Зачем дается человеку любовь: Зачем человеку любовь и отношения в жизни

Зачем человеку любовь и отношения в жизни

После очередного неудачного романа, ты льёшь солёные слёзы в бокал вина и клянёшься подружкам, что «больше никогда». Но спустя несколько недель, в худшем случае, месяцев, обещание оказывается забыто. Ты надеваешь самое красивое платье и отправляешься на свидание.

Многие задаются вопросом, зачем наступать на те же грабли, и нужна ли человеку любовь. Ведь можно просто жить, заниматься своими делами, строить отношения, основанные на взаимной симпатии, но не погружаться в них глубоко. Или всё же нельзя? Что такого даёт человеку любовь, и как она влияет на жизнь в целом?

Фото автора Anna Pou: Pexels

Любовь стоит во главе пирамиды Маслоу. Именно она нужна, чтобы полностью самореализоваться. Потому что настоящая любовь предполагает не только влечение к партнёру, но и искреннее и всепоглощающее чувство теплоты, благодарности и заботы к родителям, детям, животным.

• Любовь создаёт особую связь с другим человеком.

Главная отличительная черта развитого общества от иных социальных групп — это способность взаимодействовать, строитель доверительные и близкие отношения. Человек не может прожить в одиночестве. А любовь — это самый быстрый и лёгкий способ объединиться с кем-то.

• Любовь уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Любовь заставляет твой мозг вырабатывать множество полезных гормонов: дофамин, окситоцин и норадреналина. В совокупности они способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что символ любви — это сердце!

• Любовь повышает твою самооценку.

Невозможно найти человека без комплексов. Как правило, помимо внешности нас не устраивают в себе те или иные черты характера. Мы можем быть грубыми, резкими и агрессивными. Но когда есть человек, который нас любит и поддерживает, уважение к себе растёт. Ты понимаешь, что всё не так плохо.

• Любовь учит принятию.

Он разбрасывает вещи, чавкает во время еды и никогда не перезванивает, хотя тысячу раз обещал держать тебя в курсе своих планов, но ты всё равно его любишь, и только это светлое чувство удерживает тебя от того, чтобы всё ему высказать. Любовь сглаживает недостатки и учит смирению: мы все не идеальны, но разве это причина для расставания?

• Любовь — это путь к познанию себя.

Любовь может открыть в тебе те качества, о которых ты не подозревала. Или обратную сторону тех черт характера, о которых нелестно отзывались посторонние. Для кого-то ты тревожная дамочка с манией контроля, а для своего возлюбленного — ответственная и предусмотрительная мать семейства.

• Любовь помогает получить удовольствие от близости.

Что такое любовь?

Как и с кем коротать ночи — дело каждого. Если ты можешь получить удовольствие от краткосрочных отношений, это прекрасно, и никто не в праве тебя осуждать. Но по признанию многих женщин, именно любовь к партнёру помогла им полностью раскрыться в постели и узнать много нового и интересного о своём теле.

• Любовь — отличный мотиватор.

Действовать наперекор всему иногда надоедает. Каждой сильной женщине хочется сойти с пьедестала успеха, прийти домой и опустить голову на колени любимого человека, который пожалеет, похвалит и поймёт. Когда за твоей спиной стоит поддержка близких, многие решения даются легче.

• Любовь учит мыслить позитивно.

Проблемы на работе, мелкие ссоры и конфликты не могут всерьёз и надолго испортить тебе настроение, пока ты знаешь, что рядом есть люди, которые всегда на твоей стороне. Во время влюблённости мозг начинает усиленно вырабатывать дофамин. У тебя улучшается настроение и самочувствие.

• Любовь делает тебя красивее.

Влюблённость повышает уровень эстрогена. Кожа выглядит более плотной и упругой, волосы дольше остаются чистыми и свежими, ногти реже ломаются. В целом, ты выглядишь привлекательнее, что не может остаться незамеченным для окружающих.

