Важнее всех подарков: 15 способов проявить заботу о близких
Небольшое усилие во благо: не игнорируйте звонки и сообщения, которые присылают вам родственники или друзья, даже если это происходит не вовремя. Вы не обязаны отвечать в разгар рабочего дня подробным рассказом о том, как обстоят ваши дела. Просто дайте понять, что для вас важно, что кто-то неравнодушен к вашей судьбе или тому, как проходит ваш день. Ответить не так сложно: «Мне очень приятно, что ты обо мне вспомнила, все хорошо, но много дел», «Спасибо, что пишешь, давай созвонимся вечером», «Как здорово, что ты на связи! Напиши, как у тебя дела, — я отвечу чуть позже». Или просто отправьте сердечко.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Даже если вы не считаете 8 Марта или День объятий значимыми праздниками и покрываетесь мурашками при виде аляпистых открыток со стихами — это не повод оставить без поздравлений близких, которые эти праздники отмечают. Сохраните в отдельную папку десяток-другой красивых лаконичных картинок с шариками или мотивирующими лозунгами с Tumblr или Pinterest и отправляйте их с парой теплых слов любимым в важные даты.
Если близкий проходит через тяжелый период в жизни — развод, увольнение, проблемы со здоровьем, — поддерживайте связь и регулярно интересуйтесь, как обстоят дела. Если родной человек болеет, помогите найти или вызвать доктора, сходите за лекарствами или закажите ему еды. Если подруге плохо после расставания с любимым — присылайте ей ласковые сообщения и отвлекайте от тягостных мыслей. Вы не должны стать сестрой милосердия для всех друзей навсегда. В то же время умение быть рядом в сложные моменты работает для отношений как проявитель для фотопленки: показывает, кто действительно любит и готов поделиться временем и душевными силами во благо дорогого человека.
Верьте в ваших близких и мотивируйте их верить в себя. Поздравляйте их с теми достижениями, которыми они гордятся, будь то новая работа или наконец-то освоенная сложная асана. Интересуйтесь, о чем они мечтают, и помогите составить план движения к этой цели. Возможно, вы лелеете схожую идею, и воплотить ее в реальность вместе с кем-то близким окажется намного проще.
© rawpixel/Unsplash
Безумные танцы до рассвета, рыбалка на даче и первый пойманный окунь, спонтанное путешествие в другую страну, большой кулинарный эксперимент — с каждым из близких у вас есть какая-то большая или маленькая совместная история, при воспоминаниях о которой на душе становится хорошо. Не храните эти воспоминания в себе — напоминайте о них родным и друзьям, особенно тем, с кем редко видитесь. Старые добрые времена потому так и называются — их отголоски приносят радость и чувство единения с любимыми людьми и напоминают, что ваши отношения проверены годами.
Поддержку можно выразить не только одобрением или безоговорочным согласием — иногда простое внимание и способность побыть слушателем оказываются намного ценнее. Какой бы абсурдной ни казалась вам идея друга или родственника, подавите первоначальный импульс закидать его прагматичными доводами «против».
Выслушайте до конца, вникните в дело и задайте вопросы. Так вы сможете понять мотивацию ваших близких, а они получат взгляд со стороны — иногда совсем неожиданный, который раньше не приходил им в голову.
Люди меняются и в течение жизни обзаводятся новыми и иногда необычными привычками и интересами — вы и ваши близкие не исключение. Даже если вам не по нраву то, что делает дорогой вам человек, удержитесь от презрительного фырканья или негативного высказывания. Вместо того чтобы переубеждать или стыдить, задумайтесь, почему вам трудно принять перемены в близких и почему это вызывает у вас такое раздражение. Помните, что ваш друг или родственник — взрослая личность, способная самостоятельно принимать решения о том, как жить. Вы не обязаны разделять чужой выбор, но принимать и уважать его — это залог хороших отношений.
Если близкие жалуются на что-то, что их тревожит, их может расстроить ваше «Это ерунда, тут даже переживать не о чем» или «Ой, ну это глупости, что ты придумываешь» — так вы занижаете значимость их чувств, которые, вообще-то, вполне реальны, если их осмелились озвучить.
