Волевая регуляция поведения человека: Волевая регуляция поведения

Содержание

ВОЛЕВАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ПОВЕДЕНИЯ

Функцией волевой регуляции является повышение эффективности соответствующей деятельности, а волевое действие предстает как сознательное, целенаправленное действие человека по преодолению внешних и внутренних препятствий с помощью волевых усилий.
На личностном уровне воля проявляется в таких свойствах, как сила воли, энергичность, настойчивость, вьщержка и др. Их можно рассматривать как первичные, или базовые, волевые качества личности. Такие качества определяют поведение, которое характеризуется всеми или большинством описанных выше свойств.
Волевого человека отличают решительность, смелость, самообладание, уверенность в себе. Такие качества развиваются обычно в онтогенезе несколько позже, чем названная выше группа свойств. В жизни они проявляются в единстве с характером, поэтому их можно рассматривать не только как волевые, но и как характерологические. Назовем эти качества вторичными.
Наконец, есть еще третья группа качеств, которые, отражая волю человека, связаны вместе с тем с его морально-ценностными ориентациями.

Это — ответственность, дисциплинированность, принципиальность, обязательность. К этой же группе, обозначаемой как третичные качества, можно отнести те в которых одновременно выступают воля человека и его отношение к труду: деловитость, инициативность. Такие качества личности обычно формируются только к подростковому возрасту.
‘См.: Калин В.К. На путях построения теории воли // Психологический журнал. — Т. 10. — 1989. — № 2.

По мнению В.А.Иванникова, главной психологической функцией воли является усиление мотивации и совершенствование на этой основе сознательной регуляции действий. Реальным механизмом порождения дополнительного побуждения к действию является сознательное изменение смысла действия выполняющим его человеком. Смысл действия обычно связан с борьбой мотивов и меняется при определенных, преднамеренных умственных усилиях.
Волевое действие, необходимость в нем возникает тогда, когда на пути осуществления мотивированной деятельности появилось препятствие. Волевой акт связан с его преодолением.

Предварительно, однако, необходимо осознать, осмыслить суть возникшей проблемы.
Включение воли в состав деятельности начинается с постановки человеком перед собой вопроса: «Что случилось?» Уже сам по себе характер данного вопроса свидетельствует о том, что воля тесным образом связана с осознанием действия, хода деятельности и ситуации. Первичный акт включения воли в действие фактически заключается в произвольном вовлечении сознания в процесс осуществления деятельности.
Волевая регуляция необходима для того, чтобы в течение длительного времени удерживать в поле сознания объект, над которым размышляет человек, поддерживать сконцентрированное на нем внимание. Воля участвует в регуляции практически всех основных психических функций: ощущений, восприятия, воображения, памяти, мышления и речи. Развитие указанных познавательных процессов от низших к высшим означает приобретение человеком волевого контроля над ними.
Волевое действие всегда связано с сознанием цели деятельности, ее значимости, с подчинением этой цели выполняемых действий. Иногда возникает необходимость придать какой-либо цели особый смысл, и в этом случае участие воли в регуляции деятельности сводится к тому, чтобы отыскать соответствующий смысл, повышенную ценность данной деятельности. В ином случае необходимо бывает найти дополнительные стимулы для выполнения, доведения до конца уже начатой деятельности, и тогда волевая смыслообразующая функция связывается с процессом выполнения деятельности. В третьем случае целью может явиться научение чему-либо и волевой характер приобретают действия, связанные с учением.
Энергия и источник волевых действий всегда так или иначе связаны с актуальными потребностями человека. Опираясь на

них, человек придает сознательный смысл своим произвольным поступкам. В этом плане волевые действия не менее детерминированы, чем любые другие, только они связаны с сознанием, напряженной работой мышления и преодолением трудностей.
Волевая регуляция может включиться в деятельность на любом из этапов ее осуществления: инициации деятельности, выбора средств и способов ее выполнения, следования намеченному плану или отклонения от него, контроля исполнения. Особенность включения волевой регуляции в начальный момент осуществления деятельности состоит в том, что человек, сознательно отказываясь от одних влечений, мотивов и целей, предпочитает другие и реализует их вопреки сиюминутным, непосредственным побуждениям. Воля в выборе действия проявляется в том, что, сознательно отказавшись от привычного способа решения задачи, индивид избирает иной, иногда более трудный, и старается не отступать от него. Наконец, волевая регуляция контроля исполнения действия состоит в том, что человек сознательно заставляет себя тщательно проверять правильность выполненных действий тогда, когда сил и желания делать это уже почти не осталось. Особые трудности в плане волевой регуляции представляет для человека такая деятельность, где проблемы волевого контроля возникают на всем пути осуществления деятельности, с самого начала и до конца.

Типичным случаем включения воли в управление деятельностью является ситуация, связанная с борьбой трудносовместимых мотивов, каждый из которых требует в один и тот же момент времени выполнения различных действий. Тогда сознание и мышление человека, включаясь в волевую регуляцию его поведения, ищут дополнительные стимулы для того, чтобы сделать одно из влечений более сильным, придать ему в сложившейся обстановке больший смысл. Психологически это означает активный поиск связей цели и осуществляемой деятельности с высшими духовными ценностями человека, сознательное придание им гораздо большего значения, чем они имели вначале.
При волевой регуляции поведения, порожденной актуальными потребностями, между этими потребностями и сознанием человека складываются особые отношения. С.Л.Рубинштейн охарактеризовал их так: «Воля в собственном смысле возникает тогда, когда человек оказывается способным к рефлексии своих влечений, может так или иначе отнестись к ним. Для этого индивид должен уметь подняться над своими влечениями и, от-

влекаясь от них, осознать самого себя… как субъекта… который… возвышаясь над ними, в состоянии произвести выбор между ними»1.

Немов Р.С. Психология: Учеб.

для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. — 4-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.

Главная страница =>библиотека=>оглавление

М. И. Еникеев Общая и социальная психология

Рекомендован Министерством общего и профессионального образования в качестве учебника для высших учебных заведений

Сведения об авторе
Еникеев Марат Исхакович – доктор психологических наук, профессор кафедры криминологии и психологии Московской государственной юридической академии, автор 70 научных статей и книг, опубликованных в России и за рубежом, по проблемам общей, социальной и юридической психологии, в том числе: «Судебная психология» (1975), «Социальная психология» (1981), «Общая и юридическая психология» (1996), «Общая социальная и юридическая психология. Краткий энциклопедический словарь» (1997) и др.

Е 63 для вузов.– М.: Издательская группа НОРМА–ИНФРА • М, 1999. – 624 с.
ISBN 5-89123-359-2 (НОРМА)

Для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений, а также для широкого круга читателей, интересующихся вопросами современной психологии.

Еникеев М. И. Общая и социальная психология. 1

Учебник 1

Содержание 1

Часть I. Общая психология 4

Раздел I. Предмет, задачи, принципы и методы психологии. Общее понятие о психике человека. Развитие психики в эволюционном и историческом процессах. Психика и мозг – нейрофизиологические основы психики человека 4

Глава 1. Предмет, задачи, принципы и методы психологии 4

§ 1. Предмет, задачи и принципы психологии 4

§ 2. Методы психологии 6

Глава 2. Понятие о психике человека. Классификация психических явлений 7

§ 1. Понятие о психике человека 7

§ 2. Классификация психических явлений 9

Глава 3. Развитие психики в процессе эволюции. Сознание как высшая форма развития психики 12

§ 1. Развитие психики в процессе эволюции 12

§ 2. Антропопсихогенез – возникновение и развитие психики человека. Сознание как высшая форма психики 16

§ З. Взаимосвязь трех уровней психической деятельности человека: бессознательного, подсознательного и сознательного 23

§ 4. Текущая организация сознания – внимание 26

Глава 4. Психика и мозг. Нейрофизиологические основы психики человека 29

§ 1. Строение и функциональная организация нервной системы человека 29

§ 2. Принципы и законы высшей нервной деятельности 35

4. Закон взаимной индукции нервных процессов: 36

§ 3. Типологические особенности высшей нервной деятельности 39

§ 4. Психофизиологическая проблема – соотношение психического и физиологического 41