Именно поэтому, когда ты влюбляешься, происходит классическая история: твои бывшие, коллеги и случайные знакомые резко активизируются и начинают добиваться твоего внимания. Не вини их, это сама природа им подсказывает, что нужно делать.

• Любовь снижает уровень стресса.

Кортизол — это гормон, который твой организм активно выделяет в качестве естественной реакции на стрессовую ситуацию.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Ты начинаешь хуже спать и налегать на вредную, жирную пищу. Влюблённость подавляет выработку кортизола и уменьшает разрушительное воздействие стресса. Состояние эйфории мешает тебе зацикливаться на негативных моментах.

• Любовь помогает верить в светлое будущее.

Любовь — это фундамент, на котором можно построить будущее твоей мечты. Какими бы невероятными ни были бы твои планы, ты знаешь, что рядом есть кто-то, кто верит в тебя, поддерживает и прислушивается. Ты понимаешь, что всё, что ты делаешь — не напрасно.

• Любовь — это один из элементов самореализации.

Зачем нужны отношения, и какое место в жизни занимает любовь? Таким вопросом никогда не задастся человек, который искренне счастлив со своей второй половиной. Невозможно сосчитать, сколько написано картин, песен и стихов влюблёнными людьми. Любовь побуждает совершенствоваться и рисковать.

• Любовь даёт силы жить.

Ты легче воспринимаешь неудачи, и сама не понимаешь, откуда берутся силы всё успевать. Если начертить круг баланса и разделить его на зоны, ты увидишь, что за каждой сферой стоит желание что-то делать в этом направление. И любовь его даёт.

• Любовь позволяет чувствовать себя безопасности.

Ты знаешь, что ты не одна. Тебе есть с кем разделить радость и печаль. Вовлеченность в твою жизнь других людей помогает тебе чувствовать себя уверенно. Большой выброс эндорфинов по действию сравним с приёмом антидепрессантов. Ты начинаешь наслаждаться жизнью, а не бороться за существование.

• Любовь делает жизнь значимой.

Безусловная любовь отличается от временного увлечения. Любящий человек больше не воспринимает себя в единственном числе. Любые решения сказываются на всех, кого он объединяет словом «мы».

Ты любишь своих детей, родных и друзей и хочешь быть с ними. Это делает твою жизнь особенно ценной.

Чтобы любовь не разрушала тебя, а направляла и мотивировала на хорошие поступки, самое главное, это выбрать человека, который будет разделять твои понятия о том, каким должен быть прочный союз.

Ученые рассказали, зачем нужна любовь с эволюционной точки зрения

Пульс учащен, тело покрыто испариной, выброс гормонов повышен, рассеянность, жар — это лишь некоторые симптомы любовной болезни. Какие еще процессы протекают в организме влюбленного человека, почему моногамия поссорила ученых и возможна ли любовь без секса, выяснял отдел науки «Газеты.Ru».

Неоднократно наблюдая за обезьянами и дельфинами, ученые заметили, что в первое время после рождения детенышей самки этих животных нередко отказывают самцам в половом контакте. У многих видов приматов привязанность матери к ребенку с первых дней жизни возникает на клеточном уровне, заставляя сосредоточить свое внимание только на малыше.

Такое поведение провоцирует самцов на детоубийство. Получается замкнутый круг: особи желают спариваться, чтобы продолжать свой род, и сами же не дают развиться потомству.

Когда человек перестал быть обезьяной

Человек отделился от обезьяны не восемь, а десять миллионов лет назад, а древние люди начали спариваться с…

18 февраля 10:34

В результате изучения приматов биолог Кристофер Опи вместе с коллегами по Университетскому колледжу Лондона обнаружил, что к настоящему моменту примерно для одной трети всех видов обезьян характерно постоянство партнеров.

Ученые предположили, что моногамия как естественный процесс возникла с целью остановить детоубийство.

Чтобы подтвердить свои догадки, исследовательская группа под руководством Опи попыталась определить, как менялась модель поведения приматов при спаривании и взращивании потомства в процессе эволюции. Ученые выяснили, что утверждение моногамии началось около 20 млн лет назад, сразу же после прекращения истребления самцами детенышей.

На основе проанализированного материала Опи вместе с коллегами выдвинули тезис о том, что именно моногамия способствовала прогрессу в эволюционном развитии: самцы помогали самкам в воспитании детенышей, тем самым сохраняя потомство и сильно повышая его шансы на выживание. Количество видов могло постоянно прибавляться и развиваться. У видов приматов с полигамным поведением, например бонобо и обыкновенных шимпанзе, забота о потомстве не имеет смысла: самцы просто не способны определить, где чей малыш.

Сразу же после публикации Опи выводов исследования на страницах авторитетного журнала Proceedings of the National Academy of Sciences в научном мире завязалась ожесточенная дискуссия. Робин Данбар из Оксфорда, занимающийся эволюционной психологией, попытался оспорить гипотезу Опи. По мнению британского психолога, привязанность только к одному партнеру на раннем уровне развития приматов должна была повлечь за собой серьезные изменения в мозге.

В конечном итоге самцы и самки стали бы более агрессивными и начали массово истреблять друг друга, видя в каждом сородиче потенциального соперника.

Зачем нужно обниматься

О том, как объятия спасают от депрессии, зачем нам нужны плюшевые мишки и как можно провести исследование на…

21 января 10:54

Тем не менее Опи остался при мнении о том, что забота первых приматов о детенышах и своих единственных партнерах определила будущее становление человечества. Увеличение членов семейства требует более сложной организации жизни, что в конечном итоге заставило отцов взять в руки палки и пойти трудиться.

Любовь отключает мозг

Томас Льюис, нейробиолог из Калифорнийского университета, занимался

исследованиями наиболее пассивных участков головного мозга пребывающих в состоянии влюбленности людей. Ему удалось обнаружить, что

некоторые части префронтальной коры, которая отвечает за принятие рациональных решений и осуществляет контроль деятельности, в этот период вообще «отключаются» — человек становится буквально «безумным от любви».

«Люди не способны оценивать объект любовного чувства осмысленно, подходить к его личности критически», — комментирует Льюис.

Его коллега, Стефани Качиоппо из Иллинойсского университета в Чикаго, напротив, на основе снимков МРТ головного мозга влюбленных попыталась выявить участок мозга, активно, а не пассивно вовлеченный в процесс возникновения любви. Оказалось, что за романтику ответственна угловая извилина, которая располагается в задней части теменной доли. Угловая извилина считается сравнительно поздним эволюционным приобретением (около 5 млн лет назад) и присутствует только у гоминидов. Эта извилина позволяет человеку оперировать понятиями в переносном значении и участвует в образовании метафор. Многие могли заметить, что, пребывая в романтических чувствах, мы невольно сравниваем глаза любимого человека с озерами, губы — со спелыми вишнями, волосы — с шелком, а некоторые из нас и вовсе начинают писать стихи.

Как соблазнить Тарзана

О том, почему матриархата никогда не было, зачем нужно смотреть на длину безымянного пальца, и о том, как…

23 февраля 12:19

От любви до секса один шаг

На основе исследований Качиоппо американский психолог Лиза Даймонд описала фазы развития романтического чувства.

На первом этапе возникает сильное сексуальное влечение. Каждый раз, когда мы дотрагивается до объекта притяжения, происходит активный выброс гормонов в кровь и наступает состояние физической эйфории. В этот момент наиболее активными участками мозга считаются части лимбической системы. С ними напрямую связан островок, передающий данные о полученном эмоциональном переживании.

Влечение, перешедшее на более высокий уровень, и есть любовь.

Лимбическая система сохраняет свою повышенную активность и вызывает усиленный выброс дофамина и окситоцина, давно известного ученым как «гормон любви, семьи и верности». По мнению нейробиологов, только удовольствие от испытываемого сексуального влечения может привести к любви. «Любовь растет из желания. Невозможно страстно полюбить того, к кому вы никогда не испытывали притяжения», — заключила Качиоппо.

Лимбическая система, играющая ключевую роль на всех стадиях любви, появилась у существ, живших еще задолго до приматов, например, она была у древних пресмыкающихся. Привязанность к партнеру формируется старейшими частями мозга, и это справедливо для многих видов животных. Таким образом, по приблизительным подсчетам, любовь на самом деле живет уже несколько сотен миллионов лет — ну и три года. Под действием любовного чувства мозг совершенствовался, обеспечивая эволюционное развитие живых существ.

Вот почему любовь — это выбор и решение

Пары, состоящие в долгосрочных отношениях, часто говорят, что любовь — это постоянный выбор. Каждый день вы решаете, как и следует ли вам культивировать любовь в ваших отношениях.

Вы можете испытать великую любовь разными способами — романтически, платонически, по-дружески, — но она редко выходит из-под вашего контроля. В какой-то момент любовь — это выбор — и большой труд!

Любовь — это выбор и решение, потому что от ваших действий зависит, будет ли она продолжаться или закончится. Вы контролируете то, как вы действуете в своих отношениях и насколько сильно вы преодолеваете конфликты и проблемы.

Когда вы решаете работать над общением, доверием, близостью или эмоциональной безопасностью, вы выбираете любовь.

А гормоны? Если любовь частично обусловлена ​​биологией, может показаться, что это что-то, что находится вне вашего контроля и будет продолжаться бесконечно.

Но, несмотря на то, что гормоны могут захлестнуть вас в первые дни любви, Элизабет Эрншоу, лицензированный брачный и семейный терапевт из Филадельфии, объясняет, что длительная любовь требует осознанного принятия решений.

Гормоны могут продолжать вызывать у вас, например, сексуальное влечение к партнеру, но это отличается от любви.

«По мере развития ваших отношений гормоны перестанут быть движущей силой чувств», — говорит она. «Это означает, что вам нужно быть водителем чувств. Вы делаете это, активно выбирая быть любящим партнером».

Поначалу может показаться, что найти любовь несложно — ваши гормоны лидируют. Создание любви, которая подразумевает эмоциональную близость, может потребовать усилий и действий.

Если вы чувствуете, что любите своего партнера, несмотря на отсутствие любовных жестов и действий с его стороны, возможно, вы имеете дело, среди прочего, с тревожным стилем привязанности или расстройством личности.

Любовь — это глагол

Прочная любовь не может зависеть от гормонов, которые продвинут ее вперед. Это означает, что ваши действия — или их отсутствие — напрямую способствуют силе любви в отношениях.

Новая модель фундаментальной любви 2020 года предполагает наличие четырех компонентов, необходимых для построения прочных отношений:

• влечение
• связь
• доверие
• уважение

Эти черты любви требуют от вас действий. Это действия сострадания, признательности и надежности. Они созданы во времена совместного позитивного опыта, близости и знакомства.

Любовь — это биологический каскад гормонов и путей обратной связи в вашем мозгу, но это также глубокая психологическая связь и связь, которая создает ощущение комфорта, близости и доверия.

Существуют разные теории о стилях привязанности и стадиях любви. Не все из них являются выбором, но некоторые могут быть.

Некоторые эксперты сосредотачиваются на трех биологически определенных фазах любви, в то время как другие считают, что существует семь или более эмоциональных фаз.

Биологически основа любви была заложена в 1990-х годов доктором Хелен Фишер, которая вместе с группой исследователей из Университета Рутгерса сопоставила стадии любви с уникальными гормональными процессами в мозге.

1. Похоть: Фаза, управляемая половыми гормонами эстрогеном и тестостероном. Эта фаза способствует потребности в сексуальном удовлетворении и размножении.
2. Притяжение: Подобно фазе вожделения к цели, притяжение определяется доминирующей ролью дофамина и норадреналина, которые способствуют ощущению восторга, энергии и эйфории.
3. Приложение: Управляемая гормонами окситоцином и вазопрессином, эта фаза способствует эмоциональной связи в долгосрочных отношениях.

Не все виды любви включают все три этапа в модели Фишера. Компанейская любовь или дружба, например, обычно не связаны с вожделением.

Эмоциональные фазы любви, как правило, труднее определить, поскольку любовь — это уникальный опыт для каждого.

Одна из самых популярных теорий включает четыре стадии любви, включая начальную фазу «медового месяца», которую люди ассоциируют с «влюбленностью».

«Эйфория и одержимость характеризуют эту фазу, и, к счастью, она не длится долго, иначе мы не смогли бы выполнить свою работу», — говорит о фазе медового месяца Марлена Дель Йерро, лицензированный консультант из Уинстон-Сейлема, Северная Каролина.

После медового месяца или стадии влюбленности наступает:

• ранняя привязанность: Теперь вы знаете о причудах своего партнера, но вы все еще изучаете друг друга, наслаждаетесь новым опытом и накапливаете воспоминания.
• Кризис и напряжение: На этом этапе отношения сильно проверяются кризисом, серьезными переменами в жизни или личностным ростом, которые могут привести к разрыву.
• глубокая привязанность: Отношения, пережившие трудные времена, успешно входят в глубокую привязанность и имеют чувство понимания, принятия и уважения, а также эмоциональную безопасность.

Когда некоторые говорят о любви как о выборе, а не о чувстве, они могут иметь в виду переход между фазой кризиса и стадией глубокой привязанности.

Ничего страшного, если ты сначала не знаешь, как выбрать любовь. Есть простые стратегии, которые вы можете сразу же применить, чтобы показать, что любовь — это выбор — ваш выбор.

1. Поиск способов выражения благодарности

«Самый действенный совет для активного выбора любви — это смотреть на благодарность в отношениях», — говорит Дель Йерро.

Она рекомендует спросить себя: «Что сделал мой любимый человек, чтобы помочь мне сегодня?»

Даже такие мелочи, как приготовление кофе, заслуживают благодарности, объятий, поцелуев или ответных действий. Это также может быть что-то простое, например, мытье кружки, чтобы вашему партнеру не приходилось этого делать.

Иногда, просто узнав другого человека и сказав: «Я тебя вижу. Спасибо!» достаточно.

2. Демонстрация привязанности

Дель Йерро также рекомендует найти способы выразить привязанность. Объятия, поцелуи и прикосновения очевидны, но не всем они даются легко.

Привязанность не обязательно должна быть только физической. Это также может быть показано через задумчивость.

Оставлять любимое одеяло вашего партнера в холодный день или мыть его машину перед работой зимой, например, может быть выражением привязанности.

Вы изо всех сил пытаетесь сделать что-то хорошее для своего партнера, потому что выбираете его.

3. Демонстрация признательности за то, кем является ваш партнер

Любить человека, а не действия, может быть важным аспектом любви. Это означает, что вы любите своего партнера за то, кто он есть, а не за то, что он делает для вас или что он предлагает вам в данный момент.

Вы можете выразить признательность за то, кем является ваш партнер, просто сделав комплимент или подтвердив, что делает его особенным. Например, если вы заметите, что у них отличная рабочая этика, вы можете сказать им об этом.

4. Забота о себе

Эрншоу отмечает, что забота о себе — это также способ активного выбора любви.

Забота о себе может показать, что вы хотите быть лучшей версией себя для себя и своего партнера.

Правильное питание, физические упражнения и внимание к здоровью могут быть способами показать, что вы с нетерпением ждете совместной старости.

Поскольку любовь — это выбор, действия, противоречащие принципам любви, могут повредить вашим отношениям.

Эти разрушающие любовь действия и отношения могут включать вещи, которые бросают вызов привлекательности, глубокой связи, доверию или уважению.

Вот некоторые признаки того, что любовь не является выбором для вас или вашего партнера:

1. игнорирование или игнорирование потребностей и опасений вашего партнера
2. отказ от общения
3. эмоциональный отказ от вашего партнера
4. принятие вашего партнера как должное
5. бытие критический и осуждающий
6. хранение секретов
7. раскрывать вещи, о которых ваш партнер доверился вам
8. подталкивать кого-то к изменению своего образа жизни, чтобы удовлетворить ваши предпочтения
9. принижать вашего партнера наедине или в присутствии других
10. больше не демонстрировать любовь

Влюбиться может быть Гормональный вихрь волнения и счастья, но прочная любовь — это выбор, сделанный повседневными действиями.

Это не означает, что любовь должна быть утомительным спринтом, но это означает, что вы должны сознательно выбирать действия, которые постоянно укрепляют и защищают близость, доверие и привязанность.

Маленькие жесты признательности и внимания имеют большое значение для формирования неразрывных связей.

Три основные причины, почему мы влюбляемся

«Любовь заставляет мир вращаться», но почему именно мы влюбляемся?

По словам Хани Генри, председателя и доцента кафедры психологии кафедры социологии, антропологии, психологии и египтологии в AUC, психологическая теория Роберта Штернберга охватывает наиболее распространенные причины, по которым мы влюбляемся, а именно: близость, страсть и привязанность.

Близость

Влюбленность по интимным причинам можно описать как наличие элементарной дружбы; ему не хватает приверженности и страсти. «Помимо развития тесной связи с кем-то, многие люди ищут близости для самосовершенствования; это не обязательно должно быть для секса, — сказал Генри. «Иногда это корыстно. Всем приятно чувствовать заботу и любовь. Женщины хотят чувствовать свою женственность, а мужчины хотят чувствовать свою мужественность».

Песня Адель Hello — прекрасный пример того, как запечатлевается близость. В припеве песни Адель связывается со своим бывшим парнем и изливает свое горе из-за отношений. Она объясняет, что прошло много лет, а она почти не лечила. «Ее тексты волшебны и говорят от имени многих людей, которые хотят иметь эмоциональную связь с кем-либо или краткосрочные отношения», — сказал он.

Страсть

Позволить себе влюбиться из-за желания или сильного чувства к человеку — это нормально. Страстная любовь развивается в результате чувств, которые приводят к сексуальному влечению, физическому интересу и романтике. «Когда вы видите кого-то, кто вам нравится, вы очарованы чем-то, что притягивает вас к этому человеку», — объяснил Генри. «Притяжение физическое, и есть очарование волосами, глазами и телом».

В отсутствие близости и обязательств развивается увлечение человеком, которого вы любите. «Люди тянутся, и у них быстро развивается похоть. Некоторые люди одержимы и видят в этом человеке некий объект. Вы можете быть с кем-то годами и не чувствовать, что между вами и этим человеком есть что-то общее», — сказал он.

Обязательство

Обязательство — это полная любовь. «Люди, которые стремятся к обязательствам, хотят стабильности и здоровых отношений», — сказал он. «Если люди ищут только обязательств, им может не хватать сексуального влечения и элементарных дружеских интересов».

По словам Генри, в наше время молодые люди больше интересуются объектами, чем отношениями. «Объективизация исходит из потребительства, — объяснил он. «Чем более потребительской становится культура, тем меньше людей интересуют обязательства. Некоторые молодые люди больше заинтересованы в том, чтобы произвести впечатление на людей, которые им безразличны. Так что все нужно потреблять, даже отношения с людьми».