Терпение и приятие — лучшее проявление заботы, поэтому вместо того, чтобы критиковать, проявите безусловную любовь и помогите советом — но только если его попросят.
На самом деле не так уж важно, чему именно вы делаете комплимент: ценен сам факт внимания, которое вы проявили. Когда вы хвалите чей-то свитер, машину, научную статью или способность садиться на шпагат, адресат комплимента на самом деле слышит «Я уважаю тебя и восхищаюсь твоим выбором и достижениями». Даже если это ворчливая пожилая тетя, вкус которой ровно противоположен вашему, похвалите цвет или рисунок ее рубашки, блестящий чайник или густую рассаду на окне. Не значимое усилие для вас — а для нее оно может стать редким и драгоценным проявлением родственной любви.
Каждый из нас живет в собственном информационном потоке, который формируется из нашего окружения в соцсетях — и кажется естественным для всего мира вокруг. Но это не так: ваши друзья или родители наверняка подписаны на совсем другие медиаресурсы и людей, и многие любопытные новости могут проходить мимо них.
Живые отзывы знакомых людей вызывают намного больше доверия, поэтому не жалейте времени и делитесь с близкими тем, что вас заинтересовало. Расскажите, чем запомнилось драматичное кино, которое идет в прокате, какую увлекательную статью по психологии или книгу вы прочли и что за выставка проходит в ближайшем музее, — и вам будет что обсудить с близкими при следующей встрече.
Лучше один раз показать, чем по 10 минут печатать сообщения каждому родителю о том, как дела, или описывать платье приятельнице по телефону. Чтобы сэкономить время, сделайте общие чаты в Telegram или WhatsApp: один для родных, один для лучших подружек, один для вашей компании. Первым отправляйте фото детей, еды и достопримечательностей в путешествиях, вторым — из примерочной, книжного магазина или спортзала, а с третьими выбирайте место для отпуска, новогодних каникул или просто смейтесь над мемами, напоминающими общих знакомых.
© Genessa Panainte/Unsplash
Существуют моменты, когда нужно сообщить близким людям что-то неприятное или дать отпор, если они переходят границы такта.
Переписываясь с родными и друзьями, попробуйте заменить безликое «Все нормально» и «Дела ок» на небольшие подробности, которые смогут создать у ваших близких ощущение участия в вашей жизни. «Ем «Цезарь», а что у тебя на обед?», «Иду в кино на «Фантастических тварей», а как твои выходные?», «Вот записалась к стоматологу, переживаю!». Так вы подарите им шанс проявить сочувствие, выразить поддержку и просто повод рассказать о себе.
Соблюдайте базовые правила этикета — это способ дать любимым людям понять, что вы заботитесь об их комфорте и цените время, которое они вам уделяют.
Дружба с клятвами на крови и радость от круглосуточного пребывания вместе — это, как правило, прерогатива подростков и молодоженов. Все остальные (и вы тоже) нуждаются в личном пространстве и возможности управлять собственной жизнью. Поэтому для теплой дружбы важно отпустить желание контролировать все и вся и работать над ревностью. Наши близкие имеют полное право дружить с людьми помимо нас и иметь интересы, которые не совпадают с нашими.
Когда вы чувствуете потребность побыть наедине с собой — лучше говорить об этом прямо и не растить обиду, дожидаясь, пока партнер или мама сами догадаются отвести детей на прогулку или отпустить вас вечером в бар с подружками. Если ваши близкие жаждут встречи или общения, а у вас настроение «Не влезай — убьет», не придумывайте неловких отговорок и скажите прямо, что устали после сложной недели, хотите собраться с мыслями и проветриться в одиночестве.
Благодарите ваших близких и напоминайте им, как важно для вас их присутствие в вашей жизни. За ворохом повседневных дел импульс сказать спасибо часто теряется — а между тем это гениальный в своей простоте способ проявить любовь к близкому человеку и подарить ему бесценное чувство, что он своим существованием приносит кому-то пользу. Благодарность совсем необязательно должна быть за что-то материальное. Скажите спасибо за то, что вас выслушали, составили компанию за чашкой кофе, парой добрых слов сделали ваш день лучше, за хороший совет или просто за то, что дорогой вам человек всегда где-то рядом, даже если живет в другой стране.
что это значит, как она проявляется, признаки
Содержание
- Забота о ее безопасности
- Забота о здоровье
- Помощь в быту
- Комплименты и хорошее отношение
Чтобы отношения развивались гармонично, оба партнера должны чувствовать себя любимыми.
Для женщины очень важна забота о ней, проявляться она может на разных уровнях.
Забота о ее безопасности
Встретить после работы, когда на улице уже темно, после встречи проводить до дома, вызывать для нее надежное такси, а не ловить попутку – все это естественные проявления заботы о безопасности близкого человека.
Эти нюансы особенно важны при первых встречах
Женщины всегда обращают внимание, как мужчина прощается с ними: отвозит домой или предлагает добраться как-нибудь самой, а потом даже не интересуется, все ли с ней в порядке.
Важно не переборщить с контролем – заботу о безопасности легко спутать с излишней ревнивостью, когда девушке не дают даже выйти на прогулку с подругами под предлогом того, что с ней может что-то случиться.
Забота о безопасности женщины
Забота о здоровье
Любящий мужчина всегда в курсе состояния здоровья своей девушки. Он предложит купить или привезти лекарства, когда она болеет, и не будет ее беспокоить, чтобы она могла прийти в норму.
Безразличное отношение к здоровью партнера может проявляться по-разному. Например, это требование сексуально одеваться, когда на улице сильный мороз, хотя неподходящая одежда – лучший способ сильно простудиться вплоть до осложнений.
Если у женщины есть какие-либо хронические заболевания, мужчина может напоминать ей о необходимости периодических обследований у врача. Главное, не надоедать партнеру жалобами на свое здоровье, а просто понаблюдать, как он относится к этой сфере жизни.
Забота о здоровье женщины
Помощь в быту
Отсутствие элементарной помощи в быту – причина сильных ссор множества пар
Традиционно ведение хозяйства и быта ложится на женщину. Но большинство дам сейчас работают наравне с мужчинами и сильно устают от двойной нагрузки.
Что может сделать мужчина, чтобы разгрузить свою спутницу:
- мыть за собой посуду;
- класть вещи на место после их использования;
- развешивать вещи после стирки;
- убирать свою одежду;
- иногда самому готовить ужины;
- выносить мусор.
Даже такой простой набор действий уже значительно облегчит совместную жизнь. Женщины особенно ценят помощь, о которой не приходится просить. Это показывает, что мужчина понимает, что она устает, без лишних объяснений, и что для него также важно жить в чистоте и порядке.
Помощь женщине в быту
Комплименты и хорошее отношение
Действия по проявлению заботы очень важны, но даже простые комплименты значительно поднимают настроение. С помощью комплиментов мужчина может продемонстрировать, что он замечает все положительные изменения в своей девушке: что она прекрасно выглядит, умеет вкусно готовить, хорошо ладит с детьми.
Сказать пару приятных слов очень просто, но это имеет почти магический эффект: женщина по-настоящему верит в то, что она любима
Неслучайно при ухудшении отношений в браке любая жена отмечает в первую очередь потерю романтики.
Грубая, неуважительная речь – это то, от чего обязательно стоит отказаться по отношению к своему партнеру, это касается и женщин, и мужчин.
Хорошие отношения подразумевают отсутствие ссор на пустом месте, тем более недопустимы крик и рукоприкладство.
Когда в доме на постоянной основе царит благополучная психологическая атмосфера, это идет на пользу всем членам семьи.
Также нельзя не упомянуть вес подаренных без повода цветов и презентов на все значимые праздники: дни рождения, новогодние даты, романтическая дата первого знакомства или поцелуя. Искреннее теплое отношение к спутнице никогда не останется незамеченным ею.
Дополнительно о том, как проявляется забота о женщине, вы узнаете, посмотрев видео:
6 способов показать свою заботу
Хотите знать, как вы можете показать кому-то в вашей жизни, что вы заботитесь о них? Вот несколько советов, которые могут помочь вам сделать это.
1. Делай, а не говори.
Знаете старую мудрость: «Действия говорят громче слов»? Ну, это правда. Хотя вы можете извиниться за то, что не сделали что-то до посинения, вы получите гораздо больше признательности от другого человека в своей жизни, просто сделав это в первую очередь.
Да, это означает, что вам нужно усерднее работать, чтобы быть в курсе дел, даже в таких простых вещах, как вынос мусора или выполнение обещанного поручения. Но награда в том, что ваш любимый человек будет знать, что вы заботитесь о нем, потому что вы просто сделали это без просьб или напоминаний об этом.
2. Откажитесь от споров и выбирайте свои сражения.
Ссоры являются постоянным источником конфликтов в отношениях, даже между членами семьи или друзьями. Вы можете сказать: «Как я могу просто перестать спорить?» Легко, потому что участие в разговоре с другим человеком — это выбор, который мы делаем (независимо от того, делаем ли мы это сознательно или нет). Сделайте сознательное усилие, чтобы заметить, когда вы вступаете в спор, а затем просто остановитесь. Помните, что не во всех спорах стоит участвовать, так что не думайте, что вы должны вступать в спор только потому, что кто-то другой просит об этом. «Извините, я не могу говорить об этом прямо сейчас, давайте поговорим об этом позже…» или «Вы правы, я ошибаюсь, извините» внезапно остановит спор.
Что приводит нас к…
3. Часто извиняйтесь, даже если вы правы.
Почему вы должны извиняться, даже если вы не «не правы»? Ну, это зависит от вашей точки зрения. Быть «правым» для вас важнее, чем чувства любимого человека? Быть «правым» — это то, чем вы будете гордиться, когда будете на смертном одре: «Ну, черт, может, я причинил ей мир боли, но, по крайней мере, она знала, кто был прав!» Извинения просты, бесплатны и полностью находятся под вашим контролем. Раздавая их так же свободно и легко, в долгосрочной перспективе вы почувствуете себя лучше, а также поднимет настроение вашим близким. Это показывает, что вы больше заботитесь о них, а не выигрываете какой-то конкретный (слишком часто глупый) спор. (Как и во всем, доведенном до крайности, это тоже не особенно здоровое поведение, но знайте, когда вступать в бой.)
4. Сделай что-нибудь неожиданное.
Большинство людей любят сюрпризы, особенно когда этот сюрприз помогает им или немного облегчает их жизнь, хотя бы на минуту.
Это может быть просто открытка, выражающая признательность «Просто потому что», или предложение присмотреть за детьми однажды вечером, когда не будет вашей очереди. Можно сказать: «Эй, я приготовлю ужин сегодня вечером» или «Эй, я вынесу мусор», а затем просто сделать это. Даже простые действия могут говорить о многом, особенно если у другого человека был особенно трудный день. Представьте, если бы вы готовили ночью, но у вас был особенно трудный, напряженный день. Ваша вторая половинка знает об этом и предлагает вместо этого готовить. Это прекрасное выражение заботы, даже если это может показаться слишком очевидным или простым.
5. Делиться — значит заботиться.
Звучит банально? Вы держите пари, что это так, но знаете что, это также правда. Намного проще съесть последнее печенье или выпить стакан воды только для себя. Но это показывает вашу заботу, когда вы предлагаете кому-то последнее печенье или спрашиваете другого человека, есть ли что-нибудь, что вы можете получить, пока вы не встали.
Простые добрые дела — это те, которые мы так легко упускаем из виду в повседневной жизни. Тем не менее, они говорят о многом другим в нашей жизни.
6. Просыпайтесь каждое утро с благодарностью другому человеку.
Быть благодарным людям и вещам в нашей жизни — один из самых простых способов достичь ощущения ежедневного счастья. Вам не нужно участвовать в огромных проявлениях любви или привязанности. Простые действия, такие как сказать: «Я люблю тебя» или упаковать чей-то любимый обед, могут быть всем, что нужно. Часто время, проведенное с кем-то изо дня в день, может породить определенную фамильярность (или, как говорится в старой поговорке, «презрение»). Имейте это в виду, действуя в манере, соответствующей тому, кто любит другого, а не тому, кто хранит молчание. Даже если ваш партнер никогда не узнает об этом, это способ показать свою заботу, который может быть столь же важным, как и любое внешнее, прямое проявление.
* * *
Регулярно проявлять заботу о тех, кто в вашей жизни, сложнее, чем кажется.
Люди, которых мы считаем самыми близкими и дорогими нам, часто являются теми, к которым мы тратим меньше всего усилий, чтобы проявить заботу и привязанность. Тем не менее, большинство людей ценят и нуждаются в проявлении заботы время от времени.
Это несложно, но требует от нас сознательных усилий, которые нам, возможно, придется не забывать делать по крайней мере раз в неделю, если не каждый день.
10 простых способов проявить заботу о других
Всего минута, чтобы ваши друзья поняли, что их ценят.
Лето подходит к концу, а вместе с ним и моя стажировка. На самом деле, я уже вернулся в Иллинойс и вернулся в кампус Уитон-колледжа. Хотя мне еще предстоит многое обдумать, одно ясно об этом лете: оно было подарком, прежде всего благодаря людям, с которыми я провел его.
Мысль о том, чтобы оставить этих друзей позади, по меньшей мере грустна, но на прошлой неделе я поставил перед собой задачу более искренне посвятить себя поддержанию этих новых отношений на расстоянии.
Ровно как сделать это само по себе проблема. К счастью, у меня есть друзья и семья, которые показали мне, как выглядят любовь и забота как вблизи, так и издалека.
Этот список представляет собой подборку способов, которыми я чувствовал заботу за последние несколько месяцев, и ни в коем случае не является исчерпывающим или предписывающим.
1. Слушай.
Возможно, это кажется очевидным, но я не могу передать вам, насколько известным и любимым я себя чувствую, когда кто-то смотрит мне в глаза и интересуется тем, что я говорю.
2. Удивите их маленьким подарком.
Однажды утром мой коллега-стажер постучал в мой куб с кофе и пончиком в руке. Этот маленький сюрприз на завтрак скрасил весь мой день. Даже после того, как я выпил кофе, пустая чашка на моем столе заставила меня улыбнуться.
3. Оставьте им ободряющую записку.
Это не должно быть долго. Подойдет простая наклейка с чем-то вроде: «Ты важен для меня» или «Спасибо, что ты мой друг».
Один стажер оставил мне записку: «Мелисса, ты рок-звезда». Я держу его на экране своего компьютера, и каждый раз, когда я его вижу, он вдохновляет меня.
4. Дайте им понять, что вы о них думаете.
Если на ум придет друг, отправьте ему сообщение. Очень часто простой текст типа «Привет, думаю о тебе, надеюсь, у тебя все хорошо» приведет к более длинному и содержательному разговору.
5. Отправьте им обычную почту.
Во втором классе у меня появился друг по переписке, и с тех пор я подсел на написание писем. Среди случайных рекламных объявлений и счетов, которые циркулируют в вашем почтовом ящике, знаете ли вы, как приятно получить рукописную записку? Это действительно весело. Не знаете, как заполнить всю страницу словами? Просто напишите о своем дне, как если бы вы разговаривали за чашечкой кофе. Задайте им несколько вопросов, и, возможно, они вам ответят!
6. Отправьте им фотографию веселого воспоминания.
Я часто пролистываю фотопленку, буквально купаясь в ностальгии.
Иногда, когда я натыкаюсь на фотографию, на которой я и мой друг, я отправляю им это сообщение, приглашая их погрузиться в ностальгию. Это приятный способ вспомнить хорошие времена, которые вы разделили.
7. Отправьте им статью или мем.
Если вы наткнетесь на что-то, что напомнит вам о разговоре с ними в прошлом, отправьте им это! Я всегда чувствую себя особенным, когда кто-то вспоминает разговор, который у нас был в прошлом, и присылает мне что-то связанное, серьезное или смешное.
8. Спросите их, как вы можете благословить или помочь им в ближайшие дни.
Расписания переполняются, а список дел становится длинным. Предложение убрать одну вещь с их тарелки может иметь огромное значение.
9. Спросите их, как вы можете молиться за них.
Мы призваны разделить бремя друг друга.
10. На самом деле молитесь за них.
В один из последних дней моей работы один из моих коллег подошел к моему кубу, спросил меня, как он может молиться за меня, затем сел и помолился прямо здесь и сейчас.