Раздел II. Психические процессы 42

I. Познавательные процессы 42

Глава 1. Ощущение 42

§ 1. Общее понятие об ощущениях 42

§ 2. Нейрофизиологические основы ощущений 42

§ 3. Классификация ощущений 44

§ 4. Общие психофизиологические закономерности ощущений 45

Вкусовой 46

§ 5. Особенности отдельных видов ощущений 48

Глава 2. Восприятие 61

§ 1. Общее понятие о восприятии 61

§ 2. Нейрофизиологические основы восприятия 62

§ 3. Классификация восприятия 64

§ 4. Общие закономерности восприятия 64

§ 5. Особенности восприятия пространства и времени 76

§ 6. Индивидуальные различия в восприятии 82

§ 7. Восприятие человека человеком 82

§ 8. Восприятие человеком окружающей его предметной среды 84

Глава 3. Мышление 87

§ 1. Понятие о мышлении 87

§ 2. Классификация явлений мышления 88

Мыслительные операции 88

§ 3. Закономерности мышления 91

§ 4. Структура мыслительной деятельности при решении нестандартных задач 92

Типы проблемно-поисковых следственных ситуаций 99

§ 5. Творческое мышление 106

§ 6. Интеллект человека 107

Глава 4. Воображение 111

§ 1. Понятие о воображении 111

§ 2. Нейрофизиологические основы воображения 111

§ 3. Виды воображения 111

Глава 5. Память 113

§ 1. Понятие памяти 113

§ 2. Нейрофизиологические основы памяти 114

§ 3. Классификация явлений памяти 116

§ 4. Закономерности памяти 118

§ 5. Нарушения памяти 122

II. Эмоционально-волевая регуляция поведения 125

Глава 6. Эмоциональная регуляция поведения 125

§ 1. Понятие об эмоциях 125

§ 2. Эмоциональные качества личности 127

§ 3. Физиологические основы эмоций и чувств 128

§ 4. Свойства и виды эмоций 130

§ 5. Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация) 131

§ 6. Высшие эмоции – чувства 136

§ 7. Общие закономерности эмоций и чувств 139

Глава 7. Волевая регуляция поведения 142

§ 1. Понятие о воле 142

§ 2. Нейрофизиологические основы воли 144

§ 3. Структура волевой регуляции деятельности 144

§ 4. Классификация волевых действий. Характеристика простых и сложных действий 145

Этапы деятельности человека-оператора и условия их эффективности 148

§ 6. Волевые качества личности 157

Проявление волевых качеств личности на разных этапах сложного волевого действия 158

Раздел III. Психические состояния 158

Глава 1. Понятие психических состояний и их классификация. Характеристика видов психических состояний 158

§ 1. Понятие психических состояний. Классификация психических состояний 158

§ 2. Общефункциональные состояния психической активности 159

§ 3. Состояние психического напряжения в опасных ситуациях. Адаптивное поведение в экстремальных ситуациях 160

§ 4. Кризисные состояния личности 167

§ 5. Пограничные психические состояния личности. Общая характеристика 168

§ 6. Реактивные состояния 170

§ 7. Невротические состояния – неврозы 170

§ 8. Психопатия 171

§ 9. Умственная отсталость 173

§ 10. Агрессивное состояние 174

§ 11. Гипнотическое и постгипнотическое состояние. Аутосуггестия (самовнушение) 175

Раздел IV. Психология личности 177

Глава 1. Личность и структура ее психических свойств 177

§ 1. Понятие личности. Личность и общество 177

§ 2. Взаимосвязь биологических и социальных факторов в психическом развитии личности 179

§ 3. Социализация личности 181

§ 4. Структура психических свойств личности 185

Глава 2. Темперамент 186

§ 1. Понятие о темпераменте. Основные виды темпераментов 186

Виды темперамента и соответствующие им психические свойства человека 188

189

§ 2. Темперамент как врожденный тип психической саморегуляции 189

Глава 3. Направленность личности 191

§ 1. Понятие направленности личности 191

§ 2. Потребности личности 192

§ 3. Мотивация поведения личности 194

Глава 4. Способности 197

§ 1. Понятие способности. Виды способностей 197

§ 2. Способности и задатки. Развитие способностей 198

Глава 5. Характер 199

§ 1. Понятие о характере 199

§ 2. Классификация черт характера 202

§ 3. Типы характера 206

§ 4. Акцентуации характера 208

§ 5. Полоролевые различия характера 210

§ 6. Национально-психологические особенности характера 211

§ 7. Возрастные особенности характера. Стратегия жизненного пути человека 212

Глава 6. Диагностика психических свойств личности 215

Часть II. Социальная психология 221

Раздел V. Сущность и основные понятия социальной психологии 221

Глава 1. Краткий очерк развития социальной психологии 221

Глава 2. Понятие и виды социальных общностей. Социум как фактор организации индивидуального поведения 226

§ 1. Понятие социальной общности, общества и социума 226

§ 2. Поведение людей в социально неорганизованной общности 227

§ 3. Социально организованные общности. Их классификация 228

Глава 3. Социально-психологическая организация социальных групп 229

§ 1. Понятие о социальной группе. Классификация социальных групп 229

§ 2. Классификация малых социальных групп 230

§ 3. Социально-психологическая организация малой социальной группы 231

Глава 4. Психология общения и межличностных отношений 236

§ 1. Общение как социальная связь. Средства и техника общения 237

§ 2. Паралингвистические средства общения 238

§ 3. Психология межличностных отношений 239

Сможете встречаться сразу с двумя? 244

Можете ли вы изменить любимому? 244

§ 5. Напряженное и конфликтное психическое взаимодействие в общении 246

§ 6. Психология конфликта 247

§ 7. Психология делового общения 250

§ 8. Психология маркетинга 257

§ 9. Психология менеджмента 265

Глава 5. Большие социальные группы. Психология массовидных явлений, массовой коммуникации и социального управления 276

§ 1. Большие социальные группы и психологические механизмы их саморегуляции 276

§ 2. Социально-психологические феномены больших социальных общностей 277

§ 3. Психология массовой коммуникации 278

§ 4. Психология социального управления 281

§ 5. Гражданское общество и психология гражданского самосознания 284

§ 6. Право как фактор социальной регуляции 286

Раздел VI. Историческое развитие психологии 288

Глава 1. Античные и древневосточные психологические воззрения 288

Глава 2. Учение о душе в эпоху средневековья 289

Глава 3. Психологические воззрения эпохи Возрождения 290

Глава 4. Формирование психологических концепций в XVII–XVIII вв. 290

Глава 5. Развитие нейрофизиологии и психологии в XIX в. 292

Глава 6. Зарубежные психологические школы первой половины XX в. 296

Глава 7. Развитие нейрофизиологии и психологии в России в дореволюционный период 304

Глава 8. Развитие психологии в России в послереволюционный период 306

Терминологический словарь 312

Литература 328


Каталог: Crim
Crim -> Темы рефератов, докладов, сообщений и эссе
Crim -> Р. С. Белкина Издательство норма
Crim -> Методические указания по изучению дисциплины Целью учебной дисциплины «Психология в профессиональной (служебной) деятельности»
Crim -> Комарков Владимир Семенович
Crim -> Федеральное государственное казенное
Crim -> Рабочая учебная программа «психология в деятельности сотрудников органов внутренних дел»
Crim -> Рабочая учебная программа «психология в деятельности сотрудников органов внутренних дел»
Crim -> Учебный курс Основные вопросы Понятие и предмет криминалистики. Система криминалистики. Методология криминалистики. Основная литература
Crim -> —
Crim -> Анализ и оценка уровня и структуры наркотизации населения Пензенской области

Три столпа воли: феноменальные состояния, идеомоторная обработка и система скелетных мышц | Агентство и совместное внимание

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicАгентство и совместное вниманиеКогнитивная психологияПсихология развитияОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicАгентство и совместное вниманиеКогнитивная психологияПсихология развитияОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Введите поисковый запрос

Расширенный поиск

  • Иконка Цитировать Цитировать

  • Разрешения

  • Делиться
    • Твиттер
    • Подробнее

Укажите

Морселла, Эсекьель, Таназ Молапур и Маргарет Т. Линн, «Три столпа воли: феноменальные состояния, идеомоторная обработка и система скелетных мышц», в Джанет Меткалф и Герберт С. Террас (редакторы), Agency and Joint Attention (

New York

, 2013; онлайн-издание, Oxford Academic, 26 сентября 2013 г.), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780199988341.003.0018, по состоянию на 18 апреля 2023 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicАгентство и совместное вниманиеКогнитивная психологияПсихология развитияОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Мобильный телефон Введите поисковый запрос

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicАгентство и совместное вниманиеКогнитивная психологияПсихология развитияОксфордская стипендия онлайнКнигиЖурналы Введите поисковый запрос

Advanced Search

Abstract

В этой главе рассматривается проблема воли из индуктивного (вместо дедуктивного ) и описательный (вместо нормативный ) подход. В этом восходящем подходе проводится различие между высокоуровневыми свойствами произвольного действия человека и его необходимыми базовыми компонентами — строительными блоками, необходимыми для существования произвольного действия. В первую очередь рассматриваются задокументированные свойства произвольных процессов, включая когниции высокого уровня, такие как чувство действия (т. искажения в восприятии времени и способность влиять на то, что попадает в поле зрения. Затем в главе исследуется, как реализация произвольного действия опирается на три основных компонента: феноменальное состояние (самая основная форма сознательного осознания), идеомоторная обработка (форма контроля действия) и выходная система скелетных мышц (единственный эффектор в действии). тело, которое контролируется добровольно). В заключение мы обсудим, как взаимозависимости между этими тремя компонентами обеспечивают уникальное понимание механизмов произвольного действия и природы человеческой деятельности.

Ключевые слова: воля, индуктивный подход, произвольное действие, искажения, осознавание внимания, феноменальное состояние, идеомоторная обработка, контроль действий, агентность

Субъект

Психология развития Когнитивная психология

Коллекция: Оксфордская стипендия онлайн

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

  1. Щелкните Войти через свое учреждение.
  2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
  3. При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

  1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
  2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Войти через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

  • Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
  • Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Наши книги можно приобрести по подписке или купить в библиотеках и учреждениях.

Информация о покупке

Волевые аспекты мотивации достижения и выученной беспомощности: к комплексной теории контроля действий.

, показывающий 1-10 из 84 ссылок

Сорт Byrelevancemost, повлиявшие на документ,

Ответы на неконтролируемые результаты: интеграция теории реактивных веществ и ученый беспомощность 1

  • C. Wortman, J. Brehm
  • 911111111111111111111111.
  • C. Wortman, J. Brehm
  • 111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
  • .

Мотивация достижения и ее конструкции: когнитивная модель

  • Х. Хекхаузен
  • Психология

  • 1977

В первом разделе этой статьи вводится набор конструктов, разрабатывается когнитивная модель мотивации и выводятся конкретные предложения для случая мотивации достижения. Модель описывает…

Мотивационные детерминанты рискованного поведения.

В этой статье рассматривается проблема выбора, возникающая в экспериментах, которые позволяют индивидууму выбирать задачу среди альтернатив, различающихся по сложности (уровню стремления) в концептуальной структуре, предложенной в исследованиях, в которых использовалась тематическая апперцепция для оценки индивидуальных различий в сила мотивации достижения.

Самоэффективность: к объединяющей теории изменения поведения.

Представлена ​​интегративная теоретическая основа для объяснения и прогнозирования психологических изменений, достигаемых различными способами лечения, и представлены результаты микроанализа энактивного, заместительного и эмоционального способов лечения, которые подтверждают предполагаемую связь между воспринимаемой самоэффективностью и поведенческими изменениями. .

Исторические аспекты изучения управления действием

  • Дж. Куль, Дж. Бекманн
  • Психология

  • 1985

Резюмируя социогенетическую теорию произвольной регуляции, Леонтьев (1932) описывает стратегию, которую китайский почтальон использовал, чтобы не отвлекаться при доставке срочная телеграмма. «Он…

От намерений к действиям: теория запланированного поведения

  • И. Айзен
  • Психология

  • 1985

Среди психологов существует общее согласие в том, что социальное поведение является наиболее целенаправленным например, Хайдер, 19 лет58; Lewin, 1951), а социальное поведение человека лучше всего можно описать как следование более или менее четко сформулированным планам.

Последствия приверженности и отказа от стимулов.

  • Э. Клингер
  • Психология

  • 1975

Предлагает интегративную теоретическую основу для изучения психологических аспектов побудительных отношений. В то время, когда стимул проявляется в поведении, организм особенно…

Процессы задержки удовлетворения

  • В. Мишель
  • Психология, биология

  • 1974

Когнитивные влияния на развитие выученной беспомощности.

Многомерный дисперсионный анализ выявил существенную разницу между беспомощными и беспомощными учащимися по когнитивным/мотивационным и аффективным показателям выученной беспомощности и по самооценке результатов.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts