры и требования соревнований (Tamminen et al., 2019).), но это предположение нуждается в более тщательной проверке.

Нейротизм значительно выше среди участников командных видов спорта по сравнению с участниками спортивных единоборств. Этот результат основан на том, что помимо овладения базовыми навыками защиты, целью занятий единоборствами является работа над концентрацией, ощущением покоя – глубокой связи с самим собой и работа над самоконтролем – контролем импульсов, т.к. в бою все зависит от них самих, нет разделения обязанностей, как в командных видах спорта (Allen et al., 2013; Bernacka et al., 2016; Kostorz et al., 2017). Другой возможный способ объяснить наш результат заключается в том, что спортсмены командных видов спорта часто испытывают негативные межличностные столкновения со своими товарищами по команде в отношении командных ролей, трудностей в общении или даже эгоизма (Rainey and Petkari, 2019).), что может спровоцировать проявление их более высоких уровней невротизма.

Наши результаты не указывают на статистически значимые различия в экстраверсии, которые были зарегистрированы в других исследованиях (Nia and Besharat, 2010; Allen et al., 2011), а также в открытости опыту и доброжелательности, которые также не были зарегистрированы в других выборках.

Заключение

Наше исследование в некоторой степени способствовало познанию различий в индивидуальных различиях между спортсменами в командных видах спорта и спортсменами в спортивных единоборствах. Выводы могут быть полезны в тренировочном процессе и при психологической подготовке спортсменов. Точнее, результаты показывают, какие аспекты личности следует акцентировать при работе со спортсменами в единоборствах (например, самоуважение), а какие – в коллективных видах спорта (например, добросовестность). Ограничениями исследования являются неравное количество спортсменов в двух исследуемых группах, а также потенциально недостаточное количество включенных переменных, которые могли бы в последующих исследованиях объяснить полученные различия – такие как вопрос идентичности, физического самосознания, и мотивация к занятиям спортом. Ограничение по количеству испытуемых можно преодолеть, включив не только большее количество спортсменов, но и спортсменов из различных единоборств и коллективных видов спорта.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, проанализированные в этой рукописи, не являются общедоступными. Запросы на доступ к наборам данных следует направлять по адресу ŽB, [email protected].

Заявление об этике

Все субъекты дали письменное информированное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией. Протокол был одобрен локальным комитетом по этике факультета спорта и физического воспитания Университета Нови-Сад.

Вклад авторов

ŽB, JN, DŠ, PM, IM и PD разработали эксперименты, проанализировали и интерпретировали данные, отредактировали рукопись и утвердили окончательную версию для публикации и несут ответственность за все аспекты работы. ŽB и PD провели эксперименты и написали первоначальный вариант рукописи.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Ссылки

Акелайтис, А. В., и Малинаускас, Р. К. (2018). Выражение эмоционального мастерства у спортсменов-мужчин в индивидуальных и командных видах спорта. Педагог-психолог. Мед. биол. Пробл. физ. Train Sports 22, 62–67.

Реферат PubMed | Google Scholar

Али Б.М., Ишраф А., Халед Т., Лива М. и Али Э. (2013). Влияние пола и вида спорта на агрессию и самооценку тунисских спортсменов. Дж. Гум. соц. науч. Рез. 8, 74–80. дои: 10.9790/0837-0847480

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аллен М.С., Гринлис И. и Джонс М.В. (2011). Исследование пятифакторной модели личности и совладающего поведения в спорте. J. Sports Sci. 29, 841–850. doi: 10.1080/02640414.2011.565064

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Аллен М.С., Гринлис И. и Джонс М.В. (2013). Личность в спорте: всесторонний обзор. Междунар. Преподобный Спорт Exerc. Психол. 6, 184–208. doi: 10.1080/1750984x. 2013.769614

CrossRef Full Text | Google Scholar

Бейкер Л. Р. и Макналти Дж. К. (2013). Когда низкая самооценка поощряет поведение, которое рискует быть отвергнутым, чтобы увеличить взаимозависимость: роль самоконтроля в отношениях. Дж. Перс. соц. Психол. 104, 995–1018. doi: 10.1037/a0032137

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Baumeister, RF (2013). Самоуважение: загадка низкой самооценки. Берлин: Springer Science and Business Media.

Google Scholar

Baumeister, RF, DeWall, C.N., Ciarocco, NJ, and Twenge, JM (2005). Социальная изоляция ухудшает саморегуляцию. Дж. Перс. соц. Психол. 88, 589–604. doi: 10.1037/0022-3514.88.4.589

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Бернака Р. Э., Савицки Б., Мазурек-Кусиак А. и Хаулена Дж. (2016). Конформная и нонконформная личность и стили преодоления стресса у спортсменов-боевиков. Дж. Гум. Кинет. 51, 225–233. doi: 10.1515/hukin-2015-0186

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Бредемайер Б.Дж., Шилдс Д.Л., Вайс М.Р. и Купер Б.А.Б. (1987). Взаимосвязь между детскими суждениями о законности и их моральными рассуждениями, склонностью к агрессии и занятиями спортом. Соц. Спорт Дж. 4, 48–60. doi: 10.1123/ssj.4.1.48

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Булик С. М., Хебебранд Дж., Кески-Рахконен А., Кламп К. Л., Райхборн-Кьеннеруд Т., Маццео С. Э. и др. (2007). Генетическая эпидемиология, эндофенотипы и классификация расстройств пищевого поведения. Междунар. Дж. Ешьте. Беспорядок. 40 (доп.), S52–S60.

Реферат PubMed | Google Scholar

Кастанье, К., Ле Сканфф, К., и Вудман, Т. (2010). Кто рискует в спорте с высоким риском? Типологический личностный подход. Рез. В. Упражнение. Спорт 81, 478–485.

Реферат PubMed | Google Scholar

Куперсмит С. (1967). Предпосылки самоуважения. Сан-Франциско, Калифорния: WH Freeman.

Google Scholar

Коста П. и МакКрэй Р. (1988). От каталога к классификации: потребности Мюррея и пятифакторная модель. Дж. Перс. соц. Психол. 55, 258–265. doi: 10.1037//0022-3514.55.2.258

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дауд Р. и Иннес Дж. М. (1981). Спорт и личность: влияние вида спорта и уровня конкуренции. Восприятие. Двигательные навыки. 53, 79–89. doi: 10.2466/pms.1981.53.1.79

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Иган, С., и Стелмак, Р. М. (2003). Личностный профиль альпинистов на Эверест. Перс. Индивид. Диф. 34, 1491–1494. doi: 10.1016/s0191-8869(02)00130-7

CrossRef Full Text | Google Scholar

Герон Э., Ферст Д. и Ротштейн П. (1986). Личность спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Междунар. Дж. Спортивная психология. 17, 120–135.

Google Scholar

Гринберг Дж., Соломон С., Пищински Т., Розенблатт А. , Берлинг Дж., Лайон Д. и др. (1992). Зачем человеку нужна самооценка? Сходящиеся доказательства того, что самооценка выполняет функцию буферизации тревоги. J. Перс. соц. Психол. 6, 913–922. doi: 10.1037//0022-3514.63.6.913

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Хаслам Н., Уилан Дж. и Бастиан Б. (2009). Черты Большой пятерки опосредуют ассоциации между ценностями и субъективным благополучием. чел. Индивид. Диф. 46, 40–42. doi: 10.1016/j.paid.2008.09.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hausenblas, HA, and Downs, DS (2001). Сравнение образа тела спортсменов и неспортсменов: метааналитический обзор. J. Appl. Спортивный психолог. 13, 323–339. doi: 10.1080/104132001753144437

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хьюз С.Л., Кейс Х.С., Штумемпфле К.Дж. и Эванс Д.С. (2003). Личностные профили участников ультрамарафона iditasport. J. Appl. Спортивный психолог. 15, 256–261. doi: 10.1080/10413200305385

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джон О.П., Донахью Э.М. и Кентл Р.Л. (1991). Опись большой пятерки — версии 4a и 54. Беркли, Калифорния: Калифорнийский университет.

Google Scholar

Джон О.П., Науманн Л.П. и Сото С.Дж. (2008). «Сдвиг парадигмы к интегративной таксономии черт большой пятерки: история, измерение и концептуальные вопросы», в Handbook of Personality: Theory and Research , eds OP John, RW Robins, and LA Pervin (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press ), 114–159.

Google Scholar

Джон, О. П., и Шривастава, С. (1999). «Таксономия признаков большой пятерки: история, измерение и теоретические перспективы», в Справочник по личности: теория и исследования , ред. Л. А. Первин и О. П. Джон (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: The Guilford Press), 102–138.

Google Scholar

Джордан, Ч. Х., Спенсер, С. Дж., и Занна, член парламента (2005). Типы высокой самооценки и предрассудков: как скрытая самооценка связана с этнической дискриминацией среди людей с высокой явной самооценкой. чел. соц. Психол. Бык. 31, 693–702. doi: 10.1177/0146167204271580

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Капланова, А. (2018). Стратегии самоуважения, тревоги и преодоления стресса для управления стрессом в хоккее. Акта Тренажерный зал. 49, 10–15. doi: 10.5507/ag.2018.026

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Кернис М., Граннеманн Б. и Барклай Л. (1989). Стабильность и уровень самооценки как предикторы возбуждения гнева и враждебности. Дж. Перс. соц. Психол. 56, 1013–1022. doi: 10.1037//0022-3514.56.6.1013

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кернис, М. Х., Парадайз, А. В., Уитакер, Д., Уитман, С., и Голдман, Б. (2000). Хозяин своей психологической области? маловероятно, если самооценка нестабильна. чел. соц. Психол. Бык. 26, 1297–1305. doi: 10.1177/0146167200262010

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Косторц К., Гнезинская А. и Навроцкая М. (2017). Иерархия ценностей и самооценка лиц, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами. идо мов культура. J. Антроп боевых искусств. 17, 15–22.

Google Scholar

Ларсен Р. и Басс Д. М. (2009). Психология личности. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство McGraw-Hill.

Google Scholar

Малинаускас Р., Думчене А., Мамкус Г. и Венцкунас Т. (2014). Черты личности и работоспособность у мужчин-спортсменов и неспортсменов. Восприятие. Двигательные навыки 118, 145–161. doi: 10.2466/29.25.pms.118k13w1

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Макьюэн Д., Будро П., Карран Т. и Родс Р. Э. (2019). Черты личности участников спорта высокого риска: метаанализ. Дж. Рез. Перс. 79, 83–93. doi: 10.1016/j.jrp.2019.02.006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакКелви, С.Дж., Лемье, П., и Стаут, Д. (2003). Экстраверсия и невротизм у контактных спортсменов, бесконтактных спортсменов и неспортсменов: исследовательская записка. Атл. Прозрение 5, 19–27.

Академия Google

Ниа, М.Е., и Бешарат, М.А. (2010). Сравнение личностных характеристик спортсменов в индивидуальных и командных видах спорта. Проц. соц. Поведение науч. 5, 808–812. doi: 10.1016/j.sbspro.2010.07.189

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Olmedilla, A., Ruiz-Barquín, R., Ponseti, F.X., Robles-Palazón, FJ, and García-Mas, A. (2019). Соревновательная психологическая установка и восприятие выступления у юных футболисток. Перед. Психол. 10:1168. doi: 10.3389/fpsyg.2019.01168

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Петерсон С. Л., Вебер Дж. К. и Трусдейл В. В. (1967). Личностные факторы женщин в командных видах спорта по сравнению с женщинами в индивидуальных видах спорта. Рез. Вопрос 38, 686–690. doi: 10.1080/10671188.1967.10616513

CrossRef Full Text | Google Scholar

Пьепиора П., Витковски К. и Пьепиора З. (2018). Профили личности мастеров карате, практикующих разные стили кумитэ. Арх. Будо. 14, 247–257.

Google Scholar

Курбан Х., Ван Дж., Сиддик Х., Моррис Т. и Цяо З. (2019). Посредническая роль родительской поддержки: взаимосвязь между участием в спорте, самооценкой и мотивацией к занятиям спортом среди китайских студентов. Курс. Психол. 38, 308–319. doi: 10.1007/s12144-018-0016-3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рейни Л. и Петкари Э. (2019). Нравятся ли вам ваши товарищи по команде? качество личности и взаимоотношений между товарищами по команде у профессиональных спортсменов. Ред. Псикол. Депорт. 14, 56–59.

Google Scholar

Робертс Б.В., О’Доннелл М. и Робинс Р.В. (2004). Развитие цели и личностных качеств в становлении взрослой жизни. Дж. Перс. соц. Психол. 87, 541–555.

Реферат PubMed | Google Scholar

Роккас С., Сагив Л., Шварц С. Х. и Кнафо А. (2002). Большая пятерка личностных факторов и личных ценностей. чел. соц. Психол. Бык. 28, 789–801. дои: 10.1177/0146167202289008

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar

Розенберг, М. (1965). Общество и самооценка подростка. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Принстонского университета.

Google Scholar

Розенберг, М. (1968). ««Психологическая избирательность в формировании самооценки», в The Self in Social Interaction , eds C. Gordon, and K. Gergen, (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley).

Google Scholar

Сабистон К.М., Пила Э., Вани М. и Тогерсен-Нтумани К. (2019 г.). Образ тела, физическая активность и спорт: предварительный обзор. Психология. Спорт Упражнение. 42, 48–57. doi: 10.1016/j.psychsport.2018.12.010

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тамминен, К. А., Сабистон, К. М., и Крокер, П. Р. (2019). Воспринимаемая поддержка уважения предсказывает оценки соревнований и удовлетворенность результатами среди университетских спортсменов: тест организационных стрессоров в качестве модераторов. J. Appl. Спортивный психолог. 31, 27–46. дои: 10.1080/10413200.2018.1468363

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar

Zillmann, D., Johnson, RC, and Day, K.D. (1974). Спровоцированная и неспровоцированная агрессивность у спортсменов. Дж. Рез. Перс. 8, 139–152. doi: 10.1016/0092-6566(74)-4

Полный текст CrossRef | Google Scholar

2.1: Самооценка, самооценка и самоэффективность

Последнее обновление
Сохранить как PDF

Идентификатор страницы: 62835

Виктория Леонард
Колледж Каньонов

Я-концепция

Я-концепция относится к общему представлению о том, кем человек себя считает. Если бы я сказал: «Скажи мне, кто ты», твои ответы были бы ключами к тому, как ты видишь себя, свою самооценку. У каждого человека есть общая я-концепция, которая может быть заключена в короткий список всеобъемлющих характеристик, которые он или она считает важными. Но на самооценку каждого человека также влияет контекст, а это означает, что мы думаем о себе по-разному в зависимости от ситуации, в которой мы находимся. В некоторых ситуациях личные характеристики, такие как наши способности, личность и другие отличительные черты, лучше всего описывают, кто мы. находятся. Вы можете считать себя непринужденным, традиционным, забавным, открытым или целеустремленным, или вы можете назвать себя лидером или искателем острых ощущений. В других ситуациях наша самооценка может быть связана с принадлежностью к группе или культуре. Например, вы можете считать себя членом братства Sigma Phi Epsilon или членом команды по легкой атлетике.

Наша самооценка также формируется благодаря нашему взаимодействию с другими людьми и их реакции на нас. Концепция «я-» из зеркала объясняет, что мы видим свое отражение в реакциях других людей на нас, а затем формируем нашу я-концепцию на основе того, как, по нашему мнению, другие люди видят нас.1 Этот рефлексивный процесс построения нашей я-концепции основан о том, что на самом деле сказали другие люди, например: «Вы хороший слушатель», и о действиях других людей, например, о том, что они обращаются к вам за советом. Эти мысли вызывают эмоциональные реакции, которые питают нашу самооценку. Например, вы можете подумать: «Я рад, что люди могут рассчитывать на то, что я выслушаю их проблемы».

Мы также развиваем свою самооценку, сравнивая себя с другими людьми. Теория социального сравнения утверждает, что мы описываем и оцениваем себя с точки зрения того, как мы сравниваем себя с другими людьми. Социальные сравнения основаны на двух измерениях: превосходство/неполноценность и сходство/различие .2

С точки зрения превосходства и неполноценности мы оцениваем такие характеристики, как привлекательность, интеллект, спортивные способности и так далее. Например, вы можете считать себя более умным, чем ваш брат, или менее спортивным, чем ваш лучший друг, и эти суждения включаются в вашу самооценку. Этот процесс сравнения и оценки не обязательно плох, но он может иметь негативные последствия, если наша референтная группа не подходит. Референтные группы — это группы, которые мы используем для социального сравнения, и они обычно меняются в зависимости от того, что мы оцениваем. С точки зрения спортивных способностей многие люди выбирают необоснованные референтные группы для социального сравнения. Если мужчина хочет привести себя в лучшую форму и начинает заниматься спортом, он может быть обескуражен тем, что ему трудно не отставать от инструктора по аэробике или партнера по бегу, и считать себя неполноценным, что может негативно повлиять на его самооценку. Использование в качестве референтной группы людей, которые только недавно начали заниматься фитнесом, но продемонстрировали прогресс, может помочь сохранить более точную и, надеюсь, позитивную самооценку.

Мы также занимаемся социальным сравнением на основе сходства и различия . Поскольку я-концепция зависит от контекста, сходство может быть желательным в одних ситуациях, а различие — более желательным в других. Такие факторы, как возраст и личность, могут влиять на то, хотим ли мы соответствовать или выделяться. Хотя мы сравниваем себя с другими на протяжении всей жизни, юношеские и подростковые годы обычно вызывают новое давление, чтобы быть похожими на определенные референтные группы или отличаться от них. Подумайте обо всех кликах в старшей школе и о том, как люди добровольно и невольно распадались на группы на основе популярности, интересов, культуры или уровня обучения. Некоторые дети в вашей старшей школе, вероятно, хотели соответствовать и быть похожими на других людей в марширующем оркестре, но отличаться от футболистов. И наоборот, спортсмены, вероятно, были более склонны сравнивать себя с точки зрения схожих спортивных способностей с другими спортсменами, а не с детьми из хора. Но социальное сравнение может быть осложнено влиянием восприятия. Как мы узнали ранее, мы организуем информацию на основе сходства и различия, но эти шаблоны не всегда верны. Несмотря на то, что студенты, занимающиеся спортом, и студенты, занимающиеся искусством, могут казаться очень разными, танцор или певец также могут быть очень спортивными, возможно, даже более спортивными, чем член футбольной команды. Существуют положительные и отрицательные последствия социального сравнения.

Обычно мы хотим знать, на какое место мы падаем с точки зрения способностей и производительности по сравнению с другими, но то, что люди делают с этой информацией и как она влияет на самооценку, различается. Не все люди считают, что им нужно быть в верхней части списка, но некоторые не остановятся, пока не наберут высокий балл в видеоигре или не поставят новый школьный рекорд в легкой атлетике. Некоторые люди стремятся быть первым председателем в секции кларнета в оркестре, в то время как другой человек может довольствоваться вторым стулом. Система образования способствует социальному сравнению через оценки и награды, такие как списки почета и списки деканов. Хотя законы об образовании и неприкосновенности частной жизни не позволяют мне отображать оценки каждого учащегося в контрольной или контрольной работе для всего класса, я обычно сообщаю сводные оценки, то есть общее количество пятерок, четверок, четверок и так далее. Это не нарушает чьих-либо прав на неприкосновенность частной жизни, но позволяет учащимся увидеть, где они оказались в распределении. Этот тип социального сравнения можно использовать в качестве мотивации. Учащийся, который был одним из трех из двадцати трех, получивших на экзамене двойку, знает, что большинство его одноклассников показывают лучшие результаты, чем он сам, что может привести его к мысли: «Если они могут это сделать, то и я смогу». Это.» Но неаргументированное социальное сравнение может иметь негативные последствия и привести к негативным мыслям, например: «Посмотрите, как плохо я поступил. Мужик, я тупой!» Эти негативные мысли могут привести к негативному поведению, потому что мы пытаемся сохранять внутреннюю согласованность, то есть действуем в соответствии с нашей самооценкой. Поэтому, если учащийся начинает сомневаться в своих академических способностях, а затем включает оценку себя как «плохого ученика» в свою самооценку, он может вести себя соответствующим образом, что только ухудшит его академическую успеваемость. Кроме того, студент может быть утешен, узнав, что он не единственный человек, получивший двойку, и затем не чувствую необходимости пытаться улучшить, поскольку у него есть компания. На этом примере вы можете видеть, что оценки, которые мы даем нашей самооценке, могут привести к циклам мышления и действия. Эти циклы связаны с самооценкой и самоэффективностью, которые являются компонентами нашей самооценки.

Самоуважение

Самоуважение относится к суждениям и оценкам, которые мы делаем о нашей самооценке. В то время как я-концепция — это широкое описание себя, самооценка — это более конкретная оценка себя. /плохой, положительный/отрицательный, желательный/нежелательный) каждая из вещей, которые вы перечислили о себе, позволила бы мне получить представление о вашей самооценке. Подобно я-концепции, самооценка имеет общие и специфические элементы. Как правило, одни люди более склонны оценивать себя положительно, а другие — отрицательно4. Точнее говоря, наша самооценка меняется на протяжении всей жизни и в зависимости от контекста.

То, как мы оцениваем себя, влияет на наше общение и наше поведение, но не каждое отрицательное или положительное суждение имеет одинаковый вес. Отрицательная оценка черты, которая не очень важна для нашей самооценки, скорее всего, не приведет к потере самооценки. Я, например, не очень хорошо рисую. Хотя я ценю рисование как вид искусства, я не считаю умение рисовать очень важной частью моей самооценки. Если бы кто-то критиковал мои способности к рисованию, моя самооценка не сильно пострадала бы. Однако я считаю себя хорошим учителем, и я потратил и продолжаю тратить много времени и усилий на улучшение своих знаний в области преподавания и своих навыков преподавания. Если бы кто-то критиковал мои педагогические знания и/или способности, моя самооценка определенно пострадала бы. Это не означает, что нас нельзя оценивать по тому, что мы считаем важным. Несмотря на то, что преподавание очень важно для моей самооценки, меня регулярно оценивают по этому вопросу. Периодически меня оценивают мои студенты, мой декан и мои коллеги. Большая часть этой обратной связи представлена в форме похвалы и конструктивной критики (которую все еще трудно принять), но если воспринимать ее в духе самосовершенствования, она ценна и может даже повысить нашу самооценку и самооценку. . На самом деле, в профессиональном контексте люди с более высокой самооценкой с большей вероятностью будут работать усерднее, основываясь на негативных отзывах, менее подвержены стрессу на работе, способны лучше справляться с конфликтами на рабочем месте и лучше работать независимо и решать проблемы. .5 Самоуважение — не единственный фактор, влияющий на нашу самооценку; Представления о нашей компетентности также играют роль в развитии нашего самоощущения.

Самоэффективность относится к суждениям людей о своей способности выполнять задачу в определенном контексте6. Как вы можете видеть на рисунке \(\PageIndex{1}\) Уважение и Я-концепция», суждения о нашей самоэффективности влияют на нашу самооценку, которая влияет на нашу Я-концепцию. Следующий пример также иллюстрирует эти взаимосвязи.

Рисунок \(\PageIndex{1}\): Связь между самоэффективностью, самооценкой и самооценкой
Педро хорошо поработал над своей первой речью в колледже. Во время встречи со своим профессором Педро указывает, что он уверен в следующем выступлении и думает, что у него все получится. Эта оценка на основе навыков свидетельствует о том, что Педро обладает высоким уровнем самоэффективности в отношении публичных выступлений. Если он хорошо справится с речью, похвала от его одноклассников и преподавателя укрепит его самоэффективность и заставит его положительно оценить свои разговорные навыки, что повысит его самооценку. К концу занятия Педро, вероятно, считает себя хорошим оратором, что впоследствии может стать важной частью его самооценки. В этих точках связи важно помнить, что самовосприятие влияет на то, как мы общаемся, ведем себя и воспринимаем другие вещи. Повышенное чувство самоэффективности Педро может придать ему больше уверенности в своих выступлениях, что, вероятно, приведет к положительной обратной связи, укрепляющей его самовосприятие. Он может начать воспринимать своего преподавателя более позитивно, поскольку они разделяют интерес к публичным выступлениям, и он может начать больше замечать ораторские способности других людей во время классных презентаций и публичных лекций. Со временем он может даже начать думать о том, чтобы сменить свою специальность на общение или выбрать варианты карьеры, включающие публичные выступления, что еще больше интегрировало бы «хорошего оратора» в его самооценку. Надеюсь, вы видите, что эти взаимосвязи могут создавать мощные положительные или отрицательные циклы. Хотя часть этого процесса находится под нашим контролем, большая его часть также определяется людьми в нашей жизни.
Вербальная и невербальная обратная связь, которую мы получаем от людей, влияет на наше чувство собственной эффективности и самооценку. Как мы видели на примере Педро, положительная обратная связь может повысить нашу самоэффективность, что может сделать нас более склонными к выполнению аналогичной задачи в будущем7. Очевидно, что негативная обратная связь может привести к снижению самоэффективности и падению интереса. снова включиться в деятельность. Как правило, люди корректируют свои ожидания относительно своих способностей, основываясь на отзывах, которые они получают от других. Положительная обратная связь, как правило, заставляет людей повышать свои ожидания в отношении себя, а отрицательная обратная связь делает обратное, что в конечном итоге влияет на поведение и создает цикл. Когда обратная связь от других отличается от того, как мы воспринимаем себя, могут развиться дополнительные циклы, влияющие на самооценку и самооценку.
Ссылки
Чарльз Кули, Человеческая природа и социальный порядок (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Скрибнер, 1902).

Влияние самооценки на формирование личности: Влияние самооценки на жизнь в социуме — Бесплатный Психолог на vc.ru

Влияние самооценки на становление личности

Понятие самооценки

Факторы самооценки

Коррекция самооценки в процессе становления личности

Самооценка и ее роль в формировании личности

Влияние самооценки на жизнь в социуме

Влияние самооценки на жизнь в социуме

Процесс формирования самооценки

Как формируется самооценка

Методики и тесты на самооценку личности

Функции самооценки

Что такое самооценка

Виды самооценки личности в психологии

Адекватная самооценка

Неадекватная самооценка

Смешанная самооценка

Как повысить самооценку ребенку

Возможные причины

Уровни самооценки личности

Самочувствие: самооценка | Принципы социальной психологии

Цели обучения

Самоуважение

Рисунок 3.8 Шкала самооценки Розенберга

Поддержание и повышение самооценки

Фокус исследований

Нарциссизм и пределы самосовершенствования

Социальная психология в интересах общества

Ключевые выводы

Ссылки

Черты характера и самооценка в боевых и командных видах спорта

Введение

Самооценка

Черты личности

Черты личности и самооценка спортсменов

Исследовательский вопрос

Методы

Участники

Инструменты

Процедура

Анализ данных

Результаты

Обсуждение

Заключение

Заявление о доступности данных

Заявление об этике

Вклад авторов

Конфликт интересов

Ссылки

2.1: Самооценка, самооценка и самоэффективность

Я-концепция

Самоуважение

Ссылки

About the Author

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts